Οδηγίες κατανάλωσης δισκίων μαγιάς. Μαγιά μπύρας στο σπίτι

Χρησιμοποιείται για παραβιάσεις του μεταβολισμού πρωτεϊνών, μετάλλων, υδατανθράκων και βιταμινών. Το φάρμακο είναι αποτελεσματικό στον αλκοολισμό, τη δυσβακτηρίωση και τις διαταραχές του νευρικού συστήματος. Το προϊόν χρησιμοποιείται ευρέως στην κοσμετολογία και τη δερματολογία.

Θεραπευτικό αποτέλεσμα του φαρμάκου "Μαγιά μπύρας"

Η οδηγία λέει ότι το φάρμακο περιέχει ροφητές, ένζυμα, αμινοξέα, μέταλλα, βιταμίνες H, PP, E, B και F. Η μαγιά βελτιώνει την απορρόφηση και την πέψη των τροφίμων, αυξάνει την αποτελεσματικότητα του γαστρεντερικού συστήματος. Είναι επίσης γνωστό για την αποτοξινωτική και ανοσοδιεγερτική δράση. Το φάρμακο σάς επιτρέπει να σχηματίσετε την αντίσταση του σώματος σε μια ποικιλία δυσμενών παραγόντων - άγχος, υπερβολική εργασία, δύσκολες συνθήκες εργασίας. Το φάρμακο αυξάνει την πνευματική δραστηριότητα, μειώνει την ευερεθιστότητα, ομαλοποιεί τον ύπνο. Η οδηγία προτείνει τη χρήση του φαρμάκου Brewer's Yeast για την ακμή για άτομα με προβληματικό δέρμα και εφήβους, παρασκευή καθαριστικών ενώσεων και διάφορων μάσκες, καθώς και λήψη του φαρμάκου μέσα. Ως τονωτικό και προφυλακτικό παράγοντα, η μαγιά συνταγογραφείται για ηλικιωμένους, αθλητές και παιδιά. Παράγονται με τη μορφή δισκίων με ιδιόμορφη οσμή, καφέ.

Ενδείξεις για τη χρήση του φαρμάκου "Μαγιά μπύρας"

Η οδηγία λέει ότι το φάρμακο συνταγογραφείται ως πρόληψη μεταβολικών διαταραχών, με σωματικό, νευρικό και ψυχικό στρες, αλκοολισμό. Το φάρμακο λαμβάνεται για βλάβες της βλεννογόνου μεμβράνης και του δέρματος στις γωνίες του στόματος που προκαλούνται από στρεπτόκοκκους (γωνιακή στοματίτιδα), δυσβακτηρίωση, υποβιταμίνωση Β. Η μαγιά πίνεται με παρατεταμένη έκθεση σε ακτινοβολία και χημικές επικίνδυνες ουσίες, ενώ ζει σε δύσκολες κλιματολογικές συνθήκες . Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε δισκία κατά την ανάρρωση από παθήσεις (σωματικές ή μολυσματικές), με ανισορροπία ή υποσιτισμό. Συχνά, η μαγιά συνταγογραφείται για την πρόληψη του σχηματισμού καρδιαγγειακών παθολογιών κατά το κάπνισμα, με αρτηριακή υπέρταση. Στη δερματολογία, το φάρμακο "Μαγιά μπύρας" συνιστά τη χρήση για την πρόληψη και τη θεραπεία του εκζέματος, της φουρκουλίτιδας, της ψωρίασης, του κνησμού και της δερμάτωσης. Αποτελεσματική φαρμακευτική αγωγή στην εφηβεία από την ακμή (σπυράκια).

Σε ορισμένες περιπτώσεις, το φάρμακο συνταγογραφείται για αύξηση βάρους, καθώς η χρήση μαγιάς αυξάνει την όρεξη.

Αντενδείξεις και αρνητικές επιδράσεις του φαρμάκου "Beer yeast Evisent"

Η οδηγία εξηγεί ότι δεν μπορείτε να πάρετε το φάρμακο για υπερευαισθησία. Με προσοχή πάρτε χάπια για νεφρική νόσο, ουρική αρθρίτιδα, καντιντιδική δυσβακτηρίωση. Όταν χρησιμοποιείτε το φάρμακο σε σπάνιες περιπτώσεις, είναι πιθανές αλλεργικές εκδηλώσεις.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το φάρμακο "Μαγιά μπύρας"

Η οδηγία συνιστά τη λήψη του φαρμάκου μετά το φαγητό στο εσωτερικό. Το προφυλακτικό μάθημα διαρκεί ένα μήνα. Σε παιδιά ηλικίας κάτω των τριών ετών δεν συνταγογραφούνται δισκία. Στα μωρά μετά από τρία χρόνια χορηγείται φάρμακο δύο φορές σε 0,25 g, σε παιδιά μετά από 7 ετών - μισό γραμμάριο, ενήλικες και έφηβοι άνω των 12 ετών - ένα γραμμάριο τρεις φορές την ημέρα.

Η μαγιά μπύρας χρησιμοποιείται όχι μόνο ως συστατικό για την παρασκευή μπύρας. Χρησιμοποιούνται επίσης ως πρόσθετο τροφίμων και ως πολύτιμο στοιχείο στην κοσμετολογία. Σήμερα θα εξετάσουμε ποια είναι τα οφέλη τέτοιων βιταμινών και πώς μπορούν να χρησιμοποιηθούν στην προσωπική φροντίδα, καθώς και να μάθουμε τις πιθανές βλάβες και τις αντενδείξεις.

Μαγιά μπύρας: εφαρμογή

Η πλούσια χημική σύνθεση της μαγιάς μπύρας τα κάνει δημοφιλή τόσο για θεραπευτικούς και προφυλακτικούς σκοπούς, όσο και στην κοσμετολογία, για την παρασκευή μασκών. Δεν χρειάζεται να φοβάστε να τα πιείτε, από φόβο μήπως πάρετε βάρος. Μια τέτοια «παρενέργεια», φυσικά, λαμβάνει χώρα, αλλά μόνο σε περιπτώσεις που αρχικά υπάρχουν προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένα. Εάν όλα είναι καλά, τότε η λήψη μαγιάς θα ωφελήσει μόνο. Λίγο πιο κάτω θα δώσουμε τις καλύτερες συνταγές με μαγιά μπύρας και θα σας πούμε πώς να τις πίνετε σωστά.

Μαγιά μπύρας: οφέλη

Η μαγιά μπύρας έχει ανεκτίμητα οφέλη για τον οργανισμό μας. Συμβάλλουν στην εγκαθίδρυση όλων των διεργασιών στο σώμα, συμπεριλαμβανομένης της ομαλοποίησης του μεταβολισμού των υδατανθράκων, των πρωτεϊνών και του λίπους. Η τακτική πρόσληψή τους οδηγεί στο γεγονός ότι η πέψη βελτιώνεται, η εργασία του γαστρεντερικού σωλήνα αποκαθίσταται και έχει θετική επίδραση στη λειτουργία του παγκρέατος. Με την πάροδο του χρόνου, οι συσσωρευμένες τοξίνες και οι τοξίνες εγκαταλείπουν το σώμα, γεγονός που επηρεάζει θετικά την κατάσταση κάθε υγείας.

Η μαγιά μπύρας είναι ένας από τους κύριους προμηθευτές βιταμινών Β. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμες για άτομα που πάσχουν από, λόγω της υψηλής περιεκτικότητας της μαγιάς σε χρώμιο, το οποίο ενεργοποιεί τον οργανισμό να επεξεργαστεί τη γλυκόζη. Η μαγιά μπύρας θα είναι καλοί βοηθοί στην καταπολέμηση της υψηλής σωματικής δραστηριότητας. Σημειώθηκε θετική επίδραση της μαγιάς στη λειτουργία του νευρικού συστήματος, καθώς και στην καρδιά και στα αιμοφόρα αγγεία. Διατηρούν την οξεοβασική ισορροπία του υγρού στο σώμα.

Η χρήση μαγιάς μπύρας βοηθά να απαλλαγούμε από το μίσος και την ακμή, βελτιώνει σημαντικά τη λειτουργία των σμηγματογόνων αδένων. Αξίζει επίσης να σημειωθεί η ευεργετική επίδραση αυτού του στοιχείου στα μαλλιά και τα νύχια. Βοηθούν στην εξάλειψη της πιτυρίδας, βελτιώνουν τη συνολική δομή της τρίχας. Εκτός από την εσωτερική πρόσληψη, η μαγιά μπύρας μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε μάσκες. Τα τελευταία είναι πολύ αποτελεσματικά και δίνουν γρήγορα αποτελέσματα. Το μόνο αρνητικό τους, για το οποίο πολλοί επικρίνουν τη μαγιά, είναι η έντονη έντονη μυρωδιά που αφήνουν πίσω στις μπούκλες και το πλύσιμο είναι προβληματικό.

Η μαγιά μπύρας με την προσθήκη ασβεστίου δυναμώνει καλά τα δόντια, αποκαθιστά την υγεία των νυχιών και των μαλλιών. Το κάλιο έχει ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα και αυξάνει τον μυϊκό τόνο. Με ιώδιο - βελτιώνει τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα.

