Μηνιαία προβλήματα: ποια πρέπει να είναι μια κανονική έμμηνος ρύση. Πόσες μέρες είναι η έμμηνος ρύση; Διαταραχές εμμήνου ρύσεως

Η έμμηνος ρύση είναι ο καθρέφτης της υγείας της γυναίκας, συχνά οι διαταραχές του κύκλου είναι το πρώτο σύμπτωμα της νόσου. Φαίνεται ότι αν όλες οι γυναίκες το αντιμετωπίσουν, τότε τα πάντα είναι γνωστά για αυτό, αλλά και πάλι προκύπτουν συχνά ερωτήματα, τι είναι φυσιολογικό και τι όχι, τι μπορεί να αγνοηθεί και πότε χρειάζεται θεραπεία.

Ο εμμηνορροϊκός κύκλος συμβαίνει λόγω κυκλικών αλλαγών στις ωοθήκες και τη μήτρα, οι οποίες οδηγούνται από κυκλικές ορμονικές αλλαγές. Η ρύθμιση του κύκλου είναι αρκετά περίπλοκη, δεν αφορά μόνο τα γεννητικά όργανα, αλλά και σχεδόν όλους τους ορμονοπαραγωγούς αδένες του σώματος, καθώς και το κεντρικό νευρικό σύστημα (εγκέφαλος).

Η πρώτη έμμηνος ρύση (εμμηναρχία) εμφανίζεται στην ηλικία των 11-15 ετών. Μια πρώιμη ή μεταγενέστερη έναρξη της εμμήνου ρύσεως είναι σημάδι παραβίασης της εφηβείας του κοριτσιού.

Στα πρώτα 2 χρόνια, εμφανίζεται ο σχηματισμός του εμμηνορροϊκού κύκλου, επομένως κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ο κύκλος μπορεί να είναι ακανόνιστος.

Η έμμηνος ρύση τελειώνει στην ηλικία των 45-55 ετών. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η έμμηνος ρύση μπορεί επίσης να είναι ακανόνιστη, με τάση επιβράδυνσης. Η τελευταία έμμηνος ρύση ονομάζεται «εμμηνόπαυση».

Διάρκεια

Η διάρκεια του κύκλου μετριέται από την πρώτη ημέρα της περιόδου σας έως την πρώτη ημέρα της επόμενης περιόδου σας. Κατά μέσο όρο, είναι 28 ημέρες. Ωστόσο, ένας κύκλος από 21 έως 35 ημέρες θεωρείται φυσιολογικός (με την προϋπόθεση ότι ο κύκλος είναι τακτικός).

Η διάρκεια μιας κανονικής εμμήνου ρύσεως είναι 3-7 ημέρες.

άφθονοέμμηνος ρύση θεωρείται όταν χάνονται περισσότερα από 80 ml αίματος την ημέρα. Συμβατικά, απαιτούνται περισσότερα από 4 επιθέματα την ημέρα (υπό όρους, γιατί οι περισσότερες γυναίκες, ανεξάρτητα από την ποσότητα του εκκρίματος, αλλάζουν επιθέματα κάθε τρεις ώρες). Συνήθως, με έντονη έμμηνο ρύση, η έκκριση έρχεται με θρόμβους. Με βαριές περιόδους, είναι επιθυμητό να ελέγχεται το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης, καθώς μπορεί να οδηγήσουν σε αναιμία.

Κατά τη χρήση του IUD, η έμμηνος ρύση είναι συνήθως πιο άφθονη, ωστόσο, η διάρκειά τους δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερη από 7 ημέρες. Με τη χρήση από του στόματος αντισυλληπτικών και του IUD Mirena, η απώλεια αίματος κατά την περίοδο μειώνεται.

Κανονικότητα

Κανονικά, η διάρκεια του κύκλου είναι σταθερή, οι διακυμάνσεις εντός 2-3 ημερών προς τη μία ή την άλλη κατεύθυνση είναι επιτρεπτές. Η ανωμαλία του κύκλου υποδηλώνει παραβίαση του ορμονικού υποβάθρου και ότι η ωορρηξία είτε απουσιάζει καθόλου, είτε δεν συμβαίνει σε κάθε κύκλο.

Υπό την επίδραση κάποιων παραγόντων (έναρξη σεξουαλικής δραστηριότητας, άγχος, ασθένεια, καιρός, απώλεια ή αύξηση βάρους, υπερβολική εργασία), ο κύκλος μπορεί να «στραβώσει», δηλαδή η έμμηνος ρύση είτε έρχεται νωρίτερα είτε καθυστερεί. Τέτοιες αποτυχίες 1-2 φορές το χρόνο είναι αποδεκτές για κάθε γυναίκα (εάν ο κύκλος αποκλίνει όχι περισσότερο από 10 ημέρες), με την προϋπόθεση ότι η επόμενη έμμηνος ρύση έρθει στην ώρα της και ο κύκλος γίνεται ξανά κανονικός. Διαφορετικά, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, γιατί εάν ο κύκλος δεν αποκατασταθεί, αυτό μπορεί να υποδηλώνει ότι ένας αρνητικός παράγοντας έχει προκαλέσει ορμονική ανισορροπία στο σώμα.

Φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου

Μπορούν να διακριθούν δύο φάσεις:

1. Θυλακική φάση - διαρκεί από την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως έως την ωορρηξία. Σε αυτή τη φάση επέρχεται η ωρίμανση των ωοθυλακίων και η ανάπτυξη του βλεννογόνου της μήτρας (ενδομήτριο).

2. Ωχρινική φάση (φάση κίτρινου σώματος) - από την ωορρηξία έως την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Σε αυτή τη φάση το ωχρό σωμάτιο ανθίζει στις ωοθήκες εκκρίνοντας την ορμόνη προγεστερόνη και στο ενδομήτριο γίνονται σκευάσματα για την προσκόλληση του εμβρύου.

Η διάρκεια της πρώτης φάσης μπορεί να είναι διαφορετική. Η διάρκεια της δεύτερης φάσης είναι σταθερή και είναι 12-16, κατά μέσο όρο 14 ημέρες.

Εάν δεν συμβεί εγκυμοσύνη, υπάρχει υποβάθμιση του ωχρού σωματίου στις ωοθήκες και απόρριψη του βλεννογόνου της μήτρας. Τα σωματίδια του ενδομητρίου αναμιγνύονται με αίμα και σχηματίζουν έμμηνο ρύση.

Δυσάρεστες αισθήσεις

Τις περισσότερες φορές, κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, οι γυναίκες παραπονιούνται για πόνο. Ωστόσο, πολλές γυναίκες πιστεύουν ότι ο πόνος της περιόδου είναι φυσιολογικός. Αυτό δεν είναι απολύτως αληθές. Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, μόνο ο ήπιος πόνος μπορεί να θεωρηθεί ο κανόνας. Ο έντονος πόνος μπορεί να υποδεικνύει ορισμένες διαταραχές, επομένως δεν πρέπει να τις υπομένετε ηρωικά, πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.

Πριν από την έμμηνο ρύση, μπορεί να εμφανιστούν συμπτώματα όπως διόγκωση των μαστικών αδένων, ελαφρές αισθήσεις τραβήγματος στο κάτω μέρος της κοιλιάς και αλλαγές στη διάθεση. Συνήθως τέτοια φαινόμενα συμβαίνουν κατά τη διάρκεια των κύκλων ωορρηξίας. Ωστόσο, ένα έντονο προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, το οποίο παραβιάζει την ποιότητα ζωής μιας γυναίκας, δεν μπορεί να αγνοηθεί. Αυτή η κατάσταση πρέπει να διορθωθεί. Διαβάστε περισσότερα για το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο στο άρθρο. PMS - προεμμηνορροϊκό σύνδρομο - ασθένεια ή κακή διάθεση;

Αποκατάσταση του εμμηνορροϊκού κύκλου...

