Un niño de tres años se niega a dormir durante el día. Trastornos del sueño en niños

Tu hijo no quiere irse a la cama, se resiste a dormir cuando intentas dormirlo, exige ciertas acciones a mamá y papá, pide a sus padres que duerman con él, no se suelta, se despierta varias veces por noche. y se levanta muy temprano por la mañana. Tu invitación a la cama actúa en el niño como una invitación a una discoteca, comienza a saltar y a divertirse.

¿Te reconoces a ti mismo? ¿Luchas por dormir todos los días, pero la palabra “dormir” te pone nervioso? ¿Deberías primero calmarte un poco, analizar la situación y encontrar el verdadero motivo por el que tu bebé no quiere dormir? En este artículo queremos destacar los principales motivos de esta “resistencia al sueño” y dar recomendaciones que ayudarán a tu hijo a dormir bien.

Descartar razones médicas

En primer lugar, es importante excluir todo. Razones médicas que impiden que el bebé duerma tranquilo. Los trastornos del sueño causados ​​por problemas médicos son comunes. Es importante que los padres obtengan luz verde de su médico antes de tomar medidas activas para mejorar el sueño.

Qué hacer:

• programe una cita con el médico pronto, incluso si recientemente tuvo un chequeo de rutina
• Pregúntele a su médico sobre la falta de sueño de su bebé.
• Pregunte para descartar cualquier problema pediátrico o neurológico que pueda afectar el sueño.

Descartar regresión del sueño

Recuerda que los niños se desarrollan a pasos agigantados. Cada bebé experimenta varios saltos de desarrollo en los primeros 24 meses de vida, que conducen a regresiones del sueño.

Consulte un cuadro de muestra de regresión del sueño y los signos de regresión.

Cuando un niño experimenta regresión:

• se niega a dormir y le alteran el sueño; esto también se aplica al sueño nocturno intermitente y corto, así como a los problemas con el sueño diurno.
• excitable y propenso a rabietas
• Se vuelve muy “pegajoso”, no quiere dejar ir a mamá ni por un minuto, aumenta la necesidad de cariño, abrazos y contacto físico.
• come más, su apetito aumenta

Comprueba si tu hijo duerme lo suficiente

Si el bebé no duerme lo suficiente, por sorprendente que parezca, dormirá peor. “Mal dormir” implica “mal dormir”; la falta de sueño se acumula y un “niño cortisolado” cansado y cansado tiene dificultades para conciliar el sueño, a menudo se despierta y se levanta temprano por la mañana. Para asegurarse de que su bebé duerma lo suficiente, verifique cuánto duerme según patrones de sueño a su edad.

Verifique si está experimentando alguno de los signos de falta de sueño (¡apto para bebés mayores de 3 meses!). Si a un niño le falta sueño, él:

Se queda dormido rápidamente en un coche o en un cochecito cuando empieza a moverse

Está de mal humor, irritable o parece cansado mientras está despierto

A veces se queda dormido de repente por la noche mucho antes de lo habitual.

Se despierta frecuentemente por la noche y a menudo se levanta por la mañana antes de las 6 a.m.

Por la noche es difícil acostarlo, salta, corre, se divierte, pero no duerme.

Se duerme y se despierta llorando, protesta contra los sueños diurnos

Elige un modo cómodo

¡A todos los niños les encanta la rutina! Porque modo- esto no es solo la previsibilidad de las acciones, lo que le da al bebé una sensación de seguridad, sino también un componente importante de la comodidad y la calidad del sueño.

Compruebe cómo le conviene el régimen actual a su hijo:

• suficiente sueño
• el número de horas de sueño diurno corresponde a la edad
• la duración de una siesta diurna es de al menos 40 minutos (para niños mayores de 3 meses)
• bebe aguanta tiempo de vigilia(WB) de acuerdo con los valores medios para esta edad
• El bebé tiene un humor tranquilo durante todo el día, no es caprichoso sin motivo aparente.
• Se tarda una media de 15 a 20 minutos en conciliar el sueño.

No te saltes tus rituales antes de dormir

A todos, sin excepción, tanto adultos como niños, les resulta muy difícil pasar de la vigilia activa al sueño. Imagina que estás bailando en una discoteca, música alta, mucha gente, luces... Y luego te piden que te vayas rápidamente a la cama y te duermas. Es poco probable que esto suceda rápidamente. Y es igual de difícil para su bebé. ¡Necesitas humor, relajación y rituales! Los rituales te ayudan a sintonizarte para dormir y relajarte. No ignores los rituales. Elija aquellos que le gusten especialmente no sólo a su bebé, sino también a usted. Entonces, el momento antes de acostarse se convertirá en el momento más maravilloso del día y su bebé aceptará felizmente las palabras de que es hora de irse a la cama.

Comprueba cuánto te ayuda tu guión ritual a relajarte y conciliar el sueño:

A mamá le gusta

Al bebé le gusta

Hecho justo antes de acostarse

Duración mínima 20 minutos

Calma/relaja

Realizado en la misma secuencia.

Se sacia con la atención de mamá.

Comprueba tus condiciones de sueño.

Las condiciones del sueño son la herramienta más sencilla que te ayuda a dormir cada vez mejor. Además, el entorno adecuado puede ayudarle a conciliar el sueño por sí solo.

Hay muchos estudios que confirman que la luz (tanto artificial como natural) destruye la melatonina, la "hormona del sueño", y que el ruido y la congestión no permiten conciliar un sueño profundo.

Si tu bebé no se niega a dormir, comprueba en qué medida las condiciones de sueño en las que duerme contribuyen a la calidad del sueño:

• Oscuridad

La luz destruye la melatonina, la “hormona del sueño”, por lo que para conciliar el sueño rápidamente y tener un sueño de calidad (tanto de día como de noche), es importante oscurecer la habitación tanto como sea posible. Las cortinas hechas de tela especial que no dejen pasar la luz del día ayudarán. Especialmente para los niños activos y curiosos, estas cortinas mejoran significativamente el sueño durante el día y el sueño por la noche, cuando aún hay luz. Es recomendable no encender las luces por la noche. Es aceptable, si es necesario, utilizar una luz nocturna muy tenue para navegar por el espacio.

• Silencio

En cualquier hogar siempre hay algún ruido de fondo. Pero los sonidos que son entre 10 y 12 dB más fuertes que el “fondo” interfieren con la capacidad del cerebro para conciliar el sueño y pueden interferir con la transición del sueño REM al sueño profundo de ondas lentas. Además, los sonidos pueden simplemente despertar a su bebé cuando está en la etapa de sueño ligero o entre ciclos de sueño.

Un método para “enmascarar sonidos externos” es utilizar . El "ruido blanco" es un ruido continuo y monótono que parece "elevar" el nivel de los sonidos de fondo. Por lo tanto, los sonidos extraños en este contexto ya no parecen tan fuertes y ásperos, o se vuelven "inaudibles".

