Estadísticas de prema malo en el mundo. Análisis de mercado de suplementos dietéticos.
En los últimos 30 años, el estilo de vida de la persona promedio en nuestro planeta ha cambiado significativamente.
Gracias a la introducción de los avances técnicos modernos, la actividad física diaria de las personas ha disminuido significativamente y, por lo tanto, los costos de energía han disminuido entre 1000 y 1500 kcal. Pero la dieta no ha sufrido cambios significativos, por lo que para reducir la ración diaria sin privar al organismo de vitaminas y micronutrientes se han desarrollado complementos nutricionales. suplementos dietéticos de diferentes países del mundo asistieron al simposio internacional profesional celebrado en Moscú sobre el tema: “Nutrición óptima: el papel de los componentes biológicamente activos en los alimentos”.
Además de los expertos extranjeros en este campo, representantes científicos del Instituto de Nutrición, también estuvieron presentes empleados de Rospotrebnadzor, las autoridades de control rusas.
Según los médicos, en varios países existe una relación directa entre el uso de suplementos dietéticos y la esperanza de vida humana.
Si tomamos a Japón, país pionero en el desarrollo de suplementos nutricionales, la duración media de la edad humana aquí es de 82 años. En Japón, el promedio de suplementos nutricionales vendidos por persona es el más alto: ¡90%! En los Estados Unidos de América, esta cifra es del 80%, en los países europeos, del 65%, y sólo el 5% de los residentes rusos utilizan constantemente suplementos dietéticos. Si hablamos de vitaminas, la situación es generalmente similar: el 80 por ciento de la población toma medicamentos a diario en Estados Unidos, el 50 por ciento en Europa y en Rusia esta cifra no supera el 3 por ciento.
Si consideramos el aspecto financiero de la cuestión, el coste del consumo de vitaminas y suplementos dietéticos en EE.UU. y Japón es de unos 200 dólares, en la Unión Europea, una media de 40 dólares, y sólo en Rusia la media es de 4 dólares al mes.
Pero la situación está mejorando poco a poco y, según la doctora en ciencias médicas Tatyana Pilat, hoy en día, de los 7.800 aditivos alimentarios registrados oficialmente, el 62% son de origen ruso. Ella, como presidenta de la Asociación sin fines de lucro de fabricantes de suplementos dietéticos, nutrición médica y preventiva, se inclina a pensar que los principales fabricantes rusos se toman en serio y responsablemente la calidad de sus productos y son dignos competidores de sus colegas extranjeros.
Los suplementos dietéticos son una necesidad para los rusos.
Como resultado de la investigación realizada por nutricionistas y médicos, se llegó a la conclusión clara de que en la dieta de los residentes de Rusia existe una deficiencia significativa de proteínas, vitaminas, ácidos grasos semisaturados y micronutrientes, mientras que los carbohidratos y las grasas, por el contrario, están en exceso.
La tendencia mundial hacia la hipovitaminosis en Rusia se ve confirmada por la falta de vitamina C en el 80-90 por ciento de la población, ácido fólico y vitaminas B1, B2, B6; en el 40-80% de los residentes se observa una necesidad crítica de carotenos en 40% de los rusos.
Para el 80% de la población de las regiones del norte, el problema más urgente es la falta de vitamina D, que regula procesos corporales especialmente importantes. Los flavonoides y los fluoruros también presentan una clara deficiencia.
"Las consecuencias de un panorama tan sombrío son las más tristes: diabetes mellitus, enfermedades del tracto digestivo y del sistema cardiovascular, oncología, obesidad, una disminución general del potencial de adaptación y de la inmunidad", dijo el académico Viktor Tutelyan, director del Instituto de Investigación en Nutrición de La Academia Rusa de Ciencias Médicas expresó su opinión.
Si ya has comido, pero todavía tienes ganas “Toma algo más sabroso”, entonces tienes un síntoma de “hambre oculta”, comenta Tatyana Pilat. Esta necesidad se siente cuando el cuerpo no puede encontrar los microelementos y vitaminas necesarios en los alimentos que consume.
En este caso, hay dos opciones para salir de esta situación: aumentar la cantidad de alimentos consumidos y, en consecuencia, agregar algunos kilos de más a su peso, o recurrir a suplementos biológicos probados y, después de una consulta detallada con un médico, una vez. y para todos resolver por sí mismo el problema de la deficiencia de nutrientes útiles.
El volumen de ventas de suplementos dietéticos en farmacias en Rusia ascendió a unos 9 mil millones de rublos.
Según la auditoría minorista de suplementos dietéticos en la Federación de Rusia, a finales de 2007. El volumen de ventas farmacéuticas de suplementos dietéticos en Rusia ascendió a 9,1 mil millones de rublos a precios mayoristas (365 millones de dólares) o 12,1 mil millones de rublos a precios minoristas (476 millones de dólares). El aumento en rublos en comparación con 2006 fue del 19% en los precios mayoristas y del 16% en los precios minoristas (en equivalente en dólares: 27% y 24%, respectivamente). El precio minorista promedio de un paquete de suplementos dietéticos en una farmacia fue de $2,53 con un margen minorista promedio del 33%, que fue notablemente más alto que el costo promedio de un paquete de un medicamento sin receta en 2007. ($1,49 con un margen minorista promedio del 32%).
Análisis de la estructura de las farmacias. venta de suplementos dietéticos por país de origen mostró que al final del período analizado, los fabricantes nacionales acumulan alrededor del 70% del volumen total del mercado, mientras que la participación de los aditivos de los países vecinos no llega al 1%. Comparado con 2006 Los fabricantes "occidentales" aumentaron significativamente su participación: el aumento en el volumen de ventas para el segmento en su conjunto ascendió al 53% en rublos, lo que se debió en gran medida al aumento de las ventas de Nycomed (Dinamarca) y Wyeth Lederle (Reino Unido). La proporción de fabricantes de Asia (principalmente China), por el contrario, disminuyó casi un 40%.
La clasificación de los principales grupos de suplementos dietéticos en términos de ventas en farmacias se mantuvo prácticamente sin cambios. Volúmenes de ventas de farmacias del grupo Suplemento dietético para la alimentación., que afecta principalmente a los procesos del metabolismo tisular, creció a un ritmo más rápido (+31%), lo que permitió al grupo reforzar su liderazgo. Los grupos de suplementos dietéticos para personas que controlan el peso corporal, suplementos dietéticos - fuentes de minerales y suplementos dietéticos que apoyan la función del sistema musculoesquelético han reducido su participación en el volumen total del mercado analizado.
