Cómo acostar a su bebé: formas sencillas y eficaces sin estrés. Cómo acostar a un bebé: métodos y trucos efectivos

Una vez que nace el bebé, pasa casi todo el tiempo durmiendo. Todavía es pequeño y no está acostumbrado al mundo que lo rodea. Es importante que mamá lo cuide y le garantice un sueño cómodo y seguro. ¿Cómo debe dormir un bebé recién nacido: al lado de su madre o en una cuna, de costado o boca arriba, en un pañal o debajo de una manta, qué colchón elegir? Las dudas son normales para una madre joven, podemos resolverlas más.

¿Cómo debe dormir un recién nacido en una cuna?

¿Un recién nacido debe dormir en cuna o es mejor dormir en colecho? Un bebé recién nacido en una cuna puede sentir molestias en los primeros meses, pero de acuerdo con las reglas de seguridad, al niño se le asigna un lugar separado para dormir. Una cuna estándar servirá, su bebé podrá descansar en ella durante años.

Cómo debe dormir un recién nacido en una cuna Video de Komarovsky:

Cómo deben dormir los recién nacidos en una cuna:

• La posición óptima está de tu lado. Es peligroso acostarse boca arriba, es posible que se produzca regurgitación;
• La almohada no se utiliza hasta los 1 años y medio, el colchón necesita uno firme;
• No es necesario cubrir al bebé con mantas suaves, es mejor usar un pañal, envolverlo en una manta fina y ponerle un saco de dormir.

¿Sobre qué superficie debe dormir un bebé recién nacido? Para el correcto desarrollo del cuerpo, un niño necesita una superficie dura. Es lo más seguro, el bebé no se enterrará la nariz y no le dificultará la respiración. Un recién nacido debe dormir sobre una superficie dura incluso cuando duerme con sus padres.

Un niño recién nacido debe dormir correctamente desde que nace, de ello dependen la salud, la formación esquelética, la rutina y la seguridad.

Un bebé recién nacido debe dormir correctamente desde que nace. De ello dependen la salud, la formación esquelética, la rutina y la seguridad.

¿En qué colchón debe dormir un recién nacido? Elegir un colchón es un proceso responsable. El material elegido es higiénico y seguro, es mejor elegir fibra de coco como relleno. Producen colchones con y sin muelles, los padres deciden en qué colchón debe dormir el recién nacido.

¿De qué lado del colchón debe dormir un recién nacido? Si el colchón es de doble cara, es preferible que los niños menores de un año se acuesten sobre el lado duro. Luego, el colchón se da vuelta hacia el lado blando.

Vídeo sobre cómo elegir un colchón infantil para un sueño saludable:

¿De qué lado debe dormir un recién nacido?

¿Por qué un recién nacido debería dormir de lado? Esta es la mejor posición para dormir seguro; el bebé no tiene dificultad para respirar; si el bebé eructa, la comida no entrará.

Para que el bebé se acueste de costado y no intente darse la vuelta, puede colocar cojines de una manta o un pañal debajo del respaldo, o un soporte para dormir para fijar la posición. Las manos pueden despertar al bebé, es recomendable llevar chaleco con las mangas cerradas o guantes que le piquen.

¿Cuánto tiempo debe dormir un recién nacido de lado y con qué frecuencia se le debe dar la vuelta? Para un desarrollo uniforme del esqueleto, cada pocas horas es necesario girar al bebé en diferentes lados.

¿En qué posición debe dormir un bebé recién nacido?

Algunos niños duermen boca abajo desde que nacen, mientras que otros son colocados por su madre boca arriba o de costado. El bebé debe dormir de tal forma que pueda respirar libremente, los huesos del cráneo y la postura se formen correctamente.

Las opiniones varían sobre la posición en la que deben dormir los recién nacidos. No se recomienda dejar al bebé boca abajo durante mucho tiempo hasta que haya aprendido a sostener la cabeza. Dormir boca arriba es peligroso porque el niño puede eructar y la comida le dificultará la respiración.

¿En qué posición debe dormir un bebé recién nacido?

• En el lado. Esta es una posición común y es segura para quienes regurgitan con frecuencia. Es importante cambiar periódicamente de un lado al otro;
• En la espalda. Debes tener cuidado con tu postura. El bebé mueve inconscientemente brazos y piernas mientras duerme y puede asustarse. Envolverlo le permitirá restringir los movimientos y el bebé se sentirá tranquilo. Si el bebé tiene la nariz tapada o dificultad para respirar, no debes ponerlo boca arriba, es mejor ponerlo de lado;
• En el estómago. Esta posición fortalece los músculos del cuello y los brazos, pero no es adecuada para dormir durante el período neonatal. El sistema respiratorio es imperfecto, existe un alto riesgo de asfixia. Es recomendable colocarlo sobre el estómago del bebé durante el día, bajo la supervisión de los padres.

Qué dice el vídeo de la pose del niño:

Hay muchas discusiones en foros sobre en qué posición debe dormir un recién nacido. Si surge alguna duda, es recomendable contactar con un pediatra que le indicará la mejor posición para colocar al bebé.

¿Cómo debe dormir un bebé de 1 mes?

¿Cuánto tiempo debe dormir un bebé de un mes? Normalmente, el sueño dura aproximadamente 20 horas diarias con descansos para comer. El alta del hospital de maternidad no se produce antes de que el niño tenga al menos 3 días. Se trata de un periodo de tiempo muy corto y el bebé necesitará tiempo para adaptarse al nuevo patrón de sueño. Mamá debe estar cerca el mayor tiempo posible.

