Drenaje linfático: ¿qué es? Masaje de drenaje linfático, contraindicaciones e indicaciones. ¿Por qué es necesario el drenaje del sistema linfático?

Muchas mujeres buscan desesperadamente formas saludables de limpiarse. ¿Qué se entiende por cuidado cosmético de calidad? No se trata solo de atractivo externo, sino también de salud interior. Existen muchos procedimientos costosos que rejuvenecen y mejoran la apariencia, curan y erradican defectos en su origen. El drenaje linfático es uno de los métodos más eficaces para lograr la belleza y frescura del cuerpo. Activa y estabiliza el sistema linfático del cuerpo, permitiendo así la eliminación de toxinas nocivas y el exceso de líquido. Es por eso que un masaje de drenaje linfático adecuado mejora el bienestar general de una persona y corrige las áreas problemáticas del cuerpo. Entonces, drenaje linfático: ¿qué es y cómo funciona?

Sistema linfático: importancia para el organismo.

El sistema linfático complementa el sistema cardiovascular. Están interconectados y dependen del funcionamiento de cada uno. La linfa en sí es un líquido que circula por los vasos y que se compone principalmente de agua, que "lava" las células. El sistema linfático transporta proteínas y líquido ubicados en el espacio intersticial a través de las venas subclavias hacia la sangre. También juega un papel importante en las reacciones de defensa del organismo, ya que produce linfocitos y garantiza la inmunidad. Todos los vasos pasan por los ganglios linfáticos. En el mundo urbanizado de hoy, las personas a menudo se enfrentan a alimentos nocivos y contaminación ambiental, comen mal, están cada vez más expuestas al estrés y llevan un estilo de vida sedentario. Esto implica un engrosamiento de la linfa y una disminución en la velocidad de transporte de líquidos. Los problemas y cualquier desequilibrio en el sistema provocan la formación de tumores y edemas, lo que hace que la dieta y el ejercicio carezcan de sentido si una persona pretende perder peso. El ejercicio físico ayuda a aumentar la velocidad de la linfa, por lo que es lógico mejorar el estado de los tejidos, vasos sanguíneos y músculos con la ayuda de ejercicios útiles. Existe un método más agradable y que consume menos energía: el drenaje linfático. ¿Qué es, se puede hacer en casa y cuáles son los resultados?

¿Para qué se necesita?

Moretones y bolsas debajo de los ojos, hinchazón, aparición repentina de arrugas, apariencia poco saludable, aumento de peso y celulitis, problemas con la presión arterial, dolor en las piernas, venas varicosas y muchas otras enfermedades y dolencias desagradables son a menudo consecuencias de un funcionamiento deficiente del sistema linfático. Para prevenir y eliminar trastornos, los expertos recomiendan el drenaje linfático. ¿Lo que es? Se entiende por drenaje linfático un conjunto de procedimientos encaminados a eliminar y distribuir el exceso de líquido y productos metabólicos de la zona intercelular, logrando mejorar el flujo linfático mediante técnicas especiales. Gracias a los movimientos del masaje, el flujo de linfa se acelera, se eliminan los tumores y la hinchazón y mejora el metabolismo. El drenaje linfático puede ser manual o hardware.

Drenaje linfático manual: beneficios

Aquellos que prefieren manos vivas, que pueden proporcionar un efecto relajante inolvidable, revitalizar no solo el cuerpo, sino también el espíritu, deben dar preferencia al masaje de drenaje linfático manual. Además de mejorar tu salud, te proporcionará un placer y relajación incomparables. La técnica se diferencia del masaje muscular tradicional. Los movimientos suaves de deslizamiento, las caricias en la piel y las palmaditas calmantes afectan adecuadamente los vasos sanguíneos y proporcionan el efecto curativo y cosmetológico necesario. Este método es menos popular debido a su baja eficacia, pero es el más beneficioso para el cuerpo humano. Durante la sesión, que debe ser realizada por un maestro experimentado y altamente cualificado, se tienen en cuenta las características individuales del cuerpo y se afectan los puntos más intensos. Después de seleccionar un especialista competente e identificar las áreas problemáticas, no dude en elegir el drenaje linfático manual, cuyas revisiones suelen ser encomiables y positivas. Con un masaje manual profundo se eliminan las imperfecciones estancadas. Su aplicación sistemática mejora el tono muscular, los tonifica y favorece la pérdida de peso. El masaje superficial no debe ir acompañado de dolor, tiene un efecto preventivo y relajante.

Drenaje linfático con hardware: ¿qué es?

Además del manual, también existe esta opción para el procedimiento. El drenaje linfático hardware es un procedimiento fisioterapéutico que se realiza con corrientes pulsadas, microcorrientes, vacío, cambios de presión y ultrasonido. Este es el masaje más eficaz, durante el cual se ejerce un efecto mecánico sobre los ganglios linfáticos grandes y se eliminan las deficiencias graves. Su principal ventaja son los efectos positivos duraderos. Al observar la frecuencia de los procedimientos y cambiar gradualmente el estilo de vida, una persona logra excelentes resultados en apariencia y, lo más importante, está libre de dolor. El drenaje linfático de hardware del cuerpo le permite aumentar el flujo de linfa en 8 veces, gracias a lo cual los tejidos pueden someterse fácilmente a cualquier otro procedimiento terapéutico, la piel se vuelve suave, firme y elástica debido a una nutrición profunda, la "piel de naranja" es eliminado, se logra un efecto rejuvenecedor, se fortalece el sistema inmunológico y se restablecen los procesos metabólicos, mejora el estado de las venas. Dado que el drenaje linfático con hardware tiene el mejor efecto anticelulítico, los representantes satisfechos del sexo débil dejan comentarios al respecto, quienes notan una mejora general en el estado de la piel, ligereza en las piernas y una disminución del volumen.