Μετά τον τοκετό, εάν μια γυναίκα θηλάζει, ο κύκλος μπορεί να είναι ακανόνιστος για ολόκληρη την περίοδο γαλουχίας (ακόμα και αν η μητέρα ταΐζει μόνο 1 φορά την ημέρα). Η έμμηνος ρύση μπορεί ακόμη και να λείπει εντελώς. Η παρουσία ή η απουσία εμμήνου ρύσεως δεν επηρεάζει την ποιότητα και την ποσότητα του γάλακτος.

Μετά τη διακοπή της ΗΒ, ή μετά τον τοκετό, εάν το μωρό τρέφεται αμέσως με μπιμπερό, ο κύκλος πρέπει να επανέλθει εντός 2-3 μηνών.

Μετά την έκτρωσηΗ έμμηνος ρύση συνήθως έρχεται μέσω ενός κύκλου, δηλαδή μετά από 28 ημέρες κατά μέσο όρο, αλλά μπορεί να λείπει έως και 3 μήνες, καθώς το σώμα μπορεί να χρειαστεί λίγο χρόνο για να αποκαταστήσει τα φυσιολογικά ορμονικά επίπεδα μετά από μια έκτρωση.

Όταν χρησιμοποιείτε αντισυλληπτικά χάπια που περιέχει μόνο γεσταγόνα (Charosetta, Exluton) ή IUD "Mirena" για κάποιο χρονικό διάστημα μπορεί να υπάρχει αμηνόρροια (απουσία εμμήνου ρύσεως). Αυτό δεν επηρεάζει την υγεία μιας γυναίκας, ο κύκλος αποκαθίσταται πλήρως τους πρώτους 2-3 μήνες μετά την κατάργηση του αντισυλληπτικού.

Όταν χρησιμοποιείτε συνδυασμένα από του στόματος αντισυλληπτικά, ο κύκλος είναι τακτικός, το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο συνήθως απουσιάζει. Η μεσοεμμηνορροϊκή κηλίδωση είναι αποδεκτή κατά τους πρώτους 3 μήνες εισαγωγής, εάν συνεχιστούν περαιτέρω, πρέπει να αντικαταστήσετε το φάρμακο.

Αναβολή αργότερα

Μερικές φορές προκύπτουν καταστάσεις όταν η εμμηνόρροια πρέπει να αναβληθεί για αρκετές ημέρες. Αυτό μπορεί να γίνει χρησιμοποιώντας μονοφασικά συνδυασμένα από του στόματος αντισυλληπτικά (21 δισκία ανά συσκευασία, όλα περιέχουν την ίδια δόση ορμονών). Για να το κάνετε αυτό, αφού τελειώσει το πακέτο, χωρίς να κάνετε διάλειμμα, ξεκινήστε αμέσως ένα νέο πακέτο και πιείτε χάπια από αυτό για όσες ημέρες χρειάζεστε για να καθυστερήσετε την έμμηνο ρύση. Μετά τη διακοπή του φαρμάκου, η έμμηνος ρύση θα πρέπει να ξεκινήσει μέσα σε λίγες ημέρες. Το επόμενο πακέτο θα πρέπει να ξεκινήσει μετά από 7 ημέρες, ανεξάρτητα από το αν η έμμηνος ρύση έχει τελειώσει ή όχι.

Αυτή η μέθοδος δεν πρέπει να χρησιμοποιείται περισσότερες από 2 φορές το χρόνο. Εάν μόλις ξεκινήσατε να παίρνετε από του στόματος αντισυλληπτικά, η μέθοδος μπορεί να μην είναι αποτελεσματική και οι κηλίδες θα εξακολουθούν να εμφανίζονται τις ημέρες της αναμενόμενης περιόδου, επομένως εάν δεν χρησιμοποιείτε αυτήν τη μέθοδο αντισύλληψης τακτικά, τότε ενδέχεται να μην μπορείτε να αναβάλετε περίοδος "για αργότερα". Επομένως, πρέπει να προγραμματίσετε αυτό το βήμα εκ των προτέρων, τουλάχιστον τρεις μήνες νωρίτερα.

Τα αντισυλληπτικά δύο ή τριών φάσεων (Tri-regol, Tri-Merci, Triquilar, Triziston) δεν είναι κατάλληλα για την καθυστέρηση της εμμήνου ρύσεως.

Μύθοι για την έμμηνο ρύση

Οι μύθοι ότι είναι αδύνατο να μείνετε έγκυος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και ότι η σεξουαλική επιθυμία μειώνεται κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως καταρρίφθηκαν στο άρθρο «Love and Blood».

Είναι επίσης μύθος ότι είναι αδύνατο να μείνετε έγκυος εάν δεν υπάρχει έμμηνος ρύση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η ωορρηξία συμβαίνει 2 εβδομάδες πριν την έμμηνο ρύση και για κάποιο λόγο μπορεί να συμβεί όταν δεν αναμένεται καθόλου. Επομένως, εάν η εγκυμοσύνη είναι ανεπιθύμητη, η προστασία εξακολουθεί να είναι απαραίτητη.

Το ότι ο εμμηνορροϊκός κύκλος εξαρτάται από το σωματικό βάρος δεν είναι μύθος, αλλά αλήθεια. Μπορεί να διαταραχθεί τόσο με υπερβολικό βάρος όσο και με ανεπαρκές σωματικό βάρος, καθώς ο λιπώδης ιστός είναι ορμονικά ενεργός, η ποσότητα του επηρεάζει το επίπεδο των οιστρογόνων των γυναικείων σεξουαλικών ορμονών. Με μείωση του σωματικού βάρους, η έμμηνος ρύση σταματά εάν μια γυναίκα με ύψος 165 cm ζυγίζει λιγότερο από 47 κιλά. Με την παχυσαρκία, η έμμηνος ρύση μπορεί επίσης να απουσιάζει ή, αντίθετα, μπορεί να είναι υπερβολικά άφθονη, μέχρι αιμορραγία.

Το γεγονός ότι το άγχος και η κατάθλιψη μπορεί να οδηγήσουν στην απουσία εμμήνου ρύσεως δεν είναι επίσης μύθος. Για παράδειγμα, μια τέτοια έννοια όπως η «αμηνόρροια εν καιρώ πολέμου» είναι ευρέως γνωστή. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι οι υποκειμενικές αλλαγές στη διάθεση οδηγούν σε αντικειμενικές αλλαγές στο επίπεδο των βιολογικά δραστικών ουσιών στο σώμα. Αν η έμμηνος ρύση απουσιάζει ακριβώς λόγω κάποιων ψυχολογικών διαταραχών χρειάζεται η βοήθεια ψυχοθεραπευτή.

Η έναρξη της εμμήνου ρύσεως είναι ένα σημαντικό γεγονός στη ζωή ενός κοριτσιού. Μέχρι την έναρξη των πρώτων κρίσιμων ημερών, το παιδί πρέπει να είναι ψυχικά προετοιμασμένο. Πολλά σύγχρονα κορίτσια που ξέρουν πώς να χρησιμοποιούν το Διαδίκτυο, πολύ πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, γνωρίζουν ποια είναι αυτή η φυσιολογική διαδικασία. Ωστόσο, αυτό δεν απαλλάσσει τις μητέρες από την ανάγκη να πουν στις κόρες τους τι είναι η έμμηνος ρύση, πότε ξεκινούν τα κορίτσια, πώς ρέουν και τι να φοβούνται.

Θα συζητήσουμε όλες τις σημαντικές ερωτήσεις: με ποια σημάδια μπορείτε να μαντέψετε για την επικείμενη έναρξη της εμμήνου ρύσεως, πώς να διατηρείτε την υγιεινή αυτές τις μέρες και εάν πρέπει να επισκεφτείτε έναν γυναικολόγο.