La temperatura corporal normal de un recién nacido es de 37 ° C, no se considera alta y no debe entrar en pánico.

¿A qué temperatura debe dormir un recién nacido? La temperatura óptima del aire en la habitación es de 18 a 22 C, es importante evitar posibles corrientes de aire. Es necesario humidificar el aire. El aire seco dificulta la respiración y el polvo entra en la nariz. A una temperatura agradable, basta con cubrirlo con una sábana abrigada. Si la casa hace frío se utiliza una manta.

¿Cómo debe dormir un bebé de 2-3 meses?

A los 2-3 meses, los niños duermen aproximadamente entre 15 y 16 horas, esto no quiere decir que duerman todo el tiempo separados de su madre. Un bebé de 2 meses puede dormir del pecho y dormitar en sus brazos. Durante el día, el sueño es breve y dura unos 40 minutos. Por la noche, el bebé duerme más y se despierta para alimentarse a intervalos de unas 3 horas.

Un bebé de dos meses se mueve más, pero aún no puede sujetar la cabeza con fuerza, no se recomienda quedarse dormido boca abajo.

Un bebé de 3 meses duerme unas 10 horas por la noche y se despierta para alimentarse. Durante el día, la duración total del sueño es de 5 a 6 horas.

¿Sobre qué almohada debe dormir un recién nacido? Es importante seleccionar una almohada de materiales naturales, de 1 a 2 cm de altura, con rellenos hipoalergénicos.

Almohada ortopédica para recién nacidos:

¿En qué ángulo debe dormir un recién nacido? Sólo un bebé recién nacido debe dormir sobre una superficie plana. Posteriormente, se recomienda colocar una toalla debajo del colchón para que el ángulo de inclinación no supere los 30 grados. También puede utilizar una almohada inclinada grande especial.

La inclinación es necesaria para una circulación sanguínea normal y para prevenir la rigidez del cuello.

Mucha gente pregunta si un recién nacido debería dormir después de cada toma. A la edad de 3 meses, el bebé es más activo, pero el patrón de sueño-alimentación-vigilia aún se mantiene.

¿Cómo debe dormir un bebé de 4-5 meses?

La duración del sueño disminuye a esta edad. Durante el día, el niño duerme aproximadamente 4 horas, el resto del tiempo come, aprende a gatear y sentarse y explora activamente el mundo. Un bebé de 4 meses puede quedarse dormido boca abajo, sujeta la cabeza con fuerza y, si falta aire, es capaz de levantar la cabeza y cambiar de posición.

Un niño de 5 meses a menudo se da vuelta involuntariamente y se despierta mientras duerme. Necesita esperar a que pase este período; más tarde podrá controlar sus movimientos.

¿Con qué luz debe dormir un recién nacido? Durante el día, el bebé se duerme bien con la luz, pero es necesario protegerlo de los brillantes rayos del sol. Para ello se utilizan cortinas, protectores de cuna y fundas especiales para el cochecito.

Para evitar que tu bebé tenga miedo a la oscuridad mientras duerme, puedes utilizar una luz nocturna. El producto también es conveniente para la alimentación nocturna. No es necesario encender la luz principal, el niño está medio dormido y se duerme más rápido después de comer.

La vitamina D se absorbe en ausencia de luz. La oscuridad moderada ayuda a prevenir la formación inadecuada de hueso. Por la noche, el bebé se siente más cómodo con las luces apagadas.

¿Cómo debe dormir un bebé entre los 6 y los 10 meses?

A partir de los seis meses el bebé se vuelve móvil, sus movimientos están controlados. Él mismo elige una posición que le resulte cómoda para dormir. El niño puede dormir boca abajo, de lado y boca arriba, como le guste en ese momento. La duración del sueño nocturno aumenta. Los bebés amamantados también pueden despertarse con frecuencia, pero los bebés alimentados con biberón a veces duermen toda la noche o se despiertan 1 o 2 veces para alimentarse.

Cuanto mayor es el niño, más fácil le resulta establecer un horario de sueño-vigilia. Un niño de 10 meses duerme 2 veces al día durante 1,5 horas y por la noche durante 10 horas, y se despierta para alimentarse una vez.

¿Dónde debe dormir un bebé recién nacido? Algunos padres practican el colecho, mientras que otros colocan a su bebé en una cama o cuna desde su nacimiento. Si tu bebé durmió con su madre hasta los seis meses, ahora es el momento de trasladarlo a una cuna separada.

En caso de cólicos tardíos, la madre siempre puede acostar al bebé boca abajo, el calor natural ayudará a mejorar la digestión. Después, es necesario volver a dormir por separado.

Cómo elegir una cuna de 0 a 2-3 años, consejos de un vídeo ortopedista:

¿Dónde debe dormir un niño de 2 años? Para un bebé mayor, una cuna normal sigue siendo adecuada para dormir. El bebé no se caerá y la cama sigue siendo cómoda para su altura. El niño puede dormir con una almohada y sobre el lado blando del colchón. Un niño de 2 años puede conciliar el sueño sin marearse.

¿Cómo debe dormir un bebé de 1 año?

Para un sueño saludable de un bebé de 1 año, es necesario organizar el régimen correcto. Como regla general, el niño duerme una vez al día en casa y explora activamente el mundo durante los paseos.

Es necesario acostarse a la misma hora todas las noches y seguir los procedimientos habituales antes de acostarse:

¿Cómo debe dormir un recién nacido en un cochecito?

Durante una caminata, los niños se duermen rápidamente debido al mareo. El bebé dormirá bien si está vestido adecuadamente según el clima. El cochecito debe protegerse de corrientes de aire y precipitaciones. En la calle, los niños suelen dormir boca arriba.

