En caso de disfunción autonómica, ¿qué grupo de salud? Dolores de cabeza Distonía vegetativa-vascular (vsd)

Ekaterina Morózova

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Una de las principales materias escolares responsables de la salud de los niños es, como saben, la educación física. Sin él, el pleno desarrollo físico de nuestros niños es imposible, especialmente en el entorno escolar, donde los niños pasan la mayor parte del tiempo inmóviles en sus pupitres.

Como regla general, toda la clase es "expulsada" a educación física, ofreciéndole ejercicios que, según el programa de desarrollo, están "prescritos" para todos los niños sanos. Y hoy en día pocas personas recuerdan que existen 3 grupos médicos para la educación física, y no todos los niños terminan en el principal, el saludable.

¿Cuántos grupos de salud de educación física tienen los escolares? Principios de división en grupos de salud.

En primer lugar, debe entenderse que grupos de salud y grupos de salud para educación física no son lo mismo.

1. En grupos de salud comprender los 5 grupos en los que se inscriben los niños, según una evaluación de su salud.
2. Sobre grupos medicos de salud para educacion fisica– hay 3 de ellos.

Son importantes cuando un niño participa en las lecciones de educación física de la escuela:

• Principal. Niños sanos que no tengan problemas de salud graves y cumplan con los estándares de desarrollo.
• Preparatorio. Niños con problemas de salud menores.
• Especial (A, B). Niños con trastornos graves en el funcionamiento de los principales sistemas del organismo y con enfermedades crónicas.

Muchos padres (e incluso profesores) no lo saben, pero cada grupo de salud de educación física tiene sus propias contraindicaciones, indicaciones, conjunto de clases e incluso el tiempo asignado para estas clases.

No todo el mundo comprende que los grupos médicos especiales se diferencian de la terapia de ejercicio regular. Y la diferencia es simple: la fisioterapia la imparten médicos, mientras que las clases de educación física para grupos médicos las imparten profesores, pero teniendo en cuenta métodos óptimos de entrenamiento.

¿Qué más necesitas saber sobre los grupos de salud física?

1. La elección de un grupo de educación física se realiza antes de ingresar a la escuela y debe indicarse en el historial médico.
2. El estado del niño lo evalúa exclusivamente el pediatra (o terapeuta, especialista en adolescentes). Es él quien, después del examen, divide al niño en uno de 3 grupos. Al inscribirse en un grupo especial, el médico está obligado no sólo a indicar el diagnóstico, sino también a establecer el grado de alteración en el funcionamiento del cuerpo. En determinados casos podrá ser necesaria la opinión de una comisión médica.
3. El grupo de salud debe ser confirmado anualmente.
4. El grupo de salud se puede cambiar si el examen anual revela que la condición del niño ha mejorado o empeorado.

Los niños de los 2 primeros grupos de educación física médica suelen hacer ejercicio juntos, pero para los niños del grupo preparatorio se reducen tanto el volumen de la carga como su intensidad.

En cuanto a la composición del grupo especial, se forma por orden del director de la escuela y en base a la conclusión de un equipo visitante de especialistas. Las clases para este grupo se imparten en la escuela dos o tres veces por semana, pero durante media hora.

Grupos de educación física y salud para escolares en Rusia - estadísticas

Básico 1er grupo de salud de escolares en Rusia.

El principal grupo de salud física incluye niños sanos con los grupos de salud 1 y 2:

• No tener problemas de salud.
• Aquellos con discapacidades leves que no supongan un retraso en el desarrollo respecto a sus compañeros. Por ejemplo, exceso de peso, CIV, discinesia o alergias leves.

Los niños de este grupo pueden…

1. Pasando los estándares GTO.
2. Sesiones de entrenamiento completas.
3. Pasando estándares.
4. Entrenamiento en secciones deportivas.
5. Participación en competiciones, torneos, olimpiadas.
6. Participación en excursiones de senderismo.
7. Clases en Escuela Deportiva Juvenil y Escuela Deportiva Infantil.

Por supuesto, también es importante recordar, al permitir que los niños practiquen deportes, las contraindicaciones relativas.

En particular:

• Si tienes la espalda redonda, el boxeo, el remo y el ciclismo estarán contraindicados.
• Para astigmatismo y miopía: buceo, boxeo, deportes de motor y levantamiento de pesas, esquí alpino.
• En caso de perforación del tímpano, cualquier tipo de deporte acuático.

Grupo preparatorio de salud para escolares de educación física.

El grupo de educación física preparatoria incluye niños con salud del grupo 2 (estadísticamente, más del 10% de todos los estudiantes en las escuelas rusas):

• Mal preparado físicamente.
• Con trastornos de salud morfofuncionales.
• Personas en riesgo de padecer determinadas enfermedades.
• Aquellos con enfermedades crónicas en remisión, que dura entre 3 y 5 años.

Los niños de este grupo pueden:

1. Las clases siguen el programa habitual, pero a excepción de determinados tipos de entrenamiento y ejercicios.
2. Pasar el GTO, pruebas y controles regulares, participar en eventos deportivos, solo con el permiso especial de un especialista.

Los niños de este grupo de educación física no pueden participar en competiciones deportivas.

También están prohibidos:

• Grandes volúmenes de actividad física de alta intensidad.
• Largo plazo.
• Un gran número de repeticiones de ejercicios.

El maestro está obligado a elegir un conjunto especial de ejercicios para niños, de acuerdo con el historial médico, que enumera todas las contraindicaciones.

El certificado médico también deberá indicar la fecha límite para el traslado del niño al grupo principal.

1. Alternando ejercicios complejos con ejercicios especiales de respiración.
2. Reemplazar correr por caminar.
3. Realización de juegos tranquilos y sin movimientos bruscos.
4. Aumento de los descansos.

No se requiere una conclusión de la comisión para asignar un niño a este grupo; basta con un certificado del pediatra local, al que deben asistir:

• Sello y firma.
• Recomendaciones basadas en las recomendaciones de un especialista especializado, así como limitaciones específicas.
• Diagnóstico.
• Así como el período por el cual el niño es asignado al grupo preparatorio.

Grupo especial de salud infantil para educación física en la escuela: ¿se imparten lecciones de educación física para niños de los grupos especiales “A” y “B”?

Este grupo de educación física se divide en dos más: A y B.

Los niños del 3er grupo de salud están inscritos en el grupo A de educación física especial:

• Personas con enfermedades crónicas, defectos del desarrollo, etc.
• Con trastornos del desarrollo que requieran limitación obligatoria de la actividad física.
• Quienes presenten trastornos graves en el funcionamiento del organismo que no interfieran con sus estudios, pero que sean contraindicaciones para la educación física.

Los niños del grupo especial A pueden:

1. Clases según un programa especialmente desarrollado.
2. Clases en ciertos tipos de currículo escolar con una reducción obligatoria de estándares.

Los siguientes ejercicios son obligatorios:

• Acrobático.
• Fuerza.
• Expresar.
• Juegos al aire libre de intensidad moderada.

Prohibido:

1. Participación en concursos.
2. Participación en eventos masivos de educación física.
3. Visitar secciones deportivas.
4. Pasando estándares.

Los niños del grupo especial A no estudian con otros niños; se les deben impartir lecciones separadas, que deben ser impartidas por instructores especialmente capacitados en programas especiales.

Los niños del 4º grupo de salud están inscritos en el grupo B de educación física especial:

• Personas con enfermedades crónicas sin signos significativos de deterioro del bienestar general.

Es decir, los niños de este grupo son admitidos en clases teóricas generales, pero generalmente están exentos de educación física en la escuela.

Los niños del grupo especial B podrán:

1. Clases de fisioterapia.
2. Clases según un programa especial integral desarrollado por un especialista, en casa, de forma independiente.

Un niño puede ser asignado a este grupo sólo por decisión de una comisión médica, y el certificado se expide exclusivamente por un período determinado, después del cual debe ser reexpedido por una comisión y un examen del niño.

Distonía vegetativo-vascular

¿Cómo se manifiesta la enfermedad?

• Dificultad para respirar.
• Dolor en el corazón.
• Tendencia a desmayarse.
• Aumento de la sudoración.
• Dolor de cabeza.
• Sensación de un nudo en la garganta.
• Alteración del sueño.

corrección de estilo de vida

psicoterapia

Puede ser muy útil ir tratamiento de spa

Drogas psicotropicas

Remedios sintomáticos

Terapia restauradora general

Fitoterapia

Distonía vegetativo-vascular: causas de aparición.

La distonía vegetativa-vascular hoy en día es una enfermedad muy común en los niños, tanto en edad preescolar como escolar. Puede desarrollarse por diversas razones, que los médicos clasifican en grupos. La variedad de factores provocadores ha llevado a la aparición de una gran cantidad de términos que denotan esta condición patológica. Entre ellos se encuentran el síndrome de distonía vegetativa, la distonía neurocircular, el síndrome diencefálico, el síndrome hipotalámico, la cardiopatía funcional, la neurosis vegetativa y muchos otros. De todos los nombres existentes, el más apropiado es utilizar el término distonía vegetativo-vascular.

lo mas primer grupo Los factores de riesgo incluyen antecedentes familiares y genéticos. Este factor etiológico es el más común, ya que al recolectar anamnesis de los niños siempre se pueden encontrar familiares que padecen enfermedades en cierta medida asociadas a la distonía vegetativa. Se han realizado estudios en el extranjero que han demostrado que este tipo de herencia puede catalogarse como multifactorial. Además, recientemente se han vuelto relevantes varias infecciones indolentes, lo que permite concluir que las estructuras del cerebro se infectan principalmente y se produce el desarrollo posterior del cuadro clínico de CIV.

al segundo grupo Los factores de riesgo incluyen el estrés crónico, es decir, la exposición regular o prolongada a diversas situaciones desfavorables en el cuerpo del niño. Esto puede provocar una sobrecarga de los sistemas de adaptación. Este fenómeno se considera la causa más común del desarrollo de distonía neurocircular. Las causas comunes de estrés crónico en los niños incluyen la presencia de algún tipo de infección crónica o enfermedades infecciosas o somáticas crónicas recurrentes. Además, existen varios factores externos desfavorables, por ejemplo, factores sociales, climáticos, domésticos o familiares.

