سرعت نمک چگونه برای کاهش عواقب. راه هایی برای تسکین خماری که واقعاً مؤثر هستند

ترک عادت هایی که در طول سالیان متمادی شکل گرفته اند چقدر سخت است. بسیاری از زنان نمی توانند تصور کنند که چگونه می توانند یک روز جدید را بدون نوشیدنی نشاط آور برای روح و بدن آغاز کنند. قهوه به دلیل اثر مقوی خود به سرعت اعتیاد آور است و ترک هر روز نوشیدن آن بسیار دشوار است. اما بعد از مادر شدن دختر، بحث حرام مطرح می شود از این نوشیدنیصاف می ایستد

یکی از اولین سوالاتی که از پزشک پرسیده می شود این است که آیا مادر شیرده می تواند قهوه بنوشد؟ پس از همه، آن شامل یک جزء مانند کافئین است. باعث افزایش کارایی، رفع خستگی و خواب آلودگی و بهبود خلق و خو می شود. قهوه برای فشار خون پایین، سردردهای شدید و... ضروری است. اما، اگر ویژگی های ذکر شده کافئین به یک بزرگسال کمک کند تا احساس بهتری داشته باشد، برای یک نوزاد خواص آن غیر ضروری است. اگر مادرش در دوران شیردهی از این نوشیدنی سوء استفاده کند، کودک هیجان زده و عصبی می شود.

چرا مادران شیرده نباید قهوه بنوشند؟

دانشمندان و متخصصان اطفال مدت‌هاست ثابت کرده‌اند که تمام غذایی که یک زن می‌خورد، تا حدودی از طریق شیر مادر به نوزاد منتقل می‌شود. از همین رو ویتامین های مصنوعیمحصولات حاوی مواد نگهدارنده و رنگ باید با احتیاط فراوان مصرف شوند و واکنش کودک را زیر نظر داشته باشند. قهوه فوری می تواند باعث ایجاد انواع مختلفی شود عکس العمل های آلرژیتیکدر یک نوزاد تازه متولد شده، زیرا حاوی ناخالصی ها و مواد افزودنی زیادی است. نوشیدنی تهیه شده از دانه های تازه آسیاب شده قهوه چندان مضر نیست اگر آن را طبق همه قوانین دم کنید و آن را ننوشید. شکل خالص، اما رقیق شده است.

اگر مادر شیرده خود را به 1 تا 2 فنجان در روز محدود کند، می تواند با شیر قهوه بخورد. نکته اصلی ایجاد یک عادت جدید است و در عرض یک هفته بدن شما به مقدار کمی نوشیدنی قهوه عادت می کند. حتماً واکنش کودک خود را زیر نظر داشته باشید: قهوه تقریباً بلافاصله وارد آن می شود شیر مادرو ظرف یک ساعت پس از تغذیه مشخص می شود که آیا می توانید آن را مصرف کنید یا خیر. سعی کنید نوشیدنی مورد علاقه خود را نه قبل از تغذیه، بلکه بعد از آن بنوشید تا شیر به آن نفوذ کند حداقل مقدارکافئین

آیا مادر شیرده می تواند قهوه سبز بخورد؟

که در اخیرامحبوبیت نوشیدنی هایی که از سبز، یعنی دانه های بو داده نشده تهیه می شود، افزایش یافته است. این تنها تفاوت قهوه سبز و قهوه معمولی است. به هر حال، دانه هایی که تحت عملیات حرارتی قرار نگرفته اند حاوی مقدار زیادی مواد مفید. بنابراین، یک مادر شیرده در صورتی که 100% از کیفیت آن مطمئن باشد می تواند قهوه بو داده نشده (سبز) بنوشد. برای اطمینان از این موضوع، خرید کنید این محصولباید در فروشگاه های تخصصی باشد و گواهی های کیفیت را بررسی کند. تعداد فنجان ها نیز باید حداقل باشد، یک یا دو، نه بیشتر.

قهوه، مانند قهوه های دیگر محصول جدیددر رژیم غذایی یک مادر جوان، باید به تدریج چند ماه پس از تولد نوزاد وارد شود. حتما یک دفتر خاطرات داشته باشید که در آن غذاهای جدید و واکنش بدن کودک به آنها را ثبت کنید.

