¿Cómo aumentar la fertilidad en los hombres? Nutrición apropiada. Vitaminas para mejorar la fertilidad en los hombres.

La fertilidad del esperma masculino brinda una oportunidad para que el cuerpo masculino participe en el proceso de concepción. En otras palabras, este es el nombre nada más y nada menos que de la capacidad de los propios espermatozoides (que son producidos por los testículos en el cuerpo masculino) para fertilizar óvulos femeninos. Debido a diversas circunstancias, la fertilidad no es un valor constante y, simultáneamente con el desgaste del cuerpo de un hombre, disminuye notablemente. Es decir, las tasas de fertilidad reducidas reducen las posibilidades de una concepción normal. En otras palabras, la infertilidad masculina se desarrolla gradualmente.

No sólo la edad del sexo más fuerte, sino también diversos factores pueden influir en el estado de fertilidad del esperma. Por ejemplo, estos son: mala alimentación y sedentarismo, algunos hábitos. A pesar de esto, hay un aspecto positivo en este deprimente panorama: la fertilidad masculina es modificable, es decir, puede (y debe) incrementarse. ¿Qué medios existen para mejorar la calidad del líquido seminal? Esto se discutirá más a fondo.

Aquí es importante entender un punto más: por medio nos referimos no solo a medicamentos especiales que mejoran la calidad de la fertilidad, sino también todo tipo de medidas que toma un hombre para estos fines. En particular, el último punto incluye la exclusión del estilo de vida de todos los factores desfavorables que interfieren con la espermatogénesis normal.

¿A qué factores indeseables se debe prestar especial atención?

Sería bueno que pudieras eliminar por completo estos momentos de tu vida. De lo contrario, es necesario intentar neutralizar en la medida de lo posible el daño que causan a la salud de los hombres.

Los efectos de sustancias venenosas y tóxicas en el cuerpo.

Esta categoría incluye: alcohol, nicotina, drogas, toxinas industriales, sustancias químicas inhaladas a través del aire y otros. Todas estas sustancias no aportan salud. Al contrario, lo estropean. Afectan principalmente al esperma masculino. Por ejemplo, el efecto de cualquier narcótico es tal que tiene un efecto perjudicial sobre la concentración de espermatozoides y, en algunos casos, puede detener por completo la producción de células germinales masculinas.

Al planificar un embarazo en pareja, será necesario eliminar el efecto de todas las sustancias nocivas y tóxicas en el cuerpo masculino. Si el trabajo es tal que está asociado con los efectos nocivos de alguna sustancia, entonces definitivamente deberías pensar en cambiar tu lugar de trabajo.

Nutrición pobre

Puede encontrar y leer mucha literatura especializada sobre esto. Lo único que cabe destacar aquí es una dieta equilibrada. Recuerde que ningún aditivo artificial puede sustituir por completo el valor de las vitaminas y microelementos naturales contenidos en los productos alimenticios.

Por tanto, es importante pensar en un conjunto de productos que favorezcan una espermatogénesis saludable. La cantidad y calidad del esperma se puede mejorar incluyendo en su dieta alimentos como: carne de pollo y cerdo, pescado y marisco, nueces y frutas, verduras y frutas crudas, hierbas frescas (especialmente apio, perejil), miel, té verde, cereales integrales

Tratamientos termales

La temperatura necesaria para la maduración completa de los espermatozoides es de 34°C. Los testículos se encuentran fuera del cuerpo masculino por una razón: esta medida natural ayuda a mantener la temperatura adecuada en ellos. Cualquier sobrecalentamiento, ya sea tomando un baño caliente, visitando saunas y baños, o ropa interior demasiado apretada y densa, tiene un efecto extremadamente negativo en la calidad del esperma.

Condiciones ambientales desfavorables

Todas las impurezas que nuestros pulmones inhalan con aire se depositan en el cuerpo. Estos incluyen todos los gases que viven en la capa de aire.

Enfermedades y ciertos medicamentos que toma.

Un factor que reduce la calidad del esperma puede ser una enfermedad específica del área genital masculina (varicocele, por ejemplo), ITS, enfermedades del sistema endocrino y de los riñones, diabetes mellitus y presión arterial.

No todas las drogas pertenecen a este grupo. Se da especial importancia a aquellos que interfieren con el proceso normal de división celular.

Tecnologías innovadoras modernas.

Una persona moderna difícilmente puede imaginar su vida sin un teléfono móvil o un ordenador portátil. Pero la radiación que emiten es muy peligrosa para el cuerpo y amenaza la probabilidad de concepción. Se han realizado muchos estudios para confirmar este hecho. Si lo desea, puede encontrar reseñas sobre ellos en Internet.

Para abordar la cuestión del aumento de la cantidad y calidad del esperma, es necesario ser serio y minucioso. Al leer los puntos anteriores, se puede llegar a la conclusión de que las medidas para mejorar la calidad del esperma requieren importantes sacrificios. Lo primero que debes hacer es olvidarte de todos los malos hábitos (al menos por un tiempo), poner en orden tu dieta y compensar la pérdida de minerales y vitaminas.

No se debe sobrecalentar el órgano sexual y llevar una vida plena en cuanto a salud física y mental. Puede realizar gimnasia especial para el músculo pubococcígeo, que ayudará a afrontar la congestión en la zona íntima, lo que en última instancia tendrá un efecto positivo en la mejora de la calidad del esperma.

¿Por qué es necesario hacerse una prueba de fertilidad?

El índice de fertilidad proporciona una evaluación de la calidad del esperma, que es posible mediante la realización de una prueba de fertilidad especial. En este caso, el esperma debe cumplir una serie de requisitos reglamentarios establecidos por la OMS. ¿Cuáles son estas normas? Son los siguientes: 1 porción de esperma en volumen no debe disminuir menos de 2 ml, y 1 mililitro debe contener alrededor de 20 millones de espermatozoides, entre los cuales el 75% debe estar sano y vivo, el 50% debe tener movilidad activa (al menos la mitad de deberían estar demasiado activos).

La fertilidad masculina se determina en el laboratorio mediante un análisis especial: espermograma y otras pruebas.

Aumento de las tasas de fertilidad inducido por las drogas

Si, después de una prueba de fertilidad, se encuentran puntuaciones bajas en algunos indicadores, el médico puede recetarle medicamentos que contengan hormonas. Su finalidad es bloquear la producción de hormonas sexuales femeninas en el cuerpo masculino y reducir su contenido.

Además, se pueden prescribir remedios naturales en poco tiempo, así como homeopatía y todo tipo de complementos dietéticos. En particular, la droga "Speman" ha demostrado su eficacia para estos fines. Otros medicamentos para aumentar la fertilidad: Wobenzym, bioestimulantes (schisandra, ginseng, eleuterococo, etc.), supositorios Vitaprost, Tribestan, Verona, Spermaplant, Spermaktin, Tentex-Forte, Viardot, Profertil, Gerimax, Coenzyme, Ubiquinone, Compositum y otros.

La jalea real tiene un efecto muy beneficioso sobre la calidad del espermograma. Pero este medicamento debe tomarse constantemente y almacenarse correctamente (en un lugar fresco). La gelatina de drones es más beneficiosa. Se debe tomar todas las mañanas: se debe colocar media cucharada de postre debajo de la lengua.

Los medicamentos que mejoran la calidad y cantidad de espermatozoides incluyen tabletas con minerales y vitaminas.

Microelementos y vitaminas para una espermatogénesis sana

Y, por último, cabe señalar que mejorar la calidad del esperma requiere algo más que medicamentos.

El impacto debe ser complejo y afectar no sólo a la esfera sexual, sino también al estado psicológico.

Es importante eliminar el estrés, llevar una vida saludable y moverse más. Y los resultados no tardarán en llegar.