• Temperatura

Es importante comprender que el sobrecalentamiento es peligroso para los niños y puede provocar SMSL. Y una temperatura demasiado baja en el dormitorio puede provocar molestias y despertar al bebé, especialmente por la mañana, cuando la proporción de sueño superficial es mayor.

Evite asociaciones fuertes del sueño

Los hábitos establecidos para conciliar el sueño se denominan asociaciones de sueño. Hablamos de determinadas condiciones o acciones que ayudan al bebé a conciliar el sueño. Las asociaciones del sueño pueden ser positivas o negativas.

"Asociaciones negativas" o "malos hábitos", que el bebé ha desarrollado como una asociación para el sueño, es una de las causas más comunes de despertares nocturnos frecuentes y sueño diurno corto en niños menores de 2 años. Muy a menudo, los siguientes elementos o acciones se convierten en un "mal hábito":

chupar chupete
- mareo por movimiento en los brazos o fitball
- quedarse dormido solo sobre el pecho o solo con el biberón en la boca
- quedarse dormido sólo con contacto físico con mamá o papá, por ejemplo, acariciando, sosteniendo un dedo o un cabello
- quedarse dormido sólo en un cochecito en movimiento
- quedarse dormido sólo en presencia de los padres

Así, las asociaciones negativas son asociaciones para conciliar el sueño que tu bebé no puede reproducir por sí solo. Si su bebé está acostumbrado a quedarse dormido en su presencia y con su ayuda, entonces por la noche, al despertarse solo, no podrá calmarse para volver a dormirse y se despertará con más frecuencia por la noche, llamándole una y otra vez para pedir ayuda.

ES IMPORTANTE RECORDAR que no hay que preocuparse por los hábitos negativos de sueño hasta los 3 meses de edad. ¡Hasta esta edad, la principal tarea de los padres es ayudar al bebé a calmarse y conciliar el sueño de todas las formas posibles! Simplemente intente alternar métodos para que el bebé no se acostumbre a un solo método.

Qué hacer si te has formado “malos hábitos” para dormir:

• Reduzca gradualmente su ayuda para conciliar el sueño y enséñele a su bebé formas de calmarse por sí solo.
• no se apresure a ofrecer su ayuda “al primer chirrido”, no saque inmediatamente al niño de la cuna, pero déle la oportunidad de intentar calmarse solo estando cerca
• acostar al bebé con sueño pero aún no dormido
• Reduzca gradualmente su participación, dándole al bebé la oportunidad de desarrollar la habilidad de calmarse a sí mismo, gradualmente aprenderá a conciliar el sueño por sí solo.

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Grabación de vídeo del seminario web.

Alrededor de los 2 años se produce un salto natural en el desarrollo del bebé y comienza a rechazar las siestas durante el día.

Tengo varios amigos que decidieron que como el niño no duerme durante el día, entonces no lo necesita.

Pasaron un par de días y la falta de sueño acumulada empezó a afectar al bebé: nervioso, lloroso, irritable. Fue entonces cuando inmediatamente se acordaron de mí y empezaron a preguntar qué hacer para volver a dormir.

Por eso, hoy veremos el sueño diurno a los 2 años y ¿cómo afrontar su rechazo?

¿Por qué es importante mantener las siestas durante el día?

• El sueño diurno es útil porque permite compensar la falta de sueño después de la noche (si esto sucede);
• El sistema nervioso del bebé aún es inmaduro y recibe muchas impresiones durante las horas de vigilia. Durante el sueño durante el día se procesa y estructura la información, lo que significa que se libera “espacio” en la memoria para nuevos conocimientos e impresiones;
• La mayoría de los niños se vuelven aún más activos entre los 1,5 y 2 años. Y permanecer despierto durante demasiado tiempo no es deseable para un organismo pequeño. Esto conduce a una fatiga rápida y una mala coordinación de los movimientos. Es importante tomar un descanso y dormir;
• La negativa a dormir durante el día a los 2 años provoca cansancio excesivo. Como resultado, el niño puede tener dificultades para conciliar el sueño por la noche. Y en un estado de cansancio excesivo, es imposible relajarse y descansar por completo;
• Dormir durante el día también tiene un efecto beneficioso para fortalecer el sistema inmunológico. Las defensas del organismo del bebé aumentan.

¿Cuánto tiempo deben descansar los niños durante el día y la noche? El sueño total de un niño de 1,5 a 2 años debe ser de 12 a 14 horas (una media de 13 horas). Pero puede distribuirse de manera diferente en los niños. Por ejemplo, si un niño durmió 11 horas por la noche, durante el día dormirá aproximadamente 2 horas.

Hasta los 4 años es necesario dormir durante el día. El sueño diurno no supone en ningún caso un obstáculo para el sueño nocturno, sino que, al contrario, sólo mejora su calidad. Después de 4 años, puedes alejarte gradualmente de la tradición de dormir durante el día. Aunque en momentos de exceso de trabajo, ese descanso siempre será útil.

Razones para no tomar siestas durante el día

Entonces, ¿por qué un niño deja de dormir durante el día cuando necesita descansar?

1. La causa suele ser un nuevo aumento en el crecimiento y desarrollo del sistema nervioso. Todavía es bastante difícil para el bebé hacer frente a la sobreexcitación y calmarse a tiempo;
2. La razón banal es que el niño “dormía” toda su cuota por la noche;
3. El niño todavía no estaba cansado. Quizás esté intentando acostarlo demasiado temprano o se levantó tarde por la mañana y aún no ha jugado lo suficiente. Puede intentar cambiar el horario de descanso diurno;
4. El bebé se vuelve cada vez más independiente y empieza a darse cuenta de ello. A menudo, con la ayuda de tales negativas, los niños ponen a prueba la fuerza de sus padres;
5. Interrupción de la lactancia materna y falta de capacidad del niño para conciliar el sueño de forma independiente.

Este es uno de los problemas comunes por los que las madres acuden a mí para una consulta individual. Quieren dejar de hacerlo lo más rápido posible para poder empezar a dormir lo suficiente, pero no ocurre ningún milagro.

Puede que el niño duerma un poco mejor por la noche, pero cuando se acuesta durante el día se desata el infierno.

Si todavía está amamantando y planea dejar de amamantar, asegúrese primero de enseñarle a su bebé a quedarse dormido sin el pecho y luego destetarlo por completo.

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¿Cómo ayudar a tu bebé a conciliar el sueño durante el día?