La capacidad del mercado ruso de suplementos dietéticos, en julio de 2016, disminuyó en términos de valor un 13% en comparación con junio y ascendió a 2,2 mil millones de rublos. En Siberia, en particular, según los participantes del mercado, las tasas de crecimiento disminuyeron un 9%. La estructura del consumo también está cambiando: los compradores están cambiando a suplementos dietéticos más asequibles y comprensibles: hematógeno, ácido ascórbico, jarabe de rosa mosqueta, suplementos dietéticos económicos en cápsulas para mantener las funciones clave del cuerpo, y cada vez más "votan con sus rublos" por los productores nacionales. La forma en que los participantes clave del mercado evalúan la situación actual se encuentra en el material "KS".
"Los suplementos dietéticos a un precio asequible se están volviendo populares"
Según DSM Group, en julio de 2016 se vendieron en las farmacias rusas 4.141 nombres comerciales de suplementos dietéticos, que representan a 717 fabricantes.
La capacidad del mercado ruso de suplementos dietéticos en julio de este año disminuyó en términos de valor un 13% en comparación con junio y ascendió a 2,2 mil millones de rublos. En unidades de medida físicas, el mercado disminuyó un 12% y ascendió a 18 millones de paquetes, según el informe del Grupo DSM. En julio, el precio medio de un paquete de suplementos dietéticos fue de 121,9 rublos. "Es un 1,2% más bajo que el precio de mayo y un 2% más caro que en julio de 2015", subrayan los analistas.
A finales de siete meses de 2016, el mercado comercial de suplementos dietéticos en rublos disminuyó un 6,8% en comparación con el mismo período del año pasado; en envases, el mercado disminuyó un 7,8% durante el mismo período. La proporción de suplementos dietéticos nacionales e importados en las ventas totales en el mercado ruso actualmente, según el Grupo DSM, es del 64% al 36% en rublos y del 85% al 5% en paquetes.
Como se ha señalado Presidenta del consejo de administración de la empresa "Evalar" Natalya Prokopyeva, en el contexto de la crisis económica, el mercado de suplementos dietéticos está disminuyendo. En Siberia, en particular, la tasa de crecimiento en el primer semestre de 2016 en comparación con el mismo período de 2015 disminuyó un 9%. “Esto también se debe a un cambio en la estructura del consumo: los suplementos dietéticos de precio asequible en los segmentos “terapéuticos” se están volviendo los más populares: calmantes, laxantes y tés económicos. La categoría de productos para adelgazar ha disminuido drásticamente”, afirma Natalya Prokopyeva.
“Si hablamos del surtido de la empresa Pharm-pro, notamos una demanda tradicionalmente alta de medicamentos económicos y comprensibles para las personas: hematógeno infantil clásico, ácido ascórbico, jarabe de rosa mosqueta, suplementos dietéticos económicos en cápsulas para apoyar las funciones clave del cuerpo. - visión, tracto gastrointestinal, sistema nervioso, - añade Socio director de PC Pharm-pro LLC Oleg Pinus. - Durante el año pasado, el mercado farmacéutico ruso sintió plenamente el impacto de la crisis. Los bancos han reducido significativamente el apoyo crediticio a las cadenas de farmacias y empresas de distribución más grandes del país. Esto, sumado a los importantes aumentos en los precios de las materias primas, ha provocado un aumento en el costo de los medicamentos para el consumidor final”.
El poder adquisitivo de la población, según observa Oleg Pinus, está objetivamente cayendo, e incluso los ricos intentan optimizar sus costes y elegir medicamentos más baratos.
“Observamos un gran interés por parte de los compradores por los análogos de los medicamentos populares comercializados en formato de suplementos dietéticos. Si hablamos de diferencias regionales en las preferencias de los consumidores, prácticamente no las hay. Tradicionalmente, los líderes son los productos para el tracto gastrointestinal, suplementos dietéticos fortalecedores generales que afectan la función reproductiva del cuerpo. La única diferencia significativa: los siberianos compran hematógenos más activamente que los rusos en general, y esto no es sorprendente, los principales fabricantes de esta categoría se concentran en Siberia”, enfatiza Pinus.
Según Prokopieva, en el Distrito Federal de Siberia el precio medio de compra de un paquete en 2016 disminuyó un 2%: los consumidores en Siberia comenzaron a ahorrar más al cambiar a medicamentos más baratos que en toda la Federación de Rusia, donde el precio aumentó un 2%. %.
Por ejemplo, directamente en Evalar, las ventas de suplementos dietéticos en la categoría "sedantes" en el Distrito Federal de Siberia aumentaron un 5% (en Rusia, un aumento del 15%), en la categoría "laxantes", disminuyeron un 5% (en Rusia, un aumento del 2%), suplementos dietéticos para perder peso y limpiar el cuerpo: un aumento del 2% (en Rusia, 6%).
“La categoría “productos para bajar de peso” en el Distrito Federal de Siberia en términos de participación en las ventas es, en principio, menor que en toda la Federación de Rusia. Así, en Siberia representa aproximadamente el 16,6% de las ventas de la empresa Evalar y en Rusia, el 19,9%. Un panorama similar se observa en la categoría de suplementos dietéticos que afectan la actividad cerebral: la proporción de ventas en Siberia es del 6,6% (un aumento del 15%), en Rusia, del 8,9% (un aumento del 41%)”, dice Natalya Prokopieva. .
Por el contrario, según Evalar, en Siberia se venden más suplementos dietéticos utilizados para enfermedades del hígado y la vesícula biliar (12,3% frente al 10,3% en Rusia), así como suplementos dietéticos que afectan al sistema reproductor femenino (7,2% frente al 5,5% en Rusia). Rusia.
En general, según la compañía, los siberianos son cada vez menos propensos a comprar suplementos dietéticos laxantes (-5%), suplementos dietéticos que afectan el sistema reproductivo masculino (-4%) y suplementos dietéticos utilizados para enfermedades del hígado y la vesícula biliar ( 0%). Más a menudo: suplementos dietéticos que actúan sobre el sistema digestivo (+75%), suplementos dietéticos utilizados para eliminar diversos problemas de la piel y el cabello (+56%) y suplementos dietéticos utilizados para enfermedades del sistema respiratorio (+38%).
