Cómo sobrevivir a un período difícil de la vida. Cómo sobrevivir a las dificultades de la vida y no dejar que te rompan

La vida no es sencilla ni justa; no nos corresponde a nosotros decírtelo.

“Quedó atrapada en una tormenta y cuando el viento soplaba en la dirección contraria, ajustó sus velas”.

Elizabeth Edwards

Elizabeth Edwards no es ajena a las luchas de la vida: ha luchado contra el cáncer de mama, ha sufrido la infidelidad de su marido (John Edwards, el candidato a vicepresidente en 2004) y ha enfrentado repetidos acosos por parte de la prensa. A pesar de todo esto, ella aguantó y salvó las apariencias.

Elizabeth Edwards demostró una verdad innegable: todos experimentamos luchas internas y, en algunos casos, pueden ser terriblemente difíciles.

Todos somos humanos y aprendemos de nuestros errores, pero sólo hasta cierto punto.

Cualquier dificultad en el camino puede enseñarnos algo, y Elizabeth Edwards lo entendió incluso en sus últimos días.

Estudio de la Universidad de Harvard

El estudio de la Universidad de Harvard sobre la formación y el desarrollo de la personalidad se considera uno de los estudios más largos de la historia: duró hasta 75 años. Los investigadores intentaron encontrar una respuesta a la pregunta: ¿Cuál es el secreto para una vida feliz y exitosa? (Pista: no es poder ni dinero).

George Vaillant, psiquiatra que ha dirigido el estudio durante los últimos 30 años, pudo llegar a una conclusión final basada en una enorme cantidad de evidencia: las personas más felices son aquellas que pueden ver el bien incluso en las peores situaciones.

La capacidad de aceptar las cosas negativas que nos depara la vida tiene un efecto significativo en el apoyo social y el bienestar general.

Mantenga un “cuaderno de pruebas”

Basándose en la investigación, Vaillant aconseja a todos que lleven un cuaderno en el que anotar todas las pruebas y dificultades que hayan encontrado. Además, Vaillant sostiene que las personas más felices siempre se hacen ciertas preguntas cuando la vida les presenta dificultades.

Aquí hay 4 preguntas que puedes hacerte ante cualquier situación difícil:

1. ¿Qué me puede enseñar esto?

Es más fácil ver cualquier dificultad, en el mejor de los casos, como una molestia y, en el peor, como algo que puede destrozarte. Después de superar otra dificultad o resolver un problema, es importante preguntarnos: ¿Qué me puede enseñar esta situación?

Y no, no se acepta la respuesta “nada”. No importa cuál sea la situación, siempre puede enseñarte algo nuevo.

Imaginemos que lo despidieron de su trabajo. Pregúntese: "¿Es esto lo que soñé?", "¿Era esta mi vocación?", "¿Qué puedo hacer mejor la próxima vez?".

Solo responde honestamente. Quizás te sorprendas.

1. ¿Me hizo más fuerte?

Intenta percibir las dificultades en tu camino como nuevas oportunidades. Te des cuenta o no, los desafíos de la vida te hacen más fuerte. Si somos capaces de reconocer esto, no sólo podremos afrontar las dificultades, sino también descubrir fortalezas y habilidades ocultas dentro de nosotros que nunca supimos que existían.

1. ¿Cómo puede ser beneficiosa esta situación para mí?

Los desafíos de la vida pueden brindarle oportunidades invaluables para el desarrollo personal.

Imaginemos otra situación: tus hijos abandonan el nido de sus padres, se van a estudiar o a algún lugar lejos de casa por primera vez en sus vidas. ¿Estarás triste? Definitivamente sí. Amas a tus hijos y ellos siempre serán parte de ti.

Pero si miras la situación desde el otro lado, puedes entender lo hermosa que es. Por primera vez en sus vidas, sus hijos tienen una maravillosa oportunidad de ver el mundo que los rodea y encontrar nuevas aventuras. Dispondrás de más tiempo libre, que podrás dedicar a lo que realmente te gusta.

1. ¿Cómo puedo utilizar mi experiencia para ayudar a otros?

Aquí hay otro ejemplo: esposas de militares que están experimentando largas separaciones de sus maridos.

Las mujeres cuyos maridos sirven en el ejército, la marina o la marina utilizan sus experiencias para ayudar a otros, les dicen cómo afrontar una larga separación de un ser querido y qué esperar.