Es importante tener en cuenta que a lo largo de su vida un niño asiste a varios grupos infantiles, y si las condiciones allí no son saludables, esto se convierte en el motivo de una mala adaptación al nuevo entorno, lo que también puede convertirse en un cierto factor provocador y provocar el desarrollo de distonía vegetativo-vascular. Este grupo también incluye la naturaleza de criar a los niños dentro de la familia, lo que moldea las características personales de una persona pequeña.

Si es unilateral, por ejemplo, un niño está demasiado interesado en un tipo de actividad (informática, música, deportes, etc.) en detrimento de otro, esto puede conducir al desarrollo de diversos trastornos funcionales. Si los padres no controlan a sus hijos en absoluto, esto puede empujarlos a ingresar en empresas dudosas y, en última instancia, conducir al abuso de sustancias, la adicción a las drogas o la delincuencia y las lesiones.

El tercer grupo de factores de riesgo.– Se trata de lesiones orgánicas residuales del sistema nervioso central resultantes de patologías congénitas o adquiridas. Pueden desarrollarse después de infecciones, por ejemplo, infecciones intrauterinas, lesiones y toxicosis. Estos niños tienen antecedentes de indicios claros de traumatismos en la primera infancia, asfixia, encefalopatía perinatal (que surge como resultado de un embarazo complicado) o ictericia neonatal. Los niños de este grupo enferman de forma bastante grave en la primera infancia. Son inquietos y tienen mala memoria. A estos niños les resulta difícil encontrar un lenguaje común con sus compañeros; sufren de miedos irrazonables. Estos síntomas están directamente relacionados con el daño a algunas partes del cerebro.

Cuarto grupo de riesgo– esta es la presencia de procesos patológicos dentro de la columna cervical. Este factor ha comenzado a considerarse recientemente como un factor provocador de distonía vegetativo-vascular, por lo que aún no se ha estudiado completamente. Los científicos sugieren que la inestabilidad y la insuficiencia vertebrobasilar dentro de la columna cervical juegan un papel importante.

A quinto grupo Los riesgos incluyen aceleración y pubertad, que también pueden causar distonía vegetativo-vascular. En este caso, la estabilidad de los niveles hormonales en este período de desarrollo juega un papel importante. Sus “saltos” interfieren con la adaptación normal de los adolescentes al entorno social. Los padres deben estar muy atentos al niño durante este período de su vida y a los cambios bruscos de humor.

Sexto grupo– estos son cambios en la personalidad del niño que son de naturaleza similar a una neurosis. Estos factores deben ser tratados por un psiquiatra.

Cada uno de los factores de riesgo para la formación de distonía vegetativo-vascular puede considerarse el principal. Hay una gran cantidad de causas secundarias, cuya combinación también puede conducir al desarrollo de la enfermedad. Cada niño específico requiere un enfoque individual. Para que el tratamiento de la CIV sea exitoso, es necesario identificar todas las causas de su aparición y eliminarlas.

El diagnóstico de distonía vegetativo-vascular debe considerarse solo como un concepto general, que indica algún tipo de proceso patológico formado que está presente en el niño. En este caso, es necesario ocuparse no solo de la terapia farmacológica para el bebé, sino también de su adaptación psicoemocional. Este proceso debe ser llevado a cabo por los padres, los profesores de las escuelas y los educadores de las guarderías.

Distonía vegetativo-vascular - 3er grupo de salud.

Hipertensión - 4to grupo de salud.

Cardiopatías congénitas: 3.º o 4.º grupo de salud.

Caries dental, maloclusión - 2do o 3er grupo de salud.

Gastritis crónica, colitis: tercer o cuarto grupo de salud.

Dismenorrea - 3er grupo de salud.

Reacciones alérgicas (reacciones alérgicas cutáneas repetidas a alimentos, medicamentos, etc.) - 2º grupo de salud.

Eccema, dermatitis: tercer o cuarto grupo de salud.

Logoneurosis, enuresis, tics - 3.º o 4.º grupo de salud.

Miopía leve, astigmatismo - 2.º grupo de salud.

Miopía moderada y alta: 3.º o 4.º grupo de salud.

Mala postura - grupo 2, escoliosis - grupo 3 o 4.

CONCEPTO DE MICROBIOLOGÍA, INMUNOLOGÍA Y EPIDEMIOLOGÍA. MEDIDAS PARA PREVENIR ENFERMEDADES INFECCIOSAS

EL CONCEPTO DE INMUNIDAD, SUS TIPOS

Preguntas de estudio:

El concepto de inmunidad y sus tipos.

Indicaciones y contraindicaciones de la inmunización.

El concepto de inmunidad y sus tipos.

Inmunidad (del latín Immunities - liberación de algo) - liberación (protección) del cuerpo de organismos y sustancias genéticamente extrañas (físicas, biológicas, químicas). En patología infecciosa, la inmunidad es la inmunidad del cuerpo a los microbios patógenos y sus venenos. Los fundadores de la doctrina de la inmunidad son Louis Pasteur, Ilya Mechnikov y Ehrlich. L. Pasteur desarrolló los principios de la creación de vacunas, I. Mechnikov creó la teoría de la inmunidad celular (fagocítica). Ehrlich descubrió los anticuerpos y desarrolló la teoría humoral de la inmunidad.

La unidad estructural y funcional básica del sistema inmunológico es el linfocito. Los órganos del sistema inmunológico se dividen en:

central: médula ósea y timo (glándula del timo);

Periférico: acumulaciones de tejido linfoide en los intestinos, tracto respiratorio y pulmones, sistema genitourinario (por ejemplo, amígdalas, placas de Peyer), ganglios linfáticos, bazo. Los órganos periféricos del sistema inmunológico, como torres de vigilancia, se encuentran en el camino del posible movimiento de sustancias genéticamente extrañas.

Los factores protectores se dividen en inespecíficos y específicos.

Los mecanismos inespecíficos de inmunidad son factores generales y dispositivos protectores del cuerpo. Éstas incluyen:

- impermeabilidad de la piel y las membranas mucosas sanas;

- impermeabilidad de las barreras histohematológicas;

- la presencia de sustancias bactericidas en fluidos biológicos (saliva, lágrimas, sangre, líquido cefalorraquídeo);

- liberación de virus por los riñones;

- sistema fagocítico;

- función de barrera del tejido linfoide;

- enzimas hidrolíticas;

- interferones;

- linfocinas;

- sistema de complemento, etc.

La piel intacta y las membranas mucosas de los ojos, el tracto respiratorio, el tracto gastrointestinal y los genitales son impermeables a la mayoría de los microbios. Las secreciones de las glándulas sebáceas y sudoríparas tienen un efecto bactericida contra muchas infecciones (excepto los cocos piógenos). La descamación de la piel (renovación constante de la capa superior) es un mecanismo importante para su autolimpieza de microbios y otros contaminantes. La saliva contiene lisozima, que tiene un efecto antimicrobiano. El reflejo de parpadeo de los ojos, el movimiento de los cilios del epitelio del tracto respiratorio en combinación con el reflejo de la tos, la peristalsis intestinal: todo esto ayuda a eliminar microbios y toxinas. Por tanto, la piel y las mucosas intactas son la primera barrera protectora para los microorganismos.

Si se produce una infección (trauma, quemadura, congelación), aparece la siguiente línea de defensa, la segunda barrera, una reacción inflamatoria en el lugar de penetración de los microorganismos. El papel principal en este proceso pertenece a la fagocitosis (factores de inmunidad celular). Fagocitosis, estudiada por primera vez por I.I. Mechnikov, es la absorción y digestión enzimática de microbios u otras partículas por parte de macrófagos y microfagos, lo que resulta en la liberación del cuerpo de sustancias extrañas nocivas. Las células reticulares y endoteliales de los ganglios linfáticos, el bazo, la médula ósea, las células de Kupffer del hígado, los histiocitos, los monocitos, los poliblastos, los neutrófilos, los eosinófilos y los basófilos tienen actividad fagocítica.

Discapacidad con distonía vegetativo-vascular.

La incapacidad permanente o temporal se establece únicamente en el caso de una enfermedad que haya provocado trastornos pronunciados e irreversibles en el organismo. Como sabes, la CIV no es una enfermedad. Intentemos resolver este problema.

Posibles problemas de salud

La CIV de tipo hipertensivo es una causa extremadamente rara de discapacidad. A pesar de la naturaleza funcional de la patología, afecta negativamente al funcionamiento de todo el organismo. Pero el Estado no pagará dinero a personas realmente sanas.

La distonía autónoma suele acompañar a enfermedades que causan discapacidad, como la diabetes. Esto da la falsa impresión de que la CIV en sí misma es la causa de la discapacidad, pero no es así. La distonía no es una enfermedad, sino un desequilibrio de partes del sistema nervioso.

He aquí un ejemplo. Son lesiones orgánicas que perjudican la salud del paciente y limitan su funcionalidad:

• La crisis hipertensiva es un aumento brusco de la presión arterial (PA) a niveles de 180 a 220/100 a 150 mm Hg. Art., Que se acompaña de fuertes dolores de cabeza.
• El accidente cerebrovascular o el infarto de miocardio son condiciones patológicas que se desarrollan en el contexto de una crisis hipertensiva. A menudo conducen a la discapacidad.
• La insuficiencia renal crónica es una enfermedad renal que es un factor que provoca una pérdida permanente de rendimiento.

Las condiciones enumeradas anteriormente no se desarrollan debido a una disfunción autonómica, pero posteriormente se agrega VSD, y parece que estaba allí inicialmente, pero no es así.

