Qué es la fascitis plantar: síntomas y tratamiento del proceso patológico del sistema musculoesquelético. Síntomas y tratamiento de la fascitis plantar Cómo tratar la fascitis del talón

La fascitis plantar es una causa común de dolor en el talón. La enfermedad se manifiesta como dolor e inflamación en la zona de la fascia plantar, que conecta los dedos del pie con el hueso del talón. La enfermedad es peligrosa porque, en ausencia de un tratamiento adecuado, se puede formar un crecimiento óseo en la zona del talón, lo que comúnmente se llama espolón calcáneo. Esta patología es muy grave, en algunos casos hay que tratarla quirúrgicamente. Otra complicación común de la fascitis plantar del pie es la tendinitis de Aquiles.

Causas y factores de riesgo.

Con una carga pesada en el pie, se pueden formar microtraumatismos en la fascia. La mayoría de las veces, se curan por sí solos si una persona alterna ejercicio y descanso de manera uniforme. Sin embargo, los frecuentes microdesgarros y el estiramiento de la fascia provocan su inflamación. Los principales factores de riesgo que pueden derivar en una enfermedad como la fascitis plantar son:

• Edad y género. La fascitis del talón ocurre con mayor frecuencia en hombres mayores de 40 años, las mujeres se enferman con un poco menos de frecuencia.
• Ejercicio excesivo o baile, durante el cual se produce una mayor tensión en los huesos del talón y los tejidos adyacentes a ellos.
• Cambios en la biomecánica del pie. Si una persona sufre de pie plano, el peso distribuido de manera desigual provoca una sobrecarga de la fascia.
• Exceso de peso, que además carga el pie y deforma los arcos.
• Profesiones que requieren largos periodos de permanencia. Los trabajadores de fábricas, trabajadores de la construcción, profesores, mensajeros, carteros y otras personas que, por la naturaleza de su trabajo, tienen que caminar o estar de pie mucho, están predispuestos a desarrollar fascitis plantar.
• Enfermedades de la columna, por ejemplo, escoliosis, que provocan un desplazamiento del centro de gravedad del cuerpo. Al mismo tiempo, aumenta la carga en las piernas, lo que puede provocar patología del pie.

Síntomas principales

La fascitis plantar tiene síntomas tan graves que en la mayoría de los casos sólo si están presentes se puede diagnosticar la enfermedad. La manifestación más común de la enfermedad es el dolor en la zona del talón. Suelen aparecer al caminar después de estar mucho tiempo sentado. Además, el dolor es bastante notorio por la mañana, cuando el paciente se levanta después de dormir.

Al caminar mucho durante el día, después de estar mucho tiempo de pie y subir escaleras, el dolor se intensifica significativamente y por la noche es bastante inquietante. Cuando se produce un espolón en el talón, el dolor se vuelve tan agudo que se puede comparar con las sensaciones que siente una persona cuando le pinchan bruscamente con objetos punzantes. A menudo, con la fascitis plantar, pueden aparecer hipertermia y edema.

En este caso, especialmente si la enfermedad afecta a ambas piernas a la vez, es necesario realizar un examen para identificar una causa concomitante (por ejemplo, artritis reumatoide o gota). Otros síntomas característicos que acompañan a la fascitis plantar son hormigueo en las piernas al caminar, dolor de espalda y, en algunos casos, hinchazón que se produce como consecuencia de la acumulación de líquido en la articulación del tobillo y la zona del talón.

Métodos de tratamiento

La fascitis plantar, excepto en casos particularmente difíciles, se trata de forma conservadora. Se utiliza una terapia compleja, cuya tarea principal es eliminar el aumento de carga en los pies. Es muy importante sustituir los zapatos ajustados e incómodos por unos cómodos. Si se produce dolor en el talón, es necesario limitar la marcha y dar un descanso a los pies. Si tiene pie plano, debe comprar plantillas ortopédicas y taloneras especiales con huecos en el centro.

Además, a la hora de tratar la fascitis de la planta, es recomendable utilizar calzado ortopédico que fije firmemente el talón y evite que la suela caiga hacia adentro. Puedes comprar ortesis que tienen forma de bota. Se usan antes de acostarse porque sujetan bien el pie en un ángulo especial que estira la fascia plantar, lo que ayuda a sanar durante la noche. La formación de bandas y el acortamiento de la fascia se eliminan mediante procedimientos de masaje y ejercicios especiales.

Además, a la hora de tratar la fascitis plantar, es muy importante normalizar el peso, la inflamación, eliminar enfermedades de la columna y las articulaciones, así como todo tipo de trastornos en el sistema circulatorio. El tratamiento de la fascitis plantar tiene éxito mediante fisioterapia, que consiste en procedimientos de calentamiento, terapia con láser y el uso de ultrasonido. En casos de inflamación severa y dolor significativo, la fascitis se trata con medicamentos antiinflamatorios que contienen corticosteroides, por ejemplo, Diprospan o Flosteron.

Para el tratamiento local, el médico tratante puede recomendar el uso de la pomada "Golden Us" o "Dolobene" o la crema "Fascitis stop". En casos particularmente graves que no pueden curarse con métodos conservadores, se recurre a la intervención quirúrgica, que consiste en eliminar el crecimiento óseo y los tejidos irremediablemente modificados.

Tratamientos populares populares

Existe una gran cantidad de remedios y métodos populares que eliminan los síntomas y tratan esta patología del pie con bastante eficacia. Sin embargo, antes de utilizar cualquiera de ellos, definitivamente debes consultar con tu médico, quien te indicará cuál se puede utilizar en un caso particular.

La fascitis plantar se trata con baños de sal concentrada. Para prepararlos es necesario diluir sal (2 cucharadas llenas) en agua caliente (1 litro). El tiempo del procedimiento es de 30 a 40 minutos. Después de terminarlo, debes secarte los pies y ponerte calcetines de lana.

Una buena forma de tratar la fascitis es utilizar yemas de abedul. A partir de ellos se prepara una tintura de alcohol que, además de las propias yemas de abedul (50 g), contiene alcohol medicinal (100 g). El producto debe infundirse durante al menos 3 horas. Se utiliza para hacer compresas: se aplica un vendaje empapado en él en el talón dolorido dos veces al día (2 horas por la tarde y por la noche).

Puede intentar curar la enfermedad con un baño que contenga cantidades iguales de vinagre (9%), vodka y trementina. Todos los ingredientes deben mezclarse y calentarse al baño maría. El talón dolorido debe guardarse en un recipiente con esta solución hasta que se enfríe por completo. Luego debes calentarlo nuevamente y volver a realizar el procedimiento.

Las patatas ayudarán a eliminar los signos de la fascitis plantar. Es necesario cortarlo en rodajas pequeñas y aplicarlo en los talones doloridos, asegurarlo firmemente con una venda y colocar un calcetín de lana encima. Esta compresa se suele aplicar por la noche. Si, después de quitar el vendaje por la mañana, se descubre que las placas se han vuelto negras, esto significa que la patata está combatiendo la enfermedad. Poco a poco, el dolor comenzará a disminuir y las rodajas de papa comenzarán a aclararse. Tratar la fascitis plantar con métodos tradicionales requerirá mucho tiempo y paciencia. Sin embargo, la perseverancia ayudó a muchos a superar la enfermedad.

La prevención de enfermedades

Para no caer en la zona de riesgo de fascitis plantar, es muy importante controlar su peso, porque los kilos de más son una carga adicional para la fascia. La elección del calzado debe abordarse con cuidado: las mujeres no deben usar zapatos o botas con tacones demasiado altos con frecuencia, al elegir una compra deben prestar atención a la absorción de impactos y la supinación. No te dejes llevar por caminar descalzo sobre una superficie dura. Dado que los zapatos muy desgastados pueden provocar patologías en los pies, conviene desecharlos sin arrepentimiento.

Si siente dolor o ardor en las piernas después de un día activo de trabajo, puede utilizar una compresa fría para aliviar dichas sensaciones. Se debe aplicar una bolsa llena de hielo en el punto dolorido durante 15 a 20 minutos. Algunos masajean con hielo, utilizando un vaso de papel previamente congelado con agua. Los movimientos de masaje se realizan en el área donde se siente malestar durante 3-5 minutos. Realizarlos con regularidad ayudará a reducir la inflamación y reducir significativamente el dolor. Para fortalecer los músculos de la pantorrilla, el tendón de Aquiles y estirar la fascia, se recomienda realizar una serie de ejercicios especiales.

La fascitis plantar es una inflamación aguda o crónica del ligamento más grande de la planta. Se le llama erróneamente espolón calcáneo. La enfermedad se desarrolla repentinamente o en el contexto de otras patologías. Si se diagnostica a tiempo, se puede tratar fácilmente sin cirugía.

