¿Por qué no quieres tener relaciones sexuales después de dar a luz? Los principales problemas del sexo después del parto: de qué no hablan

A menudo, con la llegada de las migajas, la esposa se enfría con su marido y, para él, la inanición sexual se convierte en un verdadero problema ...

Según los resultados de un estudio sobre el comportamiento de las mujeres después del parto, el 50% de las encuestadas indicaron problemas en las relaciones sexuales y aproximadamente el 20% de ellas no sintió ningún deseo de tener relaciones sexuales dentro de los tres meses posteriores a la aparición del bebé. , y otro 21% de las mujeres perdieron por completo el interés en el sexo o incluso comenzaron a experimentar una aversión aguda a la actividad sexual.

En general, el embotamiento del deseo sexual es una especie de realidad natural. De hecho, mientras el bebé necesite cuidados y cuidados maternos constantes, la madre no necesitará el próximo hijo. Por tanto, en el cuerpo de una mujer que ha dado a luz recientemente, el nivel de estrógeno (la hormona del placer) disminuye, de ahí el aumento de la sequedad de la vagina, incluso con una excitación sexual suficientemente alta. Los psicólogos, por el contrario, creen que si el parto fue difícil, entonces, inconscientemente, la mujer quiere vengarse de su pareja por el sufrimiento.

¿Es hora o no?

Los médicos no recomiendan que las mujeres regresen a una vida íntima completa antes de las 5 a 6 semanas posteriores al parto. Durante este período, el útero vuelve gradualmente a su tamaño anterior y el sitio de unión de la placenta sana. De hecho, después de que la placenta se separó de la pared del útero durante el parto, quedó en su lugar una superficie continua de la herida. Si una infección entra en una herida sin cicatrizar durante las relaciones sexuales, el caso puede terminar en endometritis (inflamación del útero). Si el parto se realizó por cesárea, la cicatriz en el útero debería sanar, esto también demora de 4 a 6 semanas.

Lo ideal es que antes de retomar las relaciones íntimas visites a un ginecólogo para asegurarte de que tu cuerpo ha vuelto a la normalidad y, con la ayuda de un médico, elijas los anticonceptivos más adecuados para este periodo.

Existe la creencia generalizada entre la gente de que mientras una mujer está amamantando o hasta que se restablezca su ciclo menstrual, es imposible quedar embarazada. ¡Esto está mal! Un número impresionante de niños del tiempo sugiere lo contrario. Además, hasta que el ciclo se vuelve regular, es fácil no notar un nuevo embarazo.

La vagina también debería volver a su estado anterior; después de todo, después del parto se estira. Muy a menudo, hacia la sexta semana después del nacimiento, su tamaño disminuye gradualmente. Para acelerar el proceso, los ginecólogos recomiendan realizar ejercicios de Kegel que entrenan los músculos del perineo y la vagina. A mediados del siglo pasado, el ginecólogo Arnold Kegel los inventó para mujeres que tenían problemas de micción involuntaria después del parto.

Posteriormente, resultó que estos ejercicios también aumentan el tono sexual, mejoran la circulación sanguínea e incluso permiten controlar el orgasmo. Para sentir qué músculos necesita entrenar, intente detener el chorro mientras orina. Los músculos con los que hiciste esto son los músculos del perineo. Ahora tu tarea es aprender a tensarlos y relajarlos tanto como sea posible, primero a un ritmo lento y luego a un ritmo rápido. Esto se puede hacer en cualquier momento: mientras camina, mira televisión, está acostado en la cama...

En los hombres, también puede haber una disminución de la sensibilidad sexual debido a un grosor insuficiente del pene debido al agrandamiento vaginal. Si esto es un problema para usted, puede recurrir a la sutura quirúrgica del tamaño de la vagina: cirugía plástica íntima.

Si hubo desgarros o cortes en el perineo durante el parto, entonces el período de abstinencia de la actividad sexual puede durar hasta 2-3 meses hasta que se produzca la curación completa.

cuando llega el dolor

Las sensaciones dolorosas al inicio de las relaciones sexuales pueden explicarse por varias razones. Incluso el toque más suave en el área vaginal causa un dolor intenso, que puede ser causado por una infección o irritación por el jabón.

El dolor también puede ser causado por sequedad vaginal. Posibles causas de sequedad: humedad natural insuficiente debido a juegos previos demasiado cortos, cambios hormonales y factores psicológicos que afectan la excitación sexual.

