Χρήσιμες συμβουλές για το καλοκαίρι. Καλοκαίρι με παιδιά: οι πιο σημαντικές συμβουλές από παιδιάτρους

Από το σχολείο, το καλοκαίρι έχει συνδεθεί με μια περίοδο ξεκούρασης, αλλά αυτή την περίοδο πρέπει να προσέχετε ιδιαίτερα την υγεία σας. Κατά τη διάρκεια τριών μηνών διακοπών και διακοπών αυξάνεται σημαντικά ο αριθμός των δηλητηριάσεων και των διάφορων τραυματισμών που σχετίζονται με την ενεργό ενασχόληση. Επιπλέον, η υπερβολική ζέστη και η συνεχής σκόνη δεν είναι ο καλύτερος τρόπος να επηρεάσουν την κατάσταση του δέρματος και των μαλλιών μας. Για να μπορεί το σώμα να αντέξει εύκολα τη ζέστη και να προετοιμαστεί για την κρύα εποχή, πρέπει να ακολουθήσετε μερικές απλές συστάσεις.

Συμβουλές για το καλοκαίρι

Με την ηλικία, το δέρμα μας ζαρώνει, αλλά όχι μόνο τα χρόνια που ζήσαμε επηρεάζουν αυτή τη διαδικασία. Πολύ συχνά, οι καφέ κηλίδες και οι ρυτίδες προκαλούνται όχι από τον αριθμό των ετών, αλλά από την αρνητική επίδραση της ηλιακής ακτινοβολίας. Η υπεριώδης ακτινοβολία, που επηρεάζει την επιδερμίδα, προκαλεί μη αναστρέψιμες διαδικασίες γήρανσης του δέρματος. Για να επιβραδύνετε ελαφρώς τις καταστροφικές διεργασίες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικά καλλυντικά με παράγοντα SPF.

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στην προστασία του δέρματος των παιδιών από το βλαβερό ηλιακό φως. Τα μωρά γενικά δεν μπορούν να βγαίνουν στον ήλιο και τα μεγαλύτερα παιδιά είναι καλύτερα να παίζουν σε σκιερά μέρη. Τα ηλιακά εγκαύματα που λαμβάνονται σε νεαρή ηλικία αυξάνουν την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου του δέρματος κατά μια τάξη μεγέθους. Οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ένας σοβαρός τραυματισμός αυτού του τύπου, που ελήφθη πριν από την ηλικία των είκοσι ετών, διπλασιάζει την πιθανότητα εμφάνισης κακοήθους μελανώματος. Οι γιατροί γνωρίζουν είκοσι πέντε παθήσεις που προκύπτουν απευθείας από την ηλιακή ακτινοβολία ή επιδεινώνονται από την υπεριώδη ακτινοβολία.

Εάν για την καλοκαιρινή περίοδο μείνετε χωρίς διακοπές και αναγκαστείτε να μείνετε στην πόλη, τότε πρέπει να βεβαιωθείτε ότι η καυτή περίοδος δεν είναι μάταιη και ακόμη περισσότερο δεν σας βλάπτει.

Καθένας από εμάς γνωρίζει ότι μια καλά καθιερωμένη καθημερινή ρουτίνα βοηθά να γίνουν όλα τα προγραμματισμένα πράγματα στην ώρα τους και επίσης θέτει τις σωστές προτεραιότητες. Πέραν αυτού όμως, η τήρηση ενός αυστηρού προγράμματος είναι βασικό συστατικό στη μάχη για μεγάλη υγεία.

Καθορίστε την καλύτερη ώρα για να σηκωθείτε το πρωί. Το καλοκαίρι είναι καλύτερο να ξυπνάτε μεταξύ επτά και επτά και μισή το πρωί. Αυτή τη στιγμή, δεν είναι ακόμα τόσο ζεστό. Πηγαίνετε για ύπνο την ίδια ώρα το αργότερο δέκα ή έντεκα ώρες. Εάν ξυπνάτε κουρασμένοι, αυτό υποδηλώνει κάποια έλλειψη ύπνου, επομένως υπολογίστε ξανά και αυξήστε τις ώρες ανάπαυσης, επιπλέον, εξαλείψτε όλους τους ενοχλητικούς παράγοντες.