Mecanismo de desarrollo

La estructura del pie está fijada de forma segura mediante ligamentos. El más poderoso de ellos se encuentra a lo largo de la suela y se llama fascia. Comienza desde el hueso del talón y se une a las falanges digitales. Este paquete puede soportar el doble del peso de una persona. Pero con tensión prolongada o cargas excesivas, se estira o se lesiona. En este caso, se desarrolla fascitis plantar.

Causas

La enfermedad está precedida por el impacto negativo de factores externos e internos. Más a menudo, la fascitis del pie es causada por patologías de los huesos y las articulaciones. Entre también:

• y curvatura en varo de los pies;
• debilidad congénita del aparato ligamentoso;
• osteoporosis;
• artrosis;
• lesiones;
• obesidad;
• enfermedades vasculares;
• diabetes.

Otras causas de inflamación están asociadas con el uso de zapatos incómodos, el trabajo físico pesado y la práctica de deportes.

¡En una nota!

La presencia de malos hábitos y hábitos incorrectos tienen un impacto negativo en los ligamentos. En los adultos mayores, la fascitis del talón se desarrolla debido a cambios fisiológicos.

Cuadro clinico

Los síntomas de la fascitis plantar pueden aparecer repentinamente. Cuando intenta poner el pie en el suelo, se produce dolor en la zona del talón, que se irradia a los músculos de la pierna y el muslo. Los pacientes lo comparan con un pinchazo con un objeto punzante. Después de masajear los ligamentos y realizar una serie de ejercicios, el dolor desaparece por un tiempo. Pero luego esto ocurre ante la menor carga en el pie.

A veces la enfermedad adquiere una forma crónica. En este caso, dura años y sólo se puede eliminar mediante cirugía.

Tipos y signos

Los síntomas y el tratamiento de la fascitis plantar dependen directamente del tipo de patología y forma. La enfermedad se divide en varios tipos según la ubicación de la fuente de inflamación:

• Proximal. Inflamación de los ligamentos de la planta con dolor en la zona del talón.
• Distales. Se ve afectada la parte media de la fascia plantar. El pie no se puede doblar. El dolor se siente en toda su longitud, especialmente en la zona de los dedos.
• Frente. Uno de los tipos más dolorosos. Todo el ligamento, desde los dedos de los pies hasta el hueso del talón, está tenso. El dolor se siente en todas las partes del pie. A menudo se presenta enrojecimiento de la planta e hinchazón.
• Nodal. Caracterizado por el desarrollo de compactaciones en la zona de los pies. Si miras una foto de fascitis plantar de esta forma, puedes ver protuberancias redondeadas en la parte media del arco del pie. Para deshacerse de los ganglios, a menudo es necesario recurrir a la cirugía.
• Bilateral. La fascitis se desarrolla en ambas piernas. Con un flujo bilateral, no solo duelen las plantas, sino también la espalda.

Diagnóstico

La fascitis plantar pertenece al grupo de fibromatosis de la fascia plantar, código ICD 10 – M72.2. Sólo un ortopedista puede identificar tal patología.

Para realizar un diagnóstico, el médico recopila una historia y estudios detallados. Averigua la presencia de factores de riesgo y patologías concomitantes. Luego se realiza un examen externo y palpación.

El diagnóstico se realiza después de un examen de rayos X. Además, el médico prescribe una ecografía, una resonancia magnética o una tomografía computarizada para excluir nódulos plantares y deformidades óseas.

El diagnóstico temprano es la clave para un tratamiento exitoso. sigue al menor signo de inflamación plantar.

Diferencia del espolón calcáneo

Con la inflamación de la fascia no hay deformación del tejido óseo. La enfermedad se acompaña de un dolor intenso. Pero si miras el pie desde atrás, el talón tiene una forma normal. Si la patología no es complicada, es difícil ver cambios en las imágenes. El tratamiento de la fascitis plantar suele limitarse a una terapia conservadora.

Un espolón plantar se caracteriza por la presencia de un bulto óseo cerca del tendón de Aquiles. Es claramente visible en la radiografía. La enfermedad no causa molestias graves y solo provoca molestias mecánicas. Se tratan principalmente las espuelas.

La fascitis plantar suele ser la causa de los espolones calcáneos.

Terapia

El tratamiento de la fascitis es un proceso largo y difícil. Para aliviar la inflamación y mejorar la elasticidad de los ligamentos, utilice:

• terapia física;
• masaje;
• medicamentos;
• fisioterapia;
• recetas populares.

Pero a veces el tratamiento no tiene un efecto rápido y el síndrome de dolor causa un sufrimiento intenso al paciente. En tales casos, se examina el ligamento afectado. Las formas crónicas son una indicación de intervención quirúrgica.

Antes de tratar la fascitis plantar, conviene visitar a un médico. Muchas enfermedades ortopédicas del pie tienen un cuadro clínico similar.

Medicamentos de farmacia

• diclofenaco;
• Voltarén;
• Ibuprofeno;
• Nisé;
• Ungüento de aceite de tiburón;
• Bystrumgel.

¡En una nota!

La inflamación plantar suele tratarse con hormonas (prednisolona, ​​dexametasona, hidrocortisona). Esta terapia se utiliza en ciclos cortos y según indicaciones estrictas.

Masaje

A veces, sólo este procedimiento ayuda a reducir el dolor matutino. Puedes hacer el masaje tú mismo. Para ello se utilizan elementos de acariciar, frotar y amasar. Debes masajear hasta que tus pies se sientan calientes. Deberías empezar por tratar las espinillas. Luego agarre los pies con los dedos y la planta por separado.

¡En una nota!

El procedimiento mejora la circulación sanguínea, normaliza el tono de los ligamentos y reduce la hinchazón.

Fisioterapia

Para curar rápidamente la fascitis plantar, es necesario realizar una terapia compleja con lo siguiente. La educación física ayuda a fortalecer los ligamentos del arco del pie. Para el tratamiento, puede desarrollar sus propios complejos o utilizar técnicas médicas y patentadas.

Terapia de ejercicios según Bubnovsky

Sergey Bubnovsky ha desarrollado una serie de ejercicios eficaces. Se realizan en las escaleras o sentado en el suelo. También se utiliza una toalla o vendaje para entrenar los ligamentos plantares. Los ejercicios implican alternar tensión y relajación del arco. Hazlos hasta que sientas una sensación de ardor en los pies, luego bájalos en agua fría.

¡En una nota!

Además, Bubnovsky aconseja caminar descalzo con más frecuencia y beber más agua.

Fisioterapia

Para la inflamación de la fascia de la pierna, son eficaces los siguientes:

• terapia magnética;
• electroforesis;
• ultrasonido;
• ozoquerita;
• terapia de barro.

Si la fascitis del talón ya es crónica, la balneoterapia será útil.

Bloqueo

Si el tratamiento es ineficaz y para aliviar rápidamente el dolor, se utiliza un método de exposición directa. Bajo control radiológico, el médico inyecta el medicamento en la fascia plantar con una jeringa. Para el bloqueo se utilizan analgésicos y agentes hormonales.

Operación

Utilizado en casos raros. Quirúrgicamente, bajo anestesia local, la tensión en los ligamentos de la planta se alivia mediante el método de corte parcial del hueso del talón. Después de la intervención se recomienda su uso.

Antes de tratar la patología con un método radical, es necesario probar métodos de terapia conservadora.

Métodos tradicionales

Debe realizarse simultáneamente con la terapia principal. Para aliviar los síntomas se utilizan baños con hierbas medicinales y ungüentos con ingredientes naturales.

Las lociones y compresas ayudan mucho. Para realizarlos, se impregna la tela con una mezcla antiinflamatoria y se aplica en los pies. El tratamiento de la fascitis plantar en casa sólo se puede realizar tras consultar a un médico.

Una botella de agua helada ayuda con urgencia. Es necesario rodarlo por el suelo con el pie durante 5 minutos.

Prevención

Para prevenir la fascitis plantar, es necesario tratar rápidamente las patologías crónicas y eliminar los factores de riesgo. La enfermedad se puede evitar si:

• natación y esquí;
• Comida sana;
• use zapatos cómodos;
• mantener un peso normal;
• controle el estado de sus pies.

Una etapa importante de la prevención es abandonar los malos hábitos. Si usted está predispuesto a la enfermedad, debe evitar trabajar de pie y practicar deportes extenuantes.

No todo el mundo lo sabe, pero ignorar incluso un dolor leve en el pie es muy peligroso. Deberías empezar a preocuparte cuando sientas molestias al levantarte de la cama por la mañana.

Puede sospechar de forma independiente el desarrollo de esta enfermedad si nota dolor matutino en las plantas de los pies en el área del talón. Por lo general, las sensaciones desagradables disminuyen y, a menudo, desaparecen por completo al final del día. Pero pueden reanudarse después de un largo descanso de las piernas. No subestimes una enfermedad como la fascitis plantar. Los síntomas, cuyo tratamiento es aconsejable comenzar de inmediato, se vuelven más notorios cada día. Como resultado, levantarse por la mañana se convierte en una auténtica tortura y el dolor no cede a lo largo del día.

