Πώς να αποκαταστήσετε την ανοσία μετά τη λήψη αντιβιοτικών. Πώς να αυξήσετε την ανοσία ενός παιδιού και ενός ενήλικα μετά από μια ασθένεια

Οι παρακάτω «ανοσοποιητικές» συμβουλές θα σας βοηθήσουν να αποτρέψετε το κρυολόγημα, τη γρίπη και τις χρόνιες παθήσεις.

Δευτέρα.

Ξεκινάμε με το σκόρδο. Περιέχει μια ουσία που ονομάζεται αλισίνη, βιταμίνες, C, E, μέταλλα σελήνιο, θείο και ψευδάργυρο (όλα τα οποία είναι σημαντικά για την πλήρη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος). Το σκόρδο προστατεύει από λοιμώξεις, κρυολογήματα, γρίπη και έχει επίσης αντιβακτηριακές, μυκητιασικές και ιογενείς ιδιότητες. Μπορείτε απλά να προσθέσετε λίγο θρυμματισμένο σκόρδο σε ζυμαρικά, σάλτσες, σαλάτες ή υγρά.

Τρίτη.

Ώρα για φύκια. Όχι μόνο είναι εξαιρετικά θρεπτικά, αλλά ενισχύουν επίσης την απόδοση του ανοσοποιητικού συστήματος, μειώνοντας τον κίνδυνο ασθενειών και λοιμώξεων. Τα φύκια είναι μια εξαιρετική πηγή ψευδαργύρου και αντιοξειδωτικών, τα οποία είναι επίσης σημαντικά για το ανοσοποιητικό σύστημα. Σε σούπες, σαλάτες και τηγανητά φαγητά μπορούν να προστεθούν καφέ φύκια, κόκκινα φύκια ή αραμέ (είδος ιαπωνικής φύκια).

Τετάρτη.

Χρειάζεται λίγο ήλιο. Η βιταμίνη D προστατεύει από μια σειρά από χρόνιες ασθένειες όπως ο καρκίνος, τα καρδιαγγειακά νοσήματα και ο διαβήτης. Το φως του ήλιου είναι ο ευκολότερος τρόπος για να αναπληρώσετε αυτή τη βιταμίνη, γι' αυτό συνιστάται να περνάτε 10-15 λεπτά κάτω από τον ήλιο κάθε μέρα χωρίς να χρησιμοποιείτε καμία προστατευτική κρέμα προσώπου και χεριών.

Πέμπτη.

Σειρά Echinacea. Περιέχει παράγωγα φαινόλης που αυξάνουν τον αριθμό και τη δραστηριότητα των κυττάρων του ανοσοποιητικού (μακροφάγους και Τ-κύτταρα), κάνοντας πιο αποτελεσματικές τις επιθέσεις τους στους ιούς της γρίπης και του κρυολογήματος και στα βακτήρια.

Η εχινάκεια μπορεί να ληφθεί με τη μορφή δισκίων, υγρών εκχυλισμάτων ή τσαγιού (τρία φλιτζάνια την ημέρα είναι ιδανικά).

Παρασκευή.

Η βιταμίνη C είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά μέσα για τη βελτίωση της απόδοσης του ανοσοποιητικού συστήματος. Ως ισχυρό αντιοξειδωτικό, προστατεύει τα κύτταρα από τις βλαβερές επιδράσεις των ελεύθερων ριζών, ενώ έχει επίσης αντιικές, αντιβακτηριακές και αντιαλλεργικές ιδιότητες. Συνιστάται να καταναλώνετε περισσότερα εσπεριδοειδή, μαϊντανό, μούρα, κόκκινη πιπεριά και ακτινίδιο.

Σάββατο.

Ήρθε η ώρα για το γιαούρτι. Αυτός ο τύπος τροφής που έχει υποστεί ζύμωση, υψηλής θρεπτικής αξίας βελτιώνει την πέψη και το ανοσοποιητικό σύστημα.

Τα ζωντανά βακτήρια (Bifido και Acidophilus) είναι ευεργετικά για την υγεία και προάγουν την ανάπτυξη ζωτικών εντερικών μικροοργανισμών.

Κυριακή.

Χρειάζεστε ψευδάργυρο. Παίζει σημαντικό ρόλο στην παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων που προστατεύουν τον ανθρώπινο οργανισμό από κρυολογήματα και μολυσματικές ασθένειες. Ο ψευδάργυρος έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες δεσμεύοντας τις ελεύθερες ρίζες.

Οι πιο γνωστές πηγές του ορυκτού είναι το κρέας, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα δημητριακά ολικής αλέσεως, αν και το μεγαλύτερο μέρος του χάνεται κατά το μαγείρεμα. Αν μιλάμε για ταμπλέτες, συνιστάται η λήψη περίπου 45 χιλιοστόγραμμα την ημέρα.

Προσπαθούμε να παρέχουμε τις πιο σχετικές και χρήσιμες πληροφορίες για εσάς και την υγεία σας. Τα υλικά που δημοσιεύονται σε αυτή τη σελίδα είναι για ενημερωτικούς σκοπούς και προορίζονται για εκπαιδευτικούς σκοπούς. Οι επισκέπτες του ιστότοπου δεν πρέπει να τα χρησιμοποιούν ως ιατρική συμβουλή. Ο καθορισμός της διάγνωσης και η επιλογή μεθόδου θεραπείας παραμένει αποκλειστικό προνόμιο του γιατρού σας! Δεν φέρουμε ευθύνη για πιθανές αρνητικές συνέπειες που προκύπτουν από τη χρήση πληροφοριών που δημοσιεύονται στον ιστότοπο.

Αγαπητοί αναγνώστες, θα ήθελα να καλύψω λεπτομερώς σε αυτό το άρθρο πώς να αποκαταστήσω την ανοσία μετά από μια παρατεταμένη ασθένεια μόνος μου, να εξετάσω μεθόδους για την αύξηση της ανοσοαντιδραστικότητας και κοινά λάθη.