El problema de la maternidad hoy asciende cada vez más en la escala de otros problemas sociales. Estadísticas precisas muestran cómo el porcentaje de parejas que quieren tener un hijo, pero por muchas razones no pueden, aumenta cada año. En algunos casos, se observa infertilidad masculina, en otros, tasas de fertilidad insuficientes en las mujeres. Las parejas casadas suelen acudir a los centros de medicina reproductiva en busca de ayuda para resolver la cuestión de cómo aumentar la fertilidad femenina y restaurar la reproducción masculina. Los médicos han desarrollado un plan claro en cada caso individual para "sintonizar" el cuerpo de una mujer o de un hombre para concebir un hijo.

¿Qué es la fertilidad y cómo aumentar esta proporción?

La fertilidad o reproducción es la capacidad de un cuerpo masculino o femenino para reproducir descendencia (por parte de una mujer - para concebir, parir y dar a luz, por parte de un hombre - para fertilizar un óvulo).

Aunque la fertilidad es inherente a ambos lados (masculino y femenino), las particularidades de este proceso son diferentes.

Lo más probable es que la fertilidad masculina se reduzca a la fertilidad de los espermatozoides: su velocidad y cantidad necesarias para fertilizar un óvulo.

La fertilidad femenina es la capacidad de la mujer para concebir, tener y dar a luz un hijo. Esta capacidad disminuye con la edad, lo que se debe a muchas razones fisiológicas, principalmente el cese de la ovulación y el inicio de la menopausia. En el cuerpo de un hombre, los espermatozoides se producen durante toda su vida, pero la calidad del líquido aún disminuye, al igual que la capacidad de fertilizar.

La tasa de fertilidad femenina se determina en función de tres factores: la capacidad del cuerpo para concebir, tener y dar a luz. Así, se distingue entre fecundidad baja, media y alta.

Si hay algún problema con alguno de los tres factores (no poder concebir, o no poder tener hijos o dar a luz), se considera que la mujer tiene baja fertilidad. La capacidad de concebir, gestar y dar a luz es fertilidad normal. Si una mujer puede concebir, gestar y dar a luz dos o más hijos sin problemas ni complicaciones, esto significa que la tasa de fertilidad en el cuerpo femenino es la más alta.

Cómo aumentar la fertilidad: 9 formas

1. Bajar de peso - ganar peso

Paradójicamente, el exceso, así como la deficiencia, de grasa en el cuerpo de la mujer provoca un desequilibrio hormonal. Con un desequilibrio hormonal, se altera el ciclo de producción de óvulos por parte de los ovarios y, como resultado, se observan problemas con la concepción. Esta situación es típica tanto de las “mujeres delgadas” como de las niñas con una figura curvilínea. Hasta que su peso se acerque a lo normal, el desequilibrio hormonal impedirá la concepción.

Lo que debes hacer: calcular el índice de masa corporal (IMC) óptimo y ajustar tu peso.

IMC= peso corporal (kg)/altura al cuadrado (m).

El sociólogo belga Adolphe Quetelet descubrió que lo ideal es que el IMC de la futura madre esté entre 20 y 25 unidades. Si el índice va más allá de los límites en una dirección u otra, existe el riesgo de una disminución de la fertilidad.

1. Monitorear el progreso de la ovulación

Se cree que la edad óptima en la que se puede concebir sin problemas es de 23 a 31 años. Cada año después de los 31 años, la fertilidad cae un 3%. De hecho, es imposible saber el momento en el que se producirá la menopausia y la posibilidad de concepción se reducirá a cero. Por lo tanto, si tienes más de 30 años y quieres tener un hijo, debes comprender claramente el calendario de ovulación de tu cuerpo. Para ello, puedes comprar un test de ovulación en la farmacia y realizar la prueba durante 4 meses: cada mes durante 5-6 días a mitad del ciclo. Si el resultado es negativo (sin ovulación) durante los 4 meses completos, esto ya es motivo de preocupación y contacta a un médico.

1. congelar huevos

La forma más eficaz, aunque costosa, de concebir y dar a luz a un niño es la criopreservación de óvulos. Si quieres quedar embarazada y acudir a una clínica de FIV, puedes utilizar este óvulo congelado.

Cómo se lleva a cabo el procedimiento de criopreservación: después de pasar todas las pruebas necesarias y someterse a un examen, se realiza un ciclo de administración de hormonas estimulantes del folículo durante 2 semanas (a partir del segundo día del ciclo). Por lo tanto, la estimulación no de un óvulo, sino de 10 o más, permitirá en el futuro seleccionar uno que funcione para la fertilización. Cuando las células están maduras, se extraen bajo anestesia general y se conservan. El contrato con la clínica donde se almacenarán los óvulos se puede renovar cada año hasta que decidas someterte a la fecundación.

1. Deja de fumar y bebe menos café.

Este lema se menciona en todos los materiales sobre un estilo de vida saludable y una nutrición adecuada, así como en libros para mujeres embarazadas. Sin embargo, muchos desconocen el hecho de que las sustancias químicas acumuladas al fumar contribuyen a alterar la producción de estradiol (una hormona esteroide). Dejar de fumar prolongará su salud y retrasará la aparición de la menopausia al menos un 30%. Así, cada día sin cigarrillos y sin consumo excesivo de café, la fertilidad en el cuerpo femenino aumenta y el período fértil se prolonga. Además, cambiar a un estilo de vida saludable la protegerá del aborto espontáneo después de un embarazo tan esperado. Si realmente no puedes dejar el café, no bebas más de 1 taza al día.

1. Limitar la actividad física

La actividad física es buena para que el cuerpo mantenga el peso, controle los niveles hormonales, mejore el estado de ánimo y mejore la salud. Esto se aplica a cargas razonables, pero no a pasión excesiva. Si el deporte es una parte integral de tu vida, pero quieres quedar embarazada en un futuro próximo, deberías pensar en reducir la carga.

Los científicos estadounidenses han determinado los límites máximos para las mujeres que quieren quedar embarazadas: correr no más de 10 a 12 km por semana, hacer ejercicio en el gimnasio no más de 1,5 horas por día. Esto se explica por el hecho de que demasiada actividad física contribuye a alteraciones del ciclo menstrual y, como resultado, al cese de la ovulación.

1. Revisa tu dieta

Entre las dietas para adelgazar, depurar el organismo o curar, el lugar central lo ocupa la dieta de fertilidad, que deben seguir mujeres y hombres para mantener la función reproductiva.

Dieta para la fertilidad: ¿qué interfiere con la ovulación?

Patatas, dulces (dulces, galletas, pasteles), pan blanco: todo lo que contenga una gran cantidad de carbohidratos rápidos altera el ciclo menstrual y la ovulación.

Se considera que los productos que contienen exceso de hierro ayudan a la concepción. Las mujeres embarazadas deben aumentar la ingesta de productos lácteos enteros para garantizar niveles adecuados de estrógeno. Entre las vitaminas, conviene confiar en el ácido fólico (B6), que aumenta las posibilidades de concebir y tener un hijo sano. Se debe comenzar un curso de enriquecimiento con vitaminas y grasas seis meses antes de la concepción: en la primera fase del ciclo, tomar ácido fólico combinado con vitamina C, y en la segunda fase, vitaminas A y E.

La fertilidad de un hombre es su capacidad para lograr una fertilización exitosa. ¿Cuál es el índice de tasa de fertilidad para los representantes del sexo más fuerte? ¿Cómo se puede aumentar esta cifra? ¿Qué debes hacer para mejorar la fertilidad masculina?

¿Qué significa el concepto?