Στη ζεστή εποχή, πρέπει να παρακολουθείτε ιδιαίτερα προσεκτικά το ποτό σας. Το καλοκαίρι, το σώμα χρειάζεται επιπλέον και η επιδερμίδα χρειάζεται υγρασία. Δεν πρέπει να εστιάσετε σε κάποιο σαφές πλαίσιο, για παράδειγμα, να πίνετε δύο λίτρα νερό κάθε μέρα. Υπολογίστε την ατομική σας πρόσληψη υγρών πολλαπλασιάζοντας το βάρος σας επί τριάντα. Ως αποτέλεσμα, θα λάβετε την ποσότητα των χιλιοστόλιτρων που πρέπει να καταναλώνετε καθημερινά. Για παράδειγμα, εάν ζυγίζετε 50 κιλά, τότε θα πρέπει να πίνετε 1500 ml νερό την ημέρα. Αυτή η ποσότητα υγρού θα εξασφαλίσει την πλήρη λειτουργία των απεκκριτικών συστημάτων και θα υποστηρίξει τη δραστηριότητα των κυττάρων στο σωστό επίπεδο.

Εάν εμφανίζονται σακούλες κάτω από τα μάτια σας, υπάρχει αυξημένο πρήξιμο στα βλέφαρα - αυτό υποδηλώνει ανισορροπίες λιπιδίων και κακή λειτουργία των νεφρών. Το καλοκαίρι είναι η καλύτερη εποχή για να καθαρίσετε τον οργανισμό με μια φειδωλή δίαιτα φρούτων και λαχανικών. Τέτοιες ημέρες νηστείας σας επιτρέπουν να αφαιρέσετε αποτελεσματικά τις τοξίνες και τα άλατα.

Μια εξαιρετική επιλογή για μια τέτοια δίαιτα θα ήταν μια μέρα με αγγούρι, ροδάκινο, μήλο ή καρπούζι. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, τρώτε μόνο ένα προϊόν της επιλογής σας και πίνετε άφθονο καθαρό νερό και πράσινο τσάι. Εάν κανονίσετε τουλάχιστον μία τέτοια ημέρα νηστείας την εβδομάδα, το σώμα σας θα σας είναι ευγνώμων.

Η διατροφή σας πρέπει να περιέχει αρκετή ποσότητα βιταμινών Β, βρίσκονται σε δημητριακά – δημητριακά, ψωμί με πίτουρο. Θα βοηθήσουν στην αποφυγή της ακμής, της χαλάρωσης του δέρματος, των πρόωρων γκρίζων μαλλιών, των εύθραυστων νυχιών και της τριχόπτωσης.

Προσπαθήστε να κινείστε περισσότερο και να αφιερώνετε αρκετό χρόνο σε εξωτερικούς χώρους. Αυτή την εποχή του χρόνου, μπορείτε όχι μόνο να περπατήσετε, αλλά και να το κάνετε προς όφελος της υγείας σας. Για παράδειγμα, μια βόλτα σε ένα πευκοδάσος θα είναι μια εξαιρετική πρόληψη των παθήσεων του αναπνευστικού συστήματος, επιπλέον, η μυρωδιά των πευκοβελόνων είναι μια εξαιρετική συνεδρία αρωματοθεραπείας.

Μην παραμελείτε το περπάτημα, προσπαθήστε να είστε λιγότερο σε εσωτερικούς χώρους. Η ανταμοιβή για μια τέτοια δουλειά θα είναι ένα υγιές καρδιαγγειακό σύστημα και μια εξαιρετική επιδερμίδα.

Σε ζεστό καιρό, είναι καλύτερο να αρνηθείτε παπούτσια με ψηλά τακούνια. Επιλέξτε μπαλαρίνες ή σανδάλια και τα πόδια σας θα σας ευχαριστήσουν.

Εάν είστε περήφανος ιδιοκτήτης ποδηλάτου, χρησιμοποιήστε το ως μια εξαιρετική εναλλακτική λύση στα μέσα μαζικής μεταφοράς. Οδηγήστε το τουλάχιστον τα Σαββατοκύριακα και θα δυναμώσετε τα πόδια σας, θα δυναμώσετε τον κορμό σας και θα εκπαιδεύσετε την αιθουσαία συσκευή σας.

