La vitamina más importante. La vitamina D detiene el crecimiento de células cancerosas Evite el protector solar

Cada uno de nosotros quiere estar sano, vivir mucho tiempo y, si es posible, prescindir de medicamentos y visitas al médico. Estos deseos humanos naturales se utilizan de manera muy eficaz en el desarrollo de publicidad de diversos complejos vitamínicos, suplementos dietéticos y antioxidantes.

Estados Unidos tiene especialmente éxito en esto. Aquí se producen y venden alrededor de 3.500 complementos alimenticios diferentes con multivitaminas y minerales. Estadísticamente, siete de cada diez estadounidenses utilizan algunos de estos suplementos, y cuatro de cada diez lo hacen con regularidad.

Las vitaminas americanas se han publicitado en los países europeos durante tanto tiempo que su uso se ha convertido en la norma; además, es la cantidad de suplementos disponibles lo que se ha convertido en una medida de un estilo de vida saludable. Que esto sea así es algo que cada persona debe decidir individualmente.

En Rusia todavía no existen estadísticas sobre el uso de suplementos dietéticos, ya que los complejos vitamínicos apenas están llegando a nuestras vidas. Más adelante en el artículo intentaremos analizar más de cerca qué son las vitaminas (americanas), cuáles se pueden ver en los mercados rusos y qué efecto prometen los fabricantes al tomarlas.

¿Nacional o importado?

Casi todos los rusos hacen esta pregunta cuando un médico les receta vitaminas. Cabe señalar que hoy nuestros terapeutas no tienen prisa por prescribir suplementos dietéticos y solo recomiendan realizar un determinado curso para fortalecer el cuerpo después de una enfermedad grave.

Sin embargo, la publicidad tiene resultados y las vitaminas estadounidenses comenzaron a inundar nuestro mercado, cautivando a todos con brillantes perspectivas. De hecho, me gustaría enfriar un poco el ardor de nuestros lectores: cualquier suplemento vitamínico debe ser recetado por un médico después de un análisis especial que mostrará qué vitamina le falta actualmente. Pero basta de digresiones, pasemos directamente a considerar los complejos más efectivos.

Para mujeres

Como muestran las estadísticas, las vitaminas estadounidenses o nacionales son consumidas con mayor frecuencia por la justa mitad de la humanidad. Esto se ve facilitado por la orientación del marketing hacia un consumidor más receptivo y la pasión del buen sexo por las dietas, durante las cuales es necesario reponer el suministro de sustancias necesarias con la ayuda de suplementos vitamínicos.

Uno de los complejos más populares es el "Múltiple Femenino" de Solgar. Se trata de una composición completa de vitaminas y minerales para el día a día. Está diseñado específicamente para mujeres ocupadas. Su precio es de 1500 rublos.

Sin embargo, hoy en día en el mercado ruso es mucho más frecuente encontrar vitaminas (americanas) de la empresa Nutrilite. En particular, para las mujeres se puede distinguir lo siguiente:

1. Complejo "Iron Plus" (770 rublos), que, además de hierro, incluye ácido fólico y concentrado de espinacas.
2. Complejo "Fórmula de belleza" (2020 rublos), que incluye biotina y vitamina C, además de silicio y colágeno.

Consideraremos más a fondo las vitaminas americanas para mujeres, porque se comercializan en una gran variedad.

Para mujeres embarazadas y lactantes.

El embarazo es un período especial en la vida de toda mujer y, naturalmente, ella quiere asegurarse de que su bebé reciba todas las sustancias necesarias para su crecimiento y desarrollo. Las vitaminas americanas gozan de una gran confianza entre nuestros conciudadanos; por cierto, esto quizás se vea facilitado por el alto precio, que se asocia con la buena calidad.

En primer lugar, me gustaría mencionar los medicamentos de la empresa Vitamax. Se trata de un "Nutriklinz" único que contiene hierbas medicinales, vitaminas, enzimas y lactobacilos. Gracias a ello, el organismo se limpia de desechos y toxinas y se asegura el excelente funcionamiento de todos los sistemas excretores, lo cual es muy importante para la futura madre. El precio del medicamento es de 2570 rublos.

Las vitaminas americanas para mujer son complejos únicos e inigualables que te harán sentir ligera y cómoda. Una excelente opción para las mujeres embarazadas es el medicamento "Vitabalance". Contiene componentes que tienen como objetivo mantener todos los órganos y sistemas del cuerpo, así como satisfacer sus necesidades de minerales, vitaminas y microelementos.

Preste atención a las vitaminas Solgar. Este es un complemento alimenticio para mujeres embarazadas, contiene:

• celulosa microcristalina;
• ácido esteárico;
• titanio;
• silicio;
• glicerina vegetal;
• Estearato de magnesio.

Además, el complejo no contiene:

• gluten;
• trigo;
• azúcar;
• almidón;
• tintes y sabores.

El medicamento mencionado es una fuente completa de vitaminas y minerales. Se trata de vitaminas A, C, D, E, complejo B completo, además de minerales: yodo y hierro, magnesio y zinc, selenio y cobre, magnesio, manganeso y cromo, sodio, potasio. Además, la composición está enriquecida con aminoácidos, lo cual es extremadamente importante para una mujer en un período tan difícil.

Las vitaminas americanas para embarazadas son la mejor forma de aportar al organismo todas las sustancias necesarias, es garantía de calidad y excelente bienestar tanto para la madre como para el bebé.

Para mayores de 40 años

Los psicólogos caracterizan esta época como una época de crisis. El atractivo externo comienza a desvanecerse, el estrés y la fatiga se acumulan, los niños crecen y comienzan sus propias vidas, lo que a menudo aumenta las preocupaciones de sus padres. Las mejores vitaminas americanas se crean precisamente para permitirle sobrevivir a un período difícil de la vida con la menor pérdida.

General Vitamin Corporation ha desarrollado Stress Formula específicamente para estos casos. Este es un complejo de vitaminas B, C, E, además, aquí se incluyen pantotenato de calcio y oligoelementos: y el medicamento contiene sustancias necesarias para la construcción de tejidos en nuestro cuerpo. Además, es muy importante para la producción de hemoglobina y la formación de anticuerpos.

Si utiliza este medicamento con regularidad, le garantizará una buena salud. Te sentirás más fuerte y resiliente. La fórmula antiestrés proporciona un buen suministro de energía, las células cerebrales comienzan a funcionar normalmente y la mente se aclara. El estrés disminuye, el sueño mejora: por la mañana se levantará descansado. Se trata de un potente agente antienvejecimiento, especialmente indicado para la fatiga crónica y el estrés, problemas del sistema cardiovascular. Costo - 1650 rublos.

