Θαλασσινός αέρας - οφέλη, βλάβες και τα καλύτερα θέρετρα. Η πιο υγιεινή θάλασσα
Σε αυτό το άρθρο, θέλω να συγκρίνω τις θάλασσες, τις πιο δημοφιλείς για διακοπές στην παραλία, και όχι μόνο για διακοπές στην παραλία. Θα προσπαθήσω να συλλέξω πληροφορίες για τα χαρακτηριστικά κάθε μιας από τις θάλασσες, πώς η καθεμία από αυτές είναι χρήσιμη και επικίνδυνη.
Οι πιο χρήσιμες θάλασσες είναι η Μαύρη, η Μεσόγειος και η Νεκρή.
↓ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ ΤΟΥ ΑΡΘΡΟΥ ↓
Πίνακας περιοχής, βάθους, θερμοκρασίας νερού και αλατότητας διαφορετικών θαλασσών
| Θάλασσα |
Τετράγωνο, χίλια km 2 |
Βάθος, m | Μέση t-ra νερού, ° С | Αλατότητα*, ‰ | ||
| Μέγιστη. | μέση τιμή | Ιαν-Φεβ | Ιούλιος-Αύγ. | |||
| Μαύρος | 422,0 | 2210 | 1315 | +7...+8 | +23...+25 | 17-18 |
| μεσογειακός | 2505,0 | 5121 | 1541 | +17...+18 | +26...+29 | 39 |
| Νεκρός | 1050 km 2 | 793 | 356 | +22...+23 | +33...+34 | 300-350 |
| το κόκκινο | 450 | 2211 | 490 | +22...+25 | +26...+30 | 41 |
| Αζοφ | 39,1 | 13 | 7 | +3...+4 | +25...+26 | 13,8 |
| βαλτική | 419,0 | 470 | 51 | +1...+3 | +18...+19 | 5-10 |
* Αλατότητα- αυτός είναι ένας δείκτης της περιεκτικότητας σε αλάτι σε γραμμάρια σε 1 κιλό θαλασσινού νερού. Η αλατότητα εκφράζεται σε ppm (ένα χιλιοστό). Η αλατότητα εξαρτάται από την αναλογία της βροχόπτωσης, της εξάτμισης, της εισροής επιφανειακών υδάτων, της τήξης των πάγων κ.λπ.
Επικίνδυνοι κάτοικοι των θαλασσών - γενικοί κανόνες
Θυμηθείτε ότι οι κάτοικοι των θαλασσών μπορεί να είναι επικίνδυνοι. Από τους δημοφιλείς προορισμούς διακοπών, αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις νότιες θάλασσες, όπως η Ερυθρά και η Μεσόγειος.
Ο κύριος κανόνας - μην αγγίζετε τίποτα κάτω από το νερό με τα χέρια σας!Στις νότιες θάλασσες, επίσης δεν συνιστάται να πατάτε στον βυθό με γυμνά πόδια.
Μέδουσα:
- Θυμηθείτε τις μέδουσες.Από τα 2000 είδη μεδουσών, μόνο 70 είδη μπορούν να σας βλάψουν σοβαρά. Μπορείς όμως να υποφέρεις και από μια ακίνδυνη μέδουσα. Προσοχή στις πινακίδες στις παραλίεςπριν μπείτε στο νερό - ορισμένες παραλίες μπορούν να δουν μεγάλες συγκεντρώσεις μεδουσών σε ορισμένες περιόδους του χρόνου.
- Αν σε τσιμπήσει μέδουσα, περιποιηθείτε την πληγή με ξύδι, αλκοόλ ή διάλυμα σόδας. Μπορεί να είναι πολύ δυσάρεστο, αλλά είναι καλύτερο από το να πλένετε απλώς την πληγή με νερό. Εάν βρίσκεστε κοντά σε διασώστες, ζητήστε τους να σας δώσουν τις πρώτες βοήθειες.
- Μην αγγίζετε μια μέδουσα που έχει ξεβραστεί στην ακτή.Τα πλοκάμια μπορούν ακόμα να σας τσιμπήσουν αν είναι βρεγμένα. Ακόμη και τα κομμένα πλοκάμια μπορούν ακόμα να σας τσιμπήσουν.
- Όταν κολυμπάμε και καταδύουμε, συχνά βυθίζουμε εντελώς το πρόσωπό μας στο νερό. Σε αυτή την περίπτωση υπάρχει κίνδυνος πρόσκρουσης σε μέδουσακαι να πάθουν έγκαυμα κερατοειδούς. Μην ξεχνάτε για καταδυτικά γυαλιά ή μάσκα.
Γιατί είναι χρήσιμη η Μαύρη Θάλασσα;
η νότια ακτή της Κριμαίας
Εδώ είναι σχετικά ξηρό, με μέγιστο τρεις βροχερές μέρες το μήνα. Θα είναι χρήσιμο εδώ να ξεκουραστείτε και να θεραπεύσετε άτομα με παθήσεις των πνευμόνων και των βρόγχων, με παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος, ρευματικές και νεφρικές παθήσεις.
Ακτή της Μαύρης Θάλασσας της Ρωσίας
Εδώ, η υγρασία του αέρα είναι υψηλότερη, γι 'αυτό είναι συχνά αποπνικτικό, κάτι που απλώς δεν είναι πολύ καλό για άτομα με καρδιαγγειακά και πνευμονικά νοσήματα.
Ακτή Μαύρης Θάλασσας της Τουρκίας
Το κλίμα εδώ είναι παρόμοιο με το κλίμα στις ρωσικές ακτές.
Ακτή της Βουλγαρίας και της Ρουμανίας
Είναι τόσο ξηρό όσο στη Νότια Κριμαία, έτσι οι άνθρωποι με καρδιακές και πνευμονικές παθήσεις νιώθουν καλά εδώ.
Χαρακτηριστικά της Μαύρης Θάλασσας
- Ο ήλιος στη Μαύρη Θάλασσα δεν είναι πολύ ενεργός.Αν μείνετε στον ανοιχτό ήλιο μέχρι και είκοσι λεπτά, δεν θα καείτε.
- Ο αέρας στα βουνά, τα βουνά και τα παράκτια δάση είναι πολύ χρήσιμος.Ακόμα κι αν περπατάτε και αναπνέετε, θα θεραπεύσετε το σώμα σας.
- Η Μαύρη Θάλασσα έχει εξαιρετικές ευκαιρίες για λασποθεραπεία. Στην Κριμαία, υπάρχουν θέρετρα με μακρά ιστορία λασποθεραπείας, για παράδειγμα, το θέρετρο Saki και το ομώνυμο κοίτασμα θεραπευτικής λάσπης, το θέρετρο Chokrak και το κοίτασμα Chokrak, το λασπόλουτρο Moinak και η ιατρική λίμνη Moinak και οι υπολοιποι. Η περιοχή Anapa και η χερσόνησος Taman μπορούν να καυχηθούν για μοναδικά "ηφαίστεια" από λάσπη, υπάρχουν περίπου τρεις δωδεκάδες από αυτά. Εκτοξεύουν τακτικά λάσπη στην επιφάνεια, η οποία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για ιατρικούς σκοπούς. Επιπλέον, στην περιοχή αυτή υπάρχουν εκβολές ποταμών και λίμνες με θεραπευτική λάσπη. Η επεξεργασία της λάσπης έχει εδώ μια ιστορία μακράς διάρκειας.
- Η Μαύρη Θάλασσα είναι χρήσιμη γιατί στο βάθος της υπάρχει υδρόθειο. Στις ακτές το υδρόθειο είναι σε μικρές ποσότητες, κάτι που είναι πολύ χρήσιμο. Μίνι λουτρό υδρόθειο.
- Προς την Τα μειονεκτήματα της Μαύρης Θάλασσας περιλαμβάνουν τη θερμοκρασία του νερού- δεν είναι πολύ υψηλό και μπορεί να αλλάξει δραματικά ανάλογα με την αλλαγή των ρευμάτων.
Κίνδυνοι της Μαύρης Θάλασσας
Επικίνδυνοι κάτοικοι της Μαύρης Θάλασσας
- Οι μέδουσες μπορεί να είναι επικίνδυνες στη Μαύρη Θάλασσα. Η μέδουσα-cornerot μπορεί να καεί αρκετά έντονα με τα δηλητηριώδη πλοκάμια της, αλλά δεν είναι τόσο το έγκαυμα που είναι επικίνδυνο όσο η πιθανότητα μιας αλλεργικής αντίδρασης. Η μέδουσα Aurelia είναι αυτί, μικρή και όχι επικίνδυνη, ωστόσο, αν βρεθείτε σε ένα σύμπλεγμα από αυτές τις μέδουσες, τότε φροντίστε τα μάτια σας.
- Από τα μεγάλα θαλάσσια ζώα στη Μαύρη Θάλασσα, μπορείτε να συναντήσετε δελφίνια. Τα δελφίνια κολυμπούν κοντά στην ακτή απευθείας στους κολυμβητές. Δεν είναι επικίνδυνα, αλλά είναι μεγάλα ζώα, και μπορεί να είναι πολύ τρομακτικό, εμφανίστηκε ξαφνικά δίπλα σου στο νερό. Ένα δελφίνι μπορεί να τρομάξει όχι μόνο με το μέγεθός του, αλλά και με έναν απότομο ήχο εκπνοής. Μου μίλησαν οι διασώστες και η φίλη μου, δίπλα στην οποία εμφανίστηκε ξαφνικά ένα δελφίνι στο νερό και φοβήθηκε πολύ. Εάν κολυμπάτε μακριά από την ακτή, τότε ένας ξαφνικός δυνατός τρόμος και πανικός μπορεί να είναι επικίνδυνος.
Τα οφέλη της Μεσογείου
Κίνδυνοι της Μεσογείου
Επικίνδυνοι κάτοικοι της Μεσογείου
- Οι μέδουσες των νότιων θαλασσών είναι πολύ πιο επικίνδυνες από τις μέδουσες της Μαύρης Θάλασσας!
↓ ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΜΠΕΙΡΙΑ ↓
Οφέλη της Νεκράς Θάλασσας
Κίνδυνοι της Νεκράς Θάλασσας
Τα οφέλη της Ερυθράς Θάλασσας
- Στην ακτή της Ερυθράς Θάλασσας, ο αέρας είναι πολύ ξηρός.(1,5-2 φορές πιο στεγνό από ό,τι στην Κριμαία).
- Ο αέρας εδώ περιέχει περισσότερο οξυγόνο και βρώμιο(χρήσιμο για το νευρικό σύστημα) από, για παράδειγμα, τον αέρα της ακτής της Μαύρης Θάλασσας.
