Γιατί το μωρό ξυπνάει συνέχεια; Το παιδί ξυπνά κάθε ώρα τη νύχτα: τι να κάνει

Αρκετά συχνά, οι γονείς έρχονται αντιμέτωποι με μια κατάσταση όπου ένα παιδί ξυπνά τη νύχτα με θυμό και αρχίζει να κλαίει πολύ χωρίς προφανή λόγο. Οι παιδίατροι καθησυχάζουν και λένε ότι τέτοιο φαινόμενο συμβαίνει συνέχεια. Είναι ιδιαίτερα συχνό εάν το μωρό είναι ακόμα πολύ μικρό (μέχρι ένα έτος). Για να μάθετε πώς να συμπεριφέρεστε ως γονείς, σας συμβουλεύουμε να μάθετε τον βασικό λόγο για το κλάμα. Δεν πρέπει να πάτε αμέσως στο φαρμακείο για παιδικά ηρεμιστικά, και ακόμη περισσότερο να υψώσετε τη φωνή σας στο παιδί.

Οι κύριες αιτίες του μωρού που κλαίει τη νύχτα

Γιατί λοιπόν το μωρό κλαίει όταν ξυπνάει; Στην πραγματικότητα, οι λόγοι είναι πολλοί και οι περισσότεροι από αυτούς δεν αποτελούν κίνδυνο για το μωρό. Κατά κανόνα, το νυχτερινό κλάμα σχετίζεται με τους ακόλουθους παράγοντες:

1. Μη πλήρως σχηματισμένο νευρικό σύστημα. Μπορεί ξαφνικά να περάσει από μια ήρεμη κατάσταση σε μια ενεργή. Για το λόγο αυτό, τα παιδιά μπορεί να ξυπνήσουν στη μέση της νύχτας.
2. Δεν είναι ασυνήθιστο για ένα παιδί να ξυπνά συχνά τη νύχτα λόγω τρομακτικών ή δυσάρεστων ονείρων. Επιπλέον, φοβάται μην χάσει τη μητέρα του και μείνει μόνος του. Αυτό, πάνω απ' όλα, αφορά πολύ μικρά παιδιά που εξακολουθούν να έχουν πολύ ισχυρή ψυχική σχέση με τη μητέρα τους.
3. Αν ένα παιδί ξυπνά τη νύχτα και κλαίει, είναι πολύ πιθανό ο λόγος να αναζητηθεί στις φυσιολογικές του ανάγκες. Μπορεί να πεινάει ή να νιώθει την ανάγκη να πάει στην τουαλέτα.
4. Όπως οι ενήλικες, τα παιδιά συχνά νιώθουν δυσφορία από άβολες θέσεις ύπνου. Για το λόγο αυτό μουδιάζουν σε ένα συγκεκριμένο σημείο του σώματος και ξυπνούν ουρλιάζοντας ή κλαίγοντας.
5. Επιπλέον, τα μωρά μπορεί να ξυπνήσουν λόγω δυσφορίας ή πόνου κατά την οδοντοφυΐα. Επομένως, σας συμβουλεύουμε να κοιτάξετε τα ούλα του παιδιού. Σε αυτή την περίπτωση, θα είναι φλεγμονώδη και πρησμένα.

Εάν το παιδί σας ξυπνά κλαίγοντας με μια ορισμένη συχνότητα και είναι δύσκολο να κοιμηθεί ξανά, σας συμβουλεύουμε να επικοινωνήσετε με τον παιδίατρό σας. Αυτός, με τη σειρά του, μπορεί να παραπέμψει το μωρό σε καρδιολόγο και νευρολόγο. Και ακόμα κι αν η εξέταση δεν αποκαλύψει τίποτα, αλλά μπορείτε να το παίξετε με ασφάλεια και να είστε ήρεμοι.

Φυσιολογικά και νευρολογικά αίτια

Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους ένα παιδί ξυπνά τη νύχτα. Είναι αδύνατο να αποκλειστούν νευρολογικοί παράγοντες - αποκλίσεις και διαταραχές. Σπάνια, αλλά εξακολουθεί να συμβαίνει ότι μετά την εξέταση αποκαλύπτονται τέτοιες επικίνδυνες παθολογίες:

• υπερβολική ενδοκρανιακή πίεση.
• θρόμβοι αίματος;
• συσσώρευση υγρού στον εγκέφαλο και ούτω καθεξής.

Αυτές και πολλές άλλες διαταραχές συνήθως συνοδεύονται από εκρήξεις, ουρλιαχτά και κλάματα είτε κατά τη διάρκεια είτε αμέσως μετά τον ύπνο. Μόνο ένας παιδονευρολόγος είναι σε θέση να διαγνώσει με ακρίβεια και να επιλέξει τα βέλτιστα φάρμακα, λαμβάνοντας υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του παιδιού.