Για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος μετά από μια ασθένεια, οι κανόνες θα βοηθήσουν, τηρώντας τους οποίους συστηματικά και σκόπιμα, ένα άτομο θα αποκαταστήσει τη ζωτικότητα.
Είναι σημαντικό να φροντίζετε για την ανάρρωση μετά από μια ασθένεια, εάν η κακή υγεία επιμένει - μειωμένη αποτελεσματικότητα, λήθαργος και ζάλη. Το ίδιο ισχύει για καταστάσεις που αντιμετωπίστηκαν με μια σειρά αντιβακτηριακών φαρμάκων.

Μετά από ένα παρατεταμένο κρυολόγημα, ο γιατρός θα σας συμβουλεύσει να μην πάτε στη δουλειά για 3-4 ημέρες μετά την ανάρρωση (αυτές τις μέρες θα πάνε στον λογαριασμό του νοσοκομείου), να τρώτε καλά και να περπατάτε καθημερινά. Λεπτομερέστερες συστάσεις παρέχονται παρακάτω.

Μετά τη λειτουργία

Η διάρκεια της ανάρρωσης μετά τη χειρουργική θεραπεία εξαρτάται από τον όγκο της παρέμβασης, την κατάσταση του ατόμου και άλλους παράγοντες. Η σοβαρή χειρουργική παρέμβαση στο στάδιο της αποκατάστασης απαιτεί μέτρα αποκατάστασης, καθώς και φειδώ, επειδή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου υπάρχει υψηλός κίνδυνος "σύλληψης" του ARVI, γεγονός που οδηγεί εύκολα στην ανάπτυξη επιπλοκών στην περίπτωση ενός εξασθενημένου σώματος.

Τα μέτρα αποκατάστασης είναι σημαντικά μετά από σημαντική απώλεια αίματος, εκτεταμένη χειρουργική επέμβαση και ως εκ τούτου, για την αποκατάσταση της ανοσίας, είναι απαραίτητο:

• εισαγωγή ενός κατάλληλου θεραπευτική δίαιταλαμβάνοντας υπόψη την ασθένεια με σταδιακή επέκταση του πίνακα και μετά από αυτό - με μεταφορά σε κοινό τραπέζι. με ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα, απαιτείται αυστηρή δίαιτα.
• σταδιακή εισαγωγή έντονη σωματική δραστηριότητα;
• ελεύθερος χρόνοςμε την οικογένεια και τους φίλους?
• υποδοχή του αποκαταστατικού προϊόντα με προσαρμογόνες ιδιότητες, που θα σας επιτρέψει να αποκαταστήσετε γρήγορα την ανοσία.
• Περιοδικός αερισμός του δωματίου, σύντομος βόλτες.

Μετά τη γρίπη

Πώς να βελτιώσετε την ανοσία μετά από ασθένεια; Έχοντας νοσήσει από γρίπη, ένα άτομο εξακολουθεί να αισθάνεται τις συνέπειες της λοίμωξης για κάποιο χρονικό διάστημα. Αυτό οφείλεται σε μεγάλο βαθμό σε τοξικές ουσίες που παράγονται από το παθογόνο, οι οποίες παραμένουν στο σώμα για ορισμένο χρονικό διάστημα, το οποίο εκδηλώνεται με μειωμένη απόδοση, λήθαργο, αδιαθεσία και άλλες δυσάρεστες εκδηλώσεις.

Η αποκατάσταση της ανοσίας μετά τη γρίπη θα βοηθήσει μέσα-προσαρμογόνα, σύμπλοκα βιταμινών, φυτοπαρασκευάσματα. Επίσης, οι τακτικοί περίπατοι στον καθαρό αέρα και η άσκηση δεν θα βλάψουν.

Η λήψη ειδικών σκευασμάτων για την αποκατάσταση της ωφέλιμης μικροχλωρίδας μετά από αντιβιοτική θεραπεία συνήθως δεν απαιτείται - αποκαθίσταται από μόνη της.

Ενίσχυση της ανοσίας μετά από πνευμονία

Πνευμονία- φλεγμονή των πνευμόνων, μια ασθένεια κυρίως μολυσματικής φύσης. Ελλείψει κατάλληλης θεραπείας, ειδικά σε σοβαρές ανοσοανεπάρκειες, η πνευμονία είναι θανατηφόρα.

Η περίοδος ανάρρωσης μετά την πνευμονία είναι μεγαλύτερη από ό,τι μετά το SARS, αλλά τα μέτρα για την αποκατάσταση της ανοσίας είναι τα ίδια - λήψη προσαρμογόνων, τακτικός αερισμός του δωματίου, ισορροπημένη διατροφή για την αποκατάσταση της δύναμης. Η έκθεση στον καθαρό αέρα έχει ευεργετική επίδραση στην ευεξία.

Μετά από πονόλαιμο

Μετά από μια πυώδη αμυγδαλίτιδα, οι «ηχώ» της νόσου μπορεί να ενοχλήσουν τον αναρρωμένο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Στη θεραπεία της πυώδους αμυγδαλίτιδας (μια οξεία διαδικασία κατά την οποία βρίσκονται πυώδεις μεμβράνες ή κυστίδια στα κενά των αμυγδαλών), μαζί με τη θεραπεία με αντιβιοτικά, είναι απαραίτητη η τοπική θεραπεία - έκπλυση με διαλύματα.

Ακόμη και μετά την ανάρρωση, για να διατηρήσετε την τοπική ανοσία, θα πρέπει να κάνετε γαργάρες. Αντί για διάλυμα ιωδίου, αλατιού και σόδας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αφεψήματα φαρμακευτικών βοτάνων (αφέψημα από άγριο τριαντάφυλλο, χαμομήλι και άλλα). Τουλάχιστον για δύο, πρέπει να πραγματοποιηθούν τέτοιες διαδικασίες και είναι επίσης απαραίτητο να αντιμετωπιστεί η αμυγδαλίτιδα - με μειωμένη ανοσία, η πυώδης αμυγδαλίτιδα που αντιμετωπίζεται χωρίς αντιβιοτικά μετατρέπεται σε μια χρόνια διαδικασία που δεν μπορεί να θεραπευτεί, αλλά μόνο περιοδικά διατηρείται.

