Patrones hepáticos. medicina tradicional china
Los sabios de Oriente trabajaron durante más de 5.000 años y crearon la doctrina de preservar la vida, fortalecer y aumentar la salud.
“Todas las enfermedades provienen de los nervios”, suele decir la gente. La medicina occidental y oriental hablan de esto, los médicos y curanderos hablan de ello. ¿Es justo? Intentaremos resolverlo también.
Las emociones son un cierto tipo de energía. La energía puede transportar cargas tanto positivas como negativas. La presencia de un número igual de estas cargas se llama "armonía".
- Junto a la alegría hay tristeza y tristeza;
- con calma - ansiedad;
- con miedo - coraje y fe;
- con actividad – depresión;
- con dudas: determinación y acción.
El hombre es una criatura viva, que siente y piensa, y todas las emociones le son útiles. Otra cosa es cuando una determinada emoción está presente durante mucho tiempo o en exceso. Entonces surge la agitación mental interna y la ansiedad, lo que ya conlleva problemas de salud. Por tanto, el resentimiento excesivo puede provocar una interrupción del movimiento de la energía (qi) del hígado y de la función de limpieza del hígado. Luego el qi del hígado se eleva, la sangre lo sigue, bloqueando todos los agujeros utilizados para la limpieza. Esta condición se llama "desmayo".
¿Por qué necesitamos emociones negativas? Vivir una vida alegre y feliz siempre es bueno. Pero el mundo exterior y el hombre mismo no pueden permanecer en el mismo estado durante mucho tiempo: ésta es la ley del Universo. Todo está en constante movimiento, todo fluye, todo cambia. El mundo cambia, la gente también cambia. ¡Y eso es genial! Mientras su vida esté llena de sentimientos, emociones y experiencias, seguirá siendo un Humano. A partir de cada uno de esos cambios nos volvemos más sabios, aprendemos sobre la vida, las personas y nosotros mismos. Cualquiera que sea la situación o condición, son nuestros. Nos son dados para vivirlos, comprenderlos, sacar las conclusiones correctas y seguir adelante.
Y ahora sobre el hígado mismo: la "reina de las emociones".
El hígado es uno de los órganos de almacenamiento (órgano zang) más grandes de nuestro cuerpo. En una pareja (como marido y mujer), el hígado está ubicado con la vesícula biliar (órgano fu). La tarea del hígado es acumular y suministrar jugos, sangre y energía (qi) a los órganos. Según los chinos, el hígado controla los ojos, la visión, el tono muscular, lo que provoca tensión o relajación de todos los músculos, así como de ligamentos y uñas. El hígado controla la cantidad y calidad de la sangre, es responsable del flujo uniforme de qi en el cuerpo y del equilibrio de las emociones.
El hígado y la vesícula biliar están asociados con la energía de la madera y el viento, y esto es el nacimiento, el comienzo del desarrollo, el rápido crecimiento, la infancia. Los niños (de 1 año a 10 años) son curiosos, inquietos, inquietos y muy curiosos. Les interesa todo, hacen muchas preguntas. Si a un niño se le dan condiciones normales en la familia, crecerá siendo curioso, generoso, abierto y con grandes habilidades creativas. Las condiciones desfavorables pueden dar lugar a terquedad, crueldad, intolerancia e ira.
El hígado no puede tolerar la presión. En muchos casos, las neurosis se desarrollan sólo porque en la infancia y la primera infancia el bebé estuvo sometido a presiones: morales, de carga de trabajo académico, actividades adicionales (escuelas de arte, escuelas de música, baile, piscina, etc.), de exigencias infladas de los padres.
El hígado ama la relajación y la libertad. Todo lo que crece requiere espacio; sólo entonces los frutos pueden cuajar y madurar. Si el niño es más activo, no debes calmar (ralentizar) su sistema nervioso, debes armonizar el hígado, ayudarlo a ganar energía y sangre, y respirar libremente.
El hígado es un “soñador”. Determina nuestra visión de la vida y la vesícula biliar determina la disposición para los conflictos, la perseverancia y el coraje en la creación de planes. Un adulto con “constitución de viento” genera muchas ideas, hace descubrimientos, tiene un pensamiento extraordinario y es extravagante. Le encanta crear, inventar, viajar y aprender mucho. Es un mal hombre de negocios.
Si el hígado está excitado, una persona reacciona a todo con irritación, molestia e ira. Le parece que lo están exprimiendo, que están invadiendo su espacio vital y su felicidad. Su debilidad y agresión no le permiten adoptar un enfoque creativo para resolver los problemas de la vida.
Ganamos mucho más espacio gracias al deseo de desarrollarnos, siguiendo nuestros sueños, necesidades, haciendo lo que amamos, creando comodidad en nuestra familia y un gran círculo de amigos.
La ira es una enorme cantidad de energía qi que debe canalizarse hacia un canal creativo. Por ejemplo, en lugar de gritar, alzar la voz, pisotear, romper platos, es más útil cavar en el jardín. Esta es una ira ardiente.
La ira fría es mucho más difícil de manejar porque la persona no siente que está enojada y generalmente se niega a notar este problema. Comienza a quejarse, a culpar a todos por sus pecados, se esfuerza por hacer que el mundo gire en torno a él o busca la salvación en el alcohol. El alcohol, con su sabor picante, disipará la energía estancada (qi) del hígado y eliminará la depresión sólo temporalmente. Entonces todo volverá con venganza. Se desarrolla un círculo vicioso de dependencia, impotencia e incapacidad para tomar decisiones y actuar.
Las alteraciones en el hígado y la vesícula biliar son causadas no solo por las emociones, sino también por el régimen, la nutrición y factores externos. Cada órgano de nuestro cuerpo tiene actividad máxima y actividad mínima de energía qi durante 2 horas durante el día. Así, la vesícula biliar y el hígado de 23.00 a 3.00 tienen una actividad energética máxima en los meridianos correspondientes, y de 11.00 a 15.00, mínima. Teniendo esto en cuenta, es necesario permitir que el hígado y la vesícula biliar descansen por la noche, acumulen energía y sangre (Yang y Yin).
Cada órgano tiene orificios de salida en el cuerpo. Para el hígado, estas “ventanas” son los ojos. Por tanto, contemplando la belleza con la mirada, calmamos el hígado, y por tanto nuestro sistema nervioso. Al forzar la vista frente al monitor de la computadora por la noche, desperdiciamos energía, nos excitamos y no podemos conciliar el sueño hasta las 3 o 4 de la mañana. Así es como se desarrolla gradualmente una condición dolorosa como el insomnio.
