¿Cómo debe cambiar la temperatura basal? Temperatura basal

Un rasgo característico de la temperatura corporal basal es su independencia de las influencias externas. Este método fue utilizado por primera vez por el médico inglés Marshall, quien pensó en la dependencia de los efectos hormonales en los procesos termorreguladores.

¿Cuál es el propósito de medir la temperatura corporal basal?

El gráfico de temperatura basal es un indicador importante de la actividad de la función ovárica. La norma de la temperatura basal en un cierto período del ciclo menstrual puede servir como un indicador de la salud de la mujer, y las desviaciones en el gráfico trazado ayudarán a descubrir el diagnóstico y la causa de la patología.

Conociendo las normas de temperatura basal, es posible determinar con confianza:

• el inicio de la ovulación
• esterilidad,
• días en que la concepción es imposible,
• embarazo prematuro,
• desequilibrio hormonal

Un gráfico de temperatura basal construido correctamente le dará confianza para nombrar con precisión el día de la ovulación y descubrir en qué etapa se encuentra el proceso de maduración del óvulo en un día determinado. El gráfico le permitirá al médico comprender si el sistema endocrino está funcionando correctamente, así como cuándo llega el próximo día de la menstruación, el funcionamiento de los ovarios, etc.

¿Cómo medir BT correctamente?

Para obtener información confiable, la temperatura basal se mide diariamente durante al menos tres ciclos mensuales. Al medir, los datos se registran inmediatamente y se registran los factores que afectan su cambio en un día determinado: ingesta de alcohol, drogas, relaciones sexuales, desviaciones de tiempo, etc.

La medición de BT se realiza diariamente a la misma hora con una diferencia de no más de media hora; esta es la única forma de crear el programa correcto que ayudará a analizar el trabajo del sistema reproductivo y predecir la concepción.

¿Hay una temperatura basal normal?

La primera fase folicular del ciclo mensual se caracteriza por el desarrollo del folículo, cuando la temperatura en el gráfico es inferior a 37. Y luego, cuando el óvulo se libera del folículo maduro, este es el período de ovulación, la temperatura aumenta, sus indicadores pueden aumentar hasta cinco décimas de grado. Esto indica que se ha producido la ovulación. La segunda fase dura unas dos semanas y finaliza con la menstruación, a partir de la cual se cuenta un nuevo ciclo. Antes de la menstruación, se puede registrar un descenso de la temperatura basal de tres décimas de grado de media. Y nuevamente, todo el proceso comienza de nuevo.

La norma de temperatura para una mujer soltera es diferente, depende de las características del cuerpo, pero el horario ciertamente debe ser de dos fases, separadas por la ovulación. Si no hay picos en el gráfico, esto puede deberse a infertilidad.

¿Qué puede causar desviaciones de la norma?

1. La endometritis es una inflamación de la capa interna del útero.
   Si en el gráfico de temperatura desde el comienzo de la menstruación hay un aumento de la temperatura y después de que la curva de temperatura no baja, esto puede indicar que existe la posibilidad de endometritis. Sin embargo, las temperaturas altas durante 18 días también pueden indicar un embarazo probable.


2. Producción insuficiente de estrógenos.
   El estrógeno, disponible en la cantidad adecuada en la primera fase del ciclo mensual, mantiene la temperatura basal entre 36,3 y 36,5 grados. Si los datos de BT son más altos que los indicados, se puede suponer que la producción de estrógenos es insuficiente. Un ginecólogo podrá regular el desequilibrio de las hormonas al recetar medicamentos especiales que contengan hormonas. En la segunda fase, la falta de estrógeno aumenta las lecturas de temperatura por encima de 37, el aumento dura varios días.


3. Inflamación de los apéndices.
   Si en el período de la segunda fase el índice de temperatura es superior a 37, esto puede indicar un proceso inflamatorio.


4. Patología del cuerpo lúteo.
   La segunda fase se caracteriza por la producción de progesterona. El aumento de la temperatura basal se debe a la influencia de la progesterona. Si hay una deficiencia de progesterona en el cuerpo, se produce un aumento gradual de la temperatura y en el futuro no hay disminución. Un análisis de sangre para la composición cuantitativa de la progesterona puede confirmar el diagnóstico de falta de hormonas. El médico prescribe medicamentos hormonales para la regulación, que deben tomarse después de la ovulación.


5. Hiperprolactinemia.
   La glándula pituitaria produce prolactina, que apoya al cuerpo durante el embarazo y la lactancia. El alto nivel de esta hormona se refleja en el gráfico, que se vuelve similar al gráfico durante el embarazo.

Anteriormente, se creía que era posible determinar un posible embarazo, ovulación o enfermedad ginecológica solo después de pasar una gran cantidad de pruebas.