- Θέρετρα της Ερυθράς Θάλασσας πολύ ζεστό (40-50°C). Αλλά το ξηρό κλίμα και οι άνεμοι βοηθούν να αντέξει μια τέτοια ζέστη.
- Η Ερυθρά Θάλασσα είναι πολύ αλμυρή(41-42 ppm) και περιέχει μεγάλη ποσότητα ιχνοστοιχεία. Η επίδραση αυτού του νερού στο ανθρώπινο σώμα είναι πιο έντονη από την επίδραση του λιγότερο αλμυρού νερού. Το νερό της Ερυθράς Θάλασσας έχει ισχυρό αντιφλεγμονώδες και επουλωτικό αποτέλεσμα πληγών, που βοηθά τα άτομα που πάσχουν από παθήσεις του δέρματος και του μυοσκελετικού συστήματος να απαλλαγούν από τα δυσάρεστα συμπτώματα πολλών ασθενειών.
- Το μειονέκτημα των θέρετρων της Ερυθράς Θάλασσας μπορεί να ληφθεί υπόψη πολύ υψηλή ηλιακή δραστηριότητα- σε 10-15 λεπτά μπορεί να καείτε πολύ.
- Κλίμα της Ερυθράς Θάλασσας εξαιρετικό για τη θεραπεία ασθενειώναναπνευστικά όργανα, καρδιαγγειακές παθήσεις, δερματικές παθήσεις - ψωρίαση, δερματίτιδα, νευροδερματίτιδα, παθήσεις των αρθρώσεων και της σπονδυλικής στήλης, ιγμορίτιδα και χρόνια ρινίτιδα.
Οι κίνδυνοι της Ερυθράς Θάλασσας
Επικίνδυνοι κάτοικοι της Ερυθράς Θάλασσας
- Οι κοραλλιογενείς ύφαλοι είναι πολύ όμορφοι- περίεργες και πολύ διαφορετικές μορφές, μανιτάρια, ανεμιστήρες, περίπλοκα φυτά. Ψάρια, ανεμώνες, φύκια - όλα εντυπωσιάζουν με τα χρώματα, τα φανταστικά σχήματα και την ποικιλομορφία τους. Σε κάνει να θέλεις να αγγίξεις τουλάχιστον κάτι από αυτό το μεγαλείο. Εδώ βρίσκεται ο κίνδυνος. Κολύμπι στην Ερυθρά Θάλασσα Σε καμία περίπτωση μην προσπαθήσετε να αγγίξετε τίποτα με τα χέρια σας κάτω από το νερό, ούτε ψάρια, ούτε κοράλλια, ούτε φύκια!Για παράδειγμα, ένα πολύ δηλητηριώδες ψάρι πέτρινο ψάρι (πέτρινο ψάρι)τέλεια μεταμφιεσμένη σε κοράλλια, ένας άπειρος δύτης δεν θα την προσέξει ποτέ. Επιπλέον, ορισμένοι τύποι κοραλλιών, καθώς και ψάρια και άλλοι οργανισμοί, είναι δηλητηριώδεις.
- Στην Ερυθρά Θάλασσα ακόμη είναι καλύτερα να μην περπατάτε στο κάτω μέρος με γυμνά πόδια. Μην ακουμπάτε τα χέρια σας στο κάτω μέρος και αγγίζετε την άμμο στο κάτω μέροςακόμα κι αν η άμμος φαίνεται καθαρή και ασφαλής. Για παράδειγμα, ένα πέτρινο ψάρι μπορεί να κρυφτεί με αυτόν τον τρόπο - εντελώς θαμμένο στην άμμο. Προσωπικά γνωρίζω μια περίπτωση όταν ένας έμπειρος δύτης απλώς έγειρε την παλάμη του στην άμμο σε ρηχά νερά, όπου αυτό το ψάρι μόλις ξάπλωσε και μετά έμεινε στο νοσοκομείο για μια εβδομάδα κάτω από σταγονόμετρο. Αγορά ειδικές παντόφλες σιλικόνης για κολύμπι.
- αχινοί.Ο κίνδυνος είναι ότι μπορείς να πατήσεις έναν σκαντζόχοιρο. Βρίσκονται συχνά και σχηματίζουν ολόκληρα πεδία στο κάτω μέρος που φαίνονται απλά τρομακτικά. Παρακάτω, υπό τον τίτλο «Προσωπική εμπειρία», θα σας μιλήσω για την αξέχαστη συνάντησή μου με τους αχινούς.
- Ένας άλλος κίνδυνος των κοραλλιών είναι ότι είναι πολύ σκληρά και μπορεί να είναι αιχμηρά σαν γυαλί.Εάν δεν είστε πολύ έμπειρος κολυμβητής, μην ελέγχετε επιδέξια το σώμα σας κάτω από το νερό, τότε μην πλησιάζετε κοραλλιογενείς υφάλους ή μην φοράτε στολή.
↓ ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΜΠΕΙΡΙΑ ↓
- Στο ιορδανικό τμήμα της Ερυθράς Θάλασσας στον Κόλπο της Άκαμπα, συχνά βρίσκονται κοραλλιογενή νησιά έτσι ώστε το πάνω μέρος τους να βρίσκεται πολύ κοντά στην επιφάνεια του νερού, μισό μέτρο ή λιγότερο. Όταν υπάρχει έστω και ένα πολύ ελαφρύ φούσκωμα στη θάλασσα, το ρεύμα και το κύμα το παρασέρνουν με αποτέλεσμα να είναι δύσκολο να αποφευχθεί η επαφή με τη σκληρή επιφάνεια του κοραλλιογενούς υφάλου. Εάν αγγίξετε ένα κοράλλι με γυμνό μέρος του σώματος, τότε τα κοψίματα και οι εκδορές είναι απλά εγγυημένα.Αν προσπαθήσετε να σπρώξετε τον ύφαλο με γυμνό χέρι, τότε πιθανότατα θα γρατσουνιστεί και το χέρι σας.
- Ο κοραλλιογενής ύφαλος στον Κόλπο της Άκαμπα είναι ένας λαβύρινθος από αμμώδη «μονοπάτια» ανάμεσα σε συστάδες κοραλλιών διαφόρων μεγεθών και σχημάτων. Τα μεγάλα συμπλέγματα είναι σαν νησιά, τα μικρά είναι σαν ντουλάπια ή τραπέζια. Μερικές φορές οι κοραλλιογενείς βράχοι βρίσκονται πολύ κοντά ο ένας στον άλλο και, κολυμπώντας στα περάσματα μεταξύ τους, βρέθηκα σε στενά μέρη, όπου έπρεπε να κάνω σημαντικές προσπάθειες για να μην αγγίξω την επιφάνεια του κοραλλιογενούς υφάλου με το απροστάτευτο σώμα μου. Έπρεπε να δημιουργήσω αντίγραφα ασφαλείας ή να βγω (κυριολεκτικά) με διαφορετικό τρόπο. Όταν η θάλασσα ήταν ταραγμένη και ήμουν κάτω από το νερό σε μικρό βάθος, τα κύματα ένιωθαν υπέροχα και προσπαθούσαν να με σπρώξουν στον ύφαλο ενώ κολυμπούσα μέσα από τα περάσματα μεταξύ των υφάλων, κάτι που δεν ήταν πολύ ευχάριστο. Αρκετά ισχυρά ρεύματα μπορούν επίσης να εμφανιστούν μεταξύ των υφάλων. Για να κολυμπήσετε με ασφάλεια ανάμεσα σε κοραλλιογενείς υφάλους, πρέπει να είστε κολυμβητής με αυτοπεποίθηση και να έχετε καλό έλεγχο του σώματός σας κάτω από το νερό.
- Στον ίδιο κόλπο της Άκαμπα τα κατάφερα πάτησε έναν αχινό. Οι αχινοί ζουν σε ρηχά νερά, έχουν χρώμα jet black και είναι απόλυτα ορατοί στο φόντο της λευκής άμμου. Φαίνεται ότι δεν υπάρχει τίποτα πιο εύκολο από το να τριγυρνάς έναν σκαντζόχοιρο, αν είναι τόσο καθαρά ορατό.
Γιατί είναι χρήσιμη η Θάλασσα του Αζόφ;
- Το κλίμα σε διάφορα μέρη της Θάλασσας του Αζόφ είναι διαφορετικό. Το κλίμα είναι πιο υγρό στα βόρεια και ανατολικά τμήματα. Τα άτομα με ασθένειες του αναπνευστικού και του καρδιαγγειακού συστήματος είναι καλύτερα να χαλαρώσουν στο νότιο τμήμα της Αζοφικής Θάλασσας, το τμήμα που γειτνιάζει με τη χερσόνησο της Κριμαίας.
- Το νερό στην Αζοφική Θάλασσα έχει χαμηλή αλατότητα(περίπου 13 ppm), επομένως δεν είναι τόσο χρήσιμο όσο το νερό της Μαύρης Θάλασσας.
- Μεγάλο πλεονέκτημαΘάλασσα του Αζόφ είναι αυτή το νερό είναι συνήθως ζεστό(πιο ζεστό από ό,τι στη Μαύρη Θάλασσα). Η θάλασσα είναι πολύ ρηχή (το μέγιστο βάθος είναι μόνο 13 μέτρα) και ως εκ τούτου ζεσταίνεται εύκολα και γρήγορα από τον ήλιο.
Γιατί μας αρέσει τόσο πολύ να χαλαρώνουμε στη θάλασσα; Οι φυσιολόγοι εξηγούν: ο ρυθμικός ήχος του σερφ μοιάζει με τον καρδιακό παλμό ενός χαλαρού ανθρώπου. Γι' αυτό ο ήχος του είναι τόσο χαλαρωτικός. Φυσικά, δεν είναι μόνο αυτός ο λόγος.
Ποια θάλασσα είναι η πιο χρήσιμη;
Όλα εξαρτώνται από τα προβλήματα υγείας που θέλετε να λύσετε. Αν μιλάμε για τη σύνθεση του θαλασσινού νερού, τότε η υψηλότερη συγκέντρωση θρεπτικών συστατικών στη Νεκρά Θάλασσα. Αλλά στο Ισραήλ είναι πολύ ζεστό το καλοκαίρι, και στην Ευρώπη στην ακτή της Μαύρης Θάλασσας του Καυκάσου ή στην Κριμαία - ακριβώς σωστά.
