Ποιος είναι ο κίνδυνος του υπερβολικού αλατιού στον οργανισμό. Πώς να αφαιρέσετε το υπερβολικό αλάτι από το σώμα στο σπίτι

Το αλάτι είναι το πιο ευπροσάρμοστο καρύκευμα τροφίμων. Η ιστορία του πάει πολλές χιλιάδες χρόνια πίσω. Σχεδόν κανένα γεύμα δεν είναι πλήρες χωρίς αυτό. Εκτός από το γεγονός ότι το αλάτι κάνει πιο έντονη τη γεύση των φαγητών και των πιάτων, η ύπαρξή μας χωρίς αυτό είναι αδύνατη. Δεν είναι τυχαίο ότι κάποτε το αλάτι ισοδυναμούσε με χρήματα και ήταν ένα εξαιρετικά ακριβό εμπόρευμα. Η ίδια η λέξη μισθός (eng) σημαίνει «μισθός». Την εποχή του Λομονόσοφ στην Αβησσυνία, τέσσερα μικρά κομμάτια αλάτι μπορούσαν να αγοράσουν έναν σκλάβο.

Τι το ιδιαίτερο έχει; Το αλάτι είναι 39,4% νάτριο και 60,6% χλώριο. Το νάτριο είναι ένα κατιόν χωρίς το οποίο η ζωή είναι αδύνατη. Συμμετέχει στη διατήρηση της οξεοβασικής ισορροπίας, εξασφαλίζει τη σταθερότητα της ωσμωτικής πίεσης, χωρίς αυτήν, τον μεταβολισμό νερού-αλατιού στα κύτταρα του σώματος, την κίνηση της γλυκόζης και των αμινοξέων μέσω των κυτταρικών μεμβρανών, τη φυσιολογική μετάδοση των νευρικών ερεθισμάτων και η λειτουργία των μυών, της καρδιάς, των νεφρών, καθώς και η απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών είναι αδύνατη.λεπτό έντερο. Το χλώριο είναι απαραίτητο για τη διάσπαση των λιπών· χωρίς αυτό, το υδροχλωρικό οξύ, το κύριο συστατικό του γαστρικού υγρού, δεν μπορεί να σχηματιστεί. Χωρίς χλώριο, η ουρία δεν αποβάλλεται από το σώμα, το κεντρικό νευρικό σύστημα δεν λειτουργεί, ο νευρικός ιστός δεν σχηματίζεται, το αναπαραγωγικό σύστημα δεν λειτουργεί.

Ωστόσο, όλα είναι καλά με μέτρο. Η ενεργή ανάπτυξη των αλυσίδων γρήγορου φαγητού, η χρήση σταθεροποιητών και άλλων πρόσθετων τροφίμων οδήγησε στο γεγονός ότι ο μέσος Ρώσος καταναλώνει πολύ περισσότερο αλάτι από ό, τι χρειάζεται το σώμα του. Λόγω της περίσσειας του, η περίσσεια νερού συσσωρεύεται στο σώμα, ως αποτέλεσμα του οποίου εμφανίζεται οίδημα, αυξάνεται η πίεση, προκαλείται η ανάπτυξη διαβήτη, υπέρτασης και επίσης μισητή κυτταρίτιδα, η οποία είναι εξαιρετικά δύσκολο να απαλλαγούμε. Επιπλέον, οι εναποθέσεις αλατιού στις αρθρώσεις οδηγούν σε έντονο πόνο. Είναι επίσης σημαντικό ότι η υπερβολική κατανάλωση νατρίου, που αποτελεί μέρος του αλατιού, οδηγεί σε απώλεια ασβεστίου. Και αυτό έχει τις πιο αρνητικές συνέπειες για το σώμα μας - τα δόντια και οι ιστοί των οστών καταστρέφονται, εμφανίζονται μυϊκοί σπασμοί, το νευρικό σύστημα υποφέρει, δεν αναπτύσσεται μόνο οστεοπόρωση, αλλά και διάφορες ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος.

Πώς να αφαιρέσετε το υπερβολικό αλάτι από το σώμα; Αντιμετωπίστε αποτελεσματικά και με ασφάλεια το πρόβλημα των λαϊκών μεθόδων απομάκρυνσης του αλατιού από το σώμα.

Άφθονο ποτό

Το νερό είναι ο χειρότερος εχθρός του αλατιού. Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να απαλλαγείτε από το υπερβολικό αλάτι, καθώς και η πιο δημοφιλής θεραπεία για την ήπια υπερνατριαιμία - περίσσεια νατρίου στο αίμα. Το αλάτι διαλύεται σταδιακά στο πόσιμο νερό και αποβάλλεται από τον οργανισμό. Επομένως, η ποσότητα του νερού που εισέρχεται στο σώμα πρέπει να είναι ευθέως ανάλογη με την ποσότητα του αλατιού που καταναλώνεται. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, το νερό πρέπει να πίνεται ομοιόμορφα για να αποφευχθεί η απότομη πτώση της πίεσης στα κύτταρα του σώματος. Δεν συνιστάται να πίνετε πολύ νερό κάθε φορά (πάνω από 2 λίτρα) - αυτό μπορεί να προκαλέσει ανεπάρκεια νατρίου και άλλων στοιχείων και να οδηγήσει σε απότομη επιδείνωση της ευημερίας.

Φυσική άσκηση

Αυτή η μέθοδος δεν είναι λιγότερο αποτελεσματική από την προηγούμενη, ωστόσο, εδώ θα πρέπει κυριολεκτικά να ιδρώσετε πολύ για να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα. Η σωματική δραστηριότητα μας κάνει να ιδρώνουμε πολύ, μέσω του ιδρώτα είναι που το υπερβολικό αλάτι φεύγει από το σώμα. Σίγουρα θα έχετε παρατηρήσει ότι μερικές φορές ο ιδρώτας αφήνει λευκούς λεκέδες στα ρούχα. Αυτό είναι το περιττό αλάτι, από το οποίο ο οργανισμός διώχνει με χαρά. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια της εντατικής προπόνησης, μην ξεχνάτε να πίνετε νερό για να αναπληρώσετε την παροχή χρήσιμων ιχνοστοιχείων στο σώμα.

Είναι καλύτερο να αφαιρέσετε το αλάτι του cardio, όπου πρέπει να κινηθείτε πολύ ενεργά. Αυτό περιλαμβάνει τρέξιμο, γρήγορο περπάτημα και ποδηλασία.

Μείωση της πρόσληψης αλατιού

Για να ομαλοποιηθεί η περιεκτικότητα σε αλάτι στο σώμα, είναι απαραίτητο να μειωθεί η κατανάλωσή του. Το επιτραπέζιο αλάτι (NaCl) μπορεί να διατηρηθεί στον οργανισμό κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η μέγιστη ημερήσια δόση αλατιού είναι 15 γρ. Θα χρειαστεί να κοπεί στη μέση μέχρι να απαλλαγεί ο οργανισμός από την περίσσεια. Κατά κανόνα, αυτό συμβαίνει μέσα σε μια ή δύο ημέρες. Δεδομένου ότι πολλά τρόφιμα περιέχουν ήδη μια μικρή ποσότητα φυσικού αλατιού, κόψτε τη συνήθεια να «προσθέτετε αλάτι» στα μαγειρεμένα φαγητά και να προσθέτετε αλάτι κατά το μαγείρεμα. Επίσης, μια δίαιτα χωρίς αλάτι θα ήταν μια εξαιρετική λύση. Για να διατηρηθεί το επιτευχθέν αποτέλεσμα, δεν πρέπει να καταναλώνονται περισσότερα από 2-3 γραμμάρια την ημέρα. επιτραπέζιο αλάτι. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για όσους έχουν κατακράτηση νερού στο σώμα και όσους ανησυχούν για την υψηλή αρτηριακή πίεση.

φυσικά διουρητικά

Η υγεία μας προστατεύεται πάντα από τροφές και ποτά, η χρήση των οποίων θα βοηθήσει στην απομάκρυνση του υπερβολικού αλατιού από το σώμα. Αυτά περιλαμβάνουν πράσινα φυλλώδη λαχανικά, σπαράγγια, κρεμμύδια και παντζάρια. Το τσάι και ο καφές έχουν παρόμοιο αποτέλεσμα - ποτά που περιέχουν «διουρητική» καφεΐνη. Ωστόσο, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι οποιαδήποτε διουρητικά, συμπεριλαμβανομένου του καφέ και του τσαγιού, ξεπλένουν το ασβέστιο και άλλα βασικά στοιχεία από το σώμα.

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε

Εάν σας προβληματίζει το θέμα της απομάκρυνσης της περίσσειας αλατιού από το σώμα, πριν προχωρήσετε σε ενεργές ενέργειες, σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Η συμβουλή ενός ειδικού είναι ιδιαίτερα σημαντική εάν πάσχετε από υπέρταση ή χρόνια κατακράτηση νερού, καρδιακές παθήσεις, διαβήτη και νεφρική ανεπάρκεια.

Θυμηθείτε ότι οποιοδήποτε διουρητικό μπορεί να χρησιμοποιηθεί ενεργά όχι περισσότερες από δύο ημέρες στη σειρά, και καλύτερα - κάθε δεύτερη μέρα όχι περισσότερο από τρεις φορές την εβδομάδα. Διαφορετικά, μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση του σώματος. Επιπλέον, για να αποφευχθεί η ανεπάρκεια βιταμινών και μετάλλων, είναι απαραίτητο να τρώτε καθημερινά τροφές και να πίνετε νερό πλούσιο σε μέταλλα, που περιέχουν κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο και άλλα απαραίτητα στοιχεία για τον οργανισμό, η απώλεια των οποίων μπορεί να οδηγήσει σε κακή υγεία.