Presoterapia: efectos sobre la piel

La presoterapia es un procedimiento de compresión alternativa e indolora de áreas individuales del cuerpo, lo que conduce a la eliminación de imperfecciones estancadas. Este es el tipo suave de drenaje linfático con hardware más popular. Con la ayuda de trajes especiales con puños desechables, en los que se bombea aire, se crea una cierta presión en el cuerpo. El proceso combina las funciones de un masaje relajante y un procedimiento terapéutico, durante el cual se eliminan las toxinas y se mejora la circulación sanguínea. Los médicos recomiendan la presoterapia para las venas varicosas y la hinchazón de las piernas. El procedimiento inicia procesos metabólicos que le permiten combatir los kilos de más y la odiada celulitis. También puede utilizar diversos aceites y ungüentos curativos en las zonas problemáticas, ya que la presoterapia mejora su eficacia.

Resultados del masaje de drenaje linfático.

El drenaje linfático del rostro aliviará la hinchazón, las bolsas debajo de los ojos, la hinchazón y los hematomas del rostro durante mucho tiempo. Gracias a la mejora de la circulación sanguínea, el aspecto y el color de la piel se transforman significativamente, se adquiere un aspecto fresco y saludable, se corrigen las formas, se suavizan las arrugas faciales y se reduce el número de arrugas profundas, se adquiere tersura y elasticidad. El drenaje linfático facial se realiza con mayor frecuencia mediante microcorrientes, que estimulan la contracción y relajación de los músculos. Se trata de un lifting facial útil que constituye un digno sustituto de la cirugía plástica. El masaje facial manual se puede realizar junto con el uso de mascarillas. Si tu situación económica lo permite, no te niegues a aplicarlos durante la sesión.

El drenaje linfático del cuerpo es donde debes comenzar a perder peso y hacer la transición a un estilo de vida saludable. Corrige los contornos de la figura, mejora el estado de la piel (suaviza cicatrices, estrías) y venas, elimina la celulitis, satura el cuerpo de oxígeno y, junto con una nutrición adecuada, reduce el volumen de las zonas problemáticas. En las piernas de las mujeres pobres se producen un gran número de enfermedades vasculares, desagradables desde el punto de vista estético, dolores y dolencias. El drenaje linfático de las piernas ayudará a eliminar todo esto. El procedimiento elimina la celulitis, reafirma la piel, reduce el dolor, la pesadez y la hinchazón, alivia la inflamación y favorece el sistema vascular. Además, en este caso, el drenaje linfático manual domiciliario es excelente.

Cuándo no realizar drenaje linfático

Varias contraindicaciones para el drenaje linfático incluyen enfermedades de la piel. El masaje interno, es decir, el masaje con hardware, tiene un efecto especialmente perjudicial en diversas quemaduras, abrasiones profundas, erupciones alérgicas y erupciones cutáneas. El edema crónico grave nunca debe tratarse con drenaje linfático. Primero, es necesario eliminar la causa raíz, identificar posibles enfermedades cardiovasculares y luego aplicar un tratamiento externo y más superficial. En enfermedades infecciosas, formaciones malignas y benignas, embarazo y tendencia a la trombosis, tampoco se recomienda el procedimiento.

Drenaje linfático por tu cuenta

El drenaje linfático facial en casa te ayudará a ahorrar dinero, limpiar tu rostro y simplemente adquirir experiencia en cuidados cosméticos. Lo mejor es ver vídeos de formación en Internet o realizar cursos especializados. Cuidado con las influencias fuertes, no te excedas y no abuses de ellas por tu cuenta. Una vez que tenga confianza en sus propias capacidades, podrá pasar a métodos sencillos de drenaje linfático.

Masaje facial de drenaje linfático a domicilio.

Antes de que necesites vaporizar y calentar la piel. Primero, masajea tu frente: mueve suavemente las yemas de los dedos desde el centro hacia las sienes. El área de los ojos es tierna y sensible, muévase suavemente con los mismos movimientos desde el puente de la nariz a lo largo del borde inferior de la cuenca del ojo hasta la sien, luego ligeramente desde las puntas de las cejas, pase los dedos hasta la esquina interna de la ojo a lo largo de la zona superior. Debes masajear tus mejillas desde las comisuras de la boca hasta las sienes con suaves toques de presión. Puedes suavizar los pliegues nasolabiales mediante ligeras presiones y golpes con las yemas de los dedos. Defina la línea de su mandíbula moviéndose desde el centro de su barbilla hasta sus orejas.

Hogar y cuerpo

Es necesario estimular el flujo sanguíneo en piernas y cuerpo con ligeros golpes, pellizcos, frotaciones activas con aceites y productos anticelulíticos. Se deben masajear las piernas presionando la piel y moviendo los músculos. Los baños regulares y un rostro suave, una dieta equilibrada y el régimen correcto no le harán esperar mucho para obtener resultados sorprendentes en apariencia y condición interna.

