¿Es posible que una madre lactante tenga un reyezuelo? Caqui para una madre lactante.

La lactancia materna impone una serie de prohibiciones y restricciones dietéticas a la mujer lactante. Puedes diversificar tu dieta con frutas y verduras. Durante la estación fría, aparecen caquis en los estantes de las tiendas. ¿Es seguro comerlo durante la lactancia?

Comer caquis durante la lactancia

Los caquis son frutos de color naranja con pulpa delicada y sabor astringente. Son conocidos por su rica composición y, cuando se consumen con moderación, sólo beneficiarán a la madre lactante y a su bebé.

Además de saturar el cuerpo con vitaminas y minerales esenciales, el caqui tiene un suave efecto diurético que ayuda a mejorar la función renal. Además, los frutos son útiles para las varices. Y su sabor dulce hace de la fruta un postre digno.

Los caquis maduran a finales de otoño o principios de invierno.

Composición y propiedades beneficiosas de la fruta - mesa.

Sustancia	Propiedades
Hierro	Mantiene el nivel requerido de hemoglobina en la sangre.
Calcio y fósforo	Aumentan la fuerza del tejido óseo de una mujer lactante y, además, al penetrar a través de la leche materna, satisfacen las necesidades del cuerpo en crecimiento del bebé, favoreciendo así su crecimiento y desarrollo.
Magnesio y potasio	Tienen un efecto beneficioso sobre el músculo cardíaco y fortalecen las paredes de los vasos sanguíneos, protegiendo contra el desarrollo de ataques cardíacos y la formación de coágulos sanguíneos.
Yodo	Protege contra el desarrollo de enfermedades de la tiroides.
Vitamina C	Tiene una propiedad inmunomoduladora pronunciada, ayuda a hacer frente a los virus y a no enfermarse durante la estación fría.
vitamina e	Combate los efectos negativos de los radicales libres.
vitamina pp	Previene la caída del cabello y mejora el estado de la piel.
Celulosa	Normaliza la actividad del tracto gastrointestinal.

Los beneficios del caqui - video

Contraindicaciones para el uso de caquis y posibles daños a la salud del niño.

A pesar de sus propiedades beneficiosas y su composición rica en vitaminas y minerales, una madre lactante no siempre puede comer caquis. Esta fruta es potencialmente alergénica, introducirla en la dieta en los primeros meses después del nacimiento no es seguro: el niño puede sufrir diátesis y otras reacciones alérgicas.

Otro motivo por el que hay que tener cuidado con los caquis durante la lactancia es la presencia de taninos en su composición, precisamente los componentes que le dan a la fruta un sabor astringente. Contribuyen a la formación de estreñimiento tanto en la madre como en el bebé. Para eliminar el efecto aglutinante de los taninos, los caquis deben congelarse. Una vez descongelado, se puede comer con seguridad.

El caqui debe excluirse de la dieta de las personas que se han sometido recientemente a una cirugía en los órganos abdominales, así como de aquellas que padecen adherencias intestinales y diabetes.

¿Cuándo puede una madre lactante comer caquis?

Puedes empezar a introducir el caqui en tu dieta a partir de los tres meses del niño, no se recomienda consumirlo antes de este tiempo. Después del período indicado, el tracto gastrointestinal del bebé ya está poblado de lactobacilos beneficiosos y funciona de forma equilibrada. Si el bebé tiene problemas digestivos, estreñimiento y aumento de la producción de gases, es mejor posponer el uso de caquis hasta los seis meses.

Los expertos aconsejan a las madres jóvenes que introduzcan el caqui en su dieta no antes de los 3 meses después del parto.

El caqui, como cualquier producto nuevo, debe introducirse en la dieta de forma paulatina, en pequeñas porciones. Complemente su desayuno con un pequeño trozo de golosina para observar la reacción de su hijo a un nuevo producto a lo largo del día. Controle cuidadosamente la condición de su bebé y vea si tiene alguna erupción alérgica en la piel. Si el bebé se siente bien, puedes aumentar gradualmente la cantidad de caqui en tu dieta. Sin embargo, no se recomienda comer más de 200 a 250 gramos de fruta al día.

