Hipocondría: ¿una patología neurológica o un trastorno psicológico? Hipocondría.

Es común que toda persona se preocupe por su salud. Lo más importante es un cuerpo físico sano, que permita a la persona funcionar plenamente. Sin embargo, el grado extremo de preocupación por la propia salud es la hipocondría. Tiene síntomas claros y causas claras. A veces el tratamiento se vuelve obligatorio.

La hipocondría se clasifica como un trastorno neurótico en el que una persona está demasiado preocupada por su salud. Esto se puede observar a menudo en personas mayores que cuidan constantemente su salud. Una cosa es cuando una persona está realmente enferma y está tratando una enfermedad real. Otra cosa es que cuando una persona está preocupada de enfermarse, ya está enferma, pero los síntomas no aparecen, visita constantemente a varios médicos y exige que lo atiendan.

Un hipocondríaco está demasiado preocupado por su propia salud, el funcionamiento de un órgano o sus capacidades mentales. Sus constantes compañeros son la ansiedad y. Para identificar la hipocondría, es necesario que un psicólogo le diagnostique. Es posible que también deba consultar a un terapeuta para descartar la presencia de enfermedades reales y a un psiquiatra para identificar o descartar trastornos mentales.

La hipocondría se está volviendo común para muchas personas modernas, ya que hoy florece el culto a la salud, la juventud y la belleza. De todas partes llega información sobre epidemias, diversas enfermedades, factores que enferman a una persona. En todo esto se meten médicos que, queriendo ganar dinero, hacen diagnósticos falsos o ridículos a los pacientes para que puedan ser tratados.

Una persona debe cuidar su salud. Sin embargo, cuando llega al punto del absurdo y la obsesión, interfiere significativamente con la vida. Si necesita una consulta previa o ayuda, puede ponerse en contacto con especialistas en el sitio web de ayuda psicológica.

¿Qué es la hipocondría?

La hipocondría tiene dos conceptos principales:

1. Una actitud triste y lúgubre ante la vida.
2. Una idea obsesiva de que una persona tiene una enfermedad grave o incurable. En este caso, la persona no está realmente enferma, sino que padece trastornos mentales.

Muy a menudo, un hipocondríaco es una persona sospechosa. El trastorno en cuestión se clasifica como una enfermedad que requiere tratamiento. En un estado de trastorno hipocondríaco, una persona percibe sus propias sensaciones como anormales y dolorosas. Percibe todo en el cuerpo como signo de la presencia de algún tipo de enfermedad. Además, un hipocondríaco puede nombrar con precisión qué enfermedad padece. Está tan convencido de la exactitud de sus suposiciones que ninguna evidencia puede refutarlas.

Las personas propensas a la hipocondría son aquellas que presentan:

• Recelo.
• Depresión.
• Ansiedad.

Una persona cree tanto que está enferma que pronto comienza a desarrollar diversas enfermedades. Los médicos señalan que la hipocondría se puede curar, es decir, si se desea eliminar el trastorno mental, se puede obtener el resultado deseado.

¿En relación con qué sistemas los hipocondríacos suelen pensar que están enfermos?

1. Cerebro.
2. Órganos genitales. Esto es especialmente cierto para la enfermedad del VIH.
3. Corazón.

La hipocondría afecta significativamente la vida de una persona. Desde el momento en que aparece la enfermedad, la persona deja de pensar en otra cosa que en confirmar su enfermedad y curarse. Los ámbitos personal, profesional y educativo sufren. La salud puede incluso verse afectada por el hecho de que una persona comienza a automedicarse con diversos medicamentos que le harán daño.

La hipocondría se llama miedo a enfermarse. Una persona está tan obsesionada con sus propios sentimientos que cualquiera de ellos parece ser un presagio de enfermedad. Los pacientes ignoran todas las refutaciones diagnósticas dadas por los médicos. Continúa buscando médicos que lo atiendan.

Causas de la hipocondría

Es imposible dar respuestas claras por qué se desarrolla la hipocondría. En primer lugar, hay daño a la corteza cerebral, que percibe incorrectamente las sensaciones que surgen en el cuerpo humano. Según sus sentimientos, el individuo realmente experimenta dolor, ardor y otros síntomas inherentes a diversas enfermedades.

Una razón importante para el desarrollo de la hipocondría es la influencia de los medios de comunicación. Las personas sospechosas y sugestionables a menudo sucumben a diversas propagandas, así como a noticias alarmantes. Durante una epidemia de la que se puede hablar en las noticias, una persona se centrará en sus propios sentimientos. Cualquier estornudo o congestión nasal leve se tomará como presagio de gripe o bronquitis.

Los hipocondríacos son conocidos por todos los médicos de las clínicas y hospitales cerca de los cuales viven. La persona está siendo examinada constantemente. Este trastorno afecta a estudiantes de medicina, adolescentes y personas mayores:

• Al estudiar constantemente diversas enfermedades, un estudiante puede notar ciertos síntomas. Pronto se convierte en pensamientos obsesivos.
• Las personas mayores no hacen nada más que su propia salud. Tratan lo que realmente tienen, así como lo que creen tener. Cualquier sensación se percibe como un signo doloroso que indica diversas enfermedades.
• Los adolescentes son más sugestionables. Pueden preocuparse no sólo por su salud, sino también por la belleza de su cuerpo.

Los hipocondríacos suelen ser personas cultas. La principal literatura y programas que ven tratan sobre temas médicos. ¿Cómo explican los investigadores el desarrollo de la hipocondría?

1. Algunos lo asocian con sentimientos de ira, irritación, adicción, depresión y baja autoestima.
2. Otros explican esto por una mayor sensibilidad al dolor, lo que provoca pensamientos sobre la presencia de la enfermedad.
3. Otros señalan el deseo de los hipocondríacos de recibir apoyo social.

Las fobias, la depresión y el estrés también afectan la condición de una persona. La hipocondría puede ser el resultado de una enfermedad grave, cuando una persona estaba realmente al borde de la muerte. Después de eso, siente un miedo constante a volver a enfermarse.