Το αλάτι είναι απαραίτητο μέρος της καθημερινής μας διατροφής. Το αλάτι βρίσκεται σχεδόν σε κάθε τελικό προϊόν, ακόμα και σε επιδόρπια. Κανονικά, το σώμα είναι σε θέση να επεξεργάζεται ανεξάρτητα και να αφαιρεί όλο το περιττό αλάτι από το σώμα. Αλλά οι σύγχρονοι άνθρωποι καταναλώνουν αλάτι σε τεράστιες ποσότητες, συχνά ακόμη και ένα δυνατό και νεαρό σώμα δεν είναι σε θέση να το αντιμετωπίσει. Αυτό είναι γεμάτο με επιδείνωση της υγείας, οίδημα, προβλήματα με τα νεφρά και το ήπαρ. Έχουμε συνηθίσει στο έτοιμο γρήγορο φαγητό, το οποίο είναι γεμάτο με τεράστια ποσότητα αλατιού, οι υποδοχείς μας γίνονται λιγότερο ευαίσθητοι. Ως αποτέλεσμα, ακόμη και το σπιτικό φαγητό μας φαίνεται άγευστο και όχι αλμυρό. Βάζουμε όλο και περισσότερο αλάτι στο φαγητό μας, βάζοντας τον εαυτό μας και τα αγαπημένα μας πρόσωπα σε έναν φαύλο κύκλο που δεν είναι τόσο εύκολο να σπάσει. Επιπλέον, προστίθεται το βελτιωτικό γεύσης γλουταμινικό μονονάτριο, το οποίο είναι επίσης άλας νατρίου. Σήμερα, ούτε ένα λουκάνικο δεν μπορεί να κάνει χωρίς αυτό το συστατικό. Σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσουμε για το αλάτι στο σώμα - από πού προέρχεται και πώς να το αφαιρέσετε με τη βοήθεια διατροφών, φαρμάκων και λαϊκών συνταγών.

Από πού προέρχεται το αλάτι στο σώμα;

Πριν ξεκινήσετε να πολεμάτε τον εχθρό, πρέπει να γνωρίζετε τους λόγους για την εμφάνισή του. Αυτό θα βοηθήσει στην πρόληψη της εναπόθεσης αλάτων στο σώμα στο μέλλον. Λοιπόν, τι προκαλεί την υψηλή περιεκτικότητα σε άλατα σε όργανα και ιστούς;

1. Θρέψη.Η συντριπτική πλειοψηφία του αλατιού που παίρνουμε λόγω υποσιτισμού. Μαγιονέζα, κέτσαπ, μαρινάδες και τουρσιά, πατατάκια, ξηροί καρποί και άλλα ανθυγιεινά σνακ για μπύρα - όλα αυτά τα προϊόντα είναι κυριολεκτικά γεμιστά με αλάτι.
2. Ακατάλληλη λειτουργία της καρδιάς και των νεφρών.Εάν αυτά τα όργανα δεν λειτουργούν αρκετά εντατικά, ανίκανα να αντεπεξέλθουν στο φορτίο, συσσωρεύεται πολύ αλάτι στο σώμα. Η μη έγκαιρη απέκκριση των αλάτων, με τη σειρά της, οδηγεί σε πρήξιμο των άκρων και άλλων μερών του σώματος.
3. Αφυδάτωση.Οποιαδήποτε δηλητηρίαση, έλλειψη αλκοόλ, πολύ ζεστός καιρός, διαβητική κρίση - όλα αυτά μπορούν να προκαλέσουν αφυδάτωση, με αποτέλεσμα η ποσότητα του αλατιού στο σώμα να αυξάνεται δραματικά. Με εμετούς και διάρροιες, αξίζει να πίνετε άφθονο νερό για να μην διαταραχθεί η ισορροπία νερού-αλατιού στον οργανισμό.
4. Δίαιτες.Η συσσώρευση αλάτων μπορεί να οδηγήσει όχι μόνο σε άφθονη ακατάλληλη τροφή, αλλά και σε αυστηρές δίαιτες, λιμοκτονία, αυστηρούς διατροφικούς περιορισμούς κ.λπ. Μεγάλη ποσότητα αλάτων στα ούρα διαγιγνώσκεται σε νηστικούς ανθρώπους, ειδικά κατά τη διάρκεια της μουσουλμανικής νηστείας, όταν δεν μπορείτε να φάτε και να πιείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας.
5. Φάρμακα.Ορισμένα φάρμακα προκαλούν τη συσσώρευση αλάτων στο σώμα, κατά κανόνα, αυτά είναι αντιβιοτικά και αντιφλεγμονώδη φάρμακα.
Μερικές φορές η σκληρή σωματική εργασία στους άνδρες, η εντατική προπόνηση των αθλητών, τα εξαντλητικά φορτία στη φύση κ.λπ. μπορεί να οδηγήσουν στη συσσώρευση αλάτων στον οργανισμό.

Επιπλέον, η αιτία της αυξημένης περιεκτικότητας σε αλάτι στα αποτελέσματα μιας εξέτασης ούρων μπορεί να είναι το αποτέλεσμα της ουρικής αρθρίτιδας, της ηπατίτιδας, της υπεριδρωσίας, της κατάχρησης καφέ και αλκοόλ, του διαβήτη, της νόσου του Crohn και της έλλειψης βιταμίνης D στο σώμα. Είναι ένα πράγμα εάν φουσκώσατε μόνο μία φορά αφού φάτε ένα βάζο με αγγουράκια τουρσί το βράδυ, και εντελώς άλλο εάν το αλάτι στα ούρα εμφανίζεται συνεχώς.

Τα άλατα στο σώμα είναι, πρώτα απ 'όλα, πρήξιμο, πρήξιμο, σακούλες κάτω από τα μάτια. Μερικές γυναίκες παρατηρούν ότι κατά την περίοδο εναπόθεσης αλατιού στο σώμα, το μέγεθος των ρούχων αλλάζει κυριολεκτικά κατά μια ολόκληρη μονάδα. Η υπερβολικά υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι οδηγεί σε πιο σοβαρές συνέπειες - συχνοουρία, πόνο και κάψιμο κατά την ούρηση, διάρροια, αδυναμία, πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα. Τα ούρα αλλάζουν επίσης το χρώμα τους, γίνονται πιο θολά. Πρόκειται για μια σοβαρή και επικίνδυνη κατάσταση του οργανισμού, η οποία πρέπει να αντιμετωπιστεί.

Πώς να απαλλαγείτε από το αλάτι στον οργανισμό μέσω της διατροφής

Τις περισσότερες φορές, τα κορίτσια σκέφτονται να αφαιρέσουν το αλάτι, επειδή το αλάτι είναι η αιτία του οιδήματος, το οποίο δεν θέλουν όλοι να ανεχτούν. Είναι πολύ σημαντικό να αφαιρέσετε το αλάτι από το σώμα και να το καθαρίσετε εντελώς. Εάν δεν γίνει αυτό, η απώλεια βάρους θα είναι πολύ πιο αργή, μερικές φορές είναι η περίσσεια αλατιού που προκαλεί το βάρος να αυξηθεί σε έναν συγκεκριμένο αριθμό και δεν πέφτει με κανέναν τρόπο, παρά τη σωματική προσπάθεια και τα διατροφικά βασανιστήρια.

Αποφύγετε τα γλυκά, λιπαρά, τηγανητά, αλμυρά και τουρσί. Αξίζει επίσης να αφαιρέσετε από τη διατροφή σας τα ημικατεργασμένα προϊόντα, τη σοκολάτα, τις κονσέρβες και το γρήγορο φαγητό.

Απορρίψτε το αλάτι σε οποιαδήποτε μορφή, μην αλατίζετε το φαγητό ακόμη και με ένα κόκκο αλατιού. Αυτό όχι μόνο θα τακτοποιήσει το σώμα σας, αλλά και θα κεντρίσει ελαφρώς τους γευστικούς σας κάλυκες. Στο μέλλον, θα μπορείτε να νιώσετε ξανά την πλούσια γεύση απλών φυσικών προϊόντων.

Προσπαθήστε να μην τρώτε υπερβολικά - πρέπει να τρώτε συχνά, αλλά σε μικρές μερίδες, 5-6 φορές την ημέρα.

Πίνετε αρκετό νερό - περίπου ένα ποτήρι κάθε ώρα. Αυτό θα σας βοηθήσει να αφαιρέσετε γρήγορα το πρήξιμο.
Τρώτε τροφές που απορροφούν αλάτι από τα τοιχώματα του στομάχου και των εντέρων. Τις περισσότερες φορές είναι ρύζι, φύκια, παντζάρια και πατάτες.

Προσπαθήστε να οργανώσετε τη διατροφή έτσι ώστε να είναι ελαφριά φαγητά - γιαούρτι, τυρί cottage, κεφίρ, λαχανικά, φρούτα, δημητριακά βραστά χωρίς αλάτι, ελαφρούς και άπαχους ζωμούς, ξηρούς καρπούς σε μικρές ποσότητες.

Ορισμένα ποτά αφαιρούν επίσης το υπερβολικό αλάτι από το σώμα. Αυτά περιλαμβάνουν αλκαλικό μεταλλικό νερό, ζωμό τριανταφυλλιάς, ποτά φρούτων από μούρα (χωρίς ζάχαρη), ζωμό χαμομηλιού.

Μπορείτε να αφαιρέσετε το υπερβολικό αλάτι από το σώμα με τη βοήθεια φαρμάκων. Το πιο συχνά χρησιμοποιούμενο διουρητικό είναι η φουροσεμίδη. Όμως, παρά την απλότητα και τη διαθεσιμότητά του, η υπερβολική δόση Furosemide μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνη, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να λαμβάνεται σε μεγάλες ποσότητες ή τακτικά. Από τα διουρητικά διακρίνονται επίσης τα Diacarb, Dehydratin, Fonurid, Urisan κ.λπ. Εάν το οίδημα σας συνοδεύει συνεχώς και δεν εξαρτάται από τη διατροφή, θα πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Λαϊκές θεραπείες για την απομάκρυνση του αλατιού από το σώμα

Στη φύση, υπάρχουν πολλά φυσικά διουρητικά φυτά από τα οποία μπορείτε να ετοιμάσετε μια σπιτική θεραπεία που δεν είναι σε καμία περίπτωση κατώτερη από τα φάρμακα.

