Ποιος δεν πρέπει να τρώει σπόρους κολοκύθας; Τα οφέλη και οι βλάβες των σπόρων κολοκύθας

Η κολοκύθα είναι ένα χρήσιμο λαχανικό, μέρη του οποίου χρησιμοποιούνται όχι μόνο στη μαγειρική, αλλά και στη λαϊκή ιατρική και την κοσμετολογία. Τις περισσότερες φορές είναι οι σπόροι. Διαθέτουν μια μοναδική σύνθεση με τεράστια ποσότητα βιταμινών, αμινοξέων, μετάλλων. Τα οφέλη και οι βλάβες των σπόρων κολοκύθας για τις γυναίκες περιγράφονται παρακάτω.

Η μεταλλική σύνθεση των σπόρων κολοκύθας είναι πραγματικά μοναδική. Περιλαμβάνει σίδηρο, χαλκό, μαγνήσιο, ιώδιο, κάλιο, μαγγάνιο και άλλα απαραίτητα στοιχεία. Για παράδειγμα, μια μικρή χούφτα του προϊόντος περιέχει πολλές καθημερινές νόρμες τοκοφερόλης, μια εντυπωσιακή ποσότητα χολίνης, ασκορβικού οξέος και τις πιο σημαντικές βιταμίνες ταυτόχρονα.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τις διαφορές μεταξύ καβουρδισμένων και ωμών σπόρων κολοκύθας. Αυτό θα επιτρέψει σε μια γυναίκα να προσθέσει το πιο υγιεινό και ασφαλές προϊόν στη διατροφή της.

καβουρδισμένους σπόρους

Πρέπει να θυμόμαστε ότι οι καβουρδισμένοι σπόροι είναι λιγότερο χρήσιμοι. Πράγματι, κατά τη διαδικασία της θερμικής επεξεργασίας, χάνεται μια τεράστια ποσότητα βιταμινών. Επιπλέον, στη διαδικασία, τα λίπη οξειδώνονται, σχηματίζονται επιβλαβή υπεροξείδια και αλδεΰδες. Εάν τρώτε το προϊόν τηγανητό, ακόμη και με την προσθήκη αλατιού, τότε μια τέτοια θεραπεία θα φέρει αναμφισβήτητη βλάβη στο σώμα.

Ακατέργαστοι σπόροι

Αλλά στο ακατέργαστο προϊόν, οι φαρμακευτικές ιδιότητες των σπόρων κολοκύθας είναι πιο έντονες. Άλλωστε σε αυτά διατηρείται όλη η «χρησιμότητα» σε μια κατεξοχήν φυσική μορφή.

Χρήσιμες ιδιότητες κατά την εγκυμοσύνη και τη γαλουχία

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να σημειωθεί ότι το υπό συζήτηση ακατέργαστο προϊόν αντιμετωπίζει καλά την τοξίκωση. Επομένως, θα πρέπει να προστεθεί στη διατροφή σας για τις μέλλουσες μητέρες στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης. Για να αντιμετωπίσετε την κακή υγεία, πρέπει να τρώτε σπόρους με άδειο στομάχι με τον συνηθισμένο τρόπο ή να αλέθετε και να πίνετε νερό.

Μια άλλη χρήσιμη ιδιότητα του προϊόντος για τις μέλλουσες μητέρες είναι η πρόληψη της δυσκοιλιότητας. Αυτό το πρόβλημα συχνά ανησυχεί τις έγκυες γυναίκες. Η χρήση ακατέργαστων σπόρων βοηθά στην εξάλειψη του υπάρχοντος προβλήματος και στην πρόληψη της εμφάνισης ενός νέου.

Στο τελευταίο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, είναι χρήσιμο να τρώτε ένα τέτοιο πιάτο επειδή απομακρύνει ενεργά το αλάτι και την περίσσεια υγρών από το σώμα. Ως αποτέλεσμα, το κορίτσι απαλλάσσεται από το οίδημα.

Οι σπόροι κολοκύθας, που καταναλώνονται τακτικά κατά τη γαλουχία, βοηθούν στη σημαντική αύξηση της ποσότητας του μητρικού γάλακτος. Αυτό οφείλεται κυρίως στη διουρητική δράση του προϊόντος. Μπορείτε να τρώτε όχι περισσότερους από 100 σπόρους την ημέρα. Αντικαθίστανται εύκολα με κολοκυθέλαιο σε ποσότητα 2-3 κ.σ. κουτάλια.

Αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι οι ωμοί σπόροι είναι πλούσιοι σε πρωτεΐνες και λίπη, γι' αυτό μπορεί να είναι δύσκολο να γίνουν αντιληπτοί από το σώμα μιας γυναίκας, εξασθενημένος από μια σοβαρή προβληματική πορεία εγκυμοσύνης. Επίσης, δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το προϊόν σε υπερβολική ποσότητα.

Συνταγές με σπόρους κολοκύθας στη λαϊκή ιατρική

Συχνά οι σπόροι κολοκύθας χρησιμοποιούνται στη λαϊκή ιατρική. Για παράδειγμα, για την καταπολέμηση διαταραχών στην ουροδόχο κύστη. Με ένα τέτοιο πρόβλημα, λαμβάνονται 2 κουταλιές της σούπας την ημέρα. κουτάλια του προϊόντος σε οποιαδήποτε μορφή. Δυναμώνει τους μύες του σώματος και καταπραΰνει τους ερεθισμένους βλεννογόνους.

Με τη νευρασθένεια, την οποία, για παράδειγμα, οι έγκυες γυναίκες υποφέρουν συχνά, θα χρειαστεί να πάρετε 90 γραμμάρια αποφλοιωμένους σπόρους κολοκύθας, να τους τηγανίσετε χωρίς λάδι σε χρώμα σοκολάτας και στη συνέχεια να τους συνθλίψετε. Χρησιμοποιούνται επίσης οι φλούδες των σπόρων.

Το μείγμα που προκύπτει συνδυάζεται με 90 g μαρμελάδας μαύρου σαμπούκου (μούρα) και 1 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο κέλυφος αυγού. Μετά από σχολαστική ανάμειξη, το φάρμακο λαμβάνεται 3 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα, 1 κουταλάκι του γλυκού.

Για παθήσεις των νεφρών, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό θεραπευτικό αφέψημα. Παρασκευάζεται από 1 κουταλάκι του γλυκού σπόρους, οι οποίοι παρασκευάζονται με ένα γεμάτο ποτήρι βραστό νερό και εγχύονται σε θερμός για τουλάχιστον μισή ώρα. Επιπλέον, το φάρμακο χρησιμοποιείται σε μισό ποτήρι 2 φορές την ημέρα, ανεξάρτητα από τα γεύματα.

Εφαρμογή στην κοσμετολογία

Λόγω της μοναδικής σύνθεσης των σπόρων κολοκύθας, η οποία περιλαμβάνει πολλές βιολογικά δραστικές ουσίες, χρησιμοποιούνται επίσης ενεργά στην κοσμετολογία.