Ενδείξεις χρήσης

Η μαγιά μπύρας είναι χρήσιμη για όλους όσους δεν έχουν αντενδείξεις, αλλά θα γίνουν ιδιαίτερα πολύτιμες όταν:

• σακχαρώδης διαβήτης;
• περίοδος ανάρρωσης μετά από σοβαρές ασθένειες, εξάντληση.
• προληπτικά μέτρα για την πρόληψη της ανεπάρκειας βιταμινών Β.
• αναιμία;
• έκθεση στο σώμα σε ακτινοβολία και επιβλαβείς χημικές ουσίες.
• ξηρότητα και ευθραυστότητα των μαλλιών και των νυχιών.
• προβληματικό δέρμα, ιδιαίτερα επιρρεπές στη λιπαρότητα.
• νευραλγία;
• πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων ·
• αποτυχίες στις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα.
• μη ισορροπημένη διατροφή?
• συχνό στρες και νευρική ένταση.
• ψωρίαση και έκζεμα?
• διαταραχή της γαστρεντερικής οδού?
• φουρκουλίωση.

Μαγιά μπύρας: κακό

Εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, τότε δεν θα προκαλέσουν καμία βλάβη. Μόνο με σπάνιες εξαιρέσεις μπορεί να εμφανιστεί. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να διακόψετε αμέσως τη λήψη και να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό για να εντοπίσετε το αλλεργιογόνο. Συμβαίνει επίσης ότι ταυτόχρονα με τη λήψη του φαρμάκου, ένα άτομο χρησιμοποιεί ένα νέο προϊόν, στο οποίο εμφανίζεται μια κακή αντίδραση του σώματος, αλλά αρχίζουν να αμαρτάνουν ακριβώς στη μαγιά.

Ακολουθήστε τους κανόνες εισδοχής και τότε όλα θα ωφεληθούν.

Αντενδείξεις μαγιάς μπύρας

Η μαγιά μπύρας έχει αντενδείξεις, στις οποίες η πρόσληψη είναι απαράδεκτη ή είναι απαραίτητη η υποχρεωτική διαβούλευση με έναν ειδικό. Να διευκρινίσουμε ότι μιλάμε για την εσωτερική λήψη και όχι για την εξωτερική. Έτσι, η λίστα περιλαμβάνει:

• παιδιά έως τριών ετών·
• η περίοδος γέννησης παιδιού ·
• αρθρίτιδα;
• γενετική ασθένεια της ατροφίας του οπτικού νεύρου.
• γήρας, λόγω της παρουσίας νουκλεϊκών οξέων στη μαγιά.
• ατομική δυσανεξία στα συστατικά.
• ασθένειες που χαρακτηρίζουν την ανάπτυξη μυκήτων: κρυπτοκοκκίαση; ασπεργίλλωση κ.λπ.

Αξίζει να είστε όσο το δυνατόν πιο προσεκτικοί στη λήψη μαγιάς μπύρας εάν πραγματοποιείται παράλληλα μια πορεία θεραπείας με άλλα φάρμακα. Η μαγιά μπορεί να μειώσει σημαντικά την επίδραση των δραστικών συστατικών ορισμένων φαρμάκων, γεγονός που θα μειώσει την αποτελεσματικότητά τους. Αυτή η ενέργεια δεν ισχύει για όλους, ωστόσο, πριν από τον αυτοδιορισμό, είναι ακόμα καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για να αποφύγετε περιττά προβλήματα.

Ορισμένα κορίτσια που παρακολουθούν προσεκτικά τη σιλουέτα τους φοβούνται να πιουν μαγιά λόγω του γεγονότος ότι υποτίθεται ότι αναπόφευκτα έβαλαν βάρος. Σπεύδουμε να σας καθησυχάσουμε, αν αρχικά δεν αντιμετωπίζετε προβλήματα με το μεταβολισμό και τον θυρεοειδή αδένα, τότε δεν θα παρατηρήσετε καμία αρνητική αλλαγή στο βάρος. Αντίθετα, επιδρούν ευεργετικά στο έργο του πεπτικού συστήματος και αυξάνουν την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών. Πολύ συχνά, η μαγιά μπορεί να παρατηρηθεί σε δίαιτες που στοχεύουν στην ομαλοποίηση του βάρους.

Μαγιά μπύρας για αύξηση βάρους

Για την πρόληψη ασθενειών και τη θεραπεία, η μαγιά μπύρας λαμβάνεται μία φορά την ημέρα, αλλά εάν επιδιώκεται ο στόχος της αύξησης βάρους, δηλαδή της μυϊκής μάζας, τότε η πρόσληψη πραγματοποιείται σύμφωνα με διαφορετική αρχή. Αξίζει επίσης να αναφερθεί η σημασία της διαβούλευσης με έναν ειδικό, καθώς η υπερβολική δόση μπορεί να οδηγήσει σε καταστροφικές συνέπειες.

Ωστόσο, πρέπει να γίνει κατανοητό ότι η μαγιά από μόνη της μπορεί να είναι αναποτελεσματική, επομένως πρέπει να χρησιμοποιούνται σωστά και με ισορροπημένο τρόπο. Μεταβείτε σε μια διατροφή που είναι πλούσια σε πρωτεΐνες.

Ως συμπλήρωμα διατροφής, η μαγιά μπύρας λαμβάνεται μία έως δύο κουταλιές της σούπας ημερησίως. Εάν μεταφραστεί στον αριθμό των δισκίων, τότε θα είναι 8-16 τεμάχια. Εάν η μαγιά μπύρας αγοράζεται σε υγρή μορφή, τότε μπορούν να παρασκευαστούν διάφορα ποτά με βάση τους. Για παράδειγμα:

1. Κόβουμε ένα κομμάτι μαύρο ψωμί σίκαλης σε μικρά κομμάτια και τα στεγνώνουμε στο φούρνο.
2. Ρίξτε τα τελειωμένα κράκερ με νερό και αφήστε τα να βράσουν για μερικές ώρες.
3. Προσθέστε περίπου 40-50 γραμμάρια μαγιάς μπύρας στο ρόφημα, ανακατέψτε καλά και στραγγίστε τη σύνθεση.
4. Βράζουμε και αφήνουμε να κρυώσει.
5. Προσθέστε περίπου πέντε γραμμάρια ακόμη στο ρόφημα και αφήστε το όλο το βράδυ.

Η υποδοχή πραγματοποιείται πριν από τα γεύματα σε μισό ποτήρι. Μπορείτε να προσθέσετε μέλι στο ρόφημα ή να το γλυκάνετε με ζάχαρη.

Με υψηλή περιεκτικότητα σε μαγιά μπύρας στη διατροφή, πρέπει να αναθεωρήσετε το μενού σας ώστε να περιέχει αρκετό ασβέστιο. Εάν, σε συνδυασμό με τη λήψη συμπληρωμάτων διατροφής, υπάρχει σωματική δραστηριότητα υψηλής ποιότητας και σωστή διατροφή, τότε το θετικό αποτέλεσμα δεν θα αργήσει να έρθει.

Μαγιά μπύρας για την ακμή

Αρχικά, εάν αποφασίσετε να κάνετε επιτέλους το πρόσωπο και το σώμα σας τέλεια, να απαλλαγείτε από την μισητή ακμή για πάντα, τότε αυτός ο αγώνας θα πρέπει να είναι περίπλοκος. Μην νομίζετε ότι αν αφήσετε τα πάντα να κυλήσουν όπως πριν και απλώς συμπεριλάβετε τη μαγιά μπύρας στη διατροφή σας, τότε το δέρμα θα καθαρίσει από μόνο του. Το συμπλήρωμα θα λειτουργήσει ως βοηθητικό εργαλείο που θα βοηθήσει στην επιτάχυνση των αποτελεσμάτων, αλλά δεν θα αντικαταστήσει όλα τα άλλα. Εγκαταλείψτε το πρόχειρο φαγητό και τις συνήθειες, μεταβείτε σε μια υγιεινή διατροφή και ξεκινήστε την άσκηση. Αγαπήστε τον εαυτό σας και αρχίστε να φροντίζετε τον εαυτό σας.

Εκτός από την εσωτερική χορήγηση του φαρμάκου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βοηθητικές μάσκες προσώπου που παρασκευάζονται από μαγιά. Και, όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η δράση του θα επεκταθεί όχι μόνο στη θεραπεία της ακμής και της ακμής, αλλά και στην πρόληψη των σημαδιών γήρανσης. Όπως λένε, ένα χτύπημα πολλών πουλιών με μια πέτρα.

Ακολουθούν μερικές συνταγές για θεραπευτικές μάσκες. Εάν δεν μπορείτε να βρείτε μαγιά μπύρας σε σκόνη, αντικαταστήστε την με μια έκδοση για tablet. Ωστόσο, πριν τα προσθέσετε στη μάσκα, πρέπει πρώτα να αλεσθούν σε σκόνη, αυτό θα διευκολύνει πολύ τη διαδικασία εργασίας.

