Cómo lavar adecuadamente a las mujeres: productos de higiene y consejos generales. Higiene íntima después del sexo en mujeres y hombres: recomendaciones

No debe haber desviaciones de las normas en materia de higiene personal. Cualquier mujer necesita lavarse los genitales con regularidad. Si hace esto incorrectamente, puede introducir accidentalmente bacterias patógenas. La microflora femenina sensible es susceptible a varios tipos de infecciones. La violación de las reglas básicas puede provocar el desarrollo de la enfermedad.

Productos de higiene íntima

Para la higiene genital, no se pueden utilizar geles, champús ni jabones comunes. La composición de pH alcalino de estos productos reseca la piel, como resultado de lo cual se altera el equilibrio de la microflora vaginal. Pueden aparecer microfisuras en la superficie de la mucosa, lo que provoca inflamación. Para la higiene personal, lo mejor es utilizar geles especiales.

¿Con qué frecuencia debes lavarte la cara?

Debe lavarse a diario, no más de dos veces al día. Un minuto es suficiente para los procedimientos con agua. Esto es suficiente para eliminar las secreciones y el sudor. Necesita saber cómo lavar adecuadamente a una mujer durante su período. En los días críticos, es necesario ducharse después de cada cambio de toalla sanitaria, es decir, a intervalos de 3-4 horas. Al final de los procedimientos con agua, la piel se debe secar suavemente con una toalla. Se recomienda utilizar una toalla personal.

Procedimientos de agua

Necesitas lavar con agua corriente. No utilice agua estancada porque... puede contener bacterias patógenas. Para los procedimientos de higiene se recomienda utilizar agua tibia, nunca caliente. De lo contrario, podrías dañar tu delicada piel.

La entrada a la vagina se encuentra junto al ano, fuente de patógenos. La infección no debe entrar en la vagina, el chorro de agua debe dirigirse desde el pubis hasta el ano. Debes lavarte con las manos. No utilice paños ni esponjas. No son aptos para pieles delicadas.

Sólo se deben lavar los genitales externos. Esta es el área alrededor del clítoris, pubis y labios vaginales. No debes intentar limpiar la vagina, puedes dañar accidentalmente la membrana mucosa. Se recomienda ver un vídeo sobre cómo lavarse correctamente. Regular la autolimpieza de la vagina es excelente para eliminar bacterias sin ayuda externa.

Completando el procedimiento

Después del lavado, debe secarse los genitales con una toalla y ponerse ropa interior limpia y seca. Para mantener una salud normal de la mujer, se recomienda utilizar ropa interior de algodón que permita que la piel respire.

Primero, debemos reconocer que todas las mujeres huelen mal. No debes intentar eliminar el olor normal.

En segundo lugar, conozca su propio olor normal, dentro de un mes. Si puedes reconocer un olor normal, será más fácil determinar cuándo hay un problema.

En tercer lugar, aprenda a lavarse adecuadamente. Lávate siempre de adelante hacia atrás, nunca laves desde el ano hacia adelante (de lo contrario introducirás bacterias del ano en la vagina, particularmente E-Coli). No introduzca los dedos con jabón ni una esponja con jabón en la vagina. Enjuague externamente y separe los labios para lavar el área del clítoris y el capuchón del clítoris.

En cuarto lugar, al limpiarse después de defecar, van desde el ano hacia atrás. Coloque sus manos/brazos detrás de su espalda mientras se seca.

En quinto lugar, una mujer no necesita ducharse. Evítalo o utiliza la ducha sólo de vez en cuando. Pregúntale a tu médico si realmente necesitas usar una ducha vaginal.

Sexto, trate de usar ropa interior de algodón tanto como sea posible. El nailon evita que la humedad se absorba. El algodón es transpirable, por lo que ayuda a mantener los genitales secos.

En séptimo lugar, si tienes una infección vaginal confirmada, debes usar toallas sanitarias (no tampones). Entonces podrás controlar la descarga y esto te ayudará a evitar la acumulación de olores. Además, cuando estés en casa, debes usar pantalones cortos de algodón holgados para permitir que entre más aire en el área genital.

En octavo lugar, no posponga la visita al médico si nota un olor desagradable o inusual. Los genitales y la vagina son un caldo de cultivo ideal para las bacterias porque son oscuros, cálidos y húmedos. Cuanto antes comiences el tratamiento (pastillas, crema o ambas), más rápido podrás deshacerte del mal olor.

Noveno, no te avergüences. Toda mujer ha tenido al menos una infección en su vida. La mayoría de las mujeres tenían muchas infecciones (generalmente candidiasis). No es agradable, pero los médicos ya lo han visto todo antes.

Décimo, enséñese a usted y a su pareja a tener una buena higiene. Nadie debería tener que soportar que su pareja huela mal, especialmente las infecciones más comunes (candidiasis y tricomoniasis) que ahora se pueden tratar fácilmente.

Desde pequeñas, las madres enseñan a sus hijas que la mujer debe mantener limpias sus partes íntimas y recordar lavarse mañana y tarde. Sin embargo, no todas las niñas y mujeres saben lo importante que es la higiene íntima y, en ocasiones, descuidan estos sencillos procedimientos.

El mercado moderno ofrece una variedad de productos para la higiene íntima femenina: protectores diarios, productos de lavado especiales, toallitas húmedas, tampones y mucho más. Pero su diversidad no significa que cualquiera sea adecuado para usted. Cada mujer es individual y por eso necesita productos especiales para el cuidado personal.

Para encontrar productos de higiene íntima adecuados, es necesario escuchar a su cuerpo y quizás consultar con él. Intentaremos dar respuesta a las preguntas más frecuentes.

¿Con qué frecuencia debes lavarte la cara?

En días normales, basta con lavarse dos veces: por la mañana y por la noche. Intenta lavarte más a menudo durante los días. Cada cambio de toalla sanitaria o tampón debe ir acompañado de una ablución ligera. Además, debes enjuagarte los genitales después de la intimidad (con cualquier método anticonceptivo). Seleccione una toalla especial que utilizará únicamente para limpiar su zona íntima para no introducir bacterias extrañas.

¿Cómo debes lavarte exactamente?

Las manipulaciones deben realizarse de adelante hacia atrás, es decir, desde el ano, y no al revés. Si sigue esta regla, evitará que las bacterias del ano ingresen a la vagina, lo que puede causar alteraciones de la microflora y otros problemas desagradables. Utilice únicamente agua limpia y no demasiado caliente. ¡No te laves con agua fría!

¿Qué producto debo utilizar para lavar?

Los jabones y geles de ducha, tan utilizados por muchas mujeres, son buenos para las manos y el cuerpo, pero para las mucosas de las partes íntimas, el jabón es el enemigo. En lugar de limpiar suavemente la piel delicada y mantener el equilibrio ácido-base, el jabón la seca y mata todas las bacterias, tanto beneficiosas como dañinas. Existen productos especiales para la higiene íntima: geles que contienen lactobacilos o infusiones de hierbas medicinales. El primero ayudará a preservar la sensible microflora de la vagina, el segundo aliviará la irritación y calmará la delicada piel de los órganos genitales. Pero recuerde, busque gel de higiene íntima de alta calidad solo en farmacias y no en tiendas de cosméticos.

Si no tiene la oportunidad de realizar procedimientos completos con agua, puede utilizar toallitas de higiene íntima. Deben tener PH neutro y no contener alcohol. Pero por muy buenas que sean las toallitas húmedas, usarlas con demasiada frecuencia puede provocar irritación. Por eso, ten en el bolso un pequeño paquete de toallitas húmedas para la higiene íntima para emergencias, y procura lavarte con agua en casa.

¿Con qué frecuencia se deben cambiar los protectores diarios?

Si utilizas salvaslips, debes cambiarlos cada 4 horas. Si le preocupa el flujo vaginal abundante, este es un motivo para consultar a un ginecólogo. La secreción suele contener bacterias, que comienzan a multiplicarse muy rápidamente en un ambiente cálido y húmedo, especialmente en las estaciones cálidas. Por lo tanto, el reemplazo ocasional de las toallas sanitarias puede causar disbiosis vaginal, lo que, a su vez, conduce a problemas muy graves: inflamación, anexitis o incluso cistitis y uretritis. Las enfermedades de los órganos genitales femeninos desatendidas, no detectadas y no tratadas pueden convertirse en una causa en el futuro.

¿Qué usar durante la menstruación?

Una mujer moderna, según sus preferencias, puede elegir toallas sanitarias o tampones para recoger el flujo menstrual. Cada uno de estos medios tiene sus pros y sus contras. Las toallas sanitarias son buenas porque no entran en contacto con las paredes de la vagina y no pueden dañar la delicada piel de los genitales. Pero las bacterias crecen muy rápidamente en las toallas sanitarias, por lo que es necesario cambiarlas cada 2 o 3 horas. Los tampones no entran en contacto con el entorno externo, por lo que las bacterias se desarrollan un poco más lentamente. Pero, al estar en la vagina, especialmente si se inserta incorrectamente, un tampón puede dañar la mucosa y provocar inflamación de la pared vaginal. Si sientes molestias al utilizar tampones, por el bien de tu salud debes evitarlos, por muy cómodos que sean. Pero incluso si los tampones no causan molestias, no debes usarlos constantemente, intenta alternarlos con toallas sanitarias.

A la hora de elegir toallas sanitarias o tampones, presta atención a su nivel de absorción. La capacidad de absorber humedad está indicada por la cantidad de gotas que se muestran en el paquete. Cuantas más gotas, más humedad pueden absorber. Elija los productos adecuados según la intensidad de su flujo. En los primeros días del ciclo el flujo suele ser el más abundante.

¿Es posible ducharse para mantener la limpieza?

Las duchas vaginales sólo deben realizarse según lo prescrito por un médico. El curso de tratamiento dura varios días. Las duchas vaginales no se pueden realizar constantemente y sin la supervisión de un ginecólogo, porque la microflora natural de la vagina se elimina y esto amenaza con la sequedad de la membrana mucosa y la aparición de sensaciones desagradables. El abuso de las duchas vaginales puede tener consecuencias negativas muy graves.