Για να αποκατασταθεί η ανοσία μετά από πονόλαιμο, γίνονται εισπνοές με βότανα ή συνηθισμένο φυσιολογικό ορό, παίρνουν βάμματα radiola rosea, ginseng και άλλα.

Για να μην ερεθιστεί ξανά η βλεννογόνος μεμβράνη, τα ζεστά ροφήματα και τα πικάντικα τρόφιμα θα πρέπει να αποφεύγονται μετά τη θεραπεία. Εάν υπάρχουν μολυσματικές εστίες της στοματικής κοιλότητας, αντιμετωπίστε τις έγκαιρα. Για παράδειγμα, η τερηδόνα.

Μετά τη μονοπυρήνωση

Ο αιτιολογικός παράγοντας της νόσου είναι ο ιός Epstein-Barr. Με τη λοιμώδη μονοπυρήνωση, ο ασθενής παραμένει ανίκανος για μεγάλο χρονικό διάστημα και η θεραπεία αποκατάστασης είναι ιδιαίτερα σημαντική, ακόμη και στο στάδιο της ανάρρωσης.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βάμματα από λεμονόχορτο, εχινάκεια, ελευθερόκοκκο και άλλα που αυξάνουν την ανοσία μετά από ασθένεια.

Μετά την οστρακιά

Στην οστρακιά, εκτός από τις βλάβες του στοματοφάρυγγα και το εξάνθημα, μια χαρακτηριστική έντονη δηλητηρίαση σχετίζεται με την υψηλή τοξικότητα του β-αιμολυτικού στρεπτόκοκκου της ομάδας Α, του αιτιολογικού παράγοντα της οστρακιάς. Ένα άτομο είναι πολύ ευαίσθητο σε αυτή τη μόλυνση και η ανοσία που σχηματίζεται μετά τη μόλυνση είναι ειδική για τον τύπο, πράγμα που σημαίνει ότι ένα άτομο δεν έχει αποκτήσει ανοσία σε άλλους τύπους παθογόνων αυτής της ομάδας και μπορεί επίσης να αρρωστήσει ξανά.
Είναι επικίνδυνο για άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα να βρίσκονται στο ίδιο δωμάτιο, ακόμη και με εκείνους που έχουν ήδη αναρρώσει πριν από μερικές εβδομάδες. Δηλαδή, τα ανάρρωση παραμένουν μεταδοτικά. Υπάρχουν εκείνοι που, ως φορείς, δεν αρρωσταίνουν - το παθογόνο βρίσκεται απλώς στον ρινοφαρυγγικό βλεννογόνο και απελευθερώνεται στο περιβάλλον, το οποίο είναι επίσης επικίνδυνο για άτομα με αδύναμη ανοσία. Γι' αυτό το φθινόπωρο, την άνοιξη, σε περιόδους αυξημένης νοσηρότητας, θα πρέπει να ενισχυθεί η ανοσία.

Μετά την ερυθρά

Με την ερυθρά, μια ιογενή, μολυσματική ασθένεια, η δηλητηρίαση είναι λιγότερο έντονη σε σύγκριση με τη μονοπυρήνωση και την οστρακιά, αλλά μετά την ανάρρωση, οι ασθενείς εξακολουθούν να χρειάζονται ανάπαυση τουλάχιστον μιας εβδομάδας, τακτικές βόλτες και φάρμακα αποκατάστασης.

Μετά από αντιβίωση

Όλες οι παραπάνω ασθένειες απαιτούν τη χρήση αντιβακτηριακών παραγόντων. Με επαρκή συνταγογράφηση αντιβιοτικών, ο ασθενής αναρρώνει μόνος του μέσα σε ορισμένο χρονικό διάστημα, ωστόσο, ως προληπτικό μέτρο για περαιτέρω καταστάσεις ανοσοανεπάρκειας, μπορούν να χρησιμοποιηθούν προσαρμογόνοι - βάμματα, αφεψήματα, βιταμίνες.

Οι κύριοι κανόνες για μια γρήγορη αποκατάσταση της ανοσίας είναι μια ισορροπημένη διατροφή, λήψη βιταμινών, καθημερινές βόλτες.
Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για την ενίσχυση της ανοσίας στον ιστότοπό μας σε ξεχωριστό άρθρο.

βιταμίνες

Τα σύμπλοκα βιταμινών μπορούν να συνδεθούν εάν είναι απαραίτητο, ειδικά την περίοδο του φθινοπώρου και της άνοιξης για γενικούς σκοπούς ενίσχυσης μετά από ασθένεια.
Η λήψη βιταμινών μπορεί να απαιτείται όχι μόνο μετά από μολυσματικές ασθένειες. Στο στάδιο της ανάκαμψης μετά τη χειρουργική επέμβαση, σε ορισμένες περιπτώσεις, συνταγογραφούνται σύμπλοκα βιταμινών. Τέτοια φάρμακα είναι επίσης κατάλληλα για ασθενικά, εξασθενημένα άτομα με ασταθές νευρικό σύστημα, αυτόνομη δυσλειτουργία - οι βιταμίνες θα τους βοηθήσουν να αποκαταστήσουν γρήγορα την ανοσία μετά από μια ασθένεια και να βελτιώσουν τη συνολική ευημερία.

Συμπλέγματα που είναι αξιόπιστα: Complivit, Vitrum, Multitabs Immuno +, Alphabet.

Οι βιταμίνες σε καμία περίπτωση δεν αγοράζονται "από τα χέρια" ή σε ιστότοπους που δεν είναι αξιόπιστοι. Θα πρέπει να αγοραστεί στα φαρμακεία και στους επίσημους ιστότοπους των φαρμακείων. Αν και δεν είναι φάρμακα, οι ενώσεις βιταμινών είναι απαραίτητοι συμμετέχοντες στις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα και η έλλειψή τους μετά από μια ασθένεια επιβραδύνει τη διαδικασία αποκατάστασης της ανοσίας και της γενικής ευεξίας.