Para mantener la belleza

El atractivo de una mujer se compone de varios factores diferentes. Esto es principalmente buen humor y alegría. Una mujer sonriente se vuelve más bonita y más joven ante nuestros ojos. También es importante el estado de la piel, figura, cabello y uñas. Ya está claro que elegir un complejo vitamínico que proporcione una mejora en todos estos indicadores es difícil, por eso te contamos por separado sobre los complejos que ayudan a normalizar el peso y mejorar la condición del cabello. Pero lo primero que debemos hacer es garantizar una buena salud y un buen estado de ánimo.

Natura Vigor te ofrece Mantente Saludable. Este es el multivitamínico perfecto con suplementos minerales. Estas grageas se diferencian de otras en que constan de dos capas. En primer lugar, se absorbe una capa de 12 minerales rápidamente solubles y, después de 6 horas, comienzan a absorberse 13 vitaminas. Así, la vitamina C y el cobre, la B12 y el hierro nunca se encuentran, lo que asegura su normal absorción.

El complejo contiene todos los microelementos que el cuerpo necesita. El medicamento está equilibrado de tal manera que no hay deficiencia ni exceso. Es decir, se puede consumir diariamente de forma continuada. Un paquete, que cuesta 1.790 rublos, tiene una duración de 5 meses.

Se trata de vitaminas fabricadas en Estados Unidos en las que confía una gran cantidad de personas en todo el mundo. Según las revisiones, podemos agregar que este complejo ayuda a mejorar el bienestar general, mejora el estado de ánimo, fortalece el sistema inmunológico y contrarresta los virus del resfriado y la gripe.

Para bajar de peso

En este grupo me gustaría destacar especialmente los más conocidos americanos, y uno de los más famosos es el complejo L-carnitina. Bajo su influencia, el metabolismo mejora y se acelera, es decir, a partir del exceso de reservas de grasa se produce energía.

Las reseñas de las vitaminas americanas mencionadas se pueden escuchar con mayor frecuencia de parte de los atletas:

• la droga le permite aumentar la resistencia;
• Ayuda a quemar el exceso de grasa más rápido:
• protege los músculos durante el entrenamiento;
• Favorece su rápida recuperación después de la actividad física.

Pero incluso aquellos que están alejados del deporte pueden utilizarlos para evitar problemas cardíacos y obesidad.

El segundo complejo popular para bajar de peso es el picolinato de cromo. Este elemento juega un papel vital en los procesos bioquímicos del cuerpo. En primer lugar, este elemento contribuye a la normalización del metabolismo de los carbohidratos. Esto es especialmente importante para los pacientes con diabetes. Es decir, este alimento ayuda a reducir los antojos de dulces, que muchas veces son la causa del exceso de peso. Si simplemente planea practicar la nutrición dietética, este medicamento le ayudará al principio y mejorará significativamente sus resultados.

Para uñas y cabello

En términos de relevancia, en segundo lugar después del tema de la adelgazamiento en las mujeres se encuentra la salud del cabello y las uñas. Y aquí es donde suelen empezar los problemas. Estrés, dietas, ecología: todo esto afecta los rizos de la manera más desfavorable. Llega un momento en el que ni los nuevos productos de cuidado ni el consejo de un asesor de un salón de belleza ayudan, y todo porque el problema hay que tratarlo desde dentro.

Las vitaminas americanas para cabello y uñas brindan las condiciones ideales para hacer crecer hermosas trenzas y una manicura maravillosa. La empresa Natura Vigor te ofrece el complejo “Piel, Cabello, Uñas”. El contiene:

• vitamina C, D, B1, B2, B6;
• ácido fólico;
• biotina.

Paralelamente, el complejo incluye:

• pantotenato de calcio;
• fósforo;
• zinc;
• selenio;
• extracto de cúrcuma;
• colágeno;
• extracto de semilla de pimienta negra.

Como resultado, tomar esta fórmula puede mejorar el brillo del cabello y prevenir la descamación de la piel, las uñas quebradizas y el adelgazamiento de la estructura del cabello.

Existen otras vitaminas para el cabello estadounidenses. Por ejemplo, Piel, Granizo y Cabello de Solgar. La composición incluye zinc y cobre, además de silicona. Normalmente, las siliconas se utilizan para cuidar el cabello desde el exterior, pero aquí se obtiene este elemento desde el interior. Por lo tanto, tu cabello puede comenzar a brillar literalmente solo unos meses después de comenzar a tomarlo.

No todos los cosmetólogos están de acuerdo en que un complejo pueda afectar eficazmente la piel y el cabello. Es en este sentido que las vitaminas americanas para el cabello, las uñas y la piel se dividen en varias preparaciones diferentes altamente especializadas:

1. Nutra Skin (súper cabello) de Natura Vigor, que además de vitaminas y minerales, contiene aloe vera y extracto de flor de manzanilla. Como resultado de su ingesta, se previene la formación de arrugas y los procesos inflamatorios, incluido el acné, se tratan mucho más rápido.
2. Súper Cabello (súper cabello). Esta es una combinación ideal de vitaminas y minerales esenciales, oligoelementos y aminoácidos.

Las vitaminas americanas para mujeres le permiten mantener la juventud y retrasar significativamente el proceso de envejecimiento. Después de un tiempo, notarás que tu piel y tu cabello se han vuelto más saludables y te resultará mucho más fácil levantarte para ir a trabajar por la mañana.

Para la inmunidad

Un elemento muy importante para mantener una inmunidad fuerte es el ácido ascórbico. Por eso, recomienda probar el fármaco de Solgar “Vitamina C y Rosa Mosqueta”. Contiene escaramujo y vitamina C, que fortalece el sistema inmunológico y previene diversos procesos inflamatorios.

El medicamento alivia los resfriados y la gripe, previene el desarrollo de cáncer, reduce el daño causado al cuerpo por fumar y asegura una piel sana.

Para los hombres

Las vitaminas americanas para hombres aparecen con mucha menos frecuencia en la publicidad. Probablemente porque las mujeres responden mejor a las técnicas de marketing. Sin embargo, la fuerte mitad de la humanidad no necesita menos vitaminas. Además, si los procesos bioquímicos que ocurren en su cuerpo requieren un conjunto estándar de vitaminas y minerales, entonces se debe mantener la fuerza masculina.

Esto se ve facilitado muy bien por la droga Mega Man de Nanura Vigor. La composición incluye vitaminas A y E, zinc. Además, está enriquecido con:

• concentrado de próstata bovina y gónadas bovinas;
• extracto de ginseng siberiano;
• extracto de hoja de diamina;
• polen de abeja.

Una composición tan rica ayuda a aumentar el deseo sexual, prolonga la vida y tiene un efecto estimulante pronunciado. La composición mencionada previene la inflamación de la próstata, normaliza la actividad intestinal, aumenta el apetito y el rendimiento.