Από το προϊόν παρασκευάζεται ένα λάδι, το οποίο έχει τις ακόλουθες ιδιότητες:

• βακτηριοκτόνο;
• την επούλωση των πληγών;
• αντιφλεγμονώδη.

Ως αποτέλεσμα, το λάδι χρησιμοποιείται στη θεραπεία του εκζέματος, της διάθεσης, του έρπητα, των κατακλίσεων, των εγκαυμάτων και άλλων δερματικών προβλημάτων. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για περιποίηση δέρματος, μαλλιών, νυχιών, ακόμα και στο σπίτι.

Η πιο εύκολη επιλογή είναι να προσθέσετε το προϊόν σε έτοιμες κρέμες, μάσκες, τονωτικά. Η τακτική χρήση τους θρέφει, ενυδατώνει το δέρμα, βελτιώνει την ελαστικότητά του. Το έλαιο σπόρων κολοκύθας καταπολεμά επίσης ενεργά την πιτυρίδα και την ακμή. Βοηθά στην αντιμετώπιση των σημαδιών γήρανσης του δέρματος και, γενικά, παρατείνει σημαντικά τη νεότητά του.

Κατάλληλο για κάθε τύπο δέρματος. Αλλά ένα ιδιαίτερο αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί όταν το χρησιμοποιείτε για τη φροντίδα του ξηρού, ώριμου, ευαίσθητου δέρματος.

Κατά την καταπολέμηση της ακμής, χρειάζεται απλώς να απλώσετε ζεστό λάδι σε μια μπατονέτα βουτηγμένη σε ζεστό νερό. Το βαμβάκι εφαρμόζεται στην προβληματική περιοχή για περίπου 10-12 λεπτά, μετά το οποίο το δέρμα σκουπίζεται στεγνό και ξεπλένεται με δροσερό νερό. Οι διαδικασίες επαναλαμβάνονται 3 φορές την εβδομάδα.

Για να απαλλαγείτε από τις ρυτίδες, το πρήξιμο και τις σακούλες κάτω από τα μάτια, πρέπει να εφαρμόσετε θερμαινόμενο λάδι σε προβληματικές περιοχές. Μετά από 40-45 λεπτά, στεγνώστε το υπόλοιπο προϊόν με χαρτοπετσέτα. Δεν απαιτείται ξέβγαλμα.

Σε περίπτωση τριχόπτωσης, το ζεστό λάδι τρίβεται προσεκτικά στο τριχωτό της κεφαλής και αφήνεται κάτω από μια ζεστή πετσέτα για μισή ώρα. Στη συνέχεια, το προϊόν ξεπλένεται με ζεστό νερό. Για την πρόληψη, η διαδικασία πραγματοποιείται κάθε δύο εβδομάδες. Για θεραπεία - κάθε δεύτερη μέρα για μια εβδομάδα.

Οφέλη από την απαλλαγή από τα σκουλήκια

Ως μέρος της σύνθετης θεραπείας, οι σπόροι κολοκύθας χρησιμοποιούνται για την καταπολέμηση των σκουληκιών. Επηρεάζουν αποτελεσματικά την ταινία και τους στρογγυλούς σκώληκες. Ταυτόχρονα, το προϊόν είναι μη τοξικό και απολύτως ακίνδυνο για τον οργανισμό.

Για θεραπεία, οι σπόροι ξεφλουδίζονται. Μια λεπτή πράσινη μεμβράνη πρέπει να παραμείνει πάνω τους. Ο σπόρος σε αυτή τη μορφή αλέθεται καλά σε γουδί. Αρκεί να πάρετε 270 g του προϊόντος. 40 ml φιλτραρισμένου νερού χύνεται στην προκύπτουσα μάζα. Το μείγμα αλέθεται ξανά, και στη συνέχεια συνδυάζεται με 10 g φυσικό μέλι μέλισσας.

Το φάρμακο λαμβάνεται με άδειο στομάχι, 1 κουταλάκι του γλυκού για μία ώρα, μέχρι να τελειώσει ολόκληρη η μερίδα. Μετά από 3 ώρες, πίνονται 25 g θειικού μαγνησίου. Μετά από άλλα 30 λεπτά, χορηγείται κλύσμα.

Πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά τους σπόρους κολοκύθας;

Οι σπόροι κολοκύθας καταναλώνονται καλύτερα ωμοί με άδειο στομάχι. Όπως σημειώθηκε παραπάνω, η συνιστώμενη μερίδα για έναν ενήλικα είναι περίπου 50 γρ. Μόνο για ιατρικούς σκοπούς, η δόση μπορεί να αυξηθεί σημαντικά.

Μπορείτε να φάτε τους σπόρους ολόκληρους ή να τους αλέσετε σε μύλο καφέ και να ανακατέψετε με βρασμένο νερό. Εάν αποφασίσετε να προσθέσετε το προϊόν σε οποιοδήποτε πιάτο, είναι καλύτερο να επιλέξετε μια φρέσκια σαλάτα λαχανικών για αυτό το σκοπό. Η βάση δεν πρέπει να είναι ζεστή.

Αντενδείξεις και πιθανή βλάβη

Οι αρνητικές συνέπειες της κατανάλωσης σπόρων κολοκύθας είναι δυνατές μόνο σε σπάνιες περιπτώσεις. Για παράδειγμα, εάν τα καταναλώνετε τακτικά σε μεγάλες ποσότητες, ειδικά μετά το προ-ψήσιμο και με αλάτι. Η υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες των συζητούμενων σπόρων μετά τη θερμική επεξεργασία θα επηρεάσει αρνητικά το σχήμα. Τα περιττά κιλά θα εμφανιστούν γρήγορα.

Εάν τρώτε τους σπόρους, αφαιρώντας το φλοιό από αυτούς με τα δόντια σας, αυτό μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την κατάσταση του σμάλτου. Σε σπάνιες περιπτώσεις, εμφανίζεται ακόμη και ατομική δυσανεξία στο προϊόν.

Πριν προσθέσετε σπόρους κολοκύθας στη διατροφή σας, φροντίστε να μελετήσετε τη λίστα των αντενδείξεων για αυτό το προϊόν:

• προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα (παρουσία ελκών, αυξημένη οξύτητα, προβλήματα με την εντερική κινητικότητα).
• ευσαρκία.

Με εξαιρετική προσοχή, οι σπόροι κολοκύθας πρέπει να καταναλώνονται από ασθενείς με διαβήτη. Σε αυτή την περίπτωση, το προϊόν μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο μετά από συνεννόηση και άδεια ειδικού. Παρόμοιες συστάσεις ισχύουν και για ασθενείς με χολολιθίαση. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να μειώσετε τη δόση σύμφωνα με τις συστάσεις του γιατρού.

Το άρθρο μιλά για τα οφέλη των σπόρων κολοκύθας. Συνταγές λαϊκών θεραπειών για την απαλλαγή από τη δυσκοιλιότητα, ελμίνθους, για τη θεραπεία της προστατίτιδας, της κυστίτιδας και άλλων ασθενειών.

