Η πιο σημαντική βιταμίνη. Η βιταμίνη D σταματά την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων Αποφύγετε τα αντηλιακά

Καθένας από εμάς θέλει να είναι υγιής, να ζήσει πολύ και, αν είναι δυνατόν, να κάνει χωρίς φάρμακα και επισκέψεις σε γιατρούς. Αυτές οι φυσικές ανθρώπινες επιθυμίες χρησιμοποιούνται πολύ αποτελεσματικά στην ανάπτυξη διαφήμισης για διάφορα σύμπλοκα βιταμινών, συμπληρώματα διατροφής και αντιοξειδωτικά.

Οι Ηνωμένες Πολιτείες είναι ιδιαίτερα επιτυχημένες σε αυτό. Εδώ παράγονται και πωλούνται περίπου 3.500 διαφορετικά συμπληρώματα διατροφής με πολυβιταμίνες και μέταλλα. Στατιστικά, επτά στους δέκα Αμερικανούς χρησιμοποιούν μερικά από αυτά τα συμπληρώματα και τέσσερις στους ίδιους δωδεκάδες το κάνουν τακτικά.

Οι αμερικανικές βιταμίνες διαφημίζονται στις ευρωπαϊκές χώρες για τόσο καιρό που η χρήση τους έχει γίνει κανόνας, επιπλέον, ο αριθμός των συμπληρωμάτων στο ράφι έχει γίνει μέτρο ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Το αν είναι έτσι είναι στο χέρι του καθενός να αποφασίσει.

Στη Ρωσία, δεν υπάρχουν ακόμη στατιστικά στοιχεία για τη χρήση συμπληρωμάτων διατροφής, καθώς τα σύμπλοκα βιταμινών μόλις μπαίνουν στη ζωή μας. Περαιτέρω στο άρθρο, θα προσπαθήσουμε να ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο τι είναι οι βιταμίνες (Αμερικανικές), ποιες από αυτές μπορεί να δει κανείς στις ρωσικές αγορές και τι αποτέλεσμα υπόσχονται οι κατασκευαστές από τη λήψη τους.

Εγχώριο ή εισαγόμενο;

Αυτή η ερώτηση τίθεται από σχεδόν κάθε Ρώσο όταν ένας γιατρός του συνταγογραφεί βιταμίνες. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι σήμερα οι θεραπευτές μας δεν βιάζονται να συνταγογραφήσουν συμπληρώματα διατροφής και συνιστούν μόνο να πίνετε μια συγκεκριμένη πορεία για την ενίσχυση του σώματος μετά από μια σοβαρή ασθένεια.

Ωστόσο, η διαφήμιση έχει αποτέλεσμα και οι αμερικανικές βιταμίνες άρχισαν να κατακλύζουν την αγορά μας, συναρπάζοντας τους πάντες με λαμπρές προοπτικές. Στην πραγματικότητα, θα ήθελα να δροσίσω κάπως τη θέρμη των αναγνωστών μας: οποιοδήποτε συμπλήρωμα βιταμινών πρέπει να συνταγογραφείται από γιατρό μετά από ειδική ανάλυση, η οποία θα δείξει ποιες από τις βιταμίνες σας λείπουν αυτήν τη στιγμή. Αλλά αρκετές παρεκκλίσεις, ας πάμε απευθείας στην εξέταση των πιο αποτελεσματικών συμπλεγμάτων.

Για γυναίκες

Όπως δείχνουν οι στατιστικές, οι αμερικανικές ή εγχώριες βιταμίνες καταναλώνονται συχνότερα από το όμορφο μισό της ανθρωπότητας. Αυτό διευκολύνεται από την εστίαση του μάρκετινγκ σε έναν πιο ευαίσθητο καταναλωτή και το πάθος του ωραίου φύλου για δίαιτες, κατά τις οποίες είναι απαραίτητο να αναπληρωθεί η προσφορά των απαραίτητων ουσιών με τη βοήθεια συμπληρωμάτων βιταμινών.

Ένα από τα πιο δημοφιλή συγκροτήματα είναι το "Female Multiple" από τη Solgar. Αυτή είναι μια πλήρης σύνθεση βιταμινών και μετάλλων για κάθε μέρα. Είναι ειδικά σχεδιασμένο για πολυάσχολες γυναίκες. Η τιμή του είναι 1500 ρούβλια.

Ωστόσο, σήμερα στη ρωσική αγορά είναι πολύ πιο συνηθισμένο να βρίσκουμε βιταμίνες (αμερικανικές) από τη Nutrilite. Ειδικότερα, για τις γυναίκες, διακρίνονται τα ακόλουθα:

1. Σύμπλεγμα "Iron Plus" (770 ρούβλια), το οποίο περιλαμβάνει, εκτός από σίδηρο, φολικό οξύ και συμπύκνωμα σπανακιού.
2. Σύνθετο "Beauty Formula" (2020 ρούβλια), το οποίο περιλαμβάνει βιοτίνη και βιταμίνη C, καθώς και πυρίτιο και κολλαγόνο.

Θα εξετάσουμε περαιτέρω τις αμερικανικές βιταμίνες για γυναίκες, επειδή κυκλοφορούν στην αγορά σε μια τεράστια ποικιλία.

Για έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες

Η εγκυμοσύνη είναι μια ιδιαίτερη περίοδος στη ζωή κάθε γυναίκας και φυσικά θέλει να είναι σίγουρη ότι το μωρό διαθέτει όλες τις απαραίτητες ουσίες για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη. Οι αμερικανικές βιταμίνες χαίρουν μεγάλης εμπιστοσύνης στους συμπολίτες μας, παρεμπιπτόντως, ίσως σε αυτό συμβάλλει και η υψηλή τιμή, που συνδέεται με την καλή ποιότητα.

Πρώτα από όλα, θα ήθελα να σημειώσω τις προετοιμασίες από την εταιρεία Vitamax. Πρόκειται για ένα μοναδικό «Nutriklinz», το οποίο περιέχει φαρμακευτικά βότανα, βιταμίνες, ένζυμα και γαλακτοβάκιλλους. Χάρη σε αυτόν, το σώμα καθαρίζεται από τοξίνες και τοξίνες και η εξαιρετική δουλειά όλων των απεκκριτικών συστημάτων, κάτι που είναι πολύ σημαντικό για τη μέλλουσα μητέρα. Η τιμή του φαρμάκου είναι 2570 ρούβλια.

Οι αμερικανικές βιταμίνες για γυναίκες είναι μοναδικά και απαράμιλλα συμπλέγματα που θα σας κάνουν να νιώσετε ανάλαφροι και άνετοι. Μια εξαιρετική επιλογή για τις μέλλουσες μητέρες είναι το φάρμακο "Vitabalance". Περιέχει συστατικά που στοχεύουν στη διατήρηση όλων των οργάνων και συστημάτων του σώματος, καθώς και στη διασφάλιση της ανάγκης του σε μέταλλα, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.

Δώστε προσοχή στις βιταμίνες Solgar. Αυτό είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής για μέλλουσες μητέρες, περιέχει:

• μικροκρυσταλλική κυτταρίνη;
• στεαρικό οξύ;
• τιτάνιο;
• πυρίτιο;
• φυτική γλυκερίνη?
• στεατικό μαγνήσιο.

Ταυτόχρονα, το συγκρότημα δεν περιέχει:

• γλουτένη;
• σιτάρι
• ζάχαρη;
• άμυλο;
• βαφές και γεύσεις.

Αυτό το φάρμακο είναι μια πλήρης πηγή βιταμινών και μετάλλων. Αυτές είναι οι βιταμίνες A, C, D, E, ένα πλήρες σύμπλεγμα Β, καθώς και μέταλλα: ιώδιο και σίδηρος, μαγνήσιο και ψευδάργυρος, σελήνιο και χαλκός, μαγνήσιο, μαγγάνιο και χρώμιο, νάτριο, κάλιο. Επιπλέον, η σύνθεση είναι εμπλουτισμένη με αμινοξέα, κάτι που είναι εξαιρετικά σημαντικό για μια γυναίκα σε μια τόσο δύσκολη περίοδο.

Οι αμερικανικές βιταμίνες για έγκυες γυναίκες είναι ο καλύτερος τρόπος για να παρέχετε στον οργανισμό όλες τις απαραίτητες ουσίες, είναι εγγύηση ποιότητας και εξαιρετικής υγείας τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό.

Για όσους είναι άνω των 40

Είναι αυτή η ηλικία που οι ψυχολόγοι χαρακτηρίζουν ως κρίση. Η εξωτερική ελκυστικότητα αρχίζει να ξεθωριάζει, το άγχος και η κούραση συσσωρεύονται, τα παιδιά μεγαλώνουν και ξεκινούν τη δική τους ζωή, προσθέτοντας συχνά τις ανησυχίες των γονιών τους. Οι καλύτερες αμερικανικές βιταμίνες έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να σας επιτρέψουν να επιβιώσετε σε μια δύσκολη περίοδο ζωής με τις λιγότερες απώλειες.

Η General Vitamin Corporation έχει αναπτύξει το Stress Formula ειδικά για αυτές τις περιπτώσεις. Αυτό είναι ένα σύμπλεγμα βιταμινών Β, C, Ε, επιπλέον, το παντοθενικό ασβέστιο και τα ιχνοστοιχεία περιλαμβάνονται εδώ: και το παρασκεύασμα περιέχει ουσίες απαραίτητες για την κατασκευή των ιστών στο σώμα μας. Επιπλέον, είναι πολύ σημαντικό για την παραγωγή αιμοσφαιρίνης και το σχηματισμό αντισωμάτων.

Εάν χρησιμοποιείτε αυτό το φάρμακο τακτικά, θα είναι εγγύηση καλής υγείας. Θα νιώσετε πιο δυνατοί και πιο ανθεκτικοί. Η φόρμουλα του στρες δίνει μια καλή παροχή ενέργειας, τα εγκεφαλικά κύτταρα αρχίζουν να λειτουργούν κανονικά, το κεφάλι γίνεται καθαρό. Μειώστε το άγχος, βελτιώστε τον ύπνο - θα σηκωθείτε το πρωί ξεκούραστοι. Αυτός είναι ένας ισχυρός αντιγηραντικός παράγοντας, ο οποίος ενδείκνυται ιδιαίτερα για χρόνια κόπωση και στρες, προβλήματα με το καρδιαγγειακό σύστημα. Το κόστος είναι 1650 ρούβλια.