"El mercado de vitaminas y suplementos nutricionales en Rusia, según la empresa analítica independiente Euromonitor International, se desaceleró un 11% en 2015", señala Natalya Eromchik, directora de marketing de la Corporación de Salud de Siberia. - Sin embargo, el tratamiento preventivo y el aumento de los precios de los medicamentos, así como la prevención de enfermedades causadas por malos hábitos alimentarios, siguen siendo los principales impulsores del crecimiento del mercado”.
Según Eromchik, la mayoría de los rusos hoy en día tienen deficiencia de vitaminas y nutrientes, principalmente vitaminas C, D, B, así como de hierro, calcio, selenio y yodo. “Pero el mayor crecimiento, alrededor del 17%, se observa en el mercado en la categoría “Aceite de pescado y ácidos grasos omega”, señala Natalia Eromchik.
Crecimiento dentro del 5%
Según el informe del Grupo DSM, en julio de 2016, la composición del ranking de fabricantes en el mercado farmacéutico de suplementos dietéticos no cambió en comparación con junio; solo cambió la ubicación de las empresas participantes.
Así, según la agencia, entre los 10 principales fabricantes de suplementos dietéticos en términos de ventas farmacéuticas (en términos de valor) en Rusia en junio-julio de 2016 se encontraban las empresas Evalar, Ria Panda, Solgar Vitamin and Herb, Pharma-Med, Quisser. Pharma, Genexo, Merk Selbstmedikation, Recordati, Diod y Ecomir.
“La empresa Genexo ascendió del puesto 9 al 6 ( Productor de lacto y bifidobacterias. - "KS"), gracias a un aumento de las ventas de complementos dietéticos de este fabricante del 25,3%. Al mismo tiempo, las ventas en farmacias de suplementos dietéticos de otros fabricantes que participan en el ranking disminuyeron en julio en comparación con junio”, subrayan los especialistas del grupo DSM.
La lista de nombres comerciales de suplementos dietéticos incluidos en el Top 20 ruso a finales de julio ha cambiado ligeramente en comparación con junio. Los suplementos dietéticos “Vitamishki Immuno+”, “Turboslim Protein Dietary Bar” y “Turboslim-Night” abandonaron la clasificación; los recién llegados fueron Normobakt L, “Vagilak Capsules” y “Baby Calm”, según el estudio del grupo DSM.
Por el contrario, el suplemento dietético "Maxilak" pasó del 4º al 2º lugar: sus ventas mensuales aumentaron un 30,3%. La marca comercial de suplementos dietéticos "Ali Caps Plus" subió del 4º al 5º lugar, registrando un aumento de las ventas del 15,7% en comparación con junio. El volumen de ventas en farmacia de los suplementos dietéticos "Sealex Forte Plus" y "Femibion Natalker II" disminuyó en julio, lo que llevó a que la posición de estos medicamentos en la clasificación se debilitara ligeramente, pero, sin embargo, se mantuvo entre los primeros. cinco.
Al mismo tiempo, las ventas de la mitad de los suplementos dietéticos incluidos en el Top 20 de marcas comerciales a finales de julio disminuyeron en comparación con junio. Se observaron aumentos en los volúmenes de ventas de farmacias en Rusia en su conjunto para los suplementos dietéticos de los siguientes nombres: "Lovelace Forte" (+75,5% en comparación con las ventas de junio), "Normobakt L" (+83%), "Vagilak Capsules" (+ 91%).
Según los analistas, la presencia de la empresa Evalar en el ranking de julio fue máxima: cuatro marcas del Top 20 pertenecían a este fabricante.
Según los participantes del mercado, a finales de 2016, el crecimiento medio anual esperado de vitaminas y suplementos dietéticos en Rusia será de alrededor del 5%.
“Para nosotros, los problemas clave actuales del mercado están asociados con un aumento en el período de aplazamientos en los pagos de productos de los grandes distribuidores y cadenas de farmacias. Básicamente, prestamos productos a nuestros clientes durante un largo período de tiempo, mientras que nuestros proveedores no nos ofrecen planes de pago similares”, dice Oleg Pinus. “Esperamos que las modificaciones a la Ley de Comercio adoptadas en julio corrijan esta situación el próximo año. Sin embargo, estamos viendo un aumento significativo en la demanda de nuestros productos por parte de los consumidores finales. La razón, en mi opinión, es que producimos un producto en la categoría de precio “económico” y también optimizamos oportunamente el surtido teniendo en cuenta las realidades del mercado”.
Los planes de Pharm-pro para 2017, según Oleg Pinus, están relacionados con un mayor desarrollo de la base de producción, manteniendo el nivel de calidad y seguridad de los productos según el estándar FSSC 22.000, así como con un mayor desarrollo del proyecto para crear y comercializar suplementos dietéticos análogos de medicamentos importados.
"En tiempos de crisis, las cadenas de farmacias se ven obligadas a buscar nuevos productos con mayores márgenes; nos hemos propuesto la tarea de permanecer entre los principales fabricantes rusos de complementos dietéticos para estar preparados para responder rápidamente a la demanda y tener todas las medidas necesarias oportunidad que les ofrecemos”, afirma Oleg Pinus.
En general, el mercado farmacéutico ruso muestra una dinámica negativa este año. El volumen del mercado comercial de medicamentos a precios de compra en farmacias en julio de 2016 disminuyó un 7,6% en comparación con junio y ascendió a 44,3 mil millones de rublos.
“Según los resultados de las ventas de farmacias en el segundo mes del verano, el mercado comercial de medicamentos en términos físicos ascendió a 304,5 millones de envases, un 5,1% menos que en el mismo período de 2015. El coste medio de un paquete de medicamentos en el mercado comercial ruso disminuyó un 3% y ascendió a 145,6 rublos”, subraya DSM Group.
El ranking de empresas por valor de ventas en julio lo encabezó Bayer, seguida por Sanofi en segundo lugar y Novartis en tercer lugar. La principal marca de medicamentos por valor de ventas farmacéuticas en Rusia la encabezó el medicamento Nurofen (0,82% de las ventas totales de farmacias), Concor ocupó el segundo lugar (0,79%) y Detralex el tercero (0,69%).
Suscríbase al canal "Continente de Siberia" en Telegram para ser el primero en enterarse de eventos clave en los círculos empresariales y gubernamentales de la región.
¿Encontraste un error en el texto? Selecciónelo y presione Ctrl + Enter
¿Medicina tradicional o tratamientos naturales?
¿Tratamiento o dinero por el desagüe?
