Y la adicción a los juegos lo es. Juegos de ordenador y realidad virtual.

Adicción a los juegos de ordenador: signos principales

El artículo contiene respuestas a preguntas. ¿Qué es la adicción a la computadora? ¿Cuál es el peligro de la adicción a la computadora? ¿Cómo se forma la adicción a la computadora? Los principales signos de adicción a la computadora. Esto se aplica a la computadora. juego adicciones: adicción a los juegos de computadora.

Objetivo - revelar la verdad y proteger contra errores que te costará caro. Aquellos para quienes la adicción a la computadora no son solo palabras, saben lo difícil que es salvar a su ser querido, a veces incluso imposible. Los materiales se basan en hechos confirmados por experiencias personales y de otras personas. El tema es voluminoso, la navegación por secciones se encuentra a continuación.

Léelo completo, porque aquí no hay información innecesaria.

¿Qué es la adicción a la computadora?

Adicción a la computadora- un tipo especial de relación entre una persona y una computadora. Apego emocional específico de una persona a los medios técnicos.

Otro nombre para el fenómeno es adicción a los juegos.

Al ser una adicción conductual, la adicción a la computadora va acompañada de un patrón de conducta en el que:

• roto o completamente no hay control sobre el comportamiento de juego- una persona no puede o le resulta difícil dejar de jugar por sí sola o distraerse con otras actividades;
• los videojuegos tienen mayor prioridad antes que cualquier otro interés o quehacer cotidiano;
• continuación o intensificación (aumento) de la actividad de juego, a pesar de las consecuencias negativas, que YA han llegado. Las relaciones dentro de la familia se deterioran y el rendimiento académico se ve afectado. Algunas personas pierden sus trabajos o pierden oportunidades profesionales, pero continúan jugando juegos de computadora.

Una persona se esfuerza por ocupar todo su tiempo libre con una computadora: juegos, redes sociales, ver videos, etc. La palabra clave es “esfuerzos”, porque en estos momentos pueden existir circunstancias que te impidan hacer lo que quieres y disfrutar al máximo de los juegos de ordenador.

Los niños se ven obstaculizados por la escuela y los padres, los adultos se ven obstaculizados por sus hijos, el trabajo y las obligaciones. Estos factores pueden impedir que un jugador recaiga sólo en la etapa inicial del desarrollo del problema.

Si la interferencia desaparece, una persona puede perderse fácilmente en el mundo virtual y será muy difícil sacarla de allí.

La Asociación Estadounidense de Adicción a las Drogas describió el término "adicción" de manera bastante sucinta y aterradora:

trastorno crónico del cerebro, motivación, memoria y sistemas relacionados. La disfunción en estos centros da como resultado manifestaciones biológicas, psicológicas, sociales y espirituales características. Se expresa por un deseo patológico de poseer un objeto de dependencia.

Cualquier adicción va acompañada de:

• incapacidad para abstenerse;
• deterioro del control conductual;
• anhelo por el objeto de la adicción (abstinencia);
• reducir la importancia de los problemas emergentes para la persona dependiente. Esto lleva a que los problemas tarden mucho en resolverse o no se resuelvan en absoluto;
• dificultades en las relaciones interpersonales, reacción emocional poco saludable en caso de atentado contra el objeto de la adicción.

Esto es válido para la adicción a los juegos de ordenador.

La adicción a los juegos puede manifestarse con diferente intensidad (grado de gravedad). Puede cambiar su estado: entrar en remisión ( temporario atenuación de los signos de adicción) o provocar una recaída.

Si un ex jugador vuelve a jugar después de un descanso, esto a menudo conduce a lo que se llama borrachera de juegos de computadora.

Creemos que conoces el significado de la palabra “atracón”.

Según la medicina oficial, sin tratamiento ni participación en actividades de recuperación, la adicción progresa y puede provocar discapacidad o muerte prematura.

¿Cuál es el peligro de la adicción a la computadora?

La adicción a la computadora es algo que gradualmente reduce a cero la presencia de una persona en el mundo real. No es necesario que una persona deje de salir al aire libre (pero esto también sucede a menudo).

Una persona adicta a los videojuegos pierde las ganas y la capacidad de cambiar la realidad que le rodea.

La motivación para vivir la vida real desaparece gradualmente.

Roles sociales, responsabilidad por tus decisiones: todo esto eclipsará a la computadora.

Una persona adicta a una computadora pierde lo más valioso de la vida: el tiempo.

Los videojuegos fueron diseñados como una forma de entretenimiento. Eso es lo que son: una forma de entretenimiento. La adicción a la computadora lleva al hecho de que se sobreestima la importancia de la computadora y una persona, en lugar de usar el dispositivo para el propósito previsto, ajusta su vida a ello.

Poco a poco se va formando una idea distorsionada de la plenitud de la vida, en la que todo se reduce a divertirse (leer, jugar).

Cualquier minuto libre debe dedicarse a jugar, es decir, a entretenerse.

Una persona cuerda comprende que la vida no se trata de entretenimiento. Pero el jugador de computadora no lo entiende.

Otro peligro de la adicción a la computadora radica en la falta de comprensión de su naturaleza y las razones por las que se formó.

En una determinada etapa de desarrollo, los problemas con él. muy duro poder con.

Una persona lucha sola o sus seres queridos la ayudan, no importa. la gente no lo sabe con quién tienen que luchar.

Incluso la medicina moderna no comprende del todo lo que sucede y cómo se puede tratar. Pensando que esto no tiene nada de malo, la gente permanece inactiva hasta el momento en que tal comportamiento se vuelve imposible de tolerar. No es el propio jugador quien da la alarma, sino sus seres queridos.

¿Cómo se forma la adicción a la computadora?

Hay tres razones por las que la adicción a la computadora, como fenómeno, existe en general:

1. Los juegos de computadora se desarrollan para ganar dinero. Para cumplir con sus obligaciones con los inversores, las empresas fabrican un producto que, el menos , debe agradar y cautivar.
2. Falta de conocimiento sobre los peligros potenciales de los videojuegos. Malentendido de las condiciones bajo las cuales se revela.
3. Falta de control sobre el tiempo dedicado a jugar juegos de computadora.

La formación de adicción a la computadora se debe a la falta de control del tiempo.

Los padres no le dan importancia, considerando la computadora como un juguete inofensivo e incluso útil para los niños. Los niños están bajo la supervisión de una "niñera" digital.

Si dejamos de controlar el tiempo que pasamos jugando a juegos de ordenador, el proceso comenzará.

Surge el interés, luego aparece una afición, que poco a poco se convierte en una necesidad o apego a los juegos.

Hay muchos factores que pueden convertirse en “catalizadores” de la adicción a la computadora: estrés, decepción hacia uno mismo o hacia la pareja, fracasos en la vida, etc. De alguna manera están asociados con experiencias negativas de la vida real, lo que la hace menos atractiva que el mundo virtual.

No los confunda con las razones del surgimiento y desarrollo de la adicción a la computadora.

Estos factores no son razones primarias, pero a menudo ayudan a formar dependencias.

El error más común

Hay una computadora en casi todos los hogares. Se ganó la confianza. Mucha gente no ve motivos para preocuparse por su uso frecuente como entretenimiento.

La sociedad se encuentra en una etapa en la que el uso excesivo de ordenadores o de Internet no se percibe como un problema. Este es el resultado de la propaganda que trabaja para popularizar el movimiento de los videojuegos. Financiado por empresas de juegos de ordenador.

El objetivo de la propaganda es atraer al máximo número de personas a los juegos de ordenador.

Pero.

La adicción a la computadora es una bomba de tiempo. Nadie sabe cuándo funcionará.

Para comprender hacia dónde nos dirigimos, basta observar la experiencia de países extranjeros que llevan varios años luchando contra la adicción a la informática.

La medicina oficial reconoce la adicción a la computadora como un trastorno mental. La OMS ya lo ha hecho; sólo queda esperar a que entre en vigor la nueva edición del clasificador de enfermedades y actualice las listas nacionales de enfermedades.