Βγείτε τα Σαββατοκύριακα στις δεξαμενές. Ακόμα κι αν δεν σκοπεύετε να κολυμπήσετε στην κοντινή λίμνη, τότε στη σκιά των δέντρων ή σε μια ομπρέλα κοντά της, θα υπομείνετε τη ζέστη πολύ πιο εύκολα από ό,τι σε μια σκονισμένη πόλη. Επιπλέον, η υψηλή υγρασία θα σας προστατεύσει από τον ήλιο ή τη θερμοπληξία. Αλλά προσέξτε, δεν πρέπει να βρίσκεστε στον ήλιο τις ώρες της μεγαλύτερης ζέστης - από έντεκα έως τρεις ή τέσσερις ώρες.

Αν μείνατε στην πόλη και όλοι οι φίλοι σας πήγαν στα θέρετρα, μην απογοητεύεστε. Ακόμη και σε μια σκονισμένη μητρόπολη, μπορείτε να βρείτε χρόνο και μέρος για υπέροχες καλοκαιρινές διακοπές.

Μαρίνα Πετσερίτσα
Καλοκαιρινές συμβουλές για γονείς

Συμβουλές για γονείς

Το καλοκαίρι είναι μια καλή εποχήγια να ενισχύσετε την υγεία σας για ολόκληρο τον επόμενο χρόνο και να βοηθήσετε τον οργανισμό να αντιμετωπίσει επαρκώς τα κρυολογήματα το φθινόπωρο και το χειμώνα. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει απλώς να ακολουθήσετε απλές συστάσεις.

Μια σωστά οργανωμένη καθημερινή ρουτίνα, που περιλαμβάνει αρκετό χρόνο για ύπνο και ξεκούραση, είναι ένα ανεκτίμητο εργαλείο όχι μόνο για τη βελτίωση της υγείας του παιδιού. Για να ξυπνήσει το σώμα των παιδιών, το πρωί θα πρέπει να ξεκινάει με φόρτιση. Κατά τη διάρκεια των πρωινών ασκήσεων, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τη διάθεσή σας, καθώς η ευθυμία και η καλή διάθεση βοηθούν στην αποφόρτιση του νευρικού συστήματος, αυξάνουν και παρέχουν θεραπευτικό αποτέλεσμα. Η γυμναστική θα σας επιτρέψει να βρείτε μια συναισθηματική κατάσταση και καλή διάθεση για όλη την ημέρα.

Καλοκαίρι- ο καταλληλότερος χρόνος για σκλήρυνση. Για αρχή, μπορείτε απλά να περπατήσετε το πρωί στη δροσιά ή να σκουπιστείτε με μια υγρή πετσέτα. Στη συνέχεια, συνδέστε ένα ντους αντίθεσης και ντους. Το μόνο πράγμα είναι ότι η μετάβαση σε μεγαλύτερη διαφορά θερμοκρασίας πρέπει πρώτα να είναι ομαλή, αυξάνοντας σταδιακά τη διαφορά.

Η ίδια η παρουσία ενός παιδιού στο ύπαιθρο έχει αναζωογονητική και υγειονομική αξία. Περπατήστε με οποιονδήποτε καιρό. Το περπάτημα ξυπόλητος είναι μια από τις παλαιότερες μεθόδους σκλήρυνσης, που εφαρμόζεται ευρέως σήμερα σε πολλές χώρες. Επιπλέον, οι μύες του ποδιού εκπαιδεύονται, προστατεύοντάς τους από την πλατυποδία. Συνιστάται να περπατάτε ξυπόλητοι σε κομμένο γρασίδι, πεσμένες βελόνες στο δάσος κ.λπ. Δεν είναι τρομακτικό εάν τα παιδιά πρέπει να τρέξουν μέσα από υγρό γρασίδι, λακκούβες ή ακόμα και να πιαστούν στη ζεστή καλοκαιρινή βροχή ενώ περπατούν - αυτό θα αυξήσει περαιτέρω το σώμα τους αντίσταση. Είναι πολύ χρήσιμο να κοιμάστε στον καθαρό αέρα ή στο σπίτι με ανοιχτό παράθυρο.