La fertilidad masculina es, en esencia, fertilidad, la capacidad de concebir con éxito. En los hombres, el índice de fertilidad depende de la tasa de espermatozoides móviles y completos en el líquido seminal y de su capacidad para fertilizar un óvulo. Por tanto, la norma de fertilidad masculina depende no sólo del número de células germinales masculinas móviles, sino también de la norma de su actividad motora, morfología y otros factores que deben tenerse en cuenta si se quiere aumentar y mejorar la fertilidad masculina. índice de fertilidad.

Normalmente, la fertilidad es característica de todos los hombres que se encuentran en la categoría de edad reproductiva (de 15 a 65 años). El índice de fertilidad masculina disminuye gradualmente a medida que el hombre envejece. Sin embargo, es posible ampliar la capacidad de fertilizar. Para ello, es necesario seguir ciertas recomendaciones de especialistas que ayudarán a aumentar y mejorar el índice de fertilidad masculina. Además, debido a los cambios relacionados con la edad en los hombres, las características cuantitativas y cualitativas de su líquido seminal con el tiempo se desvían cada vez más de la norma. Donde:

1. La fuerza masculina disminuye.
2. La calidad de la eyaculación se deteriora.
3. Existe un mayor riesgo de formación de espermatozoides defectuosos.
4. Aumenta el riesgo de que un bebé nazca con desviaciones de la norma.

Un índice especial de fertilidad masculina ayuda a evaluar la calidad del líquido seminal masculino y su cumplimiento de los criterios normales. Una vez establecido, queda claro si es necesario tomar medidas especiales para mejorar los procesos de espermatogénesis en los hombres o si todo está dentro de los límites normales.

A medida que los hombres envejecen, la calidad de su eyaculación se deteriora.

Criterios principales

Para comprender cómo se puede aumentar el índice de fertilidad masculina, primero debe determinar cuál es la norma. Entonces, el índice de fertilidad masculina se determina mediante un espermograma. La norma se establece contando la cantidad de espermatozoides móviles y el grado de concentración en la eyaculación masculina. Esta es la llamada prueba de fertilidad masculina. El precio de este tipo de investigación es bastante razonable y asequible para la mayoría de los hombres.

La norma del índice es del 30% o más. Si el índice en los hombres es bajo, esto indica que el líquido seminal masculino tiene indicadores cuantitativos y cualitativos reducidos.

Tales desviaciones indican posibles problemas con el inicio de una concepción exitosa. Sin embargo, la norma del índice puede restablecerse si se toman las medidas adecuadas destinadas a aumentar y mejorar el índice de fertilidad masculina.

Un índice sobreestimado de indicadores de fertilidad en los hombres es extremadamente raro. El hecho es que normalmente en la eyaculación hay alrededor del 2% de espermatozoides especialmente activos y viables, que conservan la capacidad de fertilizar durante un período de dos semanas. Si su número en el líquido seminal aumenta al 50%, esto indicará una hiperfertilidad fenomenal.

Para comprender cómo mejorar las características cualitativas y cuantitativas del líquido seminal masculino y aumentar el índice de fertilidad, es importante comprender qué contribuye a su desviación de la norma. Según los expertos, si el índice de fertilidad en los hombres es significativamente más bajo que la norma establecida, los siguientes factores podrían provocar este problema:

1. Tabaquismo, abuso de alcohol, dieta poco saludable, consumo de drogas.
2. Sobrecalentamiento de los testículos, varicocele, lesiones traumáticas en los órganos genitales.
3. Factor ambiental desfavorable, exposición a la radiación.
4. Alteraciones en el funcionamiento del sistema endocrino, falla de los procesos metabólicos.
5. Cambios relacionados con la edad, patologías renales, enfermedades de transmisión sexual de carácter infeccioso.
6. Deshidratación, obesidad.
7. Uso prolongado y descontrolado de determinados medicamentos.

La fertilidad disminuye en los hombres que abusan de los malos hábitos.

Por tanto, quienes quieran aumentar su índice de fertilidad y acercarlo a la normalidad, así como mejorar las características cualitativas del líquido seminal, deben, en primer lugar, abandonar los malos hábitos y seguir una dieta. Sería útil someterse a un reconocimiento médico completo para identificar posibles enfermedades de carácter urológico o infeccioso.

Métodos medicinales para aumentar.

Aumentar y mejorar el índice de indicadores fértiles en el sexo más fuerte es posible con la ayuda de cierta terapia con medicamentos. Sin embargo, en primer lugar, el paciente debe someterse a un examen médico completo, que es necesario para identificar posibles problemas. Si a un miembro del sexo más fuerte se le diagnostican enfermedades que reducen la capacidad de fertilizar y afectan negativamente la calidad de la eyaculación, entonces su tratamiento puede mejorar significativamente la situación y aumentar la fertilidad en los hombres.

Se logran buenos resultados con medicamentos como Spermaplant y Speman, que aumentan los indicadores cuantitativos de células germinales masculinas activas y completamente desarrolladas. Estos medicamentos se caracterizan por un efecto suave y una composición extremadamente natural. Sin embargo, también tienen un inconveniente: un precio bastante elevado. Los indicadores de fertilidad también se pueden aumentar y mejorar con la ayuda de suplementos de ácido fólico, complejos especiales de vitaminas y minerales con un alto contenido de zinc, magnesio, carnitina y vitamina E. El precio de este tipo de producto es bastante razonable y aceptable.

¡Solo un especialista calificado puede dar una respuesta precisa a la pregunta de cómo aumentar la fertilidad masculina después de un diagnóstico integral preliminar! ¡El médico también determinará la dosis óptima de medicamentos y la duración del curso terapéutico! ¡No se recomienda estrictamente tomar ningún medicamento sin permiso para aumentar las tasas de fertilidad!

Para prescribir medicamentos, es necesario someterse a un examen médico completo.

Productos para estimular la espermatogénesis.

También se puede mejorar y mejorar la fertilidad masculina siguiendo ciertos principios de alimentación saludable. Llamamos su atención sobre una lista de productos ideales para hombres que desean aumentar y mejorar su propia fertilidad:

• Frutas frescas.
• Pescado de mar.
• Productos lácteos y lácteos fermentados.
• Carnes magras.

Pero es recomendable evitar por completo los alimentos fritos, grasos y ahumados, ¡o al menos reducir al mínimo su porcentaje en la dieta diaria! También es importante mantener un régimen de bebida y consumir al menos 2 litros de líquido a lo largo del día, dando preferencia al agua limpia.

Un representante fértil del sexo más fuerte que quiera aumentar las posibilidades de una concepción exitosa y mejorar la calidad de la eyaculación debe seguir las siguientes recomendaciones:

1. Tener una vida íntima regular.
2. Descanse adecuadamente (el requerimiento diario de sueño es de al menos 8 horas a lo largo del día).
3. Rechazar los malos hábitos.
4. Evite el exceso de trabajo y los shocks psicoemocionales.
5. Ejercicio.
6. Limite al máximo el consumo de bebidas con cafeína.
7. Use ropa interior holgada y evite lesiones traumáticas en la zona de la ingle.

Fertilidad en los hombres: ¿qué es? En esencia, este concepto implica la capacidad de los representantes de la mitad más fuerte de la humanidad para reproducir descendencia sana. Puede aumentar su índice de fertilidad y mejorar las características cualitativas y cuantitativas del esperma masculino con la ayuda de una nutrición adecuada, el uso de complejos de vitaminas y minerales y medicamentos cuya acción está dirigida a estimular la espermatogénesis. ¡Dejar los malos hábitos y llevar un estilo de vida activo son requisitos previos para normalizar la salud reproductiva!