Η κολοκύθα ονομάζεται βασίλισσα της φθινοπωρινής συγκομιδής. Αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, επειδή η κολοκύθα είναι μεγάλη, φωτεινή, αρωματική. Ξεχωρίζει αισθητά ανάμεσα στα άλλα λαχανικά του κήπου. Η κολοκύθα όμως αγαπιέται όχι για το χρώμα και το άρωμά της, αλλά για τις ευεργετικές της ιδιότητες. Χρήσιμος δεν είναι μόνο ο πολτός κολοκύθας, αλλά και οι σπόροι. Ας μιλήσουμε για τα οφέλη και τις χρήσεις των κολοκυθόσπορων.

Η χημική σύνθεση των σπόρων κολοκύθας

Οι σπόροι κολοκύθας περιέχουν λιπαρό έλαιο. Τα λιπαρά έλαια περιέχουν τα ακόλουθα οξέα:

• ελαϊκός
• λινολενικό
• παλμινθικό
• στεατικός

Επιπλέον, περιέχουν αιθέριο έλαιο, καροτίνη, αμινοξέα, οργανικά οξέα, βιταμίνες.

βιταμίνες σε σπόρους κολοκύθας

Οι σπόροι κολοκύθας περιέχουν τις ακόλουθες βιταμίνες:

• Βιταμίνη C- απαραίτητο για τη φυσιολογική λειτουργία των συνδετικών και οστικών ιστών, είναι αντιοξειδωτικό, προστατεύει τον οργανισμό από ιούς και κρυολογήματα, προάγει το σχηματισμό ινών κολλαγόνου
• Βιταμίνη Β1- παίζει σημαντικό ρόλο στο μεταβολισμό, στη σύνθετη θεραπεία είναι χρήσιμο για τη θεραπεία εγκαυμάτων, ισχιαλγίας, σακχαρώδους διαβήτη, δερματοπάθειας και μιας σειράς άλλων ασθενειών
• Βιταμίνη Κ- καλό για τη λειτουργία των νεφρών, βοηθά στην απορρόφηση της βιταμίνης D και του ασβεστίου
• Βιταμίνη Α- καλό για την όραση

Χρήσιμα ιχνοστοιχεία: ψευδάργυρος, μαγνήσιο, χαλκός, φώσφορος, μαγγάνιο, σίδηρος.

ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ: Μόνο 28 γραμμάρια κολοκυθόσπορων παρέχουν τις ημερήσιες ανάγκες σε πρωτεΐνη κατά 14%, χαλκό - 20%, ψευδάργυρο - 14%, μαγνήσιο - 38%, φώσφορο - 33%.

Ημερήσια πρόσληψη σπόρων κολοκύθας

Ο ημερήσιος κανόνας των σπόρων κολοκύθας είναι 10 γρ. Αυτό είναι περίπου 50-60 σπόροι. Δεν συνιστάται η κατανάλωση σπόρων σε μεγάλες ποσότητες, γιατί αυτό μπορεί να προκαλέσει έλκος στομάχου. Επιπλέον, η περιεκτικότητα σε θερμίδες των ακατέργαστων σπόρων κολοκύθας είναι 556 kcal ανά 100 g προϊόντος. Ένα τέτοιο θερμιδικό περιεχόμενο δεν θα ωφελήσει τα υπέρβαρα ή τα άτομα που χάνουν βάρος.

Τύποι σπόρων κολοκύθας

Οι σπόροι κολοκύθας μπορούν να χρησιμοποιηθούν με δύο τρόπους:

• τηγανητό
• ακατέργαστος

Οι ακατέργαστοι σπόροι χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία πολλών ασθενειών. Οι ωμοί σπόροι είναι πολύ πιο υγιεινοί από τους καβουρδισμένους. Πολλοί υποστηρίζουν ότι οι καβουρδισμένοι σπόροι δεν ωφελούν. Αυτό είναι εν μέρει αλήθεια. Όταν οι σπόροι καβουρδίζονται, η περιεκτικότητα σε βιταμίνες μειώνεται σημαντικά, αλλά η περιεκτικότητα σε ιχνοστοιχεία (ψευδάργυρος, χαλκός, μαγνήσιο, χαλκός) δεν επηρεάζεται από τη θερμική επεξεργασία.

Οι ωμοί σπόροι κολοκύθας πρέπει πρώτα να στεγνώσουν στον καθαρό αέρα και μετά να καταναλωθούν.

Τα οφέλη των σπόρων κολοκύθας για τις γυναίκες

Αν μια γυναίκα θέλει να παραμείνει νέα, όμορφη και με καλή διάθεση περισσότερο, τότε πρέπει οπωσδήποτε να φάει κολοκυθόσπορους. Χάρη σε αυτούς:

• Οι ρυτίδες εμφανίζονται αργά
• Τα μαλλιά θα είναι δυνατά και λαμπερά
• Η κατάθλιψη δεν θα σας ενημερώσει
• Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, οι εξάψεις θα γίνουν λιγότερο αισθητές.

Τα οφέλη των σπόρων κολοκύθας για τους άνδρες

Οι σπόροι κολοκύθας βοηθούν τους άνδρες:

• βελτίωση της ισχύος
• Αντιμετωπίστε ασθένειες όπως η προστατίτιδα
• Αποφύγετε την τριχόπτωση
• Βελτιώστε τις νοητικές ικανότητες

Σπόροι κολοκύθας κατά των σκουληκιών

Η επίσημη ιατρική συνιστά τους ωμούς σπόρους κολοκύθας ως ανθελμινθικό. Αφαιρούν την ταινία σε ενήλικες και παιδιά. Ένα τεράστιο πλεονέκτημα αυτής της μεθόδου είναι η ασφάλειά της. Όλα τα ανθελμινθικά φάρμακα έχουν μια σειρά από παρενέργειες, οι σπόροι κολοκύθας λύνουν το πρόβλημα, αν και όχι γρήγορα, αλλά με τον πιο ήπιο τρόπο για τον οργανισμό.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Το ανθελμινθικό αποτέλεσμα εμφανίζεται λόγω της πράσινης μεμβράνης στους σπόρους, περιέχει μια ουσία - κουκουρβιτακίνη.

Βάμμα κολοκυθόσπορου

Συνταγή για βάμμα κατά των σκουληκιών:

Καθαρίζουμε 500 γραμμάρια ωμούς σπόρους κολοκύθας, τους αλέθουμε σε γουδί και προσθέτουμε νερό σε αναλογία 1:2. Τοποθετήστε τα πιάτα με αυτό το μείγμα σε ένα λουτρό νερού, μαγειρέψτε για 2 ώρες σε χαμηλή φωτιά, χωρίς να αφήσετε το μείγμα να βράσει. Αφού περάσει ο χρόνος, στραγγίστε το ζωμό μέσα από πολλά στρώματα γάζας, αφαιρέστε το επάνω στρώμα του λαδιού που προκύπτει. Ψύξτε το αφέψημα. Αυτό το βάμμα πρέπει να πιείτε μέσα σε 30 λεπτά.