Nuevamente, una situación que a primera vista parecía difícil y desgarradora puede volverse favorable.

Si no ha pasado por un desafío en particular, no podrá ayudar a otros a afrontar situaciones similares.

Ser persistente no significa ser indiferente. Pasas por esta prueba, experimentas ciertos sentimientos, fracasas y experimentas dolor. Caes, pero aun así encuentras la fuerza para levantarte y seguir adelante.

Supere las dificultades: ¡tómelas a la ligera!

- ¿Qué es la dificultad?

- ¿Qué es la dificultad?
— 5 consejos para superar las dificultades
— ¿Cómo tomar las dificultades a la ligera?

Las dificultades son obstáculos en el camino de una persona que surgen en circunstancias desconocidas e inusuales para ella, cuando tiene que resolver problemas no estándar y, por lo tanto, difíciles, que a menudo llamamos problemas. Le resulta difícil resolverlos porque simplemente no sabe cómo hacerlo exactamente, y no porque sean muy complejos en sí mismos.

Es decir, esos obstáculos, obstáculos, obstáculos, obstáculos que percibimos como dificultades surgen principalmente en nuestra cabeza y se relacionan específicamente con nosotros. De hecho, las dificultades pueden ser las mismas cosas ordinarias que una persona hace en su vida todo el tiempo, sin siquiera pensar en lo difíciles que le resultan. Pero si resultan ser cosas inusuales, inusuales y no estándar para él, que no sabe cómo hacer, tendrá dificultades. En otras palabras, estamos hablando de nuevas tareas de la vida, para cuya solución es necesario comprenderlas. Y hasta que una persona los comprenda, seguirán siendo dificultades para él.

Una situación difícil es simplemente una situación inusual en la que una persona se enfrenta a tareas en las que no tiene experiencia en resolver. Eso es todo, en realidad. Y las dificultades no tienen nada de malo. Es muy importante entender esto, amigos. Después de todo, el diablo no da tanto miedo como lo pintan.

Las dificultades se convierten en dificultades sólo porque las tratamos como dificultades, dándole a este concepto un significado negativo.

1) Algunas personas tienden a exagerar. Pueden convertir una pequeña dificultad en un gran problema. Quizás esto no sea un problema en absoluto, pero simplemente decidiste que lo tienes. Quizás te hayan encomendado una tarea difícil y solo necesites resolverla. No hay necesidad de percibirlo como un problema. Este pequeño cambio hace la vida un poco más sencilla y fácil.

2) En tales situaciones, cuando sea difícil afrontar una nueva tarea, recuerde siempre que para otra persona las cosas son mucho más difíciles. Cuando una persona está completamente obsesionada con su problema, le impide ver los lados positivos de la situación actual. Agradece lo que ya tienes en tu vida. Siempre puedes ver lo positivo en la situación más difícil. En otras situaciones y asuntos, es mejor no compararse con los demás.

3) Cada dificultad o problema siempre contiene alguna lección y una oportunidad para que crezcas como persona. Cree que esta situación te pasó para enseñarte algo. Todo lo que tienes que hacer es desentrañar su significado secreto, extraer y aprender su lección. Y ya no tendrás que lidiar con situaciones similares. Así es como te vuelves más experimentado y más sabio en la vida.

4) Intentar solucionar inmediatamente el problema o eliminar sus consecuencias. En lugar de perder el tiempo lamentándose y mostrando emociones, es mejor pensar en lo que se puede hacer. ¿Qué puedo arreglar en este momento? Quizás te basten unos minutos para eliminar la dificultad y verás que no todo da tanto miedo. Es mejor hacerlo lo antes posible, sin dejarlo para más tarde, hasta mañana.

5) Cuando haya probado todos los métodos anteriores y nada funcione, acepte la situación tal como está. A veces sucede que tan pronto como se acepta la situación y la lucha cesa, el problema se resuelve solo. Esto sucede, pero rara vez. A veces, la solución surge sólo después de un tiempo. Es posible que no quieras aceptar algo, no aceptar la situación, esto sólo puede empeorar el problema. Aceptar todo tal como es te permite no desperdiciar los nervios preocupándote en vano.