Πριν από μερικές δεκαετίες, τα κορίτσια άρχισαν να έχουν έμμηνο ρύση σχεδόν σε ηλικία 18 ετών. Τώρα η εφηβεία έρχεται νωρίτερα. Η εμφάνιση της πρώτης εμμήνου ρύσεως στην ηλικία των 11-16 ετών θεωρείται ο κανόνας. Για κάποια κορίτσια, οι κρίσιμες μέρες έρχονται νωρίτερα και για κάποια αργότερα.

Εξαρτάται από διάφορους παράγοντες:

• ασθένειες που μεταφέρθηκαν στην παιδική ηλικία.
• κληρονομικότητα;
• θρέψη;
• συνθήκες διαβίωσης;
• φυσική ανάπτυξη.

Επιπλέον, εάν η γιαγιά και η μητέρα άρχισαν την περίοδό τους νωρίς, τότε το παιδί είναι πιθανό να συμβεί με τον ίδιο τρόπο. Εάν ένα κορίτσι είναι μπροστά από τους συνομηλίκους της στη σωματική ανάπτυξη, τότε η περίοδός της θα έρθει νωρίτερα. Αντίθετα, εάν το μωρό γίνεται αδύναμο και συχνά αρρωσταίνει, τότε είναι πιθανό να μείνει πίσω στην εφηβεία. Η έμμηνος ρύση θα έρθει αργότερα με κακή διατροφή, ανεπάρκεια βιταμινών και θρεπτικών συστατικών που είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη ενός νεαρού οργανισμού.

Υπάρχουν περιπτώσεις που η πρώτη έμμηνος ρύση στα κορίτσια αρχίζει στα 8-9 χρόνια. Η πρώιμη σεξουαλική ανάπτυξη μπορεί να προκληθεί από ορμονική ανισορροπία, έντονη σωματική άσκηση. Εάν η έμμηνος ρύση δεν έχει ξεκινήσει μέχρι την ηλικία των 17 ετών, τότε αυτή είναι μια ευκαιρία να επισκεφθείτε έναν γυναικολόγο. Ο λόγος για την καθυστέρηση στη σεξουαλική ανάπτυξη μπορεί να είναι η ανεπαρκής λειτουργία των ωοθηκών, το συναισθηματικό στρες, η νευρική υπερφόρτωση, τα προβλήματα ορμονικού μεταβολισμού, οι διαταραχές που προκύπτουν από την υπόφυση, η εξαντλητική αθλητική προπόνηση, οι δυσμενείς περιβαλλοντικές συνθήκες και η δίαιτα.

Σημάδια πριν από την πρώτη περίοδο

Κάθε μητέρα που παρακολουθεί την κατάσταση και την υγεία της κόρης της μπορεί να παρατηρήσει σημάδια που προηγούνται της έναρξης της πρώτης εμμήνου ρύσεως. Είναι από αυτή τη στιγμή που πρέπει να ξεκινήσετε να προετοιμάζετε το παιδί για μια νέα περίοδο ζωής. Περίπου μερικά χρόνια πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, η σιλουέτα του κοριτσιού αλλάζει (το στήθος αυξάνεται, οι γοφοί γίνονται ευρύτεροι). Κάτω από τις μασχάλες και στην ηβική τρίχα αρχίζουν να αναπτύσσονται. Επιπλέον, της εμμήνου ρύσεως στα κορίτσια προηγείται η ακμή στο πρόσωπο και την πλάτη.

Λίγους μήνες πριν τις πρώτες κρίσιμες μέρεςΤα κορίτσια παρατηρούν ίχνη άτυπης εκκένωσης στα εσώρουχά τους. Μπορούν να είναι διάφανα, κιτρινωπά ή υπόλευκα χωρίς δυσάρεστη οσμή. Όλα αυτά είναι φυσιολογικά και δεν υποδηλώνουν κάποια ασθένεια. Εάν παρατηρηθούν συμπτώματα όπως ο κνησμός σε ένα οικείο μέρος, μια περίεργη μυρωδιά που είναι εγγενής στην απόρριψη, τότε αξίζει να επισκεφτείτε έναν ειδικό.

Λίγες μέρες πριν την έναρξη της εμμήνου ρύσεωςένα κορίτσι μπορεί να εμφανίσει σημάδια προεμμηνορροϊκού συνδρόμου (PMS), τα οποία εμφανίζονται σε ενήλικες γυναίκες:

• συχνές εναλλαγές διάθεσης, δακρύρροια.
• απαθής ή επιθετική κατάσταση.
• πονοκεφάλους που συμβαίνουν χωρίς λόγο.
• αισθήσεις πόνου έλξης, εντοπισμένες στο κάτω μέρος της κοιλιάς.

Πώς είναι η πρώτη έμμηνος ρύση και πώς να προετοιμάσετε το παιδί;

Τα πρώτα σημάδια εμμήνου ρύσεως στα κορίτσια - αιματηρά ζητήματα . Μπορεί να είναι μέτρια ή πολύ σπάνια. Κατά την πρώτη έμμηνο ρύση, περίπου 50-150 ml αίματος φεύγει από το σώμα (ανάλογα με τα ατομικά χαρακτηριστικά του κοριτσιού, κληρονομικούς παράγοντες). Την πρώτη κιόλας μέρα, χάνεται μικρή ποσότητα αίματος της περιόδου. Η πιο άφθονη απόρριψη παρατηρείται τη δεύτερη ημέρα. Στη συνέχεια ο όγκος τους μειώνεται σταδιακά. Η διάρκεια της εμμήνου ρύσεως μπορεί να κυμαίνεται από 3 έως 7 ημέρες.

Η πρώτη φορά που η περίοδος ενός κοριτσιού μπορεί να συνοδεύεται από αδυναμία, δυσφορία στο κάτω μέρος της κοιλιάς . Με την επόμενη έμμηνο ρύση μπορούν επίσης να παρατηρηθούν. Αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται στις περισσότερες ενήλικες γυναίκες, οπότε μην ανησυχείτε για αυτό.

Η έμμηνος ρύση έχει μια χαρακτηριστική μυρωδιά. Εξηγείται από το γεγονός ότι κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως οι βλεννογόνοι αδένες του αιδοίου λειτουργούν ενεργά, παράγοντας μυστικά.

Οι πρώτοι κηλίδες, ελαφροί πόνοι τραβώντας τη φύση μπορεί να τρομάξουν το παιδί. Το καθήκον της μητέρας είναι να εξηγήσει στο κορίτσι της ότι η έμμηνος ρύση είναι μια φυσιολογική φυσιολογική διαδικασία που συμβαίνει στο σώμα κάθε κοριτσιού και ενήλικης γυναίκας. Η συζήτηση πρέπει να είναι φιλική, όχι διδακτική.

Η μητέρα πρέπει να πει στην κόρη της:

1. Σχετικά με τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Κάθε μήνα προκύπτουν κρίσιμες μέρες. Φροντίστε να πείτε πόσο διαρκεί η έμμηνος ρύση στα κορίτσια. Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι η μέση διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου είναι 28 ημέρες, αλλά κατά τη διάρκεια των δύο πρώτων ετών μπορεί να παρουσιάζει διακυμάνσεις.
2. Σχετικά με την ανάγκη τήρησης των κανόνων υγιεινής. Το αίμα είναι ένα πολύ ευνοϊκό περιβάλλον για την ανάπτυξη και την αναπαραγωγή μικροοργανισμών. Μπορούν να οδηγήσουν στην ανάπτυξη σοβαρών φλεγμονωδών ασθενειών του ουρογεννητικού συστήματος.
3. Σχετικά με τους κινδύνους των σεξουαλικών σχέσεων. Με την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, κάθε κορίτσι μπαίνει σε αναπαραγωγική ηλικία και οι στενές σχέσεις με το άλλο φύλο μπορεί να οδηγήσουν σε εγκυμοσύνη, κάτι που είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητο σε αυτήν την ηλικία. Ο τοκετός μπορεί να βλάψει τόσο τη νεαρή μητέρα όσο και το μωρό της. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το κορίτσι πρέπει να γνωρίζει τι μπορεί να οδηγήσει σε ασωτία, απροστάτευτο σεξ.

