El miedo a enamorarse es filofobia. ¿Cómo deshacerse de la filofobia? Intimofobia: miedo a la intimidad física.

El miedo a enamorarse, que muchas veces coexiste con el deseo de encontrar el amor, se llama filofobia.

Esta fobia se manifiesta con distinta intensidad. Uno de los rasgos distintivos del filófobo es el deseo de encontrar la felicidad, que aparece en su obra y está presente en sus sueños.

Sin embargo, en una situación en la que una persona encuentra a un ser querido que la trata con simpatía, se desencadena el miedo interior del filófobo. Y al obedecerlo, él mismo destruye la relación. Como resultado, una persona con esta fobia puede quedarse sola o elegir como objeto de amor a una persona que no demostrará sentimientos sinceros, reemplazándolos con frialdad y crueldad.

Pero los filófobos, que se cuidan con esmero, sólo en casos aislados permanecen con una pareja que no muestra presión mental, sino fuerza física. Al tener un impacto extremadamente negativo en la vida, la fobia requiere la ayuda de psicoterapeutas y psicólogos. Es casi imposible erradicar el miedo incontrolable por tu cuenta.

El miedo a enamorarse es una condición que puede afectar a cualquier individuo. Sin embargo, se cree que las mujeres y los adolescentes son más propensos a sufrirlo.

Momentos completamente diferentes pueden actuar como "desencadenantes". Aislando de ellos las razones comunes por las que se forma la filofobia, se pueden dividir en dos subgrupos: experiencia personal difícil del pasado e influencia externa.

Experiencia personal

La razón clásica para la formación del miedo es una experiencia amorosa negativa. En la conciencia de cualquier persona, los momentos difíciles y negativos están más firmemente arraigados que algo positivo. Por lo tanto, los recuerdos de lo difícil que fue sobrevivir al dolor de perder a un ser querido están desplazando las imágenes del comienzo positivo del enamoramiento.

Impulsado por el miedo a volver a caer en un estado depresivo tras una ruptura y a sentir sufrimiento mental, el filófobo se cierra deliberadamente a situaciones que pueden provocar la aparición de un nuevo sentimiento.

En el marco de experiencias pasadas negativas, la pérdida de un ser querido no significa sólo una ruptura en una relación. La muerte de un ser querido, la traición que no se puede perdonar, la separación forzada también dan lugar a un miedo irracional.

La experiencia personal puede provenir de la infancia. En esta versión, se basa en la ausencia de una relación de confianza con un padrastro o madrastra, en una situación en la que aparece un niño pequeño en la familia y recibe mucho cuidado y amor de sus padres. Los niños que crecieron en condiciones desfavorables y en familias monoparentales pueden experimentar miedo a enamorarse.

Influencia exterior

Cualquier influencia externa tiene un mayor impacto en personas con determinados rasgos y características de personalidad. Estos incluyen sugestionabilidad, impresionabilidad, desconfianza, ansiedad, autoestima inestable e incertidumbre, aislamiento y tendencia a preocuparse por el más mínimo motivo.

La filofobia puede desarrollarse debido a:

En algunos casos, el miedo irracional se forma bajo la influencia del miedo a perder el control sobre uno mismo, las emociones y la vida.

Síntomas

Este miedo puede ser perceptible externamente, pero también se caracteriza por sensaciones internas. Dependiendo de la intensidad del desarrollo de la fobia, los síntomas pueden “borrarse” o expresarse de forma muy clara.

Posibles manifestaciones externas.

Uno de los síntomas distintivos de ese miedo es la "desfiguración" deliberada de la apariencia. El filófobo recurre a tales medidas, apoyándose en el deseo de alienar a los individuos que son capaces de provocar el enamoramiento. Las personas con esta fobia pueden negarse a cuidar su apariencia, desdeñarla, autolesionarse deliberadamente (cicatrices, quemaduras) y cubrirse el cuerpo con una gran cantidad de tatuajes.

El miedo a enamorarse deja huella en el entorno de una persona. Una persona con este miedo patológico puede rodearse deliberadamente de un grupo de personas cuyos miembros no le despierten simpatía o interés sexual.

Al mismo tiempo, para un filófobo es importante no sólo no sentir atracción, sino que también sea tratado de forma neutral. Por la misma razón, se pueden restringir los contactos con el sexo opuesto. Y la propia “víctima” intentará minimizar esos momentos en los que será necesario estar en compañía de personas del sexo opuesto, especialmente sola.

La filofobia también puede manifestarse:

• , comportamiento nervioso;
• enrojecimiento de la piel, temblores, tartamudeo;
• sensación de falta de aire;
• incapacidad para pensar con claridad y claridad;
• otros síntomas característicos dictados por el sistema nervioso.

Síntomas internos

El malestar interno en situaciones en las que la fobia empeora se caracteriza por un aumento de la ansiedad, la inquietud y la incapacidad de afrontar los propios pensamientos e imágenes visuales. Junto a esto, se pueden notar obsesiones de diversos tipos.

Los filófobos son bastante propensos a sufrir estados depresivos, en cuyo contexto a menudo predominan los pensamientos pesados. Junto con el miedo a enamorarse, a menudo se observan fobias adicionales. Debido al miedo irracional adyacente al deseo interno de amar y ser amado, estas personas se caracterizan por una ambivalencia de deseos, comportamientos y estados.

Las personas con esta fobia gravitan hacia diferentes tipos de comportamiento agresivo. A menudo se manifiesta en forma de autoagresión. También es típico el negativismo lúgubre, basado en el hecho de que ni una sola persona es capaz de amarla sinceramente y, por tanto, la separación y el dolor serán inevitables.

Tratamiento de la fobia

Identificar una fobia por tu cuenta puede resultar problemático. Una persona puede negar la presencia del miedo, atribuyendo todas las manifestaciones a una coincidencia de circunstancias. Y si la enfermedad no se manifiesta con suficiente claridad, es posible que pase completamente desapercibida durante mucho tiempo.