Gracias

Fertilidad es un término utilizado para referirse a diversos aspectos de la capacidad de reproducción de un organismo adulto y sexualmente maduro. La fertilidad es una característica biológica que refleja la capacidad de un individuo o de un grupo para reproducirse. Esto significa que en relación con una persona, la fertilidad denota y describe su capacidad para reproducirse durante el período de la pubertad (de 15 a 49 años).

Fertilidad: ¿qué es?

Según una definición estrictamente científica, la fertilidad es la capacidad de un organismo sexualmente maduro para reproducir descendencia. El término "fertilidad" se deriva de la palabra latina fertilis, que significa fértil o fértil. Es decir, la fertilidad es un concepto esencialmente opuesto al significado de esterilidad o infertilidad. Este concepto es una característica clave de los humanos como especie biológica, que tiene la capacidad inherente de reproducirse.

En general, el concepto de fertilidad se utiliza con mayor frecuencia en la literatura científica y médica en inglés, de donde pasó a formar parte del vocabulario de los médicos de habla rusa en los países de la antigua URSS. La difusión de este concepto está asociada a la adopción activa de tecnologías de reproducción asistida (FIV, ICSI, etc.), que se desarrollaron en Occidente y, en consecuencia, la terminología de estos procedimientos médicos está en inglés. Los médicos modernos de los países de la CEI simplemente tomaron prestado el término fertilidad de artículos en inglés, formando a partir de él el término ruso "fertilidad" y dándole el mismo significado.

Dado que la reproducción requiere de dos personas de diferente sexo que hayan alcanzado la pubertad, el concepto de fertilidad se puede aplicar tanto a un hombre como a una mujer. Esto significa que hay fertilidad femenina y masculina, lo que refleja la capacidad de una mujer en particular para concebir y tener un hijo, y de un hombre en particular para fecundar a su pareja sexual. Si consideramos la unión de dos personas de diferente sexo que han alcanzado la pubertad, entonces podemos hablar de la fertilidad de la pareja como una especie de cualidad colectiva que refleja su capacidad para concebir, tener y dar a luz a un hijo.

El concepto de fertilidad es aplicable únicamente a personas en edad reproductiva, cuando, según sus características y propiedades fisiológicas, son capaces de reproducir descendencia. En las mujeres, la edad reproductiva comienza con la primera menstruación y finaliza con el inicio de la menopausia. Es decir, la edad reproductiva de una mujer es el período durante el cual tiene una menstruación regular.

Y en los hombres, la edad reproductiva comienza entre los 14 y los 15 años, cuando comienzan a producirse espermatozoides completos, que contienen espermatozoides vivos y activos capaces de fertilizar un óvulo. En principio, un hombre puede permanecer en edad reproductiva hasta la muerte si varios factores que tienen un impacto negativo en la calidad del esperma no conducen a una violación de su composición y capacidad de fertilizar. Pero dado que para la reproducción de la descendencia se necesitan representantes de ambos sexos, se considera que la edad reproductiva es el período de 15 a 49 años, cuando tanto un hombre como una mujer pueden concebir un hijo.

Además de masculino y femenino, también existe un concepto demográfico de fecundidad, que se refiere a la capacidad de las mujeres que componen el grupo poblacional en estudio para reproducirse y mantener la población. Normalmente, la fertilidad demográfica se expresa mediante la tasa de natalidad, que refleja el número de hijos por mujer en edad reproductiva (de 15 a 49 años). Es esta tasa de natalidad la que la gente encuentra al leer publicaciones científicas o estadísticas sobre la reproducción de la población. Generalmente en artículos con contenido similar siempre aparece la expresión que “la tasa de natalidad es de 1,4 o 2,0 ppm”. Es este coeficiente el que significa que por una mujer en edad reproductiva nacen 1,4 o 2 hijos. El mismo coeficiente refleja la fertilidad demográfica.

La fertilidad demográfica refleja la capacidad de una población de personas, por ejemplo, todos los que viven en un área, región o país, para reproducirse y mantener el tamaño de la población. Si la tasa de fertilidad es inferior a 2,0, esto significa una baja fertilidad demográfica, en la que la población del grupo estudiado está disminuyendo. Si la tasa de fertilidad es 2,0, esto significa que la población se mantiene en el nivel existente, sin aumentar ni disminuir. En tal situación, la fertilidad demográfica es cero. Cuando la tasa de fecundidad es superior a dos, se habla de crecimiento poblacional y de fecundidad demográfica positiva.

Fertilidad femenina: definición y esencia fisiológica del concepto.

La fertilidad de una mujer es la capacidad de su cuerpo para reproducirse. Esto significa que el concepto de "fertilidad femenina" incluye tres factores necesarios: la capacidad de concebir, tener y dar a luz a un niño. La fertilidad puede ser normal, alta o baja. La fertilidad se considera baja cuando una mujer es capaz de cumplir sólo dos de los tres factores de reproducción. Por ejemplo, si una mujer tiene la capacidad de quedar embarazada (concebir), pero no puede tener un hijo ni dar a luz, entonces su fertilidad es baja. La fertilidad se considera normal cuando una mujer es capaz de concebir, llevar a término y dar a luz. El aumento de la fertilidad es la capacidad de quedar embarazada, llevar un embarazo y dar a luz sin complicaciones varias veces seguidas sin interrupción entre nacimientos.

Actualmente, gracias a los avances médicos, tener y dar a luz un hijo está al alcance de casi todas las mujeres que han logrado quedar embarazadas. Por lo tanto, factores de la fertilidad femenina como el embarazo y el parto han perdido un poco su importancia. Después de todo, siempre es posible dar a luz por cesárea y, para tener un embarazo exitoso, tomar medicamentos y estar bajo conservación. Así, el factor principal de la fertilidad femenina se convirtió en la capacidad de concebir, es decir, la capacidad de quedar embarazada.

Ovulación y fertilidad

La ovulación normal es muy importante para la fertilidad general de una mujer. La capacidad de concebir está determinada por la presencia en el cuerpo de una mujer de un óvulo maduro y listo para la fertilización. Normalmente, un óvulo de este tipo se libera del ovario una vez en cada ciclo menstrual. Y el proceso real de liberación de un óvulo maduro se llama ovulación. Es decir, la ovulación y la fertilidad están indisolublemente ligadas entre sí, además, la primera determina la segunda. Si no se produce la ovulación, entonces una mujer no puede quedar embarazada en un ciclo menstrual determinado, es decir, no es fértil. Si se ha producido la ovulación, la probabilidad normal de quedar embarazada durante un ciclo menstrual es del 20%. En este caso la mujer es completamente fértil. Además, la fertilidad máxima se observa en los días de ovulación, por lo que para un inicio rápido del embarazo, se recomienda tener relaciones sexuales en estos días, cuando el óvulo "fresco" acaba de salir del ovario, está listo para la fertilización y los espermatozoides no tendrán que esperar mucho, ya que entrarán en el tracto genital de la mujer.

Si la ovulación se interrumpe de alguna manera, la fertilidad de la mujer disminuirá. Dado que después de los 35 años el número de ciclos menstruales sin ovulación aumenta a 5-7 por año, la fertilidad de las mujeres en este grupo de edad disminuye. Las mujeres de entre 20 y 35 años pasan entre 1 y 2 ciclos menstruales al año sin ovular, por lo que su fertilidad es significativamente mayor, lo que explica la recomendación de los médicos de quedar embarazada y dar a luz antes de los 35 años.

Tanto la ovulación como la capacidad de tener un hijo y tener un hijo están reguladas por mecanismos hormonales y nerviosos, cuya alteración conduce a una disminución de la fertilidad de la mujer a cualquier edad, incluso cuando es muy joven. Dado que el estrés afecta negativamente el equilibrio hormonal, esto explica su capacidad para reducir la fertilidad de la mujer, haciéndola a veces infértil. Sin embargo, una vez que se elimina el estrés, se restablece la fertilidad y la mujer recupera la capacidad de quedar embarazada y tener hijos.