Si siente dolor durante las relaciones sexuales, asegúrese de consultar a un médico.

¡Todo por los nervios!

Los problemas psicológicos después del parto también se convierten en un motivo para no tener relaciones sexuales.

Fatiga

La fatiga, la incapacidad para relajarse, los problemas cotidianos son las razones más comunes de la falta de sexo en las familias donde ha aparecido un bebé. El recién nacido absorbe todo el tiempo libre de la madre. A papá le preocupan los ingresos y el aumento de los costes de materiales. Ambos no duermen lo suficiente, en una palabra, experimentan un estrés constante.

Es importante aprender a distribuir adecuadamente las tareas y el tiempo. Para relajarse, pasen al menos un par de horas juntos, recordando una relación romántica.

miedo al dolor

Después del dolor experimentado durante el parto, algunas mujeres trasladan el miedo resultante al sexo. Muchas de ellas afirman que hacer el amor por primera vez después de dar a luz fue como "la primera vez". Esto debe ser tenido en cuenta por un cónyuge que arde de pasión. Ahora necesita máxima paciencia y ternura para renovar una relación amorosa.

Instinto maternal

Suprime todos los demás sentimientos, incluidos los sexuales. Una mujer que ha dado a luz se siente tan autosuficiente que todas sus necesidades se centran en un bebé indefenso. Y el hombre desarrolla un complejo de inferioridad durante estos meses, que también puede afectar la función sexual.

No te olvides de tu marido, sin él tu bebé no habría nacido. La gratitud por esto puede convertirse en el deseo sexual natural de una mujer.

Complejos sobre la figura cambiada.

Créame, el look masculino es mucho menos exigente que el femenino. Un bebé encantador justifica cualquier metamorfosis en apariencia. En esta situación, mucho depende del hombre. Necesita hacer algunos esfuerzos para convencer a su amada de que es más bella que todas las madres del mundo. Usted, a su vez, intenta encontrar tiempo para visitar a un nutricionista que le elaborará un plan de nutrición individual.

Desde el interior, el útero es una herida enorme, y está más dañada en la zona de unión de la placenta, es allí donde se encuentran una gran cantidad de vasos trombosados. Además, en la superficie interna del útero se encuentran restos de la membrana fetal y coágulos de sangre.

Normalmente, la cavidad uterina debe limpiarse dentro de los primeros 3 días. En este proceso, se asigna un papel importante a la fagocitosis (los fagocitos son leucocitos que pueden disolver bacterias) y la proteólisis extracelular (disolución de bacterias con la ayuda de enzimas proteolíticas).

Gracias a estos procesos, se libera del útero un secreto de herida (loquios). En los primeros días, los loquios son secreción sanguinolenta, en el día 3-4 se vuelven serosos-suicidas con un alto contenido de leucocitos, al final de la tercera semana la secreción uterina debe ser líquida y ligera, y desaparecer por completo al sexta semana.

Sin embargo, si decimos sobre la restauración del epitelio de la cavidad uterina.(cáscara interna), luego ocurre después de aproximadamente 3 semanas, el lugar de unión de la placenta se restablece hacia el final del período posparto.

¿Cuánto tiempo tardará?

Normalmente, la contracción uterina dura un promedio de de un mes y medio a dos meses y medio. En este caso, la disminución más activa del volumen del útero se produce en los primeros días después del parto.

Entonces, inmediatamente después del parto, el tamaño de la faringe uterina tiene un diámetro de aproximadamente 12 cm, lo que permite, si es necesario, insertar la mano en el útero para eliminar los restos de la placenta.

Sin embargo, ya después del primer día, la entrada al canal cervical se estrecha hasta el punto de que solo pueden entrar dos dedos, al tercer día, uno. El orificio uterino completamente externo se cerrará alrededor de la tercera semana.

Al mismo tiempo, si Inmediatamente después del nacimiento, el peso del útero es de 1 kg., Eso después de 7 días serán aproximadamente 500 g, después de 14 - 350 g y al final del período posparto, es decir. Después de 2-3 meses, el útero alcanzará su tamaño prenatal con un peso de aproximadamente 50 g..

Vale la pena considerar que el proceso de contracción uterina va acompañado de ligeros dolores tipo calambres en la parte inferior del abdomen, y son más pronunciados e intensos después de nacimientos repetidos.

Si estas contracciones son muy dolorosas Luego, después de consultar a un médico, se pueden usar ciertos analgésicos o antiespasmódicos para reducir el dolor, pero es mejor prescindir de ellos.