Hoy, tal mito ayudará a disipar un simple gráfico de temperatura basal que cualquier mujer puede elaborar de forma independiente. No dará una respuesta exacta, como un médico, pero le mostrará a usted y a él lo que está sucediendo con el cuerpo femenino. Este artículo proporcionará gráficos de temperatura basal con ejemplos y transcripciones, así como para qué sirve la temperatura basal y qué significa.

• cuando no puede quedar embarazada durante muchos meses;
• riesgo de posible infertilidad;
• trastornos hormonales.

Además, medir la BBT ayuda a aumentar las posibilidades de una concepción exitosa y la capacidad de planificar el sexo del niño. Se puede descargar en línea una plantilla o un gráfico de temperatura basal de muestra.

Muchas mujeres no se toman en serio la medición de la temperatura basal, creyendo que se trata de un mero trámite que no sirve de nada. Sin embargo, éste no es el caso. Gracias a las indicaciones de BT, el médico puede determinar los siguientes puntos:

• establecer cómo se produce la maduración del óvulo;
• determinar el período de ovulación;
• fecha aproximada de la próxima menstruación;
• no pocas veces, según las indicaciones de la BT, se puede determinar una posible endometritis.

Es necesario medir la BBT dentro de los 3 ciclos, esto proporcionará información más precisa sobre la fecha de una concepción favorable. Un ginecólogo experimentado ayudará a descifrar las lecturas del gráfico. Además, se puede ver un ejemplo de gráficos de temperatura basal en Internet en línea.

Termómetro BBT

Para la medición, se usa un tipo de termómetro; durante la medición, no se cambia. Por lo tanto, será posible ver la norma o las desviaciones en el gráfico de temperatura basal.

Un termómetro de mercurio mide la temperatura en 4-5 minutos, y uno electrónico es 2 veces más rápido. No olvide limpiar el dispositivo con un antiséptico antes y después de cada medición y deje que se seque antes de usarlo.

Medición correcta de BBT

La programación precisa y eficiente requiere el cumplimiento de ciertas reglas:

• la medición de la BT debe ser diaria, si es posible y durante la menstruación o en el momento de una enfermedad respiratoria;
• Las mediciones de temperatura se realizan en el recto, en la boca o en la vagina. La regla principal es que el lugar de medición no cambia a lo largo del ciclo. Los médicos aún recomiendan encarecidamente medir la temperatura vaginal. Si la BBT se mide por vía rectal o vaginal, la parte estrecha del dispositivo se inserta con cuidado en el lugar requerido durante 3-4 minutos;
• debe medir BT inmediatamente por la mañana después de despertarse sin levantarse, esta es una regla estricta, además, al mismo tiempo. Medir la temperatura basal una hora después de dormir o durante el día puede no dar resultados precisos;
• la medición se lleva a cabo solo en posición supina. Por lo tanto, deberá preparar su termómetro por la noche y colocarlo junto a la cama. Si necesita ir al baño, también tendrá que soportar un par de minutos. La actividad excesiva dará un resultado poco fiable;
• después de medir BBT, las lecturas se toman inmediatamente. Si esto se hizo después de 2 a 5 minutos, el resultado se considera inválido;
• tenga en cuenta que las relaciones íntimas por la tarde o por la mañana, así como los vuelos, los deportes demasiado activos y los resfriados, pueden afectar incorrectamente la exactitud del resultado de la temperatura basal;
• La BT también debe medirse después de 4 horas de sueño ininterrumpido.

Tabla de información de BT

La tabla para determinar BT debe incluir los siguientes elementos:

• día del mes, año;
• día del ciclo;
• Resultado de medida;
• adicionalmente: aquí debe especificar todos los parámetros que pueden afectar el BT. Estos incluyen: flujo vaginal, tener relaciones sexuales el día anterior, la manifestación de reacciones alérgicas, enfermedades virales, tomar medicamentos, etc.

Una descripción detallada de estos factores ayudará al médico a determinar con mayor precisión el momento de la concepción. Si lo desea, el gráfico de temperatura basal se puede descargar desde cualquier sitio médico relacionado con la ginecología.

Cambios de BBT en relación con el ciclo.

Tenga en cuenta que BT cambia según el ciclo, o más bien su tiempo.

Así, en la primera fase del ciclo, cuando sólo ocurre la maduración del óvulo, la BT es baja, desciende gradualmente hasta el mínimo y luego vuelve a subir. La diferencia entre el BT más alto y más bajo es de 04 a 0,8 grados.

Si se toman medidas en el momento de la menstruación, la temperatura será exactamente de 37 grados, y después del final de la ovulación, se eleva a 37.-1-37.1 bajo la influencia de la progesterona.

Si el gráfico mostró que la BBT en la primera fase es mucho más alta que en la segunda, entonces hay una clara falta de estrógeno. Es posible que deba tomar medicamentos hormonales. En el caso de que la segunda fase se caracterice por una temperatura baja en relación con la primera, entonces estamos hablando de progesterona baja.