¿Qué ropa interior deberías preferir?

Para el uso diario, los ginecólogos recomiendan ropa interior elaborada con materiales naturales. Las bragas de algodón dejan pasar bien el aire, absorben el exceso de humedad y evitan el sobrecalentamiento de los genitales. Por el contrario, la ropa interior sintética se convierte en un terreno fértil para la proliferación de bacterias dañinas. Pero en la vida de una mujer hay casos especiales en los que la comodidad pasa a un segundo plano, dando paso a la belleza y la gracia. Por supuesto, no pasará nada malo si a veces te pones una bonita lencería de encaje durante un tiempo. Lo principal es seguir todas las demás reglas de higiene.

Incorpora estas sencillas recomendaciones a tu rutina diaria de cuidado personal. Siguiéndolos, se sentirá fresco y seguro durante todo el día. Manteniendo una higiene íntima, te salvarás del riesgo de sufrir disbiosis vaginal, infecciones o inflamación del aparato genitourinario femenino.

Las cuestiones de la higiene íntima femenina apenas han comenzado a abordarse en las últimas décadas en los países del espacio postsoviético. Las chicas modernas prestan más atención a la higiene personal, pero la mayoría aún no sabe cómo lavar adecuadamente la cara de una mujer. Este desconocimiento a menudo termina en una cita con el ginecólogo tratante y conduce a un tratamiento a largo plazo.

Reglas básicas del cuidado diario.

Naturalmente, la primera regla de higiene personal es el lavado diario. La creencia común de que basta con que una mujer se lave los genitales con jabón una vez al día es errónea. Veamos con qué frecuencia y cuál es la mejor manera de lavar la cara de una mujer:

Debes lavarte los genitales 2-3 veces al día;

La opción correcta sería realizar el procedimiento después de cada visita al baño, pero la realidad actual a menudo no ofrece esa oportunidad. Preguntar con qué frecuencia una mujer debe lavarse la cara , debe comprender que dos veces al día, por la mañana y por la noche, este es un mínimo obligatorio para ayudar a mantener la salud. El uso de toallitas húmedas y protectores diarios no reemplazará un procedimiento completo con agua, pero lo ayudará a mantenerse fresco durante todo el día.

No lavar con agua demasiado caliente o fría;

El control de la temperatura es una parte importante del cuidado adecuado de los genitales. El agua demasiado caliente afecta negativamente el equilibrio natural de la humedad y la piel seca en la zona íntima trae muchos inconvenientes. Sin embargo, un chorro de agua fría puede provocar una serie de enfermedades íntimas. Elija la temperatura del agua más cómoda, es decir, cercana a la temperatura corporal natural.

Utilice productos especiales de higiene íntima;

La piel de los órganos genitales femeninos es muy delicada, por lo que está estrictamente prohibido el uso de jabón simple. La violación del equilibrio ácido-base puede provocar irritación grave, alteración de la integridad de la membrana mucosa y formación de grietas microscópicas, lo que conducirá a una disminución de las funciones protectoras y, como resultado, a un alto riesgo de enfermedades ginecológicas.

El uso diario de geles especiales ayudará a limpiar y desinfectar la piel. El procedimiento de ablución debe realizarse únicamente con las manos limpias, sin utilizar toallita ni esponja. El flujo de agua se dirige desde el pubis hacia el ano, lo que ayuda a evitar infecciones por bacterias que viven en los intestinos. Entre los productos de higiene íntima, hay varios específicos, creados para el cuidado diario durante el ciclo menstrual o para responder a la pregunta de cómo lavarse con aftas.

Muchas chicas están interesadas en cómo lavar adecuadamente a sus mujeres interiores.

Un cuerpo sano proporcionará una protección confiable y limpiará el interior de los genitales por sí solo. Las duchas vaginales son necesarias sólo como procedimiento terapéutico. Los intentos independientes de limpiar la vagina conducen a que las mujeres se laven la película protectora y, por tanto, se priven de una parte importante de la protección.

También puedes ver un vídeo sobre el tema “Higiene íntima”.

Los médicos recomiendan lavarse al menos 2 veces al día: por la mañana y por la noche. Las mujeres adultas deben realizar este procedimiento higiénico antes y después de las relaciones sexuales. Esto es necesario para eliminar todas las bacterias acumuladas en la zona íntima y evitar que penetren más profundamente en el interior.

Muchas mujeres ni siquiera se dan cuenta de que una enfermedad como la cistitis se produce en la mitad de los casos no por hipotermia, sino por una higiene inadecuada de la zona íntima.

Es necesario lavarse únicamente con las manos limpias. Por eso, primero lávalos con jabón, prestando atención a la zona subungueal, porque allí se acumulan grandes cantidades de bacterias y microbios. Además, conviene recordar que el agua de lavado debe estar tibia. Esto se debe al hecho de que lavarse con agua fría conduce fácilmente al desarrollo de inflamación.

Durante el procedimiento de higiene, es importante actuar estrictamente en una dirección determinada. Las mujeres deben lavarse sólo de adelante hacia atrás, desde la vagina hasta el ano, que está muy cerca. Esto se debe al hecho de que si cambia la dirección, puede introducir fácil y rápidamente una infección grave en el tracto genital. Después de todo, del ano sale E. coli que, si se lava incorrectamente, se transfiere rápidamente hacia adelante y comienza a multiplicarse activamente, causando enfermedades infecciosas graves que requieren un tratamiento doloroso y a largo plazo.

Por cierto, también es necesario limpiarse en el baño y limpiarse el ano después de defecar de adelante hacia atrás.

Al lavar, no dirija el chorro de la ducha hacia adentro. De esta forma eliminarás rápidamente el lubricante interno natural que protege los genitales de la mujer de infecciones. Como resultado, quedarán indefensos frente a los gérmenes. Muchas mujeres afirman que lavarse con clorofilipt, por ejemplo, les ayuda a conseguir frescura. Sin embargo, los expertos confían en que las duchas vaginales y el lavado vaginal son un procedimiento terapéutico y solo se pueden realizar por recomendación de un médico y siguiendo estrictamente las instrucciones. Recurren a este método solo si hay una sensación de ardor en la vagina o si aparece un olor desagradable en el tracto genital. En cualquier caso, primero debes consultar a un médico.

Tampoco conviene frotar la delicada zona íntima con toallitas. En primer lugar, el riesgo de dañar la delicada membrana mucosa es bastante alto. En segundo lugar, las bacterias se acumulan en las esponjas y las toallitas, que luego pueden transferirse fácilmente a los genitales y provocar inflamación.

Se debe prestar especial atención a los productos que las mujeres utilizan además para la higiene personal. No se puede utilizar jabón normal para lavar, es demasiado áspero para una zona delicada y sensible. Se recomienda utilizar productos especiales con un nivel de acidez neutro.

Después del lavado, es necesario secar los genitales. Para ello necesitarás una toalla especial, que debe ser suave. Naturalmente, también debe estar limpio; es aconsejable no solo lavarlo, sino también hervirlo y plancharlo con cuidado. Debe secar los genitales secándolos; bajo ninguna circunstancia debe frotar el área sensible.

Si no es posible realizar un lavado completo, por ejemplo, estás todo el día en un viaje largo, etc., puedes utilizar toallitas húmedas especiales diseñadas para la higiene íntima. Por supuesto, no reemplazarán la ducha, pero ayudarán a restaurar temporalmente la sensación de limpieza y frescura.

Cómo lavarse para madres embarazadas y lactantes.

Se debe prestar especial atención a la higiene íntima personal de las mujeres embarazadas y las nuevas madres. Esto se debe al hecho de que se producen cambios hormonales activos en el cuerpo antes del parto, lo que también afecta la zona íntima. Y después del parto, la mujer comienza a tener secreción, que debe lavarse bien para evitar infecciones.

Lo ideal es que las mujeres embarazadas y las madres existentes se laven después de cada visita al baño. Si esto es difícil de hacer, por ejemplo, una mujer está trabajando, vale la pena usar toallitas húmedas desinfectantes.

Las reglas básicas no difieren de las recomendadas para todas las mujeres. Lo único: al realizar el procedimiento de lavado, las mujeres embarazadas deberán elegir una posición que les resulte cómoda. Después de todo, no todo el mundo, debido al crecimiento de su barriga, se siente cómodo lavándose tradicionalmente estando de pie.

Consejo 2: Cómo realizar correctamente la higiene íntima femenina

Mucho depende de la salud de los órganos íntimos y del cuidado adecuado de ellos. Debido al desequilibrio de los lactobacilos y otros microorganismos de la biocenosis vaginal, un cambio en el equilibrio ácido hacia el lado alcalino, pueden desarrollarse enfermedades desagradables como la vaginosis bacteriana, candidiasis urogenital (aftas) y el riesgo de contraer infecciones de transmisión sexual (tricomoniasis). , clamidia, micoplasmosis) también aumenta significativamente , ureaplasmosis, gonorrea, sífilis, etc.).

En una vagina normal, el 90% de la masa microbiana está formada por varios tipos de lactobacilos, nuestras bacterias buenas, y solo el 5% está formada por otros microorganismos: cocos, micoplasmas, ureaplasmas, etc. En este caso, el pH del ambiente normalmente es ácido, 3,8-4,5. Este nivel de acidez crea condiciones favorables para la proliferación de bacterias buenas (lactoflora) y previene la proliferación de otros microorganismos, esto implica la importancia de una adecuada higiene íntima, manteniendo un rango de pH normal, la proporción deseada de flora.

Reglas de higiene íntima.

Debe lavarse al menos una vez al día y, en días críticos, al menos 2 veces. Lo ideal es limpiar los genitales externos después de cada visita al baño, si es posible (bidé, toallitas especiales para la higiene íntima);

Sólo necesitas lavarte los genitales con las manos, no con toallitas. ¡Las manos deben estar limpias!

Los movimientos deben ser de adelante hacia atrás para que los microorganismos del recto no entren a la vagina.

Utilice únicamente productos especiales de higiene íntima que se venden en farmacias y que están marcados como "probados por obstetras, ginecólogos y dermatovenerólogos".

El agua debe estar a una temperatura agradable.