Caqui traducido del latín significa alimento de los dioses. Esta fruta agridulce y de color naranja brillante aparece en nuestras estanterías con la llegada del frío. No sólo tiene un sabor excelente, sino que también puede rivalizar con nuestras frutas nativas por sus propiedades beneficiosas. El caqui es el favorito de muchos gourmets. Sin embargo, si una mujer da a luz a un niño y se convierte en madre lactante, se enfrenta a muchas prohibiciones alimentarias, incluidas las frutas extranjeras. Pero a menudo, cuando miras un caqui, es difícil resistirse a no disfrutar de la fruta ácida. Entonces, ¿puede una madre lactante comer caquis? ¡Vamos a averiguar!

Propiedades beneficiosas del caqui durante la lactancia.

1. Debido al embarazo y el parto, la inmunidad de la mujer se debilita significativamente y es más susceptible a las enfermedades estacionales: infecciones virales respiratorias agudas e infecciones respiratorias agudas. El alto contenido de vitamina C en el caqui ayudará a fortalecer las defensas de la madre lactante y del niño y a resistir los virus.
2. El beneficio del caqui es que es rico en hierro. La anemia es un problema común después del embarazo y el parto.
3. Gracias al potasio y al magnesio, así como a los azúcares (glucosa y sacarosa), el caqui durante la lactancia tiene un efecto fortalecedor sobre el sistema cardiovascular de mujeres y bebés.
4. El alto contenido en fibra y pectina de la fruta extraña ayudará a mejorar la función intestinal tanto de la madre como del bebé.
5. Además, las propiedades beneficiosas del caqui también incluyen una gran cantidad de calcio, que es necesario para la madre, de quien el niño extrajo este microelemento durante el embarazo y la lactancia.
6. La vitamina PP contenida en esta sabrosa fruta mejora la condición del cabello y el color de la piel.
7. Gracias al magnesio, se puede reducir la formación de cálculos renales con el consumo frecuente de caquis.

Daño de los caquis durante la lactancia.

Sin embargo, a pesar de todas sus propiedades beneficiosas, en algunos casos no merece la pena comer caqui durante la lactancia, ya que existen algunos riesgos para la salud de la madre lactante y del bebé. En primer lugar, debido al alto contenido de azúcares (fructosa y glucosa), los caquis no se recomiendan para mujeres que padecen diabetes. En segundo lugar, el uso excesivo de caquis puede tener consecuencias desagradables en forma de consolidación de las heces. El estreñimiento aparecerá no sólo en la madre lactante, sino también en el bebé. En tercer lugar, con el consumo ilimitado de caquis, la lactancia materna puede convertirse en una fuente de alergias graves para el bebé. El hecho es que esta naranja, junto con los cítricos, es un alérgeno potencialmente fuerte. Después de todo, todo lo que come la madre acaba inmediatamente en la leche humana. Por lo tanto, el caqui que come la madre de los recién nacidos puede provocar sarpullido y rinitis alérgica.

Caqui durante la lactancia: ¿sí o no?

Ante los posibles riesgos, surge la pregunta: ¿todavía es posible que las madres lactantes coman caqui? No debes renunciar por completo a esta deliciosa fruta durante la lactancia. Si decides comer caquis, hazlo entonces. cuando el bebé alcance al menos los 3-4 meses de edad. Su sistema digestivo funcionará más perfectamente. Es mejor empezar a comer la fruta en el momento en que se le presentan al bebé los alimentos complementarios. Deberías probar el caqui por la mañana. Disfruta de un trozo muy pequeño para que puedas observar la reacción del niño. En ausencia de manifestaciones alérgicas, una madre lactante puede aumentar la porción de caqui. Sin embargo, no conviene comer más de 200-300 g de fruta al día.

Y por último: elige caquis que estén lo suficientemente maduros y suaves. Debe ser de color rojo anaranjado con una piel ligeramente marrón. Dado que los caquis se echan a perder rápidamente, la fruta debe guardarse en el refrigerador.

