Técnicas prácticas de mnemónica y entrenamiento de la memoria. Técnicas mnemotécnicas básicas para recordar información.

Memorizar la información necesaria de forma rápida y prolongada es un rasgo que no es común a todos.

La memoria está diseñada de tal manera que una persona no aprende bien información aburrida, lo que no le traerá beneficios prácticos en la vida cotidiana.

Pero, ¿qué pasa si necesitas recordarlo, pero memorizarlo no da resultados? A partir del primer grado, los niños tienen que estudiar grandes cantidades de información.

El programa escolar de hoy. Se diferencia del soviético en complejidad y riqueza. Los niños tienen que hacer un gran esfuerzo para no quedarse atrás.

Los mnemotécnicos ayudarán a mejorar la memoria y hacerla impecable.

¿Por qué es tan importante entrenar la memoria de una persona?

Además del plan de estudios escolar, existen muchas otras razones para dedicarse seriamente al entrenamiento de la memoria.

Beneficios fisiológicos de la buena memoria	Beneficios prácticos	Profesiones donde es necesaria una buena memoria
Una persona que desarrolla su actividad cerebral tiene más probabilidades de mantenerse sobria en la vejez	No es necesario escribir una lista de compras	Actores de teatro y cine obligados a recordar nuevos roles y líneas.
	Al recordar los nombres de nuevos conocidos y colegas, se salvará de una situación incómoda al reunirse.	Maestros, profesores universitarios.
	Te ayudará a no perderte en una nueva zona.	Trabajadores y agentes del servicio secreto.
	Es divertido recordar a los amigos situaciones y frases de tiempos pasados	Policía
		trabajadores médicos
		Contadores

¡Importante! Una persona adquiere dos tercios de todos los conocimientos antes de los 14 años.

Esto incluye habilidades de comunicación social que un niño aprende en la escuela y el jardín de infantes, conocimientos sobre la vida y el universo. El programa escolar completa la lista.

Luego llega la pubertad, cuando los instintos prevalecen sobre la razón. La duración de este período varía de persona a persona. El proceso de adquisición de conocimientos pasa a un segundo plano.

Cuando termina el período, el adolescente ya abandona la escuela. Los años de estudiante están llenos de experiencias amorosas.

Cuando entra en juego el deseo sexual, una persona es menos capaz de absorber conocimientos. La pubertad termina antes, pero la edad reproductiva dura hasta la vejez. Esta circunstancia no puede dejar de distraer.

Por esta razón los escolares y estudiantes que se enamoran descuidan sus estudios y obtienen notas de tres.

Descripción y características de la mnemónica.

La mnemónica es una serie de técnicas y técnicas que permiten a una persona recordar grandes cantidades de información. Contiene consejos prácticos para mejorar la memoria en niños y adultos. Hay capacitaciones sobre este tema.

La eficacia de la mnemónica está muy extendida hoy en día en las instituciones educativas especializadas. La historia de su aparición se remonta a un pasado lejano.

¡Dato interesante! El concepto en sí fue introducido por Pitágoras. Julio César utilizó mnemónicos.

Alejandro Magno y Aristóteles lo estudiaron para uso militar.

Nuestros antepasados, al componer el alfabeto cirílico, entendieron que si a cada letra le adjuntas una palabra y las conectas con un significado semántico, será más fácil de recordar.

A lo largo de los años, científicos de fama mundial han publicado trabajos sobre el desarrollo de la memoria:

• Andreev.
• Geisselhart.
• Leser Franz.

Sus libros siguen siendo populares hoy en día. Cada uno de ellos ofrece su propia forma de utilizar los mnemotécnicos.

Ejercicios para desarrollar la memoria y la atención en adultos.

Los adultos utilizan activamente el ejercicio "Palacio de la Memoria". Se basa en el trabajo de la fantasía y la percepción de imágenes visuales. Apto para personas con buena memoria visual.

El principio es construir mentalmente un palacio. Una persona recuerda cada habitación y la situación interior.

¡Importante! Cuando surge la necesidad de recordar algo, una persona coloca la información en una de las habitaciones, vinculándola a un entorno determinado.

La información se almacena internamente. Al regresar periódicamente al palacio, una persona verá su apego en todos los detalles.

Otro método mnemónico sugiere asociar los sentidos del tacto y el olfato con objetos que deben recordarse.

Los detalles se recuerdan mejor si están vinculados a otros sentidos. La percepción permanece en la memoria más tiempo que los hechos secos.