Προετοιμασίες

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μετά από παρατεταμένη ασθένεια, χρησιμοποιούνται ανοσοτροποποιητικοί παράγοντες - Likopid, Galavitκαι άλλα που δεν συνταγογραφούνται από τον εαυτό τους - μόνο με ιατρική συνταγή.

Δεν πρέπει να περιμένετε πολλά από τη λήψη συμπληρωμάτων διατροφής - αυτά τα φάρμακα δεν είναι φάρμακα. Ωστόσο, ορισμένα φάρμακα έχουν εξαιρετικές ιδιότητες αποκατάστασης, επομένως χρησιμοποιούν τα κύρια φάρμακα που συνταγογραφούνται από γιατρό (ανοσοτροποποιητές, για παράδειγμα).

Λαϊκές θεραπείες

Οι λαϊκές θεραπείες σπάνια είναι αποτελεσματικές, αλλά υπάρχουν καλές συνταγές που ακόμη και οι γιατροί εγκρίνουν. Μια τέτοια συνταγή είναι ένα μείγμα βιταμινών πλούσιο σε βιταμίνη C και άλλες σημαντικές ενώσεις. Μετά τη γρίπη, ένα μείγμα φυσικών συστατικών βοηθά στην αποκατάσταση της ανοσίας μετά από μια ασθένεια.
Η επιλογή των συστατικών είναι ατομική, ανάλογα με τις προτιμήσεις, την τάση για αλλεργίες κ.λπ. Για το μαγείρεμα θα χρειαστείτε τα ακόλουθα προϊόντα:

• Ξηροί καρποί - κάσιους, καρύδια, φιστίκια κ.λπ.
• Αποξηραμένα φρούτα - δαμάσκηνα, αποξηραμένα βερίκοκα, σύκα.
• Μέτριο λεμόνι. Άλλα εσπεριδοειδή και μούρα προστίθενται στη γεύση.

Το μείγμα συνθλίβεται προσεκτικά και εγχέεται για μια ημέρα. Η αναλογία των προϊόντων πρέπει να είναι τέτοια ώστε το μείγμα να μην αποδειχθεί πολύ όξινο για τον ασθενή: για 1 λεμόνι, πάρτε 3 φλιτζάνια αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς μαζί.

«Κρυώνω συχνά, ειδικά εκτός εποχής. Και πρόσφατα κατέληξα στο νοσοκομείο και τώρα δεν μπορώ να αποκαταστήσω τις δυνάμεις μου με κανέναν τρόπο. Πες μου πώς να ενισχύσω το ανοσοποιητικό σύστημα μετά από μια ασθένεια;
Αναστασία Φεντόροβα, Τούλα

Διδάκτωρ Ιατρικών Επιστημών, Καθηγήτρια του Τμήματος Κλινικής Αλλεργιολογίας και Ανοσολογίας του Κρατικού Πανεπιστημίου Ιατρικής και Οδοντιατρικής της Μόσχας Natalia Ivanovna Ilyina απαντά στην ερώτηση του αναγνώστη.

Εάν ένα άτομο είχε μια οξεία ασθένεια, αλλά τελείωσε με επιτυχία και δεν έδωσε επιπλοκές, τότε δεν χρειάζεται να γίνει τίποτα ιδιαίτερο. Το σώμα θα ανακάμψει σιγά σιγά μόνο του. Βοηθήστε τον με καλή διατροφή, συμπεριλάβετε πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες στη διατροφή σας. Ξεχάστε τις δίαιτες για λίγο. Και ζήστε στον συνηθισμένο ρυθμό.
Μπορείτε ακόμη και να παίξετε ενεργά αθλήματα, να πάτε στην πισίνα. Αλλά, φυσικά, δεν χρειάζεται να σηκώσετε αμέσως τη μπάρα ή να παίξετε με αλτήρες. Μετά την ασθένεια, η σωματική δραστηριότητα πρέπει να είναι μικρή και πρέπει να αυξάνεται σταδιακά. Και οι υπαίθριοι περίπατοι συνιστώνται ιδιαίτερα.
Αλλά εάν, μετά από μια ασθένεια, ένα άτομο κουράζεται γρήγορα, αισθάνεται αδύναμο, η θερμοκρασία του αυξάνεται περιοδικά, τότε αυτή η μόλυνση γίνεται αισθητή. Σε αυτή την περίπτωση, η καλή διατροφή και το σχήμα θα πρέπει να συμπληρώνονται με πολυβιταμίνες, ανοσοτροποποιητές ή φάρμακα που βελτιώνουν τις μεταβολικές διεργασίες.
Ποια μέθοδο χορήγησης φαρμάκων να επιλέξετε - χάπια ή ενέσεις - θα συμβουλεύσει ο θεράπων ιατρός. Αξίζει επίσης να εγκαταλείψουμε τους πολύ ενεργούς διαμορφωτές. Συνταγογραφούνται για σοβαρές αποτυχίες του ανοσοποιητικού συστήματος και εάν ληφθούν αδικαιολόγητα, μπορούν να προκαλέσουν βλάβη.

- Και ποια φάρμακα θα προτείνατε;
– Στα φαρμακεία σήμερα μπορείτε να βρείτε πολλά αποτελεσματικά φάρμακα που στοχεύουν στην ενίσχυση της ανθρώπινης ανοσίας. Μπορείτε να καλέσετε "Polyoxidonium", "Immunofan", "Lekopit", "Galavit". Βοηθοί φυσικής ανοσίας - Κινεζικό βάμμα αμπέλου μανόλιας και τζίνσενγκ.
Θέλω όμως ιδιαίτερα να επισημάνω ένα φυτό που ονομάζεται Echinacea purpurea. Αποτελεί μέρος πολλών ιατρικών σκευασμάτων για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, όπως το ανοσοποιητικό.
Συμβαίνει ότι κατά τη διάρκεια της εκτός εποχής ένα άτομο κυριολεκτικά δεν ξεφεύγει από κρυολογήματα. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απλά απαραίτητο να λάβετε μια πορεία οποιουδήποτε φαρμάκου με βάση την εχινάκεια, ακόμη και χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό. Και μια τέτοια πρόληψη δεν θα βλάψει ένα πρακτικά υγιές άτομο.
Αλλά το καλοκαίρι είναι καλύτερο να μην λαμβάνετε πρόσθετα φάρμακα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Όσο υπάρχουν φρέσκα λαχανικά, φρούτα, μούρα στην αγορά, πρέπει να χρησιμοποιήσετε τα δώρα της φύσης.