• Por supuesto, antes que nada debes encargarte de mantener tu rutina diaria. Es importante acostar al niño y alimentarlo al mismo tiempo (más o menos media hora). Si su hijo va al jardín de infancia, los fines de semana intente seguir el mismo horario que los días laborables;
• La habitación donde duerme el niño debe estar fresca. Debe ventilarse periódicamente y controlar la temperatura y la humedad de la habitación. El aire no debe estar muy seco;
• Antes de acostarse, trate de no jugar juegos al aire libre con su bebé. Haz algo más tranquilo con él: léele un libro, cuéntale un cuento, dale un masaje relajante, cántale una canción melódica;
• Camine más con su hijo. El aire fresco mejora la calidad del sueño. La opción más favorable es dar un paseo más largo con el bebé antes del almuerzo y el descanso diurno;
• Cuanto más tranquila y oscura sea la habitación, más fácil será que los niños se duerman;
• Si un niño de 2 años se niega a tomar una siesta durante el día, las explicaciones serán de poca ayuda. Por supuesto, vale la pena mencionar que el descanso es muy importante para él, que mientras duerme crece, se vuelve más fuerte, más inteligente y gana fuerza para nuevos juegos.

Si ya has dejado de amamantar, puedes ver el seminario donde doy técnicas y trucos prácticos para superar la negativa a conciliar el sueño: ¿Cómo acostar rápidamente a tu bebé?>>>.

• No regañes a tu bebé si no puede dormir. Controla tus emociones y trata de mantener la calma (artículo de actualidad: Un niño tarda mucho en conciliar el sueño, ¿qué hacer? >>>);
• Dale a tu hijo la oportunidad de elegir algo antes de acostarse, por ejemplo, qué libro leer, qué canción cantar o con qué ropa le gustaría dormir. A los niños les encanta tomar la iniciativa, están felices de poder expresar sus preferencias como los adultos y, así, responder más positivamente a sus peticiones e instrucciones;
• Crear un ritual a la hora de dormir te ayudará (una frase amistosa, un cuento de hadas, un masaje, cambiarse de ropa, acostar los juguetes, correr las cortinas, una canción de cuna, etc.) Las principales reglas del ritual: coherencia, efecto relajante, mantener un contacto cercano entre madre y bebé.

Casi cada hito en el desarrollo de un niño tiene sus propios momentos de crisis. Para el sueño diurno, el período de crisis ocurre aproximadamente a los 2 años de edad. Pero todo depende de las características individuales de cada bebé.

Lo principal por parte de los padres es adherirse a la posición de que las dificultades que han surgido son de naturaleza temporal, es imposible negarse a dormir durante el día a esta edad, pero, por el contrario, es necesario hacer todo lo posible para mantenlo.

A menudo, muchas madres reciben ayuda fortaleciendo su autoridad. Esto tiene un efecto beneficioso sobre el comportamiento del niño, su obediencia, incluso acostarse durante el día.

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El sueño diurno es muy importante para un bebé. El descanso por la tarde favorece el desarrollo normal. ¿Qué hacer si un niño de 2 años no quiere dormir durante el día? ¿Y cómo afecta esto a su bienestar? El artículo discutirá las razones por las que no duerme y cómo resolver rápidamente este problema.

¿Por qué un niño duerme durante el día?

Los expertos afirman que una buena siesta aumenta la eficiencia y la concentración, y mejora el estado emocional y mental del bebé. Un niño bien descansado es equilibrado, tranquilo, se entretiene de forma independiente y no requiere la presencia constante de un adulto a su lado. Los pediatras señalan los beneficios del sueño diurno no solo para los bebés, sino también para los niños mayores. Para prevenir problemas neurológicos y de comportamiento en los niños a partir del año de edad, es importante el descanso diario por la tarde.

Muchos padres cometen el error de creer que un niño que no duerme durante el día se dormirá más fácilmente por la noche. La mayoría de las veces ocurre una situación diferente: un bebé sobreexcitado no puede conciliar el sueño por la noche y por la noche da vueltas y se despierta constantemente. Esto indica exceso de trabajo.

Es importante recordar que durante la infancia los niños duermen todo lo que necesitan. Y a partir de los 2 años, su psique cambia mucho. Entonces, ¿por qué un niño de 2 años no quiere dormir durante el día? El caso es que a partir de esta edad el bebé comienza a sentir ansiedad, miedo y excitación, por lo que la calidad y cantidad del sueño se reduce notablemente. Si está constantemente en un estado de falta de sueño, entonces su capacidad de aprender disminuye y la condición del sistema inmunológico empeora.

Una de las principales tareas de los padres es organizar adecuadamente el sueño diurno del bebé. Esto le ayudará a desarrollarse bien tanto intelectual como físicamente.

¿Cuántas horas debe dormir un bebé?

No existen normas estrictas en lo que respecta al sueño, el bebé determina de forma independiente cuánto tiempo quiere dormir. Para algunos niños, el descanso prolongado se considera normal, mientras que para otros, el descanso breve se considera normal.

¿Cuántas horas duerme un niño de 2 años? Entonces, según la investigación del Dr. Komarovsky, existen los siguientes estándares para la necesidad diaria promedio de sueño de los niños:

• hasta los 3 meses, el bebé debe dormir de 16 a 20 horas;
• hasta 6 meses - al menos 14,5 horas;
• de 1 a 2 años: no más de 13,5 horas al día;
• a los 2-4 años - al menos 13 horas;
• a los 4-6 años: alrededor de 11,5 horas al día;
• entre los 6 y los 12 años, la necesidad diaria de sueño no supera las 9,5 horas;
• A partir de los 12 años, un niño necesita dormir 8,5 horas al día.

Si un niño menor de 3 años duerme menos de 12 horas al día, la mayoría de las veces compensa la falta de sueño diurno con la noche. Los expertos llaman la atención de los padres jóvenes sobre el hecho de que si el bebé no ha dormido durante mucho tiempo, pero permanece tranquilo, curioso y alegre, entonces existen normas individuales para él.

Los recién nacidos suelen dormir de una toma a la siguiente. Y cuanto más mayores se hacen, menos descansan. En primer lugar, el bebé comienza a estar despierto después del almuerzo y no duerme más de 17 horas al día. Luego el niño cambia a 2 siestas al día.

Cada época tiene sus propias características. El patrón de sueño de un niño cambia a la edad de 2 años, duerme solo una vez y la duración de ese sueño no excede las 3 horas. Más cerca de los 3-4 años, es posible que abandone por completo el sueño diurno. Sin embargo, algunos niños siguen necesitando descanso por la tarde hasta los 6 o 7 años. Y los pediatras aconsejan a los niños en edad preescolar hasta esta edad que descansen durante el día.

