El estado de ánimo de la niña cambia. Cambios de humor frecuentes

Hola. El caso es que me preocupa el hecho de que tengo un lugar para estar con cambios de humor muy frecuentes y bruscos. Cada vez se hace más y más difícil mantener las emociones bajo control. Últimamente tengo miedo de mí mismo... ¡Soy especialmente miedo del estado de agresión, porque en la mayoría de los casos se convierte en rabia desenfrenada! A veces voy más allá de los límites de la razón y me detengo solo cuando me sorprendo pensando que le estoy causando dolor físico a alguien... Como si se produjera algún enturbiamiento de la conciencia. Esto me preocupa, porque antes era muy difícil hacerme enojar, y en este momento incluso algún tipo de conflicto cotidiano está adquiriendo para mí el estatus de un problema del Mundo! Con el paso de tales brotes, apareció una especie de apatía, es lo mismo para todos y todo lo que sucede fuera de mi propio mundo, cada mañana comienza sombría y vacía, no veo más razones para continuar con mi existencia sin valor, Tampoco tengo ningún deseo de mirar hacia el futuro, porque parece estar cubierto con un espeso velo gris. A menudo, el estado en el que simplemente me siento y miro fijamente un punto en la pared, probablemente sin siquiera parpadear. Siempre argumento desde algún estúpido punto de vista pesimista, tratando en vano de convencerme de que esto es realismo. Cada vez más, quiero encerrarme en casa y no ver a la gente en absoluto, y mucho menos contactarlos de alguna manera. Hice muchas cosas estúpidas diferentes ... Nada ayudó a sobrellevar la situación. Pido ayuda solo porque tengo un millón de fobias extrañas e incomprensibles más, pero ya no me importan, se desvanecen en el fondo, y la primera solo recibe la palabra "vacío" y me asusta, porque a veces puedo razonar normalmente y comprender en estos atisbos que temo que ahora, después de algún tiempo, volveré nuevamente a este estado de existencia vacía.
Le estaré muy agradecido si al menos puede decirme visualmente por qué es así y con quién debo comunicarme con este problema. ¿Y es un problema en absoluto? ¿O tal vez es mi próxima fobia?

Inestabilidad emocional.

Tu entorno y círculo social son los principales factores que dan forma a tu capacidad para hacer frente a situaciones estresantes.

Desarrollar estabilidad emocional requiere de sus esfuerzos:

1. Habla de tus sentimientos con personas cercanas a ti y en quienes confías.

2. Busque las razones de la situación en la que cree que podría estar. Esto le dará la oportunidad de comprender mejor lo que está sucediendo y podrá ver la crisis no como un problema sin solución, sino como una situación en la que puede actuar con decisión, porque sabe lo que hay que hacer. Una buena orientación a los problemas ayuda a combatir el miedo, que suele ser exagerado en momentos de mayores niveles de estrés.

3. De acuerdo en que a veces hay situaciones que no podemos cambiar. Aprende a aceptar estas situaciones.

4. Dedique tiempo a fortalecer y mantener las relaciones con sus seres queridos y conocidos. Cuanto más estrecha y significativa sea su relación, mejor será su capacidad para afrontar los problemas y el estrés.

5. Cultivar la esperanza y el optimismo. Incluso en los momentos más difíciles, no olvides que siempre hay luz al final del túnel. Mira y vuelve a mirar la película SECRETO varias veces: http://psycholog.do.am/index/testy/0-55

6. Cree un nuevo pasatiempo para usted: esto le agregará emociones positivas significativamente y lo distraerá de los problemas.

7. Ayuda a otras personas sin esperar ayuda. Al brindar apoyo a los demás, aumentará su capacidad para hacer frente a las dificultades. Esto te hará sentir más seguro.

8. Recuerde sus lecciones del pasado, analice cómo lidió con los eventos en ese momento; esto lo ayudará a desarrollar confianza en su capacidad para enfrentar problemas futuros.

9. Si ya tiene experiencia en hacer frente a situaciones estresantes, elabore un conjunto de medidas de recuperación para usted (por ejemplo, pasar tiempo con amigos cercanos) y prepárese para repetirlas si es necesario.

10. Considere posponer decisiones importantes durante la recuperación.

11. Esfuércese por una dieta saludable, haga ejercicio, no se olvide del descanso y asegúrese de dormir lo suficiente. Esto te ayudará a evitar el estrés.