Να διατηρήσει την ομορφιά

Η γυναικεία ελκυστικότητα αποτελείται από διάφορους παράγοντες. Αυτό είναι πρωτίστως καλή διάθεση και ευθυμία. Μια χαμογελαστή γυναίκα γίνεται πιο όμορφη και νεότερη μπροστά στα μάτια μας. Η κατάσταση του δέρματος, της σιλουέτας, των μαλλιών και των νυχιών είναι επίσης σημαντική. Είναι ήδη σαφές ότι είναι δύσκολο να επιλέξετε ένα σύμπλεγμα βιταμινών που θα προσφέρει βελτίωση σε όλους αυτούς τους δείκτες, επομένως θα σας πούμε ξεχωριστά για τα σύμπλοκα που βοηθούν στην ομαλοποίηση του βάρους και στη βελτίωση της κατάστασης των μαλλιών. Ωστόσο, πρώτα από όλα, πρέπει να εξασφαλίσουμε καλή υγεία και διάθεση.

Το Natura Vigor σας προσφέρει το Stay Healthy. Αυτή είναι η τέλεια πολυβιταμίνη με συμπληρώματα μετάλλων. Αυτά τα κουφέτα διαφέρουν από άλλα στο ότι αποτελούνται από δύο στρώματα. Πρώτα απ 'όλα, απορροφάται ένα στρώμα από 12 στιγμιαία μέταλλα και μετά από 6 ώρες αρχίζουν να απορροφώνται 13 βιταμίνες. Έτσι, η βιταμίνη C και ο χαλκός, η Β12 και ο σίδηρος δεν συναντώνται ποτέ μεταξύ τους, γεγονός που εξασφαλίζει την κανονική απορρόφησή τους.

Το σύμπλεγμα περιέχει όλα τα ιχνοστοιχεία που χρειάζεται ο οργανισμός. Το φάρμακο είναι ισορροπημένο με τέτοιο τρόπο ώστε να μην υπάρχει έλλειψη ή υπερβολή σε αυτά. Μπορεί δηλαδή να χρησιμοποιείται καθημερινά σε συνεχή βάση. Ένα πακέτο, αξίας 1790 ρούβλια, είναι αρκετό για 5 μήνες.

Πρόκειται για βιταμίνες αμερικανικής παραγωγής, τις οποίες εμπιστεύεται ένας τεράστιος αριθμός ανθρώπων σε όλο τον κόσμο. Με βάση τις κριτικές, μπορούμε να προσθέσουμε ότι το ονομαζόμενο σύμπλεγμα βελτιώνει τη συνολική ευεξία, βελτιώνει τη διάθεση, ενισχύει την ανοσία και εξουδετερώνει τους ιούς του κρυολογήματος και της γρίπης.

Για απώλεια βάρους

Ειδικά σε αυτή την ομάδα θα ήθελα να σημειώσω τα γνωστά αμερικάνικα.Και ένα από τα πιο γνωστά είναι το σύμπλεγμα L-καρνιτίνης. Υπό την επιρροή του, ο μεταβολισμός βελτιώνεται και επιταχύνεται, δηλαδή παράγεται ενέργεια από τα υπερβολικά αποθέματα λίπους.

Στις αναφερόμενες αμερικανικές βιταμίνες, οι κριτικές μπορούν να ακουστούν συχνότερα από αθλητές:

• το φάρμακο σας επιτρέπει να αυξήσετε την αντοχή.
• βοηθά στην πιο γρήγορη καύση του περιττού λίπους:
• προστατεύει τους μύες κατά τη διάρκεια της προπόνησης.
• συμβάλλει στην ταχεία ανάρρωσή τους μετά από φυσική δραστηριότητα.

Αλλά ακόμα και όσοι είναι μακριά από τον αθλητισμό μπορούν να τα χρησιμοποιήσουν για να αποφύγουν καρδιακά προβλήματα και παχυσαρκία.

Το δεύτερο δημοφιλές σύμπλεγμα για απώλεια βάρους είναι το πικολινικό χρώμιο. Αυτό το στοιχείο παίζει σημαντικό ρόλο στις βιοχημικές διεργασίες του σώματος. Πρώτα απ 'όλα, αυτό το στοιχείο συμβάλλει στην ομαλοποίηση του μεταβολισμού των υδατανθράκων. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους διαβητικούς. Δηλαδή, αυτή η τροφή σας επιτρέπει να μειώσετε τη λαχτάρα για γλυκά, η οποία είναι συχνά η αιτία αύξησης βάρους. Εάν απλώς σχεδιάζετε να ασκήσετε διαιτητική διατροφή, τότε αυτό το φάρμακο θα σας βοηθήσει αρχικά και θα βελτιώσει σημαντικά τα αποτελέσματα.

Για νύχια και μαλλιά

Από άποψη συνάφειας, στη δεύτερη θέση μετά το θέμα της απώλειας βάρους για τις γυναίκες βρίσκεται η υγεία των μαλλιών και των νυχιών. Και εδώ συνήθως ξεκινούν τα προβλήματα. Στρες, διατροφή, οικολογία - όλα αυτά επηρεάζουν τις μπούκλες με τον πιο δυσμενή τρόπο. Έρχεται μια στιγμή που δεν βοηθούν ούτε νέα προϊόντα περιποίησης ούτε η συμβουλή ενός συμβούλου από ινστιτούτο αισθητικής, αλλά όλα επειδή το πρόβλημα πρέπει να αντιμετωπιστεί εκ των έσω.

Οι αμερικανικές βιταμίνες για τα μαλλιά και τα νύχια παρέχουν ιδανικές συνθήκες για την ανάπτυξη όμορφων πλεξούδων και όμορφο μανικιούρ. Το Natura Vigor σας προσφέρει ένα σύμπλεγμα «Δέρμα, μαλλιά, νύχια». Αυτός περιέχει:

• βιταμίνη C, D, B1, B2, B6;
• φολικό οξύ;
• βιοτίνη.

Παράλληλα, το συγκρότημα περιλαμβάνει:

• παντοθενικό ασβέστιο?
• φώσφορος;
• ψευδάργυρος;
• σελήνιο;
• εκχύλισμα κουρκουμά?
• κολλαγόνο;
• εκχύλισμα σπόρων μαύρου πιπεριού.

Ως αποτέλεσμα, η λήψη αυτής της φόρμουλας σάς επιτρέπει να αυξήσετε τη λάμψη των μαλλιών και να αποτρέψετε το ξεφλούδισμα του δέρματος, τα εύθραυστα νύχια και την αραίωση της δομής της τρίχας.

Υπάρχουν και άλλες αμερικανικές βιταμίνες για τα μαλλιά. Για παράδειγμα Skin, Hails&Hair της Solgar. Η σύνθεση περιλαμβάνει ψευδάργυρο και χαλκό, καθώς και σιλικόνη. Συνήθως οι σιλικόνες χρησιμοποιούνται για την περιποίηση των μαλλιών από έξω, αλλά εδώ παίρνετε αυτό το στοιχείο από μέσα. Έτσι, τα μαλλιά σας μπορούν να αρχίσουν να λάμπουν σε λίγους μόνο μήνες αφότου αρχίσετε να τα παίρνετε.

Δεν συμφωνούν όλοι οι κοσμετολόγοι ότι ένα σύμπλεγμα μπορεί να επηρεάσει αποτελεσματικά το δέρμα και τα μαλλιά. Από αυτή την άποψη, οι αμερικανικές βιταμίνες για τα μαλλιά, τα νύχια και το δέρμα χωρίζονται σε πολλά διαφορετικά φάρμακα, εξαιρετικά εξειδικευμένα:

1. Nutra Skin (super hair) από τη Natura Vigor, που εκτός από βιταμίνες και μέταλλα, περιέχει εκχύλισμα αλόης βέρα και άνθη χαμομηλιού. Ως αποτέλεσμα της πρόσληψης, αποτρέπεται ο σχηματισμός ρυτίδων και οι φλεγμονώδεις διεργασίες, συμπεριλαμβανομένης της ακμής, αντιμετωπίζονται πολύ πιο γρήγορα.
2. Super Hair (super hair). Αυτός είναι ένας ιδανικός συνδυασμός απαραίτητων βιταμινών και μετάλλων, ιχνοστοιχείων και αμινοξέων.

Οι αμερικανικές βιταμίνες για γυναίκες σας επιτρέπουν να διατηρήσετε τη νεότητα, καθυστερώντας σημαντικά τη διαδικασία γήρανσης. Μετά από λίγο, θα παρατηρήσετε ότι το δέρμα και τα μαλλιά έχουν γίνει πιο υγιή και είναι πολύ πιο εύκολο για εσάς να σηκώνεστε το πρωί για δουλειά.

Για ανοσία

Το ασκορβικό οξύ είναι ένα πολύ σημαντικό στοιχείο για τη διατήρηση ισχυρής ανοσίας. Ως εκ τούτου, συνιστώ να δοκιμάσετε τη βιταμίνη C και το Rose Hips της Solgar. Περιέχει τριανταφυλλιά και βιταμίνη C, η οποία ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και αποτρέπει διάφορες φλεγμονώδεις διεργασίες.

Το φάρμακο ανακουφίζει από την πορεία του κρυολογήματος και της γρίπης, αποτρέπει την ανάπτυξη καρκινικών όγκων, μειώνει τη βλάβη που προκαλείται στον οργανισμό από το κάπνισμα και διασφαλίζει την υγεία του δέρματος.

Για τους άνδρες

Οι αμερικανικές βιταμίνες για άνδρες τοποθετούνται πολύ λιγότερο συχνά στη διαφήμιση. Πιθανώς επειδή οι γυναίκες ανταποκρίνονται περισσότερο στις τεχνικές μάρκετινγκ. Ωστόσο, το ισχυρό μισό της ανθρωπότητας χρειάζεται όχι λιγότερο βιταμίνες. Επιπλέον, εάν οι βιοχημικές διεργασίες που συμβαίνουν στο σώμα τους απαιτούν ένα τυπικό σύνολο βιταμινών και μετάλλων, τότε η ανδρική δύναμη πρέπει να διατηρηθεί.

Αυτό διευκολύνεται πολύ καλά από το φάρμακο Mega Man από το Nanura Vigor. Η σύνθεση περιλαμβάνει βιταμίνη Α και Ε, ψευδάργυρο. Επιπλέον, είναι εμπλουτισμένο με:

• συμπύκνωμα βοοειδούς προστάτη και γονάδων βοοειδών.
• Εκχύλισμα τζίνσενγκ Σιβηρίας.
• εκχύλισμα φύλλων διαμίνης?
• γύρη μελισσών.

