Βοηθά στον πόνο κατά την έμμηνο ρύση. Πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως χωρίς χάπια στο σπίτι με τη βοήθεια ασκήσεων και βοτάνων; Ηρεμιστικά ως μέσο απαλλαγής από τον πόνο

Η έμμηνος ρύση είναι μια μηνιαία φυσιολογική διαδικασία, που υποδεικνύει την υγεία των οργάνων του αναπαραγωγικού συστήματος και την ικανότητα της γυναίκας να αναπαραγωγεί. Με βάση στατιστικά στοιχεία που δημοσιεύονται από τη Διεθνή Ένωση Υγείας, περισσότερο από το 65% του ωραίου φύλου βιώνει πόνο, κράμπες και κολικούς ποικίλης έντασης κατά τις κρίσιμες ημέρες. Είναι όμως φυσιολογικά; Είναι απαραίτητο να καταφύγουμε στη βοήθεια αναλγητικών για την καταπολέμηση του πόνου κατά τη διάρκεια του PMS; Ποια παυσίπονα για την έμμηνο ρύση είναι πιο αποτελεσματικά; Είναι πιθανή η αρνητική επίδραση των αναλγητικών στον οργανισμό στη διαδικασία συστηματικής χρήσης από κύκλο σε κύκλο; Υπάρχει εναλλακτική λύση στα συνηθισμένα παυσίπονα; Πότε πρέπει να χρησιμοποιείτε αναλγητικά; Ας το καταλάβουμε μαζί.

Αιτίες πόνου κατά την έμμηνο ρύση

Για να επιλέξετε το σωστό αναλγητικό, είναι απαραίτητο να κατανοήσετε την «ετυμολογία» του πόνου. Η ενόχληση λίγο πριν την έμμηνο ρύση και τις πρώτες ημέρες της εμμήνου ρύσεως είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο. Τα περισσότερα κορίτσια αναπαραγωγικής ηλικίας σημειώνουν ότι το κάτω μέρος της κοιλιάς όχι μόνο πονάει, αλλά και "καταλαμβάνει" σπασμό, μετά το οποίο εμφανίζεται "πονεμένη" δυσφορία στην οσφυϊκή περιοχή.

Περίπου το 20% των γυναικών που συμμετείχαν στην έρευνα παρουσίασαν αλλαγή στα κόπρανα, έντονη ζάλη και ναυτία την παραμονή των κρίσιμων ημερών. Οι ειδικοί λένε ότι μια ελαφριά αδιαθεσία είναι αρκετά αποδεκτή και είναι μια ατομική αντίδραση του σώματος στον "καθαρισμό" της μήτρας, αλλά μια έντονη επίθεση πόνου, που επιδεινώνεται από πρόσθετα συμπτώματα, είναι απόδειξη παθολογίας. Αυτή η απόκλιση ονομάζεται δυσμηνόρροια.

Οι γυναικολόγοι λένε ότι η παθολογία μπορεί να είναι πρωτογενής και δευτερογενής. Εξετάστε τις πιο κοινές αιτίες που μπορούν να προκαλέσουν την ανάπτυξη δυσμηνόρροιας.

Πρωτοπαθής δυσμηνόρροια

Ορμονική ανισορροπία

Οι παθολογικές διαταραχές στην εργασία του θυρεοειδούς αδένα ή των επινεφριδίων επηρεάζουν αρνητικά τη λειτουργία των οργάνων του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος. Οι γιατροί είναι πεπεισμένοι ότι αυτές οι διαταραχές μπορούν να προκαλέσουν πόνο, κράμπες και κολικούς, επηρεάζοντας το κάτω μέρος της κοιλιάς και τη μέση κατά τη διάρκεια του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Η αιτία του συνδρόμου πόνου είναι μια απότομη αλλαγή στο ορμονικό υπόβαθρο μιας γυναίκας. Σε μια τέτοια περίπτωση, τα αντισπασμωδικά που χρησιμοποιούνται κατά την έμμηνο ρύση θα δώσουν ένα βραχυπρόθεσμο, ελάχιστα αντιληπτό αποτέλεσμα. Για την εξάλειψη των επώδυνων συμπτωμάτων, είναι καλύτερο να καταφύγετε σε σύνθετη θεραπεία, συμπεριλαμβανομένης της ορμονοθεραπείας.

Ενδομήτρια συσκευή

Το αντισυλληπτικό κάνει τις δικές του προσαρμογές στο έργο του αναπαραγωγικού συστήματος. Οι επώδυνες αισθήσεις τους πρώτους μήνες μετά την έναρξη της χρήσης βρίσκονται στο επίπεδο του φυσιολογικού κανόνα και σχετίζονται με την προσαρμογή του σώματος σε νέες «συνθήκες». Εάν μια γυναίκα σημειώνει αχαρακτήριστη για τρεις ή περισσότερους εμμηνορροϊκούς κύκλους, θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν ειδικό. Το σύνδρομο πόνου μπορεί να υποδεικνύει την έναρξη παθολογικών διεργασιών στη μήτρα που σχετίζονται με την ασυμβατότητα του σώματος της γυναίκας και της ενδομήτριας συσκευής. Οι γυναίκες που παρουσίασαν πόνο και σπασμούς που προέκυψαν κατά τη χρήση αυτής της μεθόδου αντισύλληψης ισχυρίζονται ότι η χρήση αντισπασμωδικών ήταν αναποτελεσματική.

Εκτρώσεις και εκκαθαρίσεις

Μεταξύ των συνεπειών των χειρουργικών επεμβάσεων, υπάρχουν συχνά οδυνηρές αισθήσεις που εμφανίζονται λίγες ημέρες πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Ένα παρόμοιο φαινόμενο δεν είναι σύμπτωμα παθολογίας και διακόπτεται με τη βοήθεια αναλγητικών ευρέος φάσματος: No-shpa, Analgin, Nise, Nurofen και Aspirin. Αλλά δεν πρέπει να κάνετε κατάχρηση παυσίπονων. Η συνεχής χρήση τέτοιων παυσίπονων κατά την έμμηνο ρύση, ειδικά στην εφηβεία, είναι γεμάτη με δυσλειτουργίες στο ήπαρ και τα νεφρά.

Νεανικά συμπτώματα

Το φαινόμενο είναι συχνό μεταξύ των έφηβων κοριτσιών και δεν αποτελεί εκδήλωση παθολογικών διεργασιών. Ο πόνος και οι κράμπες στην κοιλιά και στο κάτω μέρος της πλάτης οφείλονται στον σχηματισμό του εμμηνορροϊκού κύκλου και, στις περισσότερες περιπτώσεις, εξαφανίζονται στη διαδικασία της ενηλικίωσης. Οι ειδικοί συνιστούν, με έντονο πόνο, να καταφεύγουν στη βοήθεια αντισπασμωδικών φαρμάκων όχι περισσότερο από μία φορά την ημέρα. Η συχνότητα οφείλεται όχι μόνο στην πιθανότητα παρενεργειών, αλλά και στην εξασθένηση της επίδρασης των αναλγητικών συστατικών στον οργανισμό. Οι γυναικολόγοι συνιστούν τη χρήση δισκίων όπως Novigan, Spazgan ή Ketanol ως αναισθητικό. Αυτά τα αναλγητικά έχουν σχεδιαστεί για να βοηθούν σε σοβαρούς σπασμούς χωρίς να βλάπτουν το στομάχι, το συκώτι και τα νεφρά.

Περίοδος μετά τον τοκετό

Η περίοδος μετά τον τοκετό χαρακτηρίζεται από την αποκατάσταση του εμμηνορροϊκού κύκλου. Πολλές από τις γυναίκες παρατήρησαν την εμφάνιση του πόνου λίγες μέρες πριν από τις κρίσιμες ημέρες και, άμεσα, κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Οι γιατροί δεν συνιστούν τη χρήση παυσίπονων σε γυναίκες που θηλάζουν. Αξίζει να σημειωθεί ότι το ωραίο φύλο, που «συνάντησε» την επιστροφή της εμμήνου ρύσεως την περίοδο του θηλασμού, σημείωσε ότι η γαλουχία είναι ένα φυσικό παυσίπονο.

Παθολογίες στη θέση των οργάνων του αναπαραγωγικού συστήματος

Συγγενείς διαταραχές στη θέση της μήτρας μπορεί να προκαλέσουν οξύ πόνο πριν ή κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Τα χάπια για επώδυνες περιόδους πρέπει να λαμβάνονται από έναν γυναικολόγο που παρατηρεί μια γυναίκα, αλλά, στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό το πρόβλημα επιλύεται χειρουργικά.

Σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα

Ένα από τα κύρια σημάδια πολλών σεξουαλικά μεταδιδόμενων ασθενειών είναι η εμφάνιση έντονου, αχαρακτήριστου πόνου κατά τη διάρκεια του PMS. Μπορείτε να διορθώσετε το πρόβλημα μόνο με τη βοήθεια σύνθετης θεραπείας που στοχεύει στην εξάλειψη της νόσου. Πολλοί ειδικοί, σε συνδυασμό με φάρμακα στενού φάσματος, συνταγογραφούν ιβουπροφαίνη σε τέτοιες περιπτώσεις για να βοηθήσουν τους ασθενείς. Αυτό το αναλγητικό φάρμακο δεν είναι το κύριο και εξαλείφει όχι την αιτία του πόνου, αλλά την αντισπασμωδική του εκδήλωση. Αλλά η αυτοθεραπεία δεν συνιστάται!

Γενεσιολογία

Πολλοί από αυτούς που βίωσαν την παρουσία πόνου στην κοιλιά και την πλάτη πριν από την έμμηνο ρύση ισχυρίστηκαν ότι πολλοί συγγενείς είχαν παρόμοια συμπτώματα. Σε αυτή την περίπτωση, τα χάπια για τον πόνο κατά την έμμηνο ρύση είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους επίλυσης του προβλήματος. Αξίζει να σημειωθεί ότι οι ειδικοί δεν συνιστούν υπέρβαση της ημερήσιας δόσης που υποδεικνύεται στις οδηγίες για το φάρμακο.

Έλλειψη βιταμινών ή μετάλλων

Η έλλειψη ασβεστίου ή μαγνησίου στο σώμα μιας γυναίκας μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση δυσάρεστων αισθήσεων που συνοδεύουν την έμμηνο ρύση. Τα παυσίπονα με παρόμοιο ιστορικό θα χρησιμεύσουν μόνο ως καλή προσθήκη σε συνδυασμό με τη λήψη βιταμινών.

Δευτεροπαθής δυσμηνόρροια

Η παραβίαση είναι ένα σύμπτωμα παθολογικών διεργασιών που έχουν επηρεάσει το έργο των οργάνων του αναπαραγωγικού συστήματος. Οι ειδικοί λένε ότι η δευτεροπαθής δυσμηνόρροια χαρακτηρίζεται από την ένταση και τη δύναμη του συνδρόμου του πόνου. Ο πόνος εμφανίζεται στο φόντο μιας αλλαγής στο χρώμα, τη μυρωδιά και τη συνοχή της απόρριψης κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Αξίζει να σημειωθεί ότι τα χαρακτηριστικά σημεία της δευτεροπαθούς δυσμηνόρροιας είναι η ναυτία, ο έμετος, η ζάλη, ο αυθόρμητος αυξανόμενος πόνος και η αλλαγή της φύσης των κοπράνων κατά την έμμηνο ρύση.