Cuando ambos ciclos son persistentes, esto indica que se ha producido la ovulación. Si no hay un aumento en la BBT en la segunda fase, lo más probable es que no haya habido ovulación, es decir, el huevo no salio.

El programa BT es una forma bastante conveniente y moderna de determinar la ovulación, que es una parte integral de la planificación de un embarazo exitoso. Los resultados de la temperatura basal te serán de utilidad antes de acudir al ginecólogo.

Descifrado y ejemplos de cartas BT

Cuando el programa se construye correctamente y la mujer siguió todas las recomendaciones en su preparación, permite no solo determinar la presencia de ovulación, sino también posibles patologías del área genital.

En el gráfico, puede ver una línea superpuesta que se dibuja sobre seis valores de temperatura, es decir, en la primera fase. Así se ve un gráfico de temperatura basal normal, sin patologías ni desviaciones. No tenemos en cuenta solo aquellos días en los que el resultado podría verse distorsionado bajo la influencia de la toma de drogas, enfermedades virales, contacto sexual el día anterior, etc.

Efectos de la ovulación

Para determinar la ovulación, debe usar las reglas estándar:

prestamos atención a la línea media y 3 resultados de BT, la diferencia en dos casos de tres debe ser de al menos 0,1 grados. Si estos son los resultados en la tabla, luego de 1-2 días será posible observar una línea clara de ovulación.

La duración de la segunda fase

Como descubrimos, el gráfico BT se divide en dos fases, lo vemos en la foto de arriba, donde está la línea vertical. La norma del ciclo en la segunda fase es de 12 a 17 días, pero la mayoría de las veces 15.

Como muestra la práctica, con bastante frecuencia hay una falla en la segunda fase. Si notó que esta fase es más corta entre 8 y 10 días, entonces esta es una razón seria para consultar a un médico.

Si hablamos de la norma de BT, entonces su diferencia entre la primera y la segunda fase es de aproximadamente 0,4-0,5 grados, pero no más.

Ciclo de dos fases y su norma (horario normal de dos fases)

En este gráfico, es necesario notar un aumento en BT de no más de 0,4 grados.

Si nos remitimos al ejemplo del gráfico anterior, podemos ver que 2 días antes de la ovulación, la TCB disminuye.

Deficiencia hormonal: progesterona estrógeno

Con esta insuficiencia, será posible notar un aumento significativamente débil en BT, y la diferencia en la primera y segunda fase no será más de 0,2 grados. Cuando se observa un fenómeno similar durante más de tres ciclos seguidos, entonces podemos hablar de alteraciones hormonales graves. En cuanto al embarazo en sí, puede ocurrir, pero al mismo tiempo existe un alto riesgo de aborto espontáneo.

Además, no te olvides de los ciclos anovulatorios. Esto puede suceder hasta tres veces al año en la vida de una mujer. Sin embargo, si el número de tales ciclos supera los 3-4, entonces esta es una razón seria para consultar a un médico.

Puede ver claramente la ausencia de ovulación en el cuadro a continuación:

Insuficiencia hormonal: estrógenos

Si al final del gráfico, una mujer observa grandes diferencias en BT, y la línea en sí está en un estado caótico, entonces podemos hablar de falta de estrógeno.

La insuficiencia de esta hormona también se puede ver por un aumento de la temperatura en la segunda fase a 37,2, a veces hasta 37,3.

Tenga en cuenta que el aumento de la temperatura es muy lento y puede durar hasta 5 días. En este caso, no se puede decir que el médico percibirá esta temperatura basal como la norma.

El siguiente gráfico muestra cómo se manifiesta la deficiencia de estrógenos.

No todas las mujeres logran quedar embarazadas rápidamente después de casarse. Y la prueba no siempre puede mostrar el hecho de la concepción en las primeras etapas. Se pueden dar lecturas del cien por ciento casi de inmediato midiendo la temperatura de cierta manera. Cómo medir la temperatura basal para determinar el embarazo y se discutirá hoy.

En aras de la efectividad de los indicadores, deberá dedicar tiempo a elaborar un cronograma determinado. La temperatura basal (TB) también muestra el inicio de la ovulación y varios cambios hormonales. Se mide en reposo por métodos como rectal, vaginal u oral.

Primero debe comprender el mecanismo del gráfico (escala con indicadores de temperatura).

Estos números están influenciados por muchos factores, como cambios drásticos en la dieta o el estilo de vida, pero no solo:

• desviaciones en los niveles hormonales;
• si fuma o abusa del alcohol;
• estar en constante estrés;
• cambio de residencia o cambio de zona climática;
• patologías de órganos internos y resfriados.

Importante: con la medición constante de la temperatura, es posible detectar un problema a nivel de hormonas que impiden el embarazo y, en consecuencia, tomar medidas de inmediato para restaurarlo.