Οι νευρολογικοί λόγοι περιλαμβάνουν την αδυναμία του μωρού να αντιμετωπίσει το υπερβολικό συναισθηματικό στρες. Καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας, λαμβάνει πολλές νέες πληροφορίες που ο εύθραυστος εγκέφαλος των παιδιών προσπαθεί να επεξεργαστεί και να δομήσει. Ως αποτέλεσμα, το παιδί παθαίνει νευρικό σοκ. Επιπλέον, η αιτία ενός τέτοιου σοκ μπορεί να είναι τόσο αρνητικό όσο και θετικό επεισόδιο. Σκεφτείτε τι μπορεί να ενθουσιάσει το παιδί

Είναι πιθανό ο λόγος να βρίσκεται στην επιφάνεια:

Μην ξεχνάτε ότι τις περισσότερες φορές ένα μωρό ξυπνά και κλαίει για ευνόητους λόγους. Στην παιδική ηλικία, το νευρικό σύστημα, καθώς και ο ψυχισμός, διαμορφώνεται ακόμη.Είναι πολύ ευαίσθητα σε εξωτερικούς παράγοντες. Επομένως, οι γονείς θα πρέπει να προστατεύουν το μωρό από αρνητικές πληροφορίες και να δοσολογούν τα συναισθήματά τους.

Όταν το μωρό μεγαλώνει και αρχίζει να αντιλαμβάνεται τον εαυτό του ως άτομο χωριστό από τη μητέρα του, εμφανίζονται οι πρώτοι φόβοι. Μπορούν επίσης να είναι ο λόγος που το μωρό κλαίει όταν ξυπνάει. Σε αυτή την περίπτωση, σας συμβουλεύουμε να κοιμηθείτε με το μωρό ώστε να αισθάνεται ασφαλές.

Λίγο λιγότερο συχνά, αλλά εξακολουθεί να συμβαίνει ότι ο ύπνος διαταράσσεται από την αυξημένη μετεωρολογική ευαισθησία των ψίχουλων. Ένα παιδί ξυπνά κλαίγοντας στη μέση της νύχτας κατά τη διάρκεια μιας καταιγίδας, βροχής, πανσέληνου κ.λπ. Ταυτόχρονα, σε τέτοια παιδιά, η αρτηριακή πίεση θα αλλάξει δραματικά.

Πως να βοηθήσω?

Εάν το μωρό κλαίει στον ύπνο του και δεν ξυπνάει, ή κλαίει και μετά ξυπνάει, σας συνιστούμε να δώσετε προσοχή στις παρακάτω συμβουλές. Θα βοηθήσουν στη βελτίωση της ποιότητας του νυχτερινού ύπνου των παιδιών σας, ώστε να κοιμούνται υγιή, ομοιόμορφα και βαθιά. Τι να κάνετε λοιπόν:

Και, φυσικά, μην πανικοβληθείτε αν παρατηρήσετε ότι τα παιδιά σας ξυπνούν από καιρό σε καιρό κατά τη διάρκεια ενός βραδινού ύπνου. Αυτό είναι ένα απολύτως φυσιολογικό φαινόμενο που έχουν αντιμετωπίσει και θα αντιμετωπίσουν στο μέλλον περισσότερες από μία γενιές γονέων.

Περπατήστε με το μωρό πιο συχνά στον καθαρό αέρα, να το βάζετε πάντα στο κρεβάτι και να το ταΐζετε ταυτόχρονα. Αυτό θα εξασφαλίσει έναν γρήγορο ύπνο και θα εξαλείψει εντελώς τις νυχτερινές κραυγές και κλάματα.

Γιατί ένα παιδί ξυπνά συχνά τη νύχτα και είναι αυτό φυσιολογικό;

Οι κύκλοι ύπνου στα παιδιά είναι μικρότεροι από τους ενήλικες και οι περίοδοι ελαφρού ύπνου κατά τις οποίες μπορεί να ξυπνήσει είναι πιο συχνές. Ο ύπνος των παιδιών είναι πιο ευαίσθητος από αυτόν των ενηλίκων. Οι περιοδικές νυχτερινές αφυπνίσεις είναι φυσιολογικές, τα χαρακτηριστικά του ύπνου εξαρτώνται, μεταξύ άλλων, από την ιδιοσυγκρασία του παιδιού. Συνήθως είναι δύσκολο για ένα παιδί που ξυπνά τη νύχτα να ξανακοιμηθεί μόνο του. πιθανότατα, θα απαιτήσει από τους γονείς να επαναλάβουν ολόκληρο το συνηθισμένο «τελετουργικό» της κατάκλισης (ασθένεια στα χέρια, προσκόλληση στο στήθος, βραδινό παραμύθι κ.λπ.).

Είναι φυσιολογικό ένα παιδί να ξυπνά πολλές φορές τη νύχτα;

Κατά μέσο όρο, έως και ενάμιση χρόνο, ένα παιδί μπορεί να ξυπνήσει πολλές φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας (από μία έως έξι ή οκτώ), αυτό είναι φυσικό, αφού ο ύπνος τέτοιων μωρών είναι ακόμα ρηχός, κυρίως επιφανειακός. Είναι καλύτερα ένας από τους ενήλικες να είναι κοντά, ώστε το αφυπνισμένο παιδί να μην έχει χρόνο να φοβηθεί.

Πρέπει να αλλάζετε πάνα το βράδυ;

Αν το παιδί δεν ανησυχεί και συνεχίζει να κοιμάται με βρεγμένη πάνα, τότε καλύτερα να μην την αλλάζετε μέχρι το πρωί. Εάν αρχίσετε να αλλάζετε το νυσταλέο μωρό σας στη μέση της νύχτας, πιθανότατα θα ξυπνήσει.

