Beneficios y daños para la salud del polvo de triphala, usos medicinales y efectos secundarios. Triphala: ¿cómo tomarlo y por qué debería hacerse? Triphala en polvo como tomar

Hoy en día, mucha gente ha oído hablar de triphala o triphala. Pero pocas personas saben qué es y qué beneficios aporta al organismo. Intentemos resolverlo.

¿Qué es triphala y para qué sirve?

Este es un remedio ayurvédico. El nombre se traduce como "tres frutos".

Frutas en triphala:

• amalaki ( emblicaofficinalis);
• Bibhitaki ( terminalia belerica);
• Haritaki ( Terminalia chebula).

Triphala es más conocido como un tónico suave del tracto gastrointestinal, que normaliza la peristalsis y garantiza el vaciado oportuno de los intestinos.

Sin embargo, la combinación de tres frutos permite que triphala exhiba una actividad biológica más significativa. Este medicamento ayuda a mantener la salud del tracto respiratorio superior, el corazón y los vasos sanguíneos, los sistemas urinario y nervioso del cuerpo.

Además, triphala es rica en antioxidantes, que protegen las células del daño de los radicales libres.

Triphala y pérdida de peso

No se puede perder peso solo con triphala. Sin embargo, este remedio ayurvédico se utiliza a menudo como parte de un enfoque integrado para perder peso.

Es bien sabido que una digestión adecuada y la eliminación oportuna de los productos de desecho del cuerpo son condiciones indispensables para una pérdida de peso sostenible. Triphala ayuda a cumplir estas condiciones.

Además, el uso regular del medicamento ayuda a normalizar la conducta alimentaria, a superar el antojo de constantes refrigerios innecesarios y lo promueve.

La ingesta regular de triphala garantiza una absorción más completa de los nutrientes de los alimentos, como resultado de lo cual una persona que está perdiendo peso puede reducir significativamente la cantidad de calorías consumidas sin sentir hambre.

Enfoque tradicional (ayurvédico) para explicar la acción de triphala

En los textos ayurvédicos, este fármaco se describe como un remedio capaz de normalizar tres doshas del cuerpo a la vez: Vata, Pitta y Kapha.

Amalaki ayuda a organizar el trabajo de Pitta, Bibhitaki - Kapha y en Haritaki apoya tres doshas a la vez.

Triphala nutre la mente y el cuerpo e incluso prolonga la vida.

El fármaco tiene el efecto más fuerte sobre Apana Vata (Vata subdosha), que regula el intestino grueso, el ciclo menstrual en las mujeres y el proceso de eliminación de desechos del cuerpo. Además, según Ayurveda, triphala puede limpiar no sólo el tracto gastrointestinal, sino también la sangre, el tejido adiposo y los músculos.

¿Qué dice la ciencia?

La evidencia científica moderna confirma los efectos beneficiosos de triphala para la salud. Se ha establecido que el uso regular del medicamento:

• mejora el funcionamiento del sistema digestivo;
• fortalece el sistema inmunológico;
• normaliza el perfil lipídico;
• Protege las células del daño de los radicales libres.

Los experimentos han demostrado que triphala tiene propiedades antimutagénicas. Esto confirma exactamente la información de los antiguos tratados ayurvédicos, según los cuales triphala "puede restaurar el daño a secuencias en los tejidos que participan en la transformación de un tejido en otro".

También se ha demostrado la capacidad de Triphala para proteger al cuerpo de los efectos nocivos de los rayos gamma.

¿Cómo tomar Triphala?

Té en polvo

La forma clásica de utilizar triphala en Ayurveda es en forma de té elaborado a partir de un polvo llamado Churna.

Este método permite sentir toda la riqueza del sabor de la droga, lo cual es extremadamente importante para la medicina tradicional. Se cree que al sentir el gusto, el cuerpo recibe una determinada señal que le permite prepararse mejor para la ingesta de una determinada sustancia, incluida la comida habitual.

Según Ayurveda, triphala incluye 5 gustos principales de 6 posibles. Ella:

• dulce;
• agrio;
• amargo;
• agudo;
• afortunado.

El único sabor que falta es el salado.

Sin embargo, para una persona europea, es poco probable que la triphala sea dulce. La falta de ingredientes amargos y afortunados en la dieta occidental moderna y el exceso de azúcares hacen que la droga sea exactamente amarga y afortunada. Para la mayoría de las personas, al principio tiene un sabor desagradable.

Pero a medida que el trabajo de las papilas gustativas se equilibra y el deseo por los dulces disminuye, el té triphala se vuelve cada vez más agradable e incluso se nota cierta dulzura.

Método para preparar té triphala churna

1. Vierta una cucharadita de polvo (aproximadamente 4 gramos) en un vaso de agua hirviendo y revuelva bien.
2. Déjelo reposar durante varias horas (lo mejor es de 10 a 12) y luego bébalo con el estómago vacío, dejando sedimentos en el fondo.
3. Vuelva a verter un vaso de agua hirviendo sobre el sedimento. Déjelo reposar nuevamente durante 10 a 12 horas. Y beber nuevamente en ayunas.

Las instrucciones clásicas para usar el té Traphala Churna establecen que el polvo debe prepararse por primera vez por la mañana. Y beba té por la noche, poco antes de acostarse. En este caso, deben transcurrir al menos 2 horas después de la cena.

La segunda porción (obtenida del sedimento) se debe beber por la mañana, inmediatamente después de despertarse.

Con este esquema de dosificación, la mayoría de las personas experimentan una necesidad normal de defecar inmediatamente después de beber un vaso de té trafal por la mañana.

Si no tienes ganas de ir al baño, debes aumentar la cantidad de vicio. Pero sólo por un rato. Ya que con un aumento significativo del mismo, el producto actuará como un auténtico laxante.

Si las ganas matutinas de defecar son demasiado fuertes y las heces demasiado blandas, se debe reducir la cantidad de churna.

¿Cómo utilizar el té Traphala como laxante?

Exactamente lo mismo de siempre. Simplemente prepare no una cucharadita, sino dos (aproximadamente 8 gramos).

Traphala se considera un laxante natural suave que no es adictivo. Y que, a diferencia de la mayoría de remedios similares, no debilita, sino que fortalece y tonifica los músculos intestinales.

Sin embargo, tomar Traphala diariamente como laxante sigue siendo indeseable. Y si no ayuda a restablecer las deposiciones normales con la pauta posológica habitual, debe consultar a un médico.

¿Cómo tomar Traphala comprimidos y cápsulas?

El verdadero Ayurveda no utiliza triphala en forma de tabletas. Pero en el mundo occidental moderno, las tabletas y cápsulas de triphala están bastante extendidas.

En primer lugar, la gente no siempre tiene tiempo suficiente para preparar algo. En segundo lugar, a muchas personas no les gusta tanto el sabor del té que no quieren causarse molestias. Por eso toman pastillas.

Las tabletas de Triphala son menos efectivas que el té. Pero todavía tiene una influencia positiva.

La pauta posológica es sencilla: 2 cápsulas (1 gramo) al día. Ya sea 30 minutos antes de las comidas, por la noche o por la mañana después de despertarse.

Si el número especificado de cápsulas no ayuda a las deposiciones normales, el número de comprimidos se puede aumentar a 3. Pero nada más.

tintura de triphala

Al verdadero Ayurveda no le gusta extraer sustancias beneficiosas de las plantas utilizando alcohol, ya que cree que elimina la mitad de sus propiedades curativas. Pero la medicina occidental, por el contrario, es favorable al alcohol. Dado que las tinturas de alcohol son fáciles de almacenar y de usar.