Comer requiere mucha energía y jugos. Comer tarde no permite que el hígado acumule suficiente sangre y energía por la mañana. Esto significa que el hígado no podrá transferir sus reservas de energía al corazón, al bazo y al estómago para trabajar. Durante el día nos sentiremos abrumados y cansados.
El órgano hepático corresponde al sabor amargo. Si hay un sabor agrio constante en la boca o una persona no puede tolerar el sabor amargo, esto indica un exceso de energía hepática. En el ciclo alimentario (según el sistema Wu Xing), los alimentos ácidos y fríos fortalecen el yin en el corazón y debilitan el yang en el bazo y el estómago. El estómago y el bazo se enfrían gradualmente, dejan de procesar los alimentos por completo y enferman.
Los trastornos digestivos provocan el estancamiento y la fermentación de los alimentos en los intestinos y todas las consecuencias consiguientes. Los alimentos ácidos y fríos son los yogures y las frutas del sur (cítricos), una dieta típica para bajar de peso. Hasta los 30 años, una dieta de este tipo puede conducir a una pérdida de peso a corto plazo debido al uso de reservas corporales donadas por los padres, y después de los 30 años, la dieta rara vez produce un efecto duradero, ya que a esta edad la cantidad La cantidad de qi natural en los órganos disminuye y “gracias” a la dieta el qi no se repone. En este contexto, comienzan a desarrollarse enfermedades crónicas; incluida la osteoporosis.
En primavera domina la energía eólica. El viento sopla, mece las ramas y las hojas. Durante este período, los resfriados ocurren con más frecuencia. El viento puede ser fuerte y racheado (Yang), ligero y duradero (Yin). ¿Quién de nosotros, después de habernos resfriado al menos una vez, no ha experimentado dolores de cabeza, rigidez en los músculos del cuello y congestión nasal? Esto puede deberse a ráfagas de viento, a una corriente de aire durante mucho tiempo, al aire acondicionado (en un coche, apartamento, oficina) o en la playa bajo el sol abrasador con una suave brisa.
Los puntos situados en la parte posterior de la cabeza y el cuello, a lo largo del meridiano de la vesícula biliar, se denominan "puertas del viento". A través de ellos, el viento penetra en el meridiano y provoca que se detenga el movimiento de la energía (qi) y las sensaciones descritas anteriormente. Para protegerse de los efectos del viento, basta con llevar una bufanda.
La energía eólica se caracteriza por manifestaciones en forma de:
- picazón, pero no muy pronunciada y no dolorosa,
- lagrimeo,
- aumento de la presión arterial,
- dolor de cabeza (migraña),
- mareo,
- pérdida de consciencia,
- espasmos musculares, disminución del tono.
El hígado nutre los ligamentos y tendones, y los músculos se contraen debido a una buena nutrición, al suministro de sangre a los ligamentos y a la fascia. El aparato ligamentoso del ojo es responsable de la función de acomodación y movimiento de los globos oculares. Cuando el hígado funciona de forma anormal, se desarrollan diversas enfermedades oculares. La falta de sangre en el hígado se manifiesta como "ceguera nocturna" (visión crepuscular reducida), provoca calambres musculares, uñas quebradizas y falta de brillo. Diversas alteraciones en el funcionamiento de este órgano tan importante para nosotros son visibles incluso estando desnudos. ojo. Sólo necesitas querer estar sano. publicado
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Hígado
En la medicina china, el concepto de “hígado” se refiere al órgano en sí, a los lados izquierdo y derecho del cuerpo a nivel del hígado, así como a las funciones directas del hígado: suministrar energía Qi a cada órgano y sistema en un orden determinado. Esto se expresa en la distribución, depuración y eliminación de determinadas sustancias del organismo. Además, el hígado sirve como lugar de recolección de sangre (durante el sueño) y actúa como regulador. El hígado también regula la producción de bilis en la vesícula biliar, controla el estado de los ligamentos y tendones y también es responsable del estado de los ojos (agudeza visual, capacidad de distinguir colores).El suministro de energía Qi a los órganos en una secuencia determinada se expresa en la distribución, purificación y liberación de determinadas sustancias del cuerpo humano.
Si hay una falta de energía Qi en el hígado, una persona puede experimentar patologías en el tracto gastrointestinal y también pueden comenzar problemas en la esfera psicoemocional. La falta de Qi de Hígado puede provocar una persona deprimida y, al mismo tiempo, irritabilidad e inquietud. En las mujeres, esto provoca períodos irregulares. Si la energía Qi en el hígado es demasiado activa, la persona se desequilibra emocionalmente, comienzan los problemas para dormir, se producen pesadillas y dolores de cabeza. Sin embargo, el orden inverso también es cierto: la alteración del qi del hígado también puede ocurrir debido a la inestabilidad emocional (ira excesiva o depresión). De ello se deduce que para la salud del hígado es necesario evitar estados de ánimo depresivos o arrebatos de ira.
La sangre siempre se mueve con la energía Qi, como una sombra. Por lo tanto, si el Qi se estanca en el hígado, la sangre no circula, aparece dolor en el área del pecho, el sangrado de los cortes puede durar excesivamente largo y la menstruación de la mujer se interrumpe. Si al mismo tiempo una persona se permite arrebatos de ira, el blanco de los ojos puede volverse turbio; la ira también puede provocar la liberación de sangre a través de la garganta (como resultado de un flujo inadecuado de energía Qi).
El hígado controla indirectamente el funcionamiento del estómago y del bazo, facilitando así un mejor procesamiento de los alimentos.
La función del hígado como almacén de sangre es acumularla y eliminar ciertos volúmenes de sangre durante los movimientos físicos y la tensión muscular. Con patologías hepáticas, puede ocurrir falta de sangre en varios órganos. También pueden producirse enfermedades de la sangre, calambres en las extremidades, mareos, menstruación irregular y sangrado de la nariz y la garganta.
Sólo un hígado sano puede garantizar el suministro normal de nutrientes al sistema muscular. La salud y funcionalidad normal de los tendones también depende de la salud del hígado. Los calambres musculares en brazos y piernas ocurren cuando el hígado no suministra sangre correctamente.