Para obtener los indicadores más confiables, es necesario medir correctamente, por la mañana, inmediatamente después de despertarse, sin levantarse de la cama. Todos los días, estas manipulaciones deben realizarse al mismo tiempo: un error permitido de 30 minutos. Y una regla más: realizar mediciones de una de las tres formas elegidas, es decir, si lo hizo oralmente el primer día, todos los días posteriores deben realizarse solo de esta manera.

Que termometro usar

Si hablamos de un termómetro para tales mediciones, cualquiera es adecuado: digital o de mercurio. Si los comparamos, entonces un termómetro de mercurio brinda información más precisa, pero uno digital (el error es de 0.2-0.3 grados) es más conveniente de usar.

Recibirá información completa al medir la temperatura basal durante 3-4 ciclos.

Cuanto tiempo medir

No es aconsejable levantarse de la cama por la noche por ninguna necesidad: la medición se realiza después de despertarse e inmediatamente. Si esto sucedió de noche, entonces estás midiendo en este momento. Pero recuerde que al día siguiente deberá despertarse aproximadamente a la misma hora, de lo contrario, la información se distorsionará.

El tiempo de medición depende del método de medición seleccionado:

• por vía oral de 4 a 5 minutos debajo de la lengua;
• rectal hasta 8 minutos insertando un termómetro en el recto por 5 cm;
• el mercurio vaginal dura hasta 8 minutos;
• electrónico 10-15 segundos o hasta la señal, entrando en la vagina hasta la mitad.

Quizás le interese la pregunta: ¿es posible medir la temperatura basal por la noche? Es mejor no hacer esto, ya que a esta hora del día los indicadores siempre son más altos que en la mañana. Con vigilia nocturna constante, mida la BBT durante el día inmediatamente después de despertarse, pero el sueño debe durar al menos 5 horas seguidas.

Lo que muestran los valores medidos

El BBT medido regularmente le permite saber cómo fluctúan los niveles hormonales a lo largo del ciclo, cómo se desvía, muestra el día de la ovulación y la concepción. El gráfico de temperatura basal también ayuda a identificar el motivo del retraso en la menstruación.

Con la ayuda de tales mediciones, es posible identificar trastornos en el cuerpo debido a un mal funcionamiento del sistema hormonal. Si está protegido por el método del calendario, también se muestra este método. También es posible planificar el sexo del feto si se utilizan datos de BT. Con intentos fallidos de quedar embarazada y si se sospecha de infertilidad, un método similar puede ayudar.

Cómo trazar su temperatura basal

La temperatura basal es un indicador registrado en reposo, que no se ve afectado por factores externos, calor, estrés, etc. Los resultados se toman todos los días por la mañana después de al menos 6 horas de sueño. Es mejor hacer esto por vía rectal, lo que dará los indicadores más confiables.

Baje el termómetro a 34-35 grados e insértelo en el ano a la distancia requerida. Después del tiempo especificado, retírelo y escriba el resultado en un cuaderno, tomando notas sobre las infracciones existentes, por ejemplo, alcohol tomado el día anterior, mal sueño, etc. Y así cada mañana.

En la primera fase del ciclo, la temperatura será de 36,4 a 36,6 grados. La ovulación eleva este nivel a 36.9-37.1. El día de la ovulación, o cuando baja la temperatura, es el más favorable para la concepción. Si la temperatura es demasiado alta o baja, podemos hablar sobre las violaciones existentes, para identificar cuáles debe comunicarse con un ginecólogo.

Será posible hablar de diagnósticos precisos después de las mediciones de temperatura durante tres ciclos seguidos.

Importante: beber por la noche antes de medir el alcohol afecta los resultados. Ciertos medicamentos funcionan de la misma manera.

Y si toma anticonceptivos hormonales, tales manipulaciones generalmente no tienen sentido, ya que faltará información útil.

Primeras indicaciones y definiciones

Una hormona importante para unir un óvulo fertilizado a la pared uterina es la progesterona, y es más abundante durante la ovulación. Es gracias a este proceso que la BT en las primeras etapas del embarazo alcanza valores de 37 a 37,3 grados.

BT durante el embarazo: norma y desviaciones.

Las cifras anteriores indicarán el desarrollo normal del proceso. Aunque sucede que la temperatura alcanza hasta los 38 grados, lo que se explica por las características individuales del cuerpo de la mujer. Pero por si acaso, con tales indicadores, debe visitar a un médico.

La determinación de BT también se realiza por la mañana después de despertarse a la misma hora. Comer, sobrecarga emocional o física, afecta mucho la temperatura basal, por lo que no tiene sentido hacerlo por la tarde o noche.

Si hay una temperatura baja en la fase 2, entonces hay riesgo de aborto espontáneo. Indicadores similares en una mujer no embarazada indicarán una posible infertilidad.

Se requerirá una apelación a un especialista si los números son inferiores a 37 grados o superiores a 38. En el primer caso, se trata de una falta de progesterona, que es peligrosa para el bebé, y en el segundo, el desarrollo de algún tipo. de proceso inflamatorio.

