Vitamina E para mujeres embarazadas. Vitamina E durante el embarazo: dosis diaria, contraindicaciones y efectos secundarios

Para mantener la salud y el buen funcionamiento del organismo de una mujer embarazada, es importante tomar tocoferol (vitamina E). Esta sustancia es necesaria para todo el cuerpo. Mientras una mujer está embarazada, necesita recibir suficientes sustancias saludables.

Este cuidado le permitirá dar a luz a un niño sano y seguir siendo una mujer atractiva, enérgica y sana.

La vitamina E durante el embarazo es la sustancia más importante necesaria para la salud de la mujer y el niño. ¿Por qué lo prescriben los médicos, para qué sirve y es posible no utilizarlo? El tocoferol hace que el cuerpo sea hermoso y saludable. Gracias a la ingesta de vitamina E, la piel se vuelve elástica, las uñas y el cabello lucen bien cuidados.

Al planificar el embarazo, la vitamina mejora las funciones del sistema reproductivo. La forma de tomarlo está determinada por el método de obtención: a veces los médicos prescriben inyecciones, pero más a menudo los expertos recomiendan tomar tocoferol en cápsulas. La cantidad de vitamina E que se debe beber y durante cuánto tiempo tomarla también se determina individualmente, al igual que su dosis. La norma para un adulto es de 20 mg, pero las mujeres embarazadas necesitan más tocoferol., especialmente en el primer trimestre.

El uso de tocoferol da los siguientes resultados:

• piel saludable;
• estimulación de la producción de elastina;
• protección contra uñas quebradizas;
• equilibrio del sistema nervioso;
• protección contra el estrés;
• protección contra la influencia de factores externos agresivos.

Pero sucede que la vitamina E daña el cuerpo de una mujer. Es posible que se produzcan reacciones alérgicas. Es por eso es necesario cumplir con la norma diaria..

¡Importante! Durante el período de tener un hijo, es necesario reponer su dieta con sustancias útiles. Puedes obtenerlos de los alimentos, cápsulas o multivitaminas.

La vitamina E para mujeres embarazadas ayuda a que el bebé se desarrolle plenamente y que el proceso de su desarrollo intrauterino sea cómodo. La presencia de tocoferol permite que el organismo funcione plenamente y tiene un efecto positivo sobre el embarazo. Por qué se prescribe tocoferol, cuál es su norma y dosis diaria, se determina individualmente. Basado en análisis. Puede tomar tocoferol en cápsulas, obtenerlo de los alimentos o tomar un multivitamínico.

Tomar tocoferol tiene un efecto positivo en la salud. Con su participación se llevan a cabo los siguientes procesos:

• formación de la placenta, su maduración;
• prevención del envejecimiento y desprendimiento de placenta (preservación del embarazo y prevención del aborto espontáneo);
• mejorar el flujo sanguíneo en el cordón umbilical;
• síntesis de hormonas que aseguran el proceso normal del embarazo;
• prevención del desequilibrio hormonal;
• producción de prolactina, necesaria para la lactancia;
• formación de órganos y sistemas en el bebé (es especialmente importante usar tocoferol al principio del embarazo).

Durante el tercer trimestre no se debe consumir tocoferol. La vitamina E aumenta la elasticidad del útero y puede provocar un parto prematuro..

Instrucciones de uso y dosificación.

La vitamina E durante el embarazo se debe tomar 2 veces al día (antes de las comidas). El médico puede prescribir un horario de citas individual (mañana y tarde, mañana y tarde). La dosis mínima para una mujer embarazada es de 200 mg y la máxima es de 400 mg. Durante el segundo trimestre, el patrón cambia. Mientras el feto se desarrolla activamente, la mujer necesita recibir minerales y vitaminas.

El curso dura un mes y luego necesitas un descanso. Después de las pruebas, es necesario volver a tomar tocoferol. Según el estado de salud general de la mujer, se pueden elegir más opciones. Esta vitamina debe obtenerse de la dieta. Los productos que lo contienen deben estar presentes a diario: frutos secos, aceites, frutos secos.

¡Referencia! Un adulto necesita 20 mg de tocoferol. Una mujer embarazada necesita más vitamina E. A veces los médicos prescriben hasta 400 mg.