• Ένας ενήλικας πρέπει να πίνει 1 λίτρο βάμματος
• Παιδιά από 10 ετών - 300-600 ml
• Παιδιά 5-10 ετών - 200-400 ml
• Παιδιά κάτω των 5 ετών - 100-200 ml

Λίγες ώρες αφού πιείτε το βάμμα, πάρτε ένα καθαρτικό, άλλη μισή ώρα αργότερα, κάντε ένα κλύσμα.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Εάν το παιδί δεν θέλει να πιει ένα άγευστο βάμμα, προσθέστε λίγο μέλι ή ζάχαρη σε αυτό.

Καθαρισμός του σώματος με σπόρους κολοκύθας

Για να καθαρίσετε το σώμα με σπόρους κολοκύθας, ανακατέψτε 300 g θρυμματισμένους σπόρους με μέλι και 50 ml νερό. Φάτε αυτό το χυλό με άδειο στομάχι, μετά πάρτε ένα καθαρτικό, μετά από μερικές ώρες κάντε ένα κλύσμα.

Τα οφέλη των σπόρων κολοκύθας για τα νεφρά

Για παθήσεις των νεφρών και της ουροδόχου κύστης, μπορούν να χρησιμοποιηθούν τα ακόλουθα λαϊκή θεραπεία: Αλέστε 1 ένα ποτήρι κολοκυθόσπορους και σπόρους κάνναβης, προσθέτοντας σταδιακά βραστό νερό. Το μόνο που χρειάζεστε είναι 3 φλιτζάνια βραστό νερό.

Μετά από αυτό, το προκύπτον μείγμα πρέπει να φιλτραριστεί και να συμπιεστεί τα υπολείμματα. Αυτό το ποτό πίνεται όλη την ημέρα. Θρυμματισμένοι σπόροι κολοκύθας αλεσμένοι με νερό και ζάχαρη χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της κυστίτιδας.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε οποιεσδήποτε λαϊκές θεραπείες με εξαιρετική προσοχή, απαιτείται διαβούλευση με γιατρό. Ίσως υπάρχουν μεμονωμένες αντενδείξεις.

Σπόροι κολοκύθας με μέλι για προστατίτιδα

Χάρη στη σύνθεση των σπόρων κολοκύθας, το έργο του προστάτη αδένα ομαλοποιείται, βελτιώνεται η απέκκριση της έκκρισης του προστάτη και η διαδικασία της μικροκυκλοφορίας. Οι σπόροι κολοκύθας με μέλι χρησιμοποιούνται με επιτυχία στη θεραπεία της χρόνιας προστατίτιδας.

Θεραπεία για την προστατίτιδα:

• Περάστε 0,5 κιλό ωμούς σπόρους από έναν μύλο κρέατος, ανακατέψτε με ένα ποτήρι μέλι
• Στη συνέχεια βάζουμε το μείγμα στο ψυγείο για αρκετές ώρες να πήξει.
• Στη συνέχεια σχηματίζουμε μικρές μπάλες με διάμετρο περίπου 1,5 εκ
• Φάτε μια μεζούρα κάθε πρωί 30 λεπτά πριν το πρωινό
• Η πορεία της θεραπείας είναι 2-3 μήνες. Μετά από μια πορεία θεραπείας, κάντε ένα διάλειμμα τουλάχιστον 1 έτους

κολοκυθόσποροι για διαβήτη

Οι σπόροι στη διατροφή ενός διαβητικού είναι ένα σημαντικό προϊόν. Χάρη στις φυτικές ίνες, τα επίπεδα σακχάρου ομαλοποιούνται. Εκτός από τους σπόρους, ο χυμός κολοκύθας είναι χρήσιμος για τους διαβητικούς.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Οι σπόροι κολοκύθας για διαβήτη δεν μπορούν μόνο να καταναλωθούν, αλλά και απαραίτητοι. Ωστόσο, ο αριθμός τους πρέπει να είναι μικρός.

κολοκυθόσποροι για τη δυσκοιλιότητα

Για να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα, ρίξτε 1 κουτ. θρυμματισμένους ωμούς σπόρους με μικρή ποσότητα βραστό νερό. Αφήνουμε το μείγμα να βράσει για περίπου μισή ώρα. Πάρτε μικρές ποσότητες κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Σπόροι κολοκύθας για πολύποδες

ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ: Η κύρια ουσία που καταπολεμά τους πολύποδες είναι η κουκουρβιτακίνη. Βρίσκεται στο πράσινο φιλμ στους ωμούς σπόρους και έχει αντιφλεγμονώδη δράση.

Σπόροι κολοκύθας για απώλεια βάρους

Η απώλεια βάρους ανησυχεί για το ερώτημα: μπορείτε να φάτε σπόρους κολοκύθας ενώ χάνετε βάρος; Απάντηση: αν θέλετε πραγματικά - μπορείτε, αλλά πολύ προσεκτικά. Το πρόβλημα είναι ότι οι σπόροι κολοκύθας είναι πολύ πλούσιοι σε θερμίδες· όσον αφορά τον αριθμό των χιλιοθερμίδων, μια χούφτα σπόρους μπορεί να αντικαταστήσει μια πλήρη μερίδα φαγητού. Επομένως, είναι προτιμότερο να μην καταχραστείτε τους σπόρους κολοκύθας κατά τη διάρκεια της δίαιτας.

Έλαιο σπόρων κολοκύθας στην κοσμετολογία

Το έλαιο σπόρων κολοκύθας λαμβάνεται με ψυχρή έκθλιψη, αυτή η μέθοδος σας επιτρέπει να εξοικονομήσετε όσο το δυνατόν περισσότερα θρεπτικά συστατικά. Έχει καφέ απόχρωση και συγκεκριμένο άρωμα. Στην κοσμετολογία χρησιμοποιείται για:

1. Ενυδάτωση ξηρής επιδερμίδας σε χέρια και πρόσωπο
2. Περιποίηση ώριμης επιδερμίδας
3. Φροντίδα για σκασμένα χείλη
4. Αναγέννηση δέρματος μετά από εγκαύματα, πληγές, φλεγμονές
5. Φροντίστε τις περιοχές του σώματος που ξεφλουδίζουν

Το λάδι μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην καθαρή του μορφή, περιλαμβάνεται επίσης σε κρέμες και άλλα προϊόντα περιποίησης μαλλιών και δέρματος. Μπορείτε να προσθέσετε μόνοι σας μερικές σταγόνες λάδι στην αγαπημένη σας κρέμα.

σπόροι κολοκύθας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι σπόροι κολοκύθας μπορούν να ανακουφίσουν από την καούρα, που είναι συχνός σύντροφος της εγκυμοσύνης. Θα βοηθήσουν επίσης στην ομαλοποίηση των κοπράνων, επειδή οι έγκυες γυναίκες υποφέρουν συχνά από δυσκοιλιότητα. Η χρήσιμη σύνθεση των σπόρων δεν θα βλάψει ούτε τη μέλλουσα μητέρα ούτε το μωρό.