Τι είναι χρήσιμη η ξεκούραση στη θάλασσα
Έτσι, οι διακοπές στη Μαύρη ή στη Μεσόγειο Θάλασσα δεν θα φέρουν λιγότερο όφελος. Για όσους δεν τους αρέσει καθόλου το ψήσιμο στον ήλιο, το ήπιο κλίμα της Βαλτικής είναι μια εξαιρετική επιλογή. Με μια λέξη, κάθε επιλογή είναι σωστή, αν σας αρέσει.
Νερό
Ο Γάλλος βιολόγος Ρενέ Κεντόν απέδειξε ότι το θαλασσινό νερό είναι τόσο παρόμοιο σε σύσταση με το πλάσμα του ανθρώπινου αίματος που μπορεί να διεισδύσει μέσω των πόρων του δέρματος στην κυκλοφορία του αίματος, ενεργοποιώντας την κατασκευή των κυττάρων και εμπλουτίζοντας το σώμα με μέταλλα:
Μαγνήσιο (βελτιώνει το ανοσοποιητικό),
ασβέστιο (ενισχύει τα οστά)
ιώδιο (ομαλοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες),
κάλιο (ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση),
βρώμιο (ηρεμεί τα νεύρα).
Το θαλασσινό νερό βοηθά στην αντιμετώπιση διαφόρων φλεγμονών, επουλώνει πληγές και γρατζουνιές. Παρεμπιπτόντως, από το θαλασσινό νερό, τα μαλλιά αρχίζουν φυσικά να κατσαρώνουν. Δεν είναι περίεργο ότι είναι μέρος ορισμένων καλλυντικών προϊόντων με παρόμοιο αποτέλεσμα.
Αλας
Εάν δεν είστε αλλεργικοί στο θαλασσινό αλάτι, μην το ξεπλύνετε μετά το μπάνιο για τουλάχιστον μισή ώρα. Τα μέταλλα και τα μικροστοιχεία που περιλαμβάνονται στη σύνθεσή του θρέφουν και δυναμώνουν το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια.
Υπάρχει η άποψη ότι το θαλασσινό νερό στεγνώνει πολύ το δέρμα. Αυτό δεν είναι απολύτως αλήθεια: απλώς οι σταγόνες νερού στο σώμα μετατρέπονται σε ένα είδος φακού που ενισχύει τις επιδράσεις του ηλιακού φωτός. Επομένως, μετά το μπάνιο, αξίζει να σκουπίζετε το δέρμα με μια πετσέτα και να μην στεγνώνετε στον άνεμο.
Αλλά το θαλάσσιο λούσιμο δεν λειτουργεί στα μαλλιά με τον καλύτερο τρόπο: γίνονται σκληρά, ξηρά και άτακτα. Για να τα προστατέψετε, ξεπλύνετε αμέσως το κεφάλι σας με γλυκό νερό και εφαρμόστε ένα προστατευτικό σπρέι ή φυσικό λάδι (φοίνικα, καρύδα). Ή απλά φορέστε ένα καπέλο με φαρδύ γείσο.
Αέρας
Η θαλάσσια αύρα κορεστεί το σώμα με ιόντα βρωμίου και μαγνησίου και το οξυγόνο γεμάτο με σωματίδια ιωδίου θα βοηθήσει στην επούλωση από ασθένειες των πνευμόνων, στη βελτίωση της λειτουργίας του θυρεοειδούς αδένα και στην ενίσχυση του νευρικού και ανοσοποιητικού συστήματος.
Είναι ιδιαίτερα καλό να περπατάτε κατά μήκος της παραλίας μετά από μια καταιγίδα: ο αέρας αυτή τη στιγμή είναι κορεσμένος με ορυκτά άλατα και φυτοκτόνα φυκιών. Αυτό το «θαλάσσιο κοκτέιλ» είναι επίσης χρήσιμο για το δέρμα: το εμπλουτίζει με τις απαραίτητες ουσίες, το ενυδατώνει και βελτιώνει την ελαστικότητα.
Κολύμπι
Οικογενειακές διακοπές στη θάλασσα
Σας αρέσει να κολυμπάτε στα κύματα; Οι φυσιοθεραπευτές ισχυρίζονται ότι αυτού του είδους η δραστηριότητα είναι παρόμοια σε οφέλη με το θεραπευτικό μασάζ. Επιπλέον, τέτοιοι τόνοι μπάνιου, συσφίγγει το δέρμα και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Και το κολύμπι σε δροσερό νερό είναι μια εξαιρετική γυμναστική για τα αιμοφόρα αγγεία: στην αρχή στενεύουν και μετά επεκτείνονται ξανά.
Αυτό είναι χρήσιμο όχι μόνο για την υγεία, αλλά και για την ομορφιά: το «μασάζ» των αιμοφόρων αγγείων επιταχύνει τις μεταβολικές διεργασίες και προάγει την απώλεια βάρους. Παρεμπιπτόντως, κολυμπώντας εκατό μέτρα, ξοδεύουμε την ίδια ποσότητα ενέργειας όπως όταν τρέχουμε 1 χλμ.
Αμμος
Το τρύπημα στην άμμο δεν είναι απλώς διασκέδαση στην παραλία. Αυτή η μέθοδος αποτελεί τη βάση της ψαμμοθεραπείας (θεραπεία με άμμο), η οποία βοηθά σε παθήσεις των μυών και των αρθρώσεων. Απλώς έχετε κατά νου: μπορείτε να σκάψετε σε καυτή άμμο όχι ψηλότερα από την περιοχή της καρδιάς και ταυτόχρονα να καλύψετε το κεφάλι σας με μια υγρή πετσέτα.
Καθημερινά 15-20 λεπτά σε ένα τέτοιο αμμόλουτρο θα ξεκινήσουν μεταβολικές διεργασίες και θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος Συνολικά, πρέπει να κάνετε τουλάχιστον 5-7 διαδικασίες. Τα βότσαλα δεν είναι λιγότερο χρήσιμα. Οι ζεστές λείες πέτρες μπορούν να χρησιμοποιηθούν στην λιθοθεραπεία και στη ρεφλεξολογία. Και το περπάτημα ξυπόλητος σε βότσαλα βελτιώνει την ευεξία και τη διάθεση, επειδή υπάρχουν πολλά ενεργά σημεία στα πόδια.
Ήλιος
Ποιο είναι το όφελος από τις παραθαλάσσιες διακοπές; Η βιταμίνη D παράγεται στο σώμα από την έκθεση στο ηλιακό φως. Αρκεί να περάσετε μόνο 30 λεπτά στον ήλιο για να ασφαλιστείτε από ανεπάρκεια αυτής της πολύτιμης βιταμίνης. Το κύριο πράγμα είναι να θυμάστε ότι είναι χρήσιμο να κάνετε ηλιοθεραπεία μόνο νωρίς το πρωί και μετά τις 16.00, καθώς και στη «σκιά δαντέλας». Και ακόμη και κάτω από αυτές τις συνθήκες, το αντηλιακό είναι απαραίτητο.
Φαγητό
Φρέσκα ψάρια, θαλασσινά, φύκια - περιέχουν πολλά χρήσιμα θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες και τα φύκια συμβάλλουν επίσης στη διάσπαση του λίπους. Τα φύκια είναι ένα από τα πιο ισχυρά μέσα για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και της χαλάρωσης του δέρματος.
Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε μέταλλα, διάφορα σάκχαρα και βιταμίνες, τα εκχυλίσματα φυκιών ομαλοποιούν τον μεταβολισμό, ενεργοποιούν τα κύτταρα του δέρματος και απομακρύνουν τις τοξίνες. Επομένως, η ανάπαυση στη θάλασσα είναι χρήσιμη για τον ανθρώπινο οργανισμό. Καλές διακοπές με οφέλη για την υγεία!
Οι ευεργετικές ιδιότητες της θάλασσας είναι ότι περιέχει μεγάλη ποσότητα από περισσότερα από 30 μέταλλα και ιχνοστοιχεία που έχουν ευεργετική επίδραση στον οστικό ιστό, το δέρμα και τις αρθρώσεις. Το κολύμπι στη θάλασσα ενεργοποιεί επίσης τον μεταβολισμό και βελτιώνει την κατάσταση των κυττάρων.
Το θαλασσινό νερό και ο θαλασσινός αέρας ενισχύουν την ανοσία του οργανισμού και αυξάνουν την αντοχή του σε διάφορες ασθένειες. Το ιώδιο, το οποίο βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες στον αέρα της θάλασσας και στο θαλασσινό νερό, έχει προληπτική δράση στις παθήσεις του θυρεοειδούς και μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα. Επιπλέον, το ιώδιο έχει θετική επίδραση στη λειτουργία του εγκεφάλου, και πιο συγκεκριμένα, βελτιώνει τη μνήμη.
Το τζόκινγκ και το περπάτημα κατά μήκος της ακτής είναι επίσης πολύ χρήσιμα. Το θαλασσινό νερό χαλαρώνει τους μύες, ενώ το κολύμπι αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και δυναμώνει τους μύες. Μια ευχάριστη και αποτελεσματική μέθοδος απώλειας βάρους είναι το κολύμπι σε θαλασσινό νερό.
Τι κάνει η θάλασσα για τα νύχια; Τα νύχια από το θαλασσινό νερό γίνονται δυνατά και μεγαλώνουν πιο γρήγορα, για απολέπιση και σπάσιμο των νυχιών αυτό είναι το καλύτερο μπάνιο. Ο θαλάσσιος αέρας έχει επίσης τις δικές του ευεργετικές ιδιότητες, επικάθεται στις μεμβράνες της αναπνευστικής οδού, βελτιώνοντας τη λειτουργία τους. Ο θαλάσσιος αέρας περιέχει επίσης άλατα βρωμίου, έχουν ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του νευρικού συστήματος. Ως εκ τούτου, με την κατάθλιψη, το στρες και τις ψυχικές διαταραχές, οι γιατροί συνιστούν να πάτε στη θάλασσα.
Είναι χρήσιμη η θάλασσα ως σκληρυντικό εργαλείο; Η θάλασσα είναι μια εξαιρετική μέθοδος σκλήρυνσης, αλλά τα δροσερά νερά της Βαλτικής Θάλασσας είναι πιο κατάλληλα για αυτό.
Όταν σχεδιάζετε διακοπές, οι άνθρωποι επιλέγουν ένα μέρος για χαλάρωση και νευρική και σωματική αποκατάσταση. Συχνά αναρωτιόμαστε ποια θάλασσα είναι πιο χρήσιμη; Πού να πάμε για να χαλαρώσουμε; Ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε αυτό εξετάζοντας κάθε θάλασσα ξεχωριστά.