Sin embargo, sucede que en algunas mujeres en trabajo de parto el útero no se contrae después del parto (atonía) o se contrae, sino muy lentamente (hipotensión).

Ambas opciones son peligrosas para la salud de la mujer., ya que pueden causar otras complicaciones.

El útero no se contrae: ¿cuál es el motivo?

Entre los mas factores comunes, que influye en la desaceleración de las contracciones uterinas después del nacimiento de un niño, los ginecólogos distinguen:

• el número de fetos que da a luz una mujer;
• ubicación de la placenta;
• dificultades que surgieron durante el embarazo o el parto;
• gran peso del niño;
• estado de salud de la mujer, etc.

Así por ejemplo, la contracción uterina es más lenta en mujeres cuyo embarazo fue:

• o complicado (hipertensión, nefropatía, etc.);
• si hubo una baja inserción de la placenta;
• el fruto era bastante grande;
• el cuerpo de la mujer en trabajo de parto estaba gravemente agotado;
• la actividad laboral avanzó mal;
• Después del parto, la mujer se comportó de manera muy pasiva y prácticamente no se movió.

No te encojas en absoluto Después del parto, el útero puede en el caso de:

• su inflexión;
• lesiones del canal de parto;
• su subdesarrollo;
• procesos inflamatorios en los apéndices y en el propio útero (incluso en el pasado);
• fibroma (tumor benigno);
• trastornos de la coagulación sanguínea, etc.

Si el útero se contrae lentamente

Inmediatamente después del nacimiento del niño. Se aplica una almohadilla térmica fría en el vientre de una madre recién nacida, lo que ayuda a detener el sangrado y acelerar la contracción uterina.

Durante varios días que la mujer en trabajo de parto estará en el hospital de maternidad, los médicos controlarán constantemente el estado del útero y el nivel de su contracción.

Establecer una baja contractilidad uterina. el ginecólogo puede examinar durante un examen de rutina el estado de la parte inferior del útero (en este caso será blando).

Y una mujer no debe ser dada de alta del hospital hasta que el médico esté seguro de que el útero se contrae a un ritmo normal.

Si el ginecólogo ve que el útero no puede contraerse por sí solo, le receta a una mujer medicamentos especiales que mejoran su actividad contráctil ( prostaglandinas u oxitocina), así como, si es necesario, un masaje externo del fondo del útero, que se realiza a través de la pared abdominal anterior.

El principal impulso para acelerar la contracción del útero. es la lactancia materna, por lo que te aconsejamos que empieces a amamantar a tu bebé lo antes posible.

También se recomienda moverse mucho (si es posible) y acostarse boca abajo con más frecuencia, o mejor aún, dormir boca abajo. No se deben descuidar las reglas de higiene personal, es decir, lavarse, tratar las heridas con regularidad, etc.

Tiene un efecto significativo sobre el nivel de contracción uterina. vaciado regular de la vejiga. Las mujeres a menudo no prestan la debida atención a este hecho, especialmente si se los impusieron después del parto, porque orinar les produce mucho dolor. Sin embargo, a pesar del dolor, debes intentar ir al baño con la mayor frecuencia posible.

Generalmente, después del parto, el útero se contrae activamente en aquellas mujeres que no evitaron un poco de actividad física durante el embarazo. Por lo tanto, le recomendamos que camine al aire libre con la mayor frecuencia posible durante el embarazo, haga tareas sencillas y haga.

Si todos los métodos anteriores no tuvieron el efecto deseado y el útero aún no se contrae, la salida a la situación puede ser. El hecho es que los loquios (secreción posparto) o parte de la placenta pueden permanecer en la cavidad uterina, o la faringe uterina puede obstruirse con los coágulos de sangre formados.

Sin limpieza, todo esto conducirá inevitablemente al desarrollo de un proceso inflamatorio y, quizás, no solo en el útero, sino también fuera de él. Si esto no ayuda, lamentablemente las consecuencias para la mujer se vuelven aún más graves: tendrá que someterse a una cirugía o, en el peor de los casos, incluso extirpar el útero.

Pero, afortunadamente, las mujeres sanas que siguen todas las recomendaciones de los médicos, por regla general, no tienen problemas graves con las contracciones uterinas después del parto. ¡Así que cuídate y mantente saludable!

Comentario experto

El retraso en la contracción del órgano fetal se llama subinvolución del útero. Por lo general, el útero se contrae a su nivel original. al final de la sexta semana período posparto. En mujeres que no amamantan, al final de la octava semana.