κολοκυθόσποροι κατά το θηλασμό

Μετά τον τοκετό, το σώμα πρέπει να αποκατασταθεί. Οι σπόροι κολοκύθας είναι καλοί για την ενδυνάμωση του οργανισμού, απομακρύνουν τη χοληστερόλη από το σώμα. Μην ξεχνάτε ότι μια θηλάζουσα μητέρα δεν πρέπει να βλάπτει το μωρό κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Συχνά οι σπόροι κολοκύθας προκαλούν αλλεργίες σε ένα μωρό, επομένως πρέπει να τους τρώτε με προσοχή και λίγο.

Είναι δυνατόν να δίνουμε σπόρους κολοκύθας στα παιδιά

Τα παιδιά από 1,5 ετών μπορούν να τρώνε σταδιακά κολοκυθόσπορους. Οι γονείς πρέπει να παρακολουθούν προσεκτικά πώς τα τρώει το παιδί. Άλλωστε, το παιδί μπορεί να πνιγεί ή ο σπόρος μπορεί να εισέλθει στην αναπνευστική οδό.

Αν το παιδί είναι ήδη αρκετά μεγάλο και τρώει μόνο του τους σπόρους, μάθε το να ξεφλουδίζει προσεκτικά τους σπόρους, γιατί η φλούδα είναι που προκαλεί φλεγμονή της σκωληκοειδούς απόφυσης.

Νικόλαος: Σπόρους κολοκύθας μου συνέστησαν μια ηλικιωμένη γυναίκα για τη θεραπεία της προστατίτιδας. Θέλω να πω ότι οι σπόροι από μόνοι τους δεν μπορούν να λύσουν το πρόβλημα, ακόμα κι αν τους τρώτε σε κιλά.

Σβετλάνα: Αγόρασα κολοκυθόσπορους, θα φάμε με τον γιο μου για την πρόληψη των σκουληκιών. Δεν θέλω να δηλητηριάσω το παιδί με χημεία για άλλη μια φορά.

μαργαρίτα: Ο μπαμπάς μου έφαγε πολλά και είχε σκωληκοειδίτιδα. Χρησιμοποιήστε τα λοιπόν με μέτρο.

Παύλος: Από παιδί μου άρεσε να ξεφλουδίζω τους σπόρους με όλη την οικογένεια και βγαίνουν όχι μόνο νόστιμοι, αλλά και υγιεινοί.

Οι σπόροι κολοκύθας, είτε ψημένοι είτε ωμοί, είναι ωφέλιμοι εάν καταναλώνονται με μέτρο. Εξάλλου, αυτοί οι σπόροι περιέχουν πολλές χρήσιμες ουσίες. Τρώτε για υγεία!

Βίντεο: Σπόροι κολοκύθας - προϊόν ανδρών

Σας αρέσει να ξεφλουδίζετε τους σπόρους; Πολλοί θα συμφωνήσουν ότι αν αρχίσετε να τους κάνετε κλικ, είναι ήδη δύσκολο να σταματήσετε μέχρι να εξαντληθούν. Αν ναι, τότε μάλλον έχετε αναρωτηθεί περισσότερες από μία φορές - είναι χρήσιμοι και οι τηγανισμένοι ηλιόσποροι και οι κολοκυθόσποροι; Διατηρούν αυτοί οι σπόροι χρήσιμες ουσίες μετά τη θερμική επεξεργασία; Μπορούν να καταναλωθούν σε μεγάλες ποσότητες;

Εξαφανίζονται τα θρεπτικά συστατικά στους σπόρους κατά το τηγάνισμα;

Το γεγονός ότι τα τρόφιμα που έχουν υποστεί θερμική επεξεργασία χάνουν ορισμένα από τα θρεπτικά συστατικά τους είναι γενικά αναγνωρισμένο. Αυτό δεν ισχύει μόνο για τα λαχανικά και τα φρούτα, αλλά και για τους ηλιόσπορους και τους σπόρους κολοκύθας. Μετά το τηγάνισμα, η ποσότητα των βιταμινών και των ιχνοστοιχείων αναμφίβολα μειώνεται, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχει απολύτως τίποτα χρήσιμο στους τηγανισμένους σπόρους. Μην ξεχνάτε ότι στο τηγάνισμα, ο σπόρος προστατεύεται και από ένα κέλυφος που εμποδίζει την υπερθέρμανση. Περιέχουν λοιπόν περίπου τις μισές ουσίες που είναι απαραίτητες για τον ανθρώπινο οργανισμό.

Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία των καβουρδισμένων ηλιόσπορων;

Ποια οφέλη μπορεί να αποφέρει η συνήθεια του σπασίματος των ηλιόσπορων; Η θρεπτική αξία των σπόρων είναι πολύ μεγαλύτερη από αυτή ορισμένων ειδών κρέατος και χωνεύονται εύκολα, αφού είναι φυτικής προέλευσης.

Αυτοί οι σπόροι είναι πηγή μαγνησίου, χωρίς το οποίο η καρδιά δεν μπορεί να λειτουργήσει σωστά. Το μαγνήσιο αυξάνει την αντοχή του καρδιακού μυός και γενικά ενισχύει τον μυϊκό ιστό. Εάν η εργασία σας περιλαμβάνει βαριά σωματική προσπάθεια, φροντίστε να φάτε μαύρους σπόρους.

50 γραμμάρια καβουρδισμένους ηλιόσπορους περιέχουν τις ημερήσιες ανάγκες σε βιταμίνη Ε, η οποία συμμετέχει στην αναζωογόνηση του οργανισμού, προλαμβάνει τη γήρανση και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Επιπλέον, αυτό το στοιχείο είναι απαραίτητο για άτομα που σχεδιάζουν να αποκτήσουν απογόνους. Η βιταμίνη Ε είναι ένα εξαιρετικό αντιοξειδωτικό, βοηθά στην πρόληψη και την αντίσταση του στρες.

Οι ηλιόσποροι είναι πηγή βιταμίνης D, την οποία λαμβάνουμε κυρίως από τον ήλιο. Ωστόσο, την κρύα εποχή, η αναπλήρωση των αποθεμάτων της είναι πολύ σημαντική. Αυτό το προϊόν περιέχει περισσότερη βιταμίνη D από το μουρουνέλαιο.

Το κάλιο είναι ένα άλλο στοιχείο που είναι απαραίτητο για την ανθρώπινη υγεία. Αν νομίζατε ότι η μπανάνα είναι μια εξαιρετική πηγή καλίου, τότε κάνετε λάθος. Αποδεικνύεται ότι στους τηγανητούς ηλιόσπορους αυτό το στοιχείο είναι τρεις φορές περισσότερο!

Εκτός από το κάλιο, αυτοί οι σπόροι περιέχουν πολλά άλλα ιχνοστοιχεία που διατηρούν την ανθρώπινη υγεία στο σωστό επίπεδο - αυτά είναι ιώδιο, σελήνιο, φώσφορος, πυρίτιο, φθόριο,

Οι πυρήνες των τηγανισμένων ηλιόσπορων έχουν μεγάλο όφελος - υπάρχει μια πολύτιμη πρωτεΐνη, η οποία περιέχει αμινοξέα που εξασφαλίζουν φυσιολογικό μεταβολισμό.