La tintura alcohólica de triphala se usa de la siguiente manera: se disuelven 30 gotas en 2-3 cucharadas de agua. Tomar 1-2 (pero no más de 3) veces al día.

Efectos secundarios

La mayoría de los efectos secundarios de tomar triphala están relacionados con su actividad desintoxicante. Bajo la influencia del fármaco, entran en el torrente sanguíneo productos de desecho del organismo y toxinas que se han almacenado durante mucho tiempo en el hígado, tejido adiposo, etc., una vez en el torrente sanguíneo, estos compuestos pueden provocar una serie de síntomas desagradables. eso pasa bastante rápido.

El inicio de la toma de triphala puede estar marcado por:

• dolor de cabeza;
• erupción en el cuerpo;
• náuseas;
• diarrea.

Estos síntomas no deben alarmarnos. Pero si son demasiado fuertes e interfieren con la vida normal, debes dejar de tomar triphala durante unos días y luego empezar de nuevo, pero con una dosis menor.

Contraindicaciones

Las contraindicaciones para tomar el medicamento son diarrea, patologías hepáticas graves y embarazo.

Triphala es una de las medicinas ayurvédicas más utilizadas y versátiles que se utiliza para limpiar y rejuvenecer el cuerpo.

La evidencia científica moderna confirma que triphala:

• asegura una limpieza adecuada del cuerpo;
• mejora la digestión y permite que los nutrientes de los alimentos se absorban de manera mucho más eficiente;
• nutre los tejidos y ayuda a su regeneración;
• suministra al cuerpo antioxidantes.

Las instrucciones tradicionales para el uso de triphala recomiendan beber té elaborado con este medicamento. Sin embargo, existe una opción de uso moderna: las tabletas. Son un poco menos efectivos que el té. Pero son más cómodos de usar.

Triphala o Triphala es un remedio proveniente del Ayurveda (una antigua ciencia india sobre una vida larga y saludable, que tuvo una gran influencia en el desarrollo de la medicina europea y árabe). Este es un medicamento que consiste en plantas medicinales que pueden ayudar a curar muchas enfermedades, limpiar y rejuvenecer el cuerpo.

Efecto de la droga

Este producto único tiene indicaciones de uso bastante diversas:

• problemas en el tracto gastrointestinal;
• insomnio;
• constipación;
• sobrepeso, obesidad;
• problemas con la agudeza visual;
• disminución de la libido, potencia;
• aumento o disminución de la presión;
• alergias de diversos orígenes;
• disminución del nivel de hemoglobina en la sangre;
• problemas de memoria;
• Enfermedades de la piel: dermatitis, psoriasis, acné, úlceras, etc.

¿En qué consiste?

Triphala contiene componentes de origen natural, extractos de plantas frutales que crecen en el Himalaya:

Triphala ha encontrado su aplicación en áreas como la medicina y la cosmetología. El efecto de este medicamento depende de la forma de liberación del fármaco:

• Las cápsulas se toman para diversas enfermedades de los órganos internos. Las cápsulas son fáciles de usar y actúan muy rápidamente.
• Las tabletas están destinadas a los mismos fines que las cápsulas, sin embargo, el proceso de absorción en este caso es más lento. La eficacia de las tabletas no es diferente de la de las cápsulas.
• El polvo se obtiene triturando frutos secos de plantas. El polvo se puede utilizar tanto interna como externamente (para tratar problemas de la piel, el cabello y las uñas).
• El aceite se utiliza tópicamente y es adecuado para el cuidado del rostro, el cuerpo y el cabello.

¿Cuándo no debería recibir tratamiento con un medicamento ayurvédico?

Como cualquier medicamento, Triphala también tiene contraindicaciones:

• embarazo y lactancia;
• desordenes mentales;
• enfermedades y problemas del hígado;
• intolerancia individual a los componentes;
• hidropesía;
• diarrea.

Además, mientras toma el medicamento, es importante comer bien y excluir de la dieta los alimentos fritos, picantes y salados.

Efectos secundarios

Métodos de uso del suplemento para el tratamiento de enfermedades de los órganos internos.

Instrucciones de uso de tabletas Triphala. y cápsulas

• Para limpiar el cuerpo, eliminar desechos y toxinas: 1 tableta (o cápsula) tres veces al día durante 30 días.
• Para el tratamiento de la obesidad, diabetes mellitus (tipo no dependiente de insulina), aterosclerosis: 2 pastillas 1 hora antes de las comidas y antes de acostarse. La duración del tratamiento es de seis meses.
• Para úlceras de estómago e intestinos: 1 pastilla en el desayuno, el almuerzo y la cena después de las comidas.
• Para el tratamiento de aftas (candidiasis): 2 comprimidos 3 veces al día antes de las comidas.
• Para bronquitis, asma, neumonía: 1 cápsula o tableta tres veces al día después de las comidas. La duración del tratamiento es hasta la completa recuperación.
• Para osteocondrosis, colelitiasis, urolitiasis, gota, como parte de un tratamiento complejo, tomar 1 cápsula antes de las comidas. El curso de aplicación es de 2 a 3 meses.

Aplicación de polvo

¿Cómo tomar Triphala en polvo? Para el tratamiento de enfermedades de los órganos internos - 1 cucharadita. polvo 2 veces al día antes de las comidas. Los niños de 6 a 14 años deben tomar la mitad de sus medicamentos. Antes de su uso, el polvo debe disolverse en agua tibia o leche. Para uso externo, a partir del polvo se preparan mascarillas, decocciones y baños.

Considere las instrucciones para usar Triphala en forma de polvo:

• Para tratar problemas de la piel: acné, enrojecimiento: mezcle 1 cucharadita. polvo con miel (0,5 cucharaditas). Enjuague las áreas problemáticas de la piel.
• Para pieles secas, acné, para un efecto rejuvenecedor, mezclar el polvo de Triphala con miel en proporciones iguales hasta obtener una masa espesa. Aplica el producto en tu rostro, espera 10 minutos y luego enjuaga con agua.
• Para deshacerse de las manchas de la edad y las pecas: tome 2 cucharadas. l. polvo y 4 cucharadas de aceite de coco. Derrita la mantequilla, agregue el polvo y revuelva. Aplique una capa delgada de la masa espesa enfriada en su cara, frotándola sobre la piel. Dejar actuar 15 minutos. Esta mascarilla mejora la circulación sanguínea, exfolia las células muertas, combate el envejecimiento prematuro y las manchas del rostro. La mascarilla se puede preparar con antelación y guardar en el frigorífico. Utilizar 3 veces por semana.
• Para aliviar el enrojecimiento y la tensión en los ojos, restaurar la agudeza visual, eliminar enfermedades inflamatorias del órgano de la visión: 0,5 cucharaditas. polvo vierta 150 ml de agua hervida tibia. Revuelva hasta que el polvo se disuelva por completo. Aplique lociones para los ojos con algodones.

Formas de utilizar el aceite.

• Para adelgazar: aplicar aceite sobre la piel, realizar un masaje corporal reparador. Para deshacerse de la celulitis, debe frotar el aceite en las áreas problemáticas de la piel diariamente, no lavarlo con agua.
• Para rejuvenecer el rostro y el cuerpo: aplicar el aceite con ligeros movimientos de masaje, enjuagar con agua fría. El aceite de Triphala activa el proceso de producción de colágeno, restaura los tejidos, elimina la hinchazón y tiene un efecto tensor.
• Para combatir la caspa y los piojos: frotar el aceite sobre la piel, dejar actuar 1 hora, lavar con agua y jabón.
• Para hidratar el cabello, prevenir la fragilidad y la sequedad y darle un brillo saludable: aplicar el aceite tibio en toda la longitud del cabello, enjuagar con agua y champú.