Sin embargo, es importante comprender que ni la introspección, ni los intentos de autohipnosis y de confrontación dolorosa "de frente" con el propio miedo pueden no dar ningún resultado. Sin embargo, este enfoque puede empeorar la condición. Por eso es tan importante buscar ayuda y apoyo de un especialista.

Terapia de drogas

Cuando se trata el miedo a enamorarse, los medicamentos no son dominantes. Sin embargo, en una situación en la que los ataques de pánico y la ansiedad coexisten con la fobia constantemente y se expresan con fuerza, la intervención con medicamentos puede estar justificada.

Para aliviar los síntomas negativos se utilizan diferentes tipos de tranquilizantes. Junto con ellos, está permitido utilizar antipsicóticos como adyuvantes, sedantes o antidepresivos en caso de una tendencia pronunciada a la depresión.

Psicoterapia

La opción de corrección clave es el asesoramiento individual, se puede utilizar un enfoque psicoanalítico y también la terapia Gestalt. Tales acciones le permiten comprender la base de la fobia. Sólo después de aceptar y comprender la causa raíz se podrá realizar el trabajo correctivo adecuado.

El objetivo principal es transmitir a la conciencia del filófobo la idea de que el amor no siempre es algo doloroso. Trabajar a través de los problemas y traumas del pasado le permite formar nuevas ideas e imágenes. En situaciones con esta fobia, la hipnosis rara vez se utiliza para reemplazar los componentes negativos.

La terapia de grupo se puede utilizar como entrenamiento de comunicación o crecimiento personal. La primera opción te permite aprender a interactuar con personas del sexo opuesto. El desarrollo de las cualidades personales ayuda a afrontar los bloqueos internos. El trabajo en grupo destinado a combatir ansiedades, miedos y aumentar el nivel de autoestima y resistencia al estrés también puede dar resultados positivos.

El miedo descontrolado a enamorarse no es una sentencia de muerte. Más del 90% de las personas que padecen esta fobia acuden a especialistas en busca de ayuda para deshacerse de esta afección con éxito en un par de años. Al rechazar la autohipnosis y no hacer la vista gorda ante el problema, podrá eliminar el miedo, encontrar la armonía y el tan deseado sentimiento de amor.

Enamorarse atrae, agrada, nos hace sentir incluso cuando todavía no sabemos nada de la persona que nos importa. Pero no todo el mundo puede abrir su corazón para expresar sentimientos similares. ¿Por qué? ¿De dónde viene esta desconfianza? ¿Qué te impide enamorarte?

Hay muchas razones por las que una persona tiene miedo de sentir algo por el sexo opuesto. Esto podría ser agitación interior, atención no correspondida o rechazada, miedo al futuro, responsabilidad. Pero estas razones son superficiales.

El miedo a enamorarse es el miedo a aceptar a una persona tal como es, con todos sus defectos y méritos, carácter y opinión propia. Más bien, este miedo es perturbador porque una persona puede haber encontrado alguna vez circunstancias en las que estos factores se manifestaron de forma negativa.

filofobia

Hay un término: filofobia, así se llama. miedo a enamorarse y amar. Traducido del griego, "philos" significa "amado, amar" y "phobos" significa "miedo".

De la gente, aquellos que sufren de filofobia, generalmente se les llama filófobos. Evitan la posibilidad de apegarse a alguien y afirman que son incapaces de experimentar sentimientos de amor por los demás.

Hay dos tipos de filófobos. Algunos saben ocultar su miedo a enamorarse y amar, sumergiéndose en el trabajo, otros no, pero son exactamente iguales en una cosa: en la desconfianza hacia el sexo opuesto.

Las situaciones en las que existe la posibilidad de formar una relación cercana provocan pánico, sudoración y problemas respiratorios en el segundo tipo de filófobos; a veces ellos no soporto hablar de amor, sin mencionar el hecho de que no es fácil enamorarse de ellos. Y, aunque parezca extraño, este trastorno se observa con mayor frecuencia en personas que sueñan con el amor. En sus pensamientos y sueños ven imágenes de relaciones amorosas, pero en la vida no pueden hacer realidad sus sueños.

Los filófobos no dejan entrar a nadie en su territorio personal y temen los sentimientos fuertes, lo que supone un problema muy grave por el que estas personas no pueden ser sinceras. Su estado obsesivo, que expresado con miedo a enamorarse, los hace infelices. Carecen de conexiones y contactos emocionales; La comunicación con las personas en el trabajo o en una empresa amiga no les trae alegría y satisfacción, como resultado, una persona, completamente desesperada, huye del problema o se sumerge en la soledad y no puede escapar de su mundo desconfiado. Si un filafóbico no se deshace de esto, existe el riesgo de permanecer infeliz y solo para siempre.

Según las estadísticas de la Asociación Estadounidense de Psicoterapia, solo en Estados Unidos, 250 mil personas son filófobas.

Signos de un filófobo

El miedo a las relaciones afecta el comportamiento de una persona con el tiempo. No es difícil para un filófobo que no puede ocultar su miedo. identificar por signos de aislamiento, renuencia a responder preguntas sobre la vida personal, evitación de conversaciones. Se avergüenza, no quiere estar a solas con una persona del sexo opuesto, tartamudea, se sonroja y se confunde en sus palabras.

Con una persona más equilibrada que sufre filofobia, la situación es diferente; Puede delatarlo con una transición rápida a otro tema de conversación, sonriendo o ignorándolo.

Síntomas de la filofobia

Los psicólogos distinguen dos complejos en los síntomas de la filofobia:

1. agresión;
2. víctima.

El complejo agresivo se manifiesta. en emociones negativas y destructivas, que el filófobo se dirige a sí mismo debido a la injusticia, según le parece, y a la autoacusación. Él mismo quiere ser amado y enamorarse, pero un fuerte miedo al amor lo empuja a pensar que él, en general, no tiene derecho a desearla, por lo que se culpa a sí mismo por expresar tales deseos.

