Συνεχείς φυσαλίδες στο στομάχι Αιτίες και θεραπεία. Γουργουρητό στο στομάχι

Ρούρα στο στομάχι - οι λόγοι για την εμφάνιση Δεν είναι μυστικό ότι πολλοί άνθρωποι στη ζωή χρειάστηκε να αντιμετωπίσουν την αίσθηση ότι κάτι κινείται στο στομάχι και αναβράζει δυσάρεστα. Πριν λάβετε μέτρα για την εξάλειψη αυτής της διαδικασίας, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τους λόγους για την εμφάνισή της. Λοιπόν, τι προκαλεί τη διαδικασία του βρασμού στο στομάχι;

Φούσκωμα- αυτό ονομάζει η ιατρική βουητό στο στομάχι - συμβαίνει λόγω της συσσώρευσης αερίων στα έντερα, που συνοδεύεται από μια αίσθηση «φουσκωμένης» κοιλιάς. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί επίσης να παρατηρηθεί πόνος, η φύση του οποίου είναι διαφορετική.

Προκειμένου να προσδιοριστεί η αιτία του βουητού ή του βρασμού στην κοιλιά, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε σε ποιο μέρος της κοιλιάς εμφανίζεται η διαδικασία.

1. Στην άνω κοιλιακή χώρα, ακολουθούμενη από ανακατανομή προς τα δεξιά ή προς τα αριστερά. Αυτό υποδηλώνει ότι μπορεί να υπάρχουν δυσλειτουργίες στη λειτουργία του στομάχου, του δωδεκαδακτύλου ή της χοληδόχου κύστης.
2. Στο δεξιό κάτω μέρος της κοιλιάς. Η προβληματική περιοχή θα πρέπει να αναζητηθεί στην περιοχή του σιγμοειδούς παχέος εντέρου.

Γιατί συσσωρεύονται αέρια στα έντερα;

Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να σημειώσουμε τη λάθος διαδικασία φαγητού. Όταν μασάτε τροφή, είναι σημαντικό να μην αφήνετε μεγάλες ποσότητες αέρα να εισέλθουν στο σώμα. Είναι αυτός που γίνεται η αιτιακή φυσαλίδα στο στομάχι.

Το μάσημα της τσίχλας προκαλεί επίσης βουητό, γιατί, πρώτα απ 'όλα, κατά το μάσημα τσίχλας, μπαίνει πολύς υπερβολικός αέρας στο σώμα και, δεύτερον, απελευθερώνεται γαστρικό υγρό, αλλά η τροφή δεν εισέρχεται στο στομάχι. Το αποτέλεσμα είναι βουητό στο στομάχι.

Είναι σημαντικό να αναφέρουμε προϊόντα που προκαλούν βρασμό. Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει: σταφύλια, λάχανο, όσπρια, αχλάδια, πατάτες, ανθρακούχα ποτά. Από τη διατροφή είναι απαραίτητο να αποκλείσετε τα λιπαρά τρόφιμα.

Οι υπερβολικές εμπειρίες και οι αγχωτικές, νευρικές καταστάσεις είναι ο λόγος που ξεκινούν δυσάρεστες διεργασίες στο στομάχι.

Ωστόσο, το γουργουρητό και ο βρασμός στην κοιλιά μπορεί επίσης να προκληθούν από διάφορες ασθένειες της γαστρεντερικής οδού, για παράδειγμα, δυσβακτηρίωση, κολίτιδα, γαστρίτιδα. Σε αυτή την περίπτωση, είναι σημαντικό να επικοινωνήσετε έγκαιρα με έναν γαστρεντερολόγο και να λάβετε εξειδικευμένες συμβουλές.

Πώς να απαλλαγείτε από τις στομαχικές διαταραχές;

Για όσους προτιμούν τη θεραπεία χωρίς να λαμβάνουν φάρμακα, υπάρχουν αρκετά αποτελεσματικοί τρόποι αντιμετώπισης μιας δυσάρεστης διαδικασίας.

Για αρχή, πρέπει να εγκαταλείψετε τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα βαριά τρόφιμα όπως τα όσπρια και τα φρέσκα αρτοσκευάσματα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις μεθόδους εναλλακτικής ιατρικής, αλλά χωρίς αποτυχία, σε συνεννόηση με τον ιατρό που διαμορφώνει το προφίλ. Για παράδειγμα, χρησιμοποιήστε θεραπεία με βότανα, υδροθεραπεία, ομοιοπαθητικά φάρμακα. Είναι απαραίτητο να συμπεριληφθεί η σωματική δραστηριότητα στην καθημερινή ρουτίνα, η οποία θα βοηθήσει στην ενεργοποίηση της δραστηριότητας του γαστρεντερικού σωλήνα. Κατά τη σύνταξη μιας δίαιτας, είναι σημαντικό να μην αναμιγνύετε υδατάνθρακες και πρωτεΐνες σε ένα γεύμα.

Γουργουρητό στην κοιλιά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά κανόνα, η περίοδος της εγκυμοσύνης είναι μια περίοδος σημαντικών και σημαντικών αλλαγών στο γυναικείο σώμα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι αλλαγές συνεπάγονται δυσφορία και δυσφορία. Για παράδειγμα, ένα από αυτά τα φαινόμενα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι το γουργούρισμα ή το γουργούρισμα στην κοιλιά.

Η διεύρυνση της μήτρας, η οποία παρατηρείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οδηγεί σε πρόσθετη πίεση στα κοντινά όργανα, συμπεριλαμβανομένων των εντέρων. Ως αποτέλεσμα, υπάρχει δυσφορία που σχετίζεται με κολικούς, φούσκωμα, δυσκοιλιότητα. Δυστυχώς, οι γιατροί δεν δίνουν πάντα τη δέουσα προσοχή σε αυτό το πρόβλημα, πιστεύοντας ότι η εμφάνισή του δεν έχει καμία σχέση με την εγκυμοσύνη της γυναίκας.

Η προγεστερόνη, η ποσότητα της οποίας στο σώμα μιας εγκύου είναι μεγάλη, προκαλεί μετεωρισμό. Η ορμόνη έχει χαλαρωτική επίδραση στην κοιλιακή κοιλότητα και σε άλλα όργανα, εξαλείφοντας την πιθανότητα πρόωρης συστολής της μήτρας και, κατά συνέπεια, πρόωρου τοκετού. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζονται διαδικασίες σχηματισμού αερίων στο έντερο, που συνοδεύονται από πόνο. Ο μετεωρισμός σε μια έγκυο μπορεί να συνοδεύεται από πόνο στην καρδιά και πονοκεφάλους.

Αν μιλάμε για τις συνέπειες του μετεωρισμού, τότε ο αρνητικός αντίκτυπος συμβαίνει όχι μόνο στο σώμα μιας γυναίκας, αλλά και στο μωρό. Η υπερβολική πίεση στα τοιχώματα της μήτρας μεταδίδεται στο παιδί. Υπό την επίδραση της κακής και ληθαργικής κατάστασης της υγείας, η μέλλουσα μητέρα δεν τηρεί τη σωστή και υγιεινή διατροφή, γεγονός που επηρεάζει επίσης τη διατροφή του παιδιού.

Τι πρέπει να κάνει μια έγκυος;

Εάν εμφανιστούν δύο ή περισσότερα συμπτώματα μετεωρισμού, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Είναι σημαντικό να μην κάνετε αυτοθεραπεία, ώστε να μην προκαλέσετε πρόσθετη βλάβη στην υγεία του αγέννητου μωρού.

Ο γιατρός πρέπει να προσδιορίσει την αιτία του μετεωρισμού. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο βρασμός στην κοιλιά είναι σημάδι μιας άλλης ασθένειας, η θεραπεία της οποίας θα πρέπει να κατευθύνεται από τις ενέργειες του γιατρού.

Με ιδιαίτερη προσοχή στον υπερβολικό σχηματισμό αερίων, οι έγκυες γυναίκες που πάσχουν από γαστρίτιδα, έλκη, εντερίτιδα ή παγκρεατίτιδα θα πρέπει να αντιμετωπίζονται. Σε αυτή την περίπτωση, ορισμένες μελέτες είναι απαραίτητες και ο γιατρός πρέπει να συνταγογραφήσει μια δίαιτα που να αντιστοιχεί στα αποτελέσματα των μελετών.

Για να μην γίνουν αισθητές οι δυσάρεστες αισθήσεις, αρκεί να λάβετε προληπτικά μέτρα. Μην τρώτε όσπρια, φρέσκα λαχανικά, ξινολάχανο σε μεγάλες ποσότητες. Προσπαθήστε να αποφύγετε τυχόν αγχωτικές καταστάσεις που επίσης οδηγούν σε μετεωρισμό.

Φυσαλίδες στο στομάχι του μωρού

Όταν οι γονείς παρατηρούν το συχνό βρασμό ή το γουργουρητό του μωρού στο στομάχι, το πρώτο πράγμα που πρέπει να σκεφτείτε είναι η δυσβακτηρίωση. Το στομάχι κάθε ατόμου, τόσο ενός ενήλικα όσο και ενός μικρού, κατοικείται από βακτήρια που συμμετέχουν ενεργά στη διαδικασία της πέψης των τροφών, συνθέτουν τις απαραίτητες βιταμίνες για την κανονική λειτουργία των εντέρων και προστατεύουν τα έντερα από τις βλαβερές συνέπειες μικροβίων και άλλων παθογόνων. Εάν η ισορροπία των βακτηρίων στα έντερα μετατοπιστεί προς τα παθογόνα, τότε αυτή η διαδικασία συνοδεύεται από τον ενεργό σχηματισμό αερίων και, ως αποτέλεσμα, βρασμό στην κοιλιά και φούσκωμα.