Μαύρη Θάλασσα
Το νερό της Μαύρης Θάλασσας, σε σύσταση, είναι κοντά στη σύνθεση μικροστοιχείων του ανθρώπινου αίματος, έτσι τα άτομα με αγγειακές και καρδιακές παθήσεις αισθάνονται άνετα εκεί. Σε βάθος, η Μαύρη Θάλασσα έχει ενώσεις θείου-υδρογόνου που κάνουν τον αέρα και το νερό ευεργετικά για τα αιμοφόρα αγγεία και την καρδιά. Η ακτή της Μαύρης Θάλασσας είναι κατάλληλη για άτομα με καρδιαγγειακά νοσήματα, ασθένειες των αναπνευστικών οργάνων και του συστήματος φτερών, με διαταραχές του μυοσκελετικού συστήματος.
Θάλασσα του Αζόφ
Μια ζεστή και όχι βαθιά θάλασσα, είναι μοναδική στη σύνθεση μικροστοιχείων - 92 μέταλλα από τον Περιοδικό Πίνακα. Σε αυτή τη θάλασσα, μπορείτε να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτό είναι το πιο κατάλληλο μέρος για τις πρώτες διακοπές στη θάλασσα με ένα παιδί.
Βαλτική θάλασσα
Υπάρχει ιαματικός πευκόφυτος αέρας και εύκρατο κλίμα. Αυτή η θάλασσα είναι αρκετά βρώμικη και κρύα. Η καλύτερη χρήση του είναι τα αερόλουτρα, μοναδικά στο μείγμα τους θαλασσινού και κωνοφόρου αέρα. Αυτή η θάλασσα είναι κατάλληλη για άτομα με αναπνευστικές παθήσεις, με καρδιαγγειακά νοσήματα, σε ανάρρωση από χημειοθεραπεία, με ογκολογικά νοσήματα, μετά από χειρουργική επέμβαση.
Η νεκρά θάλασσα
Γιατί είναι χρήσιμη η Νεκρά Θάλασσα; Έχει μια μοναδική μεταλλική σύνθεση νερού και θεραπευτικής λάσπης. Το στρώμα ατμού στον αέρα με εξάτμιση βρωμίου σας επιτρέπει να παραμένετε στον ήλιο για μεγάλο χρονικό διάστημα, χωρίς φόβο για τις βλαβερές συνέπειες της υπεριώδους ακτινοβολίας. Δεν είναι κατάλληλο για λάτρεις της υπαίθρου. Είναι προτιμότερο να επισκεφτείτε τη Νεκρά Θάλασσα την εποχή του βελούδου ή στις αρχές της άνοιξης.
Κόκκινη θάλασσα
Το νερό της Ερυθράς Θάλασσας είναι κορεσμένο με μέταλλα και κατοικείται από πολλούς μικροοργανισμούς, συμπεριλαμβανομένων των φυκιών. Ερυθρά Θάλασσα, χρήσιμο για άτομα με αναπνευστικές παθήσεις, παχυσαρκία και υπογονιμότητα. Μετά το πρώτο μπάνιο σε αυτή τη θάλασσα, το πρήξιμο εξαφανίζεται και η ροή της λέμφου επιταχύνεται.
Μεσόγειος θάλασσα
Σχεδόν όλα τα θέρετρα της Μεσογείου ειδικεύονται σε αναπνευστικές παθήσεις, άσθμα και φυτοαγγειακές διαταραχές.
Όταν επιλέγετε την πιο χρήσιμη θάλασσα για εσάς και τα αγαπημένα σας πρόσωπα, αναζητήστε πληροφορίες στο Διαδίκτυο, ώστε όταν φτάσετε στο θέρετρο, να γνωρίζετε όλες τις δυνατότητες της.
Ακτή του Αζόφήταν πάντα ένα αγαπημένο θέρετρο για έναν τεράστιο αριθμό ανθρώπων, φημιζόταν ως η πιο προσιτή περιοχή για ένα πλήρες οικογενειακές διακοπές. Αποδεικνύεται ότι δεν πρέπει να πάτε σε μακρινές χώρες, σε μοντέρνα θέρετρα. Μετά από όλα, υπάρχει ένα μαγικό μέρος κοντά - το χωριό Dolzhanskaya, που βρίσκεται στη βάση του Dolgaya Spit στην Επικράτεια του Κρασνοντάρ.
Η σούβλα εκτείνεται πολύ στα νερά της Αζοφικής Θάλασσας, χωρίζοντας τη Θάλασσα του Αζόφ και τον κόλπο του Ταγκανρόγκ και τελειώνει με μια αλυσίδα από νησιά κοχυλιών.
Ρηχό, ζεστό, ρηχό βάθος, πλούσιο σε βιολογικό περιεχόμενο, Θάλασσα του Αζόφαιχμαλωτίζει με τη μοναδική ομορφιά του, νιώθει κανείς την ακαταμάχητη γοητεία του και μια τεράστια ελκυστική δύναμη.
Χαρακτηριστικά ανάπαυσης κοντά στην Αζοφική Θάλασσα:
Πρώτον, τα νερά του Αζόφ περιέχουν μεγάλο αριθμό (92) χημικών στοιχείων, τα οποία διεισδύουν εύκολα στην επιφάνεια του δέρματος κατά τη διάρκεια του μπάνιου. Δίνουν στο σώμα μας τις ουσίες που χρειάζεται. Εκτός, κολυμπώντας στη θάλασσα- υπέροχο υδρομασάζ
Δεύτερον, ο σταθερός και μέτριος τρόπος ηλιακής ακτινοβολίας που είναι χαρακτηριστικός του Dolzhanka καθιστά δυνατή την τακτική λήψη οποιασδήποτε πορείας ηλιοθεραπείας.
Τρίτον, οι χρυσές παραλίες της ακτής του Αζόφ είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να κάνετε αμμόλουτρα.
και, τέλος, τον απαράμιλλο αέρα, τον οποίο η θάλασσα έχει κορεστεί με κάθε λογής θεραπευτικά στοιχεία - ασβέστιο, ιώδιο, βρώμιο και η στέπα έχει δώσει να πιουν τα αρώματα των βοτάνων.
Ολα αυτά σύμπλεγμα ευεξίαςπαράγοντες Θάλασσα του Αζόφεκπαιδεύει τέλεια το νευροενδοκρινικό, καρδιαγγειακό, αναπνευστικό σύστημα, έχει ευεργετική επίδραση στις θερμορρυθμιστικές και μεταβολικές διεργασίες, αυξάνει τη ζωτικότητα του σώματος.
Εάν θέλετε να πάρετε το παιδί σας στη θάλασσα, τότε σας συμβουλεύουμε να πάτε στην Αζοφική Θάλασσα.
ΖεστόςΤο ρηχό νερό μαλακώνει την ξηρότητα του αέρα της στέπας και η καυτή αναπνοή των στεπών μειώνει την υγρασία που προέρχεται από τη θάλασσα. Οι παραλίες είναι με ψιλή άμμο, με ήπια κλίση, εν μέρει ρηχές. Το καλοκαίρι, το νερό στην Αζοφική Θάλασσα θερμαίνεται μέχρι +26°С και περισσότερο και η μέση θερμοκρασία του αέρα είναι από +25°С έως +30°С. Με τον αριθμό των ηλιόλουστων ημερών ανά έτος, η ακτή της Αζοφικής Θάλασσας δεν είναι κατώτερη από την Κριμαία.
Η άνοιξη, σύμφωνα με μακροπρόθεσμα δεδομένα, ξεκινά τον Μάρτιο - στις 10-12. Το τέλος της άνοιξης πέφτει στις 1-5 Μαΐου, όταν η θερμοκρασία ξεπερνά τους + 15 βαθμούς Κελσίου.
Το καλοκαίρι ξεκινά στα μέσα Μαΐου. Το νερό στη θάλασσα, ειδικά στις παράκτιες λιμνοθάλασσες, θερμαίνεται πολύ γρήγορα και ήδη στα μέσα Μαΐου φτάνει τους 20-22 βαθμούς Κελσίου και τον Ιούλιο-Αύγουστο - 26-28 βαθμούς (σε λιμνοθάλασσες έως 30). Αυτοί είναι πιο άνετοι δείκτες από ό,τι στη Feodosia και στη Γιάλτα, στην Evpatoria και στην Οδησσό, στο Tuapse και στο Sochi.
Το καλοκαίρι τελειώνει 4-6 Οκτωβρίου. Όπως μπορείτε να δείτε, η καλοκαιρινή περίοδος διαρκεί σχεδόν πέντε μήνες, γεγονός που ευνοεί τη χαλάρωση.
Το κλίμα της Αζοφικής Θάλασσας είναι πιο άνετο από αυτό της Μαύρης Θάλασσας. Τα τελευταία χρόνια, η θερμοκρασία του νερού σε αυτό το καλοκαίρι κυμαίνεται συχνά μεταξύ 18 και 24 * C. Επομένως, είναι καλύτερο για τα παιδιά και τους ηλικιωμένους να επιλέξουν Θάλασσα του Αζόφ- ζεσταίνεται πολύ καλύτερα και δεν υπάρχουν τέτοιες πτώσεις θερμοκρασίας.
Το να έχετε τη δική σας κατοικία στη θάλασσα είναι μια εξαιρετική διέξοδος. Ζώντας τουλάχιστον μερικούς μήνες στη θάλασσα, ακόμη και χωρίς θεραπεία, ο οργανισμός αντιμετωπίζει σε μεγάλο βαθμό μόνος του τις ασθένειες.
Φτάνοντας χαλαρώστε στη θάλασσα, μπορείτε όχι μόνο να χαλαρώσετε καλά, αλλά και να θεραπεύσετε, να αποκαταστήσετε την υγεία. θαλάσσια θεραπείαέχει το δικό του όνομα - "θαλασσοθεραπεία" (από το ελληνικό thalassa - θάλασσα). Συνδυάζει περιποίηση με ήλιο, νερό και αέρα. Επίσης, η θάλασσα είναι μια εξαιρετική ευκαιρία για περιποίηση με αέρα, άμμο και λάσπη.
Προκειμένου η υγεία να αντέξει τη δοκιμή του θερέτρου, να μην επιδεινώσει τις χρόνιες ασθένειες, είναι πολύ σημαντικό να την αφήσουμε να συνηθίσει σταδιακά στα φορτία.
Σύμφωνα με τους γιατρούς, η στοιχειώδης ανανέωση οξυγόνου του οργανισμού συμβαίνει σε διάστημα τουλάχιστον 30 ημερών. Η μόνιμη διαμονή στη θάλασσα έχει, όπως μπορείτε να δείτε, ένα κολοσσιαίο πλεονέκτημα. Ωστόσο, ακόμη και δύο εβδομάδες ανάπαυσης έχουν τεράστια θεραπευτική επίδραση στον οργανισμό.