- Πρέπει να δίνω περιοδικά αίμα για προληπτικούς σκοπούς για να ελέγχω την κατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος;
- Οι γιατροί εξακολουθούν να συνταγογραφούν θεραπεία με βάση τα αποτελέσματα όλων των κλινικών ενδείξεων, όχι μόνο των εξετάσεων.
Επιπλέον, είναι αρκετά ακριβά και δεν έχει πάντα νόημα να μελετήσουμε το πλήρες φάσμα. Τις περισσότερες φορές, ο γιατρός χρειάζεται δείκτες μόνο ενός μέρους του. Για προληπτικούς σκοπούς, η αιμοδοσία για την ανοσολογική κατάσταση δεν είναι απαραίτητη.

- Συχνά συνταγογραφούνται αντιβιοτικά για θεραπεία. Δεν είναι μυστικό ότι ακόμη και τα πιο σύγχρονα από αυτά, εκτός από τα αναμφισβήτητα οφέλη, δίνουν και κάποιες επιπλοκές. Ίσως πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια διαδικασία καθαρισμού αίματος για να το ανανεώσετε;
- Ας ξεκινήσουμε από το γεγονός ότι δεν συνταγογραφούνται αντιβιοτικά για κανένα κρυολόγημα. Το κοινό κρυολόγημα είναι μια ιογενής λοίμωξη και τα αντιβιοτικά δεν δρουν στους ιούς. Αλλά εάν ένα άτομο έχει πνευμονία, χρόνια βρογχίτιδα, ιγμορίτιδα ή φουρκουλίτιδα, τότε δεν μπορεί κανείς να κάνει χωρίς τέτοια φάρμακα.
Η διαδικασία για τον καθαρισμό του πλάσματος του αίματος ονομάζεται πλασμαφαίρεση και αναφέρεται σε εξωσωματικές μεθόδους θεραπείας. Και για όλες αυτές τις ειδικές μεθόδους υπάρχουν πολύ περιορισμένες ενδείξεις. Η αλόγιστη χρήση τους μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές.
Επιπλέον, μερικές φορές κατά τον καθαρισμό του αίματος, ένα μέρος του πλάσματος λαμβάνεται χωρίς αποζημίωση, για παράδειγμα, με ανοσοσφαιρίνες. Ως αποτέλεσμα, το σώμα μπορεί να γίνει αδύναμο. Εμπιστευτείτε τη φύση, γιατί το ίδιο το αίμα ενημερώνεται με μεγάλη επιτυχία.

- Και η ξεκούραση στη θάλασσα κάτω από τον λαμπερό ήλιο θα σας βοηθήσει να αναρρώσετε το συντομότερο δυνατό;
- Τώρα, τα εβδομαδιαία ταξίδια στην Ταϊλάνδη, την Κύπρο, την Τουρκία είναι πραγματικά πολύ δημοφιλή. Αλλά η ξεκούραση είναι διαφορετική. Λίγοι καταλαβαίνουν ότι τέτοια βραχυπρόθεσμα ταξίδια με απότομη αλλαγή του κλίματος μπορούν να φέρουν όχι βελτίωση, αλλά νέα ανακίνηση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Είναι πολύ καλύτερο και πιο αποτελεσματικό για την υγεία μετά από ασθένεια να ξεκουράζεστε στη μεσαία λωρίδα.

- Πολλοί θεωρούν ότι οι συνεδρίες τεχνητής ηλιοθεραπείας στο σολάριουμ είναι ένας καλός τρόπος για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Είναι έτσι?
– Στη χώρα μας σήμερα τα σολάριουμ χρησιμοποιούνται κυρίως για την επίτευξη καλλυντικού αποτελέσματος. Από τέτοιες διαδικασίες, εγώ ως γιατρός δεν βλέπω κανένα όφελος. Εκτός από το να αποκτήσουν ψυχολογική άνεση από τη δική τους εμφάνιση. Αν και η φωτοθεραπεία ως φυσικοθεραπεία μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματική, το σύστημα αυτής της θεραπείας θα πρέπει να καθοριστεί από τον γιατρό.

Χρειάζεται να βασιστείτε σε κάποιες ειδικές τροφές στη διατροφή σας εάν θέλετε να αναρρώσετε πιο γρήγορα;
«Είναι καλύτερα να ακολουθείτε απλώς μια ισορροπημένη φυσική διατροφή. Θα πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας κρέας, ψάρι, φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Οι τροφές εμπλουτισμένες με βιταμίνη C είναι πολύ χρήσιμες για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού, για παράδειγμα, το ξινολάχανο. Επίσης, δεν μπορείτε να αρνηθείτε τη φυσική πρωτεΐνη που βρίσκεται στο κρέας. Το κοτόπουλο κρεατοπαραγωγής είναι το καλύτερο. Το κύριο πράγμα είναι τα πιο φρέσκα, όχι κατεψυγμένα και όχι κονσερβοποιημένα προϊόντα. Τα φρέσκα λαχανικά είναι καλά - παντζάρια, ντομάτες, αγγούρια, ραπανάκια, καρότα.