Recuerda, en la vida siempre encontrarás diversas dificultades, períodos difíciles, pruebas. Sin ellos, la vida no sería tan colorida. Al fin y al cabo, todo se aprende comparando. Las dificultades templan a una persona y la hacen más fuerte; pasar por la vida se vuelve más fácil. Estos son tus maestros ocultos que en realidad surgen para tu beneficio. Y cada uno tiene el suyo. Pero cree que después de las dificultades siempre habrá algo brillante y alegre en tu vida.

— ¿Cómo tomar las dificultades a la ligera?

La esencia de una actitud simple ante cualquier problema es la siguiente:

1) Tenga la seguridad de que se trata de un fenómeno temporal. Nada dura para siempre, incluidas las dificultades. ¡No siempre será así!

2) Todo lo que sucede en la vida de una persona, él es capaz de superarlo. Cultiva la confianza en ti mismo en tus habilidades. Con el tiempo, se convertirá en tu cualidad inquebrantable;

3) Si te sientes mal, ayuda a alguien cuya situación sea aún peor. Entonces comprenderás lo feliz que eres;

5) No te preocupes por posibles problemas futuros. Anticipándose a posibles dificultades, solo prepárese para resolverlas. Hacer todo lo posible para evitar que se desarrolle un escenario desfavorable. Una vez que hayas hecho tu trabajo, siéntete satisfecho con tus acciones: es imposible predecirlo todo. Sin embargo, en mayor medida, estará preparado para cualquier problema y podrá afrontarlo fácilmente;

6) Concéntrate en los aspectos positivos de tu vida. Incluso al restaurar una casa destruida, no puede pensar en su pérdida, sino en una futura casa nueva e incluso mejor. Aprende a disfrutar la vida a pesar de cualquier adversidad, agradece lo que tienes. La sensación de bienestar no te abandonará si aprendes a valorar todo lo que tienes;

7) Esté preparado para las pérdidas. Esta es una parte integral de nuestra vida. Si bien perdemos algo, igualmente ganamos algo. Es necesario poder ver los lados positivos y beneficiosos de cualquier situación;

8) De nada sirve estar enojado porque han surgido dificultades. Simplemente trate de afrontar rápidamente la situación, sin desperdiciar sus fuerzas, sin quejarse del destino. Al repetir mentalmente o en voz alta tus quejas, atraes cada vez más problemas;

9) Mantente activo, trabaja físicamente. Incluso un simple trote puede eliminar los pensamientos pesados, lo que facilita afrontar una situación difícil;

10) Deja de quejarte y esfuérzate por superar una situación difícil. Piensa, busca una salida, dirige toda la energía de tus pensamientos a encontrar una solución y simplemente haz el trabajo necesario;

11) Habiendo resuelto el problema, ¡regocíjate desde el fondo de tu corazón! Capture una experiencia útil en su memoria. Todo lo que no nos mata nos fortalece.

Hay situaciones realmente difíciles en la vida, un dolor profundo, cuando perdemos a seres queridos, la capacidad de trabajar, nuestra salud, nuestra propiedad. Entonces utiliza estos consejos:

1) Repítete a ti mismo: “¡Lo superaré!” Pídele ayuda a Dios. Si no crees en Dios, pídele fuerza al Universo. Estas fuerzas vendrán, ¡ten la seguridad! Atraemos lo que pensamos. Cuando pidas fuerza al mundo, seguramente la recibirás.

2) Pide ayuda a tus seres queridos si sientes que no puedes afrontar la situación. A menudo, la participación humana llena el alma de nuevas fuerzas, alivia la tensión y las emociones negativas desaparecen;

3) Elige los pensamientos correctos: aquellos que crean, no destruyen. Después de la tormenta siempre habrá sol.

El material fue preparado por Dilyara específicamente para el sitio.

Marina Nikitina

Es difícil encontrar una persona que no sepa cuáles son las dificultades de la vida. Pero hay millones de personas en el mundo que no saben cómo superar estas dificultades. Se mienten a sí mismos, niegan la existencia de dificultades, se dan por vencidos, dejan de intentar resolver los problemas o comprenderlos. ¿A qué conduce esto? Nada positivo. Una persona cae en una depresión prolongada o desarrolla enfermedades nerviosas y mentales.

Si eres una persona de carácter fuerte, acostumbrada a afrontar la verdad, entonces esta información no te será de utilidad. Si no tienes el coraje de resolver problemas, trabaja en ti mismo a partir de hoy, porque ya has dado un pequeño paso en esta dirección: has decidido aprender a superar las dificultades.