Las investigaciones sobre el fenómeno de la adicción a los ordenadores se llevarán a cabo con mayor frecuencia y detalle. Se tomará como base la experiencia de Estados Unidos, Japón, Corea del Sur y China. Estos países se enfrentaron a este fenómeno antes que el nuestro.

¿Lograron hacer frente?

Lo que sucede en el exterior provoca sentimientos encontrados.

Ya se han creado centros médicos para tratar diversos tipos de adicción a la computadora. Los centros están funcionando, la gente se está recuperando y volviendo a la vida normal. Por supuesto, no todo ni siempre.

Pero no resolvieron el problema. La popularidad de los juegos de ordenador, así como los ingresos de las empresas de desarrollo, siguen creciendo.

Me recuerda el problema del tabaquismo. La gente conoce los peligros del tabaco y las posibles consecuencias de fumarlo. Saben del alto riesgo de desarrollar una fuerte adicción al tabaquismo. A pesar de esto, cada persona tiene libre acceso al veneno (aunque sea a partir de cierta edad).

Se han lanzado muchas campañas antitabaco en todo el mundo. Pero prácticamente nadie ha tomado contramedidas reales y efectivas (aparte del aumento del coste de los cigarrillos, restricciones a la venta y etiquetado en las cajetillas de cigarrillos).

Lo máximo que se puede conseguir es obligar a los fabricantes de videojuegos a etiquetar sus productos con etiquetas de advertencia “el producto puede ser adictivo” .

Actualmente, los juegos de computadora están marcados solo con una etiqueta de edad (0+, 12+, 18+).

Resumiendo la experiencia extranjera.

La magnitud de la brecha entre la disponibilidad de videojuegos y el tratamiento para la adicción a la computadora es interesante:

• muchos juegos gratis o cuesta un poco de dinero gramos (800-1500 rublos).
• tratamiento de la adicción a la computadora Cuesta entre 60 y 100 veces más que el juego en sí. lo que llevó a la adicción.

Como resultado, las personas que caen en la trampa se quedan solas con su problema. Todo el mundo puede permitirse un videojuego, pero no todo el mundo puede permitirse un tratamiento en un centro moderno.

Los principales signos de adicción a la computadora y algunos conceptos erróneos.

Puede encontrar docenas, incluso cientos de signos diferentes de adicción a la computadora en Internet. Muchos son una señal indirecta de un problema. Según algunas pruebas, se puede identificar una forma o grado de adicción a la computadora, según otras, no se puede detectar. Esto crea confusión en la cabeza de la gente.

Conceptos erróneos populares

Mito 1. La adicción a la computadora no es un fenómeno de masas.

Es verdad. Hay más de 2 mil millones de jugadores en el mundo. Según la Organización Mundial de la Salud, entre el 3 y el 4% de ellos luchan contra la adicción a los ordenadores. ¡Esto es más de la mitad de la población de Rusia! ¿Y cuántos no son conscientes del problema o no tengo la oportunidad¿para tratamiento?

Mito 2. Los videojuegos son útiles.

Es verdad. Si consideramos por separado mecánicas de juego, juegos de verdad puede mejorar algunos indicadores: velocidad de reacción, toma de decisiones y varios otros. ¿A que costo?

Cualquier habilidad requiere tiempo para desarrollarse. Hay que sacarlo de alguna parte. Si se dedica más tiempo a desarrollar algunas habilidades, otras se verán afectadas proporcionalmente.

La alfabetización informática y los juegos de ordenador no tienen nada en común excepto la palabra "ordenador".

Como medio de entretenimiento, los juegos de ordenador son tan útiles como para pasar el rato en las discotecas.

Mito 3. La adicción a la computadora sólo puede desarrollarse en el caso de patología mental. Esto no amenaza a una persona sana.

Es verdad. Cualquier adicción puede ir acompañada de factores patológicos.

La adicción a la computadora puede irritar la manifestación de signos de otras patologías mentales. Incluso los expertos de la OMS han definido la adicción a la computadora como una enfermedad clínica independiente, cuya existencia y desarrollo no depende de otros trastornos mentales.

Mito 4. La adicción a la computadora no existe, es una exageración mediática.

Es verdad. No hay evidencia de que la adicción a la computadora sea artificial, excepto la opinión de un individuo o grupo de personas. Esta opinión la comparten a menudo los jugadores que defienden su afición.

De hecho, algunos medios de comunicación atribuyen todos los pecados posibles a los juegos de ordenador, lo que alimenta el pánico moral. Este es el caso, no aprobamos tales noticias. Pero esto no aborda la realidad del problema.

Signos de adicción a la computadora

Tiempo dedicado a jugar videojuegos.

¿Es posible determinar la presencia de adicción conociendo la cantidad de tiempo que una persona pasa jugando videojuegos? Muy a menudo, si una persona pasa mucho tiempo jugando, esta es la primera señal. Pero este no es siempre el caso.

¿Qué es mucho y qué es poco? Un concepto vago, cuya idea puede diferir significativamente.

Algunos científicos incluso consideran demasiado dedicar 1 hora de juego al día. Por lo tanto, no debes confiar sólo en el tiempo.

Si su tiempo real de juego es relativamente corto, es posible que no siempre pueda relajarse y respirar.

En lugar de la cantidad de horas dedicadas a jugar, es mejor averiguarlo ¿Qué significado le da una persona a esto? .

Considerando el fenómeno desde la perspectiva del tiempo libre, la adicción al ordenador comienza cuando hombre buscando tiempo libre para jugar, en lugar de jugar en tu tiempo libre.

Despersonalización

Despersonalización es un término médico que se refiere a un trastorno de la autopercepción. Las propias acciones se perciben como si vinieran del exterior. Al estar en su cuerpo, por alguna razón una persona no lo controla.

Cuando la mente queda cautivada por los juegos, la vida real deja de brindar placer y se vuelve aburrida y monótona.

Al sentir esto, el jugador intenta aumentar su tiempo de juego o encontrar nuevos juegos para llenar su vida de emociones positivas.

Pasará mucho tiempo hasta que comprenda que Los juegos de computadora cambiaron su percepción del mundo..

Hacemos planes, pero la vida hace sus propios ajustes. Es interesante cuando no sabes lo que te espera. Los adictos a los juegos de ordenador no esperan nada inusual cada mañana. Saben cómo será su día.

El control sobre la vida se debilita gradualmente, el jugador se siente como un simple observador, como si estuviera en el asiento del pasajero de un automóvil. El coche circula por una carretera que él no eligió.

Puedes intentar tomar el control, pero el coche ya está en movimiento y circula a gran velocidad.

Esto es lo que es la despersonalización. La vida simplemente pasa. Una sensación desagradable y terrible, poco comparable.

Adicción a los juegos de ordenador- un tipo de adicción acompañada por un fuerte deseo de una persona de sumergirse en la realidad informática.

Parecería que este tipo de patología no es tan terrible como la adicción al alcohol o las drogas, que van acompañadas de adicción a sustancias tóxicas. Sin embargo, esto es sólo a primera vista, ya que la adicción a los juegos de ordenador no es inferior en fuerza a ninguna otra. Los juegos modernos se están acercando visualmente a la realidad, por lo que el número de personas que se convierten en rehenes aumenta cada año.

Las estadísticas sobre la prevalencia de esta dependencia varían mucho, teniendo en cuenta las opiniones de diferentes investigadores. Doctor en Ciencias Psicológicas A.G. Shmelev afirma que entre el 10 y el 14% de los usuarios de ordenadores deberían clasificarse como jugadores ávidos.

Al mismo tiempo, el psicólogo de la Universidad de Harvard, Marez Orzack, proporciona estadísticas aún menos reconfortantes: cree que entre el 40 y el 80% de las personas que juegan juegos de ordenador son adictas. La pasión por los juegos se observa en mayor medida entre los niños que entre las niñas.

Los jóvenes dedican el doble de tiempo a jugar. Cuanto mayor es el nivel de educación de una persona, menos interesado está en los juegos de computadora (surgen otros objetivos y aparece una comprensión de la pérdida de tiempo).