Παρά τον τόσο πλούσιο κατάλογο θρεπτικών συστατικών, οι σπόροι πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο. Αυτή η προειδοποίηση οφείλεται στην υψηλή περιεκτικότητά τους σε θερμίδες. Υπάρχουν έως και 700 χιλιοθερμίδες σε 100 g του προϊόντος. Αν τα φάτε σε απεριόριστες ποσότητες, μπορείτε να πάρετε πολλά περιττά κιλά. Επιπλέον, αυξάνουν και την όρεξη.

Είναι καλοί οι καβουρδισμένοι σπόροι κολοκύθας;

Οι σπόροι κολοκύθας είναι επίσης ένα πολύτιμο σύμπλεγμα βιταμινών και μετάλλων για την υγεία, ακόμα κι αν μιλάμε για καβουρδισμένους σπόρους. Το ερώτημα της αξίας των καβουρδισμένων σπόρων κολοκύθας καταλήγει στο ερώτημα εάν οι σπόροι κολοκύθας είναι καθόλου υγιείς. Κατά το τηγάνισμα, διατηρούν επίσης το μεγαλύτερο μέρος της θρεπτικής αξίας. Τι περιέχουν;

Είναι πλούσια σε βιταμίνες Α και Ε, χάρη στις οποίες το προϊόν αυτό βελτιώνει την οπτική οξύτητα και συμβάλλει στη συνολική ενδυνάμωση του σώματος και στην αναζωογόνηση του. Υπάρχει πολύς ψευδάργυρος εδώ, η ποσότητα του μειώνεται κάπως κατά το τηγάνισμα, αλλά και πάλι, σε μεγάλο βαθμό, αυτό το στοιχείο εισέρχεται στο σώμα όταν τρώμε σπόρους. Τι όφελος φέρνει; Ο ψευδάργυρος βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος και ενισχύει τον αγγειακό τόνο.

Οι σπόροι κολοκύθας είναι πηγή απαραίτητων αμινοξέων που το ανθρώπινο σώμα δεν μπορεί να συνθέσει από μόνο του. Υπάρχει ένα ειδικό συστατικό εδώ που βοηθά να ξεπεραστεί η απάθεια και η κατάθλιψη, αυτή είναι η L-τρυπτοφάνη. Ο κατάλογος των ιχνοστοιχείων που συνθέτουν αυτό το προϊόν είναι ασυνήθιστα ευρύς - σίδηρος, χαλκός, μαγγάνιο, μαγνήσιο και άλλα.

Οι χορτοφάγοι εκτιμούν πολύ τους σπόρους κολοκύθας επειδή είναι πηγή πολύτιμης φυτικής πρωτεΐνης, η οποία αποτελεί το ένα τρίτο του όγκου των σπόρων που καταναλώνονται. Το πλεονέκτημά του είναι ότι αυτή η πρωτεΐνη απορροφάται πολύ καλά.

Οι καβουρδισμένοι σπόροι κολοκύθας είναι καλό να τρώτε για να καθαρίσετε τα έντερα. Είναι σε θέση να απομακρύνουν τοξικές ουσίες από το σώμα, καθώς και άλατα βαρέων μετάλλων και ενώσεις καδμίου. Βοηθούν στην πρόληψη της ανάπτυξης καρκίνου, ενισχύουν τις προστατευτικές λειτουργίες του οργανισμού στο σύνολό του.

Οι καβουρδισμένοι σπόροι κολοκύθας δεν χάνουν την ικανότητά τους να διαστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία, επομένως είναι καλοί για άτομα που πάσχουν από υψηλή αρτηριακή πίεση. Είναι επίσης χρήσιμα για την αρθρίτιδα, καθώς έχουν ευεργετική επίδραση στην κατάσταση των αρθρώσεων και των οστών. Ωστόσο, μετά το τηγάνισμα, οι σπόροι κολοκύθας εξακολουθούν να χάνουν τις ανθελμινθικές τους ιδιότητες.

Πώς να τηγανίζετε σωστά τους σπόρους;

Μετά το πλύσιμο, οι σπόροι τοποθετούνται σε ένα ζεστό τηγάνι με χοντρό πάτο. Συνιστάται να ρίξετε ένα στρώμα που δεν είναι πολύ πυκνό για να στεγνώσει γρήγορα. Όσο ψήνονται οι σπόροι, δεν μπορούν να μείνουν ούτε λεπτό, ανακατεύοντας συνεχώς. Η ετοιμότητά τους αποδεικνύεται από το άρωμα, καθώς και από τον χαρακτηριστικό ήχο από το τρίξιμο του κελύφους. Ωστόσο, είναι καλύτερο να τα δοκιμάσετε για να μην κάνετε λάθος. Οι έτοιμοι σπόροι ρίχνονται σε μια καθαρή πετσέτα και σκεπάζονται για 5-10 λεπτά.

Οι καβουρδισμένοι ηλιόσποροι και κολοκυθόσποροι είναι πολύ υγιεινοί. Επιπλέον, το ξεφλούδισμα με τα δάχτυλά σας ηρεμεί τα νεύρα, αφού αυτή η διαδικασία μοιάζει με το δάχτυλο στο κομπολόι. Αν τα τρώτε με μέτρο, τότε θα βελτιώσετε την υγεία σας και δεν θα χαλάσετε τη σιλουέτα σας.

Οι σπόροι κολοκύθας είναι ένα θρεπτικό προϊόν που περιέχει το 50% των βρώσιμων ελαίων και τις καθημερινές ανάγκες του οργανισμού σε ψευδάργυρο. Από την αρχαιότητα, αυτοί οι σπόροι έχουν αναγνωριστεί ως εξαιρετικό ανθελμινθικό και στην Κίνα εξακολουθούν να θεωρούνται ως φυσική θεραπεία για τη μελαγχολία και την κατάθλιψη.

Η καλλιέργεια κολοκύθας για την πώληση σπόρων είναι μια κερδοφόρα επιχείρηση. Τα οφέλη των σπόρων κολοκύθας είναι γνωστά σε όλο τον κόσμο: το πιο ακριβό φυτικό έλαιο παράγεται από αυτούς και χρησιμοποιείται ως πρώτη ύλη για φάρμακα.

Η σύνθεση των σπόρων κολοκύθας περιλαμβάνει:

• Β καροτίνη
• Ριβοφλαβίνη
• Ασκορβικό, φολικό, σαλικυλικό, λινολεϊκό, παντοθενικό οξύ
• Θειαμίνη
• Νικοτινικό οξύ
• Βιταμίνες Κ, Ε, Β6, ΡΡ, Β3
• Σίδηρος, ψευδάργυρος, σελήνιο, μαγγάνιο, χαλκός
• Φώσφορος, κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, νάτριο
• Αμινοξέα
• ίνα
• Πρωτεΐνες λίπη υδατάνθρακες

Όσον αφορά την περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και φώσφορο, οι σπόροι κολοκύθας είναι ανώτεροι από τα ψάρια. Οι σπόροι της κολοκύθας περιέχουν μεγάλες ποσότητες φωσφόρου, μαγνησίου και σιδήρου. Όσον αφορά την περιεκτικότητα σε πηκτίνη, οι σπόροι κολοκύθας βρίσκονται στην πρώτη θέση σε σύγκριση ακόμη και με τα μήλα. 100 γραμμάρια σπόρων παρέχουν την καθημερινή ανθρώπινη ανάγκη για μαγγάνιο. Σύμφωνα με την περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο, απαραίτητο για τον οργανισμό για τα αιμοφόρα αγγεία και το δέρμα, οι σπόροι κολοκύθας είναι δεύτεροι μετά τα στρείδια.