En resumen, podemos decir que la posición óptima para dormir de un bebé es de lado. Cuando el bebé comienza a mantener la cabeza erguida, puede quedarse dormido boca abajo y boca arriba, en cuyo caso se dará vuelta. Los bebés menores de un año no necesitan almohada y la superficie del colchón necesita una superficie dura. ¡Y lo más importante es que el bebé esté alimentado, sano y alegre!

A menudo recibo cartas suyas quejándose de las dificultades que supone poner a dormir a los recién nacidos. Escribe que se necesita mucho tiempo para acostar al bebé. A pesar de la evidente fatiga, el niño es caprichoso, llora, pero no se duerme, atormentándolo a usted y a él mismo. ¿Cómo acostar a un bebé? Hablemos de esto.

Crea un ambiente familiar

Lo primero que es importante hacer para que tu bebé duerma sin problemas es librarlo de estos problemas. El más importante de ellos es que el niño se encuentra en un entorno completamente nuevo e inusual. Imagínese: en su barriga pasó 9 meses acostumbrándose a un conjunto de condiciones, y ahora se encuentra en condiciones completamente diferentes:

• Había un ruido constante en tu barriga (el latido del corazón, el flujo de la sangre, el sonido del líquido amniótico, ruidos externos), y ahora están tratando de crear un silencio perfecto a tu alrededor. ¡Lo cual resulta completamente incómodo para un recién nacido!
• El niño se acostumbró al crepúsculo constante y de repente se encontró bajo una luz brillante (por cierto, lea un artículo interesante sobre cuándo comienza a ver un recién nacido >>>);
• Dentro de mi madre él se movía con ella todo el tiempo, y ahora de repente dejó de balancearse;
• La madre estaba apretada para el bebé, pero ahora hay tanto espacio que el bebé se siente perdido;
• Durante los 9 meses anteriores, mi madre estuvo constantemente allí como garantía de paz y seguridad. Y ahora intenta dejarlo solo e irse.

Por lo tanto, para acostar rápidamente a su bebé, cree condiciones similares a aquellas a las que está acostumbrado:

1. Envolverlo asegurará la estanqueidad (además, el bebé estará más abrigado, porque su termorregulación aún es débil). Conozca los secretos de envolver en el artículo Cómo envolver a un recién nacido >>>;
2. Un ruido de fondo ayudará a crear ruido blanco: una grabación de audio de sonidos medidos y amortiguados (el ruido del viento, la lluvia, el río). Tenemos un artículo sobre este tema en nuestro sitio web: Ruido blanco para un recién nacido >>>;
3. También es fácil crear el crepúsculo cerrando las cortinas y apagando las luces;
4. El movimiento del estómago ahora simula perfectamente el mareo (no temas mecer a tu bebé, no se acostumbrará hasta los 3 meses);
5. También puedes recrear el contacto constante con tu madre: deja que el bebé se duerma debajo de tu pecho, o en tus brazos, boca abajo. Déjale sentir tu presencia constante, como era antes de nacer.

A su pregunta sobre cómo acostar a un bebé de un mes sin mareos, solo hay una respuesta: temprano. Debido a la inmadurez del sistema nervioso, el bebé aún no puede conciliar el sueño por sí solo.

No fuerces a un organismo diminuto enseñándole independencia arrojándolo solo en la cuna. Aparte del estrés terrible (¡mi madre me dejó, no me necesita!), esto no le dará nada al bebé.

¿Qué más es importante tener en cuenta al acostar a su bebé?

• El bebé ahora puede permanecer despierto entre siestas durante unos 20 minutos. Después de esto, su sistema nervioso se cansa. El bebé comienza a dar signos de fatiga (ser caprichoso, frotarse la cara o los ojos con los puños, “dar patadas”). Entonces es hora de sacrificarlo nuevamente.

• La mayoría de los bebés no saben cuándo es de día o de noche. Puedes ayudarlos con esto mostrándoles constantemente la diferencia con claridad;

Por lo tanto, durante el día necesita garantizar las máximas condiciones de luz y ruido (abra las cortinas, si es necesario, encienda las luces, no susurre, no ahogue otros sonidos). Pero entonces, ¿cómo acostar a un bebé de un mes durante el día? Que sea "medio oscuro" y "medio ruidoso".
Por la noche, por el contrario, debe estar lo más tranquilo y oscuro posible. Incluso si el bebé se despierta para comer o necesita cambiarle el pañal, hágalo en la oscuridad, con una luz tenue de noche, sin hablarle en voz alta.

• La mayor parte del sueño de un niño a esta edad no es un sueño profundo. Por tanto, el bebé puede despertarse cada 20-30 minutos, incluso si aún no es hora de comer. Especialmente durante el día, cuando hay más interferencias. Esté preparado para el hecho de que habrá que "bombear hasta morir" al bebé;

Para acostar a tu bebé por la noche...

...a menudo las madres tienen que esforzarse mucho más. Después de todo, cuando le muestra a su hijo la diferencia entre el día y la noche, no puede hacer luz ni ruido. Entonces, ¿cómo acostar a un bebé de un mes por la noche?

El colecho puede ser una buena ayuda, cuando el bebé se duerme al lado de su madre, sintiendo su calor, olor y pulso.

¡Saber! Para que mamá también pueda dormir un poco, puedes trasladar la cuna del bebé a la cama de adultos quitando la pared lateral. Esto hará que alimentar al bebé sea más conveniente: cuantos menos movimientos innecesarios, más rápido se calmará nuevamente el bebé.