La educación de los padres también afecta el desarrollo de la enfermedad. Si los padres estaban constantemente preocupados por la salud del niño, él aprende a controlar constantemente sus propios sentimientos y atribuirlos a diversas enfermedades.

¿Cómo se manifiesta la hipocondría?

La hipocondría tiene síntomas claros mediante los cuales se manifiesta en los humanos. A veces todo el mundo empieza a pensar que está gravemente enfermo, lo que provoca ansiedad. Sin embargo, los verdaderos hipocondríacos están constantemente preocupados por su salud. Se pueden identificar por:

1. Sentimientos de miedo y ansiedad.
2. La incapacidad de convencer a una persona aportando pruebas de su salud.
3. Síntomas somáticos en forma de sudoración intensa, palpitaciones, apnea.

La hipocondría se manifiesta de 3 formas:

1. Forma obsesiva, que se manifiesta en:

• Recelo.
• Preocupaciones de salud.
• Ansiedad.
• Seguimiento y análisis constante de todos los procesos que ocurren en el organismo.
• Inventarse un diagnóstico terrible.
• Entra en pánico si la enfermedad no presenta ningún síntoma, porque surge la idea del peor de los casos.
• La aparición de hipocondría después de ver un anuncio o ambigüedad en las palabras del médico.

1. La forma sobrevalorada se manifiesta en:

• Reacción aguda ante malestares o defectos físicos.
• Exagerar la importancia de cualquier síntoma o enfermedad.
• Recurrir a dietas, endurecimientos, complementos dietéticos, medicamentos, vitaminas.
• Discutiendo constantemente con los médicos que, según les parece, los tratan incorrectamente.
• Posible desarrollo de psicopatía o esquizofrenia.

1. , que se manifiesta en:

• Creencia de que padece una enfermedad grave.
• Ignorando los argumentos de los médicos que dicen que la persona está sana.
• Posible suicidio, depresión.

Los hipocondríacos a menudo se confunden con los llorones, quienes también exhiben melancolía, melancolía, tristeza y sufrimiento vacío en una forma leve. ¿Cómo distinguir a un llorón de un hipocondríaco?

Un llorón no tiene por qué sentirse mal para querer atención. Tan pronto como se le recetan procedimientos de diagnóstico, se recupera de inmediato. Sin embargo, al cabo de un tiempo vuelve a enfermarse. El hipocondríaco en realidad experimenta sufrimiento, miedo a la muerte e impotencia. Anhela ser tratado.

¿Cómo diagnosticar la hipocondría?

La hipocondría se diagnostica por exclusión. Si el paciente habla de la presencia de enfermedades, se prescriben todos los procedimientos de diagnóstico que confirman o refutan esta enfermedad. Este:

1. Radiografía.
2. Análisis de heces u orina.
3. Análisis de sangre. Etc.

Si se confirma la presencia de hipocondría y la ausencia de alguna enfermedad, se deriva al paciente a un neuropsiquiatra, psicoterapeuta o psiquiatra. Sin embargo, esto lo suelen hacer familiares y amigos, y no los propios hipocondríacos.

¿Cómo tratar la hipocondría?

La causa fisiológica de la hipocondría es tratada con medicamentos únicamente por los médicos. Normalizan la conexión entre las sensaciones y su percepción por parte del cerebro. También se están tratando las partes del cerebro responsables de la percepción sensorial.

Una forma leve de hipocondría se puede eliminar reconociendo que se tiene un problema. No debes tener miedo a las enfermedades. Se debe confiar en los médicos. Y también un enfoque razonado para resolver diversas cuestiones.

Si la hipocondría se acompaña de afecciones neuróticas, se prescriben tranquilizantes y antipsicóticos. Entre los antidepresivos prescritos se encuentran trazodona, amitriptilina, sertralina, fluoxetina, clomipramina.

También debes evitar ver diversos programas sobre temas médicos y anuncios que hablen sobre enfermedades. Tienes que dejar de castigarte. También es importante la ayuda de sus seres queridos, quienes apoyarán a la persona en su deseo de estar sana, pero sólo sobre la base de argumentos bien fundamentados.

Línea de fondo

La hipocondría no ayuda, pero impide que una persona viva. La búsqueda constante de la salud conduce a obsesiones y acciones. El resultado depende de la frecuencia con la que una persona piensa en su salud y de si acepta la evidencia de los médicos.

Hay dos extremos: algunos ignoran sus enfermedades, no queriendo ir al médico, otros, por el contrario, se inventan enfermedades, “aterrorizándolos” con visitas al médico. En ambos casos, una persona se hace daño a sí misma si no recibe el tratamiento y la ayuda adecuados. El autotratamiento aquí puede resultar ineficaz, ya que una persona está subordinada a sus emociones e ideas.

La hipocondría y sus características se manifiestan en el hecho de que una persona está obsesionada con la salud y se considera enferma, contrariamente a las conclusiones de los médicos.

La gente tiende a preocuparse por su salud. Ninguno de nosotros quiere enfermarse y, si no se puede evitar la enfermedad, nos esforzamos por mejorar rápidamente. Sin embargo, hay personas que se preocupan demasiado por su bienestar y constantemente se quejan de sentirse mal sin motivo aparente. En la vida cotidiana, es costumbre llamar hipocondríaco a esa persona y atribuir sus lloriqueos a rasgos de personalidad o educación. Sin embargo, desde un punto de vista médico, la hipocondría es un diagnóstico.

¿Cómo distinguir la ansiedad saludable por la salud de un trastorno mental y cómo ayudar a una persona a afrontarlo?

Esta enfermedad representa una preocupación irrazonable de una persona por su salud física. Un hipocondríaco es perseguido porque padece una enfermedad grave e incurable. Basándose en información de literatura médica especial o de Internet, una persona busca manifestaciones de una o más enfermedades y ajusta sus sentimientos a sus síntomas y signos. Por ejemplo, cree que su dolor de cabeza se debe a un tumor cerebral.

Estas personas pueden describir vívidamente los signos de "su" enfermedad grave (enfermedades de los órganos internos, cáncer, VIH), pero al examinarlos no se encuentra ninguna evidencia de ello. Como resultado, muchos hipocondríacos comienzan a demandar a médicos y hospitales, tratando de demostrar que están siendo tratados incorrectamente. Otros perciben los intentos del médico por disuadirlos como la impotencia de la medicina frente a su “enfermedad incurable”.