Uso para corrección de figura.

Sabiendo cómo tomar Triphala para bajar de peso, podrá deshacerse fácilmente de 5 a 10 kg en un mes. Para ello, se recomienda recurrir al uso externo e interno del medicamento:

• Beba la solución (1 cucharadita de polvo por 200 ml de agua) durante 1 mes.
• Para eliminar la “piel de naranja” masajear con aceite Triphala.

Pero no debemos olvidarnos de una dieta sana y nutritiva y del ejercicio. Sólo con un enfoque integrado del proceso de pérdida de peso se podrá perder con éxito el exceso de peso.

Triphala Churna - Ampliamente utilizado para la prevención y tratamiento de muchas enfermedades. Elimina toxinas y rejuvenece todos los tejidos del cuerpo humano. Normaliza el equilibrio de todos los sistemas del cuerpo. Purifica la sangre, regula la formación de hemoglobina. Normaliza las funciones del tracto gastrointestinal. Alivia los efectos del estrés. Ayuda con el insomnio. Normaliza el peso. Mejora la visión. Fortalece la actividad sexual. Regula la presión arterial. Mejora la memoria, la circulación cerebral y es un tónico suave para el cerebro. Acelera la fusión de los huesos durante las fracturas. Triphala se utiliza ampliamente como receta ayurvédica independiente y como parte de diversas preparaciones ayurvédicas.

Triphala churna:

- Normaliza la visión.

- Regula la presión.




— Se utiliza para tratar enfermedades de la piel.
- Purifica la sangre.
— Normaliza las funciones del tracto gastrointestinal.
— Alivia los efectos ocultos del estrés a largo plazo.
- Sedante. Trata el insomnio.
- Normaliza la visión.
- Ayuda a perder el exceso de peso.
- Regula la presión.
— Aumenta la actividad sexual.
— Regula la formación de hemoglobina en la sangre.
- Tónico cerebral que mejora la memoria.
— Acelera la curación de huesos rotos.
— Se utiliza para tratar enfermedades de la piel.

Triphala Churna es una combinación de los frutos de tres mirobálanos especiales, utilizados en la medicina ayurvédica durante varios miles de años.

Haritaki (Terminalia chebula)- llamado "el rey de todas las drogas". Traducido del sánscrito, "haritaki" significa "planta que roba enfermedades". Esta es una de las plantas más veneradas en la medicina ayurvédica y tibetana. Los cánones del Ayurveda dicen que el haritaki puede aliviar cien dolencias. Haritaki equilibra vata dosha. Los frutos de esta planta contienen los antioxidantes más poderosos. Haritaki nutre los tejidos del cerebro y el sistema nervioso, limpia las membranas mucosas y las membranas celulares. Regula la función del colon, mejora la digestión, aumenta la esperanza de vida y mejora la voz y la visión. Hritaki aumenta la inteligencia e imparte sabiduría.

Amalaki (Emblica officinalеs)- alivia la fatiga, mejora las capacidades mentales, la circulación sanguínea, mejora la digestión y las funciones excretoras. El amalaki es también el componente principal de otro famoso remedio ayurvédico, actúa sobre todo tipo de tejidos y fortalece el sistema inmunológico. Los frutos de Amla actúan como un tónico nutritivo, refrescan, rejuvenecen, mejoran la función sexual y tienen un efecto laxante, astringente y hemostático. Amalaki es una de las plantas rejuvenecedoras más poderosas de la medicina ayurvédica. Limpia la cavidad bucal, fortalece los dientes y favorece el crecimiento del cabello y las uñas. También es eficaz para la caída del cabello. Amalaki equilibra pitta dosha.

Triphala Churna Instrucciones de uso:

Nota: 1 cucharadita de polvo puro de Triphala equivale aproximadamente a 3-4 tabletas de Triphala o 3-4 cápsulas (dependiendo del peso de una tableta). No es una medicina. No se conocen casos de sobredosis.

Prevención de enfermedades: diariamente por la mañana y antes de acostarse desde 1/3 de cucharadita (~1-2 tabletas/cápsulas) hasta una cucharadita completa (~2-4 tabletas/cápsulas) de Triphala con agua tibia. Esto minimizará la probabilidad de espasmos de los músculos abdominales.

Para mejorar la condición del sistema nervioso y la memoria a largo plazo: ayune de tres a cinco días solo con frutas, tomando triphala diariamente antes de acostarse (1/2 cucharadita, reposar durante 5 a 10 minutos en una taza de agua caliente).

Al tratar la artritis, es importante mantener un colon "limpio", así que tome una cucharadita de Triphala con una pequeña cantidad (0,5 - 1 taza) de agua caliente por la noche.

Para la bursitis, tome 1 cucharadita de Triphala con agua caliente antes de acostarse.

Para todo tipo de alergias, puedes tomar 1/2 - 1 cucharadita de Triphala por la noche.

Para eliminar las toxinas de los intestinos, se recomienda tomar Triphala durante varias semanas (1/2 cucharadita antes de acostarse con 0,5 - 1 taza de agua tibia).

Para enfermedades de la piel, tome Triphala por la noche con una mezcla de ghee y miel (la misma mezcla se usa para lavar las úlceras, para ojos y oídos purulentos).

Para mejorar la piel, nutrirla y limpiarla, aplicar mascarillas con Triphala de forma externa. También puede tomar una decocción de Triphala pura por la noche: la piel adquiere un aspecto saludable y floreciente, se eliminan el acné y el enrojecimiento.

Deshacerse de las canas, rejuvenecimiento, visión mejorada, claridad de pensamientos, restauración de la memoria: infundir 1 cucharadita de Triphala en 250 ml de agua durante la noche. Por la mañana, enjuáguese la nariz con agua tibia con sal y luego beba agua con Triphala por las fosas nasales.

Como laxante rápido : Decocción de Triphala con leche, mantequilla o miel.

Para enfermedades otorrinolaringológicas crónicas y alergias, se realiza Snehana Nasya: calentar 100 g. ghee con 1 cucharada de Triphala (¡no hervir!) y dejar reposar durante 24 horas. Coloque de 4 a 8 gotas en cada fosa nasal. Luego debe cerrar las fosas nasales con los dedos, soltarlas bruscamente y respirar profundamente para que el aceite penetre en la nasofaringe y escupir por la boca (¡no tragar!). El procedimiento se realiza a intervalos de 1, 2, 3, 5 o 7 días. También restaura la claridad de pensamiento, alivia los dolores de cabeza, previene el envejecimiento, las canas y la caída del cabello, mejora la visión y la audición y trata las enfermedades dentales.

El sistema médico. Triphala es una mezcla de tres frutas: Amalaki - grosella espinosa india (Amalaki, Phyllanthus emblica), Bibhitaki (Terminalia belerica) y Haritaki (Terminalia chebula).

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"Triphala" (traducido como tres frutas) es una de las recetas a base de hierbas más antiguas y populares de la región del sudeste asiático. Sus propiedades curativas están descritas en los tratados ayurvédicos más antiguos. Consiste en polvo de tres frutas Amalaki, Haritaki y Bibhitaki. Amalaki es la fuente natural más rica de vitamina C, cuyo contenido en esta planta es 1,5 veces mayor que en el escaramujo. Amla contiene varias formas de ácido ascórbico combinado con un complejo de taninos y ácido gálico. Gracias a los ascorbatos, carotenoides y bioflavonoides, tiene propiedades antioxidantes. Además, amla tiene un efecto de modelado inmunológico. Esta planta estimula la síntesis de hemoglobina. Haritaki se traduce literalmente como "planta que roba enfermedades". En la medicina ayurvédica se le llama el “rey de todas las medicinas”. Allí donde se produce un foco patológico en el organismo, esta planta lo suprime y activa nuestras defensas. Haritaki mejora la función cerebral, fortalece la memoria y aumenta la capacidad de aprendizaje. Favorece la adaptación del organismo a los efectos adversos. La planta contiene fuertes antioxidantes naturales. Tiene un efecto fortalecedor vascular y hemostático, tiene un efecto laxante en los intestinos y limpia el hígado y la sangre. Bibhitaki actúa sobre los sistemas respiratorio, digestivo, excretor y nervioso. Tiene efectos tónicos, rejuvenecedores y expectorantes. "Triphala" es eficaz contra la acumulación de mocos y desechos en el tracto digestivo, urinario y respiratorio. Disuelve y elimina estas formaciones del cuerpo.