1. Χυμός.Πιείτε τυχόν φρεσκοστυμμένους χυμούς - μήλο, καρότο, μούρα, σταφίδα. Οι φρέσκοι χυμοί ανακουφίζουν τέλεια το υπερβολικό αλάτι στο σώμα.
2. Φύλλα Knotweed, φράουλας και σταφίδας.Από αυτά τα φυτά πρέπει να κάνετε μια συλλογή και να προετοιμάσετε ένα αφέψημα με βάση αυτό. Πίνετε το ένα τρίτο του ποτηριού δύο φορές την ημέρα.
3. Τρελοί αμπέλου.Αυτό είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο κατά του οιδήματος. Τα φρέσκα ή αποξηραμένα μουστάκια σταφυλιού πρέπει να περιχυθούν με βραστό νερό και το αφέψημα να καταναλώνεται τρεις φορές την ημέρα.
4. Λαβρούσκα.Με βάση αυτό το μπαχαρικό, πρέπει να παρασκευαστεί ένα αφέψημα - περίπου 15-20 φύλλα ανά ποτήρι βραστό νερό. Πίνετε σε μικρές μερίδες - ένα ποτήρι κατά τη διάρκεια της ημέρας.
5. Φαγόπυρο και κεφίρ.Αυτό είναι ένα υπέροχο πρωινό καθαρισμού που θα αφαιρέσει όχι μόνο άλατα από το σώμα, αλλά και τοξίνες και τοξίνες. Ρίξτε κεφίρ πάνω από το φαγόπυρο, αφήστε το να φουσκώσει μέχρι το πρωί. Φάτε το χυλό που προκύπτει - θα έχετε όχι μόνο οφέλη για το σώμα, αλλά και ένα πρωινό με λίγες θερμίδες.
6. Πηλός.Χρησιμοποιήστε μια ασυνήθιστη συνταγή για να απαλλαγείτε από τα άλατα στο σώμα. Τα ξηρά φύλλα αρκούδας και οι ταξιανθίες χαμομηλιού πρέπει να συνθλίβονται, να αναμιγνύονται με σκόνη πηλού. Ζυμώνουμε τη ζύμη από χυμό λεμονιού, σχηματίζουμε κέικ και τα στερεώνουμε στα πέλματα των ποδιών. Αυτό είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό εάν το πρήξιμο εντοπίζεται στην περιοχή του αστραγάλου. Παρεμπιπτόντως, ένα τέτοιο κέικ μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη θεραπεία λόφων αλατιού στο λαιμό (βουβάλι).
7. Μαϊντανός, σέλινο, ηλίανθος.Όλα αυτά τα συστατικά έχουν διουρητικές ιδιότητες. Από αυτά, πρέπει να ετοιμάσετε ένα αφέψημα σε ένα θερμός και να το πίνετε σε μικρές μερίδες όλη την ημέρα. Το αποτέλεσμα μπορεί να φανεί μέσα σε μια μέρα - το πρήξιμο θα υποχωρήσει αισθητά.

Χρησιμοποιώντας αυτά τα μέτρα απώλειας βάρους έκτακτης ανάγκης, μπορείτε να χωρέσετε στο επιθυμητό φόρεμα μισό νούμερο μικρότερο. Επιπλέον, η αφαίρεση των αλάτων είναι το πρώτο και υποχρεωτικό στάδιο της απώλειας βάρους, χωρίς το οποίο η διαδικασία θα είναι μακρά και αναποτελεσματική.

Θυμηθείτε ότι ένα υγιές σώμα δεν συσσωρεύει άλατα από μόνο του, αυτό παρατηρείται συχνά μόνο σε άτομα που ακολουθούν έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής. Αν θέλετε να απαλλαγείτε από το αλάτι, ακολουθήστε τους κανόνες μιας ισορροπημένης διατροφής, τρώτε υγιεινά τρόφιμα, κινηθείτε περισσότερο, εγκαταλείψτε τις κακές συνήθειες και αντιμετωπίστε έγκαιρα τυχόν διαταραχές και ασθένειες του σώματος. Και τότε το πρήξιμο θα μείνει για πάντα στο παρελθόν!

Βίντεο: πώς να αφαιρέσετε το αλάτι από το σώμα και να χάσετε βάρος

Το αλάτι είναι το πιο κοινό μπαχαρικό και πρόσθετο τροφίμων. Έχει μεγάλη διάρκεια ζωής, δίνει στα πιάτα πλούσια γεύση και βρίσκεται στην κουζίνα όλων. Η έλλειψή του μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από ασθένειες, αλλά η περίσσεια του δεν έχει θετική επίδραση: η αρτηριακή πίεση αυξάνεται και οι αρθρώσεις σταματούν να λειτουργούν κανονικά. Σε τι οδηγεί η αυξημένη συγκέντρωση ιχνοστοιχείων και πώς να αφαιρέσετε το αλάτι από το σώμα;

Τι είναι τα άλατα και γιατί εναποτίθενται

Τα μέταλλα είναι ειδικές χημικές ενώσεις που σταθεροποιούν ή διαταράσσουν τη λειτουργία του σώματος. Σε μέτριες συγκεντρώσεις, αποσυντίθενται σε ιόντα, ελέγχουν τη μυϊκή σύσπαση, τη ροή του αίματος, τη ροή της λέμφου και παρέχουν ομοιόσταση.

Υπό την επίδραση αρνητικών παραγόντων, παρατηρείται αύξηση της συγκέντρωσης αλάτων, τα οποία αποσταθεροποιούν τη λειτουργική δραστηριότητα των οργάνων, συσσωρεύονται σε αυτά, συνδυάζονται με τοξικά μεταβολικά προϊόντα. Οι ηλικιωμένοι και οι ενήλικες προσβάλλονται συχνότερα. Στα παιδιά, η ασθένεια δεν εμφανίζεται σχεδόν ποτέ.

Οι αιτίες της παθολογίας περιλαμβάνουν:

• παράλογη διατροφή, υπεραλάτισμα τροφίμων.
• Παθητικότητα?
• βλάβη στα οστά, τις αρθρώσεις.
• παρατεταμένο υπερβολικό φυσικό φορτίο στο μυοσκελετικό σύστημα.
• παχυσαρκία, υπέρβαρο?
• κακές συνήθειες, ιδίως, υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, εθισμός στα ναρκωτικά.

Το αποτέλεσμα της συσσώρευσης αλατιού στον οργανισμό είναι ασθένειες όπως:

• ασβεστοποίηση;
• αρθρίτιδα;
• αρθροπάθεια?
• κνήμη φτέρνας.

Αρχικά η κλινική εικόνα δεν εκφράζεται, αλλά στο μέλλον καθώς εξελίσσεται τα συμπτώματα γίνονται πιο έντονα.

Πώς να προσδιορίσετε την περίσσεια αλάτων

Ο πιο ακριβής τρόπος για να διαπιστώσετε εάν ένας ασθενής έχει μεταβολικές διαταραχές είναι μέσω εργαστηριακών και ενόργανων διαγνωστικών. Κατά την αξιολόγηση της εργασίας του συστήματος οργάνων, δίνεται ιδιαίτερη προσοχή στην ποσότητα των ακόλουθων ιχνοστοιχείων:

• κάλιο;
• νάτριο;
• μαγνήσιο;
• ασβέστιο.

Επιπλέον, κατά την ανάλυση προσδιορίζεται η κατανάλωση νερού από τους ασθενείς κατά τη διάρκεια της ημέρας. Κατά μέσο όρο, ο κανόνας είναι 1,5 λίτρα, αλλά αυτός ο αριθμός ποικίλλει συχνά ανάλογα με την ηλικία, το βάρος και τις φυσιολογικές ανάγκες ενός ατόμου.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, συσσωρεύονται τρεις τύποι ορυκτών ενώσεων:

1. Ανθρακικά, φωσφορικά. Συχνότερα συγκεντρώνονται στη σπονδυλική στήλη και στις αρθρώσεις των άνω άκρων. Ονομάζονται τα λεγόμενα αλκαλικά άλατα, σχηματίζονται ως αποτέλεσμα ενζυματικών μετασχηματισμών στο γαστρεντερικό σωλήνα.
2. Οξαλικά. Παράγωγα οργανικής ύλης - οξαλικό οξύ. Συσσωρεύονται και συμπιέζονται, σχηματίζουν λίθους (πέτρες) στο πυελοπυρτιαίο σύστημα των νεφρών, λιγότερο συχνά στη χοληφόρο οδό.
3. Urates. Σχηματίζεται από ουρία και ουρικό οξύ. Το αγαπημένο τους μέρος είναι οι αρθρώσεις των άνω, κάτω άκρων, καθώς και τα όργανα του ουροποιητικού συστήματος.

Ένας έμπειρος εργαστηριακός βοηθός ή θεράπων ιατρός ασχολείται με την αξιολόγηση της κατάστασης του σώματος, των εκκρίσεών του.

Πώς να προσδιορίσετε ανεξάρτητα την περίσσεια και τον τύπο αλατιού

Η πρωτογενής διάγνωση μπορεί να πραγματοποιηθεί στο σπίτι, γι 'αυτό πρέπει να συλλέξετε την ανάλυση σε ένα καθαρό διαφανές βάζο και να γνωρίζετε τις οπτικές διαφορές στη συσσώρευση κάθε τύπου αλατιού:

1. Μια λευκή, θολή απόχρωση ούρων και ένα ίζημα του ίδιου χρώματος, που μοιάζει με ασβέστη, υποδηλώνει την παρουσία ανθρακικών αλάτων.
2. Εάν σπάσει η διαφάνεια, είναι ορατή μια ορισμένη ποσότητα βλέννας και στο κάτω μέρος του βάζου υπάρχουν ιριδίζοντες κρύσταλλοι - αυτά είναι φωσφορικά άλατα.
3. Ένα ωχροκίτρινο ή τούβλο ίζημα είναι σημάδι συσσώρευσης ουρικού άλατος.
4. Οι σκούρες, μαύρες ενώσεις είναι οξαλικά.