En cápsulas

El tocoferol se vende en forma de solución y cápsulas. La dosis se prescribe individualmente, bajo la supervisión de un médico. La vitamina E durante las primeras etapas del embarazo la prescribe un médico (generalmente en cápsulas). Se consume mejor con la comida. La dosis mínima es de 0,8 mg por día y la máxima es de 3 mg. Pero no debes elegir tu propia dosis para mujeres embarazadas. Necesitas ir al doctor.

El tocoferol suele contener entre 0,1 y 0,2 mg. A las mujeres embarazadas se les prescribe vitamina E en el primer trimestre (0,1-0,2 mg). Debe usarse una vez al día. Si existe amenaza de aborto espontáneo, es importante tomar 0,1 mg 1-2 veces al día durante 14 días.

En multivitaminas

En el segundo o tercer trimestre no es necesario beber tocoferol. Se puede obtener a través de complejos vitamínicos. Mujeres que ya han tomado tocoferol. Se aconseja tomarlo con sustancias beneficiosas. Esto promueve una mejor absorción de sustancias. La dosis de la cápsula se calcula con precisión (dosis promedio por día).

Puedes tomar diferentes multivitamínicos:

• Complejo Lumi Aevit vitamina E + retinol. Contiene numerosas sustancias beneficiosas para el organismo que mejoran el aspecto de la piel y favorecen el desarrollo armonioso del niño. Este complejo mejora el metabolismo, protege contra erupciones y estrías;
• Alfabeto. Se compone de minerales y vitaminas. Adecuado para su uso durante el segundo trimestre o después del nacimiento;
• Elevit Pronatal. Complejo vitamínico para embarazadas y ácido fólico;
• Combivit 11. Los multivitamínicos contienen A, B, C, E, F. Deben tomarse al planificar el parto o después.

Los medicamentos tienen contraindicaciones. Antes de tomarlo conviene consultar a un médico.

En especie

El tocoferol se puede obtener de varios alimentos. Es importante enriquecer su dieta con una variedad de alimentos. Y asegúrese de comer aceites crudos (primer prensado en frío), nueces (crudas), frutas secas y semillas todos los días. Es necesario añadir a la dieta papillas integrales y legumbres. Y las verduras y frutas siempre deben estar en el menú.

¡Consejo! Lo mejor es ingerir alimentos ricos en tocoferol por la mañana (desayuno, almuerzo o cena).

Sobredosis

Si no excede la ingesta diaria recomendada de esta vitamina, no se producirán reacciones adversas. ¿Ha sufrido una sobredosis? Esto puede causar alteraciones visuales, mareos, náuseas o calambres abdominales, fatiga intensa o debilidad.


Dosis elevadas pueden provocar un mayor riesgo de hemorragia en pacientes con deficiencia de vitamina K, alteración del metabolismo de las hormonas tiroideas, mayor riesgo de tromboflebitis o tromboembolismo en pacientes sensibles, aumento del colesterol, triglicéridos, estrógenos o andrógenos.

El tocoferol se puede depositar en capas de grasa (y una mujer embarazada tiene muchas), en el hígado. Si se produce una sobredosis, pueden producirse patologías del feto, trastornos del sistema nervioso de la madre o hipofunción de los riñones y el hígado.

Para las mujeres embarazadas, es importante respetar la dosis. Esto es especialmente importante en las primeras etapas. Si toma tocoferol sin control, es posible que se produzca una sobredosis. Para acumular tocoferol, debe tomar tres cápsulas al día durante todo el período de gestación o tomar de 5 a 10 cápsulas en lugar de una o dos en el primer trimestre del embarazo. La dosis de vitamina E durante el embarazo siempre es mayor, especialmente en los primeros meses, cuando el cuerpo del bebé aún se está desarrollando.

¿Qué alimentos contienen vitamina E?

Durante el embarazo es necesario consumir diferentes alimentos que sean buenos para la salud. Se debe prestar especial atención a los alimentos que contienen tocoferol.

También es importante tomar tocoferol en cápsulas o como parte de complejos multivitamínicos recetados por su médico.¿No sabes por qué la vitamina E es importante para las mujeres embarazadas y por qué la necesitan?