Desafortunadamente, el siglo XXI es una época de desastres ambientales, cambio climático, estilo de vida sedentario, comida rápida y, como resultado, una era de enfermedades y consumo enorme de medicamentos.
¿Tiene algún problema de salud?
Veamos las estadísticas oficiales publicadas. Organización Mundial de la Salud (OMS). En Rusia:
Una de cada tres personas muere a causa de enfermedades cardiovasculares.
Cada minuto se realiza un diagnóstico de cáncer.
Una de cada diez personas tiene diabetes.
Una de cada siete familias es infértil.
El número de niños absolutamente sanos no supera el 10%.
Según la OMS, Rusia ocupa el puesto 127 en el mundo en términos de salud de la población y el 130 en términos de eficiencia del sistema médico (los países africanos tienen indicadores similares).
Sin embargo, los medios de comunicación siguen convenciéndonos de que el sistema médico oficial es el único camino correcto hacia la salud y que el uso de suplementos dietéticos (suplementos dietéticos) es una pérdida de dinero.
¿Es realmente? ¿Por qué está pasando esto?
Para responder a la pregunta, aquí hay una cita de Wikipedia: “El mercado farmacéutico ruso es uno de los de más rápido crecimiento del mundo. En 2008, las ventas ascendieron a unos 360 mil millones de rublos. La industria farmacéutica rusa proporciona aproximadamente el 70% de la atención sanitaria rusa”.
Y además, prestemos atención a Las 10 principales empresas farmacéuticas por beneficio para 2013:
- Johnson y Johnson - $71,312 mil millones
- Novartis - 57.920 millones de dólares
- roche - 52.307 millones de dólares
- Pfizer- $51,584 mil millones
- Sanofi - $45,078 mil millones
- GlaxoSmithKline- $44,146 mil millones
- Merck & Co. - $44.033 millones
- Cuidado de la salud de Bayer - $25,969 mil millones
- AstraZeneca- $25,711 mil millones
- Eli Lilly- $23,113 mil millones
Los científicos de talla mundial no dudan en afirmar que, a pesar de numerosos estudios, desarrollos avanzados y una gran cantidad de descubrimientos, el hombre sigue siendo un misterio para la ciencia, su estructura y sus conexiones internas son todavía demasiado complejas para "leer" el cuerpo humano como un libro abierto. Entonces, ¿por qué todo es tan sencillo en la televisión? ¿O, por desgracia, todo es banalmente sencillo y, sin embargo, hay quienes “mandan la melodía”?
¿Qué decisión debo tomar?
¿Debo ir a la clínica para la próxima cita (segunda, tercera, quinta) o intentar encontrar un enfoque alternativo?
Para tomar una decisión, veamos
lo que obtenemos después de ir a la clínica.
El "caldero médico" está diseñado de tal manera que se puede "cocinar" en él durante bastante tiempo. A los primeros signos de enfermedad, prescriba antibióticos inmediatamente; en caso de exacerbación, una dosis doble. ¿Te reconoces a ti mismo o a alguien que conoces? Aunque ya no es un secreto que los antibióticos dejan malos residuos en el organismo, estos son:
violación de la flora intestinal y, como resultado, disbiosis y alergias;
debilitamiento del sistema inmunológico en general;
candidiasis (infecciones por hongos);
función renal y hepática alterada;
y estos no son todos los efectos secundarios de los antibióticos...
Resulta que además del problema principal tenemos una docena de problemas menores. No es una perspectiva muy emocionante, ¿verdad?
¿Qué sucede durante el tratamiento con aditivos biológicos?
La esperanza de vida media en el mundo es 70 años.
Japón. El país, que ha sufrido más de una vez un desastre nuclear, tiene la esperanza de vida más alta de su población: 82 años. El 90% de los habitantes del país utilizan suplementos dietéticos.
America. Famoso por su comida rápida, colas y hamburguesas. La esperanza de vida media es de 78 años. El 80% de los residentes utilizan suplementos dietéticos.
EN Alemania esperanza de vida: 79 años. El 65% de la población utiliza habitualmente suplementos dietéticos.
EN Rusia La esperanza de vida media es de 66 años (según este indicador ocupamos el puesto 113 en el mundo) y sólo el 5% de los residentes utilizan suplementos dietéticos.
Estas estadísticas y numerosos estudios nos permiten concluir que la cultura del consumo de aditivos alimentarios tiene un efecto positivo en el aumento de la esperanza media de vida.
¿Dirás que nunca has utilizado suplementos dietéticos?
¿Quizás simplemente los llamas de manera diferente?
Por ejemplo, las empresas de cosmética, paralelamente a sus productos, ofrecen complejos de vitaminas y minerales para preservar la juventud y la belleza, que también son complementos dietéticos.
¿Visitas un gimnasio? Popular nutrición deportiva es una sustancia biológicamente activa - suplemento dietético.
Y, tal vez, cada uno de nosotros nos compramos. vitaminas para aumentar la inmunidad, que, de hecho, también son complementos dietéticos.
Parece que los aditivos han aparecido recientemente en nuestra vida cotidiana, pero en realidad su historia ya es bastante larga.
1958- El lanzamiento del primer satélite terrestre artificial marcó el comienzo de una nueva era: la era espacial de la humanidad. Los principales científicos del mundo comprendieron que el momento de los vuelos espaciales tripulados no estaba lejos. Durante este período, se inició el desarrollo científico y la investigación en el campo de la nutrición espacial y los fármacos bioactivos que podían apoyar y proteger el cuerpo en condiciones de sobrecarga física y psicológica.
Un grupo de científicos del Instituto. Sechenov estaba dirigido por un joven doctor en ciencias médicas. Vladimir Spiridonovich Gigauri.
A finales de los años 80, el grupo del académico de la Academia Rusa de Ciencias Médicas Gigauri V.S. Tenía a mano desarrollos tecnológicos ya preparados de complejos biológicamente activos capaces de bloquear y curar cientos de patologías del cuerpo humano a nivel celular y molecular.
Surge la pregunta: ¿los suplementos dietéticos realmente tienen un impacto tan fuerte en nuestro cuerpo y calidad de vida?
¿Son los suplementos dietéticos tan eficaces como dicen?
¿Por qué los suplementos dietéticos han ganado tanta popularidad?
¿Por qué los pacientes abandonan los medicamentos y dan preferencia a los complementos dietéticos naturales?
¿Por qué los médicos NUNCA prescriben suplementos dietéticos a sus pacientes si su eficacia está clínicamente probada?