Η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο δίνει όχι μόνο ένα όμορφο μαύρισμα, αλλά προάγει επίσης τη σύνθεση της βιταμίνης D στον οργανισμό, η οποία είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη και την απορρόφηση του ασβεστίου. Η καλύτερη ώρα για ηλιοθεραπεία ενώ παίζετε είναι εν κινήσει. Τα ελαφριά και αερόλουτρα σε συνδυασμό με διαδικασίες ηλιοθεραπείας και νερού έχουν ενισχυτική επίδραση στο σώμα του παιδιού. Τα λουτρά ελαφρού αέρα θα πρέπει να συμπληρώνονται με διαδικασίες νερού.

Είναι πολύ σημαντικό να παρακολουθείτε το ποτό του παιδιού. Άλλωστε το νερό είναι το πιο σημαντικό συστατικό του σώματος. Προσφέρετε στο μωρό σας περισσότερο να πιει. Το καλύτερο είναι το βρασμένο ή εμφιαλωμένο νερό χωρίς αέριο. Μπορείτε να προσφέρετε ζωμό τριαντάφυλλου χωρίς ζάχαρη, κομπόστα, αλλά οποιοδήποτε ρόφημα πρέπει να είναι ζεστό. Αφήστε τα παιδιά να πίνουν όσο χρειάζονται.

Όταν σχεδιάζετε την καθημερινότητα του παιδιού σας όσον αφορά την προαγωγή της υγείας, προσπαθήστε να μην το υπερφορτώνετε. Τα αυξημένα φορτία συχνά εξαντλούν την άμυνα του οργανισμού και αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Για τα μικρά παιδιά - προσχολικής ηλικίας, είναι πολύ σημαντικό να κινούνται πολύ, να βρίσκονται πολύ στον καθαρό αέρα, να επικοινωνούν και να παίζουν με συνομηλίκους. Αλλά η τηλεόραση, ο υπολογιστής, τα ηλεκτρονικά παιχνίδια πρέπει να είναι παρόντες στη ζωή του παιδιού στο ελάχιστο.

Παιχνίδια με γονείςΕίναι αναπόσπαστο μέρος της ανάπτυξης των παιδιών. Αυτό είναι και προαγωγή της υγείας και καλή διάθεση. Για ένα παιδί προσχολικής ηλικίας, «το παιχνίδι είναι ο μόνος τρόπος για να απαλλαγεί από το ρόλο του παιδιού ενώ παραμένει παιδί». Για ενήλικα - "Ο μόνος τρόπος για να γίνεις ξανά παιδί είναι να παραμείνεις ενήλικας".

Τι μπορείτε να παίξετε με το παιδί σας ώστε να φέρνει χαρά σε εσάς και τα παιδιά σας; Επιλέξτε τα παιχνίδια που είναι διαθέσιμα στο παιδί σας. Λάβετε υπόψη ότι τα παιδιά θα χάσουν γρήγορα το πάθος τους αν δεν βιώσουν τη χαρά της νίκης. Θυμηθείτε τα παιχνίδια που παίζατε ως παιδί, διδάξτε αυτά τα παιχνίδια στο παιδί σας. Θα φέρει μεγάλη χαρά τόσο σε αυτόν όσο και σε εσάς, οι παιδικές αναμνήσεις είναι πολύ ευχάριστες! Ζητήστε από το παιδί σας να σας συστήσει τα παιχνίδια που παίζει στο νηπιαγωγείο με τους συνομηλίκους του. Να είστε προσεκτικός ακροατής, γιατί αυτά είναι τα πιο πολύτιμα λεπτά της επικοινωνίας σας. Εκτός από την υπέροχη διάθεση, τα παιχνίδια βοηθούν στη βελτίωση των σχέσεων στην οικογένεια, φέρνουν κοντά τα παιδιά και γονείς.

Με μια λογική χρήση φυσικών παραγόντων, τα παιδιά για καλοκαιρινό μετριασμένογίνει πιο υγιής, γονείςείναι απαραίτητο να μην χάσετε την περίοδο κατά την οποία όλοι οι φυσικοί παράγοντες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αύξηση της ανοσίας.

