چگونه با سر به سمت پنجره بخوابیم افسانه ها و حقایق در مورد خواب

از دیدگاه ادیان، خرافات و فلسفه های مختلف، وضعیت سر در هنگام خواب می تواند تأثیر زیادی بر زندگی فرد و او بگذارد. افراد حداقل یک سوم عمر خود را در خواب می گذرانند و بقیه روز به استراحت خوب بستگی دارد. اما در نظام‌های مختلف فلسفی، این لحظه به روش‌های مختلفی تقدیس می‌شود، که باور به کدام یک، تنها توسط خود شخص می‌تواند تعیین شود.

برخی از قوانین خواب پذیرفته شده جهانی

1. تخت باید طوری قرار گیرد که تخته سر به دیوار باشد. این باعث ایجاد احساس امنیت می شود، فرد همیشه اگر یک دیوار پشت او باشد، نه یک فضای خالی، احساس اعتماد به نفس بیشتری می کند.
2. بالای سر خود، نباید سیم ها را در دیوار، پریزها، هر چیزی که مربوط به برق است نصب کنید. هیچ لوله ای (آب، لوله کشی و غیره) نباید وجود داشته باشد. اولاً نویز ایجاد می کند و ثانیاً تشعشع.
3. سر خود را به پنجره یا در نخوابید - مملو از هیپوترمی و سرماخوردگی است.
4. تلویزیون و کامپیوتر را در اتاق خواب نگه ندارید - کیفیت خواب را بدتر می کند.
5. تخت را در جایی قرار ندهید که گربه دوست دارد بخوابد. اگر او سر تخت می خوابد، باید مراقب باشید. این حیوانات دوست دارند در مناطق ژئوپاتوژنیک قرار بگیرند. اگر تخته سر در چنین منطقه ای قرار دارد، صبح ها با وجود خواب طولانی می توانید احساس بی حالی، خستگی کنید.

از دیدگاه یوگی

از دیدگاه یوگی ها، یک فرد دارای میدان الکترومغناطیسی خاص خود است و باید با خطوط نیروی زمین منطبق باشد. میدان مغناطیسی سیاره دارای جهت خاصی است - از قطب جنوب به شمال. میدان انسان به روشی مشابه مرتب شده است، انرژی کیهانی از طریق یک فونتانل بیش از حد رشد کرده وارد سر می شود و پاها را ترک می کند و توسط زمین جذب می شود. در شرق، اعتقاد بر این است که قوی ترین انرژی یک قدیس از پاهای او خارج می شود. از این رو، در هند و سایر کشورهای شرقی همواره سعی می کردند پای انسان وارسته ای را لمس کنند که دارای صفات نیک بسیاری بود. سنت شستن پاهای چنین شخصی رواج یافته است. چیزی مشابه در کتاب مقدس شرح داده شده است.

اگر به یاد داشته باشید که چگونه دو آهنربا با هم تعامل می کنند، می توانید درک کنید که قطب های یکسان دفع می کنند و قطب های مخالف جذب می شوند. میدان مغناطیسی سیاره از میدان مغناطیسی انسان قدرتمندتر است، بنابراین اگر سر خود را به سمت شمال، یعنی «منهای» به «منفی» بخوابید، میدان بی‌ثبات و حتی شکسته می‌شود. در متون مقدس باستانی آمده است که با چنین حالتی در هنگام استراحت شبانه، انسان ارتباط خود را با خدا از دست می دهد، ملحد و ماتریالیست می شود. بنابراین، در پاسخ به این سوال که در کدام جهت با سر خود بخوابید، می توانید با خیال راحت بگویید که به سمت جنوب. یک آموزه باستانی هندی واستو وجود دارد که در آن به این موضوع با جزئیات بیشتری پرداخته شده است.

از دیدگاه تعالیم واستو

هندوها آموزه های قدیمی مانند واستو (علم خانه ها) دارند. گوروهای او بیشتر یوگی ها و راهبان بودند. این آموزش در یک نکته مهم با رویه چینی فنگ شویی در تضاد است. به واستو یوگی ها توصیه می شود که جهت شرقی را برای خواب انتخاب کنند، اما جهت جنوبی نیز ممکن است مناسب باشد، در موارد شدید، جهت غربی. مهمترین چیز این است که سر به سمت شمال نخوابید، اینگونه انرژی از عدم تعادل با میدان های زمین از بین می رود.

در آموزه های واستو، خدایان در حلقه ای در اطراف فرد خوابیده قرار گرفته اند و اگر سر خود را به یکی و پاهای خود را به دیگری بچرخانید، می توانید خدا را عصبانی کنید. در کل هشت خدا وجود دارد. مثلاً مشرق متعلق به ایندرا است، در این سوی جهان است که طلوع فجر برمی خیزد. غرب وارونا را کنترل می کند، او مسئول باران و آب است، اگر با سر خود در این جهت بخوابید، رفاه نصیب شما می شود. شمال تحت حکومت کوور است که ثروت و رفاه می بخشد. جنوب را اغلب یاماستان می نامند، یعنی محل خدای یامارجا. در هند، این خدای مرگ است، زندگی را می گیرد. بنابراین، هنگام تصمیم گیری برای خوابیدن با سر، باید بیشتر مراقب باشید، نباید خدا را با قرار دادن پاهای خود به سمت او عصبانی کنید. پس از خوابیدن با پاهای خود به سمت جنوب، این احتمال وجود دارد که فرد احساس درد کند، سینه و پاها بی حس شوند که می تواند منجر به بیماری شود. در عین حال، اگر با سر به سمت جنوب بخوابید، می توانید سلامتی را به دست آورید.

کجا با سر خود بخوابید: نشانه های اسلاوهای باستان

اسلاوهای باستان همیشه بر این باور بودند که در و آستانه خانه نوعی مرز بین دنیاهاست. بین جهان، آشکار، ناو و حکومت. واقعیت جنبه مادی واقعیت است، ناو اختری پایین است و حکومت دنیایی است که اجداد در آن زندگی می کنند. خواب را یک "مرگ کوچک" می دانستند، یعنی بدن اختری از جسم خارج می شود و در جایی "راه می رود".