• Διαλύστε μιάμιση κουταλιά της σούπας ξηρή μαγιά μπύρας σε ζεστό γάλα. Η συνοχή πρέπει να είναι σαν πηχτός χυλός. Καθαρίστε το πρόσωπό σας και εφαρμόστε τη σύνθεση στο δέρμα για είκοσι λεπτά. Αφαιρέστε τη μάσκα με ζεστό νερό. Τακτική χρήση - τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Η συνεχής χρήση οδηγεί στην ομαλοποίηση των σμηγματογόνων αδένων, στη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος και στην εξομάλυνση των μικρών ρυτίδων.
• Αραιώστε μια μεγάλη κουταλιά μαγιά σε 10 ml καθαρό ζεστό νερό. Ανακατεύουμε και προσθέτουμε τον κρόκο ενός αυγού κοτόπουλου και μερικές μικρές κουταλιές λάδι φύτρων σιταριού. Χτυπήστε τα όλα δυνατά για να σχηματιστεί μια ομοιογενής μάζα. Εφαρμόστε σε καθαρό πρόσωπο για ένα τέταρτο της ώρας.
• Αραιώστε μια μεγάλη κουταλιά μαγιά μπύρας σε προζυμωμένο ζεστό τσάι μέντας έτσι ώστε να δημιουργηθεί ένας πυκνός πολτός. Στη μάζα που προκύπτει, προσθέστε μια μεγάλη κουταλιά από την αγαπημένη σας θρεπτική κρέμα, ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθεί και εφαρμόστε στο δέρμα για μισή ώρα. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Αυτή είναι μια καθολική μάσκα που είναι κατάλληλη για απολύτως κάθε τύπο δέρματος.
• Αραιώστε μερικές κουταλιές της σούπας ξηρή μαγιά σε νερό για να πάρετε ένα παχύρρευστο χυλό. Προσθέστε τον κρόκο, τρεις κουταλιές της σούπας κρέμα γάλακτος και μερικές κουταλιές της σούπας φύτρο σιταριού. Ανακατέψτε τα πάντα καλά και εφαρμόστε σε καθαρό πρόσωπο. Ο χρόνος έκθεσης είναι 15-25 λεπτά.
• Ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας μαγιά σε νερό μέχρι να πάρετε έναν χυλό. Συνθλίψτε ξεχωριστά μια κουταλιά της σούπας σπόρους σταφυλιού. Ανακατέψτε τα πάντα, απλώστε στο δέρμα του προσώπου και ξεκινήστε να κάνετε μασάζ, προσπαθώντας να τηρήσετε τις γραμμές μασάζ, για τρία λεπτά. Μετά τη διαδικασία, ξεπλύνετε με ζεστό νερό.

Μαγιά μπύρας για νύχια

Η τακτική χρήση μαγιάς μπύρας βελτιώνει σημαντικά την ποιότητα των νυχιών. Σταματούν να ξεφλουδίζουν και να σπάνε. Επιπλέον, η ανάπτυξή τους ενισχύεται αισθητά. Επομένως, εάν δεν μπορείτε να αναπτύξετε δυνατά και υγιή νύχια με οποιονδήποτε τρόπο, δοκιμάστε να πιείτε μια πορεία μαγιάς. Ένα ορατό θετικό αποτέλεσμα δεν θα σας κρατήσει σε αναμονή και θα γίνει αντιληπτό σε ενάμιση μήνα.

Δεν χρειάζεται να εφεύρετε πολύπλοκα σχήματα για τη λήψη συμπληρωμάτων διατροφής, απλώς πιείτε το με τον τρόπο που συνιστά ο κατασκευαστής. Ακριβώς πριν από αυτό, βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε αντενδείξεις και αλλεργίες.

Μαγιά μπύρας για μαλλιά

Η τακτική, αλλά ταυτόχρονα κανονικοποιημένη πρόσληψη μαγιάς μπύρας έχει θετική επίδραση στη γενική κατάσταση του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των μαλλιών. Γίνονται «ζωντανά», υγιή και μεταξένια. Η πιτυρίδα περνά, σταματά. Όπως και στην προηγούμενη περίπτωση, για να έχετε θετικό αποτέλεσμα, εκτός από τη λήψη του φαρμάκου από το στόμα, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως συστατικό σε μάσκες. Εδώ είναι μερικές συνταγές που θα φέρουν το αποτέλεσμα πιο κοντά.

• Αυτή η μάσκα είναι ιδανική για μαλλιά που χρειάζονται επείγουσα αποκατάσταση. Συνδυάστε μια κουταλιά της σούπας βάμμα κόκκινης πιπεριάς με 10 g ξηρής μαγιάς (τηρώντας τις υποδεικνυόμενες αναλογίες, μπορείτε να αυξήσετε την ποσότητα των συστατικών, ανάλογα με το μήκος των μαλλιών). Προηγουμένως, το βάμμα πρέπει να αραιωθεί με νερό σε ίσες αναλογίες. Τρίψτε την προκύπτουσα μάζα στις ρίζες των μαλλιών και αφήστε για μισή ώρα.
• Μια πολύ απλή σύνθεση που θα δώσει ζωή στα πιο κουρασμένα μαλλιά. Ρίξτε 20 γραμμάρια ξηρής μαγιάς με γάλα για να σχηματιστεί ένας υγρός πολτός. Βάλτε τη σύνθεση για ένα τέταρτο της ώρας σε ζεστό μέρος ώστε να ζυμωθεί. Ρίξτε μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο στην προετοιμασμένη μάζα, ανακατέψτε και εφαρμόστε στις ρίζες των μαλλιών και στο τριχωτό της κεφαλής. Τυλίξτε τις μπούκλες με μια μεμβράνη για 40 λεπτά.
• Αραιώστε περίπου 10 γραμμάρια μαγιάς σε μισό ποτήρι κεφίρ. Αφήστε να περιπλανηθείτε σε ζεστό μέρος για περίπου σαράντα λεπτά. Απλώστε τη μάζα πάνω από το τριχωτό της κεφαλής και τις μπούκλες. Αφήστε να δράσει κάτω από μεμβράνη για τουλάχιστον μισή ώρα.
• Αραιώστε μια κουταλιά της σούπας μαγιά με δύο κουταλιές της σούπας ζεστό νερό και προσθέστε μια μικρή κουταλιά υγρό μέλι. Ανακατέψτε καλά και απλώστε στο κεφάλι και τα μαλλιά. Αφήστε κάτω από πολυαιθυλένιο για 40 λεπτά.
• Στύψτε το χυμό ενός κρεμμυδιού. Συνδυάστε το με μια μάζα που παρασκευάζεται από 10 γραμμάρια μαγιάς και δύο κουταλιές της σούπας ζεστό νερό. Προσθέστε μια μικρή κουταλιά κολλιτσίδα και καστορέλαια στη μάσκα. Ζεστάνετε τη σύνθεση σε υδατόλουτρο και εφαρμόστε στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής. Αφήστε τη μάσκα κάτω από μεμβράνη για 40 λεπτά.

Οι αναφερόμενες μάσκες πρέπει να γίνονται μία φορά την εβδομάδα, η διάρκεια του μαθήματος είναι περίπου 15 συνεδρίες, μετά από τις οποίες απαιτείται διάλειμμα τριών μηνών. Εάν ο σκοπός των μασκών είναι η θεραπεία και όχι η πρόληψη, τότε η συχνότητα εφαρμογής είναι 2 φορές την εβδομάδα και ο αριθμός των διαδικασιών είναι 18-20.

Πού να αγοράσετε μαγιά μπύρας

Τώρα η μαγιά μπύρας πωλείται παντού, από φαρμακεία μέχρι ηλεκτρονικά καταστήματα. Ωστόσο, όταν αγοράζετε οποιοδήποτε φάρμακο, είτε πρόκειται για φάρμακα είτε για συμπληρώματα διατροφής, είναι προτιμότερο να προτιμάτε τα φαρμακεία. Με αυτόν τον τρόπο είναι λιγότερο πιθανό να συναντήσετε ένα ψεύτικο. Επιπλέον, υπάρχουν σε κάθε φαρμακείο και κοστίζουν «δεκάρα». Για μια συσκευασία 100 δισκίων, θα πρέπει να πληρώσετε από 70 έως 180 ρούβλια. Η τιμή ποικίλλει ανάλογα με τον κατασκευαστή και τα βοηθητικά πρόσθετα που περιλαμβάνονται στη σύνθεση.

Πώς να πίνετε μαγιά μπύρας

Η σωστή πρόσληψη μαγιάς μπύρας συνεπάγεται διαχωρισμό σε πιάτα. Το ίδιο το φάρμακο διαρκεί δύο μήνες, μετά το οποίο γίνεται ένα διάλειμμα δύο μηνών. Επιτρέπονται τρία μαθήματα κατά τη διάρκεια του έτους. Ευχάριστες και επίμονες βελτιώσεις παρατηρούνται μετά από ενάμιση μήνα τακτικής κατανάλωσης μαγιάς μπύρας.

Μπορείτε να πίνετε μαγιά από την ηλικία των δώδεκα ετών, ένα χάπι μία φορά την ημέρα, μία ώρα μετά το φαγητό. Αλλά είναι καλύτερο να τηρείτε τις συστάσεις που υποδεικνύονται από τον κατασκευαστή στη συσκευασία. Αυτή η τεχνική έχει προληπτικές και θεραπευτικές ιδιότητες. Η δόση μπορεί να αυξηθεί σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού. Σε παιδιά από τριών έως επτά ετών επιτρέπεται η δόση 0,25 g την ημέρα, από επτά έως δώδεκα ετών, 0,5 g το καθένα.

Μαγιά μπύρας: κριτικές

Η υψηλή ανάπτυξη του Διαδικτύου έχει οδηγήσει στο γεγονός ότι πριν αποδεχτούν ή δοκιμάσουν κάτι νέο, οι άνθρωποι συνηθίζουν να εξοικειώνονται με τις απόψεις των άλλων για να καταλάβουν πόσο καλό είναι αυτό ή εκείνο το πράγμα. Αλλά αν όλα είναι ξεκάθαρα με την τεχνολογία, τότε με τα τρόφιμα και παρόμοια φάρμακα όλα είναι πολύ πιο περίπλοκα.