El caqui es una fruta extraordinaria, no sólo tiene una apariencia atractiva, sino también un sabor brillante y expresivo correspondiente. Y estas frutas aparecen a la venta justo a tiempo: en octubre, cuando las frutas locales ya se han vuelto aburridas y la temporada de cítricos aún no ha llegado. En este momento, el caqui puede convertirse en una de las fuentes importantes de vitaminas y microelementos. La dieta de las madres lactantes no es una excepción: en la mayoría de los casos se permiten caquis durante la lactancia. Para evitar reacciones no deseadas en un niño, es necesario elegir las frutas adecuadas y consumirlas con moderación.

¿Puede una madre lactante comer caqui?

La cuestión de si una madre lactante puede comer caquis es ambigua. Por un lado, esta fruta es una excelente fuente de nutrientes. Por otro lado, el consumo de caquis por parte de la madre durante la lactancia puede provocar problemas digestivos en el recién nacido en los primeros meses de vida o provocarle una reacción alérgica. En este sentido, el inicio del consumo de caquis debe posponerse hasta que el niño tenga entre 3 y 4 meses.

La primera vez que pruebe los caquis, tenga precaución: coma una cuarta parte de la fruta por la mañana y observe la reacción del bebé, el estado de sus heces y su piel a lo largo del día. Si todo es normal, al día siguiente puedes comer la mitad de la fruta y así aumentar a 1-2 piezas por día.

En la mayoría de los casos, el bebé normalmente tolera una pequeña cantidad de caqui comido por la madre.

Propiedades beneficiosas del caqui durante la lactancia.

Uno de los nombres del caqui se traduce del griego como "alimento de los dioses". De hecho, en términos de contenido de sustancias útiles, está por delante incluso de líderes tan reconocidos como los higos y. Sólo 200 gramos de caqui, o una fruta grande, proporcionan una cuarta parte de las necesidades diarias de potasio, calcio, magnesio y hierro de una madre lactante y casi la mitad de la cantidad necesaria de vitaminas A y C.

Gracias a una composición tan rica, comer caqui durante la lactancia aporta indudables beneficios:

1. Restaura las reservas de hierro, de las que suele carecer la mujer tras una importante pérdida de sangre durante el parto, previniendo así la anemia y la fatiga excesiva, y mejora el estado de las uñas y la piel.
2. El potasio en la composición asegura el funcionamiento ininterrumpido del corazón y los músculos, mantiene el equilibrio hídrico, que es necesario para la formación suficiente de leche materna.
3. Una gran cantidad de calcio restaura las reservas que se gastaron en la construcción del esqueleto del bebé mientras estaba en el útero, reduce el riesgo de osteoporosis en las madres lactantes y de raquitismo en los recién nacidos.
4. El magnesio mejora la circulación sanguínea, lo que estimula la lactancia, tiene un efecto positivo sobre la motilidad intestinal del niño y actúa como sedante.
5. El caroteno del caqui es un inmunoestimulante natural, en los intestinos se convierte en vitamina A. Un aporte suficiente de esta vitamina en la leche durante la lactancia proporciona al niño una visión sana, un crecimiento normal y un buen estado de las membranas mucosas.
6. La vitamina C es el antioxidante más famoso, favorece la formación de nuevas células y acelera la recuperación después del parto. Según una teoría, esta vitamina puede prevenir enfermedades virales.

El caqui durante la lactancia es un excelente sustituto de los postres para la madre. En cuanto a contenido de azúcar, no es inferior a las tartas y dulces, pero, a diferencia de ellos, tiene una composición completamente natural. El caqui rey es especialmente adecuado para los dulces durante la lactancia, tiene una pulpa densa de color marrón con un sabor a chocolate.

¿Puede perjudicar la lactancia?

El caqui no tiene un efecto negativo directo sobre la producción de leche y la alimentación del recién nacido. En algunas enfermedades, puede perjudicar indirectamente la lactancia, afectando la salud de la madre lactante:

1. En caso de diabetes mellitus, se debe limitar el consumo de caqui, ya que contiene un 16% de azúcares. Su índice glucémico es medio (IG = 45), según este indicador está al mismo nivel que las uvas y los pomelos.
2. El caqui tiene un alto contenido de fibras gruesas. Incluso son útiles para un sistema digestivo sano, ya que al pasar por los intestinos barren en sus paredes todos los restos de comida retenidos. Pero para las mujeres con riesgo de obstrucción intestinal, las fibras gruesas están contraindicadas; si se altera la peristalsis, se acumulan en grumos y pueden provocar una obstrucción.
3. Las frutas verdes del caqui contienen una gran cantidad de sustancias astringentes: taninos. Si eres propenso al estreñimiento, pueden agravar esta condición.