شما نمی توانید با سر به در بخوابید، و همچنین با پاهای شما پذیرفته نمی شود، زیرا تقاطع جهان ها می تواند یک شوخی بی رحمانه با یک شخص بازی کند. به عنوان مثال، موجودات و هیولاهایی که در جهان پایین زندگی می کنند می توانند به نوعی بر او تأثیر منفی بگذارند. در همان زمان، سنتی وجود داشت که تا به امروز در مراسم تشییع جنازه باقی مانده است - ابتدا مرده را از پای خانه بیرون می آورند. شاید از این طریق می خواستند به روح یک فرد متوفی کمک کنند تا به دنیای اجدادشان (عالم حکومت) برود. بنابراین، افراد زنده ای که تصمیم نگرفته اند به کدام سمت با سر خود بخوابند، می توان بدون ابهام گفت - نه به گونه ای که پاها به سمت در چرخانده شوند.

از دیدگاه دانشمندان

پزشکان و دانشمندان غربی که با این موضوع سروکار دارند توصیه می کنند که سر خود را به سمت شمال بخوابید. بنابراین بدن انسان به میزان بیشتری نیروی از دست رفته را در روز پر می کند. برخی از پزشکان به بیماران خود توصیه می کنند که این جهت را برای خواب انتخاب کنند. به گفته آنها، باید به بی خوابی و سایر مشکلات خواب کمک کند. آزمایشی در روسیه انجام شد. سوژه ها در جهات مختلف روی زمین بودند و صبح تحلیل و بحث در مورد حالشان انجام شد. معلوم شد که وقتی هیجان‌زده می‌شدند، مردم با سرهایشان به سمت شمال به رختخواب می‌رفتند و آن‌هایی که خیلی خسته بودند، در تلاش برای پر کردن نیرو، به سمت شرق می‌رفتند. می توان نتیجه گرفت که برای هر فرد در شرایط خاص، بهترین جهت برای خوابیدن متفاوت است. بنابراین، بهتر است به حس ششم خود و غرایز بدن اعتماد کنید.

تخت خواب یکی از مهم ترین مکان های آپارتمان است. بنابراین، شایسته توجه ویژه است. اولین و رایج ترین توصیه این است که او را در "موقعیت قدرت" قرار دهید. یعنی تخت باید به صورت مورب از درب تا اتاق قرار گیرد. این موقعیت باعث آرامش و سلامتی بهتر می شود. برای بهبود کیفیت خواب و رفاه، طبق فنگ شویی، تخت باید تمیز و تازه باشد. بهترین حالت زمانی است که تخت کنار دیوار باشد، اما نزدیک به آن نباشد.

ارزش آن را دارد که بفهمیم آیا سر تخت در معرض تأثیرات منفی است یا خیر. پشت دیوار نباید توالت یا سرویس بهداشتی در جهتی که با سر می خوابند وجود داشته باشد، در کل بهتر است هر چیزی که به فاضلاب متصل است دور از اتاق خواب باشد. اگر به هیچ وجه نمی توان این قانون را رعایت کرد، پس ارزش آن را دارد که تخت را به دیوار دور بردارید. گوشه های تیز نباید به سمت فرد خوابیده باشد. لوستر، قفسه های سنگین و کابینت ها را مستقیماً بالای تخت آویزان نکنید. و نباید نمادهای آب را در نزدیکی آن قرار دهید (رنگ های آبی، فواره ها، آکواریوم). آینه ها را جلوی تخت آویزان نکنید و سر به در نخوابید.

مقاصد زندگی شبانه فنگ شویی

استادان فنگ شویی چینی دانش و توصیه های خود را در این مورد به جا گذاشتند. خوابیدن با سر به سمت شمال، به نظر آنها، ممکن است، علاوه بر این، می تواند راه حل بسیار خوبی باشد، اما نه تنها و نه برای هر فردی. بر اساس آموزه های فنگ شویی، مردم به دو گروه شرقی و غربی تقسیم می شوند. هر یک از آنها جهت های مطلوب و نامطلوب خود را دارند. برای درک اینکه کدام جهت برای خواب بهتر است، تعریف عدد گوا کمک خواهد کرد.

شماره گوا

برای تعیین محل خوابیدن با سر (شمال، جنوب، غرب یا شرق)، هر فرد باید عدد گوا خود را محاسبه کند. این دانش به استفاده از نیروهای مغناطیسی زمین به نفع خود کمک می کند. شما حتی می توانید با رفتن به رختخواب در جهت خاصی به اهداف خاصی در زندگی دست یابید. همانطور که در آموزه های فنگ شویی اعتقاد بر این است که هر فرد جهت های مطلوب و نامطلوب خود را دارد. برخی حتی ممکن است خطرناک باشند.

برای محاسبه عدد گوا از تاریخ تولد استفاده می شود. مخصوصاً باید مراقب کسانی باشید که در ژانویه و فوریه متولد شده اند. واقعیت این است که سال قمری چین در نیمه اول فوریه آغاز می شود. یعنی ابتدا باید تقویم قمری چینی را مطالعه کنید، زیرا تاریخ شروع آن سال به سال تغییر می کند. در یک سال، به عنوان مثال، در 15 فوریه، و در سال دیگر - در 27 ژانویه سقوط می کند. اگر فردی در 10 ژانویه 1956 متولد شده باشد، طبق تقویم چینی سال 1955 خواهد بود.

نحوه محاسبه عدد گوا در زنان

آنها سال تولد یا بهتر است بگوییم دو رقم آخر آن را می گیرند. آنها خلاصه می شوند، اگر یک عدد دو رقمی به دست آید، ارقام جداگانه آن نیز ترکیب می شوند. پنج به شکل حاصل اضافه می شود. اگر دوباره یک عدد دو رقمی به دست آمد، آنگاه به یک رقم کاهش می یابد. نتیجه نهایی عدد گوا خواهد بود.

به عنوان مثال، سال تولد 1987 است. آخرین ارقام، وقتی اضافه می شوند، عدد 15 را تشکیل می دهند. با جمع کردن اعداد (1 + 5)، 6 می گیریم. 5 عدد دیگر به این مقدار اضافه می کنیم: 6 + 5 \u003d 11. دوباره یک عدد دو رقمی به دست می آوریم، آن را به یک رقم ترکیب می کنیم: 1 + 1 = 2. عدد گوا مورد نظر 2 است.

برای متولدین بعد از سال 2000، عدد گوا نیز محاسبه می شود، اما به جای 5 عدد، 6 عدد اضافه می شود.

به عنوان مثال، 2005. اعداد را جمع کنید: 0+5=5. شش اضافه کنید: 5+6=11. و نتیجه را به یک رقم کاهش می دهیم: 1+1=2. شماره گوا - 2.