Οι γυναικολόγοι είναι σίγουροι ότι σε αυτή την περίπτωση, αποκλειστικά αναλγητικό κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως θα έχει μικρό αποτέλεσμα. Η δευτεροπαθής δυσμηνόρροια απαιτεί πολύπλοκη θεραπεία. Η παθολογία παρατηρείται στο πλαίσιο γυναικολογικών ασθενειών ή δυσλειτουργίας των γεννητικών οργάνων. Κατά συνέπεια, μπορείτε να απαλλαγείτε από τον πόνο μόνο ως αποτέλεσμα μιας ολοκληρωμένης καταπολέμησης της νόσου.

Έχοντας μελετήσει τις αιτίες του πόνου, αξίζει να δώσετε προσοχή σε αποτελεσματικά μέσα για να απαλλαγείτε από αυτό.

Τύποι χαπιών για πόνο κατά την έμμηνο ρύση

Τα παυσίπονα που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια και πριν από την έμμηνο ρύση διαφέρουν όχι μόνο ως προς την τιμή, αλλά και ως προς τη δύναμη της πρόσκρουσης και επομένως ως προς την κατεύθυνση. Τα μέτρια αποτελεσματικά αναλγητικά είναι τα πιο κοινά. Τέτοια χάπια συνιστώνται ακόμη και στην εφηβεία, επειδή οι αρνητικές επιπτώσεις στο σώμα των αναισθητικών καψουλών είναι ελάχιστες. Αλλά ακόμη και αυτά τα φάρμακα απαγορεύεται αυστηρά να λαμβάνονται συχνότερα από 3 φορές το 24ωρο. Για τους εφήβους, η ημερήσια δόση περιορίζεται σε ένα δισκίο. Ας δούμε τα πιο κοινά αναλγητικά μέτριας επίδρασης:

• ιβουπροφαίνη;
• Δικλοφενάκη;
• Κετοπροφαίνη;
• Ινδομεθακίνη;
• πιροξικάμη;
• Analgin;
• Tamipul;
• Nise;
• No-Shpa;
• Nurofen.

Αξίζει να σημειωθεί ότι δεν χρειάζεται να περιμένετε για άμεση ανακούφιση από αυτά τα χάπια. Τα ενεργά συστατικά αρχίζουν να δρουν όχι νωρίτερα από 15 λεπτά μετά τη λήψη του φαρμάκου και ορισμένα δισκία για κοιλιακό άλγος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και καθόλου, έχουν σωρευτικό αποτέλεσμα.

Πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι η δράση της κανονικής παρακεταμόλης είναι παρόμοια με πολλά παυσίπονα που εξαλείφουν την ενόχληση κατά τη διάρκεια του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου.

Το καλύτερο αποτέλεσμα επιτυγχάνεται ως αποτέλεσμα μιας πορείας λήψης δισκίων, η οποία, με τη σειρά της, δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 5 ημέρες.

Τα δισκία παρακεταμόλης σε περίπτωση πόνου κατά την έμμηνο ρύση μπορούν να ληφθούν μόνο 3 φορές, ένα κομμάτι την ημέρα.

Η ισχύς της επίδρασης των χαπιών πόνου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως εξαρτάται άμεσα από τη χημική σύνθεση των φαρμάκων.Τα παυσίπονα με τη μορφή κάψουλων χωρίζονται σε ομάδες.

Αντισπασμωδικά

Η αρχή της δράσης των παυσίπονων με τη μορφή δισκίων βασίζεται στην εξάλειψη του σπασμού και του πόνου. Η ταχύτητα έκθεσης εξαρτάται άμεσα από τη «γενιά» στην οποία ανήκει η χημική σύνθεση των καψουλών. Τα καλύτερα παυσίπονα για την έμμηνο ρύση αυτής της κατηγορίας είναι:

Παπαβερίνη

Το σχήμα λήψης παυσίπονων περιγράφεται λεπτομερώς στις οδηγίες. Στις περισσότερες περιπτώσεις, συνιστάται να πίνετε 1 δισκίο 3 φορές την ημέρα. Τα ενεργά συστατικά αυτού του ισχυρού φαρμάκου συμβάλλουν στην εξάλειψη του τόνου στον μυϊκό ιστό. Ο πόνος δεν υποχωρεί εντελώς μετά τη λήψη του χαπιού, αλλά γίνεται ελάχιστα αισθητός, οι έντονες κράμπες εξαφανίζονται.

Buscopan

Το σχέδιο λήψης δισκίων: στις περισσότερες περιπτώσεις, ο θεραπευτής συνταγογραφεί να πίνετε ένα ή δύο δισκία 5 φορές την ημέρα. Το σύμπλεγμα συστατικών του αναλγητικού φαρμάκου δημιουργήθηκε ειδικά για να ανακουφίσει τον τόνο και να εξαλείψει τους κολικούς και τις κράμπες που εμφανίζονται στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Το Buscopan αναγνωρίζεται ως ένα από τα ασφαλέστερα αντισπασμωδικά φάρμακα για την έμμηνο ρύση, επειδή τα δισκία απορροφώνται στο γαστρεντερικό σωλήνα σε ελάχιστη ποσότητα, πράγμα που σημαίνει ότι η επιβλαβής επίδραση στο πεπτικό σύστημα είναι ελάχιστη.

Δροταβερίνη

Το σχήμα είναι πανομοιότυπο με το Buscopan. Λόγω της επεκτατικής επίδρασης στα αιμοφόρα αγγεία, τα δισκία συνιστώνται για την ανακούφιση όχι μόνο του πόνου της περιόδου, αλλά και για την εξάλειψη της ενόχλησης κατά την περίοδο μετά τον τοκετό και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το φάρμακο έχει τη μεγαλύτερη επίδραση και είναι σε θέση να αναισθητοποιήσει στο συντομότερο δυνατό χρόνο.

No-shpa

Ένα από τα πιο αγαπημένα χάπια για τις γυναίκες από τον πόνο κατά την έμμηνο ρύση. Σύμφωνα με τη χημική σύνθεση, το φάρμακο είναι ανάλογο της Drotaverine, αλλά δεν υπάρχουν παρενέργειες κατά τη χορήγηση. Οι ειδικοί λένε ότι το Noshpa μπορεί να καταναλωθεί έως και 6 ταμπλέτες την ημέρα.

Αναλγητικά

Διαφέρουν ως προς την ικανότητα άμεσης ανακούφισης του πόνου. Ας δούμε μια λίστα με τα πιο δημοφιλή παυσίπονα για την έμμηνο ρύση από μια σειρά αναλγητικών. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Spazmalgin;
• Novalgin;
• Baralgin;
• Analgin;
• Minalgin;
• Περετίν.

Λόγω της πολύπλοκης επίδρασης σε όλα τα συστήματα του σώματος, οι γιατροί δεν συνιστούν τη λήψη αναλγητικών φαρμάκων συχνότερα από μία φορά την ημέρα.

Τα αναλγητικά μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην καταπολέμηση του πόνου και του τραβήγματος του προεμμηνορροϊκού πόνου, καθώς και στην εξάλειψη της φλεγμονής στους μύες.

Μη στεροειδή χάπια για τον πόνο κατά τη διάρκεια του PMS

Αυτά τα παυσίπονα όχι μόνο ανακουφίζουν από τον πόνο, αλλά έχουν και αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα. Τις περισσότερες φορές, οι ειδικοί συνταγογραφούν μη στεροειδή δισκία σε συνδυασμό με αντισπασμωδικά. Αυτά τα δισκία από τον πόνο της περιόδου διαφέρουν όχι μόνο ως προς την αποτελεσματικότητα, αλλά και σε προσιτή, χαμηλή τιμή. Εξετάστε τα πιο κοινά μη στεροειδή φάρμακα:

Ασπιρίνη

Τα δισκία έχουν αθροιστική ιδιότητα και ανακουφίζουν ομαλά τον πόνο. Οι θεραπευτές συνταγογραφούν 2 ταμπλέτες 4 φορές την ημέρα. Κατά μέσο όρο, η κατηγορία τιμής ενός φαρμάκου κυμαίνεται από 80 r.

Παρακεταμόλη

Ιβουπροφαίνη

Η συχνότητα λήψης δισκίων δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 6 φορές την ημέρα. Το κόστος του φαρμάκου είναι 15 ρούβλια. για 20 δισκία.

Ketolong

Με βάση τα σχόλια και τα σχόλια των γυναικών που κατέφυγαν στη βοήθεια αυτών των κεφαλαίων, τα φάρμακα, αν και φθηνά, κάνουν εξαιρετική δουλειά τόσο με πόνο όσο και με κράμπες κατά την έμμηνο ρύση.

Εκτός από χάπια, οι γυναίκες χρησιμοποιούν παυσίπονα, επιθέματα για τον πόνο της περιόδου και πρωκτικά υπόθετα για να ανακουφίσουν τον πόνο και τους σπασμούς. Ας εξετάσουμε μερικά από αυτά.

Παυσίπονα κατά την έμμηνο ρύση

Η δράση των αναλγητικών υπόθετων κατά την έμμηνο ρύση στοχεύει στην άμεση άρση του πόνου. Σε αντίθεση με τα δισκία, οι δραστικές ουσίες αυτής της μορφής δοσολογίας εισέρχονται αμέσως στην κυκλοφορία του αίματος, παρακάμπτοντας τη γαστρεντερική οδό.

Οι ειδικοί σημειώνουν ότι η χρήση αναλγητικών υποθέτων από το ορθό ή τον κόλπο μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης αλλεργικών αντιδράσεων και εξαλείφει πλήρως τις αρνητικές επιπτώσεις των αναλγητικών στο ήπαρ και τα νεφρά.

Πολλές γυναίκες προτιμούν τα υπόθετα λόγω της απουσίας της δυσάρεστης, πικρής επίγευσης που είναι εγγενής στα χάπια. Ένα από τα πλεονεκτήματα αυτού του εντύπου είναι η δυνατότητα ανεξάρτητης διαδικασίας.

Οι ενέσεις αναισθητικών είναι παρόμοιες ως προς τον ρυθμό εισόδου των δραστικών συστατικών στην κυκλοφορία του αίματος και την ασφάλεια χρήσης, αλλά, σε αντίθεση με τα υπόθετα, απαιτούν εξωτερική βοήθεια και επομένως δεν είναι τόσο συνηθισμένες.

Τα πιο δημοφιλή μεταξύ των αναλγητικών υπόθετων για ορθική ή κολπική έκθεση είναι:

• Παρακεταμόλη;
• Παπαβερίνη;
• Ναπροξένη;
• Ινδομεθακίνη;
• Κετοπροφαίνη;
• Tylenol.

Αξίζει να σημειωθεί ότι τα αναισθητικά υπόθετα που χρησιμοποιούνται κατά τις κρίσιμες ημέρες έχουν μια σειρά από αντενδείξεις. Πριν από τη χρήση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας!