(2 βαθμολογίες, μέσος όρος: 5,00 απο 5)

Η κακή όρεξη, η παθολογική αύξηση βάρους, οι χαμηλοί ρυθμοί ανάπτυξης μυϊκής μάζας είναι ανεπιθύμητες καταστάσεις που παρεμβαίνουν τόσο στο bodybuilding όσο και στην καθημερινή ζωή, ωστόσο, όταν χρησιμοποιείτε μαγιά μπύρας, μπορείτε να κερδίσετε βάρος χωρίς περιττές δυσκολίες.

Η μαγιά μπύρας είναι ένα φυσικό προϊόν που δεν έχει τοξική επίδραση στα συστήματα του ανθρώπινου σώματος.

Μαγιά μπύρας - τι είναι

Ως ευεργετικός μυκητιακός οργανισμός, η μαγιά μπύρας δημιουργείται από υψηλής ποιότητας ζυθογλεύκος, λυκίσκο και κριθάρι. Το ξηρό εκχύλισμα που προκύπτει χρησιμοποιείται για τη δημιουργία δισκίων που τοποθετούνται σε πλαστικά μπουκάλια για να σταλούν σε αλυσίδες φαρμακείων.

Εκτός από τα δισκία μαγιάς, πωλούνται επίσης σε κάψουλες και μορφή σκόνης. Η ακατέργαστη μαγιά είναι δύσκολα αφομοιώσιμη, οδηγώντας συχνά σε δυσπεψία, ενώ τα προϊόντα αυτόλυσης, που πωλούνται στα φαρμακεία, δεν προκαλούν τόσο αρνητική αντίδραση.

Γεγονός. Η υψηλή θρεπτική αξία της διατροφικής μαγιάς παρέχεται από την παρουσία άνω του 50% των πρωτεϊνών που είναι απαραίτητες για την αύξηση του σωματικού βάρους.

Όφελος και βλάβη

Ένας μεγάλος αριθμός εισερχόμενων βιταμινών και αμινοξέων βοηθούν το σώμα να αναπληρώσει τις απώλειες ενέργειας και να αποτρέψει το beriberi.

Τα μόρια πρωτεΐνης που περιλαμβάνονται στη σύνθεση απορροφώνται γρήγορα, επομένως τα ευεργετικά αποτελέσματα παρατηρούνται μετά την πρώτη χρήση της μαγιάς. Επιπλέον, η υποδοχή τους σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από δερματολογικά προβλήματα - εξανθήματα,.

Θετικές ιδιότητες του πρόσθετου:

• η ελαστικότητα των μαλλιών αυξάνεται (βιοτίνη).
• η κατάσταση του δέρματος βελτιώνεται (πανθενόλη).
• επιταχύνει την απορρόφηση του σιδήρου (Β12).
• η διαδικασία της αιμοποίησης ενισχύεται (φολικό οξύ).
• αυξάνεται η ανοσία (ψευδάργυρος).
• αυξημένη όρεξη (χρώμιο).

Με παρατεταμένη χρήση, είναι δυνατή η ανάπτυξη εντερικής δυσβακτηρίωσης, καθώς και αύξηση των αλλεργικών αντιδράσεων.

Τα οφέλη και οι βλάβες του συμπληρώματος είναι σε διαφορετικές αναλογίες: υπάρχουν ακόμα περισσότερες θετικές πλευρές, επομένως η χρήση αυτού του φαρμάκου φαίνεται από πολλούς γιατρούς και επαγγελματίες bodybuilders.

Δοσολογίες για αύξηση βάρους στον αθλητισμό (bodybuilding)

Εάν απαιτείται αύξηση βάρους, το πώς να παίρνετε τη μαγιά είναι ένα ερώτημα που προκύπτει συχνά. Οι αθλητές τείνουν να αυξάνουν τις διαστάσεις του σώματός τους, αλλά για να συμβεί αυτό, είναι απαραίτητο να επιλέξετε τη βέλτιστη δοσολογία αυτού του συμπληρώματος διατροφής. Η συνολική διάρκεια του μαθήματος θα πρέπει επίσης να είναι από 4 έως 6 εβδομάδες, ενώ ο χρόνος ανάπαυσης διαρκεί τουλάχιστον 1 μήνα.

Πρόγραμμα υποδοχής:

1. ο συνολικός αριθμός δισκίων ανά ημέρα - έως 25.
2. εφάπαξ δόση - 3-5 δισκία.
3. συχνότητα λήψης - 4-5 φορές.
4. ελάχιστη κατανάλωση νερού - 2 λίτρα.
5. κατανάλωση σε σχέση με τα τρόφιμα - σε 10 λεπτά.
6. εναλλακτική δεξίωση - αμέσως μετά το γεύμα.

Εάν ληφθεί μια σκόνη, τότε η συγκέντρωσή της θα είναι 1–1,5 κουταλιά της σούπας. l ανά ημέρα. Τα άτομα με γρήγορο μεταβολισμό μπορούν να αυξήσουν τη συγκέντρωση έως και 2 κουταλιές της σούπας. l και 20–28 δισκία, αντίστοιχα. Η χαλαρή μορφή είναι πολύ βολική για την παρασκευή από γάλα, ωμά αυγά και μαγιά - ήταν αυτό που χρησιμοποιούσα στη νεολαία μου για ένα επιταχυνόμενο σύνολο μυϊκής μάζας.

Είναι εξίσου απαραίτητο να τηρείτε τη συνιστώμενη αναλογία μερίδων προς το ανθρώπινο σωματικό βάρος - 0,3 g ανά 1 kg. Η περιεκτικότητα σε θερμίδες μιας μερίδας 100 γραμμαρίων είναι 440-460 kcal.

Συμβουλή. Για να βελτιωθείτε γρήγορα, μετά την προπόνηση, θα πρέπει να τρώτε περισσότερες πρωτεϊνούχες τροφές, καθώς και κερδοφόρα.

Δεδομένης της πιθανότητας καταστολής της εντερικής μικροχλωρίδας με τη λήψη ζυμομύκητα, οι γιατροί συμβουλεύουν τη λήψη Linex και παρόμοια παρασκευάσματα που περιέχουν βακτηριακά λύματα μετά την πορεία. Τα φάρμακα ομαλοποιούν την αναλογία των ωφέλιμων και υπό όρους παθογόνων παραγόντων σε ένα υγιές επίπεδο.

Θα πρέπει να σταματήσετε να παίρνετε τα χάπια όταν φτάσετε στο 70-80% του βάρους που ήθελε να πάρει ο αθλητής. Ο λόγος είναι η αργή δράση της μαγιάς, η οποία έχει ένα είδος αδράνειας (κιλά κερδίζονται ακόμα και μετά την ακύρωση του μαθήματος για αρκετές εβδομάδες).

Απαγορεύεται η μόνιμη λήψη συμπληρωμάτων διατροφής: οι οδηγίες χρήσης περιέχουν οδηγίες για την τήρηση των διαλειμμάτων μεταξύ των μαθημάτων, διαφορετικά είναι δυνατή η εξασθένηση της ισχύος στους άνδρες. Τα διαλείμματα μεταξύ των μαθημάτων σας επιτρέπουν να μην καταστέλλετε την παραγωγή σημαντικών στοιχείων που είναι απαραίτητα για τη διατήρηση της υγείας των ανδρών.

Γεγονός:Αν θέλετε να ξεπεράσετε τη χρήση μαγιάς μπύρας, διευκολύνετε να απαλλαγείτε από τη λαχτάρα για αλκοόλ.

Αντενδείξεις

Η μυκητιακή προέλευση του προσθέτου τροφίμων οδηγεί σε περιορισμούς που σχετίζονται με την αδυναμία χρήσης του παρουσία ασθενειών που προκαλούνται από την επίδραση αυτού του βιολογικού παράγοντα (μυκητιασικές βλάβες του δέρματος, των νυχιών, των εσωτερικών οργάνων).

Η πρόσληψη θα πρέπει επίσης να είναι περιορισμένη για παιδιά κάτω των τριών ετών, που δεν έχουν ακόμη αναπτύξει πλήρως ανοσία. Ταμπού υποδοχής:

• ατομική δυσανεξία?
• Νεφρική Νόσος;
• αρθρίτιδα;
• ατροφία του οπτικού νεύρου?
• δυσβακτηρίωση.

Εάν η κατάσταση της υγείας επιβαρύνεται με αυτές τις ασθένειες, τότε είναι προτιμότερο να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε μαγιά μπύρας. Επίσης, είναι καλύτερο για τους ηλικιωμένους να μην τα συμπεριλαμβάνουν στη διατροφή λόγω της περιεκτικότητας σε νουκλεϊκά οξέα.

Επίσης απαγορεύεται η λήψη τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, άλλος περιορισμός είναι η κοινή χρήση με διουρητικά και αντισυλληπτικά, που μπορεί να μειώσουν την επίδραση των φαρμάκων.

Παρενέργειες

Η μαγιά μπύρας για τις γυναίκες μπορεί να φέρει προβλήματα που σχετίζονται με μια απότομη αλλαγή στις αναλογίες του σώματος. Αν και το συμπλήρωμα ρυθμίζει το μεταβολισμό, ωστόσο, με υψηλή τάση για αύξηση βάρους, μπορείτε γρήγορα να ξεπεράσετε το αποτέλεσμα που είχε αρχικά προγραμματιστεί.

Τα κορίτσια μπορούν επίσης να ανιχνεύσουν μια υποτροπή της τσίχλας κατά τη διάρκεια της πορείας, και οι άνδρες - μπαλανοποσθίτιδα. Είναι επίσης πιθανή ανεξέλεγκτη αύξηση της όρεξης, αποτυχία του εμμηνορροϊκού κύκλου και αύξηση της πίεσης.