Técnicas para mejorar la memoria en los niños

Si comienza a desarrollar una buena memoria en un niño temprano, es más probable que obtenga altos resultados en la escuela. Ésta es la clave del éxito futuro.

Beneficios del desarrollo de la memoria en escolares más pequeños:

• en años jóvenes Los niños captan mejor la información.
• Técnicas aprendidas Los mnemónicos se utilizarán automáticamente durante toda la vida.
• Desarrollo El programa escolar difícil se completará más rápido.
• Desarrollo de la memoria Ayudará al niño a comunicarse con sus compañeros, mejorará las habilidades de comunicación y la función cerebral.
• te ayudará a ganar en diversos concursos intelectuales, concursos, olimpiadas, pruebas.
• Fortalece el desarrollo intelectual. y concentración, gracias a una reducción de la carga en el proceso de memorización.

Todos estos argumentos hablan a favor de enseñar a los niños desde temprana edad técnicas sencillas para memorizar información.

Si su hijo puede afrontar fácilmente la aplicación práctica de las técnicas infantiles, puede empezar a estudiar otras más complejas.

Principal Es una técnica de rima. Los niños recuerdan mejor la información en forma de poesía.

¿Qué regla de la lengua rusa recuerdan los adultos toda su vida? Respuesta: “El gitano se acercó de puntillas al pollo”.

Si todas las reglas se pusieran en rimas, la gente estaría más alfabetizada.

Diferentes formas de juegos ayudarán a mejorar la memoria en los niños:

• Ajedrez.
• Charadas.
• Dictado gráfico.
• Mapas del tesoro para niños.
• Rompecabezas.

Técnicas populares de memorización.

Las técnicas de memorización se basan en vincular información a algo tangible.

Hay varias formas de recordar un número de teléfono:

1. Dilo en voz alta. La memorización auditiva le ayudará a recordar números en unos minutos.

   Esto facilitará la devolución de la llamada al número dictado por el interlocutor sin necesidad de anotarlo en una hoja de papel. Aumentará el trabajo de la memoria a corto plazo.

2. Usar la memoria visual para los números y separarlos. Algunos números parecen simples porque usan números que están en el número de nuestra casa y la fecha de nacimiento. Este es el entrenamiento de la memoria fotográfica.
3. Marcar un número en el teclado teléfono, puede crear una palabra que se puede escribir si presiona las teclas utilizadas al escribirla.

Más popular y una técnica compleja es construir un palacio de la memoria.

Este método lo utilizan personas que tienen que recordar muchas cosas. El método le parecerá sencillo y cómodo después de varias sesiones de entrenamiento.

Vídeo útil

Los mnemónicos se consideran datos especiales que se basan en las particularidades de la psicología humana y las reglas de memorización.

El estudio y aplicación de técnicas mnemotécnicas ayuda a asimilar mejor información de diversos tipos:

• números, fechas;
• textos específicos;
• terminología;
• información personal;
• Vocabulario extranjero.

El principio básico de cualquier técnica mnemotécnica es la sustitución de objetos abstractos por conceptos que tengan una representación visual o sensorial.

¿Cómo funciona la mnemónica?

A la edad de 18 años, se han formado millones de células y vías nerviosas en el cerebro humano, lo que ayuda a procesar los datos entrantes en momentos óptimos, encontrar soluciones a problemas y realizar acciones estándar con un mínimo esfuerzo mental. Sin embargo, si utiliza constantemente sólo habilidades probadas, su cerebro dejará de desarrollarse. Por lo tanto, es muy importante realizar una reorganización periódica del cerebro.

La memoria tiene propiedades similares a las del músculo, es decir. ella también necesita entrenamiento para mantenerse tonificada, al igual que su cuerpo. Si no lo hace, con el tiempo empezará a fallar. Cuanto más cargado está el cerebro, mejor analiza y recuerda la información. Los ejercicios más eficaces rompen la rutina de la actividad mental y estimulan el interés por la superación personal.

La humanidad conoce la mnemotecnia desde la antigüedad. Ya en la Antigua Grecia se observó que la memoria está interconectada con los sentidos. Y cuantas más emociones reciba una persona en el proceso de la vida, más vívidos serán los recuerdos. Por lo tanto, al entrenar para memorizar, es necesario conectar asociaciones vívidas.

Para que la memoria almacene los datos recibidos durante mucho tiempo, es necesario reemplazar los hechos con ideas que tengan forma cinética, visual y auditiva. Es decir, sustituir un hecho seco por una imagen brillante.