En cuanto a la víctima, el filófobo se encuentra en una depresión severa. Experimenta humillación, no puede aceptar la injusticia, sufre cualquier fracaso, recuerda momentos tristes y se siente ofendido por la vida. Una persona así está indefensa, no puede sobrevivir al dolor, que sólo se acumula en constantes decepciones.

El complejo de agresión se aplica más a los hombres y las víctimas son más a menudo mujeres.

Causas de la filofobia

• Eventos de su pasado.
• Exigencias excesivas a la pareja.
• Amor infeliz.
• Falta de experiencia sexual.

Los acontecimientos del pasado son una de las principales causas de la filofobia. Los niños que crecieron en constantes escándalos, en condiciones en las que el niño era tratado con desdén, desarrollan miedo a la vida desde una edad temprana. Estos niños, cuando crecen, miedo a las relaciones íntimas; Según los psicólogos, se trata de una reacción defensiva del subconsciente ante el miedo a repetir hechos pasados, lo que impide que se manifiesten los primeros sentimientos de amor. Si un niño ha sido testigo de la traición, las lágrimas y el sufrimiento de sus padres, en el futuro desarrolla una desconfianza subconsciente hacia la pareja con la que podría tener una relación cercana. En este caso, el filófobo no cree en una familia feliz y confía en las futuras traiciones y decepciones que le esperan.

Los niños que se crían en condiciones favorables, en prosperidad y en una familia amiga, no están preparados para las dificultades ni las disputas. Ellos Intenta buscar socios en su círculo., que fracasa por exigencias excesivas a la pareja y la incapacidad de aceptar a las personas tal como son; idealizado, propenso al romance. Y estas cualidades conducen a una decepción constante, ya que una persona no puede conseguir lo que quiere.

El amor infeliz deja sus huellas en la vida de una persona. Los sentimientos no correspondidos, la pérdida de un ser querido, el divorcio afectan mucho a las personas emocionales. Ellos inicialmente embellecer la relación, idealizan, sucumben a impulsos emocionales agradables, y cuando la imagen del amor cambia y solo trae sufrimiento, también experimentan emocionalmente la amargura de la pérdida y ya no creen en los sentimientos recíprocos; tienen miedo de nuevas decepciones, intentan no mirar la vida a través de lentes color de rosa y se convencen de que los cuentos de hadas sobre el amor no existen.

La falta de experiencia sexual es una razón importante para el desarrollo de la filofobia. Principalmente personas con baja autoestima miedo a las relaciones sexuales. Esto puede deberse al hecho de que la persona fue constantemente criticada, humillada y devaluada sus logros. Tales razones empujan a una persona a la idea de que no está preparada o es incapaz de realizar ninguna acción, especialmente sexual. Además, una experiencia sexual fallida o violencia tiene un fuerte impacto en la psique de una persona, lo que hace imposible superar el miedo.

¿Cómo deshacerse de la filofobia?

La filofobia es una enfermedad. Puede desarrollarse debido a una psique humana inestable y conducir al suicidio. Existen muchos métodos probados en psiquiatría que ayudarán a deshacerse del miedo a las relaciones cercanas, pero la mejor manera es consultar a un especialista.

Para deshacerse de esta enfermedad es importante entender la esencia del problema por el propio paciente. Si una persona se da cuenta de que la causa de su trastorno radica principalmente en sí mismo y desea cambiar su vida, tiene todas las posibilidades de evitar malas consecuencias y corregir la situación por sí mismo, con excepción de aquellos que han experimentado violencia.

Para hacer esto necesitas:

• Las personas con baja autoestima deben desarrollarse: aprender idiomas, viajar, leer libros, etc. De esta forma podrán distraerse del miedo a ser despreciados y los conocimientos adquiridos los conducirán al éxito.
• Quienes padecen filofobia debido a un amor no correspondido, exigencias excesivas a la pareja y falta de experiencia sexual pueden deshacerse del problema gracias al autoentrenamiento. Te enseñarán a luchar contra el miedo subconsciente, a ver el mundo con todos sus defectos y a ser optimista.

Lo principal es seguir las reglas y cambiar todo en tus ojos y acciones, intenta, intenta cambiarte a ti mismo, sé diferente en tu búsqueda. los frutos de la lucha mental No te harán esperar mucho y el miedo a enamorarte se disolverá en un sinfín de preocupaciones, comunicación y aprendizaje sobre una nueva vida.

tienes miedo de enamorarte? ¿O te asusta la idea de que alguien realmente se enamore de ti? Los fracasos amorosos experimentados a menudo desalientan por completo cualquier deseo de entablar una relación amorosa por miedo a volver a experimentar un dolor intenso.

Pero el amor es algo increíblemente poderoso: puede convertirte en tierra o darte alas. Pero si no estás dispuesto a intentarlo, a hacer esfuerzos, entonces la fe en el amor no volverá a ti. ¡Date esperanza, ábrete a este sentimiento, permítete amar!

¿Cómo puedes encontrar tu amor y enamorarte de nuevo sin miedo al dolor y la decepción?

Imagina que el amor es aceptable.

Permítete apegarte a tu pareja, siente su cuidado y calidez. Estas sensaciones no te harán nada malo: son buenas, correctas, positivas. Y si muestras tus sentimientos, tu pareja estará mucho más tranquila y será más fácil de actuar, sabiendo de reciprocidad. Recuerde, no está solo en sus preocupaciones sobre si su relación amorosa es correcta.

Saca el pasado de tu cabeza

Cuando realmente te gusta alguien, pero los fantasmas de relaciones pasadas fallidas te ahuyentan de una nueva pareja, repítete a ti mismo: “Esto es diferente. Esta es una persona diferente. Es una relación diferente".