Prueba de fertilidad (pronóstico de fertilidad)

Una prueba de fertilidad, también llamada a menudo pronóstico de fertilidad, se utiliza para determinar la fertilidad general de una mujer. La esencia de esta prueba es muy simple: es necesario realizar un examen de ultrasonido de los ovarios entre el quinto y sexto día del ciclo menstrual, es decir, casi inmediatamente después del final de la siguiente menstruación.

Durante una ecografía, el médico mide el diámetro de los ovarios y cuenta la cantidad de folículos activos en crecimiento, y también determina la proporción de tejido conectivo y hormonal. Normalmente, el diámetro de los ovarios debe ser de 20 a 120 mm, el número de folículos en crecimiento debe ser de al menos 5 y la proporción entre tejido activo y conectivo debe ser de al menos 1:1. Luego, con base en las mediciones obtenidas, el médico diagnosticador de ultrasonido describe en la conclusión la reserva de ovulación, que se indica con los puntos: “-2”, “0” o “+2”. Esta reserva de ovulación refleja plenamente la previsión de fertilidad.

Si la reserva de ovulación es “-2”, entonces está casi en su fin, lo que significa que la fertilidad de la mujer es muy baja, casi nula. La reserva de ovulación "0" significa la fertilidad promedio de una mujer que es bastante capaz de quedar embarazada, gestar y dar a luz a un niño. La reserva de ovulación “+2” significa la excelente fertilidad de una mujer, en la que con casi un 100% de probabilidad podrá quedar embarazada literalmente en 1 o 2 ciclos menstruales y luego tener un hijo y dar a luz sin problemas ni complicaciones.

Además de determinar la reserva ovulatoria, una prueba de fertilidad incluye medir la concentración de hormonas sanguíneas que afectan la capacidad de concebir, tener y dar a luz, como la hormona folículo estimulante (FSH) y la hormona luteinizante (LH). Para una prueba de fertilidad, la proporción de las concentraciones de estas hormonas es importante. Si la concentración de FSH excede la LH, esto indica agotamiento de los ovarios y, en consecuencia, baja fertilidad. Este pronóstico tendrá una duración de 3 a 5 años, después de los cuales la fertilidad podrá aumentarse mediante varios métodos.

Una prueba o pronóstico de fertilidad es un examen indicativo que permite a un ginecólogo o endocrinólogo evaluar la capacidad general y acumulativa del cuerpo de una mujer para reproducirse. Si la fertilidad general según los resultados de las pruebas es baja, entonces esto no es una sentencia de muerte y no significa que la mujer, en principio, no pueda tener un hijo. Simplemente, para aumentar la fertilidad, tendrá que someterse a tratamientos bastante prolongados que mejorarán su capacidad para reproducir descendencia. Después de dicho tratamiento, por regla general, más del 95% de las mujeres quedan embarazadas y el 5% restante tendrá que utilizar tecnologías de reproducción asistida (FIV, ICSI, etc.).

Actualmente, también existe un test de fertilidad casero para mujeres, que en su diseño y principio de funcionamiento es completamente similar a un test de embarazo. Con esta prueba de fertilidad, una mujer puede saber exactamente cuándo ovula, es decir, determinar el período del ciclo menstrual más favorable para la concepción.

Para realizar el estudio, se debe sumergir la prueba en la orina de la mañana y esperar a que aparezcan las rayas, cuya intensidad de color determina si la mujer ovulará en los próximos 1 a 2 días. Si la segunda franja tiene un color más intenso que la de control, entonces se producirá la ovulación, lo que significa que la mujer ha alcanzado el momento de máxima fertilidad. Si la segunda tira de la prueba tiene un color menos intenso en comparación con el control, esto significa que no se producirá la ovulación y la mujer no será fértil en este ciclo menstrual.

Fertilidad masculina: definición y esencia fisiológica del concepto.

La fertilidad de un hombre es su capacidad de embarazar a una mujer mediante relaciones sexuales y liberando esperma en la vagina. La fertilidad de un hombre depende directamente de la calidad de su esperma y su esperma. Puede evaluar la calidad del esperma y, así, determinar la fertilidad general de un hombre determinado utilizando un espermograma estándar. Dependiendo de los resultados del espermograma, la fertilidad de un hombre puede evaluarse como normal, baja o aumentada.

Sin embargo, todos los hombres y sus parejas sexuales deben recordar que un espermograma refleja sólo la fertilidad general teórica de un hombre. Por lo tanto, incluso una fertilidad baja no significa que un hombre no pueda embarazar a una mujer. Esto significa más bien un debilitamiento de la eficacia de la capacidad fertilizadora del hombre. Y una alta fertilidad tampoco garantiza una fertilización exitosa en el primer intento, ya que incluso los espermatozoides muy sanos y móviles no siempre son capaces de encontrar un óvulo.

Fertilidad del esperma (índice de fertilidad)

Actualmente, para evaluar la fertilidad, los hombres utilizan los índices de Kruger y Farris, que se calculan a partir de indicadores del espermograma. Y por lo tanto, ahora se utiliza con mucha frecuencia el término "fertilidad del esperma", que en esencia es absolutamente idéntico al concepto de "fertilidad masculina". Es necesario determinar la fertilidad del esperma basándose en los índices de Kruger y Farris para predecir la fertilización del óvulo durante una relación sexual.

La fertilidad del esperma se refleja en dos indicadores: el índice de Kruger y el índice de Farris, determinados a partir de los resultados de un espermograma. Estos indicadores suelen denominarse índice de fertilidad, que no debe confundirse con la tasa de fertilidad. El hecho es que el índice de fertilidad refleja la capacidad de concebir hijos de un hombre en particular, y la tasa de fertilidad es un indicador de población, es decir, el número de hijos nacidos por mujer en edad reproductiva dentro de la región estudiada.

índice de farris

El índice de Farris se utiliza con mucha frecuencia en los laboratorios de los países de la CEI y representa el número total y el porcentaje de espermatozoides vivos móviles, sedentarios e inmóviles en 1 ml y en todo el volumen de semen. Según los indicadores clásicos desarrollados por Farris, el valor normal del índice es 200. Pero en Rusia y otros países de la CEI, la norma para el índice de Farris es 20,0. En consecuencia, cuando el índice de Farris disminuye a menos de 20, se registra una fertilidad reducida de los espermatozoides. Si el índice de Farris es de 20 a 25, entonces la fertilidad del hombre es normal. Con un valor del índice superior a 25, la fertilidad se considera aumentada y esto significa que un hombre puede embarazar a casi cualquier mujer durante un acto sexual.

índice de kruger

El índice de Kruger se ha utilizado cada vez más en los últimos años y a menudo se le denomina fertilidad de Kruger. Este indicador también se denomina “criterio estricto de Kruger” o “índice morfológico”. Para calcular este índice se valoran los tamaños de la cabeza, el cuello y la cola de los espermatozoides, y el resultado final se expresa en porcentaje. Si el índice de Kruger es inferior al 30%, entonces el hombre tiene baja fertilidad. Si el valor del índice es superior al 30%, entonces el hombre tiene buena fertilidad y el pronóstico de concepción es muy favorable.

Para evaluar la fertilidad espermática también se calcula el porcentaje de formas ideales de esperma (PIF), cuyo valor normal es del 4%. En consecuencia, con un PIF inferior al 4%, un hombre tiene una fertilidad baja y más del 4%, alta.

Mayor fertilidad

Algunos hombres y mujeres experimentan el fenómeno del aumento de la fertilidad, lo que significa que pueden concebir un hijo incluso utilizando métodos anticonceptivos muy eficaces.

