¿Qué presión arterial se considera normal? Normal, óptimo, funcionando: ¿qué indicadores de presión arterial se consideran aceptables? Información general sobre los ajustes de presión arterial para adultos
La humanidad le debe mucho al italiano Riva-Rocci, quien a finales del siglo pasado inventó un dispositivo que mide la presión arterial (PA). A principios del siglo pasado, este invento fue complementado maravillosamente por el científico ruso N.S. Korotkov, proponiendo un método para medir la presión en la arteria humeral con un fonendoscopio. A pesar de Aparato de Riva-Rocci Era voluminoso en comparación con los tensiómetros actuales y, de hecho, estaba basado en mercurio, pero el principio de funcionamiento no cambió durante casi 100 años. Y los médicos lo amaban. Desafortunadamente, ahora sólo se puede ver en un museo, porque ha sido reemplazado por dispositivos compactos (mecánicos y electrónicos) de nueva generación. Y aquí método de auscultación N.S. Korotkova todavía está con nosotros y es utilizado con éxito tanto por los médicos como por sus pacientes.
¿Dónde está la norma?
Se considera que la presión arterial normal en adultos es120/80 mmHg. calle. Pero, ¿se puede fijar este indicador si un organismo vivo, que es el hombre, debe adaptarse constantemente a diferentes condiciones de existencia? Y todas las personas somos diferentes, por lo que la presión arterial todavía se desvía dentro de límites razonables.
infografía: RIA Novosti
Aunque la medicina moderna ha abandonado las complejas fórmulas anteriores para calcular la presión arterial, que tenían en cuenta parámetros como el sexo, la edad y el peso, todavía hay descuentos en algo. Por ejemplo, para una mujer asténica "ligera", la presión es de 110/70 mm Hg. Arte. se considera bastante normal y si la presión arterial aumenta en 20 mm Hg. Art., Entonces ella seguramente lo sentirá. De igual forma la presión normal será de 130/80 mmHg. Arte. para un joven capacitado. Al fin y al cabo, los deportistas suelen tenerlo así.
Las fluctuaciones de la presión arterial seguirán estando influenciadas por factores como la edad, la actividad física, la situación psicoemocional y las condiciones climáticas y meteorológicas. Quizás no habría padecido hipertensión si viviera en otro país. De lo contrario, ¿cómo podemos entender el hecho de que en el continente africano negro la hipertensión sólo se encuentre ocasionalmente entre la población indígena, mientras que en los Estados Unidos los negros la padecen en masa? Resulta que sólo BP no depende de la raza.
Sin embargo, si la presión aumenta ligeramente (10 mm Hg) y sólo para darle a la persona la oportunidad de adaptarse al medio ambiente, es decir, ocasionalmente, todo esto se considera normal y no da motivos para pensar en la enfermedad.
Con la edad, la presión arterial también aumenta ligeramente. Esto se debe a cambios en los vasos sanguíneos, que depositan algo en sus paredes. En personas prácticamente sanas, los depósitos son muy pequeños, por lo que la presión aumentará entre 10 y 15 mm Hg. pilar
Si los valores de presión arterial superan los 140/90 mm Hg. calle., se mantendrá firmemente en esta cifra y, a veces, incluso aumentará, a dicha persona se le diagnosticará hipertensión arterial del grado apropiado, dependiendo de los valores de presión. En consecuencia, para los adultos no existe una norma para la presión arterial por edad, solo hay un pequeño descuento por edad. Pero para los niños todo es un poco diferente.
¿Qué pasa con los niños?
La presión arterial en los niños tiene valores diferentes a los de los adultos. Y crece, desde el nacimiento, al principio con bastante rapidez, luego el crecimiento se ralentiza, con algunos saltos ascendentes en la adolescencia, y alcanza el nivel de presión arterial de un adulto. Eso sí, sorprendería que la presión de un recién nacido tan pequeño, con todo tan “nuevo”, fuera de 120/80 mmHg. Arte.
La estructura de todos los órganos de un bebé recién nacido aún no está completa, lo mismo se aplica al sistema cardiovascular. Los vasos sanguíneos de un recién nacido son elásticos, su luz es más ancha, la red de capilares es más grande, por lo que la presión es de 60/40 mm Hg. Arte. para él será la norma absoluta. Aunque, quizás, alguien se sorprenda de que en la aorta de los recién nacidos se puedan encontrar manchas amarillas de lípidos, que, sin embargo, no afectan la salud y desaparecen con el tiempo. Pero esto es así, una retirada.
A medida que el bebé se desarrolla y su cuerpo se desarrolla aún más, la presión arterial aumenta y al año de edad las cifras normales serán 90-100/40-60 mmHg. Art., Y el niño alcanzará los valores de un adulto sólo a la edad de 9-10 años. Sin embargo, a esta edad la presión es de 100/60 mmHg. Arte. Se considerará normal y no sorprenderá a nadie. Pero en los adolescentes un valor de presión arterial que se considera normal es ligeramente superior al establecido para los adultos, 120/80. Probablemente esto se deba al aumento hormonal característico de la adolescencia. Para calcular los valores normales de presión arterial en niños, los pediatras utilizan mesa especial, que llamamos la atención de los lectores.
| Edad | Presión sistólica mínima normal | Presión sistólica máxima normal | Presión diastólica mínima normal | Presión diastólica máxima normal |
|---|---|---|---|---|
| Hasta 2 semanas | 60 | 96 | 40 | 50 |
| 2-4 semanas | 80 | 112 | 40 | 74 |
| 2-12 meses | 90 | 112 | 50 | 74 |
| 2-3 años | 100 | 112 | 60 | 74 |
| 3-5 años | 100 | 116 | 60 | 76 |
| 6-9 años | 100 | 122 | 60 | 78 |
| 10-12 años | 110 | 126 | 70 | 82 |
| 13-15 años | 110 | 136 | 70 | 86 |
Problemas de presión arterial en niños y adolescentes
Desafortunadamente, una patología como la hipertensión arterial no es una excepción para el cuerpo del niño. La labilidad de la presión arterial se manifiesta con mayor frecuencia en la adolescencia, cuando el cuerpo se está reestructurando, pero el período de la pubertad es peligroso porque una persona en este momento aún no es un adulto, pero tampoco un niño. Esta edad es difícil para la persona misma, porque a menudo provoca aumentos repentinos de presión. inestabilidad del sistema nervioso adolescente, y para sus padres, y para el médico tratante. Sin embargo, las desviaciones patológicas deben detectarse y corregirse a tiempo. Ésta es tarea de los adultos.
Las causas del aumento de la presión arterial en niños y adolescentes pueden ser:
Como resultado de la influencia de estos factores, el tono vascular aumenta, el corazón comienza a trabajar más, especialmente el lado izquierdo. Si no se toman medidas urgentes, un joven puede llegar a la edad adulta con un diagnóstico ya hecho: hipertensión arterial o, en el mejor de los casos, de un tipo u otro.
Medir la presión arterial en casa.
Hablamos de presión arterial desde hace bastante tiempo, dando a entender que todas las personas saben cómo medirla. Parece que no hay nada complicado, nos ponemos un brazalete encima del codo, le bombeamos aire, lo soltamos lentamente y escuchamos.