Αιτίες και μέθοδοι για την επίλυση του προβλήματος του βρασμού στην κοιλιά του μωρού

Ο κύριος λόγος για τον οποίο ένα μωρό μπορεί να εμφανίσει βρασμό στην κοιλιά είναι τα ημιτελή έντερα και η μικροχλωρίδα του. Ως αποτέλεσμα, το μωρό μπορεί να είναι ιδιότροπο, να πιέζει τα πόδια στην κοιλιά, να γρυλίζει και να σπρώχνει. Κατά κανόνα, οι «κολικοί» εκδηλώνονται σε μεγαλύτερο βαθμό τη νύχτα.

Προσοχή? προβολή μόνο για γυναίκες.

Η υπερβολική συσσώρευση αερίων στα έντερα του μωρού συμβαίνει για διάφορους λόγους:

- εντερική δυσβακτηρίωση. Από τη στιγμή της γέννησης, τα έντερα του μωρού γεμίζουν με ωφέλιμα βακτήρια που εισέρχονται στον οργανισμό κατά τη διάρκεια κάθε σίτισης του μωρού με μητρικό γάλα. Στην περίπτωση της τεχνητής σίτισης, αυτή η διαδικασία μπορεί να είναι πιο αργή.

Ακατάλληλη διατροφή θηλάζουσας μητέρας. Υπάρχει μια κατηγορία τροφών που δεν πρέπει να καταναλώνονται κατά τη διάρκεια του θηλασμού: όσπρια, σοκολάτα, φρέσκα φρούτα ή λαχανικά, φρέσκο ​​ψωμί. Ως αποτέλεσμα, το παιδί εμφανίζει «κολικούς», που συνοδεύεται όχι μόνο από έβρεμα στην κοιλιά, αλλά και από πόνο.

ανεπάρκεια λακτάσης. Αυτός ο λόγος είναι αρκετά συνηθισμένος σήμερα. Χαρακτηρίζεται από την απουσία ή μικρή ποσότητα λακτάσης στο γαστρικό υγρό του παιδιού.

Προκειμένου να βοηθηθεί το μωρό να αντιμετωπίσει τόσο τους «κολικούς» όσο και τον βρασμό στην κοιλιά, είναι απαραίτητες οι ακόλουθες ενέργειες από τους γονείς:

- Μασάζ στην κοιλιά. Οι απαραίτητες κινήσεις μασάζ θα πρέπει να δείχνουν από τον παιδίατρο. Θα βοηθήσουν στην απομάκρυνση των περιττών αερίων από τα έντερα.

Μετά από κάθε γεύμα, το μωρό πρέπει απαραιτήτως να ρέψει τον υπερβολικό αέρα που έχει συσσωρευτεί στο σώμα.

Αφού το παιδί γίνει τριών εβδομάδων, μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο και να δώσετε στο μωρό ειδικά φάρμακα που απομακρύνουν τα υπερβολικά αέρια από το σώμα.

Κατά τη διάρκεια της ημέρας με άδειο στομάχι, το μωρό πρέπει να ξαπλώνει στην κοιλιά για μια πιο ενεργή κίνηση του εντέρου.

Εάν το μωρό τρώει παρασκευάσματα γάλακτος και βρεφικά δημητριακά, είναι σημαντικό να επιλέξετε τη σωστή θηλή για το μπιμπερό, έτσι ώστε κατά τη διάρκεια του ταΐσματος το μωρό να αρπάζει τον υπερβολικό αέρα με το φαγητό.

Δεν πρέπει ποτέ να ταΐζετε ένα μωρό αμέσως μετά από ένα δυνατό και παρατεταμένο κλάμα.

Σε περίπτωση ανεπάρκειας λακτάσης, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε γιατρό και να συνταγογραφήσετε ειδικά φάρμακα μαζί με δίαιτα χωρίς γαλακτοκομικά.

Γουργουρητό στην κοιλιά μετά το φαγητό. Πώς να πολεμήσετε;

Η ακατάλληλη διατροφή είναι η κύρια αιτία εμφάνισης βρασμού στο στομάχι. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι με την μη έγκαιρη αντιμετώπιση του μετεωρισμού και του φουσκώματος στην κοιλιά, μπορεί να εμφανιστούν και άλλες ασθένειες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι γιατροί συμβουλεύουν να κατευθύνουν τις προσπάθειες για την καταπολέμηση του βουητού στο στομάχι.

Ποιοι είναι οι κανόνες διατροφής που θα σταματήσουν τον υπερβολικό σχηματισμό αερίων στα έντερα;

1. Είναι απαραίτητο να μασάτε καλά την τροφή στο στόμα. Αυτό θα επιταχύνει και θα διευκολύνει πολύ τη διαδικασία της τελικής πέψης της τροφής στο γαστρεντερικό σωλήνα. Επιπλέον, ο ενεργά παραγόμενος γαστρικός χυμός προάγει τη σύνθεση των γαλακτοβακίλλων, οι οποίοι είναι σημαντικοί για την περαιτέρω διάσπαση των τροφίμων.
2. Δεν πρέπει να πίνετε καθόλου υγρά κατά τη διάρκεια των γευμάτων για να εξασφαλίσετε επαρκή συγκέντρωση γαστρικού υγρού.
3. Μισή ώρα πριν το φαγητό, μπορείτε να πιείτε ένα ποτήρι νερό. Αυτό ενεργοποιεί τη διαδικασία σχηματισμού του γαστρικού υγρού. Μια ώρα μετά το φαγητό, μπορείτε επίσης να πιείτε ένα ποτήρι νερό, ώστε τα επιβλαβή οξέα και τα άλατα να απομακρύνονται πιο εύκολα από το σώμα.
4. Συμβάλετε στη διαδικασία της ζύμωσης πλούσια τροφή και μερικά φρούτα - αχλάδια και σταφύλια. Δεν πρέπει να καταναλώνονται αμέσως μετά τη λήψη του κύριου μενού.
5. Για να αποκατασταθεί πλήρως η φυσιολογική εντερική μικροχλωρίδα, είναι απαραίτητο να αποκλειστούν από τη διατροφή οι πατάτες, τα προϊόντα αρτοποιίας, το γάλα και η ζάχαρη. Είναι σημαντικό το μενού να περιέχει λαχανικά, κεφίρ, βότανα, φρούτα (εκτός από αχλάδια και σταφύλια), καθαρό νερό τουλάχιστον 1,5 λίτρου.
6. Όσον αφορά τα φάρμακα, θα πρέπει να λαμβάνονται μόνο μετά από συνταγή γιατρού.

ΤΩΡΑ ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Πώς να επιλέξετε τη σωστή οδοντόκρεμα για τα δόντια σας;
Τι οδοντόκρεμα να χρησιμοποιήσουμε, ο καθένας μας έκανε αυτή την ερώτηση. Δεν έχουν όλοι υγιή και λευκά δόντια και οι λόγοι για αυτό μπορεί να ...

Τα συμπτώματα από το γαστρεντερικό σύστημα εμφανίζονται πιο συχνά από τα «σήματα» από άλλα όργανα, ακόμη και σε σχετικά υγιή άτομα. Αυτό οφείλεται, πρώτα απ 'όλα, σε μια πολύ στενή σχέση μεταξύ των αισθήσεων στα όργανα και της επίδρασης εξωτερικών παραγόντων. Έτσι, δεν πηγαίνουν όλοι για αθλήματα επτά ημέρες την εβδομάδα, βιώνουν νευρική ή σωματική υπερένταση και όλοι παίρνουν φαγητό χωρίς εξαίρεση. Γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό να μπορούμε να ερμηνεύουμε τα «μηνύματα» που στέλνει ο γαστρεντερικός σωλήνας σε ένα άτομο, είτε πρόκειται για ενόχληση, είτε για πόνο είτε για συμπτώματα δυσπεψίας. Για παράδειγμα, εάν το στομάχι σας αναβοσβήνει συνεχώς - τι σημαίνει αυτό, γιατί συμβαίνει αυτό το φαινόμενο, πώς μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας και πότε η επίσκεψη σε έναν ειδικό γίνεται υποχρεωτική;

Η λέξη "seething" δεν είναι ιατρικός όρος, επομένως δεν μπορεί να ερμηνευτεί άμεσα. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τι σημαίνει αυτή η έννοια. Πρώτα απ 'όλα, μπορεί να είναι μετεωρισμός - αυξημένος σχηματισμός αερίων στα έντερα. Επιπλέον, μια τέτοια αίσθηση μπορεί να συνοδεύεται απλώς από την ενεργό εργασία του γαστρεντερικού σωλήνα, την πράξη της πέψης. Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, τόσο οι φυσιολογικές όσο και οι παθολογικές αιτίες μπορούν να συμβάλουν στην εμφάνιση τέτοιων αισθήσεων.

Μεταξύ των φυσιολογικών αιτιών, δηλαδή εκείνων που δεν σχετίζονται με την παθολογία των οργάνων, αλλά υποδεικνύουν την κανονική λειτουργία του σώματος, διακρίνονται τα ακόλουθα.

Τραπέζι. Φυσιολογικοί λόγοι.