Θαλασσοθεραπεία (θεραπεία με θαλασσινό νερό).
Λόγω της υψηλής συγκέντρωσης αλατιού, το θαλασσινό νερό αφαιρεί από το σώμα όλη τη «βλαβερή» βλέννα που συναντά (από το δέρμα, τη στοματική κοιλότητα, τα ιγμόρεια της άνω γνάθου). Επιπλέον, λόγω του ιωδίου και του αλατιού που είναι διαλυμένα στο νερό, έχει αντιβακτηριδιακή ιδιότητα.
Λόγω του γεγονότος ότι η θάλασσα στεγνώνει το δέρμα, αντιμετωπίζονται δερματικές παθήσεις - ψωρίαση, δερματίτιδα.
Δεδομένου ότι η υγρασία της θάλασσας περιέχει τα περισσότερα από τα στοιχεία του περιοδικού πίνακα, διαποτίζει το σώμα με μέταλλα και ιχνοστοιχεία και επομένως ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Η διαφορά θερμοκρασίας κατά τη μετάβαση από τον αέρα στο νερό δημιουργεί ένα αποτέλεσμα σκλήρυνσης, το οποίο τονώνει το καρδιαγγειακό σύστημα.
Στη θεραπεία δερματικών και καρδιακών παθήσεωνη κύρια διαδικασία είναι το κολύμπι ή απλώς το μπάνιο. Είναι καλύτερο να κολυμπήσετε στη θάλασσα σε θερμοκρασία νερού από 20 έως 27 C. Η καλύτερη ώρα για κολύμπι είναι από τις 10 έως τις 17 ώρες, όταν η θάλασσα έχει ήδη ζεσταθεί. Το πρωινό πριν το μπάνιο πρέπει να είναι πολύ ελαφρύ: το γεμάτο στομάχι υπερφορτώνει την καρδιά. Εάν το γεύμα ήταν άφθονο, τότε πρέπει να περιμένετε 2 ώρες πριν μπείτε στο νερό. Έχοντας γδυθεί, δεν πρέπει να μπει γρήγορα στο νερό, πρώτα πρέπει να εκθέσει το σώμα στον καθαρό αέρα και στον ήλιο, να το αφήσει να αναπνεύσει λίγο. Έτσι θα αποφύγετε τις δυσμενείς διακυμάνσεις της θερμοκρασίας. Αν το σώμα ιδρώσει, πριν μπείτε στο νερό, αφήστε το να κρυώσει στη σκιά, διαφορετικά μπορεί να γίνετε υποθερμικοί. Για να μην κρυώνεις πολύ στο νερό, δεν χρειάζεται να κάθεσαι εκεί σε χτυπήματα χήνας και μπλε δάχτυλα.
Αεροθεραπεία.
Αεροθεραπεία - θεραπεία με αέρα,μια ενεργή μέθοδος σκλήρυνσης και αύξησης της άμυνας του οργανισμού. Λόγω της επίδρασης ξήρανσης του θαλάσσιου αέρα στον βρογχικό βλεννογόνο, η φλεγμονή τους μειώνεται.
Ο θαλάσσιος αέρας είναι κορεσμένος με όζον, ένα αέριο που σκοτώνει τα επιβλαβή βακτήρια και κάνει τον αέρα αποστειρωμένο.
Προς την να αντιμετωπίζονται με θαλασσινό αέρα,απλά αναπνεύστε το. Είναι χρήσιμο να κοιμάστε στην ακτή στη σκιά μετά το δείπνο (συχνά το αισθάνεται το ίδιο το σώμα). Ο αέρας κοντά στη φουρτουνιασμένη θάλασσα είναι ιδιαίτερα θεραπευτικός - είναι γεμάτος όζον.
Ηλιοθεραπεία.
Ηλιοθεραπεία είναι η χρήση της ηλιακής ακτινοβολίας για θεραπευτικούς και προφυλακτικούς σκοπούς.
Οι ακτίνες του ήλιου μέσω των ματιών δρουν στον εγκέφαλο, διεγείροντας την παραγωγή σεροτονίνης - της «ορμόνης της ευτυχίας», αυτό αντιμετωπίζει τη νεύρωση, την ήπια κατάθλιψη (μόνο τα χάπια θα βοηθήσουν τα σοβαρά). Αυξάνει επίσης την περιεκτικότητα σε αντισώματα στο αίμα, γεγονός που αυξάνει την αντίσταση του σώματός μας σε μολυσματικές και ιογενείς ασθένειες.
Οι υπεριώδεις ακτίνες ξεκινούν τις διαδικασίες ανανέωσης του δέρματος, η οποία αντιμετωπίζει εξανθήματα από φλύκταινες, ψωρίαση, έκζεμα.
Η ζέστη ζεσταίνει το δέρμα, τις αρθρώσεις, συνοδεύοντας την ανάρρωση τους από χρόνιες παθήσεις.
Ψαμμοθεραπεία.
Αμμόλουτρα (ψαμμοθεραπεία, από την ελληνική λέξη «psammo», που σημαίνει «άμμος»).
Η θερμότητα θερμαίνει βαθιά τους ιστούς, γεγονός που βελτιώνει τον μεταβολισμό στις αρθρώσεις και επιταχύνει την ανάκτησή τους.
Μηχανικά, ερεθίζει τις μικρές νευρικές απολήξεις, οι οποίες τονώνουν αντανακλαστικά έντονα τα βαθύτερα όργανα της κοιλιακής κοιλότητας, τους μύες, με αποτέλεσμα να διεγείρουν το μεταβολισμό, να επιταχύνουν την απομάκρυνση των τοξινών.
Το οξείδιο του πυριτίου, τα ανθρακικά άλατα καλίου, ασβεστίου και μαγνησίου, που διεισδύουν από την άμμο μέσω του δέρματος στο σώμα, συμβάλλουν στην αποβολή των τοξινών.
Μειώστε το πρήξιμο των αρθρώσεων, αυξήστε την κινητικότητα σε αυτές.
Επίλυση των φλεγμονωδών διεργασιών των οργάνων του ΩΡΛ και της γυναικείας γεννητικής περιοχής.
Αποκατάσταση των διαταραγμένων λειτουργιών των περιφερικών νεύρων (νευραλγία, νευρίτιδα, ριζίτιδα).
Σε ασθενείς με φυματίωση, έγκυες γυναίκες, υποσιτισμένα άτομα και παιδιά κάτω των τριών ετών, τα αμμόλουτρα αντενδείκνυνται αυστηρά.
Θεραπεία λάσπης.
Οι κύριοι θεραπευτικοί παράγοντες της Αζοφικής ακτής, μαζί με το κλίμα, περιλαμβάνουν θειούχα λάσπη και μεταλλικά νερά. Περιλαμβάνουν οργανικές και ανόργανες ουσίες, ένζυμα, βιταμίνες, ορμόνες, βιολογικά διεγερτικά. Η λάσπη φημίζεται για την πολυμερή θεραπευτική της δράση σε πολλές χρόνιες φλεγμονώδεις ασθένειες, π.χ. και στη γυναικολογία. Οι μάσκες λάσπης και οι εφαρμογές σε περιοχές του ανθρώπινου σώματος έχουν αναλυτική και αντιφλεγμονώδη δράση, στενεύουν τους πόρους και ενεργοποιούν τους μύες της επιφανειακής στιβάδας του δέρματος. Οι εφαρμογές λάσπης έχουν πολύπλοκη ευεργετική επίδραση στις κύριες λειτουργίες του σώματος - κυκλοφορία του αίματος, αναπνοή, μεταβολισμό. Η αρθρίτιδα, η οστεοχονδρωσία, οι παθήσεις του νευρικού συστήματος και της ανώτερης αναπνευστικής οδού αντιμετωπίζονται ιδιαίτερα αποτελεσματικά.
Απλή εμφάνιση, αλλά πολύ σπάνια στη σύνθεσή της, η λάσπη σουλφιδίου-ιλύος έχει λευκαντική δράση και αποτρέπει τη γήρανση του δέρματος. Η μάσκα λάσπης περιέχει μεγάλη ποσότητα θρεπτικών συστατικών, επομένως οι μάσκες από αυτήν, σε συνδυασμό με μασάζ, βοηθούν στην λείανση των ρυτίδων και αποτρέπουν την εμφάνιση νέων, απαλύνουν το δέρμα, το ενυδατώνουν και του δίνουν φρεσκάδα.
Το μυστικό των εξαιρετικών θεραπευτικών ιδιοτήτων της λάσπης είναι ότι περιέχει ουσίες παρόμοιες με τα αντιβιοτικά και ιχνοστοιχεία ζωτικής σημασίας για τον οργανισμό, μέταλλα, οξέα, βιταμίνες, ακόμη και βιογονικά διεγερτικά όπως οι γυναικείες σεξουαλικές ορμόνες.
Η θεραπευτική λάσπη, παρά τις θεραπευτικές της ιδιότητες, αντενδείκνυται σε ασθενείς με φυματίωση, υπέρταση, κιρσούς, όγκους και οξείες φλεγμονώδεις νόσους.
Υπάρχουν πολλές πηγές θεραπευτικής λάσπης στο Dolzhanskaya Spit, η μεγαλύτερη και κύρια είναι οι εκβολές στο ίδιο το χωριό. Πολλοί παραθεριστές έρχονται στο Dolzhanka ειδικά για τη θεραπεία αυτών των μοναδικών λάσπων.
Σε αυτό το μέρος, ο πυθμένας του κόλπου αποτελείται επίσης από λάσπη λάσπης, οι άνθρωποι ισχυρίζονται ότι η θαλάσσια λάσπη δεν είναι λιγότερο χρήσιμη από ό,τι στις εκβολές του ποταμού, όταν ακόμη και μια μικρή αναταραχή, η θάλασσα σε αυτό το μέρος γίνεται καφέ λόγω της θεραπευτικής λάσπης που αναδύεται από το κάτω, και τότε αρκεί απλά να μπείτε στο νερό για να κάνετε θεραπεία!
Ο κόλπος σε αυτό το μέρος είναι πολύ ρηχός και αλμυρός, το νερό είναι συνήθως σαν φρέσκο γάλα!
Το Dolzhanskaya είναι ένα από τα πιο φιλικά προς το περιβάλλον θέρετρα στη νότια Ρωσία.Ευνοϊκό κλίμα, παρουσία θεραπευτικής λάσπης, καθαρό θαλασσινό νερό, κορεσμένο με βιογενείς ουσίες - όλα αυτά συμβάλλουν σε μια καλή ξεκούραση και ανάκαμψη.