Qué hacer si tu hijo no quiere dormir durante el día

La rutina diaria, la nutrición, la ropa y los paseos afectan en gran medida la calidad del sueño de un bebé. Para que el bebé se vaya a la cama con gusto, es necesario establecer el horario de sueño correcto a los 2 años, y los padres también deben proporcionar:

1. Nutrición adecuada y equilibrada.
2. Paseos y juegos constantes al aire libre.
3. Limpieza húmeda periódica en la habitación de los niños.
4. Cama cómoda, limpia y suave.

Por lo general, los niños que tienen su propio horario no tienen caprichos sobre el sueño diurno. Están acostumbrados a ir a comer, jugar y dormir a determinadas horas. Por supuesto, no es necesario que sigas tu rutina diaria con demasiado cuidado. Si el niño parece cansado antes de la fecha prevista, es mejor acostarlo y no esperar el momento adecuado. Sin embargo, si todavía está jugando o viendo el último dibujo animado antes de acostarse, entonces no debes interrumpir el proceso y arrastrarlo con fuerza a la cama. Es mejor dejarlo terminar lo que empezó y descansar tranquilamente.

Los padres no deben volver a dormir al bebé si se despierta temprano. Además, no lo despiertes si el tiempo previsto para las siestas ya ha finalizado. Es mejor prestar más atención al estado y bienestar del niño que al reloj.

Razones para no tomar siestas durante el día

No todos los niños de dos años necesitan siestas durante el día. Por lo tanto, si un niño duerme profundamente por la noche, hace suficiente actividad física y no hace rabietas, entonces no necesita una siesta por la tarde. A cambio, durante este tiempo podrás jugar juegos tranquilos, recostarte y leer un libro interesante.

Hay ocasiones en las que los padres notan que la falta de sueño durante el día perjudica la salud del bebé. Por tanto, la respuesta a la pregunta de qué hacer si un niño de 2 años no quiere dormir durante el día será una recomendación para estudiar las causas más habituales y la forma de solucionarlas.

Causa	Descripción del motivo	Solución
Rutina diaria equivocada	Los científicos han demostrado que hay un momento determinado en el que un niño está listo para conciliar el sueño y tener un sueño de calidad. En este momento, la temperatura corporal cambia, el metabolismo se ralentiza y, si es necesario, el cuerpo se duerme.	La hora óptima para acostarse para un niño de dos años será entre las 12:30 y las 13:00 horas. Siempre que el bebé se despierte a más tardar a las 7 de la mañana.
Cambios bruscos y frecuentes de actividad.	Los niños por naturaleza son muy curiosos y activos. Por eso, el día se llena de juegos, risas, lágrimas y canciones para ellos. Y si en este momento la madre comienza a acostarla sin completar el proceso, lo más probable es que se enfrente a la falta de voluntad para irse a la cama y al llanto.	Es recomendable que los padres creen rituales que ayuden a su hijo a prepararse para el sueño diurno. No utilice un procedimiento demasiado largo antes del descanso nocturno. Sin embargo, se pueden llevar algunos artículos. Conocer la secuencia de acciones ayudará al bebé a prepararse emocionalmente para la siesta y evitar protestas.
Ambiente incorrecto en el dormitorio.	Es muy difícil conciliar el sueño cuando la habitación se inunda de luz solar, se escuchan las risas de los niños jugando desde las ventanas abiertas y aún se recuerda el reciente paseo. A los niños, como a todos los adultos, les resulta más fácil conciliar el sueño en una habitación oscura y bien ventilada. Los padres no deben abrir mucho las ventanas ni encender las luces, es mejor crear un ambiente semioscuro en la habitación. Esto ayudará al cuerpo del bebé a producir la hormona melatonina, que es responsable de un sueño reparador y reparador.	Para crear una atmósfera para dormir en la habitación, puede utilizar cortinas gruesas o persianas tipo casete. Si afuera hay demasiado ruido y el sonido penetra incluso a través de las ventanas cerradas, puede activar el ruido blanco en la habitación. El fondo de la habitación puede ser ruido estático entre estaciones de radio, el sonido de la lluvia o del oleaje. Estos sonidos no son adictivos. Pero la música clásica no es adecuada para estos fines.
Asociaciones negativas con el sueño	Mientras el bebé es pequeño, los padres hacen todo lo posible para que duerma el mayor tiempo posible. Y esto es correcto, hasta los 4 meses es muy difícil que un niño se acueste solo. Pero sucede que esta situación dura hasta 1-2 años. Y la única forma de dormir al bebé es tenerlo en brazos o amamantarlo.	La solución a este problema será de dos métodos: abrupta y gradual. Pocas madres estarán de acuerdo con el método “quedarse dormido cuando llores”, aunque se considera uno de los más rápidos y eficaces. En el segundo método, las madres necesitarán paciencia y perseverancia. La habitación debe tener sombra parcial y aire fresco sin ruidos innecesarios. Para empezar, la madre debe mecer al bebé no hasta que se duerma por completo, sino hasta que entre en un estado de sueño profundo. Entonces espera. Una vez que el bebé se acostumbre, puedes mecer y poner en la cuna al bebé que aún no se ha quedado dormido.

Aquí sólo se enumeran las causas más comunes. A veces, el bebé se niega a dormir debido a una actividad física insuficiente. Por lo tanto, conviene estudiar detenidamente la rutina diaria del niño. Esto ayudará a determinar qué se debe excluir y qué se debe agregar.

Cómo acostar a tu bebé sin rabietas

No gastes mucho esfuerzo en acostar al niño. Algunas formas comprobadas de hacer dormir a un niño de 2 años durante el día:

• Los padres deben crear un ambiente cómodo y tranquilo en el dormitorio. Nada debería asustar al bebé.
• Antes de acostarse, es necesario leer buenos cuentos de hadas, poemas infantiles que no sean aterradores o cantar una canción de cuna.
• Algunos bebés se calman con caricias suaves y ligeras en la espalda o la cabeza.
• Un padre puede acostarse al lado del niño, alegando fatiga, y pedirle que no haga ruido.

El niño, que no quiere despertar al adulto, podrá quedarse dormido junto a él. Estos métodos deberían funcionar en la primera media hora. Si se retrasa la hora de acostarse, los padres deben cambiar urgentemente de táctica y no insistir por su cuenta.

Efecto del sueño diurno sobre el nocturno.

Si un niño no duerme durante el día, esto no significa que no dormirá bien por la noche. Lo principal es seguir algunas reglas:

• Los padres no deben jugar juegos ruidosos o activos con sus hijos antes de descansar por la noche.
• Es mejor evitar ver dibujos animados antes de acostarse.
• Un paseo tranquilo por la noche, nadar y un buen cuento de hadas le ayudarán a conciliar un sueño profundo. La terapia de cuento de hadas ayudará a dormir bien. Ayudará al niño no solo a comprender todos los eventos del día anterior, sino también a conciliar el sueño más rápido.

¿Y qué pasa con el modo jardín de infancia?