Para niños

Lo más importante es tomar suplementos vitamínicos en la infancia. Es en este momento cuando se forman todos los órganos y sistemas, se sientan todas las bases para el crecimiento y el desarrollo. Por lo tanto, las vitaminas estadounidenses para niños son muy populares en el espacio postsoviético.

Entre ellos se encuentra el medicamento "Kangavites con vitamina C" de Solgar. Se trata de comprimidos masticables con un agradable sabor afrutado que disfrutará cualquier niño. Contiene:

• calcio;
• sodio;
• magnesio;
• vitamina E;
• lecitina de soya;
• polvo de verduras y frutas naturales.

Para el pleno desarrollo del bebé, la composición contiene:

• pantotenato de calcio;
• cloruro de potasio;
• hierro;
• betacaroteno;
• vitamina A;
• óxido de zinc;
• riboflavina;
• colina;
• manganeso;
• cobre;
• ácido fólico;
• biotina;
• yoduro de potasio;
• cromo; A LAS 12;
• vitamina D;
• aromas naturales.

Esta composición asegura el pleno desarrollo de tu bebé y un excelente rendimiento en el colegio. Debe comenzar a tomarlo a la edad de tres años y, hasta el final de la adolescencia, el medicamento puede convertirse en su buen asistente y amigo.

Otros fabricantes también tienen vitaminas masticables para niños. Se trata del Masticable Infantil de Natura Vigor. Esto es para niños, lo que mejora la inmunidad y previene la gripe. Cada comprimido contiene vitaminas A, C, D3, E, B1, B2, B6, B12. El complejo está enriquecido con magnesio y silicio y aditivos aromatizantes.

La ingesta diaria de vitaminas proporciona vitaminas al cuerpo en crecimiento y acelera la recuperación de las enfermedades. Esto a su vez previene el raquitismo y los trastornos del crecimiento, fortalece los dientes y los huesos, mejora el metabolismo y fortalece el sistema nervioso y alivia el cansancio escolar.

Se recomienda que los niños menores de 4 años tomen un comprimido una vez al día y, mayores de esta edad, dos comprimidos al día. Muchos padres notan que después de tomar estos cursos regularmente, sus hijos comenzaron a enfermarse mucho menos.

resumámoslo

Como puede ver, hoy en día existen en el mercado muchas vitaminas de fabricantes estadounidenses. En nuestro breve artículo pudimos hablar sólo de una pequeña parte de ellos: cualquiera de estos complejos ha superado ensayos clínicos y está certificado, por lo que puedes utilizarlos sin ningún miedo.

A juzgar por las revisiones, las vitaminas americanas dan un efecto excelente. Casi desde los primeros días sientes una mejora en tu bienestar, tu estado de ánimo y tu rendimiento mejoran. Por supuesto, las vitaminas no son un elixir mágico y si dejas de tomarlas, el efecto desaparecerá lentamente.

Cada cápsula contiene sólo una dosis diaria de vitaminas y minerales esenciales que el cuerpo utiliza para sus necesidades. Es especialmente importante tomar complejos de vitaminas y minerales de alta calidad durante los períodos de mayor estrés físico y mental y de recuperación después de una enfermedad grave. A juzgar por las revisiones, varios medicamentos nacionales que se venden en la red minorista no dan los mismos resultados que los discutidos en nuestro artículo, por lo que si está cuidando su salud, asegúrese de prestar atención a los medicamentos descritos.

¿Sucede esto? Por supuesto que no, cualquiera, incluso una persona poco informada, puede demostrar fácilmente que las 13 vitaminas, sin excepción, son absolutamente necesarias para nosotros y que la ausencia o deficiencia grave de cualquiera de ellas conducirá inevitablemente a las consecuencias más graves. Y, sin embargo, si me preguntas por qué vitamina deberíamos preocuparnos primero los pacientes con cáncer, diría sin dudar que es la vitamina D.

Recientemente, esta confianza se ha vuelto especialmente fuerte para mí, porque, sencillamente, en gran número están apareciendo trabajos que muestran el papel decisivo que desempeña la vitamina D no sólo en el desarrollo del proceso canceroso, sino, lo que es más importante, en la probabilidad de contraer cáncer. muchos tipos de cáncer.

Y si tan solo fuera cáncer. Aunque el cáncer ha estado durante mucho tiempo entre las principales causas de muerte, para ser justos, hay que decir que en la mayoría de los países desarrollados las enfermedades cardiovasculares siguen siendo la principal causa de muerte. Los resultados de publicaciones recientes difícilmente pueden calificarse de más que increíbles. Los resultados de un estudio de cinco años de duración, "La vitamina D puede producir mejoras "sorprendentes" en la función cardíaca, según un estudio", se acaban de publicar en abril, en el que participaron 160 pacientes que padecían insuficiencia cardíaca crónica (que a menudo conduce a la muerte) y se dividieron en dos grupos. Todos recibieron el tratamiento estándar, pero los pacientes de uno de los grupos recibieron además vitamina D.

Mediante ultrasonido, se midió a los pacientes. La “fracción de eyección” es un valor que indica la cantidad de sangre expulsada con cada latido del corazón. Así resultó que entre los que tomaron vitamina D, este importante indicador aumentó, en comparación con el grupo de control, en un promedio de treinta por ciento.

Aquí hay otro estudio que duró 54 meses (realizado bajo los auspicios del Instituto de Medicina (IOM)), en el que participaron 422.800 adultos completamente sanos. Al final del mandato, después de cuatro años y medio, algunos de ellos, lamentablemente, murieron por diversas razones. Qué puedo decir, todos somos mortales, pero resultó que la deficiencia de vitamina D aumenta en un 88% el riesgo de morir por cualquier causa.

Pero, ¿qué es una deficiencia? ¿Dónde está ese nivel “mágico” de vitamina D que aumenta nuestras posibilidades de permanecer, si no ricos, al menos saludables?

Para ser honesto, no volvería a este tema, la vitamina D, se ha discutido en este sitio más de una vez y con gran detalle (), si no fuera por el creciente número de trabajos, en base a los cuales ya podemos Es bastante seguro decir que lo ideal es mantener constantemente la vitamina D en el plasma sanguíneo en un nivel de 40-60 ng/ml y un valor de 40 ng/ml es una especie de valor umbral que abre el camino hacia una vida mejor. Y una vida mejor significa una menor probabilidad de desarrollar enfermedades cardiovasculares, enfermedades autoinmunes, accidentes cerebrovasculares, hipertensión arterial, diabetes tipo 1 y 2, artritis reumatoide, enfermedad de Crohn, esclerosis múltiple, Alzheimer y numerosos tipos de cáncer.