Επιθέματα ανακούφισης από τον πόνο κατά την έμμηνο ρύση

Τα επιθέματα για τον πόνο της περιόδου ανήκουν στην κατηγορία των ομοιοπαθητικών φαρμάκων για το εξωτερικό φάσμα επιδράσεων. Η αρχή της λειτουργίας βασίζεται σε ένα θερμαντικό αποτέλεσμα που μειώνει τη δύναμη του πόνου και του σπασμού. Χάρη στα φυτικά εκχυλίσματα που περιλαμβάνονται στη σύνθεση, αυτά τα προϊόντα έχουν χαλαρωτική επίδραση στους μυϊκούς μύες, τυλίγοντας την προβληματική περιοχή με ένα «ζεστό λοφίο». Στην πραγματικότητα, το εργαλείο είναι ένα βελτιωμένο ανάλογο ενός μαξιλαριού θέρμανσης που μπορεί να χρησιμοποιηθεί οποτεδήποτε και οπουδήποτε. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι γυναίκες χρησιμοποιούν επιθέματα για τον πόνο σε συνδυασμό με τη λήψη αναλγητικών.
Αξίζει να σημειωθεί ότι οι γιατροί δεν συνιστούν υπέρβαση των κανόνων συνεχούς έκθεσης σε θερμαντικό έμπλαστρο. Με βάση τις οδηγίες χρήσης, αυτό το χρονικό διάστημα δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 8 ώρες.

Το πιο δημοφιλές μεταξύ του ωραίου φύλου είναι το θερμοπλάστη Frauplast. Η τιμή ενός ομοιοπαθητικού φαρμάκου θα είναι περίπου 120 ρούβλια. Πριν από τη χρήση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Αναλγητικά κατά την έμμηνο ρύση

Το πλεονέκτημα της χρήσης αναλγητικών με τη μορφή ενέσεων είναι η ταχεία επίδραση των ενεργών συστατικών στον πόνο και η απουσία αρνητικής επίδρασης στα εσωτερικά όργανα. Όπως δείχνει η πρακτική, αυτό το "ασθενοφόρο" απαιτεί εξωτερική βοήθεια και επομένως δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί ανά πάσα στιγμή και σε οποιοδήποτε μέρος.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η ένεση γίνεται ως έσχατη λύση, εάν ο πόνος δεν σταματήσει είτε με τη βοήθεια δισκίων, είτε με τη βοήθεια υπόθετων, είτε με τη βοήθεια αφεψημάτων ή επιθεμάτων. Οι ειδικοί λένε ότι σε περίπτωση ισχυρών, επαναλαμβανόμενων σπασμών κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, είναι απαραίτητο να κάνετε ένεση:

• Analgin;
• Baralgin;
• Λιδοκαΐνη;
• Novocain;
• Δικλοφενάκη;
• Mydocalma;
• Κετονάλα;
• ιβουπροφαίνη.

Δεν επιτρέπεται η αυτοχορήγηση αυτής της δοσολογικής μορφής ή αυθαίρετη προσαρμογή της δόσης! Οι αναισθητικές ενέσεις, ανεξάρτητα από την «ισχύ» των δραστικών συστατικών, «θα πρέπει να τίθενται υπό την αυστηρή επίβλεψη του θεράποντος ιατρού!

Παραδοσιακή ιατρική κατά του πόνου της περιόδου

Πολλές γυναίκες στην καταπολέμηση του πόνου κατά την έμμηνο ρύση καταφεύγουν στη βοήθεια της παραδοσιακής ιατρικής. Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για την ανακούφιση του πόνου και τη βελτίωση της γενικής κατάστασης είναι να βοηθήσετε:

• Αφέψημα τσουκνίδας?
• Αφέψημα χαμομηλιού?
• αφέψημα της μήτρας του βορίου.
• θερμαντικά και καταπραϋντικά αφεψήματα από βότανα.

Δεν αξίζει να κάνετε κατάχρηση φυτικών σκευασμάτων εάν μια γυναίκα έχει ατομική δυσανεξία στα φυτικά συστατικά.

Λίστα με τα πιο δημοφιλή χάπια για τον πόνο της περιόδου

Μελετώντας τρόπους αντιμετώπισης του πόνου της περιόδου, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι τα πιο δημοφιλή μέσα αντιμετώπισης της νόσου είναι οι αντισπασμωδικές και οι αναλγητικές κάψουλες. Μπορείτε να αγοράσετε φάρμακα σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Δεν απαιτείται συνταγή για αυτά τα προϊόντα.

Λίστα δημοφιλών χαπιών για τον πόνο της περιόδου:

• Παπαβερίνη;
• Nurofen;
• Ketonal;
• Tempalgin;
• Ketanov;
• Solpadein;
• Spazmalgon;
• Buscopan;
• Συνδυασμός;
• Novalgin;
• Menalgin;
• Nise;
• No-Shpa.

Να θυμάστε ότι ο συνδυασμός λήψης παυσίπονων σε μορφή δισκίων, ενέσεων, υπόθετων ή επιθεμάτων και η κατανάλωση αλκοόλ απαγορεύεται αυστηρά!

Περίπου το 30-40% των γυναικών παγκοσμίως υποφέρουν από πόνους κατά την έμμηνο ρύση. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για τη μείωση του πόνου κατά την έμμηνο ρύση, αλλά δεν είναι καθολικοί. Πολλοί μπλοκάρουν μόνο προσωρινά τα συμπτώματα. Επομένως, πρέπει πρώτα να κατανοήσετε την αιτία του βασανισμού από την εμμηνόρροια και μόνο στη συνέχεια να επιλέξετε τη θεραπεία.

Παυσίπονα για την έμμηνο ρύση

Τα παυσίπονα βοηθούν τις γυναίκες με χαμηλό όριο πόνου ή ξαφνική, σοβαρή ενόχληση κατά την έμμηνο ρύση. Αλλά τέτοια φάρμακα είναι άχρηστα εάν η βασική αιτία κρύβεται πίσω από τις ακόλουθες διαταραχές:

• ορμονική ανισορροπία?
• φλεγμονή στα πυελικά όργανα.
• ανεπάρκεια της ωχρινικής φάσης.
• ενδομητρίωση?
• ανατομικές αλλαγές στη μήτρα.
• άλλες γυναικολογικές παθήσεις.

Επομένως, πριν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο, πρέπει να υποβληθείτε σε εξέταση. Ελλείψει προβλημάτων σεξουαλικής υγείας, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει:

• αντισπασμωδικά?
• αναλγητικά;
• μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα.

Αυτά τα φάρμακα πρέπει να επιλέγονται από ειδικό, λαμβάνοντας υπόψη τις αντενδείξεις και τα αποτελέσματα των εξετάσεων.

Αντισπασμωδικά κατά την έμμηνο ρύση

Όταν επιλέγετε ένα αποτελεσματικό φάρμακο, πώς να ανακουφίσετε τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, συχνά δίνεται προσοχή στα αντισπασμωδικά. Έχουν το εξής αποτέλεσμα:

• επέκταση των πυελικών αγγείων.
• βελτιωμένη ροή αίματος στη μήτρα.
• απαλλαγείτε από σπασμούς.

Μπορώ να αγοράσω:

• No-shpu;
• Δροταβερίνη;
• Παπαβερίνη;
• Spazgan;
• Spazmalgon;
• Τρίγκαν.

Αυτά τα φάρμακα δεν πρέπει να λαμβάνονται σε φόντο έντονης μηνιαίας αιμορραγίας.

Τα φάρμακα είναι εξαιρετικά για νεαρά κορίτσια και γυναίκες που βιώνουν μικρή ενόχληση και πόνο ήπιας έως μέτριας έντασης.

Αναλγητικά για τον πόνο

Οι έντονοι πόνοι της περιόδου εξαλείφονται καλά με μέσα με αναλγητική δράση.Όχι μόνο απομακρύνουν γρήγορα την ενόχληση, αλλά μειώνουν επίσης την υψηλή θερμοκρασία και επίσης ανακουφίζουν από την ευερεθιστότητα, την κούραση και την υπνηλία.

Ταξινόμηση αναλγητικών με βάση τη δραστική ουσία:

• παράγωγα μεταμιζόλης (Baralgin, Analgin).
• παρακεταμόλη (Efferalgan, Paracetamol, Panadol);
• συνδυασμένα αναλγητικά (Novalgin, Theraflu).

Μετά από διαβούλευση, ο γυναικολόγος μπορεί να συμβουλεύσει τον συνδυασμό αυτών των φαρμάκων με αντισπασμωδικά. Έχουν επίσης μια σειρά από αντενδείξεις, επομένως χωρίς ειδικό δεν μπορείτε να αρχίσετε να πίνετε χάπια, επιλέγοντας μόνοι σας τη δόση. Η ενόχληση θα μειωθεί, αλλά υπάρχει μεγάλη πιθανότητα παρενεργειών.

ΜΣΑΦ

Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα εξαλείφουν την υψηλή περιεκτικότητα σε προσταγλανδίνες. Είναι μια από τις αιτίες του έντονου πόνου της περιόδου.

Οι γιατροί συνταγογραφούν:

• Ασπιρίνη;
• ιβουπροφαίνη;
• Δικλοφενάκη;

Πρέπει να θυμόμαστε ότι τα ΜΣΑΦ είναι τα πιο επιβλαβή για τον οργανισμό. Και οποιαδήποτε παυσίπονα δεν πρέπει να λαμβάνονται πολύ συχνά. Εάν δεν ανακουφίσουν την κατάσταση, αξίζει να εξεταστούν σε ιατρικό ίδρυμα και να εξεταστούν.

Ορμονικά φάρμακα για επώδυνες περιόδους

Είναι κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως που ο πόνος συχνά υποδηλώνει μια ορμονική ανισορροπία στο σώμα.Τα πρώτα συμπτώματα είναι πόνος στην κοιλιά και στη μέση, καθώς και μικρές καθυστερήσεις και άφθονες εκκρίσεις.

Τα αντισυλληπτικά βοηθούν στην επίλυση του προβλήματος:

• Τριζιστών;
• Diana-35;
• Jeanine;
• Antiovin;
• Yarina;
• Marvelon.

Ο ειδικός θα συνταγογραφήσει την καταλληλότερη επιλογή για από του στόματος αντισυλληπτικά για την εξάλειψη του πόνου.

Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι αυτά τα χάπια λαμβάνονται σε μαθήματα, επομένως το πρόβλημα δεν θα εξαφανιστεί εάν πάρετε ένα χάπι μόνο για να μειώσετε τον πόνο.

Ηρεμιστικά ως μέσο απαλλαγής από τον πόνο

Ρωτώντας πώς να ανακουφίσουν τον πόνο κατά την έμμηνο ρύση, οι γυναίκες είτε σκέφτονται αμέσως για ισχυρά φάρμακα είτε στρέφονται στην παραδοσιακή ιατρική. Αλλά συχνά η δυσφορία προκαλείται από συνηθισμένη συναισθηματική υπερένταση ή άγχος. Επομένως, είναι απαραίτητο να επιλέξετε κάτι που ηρεμεί τα νεύρα.

Μετά την ομαλοποίηση του νευρικού συστήματος, η δυσφορία κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως θα πρέπει να εξαφανιστεί, καθώς και να αυξηθεί η αποτελεσματικότητα, η κόπωση και η υπνηλία θα εξαφανιστούν.

Μεταξύ των πιο δημοφιλών φαρμάκων με ηρεμιστικό αποτέλεσμα είναι:

• Βαλεριάνα;
• Τριοξαζίνη;
• Ρελάνιο.