Σχετικές δημοσιεύσεις:

«Βιβλίο για παιδιά». Συμβουλές για γονείςΟι γονείς ανησυχούν πολύ για το πώς θα μεγαλώσει το μωρό τους;Οι γονείς θέλουν να βλέπουν το μωρό τους έξυπνο και περίεργο. Και σε μικρή ηλικία.

Διαβούλευση "Συμβουλές σε γονείς που φροντίζουν"Επεξηγηματική σημείωση Αυτό το ηλεκτρονικό εγχειρίδιο πολυμέσων προορίζεται για γονείς προκειμένου να αναπληρώσουν τις υπάρχουσες γνώσεις, να το πουν.

Συμβουλή για γονείς «Αριστερό πηδάλιο!». Συμβουλές για γονείς με αριστερόχειρα παιδιάΗ μητέρα του Slavik D. με πλησίασε στην ομάδα και με ρώτησε: «Αν το αγόρι μου είναι αριστερόχειρας, είναι κάπως «λάθος»; Εξήγησα αυτή την αριστερόχειρα.

Όλοι οι άνθρωποι σκέφτονται διαφορετικά, με την πάροδο του χρόνου εμφανίστηκαν διαβαθμίσεις σκέψης. Η σκέψη συμβαίνει - Οπτική - αποτελεσματική - αυτός ο τύπος νοητικής δραστηριότητας.

Διαβούλευση για γονείς "Συμβουλές προς τους γονείς: τιμωρία ή διάλογος"Δημοτικό προϋπολογισμό προσχολικής εκπαίδευσης Νηπιαγωγείο Νο. 2 "Kalinka" Διαβούλευση για γονείς "Συμβουλές προς γονείς:.

Διαβούλευση και συμβουλές για γονείς "Πώς να γιορτάσουμε το νέο έτος;"Αγαπητοί συνάδελφοι! Εφιστώ στην προσοχή σας τις συμβουλές των γονιών πριν από το επερχόμενο νέο έτος και κατά τις διακοπές της Πρωτοχρονιάς.

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ - ΑΝ Ο ΓΙΑΤΡΟΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΟΝΤΑ

Το καλοκαίρι, πολλοί γονείς με παιδιά πηγαίνουν στη φύση, στην εξοχή, τους αρέσει να πάνε για μανιτάρια και μούρα, να κολυμπούν στο ποτάμι και να απολαμβάνουν τη φύση και τον καθαρό αέρα μακριά από τη φασαρία της πόλης και του πολιτισμού. Ωστόσο, πολύ συχνά οι βόλτες με παιδιά επισκιάζονται από κάποια προβλήματα - γρατσουνιές, μώλωπες και μώλωπες. Τα παιδιά αγαπούν κάθε τι άγνωστο, ενδιαφέρον, χωρίς να ανησυχούν πολύ για την ασφάλεια.

Εάν δεν υπάρχει γιατρός κοντά, δεν μπορείτε να καλέσετε ασθενοφόρο και τα φάρμακα έχουν μείνει κάπου μακριά, φυσικά φάρμακα θα έρθουν στη διάσωση.

Θεραπεία τραυμάτων και γρατζουνιών

Εάν παρουσιάστηκε πρόβλημα με τα γόνατά σας σε ένα δάσος ή ένα χωράφι, ορισμένα φυτά μπορεί να γίνουν αυτοσχέδια μέσα.

Φλοιός τέφρας - ένα υπέροχο εργαλείο που περιέχει πολλές τανίνες. Έχουν αντιφλεγμονώδη δράση. Για πρώτες βοήθειες, ο φλοιός από ένα όχι πολύ παλιό και όχι πολύ νεαρό κλαδί αφαιρείται και εφαρμόζεται με μια ζουμερή πλευρά στο τραύμα. Μετά από λίγες μέρες, το σημείο της βλάβης σφίγγεται.

Τσουκνίδα - ένα πολύ γνωστό φάρμακο στη Ρωσία. Τα φρέσκα φύλλα τσουκνίδας περιέχουν ουσίες που διεγείρουν την επούλωση των πληγών και προάγουν την πήξη του αίματος. Τα φρέσκα θρυμματισμένα φύλλα τσουκνίδας χρησιμοποιούνται για την παροχή ιατρικής φροντίδας.