La contracción más rápida del órgano ocurre inmediatamente después del nacimiento del niño. La longitud del feto es en promedio de 40 a 50 centímetros. En el útero, el niño está doblado: las piernas están presionadas contra el cuerpo. La longitud del útero antes del parto es de 35 a 38 centímetros., y después del parto se acorta instantáneamente. En lugar de dos tercios del crecimiento del feto, el tamaño del útero se vuelve comparable al de la cabeza de un recién nacido.

El trasfondo hormonal de una mujer está cambiando. Se detiene la producción de hormonas de crecimiento. En cambio, sintetizan sustancias destinadas a restaurar el cuerpo.

El cuerpo humano es innegablemente único. Pero en relación con otros mamíferos. Los procesos principales son reacciones típicas y el posparto no es una excepción.

Las contracciones uterinas son un indicador del curso del proceso posparto. Sólo por el tamaño del útero se puede juzgar el estado general de la puérpera. Cuando el útero se contrae normalmente, entonces todo va como debería. Si hay un retraso en la contracción uterina., no es necesario realizar pruebas costosas para comprender que el posparto avanza con graves fallas. Tanto inmune como hormonal.

Después del parto por cesárea. la contractilidad del útero es mucho menor que después del parto a través del canal de parto natural.

Por ello, recientemente, puérperas que fueron sometidas a cesárea, levantarse de la cama lo antes posible tan pronto como desaparezcan los efectos secundarios de la anestesia. El movimiento contribuye a la contracción y la inactividad conduce al letargo. Incluyendo la capa muscular del útero.

Dinámica de la contracción uterina en el posparto normal.

Después de la descarga de la placenta, la altura del fondo del útero se determina al nivel del ombligo. Cada día subsiguiente del período posparto, el fondo del útero se hunde hasta 1,5-2 cm. En el momento del alta de la sala de maternidad, el sexto día, la altura del fondo del útero no debe ser superior a 4-5 cm desde el útero.

Un retraso en la contracción uterina durante al menos un día se considera patología.

Causas de la subinvolución del útero.

Las razones del retraso en la contracción uterina pueden ser trastornos hormonales, defectos anatómicos y agentes infecciosos.

Trastornos hormonales

Falta de prolactina- una hormona responsable de la producción de leche. Incluso en las mujeres que no amamantan durante el parto, los niveles iniciales de prolactina, la principal hormona parental, se mantienen en un nivel bastante alto el primer día del período posparto.

La producción de prolactina conlleva una liberación inmediata de oxitocina., una hormona que contrae los músculos del útero. La prolactina se produce de forma refleja, cuando los pezones están irritados. Por tanto, en las puérperas lactantes, la contracción uterina se produce mucho más rápido.

Falta de prolactina conduce a una disminución de la contractilidad uterina. De gran importancia es la regulación central de la corteza cerebral. Con el hijo deseado, la producción de prolactina es mucho mayor.

Causas anatómicas

Restos de la placenta adherido a la pared del útero evitar que se encoja.. Así como una persona no puede mover una mano enyesada, el útero no puede contraerse completamente, limitado por un lóbulo de la placenta adherido.

Bloqueo de la faringe externa del cuello uterino, inflexión del útero. y otra sabiduría se relaciona más con la teoría. Con una contractilidad normal, estos factores no importan. Una persona con el mismo éxito exhala aire, independientemente de si tiene su propia mandíbula o una falsa. Entonces, el contenido del útero sale libremente de su cavidad durante la contracción de los músculos.

Infección

infección posparto a menudo es una continuación del proceso que comenzó durante el embarazo. La infección en condiciones estériles es imposible.

Endometritis posparto Se desarrolla después de la corionitis transferida: inflamación de las membranas. La superficie interna inflamada del útero no responde a la estimulación de la oxitocina. El útero se vuelve flácido y las contracciones se vuelven lentas.

Causas de la subinvolución del útero. detectado en la sala de maternidad y tratado en un entorno hospitalario.

Casi todas las mujeres, después de dar a luz a un niño, se vuelven frías con su marido. Durante el primer mes, la madre se dedica por completo al cuidado del bebé. ¿Pero qué hacer si esto se observa después de dos o tres meses? Una mujer comienza a cumplir con su deber conyugal mediante un "no quiero". Esto lo hace incómodo. La mujer comienza a temer que por su frialdad el hombre se aleje de ella. Pero no hay necesidad de apresurarse y hacer sonar la alarma. Los expertos dicen que estos son sólo trucos de la naturaleza. Y hoy intentaremos contarte por qué no quieres tener relaciones sexuales después de dar a luz.