No limpie la piel con movimientos bruscos, seque con una toalla, que debe ser suave, limpia e individual (solo la suya y solo para los genitales).

Es mejor usar ropa interior elaborada con fibras naturales. Necesitas cambiarte la ropa interior todos los días.

Si usa toallas sanitarias a diario, preste atención a su grosor y materiales, y trate de no usar una toalla sanitaria en todo el día.

Durante los días críticos, es necesario cambiar la toalla sanitaria cada 4 horas y el tampón cada 2-3 horas, incluso si la toalla sanitaria no está completamente saturada.

Las duchas vaginales no deben utilizarse como parte de su rutina básica de cuidado íntimo. Si siente un olor desagradable, este es un motivo para consultar a un médico y comenzar el tratamiento.

La higiene íntima debe preceder y completar toda relación sexual, independientemente del método anticonceptivo que elijas.

Fuentes:

• Normas de higiene íntima para mujeres y hombres y productos para el cuidado.

La madre de una niña suele decirle cómo lavarse adecuadamente, pero por alguna razón nos olvidamos de estas reglas y sólo las recordamos cuando adquirimos algún tipo de enfermedad íntima. Por eso, toda niña (mujer) necesita saber cómo lavarse correctamente y cuál es la mejor forma de hacerlo.

¿Cómo lavar adecuadamente a una niña (mujer)?

A continuación te damos algunos consejos que te ayudarán a mantener una higiene íntima correctamente:

1. ¿Cuál es la mejor forma de lavar la cara de una mujer? Una opción ideal sería un gel especial para la higiene íntima con un nivel de acidez (pH) neutro. Estos geles no resecarán la vagina y mantendrán su ambiente ácido, lo que protegerá los genitales del crecimiento de bacterias. Los geles para la higiene íntima también hidratan la mucosa vaginal. No debes lavarte con jabón, altera el entorno natural de la vagina y crea un ambiente alcalino, y las bacterias se multiplican muy bien en él. Al lavarse con jabón, corre el riesgo de contraer una infección y una enfermedad de los órganos genitales.
2. Debe lavarse únicamente con las manos limpias y únicamente con agua tibia. Cada día se acumula una gran cantidad de gérmenes en las manos, por lo que antes de lavarse las manos, es necesario lavarlas bien. El agua fría no es apta para lavarse, existe un alto riesgo de inflamación grave. Y ellos, como sabemos, requieren un tratamiento desagradable y a largo plazo. Los movimientos deben realizarse desde el pubis hasta el ano y en ningún caso al revés; de lo contrario, corre el riesgo de contraer una infección del ano.
3. No dirija el chorro de agua directamente a la vagina. Esto eliminará la protección que el cuerpo necesita y permitirá que los patógenos entren. Algunas mujeres experimentadas dirán que esta regla es estúpida porque se lavan la vagina durante las duchas vaginales. En primer lugar, este procedimiento es de carácter terapéutico, es decir, se realiza cuando el problema ya ha aparecido. En segundo lugar, las duchas vaginales se realizan con compuestos medicinales. Y en tercer lugar, este procedimiento lo prescribe un médico, aunque ahora muchos han comenzado a rechazarlo, reconociendo el daño de lavarse la vagina. Así que no debes enjuagar tu vagina con agua corriente, solo te harás daño.
4. Bajo ninguna circunstancia debes lavarte los genitales con esponjas o toallitas, tus manos harán bien este trabajo. Y con una toallita, corre el riesgo de dañar la membrana mucosa, lo que permitirá que los patógenos entren en su cuerpo. Si utiliza una toallita para tratar la zona del bikini entre depilaciones, hágalo con cuidado para no tocar los genitales.
5. La toalla para órganos íntimos debe estar separada, limpia y suave. Una toalla dura puede rayar la membrana mucosa, lo que, como se mencionó anteriormente, es peligroso para la salud. Debes limpiar tus órganos íntimos con cuidado, secándolos con cuidado. La limpieza de la toalla debe mantenerse con mucho cuidado: debe lavarse con la mayor frecuencia posible (idealmente hervir) y plancharse con una plancha caliente para reducir el riesgo de que las bacterias se transfieran a los genitales.
6. ¿Con qué frecuencia debes lavarte la cara? Los ginecólogos recomiendan hacer esto al menos una vez al día, y preferiblemente dos veces: por la tarde y por la mañana.
7. A pocas personas les importa la cuestión de si es necesario lavarse antes de tener relaciones sexuales, ni una sola mujer se perderá este procedimiento. Pero no todo el mundo sabe si lavarse después del sexo. Los expertos responden inequívocamente a esta pregunta: no importa cuánto quiera una mujer quedarse dormida, lavarse después del sexo es lo correcto y siempre debe hacerse.

¿Cómo lavarse adecuadamente las mujeres embarazadas?

Se recomienda a las mujeres embarazadas que controlen aún más estrechamente su salud, incluida la limpieza de sus genitales. Idealmente, se recomienda lavarse después de cada orinar o defecar, pero a las mujeres trabajadoras les resultará difícil hacerlo. Por ello, se recomienda lavarse bien las manos y utilizar toallitas desinfectantes, y lavarse bien por la mañana y por la noche. Todas las demás reglas para realizar este procedimiento higiénico son las mismas que para una mujer que no espera un aumento. Es cierto que las mujeres embarazadas tienen dificultades para realizar el proceso en sí, por lo que es necesario elegir una posición cómoda. Si tienes poco tiempo, puedes lavarte como de costumbre, pero cuando tu barriga ya esté grande, es mejor lavarte sentado en el borde de un banco bajo o acostado.

Las mujeres, por regla general, controlan cuidadosamente su apariencia y salud, realizando los procedimientos diarios necesarios para ello. Un componente importante de la higiene general del cuerpo femenino es la higiene íntima. El cuidado adecuado del "lugar interesante" nos permitirá a cada uno de nosotros evitar muchas enfermedades desagradables, como aftas, vaginosis bacteriana, diversas enfermedades inflamatorias y similares. El incumplimiento de las normas de higiene personal también puede afectar negativamente a la salud reproductiva.

Cuidado diario

Lo primero de lo que quiero hablar es de los procedimientos diarios para el lavado de la zona íntima. Mucha gente piensa que esto es una obviedad. Tomé el jabón, abrí el agua, una o dos veces, y salí del baño limpio y fresco. En cuanto a la secuencia de acciones, todo es correcto, pero en cuanto a la actitud hacia estas acciones, no del todo. Intentemos explicar por qué.

Empecemos por el jabón. No se recomienda su uso para la higiene íntima, ya que es incompatible con la microflora vaginal. El uso de jabón secará la membrana mucosa de los órganos genitales, lo que, como ve, no augura nada bueno. Además, no se recomienda que la higiene íntima de la mujer se realice con jabón antibacteriano. No sólo provocará sequedad, sino que también destruirá, junto con las bacterias dañinas, las beneficiosas existentes en la microflora vaginal.

Para realizar esta higiene conviene utilizar productos especiales, de los que hablaremos a continuación. Puedes comprarlos en una tienda de cosméticos o en una farmacia.
Por cierto, una mujer debe lavarse al menos dos veces al día (por la mañana y antes de acostarse), así como antes y después de la intimidad. Puede utilizar el producto especial una vez al día y realizar todas las demás abluciones con agua corriente. Esto se debe a que la mucosa de los órganos íntimos es muy delicada e incluso productos especiales pueden dañarla si se utilizan con frecuencia.

Si por alguna razón una mujer no puede utilizar un producto especial para la higiene íntima, es mejor que utilice jabón para bebés. Se le puede llamar un remedio universal adecuado para cualquier piel. No dañará la mucosa de la zona íntima femenina. En cuanto al rechazo de los cosméticos íntimos, a menudo se asocia con la aparición de alergias a los mismos.

Ahora hablemos del agua. Debe estar tibio (no más de 30 grados). No se puede utilizar agua fría ni caliente. Lo mejor es realizar el procedimiento de ablución con agua corriente. El chorro de agua (no lo hagas demasiado fuerte) debe dirigirse desde el pubis hacia abajo. La mano también debe moverse mientras se lava. El movimiento inverso favorece el movimiento de bacterias dañinas desde la zona anal a la vaginal, que está plagada de procesos inflamatorios.

No se recomienda dirigir un chorro de agua directamente a la vagina, ya que esto puede provocar lixiviación de lactobacilos beneficiosos y sequedad de la mucosa. Como resultado, se alterará el pH vaginal y se crearán condiciones favorables para el desarrollo de inflamación y vaginosis bacteriana. Además, los expertos en el campo de la ginecología no recomiendan el uso de toallitas para la higiene íntima, explicando que pueden dañar la delicada membrana mucosa.

Esta higiene íntima femenina debería terminar con una limpieza. Pero aquí también hay algunas peculiaridades. No te frotes los genitales con demasiada fuerza. Simplemente séquelos con una servilleta o toalla suave. No hace falta decir que el producto de limpieza (ya sea una toalla o una servilleta) debe estar destinado únicamente a estos fines. Debe cambiarse cada tres días para excluir la posibilidad de aparición y desarrollo de bacterias.

Productos de higiene íntima

Ahora le toca el turno a los cosméticos de higiene para la zona íntima. Hoy en día se elaboran diversos productos para estos fines, entre ellos geles, leches, cremas, mousses y similares. Todos ellos se pueden dividir en dos tipos: sexuales e higiénicos.

No nos detendremos en el primer tipo, ya que estos productos generalmente se usan solo para impartir un olor agradable. Hablemos con más detalle del segundo, ya que esta cosmética íntima está destinada a lo que se describe en este artículo.

La principal diferencia entre estos productos y el jabón es que su acidez es lo más cercana posible a la acidez natural de la microflora vaginal. Esto significa que los cosméticos para fines íntimos actúan de forma suave y delicada sobre los órganos genitales femeninos, hidratándolos y aliviando las irritaciones existentes.

A diferencia de otros cosméticos, los productos de higiene íntima no deben contener demasiados colorantes ni fragancias, que suelen provocar reacciones alérgicas. La información sobre su composición se puede encontrar en la etiqueta. Asegúrese también de que allí se mencionen los lactobacilos. Ayudan a mantener la microflora vaginal normal.