La hipocondría es un trastorno somatomorfo. Esto significa que es reversible y psicosomático. Por lo tanto, bajo la influencia de la autohipnosis, el cuerpo realmente comienza a funcionar mal.

Hombres y mujeres son igualmente susceptibles a este trastorno. A menudo, los hipocondríacos son adolescentes con una psique inestable o personas mayores: personas sospechosas y fácilmente sugestionables. Las enfermedades graves sufridas en la infancia predisponen al desarrollo de este trastorno; violencia física o mental; falta de confianza en uno mismo y tendencia a la depresión; enfermedad grave de un ser querido; tacañería al expresar emociones; Tendencia hereditaria a las neurosis. El trastorno puede ser causado por un estrés severo.

La hipocondría puede ser un trastorno independiente, observado al inicio de la esquizofrenia o acompañar a una exacerbación de la psicopatía. Se cree que la aparición de pensamientos hipocondríacos se debe a alteraciones en el funcionamiento de la corteza cerebral o su interacción con los órganos internos o el sistema nervioso.

Cómo distinguir a un paciente de un fingidor

Probablemente, muchos han tenido que lidiar con personas que constantemente se quejan de su bienestar. Pero no todos son hipocondríacos: hay llorones y fingidos corrientes. Una característica distintiva de un llorón es que quejarse de malestar es una forma de llamar la atención y obtener apoyo de los demás. Por lo general, estas personas son inseguras y necesitan la ayuda de sus seres queridos.

La hipocondría y sus características hacen que el enfermo sufra miedo al dolor, impotencia y muerte. Su vida está centrada en sus problemas de salud y le gustaría estar libre de sus “enfermedades”. Los siguientes signos indican un verdadero hipocondríaco:

• Sus conversaciones y pensamientos se reducen a enfermedades y tratamientos. Una persona escucha constantemente su cuerpo y parece encontrar nuevos síntomas. Esto provoca un nuevo ataque de ansiedad.
• No confía en los médicos por temor a que lo traten incorrectamente. Ni siquiera los resultados de numerosos exámenes pueden convencerlo de que está sano. Pero al mismo tiempo, visita con frecuencia clínicas y se somete a repetidos exámenes.
• Una persona descubre que tiene una enfermedad grave o incurable (pre-infarto, cáncer, VIH, etc.). Si tiene algún problema de salud, la situación se complica. Debido a la ansiedad constante, un hipocondríaco puede experimentar dificultad para respirar, taquicardia (síntomas de miedo), convulsiones y estreñimiento.
• Una persona considera que su estado de ánimo deprimido es uno de los signos de su "terrible enfermedad".
• Los hipocondríacos suelen automedicarse: toman muchos medicamentos, vitaminas y suplementos dietéticos y elaboran sus propias dietas.

Dado que las personas suspicaces, indecisas e histéricas están predispuestas a este trastorno, tienen dificultades en las relaciones con los demás. Pero también suelen atribuir estas dificultades a una dolencia inexistente.

Preguntas del lector

18 de octubre de 2013, 17:25 Hola. Tengo una pregunta, mi madre intentó durante muchos años internar a sus familiares en un hospital psiquiátrico. Al principio pidió ayuda, pero se la negaron; unos años más tarde intentó enviar a su abuelo moribundo, a su padre, pero nuevamente sin éxito, y finalmente a mí. Y en general es muy escandalosa, indiferente, se comunica conmigo como si yo no estuviera allí, bebió alcohol de los 40 a los 55 años, luego lo dejó, ahora tiene 62 años, está jubilada y la atormentan los habituales. dolores de cabeza. ¿Puedes decirme si tiene una enfermedad mental?

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Como es tratado

Si los resultados de los exámenes y pruebas muestran que no hay motivos para preocuparse por la salud física, pero persisten pensamientos obsesivos y ansiosos, el paciente es tratado por un psicoterapeuta y un psiquiatra con el apoyo de sus familiares y amigos.

El tratamiento incluye corregir anomalías en la corteza cerebral y establecer conexiones adecuadas entre el sistema nervioso autónomo y la corteza cerebral. El propio paciente necesita aceptar su condición, aprender a cambiar a pasatiempos, fórmulas de autohipnosis positivas y distraerse con el mundo exterior (la naturaleza, las personas que lo rodean, los animales).

La hipocondría, que acompaña a los trastornos neuróticos, se trata con antipsicóticos y tranquilizantes. Si el trastorno es de naturaleza depresiva, se recetan antidepresivos y ansiolíticos. Un ataque de hipocondría en la esquizofrenia se trata con potentes antipsicóticos y, a menudo, requiere hospitalización.

Para que el tratamiento tenga éxito, los pacientes deben dejar de ver programas y publicidad sobre temas médicos, así como de visitar sitios web especializados.

La hipocondría no es sólo el miedo a una enfermedad imaginaria, sino también un trastorno físico-somático. Pertenece al grupo de las neurosis fuertes.

La hipocondría se manifiesta por un sentimiento de miedo irrazonable sobre la propia salud y la creencia en la presencia de una enfermedad grave. Las sensaciones de ansiedad quedan fuera del control de una persona que, a pesar de las garantías de buena salud, no es capaz de controlarlas.

Lo que preocupa a un hipocondríaco

La palabra "hipocondríaco" describe a las personas. demasiado preocupado por su salud. Como regla general, se pronuncia con condescendencia o intolerancia. Mientras tanto, la hipocondría es un trastorno del grupo de las neurosis fuertes y puede ser la causa de un enorme sufrimiento para las personas.

Numerosas dolencias de las que se quejan los pacientes a veces pueden cambiar o ser de corta duración. Sin embargo, existen quejas de este tipo que son muy fuertes y quedan fijadas en la mente del paciente. La hipocondría es una de las pruebas de la interacción entre la mente y el cuerpo.

