Επιτεύγματα στόχων. Ο καθορισμός στόχου είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας επιτυχίας (12 βήματα)

Στα τέλη Δεκεμβρίου 45% Στατιστικά στοιχεία για το νέο έτος .οι άνθρωποι θέτουν αισιόδοξους στόχους για το επόμενο έτος. αλλά 25% Είναι μια εβδομάδα από τον Ιανουάριο και το ένα τέταρτο από εμάς έχουμε ήδη εγκαταλείψει τις αποφάσεις μας για την Πρωτοχρονιά.πετάξτε την ιδέα στον καθορισμό στόχων κατά τη διάρκεια της πρώτης εβδομάδας των διακοπών. Και μόνο 8% . πετύχουν αυτό που θέλουν. Αυτός ο οδηγός περιέχει την πεμπτουσία της εμπειρίας αυτών των επιτυχόντων.

1. Επιλέξτε τους σωστούς στόχους

Πρώτα, βεβαιωθείτε ότι ο στόχος είναι δικός σας. Όχι οι γονείς σου, ο σύντροφός σου ή εσύ πριν από δέκα χρόνια. Στη συνέχεια, ελέγξτε αν η διαδρομή προς τον στόχο σχετίζεται με τις δραστηριότητες που σας κάνουν ευτυχισμένους. Αν σας αρέσει να βγάζετε χρήματα, δεν θα γκρινιάζετε κάθε πρωί: «Θεέ μου, γύρισε να βγάλεις αυτά τα καταραμένα εκατομμύρια όσο περισσότερο μπορείς!».

Όσοι αγαπούν τη σωματική δραστηριότητα δεν χρειάζεται να πάνε στο γυμναστήριο. Φτάνουν πολλές φορές πιο γρήγορα από αυτούς που, με ειλικρινή μίσος για τη φυσική αγωγή, προπονούνται σύμφωνα με το ίδιο πρόγραμμα.

Βάλτε μόνο έναν στόχο για κάθε τομέα της ζωής σας. Διαφορετικά, μπορούν να ανταγωνιστούν μεταξύ τους. Για παράδειγμα, το άνοιγμα της δικής σας επιχείρησης και η προώθηση είναι καλύτερα να εξαπλωθούν με την πάροδο του χρόνου. Είναι βέλτιστο να έχετε δύο μεγάλους στόχους ταυτόχρονα. Με αυτόν τον τρόπο δεν θα κολλήσετε σε έναν μόνο στόχο ή δεν θα ψεκάζετε άσκοπα σε πολλούς ταυτόχρονα.

2. Εστιάστε στη διαδικασία, όχι στα αποτελέσματα

Ξέρετε γιατί τα περισσότερα από τα όνειρα δεν μετατρέπονται ποτέ σε υλοποιημένα έργα; Το πρόβλημα είναι ο προσανατολισμός στο αποτέλεσμα. Είναι ένα πράγμα να θέλεις να γίνεις ροκ σταρ και να στέκεσαι στη σκηνή στο προσκήνιο. Και είναι εντελώς άλλο πράγμα να θέλεις να τρίβεις τα δάχτυλά σου στο αίμα στις χορδές, κάνοντας πρόβα τα ίδια σόλο κάθε μέρα.

Ted.com

Μελέτη Ο καθορισμός στόχων γύρω από τις εργασίες, όχι τα αποτελέσματα, είναι ο καλύτερος τρόπος για τη βελτίωση της απόδοσης, δείχνει μια μελέτη.δείχνει ότι οι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να επιτύχουν τους στόχους τους όταν επικεντρώνονται στη διαδικασία παρά στα αποτελέσματα.

Διατυπώστε τον στόχο ως διαδικασία.

Όχι «δημοσιεύστε ένα μπεστ σέλερ» αλλά «γράψτε 1.000 λέξεις κάθε μέρα». Όχι «χάστε 15 κιλά», αλλά «προπονηθείτε τρεις φορές την εβδομάδα και μετρήστε θερμίδες». Αυτό θα δώσει αποτέλεσμα, γιατί για την καθημερινή εργασία στο δρόμο προς τον στόχο, απαιτείται ένα λεπτομερές σχέδιο δράσης. Επιπλέον, αυτές οι ενέργειες θα σας αναγκάσουν να εστιάσετε και να προχωρήσετε σιγά σιγά – αντί να κοιτάτε με ευλάβεια έναν υψηλό στόχο από μακριά και να αναρωτιέστε πώς να τον προσεγγίσετε.

3. Συνδέστε τους πόρους του υποσυνείδητου

Μπορείτε να θέσετε στον εαυτό σας στόχο να κερδίζετε 500 χιλιάδες ρούβλια το μήνα όσο θέλετε. Αλλά αν έχετε την πεποίθηση "Μεγάλα χρήματα - μεγάλα προβλήματα" ή "Δεν αξίζω πολλά χρήματα" στο μυαλό σας, τότε οι προσπάθειές σας θα πάνε χαμένες.

Πριν ξεκινήσετε την αναρρίχηση σε ένα βουνό, ελέγξτε αν θεωρείτε ότι δικαιούστε να σταθείτε στην κορυφή του.

Θα είναι ενοχλητικό αν σταματήσετε στη μέση της ανάβασης και ρίξετε τον εξοπλισμό σας, αποφασίζοντας ότι αυτό το βουνό είναι για ορειβάτες από πιο εύπορες οικογένειες.

Η πιθανότητα να επιτευχθεί ο στόχος θα αυξηθεί δραματικά αν αντικαταστήσετε τις αντίθετες πεποιθήσεις με αυτές που βοηθούν. Γράψτε μια λίστα με όλους τους φόβους και τις ανησυχίες σας για τον τρέχοντα στόχο και στη συνέχεια κάντε μια αντίθετη δήλωση για καθένα από αυτά.

Για παράδειγμα: «Έχω μικρό μισθό» - «Αυξάνω συνεχώς το εισόδημά μου». Η φόρμουλα πρέπει να ισχύει μόνο για εσάς, όχι για το αφεντικό σας. Μπορεί να μην ξέρει ότι πρέπει να σε προωθήσει. Υπαγορεύστε θετικές επιβεβαιώσεις στη συσκευή εγγραφής με μια χαρούμενη και ενεργητική φωνή και ακούστε για 20 λεπτά την ημέρα.

4. Σχεδιάστε κάθε μέρα

Από το βράδυ make up για αύριο. Έτσι, το πρωί μπορείτε να εμπλακείτε αμέσως στη διαδικασία, αποφεύγοντας επώδυνες σκέψεις για το πού να ξεκινήσετε, κάνοντας κύλιση στη ροή του Instagram.