Para empezar, averigüemos qué son los suplementos dietéticos y con qué se comen.
Los complementos dietéticos son concentrados de sustancias naturales aisladas de materias primas alimentarias de origen animal, mineral, vegetal o sustancias obtenidas por síntesis que son idénticas a sus análogos naturales. La principal diferencia con los medicamentos es que los suplementos dietéticos ayudan al cuerpo a autoadaptarse y eliminar los trastornos que conducen al desarrollo de una enfermedad en particular.
Y, sin embargo, ¿por qué los aditivos biológicos tienen un espectro de acción amplio e innegable?
Dado que los suplementos dietéticos son preparados naturales (es decir, creados íntegramente a partir de materias primas naturales y respetuosas con el medio ambiente utilizando tecnologías modernas), tienen un efecto beneficioso sobre el cuerpo humano y no inhiben el curso de sus procesos fisiológicos.
Los suplementos dietéticos no reemplazan los sistemas reguladores del cuerpo, sino que eliminan la deficiencia o el exceso de cualquier compuesto en el cuerpo humano.
Son absorbidos lo más completamente posible por el cuerpo sin causarle daño: sin cargarlo con lastre o compuestos tóxicos y sin causar reacciones alérgicas.
Entonces, ¿nuestros cuerpos necesitan suplementos dietéticos o no?
Los pacientes a menudo se equivocan al pensar que su dieta completa satura el cuerpo con todos los elementos necesarios. ¿Es realmente?
La experiencia internacional acumulada demuestra que es casi imposible lograr la corrección de la estructura nutricional de la manera tradicional y proporcionar una nutrición adecuada utilizando únicamente alimentos. Los componentes que faltan en fuentes naturales deben obtenerse en forma concentrada.
Para resolver este problema se crearon aditivos alimentarios biológicamente activos. Su esencia es que en apariencia a menudo son similares a los productos farmacéuticos (tabletas, cápsulas, polvos) y en contenido no solo son fuentes de sustancias nutricionalmente deficientes, sino también reguladores de las funciones de los órganos y sistemas del cuerpo humano, lo que permite ellos previenen y tratan enfermedades.
¿Por qué mucha gente considera ineficaces los suplementos dietéticos?
¿El dinero gastado en ellos es desperdiciado y usted mismo es engañado?
La fama “negra” de los suplementos dietéticos surgió debido a distribuidores sin escrúpulos y su sed de ganancias, o simplemente a su analfabetismo.
El hecho es que una lata de un producto, por maravilloso que sea, a menudo simplemente no puede dar el resultado que le prometieron, ya que resolver cualquier problema requiere un enfoque competente y sistemático. De acuerdo, si las personas han estado comiendo mal durante años, llevando un estilo de vida poco saludable y teniendo malos hábitos, entonces ¿cómo puede un producto resolver instantáneamente este problema?
La batalla por la organicidad. Suplementos dietéticos contra los habitantes de las farmacias.
Hagamos un análisis comparativo entre los complementos dietéticos y los fármacos convencionales, porque la mayoría de la población está acostumbrada a ser tratada con fármacos.
Le informamos sobre una tabla interesante que responderá a la pregunta más importante: ¿qué elegir? (sí, para no arrepentirnos)
CONTRA
|
Suplemento dietético para la alimentación. |
Productos farmacéuticos |
|
Especificidad |
|
|
Reponer la deficiencia de sustancias naturales del organismo. |
En esencia, son sustancias extrañas y así es como el cuerpo las percibe. |
|
A menudo no tienen una fórmula química específica, lo que representa un cóctel bioquímico que permite activar el ingrediente requerido en el lugar y en el momento adecuados. |
Las desviaciones de la fórmula dada son inaceptables y pueden tener consecuencias irreparables. Los medicamentos sólo pueden hacer lo que están destinados a hacer. |
|
Tienen un efecto complejo en todo el cuerpo. Provocan profundos cambios naturales en el organismo, que conducen a la normalización de los procesos metabólicos y, por tanto, afectan la causa de la enfermedad. |
Tienen un efecto selectivo. Sólo pueden resolver el problema para el cual fueron creados, por lo que su impacto siempre está dirigido a eliminar los síntomas de la enfermedad y sus consecuencias. |
|
Por su naturaleza, son capaces de regular una amplia gama de reacciones bioquímicas y funciones fisiológicas del cuerpo. |
Cuando se crea, se establece. |
|
La producción se realiza desde |
Hecho de sintético |
|
Fisiológico |
|
|
Los efectos terapéuticos, preventivos y de mejora de la salud de los aditivos alimentarios biológicamente activos se obtienen a través de mecanismos fisiológicos naturales. |
En la mayoría de los casos, el efecto terapéutico se basa en bloquear determinados procesos fisiológicos y reacciones bioquímicas. Los procesos causados por las drogas que ingresan al cuerpo no son fisiológicos ni |
|
Toxicidad de las drogas y reacciones adversas causadas. |
|
|
Una sobredosis de suplementos dietéticos es casi imposible. El cuerpo simplemente elimina lo que no necesita en un momento dado sin cambios. La toxicidad de los fármacos biológicamente activos está al nivel de los productos alimenticios respetuosos con el medio ambiente. Prácticamente no hay efectos secundarios y la aparición de intolerancia individual no es más común que la intolerancia a ciertos alimentos y, por lo tanto, no amenaza con consecuencias graves. |
La eficacia del efecto en el organismo depende en gran medida de la dosis que se tome. La sobredosis es un fenómeno bastante común y, a menudo, amenaza con complicaciones importantes. La toxicidad de muchos fármacos hace necesario tomar juntos agentes limpiadores y reconstituyentes. Tienen una lista importante de efectos secundarios. La tolerancia a las drogas depende en gran medida del estado individual del cuerpo. |
|
Interacción con otras drogas. |
|
|
En la mayoría de los casos, los fármacos biológicamente activos mejoran y potencian los efectos beneficiosos de los demás. Interactúan de manera similar con los medicamentos, potenciando sus propiedades beneficiosas y reduciendo los efectos negativos en el organismo. |
La interacción de los fármacos entre sí a menudo conduce a un debilitamiento de su efecto terapéutico y, a veces, a la aparición de reacciones tóxicas. Por lo tanto, puede tomar varios medicamentos al mismo tiempo sólo después de consultar a su médico. |
|
Rápido para lograr el efecto. |
|
|
A menudo no da resultados rápidos y pronunciados. El efecto de su uso se produce con el tiempo, pero tiene un resultado duradero y una alta eficacia. Los procesos profundos positivos continúan incluso después de dejar de tomar los medicamentos. |
El resultado es rápido y visible. Sin embargo, el coste de este efecto puede ser demasiado elevado debido a la aparición de reacciones secundarias y tóxicas. La eficacia de muchos medicamentos cesa cuando se deja de tomarlos. Para lograr el mismo efecto la próxima vez, generalmente se requiere una dosis mucho mayor del medicamento. |
Y otro aspecto importante es la relación calidad-precio. Los medicamentos en sí suelen tener un coste elevado, además de costes adicionales para combatir la disbacteriosis, las alergias y otros problemas. Como resultado, dicho tratamiento le costará muchas veces más que un tratamiento complejo con suplementos nutricionales naturales.