Causas

Los principales factores en el desarrollo de la adicción a los juegos de ordenador son los siguientes:

1. Falta de comunicación real. Ocurre con mayor frecuencia en niños y adolescentes.
2. Falta de momentos brillantes de la vida.
3. Insatisfacción con la vida sexual. A menudo, entre las "víctimas" de la patología hay personas que no tienen una vida personal o están extremadamente insatisfechas con ella.
4. Inmadurez mental. A menudo los jugadores permanecen mentalmente en la infancia o la adolescencia, evitando así las responsabilidades de la edad adulta.
5. Fobias y miedos sociales. Un mayor deseo por los juegos suele ser una tapadera del miedo a las relaciones interpersonales, a la sociedad y a la incapacidad de adaptarse al mundo que nos rodea.
6. Conflictos intrafamiliares.
7. Una oportunidad para escapar de los problemas reales.
8. Psicopatía. Esto no significa una enfermedad, sino un rasgo de carácter patológico que conduce a un estrés prolongado o a enfermedades crónicas en condiciones desfavorables.

Los psicólogos creen que los juegos más peligrosos desde el punto de vista de la adicción son los juegos de rol, cuando una persona se identifica con un personaje y pierde su individualidad. Cuanto más fuerte es la inmersión, más difícil resulta volver a la realidad.

Desarrollo de patología

Los juegos de computadora interesan a muchos, pero no todos se convierten en jugadores.

Los jugadores se dividen convencionalmente en las siguientes categorías:

1. Juego situacional. La gente juega cuando hay un factor externo favorable, tiempo libre o competencia. Sin la manifestación de un factor influyente, el interés por el juego desaparece.
2. Juego episódico. En este caso, las personas juegan de vez en cuando y pueden controlarse de forma independiente.
3. Juego sistemático. El jugador está interesado en los juegos de ordenador, pero perder el tiempo y no cumplir con sus deberes puede provocar remordimientos.
4. Juego. Las personas de este grupo perciben los juegos como el sentido de la vida y dedican casi todo su tiempo a ello.

Incluso si una persona no tiene la oportunidad de jugar, planifica mentalmente sus acciones después de regresar al juego. Las derrotas, las responsabilidades incumplidas y los asuntos pendientes sólo estimulan una mayor inmersión en el juego. En esta situación se observa una verdadera adicción al juego.

Un mal hábito pasa por las siguientes etapas durante su desarrollo:

1. Ligero entusiasmo. Una persona simplemente se está adaptando al juego.
2. Pasión. Se produce una rápida y aguda formación de adicción y se forma un fuerte deseo de sumergirse en el juego. La sesión de juego se hace más larga.
3. Adiccion. Aquí hay máxima dependencia, una contradicción y aparece una lucha por “jugar” o “no jugar”; cada vez resulta más difícil inclinarse por la segunda opción. El tiempo dedicado al juego aumenta considerablemente.
4. Adjunto. La patología se ha estabilizado, cede ligeramente y se estabiliza. El juego se ha convertido en el centro de la vida del jugador. Una persona ya no puede dejar el hábito por sí sola. La meta se convirtió en el proceso en sí, no en el logro de un resultado. Las interrupciones en el juego se vuelven insignificantes y ocurren sólo bajo presión.

Formas de patología

La manifestación de la patología es posible en una de las siguientes formas:

1. Individualizado. Esta opción es la peor. El adicto pierde contacto con el mundo exterior, pasa demasiado tiempo frente a la computadora y desaparece la necesidad de comunicarse con familiares y amigos.
2. Socializado. Esta forma se caracteriza por mantener contactos con la sociedad. Las personas de esta categoría suelen jugar juegos en línea, donde el proceso es competitivo. Esta forma se considera menos dañina para la psique.

Síntomas

Los principales síntomas que manifiesta la patología en cuestión:

• pérdida de control del tiempo;
• un fuerte deseo de volver al juego;
• aumenta el tiempo dedicado al juego;
• la rutina diaria se ve alterada;
• las prioridades cambian, se desarrolla la irresponsabilidad;
• la comunicación real disminuye hasta el fracaso total;
• se pierden otros intereses;
• aparecen agresión y comportamiento histérico;
• se desarrollan problemas para dormir;
• La fatiga aumenta, la fatiga puede ser causada incluso por un simple viaje a la tienda;
• El dolor aparece en los hombros y la espalda baja, y el dolor de espalda a menudo ocurre debido a la posición sentada constante.

Consecuencias

Para comprender el problema, es necesario saber por qué es necesario deshacerse de él y cuáles son las consecuencias de la adicción a los juegos de computadora.

1. Degradación. El principal peligro es el cese del desarrollo personal. La persona no está interesada en estudiar, ganar dinero, leer libros, socializar o aprender nada nuevo. Hay indiferencia hacia los seres queridos. La persona se vuelve retraída, solitaria y evita la sociedad.
2. La salud física se deteriora. Los problemas de espalda son cada vez más comunes y la visión se deteriora con bastante rapidez. Una dieta irregular provoca gastritis y úlceras. Los jugadores "experimentados" adquieren arena en los riñones debido a la baja actividad. También es posible desarrollar hemorroides. La presión arterial disminuye y la apariencia de una persona se vuelve similar a la de un drogadicto.
3. La salud mental se está deteriorando. Como no todo va bien en el juego, el jugador a menudo se pone nervioso y preocupado, lo que provoca un debilitamiento del sistema nervioso. Esta condición hace que las emociones sean incontrolables, lo que conduce a la agresión y la depresión.
4. Gasto en efectivo. Este punto es más típico de hombres adultos a quienes les gusta comprar varias cosas en los juegos modernos en línea para mejorar su carácter.
5. Pérdida de tiempo valioso. La generación más joven dedica una gran cantidad de tiempo a juegos inútiles, lo que no les permite practicar deportes, estudiar literatura útil y estudiar adecuadamente.
6. Sucediendo disminución de la autoestima, hay una violación de la autoconciencia.
7. El adicto se acostumbra a que el placer se puede conseguir sin esfuerzo, por lo que deja de mostrar actividad del mundo real.

¿Cómo deshacerse del problema usted mismo?

Es necesario tratar la adicción de forma integral, cambiando el estilo de vida en general. Dejar los juegos de ordenador es bastante doloroso y requiere plantearse las siguientes tareas:

1. Es necesario analizar los problemas que subyacen a la adicción y por qué existe el deseo de volver al mundo virtual. Son posibles problemas familiares, dudas sobre uno mismo y dificultades en el trabajo. Si se encuentra la causa, deberá hacer todo lo posible para eliminarla: aumentar la autoestima, mejorar las relaciones familiares y eliminar el problema en el trabajo.
2. Debe aprender a controlar la cantidad de tiempo que pasa trabajando con una computadora. Varios temporizadores o aplicaciones pueden ayudar aquí. No es posible dejar el hábito de la noche a la mañana, por lo que se recomienda reducir gradualmente el tiempo que el jugador pasa frente al ordenador.
3. El tiempo libre frente al PC debe estar lleno de actividades interesantes y útiles. Pesca, caza, escalada, cursos de conducción, cualquier cosa que pueda interesar a una persona. Revise viejos pasatiempos o encuentre algo nuevo.
   Para que llegue el día en que una persona comprenda que un juego de computadora no le interesa, se necesita apoyo y ayuda en la etapa de abandono de la adicción, es mejor si se trata de un familiar cercano o un amigo.

Psicoterapia

La psicoterapia se considera el método más eficaz. Para superar las adicciones es necesario recurrir a la terapia individual o de grupo. Si es posible elegir, entonces una lección grupal es una prioridad, ya que la mayoría de los adictos a las computadoras tienen dificultades para establecer relaciones interpersonales y trabajar en grupo. Un adicto al juego nunca admitirá que es adicto. Pero si ve personas que han reconocido el problema, le resultará más fácil afrontar el suyo. No será posible superar la adicción en 2-3 sesiones.