Diagnóstico de patologías mediante BT

Hay una serie de enfermedades que afectan directamente el horario de BT, por ejemplo, con la endometritis, la temperatura sube a 37 grados, manteniéndose así incluso cuando se produce la menstruación.

La anexitis también mostrará una temperatura elevada durante varios días seguidos, y luego volverá a los valores normales. El mismo resultado indica la incapacidad del óvulo para fertilizar.

Los saltos en los indicadores al medir BT indicarán la muerte del huevo debido al estrés, el uso de medicamentos u otros factores.

Si la menstruación no ocurre a tiempo y la BBT se reduce, lo más probable es que se trate de una disfunción ovárica, para confirmarla, deberá visitar a un ginecólogo y someterse a exámenes adicionales.

Las temperaturas elevadas en la fase proliferativa significan falta de estrógenos, progesterona y cuerpo lúteo bajos.

Indicadores de un embarazo congelado.

Desafortunadamente, el embarazo no siempre termina en parto, se producen abortos espontáneos, nacimientos prematuros y abortos fallidos. Esto sucede en el 15% de las mujeres, lo cual es difícil de determinar. Puede ocurrir en cualquier etapa del embarazo, pero con mayor frecuencia durante el período inicial, hasta las 13 semanas.

Y es la medición de la temperatura basal (índices bajos) la que ayuda a ver este proceso de manera oportuna, cuando aún se puede prevenir. Las causas de esta condición pueden ser enfermedades infecciosas y del sistema endocrino, alteraciones en los niveles hormonales, abuso de alcohol y nicotina, así como la edad después de los 30 años.

Sucede que la temperatura basal se mantiene a 37 grados y ha comenzado el desarrollo de un embarazo perdido. Esto se puede juzgar por la desaparición brusca de todos los síntomas: de repente, la toxicosis desapareció, el cofre no duele, comenzaste a mirar cualquier alimento normalmente sin ningún cambio especial. En este caso, la parte inferior del abdomen puede comenzar a doler y puede aparecer sangre en las secreciones. Todo esto debería obligarlo a consultar inmediatamente a un médico.

Si no se puede hacer nada y el embarazo se ha detenido, entonces el único tratamiento es un aborto, pero si el período es largo, entonces el legrado. Antes de la próxima fertilización después de dichos procedimientos, es necesario esperar seis meses, lo que le permitirá recuperarse por completo y concebir de manera segura.

La medición regular y correcta de la temperatura basal no solo la ayudará a quedar embarazada, sino también a identificar diversas anomalías en su cuerpo. ¡Salud para ti y tus seres queridos!

La precisión de las lecturas de temperatura rectal depende de muchos factores. La hora del día es quizás la más importante de ellas. Por la noche, la temperatura basal no será informativa. Lo mismo puede decirse del día e incluso de la madrugada.

¿Por qué es necesario medir los indicadores de temperatura por vía rectal por la mañana? ¿Y es posible hacer esto en un momento diferente del día, pero con una modificación?

Bajo la temperatura basal, comprenda los indicadores de calentamiento de los órganos internos en un estado de reposo total. Las mediciones se realizan por vía rectal, es decir, en el ano.

Todos los cambios internos de temperatura están influenciados por los niveles hormonales. Es la proporción correcta de la cantidad correcta de hormonas lo que asegura el funcionamiento natural del sistema reproductivo en una mujer. Con esta técnica se rastrea el momento antes, durante y después de la ovulación. Con el inicio de cada período, el trasfondo hormonal cambia. Estos cambios son registrados por la temperatura basal.

El estudio es indoloro, no requiere costos financieros. Para fijar los resultados, solo necesitas un termómetro, una hoja de papel y un bolígrafo. Utilice tanto un termómetro de mercurio convencional como un termómetro electrónico. En el caso de una investigación correcta regular, es posible rastrear la presencia de procesos inflamatorios, así como los días mejores o "seguros" para la concepción.

dia y tarde

¿Cuándo y para rastrear los valores verdaderos?

Los estudios se llevan a cabo por la mañana, tan pronto como se despertó del sueño. Acostada en la cama, sin hacer movimientos innecesarios, una mujer debe tomar un termómetro preparado de antemano (¡simplemente no coloque un termómetro de mercurio debajo de la almohada, es peligroso!), E introdúzcalo en el ano. Retire el termómetro después de 7-10 minutos. La medición se considera completa.

¿Es posible medir indicadores rectales en otros momentos del día?

La temperatura basal en la noche no será informativa, ya que muchos factores afectan el cuerpo durante el día. Actividad física natural, comer, excitación nerviosa: esta no es una lista completa de las razones por las que se distorsionarán las lecturas de temperatura.

¿Es posible medir la temperatura rectal durante el día? La respuesta también será inequívocamente negativa. La temperatura basal durante el día está tan distorsionada como por la noche. Cualquier movimiento físico y malestar mental aumentará o disminuirá el rendimiento.