Γιατί το παιδί ξυπνά τη νύχτα;

Τα νυχτερινά ξυπνήματα μπορεί να συμβούν ως διαμαρτυρία, έκφραση της απροθυμίας του παιδιού να πάει για ύπνο. Ένας άλλος λόγος για ξυπνήματα είναι οι νυχτερινοί τρόμοι - σε αυτήν την περίπτωση, το παιδί πιθανότατα ξυπνά με άγχος ή κλάμα. πρέπει να ηρεμήσει γρήγορα. Πιθανότατα, το πρωί δεν θα θυμάται πλέον νυχτερινούς φόβους. Αυτές οι διαταραχές συνήθως υποχωρούν από μόνες τους και δεν απαιτούν θεραπεία. Εάν ο αριθμός των νυχτερινών αφυπνίσεων λόγω φόβων δεν μειώνεται με την πάροδο του χρόνου, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν νευρολόγο. Το μωρό μπορεί να ξυπνήσει με ξαφνικές κράμπες στην κοιλιά, μια βρεγμένη ή βρώμικη πάνα, δυσκολία στην αναπνοή ή βήχα. Το ξύπνημα μπορεί επίσης να συμβεί λόγω αλλαγών στη θερμοκρασία και την υγρασία στο δωμάτιο, λόγω κοφτερών και δυνατών ήχων ή εάν οι πιτζάμες ερεθίζουν το δέρμα.

Πώς μπορώ να βοηθήσω το παιδί μου να ξυπνά λιγότερο συχνά τη νύχτα;

Ένα παιδί μπορεί να ξυπνήσει τη νύχτα για έναν εντελώς φυσικό λόγο - δεν είναι άνετα. Τα μωρά λατρεύουν να έχουν μεγαλύτερη ελευθερία κινήσεων ενώ κοιμούνται, γι' αυτό μην τα τυλίγετε σφιχτά σε κουβέρτες. Επιπλέον, κάθε παιδί έχει μια αγαπημένη θέση για ύπνο, μπορείτε να προσπαθήσετε να το βάλετε σε αυτή τη θέση. Άνετη θερμοκρασία και υγρασία στο δωμάτιο, η απουσία σκληρών ήχων, ένα άνετο κρεβάτι - όλα αυτά θα βοηθήσουν το παιδί να ξυπνήσει λιγότερο. Μερικά παιδιά μπορεί να το βρίσκουν ευκολότερο να κοιμούνται καλύτερα τη νύχτα, αλλάζοντας τις συνήθειες του ύπνου τους κατά τη διάρκεια της ημέρας ή όταν κοιμούνται μαζί με τους γονείς τους.

Τι γίνεται αν το παιδί ξυπνά κάθε βράδυ και μένει ξύπνιο για λίγο;

Εξαρτάται από πολλά πράγματα: από την ηλικία του παιδιού, από το είδος της σίτισης που τρέφεται, αν υπήρχαν διαταραχές ύπνου στο παρελθόν ή ο τρόπος ύπνου έχει αλλάξει πρόσφατα. Γενικά, τα νυχτερινά ξυπνήματα για μωρά έως τριών ετών, και για ορισμένα παιδιά ακόμη και πριν από το ίδιο το σχολείο, είναι εντός του φυσιολογικού εύρους. Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να καταλάβετε εάν υπάρχει παθολογία ύπνου ή όχι. Αρχικά, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο, ο οποίος, εάν είναι απαραίτητο, θα ορίσει μια διαβούλευση με έναν νευρολόγο.

Ο αδιάκοπος ύπνος όλη τη νύχτα είναι ένας μύθος. Είναι σημαντικό οι γονείς να γνωρίζουν γιατί το παιδί ξυπνά συχνά τη νύχτα. Τόσο στους ενήλικες όσο και στα παιδιά, ο ύπνος αποτελείται από κύκλους, όπου ο καθένας είναι μια ακολουθία ελαφρού ύπνου, βαθύ ύπνου και γρήγορης κίνησης των ματιών όταν ονειρευόμαστε. Κατά τη διάρκεια του ύπνου REM ή αμέσως μετά από αυτόν, οι άνθρωποι ξυπνούν πολύ εύκολα, αλλά δεν το θυμούνται αυτό, γιατί συνήθως ξανακοιμούνται αμέσως.

Στα μικρά παιδιά, αυτοί οι κύκλοι ύπνου είναι μικρότεροι και περνούν πολύ περισσότερο χρόνο σε ενεργό ύπνο, αντίστοιχα, και είναι πιο πιθανό να είναι στα πρόθυρα της πλήρους αφύπνισης. Επιπλέον, τα μωρά έχουν μικρό στομάχι, φυσιολογικά πρέπει να τρώνε πιο συχνά, και αυτό ισχύει ιδιαίτερα για νεογέννητα.

Έτσι, εάν ένα παιδί ξυπνά συχνά τη νύχτα, αυτό είναι, γενικά, ο κανόνας. Αλλά εάν το μωρό ξυπνά τελείως κατά τη διάρκεια της νύχτας πιο συχνά από ό,τι χρειάζεται φαγητό και ξυπνά τους γονείς ταυτόχρονα, τέτοιες αφυπνίσεις μπορεί να είναι σύμπτωμα ορισμένων ιατρικών και λεγόμενων προβλημάτων συμπεριφοράς που πρέπει να αντιμετωπιστούν προκειμένου να εσύ και το μωρό με μια καλή ξεκούραση το βράδυ.