Χαρακτηριστικά του εμμηνορροϊκού κύκλου

Στα έφηβα κορίτσια, ο εμμηνορροϊκός κύκλος (η περίοδος από την πρώτη ημέρα της προηγούμενης περιόδου έως την πρώτη ημέρα της επόμενης περιόδου) είναι 21–35 ημέρες. Ωστόσο κατά τα δύο πρώτα χρόνια, δεν γίνονται όλοι τακτικοί. Για κάποιους, κυμαίνεται συνεχώς. Για παράδειγμα, ένας εμμηνορροϊκός κύκλος μπορεί να είναι 25 ημέρες και οι επόμενοι 32 ημέρες. Αυτό είναι φυσιολογικό. Δεν δείχνει ότι το κορίτσι έχει κάποιο είδος παθολογίας. Εάν υπάρχει οποιαδήποτε υποψία, τότε μπορείτε να επισκεφθείτε έναν γιατρό. Ο ειδικός θα σας πει ακριβώς εάν αυτό είναι ο κανόνας ή μια πάθηση.

Αξίζει να σημειωθεί ότι Τα μεσοδιαστήματα μεταξύ των περιόδων μπορεί να κυμαίνονται από ενάμιση μήνα έως έξι μήνες. Μην ανησυχείτε αν η περίοδός σας δεν έρθει την κατάλληλη στιγμή. Σε νεαρή ηλικία, η έμμηνος ρύση δεν έχει ακόμη διαμορφωθεί πλήρως. Αυτός είναι ο λόγος που μερικά κορίτσια έχουν μεγάλα διαλείμματα. Εάν η έμμηνος ρύση δεν εμφανιστεί μετά από μερικούς μήνες, τότε πρέπει να αναζητήσετε βοήθεια από γιατρό. Μια μεγάλη παύση μεταξύ της πρώτης και της δεύτερης εμμήνου ρύσεως στα κορίτσια μπορεί να υποδηλώνει σοβαρή δυσλειτουργία στο έργο του νεαρού οργανισμού.

Με την έναρξη της πρώτης εμμήνου ρύσεως, η κόρη θα πρέπει να διδαχθεί να κρατά ένα ημερολόγιο στο οποίο θα μπορούσε να σημειώνει πότε άρχισαν και πότε τελείωσαν οι περίοδοι. Αυτές οι πληροφορίες μπορεί να μην είναι χρήσιμες κατά τα πρώτα 1-2 χρόνια από την έναρξη των κρίσιμων ημερών, επειδή αυτή τη στιγμή ο εμμηνορροϊκός κύκλος δεν έχει ακόμη πλήρως καθιερωθεί. Αλλά τότε το ημερολόγιο θα σας φανεί χρήσιμο όταν συμβουλευτείτε έναν ειδικό εάν ο κύκλος παραμένει ακανόνιστος. Πολύ μικρές ή μεγάλες περιόδους, ένα μικρό ή μεγάλο διάστημα μεταξύ των περιόδων μπορεί να είναι σημάδι ασθένειας.

Υγιεινή και διατροφή κατά την έμμηνο ρύση

Η υγιεινή είναι ένα σημαντικό θέμα που πρέπει να τονίζουν οι μητέρες όταν λένε στις κόρες τους για την έμμηνο ρύση. Κατά τις κρίσιμες ημέρες, όλα τα κορίτσια και οι ενήλικες γυναίκες χρησιμοποιούν ταμπόν, ταμπόν. Για τα κορίτσια, τα μαξιλαράκια προτιμώνται περισσότερο. Τα ταμπόν παρεμβαίνουν στη φυσική εκροή αίματος. Τα μαξιλαράκια είναι πολύ πιο εύχρηστα. Είναι καλύτερο για τα κορίτσια να αγοράζουν αυτά τα προϊόντα οικείας υγιεινής με βαμβακερό στρώμα. Οι φλάντζες με επίστρωση πλέγματος («πλαστικό» στρώμα) είναι λιγότερο υγιεινές και προκαλούν εφίδρωση, ερεθισμό του ευαίσθητου δέρματος.

Τα επιθέματα κατά την έμμηνο ρύση πρέπει να αλλάζονται κάθε 2-3 ώρες. Όσο περισσότερο είναι στερεωμένο το μαξιλάρι στο εσώρουχο, τόσο λιγότερο χρήσιμο θα είναι (ο αριθμός των βακτηρίων θα αυξηθεί εκθετικά). Εάν δεν αντικαταστήσετε το επίθεμα για 6 ώρες ή περισσότερο, τότε το σώμα θα υποστεί σοβαρή βλάβη. Μπορεί να αναπτυχθεί μολυσματικό-τοξικό σοκ - μια κατάσταση που εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της δράσης των μικροοργανισμών και των τοξινών τους (η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται, η αρτηριακή πίεση μειώνεται, παρατηρείται σύγχυση, είναι δυνατό κώμα).

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη χρήση μαξιλαριών κατά την έμμηνο ρύση στα κορίτσια:

• φροντίστε να πλένετε τα χέρια σας πριν αντικαταστήσετε τη φλάντζα (οι παθογόνοι μικροοργανισμοί μπορούν να φτάσουν από τα βρώμικα χέρια σε μια καθαρή φλάντζα).
• μη χρησιμοποιείτε μαξιλαράκια που έχουν λήξει (όσο λιγότερος χρόνος έχει περάσει από την κατασκευή του προϊόντος προσωπικής υγιεινής, τόσο υψηλότερος είναι ο βαθμός προστασίας του).
• μην χρησιμοποιείτε επιθέματα με αρωματικά αρώματα (τα χημικά συστατικά συχνά προκαλούν αλλεργίες, ερεθισμό του δέρματος).
• μην κάνετε οικονομία στην αγορά μαξιλαριών (συχνά τα προϊόντα προσωπικής υγιεινής που πωλούνται σε χαμηλή τιμή είναι κατασκευασμένα από χαμηλής ποιότητας πρώτες ύλες, γεγονός που ενέχει κίνδυνο για την υγεία του κοριτσιού).
• δεν συνιστάται η αποθήκευση μαξιλαριών στο μπάνιο (μια μεγάλη ποσότητα υγρασίας είναι ένα ιδανικό περιβάλλον για την ενεργό αναπαραγωγή μικροβίων που μπορούν να διεισδύσουν στο προϊόν προσωπικής υγιεινής).

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στα εσώρουχα. Τα κορίτσια πρέπει να φορούν κανονικά εσώρουχα από φυσικά υφάσματα. Τα στρινγκ είναι όμορφα και σέξι εσώρουχα που ονειρεύονται πολλά έφηβα κορίτσια, αλλά το να τα φοράνε είναι εντελώς ανθυγιεινό. Μια στενή λωρίδα στρινγκ μπορεί να ονομαστεί ένα είδος γέφυρας για την κίνηση των μικροοργανισμών μεταξύ του πρωκτού και του κόλπου. Η εντερική μικροχλωρίδα δεν πρέπει να εισέρχεται στο ουρογεννητικό σύστημα, καθώς μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη φλεγμονωδών ασθενειών.