Se requerirá un sistema de múltiples etapas, cuyo resumen se presenta a continuación:

1. En la etapa inicial, es necesario superar las objeciones sobre la presencia de dependencia. La persona aún no está preparada para cambiar; le falta comprensión del problema. Es necesario informar al adicto lo más posible sobre los peligros de su hábito.
2. Conciencia. Esta etapa se caracteriza por la comprensión del problema, la conciencia de la adicción y la necesidad de deshacerse de ella. Es necesario dejarle claro al adicto que se le apoya y ayuda, no se le reprocha.
3. Tratamiento. Esta etapa implica cambiar de comportamiento, luchar contra las adicciones y las reacciones emocionales negativas que inevitablemente surgirán durante el proceso de tratamiento. Simplemente deshacerse de la computadora no es una solución; requiere que el adicto aprenda de forma independiente a controlar el tiempo.
4. Corrección de las relaciones dentro de la familia y la sociedad. Pasan a esta etapa después de que una persona aprende a controlar el comportamiento. El riesgo de ruptura sigue presente, por lo que es necesario mejorar las relaciones familiares, llenando el tiempo libre frente al ordenador con aficiones y comunicación con los seres queridos.
5. Superar las consecuencias es la etapa final. El problema como tal ha desaparecido, pero sus consecuencias aún persisten. Estos podrían ser problemas con el trabajo o el estudio, o dificultades de comunicación con los familiares. Es necesario eliminar todos los problemas y un psicoterapeuta le ayudará a afrontar esta situación correctamente.

La presencia de adicción a la computadora en los niños requiere psicoterapia familiar, ya que este tipo de adicciones no aparecen de la nada.

La mayoría de los niños que han desarrollado adicción no tienen relaciones familiares normales, por lo que el tratamiento en este caso también dependerá de solucionar los problemas de los adultos que provocaron los fracasos en la crianza del niño.

La adicción a los juegos de ordenador es un problema real de la humanidad moderna. Los juegos virtuales son adictivos, llaman la atención y consumen un tiempo valioso que simplemente se desperdicia. ¿Existe tratamiento para la adicción a los juegos de computadora y cómo puedo ayudarlo? La respuesta a esta pregunta pasa por comprender la psicología de quienes están involucrados en ella más que la realidad.

• ¿Quién y por qué corre el riesgo de volverse adicto a los juegos de ordenador?
• ¿Cuáles son los aspectos negativos de la adicción psicológica a los juegos de ordenador?
• ¿Por qué las personas que dependen de los juegos de ordenador tienen arrebatos de agresión y pasan de la virtualidad a la realidad?
• ¿Cómo deshacerse total y completamente de la adicción a los juegos de computadora?

¿Quién eres, querido lector? ¿Un padre preocupado y entristecido que busca información sobre la adicción de los niños a los videojuegos? ¿Una esposa amorosa o un esposo cariñoso que descubrió signos de adicción a los juegos de computadora en su otra mitad? ¿O tal vez usted mismo siente y comprende que algo anda mal en su vida, que dedica demasiado tiempo e importancia a los juegos de computadora?

De una forma u otra, una cosa es obvia: la adicción a los juegos de computadora existe, esto no es ficción ni una exageración exagerada sobre un problema inexistente. Para los propios jugadores, el juego es la misma realidad, lo que genera problemas reales. El juego crea un mundo en el que puedes encontrar una salida, al mismo tiempo interfiere con la vida y parece convertir a una persona en un paria; esto es exactamente en lo que un jugador corre el riesgo de convertirse después de muchos años de adicción a los juegos de computadora. Y los síntomas que se pueden observar en el jugador son más que aterradores incluso para él.

¿Qué hacer? ¿Cómo evitar la adicción a los juegos de computadora? ¿Dónde buscar la salvación? ¿Existe algún tratamiento?

Antes de responder estas preguntas, acordemos una convención. No condenaremos a una persona que sufre de adicción a los juegos de ordenador, pero intentaremos comprender por qué el jugador se siente tan atraído por el mundo virtual. Y es a través de esta comprensión que podremos encontrar respuestas a las preguntas planteadas anteriormente.

Estoy en un trolebús. A mi lado, un niño, de unos 15 años, estaba atrapado en su tableta, intentando superar el nivel más difícil de su juego con dedos hábiles. El niño está concentrado en el proceso, su persistente afán por la victoria es sorprendente, la tensión con la que aborda el juego es fascinante; parece que ahora, en este momento, toda su vida depende de la victoria. Y no hay nada alrededor. Y nadie.

Miro por encima del hombro a su pantalla y veo que el chico ha perdido. Una vez más, obviamente. Aunque exteriormente no expresa ninguna emoción, ni un solo músculo de su rostro se estremeció, literalmente siento su enojada decepción. Pero no pierde el tiempo: lanza el mismo nivel de una manera nueva. Y de nuevo, ¡a la batalla!

El chico parece estar cayendo en el juego. ¡Así es la vida! Hermosos gráficos, personajes perfectamente dibujados hasta el más mínimo detalle, enorme velocidad de respuesta al más mínimo movimiento de un dedo: parece que el jugador en este juego es Dios mismo.

Pero entonces la madre del niño entra en juego. De repente, ella lo tira bruscamente por el hombro y le grita al oído: paramos, es hora de salir. Es en este mismo momento cuando ocurre en pantalla un episodio decisivo. Probablemente uno por el que el chico ya había pasado muchas veces. Y cada vez que perdí. Uno por el que probablemente ahora, en este momento, esté dispuesto a dar la mitad de su vida y la mitad de su reino por la victoria, si es que la tuviera.

El niño sigue jugando, pero su madre tira de él y el trolebús empieza a reducir la velocidad inexorablemente. El jugador no puede apartar la vista de la pantalla, intenta simultáneamente jugar, levantarse y caminar hacia la salida. Y, por supuesto, hubo vergüenza. El tipo chocó contra el auto de una abuela, las manzanas cayeron por la cabina y salieron rodando por las puertas ya abiertas. La abuela gime, los pasajeros se quedan perplejos, el chico y su madre salen del trolebús. Y a través de las puertas que ya se cierran escucho los gritos de mi madre y se lamenta de que toda la atención del niño, toda su vida está en este maldito juguete y en la computadora, que es un mal estudiante y no se comunica con sus compañeros, que es un verdadero ermitaño. Su voz se rompe en un chillido, literalmente arrastra a la niña, que es una cabeza más alta que ella, por el cuello y grita algo. Bueno, ya no puedo oírlo.

Sorprendentemente, el niño nunca quita la vista de la pantalla. Sigue jugando y no parece escuchar a su madre. Y ella, aunque amenaza con quitarle el juguete a su hijo, no lo hace porque sabe lo que puede ser una reacción inadecuada ante esta acción, incluso agresiva.

Lo siento por mi madre, porque lo único que realmente quiere es que su hijo sea feliz. Pero lo siento aún más por el niño porque él también quiere que lo dejen en paz.

Probablemente todos jugaban juegos de computadora. A través del pensamiento de vector de sistema, es fácil entender que quienes pasan tiempo jugando juegos de computadora durante días suelen ser personas que tienen un vector de sonido. Son los jugadores de sonido quienes tienen todo un conjunto de características que los convierten en jugadores potencialmente adictos.

Para todas las personas del mundo que nacieron sin un vector de sonido, el mundo ordinario es toda su vida. Una persona así aprende desde una edad temprana a comunicarse con otros de su propia especie, a distinguir entre plantas y animales, a obtener beneficios, a crear algo de alta calidad, a construir ciudades, a vivir en un estado. Para un ingeniero de sonido, el mundo que lo rodea es ilusorio. Cuanto menos logra un buen estudiante desarrollar, socializar y adquirir habilidades sociales, más ilusorio le resulta el mundo que lo rodea.