Si la piel de las piernas adquiere un color poco saludable, es posible que las enfermedades hepáticas se “reflejen” en las piernas como en un espejo. La "ventana" del hígado son los ojos. Con diversas patologías hepáticas, se puede observar un cambio en el color de los ojos; También se presentan dolor y visión borrosa.
riñones
En la medicina oriental, el concepto de "riñón" incluye el órgano en sí, las orejas, el pelo de la cabeza, el sistema esquelético, los sistemas urinario y reproductivo y la zona lumbar. Los riñones incluyen sus funciones: acumulación de Jing (semilla, base), síntesis de tejido nervioso (hueso y médula espinal), corrección de la capacidad auditiva, distribución de agua por todo el cuerpo y control del sistema esquelético.El principio fundamental Jing, almacenado y acumulado en los riñones, se une al qi del riñón. Juntos crean la energía Jing-Qi, la base energética de la vida, que los padres transmiten a una persona desde el momento de la concepción hasta el momento del nacimiento. A partir de la infancia, la cantidad de Jing-Qi en los riñones aumenta continuamente. Como resultado de esto, una persona crece, se vuelve más fuerte y madura. El Jing-Qi se acumula hasta aproximadamente los 18-20 años de edad. En la cima de la sexualidad humana, el Jing-Qi se encuentra en su nivel más alto. En este momento, el hombre es capaz de sintetizar espermatozoides con normalidad y está listo para copular con una mujer. La mujer comienza a tener periodos menstruales regulares, y llega el momento ideal para tener hijos. Jing-Qi abandona parcialmente el cuerpo del hombre en el momento de la fertilización de una mujer; una mujer pierde reservas de Jing-Qi durante el embarazo y el parto. Durante el proceso de envejecimiento, las reservas de Jing-Qi disminuyen gradualmente, la función renal se ralentiza y se pierde la capacidad de fertilizar y tener un feto. Mantener un estilo de vida saludable puede ralentizar significativamente la pérdida natural de energía Jing-Qi.
Estancamiento, Fuego, Viento - hermanos ladrones de la familia Gepato
Si consideramos el hígado desde la perspectiva de la medicina tradicional china (MTC), la peculiaridad de este órgano es que sus problemas suelen manifestarse como síndromes “plenos”, síndromes febriles. Diagnósticos chinos Estancamiento del Qi del Hígado, Fuego del Hígado y Viento del Hígado- tres enfermedades que están interconectadas. si existe estancamiento del qi del hígado, esto significa que aparecerá pronto fuego, lo que a su vez provocará síndrome del viento... Sin embargo, no todo es tan malo: para cada etapa existen medicamentos, naturales, herbarios, autóctonos...
Volodushka, Gentian, Gastrodia: tres guerreros del clan Fito
● Eliminará la congestión en el hígado - Volodushka: chai hu
El nombre de esta planta es como una canción: se escuchan “voluntad” y “alma”, y sopla con caricias. Los historiadores dicen que la palabra rusa "volodushka" está relacionada con la palabra "poseer". A la hierba se le atribuían propiedades mágicas y se utilizaba en hechizos de amor. Otros nombres populares - dolencia, hepática, cálculo biliar, goldenwort, sunwort- no menos hermoso y significativo.
Volodushka no es solo una planta. Género Bupleuro familia Apio (Umbelíferas) - apiáceas (Umbelíferas) tiene más de 150 especies de plantas herbáceas y arbustivas, que crecen principalmente en las zonas subtropicales y templadas del hemisferio oriental. Muchos de ellos se utilizan con fines médicos. Las listas de enfermedades que combaten los diferentes tipos de plantas son similares. En primer lugar, se trata de problemas del hígado, la vesícula biliar y la digestión, enfermedades ginecológicas, enfermedades purulentas con fiebre.
Anteriormente mencionada Colefolia cápsula (Bupleurum scorzonerifoliumWilld.) Se utiliza para tratar la colecistitis, la angiocolitis y la hepatitis. Césped Voluptula siberiana (Bupleurum sibiricumChaleco.) Tiene efectos coleréticos, antiinflamatorios y cicatrizantes. Y conocido por muchos capilar dorado (Bupleurum aureum Fisch. hacha Hoffm.) cambia la composición química de la bilis, aumenta el contenido de ácidos biliares, bilirrubina y colesterol.
Desde la antigüedad, el vodka es conocido en Corea, China, Japón y el Tíbet como materia prima medicinal. En la medicina china, esta es una planta de la farmacopea llamada C Hola eh . O mejor dicho, así se llaman las raíces. chino (Bupleurum chino DC.), o gocelelefolia. Primeras menciones de C Hola eh se encuentra en el "Canon de la ciencia herbaria del granjero sagrado" ("Shen-nong ben cao jing"), y este trabajo tiene más de dos mil años.
Según la medicina tradicional china, la vulvodushka, que tiene amargo Y sabor picante con propiedades " frescura", actúa sobre los canales del pericardio, el hígado, los tres calentadores y la vesícula biliar, “resuelve la superficie del cuerpo, calma el hígado, elimina el estancamiento, eleva el yang “fallido”. Se utiliza en decocciones y preparaciones. con síndrome de estancamiento del qi hepático con distensión y dolor en los costados, amargor en la boca, garganta seca y ondulaciones en los ojos.
Volodushka es el principal componente medicinal de la medicina china para el tratamiento del hígado. Y lo que es gratificante es que la hierba que nuestra población necesita crece en las vastas extensiones de nuestro país, lo que significa que puede ayudar a todos. Como su “colega” genciana...
● Apaga el fuego del hígado - Genciana: dan largo
Esta es la segunda hierba de nuestra lista para ayudar a su hígado. Sólo que está destinado en mayor medida combatir el fuego! Bombero, en una palabra... Lindas flores azules. gencianas, Al parecer, los que viven en pantanos y bordes de bosques húmedos llegaron más de una vez a los ramos de los lectores. Y difícilmente, en preparaciones medicinales, ¡aunque el nombre de la planta habla por sí solo!
Género Genciana ( genciana) de la familia genciana ( gencianas) incluye más de 400 especies de plantas herbáceas anuales y perennes. De estas, noventa especies se cultivan especialmente. Las flores de genciana no siempre son azules, hay especies con corolas amarillas e incluso blancas. Y el sabor es muy amargo, sobre todo en las raíces. No es sorprendente que tantos "parientes" hayan capturado casi todos los continentes, excepto, quizás, África y la Antártida, desde la tundra y las tierras altas hasta los trópicos. Muchos de ellos son beneficiosos para la salud, pero ahora nos interesan las propiedades “hígadas”.
En la medicina tradicional china, estas hierbas del género genciana se clasifican como un grupo de materias primas medicinales llamadas largo d un . Éstas incluyen Genciana Arisan (Gentiana arisanensis Hayata), genciana manchuriano (GRAMO. manshurica kitag.), genciana rigescens (G. rigescens Franch.), genciana trifloral (G. triflora Pall.), genciana bruto (G. scabra Buge.). Las raíces de estas plantas contienen amargor, alcaloides y flavonoides.