Créame, todas las mujeres eventualmente querrán hacerlo y este proceso será placentero para ambos socios. Pero cuándo dependerá de las características del cuerpo de la mujer.

Algunas mujeres, tres meses después de dar a luz, comienzan a entrar en pánico y consideran esta condición como una especie de patología. El cuerpo humano es astuto. Rechaza procesos innecesarios. Y se trata de hormonas. Después del parto, el trasfondo hormonal del cuerpo femenino comienza a cambiar. Y este proceso es incontrolable. El parto supone mucho estrés para el cuerpo. Y pone todas sus fuerzas en alimentar y cuidar al bebé. Este es un instinto que grita que primero alimentes al bebé, lo pongas sobre sus piernas y luego harás otra cosa. Como resultado, es posible que ni siquiera desees tener relaciones sexuales durante todo un año, hasta que el bebé se vuelva fuerte. En primer lugar, hay que pensar en la continuación de la descendencia.

Otras mujeres pueden mantener a sus maridos alejados de su cuerpo debido a sus senos. Almacena leche y es alimento para el bebé. Y debe ser estéril. De repente, el marido, al besarse, contrae la infección.

Pero a menudo la razón es más mundana: son huecos, costuras. Para que sanen, es necesario esperar seis semanas con relaciones sexuales. Y la sangre del útero, que fluye en grandes cantidades durante el embarazo y el parto, también debería desaparecer. La herida en el útero, donde estaba adherida la placenta, también debería sanar.

La hormona responsable de que una mujer no quiera tener relaciones sexuales es el estrógeno. Su disminución conduce a la depresión posparto. También conduce al hecho de que hay poca lubricación en la vagina. Por tanto, las costuras, los desgarros y la falta de lubricación provocan una disminución del deseo sexual.

¿Cuándo volverá este interés?

Después de un mes y medio, a los médicos se les permite tener relaciones sexuales. Pero una mujer necesita esperar hasta que ese "no quiero" desaparezca.

Puede suceder en cualquier momento. Y cada uno es diferente. Pero al principio, no todo el mundo tendrá relaciones sexuales tan encantadoras como antes o durante el embarazo. Pero después de un tiempo todo volverá. En la mayoría de los casos, incluso aumenta. Psicológicamente, una mujer puede recuperarse desde varias semanas hasta un año.

Y para que la primera relación sexual después del parto sea exitosa, es necesario seguir algunas reglas:

En primer lugar, espere hasta que todas las heridas hayan sanado. De lo contrario, puedes volver a provocar lesiones e infecciones. Después de eso, no podrás tener relaciones sexuales durante mucho tiempo.

No tengas relaciones sexuales si tu vagina no tiene suficiente lubricación. Es mejor usar un lubricante. El sexo "seco" no te dará placer.

Muy a menudo, al suturar, la vagina se estrecha. Por supuesto, a tu hombre le encantará. Pero usted puede sentirse herido e incómodo. En este caso, es necesario dedicar más tiempo a los juegos previos. Esto permitirá a la mujer relajar sus músculos y solo quedará complacida.

Ser padres es felicidad. Y para ello puedes esperar un par de meses con sexo.

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El primer mes después del parto suele denominarse décimo mes de embarazo, lo que enfatiza su importancia para el cuerpo de la mujer. De hecho, el primer mes después del parto es sólo una parte del período posparto, cuya duración es de las primeras 6 a 8 semanas después del parto.

¿Qué sucede en el cuerpo de una mujer durante el posparto?

1. En el posparto se restablece el estado normal de la corteza cerebral y los centros subcorticales (recordemos que durante el embarazo la corteza estaba algo deprimida y las estructuras subcorticales, por el contrario, estos cambios tenían como objetivo un embarazo exitoso). Las hormonas del embarazo se eliminan del cuerpo y gradualmente la función del sistema endocrino vuelve a la normalidad. El corazón toma su posición habitual, se facilita su trabajo.

2. El volumen de sangre disminuye.

3. Durante este período, los riñones trabajan activamente, por lo que suele aumentar la cantidad de orina en los primeros días después del parto.