آیا زنان شیرده می توانند قهوه بدون کافئین مصرف کنند؟

برخی از زنان، پس از زایمان، برای محافظت از خود و کودک خود، به نوشیدنی های قهوه بدون کافئین روی می آورند. اگر روند تولید آن را مطالعه کنید، مشخص می شود که استخراج یک جزء خطرناک یک نتیجه است تعداد زیادیسخت ترین واکنش های شیمیایی، که آثار آن در نوشیدنی باقی خواهد ماند. نتیجه می تواند واکنش های آلرژیک، ناراحتی های گوارشی در نوزاد و عصبی شدن بی دلیل باشد. مناسب بودن چنین قهوه ای مورد تردید است و متخصصان نوزادان به مادران شیرده از نوشیدن آن هشدار می دهند.

پاسخ روشنی به این سوال که آیا مادران شیرده می توانند قهوه بنوشند وجود ندارد و هرگز وجود نخواهد داشت. اما تمرین این را نشان می دهد مقدار متوسطنوشیدنی قهوه به سلامت نوزاد آسیبی نمی رساند، یعنی در صورت رعایت احتیاط، قهوه برای مادران شیرده جایز است.

اوکراین، خملنیتسکی

ضمنا من هم کم فشار هستم و قهوه را خیلی دوست دارم. در دوران بارداری آنقدر گیر کرده بودم که نمی توانستم کار کنم، سراغ «قهوه خوری» رفتم و ... مزخرف. متخصص زنان و زایمان من گفت که 150 میلی لیتر قهوه با شیر گاهی اوقات مشکلی ندارد، زیرا بدن من بیشتر دریافت می کند. آسیب بیشتروقتی هوس قهوه می کنم و خودم را مهار می کنم. در طول تغذیه، عشق به قهوه به دلایلی ناپدید شد. و حالا کوچولوی من 2 ساله است، دوباره به قهوه برگشتم، کوچولو هم آن را دوست دارد. درسته من فقط مقداری کف بهش میدم. می‌دانم که نباید تعصب داشت، قهوه‌دوست بودن برای همچین کوچولوی کافی نیست، اما وقتی می‌بیند من در حال نوشیدن قهوه هستم، فریاد می‌زند «کاوا، کاوا» و من باید به او یک خرطوم بدهم.

12/06/2013 16:47

اوکراین، کیف

قهوه در دوران بارداری و شیردهی کاملا فردی است. در دوران بارداری، دکترم به من اجازه داد روزی یک بار قهوه طبیعی با شیر بنوشم. افت فشار خون داشتم البته اگر فشار خون خارج از نمودار است و خطر سقط جنین وجود دارد، نباید قهوه بنوشید. من تا 1.5 سالگی به پسرم غذا دادم و همچنین در 7 ماهگی بلافاصله قهوه ننوشید. من فقط چند جرعه امتحان کردم تا مطمئن شوم آلرژی وجود ندارد و وضعیت او را بررسی کردم. در کل هیچ تاثیری روی خواب و رفتارش نداشت. او شب ها خوب می خوابد و روزها هم می خوابد. بنابراین همه چیز فردی است. خوب، البته باید با دکتر مشورت کنید.

28/04/2012 09:38

روسیه مسکو

دخترم از قهوه به شدت مریض می شود! هیجان زده، بی قرار، خواب بد(هر 40 دقیقه یکبار به طور مداوم و از هر خش خش بیدار می شود) خب من احمق فقط در 7 ماهگی متوجه این موضوع شدم!!! من هر روز یک فنجان قهوه می‌نوشیدم، اما بعد از آن آن را ننوشیدم و بلافاصله متوجه شدم که کودک جایگزین شده است! در حال حاضر من به طور کامل این نوشیدنی را ترک کردم و به آن تغییر دادم چای سبزو لذت بردن از کودک آرام :)

22/12/2011 14:43

روسیه، کراسنویارسک

من هم نگران این سوال بودم. در طول بارداری من روزی یک بار مینوشیدم، صبح، آن را در فرنچ پرس دم کردم، با شیر داغ ریختم، بسیار خوشمزه بود))) من در ماه اول پس از تولد هیچ خطری نکردم، ترسیدم، سپس فوری امتحان کردم (از لحظه عکس العملی ندارم، یعنی چیزی که می نوشم که نه، او به من روحیه نمی دهد، تصمیم گرفتم که بچه ای هم وجود نداشته باشد)، به واکنش پسرم نگاه کردم - همه چیز خوب بود. حالا گاهی می نوشم، گاهی فوری، گاهی طبیعی. اما، صادقانه بگویم، من سعی می‌کنم فریب ندهم، قهوه روی پریل استاتیک تأثیر می‌گذارد، آن را تقویت می‌کند، و کودک در حال حاضر گریه می‌کند اگر گوز نشود.