Largo d un - Se trata de raíces secas y picadas de los tipos de genciana antes mencionados, que tienen un sabor amargo, propiedades "frías" y tropismo (afinidad) por los canales del hígado, la vesícula biliar y la vejiga. Las raíces se cosechan en otoño, se limpian y se secan rápidamente a una temperatura de 50 a 60 grados. Su principal acción en el aspecto MTC es: “eliminar el calor húmedo, extinguir el fuego en el hígado y la vesícula biliar”; Traducido al lenguaje de la medicina europea, esto significa: reducen la temperatura y tienen propiedades antiinflamatorias.
El medicamento en forma de decocción de 3 a 6 g por día se usa para la ictericia, tumores, eczema con picazón, daños en el cabello, convulsiones, dolores de cabeza con ojos rojos y pérdida de audición, dolor en el hipocondrio y amargura en la boca; con picazón vaginal con leucorrea profusa en mujeres, o si la orina adquiere un color rojizo.
● Protege el hígado del viento - Gastrodia: tian ma
Interesante para preparar medicamentos. tubérculos de gastrodia - tian m a. Se desentierran en otoño, se lavan bien, se les corta la cáscara, se hierven en agua, se cortan en rodajas y se secan.
Todos los médicos de medicina tradicional china conocen y respetan este medicamento. Tianma Tiene tropismo por el sistema hepático, pero, a diferencia de los medicamentos anteriores, este medicamento no es amargo, sino dulce. Estas características le ayudan a “expulsar el viento, detener las convulsiones, pacificar el hígado, reduciendo su hiperfunción yang”. La medicina occidental utiliza la gastrodia como tónico general para los trastornos del sistema nervioso, los trastornos del habla, el agotamiento nervioso y la hipertensión. Asignar tian m un para dolores de cabeza, mareos, pérdida de sensibilidad en las extremidades, convulsiones infantiles, neurastenia, epilepsia, tétanos, mioneuralgia, reumatismo, impotencia.
Volodushka, genciana y gastrodia son plantas muy diferentes, pero están unidas por una tarea común: hacer que nuestro hígado esté sano. En esta materia las plantas nombradas, aunque no las únicas, son las principales.
El hígado es el órgano más importante del mecanismo energético del cuerpo humano. Hígado (ganar, 肝): ubicado en la cavidad abdominal debajo del diafragma en el lado derecho. Pertenece al elemento Madera. El hígado apoya el movimiento del Qi en el cuerpo humano y almacena sangre. El canal del hígado se llama Canal del pie insuficiente Yin del hígado (zu jue yin gan jing, 足厥阴肝经). Órgano emparejado – Vesícula biliar ( tributo, 胆); par de canales – canal del pie de la vesícula biliar pequeña yang (zu shao yang dan jing, 足少阳胆经). De los cinco órganos zang, el Hígado se llama Yang al Yin(Yin zhong zhi yang, 阴中之阳). La abertura del Hígado se abre en los ojos, entre los tejidos corresponden a los ligamentos, su esplendor es visible en las uñas, entre las emociones del Hígado corresponde la ira, entre los líquidos hay lágrimas, el Hígado almacena el Alma - Hun . En el cuerpo humano, el hígado realiza las siguientes funciones: 1. A cargo del movimiento sin obstáculos de [Qi] ( zhu shu xie, 主疏泄): El hígado tiene las propiedades de movimiento, despliegue, distribución y circulación sin obstáculos; El hígado mantiene la libre circulación del Qi por todo el cuerpo, manteniendo el buen funcionamiento y movimiento del mecanismo energético. Bajo el mecanismo de energía ( qi ji, 气机) en la medicina china se entiende la combinación de cuatro tipos básicos de movimiento de Qi: elevar ( sheng, 升), bajando ( Jiang, 降), movimiento hacia afuera ( chu, 出) y movimientos hacia adentro ( zhu, 入). Funcionamiento de los órganos internos - zang y órganos - fu, canales y colaterales, Qi y Sangre, fluidos - jing y liquidos- mi, comenzó Yin y Yang, Qi protector y nutritivo: todo esto se basa en la actividad del mecanismo energético. El movimiento y metamorfosis del Qi de todo el organismo se basan en el movimiento y metamorfosis del Qi del Hígado. El libre movimiento del Qi depende de la actividad del Hígado. Si esta función del Hígado es normal, entonces la persona está sana y no se producen enfermedades. Mantener el movimiento libre de Qi por parte del Hígado se materializa de la siguiente manera:
- Apoya el movimiento del Qi y la Sangre:
- Regula la actividad emocional:
- Estimula la actividad del sistema digestivo:
- Estimula la secreción de bilis:
- Regula y mantiene el intercambio de agua y fluidos:
- Afecta el ciclo menstrual en mujeres y la eyaculación en hombres, afecta las funciones reproductivas:
- Almacena sangre:
- Regula el volumen de sangre:
- Previene el desarrollo de sangrado:
- Contiene el Soul-Hun:
- Encargado de comunicaciones ( Zhu Jin, 主筋):
- Su esplendor (del hígado) se manifiesta en las uñas ( qi hua zai zhao, 其华在爪):
- Apertura (del Hígado) – ojos ( kai qiao yu mu, 开窍于目):
- Líquido (Hígado) – lágrimas ( Tsai Ye Wei Lei, 在液为泪):
- Emoción (hígado) - ira ( zai zhi wei nu, 在志为怒):
funciones y relaciones | significado fisiológico | cambios patologicos | síntomas |
gestiona el movimiento sin obstáculos del Qi | regula la actividad emocional: mantiene el equilibrio mental y la comodidad | Trastornos emocionales, depresión o agitación. | Estado de ánimo deprimido, suspiros profundos, irritabilidad e ira. |
apoya la circulación fluida del Qi y la sangre | estancamiento de Qi y Sangre | pesadez, distensión y dolor en los costados, dolor punzante en la parte inferior del abdomen, glándulas mamarias, testículos, formación de bultos, períodos irregulares | |
apoya la armonía del movimiento Qi | activación excesiva del movimiento Qi, activación interna del Viento Yang | mareos, tinnitus, tinnitus, “soplo de viento” y pérdida del conocimiento | |
estimula la digestión | indigestión | trastornos dispépticos | |
Estimula y regula la secreción de bilis. | trastorno biliar | discinesia biliar | |
impacto en la esfera reproductiva | violación de la armonía de los maravillosos vasos Chun-Mai y Ren-Mai | irregularidades menstruales, patología del embarazo. | |
Estimula y regula el metabolismo del agua y los líquidos. | Estancamiento de Qi y paro de agua. | acumulación de flema, edema | |
guarda la sangre | regula la cantidad de sangre | vacío de sangre del hígado | desnutrición de ligamentos, uñas, ojos, vacío del mar de sangre |
previene el desarrollo de sangrado | La sangre no vuelve al almacenamiento. | vómitos con sangre, encías sangrantes, períodos abundantes, sangrado uterino | |
esta a cargo de las comunicaciones | Proporciona nutrición a los ligamentos. | trastorno nutricional del ligamento | temblores, entumecimiento, rigidez, convulsiones |
Rigidez por frío y contracción de ligamentos. | retracción escrotal, hernia, lengua retraída | ||
el esplendor aparece en las uñas | proporciona nutrición a las uñas | trastorno de nutrición de las uñas | uñas opacas y quebradizas |
Apertura del hígado - ojos | Proporciona nutrición a los ojos. | trastorno de la nutrición ocular | ojos secos, visión borrosa, ceguera nocturna |
encendido del Fuego del Hígado hacia arriba | enrojecimiento, hinchazón y dolor en los ojos | ||
Emoción del hígado - ira | regula las emociones de ira | la ira daña el hígado | irritabilidad y enojo |
órgano par – vesícula biliar | armonía del hígado y la vesícula biliar | aumento de la bilis hacia arriba | amargura en la boca |
salida de bilis | ictericia | ||
La vesícula biliar controla la decisión de los juicios. | da coraje y coraje, determinación en acción | Vacío del Qi de la vesícula biliar | miedo, timidez, insomnio |
- trastornos emocionales
- fuertes y repentinos shocks emocionales
- invasión de factores nocivos, bloqueo del canal del hígado.