El drenaje linfático o, más correctamente, el masaje de drenaje linfático, se utilizó originalmente para aliviar la hinchazón en el postoperatorio. Hoy en día, muchos representantes del sexo justo, con la ayuda de este masaje, se deshacen de la celulitis, las bolsas debajo de los ojos, las venas varicosas de las piernas y muchos otros problemas. ¿Qué es el drenaje linfático?

El drenaje linfático es un masaje que ayuda a eliminar el estancamiento de líquidos en el espacio intercelular. Nuestro cuerpo contiene mucha agua, tanto dentro como fuera de las células. Como sabes, los nutrientes son transportados por la sangre y los productos de desecho y productos de desecho se eliminan mediante la linfa (líquido intercelular). Cuando la linfa se estanca, no se eliminan las sustancias nocivas, lo que es peligroso para el organismo. Esto puede provocar aumento de la presión arterial, varices y aparición de edema. El principal enemigo de la belleza femenina, la celulitis, también se desarrolla debido al estancamiento de la linfa.

El drenaje linfático se lleva a cabo para eliminar líquidos y productos metabólicos del espacio intercelular y mejorar la circulación linfática. Durante este procedimiento, todo el sistema linfático se ve afectado activamente, como resultado de lo cual los vasos sanguíneos se dilatan y los músculos se relajan. Gracias al masaje de drenaje linfático podrás eliminar las manifestaciones de celulitis, hinchazón, insuficiencia venosa e incluso arrugas.

Indicaciones y contraindicaciones.

• Celulitis, exceso de grasa, piel flácida, hinchazón;
• Bolsas y moretones debajo de los ojos;
• Arrugas;
• Estrés, deterioro del estado psicoemocional;
• Trastornos del flujo linfático, venas varicosas.

Sin embargo, no todo el mundo puede someterse a un masaje de drenaje linfático. No se recomienda en presencia de patologías como aumento de la fragilidad de los vasos sanguíneos, tromboflebitis, tumores, enfermedades cardíacas, enfermedades de la tiroides y riñones, enfermedades de la piel y agrandamiento de los ganglios linfáticos. No se puede realizar en mujeres que esperan un hijo.

El drenaje linfático puede ser manual o hardware.

Drenaje linfático manual

El masaje de drenaje linfático manual se realiza mediante una presión suave y ligera y deslizándose a lo largo de las líneas de flujo linfático del cuerpo. Para potenciar el efecto se suelen utilizar aceites especiales y mascarillas para la piel.

Según la técnica, el drenaje linfático manual es de tres tipos:

• Superficial – estimula los capilares que se encuentran en la piel, que son responsables de la acumulación y eliminación de líquido;
• Profundo: afecta los vasos linfáticos, estimulando la salida de líquido de los sistemas y órganos internos;
• Interno: afecta los ganglios linfáticos.

Normalmente, la duración de una sesión de masaje linfático manual es de 1 a 1,5 horas. Curso de drenaje linfático - 7-8 sesiones.

Realización de masaje de drenaje linfático manual en casa.

Por supuesto, lo mejor es que el drenaje linfático lo realice un especialista. Sin embargo, esto no siempre es posible. En este caso, puedes aprender la técnica del drenaje linfático manual y realizarlo tú mismo en casa. Es genial si te capacita un especialista.

La regla principal del masaje es que todos los movimientos deben ser cuidadosos y suaves. De lo contrario, no se pueden evitar los hematomas.

Las principales etapas del masaje de drenaje linfático manual:

• Calentando la zona problemática (caderas, piernas, brazos). Realice movimientos lentos y suaves en la dirección del movimiento linfático: desde la muñeca hasta los hombros, desde el cuello hasta el pecho y desde las piernas y el abdomen hasta la articulación de la cadera. Repita los movimientos varias veces en un solo lugar, luego avance un poco más. Y así sucesivamente hasta llegar al punto más alto;
• Etapa activa. Mueva el borde de su palma hacia los ganglios linfáticos. Están ubicados a ambos lados del cuello, debajo de la mandíbula inferior, en la curva del codo, debajo de las axilas, en el centro del pecho, debajo de las rodillas, a ambos lados de la ingle;
• Tome una ducha fría y luego aplique una crema nutritiva en su cuerpo.

Naturalmente, un masaje de drenaje linfático autoadministrado no será tan eficaz como uno profesional. Sin embargo, muchos lo usan para reducir la hinchazón y mejorar la condición de la piel. Lo principal es hacerlo con regularidad y sólo de acuerdo con las reglas.

Drenaje linfático hardware

El masaje de drenaje linfático con hardware viene en diferentes tipos. Veamos los más populares de ellos.

• Drenaje linfático al vacío. Este tipo de masaje con hardware se basa en el efecto local de la presión negativa sobre determinadas zonas de la piel. Se instalan vasos especiales en el cuerpo del paciente, bajo los cuales se reduce la presión. Como resultado, mejora la salida de linfa y sangre y se activa el metabolismo celular. La realización de este procedimiento requiere un especialista altamente calificado, ya que el uso de una presión demasiado alta puede provocar lesiones en los capilares y la formación de hematomas. Antes de utilizar el drenaje linfático al vacío, es necesario consultar a un médico y someterse a algunos exámenes.
• Presoterapia. Este tipo de masaje de drenaje linfático consiste en aplicar aire comprimido en determinadas zonas del cuerpo. Para realizar este procedimiento se utiliza equipo especial. Al paciente se le coloca un traje que se asemeja a un manguito de presión arterial gigante. Este tipo de drenaje linfático se suele utilizar para reducir el volumen de piernas, caderas y brazos.
• Drenaje linfático microcorriente. La piel está expuesta a una corriente pulsada, que se suministra a través de varios electrodos. Este procedimiento no sólo es absolutamente indoloro, sino también muy eficaz para eliminar los kilos de más.