Discapacidad

La discapacidad persistente en pacientes con CIV como diagnóstico concomitante, pero no principal, es posible si se diagnostica daño irreversible a otros órganos. Esta es la razón para establecer la discapacidad:

• Segundo grupo de discapacidad. Caracterizado por una limitación parcial de la funcionalidad. El paciente se cuida principalmente a sí mismo. Puede participar en algunos tipos simples de actividades profesionales.
• Tercer grupo de discapacidad. Caracterizado por una ligera limitación en la capacidad para trabajar. El paciente puede ocupar posiciones que no requieran un fuerte estrés físico o mental. Se cuida plenamente en la vida cotidiana.

Para los pacientes con CIV como diagnóstico principal, no se asigna un grupo de discapacidad, ya que la distonía no provoca cambios irreversibles.

Pero con VSD, puede sufrir una baja por enfermedad por completo, especialmente con ataques de pánico. Criterios de incapacidad temporal para VSD:

• Cuadro clínico pronunciado, frecuentes ataques de pánico.
• Crisis vegetativa moderada y grave, teniendo en cuenta la progresión de la enfermedad subyacente, durante 3 a 5 días, rara vez más. Ataques de pánico repetidos de gravedad moderada en 1-2 días.

Distonía hipertensiva

La hipertensión, que se desarrolla en el contexto de una disfunción autonómica, es reversible y la pérdida de la capacidad para trabajar es temporal. Las principales razones para limitar la actividad vital de los pacientes con forma hipertensiva de CIV:

• disminución de la resistencia al estrés y al estrés (físico, psicológico);
• desequilibrio con factores ambientales (dependencia del clima, miedo a sonidos demasiado fuertes o iluminación brillante);
• mayor sensibilidad a los productos químicos domésticos, toxinas y alérgenos;
• una disminución de las capacidades de adaptación del cuerpo, que se manifiesta por la incapacidad de afrontar situaciones que implican el control sobre el funcionamiento de los dispositivos y el propio comportamiento; por tanto, se excluyen las actividades relacionadas con la conducción de vehículos, el trabajo de despachador, etc.

Estos factores que surgen en el contexto de la CIV conducen a una disminución de la calidad de vida. El tratamiento de la enfermedad y el control de la presión arterial permitirán al paciente restaurar parcial o completamente su capacidad para trabajar.

Características de la discapacidad en VSD.

Los pacientes con CIV que se desarrollan según el tipo de hipertensión califican solo para el tercer o segundo grupo de discapacidad. Y solo si tienen una razón grave: otra enfermedad, por ejemplo, un tumor maligno o una insuficiencia cardíaca grave.

• la eficacia de la terapia y la mejora del bienestar del paciente;
• reducción del número de ataques de pánico moderados y graves;
• normalización de la presión arterial, reducción del número de episodios de mareos y otros síntomas asociados.

A pesar de la posibilidad de reintegro, algunas profesiones están contraindicadas para pacientes con un diagnóstico específico. Esto se debe a una pronunciada disminución de la capacidad de adaptación del cuerpo.

• No se recomienda que estas personas trabajen en condiciones meteorológicas desfavorables (frecuentes fluctuaciones en la temperatura del aire, cambios de humedad, falta de ventilación necesaria, cambios en la presión atmosférica).
• Las personas diagnosticadas con CIV no pueden participar en industrias donde entren en contacto con toxinas y alérgenos sintéticos.

Se establecen restricciones adicionales dependiendo de las características de cada caso clínico.

Quienes piensen que la distonía vegetativa es un motivo para declarar una discapacidad sin ninguna enfermedad grave adicional, no deben engañarse. Después de todo, la CIV provoca síntomas temporales que reducen la calidad de vida, pero al mismo tiempo todas las funciones del cuerpo se realizan correctamente:

• la digestión funciona;
• el corazón se contrae;
• una persona se mueve y se sirve a sí misma.

Exención de educación física para VSD

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La exención de educación física durante la VSD es relevante para los escolares y sus padres, pero cuáles son las posibilidades de recibir el codiciado documento y qué preferencias ofrece es un tema controvertido.

¿Qué es VSD?

VSD (distonía vegetativo-vascular) es un nombre obsoleto para la disfunción autonómica. El término es utilizado únicamente por médicos nacionales en relación con una variedad de disfunciones de los órganos internos, de diferente manifestación y origen, causadas por una violación de su regulación nerviosa.

La distonía vegetativa-vascular a menudo se identifica por primera vez en la edad escolar, lo que se explica por el aumento del ritmo de vida y la mayor carga de trabajo durante el estudio. Un organismo que es incapaz de soportar tal presión, defendiéndose y exigiendo un descanso, “enferma”. Esto se expresa en forma de neurosis, acompañada de alteraciones en el funcionamiento de los órganos internos, imitando los síntomas característicos de las enfermedades crónicas. La condición empeora significativamente si va acompañada de depresión o histeria, ansiedad, hipocondría y malos hábitos.

Por qué los niños no quieren ir a educación física

Al descubrir que el niño tiene distonía vegetativa-vascular, los padres se apresuran a obtener un certificado que los exima de la educación física.

Las razones de este comportamiento de los parientes amorosos son que el niño está debilitado, no le gusta este tema, lo que significa que necesita ser liberado de estrés innecesario.

A los niños no les gustan las clases de educación física y sueñan con estar exentos de ellas porque:

• tienen miedo de no afrontar la tarea del docente y convertirse en el hazmerreír de sus compañeros;
• valorar su atractivo para el sexo opuesto. Esto es especialmente cierto en el caso de las niñas, a quienes no todos los profesores les dan concesiones en cuanto a los períodos menstruales. Las niñas que aún no se han formado tienen miedo de ensuciarse el uniforme y sus compañeros lo verán;
• el niño está muy enfermo y esto le impide realizar ciertos ejercicios;
• Las clases son simplemente aburridas.

Estas razones rara vez las expresan los estudiantes de escuelas donde:

• a los niños y a las niñas se les enseña educación física por separado;
• los profesores respetan las características fisiológicas de las mujeres pequeñas;
• En lugar de las tradicionales clases de educación física, se le da la oportunidad de elegir un deporte (natación, aeróbic, voleibol, etc.).

Educación física para VSD

No hay exención de educación física para la distonía vegetativo-vascular.

Los empleados de clínicas remuneradas que emiten dichos documentos corren el riesgo de ser procesados ​​por falsificar documentación médica. Por lo tanto, cada vez es más difícil obtener el preciado papel a través de ellos.

La exención de educación física se otorga legalmente si el niño:

Sufría una enfermedad aguda. El período de alivio del flagelo será de 2 semanas a (raramente) 1 mes;

Enfermo frecuente y grave, o ha sufrido una lesión o padece una enfermedad grave. Entonces la comisión especial (SEC) tiene derecho a excomulgar al estudiante de educación física hasta por 1 año.

Certificación

Se requiere certificación de educación física para todos. Si a un niño se le diagnostica distonía vegetativo-vascular, aún debe estar certificado.

Dependiendo del estado de salud de los estudiantes, se dividen en subgrupos:

El principal, donde personas sanas realizan una carga completa;

Preparatoria, destinada a niños con problemas de salud menores. Los chicos estudian junto con el grupo principal, pero no realizan algunos ejercicios;

Un grupo especial necesario para estudiantes con discapacidades significativas. La base para la transferencia a dicho grupo es un certificado KEK emitido por un período determinado.

Si hay una exención total de la educación física, entonces el estudiante escribirá ensayos temáticos y deberá asistir a clases y sentarse en un banco bajo la supervisión de un maestro.

Resumen

La distonía vegetativa-vascular no es una enfermedad, pero puede ser una manifestación de:

• enfermedades del sistema nervioso central o periférico;
• problemas con el tracto gastrointestinal, los sistemas cardiovascular o endocrino;
• estrés crónico, sobreesfuerzo, exceso de trabajo.

Por lo tanto, al identificar la CIV, se debe realizar un examen minucioso para identificar enfermedades graves con síntomas similares.

La exención de educación física durante la CIV puede tener un efecto negativo: la actividad física es importante para el desarrollo armonioso de una persona. Necesita hablar con su hijo, observarlo y encontrar el deporte adecuado para él. Algunos profesores están de acuerdo y permiten reemplazar las lecciones de educación física con asistencia regular a las secciones deportivas, siempre que se cumplan con éxito los estándares requeridos en la escuela.

Distonía vegetativo-vascular

Distonía vegetativo-vascular... Mucha gente considera frívolo este diagnóstico: no supone ningún peligro para la vida, prácticamente no hay complicaciones. Sin embargo, el problema de la distonía vegetativo-vascular es que esta enfermedad puede empeorar gravemente su bienestar y no es tan fácil de tratar.

La distonía vegetativo-vascular (VSD) es una enfermedad causada por la desregulación del sistema nervioso autónomo. ¿De qué es responsable esta parte del sistema nervioso? Coordina el trabajo de todos los órganos internos, incluidos los endocrinos, así como el funcionamiento de los vasos sanguíneos y linfáticos. Por tanto, las alteraciones del sistema nervioso autónomo pueden provocar una alteración del funcionamiento de cualquier órgano interno y del sistema cardiovascular.

¿Por qué se desarrolla la distonía vegetativo-vascular?

El origen de la enfermedad es similar a cualquier neurosis: una discrepancia entre lo deseado y lo real, una reacción a la falta de consuelo psicológico. A pesar de que la distonía vegetativa-vascular es tratada principalmente por médicos generales, según la clasificación internacional moderna de enfermedades, esta afección pertenece a la categoría psiquiátrica de enfermedades y se denomina disfunción somatomorfa del sistema nervioso autónomo. En otras palabras, se trata de un tipo de trastorno neurótico que se manifiesta en manifestaciones somáticas que afectan al corazón, los vasos sanguíneos, el sistema digestivo y otros órganos internos.