Ante el primer problema conviene acudir al médico. El cirujano examinará la pierna afectada y solicitará una radiografía para identificar espolones calcáneos y descartar otros posibles problemas. También escuchará todas sus quejas y le aclarará cuándo ocurre exactamente el dolor. Con base en la descripción que proporciones, el examen visual y los datos radiológicos, se establecerá el diagnóstico final.

Causas de la enfermedad

En la mayoría de los casos, la fascitis plantar se desarrolla por una razón. Las personas con pie plano, arcos altos y exceso de peso son las más susceptibles a esta enfermedad. Además, los problemas con la fascia pueden comenzar debido a un estrés intenso y repentino, al uso regular de tacones altos y otros zapatos que resultan incómodos para los pies.

La fascitis de la planta se produce debido al hecho de que al caminar y otras cargas en el pie hay una distribución incorrecta del peso. Normalmente, una persona debe descansar sobre el borde exterior del pie y luego moverse hacia su lado interior. Pero con el exceso de peso, el pie plano y otras razones relacionadas, este mecanismo se altera. El resultado es un estiramiento excesivo de la fascia, seguido de microdesgarros. Son ellos los que causan dolor.

Desarrollo del proceso inflamatorio.

Debido a una tensión excesiva sobre la fascia plantar, que conecta el hueso del talón con el antepié y sostiene su arco longitudinal, surgen todos los problemas. Muy a menudo, los ligamentos se lesionan en el lugar donde están unidos al talón. Como resultado, aparecen microdesgarros que pueden curarse por sí solos. Pero el daño constante a estas áreas provoca inflamación en su lugar, acompañada de dolor. En la mayoría de los casos, la fascitis plantar también va acompañada de un crecimiento excesivo de los huesos del talón. La radiografía muestra un crecimiento en forma de espolón.

Vale la pena señalar que la enfermedad la padecen con mayor frecuencia las mujeres y, principalmente, las personas mayores de 40 años son susceptibles a ella. El grupo de riesgo incluye a todos los pacientes con exceso de peso, problemas de columna, enfermedades de las articulaciones, lesiones del calcáneo, gota, trastornos circulatorios, pie plano y otros problemas similares.

La prevención de enfermedades

Es recomendable que toda persona sepa cómo evitar una enfermedad como la fascitis plantar. El tratamiento de las etapas iniciales de la enfermedad y los métodos preventivos son muy similares. Por lo tanto, el desarrollo del proceso inflamatorio se puede prevenir con la ayuda de ejercicios sencillos de gimnasia y estiramiento. Pero no se debe prestar menos atención a la elección de zapatos y plantillas. Es recomendable utilizar opciones ortopédicas que brinden un buen soporte al pie.

No te olvides de los ejercicios para estirar uniformemente la fascia plantar. Todos los días es recomendable hacer rodar los pies sobre cualquier umbral interior con presión. Para estos fines, también es adecuada una botella normal. Otro ejercicio que puede prevenir la fascitis plantar son los estiramientos. Para hacer esto, jale los pies hacia usted todos los días durante 10 segundos, repita esto 20 veces con cada pierna. Estirar el músculo de la pantorrilla también es un método eficaz.

Tratamiento de las etapas iniciales de la fascitis.

Si descuidó los métodos preventivos y no consultó a un médico cuando aparecieron los primeros síntomas, lo más probable es que necesite métodos de medicación. Por supuesto, su médico le recomendará inicialmente utilizar métodos sencillos que ayudan a la mayoría de los pacientes con fascitis plantar. Los síntomas para los cuales el tratamiento será eficaz aún no deberían ser demasiado pronunciados. Es decir, el paciente puede tener problemas en los pies al levantarse de la cama por la mañana. Pero durante el día las sensaciones disminuyen y por la noche desaparecen por completo. En este caso, puedes utilizar el frío: para ello puedes hacer rodar con los pies una botella de plástico con hielo o simplemente agua bien fría durante 10 minutos varias veces al día. Este método puede aliviar la hinchazón y reducir la inflamación.

Además, en la mayoría de los casos, los médicos recomiendan reducir la carga en las piernas, por ejemplo, dejando de caminar y correr durante mucho tiempo. Por la noche, el médico puede recomendar el uso de botas especiales que eviten que la fascia se contraiga durante el reposo. En el entorno hospitalario se pueden realizar diversos procedimientos fisioterapéuticos, que también dan un efecto notable, la inflamación disminuye después de unas pocas sesiones.

Tratamiento farmacológico

Si los métodos simples no dan el resultado deseado y la fascitis plantar no desaparece, los cirujanos pueden recomendar otras formas de deshacerse de los problemas. Su médico puede recomendarle medicamentos antiinflamatorios no esteroides. Este grupo incluye productos que contienen ibuprofeno, naproxeno o aspirina común. Estos pueden ser medicamentos como Motrin, Advil, Aleve, Diclofenac, Indometacina.

En casos más avanzados, se pueden prescribir inyecciones de corticosteroides. Se trata de fármacos hormonales especiales con un mecanismo de acción antiinflamatorio pronunciado. Solo un médico puede hacerlos, ya que el más mínimo error al administrar estos medicamentos puede provocar daños en la fascia. Y esto provocará pies planos y dolores crónicos.

La fascitis plantar se refiere a un proceso inflamatorio que afecta la fascia plantar. Esta formación es un haz de tejido denso que proporciona una suave absorción de impactos al pie al caminar. La fascitis plantar en la zona del pie causa a la persona muchos problemas y molestias, acompañada de dolor y alteraciones de la marcha.

El pie humano experimenta una carga dinámica y estática constante. Por eso es tan importante diagnosticar y tratar esta enfermedad de manera oportuna.

Causas

En la mayoría de los casos, la causa de esta patología es un traumatismo en la fascia plantar. Otras causas de la enfermedad incluyen:

• Permanecer en la misma posición durante mucho tiempo. Están en riesgo las personas cuya actividad laboral implica permanecer sentadas o de pie durante mucho tiempo. Además, los atletas profesionales (levantadores de pesas, atletas de atletismo, culturistas) son susceptibles a la fascitis plantar.
• Tener pies planos. El arco plano del pie recibe una carga desigual, lo que daña la fascia del pie.
• Usar zapatos sin soporte para el arco. Este tipo de calzado incluye zapatillas deportivas, chanclas y chanclas.
• Exceso de peso corporal. Si una persona tiene un peso corporal excesivo, la carga sobre sus pies aumenta varias veces.
• Presencia de actividades deportivas. El entrenamiento intenso tiene un efecto perjudicial sobre el aparato del pie. La fascitis plantar es una patología común entre las personas que practican deporte de forma profesional.
• Debilidad congénita del aparato ligamentoso del pie.
• Cambios degenerativos-distróficos relacionados con la edad en los tejidos blandos del pie.
• Interrupción de los procesos metabólicos y la circulación sanguínea en la zona de la suela. Esta condición afecta a personas que padecen diabetes, gota y aterosclerosis.

A continuación se explicará en detalle cómo se produce la fascitis del pie, sus síntomas y su tratamiento.

Síntomas

Un síntoma característico de esta enfermedad es el dolor, que tiende a intensificarse con la carga en el pie. El dolor se localiza con mayor frecuencia en el lado plantar del talón, así como a lo largo de la superficie posterior del hueso del talón.

El síndrome de dolor con fascitis se hace sentir por la mañana. La intensidad del dolor a menudo obliga a la persona a dejar de moverse y poner los pies en una colina. El proceso inflamatorio de la fascitis afecta a ambos pies, pero también puede ser unilateral.

Los principales síntomas de esta enfermedad incluyen:

• malestar y dolor en el área del talón;
• movimiento limitado;
• sensación de ardor en la zona del talón;
• deformación del pie debido al engrosamiento de la fascia plantar;
• flexión forzada de los dedos de los pies (signo característico);
• la formación de un centro de compactación en el lado plantar del talón.

Una posible complicación de la fascitis son los espolones calcáneos, que se desarrollan como resultado del aumento de presión sobre el pie. Si una persona descubre signos de espolón calcáneo, en el 85% de los casos estamos hablando de la formación de un proceso inflamatorio en la fascia plantar.

Diagnóstico

El vínculo principal en el diagnóstico de esta enfermedad es la recopilación y análisis de las quejas que presenta una persona. En este caso, el médico tiene en cuenta la naturaleza del dolor, su duración, ubicación y la presencia de otros síntomas de la enfermedad. Además, es importante que el médico especialista obtenga información sobre el estilo de vida y actividad laboral del paciente.

Después de esto, el médico realizará un examen visual y palpación de los pies. Un punto importante es la presencia de pie plano u otras patologías del sistema musculoesquelético. Los siguientes estudios se utilizan como métodos de diagnóstico adicionales:

• Examen de rayos x;
• diagnóstico por ultrasonido;
• resonancia magnética o tomografía computarizada.