Recuerde que ahora es más sabio y más estable emocionalmente. Aprende de tus errores y sigue adelante, dejando atrás el pasado. Piensa positivamente, cree en la nueva relación. Tener esta mentalidad los beneficiará a ambos.

Si el pasado aún no te deja ir, intenta hablar con alguien cercano a ti o acudir a un psicólogo. A veces, este enfoque ayuda a comprender mejor la imagen de sus miedos.

Algunas personas no se centran en el pasado, sino en el futuro. Preguntas constantes “¿Y si…”, “¿Y si sólo estoy perdiendo el tiempo?” Te atormentan la cabeza y no te dejan amar.

Al preocuparnos constantemente por el futuro, desperdiciamos nuestra energía y no vivimos el presente.

Recuerde que el tiempo dedicado a construir relaciones no es en vano, siempre es valioso y nos enseña.

Enfrenta tu miedo

¿Tienes miedo de perderte a ti mismo, a tu individualidad? Si en el pasado estabas tremendamente celoso o constantemente criticado, esto no significa que la nueva relación deba ser similar. Deja el pasado en el pasado. Y comprenda que la situación en la que se encuentra ahora es diferente: en ella, dos personas están dispuestas a cuidarse mutuamente y tomar decisiones maduras juntas.

Es de destacar que su presencia ayuda a establecer límites claros pero amigables en las relaciones al comienzo de su formación. Hazle saber a tu pareja que necesitas privacidad, tiempo para estar solo, la capacidad de hacer cosas solo y que esto no afectará en absoluto tu amor y tu relación.

Recuerde, mejorarse constantemente y ser personas de pleno derecho es mucho mejor que ser solo parte de una pareja. En una relación, siempre debes tener “aire y tiempo” para ti, y ambos deben entender que eso no tiene nada de malo.

No hay necesidad de apresurarse

¿No te enamoras a primera vista o tanto que te salen chispas de los ojos? ¿Eres cauteloso y necesitas tiempo? ¡Bien! Comprenda que este es un hecho positivo y no negativo.

Tómate tu tiempo y desarrolla tu relación con calma. Sea sabio, honesto, directo y abierto con su pareja.

El amor cocinado a fuego lento suele ser fuerte y respetuoso.

Además, psicológicamente es menos traumático que el amor relámpago, cuando los hábitos de una persona pueden convertirse en una completa sorpresa para otra.

No renuncies a tus intereses

Estar en una relación amorosa significa apoyarse mutuamente, no cambiar bajo la influencia de la pareja y no intentar cambiar algo constantemente. Pero si surge ese deseo: cuanto antes hables de lo que no te conviene en la relación o de lo que te gustaría cambiar, mejor.

Advierte a tu pareja sobre las peculiaridades de tu vida: ya sea el tradicional viaje a la casa de baños el día 31 o la presencia de alergia a un gato, la pesca obligatoria los sábados con amigos o la falta de voluntad para tener hijos.

Pero si aún puedes cambiar algo y hacer concesiones, ¡bajo ninguna circunstancia debes renunciar a intereses que son realmente importantes para ti! Ambas parejas seguirán siendo infelices. Si esto les impide construir una relación, repitan el mantra de ser abiertos, honestos y educados el uno con el otro y empezar de nuevo.

Epílogo

El amor es multifacético. El amor no es universal. No tiene límites claros. Cada uno tiene su propia definición de este sentimiento. ¿Cómo te sientes personalmente acerca del amor? ¿Quizás deberías cambiar tu punto de vista y tus miedos desaparecerán por sí solos?

El amor puede tomarte por sorpresa. Aparecer disfrazado, intereses comunes, conversaciones semanales en el pub. Ella no tiene por qué estar loca. Puede ser tan simple o tan complejo como desees.

Pero el amor es, ante todo, Comunicarte con alguien que significa mucho para ti.. Y cuando todos los miedos hayan quedado atrás, podrás abrirte a tus sentimientos y amar de verdad, podrás disfrutar de una relación amorosa, mientras te conoces no solo a ti mismo, sino también a tu pareja.

¡Buena suerte y amor para ti!

El amor es uno de los sentimientos más misteriosos y contradictorios. Le da fuerza a la persona y al mismo tiempo la hace vulnerable y vulnerable. Da una sensación de felicidad y euforia. Pero si el amante no es correspondido, todo acaba en una terrible depresión y sufrimiento. La mayoría de hombres y mujeres dedican toda su vida a encontrar el amor y un alma gemela, cuando algunas personas niegan este sentimiento y le tienen miedo.

Filófobo: ¿cómo es?

Una persona que tiene filofobia (así es como la psicología llama miedo a las relaciones cercanas) no necesariamente tiene que parecer triste e infeliz. Algunas personas realmente prefieren estar solas con sus pensamientos y dedicarse por completo al trabajo. Otros aman la compañía, las reuniones amistosas y el entretenimiento. Miedo a las relacionesalgunomujerse convierte en ninfómana, y hombres en mujeriego, cualsiempre toma la iniciativaBuscan constantemente nuevas experiencias y cambian de pareja sexual sin arrepentirse. A veces las personas con fobia rechazan las relaciones sexuales para que los instintos animales no les impidan conquistar las cimas.

Una persona común y corriente no puede diagnosticar el miedo a las relaciones. Algunos filófobos intentan volverse invisibles para el sexo opuesto teniendo sobrepeso y descuidados, mientras que otras personas disfrutan cuidando su propio cuerpo, cuidando su apariencia y gastando dinero en ropa bonita. A menudo las personas que temen enamorarse abandonan a su familia y a sus hijos, o viceversa, se casan y se convierten en padres y madres ejemplares.

Los filófobos eligen diferentes caminos y patrones de comportamiento, pero a todos les une la incapacidad de confiar en el sexo opuesto. Nunca cumplirán ciegamente las peticiones de su pareja y se disolverán en su otra mitad, convirtiendo a su marido o mujer en el centro de su universo. Para algunos, el miedo a las relaciones cercanas es un don que los hace invulnerables y fuertes, pero para otros, tal trastorno se convierte en un castigo que les impide ser felices.

