Estándares de sueño para un niño de hasta un año, de uno a tres años. ¿Cuánto duermen los bebés de seis meses? ¿Cuánto debo dormir durante 6 meses?

Su bebé celebró su primer mini aniversario: 6 meses. Ya sabe sentarse o está haciendo sus primeros intentos de hacerlo, juega activamente, empieza a comer alimentos complementarios y duerme mucho menos. ¿Cuánto debe dormir un bebé de 6 meses? Existe la opinión de que el propio niño decidirá cuánto dormir necesita. Pero éste es un error peligroso.

Es fácil perder el horario y al principio pensarás que todo está bien, pero la falta de sueño puede tener consecuencias desagradables tanto para tu bienestar como para el desarrollo de tu hijo.

Esté siempre atento a los patrones de sueño de su bebé de 6 meses y ajuste el horario de su bebé de manera oportuna.

6 meses: ¿qué esperar de un niño?

1. A los 6 meses aparecen las primeras negativas a dormir. Se vuelve más difícil hacer dormir al niño, mientras que dormir es muy importante y la falta de sueño provocará una fatiga severa en el niño. A los 6 meses el bebé duerme 3 veces. Si estás pensando en si tu hijo se está desarrollando correctamente según su edad, te recomiendo leer el artículo ¿Qué debe poder hacer un niño a los 6 meses?>>>
2. La lactancia materna ocurre alrededor de los sueños y, en el intervalo entre sueños, el bebé se agarra felizmente al pecho durante 1 a 2 minutos. Estas son aplicaciones de contacto. El niño quiere asegurarse de que la conexión con su madre sea fuerte y de que pueda seguir durmiendo con seguridad sin preocuparse de que usted desaparezca;
3. Un aumento de los despertares nocturnos puede estar asociado tanto con una dentición rápida como con un cansancio excesivo del bebé si no se sigue cuidadosamente la rutina diaria.

Normas de sueño y vigilia a los 6 meses.

• El tiempo total diario asignado para dormir es de 12 a 14 horas, respectivamente, quedan de 10 a 12 horas para estar de vigilia;
• Durante el día, el niño duerme de 3 a 4 veces, la duración de un sueño es de 30 minutos a 2 horas.

Es bastante normal que el sueño matutino y vespertino del niño dure entre 50 y 60 minutos y que a la hora del almuerzo tenga una siesta larga.

La cola de caballo de mamá: ¿por qué el niño no deja ir a su madre a ningún lado?

Además de sus fantásticos logros físicos, un bebé de 6 meses suele sorprender con su excesivo capricho, especialmente a la hora de dormir.

Este fenómeno se llama síndrome de separación o ansiedad por separación, que se manifiesta por:

1. El niño llora si entras en otra habitación;
2. Se niega a dormir solo en su cuna;
3. No quiere quedarse con nadie más que tú;
4. A menudo se despierta y se queda dormido sólo con un abrazo.

• Empieza jugando al escondite, escondiéndote detrás de un pañuelo o una toalla, y luego mira hacia afuera y, sonriendo afectuosamente, dile a tu hijo “el escondite”;
• El escondite es un gran juego para crear tranquilidad en un niño cuando su madre no está. El niño comprende que no pasa nada terrible, mamá está cerca y aunque no te vea, no hay por qué preocuparse;
• El límite del bebé cuando puede estar sin ti es pequeño. Por lo tanto, acepta el hecho de que el niño te brinda un máximo de 5 a 10 minutos de soledad y luego vuelve a estar en tus brazos.

La ansiedad por separación puede aparecer en un niño de 6 a 24 meses, especialmente si necesita estar mucho tiempo fuera de casa. Durante su ausencia, debe haber personas que lo conozcan bien.

Lactancia materna y sueño

Los 6 meses es el momento óptimo para iniciar la alimentación complementaria. Esto no significa que su bebé no reciba suficiente leche, simplemente es hora de presentarle nuevos sabores y alimentos.

Pero no pienses todavía que la alimentación complementaria significa que el bebé come grandes porciones y ahora no es necesario amamantarlo en absoluto.

El niño mostrará interés por la comida de adultos, permítale tomar la comida con las manos y llevársela a la boca por sí solo.

Por cierto, en este momento, durante la lactancia, el pequeño puede empujarte con los puños. Lo hace de forma inconsciente, así se manifiestan sus primeros pasos hacia la independencia.

¡Saber! Mientras amamanta, el bebé puede comenzar a dormir más profundamente, esto es normal. Sin embargo, las tomas nocturnas no desaparecen. Normalmente, se pone al bebé al pecho unas 4 veces por la noche.

1. El número de tomas está fuera de serie;
2. Por la mañana te sientes agotado por la falta de sueño;
3. Las noches se convirtieron en una alimentación continua.

entonces vale la pena observar más de cerca el sueño del niño, ajustar la rutina y, tal vez, enseñarle a conciliar el sueño sin el pecho.

Un método paso a paso para mejorar el sueño de un niño a partir de los 6 meses. Hasta los 3 años aprenderás a enseñar a un niño a conciliar el sueño y dormir sin lactancia materna, despertares nocturnos y mareos.

Transición de 4 a 3 plazas

• A mediados del sexto mes de desarrollo de tu bebé, es momento de que reconstruyas tu horario de descanso diurno de 4 siestas a 3 siestas;
• La pauta para la edad es condicional. Algunos niños ya duermen 3 veces a los 5 meses, mientras que otros necesitan 4 siestas hasta los 6,5-7 meses. Esto suele ser típico de los bebés que duermen entre 30 y 40 minutos;
• La duración total del sueño diurno sigue siendo de unas 4 horas, es decir, 1-2 horas por siesta diurna, pero es necesario aumentar el tiempo de vigilia;

¿Recuerdas cuántas horas duerme por la noche un bebé de 6 meses?