- Υπάρχουν κάποια χαρακτηριστικά για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος στις γυναίκες;
– Όχι, σε αυτή την περίπτωση όλοι είναι ίσοι απέναντι στη φύση. Όχι μόνο η διατροφή πρέπει να είναι ισορροπημένη, αλλά και ο τρόπος εργασίας και ανάπαυσης. Ήρθε η ώρα να είστε λίγο εγωιστές: κοιμηθείτε περισσότερο, ξεκουραστείτε και τρώτε καλύτερα.
Το μόνο πράγμα είναι ότι μετά από μια ασθένεια, οι γυναίκες πρέπει να δίνουν προσοχή όχι μόνο στην ανοσία, αλλά και στις ορμόνες, ειδικά στον θυρεοειδή αδένα.
Γενικά, το ανοσοποιητικό σύστημα απαιτεί εκπαίδευση. Εάν ένα άτομο σπάνια κάνει βόλτες στον καθαρό αέρα, ντύνεται ζεστά όλη την ώρα, ακολουθεί ένα φειδωλό σχήμα, το σώμα του αρχίζει να αποτυγχάνει.
Δεν χρειάζεται να δημιουργήσετε συνθήκες διαβίωσης σε θερμοκήπιο για να διατηρήσετε την υγεία σας. Όποιος προσπαθεί να περιορίσει τον εαυτό του όσο το δυνατόν περισσότερο από εξωτερικές επαφές, από ενεργό ζωή, έχει συχνά το αντίθετο αποτέλεσμα - αρχίζει να αρρωσταίνει.

Ναταλία ΤΣΟΥΡΙΛΟΒΑ

Δεν είναι μυστικό ότι μόλις πριν από εκατό χρόνια οι άνθρωποι ήταν πιο υγιείς από σήμερα. Αν και η ιατρική δεν ήταν καθόλου στο ίδιο επίπεδο με τώρα. Τα συχνά κρυολογήματα, όταν ένας ενήλικας αναγκάζεται να πάρει αναρρωτική άδεια στη δουλειά πολλές φορές την περίοδο του φθινοπώρου-χειμώνα, δεν εκπλήσσουν πλέον κανέναν. Η αποκατάσταση της ανοσίας του οργανισμού έχει γίνει επείγον πρόβλημα, ειδικά για τους κατοίκους των μεγαλουπόλεων.

Οι κύριοι παράγοντες που μειώνουν την άμυνα του οργανισμού

Η αποτυχία του ανοσοποιητικού συστήματος μπορεί να προκληθεί από:

• λήψη ισχυρών φαρμάκων όταν πρέπει να λάβετε θεραπεία με τοξικά φάρμακα.
• χρόνιες ασθένειες (σακχαρώδης διαβήτης, αγγειακή παθολογία κ.λπ.)
• κακές συνήθειες;
• συχνό στρες?
• έλλειψη σωματικής δραστηριότητας?
• ακατάλληλη και ακανόνιστη διατροφή.
• ορμονικές διαταραχές σε εφήβους.
• επιχειρήσεις.

Όλες οι παραπάνω συνθήκες επηρεάζουν αρνητικά την ικανότητα ενός ατόμου να αντέχει στις αρνητικές επιπτώσεις των βακτηρίων και των ιών. Στις γυναίκες, το σώμα εξασθενεί μετά την εγκυμοσύνη και τον τοκετό, όταν όλοι οι πόροι δαπανώνται για την γέννηση ενός παιδιού.

Σημάδια εξασθενημένου ανοσοποιητικού συστήματος

Συμπτώματα ανοσοανεπάρκειας:

• κόπωση, αδυναμία?
• Κακή διάθεση;
• Συχνά εξανθήματα στις οξιές.
• πόνοι στις αρθρώσεις?
• συχνές οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις που εμφανίζονται περισσότερες από έξι φορές το χρόνο.
• αυπνία.

Τύποι ανοσίας

Υπάρχουν δύο τύποι ανοσίας στην ιατρική:

1. Συγγενής, που περνάει από γενιά σε γενιά:

• απόλυτη, όταν οι άνθρωποι δεν είναι ευαίσθητοι σε ασθένειες που επηρεάζουν τα ζώα·
• συγγενής.

2. Επίκτητο. Το άτομό του λαμβάνει κατά τη διάρκεια της ζωής του:

• τεχνητό: ενεργοποιείται από φαρμακευτική αγωγή. Συμβαίνει ενεργό όταν ο ασθενής είναι εμβολιασμένος και παθητικός - σχηματίζεται μετά την εισαγωγή του ορού.
• φυσικό: δεν απαιτεί ειδική ιατρική παρέμβαση. Ενεργοποιείται κατά την ενδομήτρια ανάπτυξη του παιδιού και μετά από μόλυνση (για παράδειγμα, ανεμοβλογιά ή ιλαρά).

Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι γρήγορα, σε ένα δευτερόλεπτο, η εκτόξευση του ανοσοποιητικού συστήματος δεν θα συμβεί. Ο σχηματισμός ενός προστατευτικού φραγμού συμβαίνει καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής, όταν το ανθρώπινο σώμα αναγκάζεται να προσαρμοστεί.

Αποκατάσταση της ανοσίας

• Μετά από αντιβίωση

Μόλις ανακαλύφθηκε η πενικιλίνη, φάνηκε ότι η αντιβιοτική θεραπεία θα μπορούσε ενδεχομένως να θεραπεύσει όλες τις ασθένειες (το μαρτυρούν ταινίες ντοκιμαντέρ). Σήμερα, τόσο οι γιατροί όσο και οι απλοί άνθρωποι κατανοούν ότι τα αντιβιοτικά είναι ταυτόχρονα ωφέλιμα και επιβλαβή. Συγκεκριμένα, έχουν αρνητικό αντίκτυπο στο έργο του γαστρεντερικού συστήματος και μειώνουν την ανοσολογική κατάσταση, επομένως είναι απαραίτητο να αποκατασταθεί η αντίσταση στις λοιμώξεις:

• συνθετικές βιταμίνες ή ανοσοτροποποιητές.
• λήψη φαρμάκων με ουρσοδεοξυχολικό οξύ.
• εξάλειψη λιπαρών και αλμυρών τροφίμων από τη διατροφή.
• ομαλοποίηση της εντερικής μικροχλωρίδας. Αυτό θα βοηθήσει ειδικά παρασκευάσματα και γαλακτοκομικά προϊόντα με lacto και bifidobacteria.