Προσπαθήστε να φέρετε ακόμα και μικρές δουλειές του σπιτιού κάτω από τον παρονομαστή του στόχου σας. Για παράδειγμα, περιμένετε διαπραγματεύσεις. Όταν πηγαίνετε το κοστούμι σας στα στεγνοκαθαριστήρια, σκεφτείτε πώς θα σας βοηθήσει να κάνετε τη σωστή εντύπωση και να προσθέσετε αυτοπεποίθηση.

Δομήστε τη λίστα εργασιών σας με τέτοιο τρόπο ώστε η αναβλητικότητα να λειτουργεί υπέρ σας. Βάλτε τις πιο τρομακτικές εργασίες στις πρώτες παραγράφους. Και στο τέλος προσθέστε απλά, αλλά και χρήσιμα για το σκοπό. Έτσι, πιέζοντας την υλοποίηση πρωταρχικών θεμάτων, θα κάνετε δευτερεύοντα. Και επίσης να προχωρήσουμε προς τον στόχο.

5. Δώστε προτεραιότητα σύμφωνα με τους βιορυθμούς

Εάν η μέγιστη παραγωγικότητά σας είναι το πρωί, κάτι που είναι χαρακτηριστικό για όσους ξυπνούν νωρίς, κάντε το μεγαλύτερο μέρος των σημαντικών εργασιών σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Αφήστε λιγότερο ενεργοβόρες εργασίες για το βράδυ: απάντηση επιστολών, αγορές, επικοινωνία. Εάν εσείς και η κορυφαία παραγωγικότητά σας είναι αργά το βράδυ, κάντε την πιο σημαντική δουλειά σας εκείνη την ώρα. Και το πρωί, ενώ σε βολεύει ελάχιστα, μπορείς να τακτοποιήσεις την αλληλογραφία και να κάνεις μια απλή ρουτίνα.

Στα περιστέρια, ο χρόνος της υψηλότερης παραγωγικότητας μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με τον τρόπο ζωής. Θα πρέπει να ακούσουν τον εαυτό τους και να παρακολουθήσουν ποια ώρα της ημέρας η ενέργεια, η συγκέντρωση και το κίνητρο είναι τα μέγιστα. Θα γίνετε ειδικός σε αυτό που κάνετε κατά τη διάρκεια της κορυφαίας παραγωγικότητας πολύ πιο γρήγορα. Και μην χάνετε αυτόν τον χρόνο στο YouTube, αν δεν θέλετε να γίνετε ειδικός θεατής κινητικών βίντεο.

blog.doist.com

6. Χρησιμοποιήστε την τεχνική του συνδετήρα

Ιστορία Πώς να διατηρήσετε τις καλές συνήθειες κάθε μέρα χρησιμοποιώντας τη «Στρατηγική συνδετήρων».ένας νεαρός μεσίτης ονόματι Trent Dyrsmid έκανε όλο τον κόσμο να χρησιμοποιήσει αυτήν την τεχνική.

Ο Dirsmead, 23 ετών, πήρε δουλειά χωρίς εμπειρία σε μια επαρχιακή τράπεζα και σύντομα έφτασε σε εισόδημα 75.000 $ ετησίως. Το πρωί τοποθέτησε δύο κουτιά στο τραπέζι εργασίας του, ένα άδειο και ένα με ένα σετ 120 συνδετήρων. Κάθε φορά που έκανε μια κλήση, μετακινούσε έναν συνδετήρα από ένα γεμάτο κουτί σε ένα άδειο. Αυτή είναι όλη η τεχνολογία. 120 κλήσεις την ημέρα, ένας συνδετήρας κάθε φορά. Οραματιστείτε την πρόοδό σας!

Θέλετε να κάνετε 100 push ups την ημέρα; Πάρτε 100 συνδετήρες και χωρίστε τους σε 10 σετ. Κάντε 10 push-ups 10 φορές την ημέρα και μετακινήστε τους συνδετήρες από το ένα βάζο στο άλλο κάθε φορά. Θέλετε να στέλνετε 25 email καθημερινά; Πετάξτε έναν συνδετήρα στο βάζο-στόχο κάθε φορά που κάνετε κλικ στο κουμπί "Υποβολή".

James Clear, Ειδικός Προσωπικής Αποτελεσματικότητας και Αυτοβελτίωσης

7. Κάντε απολογισμό

Χάσιμο χρόνου αν δεν συνοψίσεις τη δουλειά σου. Συμβουλεύει ο William Arruda, συγγραφέας μπεστ σέλερ του Forbes, σύμβουλος personal branding Το μόνο πράγμα που κάνουν οι επιτυχημένοι άνθρωποι κάθε μέρα.: συνοψίστε τα γεγονότα της ημέρας. Αυτό κάνουν πολλοί επιτυχημένοι άνθρωποι.

Μην προσπαθήσετε να το κάνετε στο μυαλό σας, δεν θα υπάρξει αποτέλεσμα. Μόνο γραπτώς. Είναι πολύ χρήσιμο να γράψετε 5 επιτεύγματα και 5 χαρές της ημέρας. Αφήστε να είναι μια λίστα με τα βήματα, ακόμα και τα πιο μικρά, που έχετε κάνει σήμερα προς τους στόχους σας. Και επίσης 5 πράγματα που σε ενέπνευσαν ή σε έκαναν να χαμογελάσεις.

Τα θετικά συναισθήματα στο δρόμο προς τους στόχους είναι σοβαρά κίνητρα. Αν ξαναδιαβάσετε αυτές τις σημειώσεις σε ένα μήνα, θα διαπιστώσετε ότι είναι πολύ διασκεδαστικό να προχωράτε προς έναν στόχο βήμα προς βήμα. Αυτό θα σας βοηθήσει να βρείτε έναν δεύτερο άνεμο σε περίπτωση μείωσης του ενθουσιασμού. Επιπλέον, η τεχνική βοηθά στη γρήγορη σύνοψη των αποτελεσμάτων της εβδομάδας και του μήνα.

8. Δημιουργήστε ένα τελετουργικό

Είναι εύκολο να σπαταλάς τα καλύτερα σου χρόνια περιμένοντας έμπνευση, ειδικά αν ο στόχος σου δεν είναι η επιβίωση. Εξοικονομήστε χρόνο: εκπαιδεύστε το σώμα να εισέλθει σε κατάσταση λειτουργίας με τη βοήθεια ενός τελετουργικού. Ξεκινήστε μια σειρά από κινητικές ενέργειες που θα εκτελείτε κάθε φορά πριν ξεκινήσετε την εργασία.

Δεν έχει σημασία αν φτιάχνεις ομπρέλες ή γράφεις κώδικα. Πριν καθίσετε στο γραφείο σας, ακούστε ένα συγκεκριμένο τραγούδι κάθε φορά ή φτιάξτε καφέ σύμφωνα με μια ειδική συνταγή. Το σώμα θα θυμάται το τελετουργικό και θα το κάνει εντολή να ενεργοποιήσει τη συγκέντρωση.