Η έναρξη της εμμήνου ρύσεως στα κορίτσια δεν είναι λόγος να κάνετε συχνά μπάνιο. Η πιο κατάλληλη επιλογή είναι καθημερινό ντους . Πρέπει επίσης να βεβαιωθείτε ότι πλένεστε κατά τη διάρκεια της ημέρας τουλάχιστον 2-3 φορές. Το σαπούνι δεν συνιστάται. Οι γυναικολόγοι συνιστούν τη χρήση ειδικών προϊόντων για την προσωπική υγιεινή (τζελ, μους κ.λπ.), τα οποία περιέχουν γαλακτικό οξύ. Αυτό το συστατικό δεν επηρεάζει δυσμενώς τη μικροχλωρίδα, σε αντίθεση με το συμβατικό σαπούνι.

Κατά προτίμηση κατά την πρώτη και τις επόμενες περιόδους αποφύγετε τη σωματική δραστηριότητα . Οι αθλητικές δραστηριότητες θα πρέπει να αναβληθούν. Επιτρέπεται η εκτέλεση ελαφρών σωματικών ασκήσεων, η άσκηση ψυχαγωγικής γυμναστικής. Επιπλέον, τα κορίτσια χρειάζονται ψυχολογική ηρεμία.

Ένα άλλο σημαντικό σημείο που πρέπει να προσέξετε κατά την έμμηνο ρύση είναι δίαιτα . Η λέξη «δίαιτα» δεν σημαίνει μείωση της ποσότητας φαγητού που καταναλώνεται, αλλά αναθεώρηση της διατροφής και αφαίρεση των πικάντικων τροφών από αυτήν. Εξαιτίας αυτού του φαγητού, υπάρχει μια ορμή αίματος στα εσωτερικά όργανα της κοιλιακής κοιλότητας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη αιμορραγία της μήτρας. Τα αλκοολούχα ποτά αντενδείκνυνται επίσης.

Διαφορετικές γυναίκες έχουν διαφορετικές περιόδους και αυτό οφείλεται σε διάφορους λόγους. Το πόσο διαρκεί κατά μέσο όρο η περίοδος ενός κοριτσιού επηρεάζεται από τον τρόπο ζωής, την κληρονομικότητα, τη δομή της μήτρας και την έκκριση ορμονών.

Πόσες μέρες είναι οι πρώτες περίοδοι;

Η πρώτη έμμηνος ρύση των κοριτσιών (εμμηναρχία) είναι ο κύριος δείκτης της εφηβείας, η οποία συνήθως εμφανίζεται από 9 έως 15 ετών. Η διάρκεια της πρώτης εμμήνου ρύσεως μπορεί να ποικίλλει πολύ και εξαρτάται από τη φυσιολογία του σώματος. Κατά μέσο όρο, η πρώτη περίοδος διαρκεί περίπου 5 ημέρες και συχνά είναι αρκετά πενιχρή σε σύγκριση με τις επόμενες περιόδους. Τα έφηβα κορίτσια την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως μπορεί να εμφανίσουν πόνο στο κάτω μέρος της κοιλιάς, ναυτία και ζάλη. Όλα αυτά σηματοδοτούν την εγκαθίδρυση ενός κύκλου και είναι ο κανόνας. Εάν ένα από τα συμπτώματα γίνει ενοχλητικό, τότε είναι απαραίτητη μια υποχρεωτική διαβούλευση με έναν γιατρό.

Πώς να μετρήσετε την αρχή ενός κύκλου;

Η χρονική περίοδος από την αρχή μιας εμμήνου ρύσεως έως την επόμενη ονομάζεται εμμηνορροϊκός κύκλος. Η απάντηση στο ερώτημα ποια ημέρα θεωρείται η έναρξη της εμμήνου ρύσεως είναι αρκετά απλή. Η πρώτη ημέρα της κηλίδωσης θεωρείται η αρχή του κύκλου, η τελευταία ημέρα πριν από την έναρξη μιας νέας εμμήνου ρύσεως είναι η τελευταία ημέρα του κύκλου. Συνήθως ο κύκλος διαρκεί από 28 έως 35 ημέρες. Για τη διευκόλυνση της παρακολούθησης του κύκλου, μπορείτε να έχετε ένα ημερολόγιο εμμήνου ρύσεως, στο οποίο θα πρέπει να σημειώσετε τις ημερομηνίες έναρξης και λήξης της εμμήνου ρύσεως. Για να λάβετε την ημερομηνία της επόμενης εμμήνου ρύσεως, πρέπει να προσθέσετε τη διάρκεια του κύκλου στην ημερομηνία λήξης της εμμήνου ρύσεως. Εάν οι κρίσιμες ημέρες δεν έχουν φτάσει εντός 10 ημερών από την έναρξη της αναμενόμενης ημερομηνίας, τότε αυτό θεωρείται καθυστέρηση.

Πόσες μέρες πρέπει να περάσει η περίοδος μιας γυναίκας;

Κανονικά, η έμμηνος ρύση διαρκεί από 3 έως 7 ημέρες, αλλά συμβαίνει επίσης η εμμηνόρροια να εκτείνεται για περισσότερο από μία εβδομάδα ή να τελειώνει γρήγορα πριν από την ημερομηνία λήξης. Εάν αυτές οι προσωρινές αποκλίσεις συνοδεύονται από αφόρητο πόνο, ναυτία, έμετο και αδυναμία, τότε αυτό μπορεί να υποδηλώνει διαταραχές της εμμήνου ρύσεως. Κάθε γυναίκα χρειάζεται απλώς να γνωρίζει πόσες ημέρες περνούν οι φυσιολογικές περίοδοι για να παρατηρήσει έγκαιρα πιθανές αποκλίσεις και ασθένειες. Οι διαταραχές του κύκλου μπορούν να σηματοδοτήσουν μια ορμονική ανισορροπία ή να αποτρέψουν μια επιθυμητή εγκυμοσύνη.

μεγάλες περιόδους

Εάν η έμμηνος ρύση διαρκεί περισσότερο από το συνηθισμένο κατά μία ή δύο ημέρες και δεν υπάρχουν άλλα ανησυχητικά σημάδια, τότε τις περισσότερες φορές δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Αλλά φροντίστε να επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν οι μεγάλες περίοδοι είναι πολύ βαριές (χρησιμοποιείτε περισσότερα από ένα επιθέματα σε 3 ώρες), εάν είναι πολύ επώδυνα ή έχουν θρόμβους.

Οι περίοδοι που διαρκούν 2 εβδομάδες θεωρούνται πολύ μεγάλες και μπορεί να προκύψουν λόγω:

• παρενέργειες από την εγκατάσταση μιας ενδομήτριας συσκευής.
• λήψη ορμονικών αντισυλληπτικών.
• ορμονική ανισορροπία κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, μετά τον τοκετό ή κατά την εμμηνόπαυση.
• ασθένειες του θυρεοειδούς?
• αδενομύωση (ασθένεια στο μυϊκό στρώμα της μήτρας).
• πολύποδες ενδομητρίου;
• ινομυώματα ή καρκίνος της μήτρας.

Σύντομες περίοδοι

Η σύντομη διάρκεια του κύκλου θα πρέπει επίσης να προειδοποιήσει το κορίτσι, ειδικά εάν απελευθερωθεί μικρή ποσότητα αίματος με τη μορφή "νταμπλ" ή η έκκριση έχει διαφορετικό χρώμα (ανοιχτό ή σκούρο καφέ). Ο λόγος για τον οποίο η εμμηνόρροια τελειώνει γρήγορα μπορεί να είναι οι ακόλουθοι παράγοντες:

Το πόσο διαρκεί κανονικά η έμμηνος ρύση είναι ένα θέμα που είναι σημαντικό για κάθε γυναίκα. Αυτή είναι μια φυσική φυσιολογική διαδικασία που αντιμετωπίζει το ωραίο φύλο. Και αν όλα είναι εντάξει με τον κύκλο, η έμμηνος ρύση έρχεται εγκαίρως, πιστεύεται ότι η ανάπτυξη του γυναικείου σώματος είναι φυσιολογική και η γυναίκα είναι ικανή να συλλάβει και να γεννήσει ένα μωρό.