Παραδοσιακή ιατρική για να διευκολύνει την πορεία των κρίσιμων ημερών

Για τη μείωση των δυσάρεστων συμπτωμάτων στο φόντο των κρίσιμων ημερών, επιτρέπεται η χρήση διαφόρων φαρμακευτικών βοτάνων. Αλλά οι λαϊκές θεραπείες για τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, οι ειδικοί συμβουλεύουν να παίρνετε μια εβδομάδα πριν από την έναρξη της μηνιαίας αιμορραγίας.

Ρίζα ελεκαμπάνης

Το φυτό όχι μόνο βοηθά στην αντιμετώπιση της καθυστέρησης, γιατί περιέχει αιθέρια έλαια που έχουν αναλγητική δράση.

Πρέπει να πάρετε 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. θρυμματισμένη ρίζα και προσθέστε 0,5 λίτρο βρασμένο νερό. Εγχύστε σε υδατόλουτρο για 15-20 λεπτά και μετά άλλη μισή ώρα σε θερμότητα. Ο στραγγισμένος ζωμός πρέπει να πίνεται 3 φορές την ημέρα, μία κ.σ. μεγάλο.

Τσάι βοτάνων

Μειώνει την ένταση των κράμπων και βοηθά στην ηρεμία κατά την έμμηνο ρύση.

Υλικά (1:1):

• λουλούδια χαμομηλιού?
• φεύγει η μελίσα.

Για 40 g του μείγματος χρειάζεστε 1 λίτρο βραστό νερό. Ο χρόνος έγχυσης είναι από 40 έως 60 λεπτά. Το έτοιμο τσάι λαμβάνεται πριν από τα γεύματα, 100 ml. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο πριν την έμμηνο ρύση όσο και κατά τη διάρκεια της περιόδου τους.

θυμώνω

Για να προετοιμάσετε ένα φαρμακευτικό αφέψημα, πρέπει να πάρετε 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. βότανα και 0,5 λίτρο βραστό νερό. Αφήστε το προϊόν να βράσει για 60 λεπτά και στραγγίστε. Πίνετε μισό ποτήρι 3 φορές την ημέρα.

Η πορεία της θεραπείας είναι δύο εβδομάδες, επαναλαμβάνεται τρεις φορές με μεσοδιαστήματα 14 ημερών.

Συστηματικός πόνος

Με συνεχή επώδυνη έμμηνο ρύση, μια έγχυση με βάση τα φύλλα θα βοηθήσει:

• ευκάλυπτος;
• ελευθερόκοκκος.

Είναι απαραίτητο να ανακατέψετε τα συστατικά σε αναλογία 2: 1 και να ρίξτε βραστό νερό (1 φλιτζάνι). Μετά από μισή ώρα, το έγχυμα είναι έτοιμο για χρήση πριν από τα γεύματα, 2 κ.σ. μεγάλο. τρεις φορές την ημέρα.

ρίζες πικραλίδας

Εάν κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως πονάει η κάτω κοιλιακή χώρα, τότε στο σπίτι δεν βλάπτει να κάνετε την ακόλουθη έγχυση:

1 κουτ Βράστε τις ρίζες πικραλίδας σε ένα ποτήρι νερό σε χαμηλή φωτιά για 5 λεπτά, στη συνέχεια αφήστε τις για αρκετές ώρες και στραγγίστε.

Η έτοιμη έγχυση λαμβάνεται δύο φορές την ημέρα για μισό φλιτζάνι.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε λαϊκή μέθοδο, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει αλλεργία στα συστατικά των αφεψημάτων.

Πρόσθετες τεχνικές

Έχοντας δοκιμάσει πολλά χάπια ή βάμματα, οι γυναίκες δεν σταματούν να αναζητούν τι άλλο βοηθάει. Ο πόνος στην αρχή του κύκλου θα βοηθήσει στην πλήρη αφαίρεση ή αποδυνάμωση των παρακάτω:

• αλλαγή διατροφής?
• γυμνάσια;
• διαδικασίες μασάζ?
• γιόγκα (μάθε ποιες επιτρέπονται).
• βόλτες στο ύπαιθρο?
• εγκατάλειψη κακών συνηθειών (αλκοόλ, τσιγάρα).

Φαγητό

Μια σωστή δίαιτα πριν την περίοδο είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να ανακουφιστείτε από τον πόνο της περιόδου χωρίς χάπια. Είναι χρήσιμο να αρνηθείτε ορισμένα προϊόντα προσθέτοντας ορισμένες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία στη διατροφή. Αφού ακολουθήσετε τις συστάσεις, όχι μόνο ο πόνος θα εξαφανιστεί, αλλά θα λυθεί και το πρόβλημα με τη ναυτία, τον έμετο και τη διάρροια.

Η επώδυνη έμμηνος ρύση συνδέεται πολύ συχνά με την έλλειψη μιας συγκεκριμένης ουσίας στο σώμα. Η εξάλειψη της ανεπάρκειας βιταμίνης Ε θα βοηθήσει:

• ψάρι;
• φυτικό λάδι;
• ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ;
• θαλασσινά;
• διάφοροι σπόροι (παπαρούνα, λινάρι, κολοκύθα, ηλίανθος).

Με έλλειψη σιδήρου στη διατροφή θα πρέπει να περιλαμβάνει:

• κόκκινο ψάρι;
• συκώτι (μοσχάρι, κριάρι);
• κόκκινο χαβιάρι?
• χυμός ροδιού?
• δαμάσκηνα?
• είδος σίκαλης;
• μήλα?
• σταφίδα.

Μην ξεχνάτε τις τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο και ασβέστιο:

• πλιγούρι σίτου, μπανάνες?
• αυγά, τυρί κότατζ, σόγια.

Αλλά πρέπει να αρνηθείτε τα ακόλουθα:

• αλμυρά και λιπαρά τρόφιμα?
• καπνιστά κρέατα?
• διάφορα τουρσιά?
• διατήρηση;
• γρήγορο φαγητό;
• καφέ και δυνατό τσάι.

Μια τέτοια διατροφή βοηθά στην εξάλειψη της κατακράτησης υγρών στο σώμα, μιας επιπλέον επιβάρυνσης για το στομάχι. Μια επαρκής ποσότητα χρήσιμων ιχνοστοιχείων θα έχει καλή επίδραση στην ορμονική ισορροπία, εξαλείφοντας τον πόνο στην κοιλιά και τον πόνο στην πλάτη.

Μασάζ

Πώς να ανακουφίσετε γρήγορα τον έντονο πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, μπορεί να πει ένας θεραπευτής μασάζ.Η μείωση της ενόχλησης μπορεί να συμβεί μετά από τις ακόλουθες διαδικασίες:

• ηλεκτροφόρηση;
• Ρεφλεξολογία?
• Βελονισμός?
• μπορεί θεραπεία?
• μασάζ με πέτρες.

Ο ειδικός θα εργαστεί σε έναν συγκεκριμένο μυ ή περιοχή του σώματος, παρέχοντας χαλάρωση για ολόκληρο το σώμα. Μπορείτε επίσης να μειώσετε τον πόνο στο σπα. Αλλά για να αντιμετωπίσετε την ενόχληση με αυτόν τον τρόπο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, χρειάζεστε τη βοήθεια ενός επαγγελματία.

Στο σπίτι, μπορείτε να κάνετε το δικό σας παθητικό μασάζ. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να αγοράσετε έναν εφαρμοστή Kuznetsov. Αρκεί να ξαπλώσετε ανάσκελα, τοποθετώντας το απλικατέρ κάτω από την πλάτη σας, αλλά όχι περισσότερο από 15-20 λεπτά.

Θερμικές κομπρέσες

Για αφόρητους πόνους, μερικές γυναίκες χρησιμοποιούν ένα μαξιλάρι θέρμανσης ή ένα κανονικό μπουκάλι ζεστού νερού:

1. Πρέπει να ηρεμήσετε και να πάρετε μια ύπτια θέση.
2. Εφαρμόστε ένα μαξιλάρι θέρμανσης στο στομάχι σας και πιέστε τα γόνατά σας στο στήθος σας.
3. Διατηρήστε αυτή τη θέση για όχι περισσότερο από 20 λεπτά.

Μετά τη διαδικασία, η ροή του αίματος αυξάνεται και ο αριθμός των συσπάσεων (σπασμών) μειώνεται.

Είναι σημαντικό να μην χρησιμοποιείτε το μαξιλάρι θέρμανσης για περισσότερο από τον καθορισμένο χρόνο. Διαφορετικά, δεν αποκλείονται ισχυρές εκκρίσεις και έντονη αιμορραγία.

Φυσική άσκηση

Στα σχόλια σε διάφορους ιστότοπους, είναι σαφές ότι οι αθλητικές γυναίκες δεν έχουν πρακτικά προβλήματα με την έμμηνο ρύση. Όλοι οι άλλοι δεν χρειάζεται να τρέχουν πολλές ώρες την ημέρα. Το τακτικό περπάτημα στον καθαρό αέρα ή η γυμναστική το πρωί και το βράδυ θα βοηθήσει να ηρεμήσει τα νεύρα και να μειώσει τον πόνο. Τα αργά τακτικά squat μπορούν να απαλλαγούν από τον οξύ πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.

Οι παρακάτω ασκήσεις για τον πόνο κατά την έμμηνο ρύση θα σας φανούν επίσης χρήσιμες:

1. Στην ύπτια θέση, ακουμπήστε τα πόδια σας στον τοίχο, σχηματίζοντας ορθή γωνία. Μείνετε σε αυτή τη θέση για 5-7 λεπτά.
2. Για να απαλύνετε τον πόνο, θα πρέπει να γονατίσετε και τους αγκώνες, να σταθεροποιήσετε τη θέση και να χαμηλώσετε το κεφάλι σας ανάμεσα στα χέρια σας για λίγα λεπτά.
3. Ξαπλώστε στο στομάχι σας, ακουμπήστε τα χέρια σας στο πάτωμα και τραβήξτε το πάνω μέρος του σώματος προς τα πίσω. Μπορείτε να επιστρέψετε μετά την εμφάνιση ήπιου πόνου στην πλάτη.
4. Στην πρηνή θέση, λυγίστε τα γόνατά σας, στη συνέχεια σηκώστε και στη συνέχεια χαμηλώστε το στομάχι σας. Πέντε ή δέκα επαναλήψεις είναι αρκετές.

Είναι σημαντικό να μην καταφύγετε σε σωματική δραστηριότητα την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως, καθώς και με σοβαρή αιμορραγία.

Γιόγκα

Η γιόγκα κατά την έμμηνο ρύση είναι διαφορετική από το συνηθισμένο πρόγραμμα. Δεν μπορείτε να καταφύγετε σε ανεστραμμένες ασάνες για να αποτρέψετε την εκροή αίματος από τη λεκάνη. Δεν μπορείτε να πιέσετε το στομάχι ή να καταπονήσετε τους μύες της πρέσας.