Es bien sabido que los anticonceptivos orales (píldoras) brindan protección contra embarazos no deseados en un 99%, los condones en un 95% y los dispositivos intrauterinos en un 97-99%. Una mujer con mayor fertilidad, a pesar del uso correcto de anticonceptivos, se encuentra entre ese 1%, 3% o 5% que queda embarazada. Es casi imposible para una mujer así encontrar anticonceptivos, por lo que los médicos recomiendan tener hijos y realizar una esterilización quirúrgica. Cabe recordar que el aumento de la fertilidad es un fenómeno muy raro debido a las características fisiológicas del cuerpo de la mujer.

También se produce un aumento de la fertilidad en los hombres. La base del aumento de la fertilidad masculina son las propiedades especiales del esperma. Entonces, normalmente, los espermatozoides contienen del 1 al 3% de espermatozoides, que viven en el tracto genital de la mujer durante aproximadamente dos semanas. El 97 - 99% restante de los espermatozoides viven sólo de 2 a 3 días. Naturalmente, un espermatozoide que vive dos semanas y que ingresa al tracto genital de la mujer al final del ciclo menstrual, justo antes del inicio del siguiente período, puede esperar por completo hasta que se produzca la ovulación y fertilizar el óvulo, dando como resultado el embarazo. Al mismo tiempo, un espermatozoide normal morirá en dos días y no podrá fertilizar el óvulo, es decir, no se producirá el embarazo. En los hombres con mayor fertilidad, la cantidad de espermatozoides de larga vida es más del 50%, y no del 1 al 3%, como es habitual, por lo tanto, como resultado de una relación sexual, puede fertilizar a cualquier mujer sana. Este fenómeno se llama aumento de la fertilidad masculina.

El aumento de la esterilidad, tanto en hombres como en mujeres, es un fenómeno natural y muy raro en la práctica.

Tasa de fertilidad: definición y fórmula de cálculo

La tasa de fertilidad es un indicador macroeconómico que a menudo también se denomina tasa de natalidad. Este indicador se utiliza para evaluar el nivel de fertilidad y reproducción de la población en una región y refleja el número promedio de nacidos vivos por mujer en edad reproductiva que vive dentro del área de estudio. Este coeficiente se utiliza para evaluar la dinámica de la población en la región en estudio, es decir, permite saber si el número de personas está disminuyendo, aumentando o no cambiando.

La fórmula para calcular la tasa de fertilidad es la siguiente: K = N/n*1000, Dónde
K - tasa de fertilidad;
N es el número total de niños nacidos durante cualquier período, por ejemplo, un año, 10 años, etc.;
n es el número total de mujeres de entre 15 y 49 años que viven en una región determinada en el momento de calcular la tasa de fertilidad.

La tasa de fertilidad se expresa en ppm.

Para que la población se mantenga sin cambios, es decir, no aumente ni disminuya, la tasa de fertilidad debe ser de 2,0 a 2,33 ppm. Si el coeficiente es superior a 2,4 ppm, entonces la población de la población en estudio está creciendo. Si el valor del indicador es inferior a 2,0 ppm, entonces la población de la región está disminuyendo.

Factores de fertilidad

Actualmente, gracias al esfuerzo de científicos y médicos, se han identificado factores que afectan la fertilidad masculina y femenina. Dado que el proceso de reproducción de la descendencia está determinado por el estado general del organismo, los factores que pueden afectar negativamente a la fertilidad son muy diversos y pertenecen a diferentes categorías. Todos los factores que influyen y pueden reducir la fertilidad masculina y femenina se reflejan en la tabla.

Factores de fertilidad masculina	Factores de fertilidad femenina
Edad (a medida que envejecemos, disminuye la producción de testosterona, responsable de la calidad del esperma)	Edad (a medida que envejece, el número de ciclos de ovulación disminuye)
Exceso de peso (provoca desequilibrio hormonal)	Exceso o bajo peso (conduce a un desequilibrio hormonal)
Estrés (bajo estrés, se detiene la síntesis de GnRH, que regula directamente la espermatogénesis)	Estrés (provoca desequilibrio hormonal)
Lesiones genitales	menopausia precoz
Enfermedades de los órganos genitales de diversa naturaleza, incluidas las inflamatorias (por ejemplo, varicocele, prostatitis, etc.)	Enfermedades que provocan desequilibrio hormonal (síndrome de ovario poliquístico, hiperfunción e hipofunción de la glándula tiroides, diabetes mellitus)
Enfermedades crónicas graves (por ejemplo, diabetes, hipertensión arterial, etc.)	Trastornos de la permeabilidad tubárica
Proceso inflamatorio a largo plazo en el cuerpo (la temperatura corporal alta altera la espermatogénesis)	Proceso adhesivo en la pelvis.
Sobrecalentamiento de los testículos con visitas frecuentes a la casa de baños, sauna, solárium, etc.	Sinequias (adherencias de tejido conectivo) dentro de la cavidad uterina
Compresión de los testículos por ropa interior apretada e incómoda.	Numerosas intervenciones intrauterinas (abortos, etc.)
Beber insuficiente (la falta de líquido en el cuerpo inactiva los espermatozoides)	Enfermedades ginecológicas no inflamatorias (miomas uterinos, endometriosis, quistes ováricos, pólipos e hiperplasia endometrial, etc.)
Malas condiciones ambientales en la región de residencia.	Enfermedades inflamatorias de los órganos genitales.
Riesgos laborales	Malos hábitos
Malos hábitos	Trastornos inmunológicos, como resultado de los cuales los espermatozoides son destruidos por el cuerpo de la mujer.
Nutrición de mala calidad con deficiencia de vitaminas y microelementos.
Incumplimiento del horario de trabajo y descanso
Uso de ciertos medicamentos.
Características de la vida moderna (llevar constantemente un teléfono móvil en el cinturón muy cerca de los testículos, comer comida rápida, bebidas carbonatadas, etc.)

Estos factores siempre deben tenerse en cuenta al evaluar la fertilidad de un hombre o una mujer. Si una persona en particular tiene alguno de los factores enumerados, entonces su fertilidad se reduce y para aumentarla es necesario, en primer lugar, eliminar su influencia negativa, es decir, eliminar de la vida el factor identificado.

Trastornos de la fertilidad

La fertilidad deteriorada se desarrolla bajo la influencia de uno o más de los factores enumerados y representa una disminución en la capacidad de reproducir descendencia. La alteración de la fertilidad en los hombres consiste en espermatozoides de mala calidad, que no pueden encontrar ni fertilizar un óvulo en el tracto genital de la mujer. La alteración de la fertilidad de una mujer consiste en la imposibilidad de quedar embarazada, dificultades durante el embarazo y el parto. Dependiendo del tipo de factor negativo que provocó la alteración de la fertilidad, puede ser permanente (irreversible) o temporal. Si se ha desarrollado un trastorno permanente de la fertilidad, un hombre o una mujer nunca podrá concebir un hijo de forma natural. Si hay un deterioro temporal de la fertilidad, entonces se puede restaurar por completo eliminando la influencia del factor negativo. Un deterioro temporal y reversible de la fertilidad se llama disminución de la fertilidad.

Disminución de la fertilidad

La disminución de la fertilidad está actualmente bastante extendida, tanto entre mujeres como entre hombres. Con una fertilidad reducida, las parejas casadas no pueden concebir un hijo dentro de un año con actividad sexual regular sin el uso de anticonceptivos. En tales casos, es necesario someterse a un examen, identificar la causa de la disminución de la fertilidad y eliminarla. Una vez eliminada la causa, la fertilidad mejorará y las posibilidades de concebir un hijo aumentarán significativamente. De hecho, hoy en día los términos "subfertilidad" y "fertilidad alterada" suelen usarse indistintamente para referirse a algunas dificultades generales para concebir un hijo, sin abordar la descripción detallada del problema que condujo a la infertilidad.