Lo principal que debe recordar es que una buena estabilidad emocional lo ayudará a sobrellevar cualquier problema.

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Hola Alejandra.

No tengas miedo al "vacío". Confía en tu cuerpo. Es razonable. Ahora está tratando de deshacerse de la energía bloqueada acumulada que, al no encontrar salida, da una sensación de tristeza, melancolía, apatía, pérdida del sentido de la vida. Y cuando encuentra una razón para un chapuzón, entonces en forma de agresión descontrolada.

Necesitas catarsis: grita, enfurece, baila, sacude todo tu cuerpo hasta el agotamiento, no te contengas, no lo reprimas. lo que sale, pero deja que una parte de tu conciencia se aparte un poco y observa todo esto: ¡esto es importante! Haz 20-30 o 40 minutos. Entonces permítete caer exhausto, acuéstate en silencio y escúchate a ti mismo, al vacío, al silencio interior. Si no le tienes miedo, entonces te proporcionará sensaciones muy agradables, paz, relajación... Ábrete a ella. Deje entrar una nueva afluencia fresca de energía.

Mejor hacerlo con música. Primero furioso, con tambores, y luego tranquilo, relajante. La música new age está bien.

De esta forma, te liberarás de energías estancadas (iras no liberadas, miedos, rencores). Esto te ayudara. Haz esto todos los días durante una semana, más tiempo si puedes. Si te gusta, entonces sistemáticamente. :-)

Puedes gritar en un lugar desierto durante 10-15 minutos, ¡solo ah-ah-ah! desde el corazón, hasta el fondo. 2-3-5 veces. Al mismo tiempo, puedes golpear una almohada u otra cosa. Pero quédate siempre observando, no controlando, no reprimiendo, sino observando, por ejemplo, como un forastero desde el balcón del sexto piso, que no va a hacer nada, pero ve todo y nota: lo que está pasando con el cuerpo, como gritas

Si no puede hacerlo usted mismo, busque información sobre las meditaciones dinámicas de Osho, dónde se llevan a cabo, haga ejercicio en grupo. O un psicólogo dedicado a la psicoterapia orientada al cuerpo.

No es una enfermedad. Simplemente nos acostumbramos en la vida cotidiana y no lo notamos. que nuestra mente parlotea interminablemente como una central telefónica. Y en los momentos en que calla, hay silencio o vacío, que nos asusta por costumbre. Quédate en este vacío, escucha a tu cuerpo, no te quedes afuera, da un paso hacia tu interior. Estos pueden ser momentos de conciencia, llenos de algo nuevo que es importante para ti.

Obligatorio: primero catarsis, luego relajación.

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Recientemente estabas en el séptimo cielo con felicidad, y ahora estás enojado. Los familiares te reprochan que eres simplemente insoportable con tus cambios de humor. ¡Cuidado, esto podría ser un síntoma de algo grave!

Sucede que no somos conscientes de nuestro comportamiento en absoluto. No nos damos cuenta de que al principio estamos alegres, llenos de entusiasmo y un poco más tarde, tristes, sentimentales, quejumbrosos. Pasamos fácilmente de la euforia a la ira, en una hora logramos caer en la histeria y estallar en ataques de risa histérica. No vemos un problema hasta que alguien nos lo señala. ¿También has oído hablar de ti mismo que tu estado de ánimo es demasiado cambiante? No subestimes esto.

Los "cambios emocionales", por regla general, son característicos de las mujeres. Implican experimentar estados emocionales extremos. En los hombres, son muy raros, además, un cambio de humor tan rápido como un rayo a menudo les resulta difícil de entender, puede ser objeto de bromas y sarcasmos. Mientras tanto, el problema no es tan banal. Las fluctuaciones del estado de ánimo son causadas por cambios hormonales, a menudo, pero no siempre: pueden ser causadas por otra cosa.

estrés e ira

Cada uno los trata a su manera. Unos lo hacen mejor, otros peor. Cuando el estrés comienza a abrumarte y no puedes encontrar una salida para las emociones negativas, es muy probable que aparezcan cambios de humor. Para muchas personas, la reacción al estrés prolongado son precisamente los cambios bruscos en el estado emocional. Algunas mujeres gritan, lloran, pelean con su pareja o quieren estar inmediatamente en sus brazos. Para evitar que esto suceda, debe dar rienda suelta a sus emociones negativas de una manera diferente.