Οι παρακάτω ασκήσεις δείχνουν πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο στην κοιλιά κατά την έμμηνο ρύση:

1. Vajrasana. Καθισμένοι στα γόνατά σας, βάλτε τους γλουτούς σας στις φτέρνες σας, η πλάτη σας είναι ίσια. Μπορείτε απλά να βάλετε τα χέρια σας στα γόνατά σας ή να ενώσετε τη μέση και τον αντίχειρά σας. Είναι σημαντικό να διατηρείτε τη θέση για 10 αναπνευστικούς κύκλους.
2. Στρίψιμο. Αρχικά, ξαπλώστε ανάσκελα με τα χέρια τεντωμένα. Περαιτέρω, κάθε πόδι με τη σειρά του, λυγισμένο στο γόνατο, μεταφέρετε στην άλλη πλευρά, πιέζοντάς το στο πάτωμα όσο το δυνατόν περισσότερο. Κρατήστε τη θέση για έως και 10 αναπνοές και αλλάξτε πόδι.

Τέτοιες ασάνες θα πρέπει να βελτιώσουν τη γενική κατάσταση. Με τη βοήθεια τέτοιων ασκήσεων, μπορείτε επίσης να απαλλαγείτε από τον πόνο όχι μόνο στο κάτω μέρος της κοιλιάς, αλλά και στην οσφυϊκή περιοχή.

Πότε να αναζητήσετε ιατρική φροντίδα

Δεν είναι δυνατόν να σταματήσει ο πόνος στο σπίτι σε όλες τις περιπτώσεις. Δεν πρέπει να περιμένετε μέχρι να επιδεινωθεί, επομένως, με τα ακόλουθα συμπτώματα, θα πρέπει να πάτε στο νοσοκομείο:

• δεν υπάρχει ανακούφιση για περισσότερο από δύο ημέρες.
• δεν είναι δυνατό να σταματήσει ο πόνος με αντισπασμωδικά ή αναλγητικά.
• η δυσφορία συνοδεύεται από άφθονη απόρριψη με θρόμβους.
• σοβαρή ναυτία, έμετος και διάρροια όλες τις ημέρες της εμμήνου ρύσεως.
• απώλεια δύναμης, ζάλη ή απώλεια συνείδησης.

Με την ηλικία, το γυναικείο σώμα είναι πιο επιρρεπές σε διάφορες γυναικολογικές παθήσεις. Και ο πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως μπορεί να είναι ένα σήμα της έναρξης της ανάπτυξης της παθολογίας. Όσο πιο γρήγορα γίνει η εξέταση, τόσο πιο πιθανό είναι να καθιερωθεί ένας κύκλος και να αποτραπούν σοβαρές παραβιάσεις.

Τα υλικά του άρθρου δείχνουν πολλές ασφαλείς μεθόδους για το πώς να ανακουφίσετε τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως στο σπίτι. Αλλά για να ανακουφιστείτε από την ταλαιπωρία τις κρίσιμες ημέρες, ταιριάζουν καλύτερα ο σωστός τρόπος ζωής, η ισορροπημένη διατροφή και η συστηματική παρακολούθηση από γιατρό. Μετά από όλα τα άλλα, τα συμπτώματα εξασθενούν, επιστρέφοντας ξανά στην αρχή του επόμενου κύκλου.

Πολλά κορίτσια και κορίτσια έχουν το πρόβλημα του πόνου στο κάτω μέρος της κοιλιάς κατά την έμμηνο ρύση.

Υπάρχει ακόμη και ένας ιατρικός όρος για την επώδυνη έμμηνο ρύση - δυσμηνόρροια (αλγοδυσμηνόρροια).

Αν και οι κρίσιμες μέρες είναι ένα φυσικό μέρος της ζωής μιας γυναίκας, συνήθως δεν πρέπει να παρουσιάζονται έντονοι πόνοι και σημαντική ενόχληση.

Δεν χρειάζεται να υπομένετε αυτά τα συμπτώματα, οι κράμπες της περιόδου μπορούν να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά. Με πολύ επώδυνες περιόδους, επιδείνωση της υγείας, είναι καλύτερο να ζητήσετε βοήθεια από έναν γυναικολόγο.

Γιατί εμφανίζεται ο πόνος;

Κάθε μήνα, το επιφανειακό στρώμα του βλεννογόνου της μήτρας μεγαλώνει, και στη συνέχεια απορρίπτεται ξανά, με αποτέλεσμα. Οι κύκλοι επαναλαμβάνονται μέχρι το κορίτσι να είναι έγκυος.

Για να απαλλαγείτε γρήγορα από μέρος του ενδομητρίου, οι μύες της μήτρας συστέλλονται και χαλαρώνουν σε ακανόνιστο ρυθμό. Αυτό βοηθά το βλεννογόνο που καλύπτει το εσωτερικό της μήτρας να αποκολληθεί και να εξέλθει από το σώμα μαζί με το αίμα μέσω του αυχενικού σωλήνα και του κόλπου.

Οι μυϊκές συσπάσεις είναι συνήθως ανεπαίσθητες και προκαλούν ήπια ενόχληση, αλλά μερικές φορές γίνονται αισθητές από το κορίτσι και ως επώδυνοι σπασμοί, οξύς πόνος με κράμπες.

Μπορούν να εμφανιστούν τις δύο πρώτες ημέρες της εμμήνου ρύσεως και εντοπίζονται στο κάτω μέρος της κοιλιάς, στην πλάτη (κάτω πλάτη και ιερό οστό), στο περίνεο και στα πόδια.

Για ορισμένες γυναίκες, αυτές οι αισθήσεις συνοδεύονται από ναυτία, έμετο ή διάρροια, καθώς και από πονοκεφάλους και γενική δυσφορία. Σε κορίτσια με άφθονες εκκρίσεις, με μεγάλο αριθμό θρόμβων, το σύνδρομο πόνου, κατά κανόνα, είναι πιο έντονο.

2. Αιτίες και παράγοντες κινδύνου

Οι γιατροί διακρίνουν δύο τύπους πόνου και τους ονομάζουν πρωτοπαθή και δευτεροπαθή δυσμηνόρροια (αλγοδυσμηνόρροια).

Εάν ο πόνος κατά την έμμηνο ρύση προκαλείται μόνο από τη σύσπαση των μυών της μήτρας, ονομάζεται πρωτοπαθής δυσμηνόρροια.

Είναι ακόμη άγνωστο γιατί ορισμένες γυναίκες εμφανίζουν αυτόν τον πόνο, αλλά πιθανότατα οφείλεται στην παραγωγή πάρα πολλών προσταγλανδινών ή σε κάποια ιδιαίτερη υπερευαισθησία σε αυτές.

Οι προσταγλανδίνες είναι βιολογικά δραστικές ουσίες. Επηρεάζουν την αντίληψη του πόνου και προκαλούν συστολή του μυϊκού στρώματος της μήτρας.

Ορισμένα στοιχεία δείχνουν ότι το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο εμμηνορροϊκών κράμπες.

Οι επώδυνες περίοδοι που εμφανίζονται στο πλαίσιο άλλων ασθενειών ονομάζονται δευτερογενής δυσμηνόρροια.

Καλοήθη (μη καρκινικά) νεοπλάσματα στη μήτρα, όπως ινομυώματα, πολύποδες, συχνά προκαλούν δευτεροπαθή δυσμηνόρροια.

Η ενδομητρίωση μπορεί επίσης να προκαλέσει έντονο πόνο περιόδου. Με αυτή την παθολογία, το ενδομήτριο αναπτύσσεται όχι μόνο στο σώμα της μήτρας, αλλά και σε άλλο μέρος, για παράδειγμα, στην κοιλιακή κοιλότητα.

Μερικές φορές τα αντισυλληπτικά (IUD: ενδομήτριες συσκευές) που χρησιμοποιούνται για τον έλεγχο των γεννήσεων προκαλούν επίσης πόνο, οπότε αφαιρούνται.

3. Πόσο συχνά παρατηρείται αλγομηνόρροια;

Ο πόνος της περιόδου είναι πολύ συνηθισμένος: τα περισσότερα κορίτσια και νέες γυναίκες θα παραπονιούνται για πόνο κάποια στιγμή στη ζωή τους.

Σε 10 στους 100, ο πόνος είναι τόσο έντονος που δεν μπορούν να εκτελέσουν τις κανονικές τους δραστηριότητες για μία έως τρεις ημέρες το μήνα.

Η μέτρια έως σοβαρή πρωτοπαθής δυσμηνόρροια είναι πιο συχνή σε κορίτσια ηλικίας κάτω των 20 ετών.

Ο πόνος συνήθως γίνεται λιγότερο έντονος και εξαφανίζεται εντελώς μέσα σε λίγα χρόνια μετά την εμμηναρχή (η πρώτη περίοδος σε ένα έφηβο κορίτσι). Για πολλές γυναίκες, η δυσμηνόρροια εξαφανίζεται μετά τη γέννηση του πρώτου τους παιδιού.

Η δευτερογενής αλγομηνόρροια εμφανίζεται συχνά αφού μια νεαρή γυναίκα έχει τακτική έμμηνο ρύση.

Μπορεί επίσης να παραπονιέται για πόνο σε άλλες στιγμές του κύκλου και συχνά παρατηρούνται άλλα συμπτώματα (κηλίδες αίματος, διαταραχές της εμμήνου ρύσεως κ.λπ.). Η έλλειψη δράσης των αναλγητικών υποδηλώνει συχνότερα μια δευτερογενή φύση της παθολογίας.

Για να διαπιστωθεί η αιτία σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να γίνει γυναικολογική εξέταση, υπερηχογράφημα των πυελικών οργάνων και του ουροποιητικού συστήματος και ογκοκυττάρωση, λαπαροσκόπηση, κολποσκόπηση και υστεροσκόπηση.

4. Περιποιηθείτε ή όχι;

Οι γυναίκες και τα κορίτσια λαμβάνουν πολλές αντικρουόμενες συμβουλές από γιατρούς και τις φίλες τους. Ωστόσο, ένδειξη θεραπείας μπορεί να είναι μόνο η μέτρια ή σοβαρή αλγομηνόρροια, στην οποία οι συνήθεις δραστηριότητες, η μελέτη, η εργασία είναι αδύνατες και η ποιότητα ζωής υποφέρει.

Επί του παρόντος, μόνο η αποτελεσματικότητα 2 ομάδων φαρμάκων έχει αποδειχθεί επιστημονικά: τα αντισυλληπτικά χάπια (από του στόματος αντισυλληπτικά) και τα παυσίπονα όπως η ιβουπροφαίνη, η δικλοφενάκη, η νιμεσουλίδη και η παρακεταμόλη.

Τα αναλγητικά, γνωστά ως μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ), μειώνουν τη σύνθεση προσταγλανδινών, ανακουφίζοντας έτσι την ενόχληση.

Αν και τα ΜΣΑΦ είναι γενικά καλά ανεκτά, μερικές φορές εμφανίζονται παρενέργειες με τη χρήση τους, ιδίως, θα πρέπει να σημειωθούν οι αρνητικές επιπτώσεις τους στο στομάχι, το ήπαρ και τα νεφρά.

Τα πιο ασφαλή για έναν έφηβο είναι η παρακεταμόλη (Efferalgan, Tylenol) και η ιβουπροφαίνη (Nurofen, MIG 200). Είναι καλύτερα να τα πάρετε την πρώτη μέρα ή την παραμονή της αναμενόμενης εμμήνου ρύσεως, τότε βοηθούν γρήγορα.

Τα από του στόματος αντισυλληπτικά εμποδίζουν την ωορρηξία. Αυτό μειώνει την ποσότητα της παραγόμενης προσταγλανδίνης, το πάχος του ενδομητρίου της μήτρας γίνεται μικρότερο, επομένως η έμμηνος ρύση είναι πιο εύκολη.