Muchos tipos de cosméticos íntimos también contienen ingredientes naturales especiales que ayudan a eliminar problemas menores. Por ejemplo, la presencia de aceite de árbol de té en un producto de higiene indica que no sólo ayuda a lavar bien la zona íntima, sino que también aumentará la función protectora de los genitales. Y la presencia de extracto de manzanilla, caléndula o aloe sugiere que este producto de higiene íntima ayuda a calmar la piel y curar pequeñas heridas y grietas.

Un poco sobre toallas sanitarias y servilletas.

Los protectores diarios facilitan la vida de la mujer de muchas maneras. Con su ayuda podrás mantener la higiene en la zona íntima y evitar que las secreciones entren en contacto con tu ropa interior. De acuerdo, la ropa interior mojada no resulta muy agradable, pero a todos les gustará sentirse "secos y cómodos".

Pero debes usar protectores diarios de acuerdo con las reglas. De lo contrario, en lugar de sentirte cómodo, puedes meterte en muchos problemas. Por lo que no se recomienda usar una toalla sanitaria todo el día. Al absorber la humedad, al mismo tiempo se convierte en un caldo de cultivo ideal para bacterias patógenas. Para protegerse de que entren en la zona genital, es necesario cambiar este producto de higiene cada tres o cuatro horas.

También cabe señalar que la higiene íntima femenina no es un aislamiento completo de los órganos genitales. La piel debe respirar y los protectores diarios lo impiden. Como resultado, pueden producirse irritación, urticaria y reacciones alérgicas. La única forma de evitarlo es dejar de usar toallas sanitarias periódicamente.

Otro logro de nuestro tiempo son las toallitas para la higiene íntima. Son muy convenientes para su uso en aquellos momentos en los que, por condiciones inadecuadas, una mujer no puede realizar los procedimientos necesarios. Al elegir este producto de higiene, es mejor dar preferencia a aquellos que contienen extractos de hierbas medicinales o compuestos antimicrobianos. Sin embargo, no debes dejarte llevar por las servilletas y mucho menos sustituir el lavado por ellas. Usarlos con demasiada frecuencia puede afectar la microflora vaginal y provocar irritación.

Higiene en días críticos

Durante la menstruación, la higiene íntima de la mujer debe llevarse a cabo con más cuidado, porque la secreción ocurre constantemente y, como resultado, se crean excelentes condiciones para la aparición y proliferación de bacterias. Y la elección incorrecta de la ropa interior, la humedad y el uso constante de toallas sanitarias aumentan el riesgo de infección y desarrollo.

En los días críticos, además del doble lavado obligatorio, es recomendable reservar tiempo para un procedimiento de agua adicional (o varios, dependiendo de la intensidad de la descarga). Si esto no es posible, las servilletas mencionadas anteriormente vendrán al rescate.
En cuanto a la ropa interior, durante este período lo mejor es elegir prendas confeccionadas con tejidos naturales, ya que los sintéticos son herméticos. La presencia de una junta también impide la circulación normal del aire, lo que puede provocar una infección. La ropa interior de algodón permite que la piel respire, por eso en días como este es indispensable.

Para los productos de higiene durante la menstruación, las mujeres utilizan toallas sanitarias o tampones. Deben elegirse en función de la intensidad de la descarga y, por supuesto, de las preferencias personales. Los tampones, por ejemplo, son adecuados para quienes aman un estilo de vida activo y quieren usar pantalones ajustados o una falda corta.

Independientemente de la elección del producto de higiene, la higiene íntima no será completa si no se siguen las normas de uso. Se recomienda cambiar las toallas sanitarias cada tres horas, ya que pueden provocar bacterias, y los tampones aún más a menudo (dos horas después de su inserción). Estos últimos residen directamente en la vagina, por lo que es muy importante evitar la creación de un ambiente favorable para el desarrollo de bacterias.

Además de los productos de higiene mencionados que se utilizan durante la menstruación, hoy en día también existe un cuenco especial (otro nombre: protector bucal), que apenas comienza a ganar popularidad en el espacio postsoviético. Una copa menstrual es un pequeño embudo hecho de plástico flexible o silicona, en el que se recoge la sangre secretada.

Debe elegir este "dispositivo" higiénico en función del tamaño de la vagina, ya que el método de uso es similar al uso de tampones. La copa debe vaciarse varias veces al día (el número de “drenajes” depende de la intensidad del sangrado menstrual). Después de cada vaciado se debe desinfectar y luego devolver a su lugar.

Este cuenco puede durar más de un año y, una vez que la mujer se acostumbra a usarlo, no sentirá molestias ni durante las tareas laborales ni en la vida cotidiana. No todo el mundo puede utilizar la copa. Para quienes son propensos a sufrir alergias a la silicona, inflamación y otros problemas de la zona íntima, este producto de higiene está estrictamente prohibido. Para saber con certeza si es adecuado para usted o no, es mejor consultar a un ginecólogo.

Higiene durante el embarazo

Tenga en cuenta que la higiene íntima de una mujer durante el embarazo no es muy diferente de la higiene en otros períodos de la vida. Es cierto que aquí hay algunas peculiaridades que conviene recordar. Uno de ellos es una elección más cuidadosa de la cosmética íntima para el cuidado. No debe contener colorantes ni fragancias. Es mejor elegir productos que contengan extractos de hierbas (caléndula, manzanilla, etc.).

El segundo punto importante es la frecuencia de los procedimientos de higiene. Dado que la cantidad de secreción aumenta durante el embarazo, los procedimientos de ablución deberán realizarse con más frecuencia. La frecuencia depende de la intensidad del alta y de la salud de la futura madre. Un médico que asesore a una mujer durante el embarazo puede ayudarla con la rutina de los procedimientos con agua.

En cuanto a las toallas sanitarias y salvaslips, las mujeres embarazadas pueden utilizarlos. Lo principal es que estos productos de higiene no contienen fragancias ni alcohol.

La ropa interior adecuada es la clave para la salud genital.

La correcta higiene íntima de la mujer también incluye la correcta elección de la ropa interior. Lo mejor a este respecto es la ropa interior de algodón. Elíjalo para el uso diario, pero dé preferencia a las bragas y tangas de tejido sintético solo en casos excepcionales, por ejemplo, si va a una reunión romántica.

Tenga en cuenta que donde las bragas tocan la entrepierna debe haber un inserto de tela de algodón. Si no hay ninguno y te gusta mucho esta ropa interior, los protectores diarios te ayudarán a compensar su ausencia.
Otro punto importante respecto a la correcta higiene íntima de la mujer: las bragas deben cambiarse a diario. Al mismo tiempo, intenta lavarlos por separado del resto de cosas (ropa, ropa de cama, etc.).

Como se desprende de lo anterior, la higiene íntima es prácticamente toda una ciencia, conociendo cuyos conceptos básicos siempre podrás irradiar frescura y limpieza. Sin embargo, seguir todas las reglas recomendadas por los especialistas en el campo de la ginecología no es tan difícil, ya que no requieren habilidades especiales. Lo principal es seguirlos estrictamente.

La candidiasis es una enfermedad de naturaleza fúngica y hoy en día se considera un problema bastante común que afecta no solo a las mujeres, sino también a los hombres. Los síntomas de la candidiasis en adultos ocurren principalmente en el área genital o en la cavidad bucal. La causa fundamental de esta enfermedad es un debilitamiento de las defensas inmunitarias del cuerpo, que a menudo se complementa con la influencia negativa de factores provocadores.

Para tratar esta enfermedad, se pueden utilizar los medicamentos adecuados en forma de pomadas, geles, supositorios o tabletas vaginales, cremas. Al mismo tiempo, los expertos recomiendan baños medicinales y duchas vaginales, que aseguran una correcta higiene de la zona íntima.

Entonces, ¿con qué lavarse cuando tienes aftas? ¿Es eficaz este procedimiento en este caso y cómo realizarlo correctamente? Aprenderá más sobre los beneficios de este método de terapia en nuestro artículo.

La higiene íntima para la candidiasis juega un papel bastante importante cuando se trata del tratamiento eficaz de dicha patología. Si una mujer lo quiere lo más rápido posible, entonces, en tal situación, la pereza o las prisas comunes pueden ralentizar significativamente la recuperación. Por lo tanto, se recomienda a los pacientes que utilicen todos los métodos disponibles para tratar la candidiasis, incluidos el lavado y las duchas vaginales.

Para garantizar una higiene adecuada de los órganos reproductivos en caso de infección por hongos, se recomienda al sexo justo que siga las siguientes reglas:

• Lávese bien las manos inmediatamente antes de ducharse o lavarse. La microflora bacteriana de esta zona de las manos puede llegar a la mucosa vaginal y provocar una complicación de la patología en forma de infección secundaria de los genitales.
• Es necesario realizar procedimientos de higiene 2-3 veces al día: por la mañana, antes de acostarse y después de las relaciones sexuales.
• Durante los períodos de exacerbación de la candidiasis, los médicos no recomiendan tomar baños calientes con demasiada frecuencia.
• El proceso de lavado debe realizarse correctamente. Los movimientos de las manos se dirigen únicamente desde el pubis hasta el ano; de lo contrario, la paciente corre el riesgo de introducir microbios de la flora intestinal en la vagina.
• Para evitar que la infección por hongos se propague a otros miembros de la familia, la mujer debe tener una toalla individual diseñada para cuidar el área problemática.
• Es muy importante elegir un gel de higiene íntima eficaz para las aftas. En este caso, es necesario estudiar detenidamente la composición de este producto. No debe comprar productos que contengan diversas fragancias, sustancias aromáticas o colorantes; dichos componentes pueden provocar una reacción alérgica o aumentar la intensidad de los síntomas de la candidiasis, como irritación y picazón de la piel.
• Al lavarse con aftas en mujeres, está prohibido el uso de jabón de tocador común o antibacteriano (de lavar), ya que estos productos de higiene secan la membrana mucosa y matan la flora beneficiosa de la vagina.
• En cuanto al papel higiénico, durante el período de exacerbación de la enfermedad no se recomienda utilizar productos coloreados o perfumados.
• Durante el tratamiento de la candidiasis, debe lavarse y cambiarse la ropa interior todos los días (aunque los representantes sanos del sexo justo también deben seguir esta regla).
• El cambio de toallas sanitarias durante la menstruación debe realizarse al menos una vez cada 3 horas.
• La principal condición que se recomienda observar al elegir geles higiénicos para el tratamiento de aftas es el mayor contenido de ácido láctico que contienen. Esta sustancia regula el equilibrio de la microflora vaginal, por lo que se deben incluir bacterias del ácido láctico en dichos productos.