Σας προσκαλούμε:
Ζεστά κύματα, λαμπερός ήλιος, αέρας γεμάτος εξωτικά αρώματα, ασύγκριτος έναστρος ουρανός, που συμβαίνει μόνο στο νότο, καθώς και σχεδόν υποχρεωτικά μυθιστορήματα και ρομαντισμό - τι άλλο χρειάζεται για την ευτυχία; Πραγματικά, η θάλασσα δεν θεραπεύει μόνο το σώμα, αλλά και την ψυχή. Πες μου, πού αλλού μπορείς να συνδυάσεις τόσο επιτυχημένα τη θεραπεία με το πάθος;
Τα κύματα δίνουν στο δέρμα το αποτέλεσμα ενός ελαφρού μασάζ, εμπλουτίζουν το σώμα με οξυγόνο, βελτιώνουν τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων και μειώνουν την αρτηριακή πίεση. Επομένως, το μέτριο θαλάσσιο μπάνιο συνιστάται από τους καρδιολόγους.
Το νερό των θαλασσών και των ωκεανών ομαλοποιεί τη θερμορύθμιση, αυξάνει τη ζωτικότητα, έχει σκληρυντικό αποτέλεσμα, ενισχύει την άμυνα του οργανισμού. Και όμως - βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, αυξάνει τον αριθμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων και ομαλοποιεί τον καρδιακό ρυθμό, λόγω του οποίου συνταγογραφούνται θαλάσσια λουτρά στους ηλικιωμένους γηριατρικούς ασθενείς τους.
Τα αλμυρά νερά τροφοδοτούν το σώμα με αρνητικά ιόντα που εξουδετερώνουν την περίσσεια των επιβλαβών θετικών ιόντων που συσσωρεύουν οι κάτοικοι των πόλεων στην πέτρινη ζούγκλα. Χάρη σε αυτό, η θάλασσα έχει μια δράση κατά του στρες, η οποία είναι πολύ γνωστή στους νευροπαθολόγους.
Και η θάλασσα μας δίνει επίσης μια τεράστια ποσότητα χρήσιμων ουσιών που ομαλοποιούν τις μεταβολικές διεργασίες και έχουν ευεργετική επίδραση στο ενδοκρινικό σύστημα και τον υποθάλαμο. Το ιώδιο, που είναι πλούσιο σε θαλασσινό νερό, ενεργοποιεί τον εγκέφαλο, βελτιώνει τη μνήμη, βελτιώνει τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Κάθε άτομο που πάσχει από χρόνιες ΩΡΛ παθήσεις και συχνά κρυολογήματα συνιστάται από τους γιατρούς να πηγαίνει στη θάλασσα.
Εκτός από το κολύμπι, οι γαργάρες και το ξέπλυμα της μύτης με θαλασσινό νερό που έχει θερμανθεί στους 37 ° C δεν θα επηρεάσει. Οι οδοντίατροι συμβουλεύουν επίσης να ξεπλύνετε το στόμα σας με αυτό το χρήσιμο υγρό: το πραγματικό θαλασσινό νερό περιέχει πολύ περισσότερες θεραπευτικές ουσίες από την καλύτερη οδοντόκρεμα με θαλάσσια μέταλλα και το οξυγόνο που περιέχεται στο νερό συμβάλλει στη φυσική λεύκανση ενός χαμόγελου. Είναι αλήθεια ότι πριν κάνετε γαργάρες με θαλασσινό νερό, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι είναι καθαρό.
Οι συνέπειες των τραυματισμών, καθώς και οι ρευματικές παθήσεις, αντιμετωπίζονται επίσης με μεγαλύτερη επιτυχία σε συνδυασμό με το θαλάσσιο μπάνιο. Και η θάλασσα θεραπεύει τα νεύρα και καθαρίζει το δέρμα, βοηθά στο έκζεμα και την ψωρίαση.
Από αφρό θάλασσας
Η σύνθεση του θαλασσινού νερού περιλαμβάνει ιώδιο, ασβέστιο, κάλιο, πυρίτιο, νάτριο, μαγνήσιο, μαγγάνιο, φώσφορο, σίδηρο, νικέλιο, χαλκό, αρσενικό, οξυγόνο, άζωτο, νέο, ήλιο και πολλά άλλα στοιχεία. Απορροφούμε όλο αυτόν τον πλούτο μέσω των πόρων και των τριχοειδών αγγείων. Όσο πιο πλούσια και συμπυκνωμένη είναι η σύνθεση αλατιού του θαλασσινού νερού, τόσο πιο εντατικά τρέφεται το δέρμα.
Σύμφωνα με τη θαλασσοθεραπεία, το δέρμα μπορεί να πάρει το μέγιστο των χρήσιμων ουσιών από νερό που θερμαίνεται στους 37 ° C, αλλά ακόμη και μετά το μπάνιο σε συνηθισμένο θαλασσινό νερό με μέση θερμοκρασία 20-25 ° C, διατηρείται το ευεργετικό αποτέλεσμα. Κορεσμένο με μέταλλα και άλατα, το δέρμα γίνεται πιο ελαστικό και ελαστικό, το πρήξιμο μειώνεται. Το θαλασσινό νερό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για το προβληματικό δέρμα: ξεπλένει τα μικρόβια, το υπερβολικό λίπος από την επιφάνειά του και απολεπίζει την κεράτινη στιβάδα.
Το αλμυρό νερό ακονίζει όχι μόνο τις πέτρες, αλλά ακονίζει και τις φιγούρες μας. Η υψηλή συγκέντρωση θρεπτικών συστατικών βοηθά στην εντατική απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα. Επιπλέον, τα κύματα παράγουν ένα ελαφρύ «αντικυτταριτιδικό» μασάζ σώματος και αν συνδυάσετε το κολύμπι με αθλητικά παιχνίδια στο νερό ή απλώς κολυμπήσετε έντονα, η φλούδα πορτοκαλιού θα λιώσει μπροστά στα μάτια σας. Παρεμπιπτόντως, το ιώδιο, το οποίο είναι πλούσιο σε θαλάσσιους μικροοργανισμούς, καίει επιπλέον εναποθέσεις λίπους σε προβληματικές περιοχές.
Το τακτικό μπάνιο στη θάλασσα θα σας αντικαταστήσει με θρεπτικά λουτρά νυχιών και μάσκες μαλλιών. Αφού χαλαρώσετε δίπλα στη θάλασσα, το μανικιούρ σας θα είναι άψογο, και τα μαλλιά σας θα γίνουν πιο πυκνά και πιο όμορφα (αν φυσικά προστατεύσετε τα μαλλιά σας από τον ήλιο). Γενικά, θα επιστρέψεις από τις διακοπές ανανεωμένη και πιο όμορφη. Απλά φροντίστε να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες.
Έξι κανόνες της θάλασσας
- Πριν μπείτε στο νερό, αφιερώστε 10 λεπτά στη σκιά για να αποφύγετε μια έντονη αντίθεση θερμοκρασίας μεταξύ νερού και αέρα.
- Κατά την άφιξη στο θέρετρο, τις πρώτες μέρες είναι καλύτερο να κολυμπήσετε μία φορά την ημέρα. Στη συνέχεια, ο αριθμός των θαλάσσιων λουτρών μπορεί να αυξηθεί έως και 2-3 φορές την ημέρα με μεσοδιαστήματα μεταξύ των λουτρών τουλάχιστον μισής ώρας.
- Μην κάθεσαι στο νερό μέχρι να γίνεις μπλε στο πρόσωπο. Η υποθερμία μπορεί να προκαλέσει κρυολόγημα, βρογχίτιδα, κυστίτιδα, έξαρση χρόνιων πληγών. Εάν εξακολουθείτε να κρυώνετε, βγείτε επειγόντως στη στεριά και τρίψτε τον εαυτό σας με μια πετσέτα.
- Μην κολυμπάτε αμέσως μετά το φαγητό - βλάπτει την πέψη και μην κολυμπάτε με άδειο στομάχι. Αυτό μπορεί να προκαλέσει αδυναμία και ταχυκαρδία.
- Αφού φύγετε από τη θάλασσα, μην βιαστείτε να κάνετε ντους - αφήστε το δέρμα να απορροφήσει χρήσιμες ουσίες.
- Εάν το να βρίσκεστε στη θάλασσα αντενδείκνυται για λόγους υγείας, απλώς ρίξτε τον εαυτό σας με θαλασσινό νερό ή κάντε ποδόλουτρα.
Παρεμπιπτόντως
Ο όρος «θαλασσοθεραπεία» (θεραπεία δια θαλάσσης) εισήχθη από τον Γερμανό γιατρό Friedrich Wilhelm von Halem τον 18ο αιώνα. Την ίδια περίπου εποχή, ο Άγγλος φυσιολόγος Richard Russell δημοσίευσε ένα βιβλίο για τις θεραπευτικές ιδιότητες του θαλασσινού νερού. Από τότε, οι γιατροί άρχισαν να συνταγογραφούν θαλάσσιο μπάνιο στους ασθενείς τους, σαν φίλτρο.
Παράλληλα, για πρώτη φορά υπήρχε ζήτηση για υπηρεσίες δασκάλων κολύμβησης, γιατί πριν από αυτό μόνο οι ναυτικοί μπορούσαν να κολυμπήσουν. Από τότε, η Ευρώπη άρχισε να κολυμπάει μαζικά. Τα πρώτα ολόσωμα μαγιό, που εμφανίστηκαν λίγο περισσότερο από έναν αιώνα πριν, συνέβαλαν στην ανάπτυξη της μόδας της κολύμβησης. Και τα πρώτα παραθαλάσσια θέρετρα εμφανίστηκαν μόλις τον 19ο αιώνα.
Ο Ιπποκράτης γνώριζε για τα οφέλη του θαλασσινού νερού. Εξωτερικά, πρότεινε τη χρήση του για την επούλωση πληγών, ρωγμών και μώλωπες, καθώς και για τη θεραπεία της ψώρας και των λειχήνων. Συνταγογραφούσε θαλάσσιο μπάνιο σε όλους όσους πάσχουν από νευρικές παθήσεις και πόνους στις αρθρώσεις. Ο ατμός από το θαλασσινό νερό συνιστάται για τη θεραπεία των πονοκεφάλων και το ίδιο το νερό (όταν λαμβάνεται από το στόμα) χρησιμοποιείται ως καθαρτικό.