Μετά τη λειτουργία

Η χειρουργική επέμβαση είναι πάντα ένα σοβαρό πλήγμα για το σώμα, που απαιτεί αποκατάσταση:

• εγκαταλείψτε τους περιττούς περιορισμούς στα τρόφιμα: τρώτε πολλά φρέσκα λαχανικά, φρούτα, κρέας, ψάρι. Είναι σημαντικό το φαγητό να είναι κορεσμένο με πρωτεΐνες και υδατάνθρακες.
• Κάνετε θεραπευτικές ασκήσεις.
• για την πρόληψη λοιμώξεων, πάρτε σύμπλοκα πολυβιταμινών.
• Περάστε όσο περισσότερο χρόνο μπορείτε σε εξωτερικούς χώρους.

Πώς να θεραπεύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα μετά από χειρουργική επέμβαση, καθορίζει ο γιατρός. Όλες οι διαδικασίες και οι δραστηριότητες πραγματοποιούνται υπό την επίβλεψή του, ώστε να μην προκληθεί βλάβη. Για παράδειγμα, η σωματική δραστηριότητα πρέπει να είναι ισορροπημένη και η έντασή τους αυξάνεται σταδιακά.

Είναι γνωστό ότι το ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα περιλαμβάνει πολλά όργανα. Οι πιο σημαντικές είναι οι αμυγδαλές και η σκωληκοειδίτιδα. Σημαντικός ρόλος στην ενίσχυση των προστατευτικών δυνάμεων δίνεται στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Υπάρχουν σημάδια με τα οποία καθορίζεται ένα αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα:

• συμβαίνουν συχνά κρυολογήματα.
• εμφανίζεται χρόνια κόπωση.
• υπάρχουν εναλλαγές διάθεσης?
• εμφανίζεται κατάθλιψη.

Η ενίσχυση της ανοσίας με λαϊκές θεραπείες πρέπει να ξεκινήσει με απλές μεθόδους:

• ρύθμιση ύπνου - ο χρόνος νυχτερινής ανάπαυσης δεν είναι μικρότερος από 8 ώρες.
• καθημερινές βόλτες στη φύση.
• η χρήση ντους αντίθεσης και λουτρών ποδιών.
• χρήση διαδικασιών μπάνιου.
• οργάνωση μιας ισορροπημένης διατροφής ·
• χρήση συνταγών με φυσικά συστατικά.
• τη χρήση ανοσοδιεγερτικών φυτών.

Πώς να αυξήσετε την ανοσία λαϊκές θεραπείες; Αξίζει να μάθετε τι χαρακτηριστικά πρέπει να έχουν τα συστατικά που απαρτίζουν τις συνταγές για να είναι αποτελεσματική η ενδυνάμωση. Σκοπός των θεραπευτικών προϊόντων:

• αύξηση της αγγειοδιαστολής για καλύτερη κυκλοφορία του αίματος.
• περιέχουν βιταμίνες για την ομαλοποίηση των μεταβολικών διεργασιών.
• περιέχουν φυτοκτόνα για να σκοτώνουν τους ιούς.
• έχουν αντιβακτηριακές ιδιότητες.
• καθαρίστε τον πεπτικό σωλήνα από τις τοξίνες.
• ζεστάνετε το σώμα
• να είναι φυσικά ανοσοδιεγερτικά.

Λαϊκές θεραπείες για την ανοσία

Για να βοηθήσουν στην ενίσχυση των προστατευτικών δυνάμεων ενός ενήλικα και ενός παιδιού, ως μέρος των θεραπευτικών παραγόντων και στη φυσική τους μορφή, χρησιμοποιούν:

• μούρα: cranberries, cranberries, φραγκοστάφυλο?
• εσπεριδοειδές;
• ξυνολάχανο;
• σκόρδο;
• Πιπεριά;
• λίπος ψαριών?
• προϊόντα μέλισσας: ψωμί μελισσών, πρόπολη.
• μούμια;
• φαρμακευτικά βότανα: υπερικό, ελεκαμπάνη;
• φυτά εσωτερικού χώρου: αλόη, καλανχόη, χρυσό μουστάκι.
• ανοσοτροποποιητές: ginseng, lemongrass, rhodiola rosea.
• θαλασσινά: καλαμάρια, φύκια.
• βλαστημένος κόκκος?
• βρώμη;
• μπαχαρικά: γαρύφαλλο, τζίντζερ, κουρκουμάς, κανέλα.

Λαϊκές συνταγές για την ανοσία

Με συχνά κρυολογήματα το χειμώνα, η αποκατάσταση της ανοσίας με λαϊκές θεραπείες πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας αφεψήματα βοτάνων με την προσθήκη μελιού, λεμονιού, μαρμελάδας βατόμουρου. Γενικές ιδιότητες ενίσχυσης έχουν:

• ξινά μούρα: φρέσκα και κατεψυγμένα.
• ποτά με τζίντζερ?
• βάμματα τζίνσενγκ, λεμονόχορτο.
• τσάγια και αφεψήματα από τη συλλογή βοτάνων.
• μείγμα βιταμινών με μέλι, αποξηραμένα φρούτα, λεμόνια.

Αύξηση της ανοσίας λαϊκές θεραπείες με βάση το μέλι

Για την πρόληψη ασθενειών και την ταχεία ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος για το κρυολόγημα, η παραδοσιακή ιατρική συνιστά θεραπείες που περιλαμβάνουν μέλι. Τα ιχνοστοιχεία, οι βιταμίνες βοηθούν στη βελτίωση του σώματος. Λαϊκές θεραπείες για την ενίσχυση της ανοσίας χρησιμοποιώντας μέλι, οι ενήλικες παίρνουν ένα μεγάλο κουτάλι δύο φορές την ημέρα και ένα παιδί - ένα κουταλάκι του γλυκού, κατά προτίμηση πριν από τα γεύματα.