Depresión

Esta es una de las llamadas enfermedades más graves de la civilización. Según la Organización Mundial de la Salud, ¡más de 350 millones de personas pueden sufrir depresión! A pesar de su prevalencia, sabemos muy poco sobre esta enfermedad. A menudo nos parece que la depresión se manifiesta por un sentimiento constante de tristeza, apatía e incapacidad para divertirse. Esto es así, pero no solo. A veces la depresión se manifiesta precisamente como cambios de humor, y con un rollo negativo. Algunas personas en este estado están enojadas, incluso agresivas, demasiado ruidosas. Debe recordarse que esta enfermedad es posible y no es motivo de vergüenza.

Adiccion

El uso excesivo de alcohol y drogas (cocaína, anfetaminas) puede afectar negativamente el estado emocional. Esto se debe a que al principio provocan una mejora significativa en el estado de ánimo (no es casualidad que la gente hable de las drogas como un subidón), aumentan la energía y aumentan la autoestima. Pero cuando las sustancias dejan de funcionar, la persona que las toma puede experimentar una sensación de depresión total. Recuerda que la dependencia del alcohol y las sustancias psicotrópicas perjudica no solo tu salud física, sino también la psíquica.

La falta de sueño

El sueño es esencial para que el cuerpo funcione correctamente. En este sentido, no se dejará engañar. Dormir hasta el mediodía los fines de semana o toda la semana a ratos está mal porque viola la higiene del sueño. Necesita descansar regularmente, 7-9 horas al día. Estudios científicos han confirmado que una sola noche de insomnio ya empeora el estado psicofísico de una persona. Se ha observado que las noches de insomnio nos hacen más agresivos. La falta de sueño conduce principalmente a trastornos del estado de ánimo, inestabilidad emocional.

Trastorno bipolar

Este es un trastorno mental del grupo de los afectivos. Las personas con esta afección a menudo experimentan episodios de manía y depresión. Al principio están agitados, hiperactivos y excitables, pero pronto se desaniman y se "desconectan" del mundo. Típico de un episodio maníaco son las carreras de pensamientos, la reducción de la necesidad de dormir, el aumento de la energía, las alucinaciones y la autoestima inflada. Los episodios depresivos se caracterizan por una disminución del estado de ánimo y la autoestima, problemas de concentración, ralentización de los procesos de pensamiento, pensamientos suicidas. Si sospecha esta enfermedad, debe consultar a un psiquiatra.

Para empezar, puedes irte. famoso psicólogo estadounidense Albert Ellis.

Síndrome premenstrual

¿Le preocupa que sus cambios de humor puedan ser indicativos de una enfermedad? Pero podría ser "solo" el síndrome premenstrual. De algunos estudios se deduce que una de cada dos mujeres se enfrenta al síndrome premenstrual. Los síntomas típicos aparecen unos días antes del inicio de la menstruación y desaparecen después de que comienzan. En este caso, además de los cambios de humor, se observa irritabilidad, exceso de apetito, dolores de cabeza, dolor de pecho, dolor de espalda, agresividad, llanto, dificultad para concentrarse, tristeza, hinchazón, sensación de calor, fatiga, problemas de visión.

Menopausia

La mujer europea media experimenta este fenómeno a la edad de 49 años. Cuando cae el nivel de hormonas clave en el cuerpo de una mujer, el cuerpo reacciona a la disminución de cierta manera. La desaparición de la menstruación es una cosa. La menopausia también trae otros síntomas que pueden ser bastante agotadores. Hablamos, en particular, de los cambios de humor, así como de los sofocos, el insomnio, la sudoración excesiva. El responsable de esto es una disminución en la producción de estrógeno, la hormona femenina más importante. En ocasiones la menopausia puede comenzar prematuramente y en su versión temprana afectar a mujeres menores de 40 años.

Otras razones

Hay otras razones que pueden causar un cambio brusco en las emociones experimentadas. Puede que te sorprendas, pero por ejemplo, la dieta es la responsable de nuestro estado de ánimo. En particular, los cambios de humor extremos pueden estar asociados con el exceso de cafeína y azúcar. Un traumatismo craneoencefálico o un tumor cerebral también pueden ser responsables de estados emocionales extremos. Un problema similar es el que experimentan las personas con un estado límite, que se sitúa entre la neurosis y la esquizofrenia. El estado de tales personas se llama inestabilidad estable. Típicos para ellos no son solo los cambios de humor, sino también episodios de ira intensa, autoestima inestable, ansiedad severa, falta de sentido en la vida, agresión dirigida a ellos mismos.