En estos casos, solo su médico tratante puede responder a la pregunta de si la madre puede comer caquis.

Cuando una madre lactante consume caqui, a menudo se produce una alergia en el recién nacido, que se expresa en erupción y enrojecimiento de la piel. Como regla general, esto se debe al alto contenido de caroteno, que le da al fruto su color naranja.

Cómo elegir y almacenar correctamente

Puedes elegir un caqui sabroso y dulce por su apariencia: la piel de la fruta debe ser brillante, sin daños ni manchas, las hojas y el tallo deben estar secos y de color oscuro. Cuando se presiona, la piel de la fruta madura se tritura fácilmente.

La mayoría de las veces, se encuentran a la venta caquis y reyes comunes, la variedad Shahinya es mucho menos común. Sus diferencias:

• caqui ordinario- bastante grande, con puntas puntiagudas, muy astringente. Pierde su sabor agrio sólo después de la plena maduración. La pulpa es inicialmente dura, de sabor inexpresivo, y poco a poco se vuelve gelatinosa y dulce;
• reyezuelo- un caqui pequeño y redondo. Su piel es más brillante, de color rojo oscuro, la pulpa es de color marrón con muchas vetas de chocolate amargo. Incluso si el reyezuelo no está completamente maduro, es sabroso y dulce;
• shahina- el caqui más grande y brillante. La fruta madura está cubierta por una fina piel translúcida con anillos oscuros en la superficie que se asemejan a grietas. Cuantas más grietas tenga, más maduro y sabroso estará.

Los caquis maduros y suaves se dañan fácilmente durante el transporte. La piel rasgada se enmohece en tan solo un par de días, incluso en el frigorífico. Por lo tanto, los frutos inmaduros se retiran de los árboles y alcanzan condiciones comercializables en los puntos de venta.

Es fácil hacer que los caquis maduren en casa. Para hacer esto, coloque las frutas en una bolsa con manzanas, plátanos o tomates y déjelas en un lugar cálido por un día. Una forma más rápida es congelarlo en el congelador durante 10 horas. Durante este tiempo, los taninos se destruyen y, después de descongelarlo, el caqui se vuelve suave y dulce.

En el frigorífico, los caquis se pueden conservar en el cajón de frutas hasta por 5 días. Si los frutos están blandos, deben colocarse en una capa a cierta distancia entre sí. Se puede conservar en el congelador hasta por 6 meses, descongelando inmediatamente antes de su uso.

Al amamantar a un bebé, la madre debe pensar con especial atención en su dieta. Debes tener cuidado a la hora de elegir un menú: no puedes comer todo lo que quieras. Cualquier cambio brusco en la dieta puede afectar negativamente a la digestión del bebé. En los primeros dos meses después del parto, solo se le permite comer algunos tipos de frutas. Mucha gente está interesada en saber si una madre lactante puede comer caquis.

Beneficios de la fruta

Los frutos nos llegan de los trópicos y subtrópicos, tienen un sabor dulce y ligeramente astringente. Son valorados por sus propiedades beneficiosas para el cuerpo: normalizan el funcionamiento del corazón y los vasos sanguíneos y reponen las reservas minerales. El caqui contiene:

1. La fructosa y la glucosa aportan un sabor dulce. El alto nivel de azúcares naturales hace del caqui una fuente de energía, da fuerza y ​​mejora el estado de ánimo. Reemplaza fácilmente a los dulces, pero no contiene conservantes, colorantes ni potenciadores del sabor nocivos. Al mismo tiempo, es una fruta dietética: el nivel calórico por 100 g no supera las 70;
2. Fibra, taninos. La fibra dietética mejora la función intestinal, favorece la limpieza intestinal y tiene un suave efecto laxante. Los taninos, por el contrario, tienen propiedades fortalecedoras. Su contenido y grado de efecto dependen de la reacción individual del organismo y de la madurez del fruto;
3. Vitaminas. 100 g de caqui contienen la mitad del requerimiento diario de vitamina C. En combinación con la vitamina E, apoya el sistema inmunológico del cuerpo, ayudando a la madre y al bebé a combatir los virus. Contiene vitamina A, que es beneficiosa para la visión, incluida la visión crepuscular. Es antioxidante y mejora los procesos metabólicos a nivel celular. El caqui contiene vitamina B, que es responsable de la elasticidad de la piel, el buen estado de las uñas y el crecimiento del cabello;
4. Hierro. Hay más en los caquis que en las manzanas: 2,5 mg frente a 2 mg por 100 g de producto. Apoya el sistema hematopoyético, promueve la renovación celular en los tejidos, mejora la función hepática;
5. El calcio y el fósforo contribuyen a la formación de tejido óseo y apoyan el sistema muscular. Un alto nivel de calcio en una forma fácil de digerir le permite proporcionar a su bebé un microelemento que contribuye a la prevención.
6. Potasio, magnesio. Los elementos apoyan la función cardíaca, fortalecen los vasos sanguíneos y previenen los calambres musculares.
7. Yodo Participa en la formación de hormonas tiroideas, fortalece el sistema inmunológico.

El caqui normaliza la función renal, favorece la disolución de los cálculos y tiene un suave efecto diurético. Las propiedades bactericidas ayudan a combatir el desarrollo de Staphylococcus aureus, asegurando la prevención de enfermedades del sistema genitourinario. Para decidir si las madres lactantes pueden comer caqui, es necesario tener en cuenta las desventajas de la fruta.

Posible daño

Los caquis durante la lactancia pueden compensar la falta de vitaminas, pero antes de comprarlos hay que tener en cuenta las posibles complicaciones que puede provocar la fruta consumida.

Alergia

El color naranja de la fruta indica una posible intolerancia por parte del organismo, es mejor no comer caqui durante los primeros 4 meses. Pero la reacción es individual, sólo se puede descubrir en un bebé de forma experimental, probando un poco de fruta. Si la madre no era alérgica a él antes del nacimiento, existe una alta probabilidad de que un bebé que bebe leche materna tolere el cambio en la dieta con normalidad.

Constipación

Los taninos contenidos en los caquis tienen propiedades fortalecedoras que pueden afectar la digestión de la madre y el niño. Una gran cantidad de la sustancia se encuentra en frutos verdes, en frutos maduros se reduce significativamente y el fruto puede tener un efecto laxante en los intestinos. Los taninos se destruyen al congelarse: puedes guardar el caqui en el congelador durante varias horas, sacarlo y esperar a que se descongele. La pulpa se vuelve líquida, por lo que es más conveniente comerla con cuchara. Además, al comer caquis, es necesario beber más agua para reducir el efecto fortalecedor del cuerpo.

Peligro de obstrucción intestinal.

Las fibras de caqui no son peligrosas para un organismo sano, ayudan a limpiar los intestinos y mejorar su funcionamiento. El riesgo ocurre en personas que se han sometido a una cirugía gástrica. Durante el período de recuperación, no produce suficientes enzimas para procesar los alimentos; las fibras no digeridas pueden formar un coágulo que puede atascarse en los intestinos. Si se produce una obstrucción, es necesaria una intervención quirúrgica urgente.

Sobrepeso

Los niveles altos de azúcares naturales son peligrosos para los diabéticos, no se recomienda consumir caqui. En un cuerpo sano, la fructosa y la glucosa no provocan aumento del apetito ni depósitos de grasa.

La lactancia mejora con el consumo de cantidades suficientes de nutrientes. Es necesario decidir si una madre lactante puede comer caquis después de evaluar su salud y la del bebé. Si tiene diabetes, indigestión o el bebé sufre de estreñimiento, cólicos o alergias, debe rechazar la fruta.

¿Cuándo puedo intentarlo?

