¿Cómo borrar todos los recuerdos negativos del pasado? Cómo borrar recuerdos desagradables.
Significa una combinación de hipnosis con el uso de diversas drogas que borran selectivamente parte de la memoria. ¿Por qué es tan dificil? Después de todo, la hipnosis funciona. El hecho es que por cada hipnotizador hay otro hipnotizador de clase superior. Lo que estaba oculto en un área bloqueada de la memoria a menudo se puede restaurar. Por tanto, es mucho más fácil borrar información incriminatoria y convertir a una persona en un esclavo inconsciente.
Los experimentos para destruir la memoria no son un fenómeno nuevo. Y esto es característico no sólo de Rusia. ¡Pobre de mí! Este método fue utilizado en diferentes países, privando de la memoria a quienes podían causar algún daño. El hecho de que nosotros también hicimos esto no es ningún secreto. Además, no estuvieron involucradas estructuras criminales, sino gubernamentales, y esto sucedió en la época en que existía una poderosa red de instituciones del complejo militar-industrial en el país.
Fueron los empleados de estas instituciones quienes fueron convertidos en obedientes ejecutores de “órdenes especiales” que nunca, bajo ninguna circunstancia, dirían nada a nadie. Y no porque guardarán el secreto, a pesar de la tortura, sino simplemente porque no recuerdan este secreto. Puedes cortarlos en pedazos, probar los medios de intimidación más aterradores, pero la tortura no sirve de nada. Una persona simplemente no puede decir lo que no recuerda.
Es interesante que en diferentes lugares se encontraron cadáveres con huellas de torturas monstruosas, los cuales fueron identificados como cuerpos de empresarios famosos en el presente y personas relacionadas con los secretos del Comité Central del PCUS en el pasado; tal vez se trate de asesinatos de esa categoría. ?
Un rastro muy interesante sigue todos estos oscuros y brutales asesinatos, así como los incomprensibles suicidios que ocurrieron entre 1991 y 1994.
El Comité Central sabe cómo guardar sus secretos de forma segura. ¿Y qué hay más confiable que algo completamente transparente y... vacío para quienes quieren conocer los secretos del cerebro? Algunos murieron, otros fueron asesinados. El secreto murió con ellos.
Cómo borrar la memoria de una persona.
¿Cómo se puede obligar a una persona a someterse voluntariamente a tal influencia? ¿Quién aceptaría perder la memoria? ¿Quién te dijo que era voluntario? Después de todo, esto no es nada difícil: una inyección regular de un medicamento desarrollado en un instituto de investigación, por ejemplo, durante una vacunación general contra la gripe o en lugar de una inyección de vitaminas.
También se utilizan tratamientos violentos, que ni una sola persona sometida a hipnosis recordará. La intoxicación con determinadas “medicinas” provoca una susceptibilidad especial a la influencia hipnótica. Y algunas correcciones en el cerebro se pueden realizar mediante un método de hardware, quemando literalmente áreas "peligrosas" del cerebro con un láser.
En general, con el cerebro en tal envenenamiento, puedes hacer lo que quieras:
- Destruir la memoria.
- Implanta un chip que te permitirá rastrear el movimiento del “objeto” y programar a la persona para que se autodestruya.
Ni siquiera necesitas acciones espectaculares como volar por una ventana o colgarte del mango del marco de una ventana. Tan simple como el día: un paro cardíaco repentino. En este punto, cualquier médico registrará un infarto. Aunque la causa de tan extraño infarto no sería un mal corazón, sino una orden del cerebro de detener inmediatamente la actividad cardíaca.
¿Quién podría estar detrás de semejante desgracia? Aquellos, por supuesto, que deben guardar ciertos secretos. ¿Y quién guarda los secretos? Eres bastante capaz de responder esta pregunta tú mismo.
En agosto de 2000, la cadena de televisión VID invitó a participar en el programa a siete personas que habían perdido la memoria y a todo un consejo de psiquiatras. Todo el país siguió de cerca la discusión. Las preguntas que les hicieron a los médicos eran simples: ¿por qué estas personas perdieron por completo la memoria? ¿Qué pudo haberlos impulsado a hacer esto? Después de todo, se sabe que no se encontraron rastros de violencia, muchas de las víctimas no tenían sustancias tóxicas en la sangre.
Muchos, pero no todos. Se encontraron sustancias similares en la sangre de varias personas. Los médicos encontraron en él rastros de una potente droga. psicotrópico sustancias. Esta sustancia no pudo ser identificada. Sólo está claro que tiene un enorme poder destructivo.
Uno de los médicos de Penza está convencido: si una persona realmente fue envenenada por alguna sustancia desconocida, probablemente no fue solo una droga, sino algún tipo de "mezcla explosiva". psicotrópico sustancias a base de drogas. Hoy en día se introducen de contrabando en el país desde el exterior una gran cantidad de sustancias químicas de composición y acción peligrosas.
Manipulación de la conciencia humana.
¿Quién usa estas sustancias? ¿Quién experimenta con personas? Uno de los que perdió la memoria logró escapar de la “esclavitud”, donde trabajaba en alguna fábrica de vodka, obviamente para estructuras criminales, y le inyectaron una droga desconocida.