Los juegos de ordenador a menudo se convierten en una salvación: reemplazan el mundo real para una persona sana, involucrándolo en la virtualidad, como en la vida real. Una vida en la que todo es diferente, en la que realmente se puede (como le parece al artista sonoro) vivir. Allí todo el mundo se construye a su alrededor, él decide lo que sucede en este mundo. En él es Dios y rey, casi Creador. Y cualquier defecto físico, por ejemplo, los olores, no interfiere.
Parecería, bueno, ¿qué hay de malo en eso? Bueno, un hombre está jugando por sí mismo, así que déjelo jugar. No molesta a nadie con sus acciones. Especialmente cuando se trata de niños. Alguien juega juegos reales y éste juega a juegos virtuales: ¿cuál es la diferencia? De hecho, hay una diferencia y es enorme.

Una persona con un vector de sonido vive toda su vida con una división especial del mundo: interno y externo. Para él, es como si hubiera dos ambientes separados: uno es su alma, lo que experimenta dentro de sí mismo, y el otro es el mundo que lo rodea. Ya siendo pequeño, distingue estos dos mundos y se esfuerza por comprender dónde está la línea que los separa. A los 6 años se hace preguntas “¿por qué nací?”, “¿qué pasará cuando muera?”, “¿existe Dios y cómo es él?” Y el mundo que hay en su interior es muy importante y valioso. para él, y el que está afuera, está afuera, no estudiado y, a menudo, hostil. Cuando un niño pequeño y sano es criado correctamente, inculcándole la moralidad de la sociedad, desarrollando en él principios morales internos, se forman barreras y principios, son estos los que le permiten vivir en sociedad como una persona adecuada. Pero aunque es pequeño, aunque estos límites aún no existen, cuando se mete en los juegos virtuales, donde la línea entre la realidad y el mundo ficticio es borrosa, se atrinchera cada vez más en la idea de que el mundo exterior es sólo una ilusión. . Cuanto más participa en los juegos, más inadaptado socialmente se vuelve. Al vivir cada vez más en su ilusión, corre el riesgo de no recibir nunca ninguna restricción moral o ética, lo que significa que podrá permitirse todo lo que quiera en algún momento.

Si disparas con una pistola a personajes dibujados hasta las arrugas durante 20 horas al día sin descanso, entonces se produce un cambio gradual cuando el odiado mundo real se fusiona con el virtual. Existe la sensación de que la gente común y corriente en la calle es casi el mismo personaje y puedes expresar tu odio hacia ellos simplemente apretando el gatillo. Un artista sonoro que ha perdido el contacto con la realidad puede hacer esto. Y las noticias de vez en cuando explotan con mensajes tan terribles sobre tiroteos masivos.

Al sumergirse en la realidad virtual, una persona con un vector de sonido vacío cae en una trampa. Deja de esforzarse por cumplir su papel, es decir, en realidad comienza a degradarse como individuo, miembro socialmente útil de la sociedad. Si bien está satisfecho con una vida así, porque le trae menos molestias. Y en este momento, esto es lo que realmente sucede: deja de estudiar, trabaja mal y se convierte en una carga, tanto para su familia como para los profesores o empleadores. Todo el mundo quiere deshacerse de él, lo evitan y, por eso, poco a poco se ve obligado a abandonar la vida normal. Y esto lo empuja aún más a meterse en el juego, del que nunca quiere salir.

Una persona adulta, desarrollada y con un vector de sonido, que está "sumergida" en el juego, todavía tiene posibilidades de salir de él. Al fin y al cabo, huye allí de la depresión, de sus preguntas sensatas y, una vez satisfecho, es posible que aún vuelva a una vida plena. Pero si un niño no se desarrolla inicialmente antes de la pubertad, no recibe la inoculación moral de los padres y la sociedad, vive en juegos, corre el riesgo de dejar de distinguir para siempre entre realidad y virtualidad.

Si es padre de un niño o un ser querido de alguien adicto a los juegos de computadora:		Si usted mismo se siente adicto a los juegos de computadora y esto le preocupa:
Aprende una cosa: cuanto más presionas al jugador, cuanto más intentas cambiarlo, más aumentas la incomodidad en este mundo para él, empujándolo aún más al juego. Al quitarle por la fuerza su computadora y prohibir los juegos, puede provocar un desastre con sus propias manos. Esto no significa que no necesites actuar. Es necesario y sin demora por un día. Pero no con prohibiciones y moralizaciones, sino sacando al jugador de su espacio virtual con lo que le resultará más interesante en este mundo.		Tenga en cuenta que no se preocupa en vano. Sí, la adicción a los juegos de computadora es un problema real. Y sí, ella progresará. Por supuesto, todo no desaparecerá ni se resolverá, sin importar la edad o el sexo que tengas. Pero renunciar a ello así como así, mediante la fuerza de voluntad o la autoprohibición, tampoco funcionará. Simplemente porque nuestro cuerpo no está diseñado así: seguirás haciendo lo que te produce placer. Y este placer te brinda un juego de computadora, aunque pequeño (pero parece genial simplemente porque no hay nada con qué compararlo). Sólo puedes deshacerte de esto reemplazando el placer del juego con algo mayor en masa y significado.

¿Cómo deshacerse o salvar a un ser querido de la adicción a los juegos de computadora?

Una persona o un niño no se puede curar de la adicción a los juegos de ordenador simplemente quitándole un juguete o prohibiéndole jugar. Es como privar de comida a una persona hambrienta, como quitarle agua a una persona sedienta. Por supuesto, entendemos que un juego de ordenador es un pobre relleno para un vector de sonido, como avena sin levadura para una persona hambrienta, pero es todo lo que tiene. Como respuesta no se puede esperar más que agresión y estúpidos malentendidos. Además, la prohibición sólo aumentará el deseo de jugar y, por lo tanto, lo empujaremos aún más hacia esta adicción. Y si además presionamos al jugador, le gritamos, lo obligamos a hacer algo, lo forzamos, entonces es como si nosotros mismos, con nuestras propias manos, lo estuviéramos empujando al mundo virtual. Después de todo, no hay tanta palabrota y estúpido alboroto, ¡porque allí es bueno!

Es necesario no quitarle el juego a un adicto a los juegos de computadora, sino ofrecer algo que sea un orden de magnitud mayor, mejor y más interesante. Si le das a una persona comida más sabrosa, él mismo rechazará la avena blanda.

Por lo tanto, sólo existe una forma de tratar la adicción a los juegos de ordenador, y no es fácil. La persona sana sólo puede ser sacada del juego dándole respuestas a sus preguntas internas "¿por qué?" ¿y por qué?" Por cierto, es posible distraer a una persona adicta de los juegos de computadora literalmente en un par de minutos, simplemente iniciando una conversación con él sobre el significado de la vida y escuchando atentamente sus pensamientos al respecto. Y definitivamente tendrá muchos de ellos, y muchos de ellos son malos y depresivos, lo cual no es sorprendente para un artista sonoro deprimido. Pero atrayendo su atención con preguntas, enganchándolo con un “cebo”, dejándole claro que esa respuesta existe, poco a poco podrás sacarlo del hoyo de la adicción al juego y llevarlo a una vida diferente.

¿Dónde buscar estas mismas respuestas a las preguntas "¿por qué?" ¿y por qué?" Se encuentran en la comprensión de la naturaleza humana, las características de todas las personas, sus vidas y, lo más importante, ese mismo vector sonoro del que provienen todos estos tormentos mentales. Yuri Burlan habla de esto en capacitaciones sobre psicología de vectores de sistemas. Imparte sus conferencias online, para que cualquier persona pueda asistir a ellas, independientemente de su lugar de residencia. Todos los meses se realizan conferencias gratuitas, infórmate de las próximas fechas o haciendo clic en el banner:

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En el mundo moderno de nuevas tecnologías y logros, la gente se enfrenta constantemente a diversos sistemas de información. La computadora se ha convertido en una parte integral de la vida de cada uno de nosotros, algunos la usan con fines informativos, otros para comunicarse y pasatiempos. Por supuesto, una computadora personal actúa como asistente y realiza funciones cognitivas y comunicativas. Pero entonces, cuando el tiempo que pasa cerca de la computadora excede las normas aceptables, una persona se aísla socialmente y solo le interesa el mundo virtual, tiene sentido hablar de adicción a la computadora.