1. Normalmente este tiempo es de 10 a 12 horas;
2. Tiempo de vigilia: de 2 horas 15 minutos a 2 horas 30 minutos.

Resulta que si un niño se despierta a las 7 de la mañana, a las 9 de la mañana ya se va a dormir la primera siesta. Duermes entre 1 y 1,5 horas y te despiertas. El tiempo de vigilia incluye alimentarlo, caminar, cambiarse de ropa, jugar y luego de 2 horas y 30 minutos se vuelve a poner al niño a dormir.

Es ideal organizar la rutina diaria de tal manera que al 21/20/00 el niño ya se duerma y se duerma por la noche.

¿Cómo acostar rápidamente a un bebé de 6 meses?

Acostar a un bebé de 6 meses no será un problema si sigues ciertas reglas y rituales. Probablemente tengas ciertos trucos, por ejemplo, tu propia canción de cuna o un masaje. Veamos las reglas básicas para conciliar el sueño fácilmente.

• Horario claro;

La primera regla para conciliar el sueño fácilmente es tener un horario claro, incluso durante una visita o unas vacaciones. No hay forma de volver a casa a tiempo, poner al niño en un cochecito. Si se desvía del horario una vez, le llevará varios días ajustarlo.

• Ritual familiar;

Necesita oscurecer la habitación, poner música tranquila o cantar la canción de cuna favorita de su bebé. Puedes probar con masajes; algunos bebés se duermen bien si les acarician la cabeza o la espalda.

• Alimentación;

Debes recordar que un niño hambriento no dormirá bien, pero no es necesario darle de comer. Si practicas el colecho, es posible que tu bebé se quede dormido sobre tu pecho.

• Dormirse solo.

Para que el sueño sea largo y, incluso después de despertarse, el bebé se duerma sin lágrimas, puedes enseñarle a conciliar el sueño solo. La edad más temprana para enseñar a un niño a conciliar el sueño de forma independiente es a los 6 meses.

Después de todos los procedimientos, especialmente después de alimentarlo, se acuesta al bebé en su cuna, se le canta o se le acaricia, luego se sienta y el bebé se duerme. Ni en brazos ni en un cochecito, sino tumbado tranquilamente: este es el ideal por el que debes esforzarte.

Los seis meses es un pequeño hito que marca nuevos éxitos en la vida del bebé. Durante este período, es importante una rutina diaria establecida. Promueve el desarrollo adecuado y saludable del lactante.

Tabla aproximada del régimen de un niño a los 6 meses.

La rutina diaria de un bebé de seis meses trae cambios respecto a los primeros meses de vida anteriores. : el niño se vuelve más activo y explora con interés el mundo que lo rodea. Los períodos de vigilia aumentan en duración. Sin embargo, es muy importante alternarlos con el sueño. La tabla de rutina diaria por horas te indicará el horario aproximado de sueño, alimentación y vigilia de un bebé de seis meses.

Tiempos del Día	tiempo en horas	Elementos de modo
Mañana	7.00-7.30	Hora de despertarse, primera toma, cambio de pañal.
	7.00-9.30	Período de vigilia: ejercicios matutinos, masajes ligeros, baños de aire.
	9.30-11.00	1ra siesta
	11.00	Segunda alimentación
Día	11.00-13.00	Periodo de vigilia: ocio activo, juegos educativos, ejercicios de fitball.
	13.00-15.00	siesta del segundo dia
	15.00	Tercera alimentación
	15.00-17.30	Período de vigilia: caminata, ejercicio con la ayuda de mamá, ligero masaje.
Noche	17.30-19.00	siesta del tercer día
	19.00	Cuarta alimentación
	19.00-20.30	Período de vigilia: comunicación con los seres queridos, juegos tranquilos.
	20.30	Procedimientos de higiene: baño, baño nocturno, baños de aire.
Noche	21.00-7.00	Dormir por la noche
	23.00	Quinta alimentación

La rutina diaria se describe a modo de ejemplo y puede variar. De esta forma, la tabla describe todas las actividades para satisfacer las necesidades físicas de descanso, nutrición y ocio diurno de un niño de 6 meses.

¡Consejo! Teniendo en cuenta las recomendaciones descritas anteriormente, puede crear la mejor opción para su hijo ajustando el horario para adaptarlo a las características individuales y los biorritmos naturales del bebé.

Características nutricionales de un bebé de 6 meses.

Durante el primer año de vida, la leche materna es el alimento ideal para el bebé. Según los pediatras, es necesario mantener la lactancia y la lactancia el mayor tiempo posible. Pero es bastante difícil para un cuerpo en crecimiento obtener suficiente leche materna por sí solo, por lo que a la edad de seis meses se le presentan al niño los alimentos complementarios.

Es mejor comenzar a introducir los primeros alimentos complementarios con la segunda toma, de modo que durante el día pueda controlar la reacción del cuerpo del niño al nuevo producto alimenticio. El bebé recibe solo 0,5 cucharaditas para la prueba. nueva comida. Para los bebés de seis meses, los purés de verduras y frutas elaborados a partir de un componente (coliflor, calabacín, brócoli, calabaza, manzana, pera) se consideran alimentos complementarios ideales. Luego se introducen los jugos, 2-3 gotas por primera dosis (manzana, pera, zanahoria).

La dieta diaria de un bebé de 6 meses es la siguiente:

– 7.00 – alimentación con leche materna/fórmula;

– 11.00 – puré de verduras (calabacín, brócoli) + yema de huevo;

– 14.30-15.00 – leche materna/fórmula, puré de frutas;

– 19.00 – gachas integrales sin lácteos, jugo de verduras;

– 23.00 – leche materna/fórmula.

La rutina diaria de los bebés amamantados puede diferir ligeramente de la de los bebés alimentados con biberón. La leche materna se digiere más rápido que la fórmula, por lo que el bebé puede estar pegado al pecho con más frecuencia de lo descrito en el régimen. Con la introducción de alimentos complementarios, el número de tomas disminuirá gradualmente a 5 veces al día. La rutina diaria alimentada con fórmula puede acercarse a esta cifra de alimentación 1 o 2 meses antes, ya que a los niños alimentados con fórmula se les ofrecen alimentos complementarios antes (entre los 4,5 y 5 meses).

Cuidado del bebé: procedimientos de higiene y baños de aire.