Todos los pacientes eran hombres de aproximadamente el mismo rango de edad. Como explican los expertos esta situación, la edad juega un papel vital en nuestra investigación. Ésta es precisamente la edad en la que las personas logran el mayor éxito tanto en su vida personal como en su carrera. Son los hombres de 30 a 40 años los que “mueven” la economía y la ciencia. Tienen ideas productivas. Ocupan posiciones prestigiosas. El dinero y el poder están concentrados en manos de muchos de ellos.
¡Alguien o algo está tratando de controlar a las personas de este rango de edad! ¡Alguien o algo está tratando de infiltrarse en nuestras vidas, expulsando a los miembros más reflexivos de la sociedad!
También es importante que entre los que perdieron la memoria no haya personas sin cualificación. Y esta calificación es lo único que les queda “propio”.
¿Pero qué piensan los expertos al respecto?
Igor Smirnov, académico, director del Instituto de Psicoecología
“¿Por qué la gente pierde la memoria? Hay muchas conjeturas al respecto. A menudo hablan de drogas y tecnologías que permiten, por así decirlo, eliminar artificialmente parte de la conciencia. No “elimine” físicamente a un testigo de un incidente, simplemente elimine el recuerdo de este incidente.
Existen métodos que permiten penetrar en la conciencia de una persona, “borrar” parte de la información de su cerebro e incluso cambiar su personalidad. Algunos de estos métodos, desarrollados por médicos para el tratamiento de trastornos psicosomáticos graves, fueron robados a sus desarrolladores, los médicos, y de hecho podrían caer en manos de grupos criminales.
Se puede borrar parte de la memoria de una persona utilizando psicofármacos, arma psicotrópica y métodos electrónicos modernos de acceso al subconsciente. Sin embargo, la ciencia conoce desde hace mucho tiempo el siguiente caso: después de haber experimentado un estrés severo, una persona pierde parte de su memoria por sí sola, sin presión externa. Esta es una función protectora del cuerpo: el cerebro elimina información que es tan fatal que puede matar. Hay muchos casos en los que una persona pierde la memoria como resultado de una lesión cerebral traumática o una hemorragia cerebral.
Puede restaurar su memoria utilizando conocimientos científicos modernos, aunque nadie puede ofrecer una garantía del 100%. A veces, la memoria misma se recupera con el tiempo y, a menudo, es difícil determinar si la memoria volvió gracias a la ayuda de los médicos o si el propio cerebro volvió gradualmente a la normalidad.
En nuestro instituto trabajamos con estos pacientes y, gracias a métodos de acceso al subconsciente, recuperamos su memoria en un grado u otro. Al menos lo suficiente para que una persona se recuerde a sí misma, a su familia y a la mayor parte de su biografía”.
El escritor V. Ya. Rasputin proporciona los siguientes datos.
“El creador del generador, el Doctor en Ciencias Médicas Yakov Rudakov, ex empleado del “Instituto de Números”, explica que el generador puede emitir un rayo que “alcanza” una distancia de varios cientos de metros, o expandirlo, y luego afectará a una gran sala o estadio. Una especie de hipnosis artificial. Puede adormecerlo, tonificarlo, causarle alucinaciones, deteriorar drásticamente su visión y actuar sobre el cerebro con PNL.
La acción del generador psicotrónico se basa en el efecto de resonancia. Con la ayuda de un generador, puede privar a una persona de la capacidad de realizar acciones significativas y obligarla a hacer cualquier cosa, por ejemplo, arrojarse por una ventana después de escuchar una frase rara.
El jefe del Centro de Psicofisiología del Ministerio del Interior de la Federación Rusa, coronel V. Zvonnikov, explica que el método PNL afecta al subconsciente humano, y al menos el 95 por ciento de la información que recibe el cerebro va allí. Esta característica le permite influir en su psique sin que una persona lo note.
La PNL no es la única dirección de la psicotrónica; el efecto radioacústico de las microondas es conocido; si diriges un haz de un generador de microondas hacia una persona y lo modulas con una voz, entonces la persona escuchará lo que se dice en un momento muy distancia considerable de él, y habrá un efecto como si la voz sonara "directamente en el cerebro". Son estas voces de las que se quejan muchos de quienes se consideran víctimas de armas psicotrónicas. Pero ¿quién hablará con ellos, excepto los psiquiatras? Y tienen su propia opinión sobre el problema de la "voz interior", un fenómeno descrito desde hace mucho tiempo llamado automatismo mental o síndrome de Kandinsky-Clerambault.
Según el director general adjunto de NPO Energia, doctor en ciencias biológicas Valery Kanyuka, la NPO estaba desarrollando medios de influencia remota sobre las personas. El trabajo se llevó a cabo en cumplimiento de la resolución secreta del Comité Central del PCUS del 27 de enero de 1986, y en 1989 ya se creó un equipo que, al ser puesto en órbita, podría corregir el comportamiento de la población en un área equivalente a Krasnodar. Territorio. El equipo fue fabricado en Kiev, en la planta del Arsenal.
El profesor V. Sedletsky, del Instituto de Problemas de Ciencia de Materiales de Kiev, se ocupó de problemas similares y en la planta de Oktava se produjeron biogeneradores. Estas obras finalizaron en agosto de 1990. Los experimentos se llevaron a cabo con animales y con voluntarios muy bien remunerados”.
Y cuando no queríamos buscar voluntarios, experimentamos con aquellos por quienes no sentíamos lástima: gente común y corriente.
cada persona tiene recuerdos difíciles del pasado, del cual me gustaría deshacerme.