Neurosis hipocondríaca– se manifiesta por la confianza en la sensación de dolor, localizada en diferentes partes del cuerpo, que no está asociada a ninguna enfermedad física. A menudo sucede que la hipocondría tiene el carácter de una fuga hacia una enfermedad provocada por fracasos o insatisfacción con la vida.

Este trastorno neurótico rara vez se encuentra solo. Suele ir acompañada de otros problemas mentales, como la depresión. Diagnosticar la hipocondría es bastante difícil. Esto va precedido de una gran cantidad de investigaciones, lo que conduce a la aparición de un círculo vicioso específico.

El médico, para encontrar el origen del dolor percibido por el paciente, realiza estudios detallados. Como resultado, el paciente, al notar la atención del médico, confía en que, de hecho, está gravemente enfermo. Este comportamiento lleva a la consolidación de la hipocondría como un trastorno iatrogénico, es decir, provocado por el tratamiento.

Los pacientes con hipocondría se consideran graves. Los médicos, sabiendo que no pueden ayudar a las personas con este tipo de neurosis, subestiman sus quejas. También sucede que el personal médico simplemente se cansa de constantes quejas infundadas. En tal situación, existe el riesgo de pasar por alto alguna enfermedad real.

Causas de la hipocondría

Los síntomas de la neurosis no siempre son iguales. Actualmente, existen muchos tipos diferentes de diagnóstico: tipos de neurosis.

Cuando aparecen síntomas de neurosis acompañadas de hipocondría, se habla de neurosis hipocondríaca. Un paciente con este tipo de neurosis desarrolla quejas somáticas que no tienen una base orgánica.

Aunque los médicos afirman que el paciente se encuentra físicamente sano, requiere estudios de seguimiento que aporten información sobre las causas de la enfermedad. Hay que añadir que el malestar que experimenta el paciente no es sólo producto de su imaginación.

La aparición de hipocondría está influenciada por los siguientes factores:

• alteraciones en la percepción del propio cuerpo, por ejemplo, durante la pubertad y la menopausia (a veces los trastornos de la imagen corporal son el resultado de demasiada concentración en el cuerpo durante la infancia);
• los beneficios que se derivan de la enfermedad– aceptar el papel de paciente puede servir como escudo contra los fracasos, ya que los seres queridos comienzan a prestar más atención y cuidado: los pacientes, por regla general, no son conscientes de estos mecanismos;
• desorden de personalidad evasiva– las enfermedades pueden ser una forma de castigo subconsciente por los errores cometidos;
• enfermedad somática.

La hipocondría puede empeorar tanto cuando los médicos buscan con demasiada atención la causa de la enfermedad como cuando ignoran los problemas del paciente.

Síntomas de la neurosis tienden a volverse más intensos cuando una persona se enfrenta a acusaciones de fingir una enfermedad.

Síntomas de hipocondría

Síntomas de la neurosis hipocondríaca. son los siguientes estados:

• ansiedad o miedo;
• síntomas dolorosos;
• interés excesivo en el funcionamiento del cuerpo;
• sensación de enfermedad.

Los hipocondríacos aman...

Por un lado, el hipocondríaco siente miedo a la enfermedad y, por otro, tiene la sensación constante de estar enfermo. Experimenta ansiedad ante la idea de una enfermedad grave. La falta de información concreta sobre lo que le pasa obliga al hipocondríaco a explicar la causa de su enfermedad a cualquier precio. El diagnóstico de la enfermedad se convierte para él en el objetivo de cualquier acción. A veces miedo a la enfermedad tiene la naturaleza de una fobia, por ejemplo, el miedo a contraer SIDA.

Las enfermedades hipocondríacas aparecen por poco tiempo en diferentes lugares. Rara vez ocurre que tengan relación con trastornos orgánicos reales, pero el dolor puede ser muy intenso. Cuanto más tiempo el paciente desconoce la causa de su enfermedad, más miedo experimenta. Entonces su concentración en su cuerpo se vuelve cada vez mayor. El paciente comienza a observar las deposiciones, a escuchar el trabajo del corazón y también a pensar en el daño que le causarán los alimentos que ingiere.

Tratamiento de la hipocondría

Aún no se puede instalar causas específicas de hipocondría. Se supone que puede ser el resultado de desviar la atención del mundo exterior y dirigirla hacia el propio cuerpo.

La hipocondría también puede ser una expresión de culpa y la necesidad de castigo o una necesidad insatisfecha de amor. Las causas de la hipocondría también incluyen shocks mentales en la infancia, como resultado de una muerte prematura o una enfermedad grave en la familia.

Lo principal es distraer la atención del paciente de su enfermedad.. A través de la conversación sobre otros temas, el médico puede comprender mejor al paciente y las posibles causas de su enfermedad. A veces es necesario un examen físico exhaustivo. Incluso cuando los pacientes reciben los medicamentos, algunos no los usan por temor a los efectos secundarios.

La neurosis hipocondríaca es una enfermedad que puede provocar importantes malestares en la vida del paciente. No sólo experimenta síntomas dolorosos, sino que tampoco comprende qué enfermedad padece. Los hipocondríacos a menudo se enfrentan a malentendidos por parte del entorno y de los médicos.

Por otro lado, la enfermedad les permite escapar de los problemas de la vida cotidiana y evocar eficazmente la compasión de los demás. El conocimiento de los mecanismos que guían al hipocondríaco es necesario para poder salir de esta enfermedad.

El tratamiento de la hipocondría se ve obstaculizado por dos cosas principales. En primer lugar, el paciente está profundamente convencido de que las enfermedades surgen debido a enfermedades en el cuerpo y, por lo tanto, no acepta las recomendaciones del médico sobre la necesidad de psicoterapia o una conversación con un psiquiatra. En segundo lugar, el comportamiento hipocondríaco, aunque socialmente inaceptable, puede ayudar al paciente a mantener cierto tipo de equilibrio mental. Los intentos de eliminar las causas de su enfermedad se perciben como un intento de alterar este equilibrio.

expresado efectos del tratamiento de la hipocondría observado con el uso de antidepresivos. Sin embargo, lo más frecuente es que los hipocondríacos se sometan a psicoterapia cognitivo-conductual. La terapia conductual asume que el comportamiento neurótico es un reflejo condicionado y debe tratarse con métodos basados ​​en mecanismos de aprendizaje. Las medidas terapéuticas tienen como objetivo crear en el paciente un nuevo enfoque de la enfermedad y una nueva respuesta a la misma.