Los procedimientos de higiene diaria para un bebé de seis meses significan:

• Baño matutino

Lavar al bebé, limpiarle los oídos, lavarle los ojos y cuidar la cavidad bucal: esto es lo que se incluye en el concepto de baño matutino. Estos procedimientos son necesarios para la salud del niño y poco a poco van formando un hábito útil. Utilice únicamente equipos seguros para bebés.

– Los ojos se limpian con agua hervida con un hisopo de algodón desde el ángulo interno del ojo hacia el externo. El tampón debe humedecerse ligeramente con agua y la temperatura del agua debe ser cómoda para el bebé durante el procedimiento.

– La limpieza de los oídos de la cera se realiza con hisopos de algodón con limitador para no dañar accidentalmente el audífono del niño.

– Los primeros dientes del niño deben limpiarse con un cepillo suave, con la yema del dedo o con una servilleta especial con una solución especial. Es seguro de usar, no requiere enjuague, esta servilleta se puede utilizar desde los primeros días de vida del bebé.

• Limpiar durante todo el día según sea necesario.

Es necesario lavar al niño después de cada acto de defecación. No descuides esta regla para evitar la dermatitis del pañal, el enrojecimiento y la irritación de la delicada piel debajo del pañal.

• baños de aire

La rutina diaria de un bebé de seis meses debe incluir baños de aire regulares. Para hacer esto, deje que su bebé se acueste desnudo con un pañal mientras se cambia de ropa. De 3 a 5 minutos son suficientes para empezar si solo los practica con su hijo. Los baños de aire son una de las formas más suaves de endurecerse y se pueden administrar incluso a recién nacidos.

¡En una nota! El efecto del aire en un bebé tiene un impacto enorme: regula el funcionamiento del corazón y del sistema nervioso y tiene un efecto positivo en la formación de una inmunidad fuerte.

• Nadar antes de acostarse

Un baño nocturno puede ser un agradable ritual antes de acostarse. El agua del baño debe ser igual a la temperatura corporal (36-37 grados), el baño se realiza en una habitación sin corrientes de aire. El lavado con agua tibia y el lavado de todos los pliegues de la piel deben realizarse con sumo cuidado.

¡Nota! Si el bebé está demasiado emocionado, puede agregar al baño de la noche un litro de decocción de hierbas calmantes: tomillo, orégano, valeriana.

Desarrollarse a través del juego - actividades con un bebé de 6 meses

Un bebé de seis meses sorprende con su alegría, energía, expresiones faciales y balbuceo inicial, que deleita a sus seres queridos. Un bebé de esta edad puede quedar cautivado por juguetes brillantes, objetos musicales y crujientes durante mucho tiempo.

• Los juguetes con voz, chirridos y en movimiento son muy interesantes para los bebés de seis meses. El padre que trabaja con el bebé debe expresar el objeto que le da; así es como el niño entrena su memoria y pronto distinguirá los juguetes nuevos de aquellos con los que ya ha jugado;
• Las habilidades sensoriales y motoras de las manos se desarrollan bien con objetos hechos de diferentes materiales: madera, tela, plástico, caucho. Al sentir las diferencias entre superficies, el bebé aprende nuevas sensaciones táctiles. Los conceptos de suavidad, dureza y elasticidad se aprenden precisamente en este tipo de juegos;
• El niño también aprende bien la motricidad fina jugando con objetos de diferentes formas. Una pirámide estándar con anillos, cubos de madera, juguetes (espirales); jugar con ellos tendrá un efecto beneficioso en el desarrollo mental de su bebé;
• Los viejos y olvidados juegos con los dedos - "urraca de lados blancos", "ladushki" - brindan a un bebé de seis meses no solo el placer de la comunicación, sino que también desarrollan el sentido del tacto y el oído.

Mire otro ejemplo de una rutina diaria en formato de video:

Horario de sueño del bebé de seis meses

Teniendo en cuenta la rutina diaria aproximada del bebé, la duración total del sueño diurno y nocturno de un bebé de seis meses es de al menos 15 horas. Aproximadamente diez de ellos se destinan al descanso nocturno y el resto del tiempo de sueño se distribuye durante el día.

Lo que necesitas saber sobre el sueño y su duración en un bebé de 6 meses:

– La mayoría de los bebés todavía necesitan dormir mucho durante el día a los seis meses. Pero si su bebé está sano, activo y duerme lo suficiente dos veces al día durante las horas del día, entonces no es necesario que se exceda. No es necesario forzar el sueño y seguir un horario estricto si el niño realmente tiene tiempo suficiente para descansar durante el día;

– seis meses es una edad excelente para que un niño deje de dormir en el colecho. Los bebés ya pueden conciliar el sueño solos, sin mareos ni la canción de cuna de su madre. A algunos niños les gusta quedarse dormidos con un juguete y un chupete. Si con su ayuda tu bebé se duerme solo, entonces estás en el camino correcto hacia el sueño separado;

- El indicador ideal de un sueño saludable es cuando un niño de seis meses duerme continuamente por la noche y la duración de cada siesta diurna es de al menos 40 minutos. Pero vale la pena saber que la duración y la calidad del sueño pueden depender de muchos factores: el estado de salud del bebé, el ambiente psicológico en la casa, el estado de ánimo de los padres, así como la rutina diaria general de la familia.

El primer gran hito en la vida de un bebé son los seis meses. Notablemente más fuerte y crecido, el bebé ya puede presumir de tener sus primeros dientes, la capacidad de sentarse y probar su primera comida "adulta" en forma de alimentos complementarios. Los padres cariñosos prestan mucha atención al crecimiento y desarrollo del bebé y hacen preguntas sobre cuánto duerme normalmente un niño a los 6 meses y cómo distribuir el tiempo de descanso durante el día. Las respuestas a estas preguntas presuponen la creación de un régimen armonioso que satisfaga las necesidades del bebé relacionadas con la edad y contribuya al correcto desarrollo del niño pequeño.

Analizaremos en detalle cómo distribuir el descanso durante el día e indicaremos la duración del sueño nocturno y diurno. Detengámonos en el problema de la dificultad para acostarse y conciliar el sueño.