Σε κάθε περίπτωση, είναι αδύνατο να ξεκινήσετε τη θεραπεία μόνοι σας, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Καθαρισμός όλου του σώματος από άλατα

Είναι δυνατή η αφαίρεση υπερβολικής ποσότητας ορυκτών ενώσεων, ωστόσο, η διαδικασία απαιτεί συμμόρφωση με όλους τους κανόνες και υπομονή, καθώς χρειάζεται μεγάλο χρονικό διάστημα. Αξίζει να θυμάστε ότι κάθε είδος αλατιού πρέπει να αφαιρεθεί με τη σειρά του και να μην βάλετε τον εαυτό σας σε αυστηρή δίαιτα, καθώς μπορεί να υποφέρουν άλλα όργανα.

Αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας των διαδικασιών που τίθενται μετά από λίγο, αναλύοντας το πρωινό τμήμα των ούρων. Πριν χρησιμοποιήσετε φάρμακα, συνιστάται να εισάγετε αλλαγές στη διατροφή:

• ομαλοποίηση της διατροφής, αποκλεισμός τηγανητών, λιπαρών, πικάντικων τροφίμων.
• μειώνοντας την ποσότητα του αλατιού που καταναλώνεται, στην καθαρή του μορφή (αυτό που προστίθεται στα τρόφιμα), μειώνοντας τον όγκο του σε πέντε γραμμάρια την ημέρα.
• μείωση της πρόσληψης ζάχαρης, ανάλογα με την υγεία του ασθενούς.
• ο ασθενής πρέπει να πίνει τουλάχιστον επτά ποτήρια καθαρό νερό την ημέρα (το τσάι, οι χυμοί και άλλα ποτά δεν λαμβάνονται υπόψη).

Σχετικά με τη διατροφή, τις συνταγές και τις λαϊκές θεραπείες, πώς να αφαιρέσετε το υπερβολικό αλάτι, περιγράφεται λεπτομερέστερα παρακάτω.

Είναι πάντα δύσκολο για τους ανθρώπους να υπερνικήσουν τον εαυτό τους, τις συνήθειες και τις προτιμήσεις τους και να βάλουν το σώμα σε μια ειδική δίαιτα. Αλλά για γρήγορη ανάρρωση και πρόληψη σοβαρών ασθενειών, αυτό είναι εξαιρετικά απαραίτητο. Ο πίνακας δείχνει απαγορευμένα και επιτρεπόμενα προϊόντα που απομακρύνουν το αλάτι από το σώμα.

Συνιστάται	Απαγορευμένος
Πατάτα	Λιπαρά κρέατα και ψάρια
Παντζάρι	Γάλα
θαλάσσιο λάχανο	Αυγά
Μαϊντανός άνηθος	Αλατισμένα τυριά
Ρύζι	Γλυκά αρτοσκευάσματα
Κεφίρ	Σταφύλι
Μαύρο ή άσπρο ψωμί ελαφρά φρυγανισμένο	Σμέουρα
Κουνέλι	Μαργαρίνη
Κοτόπουλο	Καυτερά μπαχαρικά (χρένο, πιπέρι)
Γαρίδες	Σάλτσες (κέτσαπ, μαγιονέζα)
καλαμάρια
Εσπεριδοειδές
Διόσπυπος

Ό,τι δεν περιλαμβάνεται σε καμία από τις λίστες μπορεί να καταναλωθεί, αλλά με μέτρο. Δεν αποκλείονται μεμονωμένες συστάσεις από διατροφολόγο.

Για την αύξηση του ρυθμού νεφρικής διήθησης, τον καθαρισμό του αίματος, τη βελτίωση της διατροφής των ιστών των αρθρώσεων και την απομάκρυνση των περιττών αλάτων, απαιτείται νερό. Ο όγκος του κυμαίνεται από ενάμισι έως δύο λίτρα κατά μέσο όρο, μπορεί να υπάρχουν αποκλίσεις προς τα πάνω ή προς τα κάτω αν, για παράδειγμα, μιλάμε για παιδί. Το νερό πρέπει να είναι καθαρό, μη ανθρακούχο, χωρίς πρόσθετα και χρωστικές ουσίες. Πρέπει να πίνετε όχι με μια γουλιά, αλλά σιγά σιγά, αλλά συχνά. Πρόκειται για το λεγόμενο σύστημα «στάγδην άρδευσης».

Απαγορεύεται η χρήση:

• καφές;
• μαύρο δυνατό τσάι?
• αλκοολούχα ποτά;
• λεμονάδες?
• κακάο.

Σε αυτή την περίπτωση, μπορούν να μειώσουν την επίδραση της θεραπείας και να διαταράξουν την ισορροπία νερού και ηλεκτρολυτών στο εσωτερικό περιβάλλον του σώματος.

Η παθητικότητα ενός ατόμου, η καθιστική εργασία ή ένας παρόμοιος τρόπος ζωής είναι ένας παράγοντας κινδύνου για τη συσσώρευση αλατιού. Ωστόσο, το ερώτημα πώς να αυξήσετε τη δραστηριότητα του ασθενούς και να αφαιρέσετε το αλάτι με αυτόν τον τρόπο αποφασίζεται σε ατομική βάση και να γιατί.

1. Η αρθροπάθεια και παρόμοιες παθολογίες αναπτύσσονται συχνότερα σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας με έναν τεράστιο κατάλογο συνοδών χρόνιων ασθενειών. Κανείς δεν θα αναγκάσει μια εβδομήντα χρονών γιαγιά ή παππού να τρέχει το πρωί.
2. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, πολλές διαταραχές οργάνων έχουν γίνει «νεότερες» και το ποσοστό εμφάνισης βρογχικού άσθματος έχει αυξηθεί σημαντικά. Σε αυτή την περίπτωση, ακόμη και ένας έφηβος δεν μπορεί να συστήσει πολλές ασκήσεις.
3. Για να αφαιρέσετε τα άλατα από το σώμα, χρειάζεστε μια συνηθισμένη άσκηση και βόλτες στον καθαρό αέρα για μια ώρα. Στη δουλειά, για να ενεργοποιήσετε τις στάσιμες αρθρώσεις, μπορείτε να γέρνετε απαλά το κεφάλι σας από τη μία πλευρά στην άλλη, να τραβήξετε τον εαυτό σας προς τα πάνω, να κάνετε κυκλικές κινήσεις με τους καρπούς σας και να περπατήσετε στο διάδρομο.

ξεφλούδισμα ρυζιού

Ιδιαίτερος ρόλος στη δίαιτα πρέπει να δοθεί στα δημητριακά, ιδιαίτερα στο ρύζι. Είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες, απορροφάται καλά και κατά τη διαδικασία της πέψης και της διέλευσης από τα έντερα, τα υπολείμματά του σέρνονται κατά μήκος των υπερβολικών συσσωρεύσεων μετάλλων.

Για να επιτευχθεί το μέγιστο αποτέλεσμα και να αφαιρεθεί το αλάτι από το σώμα, είναι απαραίτητο να ενεργήσετε σύμφωνα με τις οδηγίες που δίνονται:

• το βράδυ, ρίξτε κρύο νερό σε τριάντα γραμμάρια δημητριακών και αφήστε το μέχρι το πρωί.
• Στραγγίστε το παλιό νερό, ρίξτε φρέσκο ​​νερό και βράστε ελαφρά το ρύζι για πέντε λεπτά.
• Αλλάξτε το νερό και μαγειρέψτε για άλλα 5 λεπτά.
• επαναλάβετε τους χειρισμούς στο συνολικό σκορ 4 φορές.
• καταναλώστε το προϊόν ζεστό.

Το επόμενο γεύμα δεν πρέπει να είναι νωρίτερα από τρεις ώρες αργότερα. Για αλλαγή, μπορείτε να προσθέσετε μια μικρή ποσότητα αποξηραμένων φρούτων: σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα. Η πορεία μιας τέτοιας θεραπείας είναι δέκα ημέρες.

Δάφνη από άλατα

Από αυτή την πρώτη ύλη συνήθως παρασκευάζεται αφέψημα. Πώς λειτουργεί; Ο μηχανισμός δράσης είναι αρκετά απλός: ο αυλός των αγγείων μικρού διαμετρήματος αυξάνεται, τα άλατα αφαιρούνται και το οίδημα και η πιθανή φλεγμονή των ιστών εξαφανίζονται μαζί τους.

Για να προετοιμάσετε μια λαϊκή θεραπεία, είναι απαραίτητο να ρίξετε έξι μεγάλα φύλλα με πεντακόσια χιλιοστόλιτρα νερού, να βράσετε για μισή ώρα. Ο ζωμός πρέπει να σταθεί μέχρι να κρυώσει εντελώς, φιλτράρετε. Καταναλώστε πολλές φορές την ημέρα, μία γουλιά. Η θεραπεία δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από τέσσερις ημέρες.

Οι αντενδείξεις χρήσης είναι σχετικές παθολογίες του ήπατος, των νεφρών και του πεπτικού συστήματος.

Φαγόπυρο και κεφίρ

Και πάλι μιλάμε για δημητριακά, αλλά σε συνδυασμό με ένα τέτοιο προϊόν γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση όπως το κεφίρ. Μαζί καλύπτουν σχεδόν όλες τις ανάγκες του οργανισμού, αποτρέπουν τις πεπτικές ανισορροπίες, απομακρύνουν γρήγορα τις τοξίνες και, κυρίως, απομακρύνουν τα περιττά άλατα.

Τα πλεονεκτήματα αυτής της μεθόδου είναι:

• ευκολία προετοιμασίας?
• προσιτή τιμή·
• χαμηλή πιθανότητα ανάπτυξης αλλεργικής αντίδρασης.
• πρόσθετη ρύθμιση βάρους.