Αυτή η τεχνική χρησιμοποιήθηκε από πολλούς επιφανείς. Ο Βίκτωρ Ουγκώ, για παράδειγμα, πριν ξεκινήσει τη δουλειά, διέταξε τον υπηρέτη να του πάρει όλα τα ρούχα του. Αυτό εξαλείφει τον πειρασμό να φύγει από το σπίτι μέχρι να γραφτεί ο κανόνας της σελίδας. Πριν από τη δουλειά, ο Λέων Τολστόι έκοψε ξύλα και μετέφερε νερό από το πηγάδι. Ο Φρίντριχ Σίλερ δεν μπορούσε να γράψει μέχρι που γέμισε τα συρτάρια του γραφείου του με σάπια μήλα. Αυτά τα κόλπα δεν είναι για όλους, οπότε σκεφτείτε το δικό σας μοναδικό τελετουργικό.

9. Σταματήστε έγκαιρα για ξεκούραση

Πολλοί πιστεύουν ότι ένας στόχος μεγάλης κλίμακας μπορεί να επιτευχθεί μόνο με τιτάνιες προσπάθειες. Χάρη στην εξαντλητική εργασία εις βάρος του ύπνου, της τροφής και του νευρικού συστήματος. Αυτό δεν είναι αληθινό. Η σούπερ προσπάθεια είναι κατάλληλη μόνο όταν χρειάζεστε ένα γρήγορο αποτέλεσμα. Αλλά είναι αδύνατο να επιτευχθούν γρήγορα εξαιρετικά αποτελέσματα και η υπερπροσπάθεια, παρατεταμένη με την πάροδο του χρόνου, οδηγεί πάντα σε κατάθλιψη.

Δεν χρειάζεται υπερπροσπάθεια για να πετύχεις έναν σούπερ στόχο. Απαιτούνται τακτικές καθημερινές δραστηριότητες.

Το 1911, οι ταξιδιώτες Robert Scott και Roald Amundsen έτρεξαν στον Νότιο Πόλο. Ο Amundsen είχε έναν κανόνα: κάθε μέρα, τόσο στον ήλιο όσο και σε μια χιονοθύελλα, η ομάδα του περπατούσε 20 μίλια. Σε καθαρό καιρό, όταν ήταν δυνατό να περπατήσετε 30 ή ακόμα και 50 μίλια, ο Amundsen σταμάτησε τους ανθρώπους αφού διέσχισε 20 μίλια και κανόνισε μια στάση. Ως αποτέλεσμα, κάθε πρωί, τα μέλη της ομάδας του ήταν έτοιμα να προχωρήσουν.

Η ομάδα του Σκοτ ​​κρύφτηκε σε σκηνές όταν ξεκίνησε η χιονοθύελλα. Και σε ηλιόλουστο καιρό προσπάθησα να περπατήσω όσο το δυνατόν περισσότερο - 30-40 μίλια. Μετά από τέτοιους μαραθώνιους, οι άνθρωποι έπεφταν κάτω και ο βραδινός ύπνος δεν ήταν αρκετός για να συνέλθει. Όπως ήταν φυσικό, οι άνθρωποι του Amundsen ήρθαν πρώτοι στον Νότιο Πόλο. Η ομάδα του Ρόμπερτ Σκοτ ​​πέθανε στο δρόμο της επιστροφής.

Το να αναγκάζεις τον εαυτό σου να κάνει κάτι όταν δεν νιώθεις ότι δεν είναι το πιο δύσκολο πράγμα. Το πιο δύσκολο πράγμα είναι να σταματήσεις όταν όλα πάνε καλά, όταν εσύ. Χρησιμοποιήστε όλη τη δύναμη της θέλησής σας για να σταματήσετε στην ώρα σας. Να περπατήσεις μόνο 20 μίλια όταν μπορείς να περπατήσεις διπλάσια. Για κάθε επιπλέον μίλι που διανύετε, θα πληρώνετε για δύο χαμένα μίλια όταν το σώμα σας αρρωσταίνει από την κούραση.

10. Δημιουργήστε ένα εξυπηρετικό περιβάλλον

Βρείτε ανθρώπους που πιστεύουν σε εσάς αντί να είστε δύσπιστοι ότι είστε βλακείες. Η ζωή είναι πολύ μικρή για να τη σπαταλάμε σε μισητές και επικριτές καναπέδων. Είναι καλό τα αγαπημένα σας πρόσωπα να πάνε οι ίδιοι στους στόχους τους. Το παράδειγμα του περιβάλλοντος είναι μεταδοτικό.

Εάν υπάρχει λήθαργος, βρείτε ένα άτομο που πηγαίνει σε έναν παρόμοιο στόχο. Βοηθήστε τον να το πετύχει. Η αλλαγή της οπτικής σας σε ένα πρόβλημα θα έχει τεράστιο αντίκτυπο στην παραγωγικότητά σας.

Επαναξιολογήστε το δικό σας. Κοιτάξτε τους ανθρώπους που είναι 5-10 χρόνια μεγαλύτεροι από εσάς. Ειδικά εκείνοι με τους οποίους βλέπετε εβδομαδιαία: με μεγάλη πιθανότητα αυτό είναι το μέλλον σας. Είστε ικανοποιημένος με αυτή την κατάσταση; Στο δρόμο προς τους νέους στόχους, το παλιό, αν και αγαπημένο περιβάλλον συχνά εξαλείφεται. Είναι εντάξει. Απλά προχωρήστε, οι ομοϊδεάτες σας είναι ήδη εκεί.

Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμετους κύριους κανόνες για την επίτευξη του στόχου. Ας επισημάνουμε 10 βασικά πρακτικά βήματα για να αποκτήσετε αυτό που θέλετε.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε! Η μειωμένη όραση οδηγεί σε τύφλωση!

Για τη διόρθωση και την αποκατάσταση της όρασης χωρίς χειρουργική επέμβαση, οι αναγνώστες μας χρησιμοποιούν το όλο και πιο δημοφιλές ΙΣΡΑΗΛΙΚΗ OPTIVITION - το καλύτερο εργαλείο, τώρα διαθέσιμο μόνο για 99 ρούβλια!
Αφού το εξετάσαμε προσεκτικά, αποφασίσαμε να το προσφέρουμε στην προσοχή σας...

Όλοι βλέπουμε μια τέτοια εικόνα στη ζωή, όταν κάποιοι άνθρωποι έχουν τα πάντα, ενώ άλλοι δεν έχουν τίποτα. Συχνά πιστεύουμε ότι υπάρχει μια συγκεκριμένη κάστα ανθρώπων που τους λέμε τυχερούς. Είναι όμως όντως έτσι; Ξέρετε ποιο δρόμο έπρεπε να περάσουν για να επιτύχουν εξαιρετικά αποτελέσματα. Παραδείγματα επιτυχίας διάσημων ανθρώπων αποδεικνύουν ότι η τύχη δεν έχει καμία σχέση. Αυτή είναι σκληρή δουλειά για τον εαυτό σας, την αντίληψή σας για τον κόσμο.