Ένα μείγμα από ίσα μέρη σκόρδου και μελιού βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Υπάρχουν πολλές χρήσιμες βιταμίνες και μικροστοιχεία στο μείγμα ξηρών καρπών και αποξηραμένων φρούτων: σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα. 100 γρ από κάθε είδος θρυμματίζονται, προσθέτουμε την ίδια ποσότητα μέλι και λεμόνι που είναι ψιλοκομμένο. Το μείγμα βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος:

• 3 σκελίδες σκόρδο?
• 100 γραμμάρια μέλι?
• λεμόνι.

Λαϊκές θεραπείες για την αύξηση της ανοσίας με βάση το σκόρδο

Είναι δύσκολο να πείσετε ένα παιδί να πιει σκόρδο λόγω της περίεργης μυρωδιάς του. Σε αυτή την περίπτωση, ένα ποτήρι ζεστό γάλα θα βοηθήσει στην ενίσχυση της άμυνας. Προσθέστε 5 σταγόνες χυμό σκόρδου σε αυτό - το μωρό θα πιει με ευχαρίστηση. Οι ενήλικες θα λατρέψουν τη συνταγή στην οποία 2 κεφαλές σκόρδου εμποτίζονται για 14 ημέρες σε ένα μπουκάλι κόκκινο ημίγλυκο κρασί. Ένα τέτοιο έγχυμα είναι αποτελεσματικό, το οποίο, όπως και το προηγούμενο, πίνεται σε μια κουταλιά πριν από τα γεύματα. Με συνταγή:

• ρίξτε 0,5 λίτρα νερού.
• Προσθέστε ψιλοκομμένο λεμόνι και ψιλοκομμένο κεφάλι σκόρδου.
• αντέξει 5 μέρες.

Πώς να ενισχύσετε την ανοσία λαϊκές θεραπείες με βάση το λεμόνι

Ένα ευχάριστο φάρμακο λαμβάνεται χρησιμοποιώντας λεμόνι. Βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος μαζί με άλλα συστατικά. Οι παραδοσιακοί θεραπευτές προτείνουν να πίνετε καθημερινά τσάι με μείγμα στο οποίο προστίθενται 0,5 κιλό τριμμένο λεμόνι και μισό μέλι. Ένα χρήσιμο εργαλείο όπου το κεφάλι του σκόρδου συνθλίβεται με ένα εσπεριδοειδές και περιχύνεται με μισό λίτρο βραστό νερό. Μετά από τρεις μέρες, πίνουν δύο κουταλιές της σούπας με άδειο στομάχι, το πρωί. Ένα νόστιμο και υγιεινό ρόφημα που λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα. Δοσολογία - μία κουταλιά. Για το μαγείρεμα:

• πάρτε 250 γραμμάρια μέλι.
• προσθέστε ένα ποτήρι χυμό καρότου, λεμονιού, ραπανάκι.
• ρίξτε μέσα 250 ml Cahors.

Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος με φαρμακευτικά βότανα

Πώς να υποστηρίξετε την ανοσία λαϊκές θεραπείες με βότανα; Αγαπημένο ρόφημα είναι το αφέψημα από τριανταφυλλιά. Μια χούφτα μούρα χύνεται με βραστό νερό σε θερμός μισού λίτρου, πίνουν σαν τσάι. Το χειμώνα, μπορείτε να συλλέξετε βελόνες κωνοφόρων. Βράζουμε ένα λίτρο νερό, βάζουμε 4 κουταλιές της σούπας, αφήνουμε μια μέρα. Πιείτε ένα φλιτζάνι για 21 ημέρες. Τα φυτικά σκευάσματα λειτουργούν καλά, τα οποία μπορούν να συνδυαστούν ή να χρησιμοποιηθούν ξεχωριστά. Προσθέστε 1,5 κουταλιές της σούπας από το μείγμα σε ένα ποτήρι βραστό νερό, επιμείνετε. Συνιστάται η χρήση:

• ΣΟΦΌΣ;
• θυμάρι;
• θυμάρι;
• τσουκνίδα;
• είδος φραγκοστάφυλλου.

Συνδυασμένες θεραπείες για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

Τα σκευάσματα, τα οποία περιλαμβάνουν πολλά συστατικά, βοηθούν στην υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος. Πάρτε τα με ένα κουτάλι πριν από τα γεύματα. Συνιστάται να τρίψετε 1 κιλό καρύδια και φαγόπυρο. Ρίξτε τα πάντα με μέλι - 750 γραμμάρια. Μια νόστιμη και υγιεινή θεραπεία είναι να ψιλοκόψετε 2 μήλα, 100 γραμμάρια ξηρούς καρπούς, 2 λεμόνια, ανακατεύοντας με δύο κουταλιές της σούπας μέλι. Το μείγμα βοηθά στην ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού:

• χυμός από 4 λεμόνια?
• μισό ποτήρι χυμό αλόης?
• πολτοποιημένο πορτοκάλι?
• 300 γρ μέλι, καρύδια.

Βίντεο: λαϊκές συνταγές για την ενίσχυση της ανοσίας

Η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος με λαϊκές θεραπείες σάς επιτρέπει να αντιμετωπίσετε ασθένειες ενηλίκων και παιδιών, ειδικά το χειμώνα. Μπορείτε να λύσετε οριστικά το πρόβλημα με το κρυολόγημα εάν πίνετε αφεψήματα βιταμινών, αφεψήματα από βότανα, χρησιμοποιείτε νόστιμα και υγιεινά μείγματα. Τα παρακάτω εκπαιδευτικά βίντεο θα σας βοηθήσουν να κατακτήσετε τις συνταγές της παραδοσιακής ιατρικής, να μελετήσετε τη σωστή τεχνολογία μαγειρέματος και τις απαραίτητες αναλογίες.

Σκόρδο για ενίσχυση του ανοσοποιητικού

Πώς να ενισχύσετε την ανοσία στο σπίτι

Αύξηση της ανοσίας με λαϊκές θεραπείες σύμφωνα με τον Amosov