Mantener un horario de sueño adecuado ayuda a que su bebé se desarrolle y crezca a un ritmo óptimo.

Sueño medio a los 6 y 7 meses.

Las normas ahora regulan las reglas de conducta de manera menos estricta. Los pediatras abordan la cuestión del sueño en los bebés con mayor comprensión y en este sentido recomiendan tener en cuenta las características características del niño y sus necesidades.

Según las estadísticas medias, un niño de seis meses debería dormir entre 13 y 14 horas al día. La mayor parte del tiempo, aproximadamente entre 9 y 10 horas, es tiempo de sueño nocturno, las horas restantes son durante el descanso diurno.

La mayoría de los bebés de seis meses duermen 2 o 3 veces al día, pero existen excepciones. Los bebés que ya tienen seis meses solo pueden dormir una vez. Teniendo en cuenta que el pequeño está alerta, activo y sano, cualquier opción será la norma.

Sueño diurno y tabla general de sueño.

Respondamos a la pregunta de cuánto suelen dormir los bebés a los seis meses, independientemente del tipo de alimentación. Para ello, analizaremos en detalle el patrón de sueño diario de un bebé de 6 meses analizando los datos que se recogen en la siguiente tabla:

primer descanso	9.00-10.30	1,5 horas
hora tranquila	13.00-16.00	3 horas
Relajación nocturna	18.00-19.30	1,5 horas
Descanso nocturno	22.00-6.00	8 horas

Después de una larga siesta, la mayoría de los niños se despiertan bastante temprano

Cuando busque una respuesta a la pregunta sobre la cantidad y duración del sueño durante el día a la edad de seis meses, no encontrará una respuesta definitiva, aunque la mayoría de los bebés todavía hacen tres siestas al día. No hay diferencias en la cantidad de descanso entre niños y niñas, la única diferencia es que las niñas se calman más fácilmente.

Los seis meses de edad pueden ser el momento de hacer la transición a dos sueños. ¿Cuáles son las razones y los requisitos previos para tal transición? El bebé es terco y no se acuesta para descansar la última noche, por lo que se cansa más temprano y se acuesta demasiado temprano. Por lo tanto, también se pospone el horario de sueño matutino. Como resultado, la madre disfruta de dos días de descanso de su hijo.

¿Cuántas veces duerme el niño?

Un niño de seis meses descansa unas 5 horas durante el día. Este tiempo se distribuye de la siguiente manera (teniendo en cuenta tres horas de sueño al día): 1,5 horas por la mañana, 2-2,5 horas por la tarde y 1,5 horas por la noche. Teniendo en cuenta la posibilidad de que el bebé se tome un descanso doble, se aumentará su duración. Así, el descanso de la mañana será de entre 2 y 2,5 horas, y el de la tarde, de 3 horas. Mientras duerme durante una caminata diurna, la duración del descanso será mayor que si el bebé durmiera en casa en una cuna.

¿Cuánto tiempo duerme el bebé?

Los indicadores disponibles de duración media del sueño son sólo un punto de partida, pero no la medida principal. El bebé descansa poco o mucho, pero al mismo tiempo se siente bien y alegre; no se apresure a hacer ajustes y modificar el régimen. Es probable que el bebé duerma lo suficiente durante este tiempo.

Si el niño está activo, alerta y saludable, entonces el horario de sueño definitivamente es adecuado para él; debe concentrarse en los indicadores individuales.

Los bebés suelen levantarse temprano. Se levantan a las 7 de la mañana. El bebé pide comer y también necesita cambiarle un pañal completo durante la noche. Después de todas las actividades, el niño juega con gusto. Su actividad disminuye después de 2 a 3 horas, cuando desea volver a dormir; esto sucede entre las 9 y las 9:30. El descanso matutino dura aproximadamente 1,5 horas.

Al niño le encanta pasar las etapas de vigilia con su madre. Intenta prestar más atención al bebé involucrándolo en algunas tareas del hogar y también cuida su desarrollo.

Es mejor que su bebé duerma durante el día al aire libre. El cochecito adormecerá a su dormilón y podrá dormir un poco más que en casa: 2,5 a 3 horas. Tiempo de tranquilidad: de 12 a 15 horas.

Por la noche, el niño no descansa mucho. Comienza aproximadamente a las 18:00 y después de 1 a 1,5 horas el bebé se recupera y estará feliz de jugar y caminar. Es mejor salir a caminar por la noche cuando el bebé no duerme. El ejercicio saludable durante 30 a 40 minutos le ayudará a acostarse más fácilmente por la noche. Si a esto le sumamos un baño posterior, un masaje y una buena cena, conseguiremos un bebé cansado, bien alimentado y listo para ir a dormir.

Después de un tranquilo paseo nocturno, el niño se duerme bien, por lo que es recomendable hacerlo a diario.

El sueño nocturno del bebé a los 6 y 7 meses

Los bebés de seis meses que están acostumbrados a esta dieta, en su mayoría, ya pueden prescindir de las tomas en la oscuridad y no se despiertan para hacerlo. Los bebés duermen profundamente y tranquilamente. El bebé, después de haber comido bien por la noche y haber tenido la oportunidad de tirar las energías restantes, se acuesta a las 22:00 horas y duerme tranquilo hasta las 7 de la mañana.

¿Cuántas veces y por cuánto tiempo duerme un niño por la noche?

La duración del descanso nocturno en los niños puede ser diferente: algunos duermen de 7 a 8 horas, mientras que para otros este tiempo aumenta. Sucede que el bebé se fue a descansar entre las 21:00 y las 22:00 y se despertó solo a las 7:00 o incluso a las 8:00. Lo más probable es que el bebé aún se despertara, pero logró quedarse dormido solo. Los niños de esta naturaleza duermen más durante el día que sus compañeros.

Los niños activistas no dejan dormir a sus madres y se despiertan en medio de la noche, exigiendo comida, y por la mañana se levantan con las primeras luces del día; a las 5 de la mañana ya están alerta y listos para jugar. Como comprenderás, todos los niños son diferentes.