Además, si acostumbras constantemente a tu bebé a la diferencia entre el día y la noche, esto ayudará a que se acostumbre al silencio de la noche. Y en el futuro, a los 3-4 meses, no confunda el día con la noche, lo cual es bastante común entre los bebés.

Este tema está tratado en el artículo El niño confunde el día con la noche, ¿qué hacer?>>>

¡Por cierto! No tengas miedo de domesticar demasiado a tu bebé. Es mejor tener miedo de no darle a su hijo una sensación de paz, seguridad y alegría.

Al fin y al cabo, ahora sois el bastión de la felicidad de los niños pequeños, cuya deficiencia en la primera infancia puede provocar en el futuro graves problemas psicológicos (retraimiento, amargura, complejo de inferioridad, neurosis, agresión).

Entonces será muy difícil encontrar el motivo. ¡Pero los problemas son más fáciles de prevenir!

¿Qué más afecta el sueño de los bebés?

Sí, muchas cosas en realidad. Así que parece que lo estás meciendo, envolviéndolo, poniendo ruido blanco y dándole pecho, pero todavía está atormentado por el llanto... Entonces piensa en esto una cosa más:

1. ¿Estás tranquilo?

Los recién nacidos sienten muy intensamente un malestar emocional en la familia, especialmente en su madre. Si está nerviosa, se pelea a menudo con su marido o se ha amargado, todos los balanceos y canciones de cuna no ayudarán a que su bebé se duerma.

1. ¿No está la psique del niño sobrecargada por la constante “invasión de invitados”?

Nuestras abuelas también escondieron a sus hijos durante los primeros meses de miradas indiscretas. Y en absoluto para “no maldecirlo”.

Simplemente es difícil para el sistema nervioso de un bebé hacer frente a “digerir” tantas caras, voces y ruidos. Que una abuela venga “de visita” es una cosa. Pero ya hay demasiadas multitudes de amigos, compañeros y todo tipo de familiares.

Es un hecho conocido que los niños pequeños crecen mientras duermen, por eso es tan importante en los primeros años de vida. Durante el primer año, los niños están muy poco despiertos y pasan mucho tiempo en la cuna.

Dormir bien en la cuna

¿Cómo debe dormir un recién nacido en una cuna? La salud emocional y física depende de cómo se duerma el recién nacido en la cuna. Lo principal es asegurarse de que no contenga objetos innecesarios, que la superficie sea uniforme, lisa y que la ropa de cama esté limpia y planchada. Un recién nacido dormirá más tranquilo en una cuna que con sus padres.

No es necesario envolverse completamente en una manta abrigada, ya que esto puede provocar asfixia. Un bebé recién nacido se sentirá más cómodo en una cuna si la madre la coloca junto a la suya. Ningún bebé recién nacido puede quedarse dormido solo, al principio mamá y papá deben acostarlo correctamente.

Cómo deben dormir los recién nacidos en una cuna:

1. el más natural está en la espalda. Al mismo tiempo, gire la cabeza hacia un lado para que el bebé no se ahogue si eructa;
2. puedes ponerlo de lado y poner un pequeño cojín o una toalla enrollada debajo del respaldo para que no se dé vuelta;
3. Si no lo envuelve, coloque almohadillas de algodón en los brazos para que los movimientos de las manos no lo despierten.

Los recién nacidos pueden dormir boca abajo, sin embargo, esta posición no es aconsejable. Cada persona es diferente, por lo que los padres deben determinar por sí mismos la posición ideal para dormir.

¿Cuándo debe dormir un niño sobre una almohada? En el primer año no se necesita almohada para que todo el cuerpo quede al mismo nivel. Se le permite colocar un pañal fino debajo de la cabeza. La excepción es una almohadilla especial en forma de "mariposa" con una muesca en el medio. Una almohada sencilla se coloca al cumplir los dos años de edad.

¿En qué ángulo debe dormir un recién nacido? Asegúrese de que el ángulo de elevación de la cabeza del bebé en relación con su cuerpo no supere los 10 centímetros.

¿Sobre qué almohada debe dormir un bebé recién nacido? Hay almohadillas de bloqueo que facilitan la instalación. Si el bebé duerme en una cuna, se coloca debajo de la cabeza un pañal fino doblado cuatro veces.

Superficie para dormir

¿Sobre qué superficie debe dormir un recién nacido? Debido al hecho de que los sistemas esquelético y muscular de los bebés aún se están desarrollando, queda claro que un recién nacido debe dormir sobre una superficie dura. Compra una cama de madera, sin irregularidades y sin barnizar.

¿En qué colchón debe dormir un recién nacido? Los pediatras recomiendan comprar colchones ortopédicos duros para bebés, porque en ellos el cuerpo adopta una posición anatómica inherente a la naturaleza.

Es importante que el colchón esté fabricado con materiales hipoalergénicos y respetuosos con el medio ambiente y que se adapte idealmente al tamaño de la cama. La mejor compra sería uno elaborado con fibra de coco natural y media cáscara de trigo sarraceno. Un bebé recién nacido debe dormir en un colchón de este tipo para que la columna esté recta.

¿De qué lado del colchón debe dormir un recién nacido? Se pueden alternar en función de la temperatura del aire de la habitación donde duerme el bebé y de su edad. El coco da un efecto de “respiración” y es más duro. Para los niños mayores, puede darle la vuelta hacia el lado más suave.

La superficie debe ser lisa, ya que los niños aún están desarrollando su columna y sus huesos blandos. Trate de asegurarse de que no haya juguetes en la cuna mientras duerme y de que la ropa de cama esté planchada.