Αιτία	Χαρακτηριστικό γνώρισμα	Μέθοδοι Αποβολής
	Όλοι είναι εξοικειωμένοι με το «γρούισμα» στο στομάχι που συμβαίνει με ένα έντονο αίσθημα πείνας. Η γένεση αυτού του φαινομένου σχετίζεται με πολύπλοκους νευροχυμικούς μηχανισμούς, στους οποίους εμπλέκονται οι υποδοχείς του τοιχώματος του στομάχου και τα ανώτερα νευρικά κέντρα. Συχνά ο βρασμός συνοδεύεται από δυσάρεστες αισθήσεις "στο λάκκο του στομάχου", δηλαδή πίσω από το κάτω μέρος του στέρνου. Η παρατεταμένη πείνα μπορεί να προκαλέσει αδυναμία, πονοκέφαλο, καθώς και ευερεθιστότητα και επιθετικότητα.	Η «θεραπεία» είναι όσο το δυνατόν πιο απλή – φάτε. Εάν δεν είναι δυνατό ένα πλήρες γεύμα, μπορείτε να έχετε ένα σνακ, να πιείτε νερό ή να προσπαθήσετε να αποσπάσετε την προσοχή σας. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να μασάτε τσίχλα, ώστε να μην προκληθεί η απελευθέρωση υδροχλωρικού οξέος στο στομάχι, που μπορεί τελικά να οδηγήσει σε γαστρίτιδα ή έλκος.
	Όχι μόνο η πείνα, αλλά και η υπερκατανάλωση τροφής προκαλεί ένα αίσθημα βρασμού. Σε αυτή την περίπτωση, οι αισθήσεις συνδέονται με την υπερχείλιση του γαστρεντερικού σωλήνα με φαγητό: τα όργανα απλώς προσπαθούν να αντιμετωπίσουν τον εισερχόμενο όγκο. Συχνά συνοδεύεται από αίσθημα πληρότητας, μερικές φορές πόνο στην κοιλιά.	Εάν έχει ήδη συμβεί υπερκατανάλωση τροφής, θα πρέπει να πάρετε ένα παρασκεύασμα ενζύμου (Mezim, Pancreatin, Creon) και ένα εντεροροφητικό (ενεργός άνθρακας, Smecta). Αποφύγετε την έντονη σωματική δραστηριότητα, χαλαρώστε.
	Είναι γνωστό ότι ορισμένα είδη τροφών δεν ταιριάζουν μεταξύ τους και προκαλούν διάρροια και αυξημένη παραγωγή αερίων. Τέτοιοι συνδυασμοί περιλαμβάνουν, για παράδειγμα, ψάρια και γαλακτοκομικά προϊόντα. Επιπλέον, το χαλασμένο φαγητό μπορεί να προκαλέσει φυσαλίδες χωρίς να προκαλέσει δηλητηρίαση. Συχνά αυτές οι αισθήσεις συνοδεύονται από πόνο στην κοιλιά, διάρροια, μετεωρισμό. Μπορεί να διαρκέσει από αρκετές ώρες έως 2-3 ημέρες, ακόμη και μετά την πράξη της αφόδευσης.	Εντεροροφητικά, ένζυμα, μεγάλη ποσότητα νερού.
Ζύμωση	Ορισμένα προϊόντα προκαλούν ενεργές διεργασίες ζύμωσης στα έντερα, η οποία συνοδεύεται από αυξημένο σχηματισμό αερίων, αίσθημα βρασμού. Πρόκειται για λάχανο, μαύρο ψωμί, ξινόγαλα, αλκοολούχα και ανθρακούχα ποτά, γρήγορο φαγητό, γλυκά.	Αποφύγετε τη χρήση προϊόντων αερίου.
	Σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, μπορεί να βράζει στο στομάχι λόγω τάσης για δυσκοιλιότητα, αυξημένο σχηματισμό αερίων λόγω αδυναμίας των πεπτικών διεργασιών και εξάντλησης των ενζυμικών συστημάτων. Συχνά αυτές οι αισθήσεις είναι νευρογενούς φύσης. Ομοίως, στα παιδιά, το πεπτικό και το ενζυμικό σύστημα δεν έχουν διαμορφωθεί πλήρως, γεγονός που προκαλεί κάποιες δυσκολίες στην πέψη.	Τακτική καλή διατροφή, καρκινικά.
	Λόγω του γεγονότος ότι η έγκυος μήτρα πιέζει όλα τα όργανα της κοιλιακής κοιλότητας, οι διεργασίες σε αυτά μπορεί να εμφανιστούν, κάπως παραμορφωμένες. Έτσι, συσσωρεύονται αέρια στα έντερα, αναπτύσσεται συχνά δυσκοιλιότητα, εμφανίζονται δυσκολίες με την εντερική κινητικότητα, γεγονός που προκαλεί βρασμό.	Τις περισσότερες φορές, συνιστάται η διαχείριση μόνο με μια πλήρη, σωστά επιλεγμένη δίαιτα, ωστόσο, μπορούν να συνταγογραφηθούν φυτικά καθαρτικά, καρκινικά και ένζυμα.

Παθολογικά αίτια

Δυστυχώς, οι φυσαλίδες στην κοιλιά μπορεί να είναι σύμπτωμα παθολογικών καταστάσεων.

Διαταραχή κινητικότητας

Συχνά, ο βρασμός στην κοιλιά είναι σύμπτωμα μιας συγκεκριμένης παθολογίας. Και ένας από τους κύριους λόγους είναι η παραβίαση της εντερικής κινητικότητας. Ετσι, με αυξημένη δραστηριότητα των συσταλτικών διεργασιών, μπορεί να αναπτυχθεί μετεωρισμός. Σχηματίζεται πολύ αέριο, κυκλοφορεί συνεχώς στα έντερα και απελευθερώνεται. Αυτή η κατάσταση μπορεί να συνοδεύεται από μετεωρισμό, φούσκωμα, επώδυνες σπαστικές αισθήσεις σε όλη την κοιλιά. Συνήθως, αυτή η κατάσταση χαρακτηρίζεται από διάρροια σε μεγαλύτερο βαθμό από τη δυσκοιλιότητα, αν και μπορεί να αναπτυχθούν και οι δύο τύποι διαταραχών των κοπράνων. Η απορρόφηση στα έντερα είναι μειωμένη, γεγονός που προκαλεί χαλαρά κόπρανα. Η εντερική υπερκίνηση συνοδεύεται μερικές φορές από ελαφρά απώλεια βάρους, ανεπάρκεια ορισμένων μικρο- και μακροστοιχείων.

Με μειωμένες κινητικές δεξιότητες, αντίθετα, αναπτύσσεται δυσκοιλιότητα.. Ο βλωμός της τροφής είναι κακός, χρειάζεται πολύς χρόνος για να περάσει από τους βρόχους των εντέρων, γεγονός που προκαλεί τις διαδικασίες ζύμωσης και αποσύνθεσης, οι οποίες, με τη σειρά τους, προκαλούν σχηματισμό αερίων και βρασμό. Σε τέτοιες περιπτώσεις, βράζει για μεγάλο χρονικό διάστημα, για αρκετές εβδομάδες ή και περισσότερο. Μπορεί να αναπτυχθούν πέτρες στα κόπρανα, μερικές φορές σχηματίζουν μια κατάσταση εντερικής απόφραξης, η οποία απαιτεί χειρουργική διόρθωση. Η παθολογία συνοδεύεται από βαρύτητα στην κοιλιά, μερικές φορές οδυνηρές αισθήσεις έλξης, πιεστικής φύσης, συχνά αρκετά έντονες. Μπορεί να συνοδεύεται από ναυτία, ρέψιμο. Το αίμα εμφανίζεται στα κόπρανα, επειδή τα κόπρανα είναι ξηρά, σκληρά, μερικές φορές με αιχμηρές άκρες, που τραυματίζει το έντερο. Σε περίπτωση απόφραξης εμφανίζεται οξύς πόνος, έμετος κοπράνων, ναυτία.

Παθήσεις των πεπτικών αδένων

Ο κύριος λόγος που μπορεί να βράσει στο στομάχι είναι αυτός. Λόγω του γεγονότος ότι τα πεπτικά ένζυμα όπως η λιπάση, η πρωτεάση και η αμυλάση δεν παράγονται σε επαρκείς ποσότητες, τα τρόφιμα δεν μπορούν να διασπαστούν πλήρως. Ως αποτέλεσμα, αναπτύσσονται και πάλι διεργασίες ζύμωσης, προκαλώντας σχηματισμό αερίου.

Αυτή η κατάσταση συνοδεύεται από πόνο στο αριστερό υποχόνδριο της κοιλιάς, που εξαπλώνεται στο δεξί υποχόνδριο και ακόμη και στην πλάτη - μερικές φορές τέτοιος πόνος συγχέεται με πόνο στα νεφρά. Μετά την κατανάλωση λιπαρών, τηγανητών, καπνιστών τροφών, αναπτύσσεται βαρύτητα στο στομάχι, καούρα, ρεψίματα, μπορεί να υπάρξει ναυτία και έμετος κατά την περίοδο της μέγιστης έντασης του πόνου, που ωστόσο δεν ανακουφίζει από αυτούς τους πόνους. Η αφόδευση συνήθως δεν είναι επίσης φυσιολογική: αναπτύσσονται υγρά ή λιπαρά κόπρανα που μοιάζουν με πίσσα. Μπορεί να είναι αποχρωματισμένο ή ανοιχτό, σε μορφή πολτού.

Παρεμπιπτόντως, όχι μόνο η παγκρεατική ανεπάρκεια προκαλεί ζυμοπάθεια. Συχνά αυτή είναι μια συγγενής πάθηση. Για παράδειγμα, με ανεπάρκεια λακτάσης, τα γαλακτοκομικά προϊόντα δεν απορροφώνται, υπάρχει δυσανεξία στη γλουτένη. Συνήθως ένα άτομο γνωρίζει για ένα τέτοιο χαρακτηριστικό του σώματός του, αλλά δεν πρέπει να αποκλείσετε αμέσως μια τέτοια κατάσταση.

Ένας άλλος λόγος είναι η ηπατική βλάβη, ειδικά όχι φλεγμονώδης, αλλά καταστροφική, για παράδειγμα, λιπώδης ηπάτωση. Σε αυτή την περίπτωση, η χολερετική λειτουργία του ήπατος υποφέρει, η τροφή δεν αφομοιώνεται πλήρως. Συχνά η πάθηση συνοδεύεται από βαρύτητα στο δεξιό υποχόνδριο, διόγκωση του ήπατος, ενοχλητικό μη έντονο πόνο και ναυτία. Μπορεί να υπάρχει ελαφρύς ίκτερος, ανοιχτόχρωμα κόπρανα και σκούρα ούρα. Ο βρασμός στην κοιλιά είναι συχνά επώδυνος, έντονο ρέψιμο του ξινιού, αναπτύσσεται ναυτία.