Los acontecimientos desagradables y las experiencias negativas provocan, impidiéndole seguir adelante y mantener relaciones armoniosas con los demás.
Es posible arrancar páginas del libro de recuerdos¿Volver a empezar sin el pesado peso de los recuerdos?
¿Es posible borrar la memoria de una persona?
ejercicios especiales
"Rito"
La esencia del ejercicio es deshacerse de los malos recuerdos en forma de ritual. Una persona responde bien a varios anclajes psicológicos creados por la psicotecnia.
- Opción 1. Elimina los recuerdos vertiéndose agua sobre ti mismo. Es necesario imaginar una experiencia negativa en forma de suciedad o polvo adherido al cuerpo. En el proceso, el agua elimina toda esta suciedad, liberando la conciencia.
Si la fantasía se desarrolla lo suficientemente bien, la técnica le ayudará a deshacerse por completo de las preocupaciones sobre las experiencias negativas.
- Opcion 2. Quema tus recuerdos escribiéndolos primero en una hoja de papel. Es mejor describir el evento o situación con el mayor detalle posible para sacar a relucir las emociones. Entonces será más fácil eliminarlos gracias a la secuencia visual de las acciones humanas.
- Opción 3. Puedes enterrar recuerdos si hay algo asociado con un evento negativo. En este caso, puedes organizar un funeral improvisado para esta cosa, conectando mentalmente y enterrando todas las emociones negativas con ella.
"Percepción"
Necesitas recordar los eventos como un fragmento de una película., es decir. mirándolo desde un lado.
Ahora puedes empezar:
- recorra la situación en su cabeza, probando el papel de cada participante en el evento;
- recorra la situación en su cabeza como si estuviera mirando lo que sucede a través de la pantalla de un televisor, cambiando la velocidad de reproducción de mínima a máxima;
- “colorear” la imagen, observándola en verde, rojo, azul;
- Acercar y alejar a las personas que participan en los diálogos.
Todo esto ayudará a reducir la importancia del evento y de las personas individuales involucradas en la situación.
¿Cómo deshacerte de los recuerdos desagradables de tu cabeza?
Y los acontecimientos de la memoria se pueden realizar incluso en el nivel cotidiano. Los recuerdos se forman a partir de imágenes y elementos que nos rodean.
Ejemplo: Una persona no sólo recuerda haber ido al cine. Recuerda el olor a palomitas, la sonrisa del inspector, el argumento de la película, la risa del niño sentado a su lado, la luz tenue, etc.
Todo ello forma un recuerdo completo del acontecimiento. Si Desmontar un día memorable en componentes., y olvidas algunos de ellos, el recuerdo perderá claridad y brillo.
Esto significa que debe eliminar todas las cosas y elementos que le recuerden eventos o una persona.
Aquí hay que ir de lo simple a lo complejo.
Primero eliminamos todas las pistas obvias.: correspondencia en redes sociales y artículos directamente relacionados con el incidente, fotografías y otros “artefactos”.
Tras esto, eliminamos el componente emocional: perfume, música, ropa y otros atributos que puedan evocar recuerdos de lo sucedido.
Independientemente de los acontecimientos que sucedan en la vida, es importante aceptar la realidad y seguir adelante.
Después de todo, es humildad Ayuda a dejar ir la situación y no volver a ella una y otra vez, tratando diligentemente de escapar de los recuerdos difíciles.
¿Es posible borrar los malos recuerdos? Descúbrelo en el vídeo:
La memoria es una de las más importantes e influye en toda su vida. Y muchas personas se toman muy en serio el problema del desarrollo de la memoria. Afortunadamente, hoy en día existe una gran cantidad de oportunidades: diversas formaciones, cursos, seminarios y otros programas de formación. Si una persona necesita mejorar su memoria, puede encontrar fácilmente los materiales adecuados. Sin embargo, se presta mucha menos atención al problema del olvido, aunque su importancia no es menor. Después de todo, muchos de nosotros a menudo deseamos deshacernos de algunos recuerdos, sentimientos del pasado y simplemente liberar nuestra memoria de información innecesaria. Esto es exactamente de lo que decidimos hablar.
Entre los muchos métodos diseñados para mejorar la memoria, existen métodos especiales diseñados para el olvido intencional. Su conjunto se llama tecnología voladora. El término en sí tiene sus raíces en la mitología griega, en la que a menudo se mencionaba el conocido río Leteo (recordemos la expresión común “hundirse en el olvido”). Leteo es el río del olvido, que se encontraba en el dominio subterráneo del Hades. Las almas muertas que entraron en su reino, después de haber bebido agua del Leteo, olvidaron para siempre que alguna vez habían vivido.
Entonces, ¿cuáles son los beneficios de la tecnología voladora y para qué se utiliza exactamente? Para empezar, vale la pena decir que la propiedad de la memoria humana de olvidar es su componente integral, porque gracias a él, los procesos mnemotécnicos se completan. Y muchos psicólogos rusos y extranjeros han hablado y hablan de esto. Es la capacidad de olvidar lo que ayuda a una persona a borrar de la memoria algo que sucedió en el pasado, pero que tiene un efecto destructivo sobre la psique y la personalidad en el presente, así como cualquier información que sea irrelevante en este momento. Estas son las dos razones principales por las que se recomienda dominar las técnicas de olvido.
Hay dos métodos principales de huida: supresión y eliminación. Consideremos cada uno de ellos por separado.