¿Cuáles exactamente? De los que están documentados, es decir. Los resultados de estudios publicados en revistas revisadas por pares indican que los más prevalentes son el cáncer de próstata y de mama, el de ovario, el de pulmón y el de páncreas. Hay 16 tipos de cáncer en total, esto es lo que se ha confirmado, pero a juzgar por el mecanismo de acción de la vitamina D, que se comentará más adelante, esta lista se puede ampliar a todos los tipos de cáncer epitelial.

No es casualidad que, cuando hablo de vitamina D, empiezo y pongo en primer lugar su papel no en el de influir en la formación de un cáncer existente, aunque tampoco es pequeño, sino en la prevención del cáncer, este es su papel clave.

¿Por qué, a pesar de la avalancha de investigaciones que indican directamente el papel clave de esta vitamina en la prevención del cáncer, se guarda silencio? No, en este caso no se trata de la ciencia, sino precisamente de aquellos que, por deber, simplemente están obligados a hacerlo. llevar esta información a las masas. Estoy lejos de las teorías conspirativas, pero ¿cómo explicar este silencio o, peor aún, la divulgación de información sin fundamento?

El mismo Instituto de Medicina (IOM), bajo cuyos auspicios se llevaron a cabo los estudios antes mencionados, publica tratados detallados donde se puede encontrar de todo, excepto lo principal, una mención de la conexión establecida entre el nivel de vitamina D. en el plasma sanguíneo y el riesgo de cáncer.

La buena noticia es que hay muchas personas solidarias que son muy conscientes de la magnitud del problema y están dispuestas a actuar y ya lo están haciendo.

Un ejemplo es la estructura sin fines de lucro GrassrootsHealth. Un consorcio de científicos, instituciones e individuos comprometidos con la solución de la epidemia mundial de deficiencia de vitamina D. (un consorcio de científicos, instituciones e individuos comprometidos con la solución de la epidemia mundial de deficiencia de vitamina D) está haciendo un esfuerzo verdaderamente enorme para difundir ampliamente esta información vital. Y no se trata sólo de comunicar información al público en general. Además, han organizado un algoritmo según el cual cualquiera puede pedir un kit de prueba por un precio muy razonable para determinar su valor de 25(OH)D (el valor que determina el contenido de vitamina D en el plasma sanguíneo). No es necesario pedir este kit en absoluto, dicho análisis se puede realizar en cualquier clínica del distrito. Pero es absolutamente necesario hacerlo, ya que todos somos diferentes y puedes determinar qué dosis diaria de vitamina D3 (es decir, D3, en ningún caso D2) necesitas tomar solo conociendo su contenido inicial. Digamos que si su prueba muestra 20 ng/ml, entonces, según la metodología desarrollada por GrassrootsHealth, necesitará tomar 5000 UI/día para alcanzar el nivel umbral de 40 ng/ml y 10 000 UI/día para alcanzar el nivel de 60 ng/ml ml (la tabla se puede ver en el sitio web http://www.grassrootshealth.net)

Comparto plenamente las preocupaciones y objetivos que se plantea GrassrootsHealth y estoy haciendo lo que puedo, por eso escribo este texto con la esperanza de transmitir esta información no sólo a los pacientes con cáncer, sino también a personas completamente sanas. Sería muy útil que este texto fuera colocado en sus páginas por todos los que lo leen aquí y, quién sabe, a cuántas personas podría salvar de muchos problemas.

¿Es realmente tan importante? Miremos los números. Primero, para prevenir el cáncer.

En este grave tema no quiero quedar en lo más mínimo infundado, por lo que me referiré a obras originales, cosa que no suelo hacer.

Sharon L. McDonnell, Carole Baggerly, Christine B. French, Leo L. Baggerly, Cedric F. Garland, Edward D. Gorham, Joan M. Lappe, Robert P. Heaney. Las concentraciones séricas de 25-hidroxivitamina D ≥40 ng/ml se asocian con >65 % menos riesgo de cáncer: análisis conjunto de un ensayo aleatorizado y un estudio de cohorte prospectivo. MÁS UNO, 2016; 11 (4): e0152441 DOI: 10.1371/journal.pone.0152441

Aquí, en particular, se muestra que la probabilidad de desarrollar diversas formas de cáncer en mujeres con un nivel alto de 25(OH)D -40 ng/ml es un 65% menor, en comparación con aquellas con este indicador por debajo de 20 ng/ml.

Pero el trabajo que establece tal dependencia del cáncer de mama,

Dosis de suplemento de vitamina D y suero de 25-hidroxivitamina

D en el rango asociado con la prevención del cáncer

CEDRIC F. GARLAND1, CHRISTINE B. FRENCH2, LEO L. BAGGERLY2 y ROBERT P. HEANEY3

1Universidad de California, San Diego, 9500 Gilman Drive, La Jolla, CA 92093, EE. UU.;

2GrassrootsHealth, P.O. Box 234208, Encinitas, CA 92023, EE. UU.;

3Creighton University, 2500 California Plaza, Omaha, NE 68178, EE. UU.

donde se demostró que un nivel de 50 ng/ml se asocia con una reducción del 50% en la probabilidad de desarrollar cáncer de mama.

Se obtuvieron resultados similares en trabajos publicados recientemente:

MÁS UNO, 2016; 11 (4): e0152441

PR Web 6 de abril de 2016

Salud de UC San Diego 6 de abril de 2016

En otras palabras, todos estos estudios encontraron que los niveles bajos de vitamina D se asocian con una mayor probabilidad de ser diagnosticado con cáncer.

Pero resulta que esto es sólo la mitad del problema. Mucho peor es que este mismo nivel bajo esté directamente asociado con la “agresividad” del cáncer.

Tomemos, por ejemplo, el cáncer de próstata. En este caso, probablemente como en ningún otro tipo de cáncer, existe una amplia variedad, desde un cáncer que evoluciona lentamente durante años hasta un cáncer que se metastatiza rápidamente y es agresivo.

http://www.northwestern.edu/newscenter/stories/2016/03/vitamin-d-prostate-cancer.html

BAJA VITAMINA D PREDICE CÁNCER DE PRÓSTATA AGRESIVO

Un nivel bajo de vitamina D en el momento de la cirugía está relacionado con un cáncer potencialmente letal en los hombres

Los niveles bajos de vitamina D predicen la agresividad del cáncer de próstata

Los niveles bajos de vitamina D en el momento de la cirugía se asocian con una alta probabilidad de cáncer mortal en los hombres

No hay nada que añadir a esto. Quizás este tipo de adicción no sea en absoluto privilegio del cáncer de próstata.