Un examen de rayos X puede revelar un crecimiento óseo en el área del talón (espolón), así como bolsas de depósitos de calcio.

Tratamiento

La terapia para esta enfermedad incluye medicación, técnicas de fisioterapia y cirugía. Sin embargo, este último método es el último recurso y se utiliza cuando la terapia conservadora no es efectiva.

Terapia de drogas

La terapia con medicamentos para la fascitis plantar incluye los siguientes grupos de medicamentos:

• Medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE). Estos medicamentos son obligatorios, ya que la base del proceso patológico en esta enfermedad es el proceso inflamatorio.
• Medicamentos analgésicos (analgésicos). Si una persona experimenta un dolor intenso durante la actividad física o en reposo, se le recetan analgésicos.
• Ungüentos y cremas de uso tópico que contienen un componente antiinflamatorio.

Tratamiento fisioterapéutico

Los métodos de fisioterapia con hardware se utilizan ampliamente como parte del tratamiento complejo de esta enfermedad. Los siguientes métodos son muy eficaces:

• Técnica de ondas de choque. Este tipo de fisioterapia con hardware implica el impacto de ondas acústicas de alta frecuencia en los tejidos blandos de la zona del pie. Como resultado de este efecto, mejora la circulación sanguínea local, disminuye la intensidad del proceso inflamatorio y se eliminan el dolor y las molestias.
• Magnetoterapia. La acción del campo magnético tiene un efecto antiedematoso, antiinflamatorio y reparador.
• Fonoforesis. Esta técnica es compleja e implica la influencia simultánea de factores físicos y químicos. Con la fonoforesis, la pomada de hidrocortisona se administra mediante ondas ultrasónicas. Esta combinación asegura una penetración profunda de los componentes de la pomada en los tejidos blandos de la zona del talón. La pomada de hidrocortisona tiene efectos antiinflamatorios, antiedema y analgésicos.

Las recomendaciones sobre cada técnica se dan a cada persona de forma individual. Se logra un efecto terapéutico pronunciado solo con el uso simultáneo de medicamentos y procedimientos fisioterapéuticos.

Cirugía

Si la terapia conservadora no produce el resultado esperado, se recomienda que la persona se someta a una cirugía. La cirugía para la fascitis se realiza bajo anestesia local. Para ello se utiliza anestesia espinal, que provoca una pérdida temporal de sensibilidad en las extremidades inferiores.

Las tecnologías modernas y los equipos más modernos permiten a los especialistas médicos realizar operaciones de corta duración y de alta precisión. Para el tratamiento quirúrgico de esta enfermedad se utilizan técnicas de endoscopia. Durante la operación, el médico cruza con cuidado la fascia plantar y, con la ayuda de un instrumento especial, elimina el crecimiento óseo del calcáneo (espolón).

La duración del período de rehabilitación después de esta intervención varía según la gravedad del proceso patológico. Algunas personas que se someten a una cirugía por fascitis pueden experimentar las siguientes complicaciones:

• daño traumático a los troncos nerviosos durante la cirugía;
• aumento del síndrome de dolor;
• formación de un tumor nervioso benigno (neuroma);
• Cicatrización prolongada de la herida quirúrgica o su supuración.

Si se desarrolla una de las complicaciones, la persona necesitará terapia farmacológica adicional y rehabilitación adicional.

Prevención

Es mucho más fácil prevenir cualquier enfermedad que afrontar sus consecuencias y complicaciones. Para prevenir la aparición de fascitis, se recomienda seguir estos consejos:

• Utilice zapatos ortopédicos cómodos que tengan soporte para el arco o buena absorción de impactos o plantillas.
• Se recomienda cambiar el calzado deportivo al menos una vez cada 2 temporadas;
• combatir el exceso de peso corporal;
• no trotar sobre superficies asfálticas;
• entrenar la flexibilidad de los ligamentos del tobillo.

El tratamiento de la fascitis, especialmente si se ha vuelto crónica, se vuelve cada año más difícil. Requiere terapia farmacológica masiva en combinación con procedimientos fisioterapéuticos. Si a una persona le comienza a doler la pierna y le molestan las molestias en el área del pie, se recomienda buscar ayuda médica de inmediato y someterse a un examen completo.

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La fascitis plantar se desarrolla cuando se afecta el tejido conectivo denso en el área de unión de las falanges de los dedos y el hueso del talón. La aponeurosis plantar forma y sostiene el arco longitudinal del pie.

Con microtraumatismos frecuentes del tejido conectivo y cargas elevadas en el pie, se produce una inflamación aséptica, el estado de la aponeurosis plantar empeora y se desarrolla fascitis plantar. Los síntomas y el tratamiento de la patología, las medidas preventivas se describen en el artículo.

Razones para el desarrollo de la patología.

La fascia plantar sufre una gran tensión. La mayor presión se registró en el punto de unión al tubérculo del talón.

Los síntomas negativos en la planta de los pies ocurren con mayor frecuencia en personas de mediana edad y mayores. Después de cuarenta años, muchos tienen un "ramo" de enfermedades crónicas, problemas en las articulaciones y la columna. Partes de un sistema musculoesquelético debilitado son más vulnerables a factores negativos.

La fascitis plantar se desarrolla en el contexto de determinadas patologías, signos y condiciones:

• artrosis y artritis de las extremidades inferiores;
• obesidad;
• arco alto del pie;
• osteocondrosis;
• estrés prolongado en los pies (una persona pasa la mayor parte del día de pie);
• patologías vasculares (varices, tromboflebitis);
• pie plano;
• La pronación (flexión) del pie es más alta de lo normal.

Los zapatos incómodos y ajustados que se llevan en el borde interior son otro factor negativo que provoca problemas en la fascia plantar. La gente a menudo no sospecha el impacto negativo de los zapatos viejos o las botas gastadas. Los microtraumatismos constantes en el área de la fascia plantar bajo la influencia de factores negativos provocan procesos degenerativos e inflamatorios. A menudo se producen osteofitos marginales o espolones calcáneos.

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Signos y síntomas característicos.

La fascitis plantar tiene síntomas característicos:

• duele pisar el talón y el pie después de una larga estancia en la posición "sentado";
• el dolor se intensifica por la noche, después de una gran carga en las extremidades inferiores;
• a menudo el dolor en la planta y el talón aparece por la mañana;
• el dolor es molesto después de subir y bajar escaleras, al caminar sobre una superficie dura o cuando es necesario permanecer de pie en un lugar durante mucho tiempo.

Si no se trata, se producen síntomas adicionales:

• el dolor se extiende a los tobillos, el dedo gordo del pie y el arco del pie;
• un cordón denso de tejido conectivo en el área de la fascia plantar provoca contractura de los dedos;
• el pie se hincha. A la palpación aparece dolor, se sienten formaciones densas;
• La radiografía muestra crecimientos de tejido óseo en la zona del talón, espolones, que provocan una incomodidad notable.

¡Importante! Los osteofitos a menudo ocurren en el contexto de una inflamación de la fascia plantar. Es fácil adivinar la aparición de formaciones duras por la aparición de un dolor agudo e insoportable en el interior del talón. La protuberancia ósea no le permite pararse sobre el pie completo y causa un dolor tan agudo que caminar sin apoyo está fuera de discusión. En estadios avanzados de espolones calcáneos, los pacientes sólo pueden moverse con muletas.

Métodos y direcciones principales de la terapia.

¿Cómo tratar la fascitis plantar? El paciente debe buscar ayuda ante los primeros signos de la enfermedad. El diagnóstico se realiza sobre la base del examen de la zona afectada, el esclarecimiento de las manifestaciones clínicas de la patología y fotografías de rayos X del pie. Posponer una visita a un traumatólogo ortopédico provoca la progresión de procesos degenerativos y destructivos en la zona del pie.

La terapia compleja ayudará a eliminar los síntomas negativos. Requiere no solo tomar pastillas y aplicar ungüentos, sino también eliminar el exceso de tensión en las extremidades inferiores. Es importante revisar la dieta y perder kilos de más: el peso corporal elevado empeora el pronóstico de muchas patologías de las articulaciones y la columna.

Principales objetivos de la terapia:

• reducir la carga sobre la aponeurosis plantar;
• detener el proceso inflamatorio.

La terapia competente mejora el pronóstico: Con el efecto complejo de los grados tempranos y moderados de patología, es posible una cura completa. En casos avanzados, la fascitis se complica con la proliferación de osteofitos y un dolor insoportable en la zona del talón. Una fractura de espolón calcáneo es una complicación peligrosa que aumenta el riesgo de discapacidad del paciente.