Οι πηγές υποδεικνύουν δύο τρόπους παρασκευής χυλού φαγόπυρου:

1. Πρώτα. Το βράδυ, ρίξτε λίγα καθαρά δημητριακά σε ένα θερμός, ρίξτε βραστό νερό και αφήστε το όλο το βράδυ. Αναλογία: ένα προς τρία. Το κουάκερ μπορεί να καταναλωθεί για πρωινό με ένα προϊόν γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.
2. Δεύτερος. Ανακατέψτε το ωμό φαγόπυρο με κεφίρ το βράδυ και βάλτε το στο ψυγείο. Το μάθημα είναι δέκα ημέρες, η δίαιτα πρέπει να ποικίλλει.

Ούτε στην πρώτη ούτε στη δεύτερη μέθοδο δεν χρειάζεται να προσθέσετε αλάτι, ζάχαρη, όλα τα είδη πλήρωσης.

Βιταμίνη C για εναποθέσεις αλατιού

Το ασκορβικό οξύ είναι απαραίτητο από τον οργανισμό, δρα ως φυσικό αντιοξειδωτικό και διεγερτικό του ανοσοποιητικού. Επιπλέον, σε επαρκείς συγκεντρώσεις, είναι σε θέση να διασπάσει τις εναποθέσεις αλατιού και να τις ανασύρει.

Η μεγαλύτερη διαθέσιμη ποσότητα βιταμίνης C βρίσκεται στα εσπεριδοειδή: λεμόνι, πορτοκάλια, μανταρίνια, γκρέιπφρουτ. Δεν υπάρχει ιδιαίτερη συνταγή, χρησιμοποιούνται ως θεραπεία φρεσκοστυμμένοι χυμοί, οι οποίοι μπορούν να συνδυαστούν μεταξύ τους σε διάφορες αναλογίες.

Αυτή η μέθοδος απαγορεύεται εάν ο ασθενής είναι αλλεργικός στα εσπεριδοειδή ή πάσχει από οξείες, χρόνιες φλεγμονώδεις νόσους του γαστρεντερικού σωλήνα.

Συνταγές για υγιεινά ποτά

Η ειδική σύνθεση των τσαγιών από βότανα μπορεί να συμβάλει στην ταχεία ανάρρωση και στην απομάκρυνση των αλάτων. Ως πρώτες ύλες προτείνονται τα ακόλουθα φυτά:

• μέντα;
• Βαλσαμόχορτο?
• καλέντουλα?
• βιολέτα;
• αλογοουρά;
• Bearberry?
• σπάθη.

Είναι επιθυμητό να το πίνετε ως αδύναμο έγχυμα ή αφέψημα: τρεις κουταλιές της σούπας από ένα μείγμα βοτάνων που σας αρέσει, ρίξτε 250 ml βραστό νερό, αφήστε το να σταθεί για 5 λεπτά, διηθήστε μέσα από ένα κόσκινο. Πάρτε ζεστό και φρέσκο. Για να βελτιώσετε τη γεύση και τις φαρμακευτικές ιδιότητες, μπορείτε να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι ή μια φέτα λεμόνι.

Κινεζική βοτανοθεραπεία

Στην Κίνα, μια ελαφρώς διαφορετική προσέγγιση στις ιδιότητες των φυτών, όπου χρησιμοποιούνται για φυσιοθεραπεία.

Τα πήλινα κέικ εφαρμόζονται στα πέλματα των ποδιών, συμπεριλαμβανομένων:

• δύο κουταλιές της σούπας από το κύριο υλικό.
• μια κουταλιά της σούπας σκόνη από ψιλοαλεσμένα αποξηραμένα βότανα (χαμομήλι, αψιθιά, αψιθιά).

Τοποθετώντας όλα αυτά στα πόδια, οι Κινέζοι ειδικοί μιλούν για ευεργετική επίδραση στα σημεία βελονισμού, σταδιακή βελτίωση της παροχής αίματος στις αρθρώσεις των άνω άκρων και στα πυελικά όργανα.

Πλύση φωσφορικών και ανθρακικών αλάτων

Για να αφαιρέσετε αυτά τα είδη αλάτων, μπορείτε και πάλι να καταφύγετε στις μεθόδους της παραδοσιακής ιατρικής. Υπάρχουν δύο πιο κοινές συνταγές:

1. Πενήντα γραμμάρια ρίζες ηλίανθου ρίχνουμε ένα λίτρο καθαρό νερό. Εγχύστε για δώδεκα ώρες σε θερμός σε θερμοκρασία δωματίου. Πρέπει να καταναλώνετε εκατό χιλιοστόλιτρα πριν από τα γεύματα. Αύξηση της αρτηριακής πίεσης, ζάλη είναι δυνατή. Πριν από τη χρήση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να αποφύγετε επιπλοκές από το καρδιαγγειακό σύστημα.
2. Βράζουμε την ταξιανθία των καρότων με διακόσια χιλιοστόλιτρα βραστό νερό, αφήνουμε να σταθεί για δύο ώρες. Πάρτε ένα τέταρτο φλιτζάνι τρεις φορές την ημέρα. Είναι επίσης απαραίτητο να ελέγξετε την ευημερία, εάν εμφανιστούν αρνητικά συμπτώματα, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Απομάκρυνση ουρικών

Οι συνταγές που περιγράφονται παρακάτω μπορούν να βοηθήσουν στον καθαρισμό του σώματος από άλατα ουρικού οξέος και ουρίας.

Για να κάνετε έγχυση, χρειάζεστε:

• βότανο knotweed - μια κουταλιά της σούπας.
• φύλλα φράουλας - δύο κουταλιές της σούπας.
• φύλλα φραγκοστάφυλου - δύο κουταλιές της σούπας.

Το προκύπτον μείγμα πρέπει να θρυμματιστεί, ρίξτε διακόσια χιλιοστόλιτρα βραστό νερό. Το εργαλείο πρέπει να παραμείνει για μισή ώρα. Διηθήστε μέσα από ένα κόσκινο, για καλύτερη απομάκρυνση των ορυκτών ενώσεων, χρησιμοποιήστε ένα τέταρτο φλιτζάνι κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η πορεία της θεραπείας είναι τέσσερις εβδομάδες. Στη συνέχεια, μπορείτε να κάνετε ένα μικρό διάλειμμα και να επαναλάβετε τη διαδικασία ξανά.

Εάν αισθανθείτε πόνο στην κοιλιά, κράμπες κατά την ούρηση, απαιτείται ιατρική βοήθεια.

Η παραδοσιακή ιατρική συνιστά επίσης την παρασκευή τσαγιού από τριανταφυλλιές. Για αυτόν, πρέπει να τοποθετήσετε διακόσια γραμμάρια φυτού σε ένα θερμός, ρίξτε ένα λίτρο βρασμένο νερό και αφήστε το όλη τη νύχτα. Πιείτε το ένα τρίτο του ποτηριού πριν από τα γεύματα. Η πορεία της θεραπείας είναι τέσσερις εβδομάδες.

Οξαλικά και συνταγές για την αφαίρεσή τους

Θα είναι αρκετά δύσκολο να καθαρίσετε τα όργανα του ουροποιητικού συστήματος, αφού αυτού του είδους το αλάτι συμπιέζεται πολύ γρήγορα και σχηματίζει πέτρες. Στην πρώιμη ανάπτυξη της νόσου, με την παρουσία μικρών κρυστάλλων, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες μεθόδους:

1. Βοτανοθεραπεία. Στο σπίτι παρασκευάζεται μια συλλογή διουρητικών από φασκόμηλο, βάλσαμο λεμονιού, ρίγανη, υπερικό, η ποσότητα κάθε φυτού πρέπει να είναι εξήντα γραμμάρια. Από το μείγμα που προκύπτει, μετρήστε έξι κουταλιές της σούπας και ρίξτε τριακόσια χιλιοστόλιτρα βραστό νερό. Κρατήστε για μισή ώρα. Φιλτράρετε, αν θέλετε, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι. Πίνετε εκατό χιλιοστόλιτρα πριν από τα γεύματα για μια εβδομάδα.
2. Μείγμα λεμονιού. Για αυτήν χρειάζεστε διακόσια γραμμάρια λάιμ ή ανθόμελο και ένα ποτήρι φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού. Ανακατεύουμε και τα δύο υλικά και τα βάζουμε σε υδατόλουτρο για μισή ώρα. Πάρτε μια κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.
3. Τσάι από φρούτα. Για να το ετοιμάσετε χρειάζεστε δύο κουταλιές της σούπας αποξηραμένη φλούδα μήλου. Αλέστε το σε σκόνη, ανακατέψτε με πράσινο τσάι και αφήστε το ως συνήθως.

Και οι χυμοί είναι τα πιο χρήσιμα μείγματα λαχανικών (καρότο, αγγούρι), σταφύλι, μούρα και βερίκοκο. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε ασκορβικό οξύ, απαγορεύεται η χρήση μειγμάτων εσπεριδοειδών, νέκταρ ροδιού και κερασιού.

Αφαιρούμε το αλάτι από το σώμα για απώλεια βάρους

Λόγω της υψηλής συγκέντρωσης των ανόργανων ενώσεων, οι μεταβολικές διεργασίες διαταράσσονται, ο μεταβολικός ρυθμός μειώνεται, συγκρατείται μεγάλη ποσότητα νερού, γεγονός που τελικά συμβάλλει στη σταδιακή αύξηση του σωματικού βάρους. Εάν την ίδια στιγμή ο ασθενής επίσης δεν τρώει σωστά, ο γιατρός θα κάνει διάγνωση παχυσαρκίας στο εγγύς μέλλον. Πώς να αφαιρέσετε το αλάτι από το σώμα για απώλεια βάρους; Εδώ αξίζει να στραφούμε ξανά στην εναλλακτική ιατρική.