Η θρεπτική αξία ενός προϊόντος ποικίλλει ανάλογα με τον τρόπο που καταναλώνεται. Οι ακατέργαστοι σπόροι περιέχουν περίπου 350 kcal. αποξηραμένα - 540 kcal, τηγανητά - 600 kcal.

Κανω κακο

Σπόροι κολοκύθας: βλάβη

Δεν υπάρχουν πρακτικά αντενδείξεις για τη χρήση σπόρων. Ωστόσο, η βλάβη των σπόρων κολοκύθας μπορεί να είναι, εάν τους χρησιμοποιείτε σε υπερβολική ποσότητα. Αυτό είναι ένα προϊόν με πολλές θερμίδες και οι άνθρωποι που θέλουν να χάσουν βάρος δεν πρέπει να παρασυρθούν μαζί του.

Η βλάβη των σπόρων κολοκύθας δεν αποκλείεται σε παθήσεις του στομάχου. Το σαλικυλικό οξύ υπάρχει στους σπόρους και σε περίπτωση κατάχρησης του προϊόντος μπορεί να εμφανιστεί φλεγμονή της βλεννογόνου μεμβράνης των πεπτικών οργάνων.

Το τρίχωμα του σπόρου είναι αρκετά πυκνό. Αυτό πρέπει να το λάβουν υπόψη τους άτομα που τους αρέσει να τα μασούν με τα δόντια τους. Θυμηθείτε: με αυτόν τον τρόπο προκαλείτε ανεπανόρθωτη βλάβη στο σμάλτο των δοντιών. Αυτό είναι γεμάτο με τσιπς, τερηδόνα, καταστροφή της δομής των δοντιών.

Τηγανισμένοι σπόροι κολοκύθας: βλάβη

Θα πρέπει να προσεγγίσετε προσεκτικά την επεξεργασία των σπόρων - θα είναι πιο χρήσιμοι στην ακατέργαστη μορφή τους. Οι καβουρδισμένοι σπόροι κολοκύθας στερούνται όλο το φάσμα των χρήσιμων ιδιοτήτων. Δεδομένου ότι υποβλήθηκαν σε θερμική επεξεργασία, η μερίδα του λέοντος των χρήσιμων ουσιών των σπόρων απλώς εξαφανίστηκε. Και αν η λιχουδιά είναι γενναιόδωρα καρυκευμένη με αλάτι, με την πάροδο του χρόνου, μπορείτε να αποκτήσετε εναποθέσεις αλατιού στις αρθρώσεις.

Οι καβουρδισμένοι σπόροι κολοκύθας είναι ιδιαίτερα θρεπτικοί και παχύρρευστοι. Η χρήση μεγάλου αριθμού σπόρων μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα την εναπόθεση λίπους στο σώμα, τη δυσκοιλιότητα, το βάρος στο στομάχι και τη δυσπεψία. Μερικοί άνθρωποι έχουν δυσανεξία σε αυτό το προϊόν - εάν η κατανάλωση σπόρων προκαλεί εξάνθημα, ναυτία, πρήξιμο, αυτή η λιχουδιά θα πρέπει να εγκαταλειφθεί.

Οφελος

Ποια είναι τα οφέλη των κολοκυθόσπορων

Οι σπόροι κολοκύθας είναι πηγή φυσικών βιταμινών και θρεπτικών συστατικών που ενισχύουν τα αιμοφόρα αγγεία και τις αρτηρίες. Η χρήση του προϊόντος έχει ευεργετική επίδραση στον εγκέφαλο, τη μνήμη, τη συγκέντρωση. Η τακτική πρόσληψη σπόρων καθαρίζει τον οργανισμό από τοξίνες και επιβλαβή στοιχεία (κάδμιο, μόλυβδος), έχει θετική επίδραση στη δραστικότητα και μειώνει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Οι σπόροι αυξάνουν την αιμοσφαιρίνη και μειώνουν την πιθανότητα αναιμίας, βελτιώνουν τη δραστηριότητα του καρδιακού μυός.

Πρέπει να ξέρω!

Οφέλη από σπόρους κολοκύθας:

Η σωστή χρήση των σπόρων σάς επιτρέπει να ομαλοποιήσετε τον σχηματισμό αίματος, να τονώσετε τα αιμοφόρα αγγεία, να καθαρίσετε το δέρμα από την ακμή και τη φλεγμονή. Η συστηματική χρήση του προϊόντος οδηγεί σε μείωση της χοληστερόλης, αύξηση της ανοσίας και εξάλειψη του μετεωρισμού.

Ψημένοι σπόροι κολοκύθας: Οφέλη

Παρά την πιθανή βλάβη, οι καβουρδισμένοι σπόροι κολοκύθας κάνουν καλό στον οργανισμό. Οι αντενδείξεις τους είναι ελάχιστες και συνιστάται να χρησιμοποιούνται με μέτρο για την αποκατάσταση του σώματος μετά από ασθένειες και κατά την περίοδο της γέννησης ενός παιδιού.

Τα οφέλη των καβουρδισμένων σπόρων κολοκύθας:

• Πρόληψη της αθηροσκλήρωσης
• Βελτίωση της όρεξης
• Αναζωογονητικό αποτέλεσμα
• Ανακούφιση από καούρες, ναυτία, έμετο
• Ομαλοποίηση της ισορροπίας του pH του σώματος
• Βελτίωση της λειτουργίας του ήπατος, της καρδιάς
• Αποκατάσταση της αγγειακής ελαστικότητας
• Εξάλειψη της δυσκοιλιότητας
• Αποκατάσταση κατεστραμμένων οστικών ιστών και μυών σε περίπτωση καταγμάτων, εξαρθρώσεων

Για να μειώσετε τη βλάβη των σπόρων κολοκύθας και να έχετε μόνο τα οφέλη, συνιστάται να καβουρδίζετε τους σπόρους μόνοι σας. Για να γίνει αυτό, πρέπει να αγοράσετε φρέσκους σπόρους χωρίς σημάδια μούχλας, αλλοίωσης (ή εκχύλισμα από ώριμη κολοκύθα). Οι ακατέργαστοι σπόροι συνιστώνται να στεγνώσουν. Είναι καλύτερο να ψήνετε σπόρους κολοκύθας στο φούρνο - έτσι θα διατηρηθούν τα περισσότερα από τα θρεπτικά συστατικά.