Fisioterapia

Ejercicios especiales estiran el tejido conectivo de la parte inferior del pie y aumentan la elasticidad de la aponeurosis plantar. La gimnasia regular alarga la fascia plantar, reduce el riesgo de minilesiones, fortalece el tejido conectivo y previene el desarrollo de fascitis. Otro punto positivo es que la carga dosificada sobre la aponeurosis plantar reduce el dolor en la zona problemática.

El horario óptimo para las clases es la mañana. En primer lugar, es necesario un calentamiento de las articulaciones, después del cual el paciente realiza una serie de ejercicios prescritos por el médico.

Es importante seguir exactamente las reglas y no agregar nuevos ejercicios sin el permiso de un traumatólogo ortopédico. No debería haber dolor intenso durante el ejercicio: Si aparece una incomodidad pronunciada, es necesario reducir la carga a tiempo y reducir el número de repeticiones.

Información para pacientes! Al final de la gimnasia, se venda el pie: se aplica una cinta, un parche o vendaje elástico que sostiene la aponeurosis plantar y fija el arco longitudinal. Es importante estirar bien el material elástico mientras envuelve la parte inferior de la pierna.

Dispositivos ortopédicos

Para fijar el pie en ángulo recto, los médicos prescriben el uso de dispositivos especiales: aparatos ortopédicos u ortesis. El paciente los usa toda la noche, durante el día se recomiendan zapatos ortopédicos o plantillas especiales con un hueco en la zona del talón.

Las ortesis no permiten que la aponeurosis plantar se acorte y mantengan la elasticidad del tejido conectivo. La técnica mejora el pronóstico en el tratamiento de la fascitis plantar.

Régimen de tratamiento general

Además de la gimnasia especial, el uso de ortesis (tirantes) y zapatos ortopédicos, el paciente recibe otros tipos de efectos terapéuticos. La selección de los métodos de tratamiento la lleva a cabo un ortopedista-traumatólogo. La fascitis plantar es tratada por un fisioterapeuta y masajista.

Si tienes problemas de peso, necesitas la ayuda de un nutricionista para elaborar un menú con la cantidad óptima de calorías y un conjunto completo de vitaminas y minerales. El paciente debe consumir periódicamente alimentos beneficiosos para la salud del tejido óseo, músculos, cartílagos y ligamentos.

Para eliminar los síntomas negativos en la aponeurosis plantar, se lleva a cabo un tratamiento complejo:

• masaje de pies;
• aplicaciones de lodo;
• baños con decocción de manzanilla, elixir de pino, sal marina;
• aplicando frío;
• aplicar ungüentos y geles con efecto calentador y antiinflamatorio para activar la circulación sanguínea en la zona afectada: Viprosal, Condróxido;
• alivio del dolor mediante analgésicos de distinta potencia, desde aspirina hasta naproxeno;
• tratamiento del pie con compuestos antiinflamatorios no esteroideos de uso tópico: Fastum-gel, Voltaren-emulgel, Deep-Relief, Diclofenac, Cinepar-active.

Conozca los beneficios y las reglas de realizar la gimnasia de Norbekov para la columna cervical y las articulaciones.

Las reglas para la rehabilitación después de una fractura de tobillo después de quitar el yeso están escritas en esta dirección.

En casos avanzados de fascitis plantar y proceso inflamatorio activo, se utilizan métodos de influencia adicionales:

• terapia con ondas de choque para la destrucción gradual de crecimientos óseos en el área del talón;
• terapia con ultrasonido y láser;
• inyecciones de fármacos potentes en la zona del pie (analgésicos + glucocorticosteroides).

La falta de una terapia competente y oportuna provoca el crecimiento de osteofitos y un aumento del dolor. Un momento desagradable es la disminución de la movilidad debido a la imposibilidad de moverse libremente sin el uso de muletas. Si el caso es grave y la terapia conservadora es baja, se realiza una operación durante la cual el cirujano extirpa los crecimientos óseos y las áreas afectadas de la fascia.

Es bastante sencillo proteger la aponeurosis plantar de influencias negativas. Medidas sencillas previenen los frecuentes microtraumatismos del tejido conectivo.

El riesgo de desarrollar fascitis plantar disminuirá varias veces si se siguen las siguientes reglas:

• use zapatos cómodos. Elija sandalias, zapatos, botas con una buena plantilla, la horma adecuada, de material de alta calidad, con una altura de tacón razonable;
• siga las recomendaciones de un ortopedista-traumatólogo, use zapatos ortopédicos y no rechace plantillas correctivas especiales;
• dosifique la carga en el pie, no permanezca en un lugar durante mucho tiempo. Es perjudicial sentarse sin levantarse para calentar: la actividad física es un requisito previo para el funcionamiento normal del cuerpo, el buen estado del sistema musculoesquelético;
• Controle su dieta y mantenga un peso normal. Los médicos son unánimes en su opinión: los kilos de más son el camino más seguro hacia problemas con el sistema musculoesquelético. La carga excesiva en el arco del pie aumenta el riesgo de microtraumatismos y acelera el daño a la aponeurosis plantar;
• tratar las enfermedades de las articulaciones y la columna vertebral de manera oportuna y someterse periódicamente a exámenes por parte de médicos que se ocupan de problemas del sistema articular-ligamentoso, cartílago y tejido óseo. Si se detectan cambios negativos, no demore el inicio de la terapia, complete el ciclo completo del tratamiento. Es importante evitar que las enfermedades del sistema musculoesquelético se vuelvan crónicas y curarlas en una fase temprana.

El dolor, la hinchazón y las molestias en la zona del talón son motivos de visita a un traumatólogo ortopédico. Una visita oportuna a un especialista ayudará a reconocer la fascitis plantar en una etapa temprana, antes de que el daño a la aponeurosis plantar y el crecimiento del tejido óseo hayan alcanzado niveles críticos. Con un enfoque integrado del tratamiento y la disciplina del paciente, el pronóstico es favorable. En casos graves, la cirugía ayudará.

Mire el vídeo en el que Elena Malysheva ofrece más consejos útiles para tratar la fascitis plantar:

¡Atención! ¡Solo hoy!

La fascitis plantar es una enfermedad que se desarrolla lentamente y, en las etapas iniciales, generalmente no se le presta atención. Si surge alguna sensación desagradable, parece que tus piernas simplemente están cansadas, y todo desaparecerá en cuanto descanses. Sin embargo, con el tiempo, el dolor sólo empeora, especialmente después del descanso.

La fascitis del talón es más común en mujeres, adultos mayores y atletas. Según la clasificación internacional de enfermedades, la enfermedad recibe el nombre de fibromatosis fascial plantar. Popularmente a la fascitis plantar se le llama “espolón calcáneo”; el nombre científico es fascitis plantar. En esencia, se trata de un proceso inflamatorio en el hueso del talón. A medida que avanza la enfermedad, se produce compactación del tejido y aparece una protuberancia ósea en el lugar de deposición de sal.

La fascitis del pie hace que la forma de andar de una persona cambie, y puede desarrollarse una cojera permanente, y también es muy desagradable, al principio el dolor está presente sólo al caminar y luego también en reposo.

Causas de la enfermedad

Las personas mayores a menudo se enfrentan a una enfermedad como la fascitis plantar, cuya causa radica en una sobrecarga grave y regular del aparato ligamentoso. Es por eso que las bailarinas y deportistas profesionales suelen padecer esta patología.

La enfermedad tiene un inicio inflamatorio, pero después de un tiempo la enfermedad progresa y, como resultado, comienzan a desarrollarse procesos degenerativos. Esto puede ser causado por:

• exceso de peso, ya que las personas obesas ejercen una mayor presión sobre sus pies;
• la presencia de osteocondrosis en la columna lumbar;
• usar zapatos ajustados y tacones altos;
• procesos inflamatorios en las articulaciones;
• pie plano;
• suministro deficiente de sangre a las extremidades inferiores.

Para curar esta enfermedad, es necesario averiguar por qué se desarrolló, ya que la fascitis es solo una consecuencia, si intentas tratarla, es posible que no logres el resultado.

Es necesario eliminar la causa raíz de la patología y luego puede comenzar a tratar la fascitis del talón con métodos conservadores.

Cuadro clinico

Los síntomas de la fascitis plantar no se pueden ignorar ni confundir. La clínica es bastante luminosa:

• dolor en los talones o en todo el pie;
• sensación de ardor al poner peso sobre el talón;
• hinchazón del tobillo y la articulación del tobillo;
• Dolor en la zona del tendón de Aquiles.

Para confirmar el diagnóstico, es necesario realizar una ecografía (la foto muestra cómo se ve), pero usted mismo puede comenzar a sospechar de fascitis plantar. El dolor intenso y agudo por la mañana es el síntoma principal de la enfermedad.

Durante el día el dolor se vuelve menos intenso, pero empeora hacia la noche. Puede intensificarse después de estar sentado durante mucho tiempo y levantarse repentinamente. También un síntoma llamativo es la flacidez del arco del pie. Dado que los síntomas de la fascitis plantar son más que típicos, no suele haber dificultades con el diagnóstico.