اگر در پایان عدد گوا 5 باشد، برای زنان با 8 جایگزین می شود.

محاسبه تعداد گوا در مردان

مانند زنان، در اینجا نیز از مجموع دو علامت آخر سال استفاده می شود. و همه چیز به یک عدد خلاصه می شود. تفاوت این است که نتیجه باید از 10 کم شود.

مثلاً سال تولد 1992 است. جمع کنید: 9+2=11. سپس: 1+1= 2. و در نهایت: 10-2=8. عدد گوا به دست آمده 8 است.

اگر مردی در نتیجه پنج داشته باشد، عدد گوا 2 در نظر گرفته می شود.

برای متولدین بعد از سال 2000 اوضاع کمی متفاوت است. نتیجه به دست آمده از 9 کم می شود مثلاً 2006. 0+6=6، 9-6=3. شماره گوا - 3.

جهت های خوب

با استفاده از جدول می توانید محل خوابیدن با سر، بهترین موقعیت محل کار و ... را تعیین کنید. مردم بر اساس تعداد گوا به دو گروه غربی و شرقی تقسیم می شوند. اونها چجوری متفاوت هستن؟ برای هر یک از آنها چهار جهت نامطلوب و مطلوب وجود دارد. جهت گیری های مطلوب در سیستم فنگ شویی را در نظر بگیرید.

1. بهترین جهت قوی ترین است. حداکثر جریان انرژی Qi را می دهد. پول، شانس و انواع موفقیت، اقتدار و موقعیت را در جامعه می بخشد. این بهترین جهت برای خوابیدن با سر است.
2. سلامتی (پزشک آسمانی). به بیماری ها و بیماری ها کمک می کند. با چرخاندن تختخواب به این سمت، نه تنها می توانید سلامتی خود را بهبود بخشید، بلکه می توانید شانس و رفاه متوسط ​​را نیز جذب کنید.
3. عاشقانه، روابط، هماهنگی در ازدواج. شانس رمانتیک به ارمغان می آورد. برای بهبود روابط با همسرتان بهتر است تخت را به این سمت بچرخانید. متون چینی می گوید که اگر قصد دارید بچه دار شوید، باید تخت شوهر را به این سمت بچرخانید.
4. رشد شخصی و معنوی. این جهت برای کسانی که می خواهند چیزی یاد بگیرند مناسب است، اینها دانش آموزان، دانش آموزان مدرسه هستند. برای اینکه کودک خوب درس بخواند بهتر است در این جهت نیز بخوابد. بله، و برای بزرگسالان اگر، برای مثال، نیاز به بهبود مهارت های خود داشته باشید، مناسب است.

مسیرهای بد

1. فروپاشی کامل زمانی که تصمیم می گیرید به کدام سمت با سر بخوابید، قطعا باید از این جهت اجتناب کرد. با قضاوت بر اساس نام، نوید خوبی ندارد. هنگام صرف غذا یا در جلسات مهم نباید در این جهت بنشینید.
2. 6 قاتل این جهت از نظر مضرات در جایگاه دوم قرار می گیرد. اگرچه ایمن تر از اولی است، اما می تواند دردسرهای بزرگی نیز به همراه داشته باشد.
3. 5 روح می تواند روابط خانوادگی را از بین ببرد و همچنین بلایایی مانند آتش سوزی و سرقت را به همراه داشته باشد.
4. ناراحتی ها و شکست های جزئی. این "ایمن ترین" مسیرهای نامطلوب است. همه چیز نسبی است. مشکلات آزار دهنده جزئی، ضرر و زیان به ارمغان می آورد، اما هیچ چیز وحشتناک و جبران ناپذیری ندارد.

کدام حالت را بهتر می خوابید؟

البته، برای بهترین نتیجه، متخصصان فنگ شویی توصیه می کنند که سر تخت را در مطلوب ترین جهت قرار دهید. این کار همیشه آسان نیست، به خصوص در یک اتاق تنگ، اما اگر امکان قرار دادن تخت، به عنوان مثال، با تخته سر به سمت شمال شرقی وجود ندارد، می توانید کمی به صورت مورب دراز بکشید تا تمام انرژی در مطلوب ترین جهت جذب شود. . همچنین استادان فنگ شویی توصیه می کنند که اجاق گاز، رومیزی، درب ورودی در این جهت قرار گیرد.

نتیجه

نظرات در سنت های مختلف بسیار متفاوت است. برخی می گویند که شما باید از هر جهت از جهت شمال اجتناب کنید، برخی دیگر با جزئیات تجزیه و تحلیل می کنند که چرا نمی توانید با سر خود به سمت غرب بخوابید. چند نقطه نظر وجود دارد و همه آنها متناقض هستند. بنابراین، شما باید در درجه اول به شهود خود تکیه کنید. بهتر است به بدن اعتماد کنید که البته بهتر می داند به کدام سمت بخوابد. می توانید آزمایشی ترتیب دهید و سعی کنید در طول هفته در جهت های مختلف بخوابید. سپس فقط یکی را انتخاب کنید که بعد از آن بیشترین آرامش را داشته باشید، پر از قدرت و انرژی.

بیش از صد سال است که بشریت این سوال را مطرح کرده است: "برای اینکه احساس خوبی داشته باشید و رفاه را به خانه بیاورید، چگونه با سر خود بخوابید؟" سومنولوژیست ها در مورد این موضوع بدبین هستند و توصیه می کنند هنگام انتخاب جهت روی احساسات خود تمرکز کنند. اما انسان معجزه می خواهد پس در علوم غیبی به دنبال پاسخ است.

کارشناسان فلسفه چین باستان ادعا می کنند که وضعیت صحیح سر در هنگام خواب قطعاً سلامت و کیفیت زندگی را بهبود می بخشد. انسان بخش کوچکی از کیهان است که باید از قوانین آن پیروی کند تا فضای اطراف را هماهنگ کند و از مشکلات محافظت کند.

هر طرف دنیا انرژی مخصوص به خود را دارد که به طرق مختلف روی فرد خواب تأثیر می گذارد، اگرچه او متوجه آن نیست. انرژی از انسان عبور می کند و به او سلامتی، موفقیت، رفاه می بخشد یا بیماری و شکست را به همراه دارد. اگر یک رگه سیاه در زندگی ایجاد شده است، سعی کنید طبق فنگ شویی بخوابید و جریان انرژی را برای بازگرداندن سلامتی و خیر خود هدایت کنید. پیروان آموزه های شرقی توصیه می کنند که قبل از اینکه تعیین کنید با سر خود به کدام سمت بخوابید، اتاق خواب را به درستی ترتیب دهید. برای ایجاد فضایی آرام و آرام در اتاق خواب، باید نوری ملایم ایجاد کنید، پرده های خاموشی را آویزان کنید و کامپیوتر و تلویزیون را بردارید. سومنولوژیست ها با این الزامات موافق هستند.