Con la ayuda del drenaje linfático, no solo podrá deshacerse de las imperfecciones de la apariencia, sino también mejorar su salud. El buen humor y el alto rendimiento serán una gran ventaja de este procedimiento.

Uno de los procedimientos que puede mejorar el estado general de una persona, así como su apariencia, es el drenaje linfático. Se basa en la eliminación del exceso de líquido del espacio intercelular de los tejidos corporales. Se acumula como resultado de una disfunción del sistema linfático. Las enfermedades crónicas, el estrés, el estilo de vida, la ecología son factores que afectan la actividad de todos los órganos y sistemas del cuerpo humano. Como resultado de ciertas disfunciones, la linfa se mueve lentamente a través de los vasos linfáticos y permanece en ellos, lo que conduce a la intoxicación. La superpoblación de los tejidos con linfa también afecta la apariencia: la piel pierde su elasticidad anterior, se vuelve flácida y aparece celulitis. Los procedimientos de drenaje linfático ayudarán a eliminar los desechos y las toxinas, lo que ayuda a eliminar la hinchazón, la inflamación, la hinchazón de la cara, las bolsas debajo de los ojos y la celulitis en las áreas problemáticas.

¿Cómo se realiza el drenaje linfático?

El drenaje linfático se puede realizar de dos formas: manualmente y mediante dispositivos especiales. El método manual de limpieza de los vasos sanguíneos implica una técnica de masaje especial que ayuda a limpiarlos y aumenta el tono de las paredes. El drenaje linfático manual puede ser:

• superficial;
• profundo;
• interno.

El método superficial tiene como objetivo limpiar los vasos sanguíneos ubicados más cerca de la superficie de la piel. El masaje se basa en la estimulación de los receptores que, al contraer los músculos lisos de la piel, contraen simultáneamente los vasos linfáticos. Un método profundo de drenaje linfático manual ayuda a restaurar los vasos sanguíneos ubicados profundamente en los tejidos. El método interno se utiliza para estimular los ganglios linfáticos regionales, que se encuentran en las áreas poplítea, femoral y de la ingle.

El procedimiento de drenaje linfático con hardware está dirigido a los músculos estriados del cuerpo. La exposición a él con dispositivos especiales promueve la salida de linfa. Y para estimularlo se realiza un aumento repentino, es decir, se aplica presión a los ganglios linfáticos, por lo que se abren y liberan todo el líquido acumulado. El aumento se repite después del procedimiento para cerrar los ganglios linfáticos.

Existen varios tipos de drenaje linfático hardware, que se diferencian en el método de funcionamiento del dispositivo seleccionado.

• Drenaje linfático microcorriente Ocurre debido a la excitación de fibras musculares y nerviosas mediante pulsos de corriente de baja frecuencia. Gracias a sus efectos también mejora la circulación sanguínea. El método está indicado para pieles sensibles y daños a la integridad de la piel.
• Mioestimulación Implica la aplicación de electrodos en la zona de los ganglios linfáticos, el paso de una corriente eléctrica a través de la cual se favorecerá la contracción muscular pulsada y la activación de la función del sistema linfático.
• Drenaje linfático al vacío destinado a estimular pequeños vasos y capilares. El efecto de masaje de los tubos de drenaje del dispositivo se activa a lo largo de las vías del flujo linfático. Como resultado, se restablece la función de los vasos pequeños, se mejora el suministro de sangre y el drenaje linfático.
• Durante la presoterapia El aire comprimido se utiliza en manguitos de diversas presiones. Con su ayuda, afectan la inervación de los músculos, la grasa subcutánea, los vasos sanguíneos y linfáticos.
• endormología- realizado por una máquina de rodillos de vacío, cuyos movimientos se dirigen a lo largo de los vasos linfáticos. Como resultado del procedimiento, la linfa estancada se libera de los tejidos y su condición mejora.

Ya después del primer procedimiento de drenaje linfático se notan mejoras tanto externas como internas. El paciente siente ligereza, calor interior, una oleada de energía y vigor. La hinchazón disminuye gradualmente y finalmente desaparece por completo. Para obtener resultados duraderos, se recomienda realizar de 8 a 12 procedimientos, su número depende de la complejidad de la enfermedad y del tipo de procedimiento elegido.

Indicaciones para la limpieza de vasos linfáticos.

El drenaje linfático se realiza sólo según prescripción médica y en ausencia de contraindicaciones. El procedimiento se recomienda para:

• etapa inicial de venas varicosas;
• insuficiencia venosa crónica;
• complicaciones después de la diabetes mellitus;
• hinchazón y procesos inflamatorios de la piel;
• cicatrices superficiales y cicatrices de la piel;
• obesidad;
• celulitis;
• acné;
• disminución de la elasticidad de la piel.

El curso de los procedimientos realizados asegura la eliminación del exceso de líquido, liberando al cuerpo de desechos y toxinas, además de mejorar el estado general y reducir el volumen y peso corporal.

El drenaje linfático también se realiza en combinación con otros procedimientos cosméticos y puede utilizarse para eliminar la hinchazón de la cara, en particular las bolsas debajo de los ojos. El procedimiento está incluido en el complejo programa anticelulítico y garantiza resultados positivos y bastante notables.