Las técnicas mnemotécnicas son bastante diversas, pero cada una de ellas tiene unos criterios específicos:

• Nuevo. No importa qué tarea se elija y qué tan difícil sea: si es nueva, los beneficios serán grandes. El objetivo principal de la recepción es salir de la zona habitual y habitual.
• Nivel de dificultad. Como tareas, es necesario elegir un ejercicio que requiera esfuerzo mental y, por tanto, aporte conocimientos. Por ejemplo, puedes aprender un idioma o dominar un instrumento musical.
• Interés. Cuanto más interesada esté una persona en una nueva actividad, mayores serán las posibilidades de que este pasatiempo dure mucho tiempo. Recuerda que el nivel de dificultad del entrenamiento debe ser alto, pero no tanto como para admitir tu incapacidad. Es necesario elegir clases de forma incremental.

Las técnicas mnemotécnicas con entrenamiento regular dan resultados efectivos. Podrás recordar todos los contactos de tu directorio telefónico, comprender fácilmente las reglas de la gramática inglesa, reproducir notas y mucho más.

Técnicas de memoria

Los números, fechas y diversos eventos asociados a ellos se pueden recordar mediante asociaciones con otros números significativos o gracias al sistema Shed. Según este enfoque, las fechas de la historia o los números de las casas se pueden recordar componiendo una frase que consta de palabras dispuestas en un orden determinado. En este caso, la letra de dicha palabra corresponderá a un número determinado. Por ejemplo, para no olvidar el número 896 mediante mnemónicos, es necesario redactar una frase en la que la primera palabra tenga estrictamente 8 letras, la segunda 9, y así sucesivamente.

Con textos específicos que no se prestan a métodos convencionales de memorización o memorización, las técnicas mnemotécnicas también ayudarán.

Especialmente el método de las asociaciones. Encontrar asociaciones vívidas que se conecten con la información memorizada puede ser no sólo útil, sino también emocionante. Incluso textos de este tipo se pueden memorizar en forma de líneas rimadas, lo que también contribuye a la memorización. Puedes memorizar números usando el mismo método.

Los términos y conceptos pueden resultar fáciles de recordar mediante el uso de una técnica como la consonancia. Muchas palabras de la terminología científica tienen “análogos” consonantes en una versión más simple del idioma.

Problemas para recordar caras y nombres. ¿Qué hacer?

Para registrar datos personales sobre una nueva persona en la memoria y asociarlos con ella, puede asociarla con otra persona que tenga el “homónimo” (padres, conocidos, amigos, políticos, actores y otras personalidades).

Para recordar un apellido, puedes utilizar técnicas mnemotécnicas basadas en asociaciones visuales. Comience explorando la posibilidad de reemplazar o seleccionar un análogo de un nuevo apellido. Además, puede resultar útil tener algún rasgo humano destacable que puedas asociar con la asociación.

Presentación: "Conócete a ti mismo. ¿Qué sabes sobre tu memoria?"

El más simple de los métodos mnemotécnicos que ayudará a conseguir el nombre deseado es una combinación de las siguientes técnicas: mostrar interés en la persona,

• celebrar su logro o hacer un cumplido,
• repetir el nombre nuevamente;
• asociar la información recibida con una persona específica.

Técnicas mnemotécnicas en el aprendizaje de idiomas.

Tenga en cuenta el método de las asociaciones fonéticas, que apareció debido al hecho de que en todos los idiomas del mundo se pueden encontrar palabras o componentes de frases que sonarán aproximadamente igual. Además, en diferentes idiomas puedes encontrar palabras que tienen un origen común. Por ejemplo, la palabra constantemente (adverbio, constantemente) se puede recordar si la asocia con una palabra similar del idioma ruso "constante".

El método de interacción de diferentes sensaciones es un enfoque mnemotécnico que será útil para quienes se centran en la fluidez y desean comunicarse en un idioma extranjero.

Según este enfoque de memorización, es necesario memorizar una palabra extranjera no como una traducción de su lengua materna, sino como una asociación con una unidad de vocabulario extranjero. En este caso también se recuerda el concepto necesario. Por ejemplo, para aprender la palabra de tres letras "gato", debes imaginar una cola y patas y, manteniendo una imagen similar en tu mente, decir (en voz alta) "gato" un par de veces, tratando de no pensar. sobre la palabra "gato".