Si le preocupa que su bebé no duerma lo suficiente, obsérvelo durante todo el día. Un niño activo que come bien, se duerme tranquilamente y se despierta de buen humor no requiere ajustes en su régimen. Tenga la seguridad de que una excelente salud y un buen humor son los principales indicadores de que su bebé duerme lo suficiente.

Causas del sueño inquieto

A menudo hay situaciones en las que un niño se despierta repetidamente en medio de la noche, lo que finalmente provoca fatiga y caprichos. En este caso, los padres pueden sospechar que el bebé no duerme lo suficiente o que el niño no descansa lo suficiente. Observa más de cerca a tu bebé, considera su rutina paso a paso, consulta con tu pediatra y comienza a eliminar los problemas. Enumeremos los principales.

corte de dientes

A los seis meses, los bebés empiezan a sufrir la erupción de sus primeros dientes. No todo el mundo está destinado a sobrevivir tranquilamente a este período. A menudo el bebé sufre dolores y molestias. El descanso también puede verse afectado, y en cualquier momento del día. Compre juguetes especiales para la dentición, muchos de los cuales tienen un efecto refrescante, y tampoco descuide el uso de geles analgésicos. El masaje de las encías ayuda a aliviar las molestias.

Introducción de alimentos complementarios.

Los seis meses de edad es el momento de introducir alimentos complementarios. Los alimentos muy diferentes a la leche materna o a la fórmula habitual provocan a veces problemas digestivos. Lo ideal es posponer todas las pruebas de nuevos alimentos hasta la mañana para que el bebé tenga la oportunidad de digerir tranquilamente el nuevo tipo de alimento. Antes de acostarse, alimente a su bebé con la comida que le resulta familiar.

La introducción de alimentos complementarios no sólo supone una alegría, sino también un cierto estrés para el organismo del bebé.

Alteración del sueño

El sueño puede volverse ansioso e inquieto debido al calor (más detalles en el artículo :). Puede producirse un fallo tanto en verano como en invierno, cuando las baterías se calientan a máxima potencia. El bebé suda mientras duerme, la superficie mucosa de la nariz se seca, por eso el niño da vueltas y vueltas, respira con dificultad y dificultad. El trastorno provoca despertares frecuentes. El pediatra Komarovsky recomienda encarecidamente mantener aire fresco y húmedo en la habitación. La temperatura no debe superar los 20˚С. Esto se puede lograr reduciendo la carga de la batería y abriendo ligeramente la ventana. Verás por ti misma cuánto más tranquilo será el descanso de tu bebé.

Violación del régimen

Los padres, sin quererlo, estropean la calidad del sueño de sus pequeños. Al decidir acostarlo 1 o 2 horas más tarde para prolongar el sueño matutino, al final consiguen que el bebé descanse ansiosamente por la noche (más detalles en el artículo :). El bebé suele despertarse y levantarse por la mañana de mal humor. El sistema nervioso de los niños de esta edad todavía es muy frágil: el bebé se sobreexcita fácilmente y tiene dificultades para calmarse. Es extremadamente importante seguir estrictamente la rutina diaria, a la que el niño eventualmente se acostumbrará. Las acciones realizadas con regularidad (comer, caminar, bañarse, dormir) ayudan al niño a sentirse tranquilo, lo que significa que el resto en este caso será próspero.

alimentaciones nocturnas

Hay muchas opiniones sobre la alimentación nocturna, pero la mayoría de los pediatras, incluido el Dr. Komarovsky, están convencidos de que no es necesario amamantar a un bebé por la noche después de los 6 meses. Un bebé que pide biberón y pecho al despertar probablemente lo haga por costumbre. Entonces es importante volver a comprobar las condiciones para dormir y comprobar si la habitación está fresca y fresca. Un bebé amamantado sin tomas puede descansar tranquilamente toda la noche sin despertarse. La forma natural de crianza implica la posibilidad de “darle” el pecho al niño en cualquier momento y después de los 6 meses, pero, por regla general, los padres en este caso duermen con sus hijos, lo que significa que no es necesario levantarse para la cuna. En este asunto, cada padre es libre de elegir su propio "medio dorado".

Si la alimentación nocturna continúa hasta los seis meses, los padres suelen preferir dormir junto con el bebé.

gran siesta

La duración del sueño nocturno depende directamente de la cantidad de descanso diurno. Se puede calcular que si restamos el tiempo de sueño durante el día de las 14 horas de la norma diaria, el resto será el tiempo de descanso nocturno. Si los padres quieren que su hijo duerma mucho por la noche, de 9 a 10 horas, deben regular la cantidad de descanso diurno, que no debe exceder las 4 horas. Es importante seguir estrictamente el régimen y no tener miedo de despertar al niño. bebé antes de tiempo. Todo lo que ahora “no durmió lo suficiente”, lo obtendrá por la noche.

Mejorar el sueño: ¿cómo?

Puede mejorar la calidad del sueño en los niños utilizando los siguientes métodos:

1. Juegos activos durante el período de vigilia, así como el uso de actividades educativas y paseos al aire libre. Antes de acostarse, es importante excluir todos los juegos activos y tonificantes.
2. No olvides la importancia del contacto piel con piel. Tome al bebé en brazos, abrácelo y béselo, pasen tiempo juntos con más frecuencia.
3. La cuna debe ser bonita, cálida y acogedora.

paseo somnoliento

Los padres a menudo se preguntan por qué es bueno caminar con su hijo durante una gran siesta. Resulta que esta es una excelente manera de calmarse y hacer dormir incluso al pequeño más activo, que en casa tardaría una hora en acostarse. El cochecito te mece y te arrulla para dormir, y el aire fresco y el zumbido uniforme te ayudan a conciliar el sueño rápidamente.

Para muchos niños, el cochecito se convierte en el mejor lugar para dormir durante el día, lo que resulta beneficioso para las madres.

El aire fresco es bueno para un niño: ayuda a fortalecer y mejorar su cuerpo y también ayuda a prevenir enfermedades. No temas el mal tiempo: la llovizna y la falta de sol no son motivo para quedarse en casa.