Ένα από τα προβλήματα στο αναπαραγωγικό σύστημα είναι. Αυτό μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους. Φυσικά, με προβλήματα με την έμμηνο ρύση, πρέπει να κάνετε μια επίσκεψη στον γιατρό. Αλλά πριν από αυτό, αξίζει να μάθετε ποιος είναι ο κανόνας και τι είναι η παθολογία.

Εάν μια γυναίκα γνωρίζει για τους κανόνες του εμμηνορροϊκού κύκλου, τότε θα είναι σε θέση να καταλάβει εγκαίρως ότι υπάρχουν προβλήματα στο έργο του σώματός της. Θα πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη ο παράγοντας της ατομικότητας, γιατί πόσες ημέρες διαρκεί η έμμηνος ρύση εξαρτάται από τον συγκεκριμένο οργανισμό.

Πιστεύεται ότι η έμμηνος ρύση πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον 3 ημέρες και όχι περισσότερο από 7. Αυτή η περίοδος χαρακτηρίζεται από τα ακόλουθα συμπτώματα, εκτός από την κηλίδωση:

• γενική αδυναμία και αυξημένη κόπωση.
• τράβηγμα χαρακτήρα?
• μείωση της απόδοσης.

Αν οι κρίσιμες μέρες ταιριάζουν με αυτήν την περιγραφή, τότε όλα είναι φυσιολογικά.

Οι ημέρες της περιόδου είναι επίσης διαφορετικές για τον καθένα. Αλλά μπορούν να διακριθούν οι ακόλουθες επιλογές:

1. από την πρώτη μέρα, το έκκριμα περιέχει θρόμβους αίματος. Σταδιακά, κάθε μέρα ο όγκος της εμμήνου ρύσεως μειώνεται και περίπου την 5η ή 7η ημέρα, η έκκριση σταματά.
2. Η αρχή της εμμήνου ρύσεως είναι ένα σκούρο χρώμα, μάλλον πενιχρό σε όγκο. Περαιτέρω, η απόρριψη γίνεται πιο έντονη, η αιχμή πέφτει στη μέση των κρίσιμων ημερών.
3. Οι κατανομές είναι διαφορετικές καθ' όλη τη διάρκεια της περιόδου. Μπορούν να είναι στην αρχή, και στη συνέχεια να αυξηθούν σε όγκο, ή, αντίθετα, η αφθονία αντικαθίσταται από ταμπόν και αντίστροφα.

Πρώτα

Πόσο διαρκούν οι πρώτες περίοδοι; Και εδώ όλα είναι ατομικά. Η εμμηναρχή ή η πρώτη έμμηνος ρύση είναι ένας δείκτης ότι ένα κορίτσι περνά στην εφηβεία. Ξεκινά κατά μέσο όρο μεταξύ 9 και 15 ετών.

Η διάρκεια της πρώτης εμμήνου ρύσεως σε ένα νεαρό κορίτσι είναι σημαντικά διαφορετική από τα χαρακτηριστικά του σώματος μιας ενήλικης γυναίκας. Ο λόγος είναι στη φυσιολογία και στον ασταθή κύκλο.

Η πρώτη έμμηνος ρύση στους εφήβους διαρκεί κατά μέσο όρο περίπου 5 ημέρες. Οι κατανομές είναι συχνά σπάνιες και μπορεί να συνοδεύονται από δυσάρεστες πόνους στην κοιλιά, ζάλη.

Μετά τον τοκετό

Ένα άλλο ερώτημα που ανησυχεί τις γυναίκες είναι πόσο διαρκεί η έμμηνος ρύση μετά τον τοκετό. Τις πρώτες ημέρες μετά τη γέννηση ενός παιδιού, οι λόχιες απελευθερώνονται από το γεννητικό σύστημα. Η σύνθεση αυτών των εκκρίσεων είναι διαφορετική από την κανονική έμμηνο ρύση.

Μετά από έναν φυσιολογικό τοκετό, η λοχεία μπορεί να διαρκέσει 5-6 ημέρες. Η έκκριση χαρακτηρίζεται από την αφθονία και την περιεκτικότητα σε θρόμβους αίματος, στο χρώμα που μοιάζουν περισσότερο όχι με την έμμηνο ρύση, αλλά με το απλό αίμα.

Περίπου μια εβδομάδα μετά τον τοκετό, η λόχια γίνεται πιο σκούρα και στη συνέχεια το χρώμα αλλάζει από καφέ σε κιτρινωπό. Η μέση διάρκεια της κατανομής των λόχιων είναι έως και 40 ημέρες.

Μια γυναίκα θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτική με το σώμα της κατά τη διάρκεια αυτής της δύσκολης περιόδου και φροντίστε να συμβουλευτεί έναν γιατρό εάν παρατηρήσει τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Το Lochia περιέχει πολλούς θρόμβους αίματος.
• υπερβολικά άφθονη απόρριψη.
• έκκριση που συνοδεύεται από έντονο πόνο στην κοιλιά.
• εμφανίζεται μια δυσάρεστη οσμή.
• υπάρχει πάρα πολύ βλέννα ή πύον στις λόχιες.
• η θερμοκρασία αυξάνεται, η οποία δεν είναι εύκολο να μειωθεί.
• απότομη διακοπή της κολπικής έκκρισης.

Πώς να μετρήσετε;

Αν ενδιαφέρεστε για το πόσο διαρκεί η έμμηνος ρύση για τις γυναίκες, μπορείτε να μετρήσετε τις ημέρες του κύκλου σας και να το συγκρίνετε με τον κανόνα. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα κανονικό ημερολόγιο, όπου θα πρέπει να σημειώσετε τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και το διάστημα μεταξύ τους.

Ο κανόνας είναι η έμμηνος ρύση για 5-7 ημέρες και ένας κύκλος από 21 έως 35 ημέρες. Εάν υπάρχει διαφορά στον αριθμό των ημερών μεταξύ των κύκλων, τότε δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 7 ημέρες. Εάν ο εμμηνορροϊκός κύκλος εμπίπτει στα καθορισμένα όρια, τότε ονομάζεται κανονικός.

Οι ακόλουθες καταστάσεις μπορούν να επηρεάσουν τον παράγοντα της διάρκειας του κύκλου της εμμήνου ρύσεως:

• δίαιτες?
• αλλαγές βάρους, τόσο πάνω όσο και κάτω.
• κλιματική αλλαγή;
• υπερκόπωση και άγχος?
• οξείες και χρόνιες ασθένειες.

Λαμβάνοντας υπόψη αυτό, το έργο των οργάνων του αναπαραγωγικού συστήματος δεν μπορεί να είναι σταθερό και αμετάβλητο και μερικές φορές υπάρχει απόκλιση από τον κανόνα.

Παρατεταμένη έμμηνος ρύση

Εάν η έμμηνος ρύση συνεχιστεί για μερικές ημέρες και η γυναίκα δεν ενοχλείται από τίποτα στην υγεία της, τότε δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Ωστόσο, εάν οι παρατεταμένες περίοδοι χαρακτηρίζονται από αφθονία και ένταση (περισσότερο από ένα επίθεμα για τρεις ώρες), συνοδεύονται από έντονο πόνο, περιέχουν, πρέπει να πάτε στον γυναικολόγο.

Η έμμηνος ρύση που διαρκεί περισσότερο από δύο εβδομάδες μπορεί να εμφανιστεί για τους ακόλουθους λόγους:

• ορμονική ανισορροπία?
• φλεγμονώδεις διεργασίες των γεννητικών οργάνων.
• παρενέργεια του IUD (ενδομήτρια συσκευή).
• αδενομύωση;
• πολύποδες ενδομητρίου;
• κακοήθη νεοπλάσματα των γεννητικών οργάνων.
• προβλήματα θυρεοειδούς.