Para que el bebé duerma tranquilo, es importante que los padres creen buenas condiciones para ello. Es bueno que los niños se acostumbren a su cama desde que nacen. Al mismo tiempo, cómprate un buen colchón, no escatimes en tu salud, no necesitas almohada, y elige una manta que no abrigue mucho.

¿En qué posición debe dormir un recién nacido?

Los padres eligen en qué posición debe dormir su bebé recién nacido. Al fin y al cabo, los niños todavía no saben darse la vuelta y dormir como los adultos.

Los pediatras dicen que los recién nacidos pueden dormir:

• en la espalda;
• en el estómago;
• en el lado.

La tarea de los padres es garantizar que el bebé esté cómodo y seguro en la posición elegida. Los bebés duermen boca arriba con los brazos en alto y la cabeza vuelta hacia un lado. En esta posición, los bebés están más relajados, pero pueden asustarse con las manos.

Dormir boca abajo se considera peligroso, pero algunos bebés duermen sólo de esta manera. Los padres deben asegurarse de que la cabeza del bebé esté girada hacia un lado. En este caso, no se puede utilizar una almohada para evitar que el bebé se asfixie. Es mejor si el niño duerme boca abajo solo durante el día.

Se considera que la posición más cómoda es de lado. Así es como es seguro que los recién nacidos duerman, porque los bebés no se ahogarán al eructar. Para mayor comodidad, coloque un cojín de una manta debajo del respaldo.

¿En qué posición debe dormir un bebé recién nacido? Los adultos pueden elegir en qué posición debe dormir un recién nacido observando al niño. Si se siente cómodo, déjelo dormir boca arriba, de costado o boca abajo, pero debe garantizar la seguridad del niño. Según los pediatras, acostarse de lado es la posición más óptima para descansar.

Posición lateral

¿De qué lado debe dormir un recién nacido? No se recomienda dejar al bebé de lado durante mucho tiempo. El bebé se voltea de un lado a otro después de 2-3 horas. Esto es necesario para la correcta formación del esqueleto del recién nacido. Durante el sueño diurno, cambie de lado cada vez que se acueste.

¿Por qué un recién nacido debería dormir de lado? Descansar en esta posición es seguro porque al eructar, el bebé no se ahogará con la leche. El recién nacido dormirá completamente tranquilo toda la noche de lado, porque respira libremente.

¿Cuánto tiempo debe dormir un recién nacido de lado? Es muy cómodo descansar de lado, pero periódicamente es necesario girar al recién nacido hacia el lado opuesto. Los bebés duermen de lado durante unos 3 meses. A medida que los niños crecen, aprenden a darse la vuelta y adoptar una posición cómoda.

¿Cómo debe dormir un recién nacido en un cochecito? Las condiciones para dormir en un cochecito deben ser las mismas que en una cuna. Se coloca un colchón duro en el cochecito y se puede colocar un pañal doblado debajo de la cabeza. El bebé no necesitará almohada. En un cochecito, los bebés suelen dormir boca arriba. Durante el paseo, los padres deben cerrar el cochecito a las corrientes de aire y vestir al bebé según las condiciones climáticas.

¿Cómo debe dormir un bebé por mes?

1 mes. Es necesario preparar una cuna o un cochecito con anticipación para que un bebé de un mes pueda dormir separado de sus padres. Los pediatras no recomiendan acostar a los niños con adultos. Esto viene dictado por la seguridad del bebé, porque los padres pueden dañarlo sin saberlo.

Se coloca un colchón firme en la cuna para que el esqueleto se forme correctamente. Los niños menores de 1,2 años no necesitan almohada, es mejor comprar una manta fina. A los 3 días, el bebé ya puede llevar saco de dormir. Para evitar que el recién nacido se ahogue al regurgitar, se lo coloca de costado. Un recién nacido debe cambiar de posición cada pocas horas.

¿A qué temperatura debe dormir un recién nacido? La temperatura óptima en el dormitorio oscila entre 18 y 23 grados. La habitación de los niños se ventila antes de acostarse y no se permiten corrientes de aire durante el sueño. El aire debe estar constantemente humidificado para que la nariz del bebé no se seque.

¿Cuál debería ser la temperatura de un niño dormido? Durante el sueño, la temperatura del bebé sube ligeramente y es de 37 grados. Pero no hay de qué preocuparse, esto es normal.

2-3 meses. Un bebé de 2 meses puede dormir boca arriba, pero su cabeza debe estar girada hacia un lado. Esta posición evitará que el bebé se ahogue y el oxígeno entrará más rápido al cuerpo. Un bebé de 3 meses ya es más activo y comienza a girar solo la cabeza mientras duerme. Se puede colocar al bebé sobre una almohada ortopédica especial.

¿Mi bebé debería dormir después de cada toma? Muy a menudo esto es exactamente lo que sucede, pero el régimen correcto implica alimentación, vigilia y sueño. Después de comer, el bebé explora activamente el mundo y luego, cansado, se duerme profundamente. Y después de dormir, cuando tiene hambre, chupa el pecho mucho más activamente.

4-5 meses. La posición óptima para que un bebé de 4 meses duerma por la noche es la siguiente: boca arriba, con la cabeza vuelta hacia un lado, los brazos levantados y las piernas dobladas a la altura de las rodillas.

Un niño maduro a los 5 meses ya puede darse la vuelta de forma independiente y adoptar una posición cómoda. Los bebés ya pueden dormir boca abajo, boca arriba, pero hay que tener cuidado de que no se enreden en una manta o un pañal.