Es natural que las personas se sientan molestas y deprimidas por los problemas y dificultades, así como alegrarse, experimentando emociones positivas. Pero a veces los cambios de humor ocurren independientemente de la situación, interrumpen el curso habitual de la vida, crean tensión en las relaciones con familiares, colegas, amigos. Si esto sucede con frecuencia y sin motivo, es posible que la persona padezca algún tipo de trastorno emocional o enfermedad física.

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¿Por qué cambia el estado de ánimo?

Algunas personas experimentan cambios de humor varias veces al día. Una actitud positiva puede dar paso repentinamente a la irritación, la ira, la ira o la depresión y la apatía. Tal comportamiento afecta negativamente a la persona misma y a las personas cercanas. La falta de comprensión de los demás provoca en el prisionero de las emociones un sentimiento de culpa, y él mismo no comprende por qué sus sentimientos son como una montaña rusa.

A menudo, las personas mismas son culpables de los trastornos de conducta. La desconfianza, la ansiedad, la sospecha, la incapacidad para construir relaciones, resolver situaciones de conflicto privan a una persona de estabilidad psicológica. Los siguientes factores influyen en el estado de ánimo emocional:

1. 1. El estado de alarma constante. En lugar de vivir en el presente, una persona regresa al pasado, recordando y analizando fallas, errores, errores. Ve el futuro lleno de eventos negativos, se preocupa por sí mismo y por sus seres queridos, está constantemente en vilo, esperando malas noticias.
2. 2. Excesivas exigencias a uno mismo ya los demás. Las personas con esta actitud nunca están satisfechas con la vida, dándose cuenta de que son incapaces de estar a la altura del ideal al que aspiran. Esto provoca una actitud negativa hacia uno mismo, neurosis, estado de ánimo inestable.
3. 3. Inmadurez emocional. Las personas que no saben cómo salir adecuadamente de situaciones de conflicto sufren frecuentes cambios de humor bajo la influencia de problemas en el trabajo, problemas familiares, inestabilidad, cambios en la vida.
4. 4. Falta de amor en la familia. Los niños que crecieron en familias donde carecían de atención y cuidado, en la edad adulta suelen sufrir trastornos emocionales, acompañados de cambios de humor.
5. 5. Estar en cualquier tipo de adicción (alcohol, drogas, juegos, sexual, informática, etc.).

Un cambio brusco en el estado de ánimo no necesariamente indica problemas en la esfera emocional, a menudo hay una razón fisiológica para esto.

Causas físicas y psicológicas

Si la alternancia de euforia y depresión se acompaña de pérdida o aumento de peso, trastornos del sueño y del apetito, dificultad para respirar, insuficiencia del ciclo menstrual en las mujeres, náuseas, mareos, temblor de las extremidades, es necesaria la consulta con un médico. A menudo, la causa de la inestabilidad emocional es la enfermedad.

Órganos que influyen en el estado de ánimo:

1. 1. Glándula tiroides. El aumento de la producción de hormona tiroidea provoca irritabilidad, irascibilidad y nerviosismo. Una disminución en la concentración de la hormona ralentiza el metabolismo en el cuerpo, lo que hace que una persona se vuelva letárgica, débil y deprimida.
2. 2. Sistema cardiovascular. La taquicardia y el aumento de la presión arterial contribuyen a la producción de adrenalina, por lo que la persona siente ataques de miedo y ansiedad.
3. 3. Enfermedades del hígado y vesícula biliar. Los arrebatos de ira a corto plazo en este caso provocan la liberación de norepinefrina causada por un espasmo del tracto biliar.
4. 4.Diabetes. El estado de ánimo de un diabético puede fluctuar junto con el nivel de azúcar en la sangre, pasando de la diversión y la alegría al aislamiento, la irritación, la ansiedad y el miedo.

Para identificar la patología interna, es necesario un examen por parte de un terapeuta, cardiólogo, endocrinólogo. Sin tratamiento para una enfermedad que provoca frecuentes cambios de humor, el consejo de un psicólogo, tomar sedantes y antidepresivos no dará el resultado esperado.