4. El útero se contrae diariamente y disminuye de tamaño. Al cabo de 6 a 8 semanas después del nacimiento, su valor corresponde al tamaño de un útero no embarazada. La pared interna del útero después de la separación de la placenta es una extensa superficie de la herida, en ella hay restos de glándulas, a partir de las cuales posteriormente se restaura la cubierta epitelial del útero, el endometrio. En el proceso de curación de la superficie interna del útero, aparece la secreción posparto. loquios representando un secreto de herida.

Su carácter durante el posparto cambia: en los primeros días, los loquios tienen un carácter sanguinolento; a partir del día 4 su color cambia a marrón rojizo; al décimo día se vuelven ligeros, líquidos, sin mezcla de sangre. El número total de loquios durante los primeros 8 días del período posparto alcanza los 500-1400 g, a partir de la tercera semana su número disminuye significativamente y en la semana 5-6 se detienen por completo. Los loquios tienen un olor peculiar a podrido, que disminuye gradualmente. Se realiza una ecografía para evaluar la contracción y secreción uterina en el período posparto.

En los primeros días después del parto, la movilidad del útero aumenta, lo que se explica por el estiramiento y el tono insuficiente de su aparato ligamentoso. El útero se desplaza fácilmente hacia los lados, especialmente cuando la vejiga y el recto están demasiado llenos. El aparato ligamentoso del útero adquiere su tono habitual a la cuarta semana después del parto.

5. Los ovarios también sufren cambios importantes. Finaliza la regresión del cuerpo lúteo (la formación que queda en el lugar donde antes, antes del embarazo, había un óvulo) y comienza la maduración de nuevos óvulos. En la mayoría de las mujeres que no amamantan, la menstruación ocurre entre las semanas 6 y 8 después del parto; la mayoría de las veces ocurre sin la liberación de un óvulo del ovario. Sin embargo, la ovulación y el embarazo pueden ocurrir durante los primeros meses después del parto. En las mujeres lactantes, el momento de la aparición de la primera menstruación después del parto puede retrasarse muchos meses si se alimentan a demanda, la alimentación es natural, pero no mixta.

6. El tono de los músculos del suelo pélvico se restablece gradualmente. Se restablece el tono de las paredes de la vagina, se reduce su volumen y desaparece la hinchazón. Curar abrasiones, grietas, roturas que se produjeron durante el parto. La pared abdominal también se fortalece gradualmente, principalmente debido a la contracción muscular.

7. A diferencia de la mayoría de los órganos que sufren un desarrollo inverso después del parto. Ya durante el embarazo, comienzan a producir un líquido espeso de color amarillento que contiene proteínas, grasas y células epiteliales de las vesículas glandulares y los conductos lácteos. Este calostro, que el bebé comerá los primeros días después del nacimiento. Es rica en proteínas, vitaminas, enzimas y anticuerpos protectores, pero tiene menos carbohidratos que la leche.

En el día 2 o 3 después del parto, las glándulas mamarias se hinchan, duelen y comienza la secreción de leche de transición. El proceso de formación de leche depende en gran medida de los efectos reflejos asociados con el acto de succión. A partir de la segunda o tercera semana después del nacimiento, la leche de transición se vuelve "madura", que es una emulsión de las gotitas más pequeñas de grasa que se encuentran en el suero. Su composición es la siguiente: agua - 87%, proteínas - 1,5%, grasas - 4%, carbohidratos (azúcar de la leche) - alrededor del 7%, así como sales, vitaminas, enzimas y anticuerpos.

Mujer después del parto: nuevas sensaciones.

Inmediatamente después del parto, casi todas las madres recién nacidas manifiestan fatiga intensa y somnolencia. Pero poco a poco el cansancio pasa, en general la salud de la mujer es buena. La temperatura corporal suele ser normal. En los primeros días, es posible que haya dolor en la vulva y el perineo, incluso en ausencia de roturas. Esto se debe al fuerte estiramiento de los tejidos durante el parto. Por lo general, el dolor no es muy intenso y desaparece después de un par de días, y si hubo desgarros o una incisión perineal, después de 7 a 10 días. Si se hizo, entonces hay dolor en el área de las suturas postoperatorias.

Periódicamente hay contracciones uterinas que se sienten como contracciones débiles. Después de partos repetidos, el útero se contrae con más dolor que después del primero. Las contracciones se intensifican durante la lactancia, esto se debe a que al estimular el pezón aumenta el nivel de oxitocina en la sangre, sustancia que favorece las contracciones uterinas.