Todo es correcto, pero antes de pasar a la presión arterial en adultos, me gustaría detenerme en el algoritmo para medir la presión arterial, ya que los pacientes suelen hacerlo solos y no siempre según el método. Como resultado, se obtienen resultados inadecuados y, en consecuencia, un uso irrazonable de fármacos antihipertensivos. Además, cuando la gente habla de presión arterial alta y baja, no siempre entienden lo que significa.
Para medir correctamente la presión arterial es muy importante en qué condiciones se encuentra una persona. Para evitar obtener “números aleatorios”, en Estados Unidos miden la presión arterial siguiendo las siguientes reglas: 
- Un ambiente confortable para una persona cuya presión arterial es de interés debe durar al menos 5 minutos;
- Media hora antes del procedimiento, no fume ni coma;
- Visite el baño para que su vejiga no esté llena;
- Tenga en cuenta la tensión, el dolor, el malestar, la toma de medicamentos;
- Mida la presión arterial dos veces en ambos brazos en posición acostada, sentada y de pie.
Probablemente, ninguno de nosotros estará de acuerdo con esto, a menos que dicha medida sea adecuada para una oficina de registro y alistamiento militar o en condiciones estrictamente estacionarias. Sin embargo, debes esforzarte por cumplir al menos algunos puntos. Por ejemplo, Todavía sería bueno medir la presión en atmósfera tranquila , después de haber acostado o sentado cómodamente a una persona, tenga en cuenta la influencia de una "buena" pausa para fumar o simplemente comer un buen almuerzo. Cabe recordar que lo aceptado antihipertensivo Es posible que aún no haya surtido efecto (no ha pasado mucho tiempo) y es posible que no tomes la siguiente pastilla después de ver un resultado decepcionante.
Una persona, especialmente si no está completamente sana, generalmente no sabe cómo medir su propia presión arterial (¡cuesta mucho ponerse un brazalete!). Es mejor que lo haga uno de los familiares o vecinos. Muy en serio Necesitar tratar Y al método para medir la presión arterial.
Video: medir la presión con un tonómetro electrónico.
Manguito, tonómetro, fonendoscopio... sístole y diástole
El algoritmo para determinar la presión arterial (método de auscultación de N.S. Korotkov, 1905) es muy simple si todo se hace correctamente. El paciente está cómodamente sentado (puede estar acostado) y comienza la medición:
- El aire se libera del manguito conectado al tonómetro y a la pera apretándolo con las palmas;
- Envuelva el manguito alrededor del brazo del paciente por encima del codo (apretado y uniformemente), tratando de asegurarse de que el tubo conector de goma esté en el lado de la arteria; de lo contrario, puede obtener un resultado incorrecto;
- Seleccione un lugar para escuchar e instale un fonendoscopio;
- Infle aire en el brazalete;
- Al inflar aire, el manguito comprime las arterias debido a su propia presión, que es de 20 a 30 mm Hg. Arte. por encima de la presión a la que los sonidos que se escuchan en la arteria braquial con cada onda de pulso desaparecen por completo;
- Liberando lentamente el aire del manguito, escuche los sonidos de la arteria del codo;
- El primer sonido escuchado por el fonendoscopio se registra con un vistazo a la escala del tonómetro. Significará la penetración de una porción de sangre a través del área comprimida, ya que la presión en la arteria ha excedido ligeramente la presión en el manguito. El impacto de la sangre que se escapa contra la pared de la arteria se llama en el tono de Korotkov, arriba o presión sistólica;
- La serie de sonidos, ruidos y tonos que siguen a la sístole es comprensible para los cardiólogos, pero la gente corriente debe captar el último sonido, que se llama diastólico o más bajo, también está marcado visualmente.
Así, al contraerse, el corazón empuja la sangre hacia las arterias (sístole), creando sobre ellas una presión igual a la superior o sistólica. La sangre comienza a distribuirse a través de los vasos, lo que provoca una disminución de la presión y relajación del corazón (diástole). Este es el último latido diastólico, más bajo.
Sin embargo, hay matices...
Los científicos han descubierto que al medir la presión arterial mediante el método tradicional, sus valores difieren en un 10% de los reales (medición directa en la arteria durante su punción). Este error se compensa con creces por la accesibilidad y simplicidad del procedimiento; además, por regla general, una medición de la presión arterial en el mismo paciente no es suficiente, lo que permite reducir la magnitud del error.
Además, los pacientes no difieren en la misma constitución. Por ejemplo, las personas delgadas tienen valores detectables más bajos. Pero para las personas con sobrepeso, por el contrario, es mayor que en realidad. Esta diferencia se puede compensar con un brazalete de más de 130 mm de ancho. Sin embargo, no sólo hay personas gordas. La obesidad de 3 a 4 grados a menudo dificulta la medición de la presión arterial en el brazo. En tales casos, la medición se realiza en la pierna mediante un manguito especial.
Hay casos en los que, con el método auscultatorio para medir la presión arterial en el intervalo entre la presión arterial superior e inferior, se observa una interrupción en la onda sonora (10-20 mm Hg o más), cuando no hay sonidos por encima de la arteria. (silencio total), pero en el propio barco hay pulso. Este fenómeno se llama “fracaso” auscultatorio, que puede ocurrir en el tercio superior o medio de la amplitud de la presión. Un “fallo” de este tipo no debería pasar desapercibido, porque entonces un valor de presión arterial más bajo (el límite inferior del “fallo” auscultatorio) se tomará erróneamente como el valor de la presión sistólica. A veces, esta diferencia puede ser incluso de 50 mm Hg. Art., lo que, por supuesto, afectará en gran medida a la interpretación del resultado y, en consecuencia, al tratamiento, si fuera necesario.
Un error como este es altamente indeseable y puede evitarse. Para hacer esto, simultáneamente con el bombeo de aire al manguito, se debe controlar el pulso en la arteria radial. La presión en el manguito debe aumentarse hasta valores suficientemente superiores al nivel en el que desaparece el pulso.
El fenómeno del "tono infinito" bien conocido por los adolescentes, los médicos deportivos y en las oficinas de registro y alistamiento militar al examinar a los reclutas. Se considera que la naturaleza de este fenómeno es un tipo de circulación sanguínea hipercinética y un tono vascular bajo, cuya causa es el estrés emocional o físico. En este caso, no es posible determinar la presión diastólica, parece que es simplemente cero. Sin embargo, después de unos días, en un estado relajado del joven, medir la presión más baja no presenta ninguna dificultad.
Vídeo: medición de la presión mediante el método tradicional.