• شمال؛
  توصیه می شود افراد بیمار را انتخاب کنید تا زودتر بهبود یابند. انرژی شمال هماهنگی، ثبات و نظم را در زندگی به ارمغان می آورد.
• شمال شرقی؛
  جهت برای افراد بلاتکلیف مناسب است که به آرامی موقعیت را تحلیل می کنند و تصمیم می گیرند.
• شرق؛
  فرصت خوبی برای شارژ مجدد با انرژی خورشید و دریافت موجی از قدرت جدید.
• جنوب شرقی؛
  قرار دادن تخت به عنوان سردر در این جهت باید افراد ناامن باشد تا از عقده ها و مشکلات روحی و روانی رهایی یابد.
• جنوب.
  این به بهبود وضعیت مالی، تبدیل شدن به یک رهبر، صعود از نردبان شغلی کمک می کند. خوابیدن با سر به سمت جنوب برای افراد تاثیر پذیر توصیه نمی شود.
• جنوب غربی.
  یک جهت مطلوب برای کسانی که می خواهند منطقی تر، عاقل تر، عملی تر شوند.
• غرب.
  عاشقانه، ایده های جدید، ماجراجویی کافی نیست؟ سعی کنید با سر به سمت غرب بخوابید تا زندگی خود را پر از اتفاقات جالب کنید. اسلاوها عقیده داشتند که خوابیدن با پاهای خود به سمت شرق غیرممکن است ، زیرا مردگان را اینگونه دفن می کنند. این ربطی به خواب ندارد و مراسم تدفین در بین مردم جهان متفاوت است.
• شمال غربی.
  خوابیدن با سر در جهت شمال غربی به بهبود وضعیت مالی، توسعه ویژگی های رهبری کمک می کند.

اینها احکام کلی تعالیم شرقی است. اگر سعی می کنید زندگی خود را تغییر دهید، افکار خود را مرتب کنید، رفاه خود را بهبود بخشید، کارشناسان فنگ شویی توصیه می کنند که جهت اصلی را بر اساس سال تولد انتخاب کنید.

نحوه محاسبه بهترین مکان برای خواب

برای اینکه بفهمید کجا با سر خود بخوابید، باید عدد گوآ شخصی خود را محاسبه کنید.جهت مطلوب را نشان خواهد داد. برای تعیین شماره خود، دو رقم آخر سال تولد را اضافه کنید. اما توجه به یک مورد مهم ضروری است. متولدین ژانویه یا اوایل فوریه باید از تقویم چینی که بر اساس ماه های قمری است استفاده کنند. سال نو شرقی بین 20 ژانویه تا 20 فوریه آغاز می شود. تولد ممکن است مربوط به سال قبل باشد. هنگام تعیین تعداد گوا باید در نظر گرفته شود. به عنوان مثال، شما متولد 21 ژانویه 1990 هستید. طبق تقویم چینی، سال از 27 ژانویه شروع شد، به این معنی که هنگام محاسبه، آخرین ارقام سال 1989 را می گیرید. دو رقم آخر سال تولد را اضافه کنید. اگر نتیجه یک عدد دو رقمی باشد، دوباره اعداد جمع می شوند: 8+9=17 و 1+7=8. زنان باید 5 را به عدد حاصل اضافه کنند و مردان باید عدد حاصل را از 10 کم کنند. اگر نتیجه محاسبات یک عدد دو رقمی باشد، دو رقم آخر اضافه می شود.

یک نکته ظریف دیگر اگر عدد 5 در حین محاسبات بیرون آمد، مردان آن را به 2 و زنان به 8 تغییر می دهند. با دانستن شماره شخصی، می توانید تصمیم بگیرید که در کدام جهت باید با سر خود به رختخواب بروید. گروه غربی شامل افرادی است که شماره شخصی آنها 2، 6، 7، 8 است. برای این گروه جهت مطلوب عبارت است از: غربی، جنوب غربی، شمال غربی، شمال شرقی. افراد متعلق به نوع شرقی، برای فعال کردن نیروی انرژی، باید سر خود را به سمت شرق، جنوب شرقی، جنوب، شمال قرار دهند.

نظر مدرن

میدان مغناطیسی زمین بر رفاه، خواب و عملکرد سیستم عصبی تأثیر می گذارد.بنابراین، تخت باید به گونه ای قرار گیرد که میدان های مغناطیسی فرد خواب و زمین بر هم منطبق باشند. سر در هنگام خواب باید به سمت شمال باشد. این موقعیت به خوابیدن سریع و خواب خوب کمک می کند، تأثیر مثبتی بر سیستم گردش خون، متابولیسم دارد.

ورنر هایزنبرگ فیزیکدان آلمانی به این نتیجه رسید که بدن انسان در طول میلیون ها سال تکامل با میدان مغناطیسی زمین تنظیم شده است. انرژی از بدن عبور می کند و منابع مصرف شده در روز را بازیابی می کند. افراد حساس به سرعت متوجه می شوند که کجا بهتر است با سر بخوابید. بیشترین سوخت گیری انرژی در هنگام خواب اتفاق می افتد، زمانی که سر در شمال است. برخی از پزشکان توصیه می کنند که بیماران خود در این جهت دراز بکشند تا بهتر بخوابند و از بی خوابی خلاص شوند.

نظر کارشناسان چیست

خواب شناسان بر این باورند که خواب خوب با یک تخت و رختخواب راحت و هوای تازه فراهم می شود. با سرت کجا بخوابی، بدن خودش می گوید. اگر از کیفیت خواب ناراضی هستید، بی خوابی عذاب می دهد، به احساسات خود گوش دهید، تخت را مرتب کنید. با این حال، اغلب علت بد خوابی نه در جهت سر، بلکه در مشکلات سلامت روحی و جسمی است. اگر از یک فرد عاقل بپرسید که چرا نمی توانید با سر به پنجره بخوابید، او پاسخ می دهد: "به طوری که از آن عبور نکند." بسیاری از مردم در این ممنوعیت یک دانه منطقی می بینند، زیرا نور ماه و سر و صدای روشن از خیابان خواب را دشوار می کند و فضای باز احساس امنیت نمی دهد. این که آیا قوانین ناگفته را رعایت کنید یا نه به شما بستگی دارد.