Contraindicaciones

Pero hay condiciones y enfermedades concomitantes en las que el drenaje linfático sólo puede causar daño. Por ejemplo, la indicación en cuestión es el embarazo. Muchas mujeres embarazadas se quejan de hinchazón, se puede intentar combatirlas con la ayuda de drenaje linfático, pero la cita se programa solo si el beneficio del procedimiento para la madre supera el riesgo de deterioro del estado del feto. Además, es imposible realizar una estimulación de limpieza de los vasos sanguíneos cuando:

• ARVI en la etapa aguda;
• exacerbaciones de enfermedades de órganos internos;
• enfermedades cardiovasculares de tercer grado;
• enfermedades de la sangre, trastornos de la coagulación sanguínea;
• coágulos de sangre en el torrente sanguíneo;
• insuficiencia renal;
• Enfermedades de la piel;
• enfermedades de la glándula tiroides;
• tuberculosis;
• tumores malignos.

El procedimiento para limpiar los vasos linfáticos es de aplicación universal, se puede realizar tanto en un salón de belleza como en casa. Y después de un tiempo se notarán mejoras externas y cambios en el estado general. Después de completar un curso de drenaje linfático, podrá deshacerse fácilmente de los dolores de cabeza, la fatiga rápida, la hinchazón, la celulitis y otras enfermedades. Quizás en algunos salones el procedimiento no sea precisamente barato, pero el efecto merece la pena. Además, cada sesión es indolora y aporta una sensación placentera y resultados duraderos.

15 598 0 Hola queridos lectores. En este artículo queremos hablarte sobre el masaje corporal de drenaje linfático, su técnica, indicaciones y contraindicaciones.

¿Qué es el masaje de drenaje linfático?

- Se trata de un tipo de procedimientos fisioterapéuticos que tienen como objetivo restablecer el flujo de linfa a través de los vasos. Esto ayuda a eliminar desechos, toxinas y exceso de líquido del espacio intercelular.

La circulación linfática se lleva a cabo mediante la contracción de los músculos. El masaje le permite influir en el sistema muscular, relajando los músculos. Debido a esto, la luz de los vasos linfáticos se expande, lo que mejora el flujo linfático y su distribución por todo el cuerpo.

Durante el proceso de masaje de drenaje linfático, se normaliza la circulación sanguínea, se mejora la capacidad de transporte del sistema vascular, por lo que las células reciben más nutrientes y liberan productos de descomposición y compuestos tóxicos.

El masaje corporal de drenaje linfático es realizado por un especialista cualificado. Todo el proceso ocurre a lo largo de las vías linfáticas: capilares - vasos - ganglios. Al mismo tiempo, hay tractos parótido, submandibular, subclavio, axilar, cubital, inguinal y poplíteo.

Todos los movimientos del especialista son suaves y comprimibles y tienden a los ganglios linfáticos más grandes sin afectar a estos últimos. Antes del procedimiento real, el masajista trabaja en las áreas alrededor de los ganglios linfáticos grandes. Esta técnica en medicina se llama aumento , y tiene como objetivo mejorar su desempeño. Tras esto, el especialista inicia directamente la técnica del masaje de drenaje linfático.

Indicaciones

El masaje corporal de drenaje linfático se prescribe para:

• combatir el exceso de peso y la “piel de naranja”;
• reducir la hinchazón en cualquier zona del cuerpo;
• combatir hematomas en el cuerpo;
• mejorar el proceso de renovación de la piel;
• impartir elasticidad a las capas superficiales de la dermis;
• rejuvenecimiento de la piel del rostro y del cuerpo;
• ajustes al contorno del cuerpo;
• tratamiento de venas varicosas;
• normalización de procesos metabólicos;
• mejorar el flujo linfático;
• eliminar las estrías;
• normalización de la circulación sanguínea;
• aumentando las defensas del organismo.

Efecto del masaje

• El masaje de drenaje linfático mejora el flujo de líquido por todo el cuerpo: linfa y sangre. Esto ayudará a hacer frente a muchas enfermedades y sirve como una excelente medida preventiva. Estos procedimientos se utilizan activamente para corregir la figura.
• El masaje de drenaje linfático del cuerpo mejora la nutrición celular y elimina compuestos tóxicos y el exceso de líquido del cuerpo. Gracias a esto, los procesos metabólicos mejoran y el sistema inmunológico se fortalece gradualmente.
• La eliminación de líquido del cuerpo le aliviará del aumento de la hinchazón de las extremidades y la cara, y también le ayudará a hacer frente a los hematomas debajo de los ojos. Gracias al efecto tensor y a la mejora de las características de transporte de los vasos sanguíneos, tu piel adquirirá un color natural y aumentará su elasticidad.
• El masaje corporal de drenaje linfático ayudará a afrontar los cambios cutáneos faciales y relacionados con la edad. Tiene un excelente efecto correctivo. Siempre que los procedimientos se lleven a cabo con regularidad, ayudará a hacer frente a varios kilogramos y centímetros de volumen adicionales. Tiene un pronunciado efecto anticelulítico.
• Además, el masaje mejora el estado psicoemocional, ayuda a aliviar el estrés y la tensión emocional. Sirve como una buena medida preventiva para combatir la depresión y la tensión nerviosa.

Además del efecto cosmético, puede hacer frente a muchas patologías congénitas y adquiridas. Utilizado para el tratamiento y prevención de enfermedades del sistema musculoesquelético, trastornos neurológicos, enfermedades del sistema cardiovascular. Favorece la renovación celular, por lo que se utiliza activamente durante el período de rehabilitación después de lesiones e intervenciones quirúrgicas.