La presión arterial aumenta... (hipertensión)
Las causas de la hipertensión arterial en adultos no son muy diferentes a las de los niños, pero quienes lo son… sin duda tienen más factores de riesgo:
- Por supuesto, provoca vasoconstricción y aumento de la presión arterial;
- La PA se correlaciona claramente con el exceso de peso;
- Los niveles de glucosa (diabetes mellitus) influyen mucho en la formación de hipertensión arterial;
- Consumo excesivo de sal de mesa;
- La vida en la ciudad, porque se sabe que el aumento de la presión arterial va paralelo a la aceleración del ritmo de vida;
- Alcohol. El té y el café fuertes se convierten en una causa sólo cuando se consumen en cantidades excesivas;
- Anticonceptivos orales, que muchas mujeres utilizan para evitar embarazos no deseados;
- Fumar en sí tal vez no estaría entre las causas de la hipertensión arterial, pero este mal hábito tiene un efecto muy negativo sobre los vasos sanguíneos, especialmente los periféricos;
- Baja actividad física;
- Actividades profesionales asociadas con un alto estrés psicoemocional;
- Cambios en la presión atmosférica, cambios en las condiciones climáticas;
- Muchas otras enfermedades, incluidas las quirúrgicas.
Las personas que sufren de hipertensión arterial, por regla general, controlan su condición por sí mismas tomando constantemente medicamentos para reducir la presión arterial, recetados por un médico en dosis seleccionadas individualmente. Podría ser, o. Teniendo en cuenta la buena conciencia de los pacientes sobre su enfermedad, no tiene sentido insistir demasiado en la hipertensión arterial, sus manifestaciones y su tratamiento.
Sin embargo, todo empieza en alguna parte, y lo mismo ocurre con la hipertensión. Es necesario determinar si se trata de un aumento puntual de la presión arterial provocado por motivos objetivos (estrés, consumo de alcohol en dosis inadecuadas, determinados medicamentos) o si existe una tendencia a aumentarla de forma continua, por ejemplo, La presión arterial aumenta por la noche, después de una jornada laboral.
Está claro que un aumento nocturno de la presión arterial indica que durante el día una persona soporta una carga excesiva sobre sí misma, por lo que debe analizar el día, encontrar la causa y comenzar el tratamiento (o prevención). En tales casos, la presencia de hipertensión en la familia debería ser aún más alarmante, ya que se sabe que esta enfermedad tiene una predisposición hereditaria.
Si se detecta presión arterial alta repetidamente, aunque sea en cifras 135/90 mmHg. Art., entonces es recomendable empezar a tomar medidas para evitar que se eleve. No es necesario recurrir inmediatamente a los medicamentos, primero puedes intentar regular tu presión arterial siguiendo un régimen de trabajo, descanso y nutrición.
Por supuesto, la dieta juega un papel especial a este respecto. Al dar preferencia a los productos que reducen la presión arterial, puede prescindir de los productos farmacéuticos durante mucho tiempo, o incluso evitar tomarlos, si no se olvida de las recetas populares que contienen hierbas medicinales.
Al crear un menú con alimentos tan asequibles como ajo, repollo y coles de Bruselas, frijoles y guisantes, leche, papas al horno, salmón y espinacas, podrá comer bien y no sentir hambre. Y los plátanos, el kiwi, la naranja y la granada pueden sustituir perfectamente cualquier postre y al mismo tiempo normalizar la presión arterial.
La presión arterial está baja... (hipotensión)
La presión arterial baja, aunque no está plagada de complicaciones tan peligrosas como la presión arterial alta, sigue siendo incómoda para una persona vivir con ella. Por lo general, a estos pacientes se les diagnostica distonía vegetativo-vascular (neurocirculatoria) de tipo hipotónico, que es bastante común en estos días, cuando ante el menor signo de condiciones desfavorables, la presión arterial disminuye, lo que se acompaña de palidez de la piel, mareos. , náuseas, debilidad general y malestar general. Los pacientes sudan frío y pueden desmayarse.
Hay muchas razones para esto, el tratamiento de estas personas es muy difícil y prolongado, además, no existen medicamentos para uso constante, excepto que los pacientes a menudo beben té verde recién hecho, café y ocasionalmente toman tintura de eleuterococo, ginseng y tabletas pantocrinas. . El régimen, especialmente el sueño, que requiere al menos 10 horas, ayuda a normalizar la presión arterial en estos pacientes. La dieta debe ser suficientemente rica en calorías, porque la presión arterial baja requiere glucosa. El té verde tiene un efecto beneficioso sobre los vasos sanguíneos durante la hipotensión, aumentando ligeramente la presión arterial y, por lo tanto, haciendo que la persona recupere el sentido, lo que se nota especialmente por la mañana. Una taza de café también ayuda, pero debes recordar que la bebida es adictiva., es decir, puedes quedarte enganchado sin que te des cuenta.
La gama de medidas sanitarias para la presión arterial baja incluye:
- Estilo de vida saludable (descanso activo, suficiente tiempo al aire libre);
- Alta actividad física, deportes;
- Tratamientos de agua (baños aromáticos, hidromasaje, piscina);
- Tratamiento de spa;
- Dieta;
- Eliminación de factores provocadores.
¡Ayudar a sí mismo!
Si tienes problemas con la presión arterial, no debes esperar pasivamente a que venga el médico y lo cure todo. El éxito de la prevención y el tratamiento depende en gran medida del propio paciente. Por supuesto, si de repente terminas en un hospital con una crisis hipertensiva, te recetarán un perfil de presión arterial y seleccionarán pastillas. Pero cuando un paciente acude a una consulta ambulatoria quejándose de aumento de la presión arterial, tendrá que asumir muchas cosas. Por ejemplo, es difícil rastrear la dinámica de la presión arterial a partir de palabras, por lo que Se pide al paciente que lleve un diario.(en la etapa de observación para la selección de medicamentos antihipertensivos - una semana, durante el período de uso prolongado de los medicamentos - 2 semanas 4 veces al año, es decir, cada 3 meses).
El diario puede ser un cuaderno escolar normal, dividido en columnas para mayor comodidad. Cabe recordar que la medición del primer día, aunque realizada, no se tiene en cuenta. Por la mañana (6-8 horas, pero siempre antes de tomar medicamentos) y por la noche (18-21 horas) es necesario tomar 2 medidas. Por supuesto, será mejor si el paciente tiene tanto cuidado que mide la presión cada 12 horas al mismo tiempo.
- Descanse 5 minutos, y si hubo estrés emocional o físico, luego de 15 a 20 minutos;
- Una hora antes del procedimiento, no beba té ni café fuertes, no piense en bebidas alcohólicas, no fume durante media hora (¡tolérelo!);
- No comentar las acciones de quien mide, no comentar las novedades, recordar que debe haber silencio al medir la presión arterial;
- Siéntese cómodamente y mantenga la mano sobre una superficie dura.
- Registre cuidadosamente sus valores de presión arterial en un cuaderno para que luego pueda mostrar sus notas a su médico.
Se puede hablar mucho y mucho sobre la presión arterial, a los pacientes les encanta hacerlo, sentados en el consultorio del médico, pero se puede hablar, pero no se deben tener en cuenta los consejos y recomendaciones, porque cada uno tiene su propia causa de hipertensión arterial. hipertensión, sus propias enfermedades concomitantes y su propia medicina. Para algunos pacientes, los medicamentos para reducir la presión arterial tardan más de un día en seleccionarse, por lo que es mejor confiar en una sola persona: el médico.
Vídeo: presión arterial en el programa “¡Vive Sano!”