σύντομη εμμηνόρροια

Λαμβάνοντας υπόψη πόσες ημέρες διαρκεί η περίοδος ενός κοριτσιού, αξίζει να θυμηθούμε την πιθανότητα πολύ σύντομων περιόδων.

Αξίζει να εξεταστεί εάν κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως η απόρριψη είναι πολύ σπάνια ή είναι απλώς μια επίστρωση. Μπορεί να υπάρχουν διάφοροι λόγοι για πολύ μικρές περιόδους:

• δυσλειτουργία των ωοθηκών?
• η χρήση ορμονικής αντισύλληψης.
• μεταφερόμενη φλεγμονή?
• απόξεση της μήτρας?
• τραυματισμοί του ουρογεννητικού συστήματος.
• δυσλειτουργία του ενδοκρινικού συστήματος.
• συναισθηματική αστάθεια?
• στρεσογόνες καταστάσεις?
• υπερβολική σωματική δραστηριότητα.

Διαβάστε για το πώς πρέπει να είναι η φυσιολογική έκκριση, τι υποδηλώνει η λευκή, κίτρινη ή καφέ έκκριση, πότε πρέπει να ανησυχείτε και εάν πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό.

Γιατί πονάει το στομάχι πριν την έμμηνο ρύση και αισθάνεται άρρωστος; Λεπτομέρειες στο .

Τι να κάνω?

Εάν μια γυναίκα παρατηρεί προβλήματα με τον εμμηνορροϊκό κύκλο, είναι απαραίτητο να μάθετε τις αιτίες τους. Σε περίπτωση άγχους ή φυγής σε άλλο κλίμα, είναι λογικό να περιμένετε την επόμενη έμμηνο ρύση. Αλλά αυτό συμβαίνει εάν δεν υπάρχουν άλλα συμπτώματα με τη μορφή έντονου πόνου ή μεγάλων θρόμβων.

Εάν παρατηρηθούν αποκλίσεις από τον κανόνα τον επόμενο μήνα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για εξέταση και θεραπεία. Είναι άσκοπο να περιμένεις να ανακάμψει μόνος του ο κύκλος, μια τέτοια προσδοκία μπορεί να προκαλέσει ακόμα μεγαλύτερη βλάβη στον οργανισμό.

Ο μόνος τρόπος με τον οποίο μια γυναίκα μπορεί να βοηθήσει τον εαυτό της, εάν δεν υπάρχουν σοβαρά προβλήματα με τη λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος, είναι να τηρεί έναν υγιεινό τρόπο ζωής και τη σωστή διατροφή. Συνιστώνται τα ακόλουθα:

• τρώγοντας όσο το δυνατόν περισσότερα φρούτα και λαχανικά·
• κόψτε το αλκοόλ και το κάπνισμα.
• να περπατάτε περισσότερο και να παίζετε αθλήματα, είναι κατάλληλα η ποδηλασία, το rollerblading κ.λπ.
• προσπαθήστε να αποφύγετε συναισθηματικές αναταραχές και άγχος.

Στο βίντεο για τη διάρκεια του κύκλου

Το θέμα της εμμήνου ρύσεως δεν παρακάμπτει καμία γυναίκα, καθώς αυτή είναι μια φυσιολογική φυσιολογική διαδικασία. Η τακτική περίοδος και ο σταθερός κύκλος υποδεικνύουν ότι το κορίτσι είναι φυσιολογικά ανεπτυγμένο και μπορεί να συλλάβει και να γεννήσει παιδί.

Αλλά, συχνά, γυναίκες και κορίτσια διαφορετικών ηλικιών αντιμετωπίζουν προβλήματα εμμήνου ρύσεως. Οι λόγοι για αυτό το φαινόμενο μπορεί να είναι διαφορετικοί και γιατί συμβαίνει αυτό - ο γυναικολόγος πρέπει να καθορίσει. Αλλά ακόμη και πριν επισκεφτούν τον γιατρό, τα ίδια τα κορίτσια μπορούν να προσπαθήσουν να καταλάβουν εάν έχουν προβλήματα. Για να το κάνετε αυτό, απλά πρέπει να ξέρετε πόσες ημέρες πρέπει να υπάρχουν κρίσιμες ημέρες.

Πόσες ημέρες πρέπει να διαρκέσει η έμμηνος ρύση;

Γνωρίζοντας πόσες ημέρες πρέπει να διαρκέσει η έμμηνος ρύση, μπορείτε να παρατηρήσετε έγκαιρα αποκλίσεις. Δεδομένου ότι κάθε οργανισμός είναι μοναδικός και λειτουργεί ξεχωριστά, δεν υπάρχει σαφώς καθορισμένος χρόνος για τη διάρκεια των κρίσιμων ημερών. Υπάρχουν όμως ακόμα όρια.

Συνήθως, η έμμηνος ρύση διαρκεί από 3 έως 7 ημέρες και συνοδεύεται από αδυναμία, μειωμένη ικανότητα εργασίας και πόνους έλξης στην κάτω κοιλιακή χώρα. Αυτή η κατάσταση είναι φυσιολογική και δεν προκαλεί υποψίες.

Εάν ένα κορίτσι παρατηρήσει ότι η έμμηνος ρύση διαρκεί λιγότερο από 3 ή περισσότερες από 7 ημέρες, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο. Τέτοιες παραβιάσεις της διάρκειας της εμμήνου ρύσεως μπορεί να είναι συμπτώματα:

• φλεγμονώδης διαδικασία του αναπαραγωγικού συστήματος.
• ορμονική ανισορροπία.

Το αν είναι δυνατόν να ονομαστεί η έμμηνος ρύση κανονική εξαρτάται από τον αριθμό των ημερών του κύκλου. Τι είναι αυτό;

Μερικοί μπορεί λανθασμένα να υποθέσουν ότι ένας κύκλος είναι ο αριθμός των ημερών μεταξύ των περιόδων. Αλλά δεν είναι. Μάλιστα, αυτός ο χρόνος θεωρείται από την πρώτη ημέρα της μιας εμμήνου ρύσεως μέχρι την πρώτη ημέρα της επόμενης, συμπεριλαμβανομένης. Τι σημαίνει «συμπεριλαμβανομένου»; Το γεγονός ότι η πρώτη ημέρα μιας εμμήνου ρύσεως πρέπει να λαμβάνεται υπόψη.

Για να γίνει πιο κατανοητό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον τύπο:

(Ημερομηνία τρέχουσας περιόδου - ημερομηνία προηγούμενης περιόδου) + 1 ημέρα = διάρκεια κύκλου.

Ο ιδανικός κύκλος είναι 28 ημέρες.

Παράγοντες που επηρεάζουν τη διάρκεια:

• στρες;
• υπερκόπωση;
• χρόνιες και οξείες ασθένειες·
• οικολογία;
• κλιματική αλλαγή κ.λπ.

Δεδομένων των παραπάνω περιστάσεων, δεν πρέπει να εκπλήσσεται το γεγονός ότι οι λειτουργίες των συστημάτων του σώματος υφίστανται περιοδικά ορισμένες αλλαγές. Το αναπαραγωγικό σύστημα δεν αποτελεί εξαίρεση. Επομένως, ο ρυθμός απόκλισης από τον ιδανικό κύκλο μπορεί να είναι έως και 6-7 ημέρες πάνω ή κάτω.

Έτσι, ένας κύκλος από 21 έως 36 ημέρες θεωρείται ο κανόνας. Είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι η διαφορά μεταξύ κάθε κύκλου δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 5-7 ημέρες. Η έμμηνος ρύση που πηγαίνει με τέτοιο διάστημα θεωρείται τακτική.