Εδώ είναι μερικές συνταγές:

1. Εγχυση. Είναι απαραίτητο να πάρετε πέντε πράσινους κώνους (κατά προτίμηση πεύκο), ψιλοκόψτε και ρίξτε δύο φλιτζάνια βραστό νερό. Εγχύστε σε θερμοκρασία δωματίου για δώδεκα ώρες. Πάρτε μια κουταλιά της σούπας πριν από τα γεύματα για δεκατέσσερις ημέρες.
2. Αφέψημα. Ως πρώτες ύλες, πρέπει να πάρετε το μουστάκι των σταφυλιών και τους νεαρούς βλαστούς του. Αλέστε το φυτό, παρασκευάστε σε ποσότητα ενός κουταλιού του γλυκού με ένα ποτήρι βραστό νερό. Αφήστε να σταθεί για μισή ώρα. Φιλτράρετε, καταναλώστε πενήντα χιλιοστόλιτρα τέσσερις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

Πώς να αφαιρέσετε τα άλατα σε ασθένειες των αρθρώσεων και οστεοχονδρωσία

Πριν ξεκινήσετε ορισμένα φάρμακα και θεραπείες, είναι απαραίτητο να βεβαιωθείτε ότι ήταν η περίσσεια των ορυκτών ενώσεων που προκάλεσε τον πόνο στη σπονδυλική στήλη και στα άκρα. Διαφορετικά, η θεραπεία δεν θα βοηθήσει και ο ασθενής θα χάσει τον χρόνο που θα μπορούσε να αφιερώσει σε επαρκή θεραπεία.

Εάν διαπιστωθεί ο αιτιολογικός παράγοντας και ο γιατρός έχει δώσει τη συγκατάθεσή του για τη χρήση συνταγών παραδοσιακής ιατρικής, τότε θα πρέπει να δώσετε προσοχή στα ακόλουθα φάρμακα:

1. Μείγμα βοτάνων. Για να το φτιάξετε, πρέπει να πάρετε χυμό καρότου, σπανακιού και αλόης σε αναλογία 5: 3: 1,5. Ζεσταίνουμε τα πάντα σε ένα λουτρό νερού και ανακατεύουμε σταδιακά μέχρι να γίνει ομοιογενής σύσταση. Δροσίστε, πιείτε δύο κουταλιές της σούπας όλη την ημέρα.
2. Ραπανάκι φάρμακο. Κόψτε τη μαύρη ρίζα σε μικρά κομμάτια και στρίψτε σε έναν αποχυμωτή μαζί με τη φλούδα. Τοποθετήστε το χυμό σε ένα καθαρό γυάλινο δοχείο με καπάκι και βάλτε το στο ψυγείο. Πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού την ημέρα, αυξάνοντας τη δόση σε δύο κουταλιές της σούπας. Με πόνο στην κοιλιά, η θεραπεία πρέπει να διακοπεί αμέσως.

Μπορείτε επίσης να φτιάξετε φρέσκες σαλάτες χρησιμοποιώντας κοτσάνι σέλινου, ραπανάκι και άλλα λαχανικά. Για να καθαρίσετε το σώμα σε σύντομο χρονικό διάστημα, πρέπει να τα τρώτε τακτικά είτε για πρωινό είτε για βραδινό.

Πώς να αφαιρέσετε το αλάτι από τα νεφρά

Όλες οι προτεινόμενες μέθοδοι επηρεάζουν το ουροποιητικό σύστημα, αφού τα άλατα αποβάλλονται από τα όργανα με τα ούρα. Επιπλέον, μπορείτε να συμβουλεύσετε μια άλλη αρκετά γνωστή συνταγή:

• ανακατέψτε διακόσια γραμμάρια θρυμματισμένα φρέσκα φύλλα αλόης, μισό ποτήρι συμπυκνωμένο ζωμό τριανταφυλλιάς και δύο κουταλιές της σούπας ζάχαρη.
• αφήστε να σταθεί για μια ώρα.
• σουρώνουμε και βάζουμε στο ψυγείο.

Το προκύπτον φάρμακο για να πίνετε μια κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα μετά τα γεύματα.

Πώς να αφαιρέσετε το αλάτι από το σώμα με φάρμακα

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η κατανάλωση διουρητικών μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία των νεφρών και να αφαιρέσει τις μεταλλικές ενώσεις. Αυτή η θεωρία είναι πολύ εσφαλμένη. Το γεγονός είναι ότι ορισμένα διουρητικά αυξάνουν τον όγκο των ούρων μόνο λόγω του νερού και τα ιόντα ιχνοστοιχείων παραμένουν στα νεφρικά σωληνάρια, γεγονός που οδηγεί σε περαιτέρω συσσώρευση άμμου, κρυστάλλων και αλάτων. Τι θα βοηθήσει σε αυτή την περίπτωση;

Τις περισσότερες φορές, οι ουρολόγοι ή οι θεραπευτές συνταγογραφούν φάρμακα όπως:

1. Dikrasin. Διατίθεται σε μορφή διαλυμάτων, περιλαμβάνει τανίνες και εστέρες. Σταθεροποιεί το μεταβολισμό, μειώνει το πρήξιμο των ιστών και βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία στις προσβεβλημένες αρθρώσεις. Έχει κάποια αντιοξειδωτική δράση στους ιστούς.
2. Ατόφαν. Πωλείται σε μορφή δισκίων ή σκόνης. Αφαιρεί τον πόνο, μειώνει τη σοβαρότητα της φλεγμονώδους αντίδρασης. Συνδέεται καλά με το ουρικό οξύ, το απομακρύνει, γεγονός που μειώνει σημαντικά την ποσότητα των ουρικών.
3. Ουρισάν. Ένα σκεύασμα που περιλαμβάνει πολλά φυτικά συστατικά: ρίζα τζίντζερ, κουρκουμά, ορθοσίφωνο και αλογοουρά. Αυξάνει τη λειτουργία των νεφρών, βελτιώνει την ευεξία του ασθενούς καταστέλλοντας τη φλεγμονή και τον πόνο. Επηρεάζει επίσης τα ουρικά, τα αφαιρεί με τα ούρα.

Κάθε φάρμακο έχει μια σειρά από παρενέργειες και αντενδείξεις με τη μορφή ατομικής δυσανεξίας, εγκυμοσύνης, χρόνιων διαταραχών. Η αυτοθεραπεία είναι απαράδεκτη, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για συμβουλές.

Πρόληψη

Για να μην εξαλείψετε την ήδη σχηματισμένη παθολογία και να μην αφαιρέσετε τα άλατα με διάφορες μεθόδους, αξίζει να σκεφτείτε εκ των προτέρων τη δική σας υγεία. Τα προληπτικά μέτρα περιλαμβάνουν μια σειρά από συστάσεις:

• έγκαιρη θεραπεία παθολογιών των νεφρών και του μυοσκελετικού συστήματος.
• παρακολουθήστε τη διατροφή, καταναλώστε λιγότερο αλάτι και καπνιστά κρέατα.
• Κινηθείτε περισσότερο, περπατήστε τα βράδια.
• Μην φοράτε άβολα παπούτσια ή ρούχα που εμποδίζουν την κίνηση.
• παρακολουθείτε περιοδικά τις αλλαγές στα ούρα.
• υποβάλλονται τακτικά σε ιατρικές εξετάσεις για την ανίχνευση ασθενειών στα πιο πρώιμα στάδια.

Εάν υπάρχει κληρονομική προδιάθεση ή ενδοκρινικές διαταραχές, τάση συσσώρευσης αλάτων, αξίζει να δώσετε διπλάσια προσοχή στην υγεία σας και να μην την ξεκινήσετε, διαφορετικά θα εμφανιστούν μη αναστρέψιμες αλλαγές στο σώμα, ένα άτομο θα αρρωστήσει αρκετές φορές περισσότερο.

Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να διευκρινιστεί ότι εάν μια μεγάλη ποσότητα αλατιού που είναι απαραίτητο για την εργασία, που παρέχεται με τροφή και υγρό, δεν αποβάλλεται, τότε το σώμα δεν μπορεί να απαλλαγεί από τις υπερβολές σε εκείνα τα όργανα όπου δεν θα έπρεπε. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό οδηγεί σε ασθένεια. Για το λόγο αυτό, εάν έχετε ένα τέτοιο πρόβλημα, τότε το ερώτημα πώς να αφαιρέσετε το αλάτι από το σώμα γίνεται επείγον. Ανάλογα με το είδος των αλάτων και τον τόπο όπου έχουν συσσωρευτεί, είναι πιθανά διάφορα σενάρια για την ανάπτυξη ασθενειών. Εδώ είναι μερικά από αυτά, καθώς και μέθοδοι θεραπείας με εξωτερικά μέσα.

1. Η περίσσεια ανθρακικών, φωσφορικών, τριπελφωσφορικών οδηγεί σε οστεοχόνδρωση. Αυτά είναι τα λεγόμενα «λευκά» άλατα. Ο τόπος εναπόθεσης είναι τα άνω μέρη του σώματος. Η συμπτωματολογία της νόσου συνίσταται σε «βαρύ» κεφάλι. Επιπλέον, πονάνε η πλάτη και οι ώμοι μου. Είναι άχρηστο να καταπολεμήσετε αυτήν την κατάσταση με τη βοήθεια μασάζ. Ένα εξαιρετικό λαϊκό φάρμακο κατά αυτής της μάστιγας είναι το τσάι με αχλάδι. Για να το ετοιμάσετε, πάρτε ένα δυο νεαρούς βλαστούς αχλαδιού μήκους περίπου 15 εκατοστών, ψιλοκόψτε και βάλτε στο μπολ που θα τα βράσετε. Γεμίστε τα με τρία λίτρα νερό. Χρόνος βρασμού - 15 λεπτά. Φροντίστε να αφήσετε το τσάι να παρασκευαστεί για κάποιο χρονικό διάστημα - τουλάχιστον μισή ώρα. Το υγρό που θα προκύψει θα είναι ένα πολύ όμορφο ρουμπινί χρώμα. Μην ανησυχείτε εάν στην αρχή έχετε μερικές φορές υψηλή αρτηριακή πίεση. Το κεφάλι θα γίνει επίσης αισθητό. Δεν αποκλείεται ο πόνος στην περιοχή της καρδιάς. Η παρουσία αυτών των αισθήσεων είναι μια άμεση απόδειξη ότι η διαδικασία καθαρισμού από τα περιττά άλατα έχει ξεκινήσει στο σώμα σας. Συγχαρητήρια, λύσατε το πρόβλημα, καθώς ένα θετικό αποτέλεσμα (ανακούφιση από τον πόνο) εμφανίζεται μέσα σε περίπου 2-3 ​​εβδομάδες από τη θεραπεία.