Basta con mirarse en el espejo y mirar más de cerca, ¿dónde está la piel del cuerpo? Si la dermis cubre todo el cuerpo, entonces el tocoferol debería convertirse en el compañero de cualquier persona. Especialmente una mujer embarazada.

Producto	Cantidad de vitamina E por 100 g.
Aceite de germen de trigo	215
Aceite de maíz	94
Aceite de girasol (queso prensado)	68
aceite de linaza	57
Avellana	26
Almendra	25
Semillas de girasol	21
nueces	20,5
Maní	19
Guisantes	9,2
Alforfón	6,5
Frijoles	3,8
Repollo	3,5
Chicharo verde	2,5
pescado rojo	30
Frutas secas	5
Huevos	2
Espárragos	1,6
Cebolla verde	1,25
Albaricoques	1,25
Durazno	1,25
Hígado (ternera, ternera)	1,3
Leche	0,3
Bayas	0,5
Verduras	0,45
Carne	0,3

Durante el embarazo, el cuerpo femenino experimenta una necesidad especial de tocoferol. Para obtener más beneficios al tomar vitamina E, debe consultar a un médico, hacer una prueba y seleccionar la dosis óptima de tocoferol, que tendrá en cuenta las necesidades del cuerpo de la futura madre.

En contacto con

Una mujer, que espera un hijo, intenta con todas sus fuerzas saturar su cuerpo de nutrientes. Esto es necesario para el pleno desarrollo del bebé, la formación de todos los órganos y sistemas internos. La vitamina E es útil para las mujeres embarazadas porque ayuda a formar la placenta, que sirve como membrana protectora para el feto.

Tocoferol en la etapa de planificación.

El tocoferol, o simplemente vitamina E, es una sustancia necesaria para todos los procesos del cuerpo humano. Pero juega el papel más importante en la salud reproductiva. Es importante que en la etapa de planificación haya suficiente cantidad en el cuerpo; una deficiencia puede causar infertilidad. Debe consumir una sustancia del grupo E en forma de complejo o estructurar su dieta de manera que contenga una cantidad suficiente de productos con el elemento.

¿Cómo tomar vitamina E al planificar el embarazo? Esta sustancia se considera necesaria para su uso en el período anterior a la concepción, ya que si se produce la concepción, es probable que el niño desarrolle patologías del desarrollo o se produzca un aborto espontáneo. Ambos padres necesitan recibir el elixir nutricional; éste afecta a la pareja de manera diferente. La dosis de la sustancia no debe exceder los 100 mg, y una persona común necesita entre 10 y 15 gramos. por día.

El artículo debe ser aceptado porque:

1. ayuda a equilibrar las hormonas sexuales para un trabajo adecuado y coordinado;
2. fortalecerá el sistema inmunológico y mejorará la condición del sistema reproductivo de la mujer antes del embarazo;
3. Tomará parte activa en la formación de todos los órganos y sistemas vitales del bebé.

Al tomar la sustancia correctamente y según el régimen, podrá protegerse de abortos espontáneos y contribuir al desarrollo armonioso del feto. Debe entenderse que solo un especialista que guíe el embarazo puede prescribir una dosis. Es necesario seguir tomando vitamina E al comienzo del embarazo.

Nutrientes durante el embarazo

¿Es posible tomar vitamina E durante el embarazo? En cualquier caso, según las revisiones de madres que tienen experiencia relevante, no hará daño, sino que ayudará a prevenir el aborto espontáneo.

Muchas mujeres toman vitamina E cuando sus períodos se retrasan. Después de todo, de acuerdo con las reglas, debes comenzar a usarlo durante la planificación.

¿Cuánta vitamina E beber durante el embarazo? Es mejor hablar con un médico, porque en un momento determinado aparecen peculiaridades. Vale la pena tomar vitamina E en la cantidad que le recetó el ginecólogo. La norma para las mujeres embarazadas es la vitamina E: 200 mg. por día.

Cómo tomar vitamina E:

1. Se recomienda utilizar según prescripción médica;
2. Es mejor combinarlo con alimentos grasos;
3. no coma alimentos que contengan hierro, neutralizan el tocoferol;
4. No conviene consumir elementos minerales, ya que interfieren con la absorción de tocoferol en la sangre.