16/06/2010 12:25

من هم می نوشم - روزی یک فنجان... بدون آن نمی توانم زندگی کنم... همه چیز با کودک خوب است، قهوه واقعاً بدون کافئین است (من آن را با دانه می خرم) ... من با آن ریسک نمی کنم کافئین، از قبل برای من خشونت آمیز است))) اما وقتی باردار بودم، در سه ماهه اول نمی توانستم به قهوه نگاه کنم، سپس دوباره احساس کردم :) با چای سبزمشکلاتی هم وجود داشت

21/03/2010 13:32 15/03/2010 19:35

من خیلی وقته که قهوه میخورم و عادت کرده ام، در تمام دوران بارداریم آن را مینوشیدم و حتی شوهرم آن را به زایشگاه آورده بود. الان مثل قبل روزی 3 تا 5 فنجان می نوشم. کودک 3.5 ماهه است که فقط با شیر مادر تغذیه می کند. خدا را شکر همه چیز خوب است. درسته من قهوه رو با شیر میخورم و بعد از زایمان 2 قسمت شیر ​​به 1 قسمت قهوه.

پس از تولد فرزند، زندگی مادر به طرز چشمگیری تغییر می کند. نوزاد خوب نمی خوابد، گریه می کند، چیزهای جدید زیادی ظاهر می شود، مادر به اندازه کافی نمی خوابد، قدرت خود را از دست می دهد و بدن با زایمان بیشتر ضعیف می شود. می‌خواهم به خودم کمک کنم که سرحال باشم، یک فنجان قهوه مورد علاقه‌ام را با شیر بنوشم، اما می‌ترسم: آیا این به کودکی که تقریباً هر چیزی را که مادر می‌خورد از طریق شیر مادر دریافت می‌کند، آسیب می‌رساند؟ پزشکان اطمینان می دهند: در بیشتر موارد هیچ مشکلی وجود ندارد و نوشیدن قهوه با شیر برای مادر شیرده در صورت مصرف کم و رعایت قوانین بی خطر است.

تاثیر قهوه با شیر بر نوزاد در دوران شیردهی

واکنش هر کودک متفاوت است. مادرانی که گهگاه در دوران بارداری قهوه می نوشند، نوزادانی دارند که حساسیت کمتری به کافئین دارند. اگر نوزاد پس از تولد، از طریق شیر مادر، شروع به دریافت کافئین کند، احتمالاً واکنش شدیدتری به آن خواهد داشت. به طور کلی، به نوزادان نارس با مشکلات تنفسی برای مقاصد پزشکی کافئین داده می شود و دوز آن به طور قابل توجهی بالاتر از مقدار موجود در شیر مادرپس از نوشیدن یک فنجان قهوه، بنابراین هیچ چیز خاصی در مورد آن ترسناک نیست.

نوشیدن شیر سالم است، البته در مقادیر کم. حاوی کلسیم لازم برای رشد و استحکام استخوان و روی است که تاثیر مفیدی بر پوست، ناخن و مو دارد. روی و اسید فولیککمک به بهبود سریعتر بدن مادر پس از زایمان و تقویت سیستم ایمنی بدن.

اگر کودک شما نسبت به قهوه واکنش ضعیفی نشان می دهد، نوشیدنی مورد علاقه خود را برای مدتی کنار بگذارید. با گذشت زمان، حساسیت به کافئین کاهش می‌یابد و می‌توانید زمانی که کودکتان 6-9-12 ماهه است دوباره امتحان کنید.

آیا قهوه با شیر می تواند شیردهی را کاهش دهد؟

نه، نه کافئین و نه شیر به تنهایی نمی توانند بر تولید شیر در مادر شیرده تأثیر بگذارند. پزشکان بارها مطالعاتی انجام داده اند و یکی از آنها که در سال 1994 توسط متخصصان اطفال آمریکایی انجام شد، حتی افزایش تولید شیر در بدن مادر را نشان داد. تنها نکته این است: در کودکان زیر شش ماه، کافئین می تواند باعث تحریک پذیری و عصبی شدن بیش از حد شود؛ کودک ممکن است به تنهایی کمتر غذا بخورد و در بستن سینه دچار مشکل شود. و در این صورت مقدار شیر کاهش می یابد، زیرا بدن به آن مقدار نیاز ندارد. اما نکته تاثیر کافئین بر شیردهی نیست، بلکه این واقعیت است که تغذیه کودک عصبی دشوارتر است. اگر کودک با اطمینان وزن اضافه می کند و تمام سینه را می نوشد، جای نگرانی نیست.