Importante: Todas las hojas de trucos deben crearse de forma independiente. Por tanto, el cerebro absorbe mejor la información. Pero si tiene problemas de imaginación o de tiempo, puede utilizar técnicas y plantillas ya preparadas.

¿Cómo recordar hechos históricos utilizando mnemónicos?

Todos recuerdan lo difícil que fue prepararse para los exámenes de historia, porque recordar todos los datos y eventos es bastante difícil. Pero esto se debe únicamente a que no utiliza mnemónicos para prepararse para los textos. En este caso proponemos combinar varias técnicas.

Lo primero que hay que hacer es darse cuenta de que la historia no son sólo fechas secas, sino una determinada secuencia de acontecimientos. Para recordarlos en el orden correcto, conviene hacer una serie asociativa.

Tomemos como ejemplo la fecha de la caída de Bizancio: 1453.

1. Hagamos un código de números y letras, es decir. cada número es una letra. Por ejemplo, 1 - s, 4 - t, 5 - o, 3 - g. Invente una palabra con estas letras. Puedes tomar cualquier símbolo y palabra.
2. Luego codificamos la palabra por sonido, es decir. una visita es más adecuada para Bizancio.
3. La mención de un gran imperio se asocia con un rey.
4. Conecte estos elementos en el cerebro. Por ejemplo, el rey visitó la mesa y ésta cayó.

Con unas pocas sesiones de formación y asociaciones constantes, la historia de cualquier imperio puede aprenderse y reproducirse con bastante facilidad. Todo es cuestión de práctica.

Trabajos mnemotécnicos

La mayoría de la gente, después de haber examinado apenas la propuesta de formar la asociación antes mencionada, no lo hará, porque... le resultará difícil. Después de todo, para recordar una fecha es necesario inventar una historia.

Por supuesto, este proceso al principio parece laborioso, porque requiere una imaginación esforzada, que una persona rara vez utiliza en la vida cotidiana. Sin embargo, después de 2 o 3 tareas de este tipo, el ejercicio no parece tan difícil.

Las cadenas mnemotécnicas funcionan. Y esto se debe a que la memoria no almacena fechas y hechos secos, sino que conserva durante mucho tiempo imágenes llenas de emociones. Este es un hecho científicamente probado.

En el antiguo Egipto, los sacerdotes poseían conocimientos secretos de la ciencia de las imágenes. Lo ocultaron cuidadosamente a la población en general. ¿Por qué fue tan importante?

Si transfieres tu atención del exterior al interior y sigues cómo se forman los pensamientos, podrás ver que en tu cabeza aparecen en forma de imagen, pero no en forma de una serie de números. Si la palabra "rey" se asocia fácilmente con un imperio y una persona aplica esta asociación, entonces la información recibida será fácilmente recordada.

Cada una de las técnicas mnemotécnicas se puede utilizar para memorizar cualquier material o información. Diferentes mnemónicos se cruzan constantemente, ayudando a lograr los mejores resultados y entrenamiento de la memoria.

Las técnicas mnemónicas son un enfoque especial para trabajar con información, gracias al cual se recuerda más información y se reduce el porcentaje de olvido. Se utilizan técnicas similares para estudiar idiomas extranjeros, terminología, recordar fechas históricas, números o información personal. La eficacia de las técnicas de memorización mnemotécnica es alta, pero es necesario dominarlas.

¿Qué es la mnemónica?

El proceso de memorización se basa en la formación de nuevos circuitos neuronales en el cerebro entre los existentes. Esto le permite recordar nueva información y luego trabajar con ella: encontrar soluciones a problemas prácticos, derivar nuevas teorías, analizar hechos (ver). Sin embargo, las capacidades del cerebro están limitadas por la cantidad de información recordada por unidad de tiempo y, por regla general, los datos nuevos se olvidan rápidamente en ausencia de una repetición regular.

La memoria es análoga a un músculo humano. Si lo entrenas y lo cargas constantemente, el trabajo mejora. Por lo tanto, las personas han desarrollado una serie de técnicas mediante las cuales se recuerda intensamente la información (ver). Uno de los ejemplos más sorprendentes de tales técnicas es la visualización de nuevos hechos y darles connotaciones emocionales.

Interesante saber: técnicas útiles de memorización.

Nota: qué son y cómo desarrollarlo.