Cuando las lecturas de presión se desvían en una dirección u otra, el funcionamiento de los órganos internos de una persona se deteriora y se produce malestar, lo que afecta negativamente el rendimiento. Para evitar la hipotensión y la hipertensión, es necesario conocer la presión arterial normal de una persona según su sexo, edad y condición física general.
La presión arterial de una persona depende del sexo, la edad y las características individuales.
Normas de presión arterial por edad.
Presion arterial significa la fuerza con la que la sangre presiona las paredes vasculares. Los indicadores están influenciados por el sexo, la constitución de la persona, el nivel de actividad física y las cifras de presión arterial varían mucho de un año a otro.
Las fluctuaciones menores en los datos en una persona sana ocurren debido al estrés, el exceso de trabajo, la falta de sueño, la actividad física, el valor puede verse afectado por bebidas con cafeína, alimentos picantes y salados.
Parámetros básicos de presión arterial:
- Sistólica, superior, cardíaca: ocurre en el momento de la expulsión de sangre del corazón. Los valores óptimos son 110-130 mm Hg. Arte.
- Diastólica, inferior, renal: muestra la fuerza de presión en los vasos durante una pausa en las contracciones del corazón. Los valores deben estar entre 80 y 89 mmHg.
- Si restas las lecturas inferiores de las superiores, obtienes la presión del pulso. El valor medio es de 35 a 40 unidades.
Además de la presión arterial, un indicador de salud es el pulso, que muestra el número de latidos del corazón. Una persona adulta sana tiene una presión arterial ideal "como la de un astronauta": 120/80, pulso de 75 latidos por minuto. Para los atletas profesionales, los niveles normales son 90 a 100/50 a 60 mm Hg. Arte.
Presión arterial y pulso normales en hombres y mujeres.
| Años de edad) | Indicadores sistólicos (mm Hg) | Indicadores diastólicos (mm Hg) | Pulso (latidos por minuto) |
| 0-12 meses, niños | 96 | 66 | 130–140 |
| 0-12 meses, niñas | 95 | 65 | 130–140 |
| 2-10, niños | 103 | 69 | 95–100 |
| 2-10, niñas | 103 | 70 | 95–100 |
| 11-20, niños | 123 | 76 | 70–80 |
| 11-20, niñas | 116 | 72 | 70–80 |
| 21-30, hombres | 129 | 81 | 60–80 |
| 21-30, mujeres | 127 | 80 | 65–90 |
| 31-40, hombres | 129 | 81 | 70–80 |
| 31-40, mujeres | 127 | 80 | 75–85 |
| 41-50, hombres | 135 | 83 | 70–80 |
| 41-50, mujeres | 137 | 84 | 75–90 |
| 51-60, hombres | 142 | 85 | 65–75 |
| 51-60, mujeres | 144 | 84 | 65–80 |
En las personas obesas la presión arterial suele ser ligeramente superior a la normal, con un físico asténico los datos son inferiores a la media estadística. Para las personas mayores de 60 años, se considera óptimo entre 145 y 150/79 y 83 mm Hg. Arte. Un aumento de los valores se asocia con daño a los vasos sanguíneos por placas ateroscleróticas, el músculo cardíaco se desgasta y bombea peor la sangre.
Los indicadores arteriales son un valor puramente individual, muchas personas se sienten bien con indicadores altos y bajos. Por tanto, cada persona necesita conocer su presión de trabajo y registrar los valores en los que empeora su salud.
¿Cómo calcular la presión?
Para conocer los indicadores de presión óptimos, puede utilizar la tabla o la fórmula especial de E.M. Volynsky. Hay 2 tipos de cálculos estándar: tener en cuenta el peso o no tener en cuenta el peso corporal.
Fórmulas de cálculo:
- TRISTE 1=109+(0,5×n)+(0,1×m).
- TRISTE 2=109+(0,4×n).
- PAD 1=63+(0,1×n)+(0,15×m).
- PAD 2=67=(0,3×n).
Donde la PAS son los valores sistólicos, la PAD es la presión arterial, n es el número de años completos, m es el peso corporal en kg.
La fórmula Volynsky es adecuada para determinar la presión arterial en personas de entre 17 y 80 años.En ausencia de patologías en mujeres embarazadas de hasta 6 meses, la presión debe estar dentro de los valores estadísticos promedio, de acuerdo con la edad. Bajo la influencia de hormonas, se permiten desviaciones de hasta 10 unidades.
¿Cómo medir la presión arterial?
Utilizo tonómetros para medir la presión arterial. El más preciso es un tonómetro mecánico, que utilizan los médicos. Es difícil de utilizar en casa, ya que se requieren habilidades especiales para escuchar correctamente los sonidos de Korotkoff. Los modelos automáticos se fijan en el codo o la muñeca, son fáciles de usar, pero existe una alta probabilidad de error de medición.
La mejor opción para la automedición de la presión arterial es un tonómetro semiautomático, que se diferencia del modelo mecánico solo por la ausencia de una bomba, los resultados de la medición se reflejan en una pantalla electrónica y el error es mínimo.
Cómo medir usted mismo su presión arterial con un tonómetro mecánico:
- Siéntate, tu espalda debe estar recta, apóyate en el respaldo de la silla y coloca los pies en el suelo.
- Coloque el manguito del tonómetro entre 3 y 4 cm por encima del codo.
- Coloque su mano sobre la mesa, debe estar al mismo nivel que la línea del corazón.
- Fije la cabeza del estetoscopio en la fosa cubital, inserte las puntas en los oídos; los latidos del corazón deben ser claramente audibles.
- Comience a bombear aire rítmicamente con la bomba hasta un nivel de 200 a 220 mm; el manguito no debe apretar demasiado el brazo.
- Desinfle lentamente el manguito; el valor en el que se escucha el primer latido del pulso indica la presión arterial sistólica.
- Cuando desaparece el pulso, se registra el valor de la presión arterial diastólica.
Después de completar la medición, es necesario calcular la presión del pulso e ingresar los datos en un diario especial. Para minimizar la probabilidad de error, el procedimiento debe realizarse al mismo tiempo, ya que los valores de presión arterial pueden diferir según la hora del día.
Errores básicos al medir la presión.
Para obtener los valores correctos, no sólo es necesario utilizar el tonómetro correctamente, sino también seguir algunas reglas.
Cómo evitar errores al medir la presión arterial:
- Entre 30 y 40 minutos antes de comenzar la medición, debe calmarse, sentarse o acostarse.
- Una hora antes del procedimiento, no se debe fumar ni beber bebidas con cafeína.
- No debe medirse la presión arterial inmediatamente después de comer; los valores pueden aumentar entre 10 y 15 unidades.
- Antes de medir la presión arterial, debe visitar el baño: una vejiga llena puede distorsionar las lecturas entre 6 y 10 puntos hacia arriba.
- Mientras tenga el tonómetro en la mano, no podrá hablar, moverse ni hacer gestos.
No beba ni fume antes de medir la presión arterial.
Para obtener un resultado más preciso, las mediciones deben tomarse en ambas manos; las mediciones deben tomarse nuevamente después de un cuarto de hora en la extremidad donde los datos del tonómetro fueron más altos.