Η λήψη αντισυλληπτικών χαπιών μπορεί επίσης να προκαλέσει παρενέργειες όπως πονοκεφάλους και ναυτία. Αυξάνουν επίσης τον κίνδυνο φλεβικής θρόμβωσης. Η λήψη ΜΣΑΦ και από του στόματος αντισυλληπτικών θα πρέπει να συμφωνηθεί με έναν γυναικολόγο.

Για πολλές γυναίκες, η ανακούφιση από τον πόνο στο σπίτι βοηθείται από:

1. 1 Τοπική ζέστη (μπουκάλια ζεστού νερού, μαξιλάρια θέρμανσης, ζεστά ντους). με έντονη αιμορραγία, μόνο θα την αυξήσει!
2. 2 Ειδικές δίαιτες και συμπληρώματα διατροφής (μαγνήσιο, βιταμίνες Ε, Β1, Β6). Η λήψη σκευασμάτων μαγνησίου (Magnelis, Magne-B6) συμβάλλει στη μείωση της σοβαρότητας του πόνου.
3. 3 Αφεψήματα από βότανα, ομοιοπαθητικά φάρμακα. Παρά την έλλειψη έρευνας σχετικά με την αποτελεσματικότητά τους, ορισμένα βότανα με ηρεμιστική δράση (δυόσμος, βάλσαμο λεμονιού, βαλεριάνα, μητρική βλάστηση) θα βοηθήσουν στην ανακούφιση της ταλαιπωρίας και στη χαλάρωση. Μπορείτε να πιείτε τσάι οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.
4. 4 Διαδικασίες που στοχεύουν στην εξάλειψη της παρόρμησης του πόνου, όπως ο βελονισμός, ο βελονισμός ή η TENS (διαδερμική ηλεκτρική διέγερση).
5. 5 Ψυχοθεραπευτικές τεχνικές (π.χ. συμπεριφορική θεραπεία).

5. Επιρροή του τρόπου ζωής

Μερικές φορές φίλοι, συγγενείς, συνάδελφοι, ακόμη και γιατροί δεν αντιμετωπίζουν σοβαρά την κατάσταση μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Αλλά ο έντονος πόνος που παρεμβαίνει στις καθημερινές δραστηριότητες και ακόμη και στην εργασία δεν είναι κάτι που πρέπει να ανεχθεί.

Είναι σημαντικό να βρείτε τους δικούς σας αποτελεσματικούς τρόπους αντιμετώπισης της αδιαθεσίας.

Για παράδειγμα, πολλές γυναίκες τις κρίσιμες μέρες προσπαθούν να χάσουν κάποιο βάρος. Μερικοί θεωρούν ότι οι τεχνικές χαλάρωσης, οι ασκήσεις αναπνοής βελτιώνουν την ευεξία τους χαλαρώνοντας τις μυϊκές ομάδες και μια θετική στάση.

Η γυμναστική, η γιόγκα βοηθούν επίσης στην ανακούφιση από τον πόνο της περιόδου. Σε μελέτες, σημειώθηκε ότι η τακτική σωματική δραστηριότητα και η προπόνηση συμβάλλουν στην ομαλοποίηση του εμμηνορροϊκού κύκλου, συμβάλλουν στη μείωση της δυσφορίας τις κρίσιμες ημέρες. Πρέπει να τα κάνετε συνεχώς, υπό την επίβλεψη ενός εκπαιδευτή.

Δεν χρειάζεται να νιώθετε ενοχές, ντροπή για τις αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα. Μερικές φορές η πλήρης αποδοχή του εαυτού σας συμβάλλει επίσης στην καλύτερη ευημερία. Το να έχετε έναν σύντροφο, συγγενείς ή φίλους που καταλαβαίνουν και υποστηρίζουν είναι υψίστης σημασίας.

Περισσότερες από τις μισές γυναίκες στον κόσμο βιώνουν πόνο διαφορετικής σοβαρότητας κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Μπορεί να είναι τόσο ελαφρές αισθήσεις τραβήγματος στην κάτω κοιλιακή χώρα, όσο και έντονοι πόνοι κράμπας, οι οποίοι είναι εξαιρετικά δύσκολο να αντέξουν. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η ταλαιπωρία είναι μια παραλλαγή του κανόνα και δεν είναι απαραίτητο να τις αντιμετωπίσετε. Αν ανησυχούν μόνο αυτοί, τότε τα χάπια για τον πόνο κατά την έμμηνο ρύση, που μπορούν να βρεθούν σε οποιοδήποτε φαρμακείο, μπορούν να γίνουν σωτηρία.

Αν όμως, εκτός από πόνο, υπάρχει διάρροια, ναυτία, έμετος, πονοκέφαλος, ζάλη, ακόμη και λιποθυμία, είναι απαραίτητη η συμβουλή γιατρού. Ένας σοβαρός βαθμός δυσμηνόρροιας μπορεί να υποδηλώνει σοβαρές διαταραχές στο σώμα.

Εάν δεν υπάρχουν άλλοι λόγοι ανησυχίας και το κύριο παράπονο μιας γυναίκας είναι ο πόνος κατά την έμμηνο ρύση, τότε δεν πρέπει να ανησυχείτε. Ένας τέτοιος πόνος μπορεί να εμφανιστεί λόγω ενεργών συσπάσεων της μήτρας.

Ο εμμηνορροϊκός κύκλος λαμβάνει χώρα με τέτοιο τρόπο ώστε περίπου μία φορά το μήνα η μήτρα, συστέλλοντας έντονα, αρχίζει να απορρίπτει το εσωτερικό στρώμα του επιθηλίου. Οι συσπάσεις προκαλούνται από μεγάλη απελευθέρωση δραστικών ουσιών - προσταγλανδινών. Το αποτέλεσμα είναι πόνος ποικίλης σοβαρότητας.

Ο πόνος κατά την έμμηνο ρύση μπορεί να αυξηθεί παρουσία των ακόλουθων περιστάσεων:

• υποσιτισμός;
• ανεπαρκής σωματική δραστηριότητα.
• πρόσφατος τοκετός ή?
• κληρονομικός παράγοντας?
• η παρουσία ενός ενδομήτριου αντισυλληπτικού.
• άγχος, σοκ ή αυξημένη συναισθηματικότητα.

Πολλές γυναίκες αναρωτιούνται αμέσως: τι να πιουν εάν το στομάχι πονάει κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως; Αλλά γνωρίζοντας τις αιτίες του, δεν μπορείτε να το φέρετε σε φαρμακευτική αγωγή.

Δεν συνιστάται η κατανάλωση λιπαρών, τηγανητών και πικάντικων φαγητών κατά τη διάρκεια και πριν από την έμμηνο ρύση. Όσο καθυστερεί η εκροή νερού από το σώμα, τόσο πιο πιθανό είναι να ενταθεί ο πόνος.

Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί για τη σωματική δραστηριότητα. Η μέτρια δραστηριότητα σάς επιτρέπει να αφομοιώσετε τα τρόφιμα πιο γρήγορα, αποτρέπει τη στασιμότητα του νερού και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.

Εάν μια γυναίκα έκανε έκτρωση, τοκετό ή χειρουργική επέμβαση τους τελευταίους έξι μήνες, τότε ο πόνος κατά την έμμηνο ρύση μπορεί να είναι μια φυσική συνέπεια. Αυτό το φαινόμενο είναι φυσιολογικό και είναι αποτέλεσμα φυσικής παρεμβολής.

Αυτοί οι πόνοι συνήθως υποχωρούν μέσα σε λίγους μήνες. Επίσης, ο πόνος μπορεί να ενταθεί λόγω ενός αντισυλληπτικού που έχει εγκατασταθεί στη μήτρα ή σε άλλο.

Δυσμηνόρροια - φυσιολογικό ή λόγος για επίσκεψη σε γιατρό;

Ο βαθμός του πόνου δεν εξαρτάται μόνο από τον αριθμό και τη δύναμη των συσπάσεων, αλλά και από το επίπεδο του ουδού πόνου - ορισμένες γυναίκες ανέχονται τον πόνο πιο εύκολα από άλλες.

Αλλά εάν η ενόχληση είναι πολύ έντονη, πρέπει να δώσετε προσοχή στην παρουσία άλλων ανησυχητικών συμπτωμάτων, καθώς η δυσμηνόρροια μπορεί να συνοδεύει τέτοιες σοβαρές διαταραχές όπως:

• αυθόρμητη άμβλωση ();
• χαμηλά επίπεδα ασβεστίου?
• μείωση του επιπέδου της προγεστερόνης?
• κύστη ωοθηκών?
• κάμψη της μήτρας?
• διάφορες φλεγμονές των γεννητικών οργάνων.

Η πρωτοπαθής δυσμηνόρροια εμφανίζεται σε νεαρά κορίτσια αμέσως μετά την έναρξη της εμμήνου ρύσεως ή εντός 3-4 ετών. Τις περισσότερες φορές, τα συναισθηματικά κορίτσια βιώνουν έντονο πόνο. Υπάρχουν δύο τύποι δυσμηνόρροιας: η αδρενεργική και η παρασυμπαθητική. Διαφέρουν ως προς τα σχετικά συμπτώματα.

Αδρενεργικός τύποςΕκφράζεται σε αύξηση του επιπέδου της ντοπαμίνης και της αδρεναλίνης, ως αποτέλεσμα της οποίας αλλάζει το ορμονικό υπόβαθρο ενός ατόμου. Αυτό εκδηλώνεται με ταχυκαρδία, δυσκοιλιότητα, πονοκεφάλους, αγγειόσπασμο.

Με παρασυμπαθητικότύπος δυσμηνόρροιας, αντίθετα, εμφανίζεται διάρροια, οίδημα, μειώνεται ο καρδιακός παλμός, εμφανίζεται υπερβολικό βάρος. Και οι δύο τύποι δεν αποτελούν κίνδυνο για το σώμα και είναι ο κανόνας, ιδιαίτερα συχνά εκδηλώνεται σε κορίτσια με ασθενική σωματική διάπλαση.

Πρέπει να ηχήσετε το συναγερμό στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• τα χάπια για πόνο στο στομάχι δεν βοηθούν.
• σοβαρή αιμορραγία, με πολλούς θρόμβους.
• αφόρητος πόνος, ναυτία, έμετος και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα.

Πρέπει να επισκεφτείτε επειγόντως γιατρό. Μερικές φορές η αιτία μπορεί να είναι μια αποβολή που έχει ξεκινήσει, η οποία μπορεί εύκολα να συγχέεται με την έμμηνο ρύση. Επειδή, η αγνόηση των συμπτωμάτων του και η άκαιρη αναζήτηση βοήθειας μπορεί να κοστίσει όχι μόνο στην υγεία, αλλά και στη ζωή.

Πώς να αποτρέψετε τον πόνο της περιόδου;

Δυστυχώς, η πραγματικότητα της σύγχρονης ζωής είναι τέτοια που, ανεξάρτητα από τη φύση του πόνου κατά την έμμηνο ρύση, είναι αδύνατο να πέσουμε έξω από το πρόγραμμα των καθημερινών δραστηριοτήτων. Ως εκ τούτου, πολλές γυναίκες βρίσκουν πολλούς τρόπους όχι μόνο για να απαλλαγούν από την εμφάνιση του πόνου στην κοιλιά, αλλά και για να τον αποτρέψουν.