¡Bueno saber! ¡Durante el período de candidiasis, no es deseable utilizar tampones para cuidar el área genital! Estos productos de higiene crean un espacio cerrado en la cavidad vaginal, que es un microclima excelente para el desarrollo y crecimiento de microbios fúngicos. Los protectores diarios tienen las mismas propiedades, por lo que tampoco se recomienda su uso para la candidiasis en mujeres.

Soluciones medicas

Si hay signos de candidiasis vaginal, los médicos recomiendan lavarse al menos 2 o 3 veces al día. Para ello, en medicina se suelen utilizar diversas soluciones antisépticas. Los medicamentos con propiedades bronceadoras, antiinflamatorias y antipruriginosas también ayudan con esta enfermedad.

Las soluciones alcalinizantes tienen un efecto excelente en la mucosa vaginal: aumentan el nivel de pH de la microflora vaginal, lo que tiene un efecto perjudicial sobre el hongo. El uso razonable de estos productos ayudará a eliminar las manifestaciones de infección por hongos incluso en mujeres embarazadas y lactantes.

Consideremos qué puedes usar para lavarte con aftas.

Permangantsovka de potasio

Esta solución medicinal se ha utilizado desde la antigüedad para matar diversas infecciones. Tiene un efecto antiséptico pronunciado y también cauteriza microorganismos dañinos. Cuando lo use para lavar, debe recordar que la concentración de permanganato de potasio en el agua debe ser débil. De lo contrario, la mujer corre el riesgo de sufrir quemaduras graves en los genitales. La solución de manganeso se utiliza como complemento del tratamiento de la candidiasis. Tiene un efecto terapéutico complejo sobre el foco inflamatorio, destruye las toxinas de los hongos liberadas durante su vida.

clorofilipt

Ayuda muy bien con formas complicadas de patología, cuando a la infección por hongos de los órganos reproductivos se le suma una infección bacteriana. Para lavar, debe tomar una solución de clorofilipt al 1% en una cantidad de 15 mg y diluirla en 1 litro de agua caliente. El producto se puede utilizar para duchas vaginales. Esta solución tiene un efecto antiinflamatorio y desinfectante.

El clorofilipt se puede utilizar para la candidiasis en mujeres incluso durante el embarazo. Pero antes de utilizar este remedio, asegúrese de realizar una pequeña prueba que ayudará a determinar la ausencia de reacciones alérgicas a este medicamento.

verde diamante

Si tiene aftas, es bueno lavarse con una solución de verde brillante normal. El producto tiene excelentes propiedades protectoras, garantizadas por la creación de una película especial en la superficie afectada de la piel. Este sistema de protección previene la infección bacteriana de la herida. El verde brillante es una solución que contiene alcohol, por lo que es necesario tratar la piel y las membranas mucosas con mucho cuidado.

furacilina

Este medicamento es un antiséptico eficaz que se utiliza para la candidiasis en las mujeres para limpiar los genitales de sustancias tóxicas secretadas por la microflora fúngica y prevenir infecciones secundarias. El producto se puede comprar en la farmacia ya preparado o preparar esta solución en casa: disuelva 10 tabletas del medicamento en 1 litro de líquido y hierva. Las propiedades beneficiosas de la furatsilina aumentarán si agrega 1 cucharadita de bicarbonato de sodio al recipiente con la solución.

Peróxido de hidrógeno

Una solución acuosa de este medicamento también se usa para lavarse y ducharse contra la candidiasis. El peróxido es capaz de controlar el crecimiento y desarrollo de varios microbios, por lo que a menudo se usa para tratar heridas por lesiones en la piel. Pero no todo el mundo sabe que este medicamento hace frente bien a la candidiasis y restaura la microflora vaginal. Para preparar una solución que se usa para lavarse y ducharse, debe tomar 0,5 litros de agua hervida tibia y agregarle peróxido al 3% en una cantidad de 1 cucharada. cucharas. Los procedimientos deben realizarse hasta la completa recuperación y desaparición de los signos del hongo.

¿Cómo ayuda el bicarbonato de sodio a combatir la candidiasis?

Para prevenir la candidiasis, se recomienda a las mujeres que se laven con una solución de soda. Este producto también se puede utilizar para duchas vaginales. No en vano los refrescos se consideran uno de los medicamentos más eficaces para las infecciones por hongos en la zona íntima. Esta sustancia puede ser utilizada por todos los pacientes en cualquier etapa del desarrollo del proceso infeccioso, ya que este fármaco prácticamente no tiene contraindicaciones ni efectos secundarios.

El lavado elimina el ardor, la picazón de la piel y las membranas mucosas de los órganos genitales. La sustancia neutraliza el ácido, lo que ayuda a destruir las infecciones por hongos. Los refrescos ayudan a eliminar los síntomas de la candidiasis en el 45-50% de todos los casos, por lo que definitivamente debes probarlos en el tratamiento de esta patología.

Para preparar una solución medicinal, debe diluir 1 cucharadita de esta sustancia en 1 litro de agua hervida tibia. Una vez que el refresco se haya disuelto por completo, puede comenzar el procedimiento de higiene. El producto de ducha vaginal se prepara de la misma manera, solo la solución de refresco se introduce en la jeringa y luego se inyecta en la cavidad vaginal en un chorro fino.

¡Atención! Se recomienda realizar este procedimiento al menos 2 veces al día; de esta manera el paciente podrá lograr rápidamente resultados positivos del tratamiento. Durante el primer día después de usar refrescos, las manifestaciones sintomáticas de la candidiasis pueden disminuir, pero se recomienda continuar dicha terapia hasta la recuperación.

Remedios naturales para las infecciones por hongos.

Cuando surge la pregunta sobre cuál es la mejor manera de lavarse con aftas, las medicinas naturales vendrán al rescate. Para eliminar los síntomas de esta enfermedad se utilizan diversas decocciones e infusiones preparadas a partir de hierbas beneficiosas.

La eficacia del tratamiento de la candidiasis en mujeres aumenta mediante el uso de las siguientes soluciones de lavado:

• Caléndula: las decocciones e infusiones de esta planta tienen propiedades regeneradoras, antiinflamatorias, reconstituyentes, antibacterianas y curativas. El uso de este producto para duchas vaginales o lavados con candidiasis elimina molestias, irritación, ardor y picazón de la piel y mucosas. El paciente puede sentir la eficacia de esta solución después del primer procedimiento. La duración del curso de la terapia es de al menos 13 a 14 días.
• La manzanilla es una planta medicinal que se ha utilizado para tratar la candidiasis en las mujeres durante muchas décadas. Las soluciones preparadas a partir de este producto restauran los tejidos afectados, eliminan el picor, desinfectan y calman la epidermis. La manzanilla también tiene un efecto antifúngico pronunciado. Para un procedimiento, es suficiente tomar 2 cucharadas del producto, que se deben verter en 0,5 litros de agua hirviendo. Las flores de esta planta se suelen utilizar para crear decocciones o infusiones.
• Corteza de roble: para deshacerse rápidamente de la candidiasis, es bueno lavarse con decocciones hechas a base de este producto. Es esta planta la que puede hacer frente a la candidiasis no solo en sus formas leves, sino también en sus formas avanzadas. Esta solución medicinal elimina perfectamente la hiperemia y la inflamación de las membranas mucosas, alivia la hinchazón de la epidermis y destruye los microorganismos fúngicos. Una decocción de corteza de roble espesa las paredes de la vagina, evitando una mayor infección y la penetración de Candida en las capas más profundas de la piel. Es muy fácil preparar el producto: simplemente vierta con agua las materias primas compradas en la farmacia, hierva durante 10 a 12 minutos y déjelo en infusión durante 30 a 40 minutos. Debes lavarte por la mañana y antes de acostarte.
• Ortiga: utilizada para la candidiasis en mujeres como agente antiinflamatorio. Regenera las mucosas, acelera la eliminación de sustancias tóxicas del organismo, calma la piel dañada y detiene el crecimiento de hongos. La solución medicinal se prepara de la siguiente manera: se vierten 1-2 cucharadas de la planta seca con 2-3 tazas de agua hirviendo y se deja durante 30 minutos. Se utiliza para lavarse y ducharse con candidiasis al menos 2 veces al día.

¡Importante! En caso de aftas, se recomienda a los pacientes que se abstengan de tener relaciones sexuales durante todo el período de tratamiento de la enfermedad. De lo contrario, los signos clínicos de esta patología acompañarán a ambos pacientes durante mucho tiempo.

Para que el tratamiento de esta enfermedad sea eficaz, se deben observar normas especiales de higiene durante el curso de la candidiasis. La paciente debe saber qué se puede utilizar para lavarse las aftas y cómo hacerlo correctamente. Sólo en este caso podrá deshacerse de los síntomas de la patología con la ayuda de remedios simples pero efectivos descritos anteriormente en este artículo.

Recopilamos preguntas que a los bielorrusos normalmente les da vergüenza hacer a amigos y profesionales, pero a menudo buscan en Google. Hoy hemos aprendido de la mano de los expertos todo sobre la higiene íntima: cómo y cómo lavarnos, dónde no debemos tener relaciones sexuales y cómo ir correctamente a un baño público.

PARA MUJERES

Svetlana Nikulenkova
ginecólogo de primera categoría.

El tema de la higiene íntima es “flotante” y no enteramente médico; existen muy pocos marcos rígidos. Hay muchos artículos en Internet sobre higiene genital que poco tienen que ver con la realidad: son sólo conversaciones filisteas, opiniones personales. Y en mis respuestas también habrá mucha opinión privada, que se basa en mi vida personal y mi experiencia médica.