Supresión
Este método se considera específicamente psicoterapéutico, es decir. Gracias a él, es posible olvidar lo que tiene un efecto traumático en la psique. A menudo, algunos recuerdos de eventos negativos molestan a las personas y vienen a la mente cada vez más debido a su vívido colorido emocional. Una persona comienza a reaccionar bruscamente ante esto, a tener miedo de estos recuerdos y se vuelven más fuertes. Para eliminar estos y otros pensamientos obsesivos se suelen utilizar dos ejercicios.
"Carta ardiente"
Anota en un papel todos los recuerdos que te hacen sentir emociones negativas. Descríbalos con todo detalle. Luego tome esta hoja, arrúguela y colóquela en un recipiente ignífugo preparado previamente. Prende fuego a la sábana arrugada. Mira la llama. Y mientras la hoja arde, imagina cómo todos los recuerdos que te molestan arden con ella, para luego convertirse en cenizas. Tan pronto como el papel se queme por completo, esparce las cenizas al viento, tirándolas, por ejemplo, por la ventana.
La esencia de este ejercicio es que no sólo te ayuda a deshacerte de recuerdos innecesarios, sino que también te convierte en su maestro. Es teniendo la oportunidad de gestionar sus recuerdos que una persona puede deshacerse de ellos. Esto puede resultar incluso desagradable hasta cierto punto, pero el resultado merece la pena, porque una persona ya no necesita defenderse de pensamientos molestos ni reprimirlos, porque puede simplemente describirlos y quemarlos. Y el fuego, como sabemos, siempre ha sido el mejor psicoterapeuta para las personas: al mirarlo, las personas se limpiaban de lo que les presionaba psicológicamente, "se quitaban una pesada carga de encima". Si una persona tiene una imaginación viva, es capaz de imaginar casi literalmente cómo sus problemas y desgracias arden junto con el papel, liberando su memoria de una pesada carga.
"TELEVISOR"
Siéntese en una silla o sofá cómodo y adopte una posición corporal cómoda. Intente proyectar sus experiencias negativas en detalle en una gran pantalla de televisión creada en su imaginación. Después de eso, toma el mismo control remoto imaginario y apaga el sonido de tu “película”. Míralo como una película muda. Luego, gradualmente, haga que la imagen sea borrosa y opaca. Imagínese que se vuelve cada vez menos brillante y desaparece por completo.
Lo más importante en este ejercicio es no apresurarse. No es necesario que intentes completar todo el ejercicio en un par de minutos. Al contrario, necesitas que el proceso sea lo más detallado posible. Por ejemplo, puedes imaginar cómo, después de que desaparece la imagen, apagas el televisor, desconectas el cable de alimentación, recoges el televisor, lo acercas a la ventana y lo tiras.
También puedes ser creativo con la película en sí: cambiar la trama de drama a comedia. Modele la continuación de la situación en una versión cómica, ponga una melodía divertida o una canción estúpida en la imagen, imagine que el papel no lo desempeña usted, sino uno de los comediantes. Conviértete en el director de tus recuerdos; de esta forma podrás gestionarlos y controlarlos. Si no los necesita, tírelos de su “videoteca”.
Incluso si "Burning Letter" y "TV" no te libran por completo de los recuerdos, en cualquier caso ya no les tendrás miedo. Y si no les tienes miedo, probablemente te serán indiferentes. Y lo que a una persona le resulta indiferente rara vez perturba su memoria.
Eliminación
Este es el segundo método de vuelo. Su objetivo es en mayor medida eliminar de la memoria información que ha perdido su relevancia y representa solo basura mental y emocional. Se pueden distinguir varios ejercicios en la técnica de remoción.
"Trapo técnico de vuelo"
Por ejemplo, tu memoria contiene imágenes innecesarias (palabras, personas, imágenes, datos) que, aunque no tienen un efecto negativo, distraen tu atención e interfieren con la concentración, el libre flujo de pensamientos, etc. Imagínese toda esta información reflejada en sentido figurado en una gran pizarra. Entonces imagina coger un trapo mojado y borrar todos esos bloques de esta información que no necesitas. En los espacios vacíos se pueden formar nuevas imágenes, relacionadas con las anteriores o asociadas a las cercanas. Toma nuevamente el trapo y continúa lavando. Haga esto hasta que no aparezca nada en el espacio vacío. Esta técnica es adecuada si hay poca información, porque... Puedes dividir el tablero en varios sectores y limpiar cada uno de ellos por turno.
"Imágenes en película"
Hay casos en los que la cantidad de información es grande y un simple "trapo volador" puede no funcionar. Entonces podrás transformar un poco esta técnica. Imagine que todas las imágenes que se están recreando se muestran en el mismo tablero, pero solo éste está cubierto con una película opaca. Llene toda esta película con datos innecesarios y luego simplemente sáquela del tablero, liberando inmediatamente un gran espacio en una nueva película extendida sobre el mismo tablero. La técnica presentada fue utilizada en un momento por el destacado periodista soviético y ruso, mnemonista profesional y dueño de una memoria fenomenal, Solomon Veniaminovich Shereshevsky.