Μια τέτοια πλούσια σύνθεση ενισχύει τη σεξουαλική επιθυμία, παρατείνει τη ζωή και έχει έντονο διεγερτικό αποτέλεσμα. Η ονομαζόμενη σύνθεση παρέχει πρόληψη της φλεγμονής του αδένα του προστάτη, ομαλοποιεί τη δραστηριότητα των εντέρων, αυξάνει την όρεξη και την αποτελεσματικότητα.

Για παιδιά

Είναι πιο σημαντικό να λαμβάνετε σκευάσματα βιταμινών στην παιδική ηλικία. Αυτή τη στιγμή σχηματίζονται όλα τα όργανα και τα συστήματα, τίθενται όλα τα θεμέλια για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη. Ως εκ τούτου, οι αμερικανικές βιταμίνες για παιδιά είναι πολύ δημοφιλείς στον μετασοβιετικό χώρο.

Μεταξύ αυτών είναι τα Kangavites της Solgar με βιταμίνη C. Πρόκειται για μασώμενα δισκία με ευχάριστη φρουτώδη γεύση που θα λατρέψει κάθε παιδί. Που αποτελείται από:

• ασβέστιο;
• νάτριο;
• μαγνήσιο;
• βιταμίνη Ε;
• λεκιθίνη σόγιας;
• σκόνη από φυσικά λαχανικά και φρούτα.

Για την πλήρη ανάπτυξη του μωρού, η σύνθεση περιέχει:

• παντοθενικό ασβέστιο?
• χλωριούχο κάλιο;
• σίδερο;
• Β καροτίνη;
• Βιταμίνη Α;
• οξείδιο του ψευδαργύρου;
• ριβοφλαβίνη;
• χολίνη?
• μαγγάνιο;
• χαλκός;
• φολικό οξύ;
• βιοτίνη?
• ιωδιούχο κάλιο;
• χρώμιο; ΣΤΑ 12;
• βιταμίνη D?
• φυσικές γεύσεις.

Αυτή η σύνθεση εξασφαλίζει την πλήρη ανάπτυξη του μωρού σας και άριστες σχολικές επιδόσεις. Θα πρέπει να αρχίσετε να το παίρνετε από την ηλικία των τριών ετών και μέχρι το τέλος της εφηβείας, το φάρμακο μπορεί να γίνει ο καλός σας βοηθός και φίλος.

Οι μασώμενες βιταμίνες για παιδιά διατίθενται από άλλους κατασκευαστές. Πρόκειται για Children Chewable από το Natura Vigor. Αυτό είναι για τα παιδιά, το οποίο ενισχύει το ανοσοποιητικό και την πρόληψη της γρίπης. Κάθε δισκίο περιέχει βιταμίνες A, C, D3, E, B1, B2, B6, B12. Το σύμπλεγμα είναι εμπλουτισμένο με μαγνήσιο και πυρίτιο και αρωματικά πρόσθετα.

Η καθημερινή πρόσληψη βιταμινών παρέχει πλήρως στο αναπτυσσόμενο σώμα βιταμίνες και επιταχύνει την ανάρρωση μετά από ασθένειες. Αυτό, με τη σειρά του, προλαμβάνει τη ραχίτιδα και τη δυσπλασία, δυναμώνει τα δόντια και τα οστά, βελτιώνει τον μεταβολισμό και ενισχύει το νευρικό σύστημα, ανακουφίζει από τη σχολική κόπωση.

Τα παιδιά ηλικίας κάτω των 4 ετών συνιστάται να λαμβάνουν ένα δισκίο μία φορά την ημέρα και μεγαλύτερα από την ονομαζόμενη ηλικία - δύο δισκία την ημέρα. Πολλοί γονείς σημειώνουν ότι αφού παρακολουθούσαν τακτικά αυτά τα μαθήματα, τα παιδιά τους άρχισαν να αρρωσταίνουν πολύ λιγότερο.

Ανακεφαλαίωση

Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχουν πολλές βιταμίνες από Αμερικανούς κατασκευαστές στην αγορά σήμερα. Στο σύντομο άρθρο μας, μπορέσαμε να καλύψουμε μόνο ένα μικρό μέρος τους.Οποιοδήποτε από αυτά τα συγκροτήματα έχει δοκιμαστεί και πιστοποιηθεί κλινικά, ώστε να μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε άφοβα.

Κρίνοντας από τις κριτικές, οι αμερικανικές βιταμίνες δίνουν εξαιρετικό αποτέλεσμα. Σχεδόν από τις πρώτες μέρες νιώθεις βελτίωση στην ευεξία, αυξάνεται η διάθεση και η ικανότητα εργασίας σου. Φυσικά, οι βιταμίνες δεν είναι μαγικό ελιξίριο και αν σταματήσετε να τις παίρνετε, το αποτέλεσμα θα εξαφανιστεί σιγά σιγά.

Κάθε κάψουλα περιέχει μόνο μια ημερήσια δόση απαραίτητων βιταμινών και μετάλλων που χρησιμοποιεί το σώμα για τις ανάγκες του. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να λαμβάνετε υψηλής ποιότητας σύμπλοκα βιταμινών και μετάλλων κατά τη διάρκεια μιας περιόδου αυξημένου σωματικού και ψυχικού στρες, ανάρρωσης μετά από μια σοβαρή ασθένεια. Κρίνοντας από τις κριτικές, ορισμένα εγχώρια φάρμακα που πωλούνται στο δίκτυο λιανικής δεν δίνουν τέτοιο αποτέλεσμα όπως αυτά που συζητούνται στο άρθρο μας, οπότε αν παρακολουθείτε την υγεία σας, φροντίστε να δώσετε προσοχή στα φάρμακα που περιγράφονται.

Συμβαίνει. Φυσικά όχι, οποιοσδήποτε, ακόμη και ένας όχι πολύ ενημερωμένος, μπορεί εύκολα να αποδείξει ότι και οι 13 βιταμίνες ανεξαιρέτως είναι απολύτως απαραίτητες για εμάς και η απουσία ή σοβαρή ανεπάρκεια κάποιας από αυτές θα οδηγήσει αναπόφευκτα στις πιο σοβαρές συνέπειες. Κι όμως, αν με ρωτήσετε για ποια βιταμίνη πρέπει να ανησυχούμε πρώτα από όλα εμείς οι καρκινοπαθείς, θα ονομάσω χωρίς κανένα δισταγμό βιταμίνη D.

Πρόσφατα, αυτή η αυτοπεποίθηση έχει ενισχυθεί ιδιαίτερα μέσα μου, γιατί, απλά, σε μαζικές ποσότητες, υπάρχουν έργα που δείχνουν τον καθοριστικό ρόλο που έχει η βιταμίνη D όχι μόνο στην ανάπτυξη της διαδικασίας του καρκίνου, αλλά, το πιο σημαντικό, στην πιθανότητα εμφάνισης πολλών ειδών καρκίνου.

Και αν μόνο ο καρκίνος. Αν και αυτός, ο καρκίνος, βρίσκεται εδώ και καιρό στην ηγετική ομάδα των δολοφόνων, αλλά για να είμαστε δίκαιοι, πρέπει να πούμε ότι στις περισσότερες ανεπτυγμένες χώρες, οι καρδιαγγειακές παθήσεις παραμένουν ο νούμερο ένα δολοφόνος. Τα αποτελέσματα των πρόσφατων δημοσιεύσεων δύσκολα μπορούν να ονομαστούν διαφορετικά από απίστευτα. Μόλις τον Απρίλιο, δημοσιεύθηκαν τα αποτελέσματα της πενταετούς μελέτης «Η βιταμίνη D μπορεί να παράγει «εκπληκτικές» βελτιώσεις στην καρδιακή λειτουργία, σύμφωνα με μελέτη», στην οποία 160 ασθενείς που έπασχαν από χρόνια καρδιακή ανεπάρκεια (συχνά θανατηφόρα) χωρίστηκαν σε δύο ομάδες. Όλοι τους έλαβαν τυπική θεραπεία, αλλά οι ασθενείς σε μία από τις ομάδες έλαβαν επιπλέον βιταμίνη D.

Με τη βοήθεια του υπερήχου, οι ασθενείς μετρήθηκαν ούτω. Το "κλάσμα εξώθησης" είναι μια τιμή που δείχνει την ποσότητα αίματος που εκτοξεύεται με κάθε καρδιακό παλμό. Έτσι αποδείχθηκε ότι όσοι έλαβαν βιταμίνη D, αυτός ο πιο σημαντικός δείκτης αυξήθηκε, σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου, κατά μέσο όρο, κατά τριάντα τοις εκατό.

Και εδώ είναι μια άλλη μελέτη διάρκειας 54 μηνών (που διεξήχθη υπό την αιγίδα του Ινστιτούτου Ιατρικής (IOM)), στην οποία συμμετείχαν 422.800 υγιείς ενήλικες. Μέχρι το τέλος της θητείας, σε τεσσεράμισι χρόνια, κάποιοι από αυτούς, δυστυχώς, πέθαναν από διάφορους λόγους. Τι να πω, είμαστε όλοι θνητοί, αλλά αποδείχθηκε ότι η ανεπάρκεια βιταμίνης D αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αιτία κατά 88%.

Και τι είναι η ανεπάρκεια, πού είναι αυτό το «μαγικό» επίπεδο βιταμίνης D που αυξάνει τις πιθανότητές μας να παραμείνουμε, αν όχι πλούσιοι, τουλάχιστον υγιείς.

Για να είμαι ειλικρινής, δεν θα επέστρεφα σε αυτό το θέμα, τη βιταμίνη D, σε αυτόν τον ιστότοπο συζητήθηκε περισσότερες από μία φορές και με μεγάλη λεπτομέρεια (), αν δεν υπήρχε ο αυξανόμενος αριθμός έργων, βάσει των οποίων, μπορούμε ήδη αρκετά πείτε με σιγουριά ότι ιδανικά είναι απαραίτητο να διατηρείται συνεχώς η βιταμίνη D στο πλάσμα του αίματος στα επίπεδα των 40-60 ng / ml και η τιμή των 40 ng / ml είναι ένα είδος τιμής κατωφλίου που ανοίγει το δρόμο για μια καλύτερη ζωή. Και μια καλύτερη ζωή είναι λιγότερο πιθανό να παρουσιάσει καρδιακές παθήσεις, αυτοάνοσες ασθένειες, εγκεφαλικό επεισόδιο, υψηλή αρτηριακή πίεση, διαβήτη τύπου 1 και τύπου 2, ρευματοειδή αρθρίτιδα, νόσο του Crohn, σκλήρυνση κατά πλάκας, Αλτσχάιμερ και πολλούς τύπους καρκίνου.