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En la antigua literatura ayurvédica, Triphala se considera un medio para mejorar los procesos metabólicos del cuerpo, así como un laxante suave que normaliza el funcionamiento de los sistemas digestivo y excretor.

Utilizado solo o en combinación con otros componentes, Triphala desempeña un papel importante en el tratamiento de muchas enfermedades y trastornos.

Triphala está ampliamente disponible en forma de polvo (mantequera), que se puede mezclar con agua, ghee o miel. A menudo está disponible en forma de cápsulas o tabletas. Hay muchas formas de preparar Triphala, por ejemplo: extracto de aceite, decocción, almíbar y fermentación natural (asava/arishta). Ayurveda clasifica a Triphala como rasayana. Rasayana es un término sánscrito que indica que el remedio mejora la salud general y prolonga la vida. Para lograr este objetivo, Triphala se prescribe tradicionalmente durante un período de 1 año, en una cantidad de 1 a 2 gramos a la vez, dos veces al día, y puede tomarse de forma continua durante toda la vida. La ingesta regular de Triphala favorece los tejidos, mejora la digestión y el funcionamiento de los sentidos. Lo único que es importante recordar es que la mezcla debe estar fresca y antes de comprar Triphala comprobar si ha caducado la fecha de caducidad.

Si has maltratado tu cuerpo durante muchos años, entonces tienes muchas capas (toxinas) que eliminar. Primero se debe aflojar cada capa, luego se puede disolver y eliminar del cuerpo. Incluso si fuera posible eliminar todas las ama (toxinas) a la vez, no sería prudente porque sus órganos de eliminación podrían no ser capaces de manejar todas las toxinas y el cuerpo quedaría gravemente desequilibrado. Además, su cuerpo ha transportado estas toxinas durante tanto tiempo que se han visto involucradas en su equilibrio metabólico. Se resistirá a cualquier cambio revolucionario porque siente que le quitan la alfombra metabólica, especialmente si tiene mucho Vata que produce miedo en su constitución o condición.

Los métodos de limpieza de colon (como los enemas) pueden ser beneficiosos al eliminar las impurezas del cuerpo, pero si se consumen en exceso, pueden causar graves alteraciones de Vata porque agotan el cuerpo sin dar nada a cambio. Dado que Vata crea miedo, el cuerpo se aferrará al Ama restante con creciente tenacidad. Tu cuerpo necesita confianza. Para que tu limpieza sea exitosa, debe estar dispuesta a liberar las toxinas acumuladas. Una limpieza gradual y pausada siempre da los mejores resultados.

El celo excesivo durante la limpieza puede hacer que Amu penetre aún más profundamente en el tejido. Por ejemplo, el exceso de alimentos o hierbas picantes y picantes como el ajo y el pimiento rojo, el ejercicio excesivo y la supresión pueden interferir con el proceso de limpieza tanto como las interrupciones más obvias del proceso de limpieza, como la restricción de las necesidades naturales, las combinaciones inadecuadas de alimentos y Consumo descontrolado de estimulantes como alcohol y cafeína. Aunque puede resultar aburrido y agotar tu paciencia, debes limpiar a un ritmo que sea óptimo para tu cuerpo. Triphala puede limpiar y rejuvenecer gradual y suavemente el tracto gastrointestinal, mejorando su capacidad para nutrir los dhatu (tejidos).

Aplicación y descripción de Triphala. Usos clásicos de Triphala

Entre muchos otros rasayanas, Triphala destaca especialmente por su equilibrio y acción. Es tan seguro y eficaz que entre los practicantes de Ayurveda existe un aforismo: “En caso de duda, utilice Triphala”. Los autores antiguos señalan que Triphala tiene todos los sabores excepto el salado y actúa sobre los tres doshas (Vata, Pitta, Kapha), manteniendo así la estabilidad y constancia del ambiente interno del cuerpo. Cada componente de Triphala tiene un efecto específico en un dosha particular, por ejemplo, Amalaki es un rasayana para Pitta dosha, Bibhitaki es un rasayana para Kapha y Haritaki es un rasayana para Vata. Triphala también es malashodhana, de las palabras eliminar (shodhana) e impurezas (mala) resultantes de una mala digestión, estas impurezas se llaman ama. Los signos de ama incluyen una capa en la lengua, falta de apetito, indigestión, estreñimiento, dolor en las articulaciones, dolor de cabeza, acumulación de moco en la nariz, sensación de frío, trastornos mentales, apatía y letargo. La ingesta constante de Triphala por la mañana limpiará todo el cuerpo de toxinas y restablecerá el funcionamiento normal del tracto gastrointestinal.

El texto más antiguo y autorizado sobre Ayurveda, Charaka Samhita (siglo VIII a. C.), se describe como una medicina rejuvenecedora que puede usarse sola o en combinación con otras drogas. En una de las recetas sencillas, Charaka aconseja mezclar (el polvo) con agua y esparcir la pasta resultante sobre la superficie de un recipiente de metal y dejarla allí durante 24 horas. Después de lo cual, la pasta se puede tomar con miel o agua en combinación con ghee. Charaka dice sobre esta receta: “Tomando esta mezcla durante un año, puedes vivir cien años sin sufrir vejez ni enfermedades”. El Sharngadhara Samhita, un texto sobre farmacología, afirma que Triphala se prepara usando una parte de Haritaki, dos partes de Bibhitaki y cuatro partes de Amalaki. Sharngadhara afirma que Triphala tomado con miel y ghee es un rasayana y estimula eficazmente el sistema digestivo, teniendo un efecto calmante sobre Kapha (la causa del estreñimiento) y Pitta (la causa de la inflamación). Al mismo tiempo, el formulario ayurvédico indio afirma que Triphala Churna se prepara a partir de partes iguales de Bibhitaki, Haritaki y Amalaki. El mismo libro de referencia recomienda tomar de 3 a 6 gramos de polvo con miel, ghee y/o agua tibia para anakha (aumento de la formación de gases y estreñimiento), prameha (diabetes) y netra roga (enfermedades oculares).

No debería sorprender que diferentes fuentes sugieran preparar Triphala de diferentes maneras. Basándose en miles de años de experiencia en el uso de este remedio en el tratamiento de diversas enfermedades, médicos experimentados cambian de forma independiente la composición cuantitativa de la fórmula Triphala, en función de la singularidad de cada caso específico de la enfermedad. Por ejemplo, al tratar una condición como Vataja (desequilibrio de Vata dosha) que surge debido a anah (aumento de la formación de gases, estreñimiento), se aumentará la cantidad de Bibhitaki, Haritaki y Amalaki para lograr un mayor efecto. Pero a pesar de esto, la mayoría de los médicos estarán de acuerdo en que en pequeñas dosis (1 a 2 gramos) Triphala Churna es seguro y óptimo para uso a largo plazo, y en dosis grandes (10 a 15 gramos) Triphala actúa como un laxante y debe tomarse dentro de período de tiempo limitado. El uso de Triphala como laxante es igualmente seguro tanto para niños como para ancianos porque los efectos antienvejecimiento de Triphala reducen significativamente los efectos potencialmente dañinos para la salud del laxante.