La enfermedad se desarrolla gradualmente bajo la influencia de las características de la personalidad y factores externos: la familia, la sociedad circundante, las tradiciones religiosas, la educación, los matices culturales y el estilo de vida. Cualquier persona se enfrenta a mucho estrés, y si no sabe reaccionar correctamente ante los problemas y emociones negativas, no puede encontrar una salida a la negatividad acumulada y la agresión interna, esto conduce a un desequilibrio en el trabajo de varias partes del sistema nervioso. sistema.

La distonía vegetativa-vascular es una enfermedad reversible y funcional, es decir, no asociada con una violación de las estructuras del cuerpo, sino causada únicamente por una violación de los mecanismos reguladores. Sin embargo, un curso prolongado de la enfermedad también puede provocar daños orgánicos irreversibles, por lo que no se debe rechazar el tratamiento bajo ninguna circunstancia.

¿Cómo se manifiesta la enfermedad?

• Aumento o disminución de la presión arterial.
• Violación del ritmo y la frecuencia cardíaca.
• Dificultad para respirar.
• Dolor en el corazón.
• Trastornos digestivos: estreñimiento o diarrea, dolor abdominal.
• Tendencia a desmayarse.
• Aumento de la sudoración.
• Disminución de la temperatura corporal general.
• Dolor de cabeza.
• Sensación de un nudo en la garganta.
• Alteración del sueño.
• Mayor irritabilidad.
• Deterioro de algunas funciones intelectuales (memoria, capacidad de concentración, etc.).

La enfermedad puede ocurrir con diferentes combinaciones de estos síntomas, pero más a menudo predomina un grupo de trastornos. Si la enfermedad se manifiesta como trastornos relacionados con el funcionamiento del sistema cardiovascular, entonces estamos ante el tipo más común: la distonía neurocirculatoria. Con la distonía neurocirculatoria de tipo cardíaco, los síntomas cardíacos pasan a primer plano, cuando al paciente le molesta el dolor en el corazón, una sensación de desvanecimiento o interrupciones. Tales manifestaciones asustan mucho al paciente y esto agrava el desequilibrio mental y empeora el curso de la enfermedad. Si, como resultado de la enfermedad, aumenta la presión arterial, se habla de distonía vegetativo-vascular de tipo hipertensivo; con una disminución de la presión - VSD del tipo hipotónico. Casi siempre, la enfermedad se acompaña de trastornos mentales con aumento del llanto, ataques de irritación y ansiedad.

La distonía vegetativa-vascular puede manifestarse como síntomas constantes o paroxísticos. Pero en cualquier caso, por regla general, se producen periódicamente deterioros de la salud: crisis. Las crisis simpatoadrenales se caracterizan por una mayor influencia de la parte simpática del sistema nervioso autónomo: aumenta la presión, aumenta la frecuencia cardíaca, aumenta la temperatura corporal, aparecen temblores, dolor en el corazón, el paciente suda frío y experimenta miedo. Lo opuesto a una crisis simpatoadrenal es una crisis vagoinsular: caídas de presión, mareos, dificultad para respirar, pulso lento, el corazón se "congela". Esta condición puede ir acompañada de heces blandas y micción copiosa y frecuente.

La distonía vegetativo-vascular es una enfermedad crónica. Como regla general, los pacientes son tratados durante años por diferentes médicos con diferente éxito: mejoran o empeoran nuevamente. El asunto se complica por las dificultades para hacer un diagnóstico: antes de llegar a una conclusión final sobre la presencia de distonía vegetativo-vascular en un paciente, se requiere un examen exhaustivo con consulta obligatoria con un neurólogo, endocrinólogo, cardiólogo, oftalmólogo, gastroenterólogo y, si necesario, algunos otros especialistas. Al paciente se le puede prescribir un ECG, examen Doppler, ecografía, tomografía computarizada, rayos X, etc. El propósito del examen es excluir daños orgánicos a órganos y sistemas.

Tratamiento de la distonía vegetativo-vascular.

El tratamiento de la distonía vegetativo-vascular es difícil, pero necesario. Para lograr un buen resultado, el tratamiento debe ser integral e incluir no solo medicamentos y fisioterapia, sino también obligatoriamente. corrección de estilo de vida De lo contrario, todos los esfuerzos se traducirán en una simple eliminación de los síntomas desagradables. Con un enfoque unilateral, la condición del paciente mejora solo con el uso constante de medicamentos: tan pronto como se suspenden, la enfermedad se hace sentir con renovado vigor.

Un estilo de vida saludable es la principal condición para la eficacia del tratamiento. Es necesario establecer la correcta alternancia de trabajo y descanso, hacer ejercicio, evitar sobreesfuerzos, comer bien y aprender a aliviar el estrés psicológico. Al elegir la actividad física, dé preferencia a la actividad de intensidad moderada: caminar, trotar ligeramente, nadar, andar en bicicleta, hacer una serie de ejercicios para mejorar la salud y practicar bailes de salón.

Para eliminar los antecedentes psicológicos de la enfermedad, se recomienda realizar un curso. psicoterapia. Su objetivo es identificar problemas psicológicos actuales, enseñar la respuesta conductual correcta al estrés y aumentar la resistencia al estrés.

Puede ser muy útil ir tratamiento de spa que se lleva a cabo en instituciones neurológicas. Los pacientes con distonía vegetativo-vascular reciben gran ayuda de la balneoterapia, masajes, ejercicios terapéuticos, aromaterapia y reflexología.

Drogas psicotropicas son un componente opcional pero común del tratamiento. El médico puede recetarle tranquilizantes, somníferos y antidepresivos. No tenga miedo de estos medicamentos: tomarlos bajo la supervisión de un especialista calificado no provocará adicción ni otras consecuencias indeseables. Un requisito previo para dicho tratamiento es el estricto cumplimiento de las instrucciones del médico.

Remedios sintomáticos prescrito para eliminar las manifestaciones desagradables de la enfermedad. El paciente comienza a sentirse mejor, se calma, tiene la oportunidad de participar plenamente en sesiones psicoterapéuticas y trabajar activamente en sí mismo. Dependiendo de los síntomas de la distonía vegetativo-vascular, se prescriben fármacos antihipertensivos, adrenobloqueantes, tónicos, nootrópicos y vasoconstrictores.

Terapia restauradora general le permite acelerar el proceso de curación y mejorar la condición del paciente. Prescriba vitaminas complejas, microelementos, antioxidantes, ginseng y otros medios que mejoren el metabolismo y aumenten el tono general del cuerpo.

Fitoterapia tiene un buen efecto con un enfoque integrado del tratamiento y prácticamente no tiene efectos secundarios. Para calmar el sistema nervioso se utilizan melisa, lúpulo, valeriana y agripalma. El espino tiene un efecto beneficioso sobre el funcionamiento del corazón. La manzanilla y la menta alivian los espasmos intestinales y reducen la inflamación.

El tratamiento de la distonía vegetativo-vascular es un asunto complejo. Requiere atención, altas calificaciones y paciencia. No debes automedicarte ni dejar las cosas al azar: confía tu salud a un buen especialista.

El artículo fue preparado por la doctora Ekaterina Vladimirovna Kartashova.

La distonía vegetativa-vascular hoy en día es una enfermedad muy común en los niños, tanto en edad preescolar como escolar. Puede desarrollarse por diversas razones, que los médicos clasifican en grupos. La variedad de factores provocadores ha llevado a la aparición de una gran cantidad de términos que denotan esta condición patológica. Entre ellos se encuentran el síndrome de distonía vegetativa, la distonía neurocircular, el síndrome diencefálico, el síndrome hipotalámico, la cardiopatía funcional, la neurosis vegetativa y muchos otros. De todos los nombres existentes, el más apropiado es utilizar el término distonía vegetativo-vascular.

Causas de la CIV

lo mas primer grupo Los factores de riesgo incluyen antecedentes familiares y genéticos. Este factor etiológico es el más común, ya que al recolectar anamnesis de los niños siempre se pueden encontrar familiares que padecen enfermedades en cierta medida asociadas a la distonía vegetativa. Se han realizado estudios en el extranjero que han demostrado que este tipo de herencia puede catalogarse como multifactorial. Además, recientemente se han vuelto relevantes varias infecciones indolentes, lo que permite concluir que las estructuras del cerebro se infectan principalmente y se produce el desarrollo posterior del cuadro clínico de CIV.

al segundo grupo Los factores de riesgo incluyen la exposición crónica, es decir, regular o prolongada, a diversas situaciones adversas en los niños. Esto puede provocar una sobrecarga de los sistemas de adaptación. Este fenómeno se considera la causa más común del desarrollo de distonía neurocircular. Las causas comunes de estrés crónico en los niños incluyen la presencia de algún tipo de infección crónica o enfermedades infecciosas o somáticas crónicas recurrentes. Además, existen varios factores externos desfavorables, por ejemplo, factores sociales, climáticos, domésticos o familiares.
Es importante tener en cuenta que a lo largo de su vida un niño asiste a varios grupos infantiles, y si las condiciones allí no son saludables, esto se convierte en el motivo de una mala adaptación al nuevo entorno, lo que también puede convertirse en un cierto factor provocador y provocar el desarrollo de distonía vegetativo-vascular. Este grupo también incluye la naturaleza de criar a los niños dentro de la familia, lo que moldea las características personales de una persona pequeña.
Si es unilateral, por ejemplo, un niño está demasiado interesado en un tipo de actividad (informática, música, deportes, etc.) en detrimento de otro, esto puede conducir al desarrollo de diversos trastornos funcionales. Si los padres no controlan a sus hijos en absoluto, esto puede empujarlos a ingresar en empresas dudosas y, en última instancia, conducir al abuso de sustancias, la adicción a las drogas o la delincuencia y las lesiones.

El tercer grupo de factores de riesgo.– Se trata de lesiones orgánicas residuales del sistema nervioso central resultantes de patologías congénitas o adquiridas. Pueden desarrollarse después de infecciones, por ejemplo, infecciones intrauterinas, lesiones y toxicosis. Estos niños tienen antecedentes de indicios claros de traumatismos en la primera infancia, asfixia, encefalopatía perinatal (que surge como resultado de un embarazo complicado) o ictericia neonatal. Los niños de este grupo enferman de forma bastante grave en la primera infancia. Son inquietos y tienen mala memoria. A estos niños les resulta difícil encontrar un lenguaje común con sus compañeros; sufren de miedos irrazonables. Estos síntomas están directamente relacionados con el daño a algunas partes del cerebro.