Muchos padres obligan a sus hijos a dormir sólo porque el jardín de infancia tiene su propia rutina. Incluso si un niño de 2 años no quiere dormir durante el día, no debe asustarlo con una institución educativa para niños.

Él debe saber que hay algo emocionante, divertido e interesante. Y el educador es, ante todo, su amigo, no el director. La mayoría de las veces, los niños cambian fácilmente a este modo y se acuestan felices, comen y juegan con sus compañeros.

Cómo cautivar a un niño en lugar de dormir durante el día

En lugar de durante el día, puedes ofrecer juegos tranquilos y tranquilos. Por ejemplo, el modelado y el dibujo hacen un excelente trabajo al restaurar el sistema nervioso.

Los padres también pueden invitar al bebé a acostarse juntos en la cama y leer sus cuentos de hadas, poemas o cuentos favoritos.

Conclusión

Los padres deben ser más pacientes y tener en cuenta las necesidades individuales de su bebé. Entonces, si el bebé no quiere dormir durante el día y se ve igual de alegre y alegre, entonces no debes obligarlo a irse a la cama. Para un niño así, una noche de descanso es suficiente.

¿Alguna vez te has encontrado con una situación en la que un niño se niega a dormir durante el día y acostarse durante el día lleva mucho tiempo y requiere mucho esfuerzo, nervios y tiempo? Un lector vino a nosotros con esta solicitud:

Buenas tardes El niño tiene 1 año 10 meses. Generalmente se niega a dormir durante el día o se queda dormido después de que se me acaban los nervios.(esto es después de aproximadamente una hora de acostarme), me levanto y me voy. El hijo comienza a gritar desgarradoramente, nunca grita así. Por supuesto, vuelvo y casi inmediatamente se queda dormido. Pero esto no es una solución. Ahora vivimos en el campo, al aire libre todo el tiempo, corriendo, jugando y haciendo actividad física. Vivimos según el régimen. Seguimos todos los rituales antes de acostarnos. ¿Qué estoy haciendo mal? ¿Y cómo afrontar esto? Ahora estamos en el período de mí mismo. Estamos en GW. Nos quedamos dormidos con el pecho, pero ahora el pecho no ayuda. La situación es la misma por la noche, hasta que no leamos todos los libros y agotemos los nervios de nuestra madre, no nos calmaremos. Ayuda con consejos. Gracias de antemano.

Iya Tsoi, psicóloga en ejercicio:

Lo primero que noté en tu carta fue tu insistente deseo de poner a dormir a tu hijo durante el día. Al parecer, esto se debe a que está convencido de la necesidad de que él duerma durante el día. Pero todos los niños, al igual que los adultos, son muy diferentes. Hoy en día, ni en medicina ni en psicología existen normas estrictas sobre el régimen y el tiempo que necesita un niño para dormir. Solo hay aproximado, promedio números. Así, el famoso médico E. Komarovsky cree que a la edad de unos 2 años este aproximadamente 13 horas. Y un niño de 2 años no necesita dormir durante el día. Es cierto que eres un poco más pequeño, ¡pero todos los niños crecen a ritmos diferentes!

Te recomendaría que primero intentes cancelar el sueño durante el día. Y acueste al niño temprano en la noche. Por supuesto, el régimen es muy importante y es bueno cuando tiene cierta flexibilidad. Los rituales a la hora de dormir también son geniales. Por cierto, ¿hay alguien entre ellos como acariciar ligeramente la cara del bebé con el borde de la tela(¿Puedes tomar un pañuelo y, sosteniéndolo por encima, dibujarlo en la dirección de la frente a la barbilla)? Si no, también puedes probar este método incluyéndolo en algún juego relajante. Por ejemplo, imagina pájaros volando que “te tocan con sus alas”, uno tras otro.

Usted escribe que su bebé se encuentra ahora en el período “¡Estoy solo!”. Por lo general, este comportamiento se atribuye a la crisis de los 3 años, pero, por supuesto, esto es muy condicional y muchas de sus características pueden aparecer en los niños mucho antes. En general, los cambios repentinos en el comportamiento de un niño son una buena razón para observarlo y responder a la pregunta: "¿Cuáles son exactamente sus necesidades ahora?" y “¿cómo están satisfechos?” Después de todo, las necesidades humanas no se refieren sólo a “comer”, “beber”, “dormir”. Por ejemplo, ¿Dónde puede mostrar este “yo” suyo, excepto en la lucha con su madre contra el sueño diurno?? ¿Tiene su propio territorio, donde se aplican sus propias normas? ¿Tus responsabilidades en la casa o al menos tu cuidado personal? En general, sería interesante saber cómo te comunicas con él. Está claro que no se puede escribir todo en una pregunta breve. Pero estaba un poco confundido por tu palabra "luchar". Por lo general, cuando los padres usan metáforas militares cuando hablan sobre la paternidad, espero que mencionen su fatiga (esto también está en su carta). Todo es correcto porque En cualquier enfrentamiento el niño suele acabar en una posición más fuerte.. Quizás esto suceda porque él defiende su derecho a hacer lo que QUIERE, y los adultos hacen lo que, según algunos expertos, NECESITA que se haga.

Por supuesto, un niño es una criatura bastante compleja y muchos factores influyen en su comportamiento. Durante las consultas, suelo conocer todo el contexto de la vida familiar: qué están haciendo los padres, qué tan satisfechos están con la vida, qué tipo de relaciones existen entre los adultos, todo esto es importante. A menudo Los problemas con su comportamiento son una forma de comunicar algo a su cónyuge o abuelos., es decir, una versión tan indirecta de la comunicación. En este caso, la mejor salida es enseñar a los adultos a expresar sus deseos y quejas directamente (y al mismo tiempo correctamente), sin involucrar al niño.

1. Experimente con la cancelación del sueño diurno. No te tortures a ti ni a tu bebé. Vea lo que sucede durante al menos una semana. Si duerme normalmente durante la noche, no lo acueste durante el día en el futuro. Quizás a veces él mismo pida dormir. Crea varias opciones de modo para él para que no se preocupe si algo sale mal.

2. ¿Crees que deberías seguir amamantando? Si es así, ¿a quién y por qué? ¿Es más beneficioso o perjudicial para la madre y el niño? (Conozco las recomendaciones de la OMS, pero nuevamente, se basan en algunas de sus propias consideraciones y su caso puede estar lejos de ellas).

3. Vea lo que está haciendo el niño.¿Tiene actividades que le permitan demostrar independencia y responsabilidad? ¿Se considera a sí mismo como creador o sólo como consumidor?

4. Práctica muy útil: Comience un diario con 2 columnas. En una columna escribes cómo se comporta durante el día, especialmente aquellas acciones que te resultan incomprensibles, te irritan, etc., y en la otra columna, la necesidad que había detrás. Ésta es una buena clave para comprender a su hijo.