En el primer y segundo mes, el cuerpo de la madre y del bebé se recupera del estrés posparto, es necesario seguir una dieta y no incluir frutas tropicales en el menú. Antes de los 2 meses, no se recomienda comer caquis durante la lactancia: el sistema digestivo del recién nacido aún está mejorando su funcionamiento, muchos niños sufren de estreñimiento e hinchazón. El consumo de productos fortificantes por parte de la madre durante la alimentación empeora la condición del niño.

Después del segundo mes de vida, la digestión del bebé mejora gradualmente, la mujer puede probar el producto en pequeñas cantidades. En este caso, es necesario controlar la reacción del bebé.

Algunos niños sufren durante los primeros tres o cuatro meses. Esto se debe a características individuales y, con menos frecuencia, a enfermedades. En este caso, es mejor probar el caqui después de 4 meses. En ese momento, la microflora intestinal del niño ya se ha formado y el sistema digestivo responde mejor al contenido de taninos en la leche. A partir del cuarto mes, el cuerpo del bebé comienza a desarrollar inmunidad de forma independiente y a tolerar mejor posibles alérgenos; antes de eso, el bebé recibe anticuerpos de la leche materna.

¿Qué caqui debo comprar?

Existen varias variedades entre las que se pueden elegir frutas con menos viscosidad.

"Corolek"

Se distingue por su color chocolate, pulpa harinosa y de consistencia cremosa. Se considera el más delicioso, los médicos recomiendan usarlo para las deficiencias de vitaminas. La variedad contiene pectinas, que mejoran la motilidad gástrica y es más adecuada para mujeres durante la lactancia que las frutas de color naranja brillante.

"Mandarina"

El nombre se debe a la similitud del caqui en forma y color con los cítricos. Tiene un sabor dulce, ligeramente empalagoso, la pulpa se parece a la gelatina, lo que es signo de un alto contenido de taninos. Durante la lactancia es mejor no consumir esta variedad.

"Chino"

Contiene menos azúcar y es bajo en calorías. Si el dulzor es el principal motivo para rechazar la fruta, puedes probar esta variedad.

"Sharón"

Resultado del cruce de un caqui con una manzana, los frutos son firmes y dulces. El nivel de taninos en la variedad es menor, lo que permite que una madre lactante consuma caqui.

Al elegir una fruta, es necesario dar preferencia a las frutas maduras y más suaves. Al mismo tiempo, deben mantener su forma cuando intentes levantarlos. La fruta debe tener un color uniforme, sin manchas oscuras.

Reglas de uso durante la lactancia.

Para obtener más beneficios al comer frutas sin dañar a tu bebé, debes seguir las recomendaciones:

1. Es mejor comer la pulpa sin piel, que contiene más taninos. Esto reducirá al mínimo el riesgo de un efecto fortalecedor;
2. Los primeros días no es necesario comer más de una pieza, por la mañana, para controlar la reacción del bebé durante el día y decidir si se puede consumir caqui durante la lactancia;
3. Si el bebé presenta enrojecimiento, erupciones cutáneas o trastornos digestivos durante las próximas 24 horas, la madre debe excluir la fruta del menú. Después de un mes, puedes volver a probar una pequeña cantidad;
4. Si el bebé no tiene alergias, se puede aumentar la cantidad de consumo a 200 g por día (una fruta mediana), es mejor comer caquis un par de veces por semana para evitar estrés en el cuerpo del niño.

El caqui durante la lactancia reduce la probabilidad de deficiencia de vitaminas. Es una fuente de microelementos útiles para la madre lactante y ayuda a mantener la salud del bebé. No se debe comer caqui durante la lactancia durante los primeros meses de vida del bebé. Es más seguro comerlo cuando el bebé tenga 4 meses. Pero si un bebé tiene manifestaciones alérgicas, es necesario excluir la fruta de la dieta hasta que el bebé cambie por completo a una dieta normal. Es mejor elegir otras fuentes de vitaminas durante la lactancia.

Comer caquis se ha convertido en algo común. Nadie se sorprende al ver una hermosa y saludable fruta de naranja. Sin embargo, ¿la fruta exótica es beneficiosa para todos? ¿Puede una madre lactante comer caquis?