¿Cuándo debería consultar a un médico?
Con cualquier cambio patológico grave en el cuerpo, se produce un cambio en los parámetros arteriales, el pulso a veces aumenta a 150 latidos por minuto. Los médicos consideran que la hipertensión y la hipotensión son enfermedades igualmente peligrosas, ya que cada una de ellas puede causar complicaciones.
Cómo reconocer la hipertensión:
- frecuentes ataques de dolores de cabeza que ocurren en la región occipital;
- mareos, manchas oscuras ante los ojos: se producen síntomas desagradables al cambiar la posición del cuerpo;
- aumento de la sudoración, letargo, deterioro de la calidad del sueño;
- deterioro de la atención, la memoria, ataques irrazonables de ansiedad;
- dificultad para respirar, hemorragias nasales frecuentes;
- la cara se pone pálida o roja constantemente.
La combinación de dos o más signos es un buen motivo para consultar a un médico. Si estos síntomas van acompañados de presión arterial alta, se diagnostica hipertensión. El grado inicial de hipertensión arterial es un aumento de la presión arterial a 140-159/90-99 mm Hg. Arte. durante varios días en un contexto de deterioro general de la salud.
Los dolores de cabeza frecuentes y la presión arterial alta pueden indicar hipertensión
Con hipotensión, una persona experimenta fatiga y apatía constantes, las extremidades están frías, sudorosas y entumecidas; las personas hipotensas casi siempre reaccionan a las condiciones climáticas cambiantes y no pueden tolerar sonidos fuertes ni luces brillantes y parpadeantes. La hipotensión se acompaña de dolor de cabeza, que se localiza en la región frontal y temporal, mareos, desmayos y cambios bruscos de humor. Las mujeres experimentan alteraciones en el ciclo menstrual y los hombres comienzan a experimentar problemas de potencia.
Con una disminución persistente de los indicadores hasta el nivel de 105/65 mm Hg. Arte. en adultos y 80/60 unidades en niños, los médicos diagnostican hipotensión.
Las lecturas de presión arterial brindan información valiosa sobre el estado de salud de una persona. Cualquier desviación de los valores, combinada con síntomas peligrosos, significa que no se puede retrasar la visita al médico. La hipertensión y la hipotensión crónicas a menudo provocan ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares, deterioro de la función cerebral, discapacidad y muerte.
Controlar la presión arterial en personas mayores de 45 a 50 años es la clave para una vida larga y saludable y una respuesta rápida a muchas patologías. ¿Cuál debería ser según la edad, cuál es la norma aceptada en Rusia y en el extranjero?
Las lecturas de presión arterial (PA) son vitales, indican el funcionamiento del corazón y del sistema vascular, fallas en las que afectan el funcionamiento de todo el organismo. Si hay desviaciones y no se mantiene la norma fisiológica del indicador, esto indica la posibilidad de patologías graves. Las desviaciones de la presión arterial normal suelen ocurrir en adultos, ya que son causadas por enfermedades adquiridas con la edad y otros problemas del cuerpo.
¿Qué es la presión arterial?
Como sabes, a través de las arterias y vasos del cuerpo humano fluye sangre, que tiene ciertas propiedades. En consecuencia, su aparición está asociada con la provisión de un efecto mecánico en las paredes. También hay que tener en cuenta que la sangre no sólo fluye, sino que es conducida deliberadamente a través del músculo cardíaco, lo que aumenta aún más el efecto sobre las paredes vasculares.
El corazón no “presiona” constantemente, sino que produce latidos bien conocidos, por lo que se libera una nueva porción de sangre. Así, el efecto del líquido en las paredes tendrá dos indicadores. La primera es la presión creada durante el shock y la segunda es entre los shocks durante el período de calma. La combinación de estos dos indicadores forma la misma presión arterial. En términos médicos, el valor superior de la presión arterial se llama sistólica y el valor inferior se llama diastólica.
Para la medición se inventó una técnica especial que permite realizar mediciones sin invadir el vaso, de forma muy rápida y económica. Esto se hace con la ayuda de un fonendoscopio y una bolsa de aire colocada en el lugar por encima del codo desde donde se bombea el aire. Al aumentar la presión en la almohada, el médico escucha el latido de la arteria que se encuentra debajo. Tan pronto como los golpes hayan cesado, esto significará la igualdad de presión en la almohada y los vasos sanguíneos: el límite superior. Luego, el aire se libera gradualmente y, en un momento determinado, aparecen nuevamente los impactos; este es un indicador del límite inferior. La presión arterial y la presión atmosférica se miden en milímetros de mercurio.
¿Cuál es la presión sanguínea normal?
No existe un consenso claro entre los médicos sobre el nivel de presión arterial normal en adultos. El clásico 120/80 se considera el estándar, pero una cosa son los vasos sanguíneos en los adultos de 25 años, otra cosa son los vasos sanguíneos en los adultos mayores y, además, pueden contribuir todo tipo de características fisiológicas. Las diferencias en las lecturas de nivel de los parámetros masculinos y femeninos son pequeñas. También es importante señalar que La presión arterial debe medirse en reposo., posición sentada, y es necesario realizar al menos dos mediciones con una diferencia de un cuarto de hora. Para completar la información, presentamos tablas de diversas fuentes que muestran cuál es la norma para los adultos por edad.
Tabla de normas por edad adoptadas en la URSS.
Como puede verse en la tabla, en la URSS la norma para el parámetro superior no era más de 145 y el inferior no más de 90. Exceder los límites especificados se consideraba patología y presencia de hipertensión.
Estándares actuales de presión arterial
Hoy en día, los niveles de presión arterial han cambiado ligeramente. Actualmente se utiliza la tabla desarrollada por la Asociación Mundial de la Salud a finales de los años noventa del siglo pasado. En base a esto, la presión arterial sistólica superior se considera normal en el rango de 110 a 130, y la presión arterial diastólica inferior es de 60 a 80 mm Hg. Estos parámetros son relevantes para adultos menores de 40 años.
Tabla de la OMS que define la presión arterial normal y la hipertensión
En general, la medicina ha llegado a la conclusión de que no existe un indicador único de la norma. Al examinar a un paciente, el médico debe centrarse en un nivel de presión arterial confortable para un paciente adulto en particular. Sería mejor si hubiera estadísticas y un historial de observaciones que mostraran los niveles habituales. Sin embargo, esto sólo se aplica al rango alrededor de 120/80., todos los médicos consideran unánimemente que la presión arterial más allá del rango de 110/60 y 140/90 es un signo de patología.
¿Existe la presión de trabajo?
En el entorno coloquial, este término se encuentra a menudo; "trabajar" generalmente se llama presión arterial en la que puede ser demasiado alta o demasiado baja (es decir, uno o ambos indicadores van más allá de la norma especificada anteriormente), pero el la persona no siente molestias.