چه زمانی یک مادر شیرده می تواند قهوه بنوشد؟

بدن نوزاد تازه متولد شده تقریباً قادر به پردازش کافئین نیست و کافئین انباشته می شود که می تواند منجر به تحریک پذیری بیش از حد، مشکل در خواب، گاز و سایر مشکلات شود. پزشکان توصیه می کنند که از زمانی که کودک حداقل 3-4 ماهه است شروع به نوشیدن قهوه با شیر کنید. در اوایل شش ماه، نیمه عمر کافئین بدن کودکانحدود 3 ساعت طول می کشد و اگر مادر در طول روز یا صبح قهوه نوشیده باشد، کودک می تواند به طور معمول بخوابد.

کافئین در عرض 15 دقیقه پس از مصرف در شیر مادر ظاهر می شود، غلظت آن پس از یک ساعت به اوج خود می رسد و پس از 2 ساعت شروع به فروکش می کند.

چگونه قهوه را وارد رژیم غذایی مادران شیرده کنیم؟

مانند سایر محصولات، همه چیز باید به تدریج انجام شود، وضعیت کودک نظارت شود و واکنش او نظارت شود.

• در ماه اول زندگی کودک، بهتر است از مصرف کافئین و همچنین شیر که می‌تواند آلرژی‌زا باشد، به‌کلی پرهیز شود. اختلالات رودهکودک دارد.
• به مدت 2 تا 3 ماه، می توانید بعد از شیر دادن خود را با یک فنجان قهوه ضعیف نوازش کنید. پزشکان 50 میلی لیتر قهوه و 50 میلی لیتر شیر را بدون شکر توصیه می کنند. اگر کودک بیش از حد فعال است یا آلرژی ظاهر می شود، باید به امتناع از نوشیدنی ادامه دهید. اگر همه چیز مرتب است، گاهی اوقات می توانید یک فنجان بخورید، مثلاً صبح.
• تا 6 ماهگی کودک نباید بیش از 50 میلی لیتر شیر در روز مصرف کنید، سپس تا یک سال می توانید به تدریج حجم آن را به 200 میلی لیتر در روز برسانید.
• بعد از 9 ماه، بدن کودک کافئین را در سطح بزرگسالان پردازش می کند، بنابراین اگر واقعاً می خواهید قهوه را با شیر می توانید امتحان کنید.

چه مقدار کافئین در دوران شیردهی قابل قبول است؟

اگر کودک بیش از شش ماه سن دارد و آلرژی یا تحریک پذیری بیش از حد نداشته باشد، اکثر پزشکان مخالف نوشیدن 2 تا 3 فنجان قهوه با شیر در روز توسط مادر شیرده نیستند. 1-1.5 درصد کافئین مصرف شده توسط مادر وارد بدن کودک می شود و این مقدار بسیار کمی است. علاوه بر این، پس از 9 ماه، بدن کودک مانند بزرگسالان کافئین را تجزیه می کند.

اگر تصمیم دارید دوز روزانه کافئین خود را کاهش دهید، آن را به تدریج کاهش دهید تا هم بدن شما و هم بدن کودک شما زمان لازم را برای تنظیم داشته باشند. این معمولا 2-3 هفته طول می کشد.

چه زمانی مادر شیرده نباید قهوه بنوشد؟

اگر مادر یا کودک دارای بیماری ها و استعدادهای خاصی است، بهتر است تا یک سال از قهوه با شیر خودداری کنید:

• اگر مادر دچار کمبود آهن یا کم خون باشد، کافئین جذب آهن از غذا به خون را حتی با مصرف ویتامین ها دشوارتر می کند. این می تواند منجر به کم خونی و کمبود آهن در کودک شود.
• اگر اختلال گردش خون، مشکلات عروق خونی و مویرگ‌ها در مادر وجود داشته باشد، کافئین باعث تنگ شدن بیشتر رگ‌های خونی می‌شود که می‌تواند روند تغذیه را دردناک و طولانی کند و مکیدن شیر برای نوزاد دشوارتر می‌شود.
• اگر کودک شما مشکلات روده ای دارد، باید از قهوه و شیر پرهیز کنید، زیرا می توانند باعث گاز، ناراحتی، درد شکم شوند. چرا بچهگریه می کند و بدتر می خورد

همیشه وضعیت کودک را زیر نظر داشته باشید و اگر مشکلی وجود دارد، نوشیدنی مورد علاقه خود را رها کنید و قوانین تهیه یک میلک شیک قهوه برای مادر شیرده را به دقت مطالعه کنید. شاید اگر همه چیز را درست انجام دهید، مشکل حل شود.