فهرست ادبیات مورد استفاده:

• Zepelin H. تغییرات مربوط به سن طبیعی در خواب // Sleep Disorders: Basic and Clinical Research / ed. توسط M. Chase، E. D. Weitzman. - نیویورک: SP Medical، 1983.
• Foldvary-Schaefer N., Grigg-Damberger M. خواب و صرع: آنچه می دانیم، نمی دانیم و باید بدانیم. // جی کلین نوروفیزیول. - 2006
• پولوکتوف M.G. (ویرایش) سومنولوژی و طب خواب. رهبری ملی به یاد A.N. وین و یا.آی. لوینا ام.: "Medforum"، 2016.

اغلب مردم به این سؤال فکر می کنند که "کجا با سر خود بخوابید؟" این سوال اغلب پس از نقل مکان به یک خانه جدید یا قبل از چیدمان مجدد مبلمان ایجاد می شود. انسان حدود یک سوم عمر خود را می خوابد و خواب اساس تندرستی، خلق و خو و سلامتی است. در مورد بهداشت خواب، در مورد انتخاب صحیح تخت خواب و مبلمان اتاق خواب مطالب زیادی نوشته شده است. بسیاری بر این باورند که وضعیت صحیح بدن نتایج یک استراحت شبانه را نیز تعیین می کند. برخی از مردم این عامل را نادیده می گیرند، اگرچه تعدادی از فرهنگ ها به آن اهمیت ویژه ای می دهند. دانستن توصیه های شناخته شده در این زمینه خوب است.

طبق عقاید یوگی های باستانی، هر فرد مانند کل سیاره میدان الکترومغناطیسی خاص خود را دارد. شمال میدان انسان در سر و جنوب در پاها قرار دارد. قطب مغناطیسی شمال در نزدیکی قطب جنوب جغرافیایی و قطب مغناطیسی جنوب در نزدیکی قطب شمال جغرافیایی قرار دارد. میدان های الکترومغناطیسی سیاره و انسان باید با هم هماهنگ باشند. بسیاری از هندی‌ها سعی می‌کنند شب را مستقر کنند تا قطب‌های یک فرد جذب قطب‌های زمین شود. در این صورت انرژی در بدن از سر به پاها سرازیر خواهد شد.

اگر محل خواب با تخته سر در جهت شمالی واقع شده باشد، استراحت شبانه باعث نشاط، سلامتی عالی، خلق و خوی خوب و روابط هماهنگ با دیگران می شود. اگر به دلیل ویژگی های اتاق خواب امکان قرار دادن تخت به این صورت وجود ندارد، می توانید آن را به سمت شرق بچرخانید.

متون مقدس هندوئیسم به زبان سانسکریت که اساس فلسفه ودایی را تشکیل می دهند، به طور متفاوتی به این سؤال پاسخ می دهند: "کجا باید با سر خود بخوابید؟". طبق وداها، دراز کشیدن با سر به سمت شمال غیرقابل قبول است، زیرا این کار توانایی های انرژی بدن را کاهش می دهد. قرار گرفتن سر به سمت غرب از جریان نشاط جلوگیری می کند. اگر به وداها اعتقاد دارید، پس برای تجدید انرژی هدر رفته در روز، فرد در هنگام استراحت شبانه باید با سر خود به سمت شرق (یا جنوب) قرار گیرد. با چنین آرایش بدن، انرژی سیاره به آرامی در اطراف فرد جریان می یابد و انرژی بهینه را دوباره پر می کند.

آموزش هندی Vastu راه هایی برای ایجاد انرژی مطلوب در خانه را بررسی می کند. این روش شامل توصیه های زیر در مورد تأثیر جهت سر بر روی فرد در هنگام استراحت شبانه است.

1. خوابیدن با سر به سمت شرق به طور مطلوب بر رشد خود ، شکل گیری ارزش های معنوی تأثیر می گذارد و منجر به هماهنگی در دنیای درونی فرد می شود.
2. به سمت جنوب - امید به زندگی را افزایش می دهد، سلامتی را ارتقا می دهد.
3. در غرب - خودخواهی و خودشیفتگی را افزایش می دهد.
4. به سمت شمال - منجر به توسعه ظلم و طمع می شود.

واستو قرار گرفتن سر را در جهات شمالی، شمال غربی و شمال شرقی ممنوع می کند، زیرا با چنین آرایش بدن، انرژی فرد هدر می رود.

در بیست سال گذشته، یک آموزش چینی به نام فنگ شویی محبوبیت پیدا کرده است. این آموزش به سوالات مختلفی پاسخ می دهد، با محبوب ترین توصیه ها در مورد چیدمان صحیح اشیاء در یک منطقه مسکونی. این آموزه توسط برخی با شک و تردید برخورد می شود، اما فنگ شویی پیروان زیادی دارد کشورهای مختلفکه قوانین این آموزش را به شدت رعایت می کنند. فنگ شویی این سوال را به تفصیل در نظر می گیرد که در کدام سمت جهان باید با سر خود بخوابید.

• بدون نیاز به دراز کشیدن با سر یا پاهای خود به سمت درب ورودی.
• اگر سر فرد خوابیده به سمت پنجره ها هدایت شود نامطلوب است.
• شما نمی توانید جلوی آینه بخوابید.
• تخت نباید بین دو در یا بین در و پنجره باشد.
• تخت باید پشت سر داشته باشد، اما استراحت دادن به پشت تخت با پاها یا سر نامطلوب است.

طبق آموزه های فنگ شویی، خوابیدن در وضعیت های مختلف سر جایز است. برای هر شخصی، تعدادی گزینه مطلوب برای مکان بدن در طول یک استراحت شبانه امکان پذیر است.

فنگ شویی تیپ های شرقی و غربی را از هم متمایز می کند. برای هر فرد، به راحتی می توان شماره Gua را پیدا کرد، که نوع یک فرد خاص را نشان می دهد. باید دو رقم آخر سال تولد فرد را جمع کرد. اگر مجموع یک عدد دو رقمی بود، اعداد اضافه می شوند. برای مردان، عدد حاصل از ده و برای پسران و مردان جوان متولد شده پس از سال 2000، پاسخ از 9 کم می شود. برای زنان، پنج به مقدار حاصل اضافه می شود، و برای دختران - شش. در مورد یک عدد دو رقمی، اعداد دوباره اضافه می شوند. اگر نتیجه عدد پنج باشد، برای مردان با دو و برای زنان با هشت جایگزین می شود.