Ποια από όλα. Από αυτά που τεκμηριώνονται, δηλ. Τα αποτελέσματα των μελετών που δημοσιεύθηκαν σε περιοδικά με κριτές, είναι δυνατό να ξεχωρίσουμε τους πιο διαδεδομένους - τον καρκίνο του προστάτη και του μαστού, των ωοθηκών, του πνεύμονα και του παγκρέατος. Συνολικά 16 είδη καρκίνου, αυτό επιβεβαιώνεται, αλλά αν κρίνουμε από τον μηχανισμό δράσης της βιταμίνης D, που λίγο αργότερα, αυτή η λίστα μπορεί να επεκταθεί σε όλους τους καρκίνους του επιθηλίου.

Δεν είναι τυχαίο ότι όταν μιλάω για τη βιταμίνη D, αρχίζω και βάζω στην πρώτη θέση τον ρόλο της όχι στον αντίκτυπο στον υπάρχοντα σχηματισμό καρκίνου, αν και δεν είναι επίσης μικρός, αλλά στην πρόληψη του καρκίνου, αυτό είναι το κλειδί της ρόλος.

Γιατί, παρά τον χιονοστιβαδικό αριθμό μελετών που υποδεικνύουν ευθέως τον βασικό ρόλο αυτής της βιταμίνης στην πρόληψη του καρκίνου, όχι, σε αυτήν την περίπτωση, όχι η επιστήμη, αλλά μόνο εκείνοι που, εν ώρα καθήκοντος, είναι απλώς υποχρεωμένοι να μεταφέρουν αυτή η πληροφορία στις μάζες. Απέχω πολύ από θεωρίες συνωμοσίας, αλλά πώς να εξηγήσω αυτή τη σιωπή, ή ακόμα χειρότερα, το γέμισμα αβάσιμων πληροφοριών.

Το ίδιο Ινστιτούτο Ιατρικής (ΙΟΜ), υπό την αιγίδα του οποίου πραγματοποιήθηκαν οι προαναφερθείσες μελέτες, δημοσιεύει περίεργες πραγματείες, όπου μπορείτε να βρείτε οτιδήποτε, με εξαίρεση την κύρια, την αναφορά της εδραιωμένης σχέσης μεταξύ του επιπέδου βιταμίνη D στο πλάσμα του αίματος και τον κίνδυνο ογκολογικής νόσου.

Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που δεν είναι αδιάφοροι, που κατανοούν τέλεια το μέγεθος του προβλήματος και που είναι έτοιμοι να δράσουν και ήδη ενεργούν.

Ένα παράδειγμα είναι η μη κερδοσκοπική δομή GrassrootsHealth. Κοινοπραξία επιστημόνων, ιδρυμάτων και ατόμων που δεσμεύονται να λύσουν την παγκόσμια επιδημία ανεπάρκειας βιταμίνης D. (μια κοινοπραξία επιστημόνων, ιδρυμάτων και ατόμων που έχουν δεσμευτεί για την αντιμετώπιση της παγκόσμιας επιδημίας ανεπάρκειας βιταμίνης D) καταβάλλουν μια πραγματικά τεράστια προσπάθεια για τη διάδοση αυτής της ζωτικής σημασίας πληροφοριών ευρέως. Και δεν είναι μόνο η παροχή πληροφοριών στο ευρύ κοινό. Επιπλέον, οργάνωσαν έναν αλγόριθμο με τον οποίο ο καθένας μπορεί να παραγγείλει ένα κιτ δοκιμών με πολύ μέτρια χρέωση για να καθορίσει την τιμή 25(OH)D (τιμή που καθορίζει την περιεκτικότητα σε βιταμίνη D στο πλάσμα του αίματος). Δεν είναι καθόλου απαραίτητο να παραγγείλετε αυτό το κιτ, μια τέτοια ανάλυση μπορεί να γίνει σε οποιαδήποτε περιφερειακή κλινική. Αλλά είναι απολύτως απαραίτητο να το φτιάξουμε, αφού όλοι είμαστε διαφορετικοί και μπορούμε να προσδιορίσουμε ποια ημερήσια δόση βιταμίνης D3 (δηλαδή D3, σε καμία περίπτωση D2) πρέπει να λαμβάνεται μόνο γνωρίζοντας το αρχικό της περιεχόμενο. Ας υποθέσουμε ότι αν το τεστ σας έδειξε 20 ng/ml, τότε, σύμφωνα με τη μεθοδολογία που αναπτύχθηκε από το GrassrootsHealth, θα χρειαστεί να λαμβάνετε 5000 IU/ημέρα για να φτάσετε στο επίπεδο κατωφλίου των 40 ng/ml και 10000 IU/ημέρα για να φτάσετε στο επίπεδο 60 n/ml ml (ο πίνακας μπορεί να προβληθεί στον ιστότοπο http://www.grassrootshealth.net)

Συμμερίζομαι πλήρως την ανησυχία και τους στόχους που θέτει η GrassrootsHealth και κάνω ό,τι μπορώ, γι' αυτό γράφω αυτό το κείμενο με την ελπίδα να μεταφέρω αυτές τις πληροφορίες όχι μόνο σε καρκινοπαθείς, αλλά και σε απολύτως υγιείς ανθρώπους. Θα ήταν πολύ χρήσιμο αν αυτό το κείμενο το έβαζαν στις σελίδες τους όλοι όσοι το διαβάζουν εδώ και που γνωρίζουν πόσα άτομα θα μπορούσε να σώσει από πολλά προβλήματα.

Είναι πραγματικά τόσο σημαντικό. Ας δούμε τους αριθμούς. Πρώτον, για την πρόληψη του καρκίνου.

Σε αυτό το σοβαρό θέμα, δεν θέλω να είμαι καθόλου αβάσιμος, οπότε θα αναφερθώ στα πρωτότυπα έργα, τα οποία συνήθως δεν κάνω

Sharon L. McDonnell, Carole Baggerly, Christine B. French, Leo L. Baggerly, Cedric F. Garland, Edward D. Gorham, Joan M. Lappe, Robert P. Heaney. Οι συγκεντρώσεις 25-υδροξυβιταμίνης D ορού ≥40 ng/ml συσχετίζονται με >65% χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου: Συγκεντρωτική ανάλυση τυχαιοποιημένης δοκιμής και προοπτική μελέτη κοόρτης. PLOS ONE, 2016; 11 (4): e0152441 doi: 10.1371/journal.pone.0152441

Εδώ, ειδικότερα, αποδεικνύεται ότι η πιθανότητα να αρρωστήσουν με διάφορες μορφές καρκίνου για γυναίκες με υψηλή περιεκτικότητα 25 (OH) D -40 ng / ml είναι 65% χαμηλότερη σε σύγκριση με εκείνες με αυτόν τον δείκτη κάτω από 20 ng / ml

Αλλά το έργο που καθιερώνει μια τέτοια εξάρτηση από τον καρκίνο του μαστού,

Δόσεις συμπληρώματος βιταμίνης D και ορός 25-υδροξυβιταμίνη

Δ στο εύρος που σχετίζεται με την πρόληψη του καρκίνου

CEDRIC F. GARLAND1, CHRISTINE B. FRENCH2, LEO L. BAGGERLY2 και ROBERT P. HEANEY3

1University of California, San Diego, 9500 Gilman Drive, La Jolla, CA 92093, U.S.A.;

2GrassrootsHealth, Τ.Κ. Box 234208, Encinitas, CA 92023, U.S.A.;

3Creighton University, 2500 California Plaza, Omaha, NE 68178, U.S.A.

όπου φαίνεται ότι το επίπεδο των 50 ng/ml σχετίζεται με 50% μείωση της πιθανότητας εμφάνισης καρκίνου του μαστού.

Παρόμοια αποτελέσματα λήφθηκαν στις πιο πρόσφατες δημοσιευμένες εργασίες:

PLOS ONE, 2016; 11(4): e0152441

6 Απριλίου 2016

6 Απριλίου 2016 UC San Diego Health

Με άλλα λόγια, όλες αυτές οι μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D σχετίζονται με μεγαλύτερη πιθανότητα εισόδου στο σώμα του καρκίνου.

Αλλά αυτό, όπως αποδεικνύεται, είναι μόνο το μισό πρόβλημα. Πολύ χειρότερα, αυτό το ίδιο χαμηλό επίπεδο συνδέεται άμεσα με την «επιθετικότητα» του καρκίνου.

Πάρτε, για παράδειγμα, τον καρκίνο του προστάτη. Εδώ, όπως, πιθανώς, όπως για κανένα άλλο είδος καρκίνου, υπάρχει ένα τεράστιο εύρος, από νωθρό, επί χρόνια, τρέχον, έως παροδικά μεταστατικό επιθετικό.

http://www.northwestern.edu/newscenter/stories/2016/03/vitamin-d-prostate-cancer.html

Η ΧΑΜΗΛΗ ΒΙΤΑΜΙΝΗ D ΠΡΟΒΛΕΠΕΙ ΕΠΙΘΕΤΙΚΟ ΚΑΡΚΙΝΟ ΤΟΥ ΠΡΟΣΤΑΤΗ

Τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D τη στιγμή της χειρουργικής επέμβασης συνδέονται με δυνητικά θανατηφόρο καρκίνο στους άνδρες

Τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D προβλέπουν την επιθετικότητα του καρκίνου του προστάτη

Τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D τη στιγμή της χειρουργικής επέμβασης σχετίζονται με υψηλότερη πιθανότητα θανατηφόρου καρκίνου στους άνδρες.

Σε αυτό, δεν υπάρχει τίποτα να προσθέσω. Εκτός κι αν αυτό το είδος εξάρτησης δεν είναι καθόλου προνόμιο του καρκίνου του προστάτη.

Και τι μπορούμε και πρέπει να κάνουμε, που ήδη ζούμε με αυτή τη διάγνωση, αξίζει να προσπαθήσουμε και να ανεβάσουμε τα επίπεδα βιταμίνης D ή είναι ήδη «πολύ αργά για να πιούμε βόρτζομ»

Ας προσπαθήσουμε να διευκρινίσουμε τον μηχανισμό δράσης της βιταμίνης D, τι περιέχει αυτό που επηρεάζει τη διαδικασία του καρκίνου με τέτοιο τρόπο. Στην πιο γενική και προσιτή μορφή του, μοιάζει με αυτό. Το σώμα μας μετατρέπει τη βιταμίνη D σε καλσιτριόλη, την ενεργό ορμονική της μορφή, την οποία χρησιμοποιούν τα όργανα που επηρεάζονται από τον όγκο για να επιδιορθώσουν τις βλάβες και η οποία από μόνο του ξεκινά την απόπτωση (προγραμματισμένη αυτοκαταστροφή) των καρκινικών κυττάρων.