“Probablemente tengo gastritis porque algo se revuelve en mi estómago. ¿O tal vez no gastritis, sino úlcera? ¡Tienes que pedir cita con un gastroenterólogo!” - algo similar le viene a la mente a una persona que sufre de hipocondría. No soy psicólogo, sino una persona que se ha encontrado con esto. Y quiero contarles mis observaciones y cómo deshacerse de la hipocondría por su cuenta sin tratamiento psiquiátrico ni pastillas.

Si está buscando este tipo de información en Internet, entonces ya está cerca de la solución. No quiero darle a la hipocondría un nombre como "enfermedad". Que sea una tarea que la vida te depare, o como mucho una frustración, un fallo técnico. El resultado depende de la actitud que tengas hacia ella.

¿Cuáles son los síntomas de la hipocondría?

Yo llamaría a esto un trastorno insidioso, ya que la persona no se da cuenta de que la solución no está en el nivel físico, sino en el emocional, psicológico. Ya hemos hablado un poco de la típica imagen de un hipocondríaco, y es posible que muchos se hayan visto en ella.

También es importante destacar que el hipocondríaco sí nota cambios a nivel físico y se sorprende y molesta mucho cuando le dicen que se está inventando cosas. El síntoma o signo principal de la hipocondría son los pensamientos ansiosos sobre condiciones de salud que se repiten y solo se vuelven más fuertes con cada repetición, que sólo empeoran la condición física y psicológica. Una persona se vuelve letárgica, físicamente débil, nada la motiva. En su cabeza hay una tarea: recuperarse de lo que le molesta en ese momento. La hipocondría es un viaje a través de sensaciones dolorosas.

Todo puede empezar siendo bastante inofensivo y convertirse en un monstruo. Pero al principio no podemos dar por sentado que esto pueda suceder y entramos en una batalla desigual. No entendía en absoluto a las personas que podrían sufrir trastornos psicológicos. Me parecía que cualquier desaliento o preocupación por la enfermedad se podía solucionar con un chasquido de dedos (en palabras sencillas, “matar”). Pero yo mismo me enamoré de este truco mental.

Con hipocondría, puedes experimentar una gama completa de experiencias. Las sensaciones físicas se intensifican con las emocionales. Todo esto puede convertirse en locura. La principal diferencia entre la hipocondría y el TOC (trastorno obsesivo-compulsivo) es que con el TOC una persona tiene miedo de enfermarse, pero con la hipocondría cree que ya está enferma.

Si vas de un médico a otro en busca de confirmación de tus “hipótesis”, pero los médicos te dicen que estás sano, ¿tal vez sea el momento de pensar en ello? La hipocondría es lo que la gente no quiero admitir. Prefieren admitir que padecen una enfermedad mortal que simplemente un trastorno mental y su comportamiento no es razonable.

Un hipocondríaco intenta influir en el funcionamiento de los órganos con sus emociones o su comportamiento. Como resultado, se producen fallos en el funcionamiento del cuerpo, que éste utiliza para describir los síntomas de la enfermedad al médico. La mayoría de las veces, las preocupaciones se relacionan con Tracto gastrointestinal, corazón, genitales y cerebro., pero puede haber otras cosas.

Si uno de los médicos no confirma las conjeturas, entonces se podría dejar de hacerlo, pero no. Se está buscando una nueva razón:

• quizás el médico no tenga suficiente experiencia;
• quizás el laboratorio hizo mal el análisis;
• Quizás tengo algo diferente y debería consultar a un médico de otra especialidad o buscar otra información en Internet;
• tal vez elegí la estrategia equivocada, necesito cambiarla;
• etc.

Este razonamiento puede continuar para siempre. Entonces, los principales síntomas de la hipocondría son:

• miedo a que una persona esté enferma;
• búsqueda continua de la causa y solución del problema;
• repetición de pensamientos sobre la enfermedad y sensaciones físicas que solo se intensifican.

El nombre del trastorno proviene del griego antiguo ὑποχόνδριον - hipocondrio. Se creía que era en esta zona donde se manifestaba la fuente dolorosa de esta afección. Estoy absolutamente de acuerdo con esto y recomiendo prestarle atención, pero sin fanatismo. Pueden ser espasmos, pesadez, dolor, etc.

Con el tiempo, una persona se vuelve pasiva y tiene poca energía para trabajar. No hay deseo de hacer nada, ni deseo por el sexo opuesto, ni emociones. Si analiza, una persona comprenderá que no ha experimentado alegría ni se ha reído durante mucho tiempo. A esto se le puede llamar depresión, pero es agotamiento psicológico, ya que gasta todas sus energías luchando contra una enfermedad invisible e inexistente.

Los síntomas son muy individuales y dependen de la persona. Es importante observarse a sí mismo y evaluar con seriedad lo que está sucediendo.

¿Cuáles son las causas de esta condición?

En primer lugar, las personas con hipocondría son susceptibles a propenso a la ansiedad, desconfianza y depresión. No he conocido a personas que simplifiquen todo y no se dejen llevar por el desaliento durante mucho tiempo, padeciendo esta condición. Érase una vez una opción y cometimos un error al seguir nuestras emociones.

Siga toda su vida y tal vez encuentre una manifestación de esta condición en la infancia. La razón principal son, por supuesto, las emociones. Así nos relacionamos con lo que está pasando, así reaccionamos. Estas emociones también se denominan destructivas y la principal emoción destructiva es miedo. Es él quien permite que la hipocondría se fortalezca.

Tememos por nuestra salud, tenemos miedo a la muerte, intentamos encontrar una solución, forzamos nuestra psique hasta el límite, que al final tal vez no pueda soportarlo.

Autocompasión- otra razón para esta condición. Este sentimiento puede vivir dentro de nosotros o puede ser inculcado en nosotros.