Contraindicaciones

El masaje de drenaje linfático del cuerpo puede traer no solo beneficios sino también daños. Para eliminar sus efectos negativos en el organismo, no se recomienda el siguiente procedimiento:

• durante el período de exacerbación de la tromboflebitis;
• para enfermedades vasculares;
• para enfermedades dermatológicas;
• para patologías del sistema linfático;
• en presencia de neoplasias tumorales malignas y benignas;
• durante el embarazo y la lactancia;
• en el período agudo de enfermedades infecciosas e inflamatorias;
• durante la menstruación;
• con insuficiencia renal crónica;
• para patologías del músculo cardíaco;
• para enfermedades de la glándula tiroides;
• para diabetes mellitus;
• para la tuberculosis;
• durante períodos de temperatura corporal elevada;

tipos de masaje

El masaje de drenaje linfático difiere en técnica y dirección. Según el segundo criterio, se distingue el masaje. cara y cuello, piernas, espalda, brazos, pecho, cintura escapular, abdomen.

1. Masaje de drenaje linfático de cara y cuello. ayuda a mejorar el flujo sanguíneo al cerebro, lo que contribuye a una mejor nutrición y un mayor rendimiento. Al actuar sobre la piel del rostro y el cuello, se pueden hacer frente a las arrugas, mejorar el color de la piel y hacer frente a los problemas de hinchazón y bolsas. Además, este enfoque ayudará a hacer frente a la papada.
2. Masaje de pies con drenaje linfático. Es una buena medida preventiva para las varices, el estancamiento linfático y la mala circulación en las extremidades inferiores. El masaje de pies, cuando se utiliza con regularidad, ayuda a afrontar los calambres, el dolor, la pesadez y la hinchazón de las piernas.
3. Masaje de espalda con drenaje linfático., miembros superiores, pecho y cintura escapular ayuda a mejorar el flujo sanguíneo y linfático a los tejidos, limpiándolos de toxinas acumuladas, residuos y ácido láctico. Ayuda a hacer frente a determinadas enfermedades del sistema musculoesquelético como parte de una terapia compleja.
4. Masaje de drenaje linfático del abdomen. Necesario para el tratamiento y prevención de patologías de los órganos internos (tracto gastrointestinal, sistema genitourinario). Además, este tipo de procedimiento ayudará a tensar el estómago, hacerlo más atractivo y eliminar algunos centímetros no deseados.

Técnicas de masaje

Según la técnica de ejecución, se distinguen dos tipos: masaje manual y con hardware.

masaje manual

La técnica manual del masaje de drenaje linfático consiste en aplicar presión y deslizarse a lo largo de las líneas de flujo linfático. Al aplicar esta técnica se utilizan cremas o aceites especiales para masajes, que facilitan el procedimiento y mejoran el deslizamiento.

• Masaje de acupresión manual. Se utiliza para actuar directamente sobre las áreas alrededor de los ganglios linfáticos. Como resultado, mejoran los procesos metabólicos, se fortalece el sistema inmunológico, se fortalecen los vasos sanguíneos y mejora el flujo de linfa y sangre.
• Masaje manual profundo Se utiliza para afectar directamente el tejido muscular. Durante el trabajo, el masajista hace todo lo posible para brindar un tratamiento de alta calidad a las zonas del cuerpo. Gracias al masaje, mejora el suministro de sangre a los músculos y aumenta el contenido de nutrientes. El masaje profundo se utiliza para aliviar la tensión muscular y mejorar el tono. Además, esta técnica es aplicable para la corrección de figuras.
• Masaje manual superficial. tiene un efecto positivo sobre los capilares sanguíneos y los vasos linfáticos. Gracias a este efecto, es posible eliminar los espasmos vasculares y relajar las fibras musculares.
• masaje japonés Se realiza trabajando la superficie de la piel con dos dedos de ambas manos.

Masaje de hardware

El masaje de drenaje linfático con hardware del cuerpo se realiza en varias direcciones. Veamos cada uno de ellos.

• Tecnología de vacío Realizar un masaje implica el uso de copas especiales, con la ayuda de las cuales se afecta el sistema linfático. El método de aplicación es similar al masaje corporal con ventosas convencional.

Esta técnica se utiliza para acelerar el movimiento del líquido a través de los vasos. Como resultado, puede estabilizar la presión arterial, eliminar el exceso de líquido del cuerpo, lo que ayudará a reducir la hinchazón y dispersar los depósitos de grasa subcutánea. El masaje con ventosas se utiliza rara vez o en áreas del cuerpo que pueden quedar ocultas debajo de la ropa, ya que a menudo provoca la formación de hematomas.

• – una técnica para realizar un masaje corporal de drenaje linfático, que implica el uso de un traje especial que consta de elementos inflables separados.

Durante el procedimiento, se aplica aire comprimido bajo presión al cuerpo del paciente. La técnica es similar al procedimiento para medir la presión arterial. Esta técnica de masaje tiene como objetivo mejorar el flujo linfático, el flujo sanguíneo, eliminar el exceso de líquido del cuerpo y estabilizar los procesos metabólicos.

La presoterapia puede ser pulsada: implica el efecto mecánico de presión alta y baja sobre el cuerpo y los tejidos humanos. Se crea alternativamente el efecto de vacío y compresión. Esta sesión tiene una duración de 30 segundos a 2 minutos. Con la técnica de barocompresión de presoterapia, se produce un aumento gradual de la presión en el dispositivo.