Cualquier técnica de memorización mnemotécnica tiene las siguientes características:

1. Novedad. Cuanto más inusual sea el método, más tiempo tendrás que dedicar a estudiarlo.
2. Difícil de dominar. Técnicas para mejorar la memorización, en las que se construye en la memoria de una persona una jerarquía de carpetas con varias ramas. El método es eficaz, pero difícilmente adecuado para un principiante.
3. El interés por el método no es el menos importante.

La elección de una técnica específica está determinada por el propósito del entrenamiento, que se discutirá con más detalle más adelante.

Mnemónicos para enseñar vocabulario extranjero.

Los mnemónicos se utilizan a menudo para aprender palabras extranjeras. Uno de ellos es una forma de buscar asociaciones sonoras que existen en cada una de las lenguas existentes, lo que está asociado a la similitud de su origen. Sí, la palabra inglesa. constantemente, traducida como "constantemente", es similar a la palabra rusa "constante", que significa variable constante. Y esta es solo la técnica más simple.

La segunda técnica común para facilitar el aprendizaje de una lengua extranjera es la interacción de sensaciones, basada en memorizar una palabra desconocida no como una traducción regular, sino como una asociación con una unidad léxica familiar. Por ejemplo, aprender una palabra. perro, imagina una cola o unas patas grandes meneando, pero no te concentres en la palabra "perro".

Es importante tener en cuenta que la mejor opción es encontrar de forma independiente asociaciones y enfoques específicos de las palabras (ver). Esto permite que el cerebro se active más rápido y acelere el proceso de aprendizaje.

Mnemónicos y fechas

La gente asocia el recuerdo de fechas con lecciones de historia, cuando para cada época histórica tuvieron que aprender una gran cantidad de eventos que sucedieron. La mayoría de las veces, este proceso causó incomodidad, pero las técnicas mnemotécnicas ayudan, solo es necesario combinar varios métodos.

Al comenzar a estudiar las fechas, es importante comprender que no se trata solo de una colección de números abstractos, sino de una determinada secuencia cronológica que tiene significado. Por tanto, el primer paso es elaborar una serie asociativa.

Es mejor considerar la técnica con un ejemplo específico. La caída de Bizancio ocurrió en 1453 y se convirtió en un acontecimiento histórico importante. ¿Cómo puedes hacer que sea más fácil recordar estos números?

1. Haga una asociación entre letras y números: 1 – g, 4 – o, 5 – p, 3 – a. Esto le permite crear asociaciones entre la serie numérica y la palabra "montaña". La palabra puede ser cualquier cosa.
2. La segunda opción de la mnemónica es utilizar la asociación de sonidos. Bizancio se derrumbó, y la más consonante con ella es la palabra "visita", que se puede aplicar en este caso.
3. Si hablamos de un gran país, es mejor asociarlo con la reina o el rey.
4. Ahora solo queda unir todo en forma de alguna asociación brillante. Por ejemplo, la Reina visitó la montaña, pero la montaña se derrumbó.

Si repite esta asociación, se crea un circuito neuronal estable en su cabeza, lo que garantiza el almacenamiento de información a largo plazo.

¿Funcionan los mnemotécnicos?

Muchas personas, habiendo visto tales técnicas, creen que la mnemónica es un sistema complejo, alejado de la vida, que sólo es adecuado para unos pocos. Al fin y al cabo, para recordar sólo una fecha, tuve que inventar una historia con la reina, la montaña y la visita.

Parece un revoltijo de palabras diferentes. Sin embargo, en la práctica todo es un poco diferente. El entrenamiento constante permite que la imaginación invente rápidamente asociaciones. Esto lleva poco tiempo, pero los hechos y las palabras se recuerdan más rápido y se retienen en la memoria durante mucho tiempo.

Información importante: a través del ejercicio.

¿Revisar débilmente el tuyo y hacer ejercicios para mejorarlo?

¡Interesante y útil! para niños y adultos.

El uso constante de dispositivos mnemotécnicos permite no solo recordar un hecho o una palabra específica, sino que también tiene un efecto positivo en el pensamiento y la imaginación de una persona. Una persona encuentra métodos creativos para resolver problemas y se vuelve proactiva. Por lo tanto, en muchos países, estas técnicas comienzan a enseñarse en la escuela, ya que los niños captan las técnicas más rápido y comienzan a usarlas con placer.

resumiendo

Es importante recordar que los mnemotécnicos son una herramienta adicional que es necesario aprender a utilizar y es mejor hacerlo en la práctica. Las consideraciones teóricas y las críticas a las técnicas de memorización no nos permiten evaluar el método en la práctica, por lo que muchas personas tienen una actitud inmerecidamente escéptica hacia este tipo de aprendizaje.