- estado de ánimo deprimido
- Dolor punzante y punzante en los costados y el pecho, parte inferior lateral del abdomen.
- irregularidades menstruales
Estancamiento del Qi del Hígado, vacío de la Sangre, alteración de la función transformadora y distribuidora del Bazo. | Mueve el Qi y elimina el estancamiento del Hígado, nutre la Sangre y cura el Bazo. | gobernante | Raíces de la chinensis | |
dignatarios | ||||
raíces de angélica chinensis | dulce, picante, amargo, cálido; Nutre y armoniza la Sangre, mueve el Qi con aroma. La combinación de Angélica y Peonía con Grassroots repone el cuerpo del Hígado y promueve la función del Hígado. La Sangre y el Hígado entran en armonía, el Hígado se llena de sangre y se ablanda. | |||
asistentes | ||||
esclerocio de poria cocosidae | ||||
Raíces de regaliz de los Urales | ||||
hierba de menta | Mueve y elimina el Qi estancado, elimina el calor estancado del canal del Hígado. | |||
Mensajero | Raíces de la chinensis |
- hepatitis crónica
- cirrosis del higado
- colelitiasis
- úlcera péptica del estómago y el duodeno
- gastritis crónica
- neurosis gastrointestinal
- síndrome premenstrual
- mastopatía
- ginecomastia
- síndrome climatérico
- fibras uterinas
- anexitis crónica
- pelvit crónica
- algomenorrea
- Trombosis de las venas centrales de la retina.
- hinchazón y dolor en los costados
- pérdida de apetito
- debilidad mental
- irregularidades menstruales
- pulso vacío de cadena
Estancamiento del qi del hígado, vaciamiento de la sangre, alteración de la función de transformación y distribución del bazo. | Mueve el Qi y elimina el estancamiento del hígado, nutre la sangre y cura el bazo. | gobernante | Raíces de la chinensis | Mueve el Qi del Hígado y elimina el estancamiento. |
dignatarios | raíces de peonía descortezadas | agrio, amargo y ligeramente frío; nutrir la Sangre y recolectar Yin, suavizar el Hígado y aliviar la gravedad de la enfermedad. | ||
raíces de angélica chinensis | dulce, picante, amargo, cálido; Nutre y armoniza la Sangre, mueve el Qi con aroma. La combinación de Angélica y Peonía con Grassroots repone el cuerpo del Hígado y promueve la función del Hígado. Sangre e Hígado entran en armonía, el Hígado se llena de Sangre y se ablanda. | |||
corteza de raíz de peonía | enfría la Sangre y disipa el estancamiento de la Sangre, elimina el Calor estancado | |||
frutos de gardenia jasminoides | Retire el fuego de los calentadores superior, medio e inferior (partes del cuerpo). | |||
asistentes | rizoma de Atractylodes macrocapitatum | sana el Bazo y nutre el Qi, llena la Tierra para neutralizar el Árbol, apoya la fuente de formación de Sangre nutritiva | ||
esclerocio de poria cocosidae | ||||
Raíces de regaliz de los Urales | ||||
hierba de menta | Mueve y elimina el estancamiento del Qi, elimina el calor estancado del canal del Hígado. | |||
rizoma de jengibre | Reduce la contracorriente y armoniza el centro, con la ayuda de un sabor picante mejora el efecto de dispersión, movimiento y extracción de otros componentes. | |||
Mensajero | Raíces de la chinensis | Conduce sustancias medicinales al canal del hígado. |
- sangrado uterino funcional
- hepatitis
- cirrosis hepática
- colecistitis
- colelitiasis
- úlcera péptica
- periodos dolorosos
- extrasístole ventricular
- síndrome hiperlipidémico
- mastopatía
- hinchazón y dolor en los costados
- mareo
- irritabilidad y enojo
- debilidad
- pérdida de apetito
- irregularidades menstruales
- lengua roja pálida con una fina capa amarilla
- hilo fino pulso frecuente
frutas melia tusendan | Fructus Meliae tosendan | 13,0 % |
Rizoma de yanghuso corydalis (tratado con vinagre) | rizoma Corydalis yanhusuo | 8,6 % |
10,4 % | ||
raíces de cúrcuma wenyujin | raíz de cúrcuma wenyujin | 8,6 % |
raíces de auklandia espinosas | raíz Aucklandiae lappae | 7,0 % |
lignum Aquilariae agallochae | 8,6 % | |
cravanh de semillas de cardamomo | semen amomi kravanh | 5,2 % |
frutas de cardamomo esponjosas | fructus Amomi villosi | 7,0 % |
corteza magnolia officinalis | 5,2 % | |
cáscara de mandarina | 7,0 % | |
8,6 % | ||
esclerocio de poria cocosidae | cocos poria | 8,6 % |
Cinabrio | cinabrio | 2,3 % |
estancamiento del qi del hígado | mover el qi del hígado | gobernante | frutas melia tusendan | crear comodidad para el hígado, mover el Qi, detener el dolor |
dignatarios | Corydalis rizoma yanhusuo | mejorar el Qi en movimiento y el efecto analgésico de la regla | ||
raíces de cúrcuma wenyujin | ||||
cáscara de mandarina | mover Qi y armonizar el centro, resolver congestiones y armonizar el Estómago | |||
Corteza de magnolia officinalis | ||||
frutos de naranja inmaduros | ||||
Madera de aloe agalloch | Mueve el Qi y detiene el dolor, reduce el contraflujo y detiene los vómitos. | |||
raíces de peonía descortezadas | Nutre la Sangre y suaviza el Hígado, suaviza la severidad y detiene el dolor. | |||
asistentes | cravanh de semillas de cardamomo | Armoniza el centro y disuelve la humedad. | ||
frutas de cardamomo esponjosas | ||||
esclerocio de poria cocosidae | revitaliza el Bazo y nutre el Qi | |||
cinabrio | suprime y calma, detiene las convulsiones |
- hepatitis crónica
- gastritis
- úlcera péptica del estómago y el duodeno
- gastroneurosis
- neuralgia intercostal
- colecistitis crónica
- colelitiasis
- Pancreatitis crónica.