Las madres jóvenes suelen preferir acostar a su pequeño en casa y encargarse de las tareas del hogar o de ellas mismas, pero aun así deben dar preferencia a la opción con un cochecito. Un paseo al aire libre será útil no solo para el bebé, sino también para su madre.

Los rituales te ayudarán a dormir

Un niño se siente seguro y tranquilo cuando en su vida hay ciertos rituales que se repiten a diario. Le ayudan a sintonizar el estado de ánimo adecuado y le notifican sobre los próximos eventos. La importancia de los rituales es especialmente grande durante el período de preparación para acostarse. Para ello, lo ideal es desarrollar la siguiente secuencia de acciones:

1. un paseo antes de acostarse y la posterior exclusión de juegos ruidosos y activos;
2. bañarse con el añadido de hierbas (manzanilla, hilo), que calmarán al pequeño, además de realizar un masaje relajante con aceite de bebé;
3. leer cuentos de hadas, ponerse pijamas;
4. mientras el bebé come en otra habitación, el dormitorio debe estar bien ventilado;
5. un cuento de hadas o la canción de cuna favorita de tu madre.

Estas acciones regulares ayudarán al niño a acostumbrarse al régimen y, después de un tiempo, ya comprenderá que el baño indica que se acerca el sueño. Sigue los rituales y asegurarás una transición suave y tranquila del pequeño al mundo de los sueños.

Lyudmila Serguéievna Sokolova

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Artículo actualizado por última vez: 29/04/2019

Los seis meses de la vida de un niño es la primera etapa que pasan tanto los padres como el bebé. A esta edad, el bebé explora activamente el mundo que lo rodea, absorbe información como una esponja y se interesa por todo lo que lo rodea. El bebé tiene mucha movilidad y mueve activamente la cabeza. Cuanto más se abre el mundo al bebé, menos duerme. Durante este período, los padres comienzan a atormentarse por una pregunta: ¿cuánto debe dormir un niño a los 6 meses?

Características del desarrollo del bebé a los 6 meses.

Para responder a esta pregunta, veamos cómo se desarrolla el bebé durante este período de su vida.

Por lo general, un niño de 6 meses ya tiene mucha movilidad y se da vuelta activamente de espaldas a estómago y de espaldas. Responde activamente a los juguetes y, si le muestra un sonajero, el niño lo tomará en la mano durante unos segundos. Ya no aprieta los puños, tiene las palmas completamente abiertas.

A esta edad, el bebé ya entiende de dónde viene el sonido. Los golpes o estallidos bruscos lo asustan. A los 6 meses, los bebés balbucean activamente y sus sonidos se parecen principalmente a "ma-ma" o "ba-ba". A los seis meses, un bebé ya puede llorar de resentimiento o reír salvajemente si algo le hace reír.

A menudo, a los 6 meses aparece el primer diente de leche, por lo que el bebé puede llorar y ser caprichoso sin motivo alguno.

Son todas estas preocupaciones las que ocupan gran parte del tiempo del bebé, por lo que el sueño durante el día comienza a disminuir, y el sueño nocturno puede verse interrumpido si el bebé comienza a sufrir la erupción del primer diente.

Sueño diurno y nocturno para un bebé de 6 meses

Por lo general, durante este período de la vida, el bebé no duerme más de 4 a 4,5 horas durante el día y de 9 a 10 horas por la noche. Se conserva el régimen que se desarrolló anteriormente.

Normalmente, un bebé duerme tres siestas durante el día:

• La primera es dos horas después de despertarse por la noche, suele durar alrededor de una hora;
• La siesta más larga es la segunda (almuerzo), de aproximadamente 2 a 2,5 horas;
• La tercera siesta ocurre unas tres horas antes de la noche y dura aproximadamente una hora.

Las normas de sueño a los 6 meses se presentan en la tabla:

Como se mencionó anteriormente, a los bebés de 6 meses les comienzan a salir los dientes, este fenómeno también puede afectar el sueño del niño, se pondrá inquieto y podrá despertarse con frecuencia, a veces gritando.

Para que esta etapa, que no es la más placentera, en la vida del bebé transcurra sin dolor, los padres deben aliviar el dolor de la dentición con medios especiales.

Para ello son perfectos los mordedores en forma de varios animales o simples anillos, que se pueden llenar con agua. Si coloca un mordedor de este tipo en el congelador, el líquido se congelará y se sabe que el frío alivia el dolor.

En este momento, el bebé debe prestar la máxima atención, jugar más con él, caminar al aire libre, leer libros, mostrarle imágenes o juguetes brillantes y cantar canciones divertidas con él. Las actividades activas consumirán mucha energía del bebé y durante el día se dormirá más rápido.

Por la noche, un bebé de 6 meses duerme una media de 9 a 10 horas. En este momento, la pausa entre las tomas de un bebé puede ser de hasta 6 horas, y algunos bebés pueden incluso rechazar las comidas nocturnas a los seis meses.

Temperatura del aire

Para garantizar un sueño reparador y saludable, los padres deben mantener una determinada temperatura en la habitación donde duerme el bebé, tanto de día como de noche. Por lo general, la temperatura normal oscila entre 22 y 24 grados.

La Unión Rusa de Pediatras recomienda mantener un rango de temperatura de 18 a 22 grados, como el más natural para el desarrollo de un niño. A pesar de que con el comienzo de la temporada de calefacción o en el calor del verano es difícil controlar la temperatura especificada, es necesario asegurarse de que en la habitación donde duerme el bebé no supere los 23-24 grados.

Tanto en una habitación fría como en una caliente, el niño dormirá mal, se despertará con frecuencia y será caprichoso. Los padres deben determinar la temperatura más cómoda para el bebé, en la que duerme mejor: el límite inferior de 18 grados se adapta a algunos, otros necesitan aire más cálido en la habitación para un sueño reparador, aquí todo es individual. Si el bebé comienza a preocuparse mientras duerme, pruebe con su nariz; si hace frío, cúbralo con una manta tibia, el bebé se calentará y dormirá profundamente.