• El masaje con hardware implica el impacto de débiles impulsos eléctricos en los vasos linfáticos a través de la piel. Se utiliza para trabajar el sistema muscular y mejorar el estado de la piel, en particular de la cara y el cuello.
• Técnica de galvanización Se utiliza para mejorar el metabolismo. Ayuda a eliminar toxinas, desechos y exceso de líquido del espacio intercelular. Se lleva a cabo mediante exposición a corriente de bajo voltaje.
• Técnica de electroiontoforesis Implica la introducción de agentes para hidratar y estimular la función celular mediante electrodos. Este masaje tiene como objetivo limpiar el organismo de compuestos tóxicos e hidratar las capas superficiales y profundas de la dermis.

Cómo hacer un masaje corporal de drenaje linfático en casa.

El masaje corporal de drenaje linfático se puede realizar de forma independiente en casa, habiendo dominado reglas simples:

• iniciar el masaje previa consulta con un especialista quien determinará su necesidad, duración, contraindicaciones y áreas de influencia;
• El procedimiento de masaje de drenaje linfático debe realizarse no antes de 2 a 3 horas después de comer;
• masajear de abajo hacia arriba desde las extremidades inferiores hasta la cabeza;
• El horario recomendado para el procedimiento es la segunda mitad del día;
• masajear con crema o aceite de masaje, que facilitará el movimiento y eliminará la posibilidad de hematomas;
• todos los movimientos deben ser suaves y fluidos, sin movimientos bruscos, pellizcos o presiones;
• movimientos de masaje a lo largo del flujo de linfa hacia los ganglios linfáticos;
• realice el procedimiento de masaje de drenaje linfático cada dos días;
• Antes de realizar el procedimiento usted mismo, asegúrese de familiarizarse con el sistema linfático y las técnicas de masaje;
• Dependiendo del propósito del masaje, el número de procedimientos varía de 3 a 12 procedimientos;
• Antes del procedimiento, vaporice y limpie la piel con un exfoliante;
• después de finalizar el masaje, descansar media hora;
• Beba suficiente agua limpia durante todo el curso.

Cómo masajear cada zona

Las zonas de la cara, cuello, piernas, abdomen y brazos están disponibles para el automasaje. Para masajear la espalda y el pecho, es necesario buscar la ayuda de un especialista.

Rostro

• Paso 1. Antes de realizar un masaje facial de drenaje linfático, limpie la piel con un exfoliante y vaporice un baño de vapor con hierbas medicinales.
• Paso 2. Después de esto, aplique un producto de masaje especial en su rostro, lo que ayudará a facilitar el procedimiento. Todos los movimientos deben ser suaves y fluidos y seguir el flujo de linfa hacia los ganglios linfáticos.
• Paso 3. Comience el procedimiento desde el centro de la cara hasta los ganglios linfáticos, que se encuentran debajo de la mandíbula y el mentón. A continuación, dirige los movimientos con las yemas de los dedos desde el centro hacia la región temporal, desde donde diriges la linfa hacia los ganglios detrás de la oreja.
• Etapa 4. Complete el procedimiento con un masaje de drenaje linfático del cuero cabelludo. Realice todos los movimientos desde la coronilla hasta los ganglios linfáticos detrás de las orejas y la nuca.

La duración de dicho procedimiento no debe exceder los 15 minutos. Después del masaje, puedes aplicar en tu rostro una mascarilla hidratante o una mascarilla con efecto tensor para consolidar los resultados.

En un salón de belleza se utiliza la técnica de microcorriente para realizar un masaje facial de drenaje linfático.

Masaje facial de drenaje linfático. Margarita Levchenko

Cuello

El área del procedimiento es la nuca. Mueva las yemas de los pulgares desde las orejas hasta el músculo trapecio. Durante el procedimiento, coloque los dedos debajo de las orejas, en la mitad de la nuca y en su base, mientras aplica una ligera presión.

Ojos

El masaje de drenaje linfático alrededor de los ojos alivia perfectamente la hinchazón y ayuda a combatir las bolsas y los hematomas debajo de los ojos. Para realizar el procedimiento utilice las yemas de los dedos índice.

Iniciar el masaje desde el puente de la nariz, avanzando gradualmente hacia el borde inferior de los párpados y zona temporal. A continuación, masajea la zona situada encima de los ojos. Para hacer esto, coloque los dedos en el extremo exterior del arco de las cejas y muévase gradualmente hacia el centro y luego hacia el interior de las cejas.

Piernas

En el salón de belleza se le ofrecerá la opción de realizar un masaje de pies de drenaje linfático mediante técnicas manuales o utilizando equipos especiales. La presoterapia es la más eficaz.

• Paso 1. En casa, realice el procedimiento después de una ducha tibia con productos de masaje. Al inicio del masaje realizar un ligero masaje de calentamiento, esto ayudará a que el sistema linfático de las extremidades inferiores esté más receptivo.
• Paso 2. Comience el procedimiento con movimientos de caricias en línea recta en zigzag de abajo hacia arriba.
• Paso 3. A continuación, aplica la técnica de apretar con los dedos y la palma. Realizar el amasado una vez preparado el sistema linfático. Realizar movimientos circulares longitudinales de abajo hacia arriba.
• Etapa 4. Los movimientos de acariciar y apretar no deben ocupar más de la mitad del procedimiento. El masaje en la zona desde la articulación de la rodilla hasta la articulación de la cadera se realiza desde el interior y el exterior. El área de la espinilla se trabaja solo desde la parte posterior, desde el tobillo hasta los ganglios linfáticos poplíteos.