- pesadez y congestión en el pecho y los costados
- dolor en el estómago y epigastrio
- eructos agrios
- lengua pálida con una fina capa blanca
- pulso de cuerda
raíces de peonía descortezadas (fritas con vino) | raíz Paeoniae lactiflorae alba | 3,60 % |
Semillas de areca betel (tostadas) | semen Arecae catechu | 5,39 % |
hierba de menta | Herba Menthae haplocalix | 3,60 % |
Raíces de la chinensis | raíz Bupleuri sinense | 5,39 % |
cáscara de mandarina | pericarpio Citri reticulatae | 3,60 % |
raíces de ruibarbo (asadas con vino) | raíz y rizoma Rhei palmado | 3,60 % |
raíces de angélica chinensis | raíz Angelicae sinensis | 3,60 % |
cravanh de semillas de cardamomo | semen amomi kravanh | 2,88 % |
Rizoma de cúrcuma feocaulis (procesado) | rizoma Curcumae phaeocaulis | 3,60 % |
raíz Saposhnikovae divaricatae | 3,60 % | |
esclerocio de poria cocosidae | cocos poria | 7,19 % |
Raíces de regaliz de los Urales | raíz Glycyrrhizae uralensis | 3,60 % |
corteza de magnolia officinalis (tratada con jugo de jengibre) | corteza magnolia officinalis | 3,60 % |
Raíces de la escutelaria del Baikal | raíz Scutellariae baicalensis | 3,60 % |
rizoma de Pinellia ternata procesado con jengibre | rizoma Pinelliae ternatae preparata | 5,39 % |
raíz Platycodoni grandiflori | 3,60 % | |
levadura medicinal (tostada) | 3,60 % | |
raíces de auklandia espinosas | raíz Aucklandiae lappae | 1,80 % |
cáscara de mandarina verde (frita) | pericarpio Citri reticulatae viride | 3,60 % |
rizoma del brote de burberry (tratado con vinagre) | rizoma Sparganii stoloniferi | 3,60 % |
frutos de espino (fritos) | fructus Crataegi pinnatifidae | 3,60 % |
raíces lindera agregado | raíz Linderae agregadae | 3,60 % |
rizoma redondo (tratado con vinagre) | rizoma Cyperi rotundi | 5,39 % |
frutos de naranja verdes (fritos) | Fruto inmaduro Citri aurantii | 3,60 % |
tallos de arbusto de perilla | ramulus Perillae frutescens | 5,39 % |
Estancamiento del qi del hígado, el hígado golpea el estómago. | Mueve el qi del hígado, elimina la pesadez y detiene el dolor. | gobernantes | Raíces de la chinensis | Mueve el Qi del Hígado y elimina el estancamiento, detiene el dolor. |
frutos de naranja inmaduros | ||||
rizoma redondo | ||||
dignatarios | tallos de arbusto de perilla | disipar el estancamiento en el calentador superior (parte superior del cuerpo) | ||
raíces de broadbellflower grandiflora | ||||
cáscara de mandarina | mover Qi en el Calentador Medio (parte media del cuerpo) | |||
cáscara de mandarina verde | ||||
raíces de auklandia espinosas | mover Qi y eliminar el estancamiento en el Calentador Inferior (parte inferior del cuerpo) | |||
raíces lindera agregado | ||||
raíces de peonía descortezadas | Nutre y suaviza el hígado, repone el cuerpo (forma) y ayuda a las funciones. | |||
raíces de angélica chinensis | ||||
asistentes | rizoma | mover la Sangre y restaurar la permeabilidad de las garantías, disipar el estancamiento y destruir las acumulaciones, eliminar el estancamiento de la Sangre | ||
rizoma de cúrcuma feocaulis | ||||
cravanh de semillas de cardamomo | Seca la humedad y elimina la distensión, mueve el Qi y disuelve la turbiedad, disipa el estancamiento de la humedad. | |||
Corteza de magnolia officinalis | ||||
frutos de espino pinnado | promover la digestión y eliminar el estancamiento de Qi, destruir el estancamiento de alimentos y eliminar la distensión, eliminar el estancamiento de alimentos | |||
levadura medicinal | ||||
Semillas de areca y betel | ||||
esclerocio de poria cocosidae | sana el Bazo y disuelve la Flema-bronceado, elimina el estancamiento de la Flema | |||
Rizoma de Pinelli trifoliata | ||||
Raíces de la escutelaria del Baikal | Mueve el Qi del Hígado y elimina el Calor, elimina el estancamiento del Fuego. | |||
hierba de menta | ||||
raíces de ruibarbo | elimina Calor y Fuego, elimina el estancamiento del Fuego | |||
raíces de zapatero | Disipa el viento, mueve el Qi del Hígado. | |||
Mensajero | Raíces de regaliz de los Urales | armonizar la receta |
- gastritis aguda y cronica
- hepatitis, colecistitis
- colelitiasis
- cirrosis hepática, etc.