Desafortunadamente, Tal lógica es solo autoengaño e ignorar el problema existente.. Los médicos no utilizan la expresión "presión arterial de trabajo". Todo lo anterior se llamará hipertensión arterial y punto. La clave para una buena salud reside en una ligera disminución de la luz de los vasos sanguíneos, debido a los limitados depósitos de colesterol en las arterias relacionados con la edad. Sin embargo, sin un deterioro clínico pronunciado en la condición de un adulto, esta situación aún puede causar diversas enfermedades graves.
¿Cuál es la norma de presión arterial en países extranjeros?
En los países de la CEI y América del Norte, se han adoptado enfoques ligeramente diferentes para determinar qué presión arterial se considera normal; sin embargo, en términos de lo que se considera hipertensión, los enfoques son casi idénticos, excepto que en EE. UU. y Canadá un nivel superior a 130 /90 ya se considera excesivo. En nuestro país, este parámetro se considera normal, por ejemplo, para un hombre fuerte que practica deporte habitualmente o para un adulto que ha superado el umbral de los 40 años.
Esto se demuestra con el siguiente mesa
Los límites de presión arterial normal en Europa occidental casi no difieren de los de América del Norte. La única diferencia son algunas definiciones únicas, como "alta normalidad", que se aceptan en las instituciones médicas de estos países.
Cambios en 2018
A finales de agosto de 2018. Este año llegó la noticia de que la Sociedad Europea de Cardiología había cambiado sus recomendaciones para los cardiólogos sobre lo que debería considerarse presión arterial normal en adultos.
Así, a diferencia de los criterios utilizados después de 2013, se utilizan nuevos parámetros para determinar la hipertensión arterial, a saber, el indicador 130/80 mmHg. Anteriormente, la presión arterial sistólica y diastólica en Europa se consideraba normal si no superaba 140 y 90, respectivamente.
Cabe señalar que un indicador de 130/80 se considerará la norma solo para pacientes mayores, mayores de 55-60-65 años, e incluso los pacientes mayores de 80 años se considerarán sanos solo en condiciones en las que no se superen estos indicadores. . Para los jóvenes, la presión arterial saludable sigue siendo de 120/80 milímetros Hg. Arte.
Se espera que tales medidas para reducir la presión arterial alta ayuden a responder antes a los problemas con el corazón y los vasos sanguíneos, lo que ayudará a reducir la mortalidad.
Presión arterial por edad
A medida que avanza la edad en los adultos, todo el cuerpo sufre ciertos cambios. Naturalmente, esto también se aplica a los vasos sanguíneos y al corazón. Debido al estrés, la mala nutrición, factores negativos hereditarios y adquiridos, se produce el desgaste de las arterias, los depósitos en sus paredes y otros procesos requieren un aumento constante del trabajo del músculo cardíaco, que a su vez lo desgasta rápidamente.
Para los adultos a los que se les haya diagnosticado alguna enfermedad del sistema cardiovascular, se recomienda controlar diariamente su presión arterial y llevar un cuadro con su dinámica. Al mismo tiempo, puedes medir tu pulso en estado de calma y también registrarlo. La totalidad de estos datos da una imagen objetiva de la presencia de patologías vasculares.
Cabe recordar que a medida que aumenta la edad, la presión arterial aumenta ligeramente. Son posibles salidas periódicas del parámetro obtenido después de la medición más allá del límite superior. Si esto no exceder más de 10 unidades y aparece solo después de acciones físicas activas, trabajo físico prolongado, entonces no hay motivo particular de preocupación. El exceso sistemático sostenido en reposo debería alertarlo.
Presión arterial normal por edad
Cuanto más envejece una persona, más se desgastan sus vasos sanguíneos. Esto sucede debido a una disminución general de su tono, varios depósitos en las paredes, por ejemplo, colesterol, coágulos de sangre. Además, el corazón también cambia con la edad, por lo que, como referencia, a continuación se muestra una tabla de normas de presión arterial en adultos por edad.
Años de edad | Hombres | Mujer |
||
Superior | Más bajo | Superior | Más bajo |
|
Bebés menores de 1 año | ||||
Se puede observar que, por ejemplo, para un hombre y una mujer de cuarenta años, los valores son ligeramente diferentes. El de los hombres es un poco más alto. Esto puede explicarse por el mayor peso, volumen del cuerpo y la capacidad del hombre para soportar una mayor actividad física.
Presión arterial normal después de 50 años.
El trasfondo hormonal de una persona también influye en la presión arterial. Esto es especialmente cierto en el caso de los esteroides, que se caracterizan por una presencia inestable en la sangre que, durante los cambios corporales relacionados con la edad, provoca un gran desequilibrio. Afecta al número de latidos del corazón y al llenado de las arterias, lo que finalmente provoca un cambio hacia arriba en la norma a la edad de 50 años, de modo que el valor superior es en la zona 134-138, y la inferior 82-85, como se puede ver en la tabla anterior. Nuevamente, esta es la presión máxima en reposo y no debe excederse.
¿Qué otros factores influyen en el aumento de la presión arterial en un adulto? Por ejemplo, a la edad de 50 años, las mujeres comienzan un proceso llamado menopausia, que se refleja principalmente en el nivel de diversas hormonas en el cuerpo y, como resultado, en los indicadores de presión arterial. Por tanto, el riesgo de desarrollar hipertensión en mujeres a esta edad es mayor.
Presión arterial después de 60 años.
Al llegar a los 60 años se mantiene la tendencia al aumento de los niveles de presión arterial. Presión sistólica aquí sube por encima de 140, y la diastólica muestra 85. De todos modos, los cambios hormonales en el cuerpo aumentan ligeramente los valores femeninos. Comparado con el de los hombres.
En adultos mayores de 60 años se consideran normales lecturas superiores a 140/90., lo que en una persona de 25 años supondrá la existencia de una enfermedad patológica. Para determinar si una presión arterial tan elevada es normal en una persona mayor, es necesario no sólo medirla y registrarla, sino también controlar el cuadro sintomático en su conjunto, la presencia de otros problemas de salud, los resultados de un ECG y una ecografía. del corazón.
Enfermedades concomitantes
Además del factor edad, la presión arterial constantemente elevada puede provocar trastornos metabólicos, insuficiencia renal, tabaquismo y bebidas alcohólicas. Después fumar un cigarrillo contrae los vasos sanguíneos pequeños, que puede provocar gradualmente una disminución de la luz de arterias importantes y provocar hipertensión. Si los riñones no funcionan correctamente, aparece un exceso de la hormona aldosterona, lo que provoca un aumento de la presión interna. El riesgo de hipertensión arterial también es alto en adultos con diabetes, ya que en este caso existe una mayor tendencia a la formación de diversos tipos de depósitos en la superficie interna de las arterias. Por lo tanto, es necesario controlar su salud en general para asegurarse de que su presión arterial sea normal. Para ello conviene conocer y mantener bajo control las enfermedades crónicas y los malos hábitos.
¿Cómo prevenir la hipertensión?
La mejor medida preventiva es el control constante de la presión arterial. Muchas clínicas ofrecen este procedimiento de forma gratuita, además, se puede fumar un dispositivo llamado tonómetro, que mide automáticamente los indicadores. Su precisión no siempre es la mejor, pero es posible realizar saltos fuertes. Es mejor medir el pulso al mismo tiempo y anotar brevemente todos los parámetros en tablas en un cuaderno.