اگر نتیجه 1، 3، 4 یا 9 باشد، شخص به نوع شرقی تعلق دارد، اگر نتیجه 2، 6، 7 یا 8 باشد، به نوع غربی تعلق دارد.

جهت های مناسب برای افراد خواب از نوع شرقی: جنوب، شرق، جنوب شرق، شمال. افراد از نوع غربی باید با سر در جهت غربی، جنوب غربی، شمال غربی یا شمال شرقی به خواب بروند. برای صحت محاسبات، سال تولد باید بر اساس تقویم شمسی-قمری چینی تعیین شود.

دین ارتدکس نحوه صحیح خوابیدن با سر را در نظر نمی گیرد. در کتاب مقدس هیچ اشاره ای به این موضوع نشده است. دین ارتدکس بر چنین موضوعاتی تمرکز نمی کند. فرد می تواند در هر موقعیت راحت استراحت کند، که صلح، آرامش و اتحاد با خود را تضمین می کند. باورهای رایج در ارتدکس معمولاً به عنوان خرافات شناخته می شوند.

وضعیت برعکس برای مسلمانان تحقق می یابد، زیرا اسلام تقریباً همه موقعیت های زندگی انسان را تنظیم می کند. یک مسلمان با سر به سمت حرم اصلی - مکه می خوابد. شما نمی توانید روی شکم خود دراز بکشید، تخت نباید بلند باشد.

تعدادی از علائم عامیانه در مورد قوانین خواب گاهی اوقات به اشتباه با ارتدکس مرتبط است. شما نمی توانید با پاهای خود به سمت در دراز بکشید، زیرا فقط افراد مرده را با پاهای خود به جلو می برند. اگر انسان سر به آینه بخوابد گرفتاری و بیماری را جذب می کند.

با توجه به علائم عامیانه، یک استراحت شبانه زمانی که تخته سر به موارد زیر است:

نشانه‌های عامیانه و باورهای ملیت‌های مختلف گاهی با یکدیگر در تضاد هستند، اما معمولاً جهت‌های شمالی و شرقی مطلوب تلقی می‌شوند.

نظر دانشمندان و رویکرد عقلانی

دانشمندان توصیه می کنند هنگام انتخاب موقعیت تخت، به احساسات خود تکیه کنید. اما شخص اغلب بر توصیه های آموزه های باستانی یا علوم غیبی تمرکز می کند.

سومنولوژیست ها شرایط زیر را برای خواب عمیق و سالم شناسایی می کنند:

• تخت مجهز به مجزا؛
• تهویه مناسب محل خواب؛
• محیطی آرام و ساکت

برای انتخاب موقعیت مناسب برای تخت، باید به بدن خود گوش دهید. افراد مبتلا به حساسیت بیش از حد به طور شهودی بهترین وضعیت بدن را هنگام استراحت انتخاب می کنند. اگر فرد در صبح احساس کرد خواب کافی ندارد، باید موقعیت تخت را تغییر دهد. هنگام استفاده از یک تخت گرد، بدن خود با در نظر گرفتن ویژگی های فردی فرد خواب، موقعیت مطلوب را انتخاب می کند.

جالب است که در طی یک آزمایش علمی، افراد خسته سر خود را به سمت شرق دراز می کنند و افراد بیش از حد هیجان زده به طور شهودی موقعیتی را انتخاب می کنند که در آن سر خود را به سمت شمال هدایت می کند.

به گفته هایزنبرگ، دانشمند آلمانی، در طول دوره تکامل، بدن انسان با میدان مغناطیسی زمین هماهنگ شد. دانشمندان مدرن بر این باورند که یک فرد تحت تأثیر میدان های حلقه ای است که با چرخش زمین به دور محور آن مرتبط است. برخی از پزشکان به بیماران مبتلا به بی خوابی توصیه می کنند که برای خوابی آرام و با طراوت دراز بکشند و سر خود را رو به شمال قرار دهند. کودک با سر به سمت شرق به آرامی به خواب می رود، این طرف جهان است - نمادی از جدید.

نظر نسبتاً گسترده ای وجود دارد که موقعیتی که بدن انسان در هنگام استراحت و خواب نسبت به نقاط اصلی می گیرد همیشه برای کامل شدن احساس هماهنگی درونی ، سلامتی خوب و حتی شادی واقعی خانوادگی از اهمیت بالایی برخوردار است. موقعیت خواب ایده آل - به سمت شمال بروید...

برای برخی، همه اینها احمقانه به نظر می رسد، بدون هیچ مبنایی. با این حال، کسانی که به آموزه های شرقی فنگ شویی پایبند هستند، مطمئناً می خواهند همه چیز را روی خود امتحان کنند تا با دیدگاه یوگی ها موافقت کنند یا آن را رد کنند.

به عقیده یوگی ها، شخص دارد میدان الکترومغناطیسیبدن نوعی قطب نما است که در آن شمال تاج است، اما کف پاها پا هستند. برای داشتن یک خواب خوب و بیدار شدن با نشاط و استراحت در صبح، باید میدان خود را با میدان الکترومغناطیسی عمومی کل زمین هماهنگ کنید.

سر فرد در هنگام خواب باید جهت دار باشد شمال یا شمال شرقی، این صحیح ترین وضعیت بدن در نظر گرفته می شود که به نفع سلامتی و بهبود تندرستی است. اگر نمی توان اتاق خواب را طوری طراحی کرد که این امکان را فراهم کند، سر تخت باید به سمت شرق چرخانده شود.

این نظریه یوگا توسط چارلز دیکنز ارائه شد، که همیشه از قطب نما استفاده می کرد تا تختش را به درستی تنظیم کند، یعنی سرش را به سمت شمال نگه دارد و خطوط میدان مغناطیسی در طول خواب از بدن او عبور می کند.

از نظر فنگ شویی کدام راه با سر بخوابیم؟

آموزش فنگ شویی- هنر طراحی فضای زندگی، با هدف دستیابی به موفقیت توسط افرادی که در خانه زندگی می کنند. البته، اگر خانه تازه ساخته می شود، اجرای تمام ایده های چیدمان اتاق خواب که این آموزش توصیه می کند بسیار آسان تر است. اما در نظر داشته باشید که گاهی اوقات یک تغییر جزئی مبلمان برای تزئین هرچه بهتر فضای نشیمن از دیدگاه فنگ شویی کافی است.