¿Estás sorprendido? No se apresure, ahora veremos en detalle el efecto de un medicamento muy conocido en el cuerpo humano, para que finalmente pueda tomar la decisión correcta por sí mismo.
Mafioso marcado "granja"
Un fármaco muy conocido en el mercado farmacológico, llamémoslo “fármaco N”, se ha consolidado desde hace mucho tiempo en todas las cadenas de farmacias como un remedio único en la lucha contra los problemas hepáticos. El fabricante afirma que el "preparado N" tiene un efecto normalizador sobre el metabolismo de los lípidos, las proteínas y la función de desintoxicación del hígado; Restaura y preserva la estructura celular del hígado y los sistemas enzimáticos dependientes de fosfolípidos, inhibe la formación de tejido conectivo en el hígado.
El “preparado N” medicinal contiene en 1 cápsula: 300 mg de fosfatidilcolina de soja. Además, la cápsula contiene excipientes:
etanol (!!!) (96%),
grasa dura (!)
Aceite de castor,
aceite de soja,
vitamina E y algunas otras sustancias.
La cápsula en sí contiene:
gelatina,
agua purificada,
dióxido de titanio (!) (E171),
tinte de óxido de hierro amarillo (!) (E172),
tinte de óxido de hierro negro (!) (E172),
tinte rojo óxido de hierro (!) (E172),
Lauril Sulfato de Sodio (!)…
El paquete contiene de 30 a 100 cápsulas. El precio medio varía según la cantidad de cápsulas del paquete y oscila entre 400 y 1800 rublos.
Por lo tanto, la "preparación N" contiene muchos compuestos adicionales que pueden ejercer una presión adicional tanto sobre el hígado (que "tratan") como sobre otros órganos. Para algunas enfermedades hepáticas, están estrictamente prohibidos productos como aceites, grasas y alcohol etílico (etanol), aunque están presentes en la preparación. Aunque estos compuestos estén contenidos en pequeñas cantidades y estén tecnológicamente justificados, siguen siendo componentes indeseables en un fármaco destinado a tratar y restaurar la función hepática. Esto significa que debemos buscar una tecnología de producción que pueda evitar la introducción de estas sustancias en el producto final.
Pero, sorprendentemente, el fabricante está satisfecho con su producto y con el flujo de caja recibido por su venta, por lo que la composición del "preparado N" no ha cambiado durante varias décadas.
No es rentable, es caro y ¿quién lo necesita?
Un panorama muy similar surge en casi todos los medicamentos. Se trata de todo un sistema de venta y distribución en el que participan no solo el fabricante, sino, lamentablemente, también las cadenas de farmacias, así como las clínicas y médicos que recetan todos estos medicamentos.
¿Por qué los médicos NUNCA recetan suplementos dietéticos a sus pacientes?
¿Si su eficacia está clínicamente probada?
Déjanos contarte el secreto de la ética médica: un médico no puede recetar ningún medicamento que no esté incluido en la “Lista de medicamentos vitales y esenciales para uso médico”. Y, a pesar de que el especialista prestó el juramento hipocrático, trabaja "según las normas", por desviaciones de las cuales simplemente pueden ser despedidos. Resulta que muchas veces el médico puede y quiere ayudarle, pero desgraciadamente no puede...
Si ya ha pensado en un camino alternativo, probablemente tenga preguntas:
¿Cómo entender el mercado de abundancia de ofertas?
¿En qué fabricante puedes confiar?
¿Cómo elegir usted mismo los productos necesarios?
Te ofrecemos asistencia profesional
Centro de Consultoría LEMMA
sitio web:
Este muchos años de experiencia actividades medicas
Este enfoque de sistemas para restaurar la salud humana con casi cualquier patología.
Este combinación de logros avanzados Ciencia nacional y miles de años de experiencia en medicina china.
Este selección cuidadosa medicamentos de los mejores fabricantes de Rusia y el Tíbet.
Este seguridad, respeto al medio ambiente y eficiencia productos
esta es una oportunidad para recibir personalmente consulta de un especialista experimentado
esta es una oportunidad decidir tu problema
Con el permiso del titular de los derechos de autor, publicamos un extracto del importante libro Transcend, dedicado a los suplementos dietéticos: por qué y en qué cantidad los necesita una persona.
Hoy en día, los empresarios descuidados prácticamente han matado la imagen de la combinación de letras "suplementos dietéticos" (suplementos dietéticos) en Rusia: hay muchos charlatanes que venden conejitos a precios exorbitantes. Sin embargo, los suplementos dietéticos (entre los que también se incluyen todos los preparados que contienen vitaminas) son vitales. Esto es lo que dicen los científicos y sus investigaciones sobre ellos.
Estas recomendaciones están publicadas en el libro. Trascender , publicado por Mann, Ivanov y Ferber y los publicamos con el permiso de los titulares de los derechos de autor (y, por supuesto, con abreviaturas fuertes). El libro fue escrito por Ray Kurzweil, inventor, científico futurista, uno de los directores de Google, y Terry Grossman, médico, fundador de Longevity Clinic. Están a la vanguardia de la ciencia, son participantes directos en el progreso informativo, científico y médico.
Al igual que otras personas, es posible que en ocasiones se sienta confundido por la abundancia de información contradictoria sobre los suplementos dietéticos. Dependiendo de la fuente de información, ya sean profesionales de la salud, agencias gubernamentales o fabricantes, las recomendaciones para el uso de complementos dietéticos en general y de determinados complementos dietéticos en particular, así como sus posologías, pueden variar mucho. Incluso las recomendaciones nutricionales desarrolladas por el Instituto de Medicina de EE. UU. pueden confundir a la persona promedio.