En los primeros días después del parto, la mujer no siente ganas de orinar. Esto se debe a una disminución en el tono de la pared abdominal, hinchazón del cuello de la vejiga como resultado de su compresión por la cabeza del feto durante el parto. Algún papel lo desempeñan las desagradables sensaciones de ardor cuando la orina ingresa al área de roturas y grietas. Para estimular el trabajo de la vejiga, es necesario moverse más; a veces ayuda el sonido del agua que sale del grifo. Es necesario vaciar la vejiga cada 2-3 horas, ya que una vejiga llena impide que el útero se contraiga normalmente. Si no orina dentro de las 8 horas, es necesario vaciar la vejiga con un catéter.

Las heces deben evacuarse dentro de los primeros tres días después del parto. En los primeros días después del parto, la mujer puede sufrir estreñimiento. Su causa suele ser la relajación de la pared abdominal, la limitación de la actividad motora, la mala nutrición y el miedo a romper las suturas del perineo. Este temor es completamente infundado, pero durante la defecación, puede sujetar el área de la costura con una servilleta, lo que reducirá el estiramiento del tejido y la defecación será menos dolorosa. Sólo necesitas moverte más y ajustar tu dieta. Incluye ciruelas pasas en tu dieta, bebe un vaso de agua mineral sin gases o kéfir en ayunas. Si no hay heces el cuarto día, entonces es necesario usar un laxante o colocar un enema de limpieza.

A partir de los 2-3 días después del nacimiento, se produce un fuerte aumento en la cantidad de leche en el pecho. En este caso, las glándulas mamarias aumentan, se endurecen y se vuelven dolorosas. A veces, el dolor se produce en la región axilar, donde se sienten los nódulos: lóbulos inflamados de las glándulas mamarias. Para evitar una congestión severa, se recomienda limitar la ingesta de líquidos a 800 ml a partir del tercer día después del parto. día y trate de alimentar al bebé con más frecuencia. Ya después de 1-2 días, cuando se establece la lactancia materna, a demanda, con una sujeción adecuada (el niño capta el pezón y la pigmentación peripapilar), la ingurgitación desaparece gradualmente.

Psicología del posparto.

¿Puede alguien ser más feliz que una mujer que ha dado a luz, amamantado y besando a su bebé? ¿Por qué vemos con tanta frecuencia lágrimas de desesperación en los rostros de madres jóvenes que han estado esperando a su bebé durante tanto tiempo? Durante el embarazo, el nivel de hormonas sexuales femeninas alcanza sus valores máximos durante toda la vida de la mujer. Inmediatamente después del nacimiento de la placenta, el nivel de estas sustancias disminuye significativamente. En este sentido, algunas madres jóvenes notan irritabilidad, devastación, ansiedad por cualquier motivo y trastornos del sueño. Estos fenómenos ocurren entre el día 3 y 4 después del parto y, con mayor frecuencia, desaparecen sin ninguna intervención médica después de dos semanas. En el 10% de las mujeres, estos fenómenos se retrasan y adquieren un carácter doloroso, provocando depresión posparto.

La mayoría de las madres jóvenes están preocupadas por el problema de los kilos de más. Después de todo, parecería que tanto el embarazo como el parto quedaron atrás y, por alguna razón, el exceso de peso no desaparece. Numerosas dietas y ejercicios deportivos no ayudan a alcanzar la forma física anterior. ¿Cuál es el motivo de tal injusticia y cómo se puede restablecer la armonía anterior?

El período de embarazo y los primeros meses de vida del niño es un momento en el que la mujer prácticamente no se pertenece a sí misma. Las interminables preocupaciones por el niño hacen que la belleza del peinado, la manicura y el estado de la figura pasen al segundo (o décimo) plan. Pero vale la pena esperar a que se restablezcan los niveles hormonales y el ciclo menstrual, ya que reaparecen los pensamientos sobre perder peso. Y aquí las madres jóvenes se enfrentan a diversas dificultades.

1. Alteración del sueño

Después del parto, las madres jóvenes a menudo experimentan falta de sueño, porque sólo unas pocas pueden notar con satisfacción que su bebé no se despierta por la noche. Esto puede provocar un metabolismo lento, una sensación constante de hambre durante el día y ataques nocturnos al refrigerador. Los médicos notan que es en un sueño cuando nuestro cuerpo se deshace del exceso de calorías.

¿Qué hacer?