Αυτό όμως δεν είναι το πιο σημαντικό. Το πιο σημαντικό, η καλσιτριόλη, μαζί με το ασβέστιο, σχηματίζει μια ουσία που μοιάζει με κόλλα E-cadherin (και πάλι χωρίς μετάφραση, συγγνώμη), η οποία επηρεάζει τη δομή των επιθηλιακών κυττάρων, επιτρέποντάς τους να συγκρατούν εντός ορισμένων ορίων τη σειρά των καρκινικών κυττάρων που αποτελούν το όγκου και εμποδίζοντάς τους να εγκαταλείψουν αυτή την οιονεί δομή. Εάν το επίπεδο της βιταμίνης D πέσει, τότε παραβιάζεται η ακεραιότητα της δομής, με όλες τις επακόλουθες συνέπειες. Ως εκ τούτου, είναι σίγουρα πολύ σημαντικό να έχουμε επαρκή επίπεδα βιταμίνης D σε οποιοδήποτε στάδιο της διαδικασίας του καρκίνου.

Όσο για πρακτικές συμβουλές για το πώς και πού είναι καλύτερο να το αποκτήσετε, έγραψα ήδη γι 'αυτό. http://montreal15.livejournal.com/5415.htmlκαι τώρα, υπάρχουν λίγα πράγματα που μπορώ να προσθέσω σε αυτό.

Σήμερα, η Natural Factors είναι ένας από τους μεγαλύτερους κατασκευαστές τροφίμων στη Βόρεια Αμερική. Η ιστορία της μάρκας ξεκινά τη δεκαετία του 1950 σε μια κοιλάδα ανάμεσα σε δύο λίμνες νότια της πόλης Armstrong (ΗΠΑ), όπου βρίσκεται ένα ιδιαίτερο κομμάτι γης - το αγρόκτημα Natural Factors. Αυτή η οργανική τοποθεσία δίνει στην Natural Factors πλήρη έλεγχο στην προμήθεια πρώτων υλών καλύτερης ποιότητας. Αυτή η εταιρεία παρακολουθεί όλη τη διαδικασία παραγωγής, από την επιλογή των καλύτερων σπόρων μέχρι το τελικό προϊόν. Λίγοι κατασκευαστές στον κόσμο μπορούν να καυχηθούν με τέτοιο βαθμό ελέγχου των δραστηριοτήτων τους. Η φάρμα Natural Factors έχει ένα πραγματικά μοναδικό γόνιμο έδαφος που περιέχει τεράστια ποσότητα οργανικής ύλης. Ένα άλλο χαρακτηριστικό γνώρισμα αυτής της εταιρείας είναι η προσεκτική επιλογή των σπόρων. Η εταιρεία εγγυάται ότι δεν είναι υγιή και δεν περιέχουν ΓΤΟ. Στο αγρόκτημα καλλιεργούνται πολλά φαρμακευτικά βότανα όπως μωβ κωνοφόρα, αστράγαλος, μηδική και λεβάντα. Η εταιρεία έχει τον πλήρη έλεγχο της συγκομιδής. Για παράδειγμα, τα άνθη Echinacea ελέγχονται σχολαστικά και μόνο ώριμες κεφαλές λουλουδιών τίθενται σε παραγωγή καθώς περιέχουν τα υψηλότερα επίπεδα ενεργών συστατικών. Αυτό είναι ένα μεγάλο πλεονέκτημα σε σχέση με τη μηχανική συγκομιδή, η οποία δεν λαμβάνει υπόψη τον βαθμό ωριμότητας των φυτών. Ως εκ τούτου, η Natural Factors προσφέρει μόνο τα πιο αγνά, πιο αποδεδειγμένα συστατικά που καλλιεργούνται στη δική μας βιολογική φάρμα.

φυσικούς παράγοντες

Καλά συμπληρώματα ωμέγα-3. Αλλά όπως τα περισσότερα, μπορεί να υπάρχει ένα ψαρορεψίμα. Παρατήρησα ότι ρέψω μόνο όταν το παίρνω πριν από τα γεύματα. Εκείνοι. δεν είναι τόσο κρίσιμο.
Πήρα αυτή την εταιρεία για δοκιμή για να καταλάβω αν μου ταιριάζει ή όχι. Είχα προβλήματα με άλλα ιχθυέλαια. Είτε ταγγισμένα είτε οι κάψουλες είναι μεγάλες.
Η δοσολογία και η ποιότητα είναι καλές. Ο άντρας μου δέχεται και ωμέγα-3 από την ίδια εταιρεία.
Είναι καλύτερα να επιλέξετε με υψηλή δόση, αφού η ημερήσια πρόσληψη Ωμέγα-3 θα πρέπει να είναι τουλάχιστον 1000 mg και ως αποτέλεσμα θα χρειαστεί να πάρετε 1-2 κάψουλες και να μην πληρώσετε υπερβολικά.
Απόλυτα ικανοποιημένος με αυτή την εταιρεία. Ο εγκέφαλος αρχίζει να λειτουργεί πολλές φορές πιο δυνατά...

2016.05.01 στις 14:39 έγραψε: Evgenia Suslova

φυσικούς παράγοντες

Ειλικρινά μιλώντας, αγόρασα το συμπλήρωμα από την Natural Factors από καθαρή περιέργεια, χωρίς να ελπίζω ιδιαίτερα σε κάποιο αποτέλεσμα. Ωστόσο, ξαφνικά είναι! Πρώτα όμως πρώτα. Η σύνθεση περιέχει χολίνη, πυρίτιο και άλλα συστατικά σχεδιασμένα να παράγουν κολλαγόνο στο σώμα μας. Τα σταγονίδια είναι ελαφρώς παχύτερα από το νερό. Δυστυχώς για τη μυρωδιά και τη γεύση δεν μπορώ να επαινέσω αυτό το προϊόν. γιατί κατά τη γνώμη μου είναι απλά τερατώδεις. Αλλά η διέξοδος είναι να αναμειχθεί με κάποιο είδος χυμού, για παράδειγμα, ένα πορτοκάλι. Το χρησιμοποιούσα αρκετούς μήνες.Το αποτέλεσμα με εντυπωσίασε, τα νύχια δεν σπάνε πια, το δέρμα έχει αλλάξει και οι αρθρώσεις έχουν πάψει να ενοχλούν. Σκέφτομαι να παραγγείλω κι άλλα.

Κατόπιν αιτήματος μιας οικογένειας που σχεδιάζει να ταξιδέψει στον Καναδά και είναι τακτικός αναγνώστης του ιστολογίου μας, δημοσιεύω αυτή την ανάρτηση, που θα αφορά τα ναρκωτικά και οτιδήποτε σχετίζεται με αυτά, στον Καναδά. Θα σας βοηθήσει επίσης να πλοηγηθείτε για να φέρετε μαζί σας στον Καναδά για πρώτη φορά.

Πιο συγκεκριμένα, θα προσπαθήσω να κάνω μια αναλογία με τα φάρμακα που χρησιμοποιούσαμε στην Ουκρανία και αυτά που χρησιμοποιούμε εδώ στον Καναδά. Λόγω του γεγονότος ότι δεν έχω φαρμακευτική εκπαίδευση (αλλά, αντίθετα, μπορώ να πω ότι μεγάλωσα σε μια οικογένεια γιατρών διαφόρων προσόντων :)), δεν θα εμβαθύνω πάντα σε όλα τα ονόματα των φαρμάκων ή τα συστατικά τους . Αλλά τι θυμάμαι - σίγουρα θα το διευκρινίσω.

Σημειώνω επίσης εκ των προτέρων ότι είμαστε όλοι «χρονικά» σε κάποιο βαθμό, οπότε όλοι ξέρουν καλύτερα τι να πάρουν μαζί τους για πρώτη φορά ως προς αυτό το γεγονός. Θα δώσω μια πιο τυπική έκδοση. Σημαντικό είναι επίσης το γεγονός ότι μπορείτε να πάρετε όλα σχεδόν τα φάρμακα εδώ μόνο με ιατρική συνταγή, ειδικά για χρόνιες ασθένειες ή εκείνες όπου απαιτείται αντιβιοτική θεραπεία.

Μπροστά μου, λοιπόν, είναι το κουτί πρώτων βοηθειών στη σημερινή μας ζωή στον Καναδά, το οποίο μειώνεται σε μέγεθος από την άφιξή μας σε μια νέα χώρα. Θυμάμαι τι ένα βουνό φάρμακα κουβαλούσαμε μαζί μας για να τα προβλέψουμε όλα. Δεν μετανιώνω που όλα αυτά μεταφέρθηκαν, γιατί είναι καλύτερα να το παίξουμε ασφαλές σε αυτή την περίπτωση. Αν και απλώς πετάξαμε το 70 τοις εκατό αυτού του σετ μετά την ημερομηνία λήξης. Για ευκολία ταξινόμησης, θα ξεκινήσω με το κεφάλι, ως το κορυφαίο και ένα από τα πιο σημαντικά συστατικά του σώματός μας :)) Φυσικά, παυσίπονο. Δυστυχώς, έχοντας φτάσει τα 30 μου, είμαι πλήρως εξοικειωμένος με τους πονοκεφάλους και, επιπλέον, με τις ημικρανίες. Ως εκ τούτου, επένδυσα μια ποικιλία μέσων στις βαλίτσες μου: nimesil, ketanov (ketonal), spasmolgon. Στον Καναδά, υπάρχουν ανάλογα - τυλενόλη, βασίζεται και στην ακετομενοφένη, αν δεν κάνω λάθος, η οποία χρησιμοποιείται ως αντιπυρετικό για παιδιά και ενήλικες. Αυτή είναι η πιο ήπια επιλογή για το σώμα. Και καταρχήν, μπορεί να βοηθήσει, αλλά όχι πολύ και όχι για πολύ. Υπάρχουν επίσης advil(ιβουπροφαίνη), μια ισχυρότερη επιλογή που μπορεί κάλλιστα να αντιμετωπίσει τους μέτριους πονοκεφάλους και άλλους πόνους. Και τα δύο είναι διαθέσιμα και σε παιδική μορφή (για παιδιά από 3 μηνών), η οποία χρησιμοποιείται για τη μείωση του πυρετού και την ανακούφιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος. Ίσως αυτοί είναι οι πιο συχνοί «καλεσμένοι» του κιτ πρώτων βοηθειών μας.