Εδώ είναι οι πιο συνηθισμένοι λόγοι για τους οποίους ένα παιδί δεν κοιμάται καλά τη νύχτα και συχνά ξυπνά:

1. Κακές συνήθειες

Εάν το παιδί σας συνηθίζει να αποκοιμιέται παρουσία σας και με τη βοήθειά σας, τότε το βράδυ, ξυπνώντας μόνο του, πιθανότατα δεν μπορεί να ηρεμήσει για να ξανακοιμηθεί. Τις περισσότερες φορές, τα ακόλουθα αντικείμενα ή ενέργειες, με τη βοήθεια των οποίων οι γονείς βοηθούν το παιδί να κοιμηθεί, εξελίσσονται σε μια κακή συνήθεια:

- Θηλασμός ή τάισμα με μπιμπερό

- Ναυτία στα χέρια, μπάλα γυμναστικής ή σε παιδική κούνια

– Κίνηση σε κάθισμα αυτοκινήτου, καρότσι ή σφεντόνα

- Η θηλή, αν ο ύπνος του μωρού γίνει «εθισμένος» σε αυτήν

Το μωρό σας θα ξυπνά πιο συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας, ξανά και ξανά τη νύχτα, και θα καλεί για βοήθεια μέχρι να μάθει να ηρεμεί και να αποκοιμιέται μόνο του ή μέχρι να το βοηθήσετε να μάθει. Βάλτε το μωρό στο κρεβάτι ξύπνιο και μειώστε σταδιακά τη συμμετοχή σας, δίνοντάς του την ευκαιρία να αναπτύξει την ικανότητα της αυτοκαταπραϋντικής.

2. Έλλειψη ύπνου και υπερκόπωση

Τα καταπονημένα παιδιά κοιμούνται ανήσυχα και ξυπνούν πιο συχνά τη νύχτα από εκείνα που ξεκουράζονται αρκετά. Αυτό οφείλεται στην αύξηση της ορμόνης κορτιζόλης στο αίμα τους, την οποία το σώμα αρχίζει να εκκρίνει για να διατηρήσει το σφρίγος αν δεν ήταν δυνατό να αποκοιμηθεί εγκαίρως. Με τον καιρό η έλλειψη ύπνου μπορεί να συσσωρευτεί. Για να αποφευχθεί η υπερβολική εργασία, είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί ότι το παιδί κοιμάται αρκετές ώρες την ημέρα και ότι οι περίοδοι εγρήγορσης δεν είναι πολύ μεγάλες για την ηλικία του.

3. Κιρκάδιοι ρυθμοί

Ήδη από τους 3-4 μήνες, ο οργανισμός του μωρού αρχίζει να παράγει ορισμένες ορμόνες που βοηθούν το σώμα να αποκοιμηθεί το βράδυ και να ξυπνήσει το πρωί. Αυτές οι ορμόνες απελευθερώνονται περίπου την ίδια ώρα κάθε μέρα και λένε στον οργανισμό το πιο ευνοϊκό πρόγραμμα ύπνου και αφύπνισης. Για τα περισσότερα παιδιά κάτω των 5 ετών, η καλύτερη ώρα για ύπνο είναι μεταξύ 7:00 μ.μ. και 8:30 μ.μ. Είναι δυνατές μεμονωμένες αποκλίσεις, αλλά όχι περισσότερο από μία ώρα. Εάν βάζετε το παιδί σας να κοιμάται σύμφωνα με το βιολογικό του ρολόι, θα το κάνει λιγότερο επιρρεπές σε παράλογα νυχτερινά ξυπνήματα.

4. Πείνα

Έχουμε ήδη αναφέρει τη φυσική νυχτερινή πείνα των μωρών, των οποίων η κοιλιά είναι πολύ μικρή για να περιέχει αρκετή τροφή για να παρέχει στο παιδί 12 ώρες αδιάκοπου ύπνου. Αλλά το παιδί ξεπερνά τη βιολογική ανάγκη για νυχτερινό τάισμα κατά 9-10 μήνες, το πολύ ένα χρόνο, και ταυτόχρονα μπορεί να συνεχίσει θέλετε να φάτε το βράδυ. Από το στήθος και τα μπουκάλια, προχωρά τελικά στα σάντουιτς τσαγιού, με κίνδυνο να βλάψει τα δόντια του. Μπορεί πραγματικά να πεινά για έναν από τους λόγους:

- Δεν τρώει αρκετά κατά τη διάρκεια της ημέρας, ειδικά στο βραδινό

Σε αυτή την περίπτωση, το παιδί θα ξυπνήσει σωστά τη νύχτα μία φορά, σαν να μην φτάνει το πρωί. Σε ένα τέτοιο μωρό πρέπει να προσφέρεται ένα πιο θρεπτικό δείπνο και μπορείτε επίσης να κανονίσετε ένα επιπλέον σνακ πριν πάει για ύπνο: ψωμί ολικής αλέσεως με τυρί, ένα ποτήρι κεφίρ με μπισκότα. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι όλα αυτά πρέπει να τα προσφέρετε ΠΡΙΝ βουρτσίσετε τα δόντια σας.

- Το παιδί απλά συνηθίζει να παίρνει θερμίδες το βράδυ κάποια συγκεκριμένη ώρα

Σε αυτή την περίπτωση, το παιδί θα ξυπνήσει τη νύχτα όχι "γιατί", αλλά "γιατί" - για να τρώει συνήθως στις 2 το πρωί. Από μια τέτοια συνήθεια, μπορείτε να φύγετε "μια μέρα", ή μπορείτε σταδιακά - μειώνοντας τον χρόνο θηλασμού ή μειώνοντας την ποσότητα της φόρμουλας στο μπιμπερό. Κάποια στιγμή, μπορείτε να αρχίσετε να προσφέρετε νερό στο ξυπνημένο μωρό. Εάν δεν υπάρχει φαγητό, τότε δεν θα χρειαστεί να ξυπνήσετε.