Le ayudaremos a separar el trigo de la paja y a decidir cómo debe tomar personalmente los suplementos dietéticos.
Sobre la importancia de los suplementos dietéticos
Ya hicimos uno maravilloso, donde describimos la historia del estudio, la importancia y el riesgo de tomar cada vitamina para los humanos. Ahora damos la palabra a los autores de Transcend.
Se sabe desde hace mucho tiempo que la falta de ciertos nutrientes conduce al desarrollo de diversas enfermedades (por ejemplo, la deficiencia de vitamina C causa escorbuto y la deficiencia de vitamina D causa raquitismo). A pesar de ello, sólo recientemente se han especificado los niveles sugeridos de nutrientes en la dieta como mínimos necesarios para prevenir enfermedades causadas por hipovitaminosis. Y durante mucho tiempo se creyó que una dieta equilibrada era todo lo que se necesitaba para obtener los nutrientes necesarios para la salud. Pero hoy sabemos que esta afirmación está lejos de la verdad.
La investigación continua en el campo de la nutrición y las enfermedades proporciona cada vez más evidencia que apunta a la necesidad de tomar suplementos dietéticos. Por ejemplo, un estudio publicado en la revista Nature Reviews Cancer en 2002 encontró que las deficiencias de vitaminas C, B6 y B12, ácido fólico, hierro y zinc pueden dañar el ADN y causar cáncer.
Se ha establecido que la ingesta de complementos dietéticos mejora la memoria, reduce los niveles de colesterol, previene problemas de próstata, alivia los síntomas de la menopausia, reduce la inflamación y reduce el riesgo de desarrollar cataratas.
Varios estudios recientes han descubierto que la ingesta de determinados complementos dietéticos tiene efectos beneficiosos sobre diversas enfermedades:
- Un estudio realizado en los Países Bajos en el que participaron 4.400 personas mayores de 55 años encontró una reducción del 45% en el riesgo de ataque cardíaco al tomar betacaroteno regularmente durante 4 años.
- El estudio de Poblaciones Establecidas para Estudios Epidemiológicos de Ancianos de 11.000 adultos mayores de 67 a 105 años encontró una reducción del 34% en la mortalidad por todas las causas y una reducción del 47% en la mortalidad por enfermedades cardíacas como resultado de la suplementación con vitamina E.
- Tomar calcio y vitamina D puede ayudar a prevenir la pérdida ósea debido a la osteoporosis. Y, según estimaciones medias, se podrían evitar más de 130.000 fracturas de cadera al año (datos de EE. UU., nota del editor) si todas las personas mayores de 50 años tomaran al menos 1.200 mg de calcio al día.
- Un estudio publicado en el Journal of the National Cancer Institute (2004) de 1.000 hombres encontró una reducción del 50% en el riesgo de cáncer de próstata avanzado en hombres con niveles más altos de selenio durante un seguimiento de 13 años. En consecuencia, el Instituto Nacional del Cáncer estableció el Ensayo Selenio y Vitamina E en la Prevención del Cáncer (SELECT), en el que participaron 35.000 hombres mayores de 55 años. Aún no está terminado.
- Ha habido muchos informes anecdóticos en la literatura médica que indican que La vitamina C intravenosa en dosis altas puede ayudar a tratar muchos tipos diferentes de cáncer. Un reciente experimento con animales demostró que altas dosis de vitamina C destruyen las células cancerosas. Y el primer ensayo clínico sobre la eficacia de la vitamina C en el tratamiento del cáncer en humanos, que se lleva a cabo bajo los auspicios de los Centros de Tratamiento del Cáncer de Estados Unidos, aún no se ha completado. Terry, a su vez, participa en otro estudio posible gracias a una subvención de la Fundación Adolph Coors. El objetivo es estudiar el uso de altas dosis de vitamina C para tratar la hepatitis C.
Investigación sobre la vitamina E correcta e incorrecta
Sin embargo, parece que los medios prestan menos atención a las investigaciones exitosas en este ámbito que a aquellas que señalan los peligros de tomar vitaminas y suplementos dietéticos.
Otro estudio notable (“Tasas de mortalidad en ensayos aleatorios de suplementos antioxidantes en prevención primaria y secundaria”) que encontró resultados negativos se publicó en 2007 en el Journal of the American Medical Association (JAMA). Exponía el uso de antioxidantes en general y también tenía numerosos defectos graves.
El estudio sobre los efectos de la vitamina E volvió a utilizar alfa-tocoferol en lugar de una mezcla de tocoferoles. Y para estudiar el efecto de la vitamina A, eligieron un extraño estudio que incluía tomar solo una dosis de esta vitamina, lo cual no es recomendable. De los 815 estudios sobre suplementos dietéticos que podrían haberse utilizado, los autores seleccionaron sólo 68. Su revisión mostró un sesgo significativo: no se seleccionaron estudios grandes y bien diseñados con resultados positivos.
Por ejemplo, se pasó por alto un estudio de 29.000 fumadores varones seguidos durante 19 años. Este experimento demostró una reducción del 28% en la mortalidad en hombres con los niveles más altos de vitamina E en comparación con aquellos con los niveles más bajos.
Cuidado con los minerales
Asegúrese de tener precaución al tomar minerales, ya que son más tóxicos que otros nutrientes. Por ejemplo, 15 mg de zinc no exceden la norma ONA y dosis superiores a 100 mg por día pueden tener efectos tóxicos..
Un caso especial son el hierro y el sodio: aunque ambos minerales se consideran esenciales, se encuentran en cantidades suficientes o superiores en casi todas las dietas y no forman parte de los complejos de vitaminas y minerales. El exceso de sodio en el cuerpo es una de las principales causas de presión arterial alta y retención de líquidos, mientras que el exceso de hierro se ha relacionado con cáncer, diabetes, enfermedades cardíacas, un mayor riesgo de infecciones y empeoramiento de la artritis reumatoide.
No recomendamos la ingesta de complementos alimenticios que contengan hierro, salvo en determinados casos, como embarazo, menstruaciones abundantes o pérdidas sanguíneas crónicas. Algunas investigaciones recientes sugieren que la suplementación con calcio se asocia con un mayor riesgo de ataque cardíaco en mujeres mayores.
Si es así, hasta que se realicen más investigaciones, sugerimos que las mujeres solo tomen calcio hasta los 70 años y luego lo suspendan.