Miedo al amor: saludos del pasado

Los niños pequeños que crecieron en una atmósfera de constantes escándalos eventualmente dejan de creer en una vida familiar feliz. Desde un punto de vista psicológico, tienen miedo a las relaciones íntimas; esta es una reacción defensiva del subconsciente, que no quiere que la historia se repita. La situación empeora si el padre levantó la mano contra la madre o si uno de los padres engañó a su otra mitad. En la cabeza del niño se depositan lágrimas, sufrimiento y otras emociones negativas, que en los niños y niñas maduros se proyectan sobre una pareja potencial. Así se forma la renuencia a tomar la iniciativa en las relaciones, los miedos amorosos masculinos y femeninos, mucho más difíciles de superar que de adquirir. El filófobo cree que tendrá la misma decepción y futuro que sus padres, por lo que prefiere la soledad.

Las niñas de familias felices y amigables tienden a romantizar la imagen de su padre, mientras que los niños idealizan a su madre. Posteriormente, empiezan a buscar parejas similares a sus padres, y al no encontrarlas se sienten decepcionados. Los fracasos de los hombres en las relaciones sexuales con las mujeres y los problemas de las niñas con los niños forman gradualmente un miedo al amor y a las relaciones en general. Algunos bajan el listón y aguantan las deficiencias de su otra mitad, solo para no quedarse sin pareja, mientras que otros intentan criar a su esposa o marido para que comience a estar a la altura de la imagen ideal.

El miedo a las relaciones, especialmente a las sexuales, también se diagnostica en personas con baja autoestima. Por ejemplo, si los padres y otras personas devaluaban constantemente todos los logros masculinos, lo criticaban y lo trataban con desdén, entonces, gradualmente, el chico llega a la conclusión de que no es lo suficientemente bueno para crear una relación sólida con una chica.

Filofobia como resultado de una mala experiencia.

La razón por la que una persona tiene miedo de tomar la iniciativa en una relación pueden ser los complejos y miedos masculinos y femeninos que aparecen después de una experiencia negativa, por ejemplo, un divorcio difícil, fracaso sexual, violencia. Las mujeres que han sufrido violencia sexual temen las relaciones sexuales, porque para ellas todas las cualidades masculinas se reducen a la agresión y la mezquindad. Los hombres que han sido víctimas de pedófilos u homosexuales tienen miedo de tomar la iniciativa y acercarse a la niña, esperando malentendidos y condena de su parte. La incapacidad de deshacerse de los sentimientos negativos después de una experiencia tan triste a menudo se convierte en la causa de la disfunción sexual masculina, lo que sólo empeora la situación. En tales situaciones, el miedo al amor se puede combinar con el deseo de formar una familia, lo que hace que la persona sufra aún más.

El miedo al sexo opuesto también aparece después de una relación fallida o un divorcio. Después de la traición, el engaño, la infidelidad y el dolor causado, es difícil que una persona confíe en alguien por segunda vez. Si las mujeres, después de una ruptura o un divorcio difícil, intentan evitar por completo a los hombres, entonces el divorcio puede afectar a los hombres de una manera completamente diferente: pueden convertirse en conquistadores y rompecorazones. Después de un divorcio, proyectan su dolor y desconfianza en otras mujeres, intentan vengarse de su antiguo amante con su ayuda, se vuelven frías, distantes y prefieren las relaciones abiertas y de corta duración a las relaciones serias.

Para algunos, como resultado del divorcio, aparece el miedo a una relación seria debido al temor de que nuevos sentimientos despierten un dolor y un odio disminuidos. Para otros, la filofobia se convierte en una armadura que los vuelve invulnerables y fuertes. Érase una vez, se burlaban y se reían de sus elevados sentimientos, y ahora nadie se atreve a reclamar su corazón y sus pensamientos.

Miedo al amor: otras razones

Besar es una de las formas de demostrar amor y recibir placer emocional. La gente común no ve nada desagradable o terrible en tales acciones. Están felices de tomar la iniciativa en el amor y desean disfrutar de los besos. Pero hay personas especiales que tienen miedo de besar. Ésta es precisamente la razón de su soledad. Una fobia puede desencadenarse por:

• miedo a obtener placer o perder el control sobre las propias acciones;
• miedo a los gérmenes que viven en la boca de otra persona;
• renuencia a dejar que alguien se acerque demasiado;
• una sensación de opresión y limitación cuando alguien toma la iniciativa e intenta penetrar la zona de confort.

Para evitar que el miedo a los besos se convierta en un miedo de pánico a una nueva relación, es necesario visitar a un psicoterapeuta y trabajar con él para superar este problema.

Para algunos, la fobia al amor no es consecuencia del divorcio, sino de la pérdida de su esposa, su marido o uno de sus padres. Al principio el hombre estaba increíblemente feliz, pero luego la muerte lo privó de la alegría y lo obligó a sufrir. Después de tales conmociones, pueden surgir pensamientos de que definitivamente tendrás que pagar por el amor, por lo que es mejor quedarse solo. Estos eventos a menudo causan depresión, de la cual es imposible deshacerse por su cuenta.

La filofobia también se da en personas infantiles que no quieren responsabilizarse de la vida de su pareja. Los hombres encuentran aterradoras las obligaciones de los hombres hacia su pareja y la necesidad de mostrar cariño y gastar recursos materiales y morales en una mujer.

Síntomas y tratamiento.

Hay ocasiones en las que un adulto simplemente no está preparado en una determinada etapa de su vida para tomar la iniciativa y formar una familia o al menos una pareja permanente. Esto no quiere decir que tenga fobia al amor y a las relaciones sexuales.