¿Y qué podemos y debemos hacer nosotros, que ya vivimos con este diagnóstico? ¿Deberíamos intentar aumentar nuestros niveles de vitamina D o ya es demasiado tarde para beber Borzhom?

Intentemos aclarar el mecanismo de acción de la vitamina D, qué contiene que tiene tal efecto en el proceso del cáncer. En su forma más general y accesible se ve así. Nuestro cuerpo convierte la vitamina D en calcitriol (lo siento, no pude encontrar una traducción al ruso), su forma hormonal activa, que los órganos afectados por el tumor utilizan para reparar el daño causado y que a su vez inicia la apoptosis (autodestrucción programada) de las células cancerosas. .

Pero esto no es lo más importante. Más importante aún, el calcitriol junto con el calcio forman una sustancia parecida a un pegamento, E-cadherina (de nuevo sin traducción, lo siento), que afecta la estructura de las células epiteliales, permitiéndoles mantener dentro de ciertos límites la matriz de células cancerosas que forman el tumor y impidiéndoles abandonar esta cuasiestructura. Si el nivel de vitamina D disminuye, se altera la integridad de la estructura, con todas las consecuencias consiguientes. Por lo tanto, sin duda es muy importante contar con niveles adecuados de vitamina D en cualquier etapa del proceso del cáncer.

En cuanto a consejos prácticos sobre cómo y dónde es mejor conseguirlo, ya he escrito sobre esto. http://montreal15.livejournal.com/5415.html y ahora poco puedo añadir a esto.

Hoy en día, Natural Factors es uno de los mayores fabricantes de alimentos de América del Norte. La historia de la marca comienza en la década de 1950 en un valle entre dos lagos al sur de Armstrong (EE. UU.), donde se encuentra un terreno especial: la granja Natural Factors. Esta ubicación orgánica le da a Natural Factors un control total sobre el abastecimiento de materias primas de la mejor calidad. Esta empresa supervisa todo el proceso de producción, desde la selección de las mejores semillas hasta el producto terminado. Pocos fabricantes en el mundo pueden presumir de tal grado de control sobre sus actividades. Natural Factors Farm tiene un suelo fértil verdaderamente único que contiene enormes cantidades de materia orgánica. Otro rasgo distintivo de esta empresa es la cuidadosa selección de semillas. La empresa garantiza que no son saludables ni están libres de OGM. En la finca se cultivan muchas hierbas medicinales como Echinacea purpurea, astrágalo, alfalfa y lavanda. La empresa también tiene control total sobre la cosecha. Por ejemplo, las flores de equinácea se inspeccionan cuidadosamente y sólo se procesan las cabezas de flores maduras porque contienen los niveles más altos de ingredientes activos. Esta es una gran ventaja en comparación con la recolección mecánica, que no tiene en cuenta la madurez de las plantas. Es por eso que Natural Factors ofrece solo los ingredientes más puros y confiables, cultivados en nuestra propia granja orgánica.

Factores naturales

Buenos suplementos de Omega-3. Pero como la mayoría de las personas, puede haber eructos a pescado. Noté que sólo eructo cuando lo tomo antes de las comidas. Aquellos. No es tan crítico.
Probé esta empresa para ver si era adecuada para mí o no. Tuve problemas con otros aceites de pescado. O están rancios o las cápsulas son grandes.
La dosis y la calidad son buenas. Mi marido también toma Omega-3 de la misma empresa.
Es mejor elegir una dosis alta, ya que el requerimiento diario de Omega-3 debe ser de al menos 1000 mg y, en consecuencia, será necesario tomar 1-2 cápsulas y no pagar de más.
Completamente satisfecho con esta empresa. El cerebro empieza a trabajar mucho más duro...

01.05.2016 a las 14:39 escribió: Evgenia Suslova

Factores naturales

Francamente, compré el suplemento de Natural Factors por pura curiosidad, sin esperar ningún resultado. Sin embargo, ¡existe inesperadamente! Pero primero lo primero. Contiene colina, silicio y otros componentes diseñados para producir colágeno en nuestro organismo. Las gotas son ligeramente más espesas que el agua. Desafortunadamente, no puedo elogiar este producto por su olor y sabor. porque en mi opinión son simplemente monstruosos. Pero hay una salida mezclándolo con un poco de zumo, por ejemplo de naranja. Lo usé durante varios meses, quedé impresionada con los resultados, mis uñas ya no se rompen, mi piel ha cambiado y mis articulaciones ya no me molestan. Estoy pensando en pedir más.

A petición de una familia que planea viajar a Canadá y es lector habitual de nuestro blog, publico este post, que estará dedicado a los medicamentos y todo lo que se les puede atribuir en Canadá. Esto también te ayudará a decidir qué llevarte a Canadá por primera vez.

Más específicamente, intentaré establecer una analogía con los medicamentos que usábamos en Ucrania y los que usamos aquí en Canadá. Debido a que no tengo educación farmacéutica (pero, por el contrario, puedo notar que crecí en una familia de médicos de diversas calificaciones :)), no siempre profundizaré en todos los nombres de los medicamentos o sus componentes. . Pero definitivamente aclararé lo que recuerdo.

También señalaré de antemano que todos somos, hasta cierto punto, "crónicas", por lo que todos saben mejor qué llevarse consigo por primera vez en términos de este hecho. Daré una versión más estándar. También es importante el hecho de que aquí se pueden tomar casi todos los medicamentos sólo con receta médica, especialmente para enfermedades crónicas o aquellas que requieren terapia con antibióticos.

Entonces, ante mí está nuestro botiquín de primeros auxilios de la vida actual en Canadá, cuyo tamaño ha ido disminuyendo cada vez más desde nuestra llegada al nuevo país. Recuerdo la montaña de medicinas que llevábamos con nosotros para poder cubrir todo. No me arrepiento de haber traído todo esto, porque en este caso es mejor estar seguro. Aunque simplemente tiramos el 70 por ciento de ese conjunto después de la fecha de vencimiento. Para facilitar la clasificación, comenzaré con la cabeza, como el componente superior y uno de los más importantes de nuestro cuerpo :)) Por supuesto, analgésico. Desgraciadamente, cuando tengo 30 años, estoy muy familiarizado con los dolores de cabeza y, además, con las migrañas. Por eso, puse una variedad de productos en mis maletas: nimesil, ketanov (ketonal), spazmolgon. Canadá tiene sus propios análogos: tylenol, también está basado en acetomenofeno, si no me equivoco, que se utiliza como antipirético en niños y adultos. Esta es la opción más suave para el cuerpo. Y, en principio, puede ayudar, pero no mucho y no por mucho tiempo. También hay advil(ibuprofeno), una opción más fuerte que puede hacer frente a los dolores de cabeza moderados y otros dolores. Ambos también están disponibles en formato infantil (para niños a partir de 3 meses), que sirve para bajar la fiebre y aliviar los síntomas del resfriado. Quizás estos sean los “invitados” más frecuentes de nuestro botiquín de primeros auxilios.