Δυστυχώς, το θαλασσινό νερό δεν μπορεί να μεταφερθεί: οι θεραπευτικοί μικροοργανισμοί που ζουν σε αυτό πεθαίνουν μετά από 48 ώρες. Επομένως, χωρίς να καθυστερήσετε το θέμα, ετοιμαστείτε για το πραγματικό γαλάζιο της θάλασσας. Ωστόσο, πριν αγοράσετε ένα εισιτήριο για το θέρετρο, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Η θάλασσα και ο ήλιος μπορεί να είναι επικίνδυνοι για καρδιοπαθείς, υπερτασικούς, καρκινοπαθείς, άτομα που πάσχουν από μολυσματικές ασθένειες, αλλεργίες στο ιώδιο, καθώς και για ορισμένες δερματικές και ιδιαίτερα μυκητιασικές παθήσεις. Για να προσδιορίσετε την παρουσία αλλεργίας στο ιώδιο, κάντε ένα ειδικό τεστ. Με υπερλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, δεν συνιστάται επίσης η ανάπαυση σε παραθαλάσσια θέρετρα.
Ποιες παραλίες είναι οι καλύτερες - αμμώδης ή με βότσαλο;
Είναι χρήσιμο να περπατάτε ξυπόλητοι σε βότσαλα - για να διεγείρετε ενεργά σημεία στα πέλματα που συνδέονται με όλα τα εσωτερικά όργανα. Περπατήστε σε ζιγκ-ζαγκ: νερό - στεριά, δροσερή θάλασσα - καυτές πέτρες - τέλεια σκλήρυνση. Μπορείτε να ξαπλώσετε στη σκιά και να εφαρμόσετε καυτές πέτρες στο κάτω μέρος της πλάτης σας. Η διαδικασία ονομάζεται λιθοθεραπεία.
Ο ειδικός αέρας της θάλασσας είναι πλούσιος σε οξυγόνο και όζον, τα μικρότερα σωματίδια θαλασσινών αλάτων και ιόντων ιωδίου, που είναι ευεργετικά για την υγεία. Το κλίμα είναι ευνοϊκό για ενήλικες και παιδιά.
Ποια είναι τα οφέλη των παραθαλάσσιων διακοπών;
- Η ανοσία ενισχύεται και η δύναμη αποκαθίσταται.
- Ασθένειες των αρθρώσεων, ρευματισμοί, αρθρώσεις θεραπεύονται.
- Προληπτικά και θεραπευτικά αποτελέσματα σε αναπνευστικές παθήσεις.
- Βοηθά στη θεραπεία της ψωρίασης και των δερματικών παθήσεων.
- Προλαμβάνει παθήσεις του νευρικού συστήματος, ανακουφίζει από την κατάθλιψη και την αϋπνία. Βλέποντας τη θάλασσα και τους ήχους του σερφ να χαλαρώνουν, υπάρχει μια αίσθηση γαλήνης. Όμορφα τοπία, απόλαυση από το κολύμπι στη θάλασσα - όλα κάνουν ένα άτομο πιο ήρεμο, πιο ευγενικό, ανακουφίζει από μια επιθετική κατάσταση.
- Ανακουφίζει από προβλήματα στο ενδοκρινικό σύστημα.
- Το ξηρό κλίμα ανακουφίζει από τις αλλεργικές αντιδράσεις και το άσθμα, είναι χρήσιμο για τους αλλεργικούς.
- Υπάρχει βελτίωση στην κυκλοφορία του αίματος και στη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων. Ο λόγος είναι το μασάζ ποδιών ενώ περπατάτε σε βότσαλα και άμμο.
- Με τη βοήθεια ενός λουτρού με θαλασσινό νερό, μπορείτε να θεραπεύσετε την απολέπιση και το σπάσιμο των νυχιών. Μετά τις διαδικασίες, θα είναι πιο δυνατά και θα μεγαλώσουν πιο γρήγορα.
Σημείωση!Θα επωφεληθείτε από τις διακοπές στη θάλασσα εάν δεν παραμελήσετε τους κανόνες ασφαλείας, δεν κάνετε υπερβολική ηλιοθεραπεία και αποφύγετε την υπερβολική ξήρανση του δέρματος.
Θεραπευτικά αποτελέσματα της παραθαλάσσιας αναψυχής για παιδιά:
- Η σκλήρυνση του σώματος του παιδιού συμβαίνει λόγω υδρομασάζ των μυών και γυμναστικής για τα αιμοφόρα αγγεία. Ποια είναι η ουσία μιας τέτοιας γυμναστικής; Όταν βυθίζονται σε νερό, τα αγγεία στην επιφάνεια του σώματος συστέλλονται και τα εσωτερικά όργανα είναι κορεσμένα με αίμα.
Μετά το κρύο, υπάρχει μια αίσθηση ζεστασιάς. Η καρδιά χτυπά πιο γρήγορα και η αναπνοή γίνεται πιο βαθιά.
- Η πρόληψη του κρυολογήματος βασίζεται στην έκθεση στον θαλάσσιο αέρα. Οζονισμένο, περιέχει φυτοκτόνα φυκιών, μικροσωματίδια αλατιού, πολλά αρνητικά ιόντα αέρα - όλα αυτά έχουν θετική επίδραση στην ανώτερη αναπνευστική οδό.
- Η ομαλοποίηση των μεταβολικών και μεταβολικών διεργασιών συμβαίνει λόγω της κινητικής δραστηριότητας του παιδιού και της αυξημένης μεταφοράς θερμότητας του σώματος υπό την επίδραση κρύου νερού. Περισσότερα υπαίθρια παιχνίδια στο θαλασσινό νερό - περισσότερη υγεία για το μωρό!
- Το νευρικό σύστημα ενισχύεται από την περιεκτικότητα σε βρώμιο και άλατα ιωδίου στο νερό. Το βρώμιο συμβάλλει στην εξάλειψη της ευερεθιστότητας και της κόπωσης και η μείωση του άγχους παρέχει την παρουσία ιωδίου.
Το «παλτό αλατιού» που παραμένει στο σώμα μετά το μπάνιο έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Μην βιαστείτε να πλύνετε το μωρό, αφήστε το αλάτι να δράσει στις νευρικές απολήξεις περισσότερο.
Η ξεκούραση στη θάλασσα συμβάλλει σε ένα άλμα στην πνευματική ανάπτυξη του παιδιού. Αυτό οφείλεται στην επίδραση των ιχνοστοιχείων στον αέρα και το νερό της θάλασσας, επηρεάζοντας την ανάπτυξη της μνήμης και των ικανοτήτων.
Το παιδί παίρνει πολλές θετικές εντυπώσεις και τα παιχνίδια με άμμο και βότσαλα εκπαιδεύουν τις λεπτές κινητικές δεξιότητες.
Σημείωση!Για ιατρικούς σκοπούς, συνιστάται το πλύσιμο των κόλπων και του λαιμού με θαλασσινό νερό. Εάν χρησιμοποιείτε νερό από την παραλία, μπορεί να κολλήσετε μόλυνση ή σκουλήκια.
Το περπάτημα είναι πιο χρήσιμο νωρίς το πρωί ή το βράδυ, αυτή τη στιγμή ο αέρας έχει την υψηλότερη περιεκτικότητα σε ιώδιο.
Η ξεκούραση στη θάλασσα περιλαμβάνει θεραπεία με θαλασσινό νερό - θαλασσοθεραπεία, θαλασσινό αέρα - αεροθεραπεία, ηλιακή ακτινοβολία - ηλιοθεραπεία, αμμόλουτρα - ψαμμοθεραπεία και λάσπη.
Είναι καλό να κολυμπάς στη θάλασσα;
Μόνο το κολύμπι στη θάλασσα θεραπεύει καρδιακές και δερματικές παθήσεις και το κολύμπι με οστεοχονδρωσία είναι ακόμη χρήσιμο.
Χαρακτηριστικά του θαλασσινού νερού σε ζεστές θάλασσες:
| Όνομα των θαλασσών | Χαρακτηριστικά και επιδράσεις στο ανθρώπινο σώμα |
| Νερό σε μαύρο. | Παρόμοια με τη σύνθεση μικροστοιχείων του αίματος, ωφελεί τους πυρήνες. Οι ενώσεις υδρόθειου που εμφανίζονται στο βάθος της θάλασσας είναι χρήσιμες για την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία. |
| Στη Μεσόγειο. | Η σύνθεση του θαλασσινού νερού μέτριας αλατότητας συμβάλλει στη θεραπεία του άσθματος, των φυτοαγγειακών διαταραχών και της αναπνευστικής οδού. |
| Στα κοκκινα. | Πολλοί μικροοργανισμοί και φύκια. Μεγάλη θεραπευτική δράση σε παθήσεις της αναπνευστικής οδού, υπογονιμότητα και παχυσαρκία. |
| Νεκρός. | Μοναδικό στην μεταλλική σύνθεση του νερού και στη θεραπευτική λάσπη. Ρεκόρ για την παρουσία αλάτων. Οι καλύτερες διακοπές την εποχή του βελούδου. |
| Είναι χρήσιμη η Αζοφική Θάλασσα; | Μπορεί να γίνει κατανοητό από το γεγονός ότι το θαλασσινό νερό περιέχει 97 μέταλλα από τον περιοδικό πίνακα. Μετά το μπάνιο βελτιώνεται η εργασία όλου του οργανισμού. |
| Στη Βαλτική. | Το νερό είναι συχνά κρύο και βρώμικο, η ξεκούραση χωρίς κολύμπι αντισταθμίζεται από αερόλουτρα με αέρα θάλασσας και κωνοφόρων. |
Σημείωση!Η καλύτερη θερμοκρασία νερού είναι 20-27 βαθμοί. Είναι πιο χρήσιμο να αρνηθείτε να επισκεφθείτε την παραλία πριν τις 10 το πρωί και μετά τις 5 το απόγευμα. Δεν συνιστάται να κολυμπήσετε αμέσως μετά το φαγητό.
Το μπάνιο χαλαρώνει τέλεια, το μασάζ στο δέρμα συνοδεύεται από την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών από το νερό.
Είναι καλό να ζεις δίπλα στη θάλασσα;
Ζώντας δίπλα στη θάλασσα σημαίνει:
- Απολαμβάνοντας ιαματικό αέρα και νερό, ήπιο κλίμα και εξαιρετική οικολογία όλο το χρόνο. Αλλά το χειμώνα - η παρουσία υψηλής υγρασίας και ισχυρών ανέμων.
- Χρήση αναπτυγμένων υποδομών και δικτύου μεταφορών. Αλλά με έναν τεράστιο αριθμό παραθεριστών, οι ουρές και τα πλήθη θα ενοχλήσουν.