Qué dice la pose del bebé en el vídeo:

¿Con qué luz debe dormir un recién nacido? Durante el descanso diurno, puede cerrar las ventanas con cortinas, pero no es necesario crear una oscuridad total. Por la noche, puedes dejar encendida una luz nocturna tenue. Hace que sea conveniente estar de pie junto a su bebé para comer y cambiarse de ropa.

12 años. Durante el sueño, el niño cambia de posición varias veces, por lo que no existe una posición específica a esta edad. Mentirá como le plazca.

¿Sobre qué almohada debe dormir un bebé de un año? Los niños pueden descansar sin almohada hasta el año y medio. Si compras una almohada, es mejor que sea ortopédica. Es adecuada una almohada rellena de fibra de bambú, látex o poliéster que se ajuste al ancho de la cuna.

¿Dónde debe dormir un niño de 2 años? El bebé de dos años ya duerme separado de sus padres en su propia cama. A esta edad, puede trasladar al niño a una habitación separada y enseñarle a descansar solo.

La posición correcta para dormir y las condiciones cómodas garantizarán un sueño saludable y seguro para su pequeño. Al observar de cerca al bebé, inmediatamente quedará claro qué posición es la más cómoda.

Hay muchas opiniones sobre cómo acostar adecuadamente a un bebé. Se están desarrollando muchos métodos y técnicas y se utilizan métodos tradicionales. Después de todo, el descanso es muy importante para el cuerpo del bebé, la formación de sus órganos y sistemas. Recibe fuerza para su desarrollo, conocimiento del mundo, adquisición de diversas habilidades, impresiones y experiencias de vida.

Las alteraciones y la falta de sueño pueden provocar graves consecuencias, agotamiento del sistema nervioso y retrasos en el desarrollo. Ayudar al bebé a conciliar el sueño creando condiciones cómodas para ello es la principal tarea de los padres.

Un bebé de seis meses duerme al menos 15 horas al día. Pero al mismo tiempo, la principal causa del cansancio de muchas madres jóvenes es la falta crónica de sueño. Se quejan del sueño inquieto del bebé y de sus frecuentes despertares. La necesidad de acercarse constantemente a él y adormecerlo agota a la mujer. Debe comprender el motivo de este comportamiento y tratar de eliminarlo. Esto ayudará a mejorar el descanso del bebé y de la madre.

¡Es importante saberlo! La causa más común de interrupción del sueño son las tomas nocturnas. El bebé está acostumbrado a comer las 24 horas del día, pero después de cinco meses su cuerpo ya no lo necesita.

Intente darle algo de beber en lugar de comida. Si el niño se duerme tranquilamente, entonces no necesita comida, gradualmente deje de hacerlo. La congestión nasal puede dificultar que su bebé duerma. El aire seco provoca la formación de costras en la nariz y el bebé puede incluso asfixiarse. El polvo, los olores irritantes, la cuna o la ropa incómoda, el ruido y la luz también provocan ansiedad y hacen que el bebé se despierte.

Características de colocar a los bebés.

El sueño es vital para una persona a cualquier edad. Para un niño pequeño, su influencia es aún más significativa. En este momento, ocurren los siguientes procesos en el bebé:

• se produce la hormona del crecimiento;
• se recupera la fuerza;
• se repone el suministro de energía;
• el sistema nervioso se fortalece.

¡Consejo! El bebé debe dormir en un lugar especialmente designado (cuna separada), en condiciones cómodas. Es mejor colocarlo de lado, para que no haya riesgo de asfixia al regurgitar, lo que suele ocurrir en los primeros meses de vida.

Puedes colocar un cojín debajo del respaldo, lo que permitirá mantener la posición del cuerpo y aportará al bebé una sensación de confianza y seguridad. Un niño de un año puede controlar de forma independiente su posición en la cama.

Creamos condiciones

Las condiciones óptimas para dormir son un factor importante para el descanso confortable de un niño. La temperatura ambiente debe estar entre 20 y 22 grados. Para determinar si su bebé tiene frío, toque la piel de la base del cuello desde atrás. Si tiene calor pero no suda, entonces todo está bien.

Definitivamente necesitas verificar la humedad. El aire seco, especialmente durante la temporada de calefacción, provocará irritación de las mucosas y sed. La habitación debe estar ventilada y, si el clima lo permite, dejar la ventana entreabierta.

Los niños oyen inmediatamente después del nacimiento, pero los bebés de un mes se despiertan sólo con sonidos fuertes y agudos. Cuanto mayor es el niño, más ligero duerme. A menudo se recomienda no enseñarle a su bebé a estar callado. Pero esto depende de sus características individuales.

Reglas para organizar el sueño nocturno.

Aproximadamente a los 3 meses, el bebé comienza a producir melatonina, la hormona del sueño. Está asociado con la duración de las horas de luz; su producción no ocurre con luz brillante.

¡Consejo! Para un buen descanso nocturno, debes atenuar las luces por la noche y acostar al bebé con una luz nocturna encendida.

Dale al bebé un masaje relajante, acaricia su barriga, cántale una canción de cuna. Después de quedarse dormido, las luces deben apagarse por completo. La natación nocturna favorece un buen sueño.

Detalles del descanso diurno.

Muchas madres tienen problemas a la hora de acostar a su bebé durante el día, especialmente después de los seis meses. Estos niños pasan muy rápidamente de la vigilia activa al cansancio excesivo.