¿Qué y cómo debes lavarte? Cada médico tiene su propia opinión al respecto, pero creo que desde los 8 años hasta la menopausia, para la higiene íntima puedes elegir cualquier producto que te guste: gel de ducha, jabón, productos especiales, etc. Su diferencia está en la composición: los productos de higiene íntima suelen ser más suaves, muchos son hipoalergénicos y algunos no contienen ningún álcali.

Hasta los ocho años, las niñas solo pueden lavarse con productos especiales y suaves, y no, no se trata de geles de higiene íntima de la tienda. Para las mujeres en la menopausia, no se debe utilizar jabón porque la disminución en la producción de estrógenos provoca sequedad, malestar y ardor, que el jabón sólo puede agravar.

Dicen que con agua corriente es suficiente. ¿Esto es cierto? Creo que el agua normal no es suficiente. Sin embargo, en los genitales hay glándulas que producen una secreción especial y leucorrea, que tiene su propio olor.

No estamos diciendo que debas lavarte la cara con jabón 5 o 6 veces al día o usar jabón de lavar, como le gusta hacer a mucha gente. Pero 1 o 2 veces al día, especialmente después de defecar, tiene sentido lavarse con algo más que agua.

¿Existe una técnica de lavado correcta? Por supuesto, es necesario saberlo desde una edad temprana.
En primer lugar, siempre debes lavarte de adelante hacia atrás: desde el pubis hasta el ano. En segundo lugar, es necesario lavarse lo suficiente, abrir bien los labios mayores y menores, limpiar bien la zona perianal y todos los pliegues. En tercer lugar, el jabón debe ser individual. Además, si es jabón sólido, primero nos enjabonamos las manos y luego nos lavamos los genitales con esta mano. No puedes usar una pastilla de jabón de inmediato. Y en cuarto lugar, la toalla que utilicemos para secarnos después del lavado también debe ser separada, para cada persona.

¿Puedes usar toallitas húmedas para limpiar? Son buenos para esos momentos en los que no hay agua y jabón disponibles. En ningún caso sustituirán un lavado a fondo. No te secarías con ellos en lugar de ir a la ducha, ¿verdad?

¿El afeitado afecta de alguna manera el estado de los genitales? El pelo en la ingle es causado por la naturaleza y es un mecanismo de protección. Existen varios niveles de protección contra la penetración de infecciones: el primero es la línea del cabello, el segundo es que los labios siempre están cerrados, el tercero es el cuello uterino, el cuarto es el moco, que evita que las infecciones penetren desde el exterior hasta el útero. .

Pero ahora vivimos en condiciones más favorables, a diferencia de nuestros antepasados, por lo que la depilación y la depilación son una elección personal de cada uno. No te pasará nada malo por falta de cabello. Máximo: irritación de la piel sensible debido a la afeitadora o la cera.

Si hay irritación, rara vez debes depilarte o elegir otro método para eliminar el vello. Si no te afeitas nada, te aconsejo que al menos te recortes el pelo para mayor comodidad.

¿Realmente se pueden usar protectores diarios todos los días? Sé que existe la opinión de que no se pueden utilizar debido a un posible efecto térmico, pero personalmente nunca me he hecho esta pregunta y no he encontrado literatura sobre el tema. Desde mi experiencia personal y desde la experiencia de mis pacientes, puedo decir que cualquier toalla sanitaria es segura. Lo principal es cambiarlos cada 3-4 horas y no quedarse con uno durante todo el día.

La única contraindicación son las alergias. Si la paciente tiene picazón en los genitales externos, malestar, ardor y hemos descartado todos los procesos inflamatorios, primero le preguntamos qué tipo de ropa interior usa y con qué polvo la lava, qué toallas sanitarias usa.

Hoy en día hay muchas toallas sanitarias y, a menudo, se necesitan a diario. A veces acuden a nosotros adolescentes sorprendidos que se encuentran por primera vez con una secreción natural, que no saben qué hacer con ella y casi llevan bragas de repuesto a la escuela.

Está claro que después de ir al baño hay que lavarse las manos. ¿Y antes? Si no planeas tocarte los genitales con las manos, esto es recomendable, pero no necesario. Pero, si necesita cambiar una toalla sanitaria o un tampón, debe lavarse las manos y, hasta que termine, trate de no tocar demasiado objetos extraños: manijas de puertas, tapas de inodoros, etc. Esto se aplica principalmente a los lugares públicos.

¿Cómo limpiar con papel correctamente? Después de orinar, es mejor no frotar el perineo con papel, sino secarlo, después de defecar, limpiarlo de adelante hacia atrás. Hoy en día se suele recomendar que después de defecar, si es posible, no utilizar papel y servilletas, sino ir a lavarse, al menos en un bidé.

¿Son seguros los piercings y tatuajes en zonas íntimas? Tengo mucha experiencia laboral, pero, para ser honesto, nunca me he encontrado con perforaciones genitales. Pero, por supuesto, esto puede provocar inflamación, enrojecimiento, supuración y dolor, en cuyo caso es necesario retirar el piercing.

En primer lugar, debes usar solo ropa interior de algodón, bastante holgada, no apretada, no apretada y que no roce. Sin sintéticos. En segundo lugar, es necesario cambiarlo todos los días.

¿Es posible andar sin ropa interior? ¿Y dormir? Es posible, pero no siempre, es antihigiénico. Además, a las chicas siempre les produce leucorrea: ¿realmente quieres dejarla en tus jeans y otras prendas? Además, es posible que ya esté contaminado con microbios. Y dormir es una cuestión de preferencia personal. No existen contraindicaciones para esto.

¿Necesito ropa interior deportiva especial? No, lo principal es que sea de algodón, transpirable y lo más cómodo posible.

Voy a decir de inmediato que No contraerás enfermedades de transmisión sexual por el baño o las paredes.. Por eso se les llama infecciones de transmisión sexual porque sólo pueden contraerse a través de relaciones sexuales con otra persona. El epitelio de los labios y el cuello uterino es completamente diferente, y solo el segundo puede convertirse en la base de una enfermedad de transmisión sexual.

Una cosa más: no en todos los lugares hay papel higiénico, por lo que es mejor llevar siempre toallitas encima, incluidas las húmedas.

¿Cómo cambiar correctamente los productos de higiene en un lugar público? Lo mismo que en casa (lávate las manos antes y después), pero ten más cuidado de evitar el contacto de las manos con los objetos circundantes.

¿Necesito lavarme después de nadar en una piscina o estanque? Asegúrese de lavarse bien. El agua de la piscina puede causar irritación. Incluso existen productos especiales de higiene íntima que se utilizan después de la piscina.

Lo mismo ocurre con la visita a ríos y embalses. Nunca se puede saber exactamente qué bacterias dañinas hay en el agua, pero incluso la presencia de suciedad banal debería hacerte reflexionar. Debe lavarse bien, con jabón e inmediatamente después del baño.

¿Cómo se puede evitar infectarse con algo en una casa de baños o sauna? La casa de baños y la sauna también deben tener todo lo que sea único e individual. Sólo debes sentarte sobre una toalla, no compartas tu jabón con nadie. Pero no seas demasiado intolerante: repito, allí no contraerás enfermedades de transmisión sexual. Todas las historias sobre “se sentó en el lugar equivocado y se infectó” son necesarias para salvar familias y relaciones.

Existe un porcentaje muy pequeño de transmisión de la infección en el hogar, pero es más típico entre los niños. Por ejemplo, cuando un niño duerme en la misma cama que sus padres que tienen gonorrea. O cuando una madre con gonorrea se limpia con una toalla. Pero éstas son más bien excepciones.

Higiene y sexo

Las manos y los objetos que se utilicen deben estar limpios, los objetos deben ser individuales, esto es comprensible. Si alguien ha usado algún objeto, no debes introducirlo en tu vagina: los microbios pueden permanecer allí (por supuesto, no vivirán allí por mucho tiempo, pero el riesgo sigue siendo grande).

Por motivos de higiene, es recomendable lavarse tanto antes como después del sexo. Una vez más, los órganos genitales femeninos producen una cierta secreción que necesita ser eliminada, aunque sólo sea por comodidad. Y luego se les une el sudor y el lubricante.

Pero no existen condiciones estrictas; el sexo es un asunto privado entre dos personas. A algunas personas incluso les puede gustar el olor de la secreción. Y no habrá grandes problemas a causa de ellos si la pareja no está infectada, se lava al menos una vez al día y usa condón.

¿Qué debes llevar contigo en caso de tener relaciones sexuales no planificadas? Clorhexidina. Esta es una solución que se recomienda que una mujer use para lavarse y ducharse en la vagina después de tener relaciones sexuales sin protección durante la primera media hora. Se cree que previene la infección. Se recomienda al hombre que utilice este remedio para instilar la uretra y tratar el pene desde el exterior.

También existen supositorios y comprimidos que se administran antes de las relaciones sexuales. Impiden la penetración de gérmenes o espermatozoides, formando una película especial en la vagina. Aunque me parece que si una chica piensa en su salud, no correrá riesgos, especialmente con una pareja sexual casual. Pero para la higiene ordinaria las reglas son las mismas: lavarse y lavarse las manos.

¿Debo preocuparme mucho si mi pareja no se lava las manos o no se lava él mismo? Si su pareja no se lava las manos, puede producirse irritación, pero es poco probable que se infecte. Ambos socios necesitan una ducha antes y después del sexo. Sucede que la pasión te golpea tanto en el ascensor como en el bosque, pero aquí ya te haces responsable de tu salud.

Hay situaciones en las que, después de tener relaciones sexuales con una nueva pareja, una niña desarrolla inmediatamente picazón, irritación y otros síntomas desagradables. Pero no creas que se trata de una enfermedad de transmisión sexual y corre inmediatamente a hacerte la prueba. En primer lugar, todas las ITS tienen un período de incubación y no serán visibles en una citología general dos días después de la relación sexual. La excepción es la gonorrea aguda, pero presenta síntomas muy específicos que no se pueden confundir con: fiebre, malestar intenso, secreción verde.