Para una mejor memorización, se utilizan ampliamente diversas técnicas mnemotécnicas. La esencia técnicas mnemotécnicas radica en que el material memorizado está estructurado de una determinada forma. Por lo tanto, el año de la Revolución Francesa, 1789, es fácil de recordar resaltando la estructura de fechas (secuencia de números 7, 8, 9). Además, las palabras que riman también ayudan a la memorización.

Veamos algunos básicos Técnicas mnemotécnicas de memorización:

• Método de asociación.
  Recordar una fecha, por ejemplo, puede asociarse a un acontecimiento que está bien guardado en la memoria: tantos años antes o tantos años después. En este caso, la fuerza de las asociaciones y su número tienen una importancia decisiva. Cuanto más diversas y numerosas son las asociaciones, más firmemente quedan fijadas en la memoria. Así, las asociaciones irracionales, extrañas e ilógicas contribuyen a una mejor memoria.
• Método de conexión.
  Consiste en combinar las palabras de apoyo del texto en una única estructura coherente, en una única historia.
• Método de lugar.
  Se basa en asociaciones visuales; es necesario imaginar claramente el objeto que se debe recordar y combinar su imagen con la imagen de un lugar que se "recupere" fácilmente de la memoria. Este método no requiere asociaciones lógicas; se basa en asociaciones dictadas por la secuencia de objetos y lugares. En primer lugar, es necesario elegir una "ruta" permanente. Este podría ser el camino al lugar de trabajo, la ubicación de las habitaciones del apartamento y los "lugares" individuales dentro de la habitación (sofá, alfombra, armario). Para empezar, basta con un conjunto de 15 a 20 plazas, claramente numeradas en una secuencia determinada. Luego, a lo largo de la “ruta” que conoce bien, coloca los objetos que necesita recordar y fija sus imágenes visuales en la memoria. De esta forma se consigue la memorización del material necesario en una secuencia determinada. El método es eficaz cuando los elementos memorizados son difíciles de “dividir” según algún criterio. Este método fue ampliamente utilizado por los antiguos oradores romanos.

Estas técnicas pueden aumentar significativamente la cantidad de material que recuerda una persona. Este método de memorización y asimilación de información se basa en enriquecer la repetición ordinaria con la pronunciación interna y oral y el recuento de lo leído.

Primera etapa- pensamientos principales. Al leer un capítulo de un libro de texto u otro libro por primera vez, intente identificar las ideas principales del texto y sus relaciones.

Segunda etapa- lectura atenta. Lees el capítulo nuevamente, pero ahora con mucha atención, “captando” detalles que pueden y deben vincularse en forma de ramas a los pensamientos principales. Al mismo tiempo, repite mentalmente todo el esquema de los pensamientos principales en su interrelación.

Tercera etapa- revisar. Nuevamente recurres al libro de texto y no lo lees, sino que lo miras a través de él, y en la dirección opuesta, desde el final hasta el principio. A medida que avanza, comprueba y repite la conexión de los pensamientos principales entre sí y, en detalle, haciéndose mentalmente preguntas preliminares sobre estas conexiones, respóndelas inmediatamente y comprueba las respuestas en el texto. Este pasaje inverso “agarrará” la información de su cerebro como si fuera cemento.

Cuarta etapa- sintonia FINA. Después de dejar el libro, repites todo el material de memoria, pasando de una idea principal a otra de acuerdo con el esquema que ya dominas y recordando cada vez los detalles asociados con el pensamiento correspondiente. Es necesario repetir no en imágenes, sino hablando articuladamente consigo mismo, o mejor aún, en voz alta, incluso en fragmentos y fragmentos del discurso, y no en oraciones completas.

Nota 1. Para mayor confiabilidad, la última etapa se puede dividir en dos. En el primero, realizas las acciones indicadas con el libro de texto en tus manos, después de cada pieza grande, deteniéndote, mirando allí, dominando el material por última vez, autocorrigiendo y ajustando cuidadosa y cuidadosamente el material faltante pero necesario en su sistema de conocimientos tal como se ha desarrollado (y después de todo lo hecho, funcionó con garantía). Una vez que hayas completado este procedimiento, repite inmediatamente todo como se indica en la descripción de la etapa, sin el tutorial.