Algunas chicas miden BBT durante el día o la noche "con corrección", es decir, restan algunas décimas de grado y ponen la cifra en la tabla. Pero este es el camino equivocado. Un día estarás tranquilo. Por ejemplo, te quedarás en casa y te tomarás tu tiempo para hacer las cosas rutinarias. Entonces BT aumentará ligeramente en comparación con el estado de reposo. Otro día estarás corriendo por la ciudad, resolviendo numerosos problemas, nervioso y destrozando café fuerte en el medio. Y entonces la temperatura sube. Pero no por la influencia de las hormonas (y es precisamente su cantidad lo que queremos averiguar), sino por el estrés y el esfuerzo físico.

¿Qué factores afectan a BT?

Sin embargo, las mediciones matutinas tampoco siempre garantizan un resultado 100 % correcto.

Considere los factores que tienen un impacto directo en los indicadores de temperatura.

• Actividad física. Los movimientos más insignificantes provocan la división de moléculas de energía especiales en los músculos, lo que provoca un aumento de la temperatura en todos los órganos y tejidos.
• El proceso de comer. A medida que la comida ingresa al esófago, la motilidad intestinal cambia. Afecta el flujo sanguíneo general y la temperatura de fondo en el intestino. Estos cambios son especialmente relevantes después de comer alimentos grasos, picantes y salados.
• Alcohol. En el proceso de desdoblamiento de las moléculas de una bebida alcohólica, se producen cambios en el llenado de los vasos sanguíneos. El flujo de sangre se llena más rápido y la temperatura del cuerpo y los órganos internos aumentan.
• Estrés y tensión nerviosa. Cualquier proceso en nuestro cuerpo es controlado por el cerebro. Los reguladores de temperatura están muy cerca de los centros que controlan el estado emocional de una persona. Por lo tanto, su relación es obvia.

Además, cualquier cambio en el ritmo normal de vida de una mujer, tomar medicamentos, moverse e incluso tener relaciones sexuales puede causar una distorsión en la temperatura basal.

¿Y si está embarazada?

A menudo, esta técnica se utiliza para el diagnóstico precoz del inicio de la concepción. Las mujeres que lo usan saben que la temperatura rectal normal debería disminuir después de la ovulación. Si ha aumentado las tasas durante mucho tiempo, esto puede indicar un embarazo.

Lea el artículo detallado, lo que debería ser. Aquí presentamos sólo los hechos principales.

Nadie puede dar números exactos, ya que los indicadores dependen de las características individuales del cuerpo de la mujer. Sin embargo, durante el embarazo temprano antes del retraso, el gráfico definitivamente mostrará valores aumentados (de 37 a 38 grados). La "culpable" de esto es la progesterona, que continúa produciéndose activamente para el pleno desarrollo del feto.

Si el embarazo se confirma con una prueba especial, los médicos recomiendan continuar con las mediciones. Esto debe hacerse para diagnosticar posibles violaciones en el desarrollo del feto lo antes posible.

Entonces, una disminución aguda y prolongada en los números en el gráfico a menudo indica un cese del desarrollo fetal: una mujer está amenazada con un aborto espontáneo o un aborto espontáneo. Las tasas demasiado altas (más de 38 grados) son un signo de procesos inflamatorios.

En ambos casos, debe consultar a un ginecólogo que, mediante diagnósticos por ultrasonido y pruebas de laboratorio, identificará la causa de la falla. Después de todo, según los indicadores basales, es imposible hacer un diagnóstico. Estas cifras solo ayudan a sospechar la presencia de desviaciones. Además, las desviaciones menores de la norma dentro de 1-2 días no son una señal de ninguna violación. Tal vez esta situación se haya desarrollado como resultado de errores en la realización del estudio o por el bienestar general.

Durante el estudio durante el embarazo, debe cumplir con las mismas recomendaciones que antes. Las mediciones deben tomarse solo por la mañana, ya que la temperatura basal por la noche durante el embarazo temprano también se distorsionará.

¿Vale la pena medir BT?

Resumiendo, notamos que las mediciones de los indicadores de temperatura basal no son un garante de números 100% informativos en el gráfico. Demasiados factores les afectan.

Los obstetras y ginecólogos modernos tienden a métodos más precisos: ultrasonido y pruebas hormonales. Muchos médicos generalmente no aconsejan a sus pacientes programar BT. O utilizan esta técnica como auxiliar, porque puede ser útil para completar el cuadro. Si mide la temperatura por la mañana, siguiendo todas las reglas y recomendaciones, puede facilitar significativamente el diagnóstico de eventos importantes para la vida de una mujer y enfermedades graves.

Pero sobre el tema del régimen de medición, los médicos son unánimes. No tiene sentido realizar estudios de la temperatura basal durante el día o la noche, ya que definitivamente no habrá números correctos en el gráfico.