Entre todos los tipos de adicción a la computadora, la adicción a los juegos es la más común. Según las estadísticas, aproximadamente el 5% de las personas en todo el mundo padecen adicción al juego y necesitan ayuda psicológica.

Psicología de la adicción al juego

El proceso de juego en sí es una actividad natural; el juego ha estado presente en la vida humana desde su nacimiento. Todo el mundo juega: los futbolistas en el campo, un niño en la guardería, los actores en el escenario. Pero con el nacimiento de las computadoras, muchas cosas han cambiado: un juego cibernético es fundamentalmente diferente de un juego normal, ya que una persona se sumerge en otro mundo que no se parece a la realidad.

La computadora es un alejamiento de la realidad hacia el ciberespacio, un cambio de estado mental, obsesiones y pensamientos. Una persona obsesionada con los juegos de computadora comienza a confundir el mundo virtual con la realidad; en casos severos, el ciberespacio se convierte en el principal entorno de existencia.

En sus síntomas, la adicción al juego es similar al alcoholismo y la drogadicción. Síntomas de la adicción a los juegos:

• pasar tiempo frente a la computadora más de 5 a 7 horas al día;
• arrebatos de agresión en respuesta a comentarios de otras personas sobre la adicción al juego;
• incapacidad para escapar de un juego de computadora;
• comer frente a la computadora;
• aislamiento de los contactos sociales y de la sociedad en su conjunto;
• despersonalización;
• ignorar la higiene personal;
• uso de psicoestimulantes;
• comunicación sobre temas exclusivamente relacionados con el juego;
• identificación con el personaje principal, completa disolución en el juego;
• estado de euforia durante el juego;
• invertir dinero en juegos o equipos de juego.

Síntomas fisiológicos de la adicción al juego:

• ojos secos;
• piel pálida, anemia;
• dolor de espalda, curvatura de la columna;
• dolor de cabeza;
• agotamiento, inanición (en casos graves, deshidratación);
• aceleración del metabolismo;
• aumento de la frecuencia cardíaca y el pulso.

Hay una gran cantidad de juegos de computadora diferentes que son interesantes para los jugadores a su manera, pero los más peligrosos para la psique son los juegos en línea. Al principio, una persona simplemente se identifica con el héroe, luego se produce una disolución completa en el mundo virtual y un escape de la realidad. La gente vive en el ciberespacio: se enamoran, hacen amigos, se pelean y el color emocional de las relaciones en línea es mucho más brillante que en la vida real. Hay varios aspectos importantes de la psicología de la adicción al juego:

• pérdida del sentido del tiempo;
• sentimiento constante de novedad;
• percepción distorsionada de uno mismo;
• cambio de conciencia;
• carácter antisocial;
• sensación de poder virtual;
• cambio en el aspecto volitivo.

El jugador adicto queda tan cautivado por el juego que pierde la comprensión del paso del tiempo y los conceptos de "aquí y ahora". La conciencia deja gradualmente de distinguir lo real de lo virtual. Hay casos en los que personas adictas a los juegos de ordenador jugaron durante varios días seguidos, sin dormir ni descansar.

Los jugadores (traducido del inglés como "juego") pueden jugar el mismo juego durante varias décadas, ya que se actualizan constantemente (los gráficos cambian, se inventan nuevas historias interesantes). El llamado sentimiento de novedad surge cuando el juego no sólo no resulta aburrido, sino que cada vez se percibe como algo inusual e interesante.

La adicción a los juegos de computadora borra los límites personales, una persona deja de vivir su vida, la existencia virtual del héroe se vuelve dominante. Algunos jugadores incluso cambiaron el nombre en su pasaporte por un apodo de juego y cambiaron su apariencia para parecerse más a su personaje.

En la adicción al juego se produce una distorsión de la conciencia: el mundo real se percibe con dificultad, a diferencia de la realidad virtual. La esfera cognitiva de un jugador sufre en mayor medida: la atención se dispersa, el pensamiento se ralentiza y la memoria se distorsiona.

Una persona adicta a los juegos de ordenador se convierte en una “persona con discapacidad social” y su pensamiento adquiere un carácter autista. Los adictos al juego dejan de ir a trabajar, de visitar lugares concurridos y de comunicarse con familiares y amigos. La adicción a los juegos de ordenador suele ir acompañada del miedo a las grandes multitudes de personas y a los espacios abiertos.

En el juego, una persona piensa que puede lograr cualquier cosa, su autoestima es alta y sus habilidades intelectuales están en su punto máximo. En realidad, todo parece diferente, el individuo se vuelve impotente: los procedimientos básicos de higiene se vuelven difíciles de realizar.

La actividad humana normal se lleva a cabo con la ayuda de esfuerzos volitivos, la esfera motivacional y los principales objetivos marcados. En la realidad virtual, por el contrario, las acciones se producen sin impulso volitivo, por inercia. El jugador parece estar bajo hipnosis, su conciencia está programada para completar el juego. A menudo, estas personas tienen una mirada vidriosa "a ninguna parte" durante el juego, no escuchan el habla dirigida a ellos mismos y no notan nada a su alrededor.

La adicción a los juegos de computadora consta de 4 etapas principales:

• ligero interés;
• pasión;
• adiccion;
• apego y disolución completa en el juego.

Muy a menudo, los niños y adolescentes son adictos a los juegos de computadora debido a la inmadurez de las funciones mentales y una mayor sugestionabilidad. Sin embargo, actualmente se observa un aumento de casos de adicción al juego en adultos. Existe un trágico caso donde un hombre de 30 años, luego de pasar más de 4 días en el juego, murió de un paro cardíaco. Los brotes agudos de adicción al juego en adultos son más evidentes en los fracasos de la vida y las enfermedades crónicas.

Los adictos al juego experimentan los siguientes cambios mentales:

• los niveles de ansiedad aumentan;
• aparecen miedos, es posible que se produzcan ataques de pánico;
• aumenta la agresividad y la irritabilidad;
• aparecen signos de comportamiento desviado y sociopatía;
• aumenta la tendencia a la violencia y al asesinato;
• aumenta la probabilidad de desarrollar trastornos mentales.

Estadísticas y datos impactantes

Los niños adolescentes, en particular los varones, son los más propensos a la adicción a los juegos de ordenador. Según una encuesta realizada entre escolares estadounidenses, el 50% de las niñas pasan más de 5 horas al día jugando juegos de computadora. Los niños, por el contrario, pasan más de 7 horas jugando cada día, y su número se acerca al 80%.

El mayor porcentaje de adictos al juego vive en Japón y China. Hay un caso conocido en el que una colegiala jugó un juego en línea durante más de tres días y murió por deshidratación. Un ruso gastó casi un millón de rublos en un juego en línea y presentó una demanda contra el fabricante por “práctico robo de fondos”. Un joven estadounidense se dejó llevar tanto por el mundo virtual que se le formó un tumor grande e intratable en su mano derecha, en la que sostenía un ratón mientras pellizcaba el túnel carpiano.

A menudo, los juegos de computadora son un catalizador para el desarrollo de psicopatología congénita. Uno de los casos más terribles que sacudió a toda Europa ocurrió hace poco: un escolar adicto a los juegos de ordenador disparó contra sus compañeros y su profesor. La salud mental del niño antes del partido era normal, pero tras varios meses de adicción al juego desarrolló síntomas de trastorno paranoide. Hay casos en los que ávidos jugadores del género agresivo se convirtieron en asesinos maníacos. Un residente de Luisiana mató a varias personas en el transcurso de una semana porque le parecían monstruos de su juego de ordenador favorito. Un niño de ocho años que vive en Estados Unidos mató a su niñera jugando a un juego criminal bastante conocido.

La adicción a los juegos de computadora puede dejar una fuerte huella en la psique humana. La personalidad se vuelve antisocial, agresiva, incontrolable y, finalmente, se degrada por completo.