Εάν μάθετε τα 10 πρακτικά βήματα που θα συζητηθούν σε αυτό το άρθρο, τότε σίγουρα θα αρχίσετε να αποκτάτε αυτό που θέλετε. Λοιπόν, ας ξεκινήσουμε.

Βήμα 1. Καθορίστε έναν στόχο

Πρέπει να καταλάβετε τι πραγματικά θέλετε. Πόσο πολύ το θέλεις και γιατί;

«Κατανοήστε: όσο πιο ξεκάθαρα υποδείξετε τι ακριβώς θέλετε, τόσο πιο εύκολο θα είναι για εσάς να το καταλάβετε»

(Ρίτσαρντ Τέμπλαρ)

Φανταστείτε ότι έχετε ήδη λάβει αυτό που θέλετε. Πώς αυτό θα αλλάξει τη ζωή σας; Σας ικανοποιούν όλες οι πτυχές της επίτευξης αυτού που θέλετε;

Για παράδειγμα, θέλατε να πάρετε μια υψηλότερη θέση. Φανταστείτε ότι το λάβατε. Ταυτόχρονα όμως δεν έχει αυξηθεί ο μισθός σου ή θα πρέπει να δουλέψεις 2 φορές περισσότερο και να φέρεις πιο σοβαρή ευθύνη. Τότε μπορείς να πεις ότι πέτυχες τον στόχο σου;

Τώρα δώστε στον εαυτό σας την απάντηση σε αυτή την ερώτηση: "Γιατί το θέλω αυτό;". Ας ρίξουμε μια ματιά στο ίδιο παράδειγμα. Θέλεις οι γονείς σου να είναι περήφανοι για σένα ή οι φίλοι σου να σε σέβονται περισσότερο; Ή είναι πραγματικά ένα σημαντικό στοιχείο για εσάς προσωπικά για να γίνετε πιο ευτυχισμένοι;

Βάλτε σωστά τις προτεραιότητές σας. Μερικές φορές όταν πετυχαίνεις έναν στόχο, άλλες πιο σημαντικές πτυχές της ζωής σου υποφέρουν. Για παράδειγμα, ονειρεύεστε να ανοίξετε τη δική σας επιχείρηση, για αυτό πρέπει να εργαστείτε σκληρά, αλλά η οικογένειά σας σπάνια θα σας δει.

Πρέπει να καταλάβετε ξεκάθαρα ποιος είναι ο κύριος στόχος σας και τι είστε διατεθειμένοι να θυσιάσετε για αυτόν. Πόσο δυνατή είναι η επιθυμία.

Υπάρχει μια εξαιρετική μέθοδος "κουνιστή καρέκλα" που περιγράφεται από τον Adam J. Jackson:

«Αυτή είναι μια πολύ απλή άσκηση στην οποία φαντάζεσαι ότι έχεις ζήσει όλη σου τη ζωή και τώρα κάθεσαι σε μια κουνιστή καρέκλα και σκέφτεσαι πώς έζησες και τι κατάφερες. Τι θα θέλατε να θυμάστε; Υπήρχε κάτι για το οποίο είστε περήφανοι; Τι είδους σχέσεις με ανθρώπους έχετε καταφέρει να δημιουργήσετε; Και, το πιο σημαντικό, καθώς κάθεστε εδώ σε αυτήν την κουνιστή πολυθρόνα, τι είδους άτομο θα θέλατε να είστε;

Κάντε αυτήν την άσκηση μόλις ξυπνήσετε, κατά τη διάρκεια της ημέρας και πριν τον ύπνο τουλάχιστον δύο φορές το χρόνο. Γράψε όλους τους στόχους σου. Είναι αυτοί που δίνουν νόημα στη ζωή και γίνονται αυτό για το οποίο πρέπει να σηκωθούμε από το κρεβάτι.

Βήμα 2. Κατανοήστε πώς να αποκτήσετε αυτό που θέλετε

Μόλις καταλάβετε τι θέλετε πραγματικά, ξεκινήστε να αναλαμβάνετε δράση. Πρώτα πρέπει να κάνετε μια λίστα με το πώς να αποκτήσετε αυτό που θέλετε. Ποιες γνώσεις, δεξιότητες ή μέσα σας λείπουν για να πετύχετε τον στόχο. Σε αυτό το στάδιο, θα πρέπει να σκεφτείτε για προχωρημένη εκπαίδευση, επανεκπαίδευση, μαθήματα, εκπαιδεύσεις και σεμινάρια. Ή κάντε αυτοεκπαίδευση, διαβάστε την απαραίτητη βιβλιογραφία.

Επίσης σε αυτό το στάδιο, θα πρέπει να σκεφτείς ποιος από τους γνωστούς σου θα μπορούσε να σε βοηθήσει στην πορεία προς την πραγματοποίηση της επιθυμίας σου. Ή ίσως χρειαστεί να κάνετε νέες γνωριμίες και επαφές. Μην ξεχνάτε ότι δεν είστε μόνοι σε αυτόν τον κόσμο και δεν χρειάζεται να τα πάρετε όλα πάνω σας. Σκεφτείτε ποιος και πώς θα μπορούσε να σας βοηθήσει ή να σας βοηθήσει. Ποιους χρειάζεστε για να προσελκύσετε στο πλευρό σας, ποιον να ενδιαφέρετε.

Βήμα 3. Χωρίστε τα βήματα προς τον στόχο σε στάδια

Εάν έχετε θέσει στον εαυτό σας έναν παγκόσμιο και, κατά τη γνώμη σας, δύσκολο να επιτευχθεί στόχος, τότε χωρίστε την πορεία προς τον στόχο σας σε μικρά στάδια. Σε κάθε στάδιο, μάθετε να χαίρεστε για τα επιτεύγματά σας, γιορτάστε την επιτυχία. Επίσης σε αυτό το στάδιο είναι σημαντικό να μάθετε να ορίζετε στον εαυτό σας ένα χρονικό πλαίσιο. Θα πρέπει να είναι αληθινά, αλλά όχι πολύ μεγάλα, για να μην χάσετε το κίνητρο. Ο καθορισμός προθεσμιών θα σας βοηθήσει αποφασιστικάπροχωρήστε πιο κοντά στην επίτευξη του στόχου σας βήμα προς βήμα.