Edad de fertilidad (edad reproductiva)

La edad fértil es el rango de edad durante el cual un hombre o una mujer es capaz de reproducirse. Un sinónimo del término “edad fértil” es el más comúnmente utilizado “edad reproductiva”. Estos términos son sinónimos y significan lo mismo.

La edad de fertilidad difiere entre hombres y mujeres, y entre el sexo más justo es significativamente más corta. La capacidad de reproducción de la mujer comienza con la primera menstruación y continúa hasta la menopausia, es decir, en promedio de 15 a 55 años. Sin embargo, con la edad la fertilidad disminuye progresivamente, y una mujer de 45 años tiene significativamente menos posibilidades de quedar embarazada y dar a luz que una chica de 20 años. Y hasta los 20 años, una niña, a pesar de la capacidad fisiológica de tener hijos, aún no está preparada para ser madre. Por tanto, en la práctica, la edad reproductiva de las mujeres no es de 15 a 55 años, sino de 20 a 49 años.

Todo el período de la edad fértil de la mujer se divide en cuatro etapas convencionales:
1. Etapa reproductiva temprana – dura desde la primera menstruación hasta los 20 años. Durante este período, la niña rara vez ovula, se forma un ciclo menstrual regular y se equilibra la producción de hormonas. Pero si una niña comienza la actividad sexual a esta edad, la probabilidad de embarazo es muy alta;
2. Etapa reproductiva media – dura de 20 a 40 años. A esta edad la mujer presenta niveles hormonales estables, un ciclo menstrual regular y buena salud, por lo que la etapa reproductiva media se considera la más favorable para tener hijos;
3. Etapa reproductiva tardía – dura de 40 a 45 años. En este rango de edad, la ovulación y el ciclo menstrual son regulares, a pesar de los “sacudidas” periódicas de los niveles hormonales que ocurren bajo la influencia de los cambios en el cuerpo durante el período premenopáusico. En este rango de edad, el embarazo puede ocurrir por sí solo, pero llevarlo a término puede requerir el uso regular de medicamentos;
4. Etapa de fertilidad que se desvanece - dura de 46 a 58 años, cuando la mujer entra en la menopausia. Durante este período, la ovulación es rara, el ciclo menstrual es irregular y los niveles hormonales están reducidos. El embarazo espontáneo en este rango de edad es teóricamente posible y el uso de medicamentos hormonales es obligatorio para el embarazo.

Así, el momento más favorable para tener hijos es la fase reproductiva media, que se produce entre los 20 y los 40 años. Teóricamente, la reproducción de la descendencia es posible en otras fases, pero esto conlleva ciertas dificultades y la necesidad de apoyo médico. En los países de la CEI, por regla general, no se ocupan de los problemas de mantener el embarazo temprano y tardío y, por lo tanto, la edad fértil se reduce significativamente, dejando solo las fases reproductivas media y tardía, de 20 a 45 años.

La edad fértil del hombre comienza con el período de producción activa de espermatozoides, que se produce en la adolescencia entre los 12 y los 15 años. Un hombre puede entonces ser fértil durante toda su vida si la calidad de su esperma es satisfactoria. Además, en caso de alteraciones reversibles en la calidad del esperma, éstas siempre pueden corregirse y restablecerse la fertilidad normal. Así, la edad fértil del hombre se define desde los 15 años hasta la muerte. La infertilidad (baja fertilidad) de un hombre puede ser causada por diversas enfermedades que no le permiten tener relaciones sexuales plenas, o que interfieren con la producción normal de esperma. Sin embargo, si estas enfermedades se curan o se reducen sus efectos negativos sobre la espermatogénesis, el hombre volverá a tener una buena fertilidad. Debido a estas características fisiológicas, el concepto de edad fértil se aplica mayoritariamente a las mujeres.

Días de fertilidad (período de fertilidad)

El ciclo menstrual de la mujer, dependiendo de la probabilidad de embarazo, se divide en tres grandes fases:

• Fase de infertilidad relativa , que dura desde el final de la menstruación hasta la ovulación (la primera mitad del ciclo menstrual). Durante las relaciones sexuales durante esta fase se puede producir un embarazo, pero las posibilidades de concepción no son máximas;
• Fase de fertilidad , que ocurre aproximadamente en la mitad del ciclo menstrual y coincide con la ovulación. La probabilidad de quedar embarazada durante las relaciones sexuales en esta fase es mayor durante un ciclo menstrual. Dado que los espermatozoides pueden vivir en el tracto genital de una mujer hasta 3 o 4 días, la fase fértil comienza 4 días antes de la ovulación y termina 4 días después. Es decir, la fase fértil dura un total de 8 días;
• Fase de infertilidad, dura aproximadamente 14 días y ocurre 5 días después de la ovulación. En esta fase la probabilidad de quedar embarazada es casi nula, pues el óvulo de este ciclo menstrual ya ha muerto sin haber sido fecundado.

Es la fase fértil, cuando se produce el momento más favorable para la concepción, lo que suele denominarse días fértiles. Puede calcular la fase fértil de varias maneras: midiendo la temperatura basal, controlando el estado del moco cervical y observando otros signos de ovulación (ingurgitación de los pezones, aparición de hinchazón, etc.). Normalmente, una mujer controla su cuerpo durante varios ciclos menstruales, calcula qué día ovula y calcula sus días fértiles.

Restauración de la fertilidad

Para restaurar la fertilidad tanto en hombres como en mujeres, es necesario tratar todas las enfermedades existentes de los órganos genitales y eliminar los factores que afectan negativamente la capacidad de concebir. Para ello, primero se realiza un examen para identificar los factores que provocaron una disminución de la fertilidad. Y solo después de esto el médico prescribe un tratamiento adecuado destinado a detener o eliminar por completo el factor que reduce la fertilidad. Este tratamiento supone un aumento de la fertilidad. Normalmente, estas medidas son suficientes para aumentar la fertilidad y, como resultado, el embarazo en un futuro próximo.

Mejorar la fertilidad en hombres y mujeres.

Se puede aumentar la fertilidad de hombres y mujeres siguiendo estas reglas:

• Tener una vida sexual regular con una pareja, al menos dos veces por semana;
• No utilice dietas bajas en calorías con el fin de perder peso;
• Crear una dieta racional y equilibrada que incluya verduras, frutas, carnes y pescados magros, mariscos, productos lácteos, pan integral y excluya los alimentos ahumados, grasos, fritos, encurtidos y enlatados;
• Dejar de consumir alcohol y fumar;
• Tomar vitaminas y microelementos en forma de complementos alimenticios (para aumentar la fertilidad, se necesitan selenio, zinc, magnesio, arginina, vitaminas E, C, B6, B12, ácido fólico);
• Ejercicio;
• Los hombres deben usar ropa interior y ropa holgada, evitar permanecer en lugares con aire caliente (baños, saunas, etc.) para no apretar o sobrecalentar los testículos;
• Participar periódicamente en entrenamiento psicológico para controlar y aliviar eficazmente el estrés;
• Las mujeres no deben tomar analgésicos durante la ovulación, ya que pueden alterar este proceso;
• Reducir o eliminar las bebidas que contienen cafeína;
• Beba al menos 1,5 - 2 litros de agua al día.

Las reglas anteriores ayudarán a aumentar la fertilidad de hombres y mujeres. Sin embargo, si existen enfermedades de la zona genital o patologías crónicas graves, es necesario tratarlas con medicamentos eficaces y al mismo tiempo seguir las reglas descritas para que la fertilidad realmente aumente.
Las gonadotropinas (Pergonal, Humegon, Repronex, Metrodin, Fertinex, Pregnil, etc.) o Parlodel solo se pueden utilizar después de un examen exhaustivo y bajo la supervisión del médico tratante.