El hábito de controlarlo todo.- es también una de las razones. Probablemente hayas experimentado momentos de completa armonía y comodidad, pero cuando este sentimiento se pierde por algún motivo, nuestra mente intenta volver a este estado. No puedes controlarlo todo, abandona esta idea. ¿Quizás sería más fácil darse por vencido y aprender a sentirse cómodo en cualquier situación, dirigiendo sus pensamientos en la dirección correcta? En cuanto a la comodidad, es mejor mirar un ejemplo. Digamos que empiezas a sentir molestias en la zona del estómago, no sabes el motivo, pero ya estás pensando en cómo deshacerte de estas sensaciones desagradables.

Con el tiempo, esta irritabilidad y falta de comprensión de lo que sucede irá aumentando. Intentamos controlar nuestro cuerpo, nuestros pensamientos, pero solo empeora. Deja de controlar o intentar eliminar las molestias de tu cuerpo con tus pensamientos.

Irritabilidad también es la razón. Una persona puede sentirse molesta por el entorno en el que se encuentra, las condiciones de vida, el trabajo, la situación, etc. Es la reacción a la irritación lo que te hace hacer algo. ¿Y si este motivo de irritación aparecerá cada vez con más frecuencia?

Al igual que los síntomas, las causas de su aparición son puramente individuales: no existe un cuadro general. Para algunos, la causa es una depresión prolongada, mientras que otros tienen tendencia a temer enfermarse o infectarse desde la infancia. Por ejemplo, cuando era niño, me lavaba las manos con mucha frecuencia, lo que provocaba que la piel se secara. No recuerdo exactamente qué me motivó entonces, pero me parece el miedo a contagiarme y no el deseo de limpiarme las manos.

El hábito de pensar. Es posible que tengamos este hábito desde la infancia. Centramos nuestra atención en algunos momentos pasados, los discutimos con nosotros mismos, les damos cuerda y solucionamos problemas. Todo requiere mucha energía y nos frena físicamente. No podemos simplemente aceptar y dejar ir la situación, sino que, por el contrario, nos aferramos firmemente a ella. Y a veces es mejor simplemente aceptarlo y dejarlo ir.

El sinsentido de la vida. Así es exactamente como te puede parecer en algún momento de tu vida. Y si este período es largo, tu atención y tus pensamientos comenzarán a divagar y, tal vez, en algún momento se detendrán en tu propio cuerpo.

pereza. La causa de la hipocondría puede ser una condición como la pereza y la falta de voluntad para hacer algo. Recuerda que sólo puedes cambiar tu vida a través de la acción.

Excesiva obsesión por uno mismo. Es más probable que la hipocondría se manifieste en una persona que está demasiado centrada en sí misma.

Métodos para combatir la hipocondría.

El primer paso para tratar la hipocondría es reconocer que la tienes. Comprender por qué ocurre y cómo funciona. Pero pasaremos a un momento en el que quizás no sepas en absoluto de la existencia de la hipocondría y tu cabeza ni siquiera piense en el hecho de que esto te podría pasar a ti. Realmente piensas que estás enfermo y que necesitas curarte.

Es muy sencillo: consulte a un médico. Si sus temores están justificados y se descubre la enfermedad, simplemente comience el tratamiento. Pero existe la posibilidad de que los médicos encuentren algunas anomalías y usted dé un suspiro de alivio, contento de que su “dolor de cabeza” finalmente desaparezca. Y si después del tratamiento vuelve el mismo estado familiar, esto es una señal de que es necesario cambiar la estrategia en sus acciones.

Es imposible deshacerse de la hipocondría mediante esfuerzos de voluntad, un cambio de entorno, trabajo, si no te das cuenta de lo que te está pasando y cómo afrontarlo. Lo primero que debes hacer es aceptar que tienes este trastorno. Saber que es sólo una trampa mental y que no es nada grave y que nadie muere a causa de ello debería ser un soplo de alivio. Estemos donde estemos, siempre llevaremos con nosotros pensamientos y atención dirigidos al funcionamiento del cuerpo. Esto es con lo que necesitas trabajar para deshacerte de este estado obsesivo.

Tienes una opción (nosotros siempre la tenemos): consultar a un psiquiatra o resolver el problema tú mismo. Personalmente, teniendo en cuenta mi experiencia de acudir al médico, decidí confiar únicamente en mis propias fuerzas. Nadie puede conocerte mejor que tú mismo. Y por eso nadie puede ayudarte mejor que tú mismo. Eres médico y paciente en una sola persona: estúdiate a ti mismo.

Date cuenta de que te estás creando problemas al buscar un problema. Deja de buscar la causa de esta condición, no hay necesidad de complicarte nada. Te acabas de enfermar en alguna parte. Cuando esto sucede por primera vez, por supuesto, consulte a un médico. Pero cuando el diagnóstico sea “saludable”, entonces déjalo pasar y sigue con tu vida.

No sientas lástima por ti mismo. Al hacer esto sólo estás echando más leña al fuego. Mantén la calma ante lo que está pasando. Aquí es muy fácil arruinarlo todo dando rienda suelta a algunas de tus emociones.

La mejor manera de afrontar este trastorno es no luchar. He fracasado cuando intenté ejercer la fuerza de voluntad (que es efectiva sólo durante un cierto período de tiempo), controlar las emociones o el comportamiento; cualquier control es ineficaz. Todos los métodos que implicaban esfuerzo fracasaron. Cualquiera que sea el método que utilice, en un nivel subconsciente quería deshacerse de de estas sensaciones desagradables. La presencia de este deseo de alejarse de las sensaciones, de evitar el malestar, es la razón de este ciclo aparentemente interminable de “bueno-malo”. Y fue de mal en peor.

¿Qué te impide olvidarte de esta condición de una vez por todas? Pensamientos y atención, que se dirige constantemente al trabajo de los órganos. Así que veamos métodos que pueden influir en estos factores.

Meditación

En teoría, un método muy eficaz que ayuda a desarrollar la capacidad de controlar la atención y los pensamientos. Practiqué meditación durante aproximadamente una semana. Los sentimientos cambiaron, pero al final aun así volví. No digo que sea ineficaz, simplemente no me funciona. Está bien si el método de trabajo de alguien no le funciona.