Αλλά όταν εμφανίζεται μια ημικρανία, δεν μπορούν να την ανακουφίσουν. Όποιος ξέρει τι είναι πραγματική ημικρανία θα με καταλάβει. Είναι ένας εφιάλτης που απλά πρέπει να τον ζήσεις. Σε αυτό με βοηθάει μόνο το nimesil ή το ketanov. Αυτό συμβαίνει, ευτυχώς, εξαιρετικά σπάνια. Επίσης, οι πονοκέφαλοι μου αρχικά συνδέονταν με υψηλή αρτηριακή πίεση, οπότε κουβαλούσα και φάρμακα για αυτή την περίπτωση. Αλλά, ευτυχώς, με τη μετακόμιση στον Καναδά, αυτό το πρόβλημα εξαφανίστηκε εντελώς.

Ρινίτιδα, ιγμορίτιδα, ή, με έναν απλό τρόπο, η καταρροή, ως τέτοια, στον Καναδά αντιμετωπίζεται αποκλειστικά με πλύσιμο με θαλασσινό νερό :) Δεν υπάρχει pinasol, vibrocil, compositum euphorbium, που τόσο έχουμε συνηθίσει στην Ουκρανία, εδώ. Αλλά υπάρχει otrivin :)Είναι αλήθεια, μόνο για ενήλικες. Με βάση αυτό, θα συμβούλευα να πάρετε κάτι αγγειοσυσταλτικό για όσους πετούν με παιδιά κάτω των 10 ετών. (το otrivin, το nazivin είναι πάντα στο κουτί πρώτων βοηθειών μας). Ναι, δεν μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για πολύ και πολύ, αλλά τις πρώτες μέρες της ασθένειας, το θαλασσινό νερό, όσο σωστά και σχολαστικά πλένετε τη μύτη σας με αυτό, δεν θα επιτρέψει στο παιδί να αναπνέει ελεύθερα τη νύχτα. . Τον πρώτο χρόνο της ασθένειάς μου, είχα μια καταρροή, η οποία παρέμεινε και έγινε τόσο περίπλοκη που μου συνταγογραφήθηκαν αντιβιοτικά. Μετά ανακάλυψα ότι υπάρχει και αυτό εδώ σύμφωνα με τη συνταγή. Δεν ξέρω αν θα ήταν σωστό να προτείνω να τα φέρετε μαζί σας από την Ουκρανία, γιατί αυτό είναι ένα αρκετά σοβαρό φάρμακο και πρέπει να το χρησιμοποιήσετε πολύ προσεκτικά. Επομένως, μάλλον, δεν θα σας συμβούλευα, μόνο εάν είστε ακριβώς εξοικειωμένοι με τις προϋποθέσεις και τους κανόνες χρήσης του.
Χωρίς ιατρική συνταγή, μπορείτε επίσης να βρείτε όλων των ειδών τις θερμαντικές σκόνες εδώ - όπως το fervex. Αλλά προτιμάμε το τσάι τζίντζερ με λεμόνι και μέλι ή, για τους ενήλικες, ζεστό κρασί, και για όσους είναι ιδιαίτερα ανθεκτικά σε αυτό το είδος θεραπείας, το Irish grog :))

Λαρυγγίτιδα, φαρυγγίτιδα, αμυγδαλίτιδα.Θυμάμαι ότι πήραμε μερικά σπρέι και δισκία από την Ουκρανία για αυτές τις πληγές, αλλά δεν χρησιμοποιήσαμε τίποτα, αν και με πονάει σταθερά ο λαιμός 1-2 φορές το χρόνο. Αν η κατάσταση δεν είναι σοβαρή, υπάρχουν πολλά γλειφιτζούρια που διευκολύνουν την πορεία της νόσου. Πέρυσι είχα έναν πυώδη πονόλαιμο, στον οποίο ο γιατρός μου συνταγογράφησε κάποιο δυσάρεστο διάλυμα έκπλυσης. Μετά από 3 μέρες, ξέχασα τον πονόλαιμο.

Ωτίτιδα. Στην Ουκρανία, γνώριζα καλά και δοκίμασα το φάρμακο κανδιβιοτικό,οπότε το πήρα μαζί μου. Με έσωσε 2 φορές. Αντενδείκνυται σε παιδιά κάτω των 6 ετών. Δεν νιώθω την ανάγκη να το φέρω μαζί μου. αλλά αν γνωρίζετε κάποιο άλλο συγκεκριμένο που έχετε ελέγξει και θέλετε να το παίξετε ασφαλές, τότε γιατί όχι.

Κριθάρι, επιπεφυκίτιδα.Δυστυχώς, η Μάσα ήταν συχνά άρρωστη μαζί του. Από την Ουκρανία φέραμε καλά δοκιμασμένα φλοξάλη,που μπορεί να χρησιμοποιηθεί ακόμα και από νεογέννητα μωρά. Εδώ, τέτοια φάρμακα συνταγογραφούνται μόνο από γιατρό. Πάντα ζητώ αυτές τις σταγόνες να μεταφερθούν από την Ουκρανία, γιατί βοηθάει γρήγορα και επαληθεύεται. Όσο για σταγόνες ξηρότητας, εδώ είναι και η οφθαλμική κόπωση (Visin) με το ίδιο όνομα (Visin), πωλείται χωρίς συνταγή γιατρού.
Για όσους συχνά έρπης στα χείλη (les feux sauvages),υπάρχει μια εξαιρετική αλοιφή που πωλείται χωρίς ιατρική συνταγή - συντομία.Εάν αρχίσετε να το χρησιμοποιείτε από τις πρώτες ώρες της εμφάνισης του έρπητα, τότε πιθανότατα δεν θα υπάρξει περαιτέρω ανάπτυξη :)

Βιταμίνες, ενισχυτικά του ανοσοποιητικούκαι τα λοιπά. ( εχινάκεια, για παράδειγμα) παραγγέλνουμε από την Amway, όπως πολλά άλλα προϊόντα για το σπίτι. Γενικά, υπάρχει μια ειδική κατάσταση με τις βιταμίνες, επειδή στον Καναδά δεν συνηθίζεται να πίνουμε βιταμίνες ως προληπτικό μέτρο ή να ενισχύσουμε την ανοσία την περίοδο του φθινοπώρου-χειμώνα. Πιστεύεται ότι εάν παίζετε αθλήματα και τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή, τότε δεν χρειάζεστε βιταμίνες. Και υπάρχει κάποια αλήθεια σε αυτό. Επομένως, δεν έχει νόημα να παίρνετε βιταμίνες μαζί σας. Εδώ, χωρίς ιατρική συνταγή, μπορείτε να αγοράσετε μια ποικιλία αναλόγων, όπως το Centrum. Δεν έχω δει ανοσοενισχυτικούς παράγοντες, ως τέτοιοι, εδώ, αλλά μπορείτε να βρείτε πολλά από κάθε είδους αφεψήματα βοτάνων και συμπληρώματα διατροφής που έχουν παρόμοια δράση. Για παράδειγμα, .

Είμαστε επίσης μεγάλοι λάτρεις της αρωματοθεραπείας, αλλά, δυστυχώς, η επιλογή εδώ είναι πολύ περιορισμένη. αιθέρια έλαιαή είναι αρκετά ακριβά. Τον τελευταίο καιρό βρήκα ένα καλό μαγαζί Avril, όπου έχουν μια καλή επιλογή από λάδια. Αλλά πιο συχνά αγοράζω σπόρους για βλάστηση εκεί. Υπάρχουν περισσότερα λάδια. Αλλά αν είναι δυνατόν, παραγγέλνουμε λάδια από την Ουκρανία.
Θυμάμαι στην Ουκρανία έδινα εποχιακά στη Masha κάποιο είδος αφλουβίνης ή άλλης ομοιοπαθητικής για πρόληψη. Στον Καναδά, αυτό δεν είναι απαραίτητο.
Αντιισταμινικά (κλαριτίνη, λοραταδίνη, διφαινυδραμίνη, διαζολίνηκ.λπ.) είναι επίσης διαθέσιμα προς πώληση εδώ, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών σε μορφή σιροπιού ( Benadryl). Αξίζει να το πάρετε μόνο εάν ένα από τα μέλη της οικογένειας είναι σοβαρά αλλεργικό και το οποίο βοηθά ένα συγκεκριμένο φάρμακο.
Φάρμακα για εντερικές λοιμώξεις.Μια ασθένεια όπως το gastro είναι δημοφιλής εδώ - είναι κάτι σαν εντερική γρίπη που εμφανίζεται με ή χωρίς θερμοκρασία, χαρακτηρίζεται από γενική αδυναμία, ναυτία, έμετο και αφυδάτωση. Γενικά, η θεραπεία γίνεται στο σπίτι με την απορρόφηση άφθονων ποσοτήτων υγρών (διαλυμάτων ηλεκτρολυτών) και φαρμάκων για τη ναυτία και τη γενική ενόχληση στο γαστρεντερικό σωλήνα. Όλα αυτά πωλούνται χωρίς ιατρική συνταγή. Σε πιο σπάνιες περιπτώσεις απαιτείται νοσηλεία. Πέρυσι χρειάστηκε να καταφύγω στην τελευταία επιλογή καθώς είχα σοβαρή αφυδάτωση. Αλλά μετά από μερικές ώρες σταγονόμετρο, πήγα σπίτι για να συνέλθω. :) Ενεργός άνθρακαςΔεν το είδα προς πώληση εδώ, αλλά για σχεδόν 4 χρόνια στον Καναδά δεν χρειάστηκε να το χρησιμοποιήσουμε. Φέραμε και εμείς μαζί μας αντιόξινα (Renny, Maalox, Almagel). Υπάρχουν επίσης παρόμοια φάρμακα εδώ, πιο συχνά αποτελούν μέρος σιροπιών που βελτιώνουν τη γενική κατάσταση του γαστρεντερικού σωλήνα μετά από δηλητηρίαση.
Μερικά από τα άλλα φάρμακα που είχαμε αρχικά μαζί μας σχετίζονταν με χρόνιες ασθένειες και τα ανάλογα τους δεν πωλούνται με ιατρική συνταγή: φάρμακα για την έξαρση της γαστρίτιδας και της παγκρεατίτιδας (μεζίμ, παγκρεατίνη, ρανιτιδίνη, βικαλίνη κ.λπ.) Μέχρι να διαγνωστεί και να περάστε από όλη την απαραίτητη έρευνα, μπορεί να διαρκέσει ένα χρόνο ή ένα μήνα, οπότε σε αυτήν την περίπτωση, είναι καλύτερα να το παίξετε με ασφάλεια.
Ιώδιο, πράσινο... :) Δεν θα πω για το λαμπερό πράσινο και το υπερμαγγανικό κάλιο, γιατί δεν τα έχω χρησιμοποιήσει ποτέ, αλλά ένα διάλυμα ιωδίου 2% πωλείται εδώ χωρίς ιατρική συνταγή. Καθώς αλκοόλ και υπεροξείδιο του υδρογόνου.
ηρεμιστικά (νοβοπασσίτιδακαι η εταιρεία) Στον Καναδά, η ανάγκη για αυτά τα κεφάλαια έχει εν μέρει εξαφανιστεί, εκτός ίσως κατά τη διάρκεια της συνεδρίας :) Αλλά τις περισσότερες φορές, το συνηθισμένο τσάι από βότανα με ηρεμιστικό αποτέλεσμα με βοηθά.
Καρδιακό (corvalol, valocordin)είναι λογικό να το πάρετε αν γνωρίζετε ακριβώς ΤΙ σας βοηθά και εάν αυτά τα προβλήματα δεν είναι σοβαρά.