La composición de Triphala también varía dependiendo del anupana con el que se planee tomar. Anupana es una sustancia que mejora la absorción (absorción) de un medicamento. El anupana que se debe utilizar depende del estado actual de los doshas. Los anupanas más comunes son el ghee, la miel y el agua tibia. Al tratar afecciones tipo Vataja, lo mejor es mezclar Triphala Churna con dos partes de ghee y una parte de miel y beberlo con agua tibia. Para Pittaja (desequilibrio de Pitta dosha) debes usar solo ghee, y para Kaphaja (desequilibrio de Kapha dosha) miel y lavarla con agua tibia.

Aplicación y descripción de Triphala. Triphala, como parte integral, está presente en muchas fórmulas ayurvédicas.

Como rasayana simple, Charaka Samhita sugiere usar partes iguales de Triphala, flores de Madhuka (Madhuka indica), jugo de Tvakshiri (Bambusa arundinaceae), semillas (Piper longum), ghee, miel y azúcar sin refinar. El Ashtanga Hridaya (siglo VI d.C.) sugiere una combinación similar de Triphala, flores de Madhuka (Madhuka indica), jugo de Tvakshiri (Bambusa arundinaceae), semillas de Pippali (Piper longum), Saindhava (sal de roca), Suvarna (oro en polvo), raíz de Vacha. (Acorus calamus) y Loja (hierro en polvo). Estas preparaciones ayurvédicas se pueden tomar con miel, ghee o azúcar y, cuando se usan con regularidad, “actúan como rasayana, eliminan todas las enfermedades, desarrollan la inteligencia, la memoria y prolongan la vida”.

Triphala mezclada con hojas de Patola (Trichosanthes dioica), hojas de Vasaka (Adhatoda vasica), tallo (Tinospora cordifolia), raíz de Katuka (Picrorhiza kurroa) y raíz de Vacha (Acorus calamus), se puede utilizar como decocción para la tos y gran cantidad de mucosidad. en el cuerpo (fiebres Kapha y Pitta). Una mezcla de hojas (Azadirachta indica), flores de Madhuka (Madhuka indica), raíces de Katuka (Picrorrhiza kurroa), cáscara de Rajavriksha (Cassia fistula), miel y Triphala se puede utilizar como decocción para la fiebre Pitta para aliviar el dolor y la sensación de ardor. Si la fiebre se presenta con temblores o convulsiones (tipos Pitta y Vata), Triphala se puede mezclar con corteza de Shalmali (Salmalia malabarica), corteza de Rasna (Vanda roxburghii), cáscara de fruta Rajavriksha (Cassia fístula) y hojas de Vasaka (Adhatoda vasica).

Cuando se usa externamente, Triphala es un poderoso agente curativo. En la Materia Medica india de Nadkarni se informa que un cirujano llamado Dr. A. Lakshmapathi usó polvo Triphala externamente, aplicándolo sobre la herida causada por una cuchilla sucia y aplicando una venda. El corte sanó completamente en 72 horas, sin dejar cicatriz. Posteriormente, el Dr. Lakshmapathi utilizó el polvo de Triphala como antiséptico en todas sus operaciones con gran éxito. Por tanto, Triphala puede utilizarse como material en el tratamiento de diversas heridas.

En el famoso libro de Chakrapani "Chakradata", para el tratamiento de forúnculos inflamados, así como para fiebres severas, se recomienda una mezcla de Triphala, ghee y un laxante calmante Pitta dosha: raíz de Trivrit (Operculina turpenthum). Chakrapani también señala que si los abscesos están inflamados y son mucopurulentos, entonces Triphala debe mezclarse con una parte igual de la resina reductora de Kapha Guggul (Commiphora mukul). La misma mezcla se puede utilizar para heridas supurantes e inflamadas. Las heridas ulcerosas, incluidos el herpes y la sífilis, se pueden lavar con decocción de Triphala. Para la urticaria y otras enfermedades alérgicas de la piel, se pueden utilizar grandes dosis de una mezcla de Triphala, Guggul y Pippali (Piper longum) como un potente laxante en las etapas iniciales del tratamiento. A continuación, puedes tomar la mezcla en cantidades más pequeñas junto con miel dos veces al día.

Triphala se puede utilizar para la debilidad y los desmayos después de una enfermedad o como resultado de la desnutrición. Una receta sencilla de Chakradata para tales ocasiones es un trozo de Triphala con miel por la noche y raíz fresca de Ardraka (Zingiber officinalis, jengibre) con melaza por la mañana. Tomar Triphala juntos ayudará a prevenir complicaciones en enfermedades renales intratables, incluida la nefritis crónica y la diabetes.
Los estudios clínicos de Triphala en combinación con Guggul demostraron una pérdida de peso significativa en los pacientes (en comparación con el efecto placebo en el mismo estudio).

En Ayurveda, Triphala es un medicamento importante en el tratamiento de enfermedades oculares, especialmente la visión borrosa, así como la inflamación de la capa interna de la cuenca del ojo. Se puede utilizar en forma de polvo, pasta (mezclada con ghee) o decocción. Se puede utilizar una solución cuidadosamente filtrada como lavado de ojos por la mañana. El Ashtanga Hridaya ofrece una receta para una mezcla llamada Maha Triphala Ghrita para el tratamiento de enfermedades oculares. La mezcla incluye bulbos de raíz de Yashti madhu (Glycyrrhiza glabra), Kshirakakoli (Lilium polyphyllum) y Kakoli (Fritillaria roylei), raíz de Vyaghri (Solanum xanthocarpum), pimienta Pippali, tallos de Guduchi (Tinospora cordifolia), tubérculos de Utpala (Nymphea stellata), Chandan de madera. (álbum de Santalum) y fruto de Draksha (Vitis vinifera). Se añaden jugo de Triphala, hojas de Vasaka (Adhathoda vasica) y hojas de Markava (Eclipta alba) a la mezcla con ghee y leche de vaca. El Ashtanga Hridaya dice: “Quien aplique esta mezcla todas las noches, junto con Triphala y Yasha madhu (Glycyrrhiza glabra) en polvo empapado en miel y regado con decocción de Amalaki durante un mes... obtendrá la vista de un águila”. Bhaishajaratnavali (1893), uno de los libros de referencia modernos más importantes sobre Ayurveda, ofrece una fórmula llamada Saptamrita Lauha, que se traduce como "néctar de siete partes". Esta fórmula se utiliza para la ceguera (timira). Saptamrit Lauh contiene raíz (Glycyrrhiza glabra), Triphala, hierro en polvo (lauha bhasma), ghee y miel. La eficacia de este remedio se probó en un estudio clínico en 48 ojos con retinopatía. La fórmula ha demostrado ser muy eficaz para aclarar la visión en casos de hemorragia retiniana resultante tanto de la diabetes como de la presión arterial alta. Las retinas de tres ojos quedaron completamente limpias. La recurrencia de casos de hemorragia retiniana fue significativamente menor en los ojos tratados con Saptamrit Laux.

Triphala Churna también se puede utilizar para masaje seco, que está indicado para los trastornos de Kapha. Mezclado con agua, se puede utilizar como champú, para hacer gárgaras (kabalagraha), para la nariz (nasya). La decocción se puede utilizar en el procedimiento Vasti (enema). Un autor llamado Khalsa escribió que había utilizado con éxito Triphala como expectorante de acción rápida, con 5 gramos de Triphala infundidos en 300 ml. agua por una noche. Por la mañana, debe beber la infusión inmediatamente después de despertarse y, literalmente, en unos minutos comenzará el fuerte efecto expectorante de la infusión.