Siguiendo unos sencillos consejos, podrá lograr una absorción completa del tocoferol. No es necesario tomar el nutriente durante todo el período de gestación.

¿Hasta qué etapa del embarazo se debe tomar vitamina E? Se prescribe durante el primer trimestre. Después de la semana 12, no tiene sentido usarlo por separado, ya que está incluido en complejos vitamínicos permitidos a partir del segundo trimestre. La vitamina E (aceite) se puede utilizar para prevenir las estrías.

Por qué no se debe administrar vitamina E a mujeres embarazadas:

• si hay un exceso de tocoferol en el cuerpo de la futura madre, existe riesgo de enfermedad cardíaca en el feto;
• Puede haber anomalías genéticas en el niño.

Por lo tanto, es necesario seguir el régimen prescrito por el médico y automedicarse. Sucede que esta vitamina está prohibida para una mujer mientras espera un bebé, si ella o su familia inmediata tienen ciertas enfermedades o anomalías en el desarrollo.

vitamina en los alimentos

Las mujeres intentan prescindir de las pastillas. En cambio, buscan análogos en los alimentos. El tocoferol se encuentra en los alimentos, principalmente en productos vegetales.

La vitamina E se encuentra en:

• aceite vegetal;
• mango;
• palta;
• semillas;
• nueces de todo tipo;
• brócoli;
• espinaca.

La razón no es sólo la renuencia a tomar medicamentos. El medicamento debe tomarse durante un período prolongado, durante 3 meses. Los ginecólogos recetan cápsulas Zentiva u otros análogos del medicamento, que deben tomarse 3 veces al día. En promedio, el precio de un paquete de medicamento de 30 tabletas debe pagar entre 350 y 400 rublos, por mes, 3-4 paquetes de medicamento. No todas las mujeres embarazadas podrán permitirse ese tratamiento.

El embarazo es un período muy importante en la vida de toda mujer, de él depende en gran medida la salud del feto. Y muchos se preguntan si vale la pena tomar vitaminas durante el embarazo, como E, A, C, B y otras a través de complejos vitamínicos. ¿Cómo hacerlo bien?

Importante tomar Durante el embarazo, existen amenazas de aborto espontáneo.
Recién nacido para mujeres embarazadas falta de minerales.
Dosis diaria Necesario para todos No automedicarse

Las características específicas de la ingesta de vitaminas dependen de la etapa del embarazo y de su salud. Por lo tanto, los especialistas suelen recetar las siguientes sustancias.

1. Ácido ascórbico o vitamina C. Este elemento no puede ser producido por el cuerpo de forma independiente. Su exceso se excreta por la orina. El cuerpo humano necesita ácido ascórbico para mantener un alto nivel de inmunidad. Por eso es tan importante tomarlo desde el principio. También se encuentra en gran cantidad en los alimentos (frutas frescas, verduras, bayas, hierbas). Pero no siempre es posible consumir una cantidad suficiente de estos productos, por lo que es necesario beber vitamina C durante el embarazo, es importante observar la dosis requerida en las primeras etapas;
2. Calcio: este microelemento es responsable del estado del sistema esquelético de la futura madre y del bebé. Afecta el estado del cabello y las uñas de la mujer. Los suplementos de calcio pueden prevenir el parto prematuro. Es especialmente importante tomarlo en el último trimestre.
3. Preparaciones que contienen zinc. Estos elementos permiten que el niño forme un sistema inmunológico fuerte y sano sin afectar el sistema inmunológico de la madre. El zinc es capaz de proteger el cerebro y el sistema genitourinario del bebé.
4. Ácido fólico. Este elemento es muy importante para el proceso de formación del sistema nervioso del feto. Disponible en forma de tabletas, la dosis la determina el médico. Desde el inicio del embarazo se suele recomendar empezar a tomar ácido fólico.
5. Los elementos importantes son yodo, flúor, hierro, biotina, vitaminas A, B, E.

Durante el embarazo es muy importante tomar vitamina C, que se encuentra en frutas y verduras frescas.

Es muy importante tomar vitaminas durante el embarazo desde el primer trimestre, porque en esta etapa se forman muchos sistemas importantes del cuerpo del niño. Por eso, es tan importante que una madre tenga una buena nutrición, tome ciertos elementos que permitan que el niño se desarrolle con normalidad, sin privar a la mujer de sustancias necesarias e importantes para su organismo.