پیروان فلسفه و طب شرقی متقاعد شده اند که علاوه بر مفاهیم و پدیده های فیزیکی که می توان شنید، بو کرد، چشید، دید یا لمس کرد، جریان نامرئی انرژی الکترومغناطیسی نیز وجود دارد. در شرق، این انرژی نام های مختلفی دارد، در چین - چی، در هند - پرانا، و در ژاپن - کی.

طبق فنگ شویی دو روش وجود دارد که می تواند زندگی شما را برای بهتر شدن تغییر دهد:

1. در هنگام خواب، فرد باید چنان موقعیتی از بدن بگیرد که جریان قدرتمند انرژی با عبور از ساختمان، تأثیر مثبتی بر انرژی چی خود شخص داشته باشد. این را می توان با طراحی مناسب اتاق هایی که فرد بیشترین زمان را در آنها می گذراند به دست آورد. در خانه، این اتاق خواب یا اتاق نشیمن است، اگر اعضای خانواده دوست دارند در اوقات فراغت خود در آنجا استراحت کنند. متأسفانه طبق این نظریه به ندرت می توان محل کار را تجهیز کرد و در محل کار است که فرد هر روز زمان زیادی را صرف می کند.
2. می توان مسیر جریان انرژی را به گونه ای تغییر داد که پاسخگوی مهم ترین نیازهای افراد ساکن در خانه باشد. افراد اهداف و خواسته های متفاوتی دارند. البته مهمترین آنها سلامتی و هماهنگی درونی است. اما باید بدانید که تمام جهت های اصلی، چهار جهت اصلی و چهار جهت میانی، نوع متفاوتی از انرژی چی تولید می کنند و انرژی یک فرد خواب و استراحت را تغذیه می کند.

با سر به سمت شمال بخوابید

موقعیت خواب ایده آل این است که سرتان به سمت شمال باشد.ثبات، رفاه خوب، سلامتی را به ارمغان می آورد و به سرعت بیماری ها را بهبود می بخشد. این وضعیت بدن به فرد خواب سالم و آرامش می دهد، در زوج های متاهل به محبت بیشتر کمک می کند.

با سر به سمت شرق بخوابید

با این حال، برای افراد جوان و فعال، این جهت بسیار آرام است، نیازهای عصر را برآورده نمی کند. برای آنها موقعیت زمانی که سر هدایت می شود مناسب تر است. به شرق، مربوط به سیر اجرام آسمانی است. انرژی شرق باعث هر کسب و کاری می شود، صبح ها روحیه خوبی می دهد، میل به سرعت بخشیدن به مسیر زندگی را می دهد، زیرا شرق همیشه به عنوان یک آغاز معنوی و کانون آزادی روح و جریان تلقی می شده است. ذهن

با سر به سمت غرب بخوابید

افراد هنری روی تخت با آن می خوابند تخته سر به سمت غرببه رشد بیشتر توانایی های خلاق کمک می کند. و جهت جنوب برای حرفه ای ها ایده آل است. اعتقاد بر این است که قرار گرفتن در این وضعیت در هنگام خواب، می توانید به سرعت از نردبان شغلی بالا بروید و حتی به شهرت برسید، اما این وضعیت برای افراد احساساتی مناسب نیست.

با سر به سمت شمال غربی بخوابید

شمال غربیجهت برای افراد بالغ مناسب است، بلکه حتی برای افراد مسن که برای بازگرداندن نشاط به زمان زیادی نیاز دارند. شمال شرقی برای استراحت مناسب نیست، اما روحیه جنگندگی را به ارمغان می آورد و به یافتن هدف در زندگی کمک می کند.

با سر به سمت جنوب شرقی بخوابید

اگر با سر به سمت جنوب شرقی بخوابید،می توانید بر عقده ها غلبه کنید و انگیزه ای برای شروع یک کسب و کار جدید به دست آورید. اعتقاد بر این است که موقعیت بدن در هنگام خواب با سر به سمت جنوب غربی به یافتن هماهنگی کمک می کند.
همانطور که قبلا ذکر شد، نگرش به این نظریه مبهم است. با این حال، همانطور که می گویند، ارزش امتحان کردن را دارد!

در طول خواب، در رابطه با نقاط اصلی، برای هماهنگی درونی، سلامتی و حتی برای شادی خانوادگی مهم است.

برخی این را مزخرف می دانند، برخی دیگر معتقدند و آماده هستند مانند چارلز دیکنز، تخت خود را با کمک قطب نما مرتب کنند.

این مقاله درباره مکان صحیح خوابیدن با سر از دیدگاه یوگی ها، فنگ شویی و عقل سلیم است.

یوگا معتقد است:

هر فردی درست مانند زمین میدان الکترومغناطیسی مخصوص به خود را دارد. شمال "آهنربای" ما در بالای سر و جنوب در پاها قرار دارد.

شمال الکترومغناطیسی زمین در قطب جنوب جغرافیایی و جنوب مغناطیسی در شمال قرار دارد. برای داشتن روحیه خوب، لازم است میدان الکترومغناطیسی خود را با میدان زمین هماهنگ کنید.

یوگی ها توصیه می کنند با سر در جهت شمال یا شمال شرقی بخوابید.این بیشترین سود را برای سلامتی و رفاه ما دارد. اگر چیدمان اتاق خواب به شما اجازه نمی دهد تخت را در جهت شمالی قرار دهید، تخته سر آن را به سمت شرق بچرخانید.

آموزش شرقی اهمیت زیادی به سازماندهی صحیح اتاق خواب، موقعیت تخت در آن، جهت بدن در خواب می دهد. همه این عوامل نقش مهمی در شخص و برای شخص دارد.

فنگ شویی همه افراد را به دو دسته غربی و شرقی تقسیم می کند.برای هر دسته، جهت سر در خواب متفاوت است. علاوه بر این، در این دسته بندی، این مناطق برای هر فرد معانی جداگانه ای دارند.

به عنوان مثال، اگر برای یک خواب به معنای سلامتی است، برای دیگری -، برای سوم - توسعه.

برای تعیین اینکه به کدام دسته تعلق دارید، باید شماره Gua خود را تعیین کنید.