κιτ έκτακτης ανάγκης σε περίπτωση τραυματισμού ( επίδεσμοι, βαμβάκι, επίδεσμοι, σοβάδεςκαι τα λοιπά.)μπορεί να βρεθεί σε ένα κανονικό φαρμακείο. Αφού έκανα μαθήματα πρώτων βοηθειών τον πρώτο χρόνο, πήρα ένα πλήρες σετ για μια τέτοια περίπτωση εκεί.
Παρασκευάσματα για εγκαύματα, αντισηπτικά και επούλωση πληγών ( πανθενόλη, levomekol κ.λπ.) . Φυσικά δεν μιλάμε για σοβαρά εγκαύματα και κοψίματα. Πήραμε μαζί μας μόνο την κρέμα επούλωσης πληγών με βάση τα βότανα Boro Plus. Προωθεί την ταχύτερη επούλωση. Βρήκαμε τοπικά ανάλογα - Πολυσπορίνηκαι Κρέμα Πρώτων Βοηθειών.
Θερμόμετρο, θερμαντικό επίθεμα, σύριγγακαι άλλα "αξεσουάρ" του κιτ πρώτων βοηθειών είναι διαθέσιμα εδώ για δωρεάν πώληση. Πήραμε μόνο ένα πιεσόμετρο μαζί μας, γιατί δεν ξέραμε αν θα μπορούσαμε να το αγοράσουμε εδώ. Κατ' αρχήν δεν το μετάνιωσαν, γιατί κάθε χρόνο μας έρχεται η πεθερά μου, η οποία έχει προβλήματα με την πίεση. Είδα όμως πιεσόμετρα προς πώληση.

Παρασκευάσματα για τον βήχα.Αυτό είναι ένα ιδιαίτερα ενδιαφέρον σημείο, καθώς ο βήχας επίσης δεν αντιμετωπίζεται ιδιαίτερα εδώ. Και αποκλείεται να αγοράσετε απλώς σιρόπι για τον βήχα για ένα παιδί σε ένα φαρμακείο. Όλα αυτά τα φάρμακα χορηγούνται με ιατρική συνταγή. Αλλά φαίνεται ότι πέρυσι ένα υπέροχο σιρόπι για τον βήχα με βάση το ψύλλιο εμφανίστηκε στην καναδική αγορά - Helixia. Υπάρχει επίσης μια εξαιρετική θερμαντική αλοιφή με βάση αιθέρια έλαια - Vicks VapoRub,για παιδιά και ενήλικες.
Θυμάμαι στο αεροπλάνο αγόρασα χάπια για την ασθένεια κίνησης (dramina), αλλά δεν τα χρειαζόμασταν καθόλου.
Για πολύ μικρά παιδιά που βγάζουν οδοντοφυΐα υπάρχουν και αναισθητικά τζελ. Υπάρχουν και φάρμακα κατά των κολικών.
Προβιοτικάγια ενήλικες μπορεί να βρεθεί χωρίς προβλήματα. Για τα πολύ μικρά παιδιά υπάρχουν σταγόνες βιογάγια (BioGaia)αλλά είναι ακριβά και δεν είναι διαθέσιμα παντού. Για παιδιά από 6 ετών, τα προβιοτικά είναι πιο ρεαλιστικά. Είναι απίθανο να τα έχετε μαζί σας, γιατί απαιτούν ειδικές συνθήκες αποθήκευσης. Βγήκαμε από αυτή την κατάσταση αγοράζοντας μια γιαουρτιέρα και φτιάχνοντας σπιτικά γιαούρτια. Οι μίζες ξηρών καταστημάτων πωλούνται σχεδόν σε κάθε παντοπωλείο.
Είδα και στη δωρεάν πώληση κρέμες-αλοιφές για μυϊκούς, αρθριτικούς πόνους. Αλλά σε ποιο βαθμό είναι άμεσα ανάλογα των συνηθισμένων μας μέσων - δεν ξέρω.

Συνοψίζοντας όλα όσα γράφτηκαν παραπάνω, μπορώ να πω ότι θα είναι ακόμα φθηνότερο να πάτε πρώτα στον γιατρό και μετά να πάτε στο φαρμακείο με τις συνταγές του, επειδή το συνταγογραφούμενο φάρμακο, τις περισσότερες φορές, μπορεί να καλύπτεται από κρατική ασφάλιση ή συλλογική ασφάλιση ( εάν έχετε ένα στον χώρο εργασίας). Τα φάρμακα για παιδιά καλύπτονται ως επί το πλείστον από ασφάλιση όσο το δυνατόν περισσότερο. Επιπλέον, ο γιατρός μπορεί επίσης να διευκρινίσει εάν αυτό το φάρμακο θα καλύπτεται από ασφάλιση ή όχι, ή μπορείτε ακόμη να ζητήσετε ένα φθηνότερο ανάλογο του φαρμάκου, εάν ισχύει αυτό.

Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο McGill ερεύνησαν τη μοριακή βάση του μηχανισμού πρόληψης του καρκίνου της βιταμίνης D, καθώς η ενεργή της μορφή εξουδετερώνει τα καρκινικά κύτταρα. Τα άτομα με υψηλές συγκεντρώσεις βιταμίνης D στο αίμα τους ζουν πολύ περισσότερο!

Η ομάδα, με επικεφαλής τους καθηγητές του Τμήματος Φυσιολογίας, John White και David Goldsman, διαπίστωσε ότι η ενεργή μορφή της βιταμίνης D παρεμβαίνει στη λειτουργία και τη λειτουργία της πρωτεΐνης cMYC μέσω διαφόρων μηχανισμών. Αυτή η πρωτεΐνη ενισχύει την κυτταρική διαίρεση.

Αυξημένο επίπεδο αυτής της πρωτεΐνης στους ιστούς καταγράφεται σε περισσότερες από τις μισές ογκολογικές περιπτώσεις. Αυτά τα αποτελέσματα δημοσιεύτηκαν στο Proceedings of the National Academy of Sciences.

Τα τελευταία χρόνια, υπήρξε σημαντικό ενδιαφέρον για τον ρόλο στη βελτίωση της υγείας και την πρόληψη ασθενειών. Πρόσφατα στοιχεία δείχνουν μια άμεση σχέση μεταξύ των χαμηλών συγκεντρώσεων αυτής της βιταμίνης στους ιστούς και των διαφόρων μορφών καρκίνου και καρδιαγγειακών παθήσεων.

Ο καθηγητής διδάκτορας Steven Krichevsky βρήκε μια ενδιαφέρουσα σχέση:

Βρήκαμε ανεπάρκεια βιταμίνης D (λιγότερο από 20 νανογραμμάρια ανά χιλιοστόλιτρο αίματος) σε έναν στους τρεις από τους συμμετέχοντες στη μελέτη μας. Αυτό συνδέεται με αύξηση του ποσοστού θνησιμότητας μεταξύ των ηλικιωμένων έως και πενήντα τοις εκατό, είπε ο Krichevsky.

Τα ευρήματά μας υποδηλώνουν ότι η ανεπάρκεια βιταμίνης D αξίζει σημαντικής προσοχής στη δημόσια υγεία, ειδικά στους ηλικιωμένους.

Αν και η βιταμίνη D μπορεί να ληφθεί από ορισμένα τρόφιμα και απευθείας από τον ήλιο κατά τη διάρκεια της άνοιξης και του καλοκαιριού, η κακή διατροφή και η σπάνια έκθεση στον ήλιο προκαλούν υποβιταμίνωση διαφόρων βαθμών σε ορισμένους πληθυσμούς του πλανήτη.

Οι άνθρωποι μπορούν να εκδηλωθούν με διαφορετικούς τρόπους, ανάλογα με τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά του σώματος του καθενός.

Είναι γνωστό ότι η βιταμίνη D εμπλέκεται σε πολλές φυσιολογικές διεργασίες και η έλλειψή της σχετίζεται με αύξηση της συχνότητας εμφάνισης καρκίνου. Αυτή η σχέση είναι ιδιαίτερα εμφανής σε σχέση με κακοήθεις παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα, όπως, για παράδειγμα, ο καρκίνος του παχέος εντέρου και ορισμένες μορφές λευχαιμίας.

Ο καθηγητής White είπε: Το εργαστήριό μου έχει αφιερώσει χρόνια στη μελέτη των μοριακών μηχανισμών πίσω από τη συμπεριφορά της βιταμίνης D στα καρκινικά κύτταρα, ειδικά στον ρόλο της στην πρόληψη της διαίρεσης τους. Βρήκαμε ότι αυτή η βιταμίνη ελέγχει τόσο την παραγωγή όσο και τον εκφυλισμό της πρωτεΐνης cMYC. Το πιο σημαντικό, διαπιστώσαμε ότι η βιταμίνη D εμπλέκεται άμεσα στην παραγωγή του MXD1, ενός φυσικού ανταγωνιστή του cMYC που εξουδετερώνει τη λειτουργία του τελευταίου.

Μέλη της ομάδας των επιστημόνων εφάρμοσαν βιταμίνη D στο δέρμα ποντικών, με αποτέλεσμα να πέσει τα επίπεδα του cMYC και να μειωθεί η δραστηριότητά του. Επιπλέον, τα ποντίκια που δεν είχαν ειδικούς υποδοχείς για αυτή τη βιταμίνη εμφάνισαν υψηλά επίπεδα cMYC σε διάφορους ιστούς, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος και της επένδυσης του παχέος εντέρου.