Puede obtener su ONA para la mayoría de los minerales a través de los alimentos, pero a continuación se muestran los ONA para aquellos minerales que creemos que se obtienen mejor a través de suplementos dietéticos.
grasa de pescado
Además de comer pescado varias veces a la semana, la mayoría de los adultos pueden beneficiarse del consumo de aceite de pescado, que tiene un alto contenido de ácidos grasos omega-3, ácido eicosapentaenoico (EPA) y ácido docosahexaenoico (DHA). En nuestro cuerpo, el EPA y el DHA actúan como sustancias químicas precursoras que ayudan a reducir la inflamación.
No lo olvide: la inflamación es común y está asociada con una variedad de enfermedades comunes y graves, desde artritis y asma hasta cáncer y enfermedades cardíacas.
Incluso la medicina conservadora apoya en algunos casos la ingesta de aceite de pescado. Hoy la Asociación Americana del Corazón recomienda que los pacientes con enfermedad coronaria tomen 1 g de aceite de pescado al día.
Los Institutos Nacionales de Salud también lo consideran útil, no sólo en el tratamiento de pacientes con problemas cardíacos, sino también en normalización de niveles elevados de triglicéridos y presión arterial alta. Estas tres indicaciones tienen una calificación A, lo que significa que los Institutos Nacionales de Salud consideran que Estas recomendaciones están respaldadas por evidencia científica sólida..
El uso de aceite de pescado en la prevención primaria de enfermedades cardíacas y el tratamiento de la artritis reumatoide está clasificado como B (existe buena evidencia que respalda su uso), mientras que el uso de aceite de pescado para otras 27 enfermedades, desde la prevención del cáncer hasta la depresión y la esquizofrenia. , tiene una calificación C (hay cierta evidencia, pero se requieren más estudios).
El aceite de pescado es rico en grasas omega-3 antiinflamatorias. Hoy en día, la mayoría de las personas consumen muchas más calorías provenientes de fuentes de grasas inflamatorias omega-6. Hace muchos años, antes de la llegada de los alimentos procesados, la dieta humana contenía cantidades casi iguales de grasas omega-3 y omega-6. Hoy en día, no es raro que las personas consuman 25 veces más grasas omega-6 que grasas omega-3, lo que aumenta la inflamación en el cuerpo y aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades relacionadas.
Como comentamos en el capítulo 2, la inflamación es la base de cada etapa del proceso que conduce a la formación de placa inestable en las arterias y a los ataques cardíacos. También causa muchas otras enfermedades como la enfermedad de Alzheimer, el cáncer y la artritis. Limitar la ingesta de grasas omega-6 (principalmente aceites vegetales) y aumentar la ingesta de aceite de pescado a través de alimentos y suplementos puede ayudar a restablecer el equilibrio.
Actualmente no existe una dosis diaria recomendada de grasas omega-3, pero los Institutos Nacionales de Salud recomiendan que los adultos sanos consuman 4 gramos de estas grasas por día. Nuestra ONA para EPA es de 750 a 3000 mg por día y para DHA es de 500 a 2000 mg por día. Los vegetarianos pueden obtener 2,5 gramos de grasas omega-3 con cada cucharadita de aceite de linaza..
Vitamina D
Parece que casi todos los días aparecen nuevas investigaciones que demuestran los beneficios de unos niveles elevados de vitamina D en el organismo. Hay pruebas tan irrefutables de ello que incluso los médicos tradicionales han prestado atención a la vitamina D, miden sus niveles en sus pacientes y recomiendan tomarla como complemento alimenticio.
Hemos descubierto que, además de tomar vitamina D diariamente como parte de un suplemento de vitaminas y minerales, la mayoría de las personas se benefician al tomar esta vitamina como suplemento independiente.
La vitamina D es la única para la cual puede determinar su norma de ONA realizando un análisis de sangre para determinar su contenido.
Si su nivel de 25(OH)D es 20 o menos, le sugerimos comenzar a tomar 5000 UI de vitamina D al día. Si el nivel es 21-30, comience a tomar 2000 UI al día, y si está en el rango de 31 a 40, entonces 1000 UI en consecuencia.
Pasados los tres meses, volver a realizar la prueba y revisar la dosis de vitamina D en función del resultado. No se sorprenda si se necesitan seis meses o más para alcanzar niveles óptimos de esta vitamina en la sangre.
Normalmente, una vez alcanzado el nivel deseado de vitamina D en sangre, es necesario tomar entre 1000 y 2000 UI al día para mantenerlo y controlar periódicamente el nivel para evitar una acumulación excesiva en el organismo. Se cree que la vitamina D3 (colecalciferol) es más eficaz que la vitamina D2 (ergocalciferol), aunque algunos estudios recientes sugieren que son igualmente eficaces.
La suplementación con vitamina D ha sido durante mucho tiempo una preocupación debido a su posible toxicidad, ya que es liposoluble y puede almacenarse en el tejido adiposo, y el exceso puede provocar niveles elevados de calcio en sangre. Sin embargo, estudios más recientes indican que esto es poco común y que la dosis diaria recomendada actual (400 UI) es demasiado baja.
Una forma natural de aumentar los niveles de vitamina D es mediante la exposición directa de la piel a la luz solar. La exposición a la luz solar permite al cuerpo sintetizar vitamina D a partir del colesterol que se encuentra en la piel, pero la película formada por el protector solar impide esta conversión.
No hay suficiente vitamina D en los alimentos, pero se agrega a la leche y a algunos otros alimentos llamados enriquecidos.
Los autores del libro también analizan una serie de suplementos dietéticos adicionales que pueden ser útiles para personas mayores de 40 a 50 años, pero puedes leer estos detalles en el propio libro. Como conclusión, colocaremos una tabla con un régimen aproximado recomendado de ingesta de complementos dietéticos.
ESQUEMAS DE MUESTRA PARA INDIVIDUOS QUE TOMAN
Nuestras recomendaciones con respecto a los estándares ONA reflejan los principios generales de la ingesta de suplementos dietéticos y, por supuesto, no pueden considerarse universales. Las necesidades individuales dependen de muchos factores, incluido el sexo, la edad, el peso, la ocupación, el nivel de estrés, el estado de salud y las predisposiciones genéticas.
Para ayudar a desarrollar el régimen más eficaz para tomar suplementos dietéticos, le informamos sobre los siguientes programas de muestra que pueden considerarse básicos. Pídale a su médico que lo ayude a realizarse exámenes y pruebas periódicas para asegurarse de que está tomando las dosis correctas de los suplementos que necesita.