Nota 2. Curiosamente, a muchas personas les ayuda si, siguiendo todos los pasos descritos anteriormente, no se sientan a la mesa con un libro de texto (o sin él), sino que caminan con él (o sin él) por la habitación. , tal vez en círculos. Por cierto, quienes se beneficien de esto deberían utilizar esta técnica independientemente del método de memorización del material.

Nota 3: Si no recuerdas algo, no te enfades. El método permite realizar tantas repeticiones de todo el ciclo o cualquiera de sus etapas como sean necesarias.

Método de palabras clave

Asociado con mnemónicos, es decir. con técnicas encaminadas a recordar información sin importar su significado, como si fueran cosas u objetos visuales. El método funciona sólo después de entrenarlo, dominarlo por completo y llevar su uso al automatismo (como todos los métodos mnemotécnicos).

El método se basa en el hecho de que en cada frase se pueden identificar una o dos palabras clave, al recordarlas inmediatamente recuerdas la frase completa, y para cada párrafo esta es una frase clave mediante la cual puedes recordar fácilmente el párrafo que leíste una vez. . Frase y párrafo aquí son conceptos condicionales que no corresponden a frases y párrafos reales del texto, sino a subsecciones y unidades de información que corresponden aproximadamente en volumen y que le gustaría aprender de él. Es decir, son como párrafos y frases de texto que a ti mismo te gustaría crear y asimilar mentalmente a partir de los materiales del presente. Las palabras clave son marcadores del significado de toda la frase y juntas deben formar una secuencia lógica, algo así como una historia dentro de una historia (o su esqueleto), que lleva el significado principal de todo el texto. Esta historia interna, o plegada, es la que debes recordar firmemente; dado que es mucho más breve que la presentación real, es más fácil de hacer. Y cuando reproduzca esta historia interna (y la mínima capacidad de memoria disponible para casi todos), recordará y ampliará fácilmente toda la presentación especificada. Etapas de trabajo mediante este método.

1. Al leer un texto, organiza su contenido en secciones.

2. Seleccione una palabra clave principal para cada sección y adjunte palabras clave seleccionadas de manera similar para las frases que deben memorizarse (desde su punto de vista).

3. ¡Una etapa muy importante! Inmediatamente "desplácese" por la conexión varias veces: la palabra clave nodo - toda la sección correspondiente - el nodo nuevamente. Aquí incluso puedes consultar el tutorial de autocorrección.

Es en esta etapa cuando se arraiga en su cerebro una fuerte conexión entre las palabras clave y el material que debe extraerse después de ellas.

4. Mentalmente, o preferiblemente por escrito al principio, redacte toda la secuencia de palabras clave. Ajustar y comprender sus relaciones internas (es decir, identificar y comprender las relaciones entre cada palabra clave adyacente y desarrollar el segmento interconectado correspondiente a través de palabras clave posteriores hasta que cubra toda la secuencia). Repite cada relación individual y toda la cadena de relaciones hasta que la recuerdes firmemente. Repita, comprenda y aprenda esta secuencia como un todo separado.

5. Formule una pregunta para cada palabra clave, vinculándola a la frase/sección correspondiente. Repite esta relación varias veces, colapsando y ampliando la información, pero esta vez junto con toda la secuencia, avanzando desde su principio hasta su final.

6. Este paso es opcional. Para maximizar la consolidación del material, haz lo mismo de forma rápida y simplificada, pero de principio a fin.

Después de unas horas, recorriendo la cadena, amplíela en texto y vuelva a contarla. Sin duda, puedes repetir lo mismo al día siguiente. Ahora, finalmente, eso es todo.

Los mnemotécnicos (técnicas mnemotécnicas) son métodos especiales para memorizar ciertos tipos de información, basados ​​​​en las peculiaridades de la psicología humana, así como en las cuatro reglas de memorización que se dieron en lecciones anteriores. El conocimiento y uso de mnemónicos especiales le permitirá recordar mejor información digital, textos y términos específicos, nombres, rostros y apellidos, palabras extranjeras, expresiones y mucho más. Esta lección cubrirá los conceptos básicos de la mnemotecnia y también describirá las técnicas y métodos básicos para memorizar diversos tipos de información.

¿Qué es la mnemónica?

Si necesita recordar algunos números durante mucho tiempo, puede utilizar los siguientes mnemotécnicos:

Asociación con otros números familiares. Dale Carnegie aconseja recordar las fechas asociándolas con fechas importantes que conozcas. Por ejemplo, es fácil recordar que la batalla de Kulikovo tuvo lugar exactamente 600 años antes de los Juegos Olímpicos de verano en Moscú.