Αυτά τα αποτελέσματα υποδηλώνουν ότι η τοπική βιταμίνη D μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματική στην πρόληψη του καρκίνου με τη βιταμίνη D από το στόμα.

Χημειοπροφύλαξη με βιταμίνεςρεχωρίς παρενέργειες

Η σύγκριση των αποτελεσμάτων δείχνει την ικανότητα της βιταμίνης D να μειώνει τη λειτουργικότητα του cMYC και υποδηλώνει ότι είναι σε θέση να επιβραδύνει τη μετάβαση των κυττάρων από μια προκαρκινική κατάσταση σε μια κακοήθη. είναι σε θέση να ελέγχει την αναπαραγωγή τους.

Ο Δρ White λέει ότι ο ίδιος και η ομάδα του ελπίζουν ότι τα αποτελέσματα της μελέτης θα πείσουν τους ανθρώπους να μην παραμελήσουν την πρόσληψη βιταμίνης D και να οδηγήσουν σε δοκιμές πλήρους κλίμακας για την αποτελεσματικότητα της τακτικής λήψης συμπληρωμάτων βιταμίνης D στη χημειοπρόληψη του καρκίνου.

Η ιδέα της πρόληψης αυτής της γενετικής ασθένειας με βιταμίνη D δεν είναι νέα. Όταν μια βιταμίνη συνδέεται με συγκεκριμένους υποδοχείς, το αποτέλεσμα της παρέμβασής της οδηγεί στην εξουδετέρωση πολλών τοξινών και καρκινικών κυττάρων. Η υποβιταμίνωση καταστέλλει επίσης τους προστατευτικούς μηχανισμούς, ανοίγοντας το δρόμο για την ανάπτυξη κακοήθων καταστάσεων.

Αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους ορισμένες μορφές καρκίνου είναι πολύ πιο σπάνιες ή απουσιάζουν σε άτομα που ζουν κοντά στον ισημερινό παρά σε άτομα που ζουν πιο μακριά από την ισημερινή γραμμή.

Οι πληροφορίες για την αντικαρκινική δράση της βιταμίνης D χρονολογούνται από τη δεκαετία του '40 του περασμένου αιώνα, όταν ο Frank Upperly επεσήμανε τη σχέση μεταξύ γεωγραφικού πλάτους και θνησιμότητας από καρκίνο, προτείνοντας ότι το φως του ήλιου μπορεί να «δημιουργήσει αντικαρκινική ανοσία».

Και οι δύο πρόδρομες ουσίες της βιταμίνης D, που αναφέρονται ως D2 και D3, υδροξυλιώνονται στους νεφρούς και στο ήπαρ για να σχηματίσουν την 25-υδροξυβιταμίνη D (25(OH)D), η οποία είναι η ανενεργή μορφή αποθήκης. και 1,25-υδροξυβιταμίνη D (1,25(OH)2D), η οποία είναι η βιολογικά ενεργή μορφή της βιταμίνης D που ελέγχεται από τον οργανισμό.

Υπάρχουν αυξανόμενες ενδείξεις ότι η μορφή 1,25(OH)2D έχει αντικαρκινικές ιδιότητες, ωστόσο, έχει γίνει γνωστό ότι όχι μόνο τα νεφρικά κύτταρα είναι ικανά να την παράγουν. Αυτό συνεπάγεται την πιθανότητα υψηλών συγκεντρώσεων αντικαρκινικής 25(OH)D σε μεμονωμένους ιστούς.

Σύμφωνα με τον υποψήφιο επιστημών, επιδημιολόγο Σέντρικ Γκάρλαντ, παρόμοιες θεωρίες σχετικά με την πρόκληση ορισμένων ογκολογικών παθήσεων έχουν δοκιμαστεί και επιβεβαιωθεί σε περισσότερες από διακόσιες επιδημιολογικές μελέτες.

Η κατανόηση της φυσιολογίας αυτών των διεργασιών βασίζεται σε δυόμισι χιλιάδες εργαστηριακά πειράματα. Σύμφωνα με τον Garland, «[η βιταμίνη D] είναι η πιο σημαντική ουσία χημειοπροφύλαξης και δεν είναι συνθετική και δεν έχει παρενέργειες».

Οι παρατηρήσεις του Cedric Garland παρέχουν ακόμη περισσότερα στοιχεία για τον σημαντικό ρόλο της βιταμίνης D στη διατήρηση της υγείας.

Εδώ είναι μερικά από τα πιο αξιοσημείωτα βασικά σημεία της έρευνάς του:

Περίπου 600.000 περιπτώσεις καρκίνου του μαστού και του εντέρου που καταγράφονται ετησίως στον κόσμο μπορούν να προληφθούν με την καθιέρωση της πρακτικής της σταθερής πρόσληψης βιταμίνης D από τον πληθυσμό. Μιλάμε όμως μόνο για δύο τύπους καρκίνου.

Διατηρώντας επαρκή επίπεδα βιταμίνης D στους ιστούς του σώματος, μπορούν να προληφθούν τουλάχιστον δεκαέξι διαφορετικοί τύποι καρκίνου, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του παγκρέατος, του πνεύμονα, των ωοθηκών, του προστάτη και του δέρματος.

Μια μεγάλης κλίμακας μελέτη για την επίδραση της βιταμίνης D στις κακοήθεις διεργασίες έδειξε ότι αυτή η βιταμίνη μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου κατά 60 (!) τοις εκατό. Αυτή είναι μια τόσο επαναστατική ανακάλυψη που η Canadian Cancer Society έχει ήδη αρχίσει να προτείνει αυτή τη βιταμίνη ως μέτρο πρόληψης του καρκίνου.

Με βάση μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο American Journal of Epidemiology, μια γυναίκα με ανοιχτόχρωμο δέρμα που περνά τακτικά αρκετό χρόνο στον ήλιο μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού στο μισό.

Μια μελέτη από τον William Grant, Ph.D., παγκοσμίου φήμης επιστήμονα και ειδικό στη βιταμίνη D, δείχνει ότι περίπου το 30 τοις εκατό των θανάτων που σχετίζονται με καρκίνο (2 εκατομμύρια ετησίως παγκοσμίως) μπορούν να προληφθούν με αυτήν τη βιταμίνη.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι οι φλεγμονώδεις διεργασίες στον οργανισμό μπορεί να είναι η αιτία τόσο της υποβιταμίνωσης της βιταμίνης D όσο και πολλών χρόνιων ασθενειών.

Αποφύγετε το αντηλιακό

Το χρώμα του δέρματος αντανακλά τον μηχανισμό προσαρμογής στην ένταση του ηλιακού φωτός. Η παραγωγή της βιταμίνης D εξαρτάται από αυτή τη διαδικασία, καθώς και την πιθανότητα καταστροφής μικρής ποσότητας φυλλικού οξέος υπό την επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας.

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Λιντς προτείνουν ότι τα άτομα με πολύ χλωμό δέρμα δεν μπορούν να περάσουν αρκετό χρόνο στον ήλιο για να αναπτύξουν την απαιτούμενη ποσότητα βιταμίνης D - διαφορετικά θα αντιμετωπίσουν ηλιακά εγκαύματα. Η λύση είναι να αφαιρέσετε τα συμβατικά αντηλιακά υπέρ των μη τοξικών αντηλιακών για να αυξήσετε την έκθεση στον ήλιο.

Τα στοιχεία για τα οφέλη της βιταμίνης D είναι πολυάριθμα και αυξάνονται. Μπορεί να έρθουν σε σύγκρουση με ένα από τα αξιώματα της ιατρικής, το οποίο αναφέρει ότι οι άνθρωποι πρέπει να καλύπτονται με αντηλιακό όλη την ώρα που βρίσκονται στον ήλιο.

Σύμφωνα με ορισμένους επιστήμονες, αυτές οι ενέργειες μπορεί να οδηγήσουν σε περισσότερους θανάτους από καρκίνο από ό,τι μπορούν να αποτρέψουν.

Η βιταμίνη D δεν ονομάζεται για τίποτα "ηλιακή" - το σώμα την παράγει υπό την επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας. Το αντηλιακό εμποδίζει αυτή τη διαδικασία. Δερματολόγοι και οργανώσεις υγείας έχουν υποστηρίξει τη χρήση αυτών των παραγόντων για την πρόληψη του καρκίνου του δέρματος. Τώρα ορισμένοι μελετητές αμφισβητούν αυτόν τον ισχυρισμό. Ο λόγος έγκειται στον σημαντικό ρόλο της βιταμίνης D στην πρόληψη διαφόρων τύπων καρκίνου.

Ολοκληρωμένη έρευνα δείχνει ότι το 83 τοις εκατό από σχεδόν οκτακόσια αντηλιακά που κυκλοφορούν στην αγορά είτε δεν είναι αρκετά αποτελεσματικά είτε περιέχουν συστατικά που δεν είναι ασφαλή για την υγεία

Μόνο το 17 τοις εκατό είναι και ασφαλή και αποτελεσματικά. και είναι σε θέση να προστατεύουν πλήρως από τις υπεριώδεις ακτίνες των φασμάτων Α και Β. Αυτές οι πληροφορίες βασίζονται σε περίπου 400 μελέτες που πραγματοποιήθηκαν από διάφορους κυβερνητικούς, επιστημονικούς και βιομηχανικούς οργανισμούς.

Πολλά αντηλιακά προϊόντα παρέχουν ανεπαρκή προστασία από τις υπεριώδεις ακτίνες.ΕΝΑ

Το δώδεκα τοις εκατό αυτών των θεραπειών προστατεύουν μόνο από το ηλιακό έγκαυμα (φάσμα Β). Οι ακτίνες του φάσματος Α, με τη σειρά τους, συνδέονται με βλάβες και πρόωρη γήρανση του δέρματος, ανοσοποιητικά προβλήματα και τη δυνατότητα πρόκλησης ανάπτυξης καρκίνου του δέρματος.

Τα αντηλιακά καταστρέφονται από τις ακτίνες του ήλιου

Παραδόξως, πολλά από τα συστατικά τους χάνουν τις ιδιότητές τους στον ήλιο για ώρες ή και λεπτά, επιτρέποντας στην υπεριώδη ακτινοβολία να δράσει στο δέρμα. Υπάρχουν ενδείξεις ότι το 54 τοις εκατό των αντηλιακών που προσφέρονται στην αγορά μπορεί να περιέχουν ασταθή συστατικά και συνδυασμούς τους, που δεν λειτουργούν για όσο διάστημα αναγράφεται στην ετικέτα.