Además, para que un bebé duerma cómodamente no solo se necesita una temperatura adecuada, sino también humedad del aire. En invierno, durante la temporada de calefacción, esto es lo más importante: el aire está seco, es necesario realizar una limpieza húmeda dos veces al día, ventilar la habitación y, si es posible, usar un humidificador.

Ropa de dormir

Debes controlar con qué ropa duerme tu bebé, debe ser holgada y confeccionada con tejidos naturales. A menudo, un bebé se despierta por la noche porque no se siente cómodo en pijama o mameluco.

En verano, su bebé dormirá cómodamente con un mono de punto ligero y transpirable que no restringirá el movimiento ni ejercerá presión sobre la barriga.

En invierno, no debes envolver demasiado a tu bebé, es mejor elegir un mono de franela de algodón y una manta con cierres especiales a los lados de la cama.

alimentación nocturna

Por lo general, a los seis meses de edad, los niños ya no necesitan alimentación nocturna y se despiertan y exigen comer con más frecuencia simplemente por costumbre. Para acelerar el proceso de dejar de comer durante la noche, se puede darle agua al niño, a los 6 meses los niños tienen dificultades para distinguir entre hambre y sed.

Si a las madres no les resulta difícil levantarse para ver a su bebé por la noche, entonces no es necesario experimentar; a la edad de un año, los niños suelen abandonar la alimentación nocturna y cambiar a un sueño continuo.

Además, a los 6 meses, los padres comienzan a introducir los primeros alimentos complementarios.

Hay que recordar que no debes presentarle a tu bebé un producto desconocido antes de acostarse. Se desconoce cómo reaccionará el niño ante nuevos alimentos complementarios, por lo que es mejor posponer la introducción para la mañana o la tarde. Si se violan las reglas para la introducción de alimentos complementarios, se puede garantizar una noche de insomnio para la madre.

Preparar a tu bebé para acostarse: 6 reglas

A la edad de 6 meses, el niño debe cumplir con el régimen previamente desarrollado, incluso cuando se prepara para acostarse. Debes aumentar gradualmente la actividad diaria de tu bebé para que pueda dormir mejor por las noches.

6 reglas simples que los padres pueden seguir para garantizar un sueño saludable para su bebé:

• Más cerca de la hora de acostarse, es necesario reducir la actividad del niño, para ello puede leerle cuentos de hadas o poemas, o cantarle una canción. Gracias a esto, el bebé podrá sintonizar un estado de ánimo tranquilo;
• Si afuera hace buen tiempo, es mejor llevar a su bebé a caminar al aire libre. Una caminata ayudará a saturar el cuerpo del niño con oxígeno, y luego el sueño será profundo y tranquilo;
• antes del baño nocturno, se le puede dar al bebé un masaje relajante, las caricias de la madre cargarán al bebé de emociones positivas y relajarán los músculos que han estado tensos durante el día;
• El baño nocturno debe realizarse antes de la última toma. El agua tibia aliviará la fatiga, relajará y luego el niño se dormirá rápidamente;
• Ambos padres deben participar en el proceso de bañar al bebé. El bebé es sensible a los cuidados tanto de mamá como de papá, por lo que se relaja más rápido;
• Después de la última toma, lo mejor es cantarle una canción de cuna tranquila al bebé o simplemente susurrarle palabras tiernas mientras le acaricia la espalda. Al sentir las caricias de la madre, el bebé se dormirá mucho más rápido.

Problemas de sueño en niños de 6 meses: la opinión del Dr. Komarovsky

Algunas madres se quejan - Cuando su hijo tenía 6 meses, comenzó a tener problemas para dormir: el bebé comenzó a tardar mucho en conciliar el sueño, era muy caprichoso antes de acostarse, ni el baño nocturno ni las suaves caricias de la madre ayudaron.

Según el pediatra autorizado Komarovsky, 6 meses es exactamente la etapa en la que el esqueleto óseo del bebé comienza a crecer activamente y a salir los dientes. En consecuencia, aparece una deficiencia de calcio en el cuerpo, lo que conlleva una mayor excitabilidad del niño.

Evgeniy Olegovich aconseja: no es necesario obligar al bebé a dormir, el sueño no tiene ningún marco estricto, el bebé debe quedarse dormido a las 9 o 10 en punto. Los padres deben ser conscientes de que las necesidades de sueño del niño disminuyen drásticamente a la edad de seis meses. Un bebé de seis meses ya duerme mucho menos que un recién nacido.

Si al bebé le empiezan a salir los dientes, es mejor empezar a reponer calcio en el cuerpo del niño.

Y para que el bebé se duerma mejor, según Komarovsky, es necesario abandonar los juegos al aire libre a las 19.00 horas y durante el día, por el contrario, aumentar el estrés físico y emocional (por ejemplo, un paseo al aire libre, al aire libre). juegos).

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Todas las madres, por supuesto, se preocupan por saber si se asigna suficiente tiempo para que el niño duerma, cuánto tiempo necesita dormir para desarrollarse por completo. La duración del sueño de un niño está influenciada por muchas razones: estado psicológico, temperamento, dentición y rutina diaria establecida.

Si el bebé está sano, activo durante todo el día, juega, ríe, pero duerme menos de lo esperado, los padres no deben preocuparse de antemano. Existe una cierta relación: cuanto más pequeño es el niño, más horas de sueño necesita. ¿Cuánto tiempo debe dormir un bebé de 6 meses? La respuesta es sencilla: el bebé duerme todo lo que necesita.

Características del desarrollo de un bebé de seis meses.

El niño lleva seis meses viviendo en la casa, las dificultades con la alimentación ya han sido superadas, el bebé ha experimentado las primeras enfermedades y ha aparecido el primer diente. Pero después de seis meses, los padres empiezan a notar señales de una “crisis”.

La rutina diaria de un bebé de 6 meses ya ha cambiado. El bebé se comporta de una manera nueva, ha aprendido a darse la vuelta y ponerse a cuatro patas. Algunos niños ya saben sentarse solos. El bebé intenta aplicar estas habilidades desarrolladas para estudiar el mundo que lo rodea.