Reserva de 10 a 15 minutos al día para la meditación, preferiblemente por la mañana. Toma una posición cómoda, cierra los ojos y observa tu respiración, dirige tu mirada interior hacia el lugar debajo de tu nariz por donde entra y sale el aire. Esta no es una práctica esotérica, es una práctica cuyos beneficios sobre el cerebro han sido demostrados científicamente. Tu control de la atención mejora, tu fuerza de voluntad aumenta y tus pensamientos se vuelven más claros. No descuides este método, no seas yo.

Aquí y ahora

Todo el mundo ha oído hablar de este momento “Aquí y Ahora”, pero pocas personas saben cómo permanecer en él. También se le llama “vivir conscientemente”, lo que significa apreciar cada momento de tu vida, estar en el momento actual, donde no hay futuro ni pasado. Todo suena genial, pero ¿cómo puedes aplicarlo rápidamente en la vida? Imaginemos a una persona tumbada en una cama y en algún lugar de Internet o de un libro le dicen: “¡Esté aquí y ahora!” ¿Qué crees que le pasará? Se quedará tumbado en el sofá y pensando en sus dolencias imaginarias, me parece. Hablaremos de esto, pero en otros artículos.

Nuestra tarea es distraer nuestra atención de las sensaciones internas y dejar de influir en ellas. Como se mencionó anteriormente, una de las causas de la hipocondría es la desconfianza y el hábito de pensar. Cuando pensamos, reducimos la velocidad. Recuerdo los tiempos en los que estaba activo no solo a nivel físico, sino también mental. Pero cada año se vuelve más y más lento, a medida que la vida plantea más y más temas para pensar y reflexionar. Nuestra generación es una generación de pensadores. Pero esto nos impide cambiar verdaderamente nuestras vidas y las de quienes nos rodean. Cuando pensamos, dejamos de actuar; es muy simple. Y solo lo siguiente te ayudará a salir de la hipocondría: acción- Los pensamientos no ayudarán aquí.

Debes cambiar tu vida, y esto requiere acción y actitud correcta. Desvía tu atención de las sensaciones internas con actividades realmente interesantes. Deja de buscar el sentido de la vida. El significado de la vida es la felicidad, y la felicidad depende sólo de la armonía interior y no de las circunstancias externas. Esta armonía interior ayuda a afrontar cualquier circunstancia. Vivir, experimentar esta armonía, para mí es el momento “aquí y ahora”.

En cuanto a la forma de desviar rápidamente tu atención, puedo recomendar lo siguiente: dirige tu atención y mira a los objetos circundantes, pero sin detenerte en ellos por mucho tiempo, y pronuncia solo los nombres del objeto en tu mente. Esto debería permitirle comprender cómo la distracción afecta la afección. Por ejemplo: cabina telefónica, tranvía, hombre con zapatos negros, etc. La esencia de este método es aprender a desviar la atención rápidamente y no detenerse en algo específico. Después de todo, cuando una persona se encuentra en un estado de hipocondría, su atención se dirige durante mucho tiempo a una de las partes del cuerpo.

Quizás en mi caso la meditación no fue tan efectiva porque mi atención se dirigió nuevamente hacia mi interior.

Experimenta, encuentra los puntos débiles de tu condición. Utilice la experiencia de otros y tendrá éxito. No es necesario que se recuerde constantemente este estado, no es necesario inflar su importancia: esto le da fuerza y, por el contrario, se fortalece. Tome una decisión rápidamente y no posponga las cosas. Recuerda: los pensamientos no te sacarán de este estado.

A veces somos demasiado serios. ¿Cuándo fue la última vez que dejaste de lado fácilmente una situación sin pensar en ella por todos lados? ¿Mira cómo vive la gente que sabe renunciar a todo? ¿Andan molestos y malhumorados? ¡No! Es una habilidad muy sutil anotar. Y necesitamos aprenderlo también. Esto no significa que tengas que renunciar a todo. Pero las cosas insignificantes que nuestra mente y nuestras emociones inflan deben olvidarse sin dudarlo. Definitivamente recordarás el momento en que dejes de preocuparte y simplemente dejes de lado la situación. No te dejes llevar por la razón en todo: ella simplemente cumple su función y no importa que en este momento te vuelvas loco. No hay necesidad de creer todo lo que se piensa y se siente. Asume toda la responsabilidad de tu vida. Observa los momentos en los que empiezas a pensar en cómo te sientes nuevamente y dirige tu atención a otra cosa. Que esto sea una bofetada mental para ti mismo.

A la mente le encanta dar instrucciones: “Presta atención a esto. Presta atención a eso." No le escuches en todo, sabe ignorarlo. Se necesita práctica y comprensión de todos los procesos de pensamiento.

No es necesario que te hables a ti mismo como si fueras una víctima, de lo contrario sucederá. Me parece que este tipo de pruebas son una gran oportunidad que se le da a una persona para que conozca todas sus debilidades y mejore. Así que anímate y empieza a cambiar tu vida ya.

Deshacerse de la condición de hipocondría es un trabajo integral en su personalidad. Practicar deporte no cambiará nada sin trabajar tus pensamientos y sin la capacidad suficiente para controlar tu atención. Debes reunir el coraje y tomar una decisión clara de que ya no vivirás en este estado, que a partir de este momento tu vida cambiará, y tan pronto como este estado comience a regresar, recuérdalo. Ocupa tu atención en cosas interesantes, pero no lo hagas para distraerte de pensamientos sobre tu salud, ya que mantendrás esta idea en tu mente. No hay necesidad de desanimarse tan pronto como sus pensamientos se vuelvan fuertes y su cuerpo se fortalezca.

Es interesante la experiencia de personas que experimentan tal condición o ya han olvidado su existencia. ¡Comparte tu experiencia, haz preguntas!

Cualquier persona simplemente necesita abrir un libro de referencia médica para encontrar una gran cantidad de enfermedades según los síntomas que allí se enumeran. Pero si una persona sana probablemente se olvide de lo que leyó, entonces el hipocondríaco estará seguro de que definitivamente los tiene y que necesitan ser tratados.

Hipocondría: ¿una farsa o una enfermedad grave?