Κατασκευασμένα προϊόντα και εκτιμώμενη τιμή

Υπάρχει πληθώρα προϊόντων στην αγορά από διαφορετικούς κατασκευαστές που χρησιμοποιούν πρόσθετο ζυθοποιίας. Συχνά, οι κατασκευαστές προσθέτουν ένα άλλο συστατικό για να ενισχύσουν την επίδραση του φαρμάκου. Πώς να πίνετε με πρόσθετα συστατικά;

Και συγκεκριμένα:

• Με ασκορβικό οξύ. Το συμπλήρωμα σε συνδυασμό με βιταμίνη C μπορεί να αυξήσει σημαντικά την άμυνα του οργανισμού, ειδικά κατά τη διάρκεια επιδημιών. Η δράση της μαγιάς εμπλουτίζεται επίσης με την αποκατάσταση του αγγειακού συστήματος και την αυξημένη αποτελεσματικότητα. Παράγεται από την Eco-mon σε πλαστικά δοχεία των 100 ταμπλετών. Τιμή - 130-150 ρούβλια.
• . Το BAA χρησιμοποιείται για αδύναμα παιδιά με λιποβαρή. Ο πιο διάσημος κατασκευαστής είναι το Ekko Plus, το οποίο σας επιτρέπει να αγοράσετε ένα χρήσιμο εργαλείο για 150–170 ρούβλια (100 δισκία).
• Με ψευδάργυρο. Συνιστάται για τους άνδρες ως ενισχυτικό τεστοστερόνης, το οποίο επιτρέπει επίσης πιο επιτυχημένη αθλητική προπόνηση. Επιτρέπεται να χρησιμοποιείται ως βοήθημα για την ενίσχυση της ισχύος. Παράγεται από την εταιρεία Eco-mon με πρότυπα 100 δισκίων, η τιμή είναι 130–140 ρούβλια.
• Με γκρι. Είναι καλύτερα να μην αγοράσετε αυτήν την επιλογή για όσους αποφασίζουν να βελτιωθούν: η εισαγωγή θείου - ορυκτού για απώλεια βάρους - σας επιτρέπει να επιβραδύνετε το μεταβολισμό σας και, ως εκ τούτου, να εμποδίσετε την κύρια δράση της μαγιάς. Είναι λογικό να χρησιμοποιείται ένας τέτοιος συνδυασμός ουσιών για τη βελτίωση του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών. Η επιλογή λαμβάνεται σε μειωμένη δόση - 3 δισκία τρεις φορές την ημέρα. Ο κατασκευαστής είναι η Alkoy-Pharm, το κόστος είναι 220–240 ρούβλια (100 δισκία).
• Με ασβέστιο. Αυτό το είδος συμπληρώματος διατροφής είναι μια εξαιρετική λύση για αθλητές που ασχολούνται με μεγάλα βάρη. Η παρουσία ασβεστίου, προάγοντας τη σκελετική ανάπτυξη, βοηθά στην προστασία των οστών από βλάβες. Ένα επιπλέον αποτέλεσμα είναι η αποκατάσταση του νευρικού συστήματος. Κατασκευαστής - "Eco-plus", τιμή - 110-130 ρούβλια (100 δισκία).
• Με ιώδιο. Συνιστάται για άτομα που είναι επιρρεπή σε παθήσεις του θυρεοειδούς. Μια άλλη κατάσταση είναι η ζωή σε μια περιοχή όπου υπάρχει έλλειψη ιωδίου σε τρόφιμα και προϊόντα. Εκτός από την αύξηση βάρους, τα συμπληρώματα διατροφής ομαλοποιούν επίσης τη δραστηριότητα του ενδοκρινικού συστήματος και βοηθούν στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα. Κατασκευαστές - Bitra, η οποία παράγει προϊόντα στη σειρά Nagipol με ιώδιο και καρνιτίνη.

Εάν απαιτείται προϊόν σε μορφή σκόνης, μπορείτε να αγοράσετε ένα προϊόν από τη Solgar (ΗΠΑ). Το καθαρό βάρος της συσκευασίας είναι 400 g, η τιμή είναι 1,2–1,5 χιλιάδες ρούβλια. Σε κάψουλες των 100 τεμ. μπορείτε να αγοράσετε προϊόντα μάρκας Melvita (Γαλλία) για 800 ρούβλια.

Μπορείτε να αποφασίσετε ποια ζύμη είναι καλύτερη μόνο με βάση τους πρόσθετους στόχους που επιδιώκει ο αγοραστής (προστασία της οστικής συσκευής, αύξηση της παραγωγής τεστοστερόνης κ.λπ.). Εάν δεν απαιτείται πρόσθετη έκθεση, τότε αρκεί να αγοράσετε την κλασική έκδοση.

Ανάλογα μαγιάς

Παρουσία ατομικής δυσανεξίας στο συστατικό ή παρουσία αντενδείξεων για τη χρήση αυτού του συμπληρώματος διατροφής, μπορείτε να επιλέξετε υποκατάστατα που συμβάλλουν στην αύξηση βάρους.

Εναλλακτική μαγιά:

• . Τα μείγματα αθλητικών πρωτεϊνών είναι μισοί «γρήγοροι» υδατάνθρακες, που δίνουν δύναμη κατά τη διάρκεια της προπόνησης, και «αργοί» τύποι, που συμβάλλουν στην αύξηση βάρους. Εξαιρετικό για όσους δεν έχουν την ευκαιρία να φάνε πλήρως, αλλά δεν θέλουν να έχουν καθημερινό έλλειμμα θερμίδων από το συνιστώμενο ποσοστό.
υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες.

Μια εναλλακτική επιλογή για ένα τζάινερ μπορεί να είναι τα βρεφικά γάλατα και οι πουρές κρέατος, τα οποία είναι επίσης εύκολα εύπεπτα και παρέχουν πολλή ενέργεια.

συμπέρασμα

Η λήψη μαγιάς μπύρας είναι ένας απαραίτητος τρόπος για την ομαλοποίηση του βάρους σε άτομα που πάσχουν από υπερβολική αδυνατότητα ή έχουν αποκατασταθεί μετά από μια εξουθενωτική ασθένεια. Η έλλειψη τεχνητής σύνθεσης του συμπληρώματος βοηθά επίσης στην ασφαλή αύξηση του σωματικού σας βάρους.

Η αποτελεσματική χρήση κατά τη διάρκεια της προπόνησης σας επιτρέπει επίσης να εξοικονομήσετε τον προσωπικό σας προϋπολογισμό, ενώ το κόστος απόκτησης αθλητικής διατροφής είναι συνήθως υψηλό.

Γίνε καλύτερος και δυνατότερος με

Διαβάστε άλλα άρθρα ιστολογίου.

« Αναπτύσσεται με άλματα και όρια»
(λαϊκή σοφία)

Μαγιά μπύρας στο bodybuilding

Πριν από μερικές δεκαετίες, η μαγιά μπύρας καλλιεργήθηκε ενεργά μεταξύ των bodybuilders ως ουσία που βοηθά στην ανάκαμψη από το στρες και στην ανάπτυξη των μυών. Λίγοι γνωρίζουν, αλλά κάποτε «χάλιασαν» με ένα κοκτέιλ από γάλα, ωμά αυγά και μαγιά μπύρας στην ακατέργαστη μορφή της! Σε αυτούς τους καιρούς, όταν έχουν γίνει διαθέσιμα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και άλλα συμπληρώματα, συνηθίζεται να μην μιλάμε σοβαρά για τη μαγιά μπύρας.

Άμεσες επιστημονικές αποδείξεις ότι η μαγιά μπύρας βοηθά πραγματικά στην οικοδόμηση μυϊκής μάζας δεν έχουν βρεθεί (ίσως να είναι). Ωστόσο, ήταν δυνατό να ανακαλυφθεί ότι η μαγιά μπύρας είναι ένα αποτελεσματικό συμπλήρωμα πρωτεΐνης στη διατροφή των ζώων. Και σε αυτόν τον τομέα, υπάρχουν αξιόπιστες επιστημονικές αποδείξεις για αύξηση της μυϊκής μάζας των ζώων όταν προστίθεται μαγιά μπύρας στις ζωοτροφές.

Η μαγιά μπύρας είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής για αθλητές, που πωλείται συνήθως στα φαρμακεία. Αν και σήμερα παράγονται επίσης από ορισμένους κατασκευαστές αθλητικής διατροφής.

Τι το ιδιαίτερο έχει η μαγιά μπύρας;


Η μαγιά μπύρας είναι μια φυσική (!), δηλαδή, μη συνθετική, πηγή βιταμινών Β, μετάλλων (μικρο και μακροστοιχείων) και αμινοξέων. Με άλλα λόγια, η μαγιά μπύρας είναι πηγή ουσιών που εμπλέκονται άμεσα στον μεταβολισμό των πρωτεϊνών και στη σύνθεση των μυϊκών ινών.

Από την αξία της, η μαγιά μπύρας θα ξεπεράσει κάθε σύμπλεγμα κρασιού-ορυκτών φαρμακείων ή αθλητικών ορυκτών που δημιουργείται με σύνθεση, επειδή η μαγιά είναι προϊόν φυσικής προέλευσης. Αυτό συμβαίνει παρά το γεγονός ότι η τιμή αυτού του φυσικού προϊόντος είναι συχνά χαμηλότερη από παρόμοια σύμπλοκα βιταμινών-ορυκτών συνθετικής προέλευσης.