Sistema Shedd (Sistema Shed). Los números pequeños, por ejemplo, fechas históricas o números de teléfono cortos, se pueden aprender componiendo una frase especial, cada palabra en la que está en un orden estrictamente definido y tiene el número de letras correspondientes al número memorizado. Por ejemplo, si desea recordar el número 467, debe crear una frase en la que la primera palabra constará de 4 letras, la segunda de 6 y la tercera palabra de 7 letras. Así, el número 467 corresponde a la frase “un elefante galopa” (4, 6 y 7 letras, respectivamente). Un cero en este sistema suele corresponder a una palabra de 10 o cualquier número de letras.

Rimas. Suele ser conveniente memorizar una gran cantidad de números creando rimas o poemas. Este método es adecuado si necesita recordar ciertos números durante mucho tiempo y tener la oportunidad de dedicarle algo de tiempo. De esta manera podrás recordar fácilmente qué signos vienen después del punto decimal en el número "Pi".

Recordando nombres y caras

Muy a menudo necesitamos recordar a personas que acabamos de conocer. Todos tendemos a ser amables con quienes recuerdan nuestro nombre. Para recordar de forma rápida y precisa los nombres y rostros de las personas, existen los siguientes mnemotécnicos.

Mostrar interés en una persona, charla un poco, dirigiéndote a él por su nombre. Aquí funcionan varias reglas de memorización. En primer lugar, usted muestra interés en la persona y también recibe información sobre ella, que puede servir como base para establecer asociaciones con ella. En segundo lugar, repites su nombre varias veces, lo que también mejora la memorización.

Asociación con otra persona que usted conoce con el mismo nombre. Por ejemplo, muchos de nosotros recordaremos fácilmente el nombre de una persona si es su mismo nombre. También es fácil recordar los nombres de personas que coinciden con los nombres de tus padres y buenos amigos. Pero incluso si no sabes el nombre de la persona que necesitas recordar, intenta recordar personalidades famosas con los mismos nombres: actores, políticos, músicos.

Selección de otras modificaciones de su nombre. Por ejemplo, el nombre Alexander tiene varias modificaciones: Sasha, San, Shura. Una vez que la persona se haya presentado, intente nombrar en silencio varias modificaciones de su nombre.

Escribiendo el nombre. Piensa en cómo se escribe el nombre de una persona; imagínalo visualmente. ¿Cuántas letras tiene este nombre? ¿Cuál es la primera letra? Las respuestas a estas preguntas consolidarán aún más la imagen del nombre de la persona en su percepción visual. Si es posible, incluso puedes escribir el nombre de la persona en el papel para mejorar la percepción.

Recordando apellidos. Puedes recordar los apellidos utilizando técnicas mnemotécnicas basadas en asociaciones visuales. Debe comenzar buscando un reemplazo o modificación mental del apellido. Por ejemplo, mi apellido Buyanov se puede asociar con la isla Buyan de los cuentos de hadas infantiles, así como con un temperamento violento. Luego se selecciona algún rasgo notable de la persona, por ejemplo, un rasgo facial o rasgo de carácter (que es más adecuado para el apellido Buyanov), que debe vincularse a la asociación de apellidos seleccionada.

Memorizar idiomas extranjeros

Los mnemónicos del lenguaje serán útiles para memorizar palabras, expresiones, reglas gramaticales, formas verbales, etc.

Método de asociaciones fonéticas (MPA). Este método apareció debido a que en todos los idiomas del mundo hay palabras o partes de palabras que suenan igual, pero tienen significados diferentes. Además, en diferentes idiomas hay palabras que tienen un origen común. Por ejemplo, la palabra mirada se puede recordar asociándola con la palabra rusa "cebolla", que suena similar. Y al cortar una cebolla no podemos “mirarla”, porque nos lloran los ojos.

Método de interacción de todas las sensaciones (MSI). Este enfoque mnemotécnico es útil para quienes desean dominar un idioma extranjero. Si las palabras no le vienen a la mente automáticamente, no podrá hablar el idioma con fluidez. Por lo tanto, lo principal no es memorizar una palabra extranjera como traducción de una palabra nativa, sino asociar inmediatamente la palabra extranjera directamente con el concepto correspondiente. Para aprender la palabra “taza”, imagina una taza con asa y, manteniendo la imagen en tu mente, di “taza” varias veces, tratando de no recordar la palabra “taza”.