La hipocondría es un trastorno mental similar a la manía. Una persona que sufre de hipocondría descubre y diagnostica sus propias enfermedades y, a pesar de las convicciones de los médicos, en su ausencia, siempre está convencido de que está gravemente enfermo.

¿Cómo deshacerse de la hipocondría, o usted se ha convertido en rehén de ella o su familiar es susceptible a los ataques?

En primer lugar, es necesario determinar las razones que causaron esta condición. La hipocondría suele afectar a personas sospechosas, propensas a la melancolía, personas muy emocionales y neurasténicos. La neurosis también puede causar hipocondría. Y si todos los esfuerzos se dirigen a curar estas enfermedades que pueden manifestarse de esta manera, el propio paciente se sentirá mucho mejor y se olvidará de sus quejas.

La hipocondría puede ser causada por:

• falta de atención a una persona, abandono e intentos de recibir de esta manera el amor y el cuidado que le faltan;
• lesiones pasadas, enfermedades complejas y temores de que puedan regresar;
• un efecto secundario de trastornos mentales graves.

En cualquier caso, decirle a un hipocondríaco que está sano y que no necesita fingir es inútil. Dado que tales intentos serán percibidos como “presión”, “malentendido” y falta de simpatía.

Incluso el tratamiento más eficaz para la hipocondría puede no dar resultados si la persona que la padece no está dispuesta a percibir adecuadamente su enfermedad y no quiere superarla.

¿Cómo lidiar con la hipocondría? ¿Tratarlo usted mismo o aún así consultar a un médico?

En primer lugar, debe consultar a un médico y someterse a un examen para asegurarse de que no padece ninguna enfermedad real y que la enfermedad es causada por una neurosis hipocondríaca.

Las personas sospechosas a menudo no escuchan los consejos de sus familiares y los consideran sus enemigos, quienes no simpatizan con ellos y solo quieren hacerles daño. La neurosis les provoca un síndrome adicional: la desconfianza. Por tanto, la mejor opción sería contactar a un psicólogo y someterse a un tratamiento que ayudará a identificar mejor el problema y solucionarlo con la ayuda de un especialista experimentado. Por supuesto, si el paciente aún quiere reconocerlo.

Un psicólogo experimentado, con la ayuda de una conversación confidencial, ejercicios especiales de autohipnosis e hipnosis, puede sacar al paciente del "agujero" en el que se ha metido, ya que un estado constante de estrés provocado por la neurosis conducirá en última instancia a enfermedades reales.

Si la neurosis hipocondríaca se ve agravada por trastornos mentales, no se puede evitar el tratamiento farmacológico, y en este caso el tratamiento lo realiza un psiquiatra, en casa o en un hospital.

Neurosis hipocondríaca. ¿Por qué es peligroso?

- no es una oración, pero por alguna razón muchas personas perciben a esa persona como un "quejica" común y corriente, creyendo que atribuirse a sí mismo numerosas enfermedades es solo un rasgo de su carácter. Los apoyan, los consideran personas de voluntad débil a las que hay que cuidar, lo que sólo agrava su condición. Así, muchos hipocondríacos quedan cautivos de sus miedos y manías por el resto de sus vidas.

El peligro particular de este diagnóstico es que un hipocondríaco no solo se diagnostica a sí mismo una enfermedad, sino que también puede comenzar a tomar medicamentos sin control que causan graves daños a su salud y provocan enfermedades graves de los filtros de nuestro cuerpo: los riñones y el hígado.

¿Cómo ayudarse a sí mismo en el tratamiento de la hipocondría?

Una persona apasionada simplemente no tiene tiempo para enfermarse ni quejarse de nada. El tratamiento para la hipocondría se puede llevar a cabo de forma independiente, si simplemente consigue una mascota favorita que lo haga feliz, o un pasatiempo, se expresa con creatividad, trabaja en el jardín, organiza un jardín de flores debajo de la ventana, comienza a llevar un diario. , o simplemente dibujar. Para las mujeres, podemos recomendar la costura: bordado, decoupage, confección de joyas y tipos similares de creatividad. Además, ¡hoy puedes encontrar fácilmente algo para todos los gustos! Derramar emociones en esta dirección ayudará a aliviar la tensión y no perder el tiempo buscando nuevas enfermedades en un libro de referencia médica.

Caminar por el parque, hacer ejercicio en el gimnasio y comunicarse con personas de intereses similares le ayudarán mucho con la hipocondría. De esta forma, no sólo podrás tratar la neurosis, sino también mejorar tu forma física, mejorar tu estado de ánimo y, por tanto, cambiar tus actitudes ante la vida.

No debemos olvidar que la neurosis, y con ella el síndrome hipocondríaco, puede deberse a una carga de trabajo excesiva, a una falta constante de sueño. Tanto el buen sueño como la rutina diaria devolverán el vigor y la fuerza, y con ellos la fatiga crónica habitual y el estado doloroso desaparecerán.

Anota tu rutina diaria. Intenta seguirlo y usa más vitaminas. ¡Simplemente sonríe cada mañana frente al espejo y sentirás cómo el mundo que te rodea está cambiando!

Para evitar que la vida se convierta en una serie de días grises, en los que el síndrome hipocondríaco se ha convertido en su única parte importante, es necesario agregarle colores más brillantes: ir al teatro, al cine y a las exposiciones. O incluso ver una película interesante con amigos o un ser querido, o celebrar una fiesta. Si estás constantemente estresado, la mejor manera sería hacer yoga, escuchar música tranquila y meditar.

Las decocciones de hierbas calmantes también ayudan: manzanilla y menta, hierbas agripalma. La tintura de equinácea también se puede utilizar como tónico. Introducir: rociar por la mañana con agua fría.

Todos los familiares que tienen un hipocondríaco en la familia deben crear una atmósfera tranquila y amigable, guardar toda la literatura médica y comunicarse más con él sobre temas más abstractos, apoyar sus intereses o tratar de interesarlo en actividades nuevas e interesantes. Y lo más importante, ten paciencia. ¡El síndrome hipocondríaco es una enfermedad que no se puede superar en poco tiempo!