Το βιολογικό πλεονέκτημα των βιταμινών και μετάλλων από τη μαγιά μπύρας σε σχέση με τις συμβατικές συνθετικές κάψουλες ή ταμπλέτες δεν είναι μόνο φυσικής προέλευσης, αλλά και στο γεγονός ότι οι βιταμίνες και τα μέταλλα βρίσκονται σε ένα σύμπλεγμα με αμινοξέα. Καθώς και τα αμινοξέα βρίσκονται σε νικητήρια θέση για απορρόφηση λόγω της σύνδεσης με βιταμίνες και μέταλλα. Όλα αυτά αυξάνουν σημαντικά τη βιολογική αξία της μαγιάς μπύρας. Παρεμπιπτόντως, στην αγορά αθλητικής διατροφής υπάρχουν ανάλογα μαγιάς μπύρας - σύμπλοκα βιταμινών-μετάλλων-αμινοξέων, που στην επίδρασή τους δεν υστερούν σε τίποτα από τη μαγιά μπύρας, και ίσως και να τα ξεπερνούν. Λοιπόν, η τιμή είναι ασυναγώνιστη. Ταυτόχρονα, είναι πιθανό η πρώτη ύλη τους να είναι απλώς μαγιά μπύρας.

Μαγιά μπύρας και βιταμίνες

Η μαγιά μπύρας είναι πηγή βιταμινών Β.

Σύνθεση βιταμινών μαγιάς μπύρας

βιταμίνες	Ποσότητα σε 1 γρ μαγιά	Ποσότητα ανά μέση ημερήσια δόση μαγιάς (20 g)
Β1 (θειαμίνη)	0,2 mg	4 mg
Β2 (ριβοφλαβίνη)	0,06 mg	1,2 mg
Β3 (νικοταμίδη, PP)	0,15 mg	3 mg
Β5 (παντοθενικό οξύ)	0,6 mg	12 mg
Β6 (πυριδοξίνη)	0,05 mg	1 mg
Β9 (φολικό οξύ)	0,04 mg	0,8 mg
Ε (τοκοφερόλη)	0,01 mg	0,2 mg

Η βιταμίνη Ε υπάρχει και στη μαγιά μπύρας. Είναι σχετικά μικρή σε αυτές. Ωστόσο, η αξία αυτής της βιταμίνης δεν έγκειται στην παροχή της στον οργανισμό, αλλά στη βελτίωση της απορρόφησης ορισμένων βιταμινών Β. Πρέπει να σημειωθεί ότι τα μέταλλα που βρίσκονται στη μαγιά μπύρας (βλ. παρακάτω) βελτιώνουν επίσης την απορρόφηση των βιταμινών Β.

Μαγιά μπύρας και μέταλλα

Η μαγιά μπύρας είναι πηγή των ακόλουθων μετάλλων (μακρο- και μικροστοιχεία): κάλιο, μαγνήσιο, ασβέστιο, ψευδάργυρος, σίδηρος μαγγάνιο και χαλκό.

Μεταλλική σύνθεση μαγιάς μπύρας

Μακροθρεπτικά συστατικά	Ποσότητα σε 1 γρ ν. μαγιά	Ημερήσιος κανόνας του ορυκτού
Κάλιο (Κ)	0,052 γρ	1-5 γρ
Μαγνήσιο (Mg)	0,015 γρ	0,4-0,5 γρ
Ασβέστιο (Ca)	0,002 γρ	1 γρ
ιχνοστοιχεία	Ποσότητα σε 20 γρ ν. μαγιά	Ημερήσιος κανόνας του ορυκτού
Ψευδάργυρος (Zn)	0,26 mg	10-15 mg
Σίδηρος (Fe)	0,2 mg	10-20 mg
Μαγγάνιο (Mn)	0,13 mg	2-10 mg
Χαλκός (Cu)	0,03 mg	1-3 mg

Όπως μπορείτε να δείτε, η μαγιά μπύρας στην ενδεικνυόμενη δόση για ορισμένες βιταμίνες και μέταλλα παρέχει πλήρως τις ημερήσιες ανάγκες.

Μαγιά μπύρας και αμινοξέα

Η μαγιά μπύρας είναι μια πλούσια πηγή πρωτεΐνης: ανάλογα με τα χαρακτηριστικά της πρώτης ύλης και την τεχνολογία παραγωγής μαγιάς, αποτελείται από 35-60% πρωτεΐνες.

Η μαγιά μπύρας διαφέρει όχι μόνο σε ποσότητα πρωτεΐνης, αλλά και σε ποιότητα. Άλλωστε έχουν πλήρεις πρωτεΐνες. Όσον αφορά τον συνολικό αριθμό και την αναλογία των απαραίτητων αμινοξέων, η μαγιά μπύρας πληροί τις απαιτήσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες.

Η μαγιά μπύρας περιέχει 18 αμινοξέα, συμπεριλαμβανομένων όλων των απαραίτητων. Το 46% της μάζας των απαραίτητων αμινοξέων είναι αμινοξέα BCAA, ο κύριος ρόλος στη διατροφή των οποίων είναι η διατήρηση του αναβολικού υποβάθρου (λόγω θετικής επίδρασης στην ισορροπία του αζώτου). Ο αριθμός του 46% υποδηλώνει υψηλή περιεκτικότητα σε BCAA στη μαγιά (μια υψηλή τιμή είναι τουλάχιστον 44% -), γι' αυτό η μαγιά μπύρας μπορεί να θεωρηθεί ως πραγματική πηγή αυτής της ομάδας απαραίτητων αμινοξέων.

Σύνθεση αμινοξέων μαγιάς μπύρας
η ποσότητα των πρωτεϊνών στη σύνθεση των οποίων είναι στο επίπεδο του 50%

Αμινοξέων	Ποσότητα σε 1 γρ μαγιά	Ποσότητα σε μέση ημερήσια δόση μαγιάς (20 g)
Λευκίνη	4,6 mg	92 mg
Ισολευκίνη	3,1 mg	62 mg
Βαλίν	3,7 mg	74 mg
Αργινίνη	2,8 mg	55 mg
Λυσίνη	4,3 mg	83 mg
Μεθειονίνη	1,2 mg	25 mg
Θρεονίνη	2,8 mg	57 mg
τρυπτοφάνη	0,6 mg	12 mg
Φαινυλαλανίνη	2,5 mg	49 mg
Γλουταμινικό οξύ	7,3 mg	145 mg
Ασπαραγίνη	5,7 mg	114 mg
Γαλήνιος	2,8 mg	55 mg
Προλίνη	2,7 mg	54 mg
Γλυκίνη	3 mg	60 mg
			30 mg
Τυροσίνη	1,1 mg	23 mg

Μαγιά μπύρας και ένζυμα

Η μαγιά μπύρας περιέχει ένζυμα όπως η πεπτιδάση, η πρωτεϊνάση και η γλυκοσιδάση. Αφενός συμβάλλουν στην εξαγωγή όλων των χρήσιμων ουσιών που βρίσκονται στη μαγιά και αφετέρου στην καλύτερη απορρόφηση της τροφής με την οποία λαμβάνεται η μαγιά. αυξήσει την όρεξη.

Τι μαγιά να επιλέξω;

Υπάρχουν δύο τύποι μαγιάς μπύρας - ακατέργαστη και αυτολυμένη.

Ακατέργαστη μαγιά μπύρας. Βιολογικά, η μαγιά μπύρας είναι μια μονοκύτταρη μαγιά. Τα μανιτάρια μαγιάς, όπως και κάθε άλλο μανιτάρι, είναι ένα πολύπλοκο προϊόν για το πεπτικό σύστημα. Από τη μία πλευρά, αυτό περιπλέκει τη διαδικασία λήψης βιταμινών, μετάλλων και αμινοξέων. Από την άλλη πλευρά, η αντίδραση του σώματος ενός ατόμου με αδύναμο γαστρικό σύστημα στην ακατέργαστη μαγιά μπύρας μπορεί να είναι ανεπαρκής. Επιπλέον, δεν συνιστάται η λήψη ακατέργαστης μαγιάς μπύρας σε άτομα επιρρεπή σε αλλεργίες, καθώς και σε άτομα που πάσχουν από μυκητιασική δυσβακτηρίωση (καντιντίαση).

Αυτολύμα μαγιάς μπύρας. Η μαγιά μπύρας που πωλείται με τη μορφή συμπληρωμάτων διατροφής είναι συνήθως αυτολύμα μαγιάς μπύρας και όχι μαγιά στην ακατέργαστη (ζωντανή) μορφή της. Αυτό είναι που αξίζει να χρησιμοποιήσετε. Αυτή η -αυτολυμένη- μορφή μαγιάς έχει πολύ μεγαλύτερη πεπτικότητα και απορρόφηση από την κανονική μαγιά, αφού η δομή των μανιταριών της έχει καταστραφεί σχεδόν ολοκληρωτικά. Ταυτόχρονα, η διαδικασία της αυτόλυσης της ζύμης δεν επηρεάζει αρνητικά τη σύνθεσή τους. Επιπλέον, στο αυτόλυμα μαγιάς μπύρας, οι βιταμίνες, τα μακρο- και μικροστοιχεία, καθώς και τα αμινοξέα είναι σε μια εύπεπτη ελεύθερη μορφή. Αυτό σημαίνει ότι το ποσοστό αφομοίωσης του αυτολύματος ζύμης είναι υψηλότερο από αυτό της ακατέργαστης μαγιάς.

Επιπλέον, η αυτολυμένη μαγιά δεν προκαλεί διεργασίες ζύμωσης στον οργανισμό και άλλες πιθανές παρενέργειες.