Pero cuando ocurre una migraña, no son capaces de aliviarla. Cualquiera que sepa qué es una verdadera migraña me entenderá. Es una pesadilla que sólo hay que vivir. Sólo nimesil o ketanov me ayudan con esto. Afortunadamente, esto sucede muy raramente. Y mis dolores de cabeza inicialmente estaban asociados con la presión arterial alta, por eso también traje medicamentos para este caso. Pero, afortunadamente, después de mudarme a Canadá, este problema desapareció por completo.

Rinitis, sinusitis, o, simplemente dicho, la secreción nasal, como tal, en Canadá se trata exclusivamente enjuagando con agua de mar :) Aquí no hay pinasol, vibrocil, euphorbium compositum, a los que estamos tan acostumbrados en Ucrania. Pero hay otrivin :) Es cierto, sólo para adultos. En base a esto, recomendaría tomar algo vasoconstrictor a quienes vuelen con niños menores de 10 años. (Otrivin, Nazivin siempre están en nuestro botiquín de primeros auxilios). Sí, no se puede utilizar durante mucho tiempo ni mucho, pero en los primeros días de la enfermedad, el agua de mar, por muy correcta y minuciosa que se enjuague la nariz con ella, no permitirá que el niño respire libremente por la noche. . Durante el primer año de mi enfermedad, desarrollé secreción nasal, que duró y se volvió tan grave que me recetaron antibióticos. Luego descubrí que esta también es una receta aquí. No sé si sería correcto recomendar traerlos desde Ucrania, porque es una droga bastante seria y debe usarse con mucho cuidado. Por lo tanto, prefiero no recomendarlo sólo si está exactamente familiarizado con las condiciones y reglas de su uso.
También puedes encontrar aquí todo tipo de polvos calentadores sin receta, como Fervex. Pero preferimos el té de jengibre con limón y miel o, para los adultos, el vino caliente y, para los que se resisten especialmente a este tipo de tratamientos, el grog irlandés :))

Laringitis, faringitis, dolor de garganta. Recuerdo que tomamos algunos aerosoles y tabletas de Ucrania para estas dolencias, pero nunca usamos nada, aunque constantemente tengo amigdalitis 1 o 2 veces al año. Si la situación no es grave, aquí hay muchas pastillas que alivian el curso de la enfermedad. El año pasado sufrí un dolor de garganta purulento, por lo que el médico me recetó una desagradable solución para enjuague. Después de 3 días me olvidé del dolor de garganta.

Otitis. En Ucrania conocía muy bien el fármaco y lo probé yo mismo. candibiótico, así que lo llevé conmigo. Me ayudó 2 veces. Está contraindicado en niños menores de 6 años. No creo que sea necesario llevártelo. pero si conoces otro específico que has comprobado y quieres ir a lo seguro, ¿por qué no?

Cebada, conjuntivitis. Desafortunadamente, Masha lo padecía a menudo. De Ucrania trajimos un probado floxal, que puede ser utilizado incluso por bebés recién nacidos. En este caso, estos medicamentos sólo los prescribe un médico. Siempre les pido que envíen estas gotas desde Ucrania, porque ayudan rápidamente y están probadas. En cuanto a las gotas para los ojos secos y cansados ​​(Visin), con el mismo nombre (Visin), también está disponible aquí y se vende sin receta médica.
Para aquellos que a menudo tienen herpes en los labios (les feux sauvages), Hay un ungüento excelente disponible sin receta: abreva. Si comienza a usarlo desde las primeras horas de la aparición del herpes, lo más probable es que no haya más desarrollo :)

Vitaminas, medicamentos que fortalecen el sistema inmunológico. etc. ( equinácea, por ejemplo) hacemos pedidos a Amway, como muchos otros productos para el hogar. En general, existe una situación especial con las vitaminas, porque en Canadá no es costumbre tomar vitaminas como medida preventiva o para fortalecer el sistema inmunológico en el período otoño-invierno. Se cree que si practicas deportes y llevas una dieta equilibrada, no necesitas vitaminas. Y hay algo de verdad en esto. Por lo tanto, no tiene sentido llevar vitaminas consigo. Aquí puede comprar una variedad de análogos, como Centrum, sin receta. No he encontrado aquí agentes que fortalezcan el sistema inmunológico como tales, pero puedes encontrar muchos tipos de infusiones y suplementos dietéticos de todo tipo que tienen un efecto similar. Por ejemplo, .

También somos grandes fans de la aromaterapia, pero lamentablemente la elección aquí es muy limitada. aceites esenciales o son bastante caros. Recientemente encontré una bonita tienda llamada Avril, que tiene una buena selección de aceites. Pero la mayoría de las veces compro allí semillas para germinar. Todavía quedan aceites. Pero si es posible, encargamos aceites a Ucrania.
Recuerdo que en Ucrania le daba a Masha estacionalmente aflubin u otra homeopatía para prevención. En Canadá esto no es necesario.
Antihistamínicos (Claritina, loratadina, difenhidramina, diazolina etc.) también están disponibles para la venta gratuita aquí, incluso para niños en forma de almíbar ( Benadril). Vale la pena tomarlo solo si uno de los miembros de la familia tiene alergias graves y recibe ayuda de un determinado medicamento.
Medicamentos para infecciones intestinales. Una enfermedad popular aquí es la gripe gastrointestinal, que se presenta con o sin fiebre y se caracteriza por debilidad general, náuseas, vómitos y deshidratación. En general, el tratamiento se realiza en casa con la absorción de abundantes cantidades de líquidos (soluciones electrolíticas) y medicamentos para las náuseas y las molestias gastrointestinales generales. Todo esto se vende sin receta. En casos más raros, es necesaria la hospitalización. El año pasado tuve que recurrir a esta última opción debido a una deshidratación severa. Pero después de un par de horas de goteo intravenoso, me fui a casa para terminar mi tratamiento. :) Carbón activado No lo he visto a la venta aquí, pero desde hace casi 4 años en Canadá no tenemos la necesidad de usarlo. También nos llevamos con nosotros. antiácidos (Rennie, Maalox, Almagel). Aquí también existen medicamentos similares, la mayoría de las veces se incluyen en jarabes que mejoran el estado general del tracto gastrointestinal después de una intoxicación.
Algunos otros medicamentos que inicialmente llevábamos con nosotros estaban asociados con enfermedades crónicas y cuyos análogos no se venden con receta médica: medicamentos para la exacerbación de la gastritis y la pancreatitis (mezim, pancreatina, ranitidina, vikalin, etc.) hasta que obtenga un diagnóstico y Es posible que pasar por todo la investigación necesaria no lleve ni un año ni un mes, por lo que en este caso es mejor ir a lo seguro.
Yodo, verde brillante.... :) No diré nada sobre el verde brillante y el permanganato de potasio, porque nunca los he usado, pero aquí se vende una solución de yodo al 2% sin receta. Así como alcohol y peróxido de hidrógeno.
sedantes (novopasitis y compañía) Estos productos ya no son parcialmente necesarios en Canadá, excepto quizás durante la sesión :) Pero la mayoría de las veces, el té de hierbas común con un efecto calmante me ayuda.
Cardíaco (Corvalol, Valocordin) Tiene sentido tomarlo si sabes exactamente QUÉ te ayuda y si estos problemas no son graves.