Barriga

El masaje de drenaje linfático del abdomen se realiza mediante movimientos circulares desde el ombligo hacia los costados, ingles y axilas. Para realizar un masaje utilice la técnica de presionar y dar palmaditas.

Caja torácica

El masaje de drenaje linfático del tórax sirve como medida preventiva para la formación de tumores y neoplasias quísticas de órganos internos, también está indicado para mujeres con patologías de las glándulas mamarias.

Para realizar el masaje, colóquese en posición horizontal. Comience el procedimiento con ligeros movimientos circulares desde el centro del pecho hasta los ganglios linfáticos, que se encuentran en la zona de la axila, con una ligera presión entre las costillas.

Atrás

El masaje se realiza en posición horizontal, tumbado boca abajo. El punto de partida del masaje es la base de cada vértebra, desde donde es necesario aplicar ligeros movimientos circulares hacia los lados con las palmas. Después de completar el procedimiento, avance a lo largo de la columna vertebral de abajo hacia arriba.

El sistema linfático es la defensa de nuestro cuerpo contra infecciones y enfermedades. El drenaje linfático es una de las formas más efectivas de restaurar la capacidad de nuestro cuerpo para curarse a sí mismo. En este artículo hablaremos sobre cómo funciona el sistema linfático y cómo drenaje linfático mejorar tu propia salud.

Sistema linfático

El sistema linfático humano es esencialmente un segundo sistema vascular. Consiste en canales linfáticos, ganglios linfáticos, linfa (el líquido que se mueve a lo largo de los canales) y linfocitos (células inmunes especiales). Las amígdalas, las adenoides, el bazo y el timo (una glándula endocrina que juega un papel importante en la formación de la inmunidad) también forman parte del sistema linfático.

Los ganglios linfáticos son estructuras internas pequeñas y blandas ubicadas en las axilas, la ingle, el cuello, así como en el centro del pecho y el abdomen. Producen células inmunes que combaten las infecciones. Los ganglios linfáticos también filtran la linfa y eliminan desechos, toxinas y otras sustancias nocivas. Cuando aparece una infección u otra amenaza en la linfa, los ganglios linfáticos aumentan rápidamente la producción de linfocitos, que también se llaman glóbulos o corpúsculos blancos. Como resultado de un trabajo tan intenso, los ganglios linfáticos aumentan de tamaño. Los ganglios linfáticos agrandados indican la presencia de un proceso inflamatorio en el cuerpo.

El sistema linfático no tiene una bomba que impulse la linfa a través de los vasos, a diferencia del sistema circulatorio, en el que el corazón desempeña esta función. Por tanto, el movimiento de la linfa depende únicamente de las contracciones de los músculos y de la respiración. En las personas que llevan un estilo de vida sedentario y comen demasiadas comidas pesadas (grasas, fritas, comida rápida, etc.), el sistema linfático se sobrecarga de toxinas y desechos, lo que hace que el organismo sea más susceptible a todo tipo de enfermedades.

Drenaje linfático

El drenaje linfático es una fisioterapia sencilla que tiene un profundo efecto terapéutico en todo el organismo. Realizar un masaje de este tipo es tan sencillo que cualquiera puede hacerlo de forma independiente en casa. El drenaje linfático puede acelerar el movimiento de la linfa a través de los vasos al menos 20 veces y, por tanto, aumentar significativamente la capacidad del sistema para eliminar infecciones y sustancias nocivas del cuerpo.

Los estudios científicos han demostrado que el drenaje linfático es un tratamiento eficaz para las enfermedades asociadas al linfedema.
Resfriados, intoxicaciones, fatiga crónica, aclimatación: el drenaje linfático puede ayudar en todos estos casos. Al realizar usted mismo un masaje de drenaje linfático, no corre el riesgo de dañar su propia salud, ya que se trata de un ligero masaje hacia los ganglios linfáticos. Se debe comenzar con un masaje en las orejas, luego en el cuello, luego pasar al estómago y finalmente hacer un drenaje linfático de las piernas.

ten cuidado

Los ganglios linfáticos del cuello están muy cerca de la superficie, por lo que es importante realizar un drenaje linfático con un ligero toque. Pero a pesar de la facilidad de su efecto, el masaje de drenaje linfático puede tener un efecto muy profundo en todo el cuerpo.

Drenaje linfático hardware

También existe una versión hardware del drenaje linfático. Un dispositivo de presoterapia y drenaje linfático te permitirá disfrutar de este procedimiento en casa todos los días. Y, eso sí, sin ningún tipo de tensión. La tienda de equipos de masaje all 4body.biz ofrece varios tipos de estos dispositivos. Se trata de un dispositivo profesional para presoterapia y drenaje linfático de todo el cuerpo, y dispositivos domésticos para drenaje linfático de las piernas con accesorios adicionales.

Masajista profesional

También puedes contactar con un profesional. Si elige un especialista altamente calificado, asegúrese de que, además del efecto 100% terapéutico, obtendrá el máximo placer de una relajación total. Si padece linfedema desde hace mucho tiempo o dolencias asociadas con la obstrucción de los canales linfáticos, lo primero que necesita es un drenaje linfático profesional.

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