Además de los factores generales que provocan trastornos emocionales, existen otros específicos para mujeres, hombres y niños, debido a las peculiaridades de la psique, la fisiología y los cambios en el cuerpo relacionados con la edad.



en hombres

Se espera que los hombres tengan fuerza de voluntad, masculinidad, resistencia, la capacidad de soportar las dificultades con la espalda inquebrantable, pero una parte importante de la fuerte mitad de la humanidad no cumple con estas expectativas. Son propensos al miedo, la ansiedad, la tensión nerviosa, el estrés. La fatiga, las preocupaciones relacionadas con el cuidado material de la familia, la incomprensión de la esposa, los problemas en el trabajo pueden hacer que un hombre experimente cambios de humor, abatimiento y depresión.

Otras causas de las crisis emocionales son los malos hábitos y la crisis de la mediana edad. La adicción al alcohol, las drogas, los juegos de azar, ver pornografía afecta negativamente la psique masculina. En tales personas, los cambios de humor pueden ser peligrosos, ya que llegan a la agresión hacia los miembros de la familia.



entre mujeres

En el sexo débil, los ataques frecuentes de ira, llanto e histeria ocurren en el contexto de los cambios hormonales durante la menstruación, durante el período de gestación y alimentación de un niño, con la menopausia. Para muchas, el SPM (síndrome premenstrual) provoca este tipo de manifestaciones, mientras que otras sufren trastornos emocionales después de la menstruación.

Los malos hábitos, la insatisfacción con la apariencia, los deseos insatisfechos, la falta de vida personal, el estrés constante, las tensiones en la familia y en el trabajo dejan huella en el lado psicoemocional de la personalidad de una mujer, volviéndola nerviosa, propensa a la inestabilidad del estado de ánimo, propensa a la depresión.

En niños y adolescentes

En los niños pequeños, se observan cambios de humor durante los períodos de crisis relacionados con la edad. De manera similar, el niño trata de captar la atención de los adultos, reacciona ante una situación desfavorable en la familia, conflictos de los padres. Los costos de la educación también afectan el comportamiento del bebé. El control excesivo, la tutela, las prohibiciones injustificadas, las exigencias excesivas provocan una respuesta emocional en el niño en forma de brotes de agresividad, incontrolabilidad, terquedad.

Durante la pubertad, la psique de los niños se vuelve especialmente vulnerable y susceptible a la influencia de factores externos. En el contexto de un aumento hormonal, cualquier evento puede causar una tormenta de emociones en un adolescente, positivas o negativas.

En un chico joven, un cambio de humor es causado por un nivel reducido de la hormona sexual testosterona, que es responsable de la pubertad oportuna. Para una niña, el impulso para la aparición de trastornos del comportamiento puede ser la insatisfacción con la apariencia, la pérdida de atención del sexo opuesto, las dificultades para comunicarse con sus compañeros, el comienzo del ciclo mensual y el aumento asociado de hormonas.

La depresión adolescente, que se ha convertido en una epidemia en las últimas décadas, inspira una gran preocupación. Si nota síntomas de depresión extrema, tristeza, falta de voluntad para hacer su trabajo habitual, hacer lo que ama, cuidarse en su hijo o hija, debe comunicarse con un psicólogo. Es peligroso ignorar los signos de depresión en un adolescente, ya que la larga estancia de un niño en ese estado amenaza su vida: es la depresión la responsable de la mayoría de los suicidios de adolescentes.

Desordenes mentales

La causa más común de los cambios de humor son los trastornos neuropsiquiátricos observados en personas de ambos sexos, diferentes edades y grupos sociales. El desequilibrio de la psique puede ser temporal, dependiendo de estímulos internos o externos, pero a veces alcanza niveles críticos en forma de depresión severa, neurosis.

El cambio frecuente y rápido de las reacciones emocionales ocurre en tales condiciones:

• histeria: un trastorno con una violación de las reacciones motoras, autonómicas y conductuales, el deseo de un individuo de llamar la atención con lágrimas, gritos, risas antinaturales, comportamiento inapropiado;
• ciclotimia, cuya característica es una rápida transición de la euforia a la depresión y tristeza extremas;
• trastorno bipolar o psicosis maníaco-depresiva;
• distimia - una etapa leve de depresión;
• estado límite: un trastorno de la personalidad, que se caracteriza por la incapacidad para vivir en sociedad, la incapacidad para comunicarse con los demás;
• ataques de pánico: ataques de miedo inexplicable, pánico, ansiedad, acompañados de síntomas de distonía vegetovascular;
• depresión.

Situaciones estresantes, circunstancias que requieren tensión nerviosa (exámenes, una reunión importante), para personas con dependencia meteorológica - los cambios de tiempo, el cambio de zona climática se convierten en el mecanismo que desencadena una desviación temporal en la salud mental.