Φλεγμονώδης νόσος του εντέρου

Είναι σύνηθες να συμπεριληφθεί σε αυτή την ομάδα ελκώδης κολίτιδα και νόσος του Crohn. Πρόκειται για σοβαρές παθολογίες που σχετίζονται με διαταραχές του εντερικού βλεννογόνου, η αιτία των οποίων δεν έχει αποσαφηνιστεί πλήρως. Σε σχέση με μια τέτοια ασθένεια, όταν περιγράφεται ο βλεννογόνος του εντέρου, χρησιμοποιείται ο όρος "κροακλί". Από αυτή την άποψη, μπορεί κανείς να φανταστεί την κατάσταση του βλεννογόνου στρώματος του οργάνου. Τα συμπτώματα είναι διαφορετικά: αυτοί είναι πόνοι, και συχνά αρκετά έντονοι, και μετεωρισμός, και φούσκωμα και διαταραχές κοπράνων. Η αφόδευση είναι επώδυνη, αλλά μπορεί να είναι ανακούφιση. Συχνά υπάρχει αίμα στα κόπρανα, μερικές φορές βλέννα και ακόμη και πύον.

Ο βρασμός στην κοιλιά μπορεί να είναι τόσο με τη νόσο του Crohn όσο και με ελκώδη κολίτιδα. Οι δυσάρεστες αισθήσεις στην άνω κοιλιακή χώρα είναι πιο πιθανό να υποδηλώνουν τη νόσο του Crohn, αν και οι αλλαγές στην κατάσταση του βλεννογόνου μπορεί να είναι σε οποιοδήποτε μέρος του εντέρου. Η κολίτιδα χαρακτηρίζεται από πόνο και αίσθημα βρασμού στο κάτω μέρος της κοιλιάς, κοντά στον ομφαλό. Για τέτοιους ασθενείς, ακόμη και ο μετεωρισμός είναι συχνά επώδυνος και προκαλεί δυσφορία παρά ανακούφιση.

Τα άτομα με φλεγμονώδη νόσο του εντέρου είναι συχνά ευερέθιστα, είναι αποδυναμωμένα, λόγω της καταναγκαστικής αυστηρής δίαιτας, είναι εξαντλημένα. Δυστυχώς, αυτές οι ασθένειες δεν μπορούν να θεραπευτούν· μπορεί κανείς μόνο να διορθώσει την κατάσταση του ασθενούς για να βελτιώσει το βιοτικό του επίπεδο.

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι μια λειτουργική ασθένεια. Μια τέτοια διάγνωση μπορεί να γίνει μόνο όταν αποκλείεται όλη η οργανική παθολογία με όλες τις πιθανές ερευνητικές μεθόδους. Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου χαρακτηρίζεται από δύο τύπους κλινικής εικόνας: με επικράτηση της δυσκοιλιότητας και με επικράτηση της διάρροιας. Είναι αξιοσημείωτο ότι η ενόχληση στην κοιλιά με τη μορφή φυσαλίδων εμφανίζεται τόσο στην πρώτη όσο και στη δεύτερη επιλογή, αν και συχνά αναπτύσσονται με χαλαρά κόπρανα. Οι ασθενείς παραπονιούνται για επώδυνο φούσκωμα, μετεωρισμό, πόνο πριν την αφόδευση. Η ίδια η πράξη της αφόδευσης συνήθως ανακουφίζει την κατάσταση του ατόμου, αν και μπορεί να είναι επώδυνη.

Είναι αξιοσημείωτο ότι το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου δεν θα συνοδεύεται ποτέ από παθολογικές ακαθαρσίες στα κόπρανα - ούτε βλέννα, ούτε πύον, πολύ λιγότερο αίμα. Αυτό είναι το λεγόμενο «σύμπτωμα άγχους»: εάν εμφανιστεί, δεν μπορεί να τεθεί θέμα λειτουργικής ασθένειας.

Αξίζει να σημειωθεί ότι το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου έχει ψυχογενή χαρακτήρα. Αυτοί υποφέρουν:

• ειδικά συναισθηματικοί άνθρωποι?
• εκείνοι που εκτίθενται τακτικά σε έντονο στρες.
• άτομα με ψυχοπαθολογία.
• άτομα με ασταθή ψυχή.
• εργασιομανείς?
• υποβάλλονται σε κάθε είδους βίαιες ενέργειες, πιέσεις από το εξωτερικό.
• υποχόνδριοι.

Αυτό είναι σημαντικό γιατί τέτοιες κατηγορίες ανθρώπων τείνουν να υπερβάλλουν τα συμπτώματά τους, και ένα σύντομο επεισόδιο μετεωρισμού μπορεί να γίνει «διαρκής βρασμός» στα μάτια τους.

Για να αντιμετωπιστεί μια τέτοια κατάσταση, χρειάζεται συχνά διαβούλευση με ψυχίατρο. Μπορεί να συνταγογραφήσει ηρεμιστικά ή, αντίθετα, αντικαταθλιπτικά που θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των συναισθημάτων, άρα και στο σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.

• ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή:
• αποφύγετε την ηθική και σωματική υπερφόρτωση:
• ξεκουραστείτε περισσότερο, παρατηρήστε το πρόγραμμα ύπνου και εγρήγορσης.
• διατήρηση ενός ψυχολογικά υγιούς περιβάλλοντος στην οικογένεια και την ομάδα εργασίας·
• περπατήστε περισσότερο στον καθαρό αέρα.
• παίζουν αθλήματα (επαρκής σωματική δραστηριότητα)?
• βρείτε ένα χόμπι και αφιερώστε χρόνο σε αυτό.

Η ανισορροπία της εντερικής μικροχλωρίδας μπορεί επίσης να προκαλέσει βρασμό στην κοιλιά. Με έλλειψη φυσιολογικών εκπροσώπων της εντερικής βιοκένωσης και με αύξηση του αριθμού των βακτηρίων που παράγουν αέρια που προκαλούν ζύμωση, εμφανίζεται συχνά μετεωρισμός. Συνήθως αυτή η κατάσταση συνοδεύεται από αλλαγές στο δέρμα - γίνεται λιπαρό, εμφανίζεται ακμή και μαύρες κηλίδες. Μπορεί να εμφανιστεί μια δυσάρεστη οσμή από το στόμα, να αυξηθεί ο μετεωρισμός και μερικές φορές να εμφανιστεί πόνος στην κοιλιά. Μπορείτε να καταπολεμήσετε αυτήν την κατάσταση λαμβάνοντας προ- και πρεβιοτικά, προσαρμόζοντας τη διατροφή σας.

Με αυτόν τον τρόπο, ο βρασμός στην κοιλιά μπορεί να προκληθεί από πολύ διαφορετικούς λόγους - τόσο φυσιολογικούς όσο και παθολογικούς. Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, αυτό είναι ένα σημάδι ότι το σώμα δυσκολεύεται να αντιμετωπίσει τα εισερχόμενα τρόφιμα και χρειάζεται βοήθεια: τουλάχιστον, είναι απαραίτητο να προσαρμόσετε τη διατροφή, να εισαγάγετε επαρκή σωματική δραστηριότητα και να εξομαλύνετε την καθημερινή ρουτίνα. Σε περίπτωση συνένωσης άλλων συμπτωμάτων, για παράδειγμα, πόνου σε οποιοδήποτε μέρος της κοιλιάς, ναυτίας, εμετού, ερυγούς, αλλαγών στα κόπρανα, συνιστάται να συμβουλευτείτε αμέσως γιατρό.

Βίντεο - Γιατί γρυλίζει το στομάχι μου

Οι φυσαλίδες στο στομάχι εμφανίζονται για πολλούς λόγους. Συχνά αυτό συμβαίνει υπό πίεση, για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια μιας σημαντικής συνάντησης. Μερικοί παραπονιούνται ότι μετά το φαγητό, το στομάχι αρχίζει συχνά να γρυλίζει. Μερικοί άνθρωποι βγάζουν γάργαρους ήχους από την πείνα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό σηματοδοτεί την ανάπτυξη μιας σοβαρής ασθένειας. Όποιοι και αν είναι οι λόγοι, αλλά οι ήχοι που εκπέμπονται από το σώμα μπορεί να προκαλέσουν σημαντική ταλαιπωρία σε ένα άτομο, επομένως είναι σημαντικό να κατανοήσετε γιατί συμβαίνει αυτό και να λάβετε μέτρα εάν είναι απαραίτητο.

Το γουργούρισμα στο στομάχι συμβαίνει λόγω της κίνησης στη γαστρεντερική οδό φυσαλίδων γεμάτων με αέριο που εμφανίζονται κατά τη διαδικασία της ζύμωσης.

Υπάρχουν αρκετοί κύριοι λόγοιπου προκαλεί αυτό το φαινόμενο:

Όλα αυτά μπορούν να προκαλέσουν ένα δυνατό βουητό στο στομάχι. Για να απαλλαγείτε από αυτό, θα πρέπει πρώτα να αναθεωρήσετε τη διατροφή σας και να προσπαθήσετε να κάνετε μια ισορροπημένη διατροφή. Ίσως αυτό είναι που θα βοηθήσει να ηρεμήσει τα έντερα και να βελτιώσει τη δουλειά του.

Όλοι οι παράγοντες που προκαλούν βουητό στο στομάχιμπορούν να ταξινομηθούν χονδρικά σε 3 κύριες ομάδες:

Οι φυσαλίδες στο στομάχι έχουν πολλές αιτίες. Ωστόσο, μερικές φορές η κατάσταση επιδεινώνεται από το γεγονός ότι κάποιο άλλο σύμπτωμα προστίθεται στο συνηθισμένο γουργούρισμα:

Δεν θα πρέπει να προσπαθήσετε να αντιμετωπίσετε μόνοι σας τον βρασμό, τη διάρροια, τα αέρια και τον πόνο. Επικοινωνήστε με έναν ειδικό που μπορεί να συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία.