Terapia para la fascitis

Cuando se ha identificado la causa de la enfermedad y, si es posible, eliminada, se puede comenzar el tratamiento. Su objetivo principal es reducir el dolor.

Para la fascitis plantar, el tratamiento lo prescribe un traumatólogo o cirujano ortopédico. Para aliviar el proceso inflamatorio, se prescriben medicamentos antiinflamatorios homeopáticos o no esteroides. Siempre que el aparato ligamentoso no haya perdido su elasticidad, ni siquiera el crecimiento óseo resultante provocará dolor. Pero si hay dolor intenso, se deben tomar medicamentos antiinflamatorios durante un tiempo prolongado. En cuanto al tratamiento local, se prescriben compresas y ungüentos.

El uso de fisioterapia da resultados positivos:

1. Para aliviar la hinchazón, reducir la inflamación y mejorar la circulación sanguínea, se prescribe terapia de resonancia magnética.
2. La terapia con ondas de choque afecta los tejidos blandos; las ondas acústicas de alta frecuencia también estimulan el suministro de sangre, eliminan la inflamación y el dolor. El efecto de dicha terapia es equivalente a la cirugía.
3. La terapia con láser afecta los tejidos subcutáneos, con la ayuda del rayo se activan los procesos de restauración de los tejidos.
4. El dolor se alivia bien con la terapia con rayos X; los rayos de radiación en dosis bajas bloquean las terminaciones nerviosas.
5. Los efectos medicinales y físicos se combinan con la fonoforesis. La pomada de hidrocortisona se inyecta en el tejido del talón mediante ultrasonido. De este modo, el fármaco penetra más profundamente en el tejido y tiene un efecto antiinflamatorio más eficaz.

Si el tratamiento conservador de la fascitis plantar es ineficaz, entonces surge la cuestión de la intervención quirúrgica, pero según las estadísticas, sólo el 70% de las operaciones pueden considerarse exitosas.

La operación se realiza bajo anestesia local: se inyecta en la columna, bloqueando así la sensibilidad. La operación puede ser tradicional (abierta) o endoscópica (mínimamente invasiva). Esto último es naturalmente menos traumático y el proceso de recuperación es más fácil y rápido.

Son posibles las siguientes complicaciones después de la cirugía:

• el nervio puede lesionarse durante la operación;
• la herida postoperatoria tarda mucho en sanar y puede pudrirse;
• el dolor puede intensificarse;
• Las células nerviosas pueden formar un tumor benigno.

Tratamiento con métodos tradicionales.

¿Cómo tratar la fascitis plantar en casa? Las propiedades beneficiosas del jengibre alivian la inflamación y alivian el dolor. Rallar la raíz de jengibre, tomar 1 cucharada. l. la masa resultante y llenarla con agua (vaso). Hervir el producto durante 2-3 minutos, retirar del fuego y dejar reposar 10 minutos, luego beber a lo largo del día.

1. La cúrcuma también es un analgésico bastante fuerte. Para un vaso de leche tibia necesitarás 1 cucharadita. cúrcuma, mézclala bien con la leche y bebe. Si no te gusta el sabor, puedes agregar miel.
2. El aceite de pescado ayudará a eliminar la rigidez y la inflamación de los músculos y también contiene ácidos grasos omega-3 beneficiosos que ayudan a reducir el dolor. Comer pescado o beber aceite de pescado es muy útil para la fascitis plantar.
3. La pimienta de cayena también es un buen analgésico y puedes utilizarla para preparar baños de pies. Simplemente agregue una pizca de pimienta a un recipiente con agua. Asegúrese de que el agua no esté caliente, de lo contrario podría causar irritación en la piel. El baño debe tomarse durante 10 minutos, luego asegúrese de enjuagarse los pies con agua tibia. Si tus pies tienen cortes o inflamación, no debes utilizar pimienta. Si el baño le causa molestias y ardor intenso, debe detener inmediatamente el procedimiento y enjuagarse los pies con agua limpia.
4. El "rey" de todos los remedios caseros es el vinagre de manzana, que alivia perfectamente el dolor y trata la inflamación. Tome un vaso de agua tibia y agréguele 1 cucharadita. miel y 1 cucharada. l. Vinagre de sidra de manzana, revuelva y beba. Importante: no beba vinagre de sidra de manzana sin diluirlo con agua, ya que esto puede provocar diversas enfermedades gastrointestinales. El vinagre de manzana también se puede utilizar para los baños: agregue 2 cucharadas a un recipiente con agua. l. y remoja tus pies durante 5-10 minutos.

Los remedios caseros (como los medicamentos) también tienen como objetivo aliviar el dolor. Sin embargo, para tratar la fascitis plantar lo principal es eliminar su causa.

La prevención de enfermedades

Para prevenir la fascitis, debes seguir estas pautas:

• cuida tu peso;
• antes de entrenar, estire y caliente los músculos de las pantorrillas y los pies, especialmente para los corredores;
• aumentar el kilometraje para la carrera una vez por semana y no más del 10%;
• si corres sobre asfalto, elige unas buenas zapatillas con suela elástica;
• no use zapatos demasiado estrechos o holgados, deben sostener bien sus pies;
• Date un masaje en los pies regularmente por las noches;
• Una vez a la semana, relaja los pies en un baño con jengibre o cualquier hierba medicinal que tenga efecto antiinflamatorio.

Recuerde que una enfermedad progresiva y prolongada es más difícil de tratar. Por lo tanto, ante los primeros síntomas desagradables, consulte a un médico para obtener un diagnóstico.

La fascitis plantar (plantar) es una enfermedad caracterizada por dolor agudo en la zona del talón. A veces, las sensaciones dolorosas se vuelven tan intensas que al paciente le resulta difícil pisar el pie.

En algunos casos, esta enfermedad se llama espolón calcáneo, pero el uso de este término es infundado: el espolón calcáneo es consecuencia del desarrollo de fascitis plantar. A veces también se observa en personas que no han experimentado previamente dolor en el talón.

Naturaleza de la enfermedad

La fascitis plantar es una inflamación del tejido en el área donde la fascia plantar (una estructura conectiva que es un ligamento fuerte) se conecta con el hueso del talón. Un fenómeno similar ocurre como consecuencia de la formación de microfracturas en este lugar. A medida que avanza el proceso inflamatorio, puede aparecer aquí, lo que contribuye a la formación de un espolón calcáneo. Este es un crecimiento óseo.

Un síntoma característico de la fascitis del pie es el dolor en la zona del talón. Alcanza su mayor extensión por la mañana, inmediatamente después de que el paciente despierta. Durante el día pueden surgir repentinamente sensaciones desagradables, que se intensifican con el ejercicio y desaparecen.

La carga excesiva en la parte inferior de las piernas es un factor fundamental en el desarrollo de dicha patología, por lo que el grupo de riesgo incluye principalmente corredores y personas con sobrepeso.

Causas de la fascitis plantar

La fascia plantar puede inflamarse por los siguientes motivos:

• Correr, especialmente en largas distancias. El riesgo aumenta si una persona no realiza ejercicios para estirar los músculos de la pantorrilla;

• Tener pies planos. En este caso, el aplanamiento del arco del pie provoca una tensión excesiva en la fascia plantar. Es por esto que comienzan a formarse microdesgarros en él;

• Exceso de peso, que provoca un aumento de la carga directamente sobre la fascia plantar;

• Enfermedad de las articulaciones;

• Balanceo del pie al caminar hacia adentro;

• Usar zapatos incómodos o gastados;

• Cambios relacionados con la edad. En el contexto de una desaceleración de los procesos de recuperación en el cuerpo y un deterioro de la circulación sanguínea, la capa de tejido adiposo subcutáneo en el área del talón se vuelve más delgada;

• Lesiones del hueso del talón;

• Cambio en la posición del pie debido a. Debido a que el hueso se mueve hacia adentro mientras el dedo se dobla y “sale” hacia afuera, se ejerce un grado significativo de tensión sobre el talón;

• La presencia de enfermedades como gota, diabetes y aterosclerosis. Todos ellos contribuyen a ralentizar los procesos metabólicos y a una mala circulación, lo que provoca un adelgazamiento del tejido óseo.

Las razones enumeradas anteriormente contribuyen al hecho de que el hueso irrita la fascia de forma continua. Esto, a su vez, se convierte en un factor en el desarrollo del proceso inflamatorio. La inflamación es de naturaleza aséptica, es decir, se produce sin la intervención de microorganismos.

A medida que avanza la enfermedad, la zona inflamada se osifica provocando la formación de un espolón óseo. Las sensaciones dolorosas surgen debido a la inflamación crónica de la zona del talón.