Si una niña siente molestias de inmediato, esto puede ser una adaptación banal a una nueva pareja. Hombres y mujeres tienen su propia microflora en los genitales, a la que la pareja debe adaptarse. Y esto puede llevar varios meses. A veces una chica simplemente no puede acostumbrarse.

¿Hay alguna recomendación especial para el sexo oral y anal? Definitivamente el sexo anal sólo debe realizarse con condón. Durante esto, no se puede colocar un pene en la vagina: todos los microbios están en el recto, y hay muchos de ellos, son condicionalmente patógenos y pueden causar inflamación en la vagina. Se recomienda realizar un enema, al menos de limpieza, antes del sexo anal.

En general, estoy en contra del sexo anal constante y sistemático. A veces puede ser tolerado, pero constante conduce a la interrupción de las funciones del esfínter rectal, a su relajación, grietas, irritación, hemorroides y puede provocar eversión de la mucosa rectal.

Si tu pareja insiste en ello y tú no quieres, te aconsejo que no cedas y pienses en ti y en tu salud.

Respecto a la boca: es importante que no existan procesos inflamatorios en la boca como estomatitis, caries, etc. Pero tampoco tendrán mucho impacto en su salud.

¿Dónde no deberías tener sexo en absoluto? Definitivamente vale la pena decir no a los lugares insalubres. Especialmente playas, piscinas y estanques. El sexo en el agua (no en la ducha de casa) puede desencadenar un proceso inflamatorio. Además, el agua fría ya es un factor de riesgo.

Durante las relaciones sexuales y el orgasmo, el canal cervical se abre ligeramente, los músculos se contraen y la infección puede ingresar al útero. Esto puede provocar el desarrollo de estafilococos, estreptococos, etc. incluso banales. Y de ellos endometritis, salpingooforitis.

Higiene durante la menstruación.

¿Cómo mantener la higiene durante la menstruación? Las toallas sanitarias y los tampones deben cambiarse cada 3 o 4 horas. También recomiendo lavarse con más frecuencia de lo habitual: 2-3 veces al día, porque la sangre menstrual permanece en los labios y el cabello, provoca olor y picazón, y además es un ambiente excelente para los gérmenes.

¿Qué es mejor: toallas sanitarias, tampones o copas menstruales? Recomendaría tampones a las niñas cuando visiten la piscina, el gimnasio o la playa. El resto del tiempo, las toallas sanitarias son mejores, son más fisiológicas. Mucha gente aún no lo sabe, pero no se recomiendan los tampones a mujeres que tienen erosión cervical o un dispositivo intrauterino.

Al utilizar tampones, es importante elegir el nivel de absorbencia adecuado. Si después de tres horas sacas el tampón y solo está medio saturado de sangre, necesitas un grado menor. Si está lleno después de dos horas, es grande. La cuerda comprueba la plenitud: comienza a ponerse roja en la base. Hay tampones nocturnos, pero personalmente estoy en contra. No puedes usarlos por tanto tiempo, ya que altera la microflora.

No he encontrado copas menstruales y no puedo decir nada sobre ellas.

¿Es posible tener relaciones sexuales durante tu período? No, definitivamente. Poco antes y durante la menstruación, la inmunidad de la mujer disminuye drásticamente, se vuelve susceptible a cualquier infección (genital y somática) y disminuye el nivel de células sanguíneas protectoras. El canal cervical se abre ligeramente para permitir que la sangre fluya, dando más acceso a las bacterias y gérmenes.

Consecuencias y dolores

Ardor, picazón, irritación, enrojecimiento, rascado y raramente enfermedades inflamatorias, si no se lava en absoluto. Es incómodo vivir con esto.

¿Cuál podría ser un motivo para acudir al médico? Secreción vaginal inusual: marrón si no está asociada con la menstruación, verde, purulenta. La leucorrea común no causa molestias, tiene un olor y color normales y no irrita la piel.

Olor desagradable, ardor, picazón, rascado, malestar al orinar. Dolor no durante la menstruación, malestar. Un aumento inexplicable de la temperatura corporal, si se excluye todo lo demás, también puede estar asociado con la ginecología.

Las erupciones, aunque parezcan una alergia normal, pero duren más de dos días, también son motivo para acudir al médico. Una pequeña erupción en todo el cuerpo puede ser una manifestación secundaria de la sífilis, pero esto es poco común.

PARA LOS HOMBRES

Alejandro Batsenko
urólogo-andrólogo de la más alta categoría.

Es difícil de creer, pero hay hombres que todavía no se duchan por la mañana, y me cruzo con gente así en el trabajo. Vivimos en el siglo XXI, sabemos utilizar iPhones y ordenadores, pero no sabemos mantener la higiene.

Insisto en que la cuestión de la higiene masculina debe plantearse desde la primera infancia y empezar por los padres. Deben explicar a sus hijos cómo lavarse y por qué. La higiene genital es un requisito previo para una mayor salud humana.

¿Cómo mantener correctamente la higiene íntima? Para empezar, es necesario lavarse por la mañana y por la noche. Y los niños pequeños también deben lavarse después de cada uso de pañal, porque ya a esta edad comienzan los problemas debido a una higiene inadecuada: balanitis (inflamación de la piel del glande), balanopostitis (inflamación de la piel del glande y del capa interna del prepucio), sangre y secreción purulenta. Y los niños tienen que tomar antibióticos y, en ocasiones, someterse a cirugía.

Los primeros cuidados dependen de los padres. A veces las mamás y los papás se permiten relajarse porque hay pañales convenientes: se los ponen al bebé y se olvidan de ellos. Esto es conveniente, pero el pañal debe cambiarse cada 2 o 3 horas; de lo contrario, dejará de funcionar de manera efectiva y aumentará el riesgo de inflamación.

Al lavarse, no se debe abrir la cabeza del pene al niño si le resulta doloroso o incómodo, para evitar la inflamación. Si un niño tiene un estrechamiento del prepucio y los padres lo cuidan excesivamente, pueden producirse lesiones y luego se formará fimosis cicatricial (imposibilidad de exponer la cabeza del pene), lo que requerirá la circuncisión.

La circuncisión es el mejor método de higiene del pene. Esto está aprobado en Estados Unidos, se considera la norma en Europa, no es necesario hablar en absoluto de países musulmanes e Israel.

Existe evidencia clara de que la circuncisión reduce el riesgo de contraer una ITS al menos en un 60%. Si un hombre tiene un prepucio grande o fimosis, sus posibilidades de contraer una enfermedad de transmisión sexual son un 68% mayores que las de un hombre sin ese problema y cuyo pene está expuesto libremente.

Hoy en día son muchos los padres que llevan ellos mismos a sus hijos a este procedimiento, conociendo su utilidad. Pero también hay quienes lo hacen a la fuerza: el niño ya tenía inflamaciones que fueron tratadas con antibióticos.

Nuevamente, un punto importante es que la cabeza del pene debe quedar libremente expuesta sin causar dolor al niño. Si siente dolor o malestar, si aparecen úlceras y grietas en el prepucio, consulte a un médico de inmediato.

De los 10 a los 20 años, una higiene adecuada es la base de la salud masculina en el futuro. Si los padres no están dispuestos a discutir un tema tan importante con su hijo y controlar su higiene (aunque esto es necesario), entonces deberían intentar llevarlo a un urólogo. Es especialmente importante mostrarle al médico a un niño menor de 14 años, porque a esta edad la cabeza del pene ya debería estar abriéndose.

Y cuando se habla de higiene, es importante dejarle claro a su hijo que no existe el sexo seguro. Existen más de cien enfermedades de transmisión sexual, muchas de ellas pueden tratarse, pero hay aquellas que pueden arruinarte la vida.

Es igualmente importante y fundamental para la higiene personal beber mucha agua y orinar con regularidad, utilizar preservativo y ducharse.

¿Qué y cómo debes lavarte? En la infancia, conviene utilizar productos marcados “0+” para el lavado, son hipoalergénicos, eficaces como antibacterianos y no tienen efectos secundarios. No son adecuados los geles para la higiene íntima.

Como adulto, es correcto utilizar cualquier producto de higiene íntima, porque la mayoría tienen una composición bastante equilibrada. Absolutamente no debes usar jabón antibacteriano.

Si después del lavado se produce enrojecimiento, picazón o ardor, debe cambiar el producto, tomar un antihistamínico y buscar la oportunidad de consultar a un médico.

¿Es posible lavarse sin jabón? Puedes usar simplemente agua, pero no siempre es efectivo. Por eso, es imperativo abrir la cabeza y lavarla con jabón. Cualquier fabricante normal está interesado en vender un producto que no tenga consecuencias negativas.

¿Es posible arreglárselas con toallitas húmedas? Los padres pueden utilizar toallitas húmedas cuando no es posible lavar al bebé. Es mejor lavar al niño de esta manera, pero a tiempo, que esperar la oportunidad de hacerlo bajo el agua.

Las toallitas húmedas para adultos son otro asunto. Algunos de mis pacientes tenían balanitis e irritación a causa de ellos. Quizás fue una elección equivocada (quizás contenían alcohol) o había un componente que no se tolera individualmente.

En cualquier caso, si no hay otra forma de lavarse, es mejor que nada. Por ejemplo, para los camioneros, esto podría ser una solución al problema.

Si descuidas la higiene, existe un alto riesgo de inflamación. Y si empeora hasta el punto de ascender, espere uretritis, cistitis y prostatitis. Por tanto, si necesitas lavarte, hazlo de cualquier forma adecuada posible.

¿El afeitado es perjudicial para los hombres? Últimamente esto se ha convertido en una parte normal de la higiene y el cuidado de los hombres, algo que se practica con bastante frecuencia. Y si inicialmente el cabello cumplía una función protectora cuando las personas no tenían la oportunidad de ducharse con frecuencia, ahora ha desaparecido.

Yo diría, por el contrario, que la lambersexualidad de la parte inferior de la ingle es bastante controvertida: con el pelo hay más posibilidades de inflamación o lesión. Algunos hombres logran dañar su prepucio con pelo durante las relaciones sexuales. He tenido cortes que tuvieron que ser suturados.