El caqui es una de las frutas más inusuales y saludables. Los residentes de Rusia lo conocieron hace relativamente poco tiempo. Hace apenas un par de décadas, la fruta exótica no estaba disponible para quienes quisieran probarla. Con el tiempo, apareció en las estanterías de las tiendas y en los puestos de verduras y de inmediato fue amado tanto por niños como por adultos.

A pesar del origen tropical del caqui, aparece a la venta con la llegada del invierno. La escarcha solo hace que este manjar sea más sabroso y dulce.

Debido a la fácil disponibilidad y al maravilloso sabor de la fruta, muchas mujeres se preguntan si se puede consumir durante la lactancia.

Historia del caqui

Este milagro nació en China. Pero el nombre vino de Grecia. La palabra "caqui" significa "fuego divino". El color de la fruta realmente se parece al fuego. Los árboles en los que crecen los frutos son longevos y algunos de ellos tienen hasta 500 años.

A principios del siglo pasado se cultivó en Batumi el primer árbol con frutos mágicos. Los criadores científicos dudaban de que la planta echara raíces en las condiciones climáticas del sur de Rusia. Sin embargo, los frutos reales maduraron con éxito y pronto llegaron a los estantes.

Ahora ni un solo mercado puede prescindir de este brillante y exótico manjar.

Rica composición

La fruta no sólo es hermosa a la vista y sabrosa. También contiene muchas sustancias útiles que son necesarias para adultos y niños y que son tan necesarias para una madre lactante:

• La vitamina C es el componente principal por el que vale la pena comer esta fruta. La fruta más pequeña contiene tanta vitamina que 1 pieza al día es suficiente para satisfacer por completo la deficiencia de ácido ascórbico en la dieta de todo adulto.
• Vitamina A: prevención del cáncer y protección contra virus.
• La vitamina PP es necesaria para fortalecer la visión.
• El caroteno en combinación con vitamina PP tiene un efecto positivo en los órganos de la visión y restaura la agudeza de la percepción visual.
• La pectina es precisamente la sustancia que le da al caqui su sabor ácido y astringente. Tiene un efecto beneficioso sobre los órganos digestivos.
• El yodo es un microelemento necesario para normalizar el funcionamiento de la glándula tiroides.
• Hierro: muchas reacciones químicas en el cuerpo son imposibles sin la presencia de este mineral.
• El fósforo, el potasio y el magnesio fortalecen las paredes de los vasos sanguíneos y normalizan el funcionamiento del músculo cardíaco.
• El calcio tiene un efecto beneficioso sobre el esqueleto y es necesario para fortalecer los huesos.
• La fibra es necesaria para una mejor digestión y absorción de los alimentos, para la limpieza del organismo y los procesos metabólicos.

¿Los caquis son buenos para las madres lactantes? Sólo un especialista puede responder a esta pregunta. Sin embargo, la práctica demuestra que la mayoría de las veces esta fruta es una posible fuente de vitaminas para los niños y las madres lactantes.

Beneficios de la fruta

Basándonos en las propiedades de esta fruta enumeradas anteriormente, podemos concluir que el caqui es útil para todos, sin excepción, y en cualquier cantidad. Sin embargo, todo requiere de cierta medida, por lo que si hablamos de niños menores de 1 año y mujeres en período de lactancia, conviene conocer ciertas características de esta fruta antes de incluirla en la dieta.

• Las propiedades astringentes del caqui pueden afectar la peristalsis tanto de la madre lactante como del bebé. El estreñimiento es un problema desagradable, por lo que si hay el más mínimo cambio en el funcionamiento del tracto gastrointestinal, se debe excluir el caqui de la dieta.
• Debido a que esta fruta contiene mucha fructosa y glucosa, su abuso puede provocar erupciones en el cuerpo del recién nacido. Cabe recordar que la reacción alérgica no aparece inmediatamente, sino algún tiempo después de que la madre lactante haya consumido la fruta exótica. Por lo tanto, cuando se les pregunta si las mujeres lactantes pueden comer caquis, los expertos a veces responden negativamente.
• Esta fruta debe ser consumida con precaución por personas con función pancreática alterada.