Για να διευκολύνετε τον υπολογισμό των ημερών, είναι βολικό να χρησιμοποιήσετε ένα ημερολόγιο. Θα πρέπει να υποδεικνύει τον αριθμό των κρίσιμων ημερών. Αυτή η μέθοδος βοηθά επίσης να θυμάστε τις ημερομηνίες και τη διάρκεια κάθε εμμήνου ρύσεως, γεγονός που σας επιτρέπει να αναφέρετε γρήγορα δεδομένα στον γυναικολόγο.

Η περίοδος του καθενός είναι διαφορετική. Αλλά υπάρχουν πολλά τυπικά σχήματα.

Ως συνήθως, αυτό συμβαίνει κανονικά:

• Η έμμηνος ρύση άφθονη από την πρώτη μέρα, συχνά με μαύρους θρόμβους. Κάθε μέρα ο όγκος των εκκρίσεων μειώνεται και την 5η-7η μέρα (ανάλογα με την ατομική διάρκεια) τελειώνουν.
• Η έμμηνος ρύση ξεκινά με ένα λιγοστό σκοτεινό ντύσιμο και προς το τέλος γίνεται όλο και πιο άφθονη. Έτσι, η πιο άφθονη απόρριψη εμφανίζεται την 3-4η ημέρα.
• Οι κατανομές ενδέχεται να αλλάξουν. Στην αρχή είναι άφθονα και μετά από μια-δυο μέρες ο όγκος τους μειώνεται μέχρι την αιμορραγία. Την 5η μέρα το αίμα απελευθερώνεται ξανά εντατικά και την 7η μέρα όλα περνούν.

Αυτά είναι μόνο κατά προσέγγιση δεδομένα. Τα ίδια προγράμματα ισχύουν για περιόδους που διαρκούν λιγότερο από 5 ημέρες. Σε αυτή την περίπτωση, όλα μπορούν να πάνε έτσι, αλλά οι αλλαγές δεν έρχονται μετά από μερικές ημέρες, αλλά μετά από μερικές ώρες μέσα σε μία ημέρα.

Φυσιολογική ποσότητα εκκρίσεων κατά την έμμηνο ρύση

Όσον αφορά την ποσότητα της απόρριψης, η έμμηνος ρύση μπορεί συνήθως να είναι:

• άφθονο?
• κανονικός;
• γλίσχρος.

Ο κανόνας της ποσότητας αίματος προσδιορίζεται εύκολα ανεξάρτητα. Πιστεύεται ότι τις ημέρες της πιο έντονης απόρριψης, τα κορίτσια πρέπει να χρησιμοποιούν περίπου 6-7 επιθέματα την ημέρα, αλλάζοντας τα κάθε 3-4 ώρες.

Εάν τα μαξιλάρια πρέπει να αλλάζονται πιο συχνά και πόσα δεν αλλάζουν, το αίμα εξακολουθεί να ρέει στα λευκά είδη - είναι πολύ άφθονο. Στην περίπτωση που ένα επίθεμα είναι αρκετό για 6 ώρες ή και περισσότερες, η εκκένωση είναι πολύ σπάνια.

Ποιες είναι οι αποκλίσεις από τον κανόνα

Έχοντας μάθει πόσες ημέρες η έμμηνος ρύση πρέπει να είναι φυσιολογική, τα κορίτσια μπορούν να αναλύσουν την κατάστασή τους. Εάν παρατηρήσετε κάποιες ασυνέπειες στον εαυτό σας, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να μάθετε γιατί συμβαίνει αυτό.

Ίσως ο ειδικός να μην βρει τίποτα τρομερό και μια τέτοια διάρκεια είναι χαρακτηριστικό του σώματός σας. Αυτή είναι η καλύτερη παραλλαγή. Αλλά μπορεί να είναι διαφορετικά.

Η άφθονη έμμηνος ρύση, περισσότερο από 7 ημέρες, μπορεί να είναι σημάδι ασθενειών όπως:

• ινομυώματα της μήτρας;
• ενδομητρίωση?
• παραβιάσεις των λειτουργιών των εσωτερικών οργάνων.
• κακή πήξη του αίματος?
• προκαρκινική κατάσταση των πυελικών οργάνων.

Οι συνεχείς περιορισμένες περίοδοι μπορεί να υποδηλώνουν τα ακόλουθα προβλήματα:

• αγονία;
• διαταραχή των ωοθηκών?
• ορμονικές διαταραχές?
• έκτοπη κύηση.

Τι να κάνετε αν οι περίοδοι γίνουν απρόβλεπτες;

Μερικοί από το ωραίο φύλο παρατηρούν ότι ο κανονικός κύκλος τους έχει αλλάξει δραματικά: είτε η έμμηνος ρύση ξεκινά νωρίτερα, μετά λείπουν για μεγάλο χρονικό διάστημα και όταν εμφανιστούν, διαρκούν περισσότερο από τις προβλεπόμενες 3-6 ημέρες. Γιατί συμβαίνουν τέτοια άλματα και τι πρέπει να γίνει για να επανέλθει η έμμηνος ρύση στο φυσιολογικό;

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, οι αλλαγές κύκλου έως και 6 ημέρες προς οποιαδήποτε κατεύθυνση είναι δυνατές υπό την επίδραση δυσμενών παραγόντων. Εάν η φύση των εκκρίσεων δεν έχει αλλάξει, τότε στις περισσότερες περιπτώσεις μια τέτοια αλλαγή κύκλου δεν είναι επικίνδυνη.

Όταν συμβεί μια αποτυχία για άλλους λόγους, ίσως χρειαστεί να καταφύγετε σε σοβαρή εξέταση και θεραπεία (σε καμία περίπτωση με λαϊκές μεθόδους). Δεν μπορείτε να αγνοήσετε τέτοιες αλλαγές στον κύκλο και να περιμένετε να περάσουν όλα από μόνα τους. Αυτές οι διαταραχές έχουν τους δικούς τους ιατρικούς ορισμούς, συμπτώματα και θεραπείες.

Υπάρχουν οι ακόλουθοι τύποι διαταραχών της εμμήνου ρύσεως:

• Αλγοδυσμηνόρροια. Τα περισσότερα κορίτσια αντιμετωπίζουν αυτό το είδος παραβίασης. Με αυτό, ο κύκλος παραμένει κανονικός, διαρκεί όσο θα έπρεπε - 3-6 ημέρες. Υπάρχουν έντονοι πόνοι που μοιάζουν με συσπάσεις, ναυτία και έμετο.


• Αμηνόρροια. Η πιο δύσκολη κατάσταση, η οποία καθορίζεται από την πλήρη απουσία εμμήνου ρύσεως. Για τις έγκυες και τις θηλάζουσες γυναίκες, η εκδήλωση φυσικής αμηνόρροιας είναι ο κανόνας. Αλλά για τα υπόλοιπα, ειδικά τα κορίτσια 15-20 ετών, μπορεί να είναι γεμάτη με θλιβερές συνέπειες.
• μετρορραγία. Με άλλα λόγια, αιμορραγία της μήτρας που εμφανίζεται μεταξύ των περιόδων. Εάν εμφανιστεί αίμα στη μέση του κύκλου, που διαρκεί περίπου 5-6 ημέρες, αυτό είναι πιθανώς εκδήλωση μετρορραγίας. Μπορεί να είναι συνέπεια άγχους ή σημάδι καλοήθους σχηματισμού στη μήτρα.
• Δυσμηνόρροια. Πρόωρη έναρξη ή προσωρινή καθυστέρηση. Γιατί μπορεί να υπάρχει τέτοια ανισορροπία; Τις περισσότερες φορές, η αιτία είναι μια απότομη αλλαγή στις συνθήκες διαβίωσης (αλλαγή κλίματος, χρόνου κ.λπ.).
• Ολιγοαμηνόρροια. Σε αυτή την περίπτωση, η έμμηνος ρύση είναι εξαιρετικά σπάνια και ταυτόχρονα πολύ σπάνια. Αυτή η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε στειρότητα.