Por tanto, Triphala es un remedio universal y seguro que tiene una historia milenaria de uso práctico. Si lo usa sabiamente y según lo previsto, puede lograr excelentes resultados.

Los beneficios del consumo de triphala han sido muy valorados en la medicina ayurvédica durante muchos siglos. Esta combinación única de plantas se considera una de las más valiosas del mundo debido a las propiedades antienvejecimiento y de estimulación inmunológica de sus componentes.

Triphala es una mezcla ayurvédica diseñada para equilibrar los tres elementos principales del cuerpo humano: el sistema nervioso, el elemento estructural y los procesos metabólicos.

Triphala se encuentra a menudo en forma de polvo finamente molido. El té Triphala se elabora con agua y una cucharadita de triphala en polvo (déjelo reposar durante 5 a 10 minutos). El té se puede tomar antes de acostarse, especialmente si se desea mejorar la función intestinal. Los principales beneficios de usar té triphala: El té con triphala ayuda a limpiar el tracto gastrointestinal, nutre y rejuvenece los tejidos del cuerpo, asegura una buena digestión, mejora la circulación sanguínea, el té con triphala ayuda a limpiar todo el cuerpo, elimina el estreñimiento y regula el metabolismo. El té Triphala se utiliza incluso para lavar los ojos en caso de glaucoma, conjuntivitis y cataratas.

Aplicación de Triphala:

• Vierta media cucharadita de triphala en una tetera y vierta agua hirviendo sobre ella. Deje reposar durante 4-5 minutos. Azúcar al gusto (no añadir sazar para diabéticos). Es mejor consumir sin leche.
• Hacer té helado. Coloca una cucharadita de polvo en una tetera, vierte agua hirviendo, deja reposar por 4-5 minutos, agrega azúcar al gusto, deja enfriar por 15-20 minutos y luego coloca en el refrigerador por 1 hora, también puedes agregar cubitos de hielo. y un par de gotas de limón para realzar el sabor.

Beneficios de Triphala

Inventado hace miles de años y utilizado literalmente por miles de millones de personas, Triphala se considera el laxante y tónico intestinal más eficaz y seguro (según los expertos). Triphala, a diferencia de muchos otros remedios, actúa suavemente, no es adictivo y rejuvenece. Mejora la absorción de los alimentos por los órganos internos, especialmente donde la digestión química es más fuerte. Triphala también ayuda a producir enzimas que descomponen los alimentos complejos en otros más simples (lo que facilita la digestión). Triphala también mejora la motilidad intestinal, lo que también tiene un efecto positivo en el paso de los alimentos a través del tracto digestivo. Además, ablanda las heces, lo que facilita el proceso de limpieza de los intestinos. Triphala contiene antoquinonas, lo que la convierte en un laxante, pero al mismo tiempo también contiene taninos, que le confieren propiedades tónicas. Y eso no es todo. Triphala mata varios patógenos gastrointestinales, incluidas bacterias como Salmonella, Shigella, Klebsiella, Pseudomonas y Candida albicans.

Se realizó un estudio comparativo de la eficacia del polvo de los frutos de la planta Emblica officinalis con un antiácido de uso común. Durante 4 semanas, se dividieron en 2 grupos 38 pacientes con dispepsia y úlceras de estómago (algunos sin úlceras) . Un grupo recibió Emblica en polvo y el segundo grupo recibió un antiácido. Emblica se tomó tres gramos a la vez, tres veces al día, y antiácido, 30 ml, 6 veces al día. Se observaron mejoras en ambos grupos. En el grupo de antiácidos, la dispepsia mejoró de 4,2 a 0,4 (sesgo inferior a 0,01), y en el grupo de Emblica, la dispepsia mejoró de 4,6 a 0,6 (sesgo inferior a 0,05). En el grupo de antiácidos, las úlceras estaban en etapa de curación, pero en todo el grupo que tomó Emblica (excepto una persona), las úlceras sanaron por completo. En el grupo que no tenía úlcera, tanto el antiácido como la emblica mostraron puntuaciones de síntomas clínicos muy impresionantes de 4,4 a 1,53 y de 5,0 a 1,61, respectivamente.

Los beneficios de Triphala lo convierten en un muy buen remedio a base de hierbas para tratar el síndrome del intestino irritable y la colitis ulcerosa.

Aplicación y descripción de Triphala. Triphala para bajar de peso

Las etapas avanzadas de la obesidad suelen ir acompañadas de disfunción de los órganos internos (normalmente los órganos digestivos), incluidos el hígado y los intestinos. La investigación moderna ha confirmado la eficacia de triphala en la obesidad. Una investigación del Centro de Investigación Biomédica ha demostrado que las moléculas activas de triphala se unen a los receptores celulares de CCK. CCK o colecistoquinina es una hormona de la saciedad que se produce cuando una persona está llena y es responsable de la obesidad. Actualmente se está desarrollando un análogo sintético del SSC. Las compañías farmacéuticas están intentando fabricar un producto que ayude a las personas a saber cuándo dejar de comer. Controlar tu apetito te ayudará a mantener un peso saludable. Dado que comer en exceso y la obesidad sobrecargan el tracto gastrointestinal, los muñones y los intestinos, el resultado de comer en exceso es una baja absorción de nutrientes de los alimentos, un desequilibrio y un crecimiento de la microflora intestinal. Triphala es excelente para tratar estas afecciones y también corrige la congestión en el hígado y los intestinos. Triphala para purificar la sangre, mejorar la circulación y la presión arterial. Triphala afecta a los microorganismos, previene sus actividades nocivas y los inactiva. Esta propiedad de triphala ayuda a limpiar la sangre y a mantener su densidad normal; esto protege contra todo tipo de enfermedades y trastornos causados ​​por trastornos sanguíneos. Triphala reduce el colesterol y la presión arterial. Mejora significativamente la función hepática y el flujo sanguíneo. Protege contra enfermedades cardiovasculares. Triphala reduce las obstrucciones arteriales y reduce el riesgo de enfermedades cardíacas y aterosclerosis.

Aplicación y descripción de Triphala. Triphala para la inmunidad

Triphala contiene fuertes antioxidantes que ayudan a regular el metabolismo celular y el funcionamiento normal. Esto reduce el riesgo de producir radicales libres, que son la principal causa del envejecimiento. También promueve el funcionamiento adecuado de los orgánulos celulares, por ejemplo, las mitocondrias, el aparato de Golgi y el núcleo, que desempeñan un papel importante en el funcionamiento de las células. Triphala también reduce el riesgo de cáncer. Mata las células tumorales y deja las normales. Triphala y control de la diabetes. Triphala ayuda a controlar la diabetes. Estimula el páncreas, porque aquí es donde se produce la insulina. La insulina es responsable de mantener los niveles de glucosa en el cuerpo. Además, por su sabor amargo, el triphaal también se recomienda para la hiperglucemia. Durante un estudio realizado por la Academia Estadounidense de Botánica, la triphala resultó muy eficaz para reducir los niveles de azúcar en ratas experimentales. Los mecanismos por los cuales actúa triphala aún no se comprenden completamente, pero triphala reduce la liberación de citoquinas en la diabetes, lo que reduce la resistencia a la insulina. Curiosamente, muchos remedios tradicionales para la diabetes tienen importantes propiedades antioxidantes.