2. Η ουρική αρθρίτιδα προκαλεί υπερβολική ποσότητα ουρικών αλάτων. Συμπτώματα της νόσου - πρήξιμο και επίσης ψήστε τα πέλματα. Σε ιδιαίτερα προχωρημένες περιπτώσεις, τα συσσωρευμένα άλατα αυτού του τύπου εισέρχονται στα άνω άκρα, γεγονός που οδηγεί σε φυματίωση των αρθρώσεων των δακτύλων. Ιδιαίτερα κινδυνεύουν να σχηματιστούν όσοι στη διατροφή τους βασίζονται σε προϊόντα κρέατος. Εκτός από αυτά, κινδυνεύουν όσοι καταναλώνουν μεγάλη ποσότητα φρούτων και λαχανικών πλούσιων σε κιτρικό, μηλικό, ηλεκτρικό και οξαλικό οξύ. Ως αποτέλεσμα, η περίσσεια αλάτων συσσωρεύεται στα κάτω άκρα: κνήμες και πόδια. Το φάρμακο είναι ένα μείγμα από χόρτο φράουλας και σταφίδας. Το θρυμματισμένο μείγμα αυτού του βοτάνου πρέπει να αναμειγνύεται σε αναλογία με το μούρο (1:2:2). Ρίξτε το μείγμα με ένα ποτήρι βραστό νερό. Αφήστε το προκύπτον μείγμα να παρασκευαστεί για 40 λεπτά και πάρτε ένα τέταρτο φλιτζάνι 4 φορές την ημέρα. Η διάρκεια της πορείας της θεραπείας είναι τρεις έως τέσσερις εβδομάδες. Ένα επιζήμιο χαρακτηριστικό των ουρικών αλάτων είναι η σκληρότητα. Ως εκ τούτου, σε αντίθεση με τους «απαλότερους» λευκούς, δεν βιάζονται να αποσυρθούν, πράγμα που σημαίνει ότι η ερώτηση, και μάλιστα αυτού του τύπου, είναι πολύ περίπλοκη. Εξ ου και οι μεγαλύτερες περίοδοι κατά τις οποίες το φάρμακο αρχίζει να δρα. Η διαδικασία απόσυρσης μπορεί να ξεκινήσει σε δύο εβδομάδες. Εάν τα καταφέρατε, τότε το πρόβλημα του πώς να αφαιρέσετε το αλάτι από το σώμα δεν θα σας ενοχλεί πλέον. Μπορεί να αισθανθείτε πόνο κατά την ούρηση.

3. Το τρίτο δυσάρεστο είδος αλατιού που μπορεί να συναντήσετε είναι τα οξαλικά. Το κύριο χαρακτηριστικό τους είναι ότι μπορούν να εναποτεθούν παντού. Το πιο σκληρό μεταξύ των ειδών που αναφέρονται. Ως εκ τούτου, είναι εξαιρετικά δύσκολο να αφαιρεθεί από το σώμα. Αλλά και εδώ η σοφή φύση μπορεί να σε βοηθήσει. Για παράδειγμα, μια αποτελεσματική θεραπεία είναι το τσάι με μουστάκι σταφυλιού. Για να το κάνετε αυτό, αλέστε 1 κουταλάκι του γλυκού και ρίξτε βραστό νερό (μόνο ένα ποτήρι θα χρειαστεί). Αφήστε το να βράσει για 40 λεπτά. Πάρτε ένα τέταρτο φλιτζάνι τέσσερις φορές την ημέρα. Η βέλτιστη πορεία είναι ένας μήνας. Μετά από αυτό, φροντίστε να κάνετε ένα μικρό διάλειμμα 10 ημερών και να συνεχίσετε τη θεραπεία. Τα κλωνάρια σταφυλιού είναι επίσης κατάλληλα ως υποκατάστατα για μουστάκια σταφυλιού.

4. «Οι κοραλλιογενείς πέτρες» είναι ένα μείγμα από κάθε είδους άλατα. Τις περισσότερες φορές στον οργανισμό, όπου υπάρχουν, παρατηρούνται ταυτόχρονα διαταραχές στον μεταβολισμό των αλκαλικών αλάτων και του ουρικού οξέος. Αν αυτή η ατυχία σας επηρέασε, τότε το πρόβλημα αυτή τη φορά είναι πώς θα αφαιρέσετε τα άλατα από τον οργανισμό, γιατί στην πραγματικότητα είναι πολλά. Αλλά ακόμη και αυτό μπορεί να αντιμετωπιστεί - η θεραπεία πρέπει να συνδυαστεί. Πάρτε μέσα για να αφαιρέσετε τα αλκαλικά άλατα και μετά να απαλλαγείτε από τα ουρικά.

Η γενική αρχή που πρέπει να ακολουθήσετε είναι να ξεκινήσετε με μαλακά άλατα και να προχωρήσετε σε σκληρότερα άλατα. Μόνο μετά από ανάλυση, στη συγκεκριμένη περίπτωσή σας, μπορείτε να μιλήσετε για το πώς να αφαιρέσετε το αλάτι από το σώμα. Τις περισσότερες φορές, η παρουσία ενός μείγματος από όλα τα είδη αλάτων λέει ότι έχετε έναν ολόκληρο συνδυασμό ασθενειών. Για να μάθετε ακριβώς ποιες παραβιάσεις - κάντε μια γενική εξέταση ούρων. Εάν θέλετε να επιτύχετε μια ακόμη πιο απτή βελτίωση στην ευεξία, πρέπει να βρείτε αυτά που επηρεάζουν επίσης μια σειρά από μεταβολικές διεργασίες. Αλλά αυτό είναι ένα θέμα για ένα ξεχωριστό άρθρο.

Η εναπόθεση αλάτων στον οργανισμό είναι ένα πρόβλημα που ανησυχεί πολλούς ανθρώπους. Ένα τσούξιμο στα οστά, ο πόνος στην πλάτη και τις αρθρώσεις σηματοδοτούν πρόβλημα. Τα άλατα είναι επικίνδυνα όχι μόνο για το σκελετικό σύστημα, αλλά και για τα νεφρά, τα έντερα και την καρδιά.

Πώς να αφαιρέσετε τα άλατα από το σώμα στο σπίτι με λαϊκές θεραπείες, ώστε να μην βλάψετε την υγεία και να βελτιώσετε την ευημερία; Σε αυτό το άρθρο, θα συζητήσουμε το θέμα με περισσότερες λεπτομέρειες.

Γιατί συμβαίνει συσσώρευση αλατιού

Το σώμα μας χρειάζεται συνεχή φροντίδα. Εάν δεν παρέχετε έγκαιρη βοήθεια, αναβάλετε, θα σταματήσει να λειτουργεί κανονικά.

Ο λόγος που τα άλατα συσσωρεύονται στο σώμα είναι ο κακός μεταβολισμός. Αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι οι διαδικασίες αφαίρεσης διαφόρων ειδών «σκουπιδιών» επιβραδύνονται και εναποτίθενται στα νεφρά, τις αρθρώσεις και τη σπονδυλική στήλη. Τι βοηθά στη συσσώρευση εναποθέσεων αλατιού:

• Αυτή η διαδικασία διευκολύνεται πολύ από την κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων λιπαρών τροφών.
• Ανενεργός τρόπος ζωής, έλλειψη άσκησης.
• Υπερβολικό βάρος.
• Ηλικιωμένη ηλικία.
• Νεφρική Νόσος.
• Παθήσεις του θυρεοειδούς, διαβήτης.
• Αθλητική καταπόνηση στις αρθρώσεις.
• Τραυματισμοί, κατάγματα οστών και αρθρώσεων.
• Ασθένειες του αίματος.
• Κληρονομικότητα.

Συμπτώματα περίσσειας αλατιού στο σώμα

Ορισμένα συμπτώματα θα βοηθήσουν στον προσδιορισμό της παρουσίας εναποθέσεων αλατιού στο ανθρώπινο σώμα.

• Το οίδημα μπορεί να αποδοθεί στα κύρια σημάδια ότι υπάρχουν υπερβολικά άλατα στο σώμα. Τα πόδια μπορεί να είναι συνεχώς πρησμένα, ειδικά στο τέλος της ημέρας.
• Υπάρχει η επιθυμία να πίνετε πολύ νερό.
• Κατά την εξέταση ενός υπερηχογραφήματος, διαπιστώνεται.
• Υπέρταση.
• Συνεχής ανάγκη για προσθήκη αλατιού στο φαγητό.
• Φούσκωμα.
• Διαταραχή του μεταβολισμού, υπέρβαρο.
• Πόνος στις αρθρώσεις, στην αυχενική και στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης.

Μέθοδοι για την απομάκρυνση των αλάτων από το σώμα

Η σωστή διατροφή θα βοηθήσει στον καθαρισμό του σώματος από τα άλατα. Πολλοί πιστεύουν ότι είναι απαραίτητο να εξαλειφθεί εντελώς το αλάτι από τη διατροφή. Αλλά αυτό είναι μια αυταπάτη. Το αλάτι είναι ένα πολύ σημαντικό μέταλλο που συμμετέχει στην πλήρη λειτουργία του οργανισμού. Το νάτριο εμπλέκεται στο έργο του νευρικού συστήματος, του κυκλοφορικού, βοηθά στη σύσπαση των μυών.