Μανιτάρι Puffball , παρά την απεριόριστη εμφάνισή του, είναι καλός βοηθός για διάφορες περικοπές. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τόσο νεαρά όσο και υπερώριμα μανιτάρια, ακόμη και τα σπόρια τους. Για την αντιμετώπιση ενός κοψίματος ή τριβής, αρκεί να απλώσετε στο σημείο πούλπα από τον πολτό ενός νεαρού αδιάβροχου, καθώς και έναν υπερώριμο μύκητα της εσωτερικής σπογγώδους μεμβράνης. Το αδιάβροχο προάγει την πήξη του αίματος και την επούλωση των πληγών.

Λίγοι το γνωρίζουνκαλάμια μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί με επιτυχία εάν είναι απαραίτητο. Εάν αφαιρέσετε το επάνω στρώμα από τα στελέχη των καλαμιών, στο εσωτερικό μπορείτε να δείτε έναν λευκό πυρήνα, που μοιάζει με βαμβάκι στη δομή του. Ο πυρήνας του καλαμιού που εφαρμόζεται στο τραύμα είναι ένας καλός αιμοστατικός παράγοντας.

Ο κοκκινωπός χυμός που καίγεται μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ιώδιο lungwort . Σε περίπτωση απουσίας επιδέσμων, παρέχετε πρώτες βοήθειεςλευκά βρύα . Πολλοί τύποι βρύων έχουν απολυμαντικές ιδιότητες, αποτρέπουν την αποσύνθεση και σκοτώνουν ακόμη και τα μικρόβια που προκαλούν ασθένειες.

Είδος βανανιάς - ένα αποτελεσματικό φάρμακο γνωστό από την παιδική ηλικία. Χρησιμοποιήστε το με τη μορφή φρεσκοπαρασκευασμένου χυλού από αγνά φύλλα πλατάνιας. Με τον ίδιο τρόπο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα φύλλα εάν είναι απαραίτητο.πικρή αψιθιά . Ο φρέσκος χυμός αψιθιάς και πλαντανού περιέχει μεγάλη ποσότητα φυτοκτόνων, αιθέριων ελαίων, βιταμινών, τανινών, που αυξάνουν την πήξη του αίματος. Η χρήση επιδέσμου με πλατάνια ή αψιθιά απολυμαίνει τις πληγές, σταματά την αιμορραγία, έχει αναλγητική και επουλωτική δράση. Το Plantain και η αψιθιά είναι το πιο κοινό και απαραίτητο φάρμακο όχι μόνο για τη θεραπεία πληγών και γρατσουνιών, αλλά και για σοβαρούς μώλωπες και μώλωπες.

Τσιμπήματα εντόμων - μέλισσες, σφήκες, σφήκες

Το καλοκαίρι είναι η εποχή που τα έντομα κάθε είδους είναι ιδιαίτερα δραστήρια και δραστήρια. Το κάμπινγκ συνοδεύεται συχνά από τσίμπημα μέλισσας ή σφήκας. Για τα μικρά παιδιά, τέτοια τσιμπήματα αποτελούν σοβαρή απειλή. Το πιο σοβαρό και θεραπεύσιμο είναι τα τσιμπήματα από τσιμπήματα εντόμων στους βλεννογόνους των χειλιών, των ματιών και της στοματικής κοιλότητας. Με τέτοια δαγκώματα, ο κύριος κίνδυνος είναι το σοβαρό πρήξιμο που εμποδίζει το οξυγόνο να εισέλθει στους πνεύμονες. Εάν είστε αλλεργικοί στο δηλητήριο της μέλισσας ή της σφήκας, είναι πιθανές πιο σοβαρές συνέπειες.

Εάν μια μέλισσα έχει δαγκώσει, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να αφαιρέσετε το τσίμπημα του εντόμου από το δάγκωμα (η σφήκα δεν αφήνει τσίμπημα). Για κάποιο χρονικό διάστημα μετά το θάνατο της μέλισσας, μπορεί να απελευθερωθεί δηλητήριο από το τσίμπημα, επιδεινώνοντας την κατάσταση του θύματος. Όταν βγάζετε το τσίμπημα, μην το πιέζετε δυνατά για να μην μπει επιπλέον ποσότητα δηλητηρίου στην πληγή.