Cuarto grupo de riesgo– esta es la presencia de procesos patológicos dentro de la columna cervical. Este factor ha comenzado a considerarse recientemente como un factor provocador de distonía vegetativo-vascular, por lo que aún no se ha estudiado completamente. Los científicos sugieren que la inestabilidad y la insuficiencia vertebrobasilar dentro de la columna cervical juegan un papel importante.

A quinto grupo Los riesgos incluyen aceleración y pubertad, que también pueden causar distonía vegetativo-vascular. En este caso, la estabilidad de los niveles hormonales en este período de desarrollo juega un papel importante. Sus “saltos” interfieren con la adaptación normal de los adolescentes al entorno social. Los padres deben estar muy atentos al niño durante este período de su vida y a los cambios bruscos de humor.

Sexto grupo– estos son cambios en la personalidad del niño que son de naturaleza similar a una neurosis. Estos factores deben ser tratados por un psiquiatra.

Cada uno de los factores de riesgo para la formación de distonía vegetativo-vascular puede considerarse el principal. Hay una gran cantidad de causas secundarias, cuya combinación también puede conducir al desarrollo de la enfermedad. Cada niño específico requiere un enfoque individual. Con el fin de

INTRODUCCIÓN

Desafortunadamente, la distonía vegetovascular o VSD se está convirtiendo en un diagnóstico demasiado "popular" en la actualidad. Esta enfermedad también se llama distonía neurocirculatoria o neurosis cardíaca.

La distonía vegetativa-vascular se considera cada vez más una enfermedad de la sociedad civilizada. La edad en la que nos supera es cada vez menor. La mala situación medioambiental, la urbanización, el aumento de la carga de estudio, la actividad física insuficiente, la pasión poco saludable por la televisión o la computadora: estas son las razones por las que la distonía vegetativa comienza a cosechar abundantes cosechas entre los escolares de mediana edad. Y ya entre el 20% y el 40% de los estudiantes de secundaria muestran síntomas típicos de una "tormenta vegetativa".

Esta enfermedad tiene características de otras enfermedades: neurológicas, cardiológicas y vasculares, y la causa principal de la enfermedad es una violación del tono vascular debido a un trastorno del sistema nervioso autónomo.

Con la CIV, ingresa menos oxígeno a los tejidos y órganos, y esto se acompaña de una serie de síntomas:

dolor de cabeza;

debilidad;

fatiga;

sensación de falta de aire;

escalofríos o sensación de calor;

mareo;

una sensación de desvanecimiento y paro cardíaco.

Todos estos síntomas son el resultado de mecanismos autónomos imperfectos, consecuencia de una disfunción autonómica. Los trastornos de la regulación autónoma indican que no hay daño a los órganos internos, solo se altera la actividad de estos órganos o sistemas.

La prevención de la distonía vascular debe comenzar con el endurecimiento en la infancia y la adolescencia, organizando un régimen racional de trabajo y descanso. Es necesario evitar la tensión nerviosa y, si está enfermo, seguir cuidadosamente el régimen y las prescripciones de otros médicos.

Hoy en día, la fisioterapia se está convirtiendo en una de las áreas más prometedoras en el tratamiento de la CIV; tiene un efecto normalizador de la reactividad vascular y ayuda a reducir el tono vascular durante las reacciones espásticas graves.

El objetivo de mi trabajo es estudiar el efecto de la fisioterapia en la salud de una persona que padece CIV.

Las tareas están dirigidas a la consideración:

características de la enfermedad;

causas;

principios básicos de prevención de enfermedades;

Conjunto de ejercicios de fisioterapia.

1. CARACTERÍSTICAS DE LA DISTONÍA VEGETOVÁSCULUS

La distonía vegetativa-vascular es una enfermedad funcional del sistema cardiovascular, que se manifiesta por numerosos trastornos cardiovasculares, respiratorios y autonómicos, astenia, mala tolerancia a situaciones estresantes y actividad física, se caracteriza por un curso benigno, un pronóstico favorable y no conduce a cardiomegalia e insuficiencia cardiaca. En adolescentes y hombres jóvenes, la CIV suele ser causada por un desajuste en el desarrollo físico y el grado de madurez del aparato neuroendocrino. En otras edades, el desarrollo de la distonía puede verse facilitado por el agotamiento neuropsíquico como resultado de enfermedades infecciosas e intoxicaciones agudas y crónicas, falta de sueño, exceso de trabajo, dieta inadecuada, actividad sexual y actividad física (reducida o demasiado intensa).

Los trastornos autonómico-vasculares ocurren en diferentes órganos y sistemas. Hay:

cardiovascular (palpitaciones, aumento o disminución de la presión arterial, palidez, sudoración);

digestivo (falta de apetito, eructos de aire, dificultad para tragar, náuseas, hipo);

respiratorio (dificultad para respirar, opresión en el pecho).

Cualquiera de los trastornos anteriores tiene una base común: CIV. Cualquier manifestación de CIV es una alteración de la interacción entre los sistemas vascular y autónomo, donde las estructuras responsables de la regulación de las emociones juegan un papel muy importante. Las manifestaciones de la CIV son muy diversas, pueden ser similares a todas las enfermedades a la vez. El comportamiento de los pacientes es a menudo intrusivo; las numerosas quejas absurdas que formulan pueden desconcertar al médico. A veces, cuando se diagnostica una CIV, la enfermedad real pasa desapercibida. Por lo tanto, el diagnóstico de CIV es un diagnóstico de exclusión y se realiza solo después de que se hayan realizado un ECG, un examen del campo visual, un EEG, exámenes realizados por un oftalmólogo, endocrinólogo, psicoterapeuta y análisis clínicos de orina y sangre.

La CIV se caracteriza por un trastorno de la regulación autónoma de los órganos internos, vasos sanguíneos y procesos metabólicos debido a anomalías primarias o secundarias en la estructura y función de las partes centrales del sistema nervioso autónomo y suele ir acompañada de trastornos psicoemocionales.

Los factores etiológicos, predisponentes y provocadores de la CIV en los niños son la carga hereditaria y constitucional, el curso desfavorable del embarazo y el parto, enfermedades infecciosas y somáticas agudas y crónicas, focos de infección, enfermedades orgánicas del cerebro, cambios endocrinos en el cuerpo, patología del glándulas endocrinas, afecciones alérgicas, neurosis.

En la patogénesis de la CIV, el papel principal lo desempeña la insuficiencia estructural y funcional congénita o adquirida de las partes centrales del SNA, que forman parte del complejo límbico-reticular y de las formaciones del tallo hipotalámico del cerebro.

Los cambios causados ​​por disfunciones en el control del tono de los sistemas simpático y parasimpático (perteneciente al sistema nervioso autónomo) por parte de los centros autónomos superiores pueden conducir al desarrollo de la llamada distonía autónoma.

Algunas personas padecen distonía vegetativa desde el nacimiento: no toleran bien el calor ni el frío, cuando se excitan se ponen rojos o pálidos y se cubren de sudor. En los niños, la distonía vegetativa puede manifestarse como enuresis. En los adultos (más a menudo en mujeres), la alteración de las funciones reguladoras del sistema nervioso autónomo a veces se produce en forma de ataques: crisis autónomas.

Dependiendo de los cambios en el sistema cardiovascular y los cambios en la presión arterial, distonía vegetativo-vascular dividido en tipos:

tipo normotenso o cardíaco (corazón), que se manifiesta por dolor en el corazón o asociado con diversas alteraciones del ritmo cardíaco;

tipo hipertensivo, caracterizado por aumento de la presión arterial en estado de estrés o reposo;

tipo hipotensivo, caracterizado por presión arterial baja, acompañada de debilidad, fatiga y tendencia a desmayarse.

Dependiendo del predominio de la actividad de las partes simpáticas o parasimpáticas del sistema nervioso autónomo, se distinguen los tipos simpaticotónico, parasimpáticotónico y mixto. distonía vegetativo-vascular.

2. CAUSAS DE LA ENFERMEDAD

Actualmente, las principales causas de la distonía vegetativo-vascular son los siguientes factores:

Los episodios de infecciones agudas y crónicas se consideran uno de los principales factores desencadenantes en el desarrollo de los síntomas de la CIV. Durante un episodio de infección (por ejemplo, bronquitis), el cuerpo del paciente experimenta una cierta cantidad de estrés y un patrón de comportamiento enfermizo y el miedo a enfermarse nuevamente quedan grabados en su memoria. En este sentido, incluso después de la recuperación, los pacientes permanecen extremadamente atentos a su propio bienestar, lo que reactiva los patrones de comportamiento doloroso almacenados en la memoria y provoca algunos síntomas obsesivos de la CIV, que se analizarán con más detalle a continuación. Muchos pacientes con CIV llaman a esto "liquidar", es decir, centrarse en ciertos síntomas o preocuparse por un área particular de su propia salud, tarde o temprano conduce a una "intensificación" de los síntomas que están siendo monitoreados y a una deterioro del estado general del paciente, sin progresión de la afección subyacente, la enfermedad contra la cual surgieron los síntomas iniciales.

Muy a menudo, los síntomas de la distonía aparecen mucho después de un episodio de enfermedad grave y expresan el miedo de la persona a enfermarse nuevamente.

El estrés crónico, el exceso de trabajo y la mala alimentación pueden reducir las propiedades protectoras del organismo y predisponer al desarrollo de enfermedades infecciosas que pueden provocar distonía vegetativo-vascular según el mecanismo ya descrito anteriormente. Además, el estrés, el exceso de trabajo y la mala alimentación tienen un efecto desestabilizador directo sobre el sistema nervioso humano y alteran los mecanismos de adaptación.