Sin embargo, no debes renunciar inmediatamente a esta delicia sabrosa y saludable. Los beneficios del caqui son evidentes, por lo que sólo se recomienda reducir la cantidad de fruta consumida al día. Puede observar la reacción del bebé incluyendo un trozo de caqui al día en la dieta de las madres lactantes. Si todo está en orden con la salud del bebé, el caqui puede convertirse en una fuente de vitaminas y microelementos esenciales tanto para la madre como para el niño.

Cómo elegir el correcto

Las frutas para niños y mujeres que amamantan deben elegirse con cuidado, prestando atención al estado de la cáscara del feto y su madurez. Durante la lactancia, los caquis se comen solo si están lo suficientemente blandos y han alcanzado cierta madurez. El color de la piel depende de la variedad de esta planta.

1. Rossiyanka es una variedad criada en Rusia y suministrada a diferentes ciudades de Crimea. Sus frutos son de color naranja brillante, bastante densos y muy dulces.
2. Kinglet: tiene una piel marrón; cuando la fruta está lo suficientemente madura, se vuelve suave y jugosa.
3. Chocolate: la fruta es de color marrón oscuro, bastante dulce y fragante.
4. Virgen: tiene el color de la fruta roja y se vuelve más suave y dulce con las heladas, por lo que si la fruta está un poco dura al comprarla, conviene conservarla en el frigorífico.

Elegir caquis: video

Reseñas sobre el uso de caquis durante la lactancia.

Realmente amo esta fruta. Tan pronto como sale a la venta, no puedo resistirme: lo como todo el tiempo. Este año da la casualidad que estoy amamantando a mi hijito. Escuché que el caqui no es muy saludable para los bebés, pero decidí comer solo un poquito para ver cómo se sentía mi bebé y si la fruta que comía le causaba cólicos. Todo salió bien y al día siguiente me comí otra mitad de la fruta entera. El niño durmió bien y no noté ningún signo de diátesis ni ninguna otra dolencia. Sigo comiendo mi fruta favorita, pero, por supuesto, no abuso de ella.

Elvira, 26 años.

Desafortunadamente, no puedo comer caquis mientras estoy amamantando a mi bebé. Tan pronto como como incluso un trozo pequeño, al niño le aparecen erupciones en el cuerpo. Leí en Internet que se pueden comer caquis durante la lactancia. Pero esta es nuestra reacción.

Tatiana, 19 años.

Sé que los caquis son muy útiles para la lactancia, al igual que los plátanos o las manzanas. Pero aun así tuve cuidado con la fruta. Los introduje en mi dieta poco a poco y recién cuando mi hija tenía 3 meses. Después de comer un plátano tuve un ataque de cólico. No sé si esto realmente estaba relacionado con mi consumo de fruta, pero tomé nota de este punto. No quiero experimentar con la condición de mi hijo, así que decidí ir a lo seguro y no comí nada más que la comida habitual durante un par de días. Y luego probé el caqui. No noté ningún cambio en el comportamiento del niño. De vez en cuando me permito un poco de esta fruta y veo que el niño no reacciona a tales cambios en mi dieta. Quiero que mi hija reciba vitaminas con mi leche.

Zoya, 28 años.

Caqui durante la lactancia.

¿Son útiles los caquis durante la lactancia? ¿Puede una madre joven consumirlos antes de su primera alimentación complementaria? Los médicos creen que esta fruta no afecta de ninguna manera la lactancia. Sin embargo, la precaución no está de más, por lo que pequeñas dosis de fruta serán apropiadas en la dieta de una madre lactante.

Los productos naturales son mucho más saludables que las vitaminas sintéticas. Por lo tanto, no debe abandonar por completo las frutas y verduras, incluso si su hijo periódicamente tiene una reacción alérgica a un producto en particular.

De todo lo dicho, podemos concluir que una madre lactante puede comer caqui, pero durante el período de ingestión de cualquier fruta es necesario vigilar al niño para notar los primeros cambios en su comportamiento. Si el bebé está tranquilo, no sufre cólicos, sus deposiciones son regulares y su piel está clara, se puede comer esta fruta. Un pediatra puede proporcionar información adicional sobre la nutrición adecuada de una madre joven durante la lactancia.