La hipertensión es muy insidiosa, a menudo no se manifiesta de ninguna manera hasta que se convierte en una condición patológica grave que requiere un tratamiento serio. Por lo general, la enfermedad comienza con una crisis hipertensiva inesperada, por lo que desde los 45 años Debe desarrollar el hábito de medir periódicamente su presión arterial.
En este artículo veremos la presión arterial de una persona, cuál es la norma según la edad, el peso y el sexo. Para ello, hemos proporcionado 2 tablas con estándares de presión arterial para hombres y mujeres, teniendo en cuenta la edad. La presión arterial normal en peso debe calcularse mediante la fórmula. Para aquellos que no quieran mirar tablas y calcular mediante fórmulas, hemos preparado una calculadora online.
Pero primero, descifremos inmediatamente la designación de los términos SBP y DBP.
- PAS – presión arterial sistólica (superior).
- PAD – presión arterial diastólica (más baja).
- La hipertensión es la presión arterial alta.
- Hipotensión – presión arterial baja.
En primer lugar, es necesario familiarizarse con la clasificación moderna de lo que se considera dentro de la presión normal.
Clasificación moderna
En la medicina moderna, existen tres opciones para mantener la presión arterial normal en un adulto:
- óptimo – menos de 120/80;
- normal – de 120/80 a 129/84;
- normal alto: de 130/85 a 139/89 mm Hg. Arte.
Todo lo que cabe en estos números es absolutamente normal. Sólo no se especifica el límite inferior. La hipotensión es una condición en la que el tensiómetro produce valores inferiores a 90/60. Por eso, dependiendo de las características individuales, todo lo que supere este límite es aceptable.
Pero debe comprender que estos números se muestran sin tener en cuenta la edad, el peso, el sexo, las enfermedades, la constitución, etc. Mire nuestros datos preparados sobre la presión arterial humana. Pero al mismo tiempo, después de revisar sus estándares, lea la columna "Por qué puede cambiar la presión", esto es necesario para comprender completamente la imagen resultante.
Reglas para medir la presión arterial.
Muchas personas cometen errores al medir su presión arterial y pueden ver cifras anormales. Por tanto, es muy importante medir la presión respetando determinadas reglas. Esto es necesario para evitar una interpretación errónea de los datos.
- 30 minutos antes del procedimiento previsto, no debe practicar deportes ni realizar otra actividad física.
- Para determinar las tasas reales, el estudio no debe realizarse bajo estrés.
- Durante 30 minutos no fume, no consuma alimentos, alcohol, café.
- No hable durante la medición.
- Deben evaluarse los resultados de medición obtenidos en ambas manos. Se toma como base el indicador más alto. Se permite una diferencia de 10 mm Hg entre lecturas en diferentes manos. Arte.
Tabla de presión arterial normal por edad.
Actualmente se utilizan estándares generalmente aceptados que se aplican a todas las edades. Pero también existen valores de presión óptimos promediados para cada grupo de edad. La desviación de ellos no siempre es una patología. Cada persona tiene su propia norma individual.
Tabla No. 1 - indicadores de presión basados únicamente en la edad, desde los 20 a los 80 años.
| Edad en años | Norma de presión |
|---|---|
| 20 – 30 | 117/74 – 121/76 |
| 30 – 40 | 121/76 – 125/79 |
| 40 – 50 | 125/79 – 129/82 |
| 50 – 60 | 129/82 – 133/85 |
| 60 – 70 | 133/85 – 137/88 |
| 70 – 80 | 137/88 – 141/91 |
Tabla No. 2 - indicadores de presión arterial con edad y sexo, desde 1 año hasta los 90 años.
| Edad en años | Presión arterial normal en los hombres. | Presión arterial normal en las mujeres. |
|---|---|---|
| Hasta 1 año | 96/66 | 95/65 |
| 1 – 10 | 103/69 | 103/70 |
| 10 – 20 | 123/76 | 116/72 |
| 20 – 30 | 126/79 | 120/75 |
| 30 – 40 | 129/81 | 127/80 |
| 40 – 50 | 135/83 | 137/84 |
| 50 – 60 | 142/85 | 144/85 |
| 60 – 70 | 145/82 | 159/85 |
| 70 – 80 | 147/82 | 157/83 |
| 80 – 90 | 145/78 | 150/79 |
Los indicadores aquí difieren de los que se pueden obtener mediante fórmulas de cálculo. Al estudiar los números, notará que aumentan con la edad. En personas menores de 40 años, las tasas son mayores en los hombres. Después de este hito, el panorama cambia y la presión arterial de las mujeres aumenta.
Esto se debe a cambios hormonales en el cuerpo femenino. Destacan las cifras de personas mayores de 50 años. Son superiores a los que actualmente se definen como normales.
Cuadro No. 3. Mucha gente mide la presión arterial con tonómetros modernos, que además de la presión arterial también muestran el pulso. Por eso, decidimos que algunas personas necesitarían esta mesa.
Tabla con normas de frecuencia cardíaca por edad. Fórmulas para calcular la presión.
Cada persona es individual y la presión también es individual. La presión normal está determinada no solo por la edad, sino también por otros parámetros: altura, peso y sexo. Por eso se crearon fórmulas de cálculo que tienen en cuenta la edad y el peso. Ayudan a determinar qué presión será óptima para una persona en particular. En este artículo, consideraremos 2 fórmulas y 2 tablas teniendo en cuenta la edad y el sexo.
Primera fórmula. La fórmula de Volynsky calcula la norma teniendo en cuenta la edad y el peso. Utilizado en personas de 17 a 79 años. Los indicadores de presión superior (PAS) e inferior (PAD) se calculan por separado.
PAS = 109 + (0,5 * número de años) + (0,1 * peso en kg.).
PAD = 63 + (0,1 * años de vida) + (0,15 * peso en kg.).
Como ejemplo, utilicemos la fórmula de Volynsky para calcular la presión arterial normal de una persona de 60 años y que pese 70 kg.
JARDÍN=109+(0,5*60 años)+(0,1*70 kg.)=109+30+7=146
PAD=63+(0,1*60 años)+(0,15*70 kg.)=63+6+10,5=79,5
La presión arterial normal para esta persona de 60 años y que pesa 70 kg es - 146/79,5
Segunda fórmula: Esta fórmula calcula la presión arterial normal teniendo en cuenta únicamente la edad. Apto para adultos de 20 a 80 años.
PAS = 109 + (0,4 * edad).
PAD = 67 + (0,3 * edad).
Como ejemplo, usando esta fórmula, calculemos la presión arterial de una persona de 50 años.
TAS = 109+(0,4*50 años)=109+20=139
PAS = 67+(0,3*50 años)=67+15=82
La presión arterial normal para una persona de 50 años es 139/82.
Calculadora de presión arterial en línea
Con esta calculadora en línea puede calcular la presión arterial normal para diferentes edades. Para ello es necesario indicar tu edad y también consultarla con nuestra tabla.