Vídeo: “Adicción a los juegos”

¿Cómo entender lo inofensivo que es un juego de ordenador? ¿Qué es la adicción a los juegos de ordenador y cómo afrontarla?

El progreso tecnológico global nos ha brindado muchas cosas nuevas e interesantes. La computadora, que hace unas décadas era un milagro tecnológico único, accesible sólo para unos pocos elegidos, ahora está presente en casi todos los hogares. Es difícil para una persona moderna imaginar su día sin este dispositivo universal: es nuestro fiel compañero tanto en el trabajo como en casa, cuando "descansamos" después de un día duro. Sin duda, no hay nada de malo en ver una película interesante en la World Wide Web por la noche o buscar los datos necesarios. Pero esto no es todo lo que un ordenador puede ofrecernos…

Probablemente quedan pocas personas en la Tierra que no estén familiarizadas con los juegos de ordenador, o al menos que no hayan oído hablar de ellos. Según los expertos, la historia de los juegos de ordenador se remonta a poco más de medio siglo: los primeros aparecieron en los años 50. Por definición, un juego de ordenador es un programa que sirve para organizar el proceso del juego, comunicarse con los compañeros de juego y/o ser él mismo un socio. A menudo, estos juegos se crean a partir de libros y películas. Y desde 2011, en los Estados Unidos, los juegos de computadora han sido reconocidos oficialmente como una forma de arte separada.

En los últimos años, la producción de juegos de ordenador se ha convertido en una enorme industria. Por supuesto, la demanda crea oferta, lo que significa que cada vez más gente quiere jugar. Naturalmente, una o dos horas de juego una vez a la semana “para relajarse” no matará a nadie. Pero, ¿con los juegos de ordenador todo es tan sencillo como nos gustaría creer? Vamos a resolverlo.

Adicción a los juegos de ordenador o adicción al juego- una forma de adicción que se manifiesta a través de una pasión obsesiva por los juegos de ordenador y videojuegos. La adicción se forma especialmente rápidamente en los casos en que una persona intenta resolver sus problemas y tareas psicológicas con la ayuda de juegos. Por ejemplo, en el juego puedes sentirte como una persona completamente diferente, no igual que en la vida real; puedes mostrar sentimientos que no se acostumbran a experimentar abiertamente: agresión, ira; puedes deshacerte de la ansiedad real del momento presente y adentrarte en el mundo virtual. Según investigaciones realizadas por expertos, los juegos online son los más adictivos. La historia conoce casos de consecuencias fatales de tal diversión; por ejemplo, en 2005, una niña china, que perdió muchos días seguidos en World of Warcraft, murió de agotamiento.

Por el momento, la adicción a los videojuegos no está reconocida como una enfermedad. Esta enfermedad no está incluida oficialmente en la Clasificación Internacional de Enfermedades. Pero el debate sobre la adopción de este término continúa. Según los expertos, se necesitan pruebas adicionales para estudiar en detalle el impacto de la adicción al juego en el cuerpo humano.

Sin embargo, los resultados sobre el terreno hablan por sí solos. Los juegos en línea han capturado las mentes de la humanidad. El número de jugadores ya es de millones. ¿Cuál es el problema de una actividad aparentemente tan inofensiva? Y la cuestión es que, como cualquier otra adicción, puede arrastrarte a sus redes. El jugador se olvida de todo en el mundo: comida, sueño, higiene básica, responsabilidades con la familia, los seres queridos, los niños, sin olvidar la actividad física y los paseos por la naturaleza. Al no poder interrumpir el proceso de juego, los adictos al juego pueden perder sus trabajos y sus familias. Para ellos, el mundo real es completamente reemplazado por el virtual.

Pero, naturalmente, es más difícil para los adolescentes. Estos “ya no son niños, pero aún no son adultos”, que atraviesan uno de los períodos más difíciles de sus vidas, se lanzan a jugar “con la cabeza”. Como resultado, las relaciones con la familia se deterioran, los exámenes fracasan y los exámenes fracasan. Los antiguos estudiantes con sobresaliente obtienen malas notas. Además, con el tiempo, los juegos empiezan a requerir cada vez más inversiones financieras. ¿Dónde puede conseguirlos una persona que aún no gana dinero por sí sola? Muchos empiezan a mendigar a sus padres, y cuando dejan de dar, toman sin preguntar. En tales casos, se necesita ayuda urgente: el joven ya no puede salir solo de esta maratón interminable...

¿Cómo reconocer la adicción a los juegos de ordenador? Los expertos llaman a estos síntomas:

1. Renuencia a distraerse de un juego de computadora;
2. Irritación cuando se le obliga a distraerse del juego;
3. Euforia o simplemente una buena sensación mientras estás frente a la computadora y juegas;
4. Incapacidad para programar el final de una sesión de juego y el tiempo pasado en la computadora;
5. Olvidarse de las responsabilidades domésticas y laborales, de los estudios, de los acuerdos, de las reuniones programadas mientras se juega en el ordenador;
6. Grandes inversiones financieras para garantizar que los dispositivos y el software informático se actualicen constantemente;
7. Descuidar el sueño, la higiene, la salud, en favor de pasar el mayor tiempo posible en el juego;
8. Rechazo de comidas normales, preferencia por la “absorción” mecánica de alimentos irregulares y monótonos frente al ordenador;
9. Abuso de psicoestimulantes: café, diversas bebidas energéticas;
10. Un deseo obsesivo de hablar sobre un juego de ordenador con todo aquel que entienda al menos algo al respecto.

Además, la adicción a los juegos de ordenador afecta negativamente a la salud física y mental de una persona. Los siguientes síntomas físicos son comunes:

• Discapacidad visual, ojos secos;
• Dolor de cabeza;
• Cambios en los patrones de sueño, trastornos del sueño;
• Trastornos digestivos debido a una dieta irregular y poco saludable;
• Dolor de espalda frecuente causado por estar sentado durante mucho tiempo;
• Problemas con la postura;
• Inmunidad disminuida;
• Sensación constante de fatiga;
• El síndrome del túnel carpiano es una lesión de los troncos nerviosos en el área de la muñeca. Este trastorno se produce debido a condiciones incómodas de trabajo con el ratón y el teclado y a una tensión muscular prolongada;
• Descuido de la higiene personal y problemas relacionados.

Los síntomas psicológicos de la adicción son menos perceptibles a simple vista, pero no menos significativos. Es posible que el propio jugador ni siquiera se dé cuenta de cuánto tiempo dedica a los juegos, de cómo se olvida de comer y se aleja de su familia y amigos.

Según los psicólogos, las personas más susceptibles a la adicción a los juegos de ordenador son las personas inseguras, con baja autoestima, con dificultades para comunicarse, insatisfechas con la vida y con ellas mismas, tímidas por naturaleza y acomplejadas. El juego les brinda la oportunidad de escapar a otra realidad, cumplir sus deseos, experimentar nuevas emociones, sentirse fuertes, significativos y armados. Es decir, en esencia, la vida real está siendo reemplazada por un juego virtual.