Aplicación y descripción de Triphala. Triphala y el tratamiento de la discapacidad visual

Triphala se utiliza muy ampliamente para problemas de visión como conjuntivitis, miopía progresiva, etapas tempranas de glaucoma y cataratas. Investigación clínica sobre Triphala Ha habido una cantidad significativa de investigaciones médicas sobre Triphala, que han demostrado que Triphala tiene buenas propiedades anticancerígenas y desintoxicantes. Científicos del Centro de Investigación Atómica y del Centro de Biología y Salud han descubierto que Triphala tiene la capacidad de provocar la muerte de las células tumorales, pero deja ilesas las células sanas. La investigación sobre el cáncer en la Universidad de Pittsburgh ha demostrado que Triphala tiene propiedades para combatir enfermedades. Previene o ralentiza en gran medida el crecimiento de células cancerosas en ratones. El extracto de Triphala mata las células cancerosas mediante el proceso de apoptosis corporal, el proceso de eliminación de las células muertas y enfermas del cuerpo. El Dr. Sanjay Srivastava dijo: “Descubrimos que triphala, tomada por vía oral, inhibe notablemente la formación de células cancerosas (ratón trasplantado con células cancerosas humanas).

Triphala mata las células cancerosas y reduce significativamente el tamaño de los tumores, sin causar intoxicación tóxica en el cuerpo. .

Los científicos estadounidenses, después de realizar un experimento con ratones, llegaron a la conclusión de que Triphala (Triphala), una mezcla de hierbas medicinales elaborada según una receta ayurvédica, ralentiza el crecimiento de tumores cancerosos y posiblemente desencadena procesos de muerte celular programada en células malignas. .

Investigadores del Instituto del Cáncer de la Universidad de Pittsburgh estudiaron las propiedades de una medicina tradicional india llamada triphala. Esta mezcla es una forma medicinal antigua que literalmente hace maravillas en las personas sanas y ayuda a las personas enfermas a mejorar. Según Ayurveda, con la ayuda de triphala, puede lograr un efecto rejuvenecedor significativo incluso en casa y curarse de muchas enfermedades comunes.

Triphala es un excelente tónico para los riñones y un buen laxante, un astringente eficaz y tiene una gran capacidad para limpiar el cuerpo de toxinas y rejuvenecer los tejidos. No tiene contraindicaciones ni efectos secundarios.

Los investigadores, dirigidos por el profesor Sanyai Srivastai, decidieron probar los resultados de estudios anteriores en ratones. Anteriormente, experimentos con cultivos de células cancerosas demostraron que la triphala puede tener propiedades anticancerígenas. Basándose en esto, los investigadores colocaron células cancerosas humanas en el páncreas de ratones.

Algunos de los animales de experimentación recibieron líquido con una mezcla de hierbas indias cinco veces por semana. Una autopsia realizada cuatro semanas después mostró que los ratones que recibieron el fármaco tenían tumores en promedio la mitad del tamaño de los de los otros animales. Además, en el páncreas de los animales se detectaron niveles elevados de proteínas que causan la apoptosis, el proceso de muerte programada de células viejas o dañadas.

Vale la pena señalar que en las células cancerosas el mecanismo de apoptosis generalmente no funciona, lo que explica el rápido crecimiento y diseminación de los tumores malignos.

Según el profesor Srivastai, el uso de la antigua mezcla de triphala no tuvo ningún efecto sobre la actividad de las células pancreáticas sanas en los roedores. Basándose en esto, el científico sugiere que los niveles elevados de proteínas relacionadas con la apoptosis se deben principalmente a la muerte acelerada de las células malignas.

Actualmente, los científicos se están preparando para una nueva serie de experimentos que finalmente demostrarán las propiedades anticancerígenas de la droga ayurvédica.

El estudio se informó en la reunión anual de la Asociación Estadounidense para la Investigación del Cáncer.

• Triphala actúa sobre todo tipo de tejido humano, sobre los tres doshas y. Triphala es un agente antienvejecimiento equilibrado y eficaz.
• Esta preparación ayurvédica limpia el intestino grueso y delgado, el hígado y la vesícula biliar, el bazo y el páncreas.
• Triphala actúa como enterosorbente y ayuda a normalizar el metabolismo de los lípidos, lo que permite su uso eficaz en programas de adelgazamiento.
• Es un agente antiinflamatorio único para la lucha contra la pancreatitis aguda.
• Un remedio indispensable para las personas que padecen diabetes.
• Un excelente tónico para los riñones.
• Triphala tiene una gran capacidad para limpiar el cuerpo de toxinas y rejuvenecer los tejidos.
• Normaliza el equilibrio de todos los componentes del cuerpo.
• Limpia la sangre.
• Normaliza las funciones del tracto gastrointestinal.
• Alivia los efectos ocultos del estrés a largo plazo.
• Sedante.
• Trata el insomnio.
• Normaliza la visión.
• Ayuda a perder el exceso de peso.
• Regula la presión.
• Aumenta la actividad sexual.
• Regula la formación de hemoglobina en la sangre.
• Tónico para mejorar la memoria.
• Acelera la curación de huesos rotos.
• Se utiliza para tratar enfermedades de la piel.