Diagnóstico de problemas

Para luchar contra el enemigo es necesario conocerlo de vista. Por tanto, primero determinaremos la presencia de dificultades y veremos a qué categoría pertenecen. Dificultades de la vida:

Problemas graves desde el exterior (pérdida de la propiedad más cara, casa incendiada, robo de una gran suma de dinero, muerte de un ser querido, enfermedad incurable).
Dificultades de complejidad moderada (te echaron del trabajo, tu esposa está enferma, no tienes medios de subsistencia).
Dificultades en la autoidentificación, problemas psicológicos (sentimientos de inferioridad o inutilidad, depresión, pánico).
Dificultades domésticas (cansado de limpiar, cocinar, pelear con mi marido por su descuido, fontanería averiada, falta de dinero, teléfono roto, dificultades en la vida familiar).

Los problemas descritos en los dos primeros puntos no son necesariamente los más difíciles. El tercer tipo de problemas, el psicológico, puede ser de cualquier complejidad. El mundo sutil llamado “psique” es difícil de analizar, por lo que para abordar este tipo de problema hay que intentarlo. Las dificultades cotidianas de la última categoría son sólo a primera vista inferiores en complejidad a las anteriores; te arrastran a un charco de tristeza, miedo, odio lento y destructivo hacia ti mismo y hacia el resto del mundo. Por tanto, cualquiera de los problemas es grave, especialmente para quien lo padece.

Tomar una decisión decidida de luchar

Dar un nombre claro es obligatorio, porque quejas vagas como “me siento mal, me duele el alma, es duro y no sé por qué” y “cura” son imposibles.

Después de reconocer el problema, ya tienes una formulación. No siempre es fácil dar incluso este paso, pero no lo pienses, hazlo en orden, por así decirlo, en pequeños pasos. De esta manera recorrerás todo el largo, aunque difícil, camino. No lo olvide: "Las grandes cosas comienzan con algo pequeño".

Después de mirar tu dificultad a los ojos, el problema ya disminuirá de tamaño. Ahora no palpitará en tu cerebro exhausto todos los días ni parecerá un abismo negro sin fondo. No, después del paso audaz de identificar el problema, ya has visto a tu enemigo y sabes su tamaño. Resulta que no se trata de un abismo sin fondo, aunque sí muy profundo en algunos casos especialmente graves.

¿Con qué frecuencia sucede que una persona conoce un problema que le preocupa desde hace mucho tiempo, pero no quiere luchar, está decepcionado de la vida, no cree en sí mismo y camina como un cadáver psicológico? El Homo Sapiens vive. , come, respira, pero ha perdido el interés por cualquier cosa, la vida sólo por el hecho de su existencia le resulta repugnante. ¿Qué puedo recomendar?

Por extraño que parezca, si te parece que ha llegado el final de la persona que antes viste en el espejo, esto es bueno porque no hay nada que perder en tal situación. Sólo queda tomar la decisión de luchar, de solucionar los problemas.

Quizás se pregunte, ¿qué hacer si no está del todo claro en qué dirección moverse? ¿Deberías hacer algo incluso si no estás seguro del camino correcto? Por supuesto que sí. He aquí un ejemplo. Imagina que tienes delante una pequeña caja de madera llena de bolas del mismo tamaño, pero de diferentes colores: primero se vierte un puñado de bolas negras y encima la misma cantidad de bolas blancas. La caja está cerrada.

Ahora trazamos paralelos: una de las bolas negras eres tú. La bola está en el fondo de la caja, hay bolas negras alrededor, también hay una gran capa de bolas encima y la situación parece completamente desesperada, ya que no hay forma de levantarse y se desconocen las formas de resolver el problema. .

Ahora imagina que coges la caja y empiezas a agitarla. Sí, a primera vista estás haciendo las cosas al azar. No sabes lo que sucede dentro, pero sabes una cosa: cuando agitas la caja, al menos algo sucede dentro. Ahora revelemos las cartas: en el proceso de agitación, las bolas de la caja comienzan a mezclarse. Sucede de forma caótica, pero todo el mundo ha oído la teoría de la probabilidad.

Entonces, según esta teoría, las bolas en la caja eventualmente regresarán a su posición inicial con una probabilidad casi nula. Así que hacer al menos algo es estar en un estado de ánimo decadente. Y luego, verás, mientras agitas, entenderás en qué dirección debes inclinar la caja y tu bola será empujada hacia arriba por otras bolas.