El cuerpo de una mujer sana funciona como un mecanismo bien engrasado. El conocimiento de sus procesos fisiológicos puede utilizarse para mejorar la calidad de vida, planificar el embarazo y tratar determinadas enfermedades. Y al mismo tiempo, la detección de fallas en estos procesos puede ser un excelente método para diagnosticar diversas dolencias.

Uno de los criterios para el estado de salud del cuerpo femenino es el ciclo menstrual. Refleja el trabajo de los ovarios: la liberación de óvulos y la producción de hormonas sexuales. El ciclo normal consta de varias fases sucesivas y dura una media de 28-30 días. La primera fase comienza con la menstruación y dura unos 14 días. Se caracteriza por la producción de hormonas sexuales estrógenos y la maduración de un folículo en el ovario, una vesícula en la que se encuentra el óvulo. En la mitad del ciclo, ocurre la ovulación: la liberación de un óvulo listo para la fertilización desde los ovarios. La segunda fase dura las mismas dos semanas. En este momento, otras hormonas sexuales, gestágenos, se sintetizan en el cuerpo femenino. El cuerpo se está preparando para el embarazo. Y si no ocurre, todo el ciclo menstrual se repite una y otra vez. La duración mínima del ciclo es de 21 días y la máxima de 35.

Estos cambios cíclicos son la base de algunos métodos de diagnóstico funcional. Gracias a ellos, puede planificar el embarazo, realizar métodos anticonceptivos, controlar el estado del fondo hormonal en una mujer. Estos métodos incluyen la medición de la temperatura basal, que se usa ampliamente en la ginecología moderna.

La temperatura corporal basal es la temperatura corporal más baja que se alcanza durante una noche de sueño prolongado. Muestra el grado de calentamiento del cuerpo humano solo debido al trabajo de los órganos internos sin calentamiento adicional debido a la energía de los músculos.

¿Cómo se mide la temperatura basal?

Para minimizar el efecto del calor muscular sobre la temperatura basal, debe medirse inmediatamente después de despertarse, sin levantarse de la cama con los ojos cerrados. Su valor más exacto estará en la vagina o el recto. La mujer ingresa los datos obtenidos en un diario especial, marcando en el gráfico. En una columna separada junto a las fechas, se toman notas sobre eventos que pueden afectar el valor de la temperatura basal (por ejemplo, beber alcohol o tener relaciones sexuales).

¿Cómo medir correctamente la temperatura basal?

Para medir con precisión la temperatura basal, se deben seguir varias reglas:

• El sueño nocturno debe ser de al menos 5-6 horas seguidas.
• Es recomendable dormir con el mismo pijama y bajo la misma manta.
• La medición debe ser diaria y tomarse a la misma hora inmediatamente después de despertarse y antes de cualquier actividad física.
• La medición de la temperatura basal se realiza en el recto o en la vagina.
• Debe colocar un termómetro y un reloj cerca de la cama con anticipación para contar el tiempo.
• El tiempo de medición suele ser de 5 a 8 minutos.
• Para el período de medición de la temperatura corporal basal, se debe excluir la ingesta de bebidas alcohólicas, los anticonceptivos orales.
• Un requisito previo es la ausencia de procesos inflamatorios en el área pélvica.
• Todas las lecturas del termómetro se registran en un diario especial.

¿Qué termómetro para medir la temperatura basal?

La temperatura basal se puede medir tanto con un termómetro de mercurio convencional como con uno electrónico. La única diferencia es que para un termómetro de mercurio, el tiempo de medición debe ser de al menos 5 minutos, y para uno electrónico, de unos 2-3 minutos.
¿Por qué una mujer necesita medir la temperatura basal?

La temperatura basal es muy sensible a los cambios en el trasfondo hormonal del cuerpo de una mujer. Esto se debe al hecho de que los gestágenos secretados en la segunda fase del ciclo menstrual tienen un efecto estimulante sobre el centro de producción de calor, aumentando así la temperatura general y basal. Al analizar los gráficos de temperatura basal, se puede juzgar el estado de la función menstrual, la presencia de ovulación y posible patología.

¿Cuándo puede ser útil medir la temperatura basal?

• Al planificar el embarazo con el fin de determinar los días favorables para la concepción.
• Si se sospecha infertilidad, cuando no se produce embarazo dentro de un año con actividad sexual regular.
• Con fines anticonceptivos.
• En casos de irregularidades menstruales con el fin de determinar los antecedentes hormonales de una mujer.

¿En qué casos es inútil la medición de la temperatura basal?

• Si no es posible medir regularmente y de acuerdo con todas las reglas.
• En enfermedades acompañadas de un aumento general de la temperatura.
• Con infecciones intestinales, enfermedades inflamatorias de los órganos pélvicos.

Descifrando los valores de la temperatura basal

Para un ciclo menstrual normal, es característica una curva de temperatura que muestra un aumento de la temperatura basal en la segunda fase de aproximadamente 0,4 grados. También deben estar presentes descensos de temperatura “preovulatorios” y “premenstruales”.