Por tanto, la fertilidad es una propiedad integral del cuerpo humano, inherente tanto al hombre como a la mujer. En consecuencia, la fertilidad responde a cualquier cambio en el cuerpo humano disminuyendo o aumentando dependiendo de la naturaleza de los factores que influyen. Es decir, la fertilidad es una especie de indicador integral de la salud general de una persona y depende enteramente de ella.

Antes de su uso conviene consultar a un especialista.

La población europea está envejeciendo gradual pero inexorablemente. Es en los países desarrollados de Europa del Este y en los países desarrollados de Europa Occidental donde la tasa de mortalidad supera a la tasa de natalidad. En Europa del Este todo está claro: un bajo nivel de vida no contribuye al deseo de tener más hijos. Pero ¿por qué entonces está disminuyendo el número de residentes en la Europa occidental más rica? Y esta situación continuará durante los próximos treinta años. ¿Cómo luchar contra la extinción? ¿Qué contribución puede hacer cada persona solidaria? La cuestión no son sólo las condiciones sociales, sino también nuestra fertilidad.

¿Qué es la fertilidad?

En definitiva, la fertilidad es la capacidad de reproducirse, es decir, de reproducirse. Este concepto se considera principalmente como un concepto médico. En este sentido se distingue la fertilidad masculina y femenina.

¿Qué es la fertilidad en las mujeres?

Los principales componentes de la capacidad de reproducción de una mujer son las características cualitativas y cuantitativas de los óvulos. El estado de otros órganos reproductivos también es importante: las trompas de Falopio, el útero, sin los cuales una mujer no puede concebir ni tener un feto.

¿Qué es la fertilidad en los hombres?

La fertilidad masculina son las características de calidad del esperma que permiten concebir una descendencia sana. También sufren cambios con la edad, pero no tan irreversibles como en las mujeres.

¿Cuál es la diferencia entre la fertilidad masculina y femenina? La principal diferencia está en los límites de edad. La edad reproductiva femenina es limitada: de 15 a 55 años (de hecho, de 18 a 40 años). Más allá de estas cifras, el porcentaje de crías sanas disminuye significativamente. En los hombres, a pesar de una disminución en la cantidad de testosterona y otros elementos bioquímicos, la fertilidad se mantiene hasta los 70 años, aunque también se conocen en la historia casos de paternidad posterior.

En general, la fertilidad masculina en comparación con la femenina está muy poco estudiada. Por ejemplo, la mayoría de la gente cree que para tener una descendencia sana lo principal es que la mujer sea joven (al menos hasta los 35 años) y la edad del hombre no importa. Estudios recientes han demostrado que la edad masculina juega un papel tan importante como la femenina: a medida que un hombre envejece, aumenta la probabilidad de desarrollar espermatozoides deformes y portadores de anomalías genéticas.

Otro problema es que los óvulos femeninos están dotados de la capacidad de reparar el ADN del esperma dañado o rechazarlo con el consiguiente aborto espontáneo. Después de los 35 años, los óvulos de las mujeres pierden esta cualidad y aumenta el riesgo de tener hijos con síndrome de Down, esquizofrenia y otros trastornos.

¿Cómo aumentar la fertilidad en las mujeres?

Es necesario comprender qué reduce las cualidades reproductivas de una mujer y, en primer lugar, minimizar la influencia de cada factor.

Entonces, además de la edad, muchos factores influyen en la capacidad reproductiva femenina:

Enfermedades ginecológicas;
- sobrepeso;
- infecciones, incluidas infecciones genitales;
- malos hábitos.

¿Cómo aumentar la fertilidad en los hombres?

Asimismo, todo hombre debe cuidar su salud y neutralizar todos los factores nocivos. La fertilidad masculina se ve afectada por:

Dieta desequilibrada y poco saludable;
- malos hábitos (cigarrillos, alcohol, drogas, esteroides);
- sobrecalentamiento de los testículos (consecuencias de un baño, baño caliente, ropa interior ajustada, portátil en los pies).

¡A ambos socios!

Hay factores que influyen en los criterios de fertilidad tanto femeninos como masculinos:

Medicamentos (antibióticos u otros medicamentos que interfieren con la reproducción celular);
- enfermedades (infecciones genitales, diabetes mellitus, enfermedades renales, anomalías de la glándula tiroides, trastornos metabólicos);
- efectos nocivos del entorno externo, incluido el estrés.

Potenciadores de fertilidad

Para restaurar o aumentar este indicador, el primer paso es consultar a un médico. Ayudará a tratar todas las enfermedades sexuales y eliminará los factores que tienen un efecto nocivo sobre la fertilidad. Pero hay algunas actividades que cualquiera puede realizar, a saber:

1. Tener vida sexual regular con una pareja (una vez cada tres días);

2. Mantener una dieta equilibrada y racional (con verduras, pan integral, frutas, carnes y pescados magros, frutas, lácteos, mariscos). También deben excluirse todo tipo de alimentos enlatados, alimentos grasos, adobos y alimentos ahumados. Y nada de dietas bajas en calorías para bajar de peso; esto se aplica a ambos sexos.

3. Abandonar por completo los productos del tabaco y el alcohol.

4. Tomar microelementos y vitaminas. En forma de complementos alimenticios, el selenio, el magnesio, el zinc, la arginina, el ácido fólico y las vitaminas B12, C, B6 y E son especialmente valiosos en este sentido.

5. Mejora tu condición física con ejercicios matutinos. Simplemente sin fanatismo.

6. Es mejor que los hombres usen ropa holgada (ropa interior), y también eviten baños, saunas y otros factores que sobrecalienten los testículos.

7. Controle su estado psicológico, asista a capacitaciones psicológicas que le enseñen a mantener el control y aliviar el estrés.

8. Las mujeres no deben utilizar analgésicos durante el período de ovulación, ya que pueden alterar el proceso de fecundación.

9. Reducir o evitar por completo las bebidas con cafeína.

10. Consume unos 2 litros de agua al día.

Siguiendo estas reglas diariamente, y con el apoyo de un médico, después de 2 meses habrá un motivo para celebrar la concepción del tan esperado bebé.

Al mismo tiempo, la industria farmacológica ha desarrollado una serie de medicamentos que pueden aumentar aún más las posibilidades de que los cónyuges se conviertan en padres.

Medicamentos que mejoran la fertilidad

Estos incluyen diversos suplementos dietéticos, así como complejos de vitaminas y minerales que tienen la capacidad de aumentar la fertilidad:

Pregnoton (mujeres);
- espermactina;
- Spematon (hombres);
- Vitrum;
- Microelementos: selenio, magnesio y zinc;
- Tribustán;
- Centro;
- Vitaminas: C, ácido fólico, B.

También hay medicamentos especiales con diferentes efectos, ayudando a aumentar la tasa reproductiva de una pareja casada:

1. Estimulantes de la ovulación.
2. Gonadotropinas.
3. Inhibidores de la secreción de prolactina.
4. Estrógenos y gestágenos.

Todos los medicamentos anteriores solo se pueden tomar bajo la supervisión de un médico que haya realizado un examen completo del cuerpo del paciente y haya prescrito una terapia compleja.

Resumiendo todos los factores que influyen en el aumento de la fertilidad, podemos resumir: la fertilidad es una especie de indicador del nivel de salud de una persona. Por lo tanto, para una autorreproducción feliz, primero que nada, debes cuidar tu propia salud: descansar lo suficiente, llevar un estilo de vida activo y consumir alimentos saludables. Y no sólo por el bien del nacimiento de la descendencia, sino durante toda la vida.