Prevención y tratamiento

La prevención de las desviaciones del comportamiento es la educación correcta desde la infancia, la atención a las necesidades emocionales del niño, la actitud hacia él como persona, el respeto por sus opiniones y preferencias. Igualmente importante es la consistencia, las acciones bien coordinadas de los padres (lo que el padre prohibió, la madre no permite), de lo contrario, el niño aprenderá ingenio y oportunismo desde una edad temprana, lo que afectará negativamente su desarrollo mental.

La edad de la pubertad requiere especial atención y esfuerzo por parte de los padres. En este momento, el niño debe ser tratado como un adulto, respetando su derecho a elegir amigos, actividades extraescolares, música, ropa, entretenimiento. Al mismo tiempo, es necesario estipular prohibiciones y restricciones, explicando claramente por qué son necesarias. Para que los padres puedan desarrollar una relación de confianza con un adolescente y atravesar juntos una etapa difícil sin dañar la psique inmadura de un hijo adulto.

Una forma simple pero efectiva de prevenir y tratar los cambios de humor en adultos y niños es seguir una dieta, dormir, trabajar y descansar, hacer ejercicio moderado y permanecer al aire libre. La técnica de autoentrenamiento, meditación, yoga ayudará a normalizar el trasfondo psicoemocional, restablecer el equilibrio mental después del estrés, el conflicto y los problemas experimentados. Los alimentos ricos en vitaminas y microelementos tienen un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso, el estado general del cuerpo.

En casos de problemas estables con el estado de ánimo emocional, se recurre a la ayuda de sedantes, nootrópicos, antidepresivos y tranquilizantes. Estos medicamentos pertenecen al grupo de los potentes, algunos son adictivos, por lo que es inaceptable usarlos por su cuenta.

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Las posibles razones de los cambios de humor frecuentes pueden incluir: estrés, sobreesfuerzo, exceso de trabajo, fatiga crónica, descarga nerviosa o cambios repentinos en la vida. Además de los factores psicológicos, los cambios repentinos en el estado de ánimo pueden indicar enfermedades de la tiroides, enfermedades neurológicas, enfermedades del corazón, enfermedades del hígado, trastornos hormonales y ciertos tipos de cáncer. En las mujeres aparecen durante la menopausia, durante el embarazo como consecuencia del desequilibrio hormonal. Las razones de los frecuentes cambios de humor también son: alcoholismo, drogadicción, juegos de azar.

En la mayoría de los casos, los cambios de humor frecuentes y bruscos van acompañados de un cambio en las experiencias emocionales. Al mismo tiempo, el bienestar, la capacidad de trabajo, el sueño y el apetito dependerán del estado de ánimo. A las personas con constantes y bruscos cambios de humor se les hace difícil comunicarse con otras personas, comienzan a experimentar problemas en la familia y en el trabajo, sufren de incomprensión hacia los demás, sentimientos de insatisfacción emocional y soledad interior.

Los cambios de humor pueden indicar trastornos mentales: ansiedad o bipolaridad. En el trastorno bipolar, los cambios de humor ocurren espontáneamente. A veces pueden ser desencadenados por ciertas situaciones o eventos. Algunos notan que experimentan un fuerte deterioro o mejora en el estado de ánimo solo en el trabajo o durante el fin de semana. Para las personas con un trastorno de ansiedad, el estado de ansiedad en sí conduce a un estrés severo, que cambia el estado de ánimo. En ambos casos, las causas de los cambios de humor pueden ser una disminución en la producción de ciertos neurotransmisores, un cambio en los niveles hormonales.

A menudo, las personas piensan que sus sentimientos y pensamientos son ciertos, pero un cambio en el nivel de sustancias químicas en el cuerpo puede afectarlos no menos que los eventos actuales. Las personas que sufren cambios de humor a menudo tienen niveles bajos de norepinefrina y serotonina. Puede devolverlos a la normalidad solo con la ayuda de antidepresivos. La ansiedad y los trastornos bipolares conducen a una fatiga psicológica severa. A una persona le parece que no podrá controlar la condición, teme las exacerbaciones. Esto conduce a cambios de humor más frecuentes. Debido a un trastorno mental, a menudo aparece un sentimiento de aislamiento, esto tiene un fuerte impacto en la actitud de una persona hacia sí misma y hacia la vida. Los cambios de humor frecuentes pueden ser el resultado de una baja autoestima debido a una enfermedad.