Συμβαίνει αυτό τα απολύτως υγιή άτομα παραπονιούνται για γουργουρητό στομάχου. Κατά κανόνα, το στομάχι αρχίζει να γρυλίζει ξαφνικά και οι ήχοι εξαφανίζονται χωρίς καμία παρέμβαση.

Αξίζει να γνωρίζετε γιατί υπάρχει βρασμός στην κοιλιά μετά το φαγητό, αιτίες, θεραπεία. Εάν είστε σίγουροι ότι είστε απολύτως υγιείς, αλλά μετά το φαγητό, αρχίζει αμέσως ο βρασμός, τότε τις περισσότερες φορές αρκεί απλώς να προσαρμόσετε τη διατροφή. Ο σχηματισμός αερίων μπορεί να είναι ανησυχητικός εάν κάνετε καθιστικό τρόπο ζωής, τρώτε υπερβολικά, τρώτε ανθυγιεινά τρόφιμα. Εξαλείφοντας αυτούς τους παράγοντες, θα μπορέσετε να βελτιώσετε την εντερική κινητικότητα και να απαλλαγείτε από την ενόχληση που σχετίζεται με το γουργούρισμα στην κοιλιά. Για να βελτιώσετε το αποτέλεσμα, εκτός από την ομαλοποίηση της διατροφής, μπορείτε να πάρετε ενεργό άνθρακα, Espumizan ή Mezim.

Μπορεί να γουργουρίζει και να γουργουρίζει στο στομάχι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - αυτό δεν πρέπει να προκαλεί ανησυχία για μια γυναίκα, καθώς είναι ο κανόνας. Το γεγονός είναι ότι κατά τη διάρκεια της γέννησης ενός παιδιού, το γυναικείο σώμα υφίσταται σοβαρές ορμονικές αλλαγές και αυτό μπορεί να προκαλέσει βουητό στο στομάχι. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι το αναπτυσσόμενο έμβρυο πιέζει έντονα τα εσωτερικά όργανα, εξαιτίας αυτού, τα έντερα συμπιέζονται και τα αέρια δεν έχουν χρόνο να απελευθερωθούν από το σώμα. Συσσωρεύονται, προκαλούν βουητό στο στομάχι.

Το γάργαρο στο εσωτερικό μου άρχισε μόλις μπήκα στο γραφείο του αφεντικού. Δεν πρόλαβα καν να πω ένα γεια, μπήκα - και αμέσως γκρίνιαξα. Τόσο δυνατά, προκλητικά... Σε γενικές γραμμές, ο αρχισυντάκτης κατάλαβε αμέσως ότι ήμουν εγώ που μπήκα στο γραφείο και όχι κάποιος άλλος. Εδώ και δέκα μέρες γουργουρίζω και γουργουρίζω για κάθε λόγο και μάλιστα χωρίς λόγο: από την πείνα, μετά το φαγητό, μετά το ήπι του τσαγιού, μετά τον ύπνο, ακόμη και (Θεέ μου!!!) κατά τη διάρκεια του έρωτα.

Το γουργούρισμα στο στομάχι, που δεν συνοδεύεται από τον ίδιο πόνο, ή οποιοδήποτε άλλο πρόβλημα (που λέγεται «διάρροια» στην τηλεόραση), μου φαινόταν ότι δεν ήταν αρκετός λόγος για να επισκεφτώ τον γιατρό. Έχω διαγνωστεί με «γαστρίτιδα» από την πρώιμη παιδική ηλικία, όπως οι περισσότεροι σοβιετικοί μαθητές που μεγάλωσαν με κοτολέτες δημόσιας εστίασης σε δεκαπέντε λεπτά διαλείμματα. Δεν πεθαίνεις από γαστρίτιδα - το ήξερα. Ήξερα ακόμη και τι φάρμακα να πάρω αν το στομάχι μου πονούσε ξαφνικά (και πάλι - χάρη στη διαφήμιση), οπότε δεν αποσπάθηκα από τη δουλειά, δεν ενόχλησα τους γιατρούς ... Μέχρι αυτή τη στιγμή, όταν ο συντάκτης (ένας καλόκαρδος!), αντί να με κοπανήσεις που δεν υπέβαλα ένα άρθρο στην ώρα μου, είπε με συμπόνια: «Τρώς ακανόνιστα, Γιουλ». Δεν κοίταξε καν προς την κατεύθυνση μου! Δεν αντέδρασε στη φωνή (λέω, δεν πρόλαβα να πω ένα γεια!), αλλά στο γάργαρο ... με αναγνώρισε το γουργούρισμα!

Έφαγα, παρεμπιπτόντως, σχετικά τακτικά. Τέλος πάντων, κάθε μέρα. Αν και, αφού το σκέφτηκα καλά, δημιούργησα μια προσωρινή και, πιθανώς, μια αιτιώδη σχέση μεταξύ διατροφής και γκρίνιας.

Γεγονός είναι ότι τα προβλήματα με το στομάχι ξεκίνησαν λίγο αφότου γνώρισα τον άντρα των ονείρων μου.

Ένας ονειροπόλος, σου λέω, είναι τόσο υπέροχος τύπος που σε παίρνει από τη δουλειά το βράδυ και σε πηγαίνει σε ένα εστιατόριο για φαγητό και σε πάει στη δουλειά το πρωί. Είναι πολύ ρομαντικό! Και απελευθερώνεται από το βράδυ όρθιος στη σόμπα. Δεν αφήνει χρόνο για πρωινό όμως. Ήμουν χαρούμενος για μια εβδομάδα, μετά άρχισα να μου λείπει το σπιτικό φαγητό. Και μια βδομάδα αργότερα, ο άντρας των ονείρων μου ανακοίνωσε εύθυμα και ποιητικά ότι η γυναίκα των ονείρων του είμαι μόνο εγώ. Αναρωτήθηκα τι στυλ να διαλέξω για την απάντηση: ειρωνικό ή ρομαντικό... Και τότε το στομάχι μου για πρώτη φορά δήλωσε την ύπαρξή του. Προσπάθησα να το φωνάξω κάτω, οπότε δεν υπήρχε χρόνος να σκεφτώ την απάντηση - έλεγα ανοησίες (αρκεί να ήταν δυνατά!). Ωστόσο, το στομάχι αποδείχθηκε ακόμα πιο δυνατό, οπότε η αγαπημένη συνειδητοποίησε ότι δεν ήμουν καλά, αλλά δεν αμφέβαλλε για τις πνευματικές μου ικανότητες.

Έλα, είπε, θα σε πάω σπίτι. Τα λέμε αύριο.

Παραδόξως, πραγματικά δεν αρνήθηκε να συναντηθεί μαζί μου. Σταμάτησε ακόμη και να πτοείται με τις γκρίνιες μου. Επιπλέον: όπως αποδείχθηκε, ο ίδιος μερικές φορές γκρίνιαζε και γουργούριζε στο στομάχι του. Γενικά βρεθήκαμε. Και, αν όχι η ευαίσθητη παρατήρηση του αρχισυντάκτη, μάλλον δεν θα είχα φτάσει στον γιατρό.

Δεν πειράζει, - είπε ο γαστρεντερολόγος, πλένοντας σωστά το στομάχι μου που στενάζει.

Όχι, πιστεύω επίσης ότι δεν πειράζει: καλά, σκέψου, κατά τη διάρκεια των ρομαντικών ραντεβού, το στομάχι βγάζει ρολά, αναγκάζοντας τους θαυμαστές να ηρεμήσουν και να ακούσουν, και μετά από ένα επαγγελματικό γεύμα, νιώθεις φρίκη που δεν ταιριάζετε καλά. ένα κοστούμι γραφείου, γιατί το στομάχι σου είναι πρησμένο και η μέση σου απέκτησε τα στρογγυλεμένα περιγράμματα μιας εξάμηνης εγκυμοσύνης... Ανοησίες, γενικά.

Ανοησίες, ανοησίες, επιβεβαίωσε ο γιατρός. - Μωρό! Δεν παραπονιέσαι καν για διάρροια και δυσκοιλιότητα! Συμβαίνει χειρότερα.

Προφανώς, υποψιαζόταν ότι δεν τελείωνα κάτι.

Τι, πραγματικά δυσκοιλιότητα δεν υπάρχουν; Λοιπόν, τουλάχιστον μερικές φορές; Και για να μην καταλάβω κάτι:

Δυσκοιλιότητα, μωρό μου, είναι όταν το φαγητό δεν σου βγαίνει πάνω από δύο μέρες.

Πραγματικά, φοβόμουν ότι τώρα θα άρχιζε να μου εξηγεί τι είναι η διάρροια, αλλά δεν το έκανε. Έκανε μια παύση, χτύπησε ξανά το δάχτυλό της στο στομάχι μου και συνόψισε:

Σας διαγιγνώσκω με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Πιείτε ένα ποτό βαλεριάνα το βράδυ.

Γεια σου! Το στομάχι ενός ατόμου γκρινιάζει και του συνταγογραφούνται ηρεμιστικά. Και γενικά, τι είδους ασθένεια είναι αυτή - ευερέθιστο έντερο; είμαι εκνευρισμένος...

Αυτό είναι, - έγνεψε ο γιατρός, - εκνευρίζεσαι, αντιδρά. Είναι νευρικό. Το κύριο πράγμα εδώ είναι να ηρεμήσετε. Η ασθένεια είναι δυσάρεστη, αλλά όχι επικίνδυνη και αντιμετωπίζεται εύκολα. Έχω το 70% των ασθενών με αυτή τη διάγνωση: εκείνοι που έχουν μια ταραχώδη δουλειά, που τους αρέσει να διασκεδάζουν το βράδυ, οι άνθρωποι άρχισαν να τρώνε ακανόνιστα - ξεχνούν να δειπνήσουν και φορτώνουν οτιδήποτε στον εαυτό τους για δείπνο, εκνευρίζονται ξανά για όλα τα είδη από μικροπράγματα.