Un estilo de vida sedentario, así como el "trabajo sedentario" prolongado, también desempeñan un papel determinado en el desarrollo de la distonía vegetativo-vascular. Muy a menudo, los ataques de CIV (con predominio de síntomas respiratorios) ocurren en pacientes después de un trabajo prolongado e intenso frente a la computadora o con documentos.

Los malos hábitos (tabaquismo y alcohol) también pueden provocar la aparición de distonía vegetativo-vascular, especialmente en los jóvenes.

El riesgo de desarrollar CIV es especialmente alto en los fumadores, ya que la nicotina contenida en el humo del tabaco tiene un efecto estimulante sobre el sistema nervioso autónomo y, con el tabaquismo prolongado, lo desestabiliza. En algunos casos, la aparición o intensificación de los síntomas de la CIV se observa varios años después de empezar a fumar o inmediatamente después de dejar de fumar. En los casos en que la aparición de CIV sea causada por malos hábitos, el cese consciente y voluntario del consumo de tabaco y alcohol puede conducir a la recuperación completa del paciente.

Las características de personalidad y diversas enfermedades psicológicas desempeñan un papel importante en el desarrollo de la distonía. Se sabe con certeza que los síntomas de la CIV se observan con mucha más frecuencia en personas impresionables o sospechosas, especialmente en niñas o niños jóvenes. En este caso, los síntomas de la CIV no deben confundirse con la simulación de una enfermedad o con la hipocondría, que es, respectivamente, una imitación consciente de los síntomas de una enfermedad y un miedo exagerado por la propia salud o la creencia en la presencia de un enfermedad particular en su ausencia real. La VSD también se puede observar en personas con un carácter excepcionalmente persistente, que no solo no se quejan de malestar, sino que también intentan seriamente resolver este problema por su cuenta.

Muy a menudo, los síntomas de la CIV pueden indicar que el paciente tiene depresión. En tales casos, diversas quejas de mala salud son la encarnación física de la depresión, su equivalente y manifestación corporal.

3. COMPLEJO DE EJERCICIOS

El uso dosificado de ejercicio físico equilibra los procesos de excitación e inhibición en el sistema nervioso central, aumenta su papel regulador en la coordinación de las actividades de los órganos y sistemas más importantes involucrados en el proceso patológico.

La terapia con ejercicios tiene un efecto normalizador sobre la reactividad vascular, ayudando a reducir el tono vascular durante reacciones espásticas graves en pacientes e igualar la asimetría en el estado del tono vascular. Esto a su vez va acompañado de una clara disminución de la presión arterial. El ejercicio físico aumenta la contractilidad del miocardio. En los pacientes, los niveles de presión venosa se normalizan, la velocidad del flujo sanguíneo aumenta tanto en los vasos coronarios como en los periféricos, lo que se acompaña de un aumento del gasto cardíaco y una disminución de la resistencia periférica en los vasos. Bajo la influencia del ejercicio físico dosificado, se normalizan los indicadores del metabolismo de los lípidos, la actividad de coagulación de la sangre y se activa el sistema anticoagulante. Se desarrollan reacciones compensatorias-adaptativas, aumenta la adaptación del cuerpo del paciente al medio ambiente y a diversos estímulos externos. Los ejercicios físicos especiales tienen un efecto especialmente beneficioso para los pacientes. Bajo la influencia de la terapia con ejercicios, el estado de ánimo de los pacientes mejora, disminuyen los dolores de cabeza, los mareos, las molestias en la zona del corazón, etc.

La intensidad y el volumen del ejercicio dependen de la condición física general y del estado funcional del sistema cardiovascular, determinado mediante la realización de pruebas de esfuerzo dosificadas. Se aconseja a los pacientes que realicen ejercicios de higiene matutinos, caminatas dosificadas, turismo de corta distancia (principalmente en condiciones de sanatorio-resort), juegos deportivos o sus elementos; ejercicios físicos en el agua, ejercicios en simuladores, masajes en la zona del cuello.

Los ejercicios de higiene matutinos a menudo se realizan mediante el llamado método separado, cuando los ejercicios físicos se realizan uno tras otro después de ser explicados y demostrados por el instructor. El acompañamiento musical no sólo ayuda a incrementar el tono emocional del paciente, sino que también facilita la realización de ejercicios físicos (ritmo, tempo). En los ejercicios de higiene matutinos se utilizan ejercicios físicos elementales, que cubren todos los grupos musculares, en combinación con ejercicios de respiración. La duración de las clases es de 10 a 15 minutos, los ejercicios se repiten de 4 a 6 veces para grupos de músculos grandes y de 10 a 12 veces para grupos de músculos pequeños y medianos.

Los ejercicios físicos se realizan de forma rítmica, a un ritmo tranquilo, con una amplia gama de movimientos en las articulaciones. Las clases se llevan a cabo en grupos pequeños (4-8 personas) o individualmente.

Los ejercicios especiales incluyen ejercicios para relajar grupos de músculos, desarrollar el equilibrio, la coordinación, ejercicios de respiración dinámica y ejercicios físicos con esfuerzo dinámico medido. Los ejercicios físicos con esfuerzo medido se utilizan si el paciente ha entrenado previamente, principalmente en la segunda mitad del tratamiento.

Deben evitarse los ejercicios con una gran amplitud de movimiento para el torso y la cabeza, así como los movimientos bruscos y rápidos y los ejercicios con esfuerzo estático prolongado.

Contraindicaciones para el nombramiento o la continuación de diversas formas de terapia con ejercicios: contraindicaciones generales que excluyen el uso de terapia con ejercicios, un aumento significativo de la presión arterial (más de 210/120 mm Hg); condición después de una crisis hipertensiva, una disminución significativa de la presión arterial (entre un 20 y un 30% del nivel inicial), acompañada de un fuerte deterioro del bienestar del paciente; alteraciones del ritmo cardíaco; desarrollo de un ataque de angina, debilidad severa y dificultad para respirar severa. (Tabla 1.2)

Los 2 conjuntos de ejercicios descritos se realizan en grupos pequeños, los ejercicios para cada caso específico se seleccionan teniendo en cuenta las particularidades de la población estudiantil y su nivel de preparación.

CONCLUSIÓN

Así, basándome en los trabajos de varios investigadores, examiné formas de tratar la CIV mediante fisioterapia.

En el transcurso de mi trabajo, me convencí de que no debemos olvidarnos de los métodos que la fisioterapia desarrolló durante sus muchos años de práctica. El trabajo físico, las actividades deportivas razonables y la recreación activa tienen un efecto beneficioso no solo sobre el sistema cardiovascular, sino también sobre todo el cuerpo en su conjunto.

Sin embargo, la aplicación práctica de las recomendaciones anteriores requiere un estricto cumplimiento del principio de un enfoque individual del paciente, teniendo en cuenta las características específicas del curso de la enfermedad.

La terapia con ejercicios es efectiva solo si se llevan a cabo clases sistemáticas y de larga duración con un aumento gradual de la carga tanto en cada una de ellas como a lo largo del curso.

La VSD suprime y desorganiza la actividad motora, una condición indispensable para la formación y el funcionamiento normales de cualquier organismo vivo. Por tanto, la terapia con ejercicios es un elemento muy importante en el tratamiento de la enfermedad.

Con el ejercicio regular, las reservas de energía aumentan gradualmente, aumenta la formación de compuestos amortiguadores y el cuerpo se enriquece con compuestos enzimáticos, vitaminas, iones de potasio y calcio.

Con la detección y el tratamiento oportunos de los trastornos autonómicos y la implementación constante de medidas preventivas, el pronóstico es favorable y la persona puede esperar recuperarse.

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7. Enciclopedia médica completa. comp. E. Nezlobina.

8. Enciclopedia de masaje terapéutico y educación física.

9. VA Epifanov "LFC: Directorio"

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Mesas de ejercicios de fisioterapia

tabla 1

sección de lección	Posición inicial	Ejercicios	Duración, minutos	Pautas	Propósito de la lección
		Camine a un ritmo normal con aceleración y desaceleración gradual. Los ejercicios físicos elementales para brazos y torso se alternan con ejercicios de respiración dinámicos en una proporción de 1:3.		Rítmico a un ritmo tranquilo. Realizar ejercicios libremente con un rango de movimiento medio a grande en las articulaciones.	Adaptación gradual del cuerpo al aumento de la actividad física.
Básico		Ejercicios básicos para brazos, piernas y torso según varios ejes.		Los ejercicios deben alternarse correctamente con ejercicios de respiración dinámica.	Estimulación de la circulación periférica y la función respiratoria externa.
		Ejercicios de lanzamiento y pase de balones y balones medicinales, relajando los grupos musculares de brazos y piernas.		Alterne con ejercicios de respiración para las extremidades inferiores. Diversificar las formas de lanzar y pasar aparatos de gimnasia.	Mayor reactividad del sistema vascular debido a cambios en la posición del torso y la cabeza; entrenar el aparato vestibular, mejorar la función del sistema nervioso central
	Sentado y de pie	Ejercicios para brazos, piernas, torso, alternar con ejercicios en pared de gimnasia (como suspensiones mixtas) y con respiración.			Entrenamiento del sistema cardiovascular, respiratorio y musculoesquelético.
		Juegos sedentarios con balón (carreras de relevos, lanzamientos, etc.) y carreras cortas		Regular la reactividad emocional del paciente, incluir descansos y ejercicios de respiración.	Creando un trasfondo emocional positivo, distrayendo al paciente de las manifestaciones subjetivas de la enfermedad, estimulando el metabolismo.
Final		Caminar a pasos normales y difíciles, ejercicios para relajar los músculos del torso, brazos, piernas, ejercicios de respiración estática.		Caminar rítmicamente a un ritmo tranquilo.	Reducir el estrés físico y psicoemocional general.