Περίπου 3-4 ημέρες πριν από την αναμενόμενη ημερομηνία έναρξης της εμμήνου ρύσεως, θα πρέπει να αρνηθείτε τον καφέ, τηγανητά, λιπαρά, πιάτα με πολλά μπαχαρικά, καθώς και γλυκά.

Είναι ανεπιθύμητη η κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων. Θα είναι χρήσιμα ωμά ή βραστά λαχανικά, φρούτα και μούρα. Θα πρέπει να τρώτε βραστό άπαχο κρέας. Παρεμπιπτόντως, το συκώτι, το οποίο είναι πλούσιο σε σίδηρο, είναι απαραίτητο για τον οργανισμό που χάνει αίμα. Φροντίστε να τρώτε δημητριακά, ειδικά φαγόπυρο.

Τα καλύτερα ροφήματα που μπορείτε να πίνετε με μηνιαίο πόνο για να τα εξαλείψετε είναι αφεψήματα από βότανα - με βάλσαμο λεμονιού, μέντα ή χαμομήλι. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν πριν από την έμμηνο ρύση. Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πολυβιταμίνες, σκευάσματα με μαγνήσιο και ασβέστιο.

Η σωματική δραστηριότητα έχει ευεργετική επίδραση στη ροή του αίματος και στις συσπάσεις της μήτρας. Οι ειδικοί λένε ότι οι αθλήτριες είναι πολύ λιγότερο πιθανό να βιώσουν δυσφορία κατά την έμμηνο ρύση. Είναι όλα σχετικά με τη σωματική δραστηριότητα.

Τα απροετοίμαστα κορίτσια, φυσικά, δεν χρειάζεται να κάνουν ολυμπιακά ρεκόρ. Για όσους είναι μακριά από τον αθλητισμό, μια ενεργή βόλτα στο πάρκο, το περπάτημα, το ποδήλατο ή το rollerblading είναι τέλεια. Οι γυναίκες που παρακολουθούν γυμναστήρια μπορούν και πρέπει να συνεχίσουν την προπόνηση, μειώνοντας ελαφρώς τη δραστηριότητά τους.

Την παραμονή της εμμήνου ρύσεως, πρέπει να προστατεύσετε τον εαυτό σας από το άγχος και τους κραδασμούς όσο το δυνατόν περισσότερο.

Φάρμακα για τον πόνο κατά την έμμηνο ρύση

Η πρώτη λύση που έρχεται στο μυαλό είναι η λήψη παυσίπονων. Αλλά δεν γνωρίζει κάθε γυναίκα ακριβώς ποια χάπια θα βοηθήσουν στον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) έχουν το ταχύτερο αποτέλεσμα.

Ανακουφίζουν από τον πόνο της περιόδου σε 15-20 λεπτά και μπορούν ακόμη και να αποτρέψουν τον έντονο πόνο εάν αρχίσετε να τα παίρνετε 1-2 ημέρες πριν από την έναρξη της περιόδου σας.

Η αρχή της δράσης των ΜΣΑΦ είναι να εμποδίζουν την παραγωγή προσταγλανδινών που προκαλούν πολύ ισχυρές συσπάσεις της μήτρας. Μετά τη λήψη του χαπιού, οι συσπάσεις γίνονται λιγότερο έντονες και ο πόνος υποχωρεί, ενώ το έργο της απόρριψης του επιθηλίου δεν σταματά.

Από πόνο κατά την έμμηνο ρύση, δισκία ΜΣΑΦ που περιέχουν δραστικά συστατικά όπως:

• ιβουπροφαίνη;
• Ινδομεθακίνη;
• νατριούχος δικλοφενάκη;
• Κετοπροφαίνη;
• πιροξικάμη.

Η ασπιρίνη ανήκει επίσης στα αντιφλεγμονώδη φάρμακα, αλλά η αναλγητική της δράση είναι πολύ μικρότερη σε σύγκριση με άλλα φάρμακα αυτής της ομάδας. Επιπλέον, τα παρασκευάσματα ασπιρίνης έχουν δράση αραίωσης του αίματος και μπορεί να αυξήσουν την αιμορραγία.

Είναι απαραίτητο να τηρείτε αυστηρά τις συστάσεις που καθορίζονται στις οδηγίες, καθώς η υπέρβαση της μέγιστης δόσης μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές παρενέργειες. Ανεξάρτητα από το πόσο έντονος είναι ο πόνος κατά την έμμηνο ρύση, δεν μπορείτε να πίνετε περισσότερα από δύο δισκία ΜΣΑΦ κάθε φορά. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, ένα τέτοιο φάρμακο επιτρέπεται να λαμβάνεται όχι περισσότερο από 4 φορές.

Διάφορα αντισπασμωδικά, όπως το Drotaverine (το γνωστό No-Shpa), το Papaverine και άλλα, ή τα αναλγητικά (Analgin, Baralgin), έχουν αποδειχθεί καλά. Τέτοια δισκία πρέπει να λαμβάνονται σε μια πορεία και να τηρούν αυστηρά τις συστάσεις στη συσκευασία.

Είναι επίσης απαραίτητο να έχετε κατά νου ότι τέτοια φάρμακα έχουν έναν εκτενή κατάλογο αντενδείξεων. Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο ή θεραπευτή πριν τα χρησιμοποιήσετε.

Το όνομα των χαπιών για τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως μπορεί να είναι διαφορετικό, επομένως πρέπει να δώσετε προσοχή στο δραστικό συστατικό τους. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα σε περιπτώσεις όπου παρενέργειες ή αλλεργία σε ένα συγκεκριμένο φάρμακο παρατηρήθηκαν νωρίτερα.

Είναι απαραίτητο να πίνετε φάρμακα αποκλειστικά με καθαρό νερό σε θερμοκρασία δωματίου. Απαγορεύεται αυστηρά η λήψη των δισκίων με γάλα ή ζεστό τσάι. Η θερμοκρασία του τσαγιού και η σύνθεση του γάλακτος εισέρχονται σε ανεπιθύμητες αντιδράσεις με το δισκίο. Ως αποτέλεσμα, δεν θα έχει το επιθυμητό αποτέλεσμα, αλλά μπορεί να είναι εξαιρετικά επιβλαβές για το συκώτι ή το πάγκρεας.

Συχνά, οι γυναικολόγοι απαντούν στις ερωτήσεις των γυναικών σχετικά με το ποια χάπια να πίνουν για τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως απλά - αντισυλληπτικά. Με τη συνταγογράφηση τους, ο γιατρός αναμένει όχι μόνο να προστατεύσει το κορίτσι από ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη, αλλά και να ομαλοποιήσει το ορμονικό υπόβαθρο του σώματός της.

Ελλείψει ισχυρών ορμονικών αυξήσεων, ο πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως θα γίνει πολύ λιγότερο έντονος. Για να επιτευχθεί αυτό το αποτέλεσμα, τα αντισυλληπτικά πρέπει να πίνονται για μεγάλο χρονικό διάστημα και μόνο ένας γιατρός μπορεί να τα επιλέξει για τις ανάγκες ενός συγκεκριμένου οργανισμού.

Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο χωρίς φάρμακα;

Εάν ο πόνος αιφνιδιαστεί, μπορείτε να εκτελέσετε πολλές ασκήσεις αναπνοής. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να πάρετε μια άνετη θέση, καθιστή ή ξαπλωμένη, και να πάρετε μια βαθιά αργή εισπνοή από τη μύτη σας και στη συνέχεια να εκπνεύσετε από το στόμα σας.

Μια άλλη επιλογή για αυτή την άσκηση είναι με βάρη στο στομάχι (ένα βιβλίο μεσαίου μεγέθους θα κάνει, σε καμία περίπτωση δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε πολύ βαριά αντικείμενα!). Αρκεί να κάνετε 5-6 επαναλήψεις για να ανακουφίσετε τον πόνο.

Από τον έντονα αναδυόμενο πόνο, η θερμότητα βοηθάει καλά. Για παράδειγμα, ένα μαξιλάρι θέρμανσης ή ένα πλαστικό μπουκάλι ζεστό νερό που τοποθετείται στο στομάχι για 15 λεπτά. Για να εξαλείψετε τον πόνο που έχει ήδη εμφανιστεί κατά την έμμηνο ρύση, μπορείτε να πιείτε κάτι που θα αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος, όπως ζεστό μαύρο τσάι ή μη αλκοολούχο ζεστό κρασί.

Ευεργετική δράση έχουν και τα αφεψήματα βοτάνων. Τις περισσότερες φορές, κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, πίνουν ένα έγχυμα από φύλλα βατόμουρου, βότανα ρίγανης και αμοιβές από χαμομήλι και βάλσαμο λεμονιού.

Ένα αποτελεσματικό φάρμακο για τον πόνο είναι το μασάζ. Με τον εμμηνορροϊκό πόνο, οι ακόλουθοι τύποι του θα βοηθήσουν:

• ελαφρύ χάιδεμα της κοιλιάς δεξιόστροφα.
• μασάζ πλάτης?
• βελονισμός.

Το μασάζ βελονισμού συνίσταται στο μασάζ ενός σημείου στο εσωτερικό του κάτω ποδιού, 4–5 cm πάνω από τον αστράγαλο. Σύντομη πίεση σε αυτό θα ανακουφίσει τον κοιλιακό πόνο.

Άννα Μιρόνοβα

Χρόνος ανάγνωσης: 12 λεπτά

Α Α

Πολλές γυναίκες είναι εξοικειωμένες με τέτοια συμπτώματα επικείμενης ή έναρξης εμμήνου ρύσεως όπως πόνος στην περιοχή του στήθους, κακή διάθεση, απώλεια δύναμης, ευερεθιστότητα και πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα. Συνήθως αυτές τις μέρες οι δουλειές δεν πάνε καλά, και η διάθεση είναι τέτοια που ακόμα και τα μέλη του νοικοκυριού προσπαθούν να τραβούν τα βλέμματα λιγότερο συχνά.

Τι λένε οι ειδικοί για τις επώδυνες περιόδους, και πώς να ανακουφίσετε αυτόν τον πόνο ?

Γιατί πονάει το στομάχι κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως - οι κύριες αιτίες του πόνου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Κάθε γυναίκα (με σπάνιες εξαιρέσεις) βιώνει πριν ή κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως ελάχιστη ενόχληση. Το κύριο παράπονο είναι ο κοιλιακός πόνος.


Γιατί συμβαίνει αυτό?

Πρωτα απο ολα, μην πανικοβάλλεστε : εάν δεν υπάρχουν συνοδευτικά "σήματα" και η εμμηνόρροια δεν ξεφεύγει από το πλαίσιο που περιγράφεται από τους γιατρούς, τότε δεν υπάρχει τίποτα να ανησυχείτε. Η φυσική φυσιολογική διαδικασία (μηνιαία απόρριψη και απελευθέρωση του εσωτερικού στρώματος της μήτρας, η οποία όταν συσπάται προκαλεί πόνο) δεν απαιτεί επείγουσα επίσκεψη στους γιατρούς.