Πήρα βαλεριάνα για μια εβδομάδα. Για την νύχτα. Και μετά τίποτα, η ζωή βελτιώθηκε, τα πράγματα στη δουλειά λύθηκαν από μόνα τους, η αγαπημένη μου, έχοντας πάψει να τρέμει από το γουργούρισμα στο εσωτερικό μου, σταδιακά συνήθισε στην ιδέα της ανάγκης για συνύπαρξη, σταματήσαμε να τρώμε σε εστιατόρια, αλλάξαμε στο σπιτικό φαγητό, έμαθε να κοιμάται το βράδυ - και ο όρος «ερεθισμένος» έχει φύγει από το λεξικό. Απλώς σταματήσαμε να θυμώνουμε.

Για κάθε ενδεχόμενο, παράτησα το αγαπημένο μου λάχανο, το οποίο, αν και βοηθά στην καταπολέμηση του περιττού βάρους, εντούτοις μερικές φορές γκρινιάζει και φουσκώνει το στομάχι από μέσα. Ωστόσο, οι γιατροί λένε ότι το κουνουπίδι δεν δίνει τόσο αρνητικά αποτελέσματα.

Για τη δυσκοιλιότητα:

• - Αυξήστε την ποσότητα φυτικών ινών στη διατροφή.
• - προτιμήστε ψωμί με πίτουρο (καλύτερα - χθες).
• - Προσθέστε πίτουρο γενικά σε οποιοδήποτε φαγητό.
• - εάν δεν βοηθά, πάρτε ειδικές ουσίες έρματος (καθημερινά!).
• - εάν δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς καθαρτικά, τότε τουλάχιστον αλλάξτε τα, διαφορετικά εμφανίζεται εθισμός.
• - Παρέχετε στον εαυτό σας τουλάχιστον ελάχιστη φυσική δραστηριότητα.

Για τη διάρροια:

• - εγκαταλείψτε προσωρινά τα φρούτα (πολτοποιημένα βραστά λαχανικά - μπορείτε).
• - το πιο καταπραϋντικό φαγητό είναι το ρύζι.
• - πλιγούρι βρώμης - για πρωινό
• - ίσως έχετε δυσβακτηρίωση, οπότε (μετά από συνεννόηση με το γιατρό σας) «καθίστε» σε κεφίρ και άλλα βακτήρια γαλακτικού οξέος.

Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου

Αυτό είναι παραβίαση της δραστηριότητας του εντέρου. Κύρια συμπτώματα: αυξημένη παραγωγή αερίων, γκρίνια, φούσκωμα - συνήθως μετά το φαγητό. Μερικές φορές - πόνος, εναλλασσόμενη διάρροια και δυσκοιλιότητα.

Τα αίτια της εμφάνισης είναι ένα σπασμένο νευρικό σύστημα και η ακανόνιστη διατροφή.

Διατροφή

Με το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, δεν απαιτείται ειδική δίαιτα. Η κύρια προϋπόθεση είναι να τρώτε 4 φορές την ημέρα. Το πρωινό είναι απαραίτητο, το βραδινό είναι το πιο ελαφρύ.

Εξαιρέστε από τη διατροφή:

όσπρια, λάχανο, σταφύλια, σταφίδες, μπανάνες, μαλακό ψωμί, μπύρα και σόδες, γάλα (αλλά όχι γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση).

Το έργο των οργάνων του ανθρώπινου σώματος δεν είναι σχεδόν ποτέ σιωπηλό. Οι παλμοί της καρδιάς που αντλεί αίμα, ο αέρας που εισέρχεται στους πνεύμονες κατά την αναπνοή - αυτοί είναι οι ήχοι που μπορούμε να νιώσουμε. Είναι τόσο οικείοι που αγνοούνται. Ένα άλλο πράγμα είναι η περιοχή του στομάχου ή του εντέρου. Το να βράζει και να γκρινιάζει εκεί προσελκύει αμέσως μια αντίδραση και ενθαρρύνει τη δράση. Για παράδειγμα, όταν ένα άτομο πεινάει και το στομάχι του γρυλίζει, είναι φυσικό να προσπαθείτε να το γεμίσετε. Αλλά οι ήχοι που σχετίζονται με την πείνα, μετά τον κορεσμό, συχνά δεν σταματούν, αλλά μάλλον αυξάνονται. Ρούρα στο στομάχι μετά το φαγητό, με γεμάτο στομάχι - τι είναι αυτό - η φυσιολογική λειτουργία του πεπτικού συστήματος ή μια παθολογία που απαιτεί θεραπεία; Για να καταλάβετε, πρέπει να μάθετε τους λόγους.

Όταν το στομάχι χωνεύει την τροφή, εκκρίνεται γαστρικό υγρό από τη μεμβράνη του. Η διαδικασία είναι αρκετά ενεργή. Τα γαστρικά τοιχώματα συστέλλονται, η τροφή αναμιγνύεται με το γαστρικό υγρό και, σε κάποιο βαθμό, επεξεργασμένη, εισέρχεται στα έντερα. Η δραστηριότητα του πεπτικού συστήματος πρέπει να συνοδεύεται από χαρακτηριστικούς ήχους που δεν υπερβαίνουν τον κανόνα.

Όταν το γουργούρισμα είναι φυσιολογικός κανόνας

Ένα άλλο πράγμα είναι ότι κατά τη διάρκεια της κανονικής διαδικασίας της πέψης, αυτοί οι ήχοι δεν είναι πολύ δυνατοί και γίνονται αντιληπτοί από ένα άτομο ήρεμα. Εάν οι φυσαλίδες στην κοιλιά είναι επίμονες και δυνατές, προκαλούν δυσφορία ή συνοδεύονται από δυσάρεστες αισθήσεις, ο λόγος μπορεί να είναι ο εξής:

Παρεμπιπτόντως. Το γουργούρισμα στην κοιλιά μπορεί να παρατηρηθεί εάν ένα άτομο αμέσως μετά το φαγητό, ειδικά το βράδυ, είναι ξαπλωμένο για να ξαπλώσει.

Γουργουρητό στο στομάχι στις γυναίκες

Υπάρχουν αρκετοί ειδικοί λόγοι που προκαλούν αναταράξεις στο στομάχι αποκλειστικά στις γυναίκες.

Τραπέζι. Αιτίες βρασμού στο στομάχι μιας γυναίκας.

Οροι	Αιτία
	Πριν από το άνοιγμα της εμμηνορροϊκής αιμορραγίας στο γυναικείο σώμα, συμβαίνουν φυσιολογικά άλματα που επηρεάζουν τη γαστρεντερική περιοχή.
	Με την έναρξη της εγκυμοσύνης, στο γυναικείο σώμα αρχίζει να παράγεται μια ορμόνη, η οποία βοηθά στη χαλάρωση των λείων μυών. Ο γαστρεντερικός σωλήνας δεν αποτελεί εξαίρεση.
	Κατά την περίοδο της ενεργού ανάπτυξης του εμβρύου, η μήτρα μεγαλώνει, ασκώντας πίεση στο στομάχι. Αυτό οδηγεί σε δυσπεψία.
	Εάν η μέλλουσα μητέρα τρώει υπερβολικά, τρώει μη συνιστώμενες τροφές, εμφανίζεται φούσκωμα, σχηματισμός αερίων και αποτυχία της πεπτικής διαδικασίας.

Όλοι οι λόγοι που αναφέρονται παραπάνω συνοδεύουν τις φυσικές φυσιολογικές διεργασίες και δεν αποτελούν αιτία σοβαρής ανησυχίας. Αυτό δεν είναι απόκλιση από τον κανόνα και όχι ασθένεια. Τις περισσότερες φορές, αρκεί απλώς να προσαρμόσετε τη διατροφή έτσι ώστε οι ήχοι να γίνουν πιο αδύναμοι και να σταματήσουν να ενοχλούν.

Ακούγεται ως αφορμή για επίσκεψη σε γιατρό

Αν μετά από κάθε γεύμα ακούγονται επίμονα γουργουρητά και γουργουρητά, ακόμα και όταν πρόκειται για σνακ με μικρή ποσότητα ελαφρών τροφών, υπάρχει λόγος να απευθυνθείτε σε γαστρεντερολόγο. Ένα τέτοιο σύμπτωμα μπορεί να υποδεικνύει την παρουσία δυσβακτηρίωσης. Ως αποτέλεσμα διαταραχών στη μικροχλωρίδα του στομάχου και των εντέρων, που προκαλούνται από ανισορροπία ωφέλιμων και επιβλαβών βακτηρίων που υπάρχουν σε αυτό, εμφανίζεται ερεθισμός των τοιχωμάτων αυτών των οργάνων.

Τα σχετικά συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• συνεχές φούσκωμα?
• αυξημένος σχηματισμός αερίου.
• ναυτία και έμετος;
• δυσκοιλιότητα ή διάρροια?
• καούρα, ρέψιμο.

Σπουδαίος! Το τακτικό βουητό στην άνω κοιλιακή χώρα πριν, μετά και κατά τη διάρκεια των γευμάτων μπορεί να είναι σημάδι αρχόμενης γαστρίτιδας. Με τέτοια συμπτώματα, είναι επείγον να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Παθήσεις που προκαλούν «θορύβους» στην κοιλιά

Υπάρχει μια σειρά από ασθένειες και παθολογικά προβλήματα στα οποία ο βρασμός μετά το φαγητό στο στομάχι και τα έντερα μπορεί να εμφανίζεται περιοδικά ή να υπάρχει συνεχώς. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να προσδιορίσει την παρουσία της νόσου. Και όσο πιο γρήγορα ο ασθενής πάει για διάγνωση, τόσο πιο γρήγορα θα γίνει η διάγνωση και θα ξεκινήσει η θεραπεία.