Grabación
Esta es otra técnica que utilizó S.V. Shereshevsky. Dijo que siempre le ha parecido gracioso que la gente escriba todo lo que quiere recordar, porque si una persona lo escribe, ¿por qué debería recordarlo? Decidió que si escribía algo, no necesitaba recordarlo. Esta se convirtió en una de las leyes del olvido desarrolladas por Shereshevsky, que comenzó a aplicar cada vez que necesitaba olvidar algo que no era particularmente importante: números de teléfono, nombres de personas, etc. Puedes utilizar esta técnica también. Solo tenga en cuenta que cuanto más escribe una persona, menos usa su memoria, y cuanto menos usa su memoria, menos entrenada está y menos puede recordar. Por tanto, cuanto menos escriba, más entrenará su memoria y más recordará. Y resulta que la información que se registra es información que no debe quedar grabada en la memoria, lo que significa que se puede olvidar de forma segura. Una muy buena acogida, aunque a muchos les parezca un tanto paradójico.
En conclusión, me gustaría agregar que cuanto más practique olvidar información innecesaria, más rápido dominará esta habilidad. Después de un tiempo, la necesidad de utilizar cualquier técnica desaparecerá por sí sola, porque... Puedes olvidar cualquier información y borrar recuerdos solo con la ayuda de un esfuerzo volitivo, dándole a tu cerebro la orden adecuada.
No olvides dejar un comentario. También nos interesará saber cuál de las técnicas de olvido comentadas te parece más efectiva.
En este artículo te diré por qué es necesario deshacerte de los malos recuerdos, de dónde vienen los malos recuerdos y cómo deshacerte de los malos recuerdos utilizando técnicas especiales para trabajar con el subconsciente. Muchas personas sufren muchos recuerdos dolorosos de su pasado. La persona promedio tiene bastantes recuerdos de este tipo.
Los malos recuerdos agobian la vida en todas sus manifestaciones.
Son como devoradores de tu felicidad y libertad. Los malos recuerdos crean diversas pinzas en el cuerpo y enfermedades. Los malos recuerdos obligan a las personas a regresar mentalmente constantemente al pasado, a episodios específicos de la vida en los que fue malo y desagradable, mientras experimentan ira, resentimiento, decepción y otro tipo de emociones negativas. Al mismo tiempo, una persona lleva consigo toda su vida un montón de malos recuerdos del pasado, que dan lugar a diversos complejos, malas relaciones con las personas y falta de amor propio. Estos recuerdos exacerban la reacción negativa general ante todos los acontecimientos de la vida.
¿De dónde vienen los malos recuerdos?
Los malos recuerdos tienen sus raíces desde el momento del nacimiento hasta el día de hoy. Pero las raíces más fuertes de los recuerdos crecen desde la infancia; es en la infancia cuando un niño absorbe todo como una esponja y, a medida que crece, estos recuerdos dejan cada vez más una huella en toda su vida.
Técnicas para trabajar con el subconsciente para deshacerse de los malos recuerdos (en mis artículos anteriores ya escribí (,):
1.BSFF (vuélvete libre rápidamente)
Con la ayuda de esta técnica, es posible deshacerse de recuerdos bastante dolorosos en bastante poco tiempo. El libro BSFF está disponible gratuitamente en Internet. Puedes descargarlo allí. La esencia de esta técnica para trabajar con malos recuerdos es que tomas cualquier mal recuerdo y lo divides en partes, frases (es decir, escribes todo lo que piensas sobre ese recuerdo, todo el dolor que te causa sin censura, tal cual. Después de esto, debes pronunciar cada frase agregando una frase clave al final.
2. Método Ho'oponopono.
Este método utiliza cuatro frases: "Lo siento mucho", "Por favor, perdóname", "Te amo", "Te agradezco". Justo cuando tengas algún recuerdo malo y deprimente, repite estas cuatro frases y te curarán de todo este dolor. La información distorsionante contenida en estos recuerdos comenzará a cambiar hacia la armonía y el bienestar.
3. Equipo GP-4
Esta técnica de fusionar lo negativo fusiona las llamadas polaridades utilizando dos puntos de acupresión simétricos, que se encuentran en la base de las cejas derecha e izquierda. En general, ya he escrito 2 artículos sobre esta técnica, puedes leerlos.
Especialmente para la sección de Ciencia de RIA >>
Campos de Douglas
Nunca olvidaré esto. Me colocaron electrodos en la muñeca, activaron una flecha negra en un aterrador dispositivo electrónico con muchos interruptores y botones, y luego me aplicaron descargas eléctricas repetidas veces. No, no fue tortura y mis recuerdos de esos hechos no son traumáticos. Estaba en el laboratorio de la Dra. Daniela Schiller, psicóloga del Mt. Escuela de Medicina del Sinaí, donde se sometió a los mismos procedimientos que ella y sus colegas utilizaron para descubrir nuevas formas de cambiar recuerdos traumáticos. La investigación reciente de su equipo sugiere un método para borrar los recuerdos traumáticos almacenados en una parte del cerebro llamada amígdala, no solo para suprimirlos, como ocurre hoy en día en el tratamiento del trastorno de estrés postraumático (TEPT), sino también para eliminar los recuerdos traumáticos almacenados en una parte del cerebro llamada amígdala. cambios en la memoria misma.