Si en la segunda fase el aumento de la temperatura es insignificante y no supera los 0,2 grados, esto puede indicar una deficiencia hormonal en el cuerpo de la mujer. En el caso de que la temperatura basal aumente poco antes de la menstruación y no haya una "caída premenstrual", y la segunda fase no dure más de 10 días, entonces se puede sospechar la insuficiencia de la segunda fase. Con una curva monótona en el gráfico sin cambios claros en los indicadores de temperatura, hablan de un ciclo anovulatorio (el óvulo no salió del ovario).

¿Cuál es la temperatura basal durante la menstruación?

El primer día de la menstruación, la temperatura corporal basal suele rondar los 37,0°C. Dado que la mayoría de las mujeres menstrúan durante 5 días, durante este tiempo la temperatura desciende hasta los 36,4 °C.

¿Qué temperatura basal debe ser de 5 a 7 días del ciclo menstrual?

Dado que los estrógenos predominan en la primera fase del ciclo menstrual en el cuerpo femenino, la temperatura basal será relativamente baja y fluctuará entre 36,4-36,7 °C.

¿Cuál es la temperatura basal durante la ovulación?

Justo antes de la ovulación, puede haber un ligero descenso de la temperatura en el gráfico, seguido de un fuerte aumento.

¿Cuál es la temperatura basal después de la ovulación?

Después de la ovulación, debido a un aumento en el nivel de hormonas sexuales de los gestágenos, la temperatura basal se mantendrá en un nivel bastante alto, aproximadamente 37,5-37,6 °C. Y solo unos días antes de la menstruación, comenzará a disminuir y para el primer día del próximo ciclo alcanzará los 37 ° C.

¿Cuál debe ser la temperatura basal si se produce un embarazo?

Si ocurre un embarazo, entonces no habrá una "caída premenstrual" en los indicadores de temperatura en el gráfico. La temperatura basal permanecerá en un nivel alto.

¿Cuál es la temperatura basal normal cuando se toman pastillas anticonceptivas?

Cuando se toman píldoras anticonceptivas en el cuerpo de una mujer, se bloquea la producción de sus propias hormonas sexuales. Por lo tanto, no hay cambio de fase en el ciclo menstrual. La temperatura basal no cambiará mucho y subirá por encima de los 37°C. El gráfico se verá monótono durante todo el ciclo menstrual. No habrá altibajos.

Temperatura corporal basal durante el embarazo

La medición de la temperatura basal durante el embarazo es un indicador bastante importante. De acuerdo con el cronograma, puede determinar tanto el hecho mismo de la presencia del embarazo como varios signos que lo indiquen. Sin embargo, esta técnica es bastante laboriosa y requiere la medición periódica de la temperatura basal, tanto antes como durante el embarazo.

Definición de embarazo por temperatura basal

Si una mujer mide regularmente su temperatura basal, su horario puede determinar fácilmente el inicio del embarazo. Si al final de la segunda fase no hay una "caída premenstrual" habitual y la temperatura permanece por encima de los 37 ° C durante el retraso de la menstruación, entonces la probabilidad de que se haya producido la fecundación es muy alta.

Otro signo de embarazo es la aparición de otro salto de temperatura después de la segunda fase. Entonces el gráfico toma una forma trifásica.

Gráfico de temperatura basal durante el embarazo

Con un embarazo normal, la temperatura basal está constantemente por encima de los 37 ° C. En algunos casos, debido a las características individuales del cuerpo de la mujer, su valor puede alcanzar los 38°C. Una disminución de la temperatura basal durante el embarazo puede indicar una amenaza de aborto espontáneo o un óvulo fetal que no se desarrolla.
¿Cómo utilizar la medición de la temperatura basal para la anticoncepción?
Medir y registrar su temperatura basal puede determinar la fecha de ovulación. Con base en los datos obtenidos, es posible juzgar los días en que la probabilidad de embarazo será alta y cuándo se deben proteger los métodos adicionales. Con un ciclo menstrual regular, tales días son el intervalo de 6 días antes de la ovulación y 3 días después.

¿Cuándo debo visitar a un ginecólogo después de medir la temperatura basal?

Es necesario visitar a un ginecólogo en los siguientes casos:

• Durante varios ciclos, según los horarios, no hay ovulación.
• Temperatura corporal basal elevada durante todo el ciclo menstrual.
• Temperatura baja durante todo el ciclo menstrual.
• Temperatura basal alta en la segunda fase durante 18 días con prueba de embarazo negativa.
• Si hay ciclos inferiores a 21 días.
• Si hay ciclos de más de 35 días.
• En ausencia de embarazo durante varios ciclos con una ovulación clara y una vida sexual regular.

Hasta la fecha, la medición de la temperatura basal es un método simple y asequible para controlar el estado de su cuerpo, que está disponible para absolutamente todas las mujeres. Su conocimiento y uso adecuado ayuda a resolver de forma independiente algunos problemas ginecológicos.