- Το φαγητό -όπως κάθε άλλη κακή συνήθεια- είναι ένας τρόπος να ηρεμήσεις και να ξανακοιμηθείς.

Αυτό είναι εύκολο να γίνει κατανοητό: εάν το παιδί είναι άνω του ενός έτους, έχει φάει αρκετά κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά το παιδί ξυπνά τη νύχτα για να φάει. τρώει λίγο και αποκοιμιέται στο στήθος ή με ένα μπουκάλι. αν του αλλάζεις πάνα 2-3 φορές το βράδυ, τότε δεν έχεις να κάνεις με την πείνα, αλλά με μια κακή συνήθεια.

5. Φυσικά στάδια ανάπτυξης (δόντια, εκμάθηση νέων δεξιοτήτων)

Για μερικά παιδιά η οδοντοφυΐα μοιάζει με γαργάλημα, για άλλα είναι αρκετά επώδυνη και μπορεί να διαταράξει τον ύπνο.

Επιπλέον, τα παιδιά κοιμούνται ανήσυχα και συχνά ξυπνούν το βράδυ όταν μαθαίνουν μια σημαντική νέα δεξιότητα για αυτά - να μπουσουλάνε, να σηκώνονται.

Και στις δύο περιπτώσεις, το πρόβλημα των νυχτερινών αφυπνίσεων δεν θα διαρκέσει πολύ. Μπορείτε να προσπαθήσετε να βοηθήσετε το παιδί σας ανακουφίζοντας τον πόνο των δοντιών με ειδικά τζελ ή αναλγητικά υπόθετα ή να δώσετε στο μωρό επιπλέον χρόνο για να εξασκήσει νέες δεξιότητες κατά τη διάρκεια της ημέρας, εάν εξασκεί τις αναστροφές και τις κλωτσιές στον ύπνο του.

6. Υγιεινή ύπνου (φως, θόρυβος, θερμοκρασία αέρα)

Ίσως, αρχικά δημιουργήσατε ιδανικές συνθήκες ύπνου για το μωρό, αλλά ο καιρός περνά - ο ήλιος άρχισε να ανατέλλει νωρίτερα, η θέρμανση απενεργοποιήθηκε, η κατασκευή ξεκίνησε κάτω από το παράθυρο και οι πιτζάμες έγιναν μικρές. Εάν το παιδί άρχισε να κοιμάται χειρότερα, ξυπνά τη νύχτα και κλαίει, κανονίστε έναν γρήγορο έλεγχο σε όλα τα σημεία.

Το παιδί θα κοιμάται καλύτερα στο σκοτάδι και τη σιωπή. Για να διορθώσετε το εξωτερικό φως και τον θόρυβο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κουρτίνες συσκότισης και μια συσκευή αναπαραγωγής. λευκός θόρυβος. Αερίζετε τακτικά το δωμάτιο και διατηρείτε τη θερμοκρασία στους 20-22 βαθμούς. Τα ρούχα ύπνου πρέπει να είναι άνετα, όχι πολύ ζεστά και το μωρό δεν πρέπει επίσης να παγώνει. Επιπλέον, αξιολογήστε το μέρος όπου κοιμάται το παιδί ως προς την ασφάλεια - είναι καλύτερα να αφαιρέσετε επιπλέον μαξιλάρια, παιχνίδια, κουβέρτες και κορδόνια από την κούνια.

7. Ιατρικά προβλήματα

Δυστυχώς, δεν μπορούν να διορθωθούν όλες οι αιτίες των νυχτερινών αφυπνίσεων από μόνες τους, χωρίς τη βοήθεια γιατρού.
Ένα παιδί μπορεί να ξυπνά συχνά τη νύχτα και να κλαίει για τους ακόλουθους ιατρικούς λόγους:

παλινδρόμηση, η οποία χαρακτηρίζεται από κοιλιακό άλγος και ναυτία,

Άπνοια και άλλες αναπνευστικές διαταραχές στις οποίες το παιδί ιδρώνει και ροχαλίζει

- αλλεργίες (συμπεριλαμβανομένου του άσθματος) - βήχας, ρινική συμφόρηση, κνησμός

- λοιμώξεις και ιοί

- άλλες ασθένειες

Εάν βρείτε σημάδια των παραπάνω ασθενειών, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Εάν το μωρό σας έχει προβλήματα συμπεριφοράς με τον ύπνο, επικοινωνήστε

Πολλές νέες μητέρες αντιμετωπίζουν το πρόβλημα του ασταθούς ύπνου στο μωρό. Οι λόγοι για τέτοιες παραβιάσεις είναι διαφορετικοί.

Για να καταλάβετε γιατί ένα παιδί ξυπνά τη νύχτα, είναι απαραίτητο να αναθεωρήσετε ήρεμα και προσεκτικά τον τρόπο ζωής στην οικογένεια και να δώσετε προσοχή στην υγεία των ψίχουλων.

Το παιδί ξυπνά συχνά τη νύχτα: αιτίες

Ο κύκλος ύπνου στα παιδιά είναι μικρότερος από ό,τι στους ενήλικες, επομένως ο βαθύς ύπνος αντικαθίσταται γρήγορα από τον επιφανειακό ύπνο. Αυτό μπορεί να κάνει τα μωρά να ξυπνούν πιο συχνά.