Οι φυσαλίδες στην κοιλιά μπορεί να υποδηλώνουν τις ακόλουθες παθολογίες:

Συμβουλή. Με επαναλαμβανόμενο βρασμό στην κοιλιά μετά το φαγητό, που ανησυχεί τον ασθενή, είναι απαραίτητο να έρθει σε ραντεβού με θεραπευτή ή γαστρεντερολόγο. Ο γιατρός θα σας στείλει για εξετάσεις, χάρη στις οποίες θα εντοπιστεί η αιτία. Τα διαγνωστικά περιλαμβάνουν: εξέταση κοπράνων, δειγματοληψία αίματος και ούρων, υπερηχογράφημα και ακτινογραφίες, κολονοσκόπηση και άλλες προβλεπόμενες διαδικασίες.

Ποια μπορεί να είναι η διάγνωση

Οι παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα είναι οι πιο συχνές στον κόσμο. Τις περισσότερες φορές "ξεκινούν", δεν βιάζονται να επισκεφθούν έναν γιατρό, προσπαθούν να αντιμετωπίσουν μόνοι τους, παίρνοντας καθαρτικά για δυσκοιλιότητα, στερέωση με διάρροια. Είναι πολύ της μόδας τελευταία ο καθαρισμός των εντέρων και του στομάχου στο σπίτι από τις τοξίνες με λαϊκές θεραπείες. Οι άνθρωποι κάνουν δίαιτες καθαρισμού, φαντάζονται ότι με αυτόν τον τρόπο βοηθούν τον οργανισμό να δημιουργήσει μια πεπτική διαδικασία. Όλα αυτά χωρίς την επίβλεψη ειδικού μπορούν να βλάψουν ακόμη και ένα υγιές στομάχι και έντερα.

Υπάρχουν όμως πολλές ασθένειες που απαιτούν επείγουσα ιατρική φροντίδα. Ανάμεσά τους κυριαρχούν η δυσβακτηρίωση και η γαστρίτιδα.

Τι είδους ασθένεια είναι η δυσβακτηρίωση

Αυτή η ασθένεια συνεπάγεται μια ανισορροπία των ωφέλιμων και επιβλαβών βακτηρίων που ζουν στο γαστρεντερικό σωλήνα. Οι ωφέλιμοι μικροοργανισμοί αρχίζουν να αντικαθίστανται από επιθετικά βακτήρια που διαταράσσουν τις πεπτικές διαδικασίες. Η μικροχλωρίδα των εντέρων και του στομάχου αλλάζει σε παθογόνο. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται αυξημένος σχηματισμός αερίων, μετεωρισμός, ζύμωση, δυνατές φυσαλίδες και πόνος. Συχνά μια επώδυνη κατάσταση συνοδεύεται από την επιθυμία για εμετό, διάρροια.

Η δυσβακτηρίωση εμφανίζεται για διάφορους λόγους. Ένα από αυτά είναι η λήψη αντιβιοτικών, τα οποία καταστρέφουν την εντερική χλωρίδα.

Η ανεξέλεγκτη χρήση αντιβιοτικών είναι ένας από τους λόγους για την ανάπτυξη δυσβακτηρίωσης

Εάν διαγνωστεί αυτή η ασθένεια, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει φάρμακα για τη διόρθωση και την αποκατάσταση της χλωρίδας και θα συνταγογραφήσει μια δίαιτα που περιλαμβάνει ολόκληρη τη γκάμα των γαλακτοκομικών προϊόντων που έχουν υποστεί ζύμωση.

Γιατί η γαστρίτιδα είναι επικίνδυνη

Αυτή η ασθένεια είναι γνωστή σε πολλούς. Η γαστρίτιδα μπορεί να δημιουργηθεί σε οποιαδήποτε ηλικία λόγω τυχόν διατροφικών διαταραχών που επαναλαμβάνονται συστηματικά. Εάν παραλείπετε το πρωινό, πίνετε ποτά με καφεΐνη με άδειο στομάχι, οι περίοδοι νηστείας αντικαθίστανται από υπερκατανάλωση τροφής και το φαγητό δεν είναι πάντα υγιεινό και υψηλής ποιότητας, το βουητό στο στομάχι μπορεί να είναι σύμπτωμα αυτής της ασθένειας.

Επίσης, η εμφάνιση γαστρίτιδας συμβάλλει σε:

Παρεμπιπτόντως. Με τη γαστρίτιδα, ο βρασμός στην κοιλιά εμφανίζεται σχεδόν συνεχώς, αλλά είναι ιδιαίτερα αισθητό όταν ένα άτομο βρίσκεται στην αριστερή του πλευρά. Αν παρατηρήσετε αυτό το σημάδι, σπεύσατε σε έναν ειδικό για να λύσετε το πρόβλημα. Εάν η γαστρίτιδα δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να μετατραπεί σε έλκος, το οποίο είναι πολύ πιο δύσκολο να απαλλαγούμε.

Τραπέζι. Παθολογία του γαστρεντερικού σωλήνα.

Νόσος	Περιγραφή
	Οι δυνατοί ήχοι από βαθιά στην κοιλιά λίγο μετά το τέλος του γεύματος μπορεί να υποδηλώνουν ερεθισμό του εντέρου. Εκτός από το βουητό, η ασθένεια συνοδεύεται από δυσάρεστες, συχνά επώδυνες αισθήσεις στον εντερικό σωλήνα, αλλαγή στη φύση της αφόδευσης, δύσκολη έξοδο των κοπράνων και μετεωρισμό.
	Η διάρροια σε συνδυασμό με φυσαλίδες στην κοιλιά μπορεί να υποδηλώνει εντερική λοίμωξη. Η αιτία των παθήσεων είναι προϊόντα που έχουν λήξει ή τρόφιμα που έχουν υποστεί επεξεργασία κακής ποιότητας.
	Το βουητό στην κοιλιά, που συνοδεύεται από συχνή αφόδευση, μπορεί να υποδηλώνει εκκριτική ή οσμωτική διάρροια. Το ωσμωτικό σχηματίζεται λόγω της κατανάλωσης τροφών που είναι δύσπεπτες από τον οργανισμό, για παράδειγμα, η λακτόζη με την ατομική της δυσανεξία. Η εκκριτική ποικιλία εμφανίζεται λόγω της συσσώρευσης στον εντερικό αυλό νερού που περιέχει βακτηριακές τοξίνες. Το αποτέλεσμα είναι υδαρή κόπρανα και χαρακτηριστικοί ήχοι.
	Εάν ο βρασμός συνοδεύεται από ενεργή απελευθέρωση αερίων, αυτό είναι μετεωρισμός, που είναι εγγενές σε όσους, που δεν παρακολουθούν την ποιότητα των τροφίμων, τρώνε πολλά πικάντικα και όξινα φαγητά, πιάτα με συνθετικά συστατικά, λιπαρά τρόφιμα, δύσπεπτους υδατάνθρακες . Στον στενό χώρο των εντέρων σχηματίζονται και συσσωρεύονται περίσσεια αέρια, τα οποία προκαλούν παραγωγή ήχου σε αναζήτηση εξόδου.
	Εάν, παρά την τήρηση μιας κανονικής διατροφής, μετά από ένα κανονικό δείπνο, το στομάχι αρχίζει να βροντάει τη νύχτα, αυτό μπορεί να υποδηλώνει την παρουσία κολίτιδας. Είναι δύσκολο για το γαστρεντερικό σύστημα να αντιμετωπίσει τα τρόφιμα που έχουν φορτωθεί σε αυτό το βράδυ. Δεν έχει χρόνο να χωνέψει και να αφομοιωθεί πριν από τον ύπνο. Για πρόσθετα συμπτώματα, όπως νυχτερινή ναυτία και πόνο, πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό.
	Εάν το βουητό εντοπίζεται προς τα δεξιά, συνοδευόμενο από έξαρση με ξινή γεύση, μπορεί να υποτεθεί ότι υπάρχει παγκρεατίτιδα ή χολοκυστίτιδα. Με ταυτόχρονες διαταραχές αφόδευσης και επώδυνες αισθήσεις, είναι επίσης απαραίτητη η διαβούλευση με έναν γαστρεντερολόγο.
	Με ήχους που ακούγονται στην αριστερή πλευρά της κοιλιάς, είναι πιθανό να είναι αυξημένη η περισταλτισμός του γαστρεντερικού συστήματος. Η τροφή κινείται πιο γρήγορα από όσο χρειάζεται για την πέψη της. Οι διαδικασίες ζύμωσης διαταράσσονται. Αυτό μπορεί να υποδηλώνει την παρουσία γαστρεντερίτιδας. Εμφανίζεται συχνότερα ως αποτέλεσμα τροφικής δηλητηρίασης, αλλά μπορεί να ξεκινήσει λόγω συστηματικής χρήσης νερού κακής ποιότητας ή δηλητηρίασης με τοξικά μέταλλα. Άλλες πιθανές αιτίες είναι ο ακατάλληλος χειρισμός των τροφίμων και οι κακές πρακτικές υγιεινής.
	Εάν υποφέρετε από τροφικές αλλεργίες, αυτό θα εκφραστεί όχι μόνο οπτικά, ερυθρότητα και κνησμός του δέρματος, εξανθήματα στο σώμα. Όταν χρησιμοποιείται ένα αλλεργιογόνο, οι βλεννογόνοι εκτίθενται επίσης σε αλλεργική αντίδραση και οι αναταράξεις στην κοιλιά αυξάνονται.