5. Analiza las relaciones entre los adultos de tu familia.. Si hay tensión en la relación, desacuerdos, diferencias irreconciliables, es casi seguro que se reflejan en el niño. En este caso, puedes contactar con un psicólogo familiar para poder establecer una comunicación normal.

Ksenia Ilyanovich, autora del proyecto “La maternidad es una alegría”:

estoy a favor de La mayoría de los niños todavía necesitan siestas durante el día.. Porque es muy difícil para un bebé mantenerse despierto durante 10 horas, el sistema nervioso necesita un respiro durante el día y descansar. Puedes comprobar la necesidad de dormir durante el día de esta manera: si el niño se queda dormido, ¿cuánto tiempo duerme? Si son 2-3 horas, significa que realmente querías dormir, si son media hora o una hora, entonces probablemente puedas prescindir del sueño diurno. Mi hijo tiene 3,5 años y duerme 2 horas durante el día. En muy raras excepciones, cuando no hay sueño durante el día, por la noche el niño ya no es reconocible, está muy cansado y se irrita fácilmente.

D Los horarios prolongados para acostarse pueden ser una señal de que el niño ha “hecho la transición”, ya está demasiado emocionado y ahora no puede calmarse ni conciliar el sueño por sí solo. Se cree que conviene acostarse antes de que aparezcan los llamados signos de fatiga: alguien se frota los ojos, alguien bosteza, alguien comienza a "recostarse". Yo intentaría acostarme una hora antes, por ejemplo. O, por el contrario, una hora más tarde, si no tienes tiempo para cansarte y quieres dormir.

Otro lo importante es el estado de ánimo de la madre. La buena noticia es que depende sólo de ti :) Sin embargo, normalmente es muy difícil calmarte por tu cuenta, recuperarte, deshazte del pensamiento "¡duérmete pronto!" y mantén la calma. Difícil, pero posible si se desea. ¡Buena suerte para ti! Y paciencia :)

Dime, ¿tu hijo duerme durante el día o no? ¿Cómo va la instalación?

Cuando un niño recién nace, si crea condiciones cómodas para que duerma, él, por regla general, duerme. Te acostumbras rápidamente a esta situación y, por momentos, parece que siempre será así. Y mientras el niño duerme, la madre hará todo con facilidad y naturalidad.

Pero el bebé crece, se desarrolla, se adapta al mundo exterior y entra en contacto con este mundo cada vez con más frecuencia. Esto sorprende de vez en cuando a una joven madre.

- ¡¿Como esto?! Me acabo de preparar para dormir tres horas más tarde, ¡y aquí lo tienes! ¡Ya son dos de cada tres!

Más cerca de dos o tres años, llega el momento de X. Esto es cuando el bebé se niega categóricamente a dormir en cualquier momento que no sea por la noche.
Esto, por un lado, es digno de elogio. Después de todo, ¡otra persona ha crecido en tu casa y toma decisiones independientes!

Y todo estaría bien si no fuera por un "PERO". Sin una siesta, esta persona nunca llega a la noche. Al final de la tarde se convierte en un “conejito” quejoso y arruina la velada para él y los que lo rodean.

– ¿Qué hacer si el niño se niega a dormir durante el día?

- usted pregunta.

¡La pregunta es ciertamente interesante! Y yo, por ejemplo, no tengo una respuesta universal.

Con cada niño, literalmente todos los días, varío varias técnicas que conozco. Y, por regla general, uno de ellos funciona. Si de repente no funcionó, significa una cosa: simplemente no quería que mi hijo durmiera ahora mismo.

Bueno, como este tema ha sido relevante durante mucho tiempo en la vida de Masha y en la mía, decidí recopilar todos los métodos para ir a la cama que hemos estudiado en un solo recordatorio. Después de todo, sucede muy a menudo que, en el momento adecuado, las habilidades aparentemente perfeccionadas de repente son arrebatadas y olvidadas.

¡Y aquí, por favor, una hoja de referencia! Lo sacó, movió el dedo, seleccionó el elemento deseado y ¡a la acción!

Por eso, hemos reunido nuestras formas más efectivas de hacer que un niño de 3 años duerma en esta hoja de trucos para mamás.

Había exactamente diez maneras.
Por supuesto, sería posible recordar más.
Pero decidí que 10 formas de acostar a un niño de 2 a 3 años son una gama completamente suficiente de trucos de mamá para garantizar con confianza el éxito de la empresa.

Probé todo tipo de métodos diferentes. Para cualquier, por así decirlo, gusto y color.
Entonces, ¡ven y elige! ¡Uno de los métodos probablemente sea adecuado para usted y su bebé hoy!

Método uno:

Dormir a tu lado o fingir

La mayoría de las veces este método funciona así.
Mamá (o papá) se acuesta al lado del bebé y, con el pensamiento de que ahora se acostará un rato, espera hasta que el amado niño pierda la vigilancia y se quede dormido, e inmediatamente volverá a sus asuntos "vigorosamente".
En realidad, resulta así: agotada por la continua “alegría”, mamá (o papá) “se desmaya” primero. El niño salta y se divierte con mamá (o papá) durante mucho tiempo, y luego, cuando se da cuenta de que mamá (o papá) todavía no quiere jugar, desesperado se sienta a su lado y se queda dormido.

Ventajas: Obras. Sencillo, asequible (si, por supuesto, tienes un lugar donde tumbarte). Si no tienes prisa, ¡perfecto! Bueno para la salud, el vigor, preserva la juventud y restaura el sistema nervioso de mamá (o papá).

Desventajas: Puede resultar que las cosas tengan que esperar. Si aún necesita hacer algo mientras su hijo duerme, no debe ser optimista acerca de su estabilidad mientras está acostado. Sin embargo, si tienes absoluta confianza en ti mismo o no te importa dormir, entonces no encuentro ni un solo inconveniente en este método.

Método dos:

Shrek. El trabajo de Marina y Masha. Ahora, aparentemente, Masha no tiene nada que temer.

El abuelo Babai, el lobo, Shrek y otros ayudantes de la madre.

¿Quién no ha oído hablar del abuelo Babai cuando era niño antes de acostarse? Por cierto, también hay un lobo. Como regla general, gris.
Y también tenemos a Shrek en nuestro arsenal.
Anteriormente, cuando Masha era menos inteligente y creía en la palabra de todos, y el honorable deber de acostar a su hermana pequeña recayó en la mayor Marina, a la cariñosa hermana pequeña se le ocurrió Shrek. Shrek funcionó perfectamente. Marina simplemente dijo:

- ¡Bueno, eso es todo, Masha! Ahora, si no nos vamos a la cama, vendrá Shrek.