Ο σωστός μεταβολισμός εξαρτάται από τη διατροφή του ανθρώπου, που με τη σειρά του επηρεάζει τον γρήγορο καθαρισμό του οργανισμού από τοξίνες, τοξίνες και εναποθέσεις αλατιού. Εάν τρώτε συνεχώς λιπαρά, πικάντικα φαγητά, επεξεργασμένα τρόφιμα, γλυκά, γρήγορο φαγητό, το σώμα θα αρχίσει να συσσωρεύει τοξίνες και τοξίνες και τελικά θα μετατραπεί σε «αυλάκι» που δύσκολα θα καθαριστεί.

Στη διατροφή, το αλάτι πρέπει να υπάρχει σε ποσότητα από ένα έως δύο γραμμάρια. Είναι σημαντικό να μάθουμε να τρώμε λίγο αλάτι και να μην υπεραλατίζουμε τίποτα. Το σώμα λαμβάνει τη μεγαλύτερη ποσότητα πολύτιμων βιταμινών και μετάλλων όταν η τροφή παρέχεται σε μικρές μερίδες, αλλά συχνά. Η συνήθεια να τρώμε, για παράδειγμα, πέντε ή έξι φορές την ημέρα, είναι πολύ σημαντική και ευεργετική. Η κλασματική διατροφή ομαλοποιεί το μεταβολισμό και αποτρέπει το σώμα ως σύνολο.

Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να συνδυάσετε σωστά τα προϊόντα, τότε δεν θα σχηματιστούν όλα τα είδη εναποθέσεων στο σώμα.

Πώς να αφαιρέσετε το περιττό αλάτι στο σπίτι

Οι χυμοί πρέπει να υπάρχουν συνεχώς στη διατροφή, καθαρίζουν τέλεια το σώμα από διάφορες βλαβερές συσσωρεύσεις. Σαλάτες από διάφορα χόρτα και λαχανικά. Ξινόγαλα, δημητριακά από ρύζι, φαγόπυρο, κριθάρι, σιτάρι επιταχύνουν το μεταβολισμό.

Τα τρόφιμα χρησιμεύουν ως καλά διουρητικά που καθαρίζουν απαλά το σώμα. Για παράδειγμα, ο χυμός μήλου, το καρότο, το αγγούρι, τα πράσινα κρεμμύδια, τα κολοκυθάκια, τα αγγούρια, το καρπούζι ξεπλένουν τέλεια τα άλατα. Μπορείτε να τρώτε συνηθισμένα τρόφιμα χωρίς να παίρνετε φάρμακα και να διώχνετε άχρηστες εναποθέσεις.

Απλό καθαρό νερό ή νερό με λεμόνι και μέλι θα βοηθήσει επίσης να αφαιρέσετε το υπερβολικό αλάτι από το σώμα. Για να μην ξεχάσετε να πίνετε νερό όλη την ημέρα, μπορείτε να ετοιμάσετε μια κανάτα υγρού, να την βάλετε σε εμφανές σημείο, έτσι θα σας θυμίζει τον εαυτό σας.

Δεν μπορείτε να βασιστείτε στη δίψα. Για να απαλλαγείτε από τα άλατα, πρέπει να πίνετε τουλάχιστον ενάμισι με δύο λίτρα νερό την ημέρα. Οι ειδικοί λένε ότι ένα άτομο μπορεί να αναπτύξει μια καλή συνήθεια μέσα σε 21 ημέρες. Περαιτέρω, η συνήθεια μετατρέπεται σε αντανακλαστικό. Υπάρχουν πολλές καλές συνήθειες και μια από αυτές είναι να πίνεις νερό στην απαιτούμενη ποσότητα.

Φάρμακα για την απομάκρυνση των αλάτων

Στο φαρμακείο, μπορείτε να αγοράσετε φάρμακα που βοηθούν στην απομάκρυνση των εναποθέσεων από τα όργανα. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε φάρμακο, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Βασικά, προσφέρονται διουρητικά με βάση φυτικά υλικά για τον καθαρισμό του οργανισμού. Αυτά τα φάρμακα διαλύουν τα άλατα στο σώμα και τα αποβάλλουν με τα ούρα. Αυτή η μέθοδος καθαρισμού αποδίδεται σε άτομα που πάσχουν από οστεοχόνδρωση, αρθρώσεις, καθώς και φλεγμονές των νεφρών και συσσώρευση άμμου σε αυτά.

Μόνο ένας γιατρός εμπλέκεται στη συνταγογράφηση ενός συγκεκριμένου φαρμάκου, ανάλογα με τα συμπτώματα και τις εξετάσεις. Μην εμπιστεύεστε τον φαρμακοποιό στο φαρμακείο.

Αφαιρούμε το αλάτι από το σώμα με λαϊκές θεραπείες

• Καθαρισμός με βρασμένο ρύζι

Το βράδυ ρίχνουμε 3 κ.σ. κουταλιές της σούπας ρύζι με ένα λίτρο νερό και αφήστε το όλο το βράδυ. Στραγγίστε το νερό από το ρύζι το πρωί. Ρίξτε ξανά το ρύζι με ένα λίτρο νερό και μαγειρέψτε για πέντε λεπτά. Ξεπλύνετε το ρύζι και βράστε ξανά για πέντε λεπτά σε καθαρό νερό. Επαναλάβετε το βραστό ρύζι σε νέο νερό δύο φορές. Φάτε έτοιμο ρύζι για πρωινό, αφού κάνετε ένα διάλειμμα από το φαγητό για τρεις ώρες. Το ρύζι είναι ένα σφουγγάρι που απορροφά όλα τα άλατα και τα απομακρύνει μέσω των εντέρων. Ίσως αυτή είναι η καλύτερη θεραπεία που αφαιρεί τα άλατα γρήγορα και άνετα.

• σιταρόχορτο

Ξεπλύνετε και στεγνώστε τη ρίζα του σιταρόχορτου. Τέσσερα κουταλάκια του γλυκού από τη ρίζα ρίχνουμε 200 ml βραστό νερό. Εγχύστε το φάρμακο για δέκα ώρες. Έτοιμο έγχυμα από στέλεχος σιταρόχορτου και αφήστε το στην άκρη. Τοποθετήστε ξανά τις ρίζες σε ένα εμαγιέ μπολ και ρίξτε 200 ml βραστό νερό, αφήστε το για δέκα λεπτά. Στον προηγουμένως προετοιμασμένο ζωμό, προσθέστε φρέσκο ​​ζωμό. Για να αφαιρέσετε τα άλατα, πάρτε 50 ml αφέψημα 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

• ρίζα μαϊντανού

Ξεφλουδίστε μια μέτρια ρίζα μαϊντανού, ξεπλύνετε, βάλτε σε ένα εμαγιέ μπολ. Βράζουμε σε ένα λίτρο νερό για δέκα λεπτά. Αφαιρέστε από τη φωτιά και επιμείνετε όλη τη νύχτα. Πίνετε μισό ποτήρι έγχυμα πέντε φορές την ημέρα μισή ώρα πριν από τα γεύματα.

• Φαγόπυρο και κεφίρ

Το φαγόπυρο με κεφίρ θα σας βοηθήσει να αφαιρέσετε γρήγορα το υπερβολικό αλάτι από το σώμα: αλέστε 100 γραμμάρια φαγόπυρου σε ένα μύλο καφέ. Ρίξτε το αλεύρι φαγόπυρου σε ένα ποτήρι και προσθέστε το κεφίρ. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να πάρετε πρωινό για πέντε ημέρες.

• ρίζα ηλίανθου

Στο σπίτι, μπορείτε να προετοιμάσετε μια θεραπεία, μετά από ένα μήνα χρήσης της οποίας, όλα τα άλατα αποβάλλονται από το σώμα. Τρίψτε πέντε κουταλιές της σούπας στεγνές και πλυμένες ρίζες ηλίανθου και ρίξτε σε ένα θερμός. Ρίξτε ένα λίτρο βραστό νερό σε ένα θερμός, επιμείνετε στη θεραπεία για μισή ώρα. Ρίξτε το έγχυμα από ένα θερμός σε ένα καθαρό μπολ, πιείτε 100 ml πριν από τα γεύματα όλη την ημέρα.

• Χυμός σπανάκι, αλόη, καρότα

Ανακατέψτε μισό λίτρο χυμό καρότου, 300 ml χυμό σπανάκι, 100 ml χυμό αλόης. Είναι απαραίτητο να παίρνετε χυμό σε μικρές γουλιές όλη την ημέρα, 50 ml το καθένα.

• Έγχυμα από σταφύλια μουστάκι

Ρίξτε δύο κουταλάκια του γλυκού μουστάκια σταφυλιού με 400 χιλιοστόλιτρα βραστό νερό. Εγχύστε το τελικό προϊόν για μισή ώρα. Σουρώστε και ψύξτε το έγχυμα. Εφαρμόστε για ένα μήνα, 50 ml τρεις φορές την ημέρα.

• φράουλες

Οι φράουλες θεωρούνται ένας πολύ καλός τρόπος για να αφαιρέσετε τις εναποθέσεις αλατιού. Για να προετοιμάσετε το έγχυμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τους μίσχους, τα μούρα, τις ρίζες και τα φύλλα του φυτού. Τοποθετήστε 100 γραμμάρια θρυμματισμένα φύλλα και ρίζες φράουλας σε ένα θερμός και ρίξτε ένα λίτρο βραστό νερό. Επιμείνετε νύχτα. Στραγγίστε και πάρτε 100 ml τρεις φορές την ημέρα.

• Ζεστό νερό

Αυτή η μέθοδος είναι πολύ απλή. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί χωρίς φόβο παρενεργειών ή αλλεργικών αντιδράσεων. Το πρωί, μόλις ξυπνήσει το σώμα μας, είναι απαραίτητο να πιούμε μισό ποτήρι ζεστό νερό σε μικρές γουλιές. Το σώμα καθαρίζεται από βλέννα και άλατα. Αυτή η μέθοδος καθαρισμού είναι αρκετά μεγάλη, αλλά άνετη. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σχεδόν συνεχώς.