Η πληγή πρέπει να πλυθεί με αμμωνία και να εφαρμοστεί πάγος στην πληγείσα περιοχή. Ο πάγος ή το κρύο μπορούν να μειώσουν το πρήξιμο και να καταπραΰνουν τον πόνο. Οι βλεννογόνοι των χειλιών, των ματιών και του στόματος δεν πρέπει να πλένονται με αμμωνία. Με την ήττα των βλεννογόνων, ο πάγος είναι η μόνη πρώτη βοήθεια.

Εάν το πρήξιμο του σημείου του δαγκώματος δεν υποχωρήσει με την πάροδο του χρόνου και το θύμα αισθάνεται χειρότερα, με δαγκώματα στους βλεννογόνους, παρουσία αλλεργικών αντιδράσεων, το άτομο πρέπει να επιδειχθεί επειγόντως στον γιατρό.

Το πιο σημαντικό πράγμα στη συμπεριφορά σε εξωτερικούς χώρους είναι να μην προκαλείτε μέλισσες και σφήκες. Δεν πρέπει να πλησιάζετε τους βιότοπους των εντόμων, δεν πρέπει να κάνετε ξαφνικές κινήσεις, να τραβάτε την προσοχή τους. Τα παιδιά πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικά όταν τρώνε γλυκά φαγητά σε εξωτερικούς χώρους - μαρμελάδα, μέλι, παγωτό, φρούτα και μούρα. Όπως γνωρίζετε, οι σφήκες και οι μέλισσες αγαπούν τα γλυκά, και είναι κάτω από τέτοιες συνθήκες που συμβαίνουν τα πιο επικίνδυνα δαγκώματα.

ηλιακό έγκαυμα

Τον κρύο χειμώνα, όλοι νοσταλγούν τον ζεστό ήλιο, οπότε όταν πηγαίνετε διακοπές, ξεχνάτε αμέσως τους κινδύνους που συνδέονται με τις ακτίνες του ήλιου.

Το καλύτερο πράγμα είναι η πρόληψη του ηλιακού εγκαύματος. Τις πρώτες μέρες των διακοπών, αξίζει να κρατάτε το παιδί σε δόση στον ανοιχτό ήλιο. Ο καλύτερος τρόπος - το παιδί είναι στη σκιά ενός δέντρου ή μιας ομπρέλας. Το διάσπαρτο ηλιακό φως θα μπορεί να χτυπήσει το δέρμα, παράγοντας την απαραίτητη βιταμίνη D, αλλά δεν θα σας επιτρέψει να πάθετε ηλιακό έγκαυμα. Φεύγοντας από το σπίτι, φροντίστε να φοράτε παιδικό καπέλο. Η χρήση αντηλιακών καθορίζεται από το χρόνο που το παιδί έχει μείνει στον ήλιο, την περιοχή και τον τύπο δέρματος. Η καλύτερη ώρα για ηλιοθεραπεία είναι πριν το μεσημέρι και μετά τις 4 το απόγευμα.

Θερμοπληξία

Η θερμοπληξία είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα του καλοκαιριού μετά από ηλιακό έγκαυμα. Τα συμπτώματα είναι ωχρότητα, ζάλη ή ακόμα και λιποθυμία, ναυτία, έμετος. Όταν εμφανίζονται σημάδια θερμοπληξίας, είναι απαραίτητο να ξαπλώσετε το παιδί στη σκιά, σηκώνοντας τα γόνατά του, αυξάνοντας τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο. Δώστε νερό (όχι χυμό, λεμονάδα ή τσάι) κάθε 15 λεπτά για να αποφύγετε την αφυδάτωση. Το τρίψιμο με δροσερό νερό μπορεί να ανακουφίσει τη θέση του παιδιού.

Προκειμένου οι καλοκαιρινές διακοπές να αφήσουν μόνο θετικές αναμνήσεις, δεν πρέπει να αγοράζετε μόνο καλοκαιρινά καπέλα και φορέματα παναμά, αλλά και να θυμάστε τι να κάνετε σε μια δεδομένη κατάσταση.