Dificultades en la vida de una persona.

Imagina la vida sin dificultades. Parecía que podría ser mejor. Te sorprenderás, pero es la presencia de dificultades lo que nos muestra lo buena que puede ser la vida, nos da que pensar y nos hace, como las bolas del ejemplo anterior, movernos. Si las dificultades en la vida de una persona desaparecen, entonces no habrá nada con qué comparar el resto de los acontecimientos, nadie podrá siquiera imaginar qué son las dificultades o qué son los acontecimientos alegres. No habrá ninguno, ya que todo será dolorosamente igual.

Para mantener la vitalidad, para mantener el autocontrol, siempre debes recordar lo que estaba escrito en el anillo del rey Salomón. Decía: “Esto también pasará”. Cuando lo hizo, miró esta inscripción y se calmó, porque había una instrucción de que todo pasaría. Pero no tenía prisa por alegrarse demasiado, para no enfadarse más tarde, porque incluso en este caso miró la inscripción y estaba convencido de que esto también pasaría, que todo en el mundo pasa y pasa.

Maneras de superar las dificultades de la vida.

La superación de las dificultades de la vida se organiza de muchas maneras diferentes. Primera forma: seguir el ejemplo del rey Salomón. De hecho, puedes grabar tu anillo en una joyería y usarlo siempre en el dedo. Otra forma de ver esta sabia expresión es hacer un hermoso letrero que colgará en un lugar destacado de su hogar.

Deje en su cabeza no una imagen de un desarrollo triste de los acontecimientos para usted, sino esta útil frase. Mientras tanto, comenzará a tomar cualquier medida, al menos para distraer la atención, y luego comprenderá qué hacer para resolver directamente el problema.

No tengas miedo de pensar en tu enemigo, en el problema que envenena tu existencia. Es mejor tomar coraje y analizar si el dolor es tan grande como imagina su torturado cerebro. Analiza esto. Pregúntese: “Sí, tengo un problema. ¿Y qué se sigue de esto? ¿Cuáles son las consecuencias de un problema no resuelto? Debe presentarse con honestidad: elija no solo las consecuencias negativas, sino también el resultado positivo de los eventos. Después de todo, debe comprender claramente que siempre hay varios resultados posibles y, excluyendo los positivos, no tiene ninguna posibilidad de cambiar nada.

Recuerde que debe asegurarse de romper el ciclo repetitivo del pensamiento negativo. Esto es difícil porque los patrones de pensamiento (los caminos por los que viajan los pensamientos a través de las neuronas del cerebro) ya son caminos muy transitados: cuanto más se siguen, más grandes se vuelven. Ya es difícil pensar diferente, pero lo haces. Todos los acontecimientos de la vida se mueven según tus pensamientos. Es decir, primero das una valoración del evento en tu cabeza, pintándolo de algún color, y solo entonces a través del prisma de tu valoración miras todo lo demás. Elimina los colores negros de tu paleta de pensamientos al menos por un tiempo. Cualquier acontecimiento del universo no tiene color emocional, ni bueno ni malo. Entonces, para una persona un evento será malo, pero para otra será bueno. Sólo las personas evalúan los acontecimientos, sólo tú decides si aprenderás una lección de lo que está sucediendo o si te aplastará con tu propio permiso.

Si su problema vino del exterior, por ejemplo, un ser querido murió o se quedó sin hogar, entonces las técnicas de pensamiento positivo descritas anteriormente le ayudarán. Si el problema afecta a su psique y su visión del mundo, la técnica de "romper el patrón" le ayudará. El mecanismo del paso de los pensamientos (impulsos nerviosos) a través de las neuronas del cerebro ya se ha descrito anteriormente. Es mucho más fácil para un cerebro perezoso dejar que sus pensamientos sigan caminos ya conocidos: patrones de comportamiento. Tendrás que hacer un esfuerzo decidido para “allanar” un nuevo camino.

En realidad, este método se ve así. Experimente con cualquier pensamiento (no es necesario que piense inmediatamente en el problema que le preocupa). Para este ejercicio sirve cualquier afirmación de la que no dudes en absoluto y que ya esté firmemente grabada en tu cerebro. Por lo general, es a partir de esos pensamientos y reacciones de comportamiento que se forma un patrón.