Βήμα 4. Σκεφτείτε θετικά και πιστέψτε στον εαυτό σας

Πρέπει να μάθετε να σκέφτεστε θετικά. Και για αυτό, πρέπει να σταματήσετε να ακούτε σκεπτικιστές που θα σπείρουν μόνο την αβεβαιότητα μέσα σας και θα υπονομεύσουν την πίστη στον εαυτό σας και την επιτυχία. Πρέπει να σταματήσεις να βρίσκεις δικαιολογίες. Να είστε αποφασιστικοί, γιατί ακόμη και στο πρώτο στάδιο καθορίσατε πόσο σημαντικό είναι για εσάς να εκπληρώσετε την επιθυμία σας. Πρέπει να πιστεύετε στον εαυτό σας και να περιβάλλεστε από ανθρώπους που μπορούν να σας υποστηρίξουν.

Ο Μάικλ Τζόρνταν, ο καλύτερος μπασκετμπολίστας, είπε: «Δεν έχω πετύχει περισσότερα από 9.000 γκολ στο καλάθι στην καριέρα μου. Έχασα σχεδόν 300 παιχνίδια. Σε 26 περιπτώσεις μου δόθηκε η ευθύνη να βάλω το νικητήριο γκολ και έχασα. Απέτυχα ξανά και ξανά και αυτός είναι ο λόγος που ήμουν τόσο επιτυχημένος».

Οποιαδήποτε ήττα, απώλεια ή κατάρρευση θα πρέπει να εκλαμβάνεται ως εμπειρία και να πατάτε στη σκάλα που σας οδηγεί στην επιτυχία.

Μία από τις καλύτερες συμβουλές για να πιστέψεις στον εαυτό σου είναι να «φέρεσαι σαν»! Συμπεριφέρσου σαν να είσαι σίγουρος ότι θα πετύχεις, συμπεριφέρσου σαν να μπορείς να πετύχεις τον στόχο, συμπεριφέρσου σαν ότι και να κάνεις θα είναι σωστό. Ενεργήστε σαν να μην μπορούν να αποτύχουν οι προσπάθειές σας. Τότε τίποτα δεν μπορεί να σας σταματήσει στο δρόμο προς την επίτευξη του στόχου, την αυτο-ανάπτυξη και την προσωπική ανάπτυξη.

Βήμα 5. Να είστε προετοιμασμένοι για σκαμπανεβάσματα.

Ενας από κανόνες επίτευξης στόχουείναι ετοιμότητα για όλα. Ναι, μπορείς να αποτύχεις σε κάτι και δεν πρέπει να το φοβάσαι. Αντιμετωπίστε κάθε αποτυχία ως εμπειρία. Η εμπειρία δεν μπορεί να είναι θετική ή αρνητική, η εμπειρία είναι ένα μάθημα ζωής που πρέπει να μάθεις, να βγάλεις τα σωστά συμπεράσματα και να προχωρήσεις.

Η J.K. Rowling είναι μια παγκοσμίως αναγνωρισμένη ιδιοφυΐα πίσω από τα 7 βιβλία του Χάρι Πότερ που έχουν γίνει μάρκα 15 δισεκατομμυρίων δολαρίων. Είναι η πρώτη φορά που ένας δισεκατομμυριούχος ζει από το γράψιμο. Το χειρόγραφό της απορρίφθηκε από 12 εκδότες!

Το γεγονός ότι ένας άνθρωπος δεν τα παράτησε μετά από τόσες αρνήσεις, πρώτα απ 'όλα, μιλάει για πίστη στον εαυτό του και στο έργο του. Όταν πιστεύεις, τότε τίποτα δεν μπορεί να σε εμποδίσει από το να πετύχεις τον στόχο σου. Το να πιστεύεις στον εαυτό σου σημαίνει να ενεργείς σαν να μην μπορούν να αποτύχουν οι προσπάθειές σου.

Κανόνες για την επίτευξη του στόχου: ασχοληθείτε με την αυτο-ανάπτυξη

Αυτό το βήμα περιλαμβάνει όχι μόνο τη γνώση του εαυτού σας, αλλά και την κατανόηση της ψυχολογίας των άλλων ανθρώπων. Καθώς και τις αρχές της επιτυχημένης διαπραγμάτευσης, της υγιούς επικοινωνίας και τα θεμέλια του σωστού κινήτρου για να δράσουν οι άνθρωποι. Χρειάζεστε αυτή τη γνώση για να πετύχετε.

Τι πρέπει λοιπόν να μάθετε οπωσδήποτε;

• συμπεριφέρονται με αυτοπεποίθηση?
• Μιλήστε στους ανθρώπους σε μια γλώσσα που καταλαβαίνουν.
• σκέψου πριν πεις κάτι.
• Μάθε να υπερασπίζεσαι την άποψή σου.
• ελέγξτε τα συναισθήματά σας.
• Αντιμετωπίστε τους ανθρώπους με σεβασμό.
• προσπαθήστε να ευχαριστήσετε, να κάνετε καλή εντύπωση.
• αναπτύξτε μια αίσθηση του χιούμορ.
• για να ειμαι ειλικρινης;
• είναι ευγνώμων. Μάθετε να εκφράζετε ευγνωμοσύνη
• να είστε προσεκτικοί στους άλλους, να επαινείτε και να παρακινείτε.
• μάθουν να αντιλαμβάνονται επαρκώς την κριτική και να παραδέχονται τα λάθη τους.
• Κάνε νέους φίλους;
• μάθετε να ακούτε, να κατανοείτε, να συμπάσχετε με άλλους ανθρώπους.
• να μπορείς να παρουσιάσεις σωστά τον εαυτό σου.
• δουλέψτε σκληρά, μοιραστείτε ευθύνες και γίνετε μέλος μιας ομάδας.

Κανόνες επίτευξης στόχουδεν μπορεί παρά να περιλαμβάνει τους κανόνες των σχέσεων με άλλους ανθρώπους. Εξάλλου, η ποιότητα ζωής καθορίζεται από την ποιότητα των σχέσεων με τους ανθρώπους. Όπως είπε ο Adam Jd.Jackson:

«Κανείς δεν ζει σε ένα έρημο νησί. Κάθε άτομο χρειάζεται άλλους. Οι στενές σχέσεις κάνουν τις καλές στιγμές πιο ευχάριστες και τις δύσκολες πιο εύκολες. Η χαρά που μοιράζεται είναι διπλή χαρά. το κοινό πρόβλημα είναι το μισό πρόβλημα».

Βήμα 7. Στάση απέναντι στους ανθρώπους

Πρέπει να μάθετε να συμπεριφέρεστε σε κάθε άτομο σαν να μην τον ξαναδείτε ποτέ. Τι σημαίνει μια τέτοια στάση;

Πρέπει να μάθετε να ακούτε το άτομο. Η αντικειμενικότητα είναι πολύ σημαντική. Οποιοδήποτε λάθος ή λάθος μπορεί να δικαιολογηθεί. Προσπαθήστε να καταλάβετε το άτομο, εξηγήστε αυτή ή εκείνη τη συμπεριφορά, βάλτε τον εαυτό σας στη θέση του. Έχοντας καταλάβει τον λόγο, βοηθήστε να αντιμετωπίσει το πρόβλημά του.