Si comienza la hora de acostarse demasiado temprano, es posible que el niño aún no esté cansado y se resista a acostarse. El cansancio excesivo también impide que el bebé se relaje y se duerma. Es necesario aprender a detectar signos de fatiga cuando el bebé apenas empieza a querer descansar. Éstas incluyen:

• bostezo;
• aumento de la movilidad, agitación;
• mal humor, el bebé comienza a ser caprichoso y a llorar;
• el niño se frota los ojos, se tira de la oreja;
• pérdida de interés en el juego;
• renuencia a comunicarse;
• lágrimas, histeria.

Si se pierde estos momentos, será difícil acostar al niño y el sistema nervioso se sobrecargará. Es recomendable acostarse a la misma hora. El cumplimiento del régimen desarrollará un reflejo condicionado y el proceso de acostamiento será más rápido.

No es necesaria la oscuridad total durante el día. Solo es necesario cerrar bien las cortinas para que la luz brillante no moleste al niño.

¡Atención! Crear condiciones cercanas a la noche durante las horas del día puede causar una alteración en el reloj biológico del cuerpo, haciendo que el bebé “confunda el día y la noche”.

¿Debo amamantar antes de acostarme?

Los senos de la madre le ayudarán a dormir rápidamente al bebé. Ésta es la forma más cómoda y eficaz de irse a la cama.

Pero este hábito puede provocar despertares frecuentes por la noche. El bebé no sabe relajarse de otra manera nada más recibir la leche materna. Necesitamos enseñarle esto. Para hacer esto debes:

• trasladar la alimentación del dormitorio a otra habitación;
• no amamantar en la cama;
• Alimente a un niño mayor de 5 meses no antes de acostarse, sino después;
• colóquelo sólo en el lugar donde dormirá a continuación;
• reducir su participación en conciliar el sueño.

¡Consejo! Déle a su hijo la oportunidad de quedarse dormido solo. Siéntate a su lado, canta una canción, acaricia su espalda. Poco a poco se irá acostumbrando y comprenderá que puede quedarse dormido sin chupar el pecho.

Es necesario determinar las causas probables del despertar, quizás algo esté molestando al bebé o provocándole malestar. Eliminar el factor irritante ayudará a mejorar el proceso de conciliar el sueño.

Rockear o no

La necesidad de mecer a un bebé para que se duerma antes de acostarse es controvertida. Quienes se oponen a esto creen: si empiezas a utilizar este método para acostar rápidamente a tu bebé por la noche, el bebé se acostumbrará y lo exigirá durante un largo período. También se habla de posibles trastornos del sistema vestibular y daño cerebral.

Los aspectos positivos son calmar rápidamente al niño y aliviar la ansiedad. Siente el calor y la seguridad de su madre cuando está en sus brazos. Los movimientos deben ser suaves, sin grandes amplitudes ni sacudidas. El mareo por movimiento se practica en un cochecito o cuna.

El Dr. Komarovsky considera este medio de calmar desde la perspectiva de ambas partes: el niño y la madre. No ve ninguna contraindicación para que el bebé se acueste de esta forma. Pero esto no debe hacerse con fanatismo: cuando el bebé se duerma, es necesario ponerlo en la cuna. Una mujer debe prestar atención a sí misma, a su marido, a otros miembros de la familia y al hogar, y no cargar constantemente al niño por la habitación, arrullándolo hasta que se duerma.

En la misma cama con mamá: pros y contras

Es mucho más fácil para una madre que está cansada durante el día controlar a su bebé por la noche acostándolo con ella. Ella lo escucha mejor, no es necesario levantarse para darle de beber o cambiarle el pañal. El bebé se comporta mucho más tranquilo cuando duerme junto a su madre, escucha los latidos de su corazón, siente el calor y el olor.

Existe la opinión de que esto es peligroso, puede dañar la salud y dañar al niño. La mujer duerme con mucha sensibilidad, reaccionando a cada movimiento y cambio en la respiración del recién nacido. Simplemente no lo amamante mientras está acostado, existe el riesgo de que se quede dormido y bloquee las vías respiratorias.

¡Consejo! Pero los papás duermen más profundamente y es posible que no sientan que están cerca de un hombrecito y lo empujan accidentalmente. Un hombre no debe acostarse al lado de un bebé.

Existe la teoría de que los padres pueden infectar a su bebé con varios microorganismos patógenos. Si ambos están sanos, entonces no hay riesgo. El peligro de transmisión de su microflora en caso de colecho no es mayor que en el caso del contacto doméstico normal.

Horario de alimentación y sueño.

La rutina diaria de un niño del primer año de vida consiste en dormir, vigilia, alimentación y paseos. La duración de cada período depende de las necesidades del bebé, su edad y la estructura familiar. Su cambio debe estar sujeto a un cierto ritmo y régimen. Esta no es una regla estricta, cuya desviación incluso por un minuto se percibe como un desastre.

¡Es importante saberlo! Acostumbrar al cuerpo a la secuencia de eventos que ocurren aproximadamente al mismo tiempo le ayuda a adaptarse rápidamente al sueño o la vigilia, y resulta más fácil poner al bebé a dormir. Es fácil para una familia planificar su horario, paseos y visitas con antelación, teniendo en cuenta la rutina diaria individual del bebé.

Los dos primeros meses de vida, un recién nacido duerme unas 20 horas al día, haciendo descansos únicamente para alimentarse. Luego, la duración del descanso diurno se reduce gradualmente.

Poco a poco, el bebé deja de quedarse dormido cuando tiene el estómago lleno y se interesa por el mundo que lo rodea. A partir de los seis meses aproximadamente, los niños no necesitan tomas nocturnas. Es mejor eliminarlos lentamente, aumentando los intervalos, sustituyendo los alimentos por agua. A menudo, los propios bebés no se despiertan para comer por la noche.