- congestión en el pecho y los costados
- hinchazón y dolor en los costados
- náuseas y vómitos agrios
- lengua rosada o roja con una capa blanca
- pulso de cuerda
- Receta para eliminar el estancamiento ( Jie Yu Fan, 解郁方)
tan-chung (VC17) | punto de concentración de Qi; Mueve el Qi y elimina el estancamiento, calma el Corazón y elimina la Flema. |
Nei Guan (MC6) | punto de intersección con el maravilloso barco Yin-Wei-Mai; Mueve el Qi del Hígado, armoniza el estómago y disminuye la contracorriente, expande el pecho y detiene el dolor. |
Tai Chun (F3) | punto-yuan del canal del Hígado; Mueve y organiza el movimiento del Qi y la Sangre, mueve el Qi del Hígado. |
Xuan Ji (VC21) | punto de la maravillosa vasija ren-mai; Promueve la digestión, elimina el estancamiento y la congestión, cura el dolor en el pecho debido al estancamiento del Qi. |
feng largo (E40) | cura el bazo y disuelve la flema |
- en caso de estancamiento severo de Qi, agregar Qi Men (F14), Zhang Men (F13): mover el Qi del hígado.
- si hay fuerte acumulación de Humedad, añadir Yin Ling Quan (RP9): elimina agua y Humedad.
- En caso de Fuego estancado pronunciado, añadir nei-tin (E44): elimina el Fuego y elimina el estancamiento.
- En caso de estancamiento pronunciado de los alimentos y acumulación de Flema, añadir Zhong Wan (VC12): armoniza el Estómago, favorece la digestión de los alimentos, disuelve la Flema.
- Receta para mover el qi del hígado con puntos qi-men ( Qi men shu gan fan, 期门疏肝方)
- para la congestión y el dolor en el pecho – agregue tan zhong (VC17): mueve el Qi del Hígado.
- para el dolor abdominal - agregue zhong-wan (VC12): cura el Bazo y nutre el Estómago, expande el centro y mueve el Qi.
- para irregularidades menstruales - añadir San-Yin-Jiao (RP 6): restablece la permeabilidad de los canales y colaterales, armoniza la menstruación, mejora la función del Hígado, el Bazo y los Riñones.
- Receta de “plum pit qi” (coma en la garganta) ( Mei he qi fan, 梅核气方)
- para la congestión y el dolor en el pecho y los costados: agregue Nei Guan (MC6), Ge Shu (V17): abra el pecho y el diafragma, disipe la congestión y la congestión.
- para la dificultad para respirar y la tos, agregue Le Que (P7), Fei Shu (V13): promueve la propagación del Lung Qi, disipa la congestión y deja de toser.
- en caso de acumulación pronunciada de Flema-bronceado y Humedad, añadir Zhong Wan (VC12), Yin Ling Quan (RP9): cura el Bazo y elimina la Humedad
- cuando el Qi se estanca y se forma Fuego, añadir Yu Chi (P10): elimina el Calor de los Pulmones, beneficia la garganta.
- Receta para mover Qi con puntos Da-Dun y San-Yin-Jiao ( Da dun san yin li qi fan, 大敦三阴理气方)
- cuando la humedad y el calor fluyan hacia abajo, agregue Zhong Chi (VC3), Qu Gu (VC2), Yin Ling Quan (RP9): elimine la humedad y el calor.
- para irregularidades menstruales, períodos dolorosos: agregue Gui Lai (E29), Zhong Chi (VC3): restablezca la permeabilidad del mecanismo energético en la parte inferior del abdomen.
- sí-dun (F1): calentar ajenjo o calentar a través de un plato de jengibre durante 20-30 minutos.
- san-yin-jiao (RP6): retirarse (xie) 1-2 minutos.
- tai chun (F3): excretor (se).
- xuanzhong (VB39): armonizar (ping bu ping se).
- Receta para mover Qi con puntos Xing Jian y Qu Quan ( Xing jian qu quan li qi fan, 行间曲泉理气方)
- en el tratamiento de la dismenorrea, el síndrome premenstrual, las neurosis, la mastopatía; también puede utilizar los puntos de Tai Chun (F3), Kui Lai (E29), Tan Zhong (VC17), Bai Hui (VG20), Shen Men (C7), feng fu (VG16) para potenciar el movimiento del Qi del Hígado, calmar y armonizar el Espíritu del Corazón.
- Xing-jian (F2), qu-quan (F8): excretor (xie) 1-3 minutos.
- Tzu-san-li (E36): reponer (bu) 1-3 minutos.
- Una receta que mueve el Qi y abre el estancamiento, con el punto Tan Zhong ( Tan zhong xing qi kai yu fan, 膻中行气开郁方)
- para un estancamiento de Qi más pronunciado, agregue Qi Men (F14), Xing Jian (F2), He Gu (GI4): mueven el Qi y eliminan el estancamiento.
- con un estancamiento más pronunciado de Phlegm-Tan, agregue Feng Long (E40), Yin Ling Quan (RP9): mejore la disolución de Phlegm-Tan.
- para un estancamiento de Sangre más pronunciado, agregue nei-guan (MC6), xue-hai (RP10): se mueven y eliminan el estancamiento de Sangre.
- para una acumulación más pronunciada de alimentos, agregue fu jie (RP14), nei ting (E44), xuan ji (VC21), si feng: estimula la digestión y elimina el estancamiento.
- Para un estancamiento más pronunciado de Fuego, agregue Xing Jian (F2), Er Jian (GI2), Nei Ting (E44), Wai Guan (TR3), Xia Xi (VB43): elimine Fuego.
Záitsev Serguéi Vladímirovich.
El trabajo de todos los órganos internos a una edad temprana se lleva a cabo de forma automática, como según un calendario determinado inventado por la naturaleza.
Pero después de los 35, muchos comienzan a notar alteraciones en el funcionamiento del sistema biliar; el qigong para la esteatosis hepática es un método que permite restaurar la salud. Influyendo en puntos de energía a través de ciertos ejercicios - receptores originales para chi, puedes deshacerte de la enfermedad.
Meridiano del hígado: medicina china
La medicina china nos asegura que cada órgano vital tiene su propio sistema de suministro de energía. Así como el oxígeno se propaga por nuestras venas y nutre nuestros órganos internos, los flujos de energía fluyen a través de canales invisibles: los meridianos.
Cada uno de estos meridianos tiene un punto principal, literalmente, la intersección de muchos hilos de energía y, en sentido figurado, un ligamento. A veces se producen bloqueos de los conductos en estos meridianos; así como las células plaquetarias pueden obstruir los vasos sanguíneos, la energía negativa puede bloquearlos. chi el camino a cualquier órgano de nuestro cuerpo.