Μέχρι περίπου ενάμιση χρόνο, είναι φυσιολογικό τα παιδιά να ξυπνούν πολλές φορές τη νύχτα και να ξανακοιμούνται. Είναι σημαντικό αυτή τη στιγμή κάποιος από στενούς ανθρώπους να είναι κοντά, έτσι ώστε το μωρό να μην φοβάται. Ωστόσο, αν το παιδί ξυπνάει το βράδυ κάθε ώρα και δεν μπορεί να αποκοιμηθεί μόνο του, αξίζει να εξαλειφθούν οι παράγοντες που διαταράσσουν τη διαδικασία του ύπνου του.

Για παιδιά ηλικίας κάτω των 6 μηνών, η νυχτερινή εγρήγορση μπορεί να σχετίζεται με την ανάγκη για τροφή. Ταυτόχρονα, είτε το μωρό έτρωγε άσχημα πριν τον ύπνο, είτε το νυχτερινό τάισμα είναι μέρος του σχήματός του. Όταν το φαγητό το βράδυ ακυρώνεται, αλλά το παιδί συνεχίζει να ξυπνά για να φάει, αξίζει να συμβουλευτείτε τον παιδίατρο για την ομαλοποίηση του προγράμματος σίτισης.

Εάν η ποσότητα του φαγητού που καταναλώνεται το βράδυ είναι επαρκής για έναν βραδινό ύπνο, αλλά το παιδί εξακολουθεί να ξυπνά τη νύχτα και να κλαίει, μπορεί να ενοχληθεί από μια βρεγμένη πάνα, από ζέστη ή κρύο.

Ένας άλλος πιθανός λόγος για νυχτερινό κλάμα είναι η αυξημένη θερμοκρασία σώματος. Επιπλέον, το μωρό μπορεί να ενοχληθεί από πόνους στα ούλα κατά την οδοντοφυΐα, κολικούς του εντέρου, τσιμπήματα εντόμων (το καλοκαίρι), δυνατούς θορύβους, ερεθισμό του δέρματος με το κρεβάτι.

Το παιδί ξυπνά συχνά τη νύχτα: τι να κάνει

Εάν ο λόγος που το μωρό σας ξυπνά τη νύχτα και κλαίει είναι λόγω της πείνας, δοκιμάστε να αυξήσετε την ποσότητα τροφής που τρώει το μωρό σας για βραδινό. Επίσης, φροντίστε το μικρό σας να τρώει αρκετά όλη την ημέρα. Πολλά μωρά είναι τόσο δραστήρια που καταναλώνουν περισσότερες θερμίδες από όσες τρώνε, με αποτέλεσμα να προσλαμβάνουν ό,τι δεν έχουν τη νύχτα.

Εάν το μωρό σας ξυπνά κάθε ώρα κατά τη διάρκεια της νύχτας, ελέγξτε αν η πάνα του είναι βρεγμένη. Μερικά παιδιά ανησυχούν για αυτό. Και, αντίθετα, οι έμπειρες μητέρες συμβουλεύουν να μην αλλάξουν γεμάτη πάνα αν το μωρό κοιμάται ήρεμα, για να μην το ξυπνήσουν.

Αν το μωρό ξυπνάει το βράδυ όχι από την πείνα, προσπαθήστε να το καλύψετε πιο ζεστά και ανακινήστε το λίγο. Σε μια ζεστή νύχτα, αντίθετα, ένα μισάνοιχτο παράθυρο θα βοηθήσει.

Μερικά μωρά δεν τους αρέσει να τα σφίγγουν σφιχτά, ενώ άλλα κοιμούνται καλύτερα όταν τα χέρια και τα πόδια τους δεν τα παρεμβαίνουν. Αυτό μπορεί να επαληθευτεί παρατηρώντας το μωρό. Τα ψίχουλα που αγαπούν την ελευθερία σίγουρα θα προσπαθήσουν να χαλαρώσουν τη νύχτα εάν είναι σφιχτά στριμωγμένα. Και τα ευερέθιστα παιδιά ανατριχιάζουν στον ύπνο τους και μπορεί να φοβηθούν τα ίδια τους τα χέρια.

Ένα δραστήριο παιδί ξυπνά πιο συχνά τη νύχτα, γιατί αυτή την ώρα της ημέρας ο εγκέφαλός του «ζει» εντατικά σε ένα όνειρο τα γεγονότα της προηγούμενης ημέρας.

Η άνετη θερμοκρασία, η ησυχία, τα άνετα κλινοσκεπάσματα και το κρεβάτι, η έλλειψη εντόμων το καλοκαίρι, το μασάζ στην κοιλιά και το ζεστό μπάνιο πριν τον ύπνο θα βοηθήσουν το μωρό να κοιμάται ήσυχα όλη τη νύχτα.

Όταν βρεθεί η απάντηση στο ερώτημα γιατί το παιδί ξυπνά τη νύχτα, η εξάλειψη των ερεθιστικών παραγόντων δεν είναι δύσκολη. Ένα πεινασμένο μωρό πρέπει να ταΐζεται, ένα κατεψυγμένο πρέπει να ζεσταθεί, ό,τι παρεμβαίνει στον ύπνο πρέπει να εξαλειφθεί και αν κάτι πονάει τα ψίχουλα, πρέπει να θεραπευθεί.