Μαγιά μπύρας με πρόσθετα. Τα περισσότερα φαρμακευτικά παρασκευάσματα που ονομάζονται "μαγιά μπύρας" συχνά εμπλουτίζονται και μεταλλοποιούνται επιπλέον. Έτσι, οι κατασκευαστές προσφέρουν "Μαγιά μπύρας με ψευδάργυρο", "Μαγιά μπύρας με βιταμίνη C", "Μαγιά μπύρας με σίδηρο" κ.λπ. Φυσικά, εξαρτάται από εσάς να αποφασίσετε εάν χρειάζεστε πρόσθετες βιταμίνες και μέταλλα ή όχι. Θεωρητικά, μια τέτοια μαγιά θα έχει αυξημένη βιολογική αξία. Ωστόσο, να γνωρίζετε ότι στη μαγιά μπύρας προστίθενται πιθανότατα βιταμίνες / μέταλλα συνθετικής προέλευσης, η βιολογική αξία της οποίας φυσικά είναι χαμηλή. Ένα άλλο πράγμα είναι εάν, εκτός από τη μαγιά, ο κατασκευαστής προσθέτει ουσίες φυσικής προέλευσης. Είναι αλήθεια ότι ο κατασκευαστής δεν θέλει να το αναφέρει αυτό.

Πώς να πάρετε τη μαγιά μπύρας;

Η μαγιά μπύρας διατίθεται με τη μορφή δισκίων ή συμπληρωμάτων σε σκόνη και λαμβάνεται σύμφωνα με τις οδηγίες, συγκεκριμένα: 1-2 γραμμάρια 2-3 φορές την ημέρα (πριν ή κατά τη διάρκεια των γευμάτων). Ωστόσο, για τους αθλητές, η ημερήσια δόση υπερβαίνει σημαντικά την ενδεικτική δόση και είναι 0,3 g ανά 1 kg σωματικού βάρους. Για παράδειγμα, εάν το βάρος σας είναι 75 kg, τότε η ημερήσια δόση θα είναι 23 g. εάν έχετε τέσσερα γεύματα την ημέρα, τότε το βάρος μιας δόσης θα είναι 5-6 g.

Η λήψη της μαγιάς μπύρας πραγματοποιείται σε μαθήματα. Η διάρκεια του μαθήματος είναι 4-6 εβδομάδες. Η διάρκεια της περιόδου μεταξύ των μαθημάτων είναι 1-3 μήνες.

Fedosova A.A. Αυτόματη λύση μαγιάς μπύρας σε τροφή κοτόπουλων κρεατοπαραγωγής εκτός χώρας Ανταγωνιστής-3: Diss. … ειλικρίνεια. biol. Επιστήμες. Μ., 2009.
Pervushin V.V. Ανάπτυξη τεχνολογίας ράβδων δημητριακών με βάση το αυτόλυμα μαγιάς μπύρας: Dis. … ειλικρίνεια. εκείνοι. Επιστήμες. Μ., 2011.
Tulyakova T.V. Εκχυλίσματα ζύμης - ασφαλείς πηγές βιταμινών, μετάλλων και αμινοξέων // Βιομηχανία τροφίμων. 2004. Αρ. 6.

Παρόμοια άρθρα:

Οι λογικοί λάτρεις της μπύρας με χαρά μιλούν για το γεγονός ότι πριν από διακόσια ή τριακόσια χρόνια αυτό το ποτό θεωρούνταν θεραπεία για πολλές ασθένειες. Οι γιατροί συνέστησαν μπύρα σε εύθραυστες νεαρές κυρίες της πόλης για να βελτιώσουν την όρεξη και την επιδερμίδα τους, σε υστερικές κυρίες για να ηρεμήσουν τα νεύρα τους, σε τραυματίες στα νοσοκομεία για να αναρρώσουν.


Η ποιοτική μπύρα περιέχει πραγματικά πολλές χρήσιμες ουσίες. Αλλά στην εποχή μας, τέτοιες συνταγές θεραπείας δεν ισχύουν: πρώτον, είναι δύσκολο να βρεθεί ζωντανή αφιλτράριστη μπύρα χωρίς συνθετικά πρόσθετα και, δεύτερον, δεν θα χρειαστεί πολύς χρόνος για να πάθουμε αλκοολισμό μπύρας με ένα τέτοιο φάρμακο. Ωστόσο, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι η μαγιά μπύρας είναι μια πραγματική αποθήκη βιταμινών και μικροστοιχείων που είναι εύκολα εύπεπτα από τον ανθρώπινο οργανισμό. Η χρήση της μαγιάς μπύρας για την πρόληψη και τη θεραπεία ορισμένων ασθενειών, καθώς και για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, φέρνει πολύ καλά αποτελέσματα.

Τύποι μαγιάς μπύρας

Υπάρχουν τρεις μορφές μαγιάς μπύρας στην αγορά:

• Ζωντανή (υγρή) μαγιά μπύρας. Πωλείται σε ζυθοποιεία. Το πρόσθετο σε αυτή τη μορφή έχει τη μεγαλύτερη αντοχή, αλλά υπάρχει ένα σημαντικό μειονέκτημα: η υγρή μαγιά μπορεί να αποθηκευτεί σε θερμοκρασία δωματίου για όχι περισσότερο από 6-8 ώρες και στο ψυγείο (σε θερμοκρασία +7 έως +10 °C ). Η ζωντανή μαγιά μπύρας δεν πρέπει να λαμβάνεται με μυκητιασικές ασθένειες (ιδίως με τσίχλα) και με εντερική δυσβακτηρίωση.
• Η ξηρή μαγιά μπύρας σε μορφή σκόνης ή κόκκων πωλείται στα φαρμακεία. Η ξηρή μαγιά έχει πολύ μεγαλύτερη διάρκεια ζωής από την υγρή μαγιά.
• Δισκία μαγιάς μπύρας. Σε αυτή τη μορφή παράγονται τόσο συνηθισμένα συμπληρώματα διατροφής (βιολογικά ενεργά πρόσθετα), χωρίς ακαθαρσίες, και εμπλουτισμένα με διάφορα μέταλλα ή βιταμίνες.



Χρήσιμες ιδιότητες της μαγιάς μπύρας

Η μαγιά μπύρας είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά συμπληρώματα διατροφής που περιέχει:

• 14 βιταμίνες: ομάδα Β (εξασφαλίζουν την κανονική λειτουργία του κεντρικού και περιφερικού νευρικού συστήματος, αποτρέπουν την εμφάνιση της νόσου του Πάρκινσον, επιταχύνουν την αναγέννηση των κυττάρων, βελτιώνουν την όραση, επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης), καθώς και C, D, E, F, PP;
• 17 αμινοξέα, τα περισσότερα από τα οποία είναι απαραίτητα.
• ακόρεστα λιπαρά οξέα (αραχιδονικό, ελαϊκό και λινολεϊκό).
• κάλιο, χρώμιο, ασβέστιο, σελήνιο, φώσφορο, ψευδάργυρο, σίδηρο, νάτριο, θείο, χαλκό και άλλα ιχνοστοιχεία.
• Όλες οι βιταμίνες που περιέχονται στη μαγιά μπύρας είναι υδατοδιαλυτές, επομένως δεν συσσωρεύονται στον οργανισμό. Αυτό το συμπλήρωμα βελτιώνει σημαντικά την ευεξία με το beriberi και την υποβιταμίνωση. Τα BAA που βασίζονται στη μαγιά μπύρας είναι χρήσιμα για τους χορτοφάγους να παίρνουν περιοδικά: αυτά τα σκευάσματα περιέχουν φολικό οξύ, η πηγή του οποίου για τον οργανισμό είναι κυρίως κρεατικά. Το φολικό οξύ εμπλέκεται στη διαδικασία της σύνθεσης του DNA κατά τη διαίρεση των κυττάρων και έχει ευεργετική επίδραση στην αναπαραγωγική λειτουργία.

Τα οφέλη της μαγιάς μπύρας είναι τα εξής:

• βελτίωση της όρεξης, ομαλοποίηση της πέψης και του μεταβολισμού.
• συμβάλλουν στην επίτευξη του βέλτιστου βάρους. Εάν το σωματικό βάρος είναι υπερβολικό, τότε λόγω της επιτάχυνσης των μεταβολικών διεργασιών, μπορείτε να χάσετε μερικά επιπλέον κιλά. Τα άτομα που είναι λιποβαρή, παίρνοντας μαγιά, αντίθετα, βελτιώνονται. Αυτό το αποτέλεσμα χρησιμοποιείται συχνά από αθλητές που θέλουν να αυξήσουν τη μυϊκή μάζα.
• Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε χρώμιο, ανακουφίζουν την κατάσταση των ασθενών με διαβήτη τύπου ΙΙ.
• Τα αντιοξειδωτικά που υπάρχουν στη μαγιά επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης.
• πρόληψη της εμφάνισης και ανάπτυξης καρκίνου του ήπατος.
• καταπραΰνει με άγχος, συναισθηματική εξάντληση, ξαφνικές εναλλαγές της διάθεσης.
• αποκατάσταση της δύναμης κατά τη σωματική εξάντληση, αναιμία, ενίσχυση της ανοσίας.
• βοηθούν στην υπομονή σημαντικού σωματικού και ψυχικού στρες.
• ομαλοποίηση της εργασίας του καρδιαγγειακού συστήματος.
• διατήρηση ενός βέλτιστου επιπέδου οξεοβασικής ισορροπίας στο σώμα.
• βοηθήστε να απαλλαγείτε από τη νεανική ακμή, τα εξανθήματα, τη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος με φουρουλκίωση, δερμάτωση, έκζεμα, ψωρίαση.
• Ενισχύστε τα μαλλιά και σταματήστε την τριχόπτωση.
• ενισχύστε τα νύχια, κάντε τα λιγότερο εύθραυστα.