Síntomas de la fascitis plantar

Los síntomas más característicos de la fascitis del pie son el dolor en la planta, que suele aparecer al caminar. Una característica de la patología es que el dolor aparece inmediatamente después del despertar, cuando una persona da sus primeros pasos. Esto se debe al hecho de que durante un descanso nocturno prolongado, los microestiramientos en la fascia se curan un poco y luego se vuelven a estirar bruscamente.

Además, el dolor se manifiesta después de realizar actividad física o deporte, o tras una estancia prolongada en una misma posición.

Los pacientes describen la naturaleza del dolor como un dolor que se produce cuando se perfora la parte inferior del pie con un alfiler. Con el tiempo, se convierte en un dolor sordo.

Las sensaciones desagradables se concentran en la superficie plantar del talón y, a veces, se extienden a la superficie posterior del hueso.

Si la fascitis plantar se vuelve crónica con la formación de un espolón calcáneo, a una persona le resulta tan difícil moverse que lo hace intentando no apoyarse en el talón en absoluto. Esto da como resultado una mayor cantidad de tensión ejercida en la parte exterior del pie y el dedo.

Si siente dolor en el talón, es recomendable buscar la ayuda de un ortopedista o traumatólogo ortopédico lo antes posible.

Para establecer un diagnóstico certero, un especialista debe:

• Cuestionar al paciente sobre los síntomas que le molestan;

• Examinar el pie del paciente;

• Realizar un examen de rayos X. Según los resultados obtenidos, se puede evaluar el tamaño del crecimiento óseo y determinar el método de tratamiento adecuado.

Tratamiento conservador de la fascitis plantar.

El tratamiento de la enfermedad debe ser integral e incluir diversas medidas: tomar medicamentos, realizar ejercicios terapéuticos, masajes, procedimientos fisioterapéuticos.

Como regla general, el tratamiento conservador de la fascitis plantar se puede realizar en casa.

Entonces, ¿qué medidas implica el tratamiento conservador de la fascitis del talón?

• Tomar medicamentos antiinflamatorios no esteroides u homeopáticos (si no se observa crecimiento óseo);

• Clases de estiramiento: gimnasia para estirar los músculos del pie. Los ejercicios regulares reducen el dolor en el talón al eliminar la tensión en los músculos de la pantorrilla;

• El uso de ortesis: plantillas ortopédicas hechas al tamaño individual del paciente. Ellos, proporcionando un ajuste completo al pie, restablecen la altura normal del arco longitudinal del pie. Esto reduce la tensión fascial;

• Procedimientos fisioterapéuticos: resonancia magnética, láser, etc. Estas actividades pueden mejorar la circulación sanguínea, eliminar la inflamación y promover la reabsorción de los espolones. También se puede utilizar para eliminar el dolor y la fonoforesis (la introducción de un ungüento de hidrocortisona en el tejido del área del talón mediante ultrasonido);

• Inyección de corticosteroides (Disprospan, hidrocortisona) en el área de la inflamación. La técnica se utiliza sólo si otros métodos de tratamiento no dan resultados, ya que tiene muchos efectos secundarios.

Además, el paciente debe recordar la importancia de descansar los pies y reducir al máximo la actividad física.

Si las medidas enumeradas anteriormente no producen ningún resultado, el paciente está indicado para tratamiento quirúrgico. Según las estadísticas, alrededor del 70% de las operaciones de fascitis plantar son efectivas.

En casa, se recomienda gimnasia especial para el tratamiento y prevención de la fascitis plantar:

Vídeo con ejercicios terapéuticos para la fascitis:

Una excelente opción sería hacer rodar una botella de agua fría con los talones o una compresa fría en la suela:

Tratamiento quirúrgico de la fascitis del talón.

En cuanto al tratamiento quirúrgico de esta patología, es necesario sólo en el 5% de los casos.

Las indicaciones para tal operación son:

• Falta de resultados al utilizar métodos de terapia conservadora utilizados durante seis meses;

• Manifestaciones graves de fascitis plantar, que padece el paciente, a pesar de las medidas tomadas;

• La necesidad de eliminar urgentemente los síntomas de la enfermedad que interfieren con las tareas profesionales del paciente o con la actividad física habitual.

La operación consiste en cortar la fascia plantar. Bajo anestesia local se realiza una manipulación que implica el uso de instrumentos endoscópicos o una incisión directa.

Durante la cirugía, la fascia plantar puede separarse del hueso del talón o cortarse para aliviar la tensión. En algunos casos, puede ser necesario extirpar el tejido dañado.

Este procedimiento quirúrgico puede provocar una serie de complicaciones, incluido dolor en la zona del talón, riesgo de daño a los nervios, formación de un tumor benigno e infección en la herida.

Como regla general, con el tratamiento correcto, la fascitis plantar tiene un pronóstico favorable.

Medidas preventivas

Si una persona está predispuesta a desarrollar fascitis plantar, debe seguir ciertas reglas para prevenirla. Ellos son para:

• Elija plantillas ortopédicas y soportes para el talón. Un cirujano ortopédico le ayudará con esto. Las plantillas especiales ayudarán a reducir la carga sobre la fascia y reducirán el riesgo de microdesgarros;

• Reduzca gradualmente el peso si tiene exceso de peso;

• Mantenga un régimen de bebida (beba al menos 2 litros de agua limpia al día). Esto eliminará las sales del cuerpo;

• Realizar ejercicios para estirar los músculos de la pantorrilla;

• Evite la actividad física que ejerza una tensión excesiva en los pies y las articulaciones. Esto también se aplica a las actividades deportivas.

La fascitis plantar no es repentina. Por lo tanto, sujeto a una consulta oportuna con un médico y un tratamiento adecuado, se puede prevenir el desarrollo del proceso inflamatorio y la formación de crecimiento óseo.

La fascitis del talón es una causa común de dolor y malestar en las extremidades inferiores. En ausencia de un tratamiento oportuno y razonable, se puede formar un crecimiento óseo en la zona del talón, popularmente llamado espolón calcáneo. El tratamiento de la fascitis del talón pasa por contactar con un especialista, ya que es una enfermedad bastante grave.

Fascitis del pie: ¿qué es?

La enfermedad causa dolor e inflamación en la fascia plantar, que conecta los dedos de los pies y el hueso del talón. Esta es una patología extremadamente peligrosa para el sistema musculoesquelético, que requiere detección y tratamiento oportunos.

A veces es imposible prescindir de una intervención quirúrgica. La enfermedad tiende a desarrollarse, lo que conduce a complicaciones que son peligrosas para el funcionamiento saludable del cuerpo humano.

En medicina, la patología se llama fascitis plantar o plantar. Entre la gente, esta enfermedad tiene un nombre más simple y bastante común: espolón calcáneo.

Como resultado de una consulta inoportuna con un médico y la prescripción de una terapia, pueden desarrollarse complicaciones, como tendinitis de Aquiles y otras patologías de las extremidades inferiores, que provocan una movilidad incompleta o dolores intensos en las piernas.

La patología provoca un proceso inflamatorio en la fascia plantar. Este es un órgano que es una especie de ligamento. Su función principal es unir el hueso del talón al pie humano, sostener el arco del pie y permitir el movimiento normal.

Mientras camina, una persona le pisa el talón. Si se producen molestias causadas por esta inflamación, se reduce la capacidad de moverse por completo. Muy a menudo, la fascitis del talón es característica de los atletas, personas cuyas profesiones requieren estar de pie durante mucho tiempo y moverse constantemente con los pies.

Las características fisiológicas del pie humano requieren absorción de impactos y ablandamiento al correr y caminar. Gracias a esta función se previenen posibles lesiones en las extremidades inferiores y se reducen las molestias durante los movimientos. Como resultado de una carga prolongada, regular o excesiva en la zona del pie, especialmente en el talón, se produce un esfuerzo excesivo que puede provocar este tipo de inflamación. De hecho, hay muchos factores que causan la fascitis.

Vídeo "Fascitis de la planta del pie: una receta para un tratamiento rápido"

Vídeo demostrativo con una receta de medicina tradicional para la terapia y eliminación de las molestias del espolón calcáneo.

Causas

Durante una actividad física intensa, se forman pequeños microtraumatismos en la zona de la misma fascia. Generalmente tienden a curarse por sí solas, sin ningún tratamiento. Esto ocurre bajo la condición de una carga medida, alternando caminata y descanso. Pero con la aparición frecuente de esos mismos microdesgarros y estiramientos de la fascia, comienza el proceso inflamatorio.

La fascitis plantar puede ocurrir por las siguientes razones:

• carga excesiva sobre el hueso del talón y los tejidos cercanos (a menudo típica de las necesidades profesionales: atletas, bailarines, peluqueros, etc.);
• deformación del pie: los pies planos y la distribución desigual de la carga contribuyen a la sobrecarga de la fascia;
• obesidad, kilos de más, tensión adicional en los pies;
• algunas profesiones que requieren estar de pie durante mucho tiempo: profesores, constructores, peluqueros, mensajeros, deportistas y otros;
• patologías de la columna, como escoliosis, osteocondrosis, como resultado de las cuales el centro de gravedad se desplaza y aumenta la carga en las piernas;
• embarazo y aumento importante de peso, lo que también implica un desplazamiento del centro de gravedad.