Medicamento importante durante el embarazo.

La vitamina E o tocoferol se traduce como "nacer" y "llevar". Por tanto, es obvio que este microelemento contribuye al proceso de concepción, gestación y nacimiento de un niño. La vitamina E durante el embarazo es igualmente beneficiosa para la futura madre y el feto. Su acción es la siguiente:

• previene la amenaza de aborto espontáneo en las primeras etapas;
• promueve la formación del sistema respiratorio del niño;
• estimula la placenta y su maduración;
• ayuda a mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos, previene la formación de coágulos de sangre;
• ayuda a mantener y estabilizar el funcionamiento de las hormonas y el equilibrio hormonal del cuerpo;
• promueve la producción de la hormona prolactina, que es importante durante la lactancia;
• previene la aparición de calambres en las extremidades inferiores en una mujer embarazada;
• trata la disfunción ovárica y posteriormente restablece el ciclo menstrual;
• La vitamina E durante el embarazo ayuda a mantener la piel, el cabello y las uñas en condiciones normales durante el embarazo y después del parto.

Pero, a pesar de los beneficios obvios, no se puede tomar demasiado. Se acumula en el tejido adiposo de la mujer embarazada, lo que puede provocar un exceso del elemento en el organismo y provocar tensión muscular, lo que no es deseable durante el parto. Por lo tanto, se prescribe sólo al comienzo del embarazo.

La dosis diaria de vitamina E no supera los 20 mg. Pero para una mujer embarazada, la dosis puede variar dependiendo de muchos factores: el estado de salud de la mujer, su altura, peso, etc. A veces la dosis diaria es de 200 a 400 mg. La norma depende de la nutrición y de tomar otros medicamentos.

Importante tomar a partir del primer trimestre.

Efecto sobre el embarazo

Las recomendaciones para tomar ciertos medicamentos solo las puede dar un médico después de un examen. Pero existen requisitos previos para determinar qué vitaminas se deben tomar durante el embarazo. Esto depende de la calidad de la nutrición y del entorno de vida de la mujer.

Una dieta nutritiva debe incluir productos lácteos y mariscos. También es necesario mantener un equilibrio de grasas, carnes, cereales, frutas y verduras. Si hay un fuerte deterioro en el estado de los dientes, el cabello o las uñas, es necesario prestar atención a la cantidad de calcio consumido, porque es su deficiencia la que provoca tales problemas. A .

El hierro es uno de los componentes principales de la hemoglobina, que forma parte de las células sanguíneas. Durante el embarazo, la cantidad de sangre aumenta en un litro para poder sustentar al bebé. Esto requiere nutrientes adicionales, hierro. La dosis diaria es de al menos 15 mg, pero teniendo en cuenta que el mineral se absorbe mal, la ingesta de vitaminas necesaria durante el embarazo debe ser de al menos 30 mg.

El yodo es un oligoelemento útil para el funcionamiento de la glándula tiroides de la futura madre y, en el segundo trimestre, del bebé. Las hormonas son responsables del crecimiento y el metabolismo. La dosis diaria para las mujeres debe ser de al menos 200 mcg (Iodomarin 200, Vitrum Iodine, etc.). La deficiencia de yodo provoca retrasos en el desarrollo, cretinismo congénito y las mujeres pueden desarrollar bocio.

Peligro de tomar

A menudo sucede que una mujer, al enterarse de su situación, comienza a tomar muchos medicamentos. Por supuesto, son necesarios para un correcto desarrollo. Pero deben tomarse con extrema precaución y sin exceder la norma diaria.

Entonces, ¿qué vitaminas se deben tomar con precaución en el primer trimestre del embarazo y solo después de consultar a un especialista? Los microelementos peligrosos son los grupos A y B. En exceso pueden convertirse en toxinas.

El retinol debe tomarse con precaución. Una sobredosis puede alterar el funcionamiento normal del páncreas. Es mejor que las mujeres embarazadas tomen vitaminas complejas según lo prescrito por los médicos.