Ένα παιδί που τρώει καλά και με όρεξη, κινείται πολύ κατά τη διάρκεια της ημέρας και δεν έχει προβλήματα υγείας, έχει έναν υγιή και καλό ύπνο. Ορισμένοι παιδίατροι συμβουλεύουν τις μητέρες να παίζουν πιο ενεργά παιχνίδια με το παιδί, να κάνουν γυμναστική και διαδικασίες νερού, να περπατούν, να διαβάζουν και να «φορτώνουν» το μωρό με κάθε δυνατό τρόπο. Τότε το μωρό δεν θα έχει τη δύναμη να ξυπνήσει, και θα κοιμάται ήσυχο όλο το βράδυ.

Μετά την έναρξη της ηλικίας του ενός έτους, τα περισσότερα παιδιά σταματούν να ξυπνούν τη νύχτα. Ωστόσο, ένα μωρό στα πέντε, ακόμη και σε ηλικία δύο ετών, συνεχίζει να ξυπνά. Ίσως έχει ένα πολύ ελαφρύ όνειρο ή πηγαίνει για ύπνο πεινασμένος; Σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσουμε για μια κατάσταση όπου ένα δίχρονο παιδί συχνά ξυπνά τη νύχτα και κλαίει.

Οι λόγοι

Ένα βαρύ γεύμα λίγο πριν τον ύπνο μπορεί να σας κάνει να ξυπνήσετε στη μέση της νύχτας κλαίγοντας.

Το γεγονός ότι ένα παιδί (2 ετών) ξυπνά τη νύχτα μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες:

• φυσιολογικές ανάγκες - το μωρό μπορεί να είναι πεινασμένο ή διψασμένο, αυτό ισχύει και για την επιθυμία να πάει στην τουαλέτα.
• έντονα συναισθήματα που βίωσε το παιδί κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• αίσθημα πόνου?
• το μωρό μπορεί να ξυπνήσει εάν κοιμήθηκε για πολλή ώρα κατά τη διάρκεια της ημέρας ή αν κοιμήθηκε πολύ νωρίς.
• το παιδί ξυπνά και αρχίζει να κλαίει πολύ αν κάτι το τρόμαξε ή είδε ένα κακό όνειρο.
• η ευημερία της μητέρας, η συναισθηματική της κατάσταση μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο στον υγιή ύπνο των ψίχουλων.
• την εμφάνιση μιας μολυσματικής νόσου·
• το φιστίκι μπορεί να ξυπνήσει και να κλάψει εάν επηρεαστεί από εξωτερικούς παράγοντες, ιδίως από δυνατό ήχο ή έντονο φωτισμό.
• αίσθημα δυσφορίας λόγω άβολων ρούχων ή στενών παντελονιών.
• έλλειψη σωστής καθημερινής ρουτίνας.
• ορμονική ανισορροπία?
• υποσιτισμός - ίσως το μωρό τρώει πολύ σφιχτά πριν τον ύπνο ή τρώει τροφές που προκαλούν ανεπιθύμητες αντιδράσεις στα πεπτικά όργανα, ιδιαίτερα αυξημένο σχηματισμό αερίων.
• ασθένεια του καρδιαγγειακού συστήματος?
• εάν η κούνια του μικρού βρίσκεται σε ξεχωριστό δωμάτιο, ο λόγος για το κλάμα τη νύχτα μπορεί να είναι ένας στοιχειώδης φόβος να είναι μόνος ή ένας φόβος να είναι στο σκοτάδι.
• το μωρό μπορεί να ξυπνήσει λόγω έντονης βουλιμίας στο δωμάτιο.
• βιωμένο άγχος - η παρουσία γονέων κατά τη διάρκεια σκανδάλων ή παιδικών εμπειριών, αναταραχής (για παράδειγμα, λόγω του πρώτου ταξιδιού στο νηπιαγωγείο).
• έλλειψη ασβεστίου στο σώμα?
• ψυχολογικά ή νευρολογικά προβλήματα.

Διαγνωστικά

Παρουσία συχνών νυχτερινών αφυπνίσεων, που συνοδεύονται από δάκρυα, οι πιο άγρυπνοι γονείς θα αποφασίσουν να απευθυνθούν σε γιατρό. Ο παιδίατρος θα εξετάσει το μωρό, εάν υπάρχουν αμφιβολίες, θα στείλει για εξετάσεις και διαβούλευση στενών ειδικών.

Γιατροί που μπορεί να χρειαστεί να δείτε:

• ωτορινολαρυγγολόγος;
• νευρολόγος;
• καρδιολόγος?
• ενδοκρινολόγος?
• Παιδοψυχολόγος?
• γαστρεντερολόγος.

Πιθανές μελέτες:

• κλινική ανάλυση αίματος και ούρων.
• βιοχημική εξέταση αίματος?
• REG ή EEG της κεφαλής.
• εξέταση αίματος για τα επίπεδα ασβεστίου.
• εξέταση αίματος για ορμόνες.

Πώς μπορώ να σε βοηθήσω

Εάν το παιδί ξυπνά τη νύχτα και κλαίει από φόβο για το σκοτάδι, αφήστε τη λάμπα αναμμένη

Πώς να αντιμετωπίσετε το γεγονός ότι ένα παιδί, 2 ετών, ξυπνάει το βράδυ, και μερικές φορές κλαίει; Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να κατανοήσετε γιατί συμβαίνει αυτό και μόνο τότε να κατευθύνετε τις ενέργειές σας για να λύσετε το υπάρχον πρόβλημα.