Al igual que otros participantes en el estudio, me quedé mirando un monitor de computadora mientras mi muñeca derecha estaba conectada a un estimulador eléctrico para administrar descargas eléctricas que me provocaban dolor. El segundo conjunto de electrodos táctiles (dos tiras de velcro con cables conectados) se colocaron como anillos en las yemas de dos dedos de mi mano izquierda. Tomaron medidas del nivel de transpiración nerviosa que producía. Las palmas sudorosas son una reacción involuntaria ante el peligro; Es parte de la respuesta de lucha o huida del cuerpo, que ocurre en la mente y el cuerpo al decidir si defenderse de un ataque o huir. El corazón late con fuerza, el estómago se retuerce, los músculos se contraen por la inyección de adrenalina, aparecen grandes gotas de sudor en la frente y nuestra conciencia se intensifica y pone a todos los sistemas del cuerpo en alerta máxima para sobrevivir en una situación que representa un peligro mortal.
Todas estas son sensaciones corporales de miedo, y es la misma reacción que ocurre en personas que sufren ataques de pánico y otros trastornos relacionados con el miedo. El miedo es una respuesta rápida que salva vidas, pero para algunas personas con trastornos relacionados con el miedo o trastorno de estrés postraumático, el miedo abrumador provoca una incapacitación total. El problema dentro del cerebro es que el pánico puede ser desencadenado indebidamente por estímulos que son irrelevantes para la amenaza real. El horror puede apoderarse de las personas sin previo aviso y, a veces, arruina sus vidas. A algunos se les priva del sueño. Otros dudan en salir o no pueden volar. Los veteranos militares pueden entrar repentinamente en pánico cuando escuchan un sonido asociado en su memoria con un trauma previo.
Un estudio reciente publicado esta semana en Proceedings of the National Academy of Sciences revela un nuevo descubrimiento sobre cómo el cerebro recuerda y regula la memoria de eventos que inducen miedo. Para comprender los nuevos hallazgos, será útil aprender más sobre los recuerdos almacenados en la memoria, las amenazas y cómo se tratan hoy en día el trastorno de estrés postraumático, los ataques de pánico y otros trastornos relacionados con el miedo.
La terapia conductual moderna utilizada para tratar los trastornos relacionados con el miedo utiliza la terapia de exposición. Se basa en el estudio del comportamiento animal, durante el cual un estímulo doloroso recibe una conexión asociativa con otro estímulo, que en sí mismo no supone ningún peligro. Por ejemplo, si una rata escucha el sonido de una campana y luego recibe una débil descarga eléctrica, rápidamente comprende que la campana es un presagio de un dolor desagradable. Vuelve a tocar la campana y la rata se congelará de miedo incluso si no le aplicas una descarga eléctrica. Esta respuesta de miedo condicionada es similar a la forma en que muchos de nosotros aprendimos cuando éramos niños a no clavar un alfiler en un tomacorriente ni jugar con fósforos.
Con el tiempo dejamos de tener miedo a las cajas de cerillas y a los enchufes, y esto sucedió después de mucho seguimiento sin causarnos ningún daño. Así es exactamente como funciona la terapia de exposición. Un soldado que sobrevive a una terrible bomba colocada al pie de una carretera en Afganistán puede desarrollar grandes temores a la hora de conducir. Los psiquiatras pueden tratar el miedo de una persona llevándola repetidamente a un entorno seguro hasta que el horror de la bomba se desvanece gradualmente. Este método puede resultar útil, pero la terapia de exposición a menudo no produce los resultados deseados.
"Algunas de las personas más valientes que conozco son aquellas que sufren de trastorno de estrés postraumático", me dijo Schiller mientras me sentaba con cables y sensores conectados a su máquina experimental. Según ella, esto se debe a que, a diferencia de las personas que en realidad pueden ser valientes, las personas con trastorno de estrés postraumático intentan afrontar con valentía el horror sin fin y seguir llevando una vida normal.
En lugar de suprimir el miedo, sería mejor romper la conexión de memoria entre la explosión de la bomba y la experiencia normal de conducir un coche.
“El cambio de memoria es un proceso natural que ocurre todos los días de nuestras vidas. En la vida cotidiana creamos recuerdos falsos con bastante frecuencia”, señala Schiller. Entonces, en lugar de suprimir el miedo, los científicos están tratando de cambiar la respuesta condicionada al miedo almacenada dentro de nuestro cerebro.
Sobregrabar otra grabación
Los científicos han aprendido mucho sobre cómo se almacenan los recuerdos y cómo se suprimen los recuerdos emocionales. Una estructura emparejada ubicada en lo profundo de nuestro cerebro, llamada amígdala, es un importante foco de actividad para detectar el miedo, aprender sobre él y monitorear el estado emocional del cuerpo y las respuestas psicológicas al peligro. La corteza prefrontal, ubicada justo detrás de la frente, puede inhibir la actividad neuronal en la amígdala y suprimir su respuesta a las experiencias relacionadas con el miedo. Este circuito, que existe en la corteza prefrontal del cerebro, muestra cómo la terapia de exposición suprime la ansiedad y el miedo.
Los neurocientíficos también han descubierto recientemente que cuando se activa una ubicación particular de la memoria, esa ubicación permanece vulnerable durante algún tiempo y puede cambiarse o incluso destruirse. Recordar un evento es similar a cómo sacamos un libro de un estante para familiarizarnos con su contenido. En este punto, el libro puede ser cambiado o incluso destruido, y además, debe colocarse en el lugar adecuado de la estantería. Si perturbas la atención de una persona mientras navega, el libro puede terminar fácilmente fuera de lugar. El proceso de reorganización de la memoria en el estante inmediatamente después de acceder a esta área se llama reconsolidación y, como resultado de la investigación, fue posible establecer los detalles de cómo sucede esto, hasta ciertas moléculas en la sinapsis que codifican la información.