Prescripción de medicamentos especiales.

nombre de las drogas	Su acción	Precio
Elevita	La droga contiene mucho magnesio. Los ginecólogos lo recomiendan para quienes corren riesgo de sufrir un aborto espontáneo. El magnesio ayuda a relajar el útero y mejora el flujo sanguíneo.	598 rublos
Materna	Contiene elementos del grupo A, B, yodo y ácido fólico.	647 rublos
Vitrum prenatal	Contiene 150 mcg de yodo, gran cantidad de hierro, adecuado para corregir la anemia.	385 rublos
La salud de la mamá del alfabeto	La dosis diaria se divide en tres comprimidos. Se tiene en cuenta su interacción y oposición de componentes. Existe la vitamina E necesaria durante el embarazo.	357 rublos

Para prevenir la amenaza de aborto espontáneo.

Su otro nombre es tocoferol. Su participación en las actividades del cuerpo es enorme: juega un papel importante en los procesos metabólicos, actúa como antioxidante, da la orden de "detener" la formación de coágulos sanguíneos y participa en el fortalecimiento de las paredes capilares y la inmunidad.

Pero juega el papel más importante en la reproducción, es decir, en la capacidad de reproducirse y procrear. Si no hay suficiente tocoferol en el cuerpo de una mujer, el funcionamiento de los ovarios en las mujeres se altera y en los hombres esto conduce a una espermogénesis inadecuada.

Para las mujeres que planean ser madres, la vitamina E es simplemente invaluable: participa en el mantenimiento del equilibrio hormonal: el óvulo madura más rápido, lo que contribuye a una ovulación más rápida.

La mujer debe tener un suministro de este en el momento de la concepción, para que el óvulo fertilizado se adhiera de manera segura a la pared del útero y el embrión se desarrolle normalmente.

La vitamina E durante el embarazo participa en la formación del llamado lugar del bebé y favorece la circulación sanguínea entre la madre y el niño. Sintetiza la hormona prolactina, que asegura la lactancia después del nacimiento del bebé.

Como regla general, los médicos prescriben tocoferol a todas las mujeres embarazadas en la primera mitad del embarazo, porque ayuda a conservarlo, previene el aborto espontáneo y mantiene el equilibrio hormonal.

Cápsulas de vitamina E

No es necesario tomarlo de esta forma si puedes abastecerte de productos naturales, ecológicos y ricos en tocoferol en la cantidad necesaria.

Sin embargo, la práctica demuestra que es mejor tomar tocoferol en forma de medicamentos. En primer lugar, es sencillo: no es necesario calcular la cantidad correcta de tocoferol en diferentes productos, basta con tomar una tableta. Además, una mujer embarazada no siempre puede darse el lujo de comer adecuadamente, por ejemplo durante la toxicosis. Ambos métodos se pueden combinar cuando el tocoferol ingresa al cuerpo tanto a través de los alimentos como en forma de medicamentos.

Solo necesitas reducir la dosis del medicamento. Es mejor tomar vitaminas sintéticas en el almuerzo para una absorción más rápida en el cuerpo. Durante el embarazo, la vitamina E se absorbe perfectamente con los alimentos grasos.

Básicamente, el tocoferol se encuentra en productos vegetales y también son ricos en las yemas de huevo, el hígado y la leche. Y más: mangos, melocotones, espino amarillo, aguacate, salvado, brócoli, espinacas, etc.

Posología, compatibilidad, efectos secundarios.

Las cápsulas de vitamina E están recubiertas con una película grasa especial, ya que es liposoluble. Por lo general, se prescriben entre 300 y 400 miligramos al día. La dosis la determina el médico teniendo en cuenta las características individuales de la mujer embarazada: puede aumentarla o viceversa, pero el cuerpo no necesita más de 1000 mg por día.

En la práctica médica, ha habido casos en que las mujeres tomaban por sí solas cantidades muy grandes de tocoferol, lo que provocaba la formación de defectos en el feto.

La vitamina E durante el embarazo es muy importante y necesaria, pero debe tomarse únicamente según lo prescrito por un médico, quien debe determinar la duración del tratamiento. Con el uso prolongado del medicamento, es posible una sobredosis, ya que tiene una propiedad para acumularse en los tejidos grasos del cuerpo. Por lo tanto, si una mujer embarazada experimenta una reacción alérgica, erupciones cutáneas, diarrea, náuseas o debilidad, debe dejar de tomar la vitamina sintética.