La filofobia se caracteriza por una serie de síntomas: irritabilidad constante, mal genio y nerviosismo, insomnio u otros problemas para dormir, combinados con mal humor y miedo a perder la libertad. Los métodos probados de psicología y psicoterapia ayudarán a superar estos síntomas, así como los temores masculinos y femeninos al contacto sexual. Por tanto, si en alguna etapa de la vida, por ejemplo, tras un divorcio o ruptura, notas síntomas similares en combinación con el miedo a iniciar una nueva relación, es mejor consultar inmediatamente a un especialista. Una persona que sufre un trastorno del amor habla de querer formar una familia, pero prefiere limitarse a coqueteos ligeros y contactos sexuales breves y sin compromiso. De repente deja de cuidarse o, por el contrario, se inscribe en un gimnasio y se pone a dieta para deshacerse de los defectos de su figura.

Si un filófobo se da cuenta de que tiene miedo al amor, pero no quiere cambiar sus hábitos y renunciar a la libertad, entonces la persona necesita tratamiento. Los pacientes con traumas infantiles relacionados psicológicamente deben consultar a un terapeuta, al igual que los sobrevivientes de abuso. Los recuerdos y emociones negativos primero deben expresarse y luego deshacerse gradualmente de esta carga.

Es útil que las personas con baja autoestima se presten atención a sí mismas y se desarrollen constantemente: leer libros, estudiar idiomas, apuntarse a bailar o encontrar otro pasatiempo que les haga sentir importantes. Puedes superar las consecuencias psicológicas negativas del divorcio, el miedo al amor y los besos en clases grupales o individuales.

En casos graves, ayudarán los sedantes, antidepresivos o tranquilizantes. Sólo un especialista puede prescribir un tratamiento farmacológico, quien debe determinar el estado de la persona y en qué medida el miedo a las relaciones interfiere con la vida normal.

Puedes lograr buenos resultados con la ayuda del autoentrenamiento, que te enseñará a mirar a los demás y a tus problemas con optimismo, a amarte y valorarte a ti mismo. A veces, para superar el miedo subconsciente al amor, basta con conocer gente nueva, mudarse o buscar otro trabajo para mejorar tu estado emocional y volverte más abierto. Un problema como la filofobia se puede tratar bien, pero solo si la persona misma quiere deshacerse de él y está dispuesta a abrir su corazón a su alma gemela.

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Hay muchos obstáculos en el camino hacia una relación feliz. La mayoría de ellos son miedos. En este artículo aprenderás cómo superarlos.

Cómo deshacerse usted mismo de las fobias y los miedos: el consejo de un psicólogo

• Primero, determina qué tipo de fobia tienes y luego lee qué pensamientos la desencadenan. Sintonícese con la forma correcta de pensar, deshazte de los obsesivos.
• Entonces cada fobia requiere un enfoque individual. Sin embargo, al elegir el método para deshacerse de una fobia, no olvide consultar los consejos del artículo.

Miedo a los hombres - androfobia: síntomas, causas

• Experiencias desagradables del pasado. Están asociados con relaciones fallidas.
• Familia. Si la relación entre los padres era mala y la madre condenaba constantemente al padre delante de su hija.
• La fobia surge al ver películas donde los hombres muestran crueldad e ira en las relaciones.
• Confianza en tu falta de atractivo.

Cómo expresarlo:

• Una mujer siente constantemente falsedad en el cortejo de los hombres. Le parece que detrás de todos sus intentos de establecer comunicación se esconde un deseo oculto de apoderarse de ella y abandonarla.
• Se siente ansiosa en lugares donde hay muchos hombres.
• Para ella, la palabra hombre está asociada al egoísmo y la arrogancia.
• Una mujer susceptible a esta fobia es demasiado crítica con los hombres. Encuentra muchas deficiencias en ellos.
• A menudo se considera feminista. Busca constantemente hechos de violación de los derechos de las mujeres por parte de los hombres.

Formas de resolver el problema:

• Reconoce tu miedo. Y no intentes ocultarlo detrás del hecho de que los hombres son "malos".
• Pasado el primer punto, consulta con un psicólogo. Con la ayuda de la hipnosis o conversaciones, te ayudará a ver a los hombres como personas comunes y corrientes.

• Puedes escribir cartas en las que expreses todas tus preocupaciones a causa de ellos. Por supuesto, estas cartas no deben enviarse a esta dirección.
• Anímate y apóyate. Todos los días, conscientemente no te permitas criticar tus acciones.
• Practica la comunicación con los hombres.

Miedo a enamorarse - filofobia: síntomas, causas

• Encontrar una pareja ideal que solo tenga cualidades positivas.
• La pérdida de un ser querido y la idealización de su personalidad. Esto hace que nuevas relaciones sean imposibles.
• Relaciones fallidas con el sexo opuesto. La pareja anterior fue grosera o cruel.
• Trauma adolescente. Amor no correspondido, padeció de 12 a 18 años. Durante este período, los fracasos suelen ser percibidos de forma más dolorosa que los adultos.
• Problemas familiares. Si un niño ha visto a menudo escándalos y humillaciones en su familia, el sexo opuesto se vuelve desagradable para él.

¿Qué aumenta la filofobia?

• Baja autoestima
• Miedo a perder la libertad personal.
• Miedo a asumir la responsabilidad de las decisiones tomadas.

Cómo expresarlo:

A menudo la gente no tiene idea de esta fobia. Crea su propio pequeño mundo cómodo en el que no permite la entrada a extraños. Este mundo consiste en un estilo de vida conveniente para los filófobos.
• Cuanto más fuerte es la filofobia, más difícil le resulta a una persona compartir sus sentimientos y emociones.
• Una persona intenta estar sola o está constantemente en una compañía ruidosa, en un lugar lleno de gente.

• Un filófobo puede ser descuidado y se preocupa poco por su apariencia. O llévate al otro extremo: presta mucha atención a tu apariencia.