Aplicación y descripción de Triphala. Método de aplicación:
* Tomar una vez al día, antes de acostarse o en ayunas al despertar, en dosis de 1-6 g, mezclado con leche caliente o agua (1 vaso), se le puede añadir un poco de miel o ghee (ghee). Si Triphala se toma por la noche, después de tomarlo, acuéstese en un lugar cálido y sin corrientes de aire. Es recomendable llevar calcetines de lana en los pies. Por la mañana, Triphala se toma principalmente como tónico. El curso mínimo deseable de administración profiláctica es de 28 días (o 56 u 84 días). Se recomienda tomar el medicamento para la gastritis después de comer con leche.
*Para mejorar la piel, nutrirla y limpiarla realizar mascarillas con Triphala.
* Para enfermedades de la piel, tomar Triphala por la noche con una mezcla de ghee y miel. La misma mezcla se utiliza para lavar las úlceras, con supuración de ojos y oídos). También puedes tomar una decocción de Triphala pura por la noche. La piel adquiere un aspecto sano y floreciente, se eliminan el acné, las rojeces, etc.
* La decocción de Triphala con leche, mantequilla o miel es un laxante natural rápido.
* Deshacerse de las canas, rejuvenecimiento, visión mejorada, claridad de pensamientos, restauración de la memoria: infundir 1 cucharadita. Triphala en 250 ml de agua durante la noche. Por la mañana, enjuáguese la nariz con agua tibia con sal y luego beba agua con Triphala por las fosas nasales.
* Para enfermedades otorrinolaringológicas crónicas, alergias, se realiza Snehana Nasya: calentar 100 g de ghee con 1 cucharada. Triphala (¡no lo hierva!) y déjelo reposar durante 24 horas. Coloque de 4 a 8 gotas en cada fosa nasal. Luego debe cerrar las fosas nasales con los dedos, soltarlas bruscamente y respirar profundamente para que el aceite penetre en la nasofaringe y escupir por la boca (¡no tragar!). El procedimiento se realiza a intervalos de 1, 2, 3, 5 o 7 días. También restaura la claridad de pensamiento, alivia los dolores de cabeza, previene el envejecimiento, las canas y la caída del cabello, mejora la visión y la audición y trata las enfermedades dentales.
* Para la estomatitis y otras enfermedades de la cavidad bucal: mezcle el polvo de Triphala con ghee o aceite de espino amarillo hasta obtener una pasta y manténgala en la boca.
* Para abortos espontáneos constantes, enfermedades de la zona genital femenina, para limpiar la leche materna: mezcle 200 g de ghee, 400 g de leche de vaca (cabra), 4 cucharadas. cúrcuma, 2 cucharadas. Shambhala, 4 cucharadas Triphala, 2 cucharadas. Mezcle el azúcar y cocine hasta que espese. El resultado es una masa parecida a una mermelada. Tome 1 cucharadita. 3 veces al día después de las comidas.
* Limpieza de los órganos genitales internos, aliviando el dolor después del parto: duchas vaginales (Parishek) con decocción de Triphala.
* Para erosiones y fibromas, se realiza el procedimiento Varti para limpiar el tracto genital: se colocan en la vagina tampones empapados en pasta de aceite de mostaza con Triphala.
* Para niños con erisipela, pústulas (granos con costra), a temperaturas elevadas, se administra 1 cucharadita. Triphala por 100 ml de agua.
* Para cualquier enfermedad infantil y para mejorar la digestión en los niños, se elabora una decocción de Triphala en leche de vaca, mezclada con queso tierno de leche de vaca casero, miel y azúcar.
* Durante la dentición en los niños se prepara una mezcla de ghee y Triphala que se utiliza para masajear las encías y todo el cuerpo del niño. Esto aumenta la fuerza, proporciona nutrición a los tejidos, alivia la fiebre y la irritabilidad y mejora la digestión.
* Ante cualquier problema ocular se realiza el procedimiento de Netra Basti: baños de decocción de Triphala y ghee. Este trámite debe realizarse con un asistente. Para hacer esto, amase una masa dura y haga bordes alrededor de los ojos (el paciente se acuesta boca arriba). Tomar una decocción de Triphala y mezclarla con 100 g de ghee, calentarla y verterla en la bandeja de masa formada alrededor de los ojos. Cuando tus ojos dejen de arder, ábrelos y gíralos en círculo, hacia arriba, hacia abajo y hacia los lados. Vierta uno a la vez, primero en un ojo. Y luego a otro. Después de completar el procedimiento, doble el costado y vierta el caldo. Este procedimiento limpia los ojos, mejora la visión, alivia el enrojecimiento de los párpados y la parte blanca de los ojos y le da a los ojos un color saludable y brillante. El procedimiento también mejora la memoria, la capacidad de recordar imágenes visuales y alivia la tensión en todo el cuerpo.
* Enfermedades del cuero cabelludo, acné, espinillas, problemas otorrinolaringológicos, resfriados: tome azúcar en polvo, Triphala, ghee y miel y mezcle todo hasta obtener una pasta espesa. Haz bolas con esta pasta. Coloca la bola debajo de tu lengua y disuélvela hasta que esté completamente disuelta.
* Para equilibrar los tres doshas: mezcle Triphala churna con ghee derretido y manténgalo caliente durante 2 días. Luego agrega miel. Todos los ingredientes en partes iguales. Toma 1 cucharada. 2 veces al día con leche tibia.
* Para lavar, tomar Triphala y hacer una decocción: 1 cucharada. frutas en polvo o trituradas, verter 1 litro de agua y cocinar por 5 minutos. Luego enfriar y colocar en el frigorífico durante la noche. Si tienes platos de bronce, es mejor guardar el caldo en ellos. Lávate la cara con esta agua por la mañana. Limpiará tu rostro de grasa sin jabón, mejorará significativamente el aspecto de tu piel y prevenirá enfermedades de la piel. Refresca y tonifica perfectamente la piel.

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Triphala es conocido por todos los que han visitado al menos una vez una clínica ayurvédica. Es posible que alguien haya aprendido sobre dicho medicamento en Internet y sepa cómo tomarlo y qué contraindicaciones existen.

Los indios consideran que este fármaco es uno de los más eficaces y lo toman en muchos casos. Pero nosotros, que conocemos de primera mano el Ayurveda, necesitamos saber exactamente qué tipo de fármaco es, cómo y cuándo tomarlo.

Triphala - descripciones

Este es un remedio ayurvédico rejuvenecedor y limpiador muy eficaz; el tratamiento a menudo comienza con él. Los médicos indios creen que la recuperación debe comenzar con la limpieza, que es precisamente lo que hace triphala.

Composición de triphala

Se trata de un polvo (bateadora) o de comprimidos en forma de cápsulas, que contienen tres ingredientes. estos son los frutos

• Amly.
• Bibhitaki.
• Haritaki.

Esto se desprende claramente del nombre, porque triphala, o como dicen en la India, triphala, traducido del sánscrito significa "tres frutos".

La peculiaridad de los frutos de estas plantas es que tienen cinco de seis sabores posibles, por lo que popularmente se les llama “reyes de las plantas medicinales”.

Según los antiguos cánones del Ayurveda, la droga equilibra los cinco "elementos primarios" del cuerpo.

Haritaki se traduce del sánscrito como "planta que roba enfermedades". Los antiguos manuscritos ayurvédicos dicen que el haritaki alivia cien dolencias. Hoy en día, las investigaciones han establecido que el haritaki tiene efectos adaptógenos, nootrópicos y sedantes. Se utiliza en muchas medicinas del Himalaya.

Las frutas haritaki contienen antioxidantes muy potentes que pertenecen al grupo de las antocianinas. Gracias a su acción, se neutralizan los radicales libres, se detiene el daño al endotelio arterial, la aparición de enlaces cruzados de proteínas de colágeno, la inhibición de la inmunidad celular, incluida la inmunidad antitumoral, y también se detienen las alteraciones en el equilibrio coloidal de la bilis y la orina.

Debido al alto contenido de ácido hebúlico, los frutos de esta planta estimulan la actividad de las enzimas del grupo del citocromo 450, que son responsables de la función antitóxica del hígado, y las catequinas proporcionan un efecto hemostático y fortalecedor vascular.

Amla es una de las fuentes más ricas de vitamina C.

Los frutos de Amla previenen el desarrollo de aterosclerosis y trastornos inmunológicos del cuerpo. También estimulan la producción de eritropoyetina, por lo que la planta se utiliza desde hace mucho tiempo en el tratamiento de la anemia.

Los frutos de la planta bibhitaki son ricos en ácido galotanínico, saponinas y fitoesteroides. Bibhitaki elimina el exceso de moco de los bronquios y restaura el reflejo de la tos. Por este motivo, se recomienda para personas que padecen bronquitis, incluida la crónica y la llamada “bronquitis del fumador”. Eliminan el estancamiento en el sistema biliar y los órganos pélvicos.

Triphala guggul – propiedades medicinales

Las plantas que componen triphala son veneradas en la medicina ayurvédica, china, tibetana y persa.

Esta preparación ayurvédica es única por sus cualidades curativas. Según los médicos indios, triphala guggul (guggul es un suplemento a base de hierbas):

• rejuvenece el cuerpo;
• limpia la sangre;
• normaliza las funciones del tracto gastrointestinal;
• alivia los efectos ocultos del estrés;
• trata el insomnio;
• normaliza la visión;
• aumenta la actividad sexual;
• regula la presión arterial;
• elimina los alérgenos,
• regula la formación de hemoglobina en la sangre;
• mejora la memoria, siendo un tónico para el cerebro;
• acelera la curación de huesos rotos;
• utilizado para tratar enfermedades de la piel.

En general, triphala protege al organismo de las toxinas y del envejecimiento prematuro. Se ha observado que las personas que toman triphala tienen menos riesgo de cáncer.

Este medicamento rejuvenece y limpia los tejidos del cuerpo, previene la formación de tumores. Es un excelente tónico para los riñones y un eficaz astringente.

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Contraindicaciones

El producto no tiene contraindicaciones, se desconocen los efectos secundarios. Sin embargo, personalmente soy de la opinión de que si desea tomar el remedio usted mismo, es mejor consultar primero a su médico.