Πρέπει επίσης να μάθετε πώς να παρακινείτε σωστά τους ανθρώπους και να προσπαθείτε να είστε εσείς οι ίδιοι ένα καλό πρότυπο.

Όταν μιλάτε με ανθρώπους, επιλέξτε τα λόγια σας για να μην πληγώσετε το άτομο. Εάν θέλετε να ζητήσετε κάτι, τότε απλώς πείτε απευθείας στο άτομο τι χρειάζεστε. Μην χτυπάτε γύρω από τον θάμνο, μην δίνετε υποδείξεις. Κάθε άτομο μπορεί να ερμηνεύσει κάθε υπόδειξη με τον δικό του τρόπο. Και τότε θα είστε δυσαρεστημένοι με το αποτέλεσμα.

Μη διστάσετε να κάνετε ερωτήσεις. Οι ερωτήσεις είναι απαραίτητες όχι μόνο για να καταλάβετε κάτι μόνοι σας, αλλά και για να βεβαιωθείτε ότι ο συνομιλητής σας σας καταλαβαίνει καλά.

Μην φοβάστε να πείτε στο άτομο ότι το χρειάζεστε ή ότι χρειάζεστε τη βοήθειά του. Όλοι εκτιμούν την ειλικρίνεια. Εσείς, με τη σειρά σας, προσπαθείτε να δώσετε σε αντάλλαγμα στο άτομο αυτό που χρειάζεται.

Βήμα 8. Αποδεχτείτε την ευθύνη

«Η μόνη μας ευθύνη στη Γη είναι η δική μας εξέλιξη. Με άλλα λόγια, η ικανότητα να κάνετε επιλογές, να λαμβάνετε αποφάσεις και να είστε υπεύθυνοι για τις συνέπειές τους. Όσο έχετε αμφιβολίες για την ανάληψη ευθύνης για τα πάντα στη ζωή σας, δεν θα μπορείτε να το μεταμορφώσετε. Πρέπει να κατανοήσετε και να αποδεχτείτε ότι μόνο εσείς είστε υπεύθυνοι για τη ζωή σας, για την επιτυχία σας, για την υγεία και την ευημερία σας. Εάν δεν σας αρέσει το αποτέλεσμα της απόφασής σας, σκεφτείτε το και πάρτε μια άλλη απόφαση. Κανείς δεν μπορεί να ζήσει για σένα. Με τον ίδιο τρόπο, δεν χρειάζεται να είστε υπεύθυνοι για τις συνέπειες των επιλογών των άλλων. Αν κάποιος στο περιβάλλον σας νιώθει δυστυχισμένος, τότε δεν πρέπει να χαλάσετε τη διάθεσή σας και να μην υπάρχει αίσθημα ενοχής ή οίκτου. Όσο περισσότερη χαρά και ευτυχία φέρνουμε στους άλλους, τόσο περισσότερο κερδίζουμε τον εαυτό μας. Κάθε μέρα μπορείς να δημιουργείς τη δική σου ευτυχία βρίσκοντας τρόπους να τη δώσεις σε άλλους. Νιώθεις τη διαφορά; Να δίνουμε ευτυχία και χαρά, και όχι να μετανιώνουμε και να τα αντιλαμβανόμαστε όλα σαν να είμαστε υπεύθυνοι για τη ζωή κάποιου άλλου.

(Liz Burbo)

Βήμα 9. Ικανότητα διαπραγμάτευσης και διαπραγμάτευσης

Προετοιμαστείτε για μια συνομιλία. Επιλέξτε την κατάλληλη στιγμή, κλείστε ραντεβού. Κάντε πρόβα στην ομιλία σας, σκεφτείτε την απάντηση του συνομιλητή. Τι θα σου έλεγε και πώς θα αντιδρούσες σε αυτό. Καταγράψτε μόνοι σας τα κύρια σημεία που θα θέλατε να συζητήσετε. Αν θέλετε να ζητήσετε μια χάρη, γίνετε όσο πιο συγκεκριμένοι γίνεται. Σε περίπτωση που προσφέρετε τις υπηρεσίες σας, τότε ζητήστε αρχικά περισσότερα από όσα θα θέλατε να λάβετε. Βάλτε έναν χαμηλό πήχη στον εαυτό σας και μάθετε να σταματάτε έγκαιρα. Ανεξάρτητα από το πώς εξελίσσονται οι διαπραγματεύσεις, να είστε σίγουροι για τον εαυτό σας. Μην σκύβετε στο επίπεδο των απειλών, των εκδηλώσεων επιθετικότητας και των αρνητικών συναισθημάτων. Να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι μπορεί να χρειαστεί να πάρετε μια γρήγορη βασική απόφαση.

Βήμα 10. Μην τα παρατάς

Η διαφορά μεταξύ αυτών που τα καταφέρνουν και αυτών που δεν τα καταφέρνουν είναι η επιμονή. Αυτοί οι άνθρωποι δεν τα παρατάνε ποτέ. Παρά τις αποτυχίες, τις αποτυχίες και τις ήττες, ξέρουν ακριβώς τι θέλουν και συνεχίζουν να επιδιώκουν τον στόχο τους.

Μερικές φορές όλοι φοβόμαστε την αποτυχία, χάνουμε την πίστη στον εαυτό μας. Αλλά αξίζει να θυμόμαστε το κύριο πράγμα ότι οι αποτυχίες είναι ένα σημαντικό συστατικό της επιτυχίας. Όσο περισσότερες αποτυχίες στην πορεία, τόσο περισσότερη εμπειρία έχετε και τόσο περισσότερη επιτυχία μπορείτε να πετύχετε. Οι αποτυχίες είναι σκαλοπάτι στο δρόμο προς έναν στόχο.

«Μην κάνεις πίσω!

Όταν όλα πάνε άσχημα, όπως συμβαίνει μερικές φορές, όταν σου φαίνεται ότι ο δρόμος που περπατάς είναι πάντα ανηφορικός, όταν υπάρχουν λίγα χρήματα και πολλά χρέη, και θέλεις να χαμογελάσεις, αλλά πρέπει, Αναστενάστε όταν σας συντρίβουν οι ανησυχίες, ξεκουραστείτε αν το χρειάζεστε - αλλά μην κάνετε πίσω!

Όλοι ξέρουμε τι αλλάζει και τι φέρνει η ζωή μερικές φορές, και αν σταθούμε μέχρι το τέλος, πολλές ήττες θα μετατραπούν σε νίκες. μην κάνετε πίσω γιατί η πρόοδος φαίνεται αργή - το επόμενο χτύπημα μπορεί να σας φέρει τη νίκη...