La palabra reconsolidación puede parecer extraña, pero tiene sentido si se considera, en primer lugar, por qué existe la memoria. Esencialmente, la memoria nos permite utilizar experiencias pasadas para guiar adecuadamente nuestro comportamiento futuro. Esto significa que la memoria debe actualizarse porque las cosas cambian. Así, por ejemplo, su recuerdo de Obama sin duda ha cambiado desde la primera vez que escuchó el nombre. Tu memoria es más rica, conectada a muchas experiencias adicionales y separada de otros datos que ya no son relevantes o han sido olvidados.
"En principio, la reconsolidación sugiere que para cambiar los recuerdos, primero hay que recuperarlos", explica Schiller. En lugar de, por ejemplo, suprimir el miedo asociado con la conducción mediante experiencias repetidas de conducción en un entorno seguro, sugiere, se puede romper la aterradora conexión entre el recuerdo traumático de una bomba al borde de la carretera y la experiencia normal de estar dentro de un automóvil. Si se activa un recuerdo traumático, éste debe ser especialmente sensible a la posibilidad de ser destruido. Los electrodos en mi muñeca mostraron cómo Schiller y su equipo estaban empezando a probar esta idea.
Un cuadrado azul brilló en el monitor de la computadora. Poco después, apareció un cuadrado violeta, seguido de una dolorosa descarga eléctrica que hizo que mis dedos se tensaran automáticamente. ¡Sí! Mientras tanto, las señales de los electrodos que miden el sudor en los dedos se graficaron en un monitor de computadora, que los científicos observaron. Este trazo gráfico, presentado en tiempo real, se disparó en el momento en que me quedé estupefacto. El dolor desencadenó una respuesta en mi cuerpo relacionada con la decisión de correr o luchar.
La siguiente vez que apareció el cuadrado violeta en la pantalla, el gráfico que mostraba mi tasa de sudoración volvió a aumentar, y esto sucedió incluso antes de que sintiera la descarga eléctrica. Mi amígdala ya ha aprendido a asociar el cuadrado morado con una descarga eléctrica. La aparición del cuadrado violeta en la pantalla ya había desencadenado una respuesta de huir o luchar en mi cuerpo, tal como lo haría para un veterano de combate que sufre de trastorno de estrés postraumático si condujera un automóvil. Por el contrario, el cuadrado azul que aparecía periódicamente en la pantalla del monitor no me hacía sudar ni asustarme. El cuadrado azul estaba a salvo. Otros participantes en el experimento mostraron la misma respuesta automática de miedo ante la aparición de un cuadrado violeta cuando fueron sometidos a la misma prueba varios días después.
Pero si los especialistas muestran una y otra vez un cuadrado violeta parpadeante en la pantalla, pero sin una descarga eléctrica, la reacción de estrés se debilitará gradualmente. Esto sucede porque la corteza prefrontal ha aprendido que no necesariamente suceden cosas malas cada vez que una persona ve un cuadrado violeta y envía una señal inhibidora a la amígdala para suprimir la respuesta de amenaza. Schiller y sus colegas, incluido el neurocientífico Joseph LeDoux y la psicóloga Elizabeth Phelps de la Universidad de Nueva York, pudieron monitorear este proceso mientras los participantes estaban magnéticamente dentro de un tomógrafo de resonancia. Vieron que, además de la amígdala, durante la extinción se activaba la corteza prefrontal y se fortalecieron las conexiones funcionales entre ésta y la amígdala. Pero cuando todos los participantes fueron evaluados al día siguiente, los sensores colocados en sus dedos mostraron que la visión de un cuadrado violeta a menudo provocaba respuestas de miedo y sobresalto. La terapia de exposición ayudó, pero la conexión aterradora entre el cuadrado violeta y la descarga eléctrica todavía estaba almacenada en la memoria dentro de la amígdala.
Nuevo enfoque: activar y cambiar
Luego, el equipo intentó ver si el mecanismo de reconsolidación podía usarse para romper la conexión entre el cuadrado violeta y la descarga eléctrica. Para ello, simplemente recordaron a los sujetos la existencia de esta conexión mostrando un cuadrado violeta en la pantalla del monitor y una descarga eléctrica simultánea. Luego inmediatamente comenzaron a usar la terapia de exposición (exposición repetida a un cuadrado sin shock). Resultó que esta opción era mucho más eficaz para reducir la respuesta de estrés al cuadrado morado que lo que sucede cuando se utiliza la terapia de extinción sin recordarle primero al sujeto la amenaza. Al monitorear la actividad cerebral mediante imágenes por resonancia magnética, los especialistas pudieron monitorear cómo funciona dentro del arco reflejo (circuitos neuronales).
Dos cosas podrían responder a la pregunta de por qué la terapia de atenuación durante el período de reconsolidación es más eficaz. Es posible que la corteza prefrontal estuviera suprimiendo activamente el recuerdo de amenaza asociado con el cuadrado púrpura o, alternativamente, que se haya reducido la asociación entre el cuadrado púrpura y la dolorosa descarga eléctrica almacenada en la amígdala. Las imágenes por resonancia magnética mostraron que los lóbulos prefrontales no se activaban en personas que recibieron terapia de extinción durante la reconsolidación de la memoria. De hecho, el cerebro (la amígdala) olvidó que existía una conexión entre la descarga eléctrica y el cuadrado morado porque la corteza prefrontal no estaba activada para suprimir el recuerdo de la amenaza. (Para ser precisos, los experimentos utilizaron una variedad de controles, incluidos tres cuadrados de colores, uno usado para la terapia de extinción y otro usado para la extinción por reconsolidación de la memoria, para permitir la comparación de la efectividad de cada enfoque para todos los sujetos).