Y Masha obedientemente se fue a la cama con Marina.
Entonces Masha empezó a adivinar que en realidad era Marina quien estaba inventando Shrek.
Y entonces ella también empezó a asustarse. Al mismo tiempo, la idea de que Marina todavía estaba inventando Shrek no la abandonaba. En una palabra, el método primero comenzó a fallar y luego dejó de usarse casi por completo.
La verdad sigue siendo así (a veces ayuda). Marina esconde unos juguetes de coches y dice:

- Masha. A Shrek no le gusta que los bebés no duerman. Escondió tus caballos. ¡Y me pidió que te dijera que te los devolverá sólo cuando duermas!

Masha se queda dormida valientemente para salvar a los caballos. Y cuando despierta, corre a buscarlos.

Ventajas: También funciona con bastante frecuencia. Especialmente a una edad temprana.

Desventajas: El niño puede sufrir un miedo grave y permanente. Creo que cualquier psicólogo no estaría de acuerdo con el uso de este método. El chantaje y la intimidación todavía no son métodos pedagógicos.

Método tres:

Juegos relajantes antes de dormir.

Puedes jugar, por ejemplo, a que tu bebé es madre. Mamá tiene hijos. Y no pueden dormir. Debe mostrarles a sus hijos cómo es dormir.

- ¿Cómo lo demostraste? ¡Mira, madre! ¡Todos tus hijos están huyendo! ¡Muéstralo bien!

Marina y Masha juegan con el coño. Marina es una mamá coño, Masha es una bebé coño. Los gatitos van a la casa de sus gatos y allí se acuestan. Como regla general, también tienen algún tipo de juego previo. Por ejemplo, los coños se lavan las patas.

Puedes jugar juegos de simulación. Mamá y bebé cierran los ojos e imaginan que están en algún lugar. Por ejemplo, en el prado. Y comienza una discusión sobre qué ven allí, adónde van, qué hacen.

- ¡Veo amapolas rojas en el prado! ¿Ves, Masha, mis amapolas?
- ¡Veo! ¡Y tengo margaritas!
- ¡Y se me acercó una cabra! Ella quiere trébol. Busquemos trébol para la cabra.
- ¡Vamos!
- ¿Ves el trébol?
- No. No veo.
“Me parece que el trébol debería estar detrás de ese brezo. Bajemos por el camino y echemos un vistazo.
- ¡Vamos! Arriba arriba.
- Arriba, arriba. ¿Están tus pies calzados o descalzos?

Etcétera…
Ventajas: Este juego es siempre y desde cualquier punto de vista bueno, “de desarrollo” y de beneficio continuo.
Desventajas: A menudo, el bebé se niega a jugar y se da cuenta de que esto no es solo un juego, sino un intento de hacerlo dormir.
Y además... A nuestra Masha le encanta jugar a fingir. Cerramos los ojos y empezamos a buscar con ella los corderos perdidos en la hierba. ¡Excelente! Pero hasta que Masha no encuentre todos los corderos, ¡ni siquiera pensará en dormir!))

Método cuatro:
¿Cómo acostar rápidamente a un niño?

Bueno, por supuesto, ¡vete!

¡No lo confunda con el mareo! El mareo por movimiento en los niños, en mi opinión, está plagado de una adicción rápida. Como resultado, el niño se queda dormido sólo cuando está mecido. Y esto es terriblemente inconveniente.
Entonces. Simplemente enróllelo. Este método se divide en tres tipos de laminación:

• en un cochecito
• en un asiento de bicicleta
• en un asiento de coche

La elección del producto depende totalmente de nuestros planes, época del año y climatología.

Rodar en un cochecito

El cochecito y yo seguimos siendo amigos hasta el día de hoy. Porque muchas veces vamos a algún lugar lejano, durante medio día. Y Masha está con nosotros. Llevamos un cochecito con nosotros, contiene todo lo que podamos necesitar. A la mitad del día esto sucede y logra "hacer rodar" a Masha. Es cierto que cuanto más se acercan a tres, más a menudo esos intentos se convierten en esquiar a lo largo de las rutas indicadas por Masha.

- ¡Ahora a por los muñones!

- ¡Ahora a por los donuts!

- Ahora a la manzana roja...

Ventajas:¡Dormir al aire libre es beneficioso! Mamá puede soñar simultáneamente y, a veces, escuchar música o charlar por teléfono.
¡Sí! Puedes correr con un cochecito. Y esto es un PLUS: fitness gratuito.
Hacía esto a menudo cuando Marina tenía una bicicleta más pequeña. Ahora sólo puedo combinarlo con un scooter. No puedo alcanzar la bicicleta :).
Puedes combinar las siestas de tu hijo más pequeño con algunas visitas. Por ejemplo: secciones, tiendas, bibliotecas...
¡Una vez nuestra Masha incluso fue al Music Hall mientras dormía! Es cierto que me desperté tan pronto como empezó. ¡Interesante!

Desventajas:
A veces no funciona. No siempre es necesario ir a algún lado. Bueno en verano, regular en invierno.

Andar en sillita de bicicleta

¡Sí Sí! Esta es la segunda temporada que practicamos este método en verano. Primero almorzamos y luego nos vamos de viaje. Masha tiene su propio asiento para bicicleta. Es bueno mecerse y quedarse dormido en él.
Lo principal en este asunto es elegir una ruta para que en el camino de regreso tengas que conducir sin parar durante un tiempo decente. Para que el niño pueda conciliar el sueño.
Pero con moderación. Para que el bebé no empiece a caerse de la silla. Es especialmente incómodo que un bebé duerma en un asiento de bicicleta en un terreno accidentado: la cabeza comienza a inclinarse y caer.
Parece que hay sillas con un respaldo muy inclinado. PERO. En mi opinión, tal inclinación alterará en gran medida la aerodinámica de la moto. Incluso con nuestra inclinación, es un poco difícil hacer rodar la bicicleta.
Lo óptimo sería que el asiento de la bicicleta tuviera reposacabezas. Quizás ya se hayan inventado.

Ventajas: A pesar de la aparente complejidad del método, funciona. Si te encanta montar a caballo, caminar, tomar aire fresco y en verano te resulta mucho más agradable dar un paseo con tus hijos que leer tu vigésimo cuento de hadas en una habitación mal ventilada, esta es una excelente manera para el verano "en ocasión."

Desventajas: No apto para lluvia (de lo contrario, hay impermeables), invierno y muchas otras épocas. Y no es nada adecuado si no eres amigo de la bicicleta.

rodar en el auto

Bueno, ¿qué puedo decir? Nos sentamos y vámonos. Incluso puedes llevarme en coche. Lo confieso honestamente.

Ventajas: Obras.

Desventajas: Necesito un auto. Y gasolina. Realmente no se correlaciona con dormir al aire libre.