Οι επώδυνες περίοδοι έχουν όνομα - αλγομηνόρροια:

• Πρωτοπαθής αλγομηνόρροια. Αυξημένη συσταλτική δραστηριότητα του μυομητρίου από τις ορμόνες των ιστών και, ως αποτέλεσμα, πόνος σε κράμπες και αγγειόσπασμος. Είναι χαρακτηριστικό των γυναικών 16-25 ετών. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν ναυτία, πονοκεφάλους, αναστατωμένα κόπρανα και πόνο στο κάτω μέρος της κοιλιάς μία ή δύο ημέρες πριν από την έμμηνο ρύση και τις δύο πρώτες ημέρες της εμμήνου ρύσεως. Παθολογικές αλλαγές στα πυελικά όργανα δεν παρατηρούνται. Συνήθως, το επίπεδο του πόνου μειώνεται μετά τον τοκετό και με την ηλικία.
• Δευτεροπαθής αλγομηνόρροια. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχουν παθολογίες των πυελικών οργάνων και ο πόνος γίνεται σύμπτωμα ανατομικών αλλαγών στη μήτρα.

Προς την αιτίες επώδυνης εμμήνου ρύσεως (δυσμηνόρροια), που δεν σχετίζεται με ασθένειες του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος, περιλαμβάνουν:

• Ανισορροπία ορμονών φύλου (προγεστερόνη, που προάγει τη συστολή της μήτρας και προσταγλανδίνη, η περίσσεια της οποίας αυξάνει τη δύναμη συστολής των μυών της μήτρας), υπερβολική δραστηριότητα του θυρεοειδούς.
• Ενδομήτρια συσκευή και άλλα αντισυλληπτικά.
• Υψηλή ευαισθησία σε αλλαγές στο σώμα.
• Μια μήτρα σε κακή θέση.
• Διεγερσιμότητα του νευρικού συστήματος.
• Πόνος ως αποτέλεσμα του τοκετού ή.
• Έλλειψη σωστής σωματικής δραστηριότητας.
• Κληρονομικότητα.
• Ανεπάρκεια ασβεστίου ή μαγνησίου.
• Λάθος διατροφή. Διαβάστε επίσης:

Εάν ο πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως είναι βραχυπρόθεσμος, το επίπεδο του πόνου είναι ανεκτό και δεν χρειάζεται να αναβάλλονται οι καθημερινές δραστηριότητες, τότε όλα είναι καλά και δεν υπάρχει λόγος πανικού .

10 καλύτερες συνταγές - πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Οι παραδοσιακές λαϊκές μέθοδοι μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του επιπέδου του πόνου κατά την έμμηνο ρύση (υπό την προϋπόθεση ότι δεν υπάρχουν σοβαρά προβλήματα με την υγεία των γυναικών):

1. Ξηρή ζέστη, μασάζ και χαλάρωση
   Η θερμότητα θα βοηθήσει στη χαλάρωση της μήτρας και θα μειώσει τη δύναμη των συσπάσεων της, ένα απαλό μασάζ στην κοιλιά (αυστηρά δεξιόστροφα) θα χαλαρώσει τους μύες.
   
   
2. Παυσίπονο
   1-2 ταμπλέτες no-shpy θα βοηθήσουν στην ανακούφιση των σπασμών. Με έντονο πόνο, η ιβουπροφαίνη, η σπασμαλγόνη ή η κετονάλη θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση. Για τον πόνο που προκαλείται από υπερδιέγερση του νευρικού συστήματος (στρές κ.λπ.), μπορεί να βοηθήσει ένα απλό ηρεμιστικό - ακόμα και η συνηθισμένη βαλεριάνα.
3. Από του στόματος αντισυλληπτικά
   Τα αντισυλληπτικά χάπια περιέχουν ορμόνες που βοηθούν στην ομαλοποίηση των ορμονικών επιπέδων. Αυτά τα χάπια είναι πολύ αποτελεσματικά για την ανακούφιση του πόνου στην κοιλιά και άλλων «επιπτώσεων» της εμμήνου ρύσεως. Φυσικά, χωρίς να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο, δεν πρέπει να αρχίσετε να το παίρνετε.
   
   
4. Φυσική άσκηση
   Φυσικά, δεν μιλάμε για φορτία σοκ και, επιπλέον, όχι για ασκήσεις για τον Τύπο, αλλά οι κλίσεις, οι περιστροφές του σώματος, οι ελαφριές διατάσεις είναι αρκετά κατάλληλες. Το πιλάτες και η γιόγκα, που περιλαμβάνουν εργασία στον μυϊκό τόνο, είναι επίσης εξαιρετικά αναλγητικά.
5. Κομπρέσες και λουτρά
   Για παράδειγμα, ένα μπάνιο με θαλασσινό αλάτι (που λαμβάνεται πριν και μετά την έμμηνο ρύση για 15-20 λεπτά, καθημερινά). Κατάλληλα είναι επίσης τα λουτρά Sitz (σε αντίθεση) πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως και οι κομπρέσες κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Μετά από ένα μπάνιο ή ένα ντους αντίθεσης, θα πρέπει να ντυθείς ζεστά και να ξαπλώσεις για τουλάχιστον μία ώρα.
6. Αφεψήματα, αφεψήματα, αφεψήματα από βότανα
   Τέτοιες θεραπείες περιλαμβάνουν χαμομήλι και τσάι μέντας (μπορείτε να προσθέσετε μέλι), μαϊντανό ή οξαλίδα, μεταλλικό νερό, τάνσυ, βελανίδια, φράουλες, αγγελική κ.λπ.
   
   
7. Μασάζ
   Το οσφυϊκό μασάζ θα βοηθήσει στην ανακούφιση των σπασμών. Είναι επιθυμητό, ​​με τη βοήθεια κάποιου, αν και μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας. Βάλτε δύο μπάλες του τένις σε δύο κάλτσες, ξαπλώστε πάνω τους με την πλάτη σας έτσι ώστε οι μπάλες να βρίσκονται στο ύψος των κάτω πλευρών και στις δύο πλευρές της σπονδυλικής στήλης. Πιέστε τα απαλά με την πλάτη σας και κυλήστε ελαφρά τις μπάλες με τους μυς σας.
8. Αιθέρια έλαια
   Πριν από την έμμηνο ρύση και τις πρώτες ημέρες, μπορείτε να τρίψετε ένα μείγμα αιθέριων ελαίων στην ιερή περιοχή, καθώς και στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Συστατικά: έλαιο από υπερικό (50 ml), μαντζουράνα (5 σταγόνες), φασκόμηλο (4 σταγόνες), αχυρίδα (5 σταγόνες). Τρίψτε μια-δυο φορές την ημέρα. Πριν από τη διαδικασία, κάντε ένα τεστ αλλεργίας αλείφοντας λίγο το μείγμα, για παράδειγμα, στους αγκώνες. Ο κνησμός ή η ερυθρότητα είναι σημάδι αλλεργίας.
9. Κολύμπι
   Ο πιο χρήσιμος και λιγότερο τραυματικός τρόπος για την ανακούφιση από τον πόνο. Τα κύρια οφέλη είναι η απελευθέρωση ενδορφινών (φυσικό αναλγητικό), η χαλάρωση των μυών.
10. Κρύο στο στομάχι
    Ο πόνος κατάψυξης είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους. Μια παγοκύστη πρέπει να τοποθετείται στο στομάχι (μόνο σε πετσέτα και πάνω από ρούχα!) Για 15 λεπτά, όχι περισσότερο.
    
    

Όσον αφορά την πρόληψη του πόνου πριν και κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, θυμηθείτε κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο (γάλα που έχει υποστεί ζύμωση με χαμηλά λιπαρά), σώστε δραστηριότητα (αυτό ισχύει και για το σεξ - ο οργασμός μειώνει το επίπεδο δυσφορίας) ελαχιστοποιήστε τον πικάντικο, τον πικάντικο και τον καφέ στη διατροφή σας, σταματήστε το κάπνισμα και το αλκοόλ, μην κρυώνετε και αποφύγετε το άγχος.

Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό για πόνο κατά την έμμηνο ρύση;

Θα πρέπει να είστε προσεκτικοί και να επισκεφθείτε τον γυναικολόγο σας εάν...

• Ο πόνος αλλάζει τον συνήθη τρόπο ζωής σας (πρέπει να πάρετε μια μέρα άδεια και να ξαπλώσετε στο κρεβάτι).
• Ο έντονος πόνος διαρκεί περισσότερο από 2 ημέρες.
• Ο πόνος συνοδεύεται από ναυτία, διάρροια, πονοκέφαλο.
• Η υπερβολική αιμορραγία συνοδεύεται από απελευθέρωση θρόμβων αίματος και διαρκεί περισσότερο από 1-2 ημέρες.
• Έντονος πόνος υπάρχει ακόμη και με τη χρήση από του στόματος αντισυλληπτικών.
• Έντονος πόνος (για μεσήλικες γυναίκες) εμφανίστηκε πρόσφατα.
• Η ιβουπροφαίνη, το but-shpa, τα αναλγητικά δεν βοηθούν.
• Η απόρριψη είναι πιο άφθονη από πριν (τα επιθέματα διαρκούν 1-2 ώρες).
• Ο κύκλος έσπασε και το σωματικό βάρος μειώθηκε.

Τέτοια συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν την παρουσία σοβαρών λόγων για θεραπεία. Αυτά συνήθως περιλαμβάνουν:

1. ενδομητρίωση(πόνους ή κράμπες που ακτινοβολούν στο ορθό καθ' όλη τη διάρκεια του κύκλου).
2. Ινομυώματα, ινομυώματα, πολύποδες ή καρκίνος της μήτρας.
3. Φλεβεύρυσμα.
4. Ανωμαλίες στη δομή της μήτρας.
5. Νόσος Willebrand.
6. Ανεπάρκεια αιμοπεταλίων στο αίμα.
7. Φλεγμονώδης διαδικασία στο ουρογεννητικό σύστημα.

Για την ανακούφιση του πόνου κατά την έμμηνο ρύση, χρησιμοποιούνται συχνά φυσικά μη ορμονικά σκευάσματα, όπως το Menalgin. Μειώνει τον πόνο, την ένταση, τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και ανακουφίζει από την ψυχοσυναισθηματική υπερένταση. Η λήψη Menalgin τις «κρίσιμες ημέρες» μειώνει την ανάγκη χρήσης ΜΣΑΦ που επηρεάζουν δυσμενώς τη γαστρεντερική οδό. Με τάση για επώδυνη έμμηνο ρύση, συνιστάται να ξεκινήσετε τη λήψη του φαρμάκου την παραμονή της 1ης ημέρας της εμμήνου ρύσεως. Το Menalgin έχει πολύπλοκη δράση: αναλγητική, αντισπασμωδική, ηρεμιστική και αποσυμφορητική.

Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να υποφέρετε και να υπομένετε έντονο πόνο! Εάν ανησυχείτε για την κατάστασή σας - αμέσως επικοινωνήστε με τον γιατρό . Μια τυπική εξέταση θα σας ηρεμήσει, ή θα σας βοηθήσει να ξεκινήσετε έγκαιρα τη θεραπεία, η οποία σε κάθε περίπτωση θα είναι ευεργετική.

Ο ιστότοπος προειδοποιεί: η αυτοθεραπεία μπορεί να βλάψει την υγεία σας! Όλες οι συμβουλές που παρουσιάζονται είναι μόνο για ενημέρωση, δεν αντικαθιστούν την ιατρική περίθαλψη και δεν ακυρώνουν ένα ταξίδι στο γιατρό!