Para traducir estos nuevos hallazgos de laboratorio en escenarios de la vida real, imagine que el matón local John y su problemático hermano Greg lo abordan en una parada de autobús escolar. Su hermana Betty nunca te ha dado ningún problema, pero cada vez que ves a John o Greg te sientes preocupado y asustado. Pero si pasa el tiempo y ninguno de ellos te molesta, entonces la reacción de tu cuerpo ante la situación amenazante se irá desvaneciendo poco a poco, aunque no olvides que pueden suponer una amenaza potencial para ti. Una resonancia magnética de su cerebro mostraría entonces que su corteza prefrontal está suprimiendo la respuesta de miedo en su amígdala que fue desencadenada por el ataque pasado de John y Greg contra usted. Así funciona la extinción a nivel de las redes neuronales.
Una mañana, John comienza a molestarte nuevamente en el momento en que apareces en la parada del autobús, pero inmediatamente después cambia repentinamente su comportamiento y comienza a demostrar una actitud amistosa. Después de esto pasan varios días sin que ninguno de los hermanos te cause ningún problema. Entonces, ¿qué pasará la próxima vez que veas a John y Greg? Tu cuerpo no muestra miedo al ver a John, pero cuando Greg se acerca a ti, tu corazón comienza a acelerarse.
Una resonancia magnética funcional mostraría que hay menos actividad neuronal entre la corteza prefrontal del cerebro y la amígdala cuando ves a John que cuando ves a Greg. De hecho, la reacción defensiva de tu cuerpo cuando ves a John no es diferente a cuando ves a Betty. La explicación de esto es que el último avance de John hacia ti hizo que lo recordaras como un matón, y en el proceso su memoria fue alterada. Cuando John comenzó a comportarse de manera amistosa contigo en el momento en que el registro de su último incidente de acoso fue trasladado a otro estante de tu memoria, el reflejo condicionado original que lo asociaba con el peligro fue modificado por una nueva experiencia.
Por el contrario, su recuerdo de Greg como el agresor no se activó, por lo que la respuesta condicionada hacia él almacenada en su amígdala permaneció sin cambios. Su respuesta de miedo hacia John como resultado de varios encuentros amistosos fue suprimida por una mayor actividad en su corteza prefrontal, bloqueando así la memoria relacionada con el miedo en su amígdala, pero su corteza prefrontal no intervino para suprimir la respuesta de miedo cuando conoció a Greg. Las investigaciones han demostrado que el proceso de extinción es significativamente mejor si se activa primero el recuerdo traumático que si se utiliza la terapia de extinción en cualquier otro momento.
Este tipo de escenario ficticio da una idea de la esencia del nuevo material obtenido, pero lo que puede suceder en la vida real va más allá de los datos obtenidos en experimentos controlados y, además, algunos otros factores pueden mezclarse con los existentes. conjunto de ellos e influencia en el resultado. Un concepto importante es que la terapia de extinción funciona mejor si se aplica después de que se haya activado el recuerdo traumático que si se aplica en otros momentos. También se podría agregar que existe una ventana crítica de oportunidad para que la memoria cambie durante el corto período en el que se reconsolida.
"Esperamos que la ventana de reconsolidación sea útil en el tratamiento de pacientes con trastorno de estrés postraumático", afirma Schiller. "Esto requerirá modificaciones en la terapia existente para abordar con precisión esta fase de la memoria".
Yadin Dudai, profesor de neurobiología en el Instituto Weizmann de Israel que no participó en el experimento, coincide con Schiller en que los nuevos hallazgos son un comienzo prometedor para el desarrollo de nuevos tratamientos en el futuro, pero será necesario realizar más investigaciones. hecho.
"En la vida real, el trastorno de estrés postraumático es muy persistente, impulsado por una red muy densa de asociaciones e impresiones residuales, o incluso se vuelve más intenso con el paso de los años o décadas", explica Dudai. — Por cierto, la semana pasada tuve una conversación con un colega que experimentó un trauma durante un encuentro de combate hace 40 años. Los recuerdos de esto todavía lo persiguen por la noche”.
Las personas que desean una mejor terapia para los trastornos de ansiedad deberían agradecer esta nueva investigación, pero también es importante no exagerar esta nueva comprensión científica en términos de esperanzas de nuevas terapias en el futuro cercano. “Hemos aprendido mucho de nuestra investigación sobre cómo se almacenan y actualizan los componentes elementales de la memoria, pero debemos tener cuidado de no crear expectativas prematuras y excesivas de que estos patrones, por importantes que sean, ya están vigentes. Pronto se utilizará en el tratamiento”, enfatiza Dudai.
Sin embargo, nueva información sobre cómo funcionan la corteza prefrontal y la amígdala para superar los miedos experienciales ofrece ideas interesantes sobre por qué algunas personas son más susceptibles a desarrollar trastornos de ansiedad o trastorno de estrés postraumático. Estas conexiones en el cerebro pueden ser más fuertes en algunas personas que en otras.