1. Εάν το μωρό ξυπνά τη νύχτα λόγω υπερβολικής αφθονίας ενεργών παιχνιδιών λίγο πριν πάει για ύπνο, είναι απαραίτητο να αλλάξει την καθημερινότητά του - αφήστε τις ήσυχες δραστηριότητες για τις βραδινές ώρες.
2. Πριν κοιμηθεί το μωρό, αερίστε το δωμάτιο, βεβαιωθείτε ότι η θερμοκρασία και η υγρασία στο δωμάτιο είναι στο βέλτιστο επίπεδο (19 βαθμοί και 65%, αντίστοιχα, θα είναι άνετα κατά μέσο όρο).
3. Το τελευταίο τάισμα πρέπει να είναι ταυτόχρονα χορταστικό και ελαφρύ, το μωρό δεν πρέπει να πηγαίνει για ύπνο πεινασμένο, αλλά δεν πρέπει να πηγαίνετε για ύπνο με γεμάτο στομάχι.
4. Αν το μωρό φοβάται επειδή είναι στο σκοτάδι όταν ξυπνά (άρα κλαίει πικρά), τότε φροντίστε να ανάψετε τη λάμπα ή το φως στο διάδρομο.
5. Είναι πιθανό το κρεβάτι του μικρού να βρίσκεται σε λάθος μέρος, δοκιμάστε να το τακτοποιήσετε ξανά - μπορεί να βοηθήσει.
6. Το περπάτημα στον καθαρό αέρα συμβάλλει επίσης στον υγιή ύπνο, ειδικά το βράδυ.
7. Βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας έχει άνετο κρεβάτι, πιτζάμες, ένα καλό στρώμα και μια πάνα που αναπνέει.
8. Εάν υποψιάζεστε ότι το κλάμα στη μέση της νύχτας είναι σημάδι ασθένειας, επισκεφθείτε το γιατρό σας.
9. Μην επιτρέπετε σκάνδαλα παρουσία παιδιού.
10. Το πιο εντυπωσιακό μωρό μπορεί να παρουσιαστεί με ένα μαλακό παιχνίδι, το οποίο μπορείτε να εμπιστευτείτε την προστασία του ύπνου των ψίχουλων.
11. Ένα πολύ ανήσυχο παιδί μπορεί να κάνει μπάνιο με καταπραϋντικά βότανα λίγο πριν κοιμηθεί το βράδυ.
12. Εάν το πρόβλημα είναι η έλλειψη ασβεστίου στον οργανισμό, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει ένα παρασκεύασμα αυτού του μικροστοιχείου.
13. Εάν δεν μπορείτε να καταλάβετε μόνοι σας την αιτία και δεν έχει εντοπιστεί ορατή παθολογία, μπορείτε να επικοινωνήσετε με έναν παιδοψυχολόγο.

Εάν το παιδί δεν μπορεί να κοιμηθεί μόνο του αφού ξυπνήσει, βοηθήστε το

1. Οι ενέργειές σας κατά τη διάρκεια του νυχτερινού κλάματος ενός παιδιού πρέπει να είναι οι εξής:

• εάν το μωρό ξύπνησε και άρχισε να κλαίει, μην τρέχετε αμέσως με την πρώτη κλήση.
• το παιδί δεν πρέπει να σχηματίζει την άποψη ότι όλα μπορούν να επιτευχθούν με δάκρυα.
• επιπλεον αφησε τον μικρο να κοιμηθει μονος του?
• εάν μέσα σε δύο λεπτά το παιδί δεν σταματήσει να κλαίει - πηγαίνετε σε αυτόν.
• μην βιαστείτε να πάρετε το μωρό στην αγκαλιά σας.
• πρώτα, χαϊδέψτε το ελαφρά στην πλάτη, ελέγξτε αν η πάνα είναι στεγνή.
• εάν το μωρό δεν σταματήσει να κλαίει, πάρτε το στην αγκαλιά σας.
• προσπαθήστε να εντοπίσετε την αιτία των δακρύων.

1. Όσο κι αν θέλετε να κοιμηθείτε, μην προσπαθήσετε να ουρλιάξετε στο μωρό ή να το δέρνετε με την ελπίδα ότι θα ηρεμήσει και θα αποκοιμηθεί.
2. Προσοχή στην παρουσία πρόσθετων συμπτωμάτων, ίσως το νυχτερινό ξύπνημα και το κλάμα δεν είναι το μόνο σημάδι και το παιδί έχει κάποιο είδος ασθένειας.
3. Εάν δεν είστε σε θέση να προσδιορίσετε ανεξάρτητα την αιτία των συχνών νυχτερινών αφυπνίσεων, συμβουλευτείτε έναν γιατρό, είναι πιθανό να υπάρχει κάποιο είδος χρόνιας ασθένειας.

Όπως μπορείτε να δείτε, ένα νήπιο δύο ετών μπορεί συχνά να ξυπνά τη νύχτα για διάφορους λόγους, μερικές φορές μπορούν να συνδυαστούν. Οι γονείς δεν πρέπει να αγνοούν την τρέχουσα κατάσταση, καθήκον τους είναι να βοηθήσουν το μικρό. Να θυμάστε ότι μερικές φορές το κλάμα τη νύχτα μπορεί να είναι σημάδι μιας αρχόμενης ασθένειας.