- Ζώντας σε ένα ασφαλές περιβάλλον και μια ευνοϊκή οικονομική κατάσταση. Αλλά οι τιμές ανεβαίνουν την περίοδο των γιορτών.
- Να έχετε εποχιακό εισόδημα. Αλλά υπάρχει μια ευκαιρία να ανθίσετε τη δική σας επιχείρηση.
Χρήσιμο βίντεο
- Παρόμοιες αναρτήσεις
Το θαλασσινό νερό περιβάλλεται από πολλούς μύθους. Άλλοι λένε ότι είναι εξαιρετικά ωφέλιμο για την υγεία, άλλοι -αντίθετα ότι εκτός από «αντικείμενο κολύμβησης» το θαλασσινό νερό δεν αποφέρει κανένα όφελος. Τι είναι ο μύθος και τι είναι αλήθεια;
Μύθος πρώτος. «Το θαλασσινό νερό θεραπεύει όλες τις ασθένειες»
Ο όρος «θαλασσοθεραπεία» (θεραπεία δια θαλάσσης) δεν προέκυψε από το πουθενά. Το θαλασσινό νερό είναι παρόμοια σε σύσταση με το πλάσμα του αίματος, επομένως είναι σε θέση να διεισδύσει μέσω των πόρων του δέρματος στην κυκλοφορία του αίματος, εμπλουτίζοντας το σώμα με μεταλλικά άλατα. Ένα τέτοιο «συμπλήρωμα αλατιού» είναι εξαιρετικά ωφέλιμο για την υγεία. Επομένως, ασθενείς με παθήσεις του καρδιαγγειακού, του ενδοκρινικού, του νευρικού και του μυοσκελετικού συστήματος μετά από διακοπές στη θάλασσα νιώθουν κυριολεκτικά αναγεννημένοι. Πιστεύεται ότι όσο πιο αλμυρή είναι η θάλασσα, τόσο πιο υγιεινή είναι. Αυτή η δήλωση είναι γενικά αλήθεια, ωστόσο, με μια μικρή προειδοποίηση. Μερικές θάλασσες έχουν τη δική τους ιατρική εξειδίκευση. Επομένως, ιδανικά, κάθε ασθένεια απαιτεί τη δική της θάλασσα.Κάθε μια από τις θάλασσες έχει τη δική της θέση στη βαθμολογία χρησιμότητας και την «εξειδίκευση». Επομένως, ιδανικά, κάθε ασθενής χρειάζεται να «βρίσκει τη δική του θάλασσα» για τη θεραπεία της νόσου.
Η νεκρά θάλασσα
Το πιο αλμυρό στον κόσμο (260-310 g/l νερού). Επιπλέον, 12 από τα 21 ορυκτά που υπάρχουν στο νερό της Νεκράς Θάλασσας δεν βρίσκονται πλέον σε καμία δεξαμενή. Οι ατμοί βρωμίου κάνουν το κλίμα στην ακτή ήπιο, μειώνουν επίσης την επιθετικότητα του ήλιου, επομένως είναι σχεδόν αδύνατο να καείτε από τον ήλιο εκεί.
Τι θεραπεύει: Η Νεκρά Θάλασσα είναι μια πραγματική κλινική για παθήσεις των αρθρώσεων και του υποστηρικτικού μηχανήματος, δερματικές παθήσεις. Ακόμη και σε ασθενείς με ψωρίαση (που θεωρείται ανίατη), μετά από διακοπές στη Νεκρά Θάλασσα, σημειώνεται μακροχρόνια σταθερή ύφεση.
Μειονεκτήματα: όταν καταδύεστε στη Νεκρά Θάλασσα, πρέπει να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί και να βεβαιωθείτε ότι το θαλασσινό νερό δεν μπαίνει στο στόμα ή στα μάτια σας. Λόγω της υψηλής συγκέντρωσης αλάτων, η πιθανότητα εγκαύματος αλατιού είναι υψηλή. Οι λάτρεις της κολύμβησης δύσκολα θα αρέσει η Νεκρά Θάλασσα - το κορεσμένο διάλυμα αλατιού κυριολεκτικά το σπρώχνει έξω από το νερό, επομένως είναι αδύνατο να κολυμπήσετε εδώ.
Κόκκινη θάλασσα
Συγκέντρωση αλατιού - 38-42 γραμμάρια ανά λίτρο νερού. Αυτή είναι μια από τις θερμότερες θάλασσες (θερμοκρασία του νερού το καλοκαίρι + 32 ° C). Εδώ είναι ο πλουσιότερος υποβρύχιος κόσμος και οι διάσημοι κοραλλιογενείς ύφαλοι προσελκύουν λάτρεις των καταδύσεων από όλο τον κόσμο.
Τι θεραπεύει: Το ξηρό κλίμα, για το οποίο φημίζεται η ακτή της Ερυθράς Θάλασσας, είναι ιδανικό μέρος για ασθενείς με βρογχοπνευμονικές παθήσεις.
Μειονεκτήματα: Έχει πολύ ζέστη εδώ το καλοκαίρι και πολύ αέρα το χειμώνα. Στην Ερυθρά Θάλασσα υπήρξαν κρούσματα επιθέσεων καρχαριών σε κολυμβητές. Η περιοχή των υποβρύχιων υφάλων φιλοξενεί πολλά δηλητηριώδη ψάρια.
Μεσόγειος, Αδριατική, Αιγαίο Πέλαγος
Η περιεκτικότητα σε αλάτι είναι 40 γραμμάρια ανά λίτρο. Διαφέρουν ως προς τον βαθμό καθαρότητας (το πιο καθαρό - Αδριατική) και το κλίμα. Ακτή της Αδριατικής και του Αιγαίου - χαμηλή υγρασία και δάση κωνοφόρων, Μεσόγειος - ζεστά καλοκαίρια και υψηλή υγρασία.
Τι αντιμετωπίζει: πρόληψη και αποκατάσταση ενός ευρέος φάσματος ασθενειών. Η υψηλή υγρασία δεν ενδείκνυται για ασθενείς με βρογχοπνευμονικές παθήσεις. Μειονεκτήματα: η τιμή των υπολοίπων. Η εύρεση μιας οικονομικής θέσης στη σεζόν είναι εξαιρετικά δύσκολη.
Μαύρη Θάλασσα
Η περιεκτικότητα σε αλάτι είναι 18 γραμμάρια ανά λίτρο. Πολλοί ειδικοί θεωρούν ότι αυτή η συγκέντρωση είναι ιδανική - η περίσσεια αλατιού δεν ερεθίζει το δέρμα και τους βλεννογόνους και για θεραπευτικό αποτέλεσμα αυτή η ποσότητα αλατιού είναι αρκετή.
Τι θεραπεύει: καρδιαγγειακά, ενδοκρινικά νοσήματα, παθήσεις του μυοσκελετικού συστήματος.
Μειονεκτήματα: δεν είναι η πιο καθαρή θάλασσα.
Θάλασσα του Αζόφ
Ελαφρώς αλατισμένο (10 γραμμάρια ανά λίτρο), αλλά μοναδικό σε σύνθεση. Περιέχει 92 υγιή μέταλλα. Επιπλέον, ενεργά ηφαίστεια λάσπης βρίσκονται στην ακτή του Αζόφ (η λάσπη περιέχει ιώδιο, βρώμιο και υδρόθειο, το οποίο ενισχύει τους μύες και ομαλοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες). Το κλίμα είναι ξηρό, στέπα.
Μειονεκτήματα: ρηχές, βιομηχανικές επιχειρήσεις βρίσκονται σε ολόκληρη την ακτή.
Τι αντιμετωπίζει: παθήσεις του ενδοκρινικού, του αναπνευστικού και του μυοσκελετικού συστήματος.
Βαλτική θάλασσα
Η πιο ελαφρώς αλμυρή θάλασσα (8 γραμμάρια ανά λίτρο). Εκτιμάται από τους παραθεριστές που δεν τους αρέσει η ζέστη και η πολυκοσμία. Υπάρχουν πολλά δάση κωνοφόρων στις ακτές της Βαλτικής, που γεμίζουν τον αέρα με θεραπευτικά φυτοκτόνα.
Τι θεραπεύει: οι διακοπές στη Βαλτική είναι ιδανικές για ηλικιωμένους και ασθενείς με καρδιαγγειακές παθήσεις, καθώς και για όσους αντενδείκνυνται σε ένα ζεστό κλίμα.
Μειονεκτήματα: Η πιο κρύα θάλασσα - το νερό σπάνια ζεσταίνεται πάνω από 20 g, γεγονός που καθιστά δυνατή την κολύμβηση μόνο για όσους είναι προετοιμασμένοι.
Μύθος δεύτερος. «Επειδή η θάλασσα είναι τόσο χρήσιμη, πρέπει να κολυμπήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο»
Για να επωφεληθείτε από το θαλάσσιο μπάνιο, πρέπει να κολυμπήσετε για τουλάχιστον 10-15 λεπτά. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το σώμα καταφέρνει να προσαρμοστεί στο καθεστώς θερμοκρασίας, οι πόροι του δέρματος ανοίγουν και αρχίζει ο μεταβολισμός του νερού-αλατιού. Οι γιατροί είναι επιφυλακτικοί με το μακροχρόνιο μπάνιο στη θάλασσα. Είναι γνωστό ότι το αλμυρό νερό έχει μεγαλύτερη θερμική αγωγιμότητα και θερμική ικανότητα - απορροφά περισσότερη θερμότητα από το σώμα, έτσι παγώνεις πιο γρήγορα στο θαλασσινό νερό από ότι στο γλυκό νερό. Όσο ζεστό κι αν σας φαίνεται το νερό, πρέπει είτε να κινηθείτε ενεργά στη θάλασσα είτε να βγείτε στη στεριά σε 15-20 λεπτά. Διαφορετικά, τα κρυολογήματα δεν μπορούν να αποφευχθούν.Το πρώτο σύμπτωμα της κατάψυξης είναι η εμφάνιση χήνας στο σώμα. Προκύπτουν λόγω του γεγονότος ότι οι υποδοχείς του κρύου δρουν στους θύλακες των τριχών - και οι τρίχες στο σώμα "στέκονται στα άκρα". Το τελικό σήμα είναι τα μπλε χείλη, τα οποία υποδηλώνουν βαθιά ψύξη του σώματος. Είναι καλύτερα να μην το επιτρέψετε, αλλά αν συνέβη κάτι τέτοιο, βγείτε στη στεριά. Πρέπει να τρίβετε καλά τον εαυτό σας με μια πετσέτα και να ζεσταθείτε στον ήλιο.