Tabla 2

sección de lección	Posición inicial	Ejercicios	Duración,	Pautas	Propósito de la lección
	Sentado en una silla	Ejercicios básicos de gimnasia para brazos y piernas.		Realiza los ejercicios libremente, alternándolos con ejercicios de respiración dinámicos.	Estimulación de la circulación periférica, el metabolismo y la función respiratoria externa.
Básico	Acostado con la cabeza elevada	Ejercicios para brazos y piernas con gran amplitud. Ejercicios ligeros para los músculos abdominales y los músculos del suelo pélvico.		Evite el esfuerzo y la alteración del ritmo respiratorio. Después de un ejercicio físico relativamente difícil, respire profundamente.	Mejora la circulación sanguínea y linfática en las zonas abdominal y pélvica, reduce el estancamiento venoso, aumenta la movilidad del diafragma y estimula la función de los órganos digestivos.
		Caminata sencilla en diferentes direcciones a paso tranquilo. Ejercicios de respiración		Controla tu ritmo respiratorio	Aumento de la carga total utilizando factores circulatorios auxiliares.
Final	Sentado en una silla	Ejercicios básicos para brazos, piernas y torso. Ejercicios de respiración dinámicos y luego estáticos.		Al moverse, no haga movimientos bruscos de la cabeza.	Reducir la carga general sobre el cuerpo.

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Distonía vegetativo-vascular

Completado por: Poluyan Victoria

Ante este diagnóstico, muchos se encogen de hombros: "¡Piensen en mareos y debilidad! No mueren por esto. ¡Todo desaparecerá por sí solo!". Y cometen un gran error: no se debe bromear con VSD. Después de todo, dar servicio a un organismo vivo es mucho más difícil que la empresa de alta tecnología más moderna. El cerebro “lee” cada segundo cientos de indicadores en diversos órganos y sistemas a través de miles de sensores. El cerebro analiza inmediatamente la información recibida y da órdenes: ralentizar o acelerar el ritmo del corazón y los pulmones; procesar los alimentos para convertirlos en energía, enviarlos a reserva o tirarlos a la basura por completo; dar descanso a uno u otro órgano, o ponerlo en alerta. Pero todo esto es posible para, digamos, cualquier insecto. El hombre es un sistema complejo, agobiado no sólo por necesidades físicas, sino también por reacciones mentales. Por eso tenemos miedo, y nuestro cuerpo tiene que “arrojar” adrenalina a la sangre por el miedo, lloramos de resentimiento y sudamos de excitación, suspiramos de pena y bostezamos de aburrimiento. Y no es de extrañar que el cuerpo a veces cometa errores. Estos "errores" son manifestaciones de CIV.

Ahora un poco de teoría: tratamiento de la distonía vegetativa-vascular nerviosa.

La distonía vegetativa-vascular (o neurosis vegetativa, vegetosis, termoneurosis) es una violación del tono de los vasos sanguíneos, que surge como resultado de disfunciones en el sistema nervioso autónomo.

El sistema nervioso autónomo es una sección del sistema nervioso que regula la actividad de los órganos internos, las glándulas endocrinas y exocrinas, los vasos sanguíneos y linfáticos. Los órganos de circulación, respiración, digestión, excreción, reproducción, así como el metabolismo y el crecimiento están bajo el control del sistema autónomo. De hecho, la sección eferente del SNA lleva a cabo la regulación nerviosa de las funciones de todos los órganos y tejidos, excepto los músculos esqueléticos, que están controlados por el sistema nervioso somático.

Resulta que la conexión entre el sistema nervioso y el aparato vascular es muy estrecha. Y por eso, cuando dicen que “todas las enfermedades son de los nervios”, se refiere directamente a la CIV. Con este diagnóstico, se pierde el equilibrio interno en los procesos del cuerpo, como resultado, se altera la circulación sanguínea, el intercambio de calor y la digestión. En el mundo moderno, la VSD es bastante común. Según los últimos datos de estudios clínicos, la CIV ocurre en el 25-70% de los pacientes. Los síntomas de la CIV se encuentran con mayor frecuencia en personas que llevan un estilo de vida sedentario con un sistema esquelético deformado, trastornos psicológicos y vasculares (especialmente CIV de tipo cardíaco). La CIV ocurre en personas de cualquier edad. En los niños, la CIV se asocia a menudo con una mala herencia; La CIV en los adolescentes suele deberse a un desajuste entre el desarrollo físico y el grado de madurez del sistema nervioso. En general, como muestran los estudios, las mujeres son más susceptibles al síndrome de CIV después de 25 a 30 años, y los hombres, después de 40 a 45 años.

VSD se basa en los siguientes trastornos:

* Psicológico

* Neurológico

* Cardiológico

* Vasculares

Clasificación VSD:

Según la naturaleza del curso de VSD, puede ser:

Permanente (con signos de enfermedad constantemente presentes; se desarrolla con mayor frecuencia con la naturaleza hereditaria de la enfermedad),

Paroxístico (ocurre en forma de los llamados ataques vegetativos)

Latente (ocurre oculta).

Dependiendo del nivel de presión arterial, se distinguen tres tipos de CIV:

Tipo hipertensivo (caracterizado por aumento de la presión arterial).

Tipo hipotónico (caracterizado por una disminución de la presión arterial).

Tipo mixto (caracterizado por fluctuaciones periódicas en la presión arterial).

La VSD tiene sus raíces... en la infancia

Como regla general, la CIV se hace sentir en la infancia. Los niños que la padecen se diferencian de sus compañeros: son caprichosos, tienen conflictos, a menudo se enferman y no toleran bien el estrés físico e intelectual, especialmente al comienzo del año escolar. En este caso, el niño puede experimentar una temperatura corporal constantemente elevada, disminución o falta total de apetito. Muchos padres sospechosos comienzan a sacudir constantemente a su amado hijo midiendo la temperatura, llaman la atención de quienes lo rodean sobre las "debilidades", protegen al niño de la práctica de deportes y lo "tratan" con todo tipo de remedios caseros. Todo esto puede llevar al desarrollo de un "complejo de inferioridad" en un niño: no es como todos los demás, es difícil ser amigo de él, necesita que lo protejan y lo salven. Todo esto daña la psique del niño.

A medida que el niño crece, la distonía "crece".

En la adolescencia, la distonía puede manifestarse en forma de ataques. Debido a estos ataques, los adolescentes suelen sufrir aumento de la sudoración, enrojecimiento de la piel, palpitaciones, mareos, zumbidos en los oídos y dolores de cabeza. Los adolescentes emocionalmente inestables y a menudo ansiosos son los más susceptibles a este tipo de ataques.

A menudo, una persona madura deja sus quejas para siempre en una infancia pasada. Pero esto no le sucede a todo el mundo. La gran mayoría de las mujeres sufren ataques de distonía en un grado u otro. En los adultos, la distonía es más grave y dolorosa. La frecuencia de los ataques también aumenta, ya que el cuerpo anciano, agobiado por enfermedades crónicas, generalmente se vuelve menos controlable.

Los médicos consideran que la CIV es una enfermedad hereditaria. Después de todo, la naturaleza le da a cada persona un cierto tipo de sistema nervioso. ¿Alguna vez te has preguntado: por qué, al experimentar las mismas sobrecargas, conmociones y decepciones, algunas personas enferman gravemente, mientras que otras mantienen la salud física y mental? Pero todo depende no tanto de la intensidad del trauma psicológico como del tipo de sistema nervioso: la vulnerabilidad y la estabilidad emocional de una persona. Por lo tanto, en personas con un sistema nervioso central fuerte, incluso un estrés muy intenso puede no provocar CIV. Y el funcionamiento de un tipo débil de sistema nervioso central se altera fácilmente incluso bajo un ligero estrés neuropsíquico.

Síntomas de CIV

Hay muchos síntomas clínicos de CIV, son muy diversos. En este caso, las manifestaciones subjetivas, es decir, características de un individuo, prevalecen sobre las objetivas.

* Fatiga, astenia, disminución del rendimiento, desmayos frecuentes;

* Dolores de cabeza, mareos;

* Insomnio o trastornos del sueño;

* Debilidad de los músculos de brazos y piernas;

* Ligero aumento de temperatura;

* Arritmia;

* Dolor en la mitad izquierda del pecho;

* Aumentos repentinos de la presión arterial, oscurecimiento de los ojos;

* Dificultad severa para respirar;

* Náuseas;

* Trastornos autónomos de la piel (palidez aguda o enrojecimiento de la piel);

* Dependencia de meteoritos;

* Ansiedad, depresión;

* Sudoración;

* Alteraciones en el tracto gastrointestinal (sensación de pesadez en el estómago, amargura en la boca, disminución del apetito, náuseas, acidez de estómago, flatulencias, estreñimiento)

Causas de la CIV:

* Hereditario-constitucional. En la primera infancia, la carga hereditaria, la falta de oxígeno en el feto durante el embarazo, las lesiones durante el parto y las enfermedades de la infancia son importantes para la aparición de CIV.

* Psicoemocional: estrés y neurosis, fuertes emociones negativas (ira, miedo, desesperación), fatiga por estrés emocional excesivo, trauma mental. Alrededor del 80% de los adultos diagnosticados con CIV son aquellos que realizan trabajo mental, no descansan lo suficiente y sistemáticamente carecen de sueño.

* Sobrecarga física excesiva

*Cambios hormonales en el cuerpo debido a la adolescencia, embarazo y lactancia.

* Lesiones cerebrales orgánicas (traumatismos, tumores, accidentes cerebrovasculares - accidentes cerebrovasculares);

* Cirugías mayores, pérdida de sangre.