Πώς αντιμετωπίζεται η στομαχική διαταραχή;

Η εξάλειψη αυτού του φαινομένου, που σχετίζεται με οποιαδήποτε παθολογία, στοχεύει στην εξάλειψη της αιτίας και των προκλητικών παραγόντων. Με την ομαλοποίηση της λειτουργίας του γαστρεντερικού συστήματος, οι δυνατοί ήχοι θα δώσουν τη θέση τους σε ένα ήσυχο βουητό, υποδεικνύοντας φυσιολογικές πεπτικές διεργασίες. Σε παθήσεις του στομάχου και του εντέρου, μπορούν να συνταγογραφηθούν αντιβιοτικά φάρμακα, καθώς και ένα ευρύ φάσμα προβιοτικών, εντεροροφητικών και φυτικών σκευασμάτων.

Σπουδαίος! Η αυτοθεραπεία σε περίπτωση γαστρεντερικής νόσου αντενδείκνυται. Πάρα πολλοί λόγοι μπορεί να οδηγήσουν σε ενεργές φυσαλίδες στην κοιλιά, συμπεριλαμβανομένων σοβαρών ασθενειών. Χωρίς ακριβή διάγνωση, η αυτοχορήγηση φαρμάκων, ιδιαίτερα αντιβιοτικών, μπορεί να οδηγήσει σε έξαρση της νόσου και παρενέργειες.

Προληπτικά μέτρα κατά των φυσαλίδων στο στομάχι

Είναι δυνατό να αποτραπεί αυτό το δυσάρεστο, και μερικές φορές επικίνδυνο φαινόμενο - δυνατές φυσαλίδες στο στομάχι μετά το φαγητό - τηρώντας προληπτικά μέτρα. Θα πρέπει να γίνουν κανόνες, η τήρηση των οποίων θα οδηγήσει στην ομαλοποίηση της πέψης και θα βοηθήσει στην αποφυγή πολλών πιθανών προβλημάτων.

1. Μην μιλάτε ή χειρονομείτε ενώ τρώτε.
2. Μην καταπίνετε αέρα με το φαγητό, ελέγξτε την αναπνοή σας, ενώ η κατανάλωση του πρέπει να είναι επιφανειακή.
3. Τρώτε αργά.
4. Μην δαγκώνετε μεγάλα κομμάτια.
5. Μασήστε καλά την τροφή.

   

6. Φροντίστε την υγεία των δοντιών σας.
7. Ισορροπήστε τη διατροφή και μην παρεκκλίνετε από τις υγιεινές τροφές προς τις ανθυγιεινές τροφές.
8. Ελαχιστοποιήστε την πρόσληψη τροφών που παράγουν αέρια.
9. Συνδυάστε σωστά τα προϊόντα για να μην προκληθεί ζύμωση.

   

10. Μην τρώτε υπερβολικά.
11. Μην πεινάς.
12. Αποφύγετε τα μεγάλα κενά μεταξύ των γευμάτων.
13. Εάν κάνετε καθιστική ζωή, σηκωθείτε και περπατήστε τακτικά.
14. Κάντε μέτρια άσκηση.
15. Μην παίρνετε οριζόντια θέση αμέσως μετά το φαγητό.
16. Μην τρώτε το βράδυ.
17. Μη χρησιμοποιείτε προϊόντα που έχουν λήξει.

    

    

18. Μην κολυμπάτε σε μολυσμένα νερά.
19. Αποφύγετε τα τρόφιμα στα οποία είστε αλλεργικοί.
20. Μην παρασυρθείτε με δίαιτες, ειδικά χωρίς να συμβουλευτείτε έναν διατροφολόγο.
21. Μην κάνετε αυτοκαθαρισμό του σώματος.
22. Προσέξτε την ποιότητα του νερού που πίνετε.
23. Πίνετε τουλάχιστον 1,5-2 λίτρα καθαρού νερού την ημέρα.

    

Πώς να απαλλαγείτε από το γουργουρητό στο στομάχι

Εάν το στομάχι ή τα έντερα σας ενοχλούν περιοδικά με «απρεπείς» ήχους, αλλά ο γαστρεντερολόγος, ευτυχώς, δεν αποκάλυψε σοβαρές ασθένειες ως αποτέλεσμα της εξέτασης, αξίζει να καθορίσετε τη σωστή διατροφή, η οποία θα γίνει ο τρόπος ζωής σας και το κλειδί για την υγεία του γαστρεντερικού συστήματος για πολλά χρόνια.

1. Η διατροφή είναι θεμελιώδης.
2. Η δεύτερη «φάλαινα» της φυσιολογικής πέψης είναι το σχήμα.
3. Το απλό νερό μπορεί να βελτιώσει τη διαδικασία πέψης των τροφών.

Η μείωση της αναλογίας λιπαρών, πικάντικων, ξινών, γλυκών, τηγανητών, καπνιστών τροφίμων, γρήγορου φαγητού και επιβλαβών ποτών στη διατροφή θα συμβάλει στη μείωση του σχηματισμού αερίων και στη μείωση του επιπέδου των «θορύβων».

Ταυτόχρονα, αξίζει να αυξήσετε την ποσότητα δημητριακών, λαχανικών, βοτάνων, φρούτων, ζωικών και φυτικών πρωτεϊνών και είναι καλύτερο να επιλέξετε το μαγείρεμα, το ψήσιμο, το ψήσιμο και τον ατμό από τις μεθόδους μαγειρέματος.

Συνδυάστε σωστά τα τρόφιμα, ακολουθήστε τη σειρά χρήσης τους, μην τρώτε ταυτόχρονα ασύμβατα τρόφιμα. Τηρείτε τη διατροφή σας, μην παραλείπετε γεύματα.

Τι να παρατήσεις

Μετά το κύριο γεύμα, δεν χρειάζεται να φάτε αμέσως γλυκά ή προϊόντα αλευριού. Μπορεί να ξεκινήσει η ζύμωση. Το ίδιο θα συμβεί αν τρώτε σταφύλια ή αχλάδια για επιδόρπιο.

Η ζαχαροπλαστική και η ζάχαρη, εάν υποφέρετε από φυσαλίδες στο στομάχι, θα πρέπει γενικά να αποκλείονται από τη διατροφή για λίγο, καθώς και τα γλυκαντικά.

Δεν είναι απαραίτητο, μέχρι να επανέλθει η πέψη στο φυσιολογικό, να καταναλώνουμε γάλα και πατάτες. Περιορίστε τα όσπρια και αν δεν μπορείτε να τα αρνηθείτε, μαγειρέψτε σωστά, με προ-μούλιασμα και μακροχρόνιο μαγείρεμα. Αποφύγετε την καφεΐνη αν είναι δυνατόν. Τα ανθρακούχα και αλκοολούχα ποτά πρέπει επίσης να αποφεύγονται.

Τι να συμπεριλάβετε στη δίαιτα

Ωμά λαχανικά, ειδικά χόρτα, κρεμμύδια και σκόρδο, οποιαδήποτε χόρτα και σαλάτες, καθώς και φρούτα, αλλά η αναλογία των φρούτων πρέπει να είναι το ¼ της αναλογίας των λαχανικών.

Η ζωική πρωτεΐνη πρέπει να υπάρχει στη διατροφή με τη μορφή ψαριού, πουλερικών, βοείου κρέατος, παραπροϊόντων και αυγών. Προσθέστε φυτικά λίπη στο φαγητό σας.

Κάθε μέρα πίνετε ένα ποτήρι προϊόν γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση - κεφίρ, ayran, ζυμωμένο ψημένο γάλα, πηγμένο γάλα ή φυσικό γιαούρτι.

Από τα ποτά προτιμάται ο χυμός cranberry, ο 100% φρεσκοστυμμένος χυμός μήλου και ο ζωμός από τριαντάφυλλο.

Συμβουλή. Είναι δυνατή η χρήση ενεργού άνθρακα για τη διαδικασία ομαλοποίησης της εργασίας του πεπτικού σωλήνα. Απορροφά τα αέρια και είναι καλό απορροφητικό.

Σχετικά με το νερό

Είναι ευρέως γνωστό ότι το νερό είναι απαραίτητο συστατικό της ζωής και της υγείας μας. Αλλά, διατηρώντας την ισορροπία νερού του σώματος πίνοντας αρκετό καθαρό νερό, κάντε το σύμφωνα με τους κανόνες. Μην πίνετε νερό αμέσως πριν, μετά και κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Αραιώνει το γαστρικό υγρό, το οποίο σε ασθενή συγκέντρωση αντιμετωπίζει χειρότερα τη λειτουργία της πέψης.

Αλλά 40 λεπτά πριν το πρωινό, το μεσημεριανό γεύμα ή το δείπνο, ένα ποτήρι καθαρό νερό θα βοηθήσει στην ενεργοποίηση της παραγωγής γαστρικού υγρού. Και ένα ποτήρι νερό, μιάμιση ώρα μετά το φαγητό, θα αφαιρέσει τις τοξίνες και θα ομαλοποιήσει τη μικροχλωρίδα.

Ο συνεχής βρασμός στην κοιλιά μπορεί όχι μόνο να προκαλέσει κοινωνική δυσφορία, αλλά να υποδεικνύει μια σοβαρή ασθένεια του στομάχου ή του εντέρου, η οποία θα οδηγήσει σε προβλήματα για ολόκληρο τον οργανισμό. Άλλωστε, ο γαστρεντερικός σωλήνας είναι ένα όργανο που είναι υπεύθυνο για τη φυσιολογική λειτουργία όλων των άλλων οργάνων. Με τη βοήθειά του εισέρχονται στον οργανισμό όλες οι απαραίτητες ουσίες για την ομαλή λειτουργία του. Δώστε προσοχή στο βουητό του στομάχου σας και στο γουργούρισμα στα έντερα σας. Και επισκεφτείτε έναν ειδικό που θα σας βοηθήσει να καταλάβετε τι προσπαθεί να σας «πει» το πεπτικό σας σύστημα με αυτούς τους ήχους.

Βίντεο - Γιατί γρυλίζει το στομάχι μου