Incluso la edad y el sexo pueden influir en el desarrollo de la patología. La fascitis del talón es más común en hombres mayores de 40 años.

Muy a menudo, los pacientes acuden demasiado tarde al médico quejándose de dolor en el pie. En este caso, la enfermedad suele ser sólo el resultado del desarrollo de otra enfermedad. Muy a menudo, en tales situaciones, el médico diagnostica pie plano, pie zambo y otros cambios en la forma de las extremidades inferiores, que conducen a una complicación similar.

Curiosamente, incluso una razón tan banal como los zapatos mal seleccionados puede contribuir al desarrollo de esta enfermedad. Por supuesto, no podemos ignorar un factor como el daño mecánico. A menudo, la inflamación de la fascia se desarrolla en el contexto de lesiones, como esguinces, roturas de ligamentos y tendones, fracturas, etc.

¿Cómo tratar la fascitis del talón y cómo reconocer esta enfermedad? ¿Por qué la mayoría de las personas pierden de vista los signos de patología y buscan tarde la ayuda de un especialista? Para responder a estas preguntas es necesario estudiar los síntomas de la enfermedad.

Fascitis del pie: síntomas y tratamiento

Antes de tratar la fascitis plantar, es necesario consultar a un médico, ya que sólo un especialista calificado puede diagnosticar y prescribir la terapia con precisión.

Por lo general, esta enfermedad tiene síntomas claros que sugieren fascitis sin medidas de diagnóstico adicionales.

La manifestación más común de la patología es la aparición de dolor intenso en la zona del talón. La mayoría de las veces aparecen durante el movimiento, la caminata y son más notorios después de una estancia prolongada en posición sentada. Este dolor se nota especialmente por la mañana, después de dormir.

Al caminar o estar de pie durante mucho tiempo, las molestias pueden aumentar y, por la noche, algunos pacientes se quejan de que no pueden mantenerse en pie en absoluto.

Un espolón calcáneo provoca un dolor tan intenso y agudo que algunos lo comparan con un pinchazo con algún objeto punzante. En ocasiones, como síntoma, puede aumentar la temperatura corporal tanto local como general y aparecer hinchazón. En este caso, no puedes dudar y debes consultar a un médico lo antes posible, especialmente si el espolón calcáneo afecta a ambas piernas a la vez. En tales circunstancias, es posible que la patología sea causada por enfermedades más graves, como la artritis reumatoide o la gota.

Otros signos que pueden indicar la presencia de inflamación fascial:

• sensación de hormigueo en las piernas y los pies al moverse;
• dolor de espalda;
• hinchazón que se produce debido a la acumulación de líquido en la zona del tobillo y el talón;
• sentimiento .

Dependiendo del estado avanzado de la enfermedad, el médico prescribirá medidas para tratar la fascitis del talón y dará recomendaciones generales que ayudarán a reducir los síntomas.

Fascitis plantar: ¿cómo tratarla?

Los espolones calcáneos requieren un tratamiento conservador, excepto en algunos casos cuando la situación está demasiado avanzada. Para eliminar las molestias y el dolor, es necesaria una terapia compleja, dirigida a eliminar la tensión excesiva en las extremidades inferiores.

En ausencia de terapia, el dolor puede intensificarse y durar bastante tiempo, disminuyendo periódicamente. En tales casos, también aumenta la posibilidad de complicaciones, lo que conduce a una intervención quirúrgica y la ausencia de posibilidad de tratamiento conservador.

El tratamiento de la fascitis plantar tiene como objetivo principal eliminar el proceso inflamatorio y reducir la carga.

La etapa inicial de la terapia es garantizar el descanso de las extremidades inferiores. Se considera que la segunda regla para un tratamiento exitoso es la selección de calzado cómodo. Si el espolón en el talón es causado por pie plano, entonces es necesario comprar zapatos o plantillas ortopédicas especiales. Estos zapatos proporcionan fijación del talón y no permiten que la suela caiga hacia adentro.

El peso del paciente también es importante durante el tratamiento. Si es significativamente más alto de lo normal, entonces es necesario normalizar este indicador para eliminar el dolor.

1. Formas tradicionales de tratar la fascitis del talón

Antes de utilizar cualquier método tradicional, incluso el más seguro, debes consultar a tu médico. La receta más eficaz para tratar la enfermedad son los baños de sal concentrada. Para prepararlo es necesario diluir dos cucharadas de sal en un litro de agua caliente. El procedimiento dura entre 30 y 40 minutos, después de lo cual es necesario usar calcetines abrigados para mantener el efecto térmico.

Otra receta eficaz son los cogollos de abedul. Con su ayuda, es necesario preparar una tintura de alcohol, a la que, además de las yemas de abedul (50 g), se le añaden 100 gramos de alcohol medicinal. Después de que el producto haya sido infundido durante tres horas, se puede utilizar como compresas. Para ello se debe aplicar en la zona afectada un vendaje empapado en la infusión dos o tres veces al día, durante dos horas. Cubra la parte superior con film transparente y póngase calcetines calientes.

La receta que utiliza vinagre es especialmente popular. es un remedio eficaz que se conoce desde hace muchos años. Si le diagnostican fascitis en el talón, puede tomar baños con vinagre, vodka y trementina, que se añaden en proporciones iguales. Todos los componentes se mezclan y calientan en un baño de agua. A continuación, debe sumergir los pies en un baño con esta solución hasta que se enfríe por completo.

La fascitis plantar y sus síntomas ayudarán a superar las patatas, que deben cortarse en rodajas pequeñas y aplicarse en los talones, aseguradas desde arriba con una venda y un calcetín de lana. Es mejor realizar el procedimiento antes de acostarse. Al aplicar estas lociones a diario, notará que el dolor comienza a disminuir gradualmente y las molestias pronto desaparecerán por completo.

Cuando utilice recetas populares, debe estar preparado para el hecho de que se trata de una forma lenta de combatir la patología. Requiere bastante tiempo y paciencia, ya que el efecto es acumulativo.

2. Tratamiento farmacológico

Los médicos suelen recetar fármacos para reducir los síntomas. Pueden ser preparaciones complejas internas en forma de tabletas, cápsulas o medicamentos locales: ungüentos, geles, parches, etc. El objetivo principal de estos medicamentos es aliviar el dolor, reducir la hinchazón, si la hay, y aliviar el proceso inflamatorio.

Una excelente opción en tales casos son los medicamentos no esteroides con propiedades analgésicas: Meloxicam, Naproxen, Camelot, Nurofen y otros. En la terapia también se utilizan medicamentos antiinflamatorios, como Chondroxit, Voltaren, Diclofenac, Contractubex.

A veces, en situaciones muy avanzadas, pero cuando existe la posibilidad de un tratamiento farmacológico en lugar de quirúrgico, se pueden utilizar inyecciones especiales. Se utilizan como terapia de choque medicinal. Para ello, se inyectan corticosteroides en la zona dolorida. Pero, lamentablemente, este procedimiento no tiene un efecto a largo plazo.

3. Fisioterapia

Para un efecto integral del problema, se pueden prescribir procedimientos fisioterapéuticos:

1. Magnetoterapia. Bajo la influencia de un campo magnético alterno, la circulación sanguínea mejora, lo que alivia la inflamación, la hinchazón y el dolor.
2. Láser. Los rayos láser tienden a penetrar profundamente a través de las capas de la piel hasta los tejidos blandos. La terapia con láser suele reducir la hinchazón y reducir la sensación de pesadez y malestar.
3. Terapia ultravioleta extracorpórea. Durante el procedimiento, se exponen ondas sonoras de alta frecuencia. Gracias a los movimientos vibratorios, la sangre se mueve más rápido a través de los vasos, lo que acelera la regeneración de los tejidos.

En los casos en que un enfoque integral de terapia conservadora sea inútil, se realiza una cirugía.

Previniendo la fascitis

En primer lugar, lo que aconsejan los médicos es controlar el peso, ya que los kilos de más son una carga adicional para todo el cuerpo y la fascia. En segundo lugar, calzado que debe ser cómodo, preferiblemente ortopédico. No se recomienda usar zapatos con tacones de más de 3-4 cm, al comprar zapatos, preste atención a los soportes del empeine y la absorción de impactos.

Si al final del día siente dolor o ardor en el área del pie, aplique una compresa fría por un corto tiempo, lo que ayudará a eliminar el dolor y la hinchazón. Si siente molestias con regularidad, consulte a un médico para reconocer la enfermedad a tiempo. No debe automedicarse, ya que en el caso de enfermedades ortopédicas suele ser ineficaz e incluso peligroso.

Vídeo “¿Cómo tratar la fascitis plantar?”