Formas de resolver el problema:

• Date cuenta de los beneficios ocultos que te brinda la filofobia. Para ello, puedes utilizar la técnica del vídeo al final de este subtema sobre filofobia. Dichos beneficios pueden incluir: protección contra la pérdida de un ser querido, protección del espacio y la libertad personales y protección contra la decepción.
• Esté más atento a su comportamiento. Observa esos momentos en los que te mueve la filofobia. La conciencia del problema es el primer paso para resolverlo.

• Aumenta tu autoestima. Para ello, felicítese incluso por los pequeños éxitos. Al final o al comienzo de cada día, anota cinco de tus cualidades positivas.
• Desarrollar el pensamiento positivo. Para ello, recuerda cada día cinco acontecimientos felices del día anterior y cinco de tus logros. Y también encuentra cinco cualidades positivas en personas que no te agradan en este momento. Lea libros de Luza Hay o A. Sviyash.
• Intenta comunicarte con gente nueva más a menudo, viaja.
• Hacer cosas familiares en un ambiente inusual. Por ejemplo, realice sus paseos matutinos por una zona nueva y desconocida.

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Miedo a las mujeres y las niñas: ginecofobia (ginecofobia, feminofobia, ginofobia): síntomas, causas

• Una madre cruel, dominante o irascible. O cambió de humor rápidamente.
• El padre es débil y de voluntad débil.
• Experiencia personal desagradable. Una relación personal fallida o simplemente una situación desagradable que involucra a una mujer. A veces las mujeres se muestran tensas y agresivas con los hombres debido a decepciones pasadas o malos estereotipos. Por lo tanto, un hombre se enfrenta inmediatamente al lado desagradable de las chicas.

Cómo expresarlo:

• Sensaciones desagradables al intentar entablar una conversación con una chica. Esto podría ser ansiedad o un fuerte sentimiento de miedo.
• Miedo a ser el primero en empezar a salir, aunque la chica sea bonita.
• Un ginecofóbico intenta comunicarse lo menos posible con las mujeres. Junto a ellos se siente débil y desprotegido.
• Al comunicarse con las mujeres, los feminófobos pueden ser groseros y arrogantes. Intentan enfatizar su superioridad.
• Los ginecofóbicos tienen miedo de entrar en contacto íntimo.

Formas de resolver el problema:

• Puedes consultar a un psicólogo. Pero sólo si tu fobia no responde a tu propio tratamiento.
• Intenta conocer mejor a las chicas. Lo desconocido da miedo. Y si no hay incertidumbre, iniciar la comunicación será cada vez más fácil.
• Comprende que las chicas son personas como tú. Tienen sus propios complejos y miedos.
• Practica comunicarte con las chicas con más frecuencia.

• No tengas miedo al rechazo. El "no" de alguien no es en absoluto una confirmación de su falta de atractivo. Esto es solo una señal de que en algún lugar hay una chica aún más interesante y hermosa que te dirá "sí".
• Trate de deshacerse de las experiencias negativas del pasado asociadas con las niñas. Imagina que una chica que alguna vez te ofendió te cuenta su historia. Recuerde, cualquier agresión es evidencia de los complejos y miedos de una persona. Observa mentalmente cómo la niña dice que lo siente, que ella misma se sintió mal, que por eso hizo lo que hizo.

Miedo a besar - filemafobia: síntomas, causas

• Miedo a parecer torpe e inexperto.
• Miedo a las sensaciones desagradables.
• Miedo a perder el control sobre uno mismo y la situación.
• Sensaciones desagradables cuando alguien está en tu espacio personal.
• Érase una vez, un chico o chica al que una persona estaba besando se burló de su estilo de besar.
• Recuerdos desagradables de alguien que te besó en contra de tu voluntad.
• En ocasiones la filemafobia está muy relacionada con el miedo a infectarse con gérmenes ajenos (bacteriofobia)
• Miedo a ser rechazado o ser rechazado

miedo a besar - filemafobia

Cómo expresarlo:

• Los filemofóbicos tienen miedo de las relaciones y tratan de evitar contactos con el sexo opuesto.
• Al pensar en besar, estas personas sienten mareos y náuseas. Están temblando y muy estresados.
• Al mirar una simple escena de una película con un beso o a una pareja besándose, el filemofóbico siente miedo y asco.

Formas de resolver el problema:

• Date cuenta: tu pareja te ama. Y cualquier beso le resultará placentero, simplemente porque te besará.
• Consulta a un psicólogo.
• Si tienes miedo del primer beso, una vez que besas ya no lo experimentarás.
• Comprende que rechazar un beso no es gran cosa. Intente iniciar nuevas relaciones con frecuencia. Entonces las negativas dejarán de asustarte.
• Si eres hombre, recuerda que una mujer puede rechazar un beso por coquetería o timidez.

• Lee sobre las señales sexuales ocultas de mujeres y hombres para saber si debes intentar besar o no.
• No intentes aprender a besar usando manuales e instrucciones. Cada persona es única e individual. Cada uno tiene sus propias preferencias a la hora de besar. Así que esté atento durante el proceso. Intenta sentir si a tu pareja le gusta lo que haces o no.
• Si le teme al mal aliento, recuerde algunas reglas simples. El olor de enfermedades dentales como la caries o el sarro no se puede enmascarar, sólo curar. Para que tu aliento huela bien antes de besar, masca chicle durante 10 minutos. Puede leer más sobre cómo tratar el mal aliento.

Miedo al sexo y a las relaciones sexuales - genofobia: síntomas, causas

IMPORTANTE: El miedo a mostrar la propia inexperiencia en una joven/joven no debe confundirse con la erotofobia. Se puede superar adquiriendo experiencia con el tiempo.

• Dolor intenso al perder la virginidad.
• Violencia pasada
• Actitudes negativas desde la infancia. La madre o abuela que decía que el sexo era peligroso y sucio
• Complejos por el hecho de que una persona está convencida de que es fea.
• Los comentarios sarcásticos de tu pareja sobre tu relación sexual

miedo al sexo - genofobia

Cómo expresarlo:

• Una persona trata de evitar la intimidad, se niega, inventa excusas.
• En casos severos, intenta no tener ninguna relación.