A continuación, intente dudar de esta afirmación. Esto será difícil de hacer, porque ya está establecido hace muchos años y parece que no puede haber otra opinión. Cuando intentas convencerte de que cosas que te resultan familiares desde hace mucho tiempo pueden no ser en absoluto lo que parecen, sentirás una especie de resistencia. Es como abrirse un camino en la selva impenetrable con un machete, sudando a pesar de que cerca hay un camino ya abierto entre la espesura.

Si trabajas en ti mismo con tanta regularidad, definitivamente allanarás nuevos caminos. No puede ser de otra manera, así es como alguna vez te formaste ideas sobre el mundo que ahora te guían, sin someterlas a análisis. Pero es precisamente para una vida consciente, y no semiautomática, que se nos da la oportunidad de tomar conciencia de nosotros mismos, junto con lo cual debemos ser responsables de nuestros pensamientos y acciones.

Hay otra ventaja: cuando buscas nuevas variaciones (conexiones lógicas), se forman nuevas conexiones entre miles de millones de neuronas en el cerebro, incluso si esos pensamientos al principio parecen fantásticos, no importa, lo principal es cubrir los cerebro con una red de conexiones. Entonces, un día, se te ocurrirá una idea brillante o una solución sorprendente a un problema en el que antes ni siquiera podías pensar, porque una abrumadora cantidad de neuronas ahora están conectadas a cualquiera de ellas, incluso a una neurona distante (aunque la palabra " remoto” no se ajusta a la descripción de conexiones neuronales instantáneas).

"Si no puedes cambiar tus circunstancias, cambia tu actitud hacia ellas": sigue esta regla.

23 de marzo de 2014

No importa cómo se desarrolle nuestra vida, siempre surgen obstáculos en el camino hacia nuestra meta. ¿Cómo superar las dificultades y no darse por vencido?

Como dicen, las dificultades nos fortalecen. Gracias a ellos, nos volvemos más fuertes. Eso sí, siempre que los superemos.

Las dificultades nos permiten acumular todas nuestras fuerzas para realizar nuestros deseos y dar un salto adelante. Como dicen los psicólogos, es en una situación crítica cuando una persona experimenta una oleada de energía tan grande que es capaz de destruir todo lo que encuentra a su paso, por lo que las metas se logran mucho más rápido. ¿Por qué? Muy simple:

Una persona es capaz de ver claramente su objetivo,
- saber que su objetivo es lo que necesita,
- cree que puede manejarlo.

Y estos componentes son muy importantes para superar los obstáculos.

Cuando nuestra vida fluye tranquila y suavemente, esto es genial, pero por el momento. Como dicen, todo está bien, pero falta algo. Una persona necesita estallidos de emociones, de lo contrario no hay avance. Las dificultades son el motor del progreso.

Las dificultades traen positividad a nuestra vida, especialmente desde la conciencia de superarlas. Nos volvemos más seguros de nosotros mismos y avanzamos con serena determinación.

Ofrezco 10 formas de superar las dificultades.

1. No es necesario evitar problemas y dificultades. Todavía estarán allí. Solo necesitas tratarlos como una manifestación natural de la vida y una oportunidad para mostrar tus mejores cualidades.

5. Las dificultades desarrollan tu ingenio. Y parecía que no había salida, pero apareció. Y si muestras algo de ingenio, todo saldrá de la mejor manera posible.

6.Recuerda que no eres el único que tiene dificultades. Todo el mundo se enfrenta a esto. Y si otros pueden superarlo, ¿por qué no intentarlo también?

7. Piensa en positivo. Como me dijo mi amigo: "Natalya, todo está bien para ti en cualquier situación: "los cuchillos no están afilados, los niños no se cortarán, el viento sopla por la ventana, hay aire fresco en la casa". Por supuesto, no es necesario que uses gafas de color rosa, pero tampoco debes preocuparte constantemente por problemas menores. Hay situaciones peores en la vida.

8. No te obsesiones con el problema, no te lo tritures en la cabeza, intenta solucionarlo. Y cuanto antes empieces a hacer esto, mejor para ti.

9. Nunca te prepares para el fracaso. De lo contrario, ¿por qué empezar algo que obviamente terminará pronto? A medida que te sintonices, así será. Los pensamientos son materiales, no importa cómo los mires.

10. Y además, si tienes dificultades y las afrontas, te esperan nuevas oportunidades y nuevas oportunidades. ¡Intenta no perdértelos!

Te deseo mucha suerte para superar las dificultades. ¡Que te acompañe siempre!

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