Η επιτυχία είναι η άλλη όψη της αποτυχίας, μια ασημένια αντανάκλαση στα σύννεφα της αμφιβολίας - και ποτέ δεν ξέρεις πόσο κοντά είσαι στον στόχο, ίσως πολύ πιο κοντά από ό,τι φαίνεται από απόσταση. και όσο πιο δύσκολο είναι για σένα, τόσο πιο βαθιά βυθίζεσαι στον αγώνα, όσο άσχημα κι αν πάνε τα πράγματα - μην κάνεις πίσω!

(Edgar A. Guest)

Ο άνθρωπος δεν μπορεί να ζήσει χωρίς σκοπό, όπως δεν μπορεί να ζήσει χωρίς νερό και τροφή. Ο καθένας έχει έναν σκοπό στη ζωή. Ακόμα κι αυτός που κάθεται συνέχεια στον καναπέ και πίνει μπύρα. Απλώς ο στόχος ή το «νόημα» της ζωής του είναι να γεράσει στον καναπέ με έναν κολλητό φίλο, κίρρωση, και περιτριγυρισμένος από φίλες των μπουκαλιών. Το αποτέλεσμα της ζωής οποιουδήποτε ατόμου εξαρτάται από τον τρόπο με τον οποίο πραγματοποιείται ο καθορισμός των στόχων. Πρόκειται για τον καθορισμό στόχων και θα ήθελα να σας μιλήσω σήμερα.

Πριν μιλήσουμε για τον καθορισμό στόχων, ας μάθουμε τι είναι ο στόχος. Όλοι ξέρουμε τι είναι, αλλά δεν μπορούμε να το διατυπώσουμε ξεκάθαρα. Ίσως αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι κάθε κλάδος της επιστήμης έχει τον δικό του ορισμό για τον όρο «στόχος». Οι άνθρωποι συχνά συγχέουν έννοιες όπως στόχος, όνειρο και επιθυμία. Μπορούν να συνδέονται στενά και να εξαρτώνται το ένα από το άλλο. Αλλά αυτές είναι ακόμα διαφορετικές έννοιες.
Η επιθυμία δημιουργεί έναν στόχο και σας κάνει να αναλάβετε δράση. Αλλά η επιθυμία μπορεί να παραμείνει μόνο η φράση «Θα ήθελα να ..», ενώ ο στόχος υποστηρίζεται πάντα από πράξεις.
Ένα όνειρο μπορεί να αποτελείται από μια αλυσίδα διαδοχικών στόχων. Ένα όνειρο είναι κάτι μεγάλο, μερικές φορές ασαφές, θα λέγαμε, αφηρημένο και μαγικό. Όμως ο στόχος έχει πάντα συγκεκριμένη και ξεκάθαρη διατύπωση.
Ο καθορισμός στόχων είναι μια σημαντική στιγμή στη ζωή κάθε ανθρώπου. Φανταστείτε ότι η ζωή σας είναι ένα τρένο που κινείται με ταχύτητα στις ράγες. Μα πού πάει; Αν δεν του δώσεις προορισμό, τότε δεν θα πάει πουθενά μέχρι να εξαντλήσει τους πόρους του. Και αποδεικνύεται ότι όλος ο δρόμος του θα είναι άδειος και χωρίς νόημα. Ωστόσο, εάν το τρένο έχει ένα χρονοδιάγραμμα και έναν σαφώς καθορισμένο προορισμό, τότε ολόκληρο το ταξίδι του τρένου έχει νόημα. Αλλά για να συμβεί αυτό, είναι απαραίτητος ο σωστός καθορισμός στόχων. Διότι ακόμα κι αν ο στόχος έχει τεθεί, αλλά δεν διατυπωθεί αρκετά ξεκάθαρα, οι ενέργειες που στοχεύουν στην υλοποίησή του μπορεί να οδηγήσουν σε ένα τελείως διαφορετικό αποτέλεσμα από αυτό που περιμένατε.

Πώς να θέσετε στόχους ώστε να λειτουργούν οι ίδιοι για το όνειρό σας μπορείτε να βρείτε σε αυτό το άρθρο.
Η σημασία του να θέτεις στόχους έγκειται στο γεγονός ότι αν έχεις προσδιορίσει και βάλει σωστά στόχους για τον εαυτό σου, τότε αυτοί θα μπουν στο υποσυνείδητό σου, θα προγραμματίσουν τον εγκέφαλό σου (με την καλή έννοια της λέξης). Χάρη σε αυτό, σε υποσυνείδητο επίπεδο, θα επιλέξετε τις σωστές αποφάσεις, θα προσελκύσετε τους σωστούς ανθρώπους σε εσάς. Με άλλα λόγια, ο καθορισμός στόχων θα σας βοηθήσει να επιλέξετε τη σωστή κατεύθυνση στη ζωή για εσάς και θα σας καθοδηγήσει στον σωστό δρόμο στη ζωή.
Δεν είναι μάταια που εστιάζουμε στο υποσυνείδητο, γιατί, σε αντίθεση με τη συνείδηση, που βλέπει τον κόσμο σε ένα στενό φάσμα, είναι σε θέση να αντιληφθεί πληρέστερα πληροφορίες από τον περιβάλλοντα κόσμο.

Κατά συνέπεια, λαμβάνετε πιο χρήσιμες και απαραίτητες πληροφορίες που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε επιτυχία και στόχους. Για παράδειγμα, περνώντας από την ανακοίνωση «εργασία για νέους και πολλά υποσχόμενους ανθρώπους», η συνείδησή μας μπορεί να εκφραστεί: «πάλι δικτυωτές…». Αλλά το υποσυνείδητο, έχοντας αξιολογήσει τις πληροφορίες όχι μόνο από τον πόλο, αλλά και, ίσως, από τη «μυρωδιά» της διαφήμισης, το χρώμα και την αύρα του, θα σας ωθήσει να καλέσετε τον μυστηριώδη αριθμό. Εσείς, υπακούοντας στη διαίσθησή σας (εσωτερική φωνή, κλήση του υποσυνείδητου, φωνή του σύμπαντος, κ.λπ.), καλέστε το καθορισμένο τηλέφωνο και υπάρχει πραγματικά μια δουλειά που χρειάζεστε και σας ταιριάζει. Έτσι, η συνείδηση ​​είναι μόνο ένας πρωταρχικός επεξεργαστής πληροφοριών που προέρχονται από τον έξω κόσμο και το υποσυνείδητό σας κάνει το κύριο μέρος της δουλειάς.

Η δεύτερη σημαντική πτυχή στον καθορισμό στόχων είναι η πίστη στο αποτέλεσμα. Αν δεν πιστεύεις σε αυτό που κάνεις, τότε δεν θα υπάρξει αποτέλεσμα.Διότι ελλείψει πίστης στο αποτέλεσμα, το υποσυνείδητό σας θα αγνοήσει τον στόχο, αφού αυτός ο στόχος θα εκληφθεί ως κάτι ξένο, ψεύτικο. Πρέπει να πιστεύεις στην επιτυχία σου και σε αυτό που κάνεις. Μόνο σε αυτή την περίπτωση, το υποσυνείδητό σας θα μπορέσει να σας βοηθήσει να επιλέξετε τις σωστές αποφάσεις και να ακολουθήσετε τον σωστό δρόμο.