Los psicólogos incluyen las siguientes como principales razones para el desarrollo de la adicción a los juegos de computadora:

1. Falta de comunicación real de calidad. Este problema afecta sobre todo a niños y adolescentes cuyos padres están demasiado ocupados o son propensos a la sobreprotección. La falta de comunicaciones reales obliga a buscarlas en el mundo virtual;
2. Falta de momentos brillantes e interesantes en la vida. Cuando la vida cotidiana de una persona está llena de aburrimiento y aburrimiento, intenta "captar" emociones positivas en el juego;
3. Insatisfacción sexual. Básicamente, las “víctimas” de la adicción al juego son personas que no están satisfechas con su vida personal o no la tienen. Además, a veces una atracción patológica por los juegos disfraza diversos trastornos sexuales y desviaciones de la norma. Después de todo, la belleza de los juguetes es que el jugador es esencialmente anónimo, nadie "verá a través de él" ni le tocará con el dedo, lo que significa que puede expresarse de diferentes maneras;
4. Psique informe. A menudo los jugadores “se quedan estancados” mentalmente en la infancia o la adolescencia, sin querer aceptar la vida adulta con todas sus responsabilidades;
5. Miedos sociales, fobias. A menudo, detrás de un mayor deseo por los juegos se esconde el miedo a las relaciones interpersonales, a la sociedad en su conjunto, la incapacidad de adaptarse a las condiciones ambientales cambiantes y la falta de creatividad y flexibilidad. En este caso, el mundo virtual del juego puede reemplazar a una persona con la realidad que tanto teme y brindarle un ambiente más cómodo. Todo esto plantea una seria amenaza para el éxito en la vida real;
6. Conflictos, discordia dentro de la familia. Cuando todo es aburrido, “no va bien”, no funciona, existe una gran tentación de ir a algún lugar donde no te juzguen y, en general, nadie te conoce;
7. Una oportunidad para escapar de los problemas de la vida real. Una persona comienza a pensar que con la ayuda de un juego puede aliviar el estrés, la ansiedad, la depresión, “escapar” de los problemas en la escuela, la sobrecarga en el trabajo, la discordia en la familia y el círculo de amigos;
8. Presencia de psicopatía. La psicopatía no significa una enfermedad, sino rasgos de carácter patológicos que, en condiciones desfavorables, conducen a un estrés prolongado y a enfermedades crónicas. Los psicópatas son considerados los más susceptibles a diversas adicciones.

Según los psicólogos, los juegos de rol representan el mayor peligro. El significado mismo de tales juegos implica la “entrada” de una persona en el juego, identificándose con el personaje, la pérdida de la individualidad del jugador y su integración con la computadora. Y cuanto más fuerte es el efecto de inmersión, más difícil resulta salir del juego.

Los juegos de ordenador atraen a mucha gente, pero no todo el mundo se convierte en jugador. Los jugadores se pueden dividir en 4 categorías:

1. Juego situacional. Estas personas juegan cuando hay factores externos: tiempo libre, competencia. Si no hay influencia externa, tampoco habrá interés por el juego;
2. Juego episódico. En tales casos, las personas comienzan a jugar juegos de computadora de vez en cuando, pero pueden controlarse y limitar el tiempo que pasan jugando;
3. Juego sistemático. A estos jugadores les gustan los juegos de computadora, pero el tiempo perdido y las responsabilidades incumplidas les provocan remordimientos, por lo que pueden dejar de jugar;
4. Juego. Para las personas de este grupo, los juegos se convierten en el sentido de la vida y ocupan prácticamente todo su tiempo. Cuando en este momento una persona no tiene la oportunidad de jugar, todavía planifica mentalmente el curso del juego, esperando el momento de volver a él. Obligaciones incumplidas, casos no cerrados, pérdidas, en lugar de sacarlo del juego, por el contrario, lo provocan a continuar cada vez más. En este caso ya estamos hablando de una auténtica adicción al juego.

El desarrollo de la adicción a los juegos de ordenador se produce en varias etapas:

1. Etapa de enamoramiento leve. En esta etapa se produce la adaptación al juego;
2. Etapa de enamoramiento. Formación aguda y rápida de dependencia. Hay un mayor deseo de jugar y las sesiones de juego se vuelven más largas. Las apuestas en el juego aumentan (si el juego se juega “por dinero”). En esta etapa, todavía no hay lucha entre los deseos de jugar o no, y una persona aún puede negarse a jugar incluso si quiere sentarse frente a la computadora;
3. Etapa de dependencia. En esta etapa, la magnitud de la dependencia alcanza su valor máximo. La lucha entre los motivos para “jugar” o “no jugar” es claramente evidente; cada vez es más difícil elegir “no jugar”. El tiempo que se pasa frente a la computadora aumenta drásticamente, la emoción aumenta y resulta muy difícil alejarse del juego. Si un jugador recibe ganancias en efectivo, se las devuelve inmediatamente al juego;
4. Etapa de apego. La intensidad de la dependencia permanece estable durante un largo período de tiempo, luego disminuye ligeramente y se fija nuevamente y permanece estable. Ahora el juego se convierte en el centro de toda la vida del jugador. El dinero se convierte sólo en un símbolo del juego. En esta etapa, una persona ya no puede superar el deseo de jugar por sí sola. El objetivo del juego es el proceso en sí, no ganar. Es muy difícil para una persona abstenerse de jugar, estos intervalos son extremadamente pequeños y sólo surgen por la fuerza. El jugador siempre está inmerso en sus fantasías de juego.

¿Qué consecuencias conlleva la adicción a los juegos de ordenador? Los psicólogos incluyen:

• conflictos privados y prolongados en el hogar, a menudo rupturas familiares;
• pérdida de amigos y círculo cercano;
• pérdida de estatus social;
• grandes deudas financieras;
• degradación de la personalidad.

Siempre es más fácil prevenir cualquier trastorno que curarlo. Y la adicción al juego no es una excepción. Según los psicólogos, una parte muy importante en la prevención de la adicción a los juegos de ordenador (y otras adicciones) es la labor de divulgación, principalmente entre los jóvenes. Es necesario darles ejemplos de cómo tal adicción destruyó vidas humanas, llevó a los jugadores a la pobreza, a la pérdida de sus actividades favoritas e intereses anteriores. Es importante señalar que la adicción al juego suele ser consecuencia de un carácter débil y de la falta de fuerza de voluntad. También en la prevención de la adicción al juego entre los niños es importante el ejemplo positivo de los propios padres y de los adultos cercanos: al observar constantemente lo brillante e interesante que puede ser la vida real y participar en ella de forma independiente, es poco probable que el niño quiera cambiarla por vida virtual. Y, por supuesto, no debe descuidar el estrecho contacto emocional con su hijo: al encontrarlo entre familiares y amigos, el niño no se verá obligado a perseguirlo y correr hacia la computadora.

Si ya se ha producido una adicción de este tipo, es importante saber que también es tratable. Pero, dependiendo de la etapa de apego al juego, su tratamiento puede llevar meses o años, lleno de prohibiciones y restricciones.

Entre los métodos reconocidos para tratar la adicción a los juegos de ordenador se encuentran los siguientes:

• Conversaciones con un psicólogo. La tarea de tales sesiones es convencer al jugador de la naturaleza efímera de su mundo virtual, mostrarle toda la belleza y perfección de la vida real;
• Tratamiento farmacológico. Un médico experimentado puede recetarle medicamentos psicotrópicos especiales: antidepresivos, antipsicóticos;
• Atención a un ser querido. Es muy importante darse cuenta a tiempo cuando un miembro de la familia está inmerso en los juegos, tratar de prestarle más atención, diversificar la vida, agregarle nuevos colores e impresiones. Después de todo, si una persona, además de los juegos de computadora, tiene otros intereses y pasatiempos, estudio, trabajo, deportes y un círculo social constante, la probabilidad de desarrollar adicción al juego es insignificante.

Todas estas medidas funcionan mejor juntas y bajo la supervisión de especialistas. A menudo, cuando se trata a un adicto al juego, se utiliza la psicoterapia familiar; al mismo tiempo, se resuelven muchos problemas relacionados de los miembros de la familia.

Si le preocupa la pasión patológica de su familiar por los juegos de computadora, ¡no oculte el problema! Es muy importante detectar las señales de advertencia a tiempo y buscar ayuda calificada. Pero no lo olvides: un lugar santo nunca está vacío. Si el espacio liberado por los juegos no se llena con actividades animadas y productivas, existe la posibilidad de que otras adicciones ocupen su lugar: el alcoholismo o la drogadicción. De hecho, en esencia, una persona que se encuentra en una situación tan difícil está tratando de encontrar una salida, una especie de "sustituto" de una vida normal, que en realidad no existe para él. Pero ayudar a encontrarlo, crearlo y amarlo es tarea específica del propio jugador y de sus seres queridos. La tarea es difícil, pero factible, como lo demuestran muchos ejemplos.

"¡Esté atento a sus seres queridos, elija la comunicación en vivo, la vida real y sea siempre feliz!"
Anna Kutiavina