Para contrarrestar este problema, los expertos recomiendan conciliar el sueño siempre que sea posible. Muy a menudo, las mujeres se debaten entre tener un hijo, las tareas del hogar y olvidarse de sí mismas. Después de haber acostado al bebé durante el día, no se apresure a organizar una limpieza general o una lavandería grandiosa. Haga del sueño una prioridad absoluta.

2. Baja actividad física

Muchas mujeres que caminaban diariamente durante el embarazo, después de dar a luz, comienzan a “pasear” a los bebés en el balcón o en el patio de recreo, sentadas en un banco. Están firmemente convencidos de que ya están bastante ocupados con las tareas del hogar y que los paseos al aire libre son sólo para niños.

¿Qué hacer?

Por supuesto, hacer ejercicio regularmente en el gimnasio o hacer yoga suele ser un sueño inalcanzable para las mamás con bebés recién nacidos. Sí, y los médicos están categóricamente en contra de tales cargas. Sin embargo, es muy posible comprar DVD con varios sistemas de entrenamiento para madres primerizas, comprar un hula-hoop o hacer ejercicios a propósito ( Por cierto, mira). ¿No tienes tiempo para hacer ejercicio? Coloque al bebé en un cochecito y camine, pero no se siente en un banco con amigos, intente caminar varios kilómetros durante el día. ¡Una madre activa cría a un niño activo!

3. Exceso de calorías durante la lactancia

Las madres jóvenes, siguiendo una variedad de consejos, comienzan a comer mucho durante la lactancia, aumentando el contenido calórico de las comidas o el tamaño de las porciones. Por supuesto, no debe precipitarse al otro extremo y buscar dietas "efectivas" en Internet, pero el desprecio por la cantidad de calorías consumidas a menudo conduce a kilos de más.

¡Mamás tomen nota!

Hola chicas) No pensé que el problema de las estrías me afectaría, pero escribiré sobre ello))) Pero no tengo adónde ir, así que escribo aquí: ¿Cómo me deshice de las estrías? después del parto? Estaré muy feliz si mi método también te ayuda...

¿Qué hacer?

Por supuesto, los especialistas no aceptan categóricamente dietas estrictas durante la lactancia, pero nadie prohíbe a una madre joven equilibrar su propia dieta. Rechace los alimentos grasos, dulces y fritos, ya que no contienen sustancias útiles para el bebé.

Además, según los cálculos de los médicos, las mujeres lactantes necesitan 450 kilocalorías más que antes del embarazo. Y esto, por ejemplo, veinte uvas por la mañana, un cuarto de taza de nueces por la tarde y un vaso de leche por la noche. Esta adición a la dieta anterior satisfará las necesidades calóricas adicionales de una madre lactante.

4. Violación de la dieta.

Con el nacimiento de un bebé en las mujeres, la dieta a menudo se altera. Tan pronto como te sientas a la mesa, el bebé empieza a llorar. Y tienes que comer y correr hacia él. Incluso los refrigerios son peligrosos durante la cena. Por ejemplo, usted alimentó a su hijo comiendo apresuradamente un par de sándwiches. Y después de acostarlo, te sientas a disfrutar de una cena completa. De esta sencilla forma, consumes 100 o más kilocalorías adicionales cada día.

¿Qué hacer?

Intente ajustar su dieta al horario de sueño de su hijo. Es necesario prepararle comidas completas cuando se duerma. Mastique muy bien los alimentos mientras come. La mejor opción es pasar a comer en porciones pequeñas. Esta trituración implica tres comidas principales y 2-3 adicionales. Y, por supuesto, una selección de productos que serán útiles para mamá y su descendencia.

5. depresión post-parto

Los trastornos del sueño, la irritabilidad, la fatiga crónica, los dolores de cabeza constantes, la emocionalidad excesiva y el llanto son síntomas de la depresión posparto. Además, las madres jóvenes experimentan cambios de humor, que los médicos explican por un aumento en los niveles de estrógeno y progesterona de la mujer embarazada, responsables del desarrollo óptimo del feto. En una mujer que ha dado a luz, la cantidad de estas hormonas disminuye y se produce otra: la prolactina. Es por esta reestructuración que aparecen los cambios de humor y, como resultado, la depresión, que las mujeres intentan combatir con la comida. El chocolate no sólo aporta una sensación de alegría, sino que también se refleja en la balanza. ¡Mamás tomen nota!

¡Hola chicas! Hoy les contaré cómo logré ponerme en forma, perder 20 kilogramos y finalmente deshacerme de los terribles complejos de las personas con sobrepeso. Espero que la información te sea útil!