Kit de emergencia en caso de lesión ( vendajes, algodones, vendajes, tiritas etc.) se puede encontrar en una farmacia habitual. Como hice un curso de ambulancia el primer año, allí llevé un kit completo para tal caso.
Preparaciones para quemaduras, antisépticos y cicatrizantes ( pantenol, levomekol, etc.) . Por supuesto, no estamos hablando de quemaduras y cortes graves. Sólo nos llevamos Boro Plus, una crema cicatrizante a base de hierbas. Promueve una rápida curación. Encontramos análogos locales. polisporina Y Crema de primeros auxilios.
Termómetro, almohadilla térmica, jeringa. y otros “accesorios” del botiquín de primeros auxilios están disponibles para su venta gratuita aquí. Sólo nos llevamos un tensiómetro porque no sabíamos si sería posible comprarlo aquí. En principio, no nos arrepentimos, porque todos los años viene a vernos mi suegra, que tiene problemas de presión arterial. Pero vi tensiómetros a la venta.

Medicamentos para la tos. Este es un punto especialmente interesante, ya que aquí tampoco se trata especialmente la tos. Y no se trata simplemente de comprar jarabe para la tos para su hijo en la farmacia. Todos estos medicamentos son recetados por un médico. Pero parece que el año pasado apareció en el mercado canadiense un maravilloso jarabe para la tos a base de plátano: helixia. También existe un excelente ungüento calentador a base de aceites esenciales. Vicks Vapo Frote, para niños y adultos.
Recuerdo que compré pastillas contra el mareo (Dramina) en el avión, pero no las necesitábamos en absoluto.
Para los niños muy pequeños a los que les están saliendo los dientes, también existen geles analgésicos. También existen medicamentos anticólicos.
Probióticos para adultos se puede encontrar sin problemas. Para niños muy pequeños existen gotas de biogaia. (BioGaia), pero no son baratos y no están disponibles en todas partes. Para los niños mayores de 6 años, es más realista encontrar probióticos. Es poco probable que los lleve consigo porque requieren condiciones especiales de almacenamiento. Salimos de esta situación comprando una yogurtera y haciendo yogures caseros. Los iniciadores de tienda seca están disponibles en casi todas las tiendas de comestibles.
También vi cremas y ungüentos para los dolores musculares y artríticos en el mercado abierto. Pero no sé hasta qué punto son análogos directos de nuestros medios habituales.

Resumiendo todo lo escrito anteriormente, puedo decir que seguirá siendo más económico consultar primero a un médico y luego ir a la farmacia con sus instrucciones, porque el medicamento recetado, en la mayoría de los casos, puede estar cubierto por el seguro estatal o por el seguro colectivo (si usted tiene uno) en el lugar de trabajo). La mayoría de los medicamentos para niños están cubiertos por el seguro en la mayor medida posible. Además, puede consultar con su médico si este medicamento estará cubierto por el seguro o no, o incluso puede solicitar un análogo más económico del medicamento, si este es el caso.

Investigadores de la Universidad McGill han explorado las bases moleculares de cómo la vitamina D previene el cáncer; su forma activa neutraliza las células cancerosas. ¡Las personas con altas concentraciones de vitamina D en sangre viven mucho más tiempo!

El equipo, dirigido por los profesores del Departamento de Fisiología, John White y David Goldsman, descubrió que la forma activa de vitamina D interfiere con la función y el funcionamiento de la proteína cMYC a través de varios mecanismos. Esta proteína potencia la división celular.

En más de la mitad de los casos de cáncer se registra un nivel elevado de esta proteína en los tejidos. Estos resultados fueron publicados en las Actas de la Academia Nacional de Ciencias.

En los últimos años, ha habido un gran interés en su papel en la promoción de la salud y la prevención de enfermedades. Datos recientes indican una relación directa entre las bajas concentraciones de esta vitamina en los tejidos y la aparición de diversas formas de cáncer y enfermedades cardiovasculares.

El candidato de Ciencias, el profesor Stephen Krichevsky, descubrió una relación interesante:

Encontramos deficiencia de vitamina D (menos de 20 nanogramos por mililitro de sangre) en uno de cada tres de los participantes de nuestro estudio. Esto se asocia con un aumento de la tasa de mortalidad entre las personas mayores hasta el cincuenta por ciento, afirmó Krichevsky.

Nuestros hallazgos sugieren que la deficiencia de vitamina D merece una importante atención de salud pública, especialmente en los adultos mayores.

Aunque la vitamina D se puede obtener de algunos alimentos y directamente del sol durante la primavera y el verano, las malas dietas y la exposición poco frecuente al sol provocan diversos grados de hipovitaminosis en algunos grupos de la población mundial.

Pueden manifestarse de forma diferente en las personas, dependiendo de las características fisiológicas del organismo de cada persona.

Se sabe que la vitamina D interviene en muchos procesos fisiológicos y su deficiencia se asocia con un aumento de la incidencia de cáncer. Esta conexión es especialmente clara en relación con las enfermedades malignas del tracto gastrointestinal, como por ejemplo el cáncer de colon y determinadas formas de leucemia.

El profesor White dijo: Mi laboratorio ha dedicado años a estudiar los mecanismos moleculares del comportamiento de la vitamina D en las células cancerosas, en particular su papel para evitar que se dividan. Descubrimos que esta vitamina controla tanto la producción como la degeneración de la proteína cMYC. Más importante aún, descubrimos que la vitamina D participa directamente en la producción de MXD1, un antagonista natural de cMYC que neutraliza su función.

Los miembros del equipo aplicaron vitamina D a la piel de ratones, lo que provocó una caída en los niveles de cMYC y una disminución de su actividad. Además, los ratones que carecían de receptores específicos para esta vitamina tenían niveles elevados de cMYC en varios tejidos, incluida la piel y el revestimiento del intestino grueso.