عدد گوا را محاسبه کنید

سال تولد خود را بنویسید تا چهار رقم پشت سر هم باشد. دو عدد آخر را جمع کنید. اگر یک عدد دو رقمی دریافت کردید، دوباره دو عدد دریافتی را اضافه کنید. مثلاً متولد 1985 هستید، 8 + 5 را جمع کنید، 13 می گیرید. سپس 1 + 3 را جمع کنید، 4 می گیرید. اگر عدد دو رقمی شد، دوباره آن را اضافه کنید تا یک رقمی به دست آید.

مردان باید عدد حاصل را از 10 کم کنند. نوجوانان متولد 2000 به بعد باید از 9 کم کنند.
برای خانم ها عدد حاصل باید به 5 اضافه شود. برای دخترانی که در سال 2000 به بعد متولد شده اند به 6 اضافه کنید.

تفاوت های ظریف

• هیچ عدد Gua برابر با 5 وجود ندارد! اگر مجموع نهایی شما 5 باشد، برای مردان 2 و برای زنان 8 خواهد بود.
• برای اینکه محاسبات درست باشد، سال تولد خود را بر اساس چینی تنظیم کنید.
  

با محاسبه عدد Gua فردی خود، می توانیم تعیین کنیم که به کدام دسته تعلق داریم:

شرقی - 1، 3، 4، 9.
غربی - 2، 6، 7، 8.

با راهنمایی شماره گوا می توانید بیاموزید که چگونه خانه خود را به بهترین شکل ممکن تجهیز کنید، چگونه تخت و سایر اثاثیه را قرار دهید، چگونه آینه را آویزان کنید و بسیاری از ظرافت های دیگر به گونه ای که زندگی و مشکلات و شکست ها از بین برود.

اما امروز حواسمان پرت نمی شود و در هنگام خواب در مورد جهت سر تصمیم می گیریم.

جهت فرخنده برای سر با توجه به اعداد Gua

1 - شمال، شرق، جنوب، جنوب شرق.
2- شمال شرق، غرب، شمال غرب و جنوب غرب را انتخاب کنید.
3 - جنوب، شمال، شرق، جنوب شرق.
4 - شمال، جنوب، جنوب شرق، شرق.
6 - شمال شرقی، شمال غربی، غرب، جنوب غربی.
7 - شمال شرق، شمال غرب، جنوب غرب و غرب.
8 - جنوب غربی، غربی، شمال غربی، شمال شرقی.
9 - جنوب شرقی، شمال، شرق، جنوب.

موقعیت های نامطلوب سر:

1 - شمال شرقی، شمال غربی، جنوب غربی، غرب.
2 - مشرق، جنوب، شمال، جنوب شرق.
3 - شمال شرق، غرب، شمال غرب، جنوب غرب.
4 - شمال شرق، غرب، شمال غرب، جنوب غرب.
6 - شرق، شمال، جنوب، جنوب شرق.
7 - شرق، جنوب، شمال، جنوب شرق.
8 - شرق، شمال، جنوب شرق، جنوب.
9 - شمال شرق، شمال غرب، جنوب غرب، غرب.

چندین گزینه وجود دارد:

اولویت ها را تنظیم کنید: ترجیح دادن جهتی که برای همسر مساعد است که کمک بیشتری به رفاه مالی خانواده می کند.

تصمیم سازشی بگیرید: بستر را به گونه ای قرار دهید که جهت سر در خواب برای شما مساعدتر باشد، بلکه برای همنوع شما نیز کمتر نامطلوب باشد. و بالعکس.

اصلا به مسیرها فکر نکنید.این گزینه به ویژه برای کسانی که اتاق خواب آنها به شما اجازه نمی دهد تختخواب را با در نظر گرفتن نکات اصلی قرار دهید مناسب است.

اگر غیرممکن است که به مسیرها فکر نکنید، و تنظیم مجدد تخت یک گزینه نیست، کمی به صورت مورب دراز بکشید و به موقعیت مطلوب نزدیک شوید.

و با این حال، با سر خود به پنجره دراز نکشید. اگر به طور متفاوتی انجام نشد، تخت را تا جایی که ممکن است از پنجره دور کنید. همچنین، نمی توانید با پاهای خود به سمت در بخوابید.

با هدایت عقل سلیم

اگر به توصیه های فنگ شویی و یوگی ها اعتماد ندارید به شهود خود اعتماد کنید: بدن شما به شما می گوید که کدام موقعیت برای شما مطلوب تر است.

برای انجام این کار، اگر وسایل و فیلم اتاق خواب اجازه می دهد، می توانید از یک تخت گرد استفاده کنید یا برای مدتی روی زمین "قرار دهید". خودسرانه به رختخواب بروید و صبح تجزیه و تحلیل کنید که طبیعت شما را به کجا تبدیل کرده است. این موقعیت مال شما خواهد بود. درست است، آنها می توانند بر نتیجه آزمایش تأثیر بگذارند، بنابراین چند روز تماشا کنید.

برای تایید صحت این روش می توان به مطالعه جالبی توسط پزشکان Sverdlovsk اشاره کرد. در شب، شرکت کنندگان آزمایش به طور تصادفی یک جهت را انتخاب کردند و روی زمین خوابیدند. در صبح، محققان تأثیر خلق و خو و تندرستی را بر وضعیت بدن مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند.

همانطور که معلوم شد، افرادی که خسته و بیش از حد خسته بودند به طور شهودی سر خود را به سمت شرق دراز کردند. اگر فردی قبل از رفتن به رختخواب بود، بدن او موقعیت را با سر به سمت شمال انتخاب می کرد.

به این ترتیب، شما نمی توانید در مورد جهت سر در خواب، به عنوان چیزی دائمی صحبت کنید. مطلوب است که در هنگام خواب آزادی کافی برای حرکت داشته باشید تا بدن خود بهترین موقعیت را برای آن پیدا کند. بنابراین، ظاهراً تخت‌های گرد مد شده‌اند و به شما امکان می‌دهند حتی در کنار هم بخوابید.

امیدوارم پاسخ این سوال را پیدا کرده باشید: کجا با سر بخوابیم. به احساسات خود گوش دهید. توصیه های دیگران را بی حساب به خدمت نگیرید، این برای جسم و روح خطرناک است.

مادربزرگم در کودکی به یکی از آشنایانم گفت که به پشت خوابیدن مضر است: کابوس ها غلبه می کنند و سکته قلبی اتفاق می افتد. بعد از آن تمام عمر از خوابیدن به پشت می ترسد، هرچند صبح در آن بیدار می شود.

سلامت باشید!

Elena Valve برای پروژه Sleepy Cantata.