Αντενδείξεις για τη λήψη μαγιάς μπύρας

Η μαγιά μπύρας μπορεί να είναι επιβλαβής μόνο εάν δεν ακολουθήσετε τις οδηγίες και τις συστάσεις του γιατρού. Η λήψη φαρμάκων με μαγιά μπύρας αντενδείκνυται:

• παιδιά κάτω των 3 ετών·
• ηλικιωμένοι (συμπλήρωμα διατροφής περιέχει μεγάλη ποσότητα νουκλεϊκού οξέος).
• άτομα με νεφρική νόσο·
• όσοι είναι αλλεργικοί στη μαγιά μπύρας.
• Αυτό το συμπλήρωμα δεν απαγορεύεται για έγκυες γυναίκες, αλλά πριν αρχίσετε να το παίρνετε, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Χαρακτηριστικά λήψης μαγιάς μπύρας σε διάφορες ασθένειες

Η μαγιά μπύρας, σε αντίθεση με την μπύρα, δεν περιέχει αλκοόλ. Επομένως, επιτρέπεται η λήψη τους από παιδιά από την ηλικία των τριών ετών.

Η ζωντανή μαγιά πριν από τη χρήση αραιώνεται με γάλα, χυμό φρούτων ή λαχανικών, νερό σε αναλογία: μία κουταλιά της σούπας του φαρμάκου για μισό ποτήρι υγρό.

Το φάρμακο λαμβάνεται 30-40 λεπτά πριν από τα γεύματα. Για την πρόληψη, συνιστάται η ακόλουθη δοσολογία:

• για παιδιά από 3 έως 6 ετών, η δοσολογία του φαρμάκου πρέπει να συνταγογραφείται από γιατρό.
• για παιδιά από 6 έως 12 ετών - 3 φορές την ημέρα για ένα κουταλάκι του γλυκού.
• για παιδιά ηλικίας 12-16 ετών - 3 φορές την ημέρα για μια κουταλιά της σούπας.
• για ενήλικες (άνω των 16 ετών) - 3 φορές την ημέρα, 2-3 κουταλιές της σούπας.
• Η διάρκεια του μαθήματος είναι 30 ημέρες, μετά από τις οποίες πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα για 1-3 μήνες.

Σε άλλες περιπτώσεις, το σχήμα λήψης του φαρμάκου εξαρτάται από τη νόσο:

• σε περίπτωση δερματικών προβλημάτων (ακμή, εξάνθημα), καθώς και beriberi, θα πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα μισή ώρα πριν από τα γεύματα μια κουταλιά της σούπας ζωντανή μαγιά αραιωμένη σε γάλα.
• με χαμηλή οξύτητα του στομάχου - 3 φορές την ημέρα μισή ώρα πριν από τα γεύματα, πίνετε 2 κουταλιές της σούπας μαγιά αραιωμένη σε νερό.
• για κάψιμο και σπασμούς στα έντερα - 3 φορές την ημέρα μισή ώρα πριν από τα γεύματα, πάρτε μια κουταλιά της σούπας μαγιά (αναμείξτε με νερό). Προσθέστε μισό κουταλάκι του γλυκού τριμμένο τζίντζερ στο διάλυμα.
• με κολίτιδα και εντεροκολίτιδα - 2-3 φορές την ημέρα μεταξύ των γευμάτων, πίνετε μια κουταλιά της σούπας μαγιά (αραιώστε με ένα ποτήρι χυμό καρότου).
• με αϋπνία - για 20 ημέρες, πίνετε το βράδυ μια κουταλιά της σούπας ζωντανή μαγιά αναμεμειγμένη με ένα ποτήρι ζεστό γάλα. Στο φάρμακο προστίθεται μια πρέζα αλεσμένο κάρδαμο.

Ο ευκολότερος τρόπος δόσης μαγιάς μπύρας σε δισκία: το σχήμα υποδεικνύεται στις οδηγίες. Ωστόσο, είναι καλύτερο να συζητήσετε την ακριβή δόση με το γιατρό σας.

Πώς να επιλέξετε τη σωστή μαγιά μπύρας εμπλουτισμένη με ιχνοστοιχεία

Για να γίνουν ακόμη πιο σημαντικά τα οφέλη της μαγιάς μπύρας, προστίθενται διάφορες χρήσιμες ουσίες σε αυτές. Γνωρίζοντας γιατί το σώμα χρειάζεται ένα συγκεκριμένο ιχνοστοιχείο, μπορείτε εύκολα να επιλέξετε το σωστό συμπλήρωμα διατροφής για τον εαυτό σας:

• Ο σίδηρος εμποδίζει τη μείωση των επιπέδων αιμοσφαιρίνης στο αίμα. Η μαγιά με σίδηρο συνιστάται να πίνετε με αναιμία.
• Ο ψευδάργυρος μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης, έχει αντιικές και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες και επίσης έχει ευεργετική επίδραση στην αναπαραγωγική λειτουργία. Τα συμπληρώματα διατροφής με ψευδάργυρο ενδείκνυται κυρίως να λαμβάνονται για όσους σχεδιάζουν να συλλάβουν ένα παιδί.
• Το μαγνήσιο εμπλέκεται στη διαδικασία της πρωτεϊνικής σύνθεσης στο σώμα, αυτό το ιχνοστοιχείο είναι απαραίτητο για τη λειτουργία του καρδιακού μυός.
• Το ηλεκτρικό οξύ κάνει τους μύες πιο ελαστικούς, βοηθώντας στην αντοχή σε σημαντική σωματική άσκηση.
• Το σελήνιο είναι ένας ανοσοτροποποιητής που επιβραδύνει τη γήρανση και είναι απαραίτητο για τη φυσιολογική λειτουργία του ήπατος.
• Το θείο ενισχύει τα νύχια και τα μαλλιά, καθαρίζει το δέρμα.
• το ασβέστιο αποτρέπει την ανάπτυξη της οστεοπόρωσης, παρέχει δύναμη των οστών.
• ιώδιο - υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα, τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Πρώτα απ 'όλα, η μαγιά με ιώδιο είναι απαραίτητη για όσους υποφέρουν από συνεχές στρες.
• κάλιο - βελτιώνει την παροχή οξυγόνου στον εγκέφαλο, μειώνει την αρτηριακή πίεση, εξασφαλίζει τη λειτουργία των μυών (συμπεριλαμβανομένης της καρδιάς).

Μαγιά μπύρας στην κοσμετολογία

Για να δυναμώσετε τα μαλλιά, να καθαρίσετε το δέρμα από την ακμή και τα μαύρα στίγματα, δεν πρέπει να παίρνετε μόνο μαγιά μπύρας, αλλά και να κάνετε μάσκες προσώπου και μαλλιών με αυτά.

Μάσκες προσώπου με μαγιά μπύρας

Για εξανθήματα, ακμή, απολέπιση δέρματος, κηλίδες ηλικίας, συνιστάται να αραιώσετε 2 κουταλάκια του γλυκού ξηρή μαγιά μπύρας ή 2 κουταλιές της σούπας ζωντανό κεφίρ. Το μείγμα πρέπει να εγχυθεί για μιάμιση ώρα. Η παχύρρευστη μάζα εφαρμόζεται στο πρόσωπο και το λαιμό και μετά από 15 λεπτά ξεπλένεται με ζεστό βρασμένο νερό. Η μάσκα έχει σχεδιαστεί για να καθαρίζει το κανονικό και λιπαρό δέρμα, να το λευκαίνει και να εξομαλύνει τις λεπτές ρυτίδες.

Για ώριμο και ξηρό δέρμα, θα πρέπει να αντικαταστήσετε το κεφίρ με ζεστό γάλα, να εμποτίσετε το μείγμα για μια ώρα και να το κρατήσετε στο πρόσωπό σας για 20 λεπτά. Η μάσκα αναζωογονεί τέλεια. Συνιστάται η εφαρμογή 5-7 ημέρες στη σειρά, στη συνέχεια θα πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα για 2-3 εβδομάδες.

Μάσκες με μαγιά μπύρας για μαλλιά

Οι μάσκες μαλλιών γίνονται όχι περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα (τρεις εβδομάδες στη σειρά, μετά ένα διάλειμμα για 7-14 ημέρες):

• για ξηρά μαλλιά, ανακατέψτε μισό ποτήρι κεφίρ με 10 γραμμάρια ξηρής μαγιάς και ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι. Η μάζα εγχέεται για μισή ώρα, μετά την οποία εφαρμόζεται στα μαλλιά, το κεφάλι τυλίγεται ζεστά και το μείγμα ξεπλένεται μετά από μία ώρα.
• για λιπαρά μαλλιά, φτιάχνεται μια μάσκα από 10 g ξηρής μαγιάς μπύρας, μια κουταλιά της σούπας νερό και ένα ωμό αυγό κοτόπουλου. Μέσα σε μια ώρα, το μείγμα ζυμώνεται και διογκώνεται σε ζεστό μέρος, μετά το οποίο τοποθετείται στο κεφάλι και τυλίγεται σε μια πετσέτα, κρατιέται για μια ώρα και ξεπλένεται με ζεστό νερό.