El bebé de seis meses ya no quiere que lo dejen solo; durante los períodos de vigilia, no quiere dejar ir a su madre. El llanto frecuente de un niño es un intento de llamar la atención. Estas emociones a esta edad son absolutamente comprensibles.

¿Por qué necesitas saber tu norma de sueño?

Casi todas las madres saben cuánto peso debe ganar un bebé y cuánto comer, pero no todas saben y comprenden cuánto debe dormir un bebé a los 6 meses.

El sueño es un proceso natural. Si el bebé está cansado querrá descansar. Si no quieres dormir, entonces tu cuerpo aún no necesita descansar. Si un niño tiene un temperamento tranquilo, casi desde el nacimiento tiene una rutina de sueño y vigilia. Estos niños duermen profundamente y no lloran al despertar. Un bebé “difícil” duerme mucho menos.

En la mayoría de los casos, los padres necesitan tener (al menos una idea aproximada) de cuánto sueño y caminata debe tener un niño durante el día.

Por qué necesitas saber esto:

• para poder evitar que el niño se canse demasiado,
• para evitar que se acumulen fatiga e hiperfatiga,
• para que el niño duerma el tiempo suficiente, necesario para el desarrollo del cuerpo en crecimiento,
• para que el niño esté alegre y alegre.

¿Cómo saber si un niño es dormilón o no?

Los bebés son todos diferentes. Algunas personas duermen mucho y con frecuencia, mientras que otras permanecen despiertas la mayor parte del día. La duración del sueño de los niños puede diferir en 2 horas (aumentando o disminuyendo la duración) en comparación con las normas aceptadas.

Si su bebé duerme menos de lo normal, suele estar irritado, caprichoso o parece tener sueño, necesita dormir más. Si se reduce la tasa de sueño, pero no se observan estos signos, entonces todo está en orden, el niño simplemente no necesita un sueño prolongado.

Recuerde, un niño tiene 6 meses:

• ¿Dormir un poco más de lo normal?
• ¿Está ganando peso bien?
• ¿Es muy activo cuando está despierto?

Si respondió “Sí” a todas las preguntas presentadas, entonces no se preocupe, su hijo es un dormilón. Si al menos una respuesta a la pregunta es negativa, es necesario consultar a un pediatra sobre el estado del bebé.

¿Cómo cambiar la rutina diaria de tu bebé?

Los niños suelen dormir mucho durante el día y poco por la noche. Pueden quedarse dormidos fácilmente a las 8 de la tarde, pero ya a las 5 de la mañana despiertan a todos y no quieren volver a quedarse dormidos, a pesar de todos los esfuerzos de sus padres. En este caso, basta con cambiar la rutina de los niños.

Para que tu bebé duerma bien por la noche, no es necesario que lo dejes dormir mucho tiempo durante el día. Si el horario de sueño de un niño a los 6 meses se reduce a dos períodos de sueño diarios, entonces su duración total no debe exceder las 2,5 a 3 horas.

Si tu hijo se duerme entre las 19 y las 20 horas y se despierta muy temprano, debes intentar cambiar un poco su horario y acostarlo media hora antes. El hábito del bebé de quedarse dormido tarde puede convertirse en un problema grave a medida que crece.

Norma de sueño

Intentemos decidir cuánto debe dormir un bebé a los 6 meses.

Hay ciertos estándares:

• transición a 2 camas,
• dormir durante el día - dos veces durante 2-3 horas,
• sueño nocturno - 10-12 horas,
• La duración total del sueño es de 14 a 16 horas.

Estos datos sólo pueden servir como una guía aproximada para los padres. El sueño y la vigilia de un niño no se pueden ajustar a un tiempo específico. Si el niño se comporta con calma, no llora, no se irrita, entonces, dadas las características del niño, las desviaciones de una hora en cualquier dirección son normales.

La rutina diaria de un niño de 6 meses debe proporcionarle un descanso adecuado. La falta de sueño es muy perjudicial, puede provocar fatiga crónica y trastornos del sistema nervioso. Si el bebé es caprichoso, no quiere jugar o está letárgico, quizás debas intentar cambiar la rutina diaria, acostarlo más temprano y darle la oportunidad de dormir más durante el día.

Cómo mejorar el sueño de tu bebé

No todos los bebés están preparados para dormir y permanecer despiertos según un horario, por lo que los padres pueden pasar a una siesta durante el día o, por el contrario, a tres siestas de 1,5 horas cada día.

¿Cuánto debe dormir un bebé de 6 meses? La pauta principal es el estado del bebé. Si durante el día es caprichoso, no juega con juguetes, se inquieta durante mucho tiempo en la cuna y no puede conciliar el sueño, entonces el niño no duerme lo suficiente.

¿Cómo puedes mejorar tu sueño? La opción más sencilla es caminar más al aire libre. A temperaturas no superiores a -10 grados, el bebé puede dormir afuera durante el día, a temperaturas más bajas, en una habitación con la ventana abierta. El sueño de un niño de 6 meses debe realizarse en un lugar tranquilo, sin ruidos extraños.

Si su bebé tiene problemas para conciliar el sueño por la noche, puede tomar un baño relajante antes de acostarse. Para ello, cocine al vapor hierbas medicinales en un termo: menta, manzanilla, melisa, valeriana. Proporción: verter 3 cucharadas de hierbas en un litro de agua hirviendo. Cada hierba se elabora una a la vez, una diferente cada día. El caldo terminado se vierte en el baño. 10-20 minutos son suficientes para nadar.

En lugar de té antes de acostarse, puede darle a beber a su hijo una decocción de las hierbas enumeradas, en la proporción: 1 cucharada de postre de hierbas por 1 vaso de agua hirviendo.

En este artículo, intentamos calcular cuánto sueño debe dormir un bebé de 6 meses.

A modo de breve resumen, podemos decir que para que un bebé duerma bien debe estar cansado. Escuche a su hijo, controle su estado de ánimo y confíe en sus sentimientos. Sólo siguiendo estos consejos tu bebé estará sano, alegre y descansará y dormirá lo suficiente.