Estos resultados sugieren que la vitamina D tópica puede ser tan eficaz como la vitamina D oral para prevenir el cáncer.

Quimioprofilaxis con vitamina.Dsin efectos secundarios

La comparación de los resultados indica la capacidad de la vitamina D para reducir la funcionalidad de cMYC y sugiere que puede ralentizar la transición de las células de un estado precanceroso a uno maligno; él es capaz de controlar su reproducción.

El Dr. White dijo que él y su equipo esperan que los hallazgos convenzan a las personas de no dejar de tomar esta vitamina y alienten ensayos a gran escala sobre la eficacia de la suplementación regular con vitamina D en la quimioprevención del cáncer.

La idea de prevenir esta enfermedad genética con vitamina D no es nueva. Cuando la vitamina se une a receptores específicos, el resultado de su intervención conduce a la neutralización de muchas toxinas y células cancerosas. La hipovitaminosis suprime los mecanismos de protección, abriendo el camino al desarrollo de enfermedades malignas.

Ésta es una de las razones por las que algunas formas de cáncer son mucho menos comunes o están ausentes en las personas que viven cerca del ecuador que en las que viven más lejos de la línea ecuatorial.

La evidencia del efecto anticancerígeno de la vitamina D se remonta a la década de 1940, cuando Frank Apperly señaló la conexión entre la latitud y la mortalidad por cáncer, sugiriendo que la luz solar podría "desarrollar inmunidad anticancerígena".

Ambos precursores de la vitamina D, denominados D2 y D3, se hidroxilan en los riñones y el hígado en la forma 25-hidroxivitamina D (25(OH)D), esta es la forma almacenada inactiva; y 1,25-hidroxivitamina D (1,25(OH)2D), esta es la forma biológicamente activa de vitamina D controlada por el cuerpo.

Cada vez hay más pruebas de que la forma 1,25(OH)2D tiene propiedades anticancerígenas, pero cada vez se sabe más que no sólo las células renales son capaces de producirla. Esto implica la posibilidad de que se produzcan altas concentraciones del anticancerígeno 25(OH)D en tejidos individuales.

Según el candidato a ciencias, el epidemiólogo Cedric Garland, teorías similares sobre la aparición de ciertos tipos de cáncer han sido probadas y confirmadas en más de doscientos estudios epidemiológicos.

La comprensión de la fisiología de estos procesos se basa en dos mil quinientos experimentos de laboratorio. Según Garland, "[la vitamina D] es la sustancia más importante para la quimioprevención, no es sintética y no tiene efectos secundarios".

Las observaciones de Cedric Garland proporcionan aún más evidencia del importante papel de la vitamina D en el mantenimiento de la salud.

Éstos son algunos de los puntos clave más notables de su investigación:

Alrededor de seiscientos mil casos de cáncer de mama e intestino que se registran anualmente en el mundo pueden prevenirse introduciendo la práctica de una ingesta constante de vitamina D en la población. Pero estamos hablando sólo de dos tipos de cáncer.

Manteniendo niveles adecuados de vitamina D en los tejidos del cuerpo, se pueden prevenir al menos dieciséis tipos diferentes de enfermedades malignas, incluidos el cáncer de páncreas, pulmón, ovario, próstata y piel.

Un estudio a gran escala sobre el efecto de la vitamina D en los procesos malignos mostró que esta vitamina puede reducir el riesgo de desarrollar cáncer en un 60 (!) por ciento. Este es un descubrimiento tan revolucionario que la Sociedad Canadiense del Cáncer ya ha comenzado a recomendar esta vitamina como preventivo del cáncer.

Según un estudio publicado en el American Journal of Epidemiology, las mujeres de piel clara que pasan regularmente suficiente tiempo al sol reducen a la mitad su riesgo de desarrollar cáncer de mama.

La investigación realizada por William Grant, Ph.D., científico de renombre mundial y experto en vitamina D, sugiere que aproximadamente el 30 por ciento de las muertes por cáncer (2 millones por año en todo el mundo) se pueden prevenir con esta vitamina.

Vale la pena señalar que los procesos inflamatorios en el cuerpo pueden causar tanto deficiencia de vitamina D como muchas enfermedades crónicas.

Evite el protector solar

El color de la piel refleja el mecanismo de adaptación a la intensidad de la luz solar. La producción de vitamina D depende de este proceso y también existe la posibilidad de que una pequeña cantidad de ácido fólico se destruya bajo la influencia de la radiación ultravioleta.

Investigadores de la Universidad de Leeds sugieren que las personas con piel muy pálida no pueden pasar suficiente tiempo al sol para producir la cantidad necesaria de vitamina D; de lo contrario, sufrirán quemaduras solares. La solución es deshacerse de los protectores solares habituales en favor de otros no tóxicos para aumentar la exposición al sol.

La evidencia de los beneficios de la vitamina D es amplia y creciente. Pueden entrar en conflicto con uno de los principios de la medicina, que establece que las personas deben cubrirse con protector solar siempre que estén al sol.

Según algunos científicos, estas acciones pueden provocar más muertes por cáncer de las que pueden prevenir.

No en vano la vitamina D se llama "sol": el cuerpo la produce bajo la influencia de la radiación ultravioleta. Los protectores solares bloquean este proceso. Los dermatólogos y organizaciones sanitarias abogan por el uso de estos productos para prevenir el cáncer de piel. Ahora algunos científicos cuestionan esta afirmación. La razón radica en el importante papel de la vitamina D en la prevención de diversos tipos de cáncer.

Una investigación exhaustiva indica que el 83 por ciento de los casi ochocientos protectores solares que hay en el mercado no son lo suficientemente eficaces o contienen ingredientes que no son seguros para la salud.

Sólo el 17 por ciento son seguros y eficaces; y son capaces de proteger completamente contra los rayos ultravioleta del espectro A y B. Esta información se basa en aproximadamente 400 estudios realizados por diversas organizaciones gubernamentales, científicas e industriales.

Muchos productos de protección solar no brindan suficiente protección contra los rayos ultravioleta.A

El doce por ciento de estos productos protegen únicamente contra las quemaduras solares (espectro B). Los rayos del espectro A, a su vez, están asociados con daños y envejecimiento prematuro de la piel, problemas inmunológicos y el potencial de provocar el desarrollo de cáncer de piel.

Los protectores solares son destruidos por los rayos del sol.

Paradójicamente, muchos de sus ingredientes pierden sus propiedades con el sol a las pocas horas o incluso minutos, permitiendo que la radiación ultravioleta afecte la piel. Existe evidencia de que el 54 por ciento de los protectores solares en el mercado pueden contener ingredientes inestables y combinaciones de ingredientes que no duran tanto como se indica en la etiqueta.