La presión arterial es el indicador más importante del funcionamiento no solo del músculo cardíaco, sino también de todo el cuerpo. Este término se refiere con mayor frecuencia a la presión arterial (PA), la fuerza con la que la sangre presiona las paredes de los vasos sanguíneos y las arterias, pero el nombre incluye varios otros tipos de presión: intracardíaca, venosa y capilar.
Si la presión arterial de una persona se desvía más o menos de los valores normales, es necesario realizar medidas de diagnóstico iniciales, ya que esto puede ser consecuencia de anomalías en el funcionamiento de los órganos internos. Para comprender a tiempo que el cuerpo necesita ayuda, debe familiarizarse con la tabla que muestra qué presión es normal para una persona según su edad.
¿Qué es la presión arterial?
La presión arterial es un biomarcador humano que muestra la fuerza con la que los componentes líquidos del sistema hematopoyético (sangre y linfa) presionan las paredes de los vasos por donde se realiza su flujo. La presión en las arterias no es un valor constante y puede fluctuar y cambiar hasta 5-6 veces por minuto. Estas oscilaciones se denominan ondas de Mayer.
La presión arterial normal en un adulto depende no sólo del funcionamiento del corazón y los vasos sanguíneos, sino también de factores externos. Estos incluyen estrés, nivel de actividad física, dieta, abuso de alcohol o bebidas que contengan cafeína.
Tomar algunos medicamentos también puede causar fluctuaciones en las lecturas, pero no deben desviarse de la presión arterial normal de una persona por edad en más del 10%.
- Al medir la presión arterial en una persona, se registran dos indicadores:
- sistólica, lectura superior: la fuerza de resistencia de las paredes vasculares al flujo sanguíneo en el momento de la compresión del músculo cardíaco;
- diastólica, lectura más baja: la presión de la sangre en las paredes de las arterias cuando el corazón se relaja.
Por ejemplo, 120/80: 120 es el indicador de presión arterial superior y 80 es la presión arterial inferior.
¿Qué presión se considera baja?
Los niveles sanguíneos constantemente bajos se denominan hipotensión. Este diagnóstico se realiza al paciente si, durante tres mediciones consecutivas con un intervalo de una semana, las lecturas del tonómetro no superan los 110/70 mm Hg. Arte.
La hipotensión puede producirse por varios motivos, algunos de los cuales pueden ser muy graves, como infecciones sanguíneas (sepsis) o patologías endocrinas (hipotiroidismo, diabetes). Puede producirse una disminución de la fuerza de resistencia de las paredes vasculares con una gran pérdida de sangre, insuficiencia cardíaca o exposición prolongada a una habitación congestionada. En los atletas, la hipotensión aguda a menudo se desarrolla en el contexto de lesiones y fracturas como reacción a un shock doloroso.
El tratamiento de la hipotensión incluye una dieta equilibrada, descanso adecuado, ejercicio moderado y masajes. Son útiles los procedimientos que tienen un efecto positivo sobre la elasticidad de los vasos sanguíneos (natación, aeróbic).
La hipertensión arterial es un aumento persistente de la presión arterial por encima de 140/90 mm Hg. Arte.
Al desarrollo de la hipertensión pueden contribuir no sólo los factores internos relacionados con el trabajo del corazón y otros órganos internos, sino también los externos, por ejemplo, el sueño breve e inquieto, el aumento del consumo de sal y las malas condiciones climáticas y ambientales de vida.
En las personas mayores, estos indicadores pueden aumentar debido al estrés crónico, al consumo de alimentos de baja calidad, así como a la deficiencia de vitaminas y minerales, principalmente magnesio y potasio.
El tratamiento incluye corrección de medicamentos, nutrición terapéutica y preventiva (limitando las especias y la sal) y abandono de los malos hábitos. Es importante que los trabajadores creen un régimen de trabajo y descanso que sea favorable para el organismo, así como organizar adecuadamente la actividad laboral para que no se asocie con un impacto negativo sobre el músculo cardíaco o el sistema nervioso.
El control de los recuentos sanguíneos es especialmente importante para las personas del grupo de mayor edad, ya que su riesgo de patologías de los sistemas cardiovascular y endocrino supera el 50%. Para poder notar a tiempo las desviaciones existentes, es necesario saber cuál es la presión arterial normal de una persona y cómo puede cambiar según su edad.
Por edad (tabla)
A continuación se muestran tablas que muestran las normas de presión arterial por edad para mujeres y hombres. Con base en estos datos, puede controlar la salud vascular y buscar ayuda médica de inmediato si surge la necesidad.
Algunos expertos niegan la teoría de que un aumento de la presión arterial superior e inferior en una persona con la edad sea una norma fisiológica, creyendo que incluso entre los 50 y 60 años esta cifra no debería superar los 130/90 mm Hg. Arte.
A pesar de ello, el porcentaje de personas mayores y seniles capaces de mantener indicadores en este nivel no supera el 4-7%.
entre mujeres
en hombres
En ninos
La medición regular de la presión arterial en la infancia es necesaria para los niños con riesgo de sufrir enfermedades cardíacas, diabetes mellitus y patologías del sistema genitourinario. Los niños que nacen con malformaciones del músculo cardíaco deben ser registrados con un cardiólogo pediátrico y, si hay alguna desviación significativa de la presión arterial de los valores normales, deben ser hospitalizados para un diagnóstico integral.
El seguimiento de los indicadores de este biomarcador también es necesario en niños sanos, ya que muchas enfermedades graves (incluido el cáncer de riñón) comienzan con un aumento de la presión arterial. Para no perder tiempo y comenzar el tratamiento a tiempo, los padres deben saber cuál debe ser la presión arterial normal del niño y qué puede hacer que suba o baje.
La siguiente tabla muestra la presión arterial normal en niños menores de 12 años:
La norma de presión arterial en niños de 10 años ya se acerca a la presión ideal en un adulto y es de 120/80 mm Hg. Arte. Si esta cifra es ligeramente inferior, no hay de qué preocuparse, ya que las características individuales del funcionamiento del sistema hematopoyético y del músculo cardíaco son de gran importancia. Si la presión arterial del niño es superior a estos valores, es necesaria la consulta con un cardiólogo y un pediatra.
en adolescentes
La presión arterial normal en un adolescente no es diferente de la presión arterial normal en un adulto.
La presión es un indicador muy importante que refleja el estado de los vasos sanguíneos y el grado de suministro de sangre a los órganos. Para prevenir patologías asociadas con el sistema hematopoyético, es necesario saber qué presión arterial debe tener una persona y tomar todas las medidas para mantener un tono y elasticidad suficientes de los vasos sanguíneos.
La hipertensión o hipotensión crónica es igualmente peligrosa a cualquier edad, por lo que si el biomarcador arterial se desvía regularmente de la norma de edad, es necesario buscar ayuda médica.
Autor del artículo: Sergey Vladimirovich, partidario del biohacking razonable y opositor de las dietas modernas y la pérdida rápida de peso. Te contaré cómo un hombre mayor de 50 años puede mantenerse a la moda, ser guapo y saludable, y cómo sentirse como si tuviera 30 años en los 50. Sobre el autor.