Durante el embarazo no tomo tocoferol junto con suplementos de hierro, ya que estos elementos son incompatibles.
Se debe seguir el mismo requisito en la dieta: los alimentos que contienen hierro y los fortificados con vitamina E deben tomarse en momentos diferentes.

Durante el período de gestación, es muy importante que el cuerpo de la mujer no experimente una deficiencia de microelementos o nutrientes, ya que ellos, junto con el trabajo del sistema inmunológico de la madre, son la clave para la salud del feto. . La vitamina E durante el embarazo es uno de los componentes más importantes del cuerpo femenino y es responsable del pleno desarrollo del feto y la placenta.

El papel de la vitamina E para las mujeres embarazadas.

La vitamina E o tocoferol es un antioxidante que protege al organismo de los radicales libres y previene el desarrollo de cáncer. Para las mujeres embarazadas, es difícil sobreestimar el papel de esta vitamina.

El tocoferol aporta:

• Maduración de un huevo completo;
• Ciclo menstrual normal;
• Contrarrestar el desarrollo de un aumento del tono uterino, como resultado de lo cual el embarazo puede terminar en un aborto espontáneo;
• Niveles hormonales equilibrados;
• Estimulación de la producción de la hormona prolactina en el posparto.

En las primeras etapas, el tocoferol favorece la correcta fijación del óvulo fertilizado en el útero y prepara el cuerpo femenino para tener un hijo exitoso, estimulando la producción de progesterona, la hormona del embarazo.

Dosis de vitamina E para mujeres embarazadas.

El tocoferol ingresa al cuerpo humano con los alimentos, la dosis diaria óptima para un adulto es de 20 mg. La mayor parte se encuentra en las semillas de girasol, las gachas de trigo sarraceno, los cereales, las nueces, los aceites vegetales, el salvado y las verduras. Durante el embarazo, aumenta la necesidad de vitaminas del cuerpo femenino y la cantidad de tocoferol suministrada con los alimentos ya no es suficiente. Los ginecólogos recomiendan a sus pacientes embarazadas tomar complejos vitamínicos unos meses antes de la concepción esperada (si el embarazo está planificado) o comenzar inmediatamente después de que la mujer se entere de su situación "interesante".

La vitamina E se incluye en complejos multivitamínicos para mujeres embarazadas en la dosis diaria requerida. Si hay una deficiencia grave de tocoferol en el cuerpo, el médico puede prescribir una ingesta adicional de esta vitamina en cápsulas. La deficiencia se determina solo mediante pruebas especiales; la vitamina E en forma de un medicamento separado nunca se prescribe simplemente para la prevención, ya que los fenómenos de hipervitaminosis pueden representar un peligro mucho mayor para el embarazo que la deficiencia de tocoferol. Durante la terapia con medicamentos, la mujer se somete periódicamente a análisis de sangre para que el médico pueda controlar el nivel de vitamina en el cuerpo. La dosis diaria para mujeres embarazadas la calcula el médico de forma estrictamente individual, dependiendo de la gravedad de la deficiencia. Normalmente, no supera los 200 mg al día, pero en casos graves la dosis puede aumentarse a 400 mg.

¿Cómo deben las mujeres embarazadas tomar correctamente la vitamina E?

Para que el efecto terapéutico del tocoferol sea lo más pronunciado posible, debe tomarse de acuerdo con ciertas reglas. El medicamento no debe usarse simultáneamente con medicamentos para el tratamiento de la anemia por deficiencia de hierro, ya que esto interfiere con la absorción de vitamina E. Si esta interacción farmacológica es necesaria, la mujer debe mantener un intervalo de dos horas entre la toma de medicamentos.

Debe tener mucho cuidado al utilizar complejos multivitamínicos durante el tratamiento con tocoferol. La mayoría de ellos ya contienen una dosis diaria de vitamina E, que hay que tener en cuenta y calcular la dosis terapéutica en base a ella.

Recuerde que las vitaminas no son una panacea para todas las patologías y su uso en su situación debe consultarse con su médico, ¡cualquier automedicación no es apropiada!