Por lo general, a una edad temprana, este problema es raro, pero con el paso de los años, se hacen sentir una gran cantidad de estrés, dolor experimentado y nervios agotados. Al no encontrar salida, estas vibraciones negativas simplemente se acumulan en nuestros meridianos energéticos, actuando como coágulos de sangre en las venas.
Así es como se desarrolla la enfermedad: un meridiano obstruido no puede suministrar completamente al hígado energía vital y, mientras tanto, hay una circulación equilibrada de energía. chi muy importante para el buen funcionamiento de cada célula de nuestro cuerpo.
Es posible restaurar el funcionamiento del hígado y de los conductos biliares mediante ejercicios regulares de qigong. En la medicina china, durante la práctica, se golpean con las manos el canal del hígado, activándolo y eliminando obstrucciones y zonas obstruidas.
Cómo deshacerse de la enfermedad y restaurar la salud.
El órgano más importante, el hígado, tiene mucho trabajo “sucio” que hacer. Es una especie de filtro de nuestro organismo que ayuda a limpiar la sangre. Naturalmente, cuando este órgano no funciona, todo el cuerpo sufre.
Si el hígado no está sano, no puede producir por completo sustancias especiales que descompongan las células grasas. Y en el futuro, estas mismas células grasas se acumulan abundantemente en los tejidos del propio órgano. La esteatosis es un exceso de depósitos grasos en el hígado.
Cabe destacar que la medicina china trata el hígado de forma especial. Se cree que ella es literalmente la guardiana de nuestra sangre, limpia nuestro cuerpo mientras dormimos.
Los chinos modernos saben que los problemas de exceso de peso están estrechamente relacionados con disfunciones del sistema biliar: el cuerpo simplemente no tiene suficiente energía para descomponer las grasas y eliminar los desechos.
Para restaurar la salud de un órgano interno, el primer paso es restaurar su capacidad para funcionar en pleno funcionamiento. Primero, el hígado comenzará a producir sustancias que descomponen los lípidos en el volumen correcto, después de lo cual comenzará a autocurarse y curarse a sí mismo, eliminando los depósitos de grasa.
Los científicos antiguos conocían las propiedades regenerativas del hígado. Una vez que simplemente eliminas la causa de la disfunción del órgano, este inmediatamente comienza a curarse a sí mismo, restaurando y reemplazando activamente sus propias células. Nuestro cuerpo le ha dotado de esta capacidad no en vano: después de todo, es el hígado el responsable de un trabajo tan voluminoso y grandioso de limpiar y desintoxicar todo nuestro cuerpo.
Entonces, la primera prioridad es eliminar las obstrucciones en los canales del hígado que impiden que este recupere la salud. El Qigong ayudará con esto: un complejo especial para el hígado romperá todos los bloqueos de energía y bloqueadores negativos.
El qigong para la esteatosis hepática será eficaz como práctica separada y complementado con otros ejercicios de fortalecimiento general. Pero aquí es importante seguir la secuencia: primero realice un complejo para restaurar la función del órgano interno y el tracto biliar, y solo después haga otros ejercicios.
No mezcle clases y sistemas entre sí, porque esto anulará todos los efectos positivos de practicar la salud del hígado.
Preparación para las prácticas de salud orientales.
Durante el ejercicio, la energía comenzará a fluir activamente hacia su cuerpo. chi, que es verdaderamente un poder curativo milagroso. La palabra "curación" en sí misma es un significado derivado de la antigua palabra "Tse", que denotaba una poderosa capacidad de curar y sanar. Sintonízate para obtener un excelente resultado, cálmate, hazte sentir positivo, optimista y confiado.
Antes de clases, ventile la habitación para llenarla de oxígeno. Recuerda esa energía chi Vive exclusivamente en un ambiente de oxígeno.
Cuanto más aire fresco, más energía vital contiene. chi. Si es posible, practique al aire libre: en el jardín, patio, parque o balcón.
Vístete con ropa cómoda de algodón que no te pellizque ni presione en ningún lado y prepárate para recibir un flujo potente. chi y sanando tu propio cuerpo. Recuerde practicar qigong con la mayor frecuencia posible para lograr resultados positivos más rápido. El momento ideal para practicar es por la mañana o antes de acostarse.
Medicina china: tratamiento del hígado con qigong
Dado que cada enfermedad tiene sus propios meridianos especiales (canales de energía obstruidos), cada caso individual requiere un programa de tratamiento independiente.
El complejo para la salud del hígado trabaja con los puntos responsables de su salud, los ejercicios mejoran el funcionamiento del sistema biliar, devolviéndole la salud.
- Párate derecho con los pies separados a la altura de los hombros.
- Doble ambos brazos a la altura de los codos y coloque uno de ellos en el área debajo de su pecho.
- El segundo brazo está doblado por la cintura.
- Frote el área del costado debajo de los senos con movimientos circulares durante unos segundos.
- Luego cambia de mano y repite este ejercicio en el otro lado del cuerpo.
- Al frotar de forma circular, el cuerpo se inclina ligeramente hacia un lado hacia la mano que trabaja.
- Luego inclínese ligeramente (incline el cuerpo hacia adelante).
- La mano izquierda se encuentra debajo del pecho, en el lado derecho del abdomen, la segunda se echa hacia atrás sobre la cabeza.
- Mientras exhala, mueva la mano levantada hacia abajo y hacia un lado, apretándola en un puño.
Repita el ejercicio de 10 a 15 veces.
- Luego cambia de mano y realiza el ejercicio, apoyando el lado opuesto por encima de tu estómago.
- Repita el ejercicio de 10 a 15 veces más.
- Coloque la palma de su mano izquierda en el área de su hígado, enderece la espalda y párese derecho.
- El segundero cuelga libremente a lo largo del cuerpo.
- Respire con calma, enderezándose y llevando el pecho hacia adelante mientras inhala y redondeando ligeramente la espalda mientras exhala.
Luego repite el ejercicio anterior 10 veces más.
Ejercicios para el hígado.
Si tienes la oportunidad, realiza este sencillo complejo todos los días. Cuida tu respiración, no te olvides de su importancia. La inhalación y la exhalación deben ser suaves y silenciosas, de igual profundidad y duración.
El Qigong para la esteatosis hepática está indicado, en primer lugar, por su mejora activa. Se trata de un sistema asequible y eficaz basado en los principios de la medicina tradicional china que le ayudará a eliminar los depósitos de grasa en las células del hígado.