Formas de resolver el problema:

• Si te avergüenza tu cuerpo, comprende una simple verdad. Tu pareja te ama y tu cuerpo es perfecto para él.
• Decide practicar más a menudo. Con el tiempo, el miedo pasará.

Miedo al sexo - erotofobia: síntomas, causas

• Violencia
• Convencer a los adultos de que el sexo es sucio o vergonzoso
• Experiencia personal desagradable

Formas de resolver el problema:

• Póngase en contacto con un psicólogo o realice una formación psicológica.
• Piensa en las ventajas de tener relaciones sexuales exitosas: sensaciones increíbles, mejores relaciones con tu pareja, mejora de la salud y emociones positivas.
• Habla con tu pareja, discute el problema. Pídele que sea más amable contigo.

Miedo al sexo - erotofobia

Miedo a la primera intimidad - fobia íntima: síntomas, causas

• Sin saber comportarse
• (En el caso de las chicas) Miedo a que después del sexo el chico pierda el interés.

Cómo se manifiesta:

• Una persona trata de evitar contactos con el sexo opuesto.
• Evita las relaciones y tiene miedo de enamorarse, porque... Sabe que la relación tendrá que pasar por el sexo.

Formas de resolver el problema:

• Deshazte de la actitud de que no saber de sexo y ser inexperto es vergonzoso. Esta es tu primera vez. No saber mucho sobre algo que nunca has hecho no es malo.
• Asegúrese de protegerse y de hacer que sus relaciones sexuales sean seguras. Entonces no tendrás que arrepentirte la primera vez.

• Relájate y prepárate para divertirte. Piensa en el sexo placentero que tuvieron los personajes de películas, libros o personas que conoces. Puedes hacerlo también!
• (Para mujeres y niñas) Agradece mentalmente a tu miedo por intentar protegerte. Y déjalo ir. Date cuenta de que tu pareja te ayudará y se convertirá en tu protección. Un incentivo para deshacerse del miedo también será el hecho de que él mismo puede convertirse en causa de dolor. La tensión emocional y muscular que provoca el miedo provocará dolor.

Miedo a la primera intimidad - fobia íntima

VIDEO: Entrenamiento: ¿cómo deshacerse del miedo a la primera relación sexual?

Miedo a contraer una enfermedad de transmisión sexual - venerofobia: síntomas, causas

• Experiencia personal de contacto con una persona infectada con enfermedades de transmisión sexual.
• Comprender que el sexo puede ser peligroso
• Información errónea extraída de fuentes no fiables.
• Conceptos erróneos aprendidos de amigos

Cómo se manifiesta:

• Cualquier malestar en la zona íntima provoca miedo y pánico en el vinofóbico. Incluso una inflamación inofensiva le parece el comienzo de una enfermedad venérea.
• Una persona que alguna vez ha sufrido una enfermedad de transmisión sexual se vuelve desconfiada. Siempre le parece que la recuperación aún no es completa.

Miedo a contraer una enfermedad de transmisión sexual: venerofobia

• Vinerophobe tiene miedo de cualquier contacto sexual y lo evita.
• En casos graves, los pensamientos sobre el sexo provocan pánico. Se manifiesta por respiración rápida, aumento del pulso y debilidad severa. Lo mismo se repite cuando surge la posibilidad del sexo.

Formas de resolver el problema:

• En primer lugar, deseo sinceramente mejorar. Encuentre los aspectos positivos del sexo y los beneficios que encuentra.

• Elija un médico amable y paciente. Él debe responder con calma y paciencia a todas sus preguntas sobre su salud.
• Realiza todas las pruebas necesarias y asegúrate de no tener enfermedades de transmisión sexual.

Miedo a las mujeres hermosas

• Falta de confianza en uno mismo, complejo de inferioridad.
• El estereotipo de que las mujeres hermosas siempre intentarán apoderarse de un hombre
• Miedo al rechazo
• El estereotipo de que las mujeres hermosas son estúpidas y egoístas.

Cómo expresarlo:

• Al ver a una hermosa niña, una persona experimenta dificultad para respirar, mareos y palpitaciones del corazón.

La causa del miedo es la falta de confianza en uno mismo.

• Un hombre se siente incómodo en compañía de una hermosa chica.
• Un hombre se comunica bien con chicas de apariencia normal, pero entra en pánico cuando se comunica con bellezas.
• En casos de fobia severa, un hombre puede huir del lugar donde se encuentra una hermosa mujer.

Un hombre se siente incómodo en compañía de una hermosa chica.

Formas de resolver el problema:

• Si el chico todavía es un adolescente, lo más probable es que esta fobia desaparezca con el tiempo.
• Contacta con un psicólogo. Descubra qué acontecimiento del pasado provocó esta fobia.
• Haz un curso de autoestima.
• Aprenda afirmaciones sobre el amor propio y repítalas durante los ataques de fobia.

Tratamiento de fobias con hipnosis.

Brevemente, la hipnosis trata las fobias según el siguiente esquema:

• El hipnotizador encuentra en el subconsciente del paciente la causa fundamental de su pánico y miedo.
• Con la ayuda de la actitud y la sugestión, el cliente acepta el acontecimiento doloroso. Deja de aferrarte a él. Forma un modelo de comportamiento nuevo y positivo. Vuelve a la realidad como una persona diferente y mejor.

El hipnotizador encuentra la causa fundamental de su pánico en el subconsciente del paciente.

Vídeo: Hipnosis: tratar miedos y fobias con hipnosis.

Vídeo: Meditación e Hipnosis. Autohipnosis. ¿Cómo aprender a controlar el subconsciente?

Vídeo: Sesión de hipnosis. Miedos, fobias, ansiedad.

Video: ¿Cómo superar tus miedos? Oleg Gadetsky