طرز تهیه قهوه با شیر در دوران شیردهی

چند قانون و نکات زیر به شما کمک می کند کمترین آشپزی را انجام دهید نوشیدنی مضر، که به احتمال زیاد به مادر یا نوزاد آسیب نمی رساند (در صورت عدم وجود مشکلات جدی سلامتی).

• قهوه منحصرا طبیعی را انتخاب کنید، ترجیحاً عربیکا، حاوی کافئین کمتر و بیشتر است ریز عناصر مفیدنسبت به روبوستا
• قهوه را از دستگاه قهوه ساز ترجیح دهید، یا در قهوه جوش ترکی دم کرده و فیلتر کنید تا تفاله ها خارج شود.
• قهوه فوری و نوشیدنی های کیسه ای مانند 2 در 1 یا 3 در 1 را فراموش کنید. افزودنی های شیمیایی مضر زیادی وجود دارد که همراه با شیر مادر وارد بدن کودک می شود.
• از نوشیدنی های طعم دار (کرم ایرلندی، گیلاس، فندق و غیره) خودداری کنید.
• قهوه بدون کافئین ممکن است، اما هنوز بیش از 2-3 فنجان در روز نیست.

اگر خیلی خسته هستید و می خواهید عصر یک فنجان قهوه با شیر بنوشید، ابتدا به کودک خود شیر بدهید یا شیر بدوشید و سپس از نوشیدنی لذت ببرید.

• شیر باید طبیعی انتخاب شود نه فوق پاستوریزه. اما شما نباید یک محصول ناآشنا را در بازار بخرید. شیر از کیسه ها یا کارتن های فروشگاهی خوب است.
• بگذارید محصول به اندازه کافی چرب باشد، از 2.5٪. چربی طبیعی حاوی بسیاری از مواد مغذی است.
• خامه غذای بسیار سنگینی است و برای نوزاد مضر است. بدون خامه فرم گرفته یا افزودنی های چربدر قهوه، از جمله قهوه های گیاهی.
• شیر سویا یک آلرژن بسیار قوی است و اگر اساساً شیر گاو مصرف نمی‌کنید، شیر سویا را به رژیم غذایی خود وارد کنید. حداقل دوزهاو حداقل از شش ماهگی نوزاد.
• شیر بز در صورت عدم وجود حساسیت قابل قبول است.
• شیر تغلیظ شده نباید اضافه شود، زیرا حاوی قند زیادی است و همچنین می تواند یک آلرژن قوی باشد.

در صورت وجود مواردی از عدم تحمل لاکتوز، کمبود لاکتاز یا حساسیت به شیر، باید مراقب شیر باشید. پروتئین شیر. این بیماری ها بلافاصله پس از نوشیدن قهوه با شیر ظاهر نمی شوند، بنابراین اگر قرار نیست نوشیدنی مورد علاقه خود را کنار بگذارید، آماده چنین واکنشی باشید.

نتیجه گیری:

1. پزشکان معمولاً مادران شیرده را از نوشیدن قهوه با شیر منع نمی کنند: شیردهی را کاهش نمی دهد.
2. تا 1.5 درصد از کافئین مصرف شده توسط مادر به بدن کودک منتقل می شود.
3. تا یک ماه نباید قهوه را با شیر بنوشید، سپس می توانید آن را با دقت امتحان کنید. بهتر است این محصول را حداقل از شش ماهگی تا 9 ماهگی، زمانی که کافئین در بدن کودک تجزیه می شود، مانند بزرگسالان شروع کنید.
4. قهوه و شیر طبیعی را انتخاب کنید، با 100 میلی لیتر نوشیدنی شروع کنید، با شیر تا 50 میلی لیتر.
5. وضعیت کودک را کنترل کنید: هیچ حساسیت یا عصبی بودن بیش از حد وجود ندارد.