Τα οφέλη των σπόρων κολοκύθας για τις γυναίκες

Οι γυναίκες δεν πρέπει να παρακάμψουν αυτό το χρήσιμο προϊόν. Οι ευεργετικές ιδιότητες των σπόρων μπορούν να ενισχύσουν τον οστικό ιστό και να ξεπεράσουν μια τόσο δυσάρεστη ασθένεια όπως η οστεοπόρωση. Με την τακτική χρήση νόστιμων λιχουδιών, τα νύχια ενισχύονται, η δομή των μαλλιών βελτιώνεται και η πιτυρίδα εξαφανίζεται. Τα αντιοξειδωτικά που υπάρχουν στους σπόρους κολοκύθας βελτιώνουν τη μεταβολική διαδικασία, προστατεύουν από επιβλαβείς περιβαλλοντικούς παράγοντες.

Χρήσιμοι σπόροι κολοκύθας κατά την εμμηνόπαυση. Η χρήση τους βοηθά μια γυναίκα να εξομαλύνει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, να ανακουφίζει από τον ερεθισμό, να βελτιώνει τον ύπνο και να απαλλαγεί από πονοκεφάλους.

Τα οφέλη των σπόρων κολοκύθας για τους άνδρες

Δεδομένου ότι η συγκέντρωση ψευδαργύρου στους σπόρους είναι σε υψηλό επίπεδο, οι σπόροι είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για τη βελτίωση της σεξουαλικής υγείας των ανδρών. Είναι αυτό το στοιχείο που είναι το δομικό στοιχείο των μορίων τεστοστερόνης που είναι υπεύθυνα για την ανδρική δύναμη. Η επαρκής πρόσληψη ψευδαργύρου στο σώμα εμποδίζει την ανάπτυξη του προστατικού ιστού, προστατεύοντας από τέτοιες ύπουλες ασθένειες όπως η προστατίτιδα ή το αδένωμα του προστάτη.

Οι άνδρες πρέπει να τρώνε 50-60 σπόρους καθημερινά. Λάβετε υπόψη ότι για ιατρικούς σκοπούς, οι σπόροι κολοκύθας δεν μπορούν να υποβληθούν σε θερμική επεξεργασία - είναι καλύτερο να τους στεγνώσετε.

Πώς να επιλέξετε και να αποθηκεύσετε σπόρους κολοκύθας

Συνιστάται να χρησιμοποιείτε φρέσκους σπόρους κολοκύθας για θεραπεία - θα πρέπει να συσκευάζονται την εποχή της συγκομιδής της κολοκύθας - τέλος Αυγούστου, Σεπτεμβρίου ή Οκτωβρίου.

Οι σπόροι που συσκευάζονται τον Μάιο-Ιούνιο είναι πιο πιθανό να είναι πικροί λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε έλαιο σπόρων κολοκύθας, το οποίο αρχίζει να αλλοιώνεται κατά τη μακρά αποθήκευση. Και σε διαφανή συσκευασία, αυτή η διαδικασία επιταχύνεται πολύ, γι' αυτό αγοράστε σπόρους σε αλουμινόχαρτο.

Όσο μεγαλύτεροι και πιο ολόκληροι είναι οι σπόροι, τόσο το καλύτερο - αν υπάρχουν ρωγμές στο κέλυφος, πιθανότατα αναμείχθηκαν με την παλιά καλλιέργεια.

Είναι προτιμότερο να τα αποθηκεύετε για όχι περισσότερο από 3 μήνες σε σκοτεινό μέρος μετά το άνοιγμα της συσκευασίας, μεταφέροντάς τα σε αεροστεγές δοχείο, για παράδειγμα, σε γυάλινο βάζο.

Σπόροι κολοκύθας για σκουλήκια

Για θεραπεία χρησιμοποιήστε 125 τεμ. ωμούς σπόρους και 5 κουταλάκια του γλυκού καστορέλαιο. Αυτή η ποσότητα πρέπει να χωριστεί σε 5 δόσεις και να λαμβάνεται όλη την ημέρα. Πρώτα τρώγονται οι σπόροι και μετά από 30-40 λεπτά λαμβάνεται 1 κουταλάκι του γλυκού. ελαιογραφίες.

Αξίζει να ληφθεί υπόψη ότι η ουσία cucurbitin δεν βρίσκεται στους ίδιους τους σπόρους, αλλά σε ένα λεπτό πρασινωπό κέλυφος μεταξύ του κελύφους και του πυρήνα. Για θεραπεία, η αλλαγή δεν πρέπει να τηγανίζεται.

Σπόροι κολοκύθας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού

Κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, συνιστάται η εισαγωγή σπόρων κολοκύθας στη διατροφή ένα μήνα μετά τον τοκετό. Εάν η μητέρα δεν είναι αλλεργική στην καροτίνη, οι σπόροι μπορούν να καταναλώνονται καθημερινά, γιατί είναι πηγή φυτικών ινών και ουσιών που συμβάλλουν στη φυσιολογική λειτουργία της πέψης και αυξάνουν την ποσότητα του μητρικού γάλακτος.

Σπόροι κολοκύθας για απώλεια βάρους

Οι πυρήνες των κολοκυθόσπορων είναι ένα προϊόν με πολλές θερμίδες, αλλά μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε προγράμματα δίαιτας απώλειας βάρους ως αντικατάσταση ενός από τα γεύματα.

Η δίαιτα καθαρισμού αποτελείται από 7 ημέρες. Το πρωινό είναι πολύ ελαφρύ, υδατάνθρακες - ένα μπολ βρώμης χωρίς ζάχαρη. Το μεσημεριανό γεύμα αντικαθίσταται από ηλιόσπορους που δεν έχουν υποστεί θερμική επεξεργασία. Πριν πάτε για ύπνο, χρησιμοποιήστε σπόρους κολοκύθας για κανονική πέψη και ύπνο.

Πώς να χρησιμοποιήσετε τους σπόρους κολοκύθας

Χωρίς να βλάψει την υγεία, ένας ενήλικας μπορεί να καταναλώνει καθημερινά 100 g αποφλοιωμένους σπόρους κολοκύθας (μπορείτε να φάτε μια χούφτα σπόρους κολοκύθας). Φυσικά δεν μπορούν να τηγανιστούν και να αλατιστούν για να διατηρηθούν όλες οι χρήσιμες ουσίες των πυρήνων.

Η χρήση σπόρων για διάφορες ασθένειες συνιστάται σε μια ορισμένη ποσότητα:

Με σεξουαλική αδυναμία και προστατίτιδα: 100 γρ θρυμματισμένους πυρήνες σε συνδυασμό με μέλι.
Για να απαλλαγείτε από προβλήματα της ουροδόχου κύστης: 2-3 κουταλιές τη φορά.
Για να απαλλαγείτε από τη νευρική ένταση: 100 γρ κολοκυθόσπορους κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Για την ελμινθίαση:για ενήλικες - 300 γραμμάρια το καθένα, παιδιά 12 ετών - 150 γραμμάρια το καθένα, μωρά 3-4 ετών - 75 γραμμάρια το καθένα, έως 3 ετών - 30-50 γραμμάρια το καθένα.