Método cinco:

Toma al niño en tus brazos.

De todos modos, Masha a menudo se queda dormida con nosotros. Por cierto, al mismo tiempo, a menudo soporta dificultades como leerle un libro a Marina o a su madre.

Ventajas: Se puede combinar con cualquier actividad adicional.
Desventajas: Inconveniente. Y también existe el peligro de quedarse dormido.

Método seis:

El bebé puede quedarse dormido instantáneamente si... ¡se burlan de él!

El otro día, cuando incluso la promesa del helado fracasó, recordé algo llamado la “crisis de los dos años”. Eso me dijeron cuando Marina tenía la edad de Masha, lo llaman una protesta repentina contra todo en un niño.
Luego le dijimos a Marina que se pusiera un suéter.

– ¡Marina, no uses suéter!

Y ella se lo puso.
Es sobre este principio que dije:

- ¡Masha! ¡Ya no te permito meterte en la cama, cubrirte con una manta y, sobre todo, poner la cabeza sobre la almohada!

Masha, indignada, golpeó la cuna con el puño e inmediatamente hizo todo esto.

O puedes hacer esto:

– ¿Masha sabe irse sola a la cama?

- ¡No! ¡Qué es lo que tú! ¡Aún es pequeña! ¡Necesita que su mamá la acueste! Sólo las chicas mayores saben hacer esto. Llegarán a su habitación, se quitarán los pantalones cortos y la camiseta, los colgarán con cuidado en una silla y se tumbarán sobre la almohada. ¡Y hasta saben taparse con una manta!
Y luego cierran los ojos y duermen.

- Sí. ¡Marina, cuando era pequeña, podía hacer esto! ¿Qué, Masha no puede hacerlo?

- ¡No! ¡Masha aún es pequeña!

Después de esto, la mayoría de las veces el niño se encuentra en una cuna con los ojos cerrados y la ropa cuidadosamente colgada en la trona.

Ventajas: Si de repente funciona, es el método menos problemático.
Desventajas: Puede que no funcione.

Método siete:

Léele a tu hijo hasta que se duerma

¿Por qué este método es el número siete y no el número uno?
Sí, porque ayuda con poca frecuencia. A cierta edad, los niños suelen arrebatarles los libros de las manos y no se les permite leer. Entonces empiezan a interesarse. ¡Y esto es genial!
¡Pero! Escuchan con tanta atención que no pueden conciliar el sueño.
Y así, hace muy poco, cuando Masha tenía casi tres años, descubrí que si se la puede persuadir para que se acueste y cierre los ojos, "los libros se leen sólo a aquellos que están acostados y tienen los ojos cerrados", entonces Puedo leerle en silencio durante mucho tiempo y con voz somnolienta (sólo lo que le gusta a Masha)... ¡¡¡Y finalmente Masha se queda dormida!!!

Ventajas: Durante la hora de acostarse, el niño aprenderá muchas obras nuevas y repetirá muchas obras literarias infantiles antiguas. Y los horizontes de mamá probablemente también se ampliarán.

Desventajas: Lo tenemos desde hace mucho tiempo. Masha puede escuchar así durante dos horas. Sucede que empiezo a dormirme más temprano. Se hace sentir una voz deliberadamente tranquila y somnolienta.

Método ocho:

Le ayudará a dormir a su bebé durante el día...

¡Hada de ensueño!

– Si pones una pequeña moneda debajo de tu almohada, vendrá el Hada de los Sueños. Tomará la moneda y dejará los dulces. ¡Pero sólo cuando te quedas dormido!

Ventajas: Obras. Lo usamos a menudo.
Desventajas: Tampoco se corresponde realmente con las ideas de nutrición y educación adecuadas.

Método nueve:

Recompensa por quedarse dormido

- Masha. ¡Quienes duerman ahora con nosotros recibirán un gallo en un palo!
- Masha. ¡Si no te duermes ahora mismo, papá verá que no puedes dormir durante el día y no te llevará de excursión!
- Masha. Tan pronto como te despiertes, iremos inmediatamente a buscar un helado.

Ventajas:¡La recompensa de llenado funciona perfectamente y a la velocidad del rayo!
Desventajas: Necesitas descubrir qué prometer. No todos los días una familia va de camping. Ya sólo quedan los gallos y el helado. Para ser honesto, no es una merienda muy exitosa.

Método diez:

Cuentos de sueño

Cuéntele a su hijo un cuento de hadas según el cual necesita conciliar el sueño con urgencia.
Por ejemplo, éste.

– Cuando los niños se duermen, un hada los encuentra en sus sueños. Hada que regala sueños. El hada tiene diferentes sueños, pero sólo unos pocos de cada tipo. Aquí tienes, Masha, ¿con qué quieres soñar?
- ¡Sobre los dulces!
– ¡El hada sueña con grandes caramelos! El bebé tendrá ese sueño y durante todo el sueño se deleitará con los dulces más grandes y dulces. Sólo el hada tiene pocos sueños de este tipo. Y son los primeros en ser solucionados. A muchos niños les encantan los dulces. ¿Es verdad?
- ¡Es verdad!
- Aquí. Si quieres soñar con dulces, ¡debes quedarte dormido lo antes posible!

Sucede que la conversación toma una dirección que no necesitamos.

- ¡Pero mama! ¡No quiero dormir nada!
– Ahora te parece que no quieres. Y en dos horas ya no te sentirás así.

Tienes muchas ganas de dormir. Porque los bebés pequeños no saben estar despiertos todo el día.
Y así, en dos horas te quedarás dormido y todos los mejores sueños del hada ya han sido resueltos por otros niños. Que escucharon a su madre y se acostaron a tiempo.

- ¿Qué tipo de sueño tendré? – Masha está preocupada.
- Sobre el bebeka-byabyaka.
- ¿Quién es?
- No lo sé. Y el hada no lo sabe. Estos son los restos de los sueños. El más viejo y desgastado. Deben haber sido buenos sueños antes. Y luego pasó mucho tiempo y se desgastaron. Se han borrado muchas letras. Entonces tenemos sueños sobre algo incomprensible. Sobre bebeka y sobre byabyaka.
- ¡No quiero hablar de bebeka! - concluye Masha y, suspirando condenadamente, apoya la cabeza en la almohada.

Ventajas: un método fabuloso para conciliar el sueño tan bueno

Desventajas: un contraargumento frecuente es “pero no voy a dormir nada”

Eso acabó con nuestros diez caminos.
Todos ellos son probados personalmente por nosotros y se han utilizado muchas veces. Todos en un determinado momento y en determinadas circunstancias nos han servido bien más de una vez.
Así que, con suerte, ahora te resultará un poco más fácil poner a dormir a tu bebé.
¡Buena suerte con tu solicitud y buenos sueños para tu bebé!