Normas de descanso diurno y nocturno para bebés.

meses de vida	Duración total del sueño	Descanso diurno	Dormir por la noche
0-1	20-22 horas	Duerme todo el día excepto en los descansos para comer.	Dormir toda la noche, excluyendo las tomas.
1	20	8-9	10-12
2	18	2 veces durante 3 horas, dos veces durante 30 minutos	10
3	17	2 durante 2-3 horas, 2 durante 30-40 minutos	10
4	17	2 x 3 horas, 2 x 0,5 horas	10
5	16	2 x 2,5 horas, 1 vez 60 minutos	10
6	15	Dos veces 2 horas, 1 0,5 horas	10
7	15	2 a 2,5 horas	10
8	15	2 x 2,5 o 1 vez 3-4 horas	10
9	15	Dos veces 2,5 horas	10
10	14	2 veces durante 2 horas	10
11	14	dos veces 2 horas	10
12	13-14	1 vez 2.5.1 – 1.5	10-11

Conclusión

Dormir lo suficiente y una rutina diaria adecuada ayudan al bebé a descansar mejor y ganar fuerza para su desarrollo. Reducir el tiempo de sueño afecta negativamente la inmunidad de un niño pequeño, es más susceptible a varios resfriados.

El sueño tranquilo, sano, profundo y dulce de un bebé recién nacido, entre otros factores, también depende de la posición en la que duerma el bebé. Hasta que no pueda darse la vuelta por sí solo, mamá o papá lo ponen en posición para dormir. Después del nacimiento, el bebé se acostumbra al nuevo entorno, recupera fuerzas y aprende sobre el mundo. Al principio el bebé duerme mucho. Mientras está en brazos de Morfeo, el bebé crece, se desarrolla, analiza y recuerda lo que ve y oye. Además, durante la fase de sueño profundo, el niño produce la hormona del crecimiento. Para que el bebé duerma bien, la madre lo baña con decocciones de hierbas, le da un masaje, lo amamanta antes de acostarse y le canta una canción de cuna. Sin embargo, resulta que la posición para dormir juega un papel importante.

Dormir boca abajo

Existe evidencia de que dormir boca abajo puede causar SMSL (síndrome de muerte súbita del lactante). Sin embargo, los científicos no pudieron proporcionar una base de evidencia para estos datos y no los confirmaron de ninguna manera. Al mismo tiempo, el bebé se siente seguro en posición de dormir boca abajo. Se siente cómodo y duerme más tranquilo. Mientras duerme boca abajo, se fortalecen los músculos de la espalda, el cuello y la cintura escapular. Acostado boca abajo, el bebé levanta ligeramente la parte inferior del cuerpo, como resultado, mejora el suministro de sangre al cerebro. Al mismo tiempo, las piernas del bebé están en la posición fisiológica correcta, están muy separadas, lo que previene la displasia de cadera. Al acurrucar su cuerpo en una cuna cálida, el bebé pierde menos calor, por lo que no se congela. Además, el tracto gastrointestinal funciona más activamente en posición boca abajo, la leche se absorbe mejor y los cólicos molestan menos. Vale la pena colocar al bebé boca abajo al menos durante la siesta diurna.

Dormir boca arriba

Mientras duerme boca arriba, el bebé puede mover libremente los brazos y las piernas y girar la cabeza. Sin embargo, los movimientos de los recién nacidos siguen siendo bruscos y descoordinados, por lo que los bebés suelen despertarse con las manos y rascándose la cara. Córtale las uñas a tu bebé rápidamente. También puedes envolver los brazos sin apretar en un pañal por la noche y dejar las piernas libres. Imitar un abrazo suave mejorará el sueño de tu bebé. No debes colocar a tu bebé boca arriba si tiene la nariz tapada. Esto hará que al bebé le resulte más difícil respirar, porque la nasofaringe inflamada bloquea parcialmente la garganta.

Dormir de tu lado

La posición de lado es la posición más común para los bebés que regurgitan con frecuencia. Coloque una toalla de felpa doblada, una manta o una almohada especial debajo de la espalda del bebé. Entonces no se pondrá boca arriba. Simplemente cambie la posición del niño, cada vez poniéndolo a dormir del otro lado.

Dormir en posición fetal

Durante algún tiempo después del nacimiento, el bebé intentará adoptar la posición en la que pasó los meses anteriores: levanta las piernas hasta el estómago y presiona los brazos contra la barbilla. Pero al final del mes, el bebé ya debería alejarse de esta posición. Si esto no sucede se debe visitar al pediatra y descartar hipertonicidad muscular en el niño.

Condiciones para un dulce sueño

1. No envuelva a su bebé. Cuando el bebé está bien envuelto en una tela, deja de sentir piernas y brazos, comienza a llorar y a ponerse nervioso. La circulación sanguínea del niño se deteriora y existe riesgo de hipotermia. Es mejor usar un mono de algodón suelto para su bebé y, en lugar de una manta, usar un sobre con cremallera o un saco de dormir que se abroche en una percha y se expanda hacia abajo. De esta forma el bebé podrá moverse libremente y no se abrirá por la noche.

2. El bebé no necesita almohada, no debes poner pañales enrollados debajo de la cabeza. Es mejor levantar ligeramente la cuna o el colchón desde el costado de la cabeza, colocando una pequeña tabla debajo de las piernas.

3. Si es posible, no acueste al bebé inmediatamente después de comer. Dale la oportunidad de eructar, llévalo en brazos en columna. Así, los cólicos no molestarán al bebé por la noche y dormirá más tranquilo.