Por otro lado, si el procedimiento de afeitado se realiza de forma incorrecta, sin tratamiento posterior con un producto especial, el joven puede contraer flora infecciosa que le provocará inflamación, furunculosis, etc.

La depilación con cera también es bastante popular y segura si la realiza un especialista y además con un tratamiento antiséptico posterior. Ya me han llegado pacientes con inflamación después de procedimientos fallidos.

¿Es más importante lavarse las manos antes o después de ir al baño? Lávese las manos correctamente tanto antes como después: el 5% de los casos de contagio doméstico no han sido cancelados. Los lugares más sucios son los teléfonos, los pasamanos de los vehículos y las manijas de las puertas. Aproximadamente una vez por semana vienen a mí pacientes que no han tenido malas relaciones sexuales, pero tienen inflamación.

¿Deberías limpiarte con papel higiénico después de orinar? Esto suele ser importante en los hombres para no manchar su ropa interior. Pero para los hombres con prepucios grandes, se recomienda utilizar papel para evitar la irritación por la orina. Esto también es necesario cuando hay inflamación.

Para los hombres circuncidados o con el prepucio corto, esto no es tan importante.

¿Cómo afectan los piercings y los tatuajes a los genitales? Los tatuajes no tienen nada de malo si se hacen correctamente y en las condiciones adecuadas, con un procesamiento cuidadoso. Y los piercings pueden ser traumáticos. He tenido experiencia con consecuencias graves por hacer el amor demasiado intenso: por ejemplo, desgarro del frenillo y del prepucio.

Higiene en lugares públicos.

¿Cómo ir al baño en un lugar público? La regla número uno es tocar lo menos posible cualquier cosa que otras personas puedan haber tocado. Es con nuestras manos que introducimos una gran cantidad de bacterias patógenas que pueden crear un problema. Aquí es donde funciona bien lavarse las manos antes y después.

Sentarse en el baño también es malo desde el punto de vista de la higiene. Existe una enfermedad llamada pie de atleta, cuando un hombre o una mujer desarrolla enrojecimiento y erosiones en el área de la ingle. Esta es una enfermedad de contacto, pero no una enfermedad venérea.

¿Existen reglas para visitar baños y saunas? Asegúrate de usar una toalla personal antes de sentarte y, si no tienes una, usa una toalla. O puedes verter agua caliente sobre la parrilla: esto reducirá el riesgo, pero no al 100%. Después de esto, lávese bien y báñese adecuadamente: esta es la ley.

¿Qué pasa en piscinas y estanques? Después de cualquier procedimiento antihigiénico con agua, es necesaria una ducha. El agua es un medio en el que pueden existir bacterias. Cuando te duchas, los eliminas tanto ellos como la lejía irritante. Es imprescindible, como lavarse los dientes.

En verano tenemos un aumento de enfermedades asociadas con el baño en embalses. Si todavía quieres ir al lago, busca la oportunidad de darte una ducha después. Sí, incluso lavarse con agua embotellada y toallitas húmedas es mejor que no hacer nada. Pero lo mas importante es ir a orinar: de esta forma reducirás el riesgo de infección entre un 30-40%.

Higiene y ropa de cama

¿Cómo debería ser la ropa interior? Algodón (sin sintéticos), suelto y apropiado para el clima. Es más fisiológico llevar calzoncillos, los tangas todavía no son del todo correctos, sobre todo si están hechos de tela gruesa. Los genitales no deben presionarse muy juntos para evitar el sobrecalentamiento del escroto, lo que inhibe la espermatogénesis.

Y una regla más importante: el cambio de ropa interior debe realizarse a diario. Algunos, no lo creerás, usan la misma ropa durante una semana. Para los deportes, los criterios son los mismos.

¿Es posible caminar sin ropa interior? Cuando realizo la circuncisión, recomiendo que todos los niños se vayan a casa sin pantalones ni calzoncillos después de la operación: en bata o pantalones cortos holgados, para que la herida cicatrice más rápido.

En invierno, por supuesto, es mejor con ropa interior. Si hace demasiado calor en verano, es mejor usar pantalones cortos holgados. Pero aquí surge la cuestión de la higiene y la posible infección en un lugar público. En casa y en tu casa de campo, por supuesto, ve como quieras.

No hay nada de malo en dormir sin ropa interior. En general, si hace calor, es mejor sin él.

Higiene y sexo

¿Cómo mantener la higiene durante la masturbación? Recientemente, la actitud hacia la masturbación ha cambiado: ahora la tratan con menos ironía y agresión. En general, un hombre joven debe tener una vida sexual regular; esta es una parte esencial de la salud, pero no siempre es posible. Por lo tanto, una masturbación razonable es mejor que nada de sexo.

Lo principal es que sea higiénico, limpio, en condiciones normales y no en un baño de estación.

¿Qué es lo correcto: lavarse antes o después del sexo? Antes y después, claro. La balanitis poscoital en los niños y la cistitis en las niñas se desarrollan con mayor frecuencia debido a una mala higiene. Imagínate, caminaste, sudaste, contrajiste flora bacteriana y te fuiste directo a la cama con todo esto.

Si desea disfrutar del sexo y no tener problemas, siga reglas importantes: orine y báñese antes del sexo, y haga lo mismo después del sexo. Orinar después de tener relaciones sexuales reduce el riesgo de infección y el desarrollo de enfermedades de transmisión sexual entre un 20 y un 30%.

¿Qué pasa si el sexo no es planeado? Actualmente no existe el concepto de “sexo seguro”. Lo principal es usar condón. Si tu pareja es permanente, limpiar con un pañuelo de papel puede solucionar el problema, pero no siempre funciona. Si desea que todo esté bien, para reducir el riesgo de tomar medicamentos, después de tener relaciones sexuales, vaya a orinar y báñese.

Si tuvo relaciones sexuales con una pareja desconocida, asegúrese de hacerse una prueba para detectar infecciones ocultas.

¿Con quién es mejor no acostarse? Las chicas deben prestar atención a algunas cosas sobre los chicos. En primer lugar, no deberías acostarte con un chico que no usa condón. No se respeta a sí mismo porque no piensa en su salud y, en consecuencia, no piensa en la suya.

En segundo lugar, si el chico tiene un olor pronunciado, enrojecimiento o secreción en el área de la ingle.

En tercer lugar, preste atención a la frecuencia de las visitas al baño. Si es muy frecuente, no hay forma de hacerlo sin condón. Especialmente si se queja de que escribir le duele. Los hombres deben prestar atención a lo mismo: secreción excesiva u olor en las mujeres.

¿Cuál debe ser la higiene durante el sexo oral o anal? Las reglas son las mismas que para el sexo tradicional. Para el sexo oral, por supuesto, es mejor utilizar también condón. Incluso durante el sexo oral, es importante prestar atención a si el hombre está circuncidado. Si es así, tus posibilidades de enfermarte son un 80% menores que si tienes una pareja no circuncidada.

Durante el sexo oral sin protección, también existe el riesgo de contraer una ITS, incluido el VPH (virus del papiloma humano). Las estadísticas del cáncer de laringe han aumentado recientemente debido a la popularidad de la práctica del sexo oral. El hecho es que existen cepas cancerígenas de VPH; de hecho, esta es una enfermedad precancerosa.

La manifestación del VPH son los papilomas en el pene, los labios vaginales o el ano: pueden ser grandes o tener la forma de una pequeña erupción. Hubo un caso sorprendente en mi práctica. Llegó un chico con verrugas en el pene del tamaño de su dedo meñique, y cuando le pregunté sobre la última vez que tuvo relaciones sexuales, dijo: "Ayer, oral".

Nuestro pueblo es verdaderamente tremendamente analfabeto. La situación más peligrosa con el VPH es que es posible que no se presente en su pareja. Y ésta es una enfermedad incurable: ni en Estados Unidos, ni en Israel, ni en Alemania, ni en Bielorrusia hay medicamentos. Sólo una vacuna que se administra antes del inicio de la actividad sexual.

¡El sexo anal sólo se puede practicar con condón! Sin, nunca, en ningún lugar y con nadie, incluso si se trata de una pareja permanente. Durante el sexo anal, asegúrese de usar lubricantes, de lo contrario puede dañar el esfínter, el ano y romper el condón.

¿Cuándo y dónde no deberías tener relaciones sexuales? En cualquier condición insalubre. Cuando no puedes ducharte o incluso orinar. Y, lo más importante, cuando no tienes confianza en una persona. Y no te olvides de usar condón.

Consecuencias y dolores

¿Cuáles pueden ser las consecuencias de una mala higiene? La enfermedad más común es la balanitis o balanopostitis, que requerirá medicación a largo plazo. Debido a la inflamación, pueden aparecer cicatrices en el prepucio y esto puede provocar fimosis; tendrá que someterse a una cirugía.

Una infección que ha tomado una vía ascendente puede provocar el desarrollo de cistitis y prostatitis, lo que requiere un seguimiento constante y un tratamiento a largo plazo.

Además de la inflamación, existe el riesgo de desarrollar cáncer de pene a los 30 años. Esta es una enfermedad rara, pero ocurre: 1 o 2 personas al año vienen a mí con esto. Puede ocurrir debido a una mala limpieza del pene del esmegma (la secreción de las glándulas del prepucio, que se acumula entre este y la cabeza). Está científicamente demostrado que los productos de descomposición del esmegma tienen un efecto cancerígeno. Cuando un joven de 30 años viene a verme y sospecha de una enfermedad grave, me causa dolor y ganas de preguntar dónde estaban mis padres y por qué no me dieron ningún consejo ni ayuda.

¿Para qué síntomas debería consultar inmediatamente a un médico? El primero es el enrojecimiento del glande, placa o úlceras. Esto se aplica a hombres de todas las edades, desde el momento del nacimiento. El enrojecimiento puede deberse a diabetes, mala higiene, contacto con una pareja infectada, una reacción alérgica o una enfermedad de la piel como la psoriasis. El segundo es la secreción purulenta de la uretra. El tercero es el dolor al orinar.

Lo más importante es nunca automedicarse. Si presenta alguno de los síntomas enumerados, acuda inmediatamente a un especialista.