* Enfermedades de las glándulas endocrinas (tiroides, glándulas suprarrenales, gónadas);

* Infecciones crónicas

* Fumar y alcohol (estos dos venenos afectan principalmente a los sistemas cardiovascular y nervioso y contribuyen al desarrollo de neurosis)

Prevención y tratamiento de la CIV

La prevención y el tratamiento de la disfunción autonómica deben comenzar en la infancia y la adolescencia. Es una creencia errónea que la disfunción autonómica es una condición que refleja las características de un organismo en crecimiento, que desaparece por sí sola con el tiempo. Ya se ha demostrado que la disfunción autonómica que se produce en la infancia o la adolescencia es un trasfondo desfavorable y un presagio de muchas enfermedades. En los adultos, la presencia de síntomas de CIV requiere, en primer lugar, la exclusión de diversas enfermedades, cuyo curso se acompaña de una disfunción del VNS. Entre ellos se encuentran diversas enfermedades de las glándulas endocrinas (glándula tiroides, glándulas suprarrenales, trastornos del sistema reproductivo); muchos trastornos mentales (desde neurosis, neurastenia hasta enfermedades causadas por cambios significativos en las estructuras cerebrales). Además, casi todas las enfermedades crónicas van acompañadas de síntomas de CIV. Por eso es tan necesario el contacto oportuno con un especialista.

Recordemos que la CIV es un síndrome, es decir un conjunto de síntomas. Por tanto, el tratamiento sólo puede ser complejo:

1. Optimización del trabajo y descanso. Debe alternar el estrés físico y mental, utilizar varios métodos de relajación psicológica y autoentrenamiento. Si es posible, reduzca el tiempo que pasa viendo programas de televisión y trabajando en la computadora. Si esto no es posible, se requieren pausas preventivas al trabajar con el ordenador, ejercicios oculares, etc.. Es obligatorio dejar de fumar.

2. Corrección nutricional. Debe aumentarse la ingesta de sales de potasio y magnesio en el organismo. Estas sustancias participan en la conducción de los impulsos nerviosos, mejoran el funcionamiento de los vasos sanguíneos y del corazón y ayudan a restablecer el equilibrio alterado entre las partes del SNA. El potasio y el magnesio se encuentran en el trigo sarraceno, la avena, la soja, los frijoles, los guisantes, los albaricoques, los escaramujos, los orejones, las pasas, las zanahorias, las berenjenas, las cebollas, la lechuga, el perejil y las nueces. Para el tipo hipotónico de CIV, se recomiendan productos que aumentan el tono vascular: leche, kéfir, té, café. Para el tipo hipertensivo de VD, se recomienda limitar el consumo de sal de mesa, té, café, adobos y encurtidos e incluir en su dieta alimentos que reduzcan el tono vascular: gachas de cebada, frijoles, zanahorias, lechuga, espinacas, requesón.

3. Clases de educación física. Lo óptimo para la VD es la natación, los aeróbicos acuáticos, caminar, esquiar, pasear por el campo y hacer senderismo. Con este tipo de cargas se entrena el músculo cardíaco y los vasos sanguíneos y se estabiliza la presión arterial. Entre las máquinas de ejercicio, lo mejor es utilizar una bicicleta ergómetro, una cinta de correr, un paso a paso y una máquina de remo. Los ejercicios en simuladores donde la cabeza está por debajo del nivel del pecho y los ejercicios se realizan al revés están contraindicados debido al riesgo de desmayos y deterioro del bienestar. Las artes marciales, la gimnasia de fuerza, el culturismo, el aeróbic con saltos de altura y las volteretas ejercen una presión considerable sobre el sistema cardiovascular. Deben evitarse los ejercicios con una gran amplitud de movimiento de la cabeza y el torso, movimientos bruscos y realizados rápidamente y ejercicios con esfuerzo estático prolongado. Si practica estos deportes con trastornos vegetativos, reduzca la intensidad de la carga tanto como sea posible, rechace el sparring y controle su respiración y frecuencia cardíaca al realizar ejercicios. No se recomienda participar en competiciones serias. Deportes como la lucha libre, el kárate, el sambo y la acrobacia también pueden causar daños. Además, durante el ejercicio no debes experimentar molestias, cansancio excesivo ni irritabilidad. El principal criterio de control es su bienestar. La educación física sólo debe brindarle emociones positivas y placer del movimiento físico.

4. Corrección psicológica. El factor personal juega un papel importante en el desarrollo y curso de la DV. Una persona optimista, por ejemplo, es la más resistente a la aparición de VD. Es menos susceptible al estrés, tolera más fácilmente las enfermedades y se recupera más rápido. Las personas melancólicas y coléricas son las más vulnerables al desarrollo de trastornos autonómicos. Estos pacientes deben, si es posible, evitar el estrés emocional excesivo y responder correctamente a situaciones estresantes. Se les ayudarán hierbas calmantes, autoentrenamiento, métodos de relajación, hipnosis, psicoentrenamiento, programación neurolingüística, etc.). A veces se requiere psicoterapia familiar, cuyo objetivo es normalizar las relaciones de una persona con los demás y aliviar el estrés psicológico.

5. Rutina diaria. Definitivamente necesitas dormir lo suficiente. La duración del sueño se puede variar individualmente, pero en promedio debe ser de al menos 8 a 9 horas por día. La propia falta crónica de sueño provoca diversos trastornos en el funcionamiento de los sistemas nervioso y endocrino o puede provocar la aparición y agravamiento de los síntomas de la DV existente. El dormitorio no debe estar caluroso ni sofocante. No descanse sobre colchones y almohadas demasiado blandos o duros. Es mejor dormir en colchones y almohadas ortopédicos que promuevan la posición más fisiológica del cuerpo y la cabeza.

6. Medicina herbaria. Dependiendo de los síntomas, elija sedantes (valeriana, agripalma, salvia, menta, melisa, lúpulo, raíz de peonía); o estimulantes (limoncillo chino, eleuterococo, ginseng, señuelo, aralia, leuzea). Los regímenes de tratamiento con medicamentos a base de hierbas los prescribe el médico tratante.

7. Fisioterapia. La gama de procedimientos fisioterapéuticos es diferente: electroforesis en la columna cervical con soluciones medicinales; corrientes moduladas sinusoidales, aplicaciones de parafina y ozoquerita en la región cervical-occipital. Estos procedimientos también tienen como objetivo restablecer el equilibrio en la actividad de las partes principales del SNA, normalizar el funcionamiento de los vasos sanguíneos y la conducción nerviosa y mejorar el metabolismo y la circulación sanguínea en órganos y tejidos. Recientemente, se ha utilizado radiación láser roja e infrarroja en combinación con magnetoterapia (en el hígado, las áreas paravertebrales y subescapulares) para tratar a pacientes con DV. Esto mejora el metabolismo de las células, el flujo sanguíneo y reduce el dolor en la zona del corazón; sin embargo, es mejor no utilizar este tipo de influencia en caso de VD de tipo hipotónico, ya que puede provocar el desarrollo de desmayos y mareos. Los procedimientos con agua tienen un efecto fortalecedor general en el cuerpo, por lo que para todo tipo de VD se recomiendan baños de contraste, duchas con ventilador y circulares, hidromasaje y natación. Además, para el tipo parasimpáticotónico de VD se utilizan baños de sal-coníferas y radón, y para el tipo simpaticotónico, baños de dióxido de carbono, cloruro y sulfuro.

7. Hacer ejercicios de respiración, ya que de una respiración adecuada depende el suministro de oxígeno al cuerpo y, por tanto, el trabajo del corazón. El tratamiento de sanatorio-resort da buenos resultados.

8. El tratamiento farmacológico sólo debe realizarse bajo la supervisión de un médico. Incluye: suplementos de potasio y calcio, complejos vitamínicos y minerales, fármacos vasculares, nootrópicos (medicamentos que mejoran la nutrición, el metabolismo y el funcionamiento de las células cerebrales), antidepresivos, etc.

9. Una vez cada 1-2 semanas, visite un baño o sauna ruso, tome una ducha de contraste todas las mañanas y noches: entrene sus vasos sanguíneos. Tome baños de hierbas calmantes, así como sal marina, que es excelente para calmar el sistema nervioso.

10. Un método de tratamiento muy prometedor y eficaz es la reflexología. Así es la acupuntura, el tratamiento chino

Los ataques autónomos (crisis vegetativo-vasculares, ataques de pánico) generalmente comienzan entre los 20 y los 40 años; este curso característico de disfunción autónoma en adultos es más común en las mujeres. Si en el trabajo del sistema autónomo predomina la actividad de la división simpática del sistema nervioso autónomo, se produce el llamado ataque (crisis) simpatoadrenal. Suele comenzar con dolor de cabeza o dolor en la zona del corazón, palpitaciones y rostro enrojecido o pálido. La presión arterial aumenta, el pulso se acelera, la temperatura corporal aumenta y aparecen escalofríos. A veces hay un miedo irrazonable. Si en el trabajo del sistema nervioso autónomo predomina la actividad de la sección parasimpática, se desarrolla el llamado ataque (crisis) vagoinsular, caracterizado por debilidad general y oscurecimiento de los ojos. Aparecen sudoración, náuseas, mareos, la presión arterial y la temperatura corporal disminuyen y el pulso se ralentiza. El exceso de trabajo, la ansiedad y el estrés psicoemocional provocan ataques más frecuentes. Después de una crisis, una sensación de debilidad, malestar general y debilidad puede persistir durante varios días. Muy a menudo, las manifestaciones de los ataques son mixtas, por lo que la división indicada en diferentes tipos (simpatoadrenal, vagoinsular) es arbitraria, pero el enfoque del tratamiento es el mismo.

Para no encontrarse indefenso en una situación difícil, lo mejor es aprender a afrontar los ataques (crisis) vegetativos por su cuenta.

Tome 20 gotas de Valocordin o CORVALOL. cigarros, terapia manual, masajes, impacto en zonas y puntos reflejos.

Para palpitaciones y aumento de la presión arterial, tome una tableta (40 mg) de PROPRANOLOL (otro nombre del medicamento ANAPRILIN, OBZIDAN).

Para aliviar la excitación nerviosa, debe tomar 1-2 tabletas de DIAZEPAM (RELANIUM) debajo de la lengua (para una absorción rápida y completa).

Si respira rápidamente, lo mejor es llevar una bolsa de papel en la que exhale y desde allí inhale aire enriquecido con dióxido de carbono, lo que normalizará su respiración.

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