Ο Αμερικανός πολυεκατομμυριούχος Andrew Carnegie είπε: «Για να γίνετε ευτυχισμένοι, πρέπει να θέσετε στον εαυτό σας τον πιο αγαπημένο στόχο που θα κυριαρχήσει πλήρως και πλήρως σε όλες τις σκέψεις, θα απελευθερώσει ενέργεια και θα δώσει ελπίδα». Ο Napoleon Hill, ο Brian Tracy και πολλοί άλλοι επιτυχημένοι άνθρωποι ισχυρίζονται επίσης ότι μόνο καλά καθορισμένοι στόχοι θα οδηγήσουν στην επιτυχία, τον πλούτο και την εκπλήρωση των επιθυμιών. Είναι ο καθορισμός στόχων το κύριο συστατικό στη φόρμουλα της επιτυχίας;

Γιατί χρειάζονται στόχοι;

Ένας άνθρωπος χωρίς στόχο συχνά συγκρίνεται με ένα πλοίο που έχει βγει στη θάλασσα χωρίς ομάδα και καπετάνιο. Πόσο μακριά μπορεί να πλεύσει ένα τέτοιο πλοίο; Η πιθανότητα να πλεύσει σε άλλο λιμάνι είναι μηδενική. Το καλύτερο που τον περιμένει είναι να προσαράξει. Ομοίως, ένας άνθρωπος: παραπαίει, παραπαίει επί τόπου, αλλά δεν ξέρει πού να κολυμπήσει, γιατί ο στόχος λείπει, δύσκολα φτάνει στον προορισμό που λείπει.

Διαβάστε επίσης

Οπτικοποίηση επιθυμιών

Σε ένα αγγλικό πανεπιστήμιο, οι δάσκαλοι έκαναν ένα πείραμα. Οι απόφοιτοι κλήθηκαν να γράψουν για τους μελλοντικούς τους στόχους. Και μόνο το 5% των μαθητών αντιμετώπισε αυτό το έργο. Οι υπόλοιποι δεν μπορούσαν να διατυπώσουν αυτό που θέλουν. Μετά από 5 χρόνια, πραγματοποιήθηκε έρευνα μεταξύ των ίδιων ανθρώπων. Αποδείχθηκε ότι οι μαθητές που έθεσαν τους στόχους τους στο χαρτί τους πέτυχαν και τους ξεπέρασαν. Και τα έσοδά τους συνολικά ξεπέρασαν τα αθροιστικά εισοδήματα του υπόλοιπου 95% των αποφοίτων.

Εργασία για το στόχο σας - θα επιτύχετε

Στην πραγματικότητα, πολλοί άνθρωποι δεν βλέπουν στόχους στη ζωή. Ρωτήστε τον εαυτό σας την ερώτηση: «Ποιος είναι ο στόχος μου;» Και μετά ζήτησε από τους συγγενείς, τους φίλους, τους γνωστούς σου να σου απαντήσουν. Κάποιοι από αυτούς θα δυσκολευτούν καθόλου να απαντήσουν, ενώ οι υπόλοιποι θα μιλήσουν κυρίως για τις επιθυμίες τους, αλλά όχι για τους στόχους τους. Ποια είναι η διαφορά μεταξύ επιθυμίας και στόχων; Η επιθυμία στην πραγματικότητα είναι απλώς να θέλουμε κάτι, όνειρα που είναι απίθανο να πραγματοποιηθούν μόνο και μόνο επειδή εμφανίστηκαν στο κεφάλι μας. Στόχος είναι μια συγκεκριμένη τιμή που έχει σαφή ορισμό. Αυτό είναι το τελικό αποτέλεσμα στο οποίο φιλοδοξεί ένας άνθρωπος και για το οποίο είναι έτοιμος να θυσιάσει τον χρόνο του.

Εάν ο Βάσια, ξαπλωμένος στον καναπέ, ξύνει το κεφάλι του και λέει: "Ω, θέλω να μετακομίσω στη Μόσχα και να γίνω σκηνοθέτης" - αυτό είναι απλώς μια επιθυμία. Αλλά αν πει ότι σε μια εβδομάδα θα πάει στη Μόσχα, θα μπει σε ένα πανεπιστήμιο, θα αποφοιτήσει από αυτό, θα δουλέψει μέχρι τον τελευταίο ιδρώτα περισσότερο και καλύτερα από άλλους και στο μέλλον θα πάρει τη θέση του διευθυντή - αυτός είναι ένας στόχος με σχέδιο για να το πετύχει. Σε ποια περίπτωση η Βάσια είναι πιο πιθανό να γίνει σκηνοθέτης; Είναι προφανές ότι στην πρώτη περίπτωση, ο Βάσια θα παραμείνει στον καναπέ, αλλά στη δεύτερη, αν όχι αμέσως, θα πετύχει τον στόχο του.

Το πιο λυπηρό είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι χωρίς στόχους είναι ικανοποιημένοι απλά ξαπλωμένοι στον αγαπημένο τους καναπέ. Πάνε χρόνια στην ίδια δουλειά, που καμιά φορά μισούν, αντέχουν τον δικτάτορα-αφεντικό, μετά βίας τα βγάζουν πέρα. Πρόσθεσαν μισθό -καλά, όχι-, εντάξει, θα τα καταφέρω. Κι όμως δεν προσπαθούν καν να αλλάξουν τίποτα. Όπως οι συμμετέχοντες στην τηλεοπτική εκπομπή DOM-2 πιστεύουν ότι ζωή δεν υπάρχει εκτός της περιμέτρου, έτσι και κάποιοι είναι σίγουροι ότι το γραφείο τους είναι το μόνο μέρος στον πλανήτη όπου πληρώνονται χρήματα.

Αυτή η κατηγορία ανθρώπων βρίσκει κάθε λογής δικαιολογίες. Όπως, δεν έχω κεφάλαιο εκκίνησης για να ξεκινήσω μια επιχείρηση, ταλέντα, δεξιότητες. Δεν μπορώ, δεν μπορώ να κάνω τίποτα. Αν όλα ήταν εύκολα και απλά, όλοι θα ήταν πλούσιοι κ.ο.κ. Στην πραγματικότητα, ένας τέτοιος συλλογισμός είναι πλήρης ανοησία. Οι άνθρωποι απλά φοβούνται να εγκαταλείψουν τα σπίτια τους, δεν είναι σίγουροι για τον εαυτό τους, για τις ικανότητές τους, δεν θέλουν να κάνουν σχέδια. Και ο κύριος λόγος είναι η στοιχειώδης τεμπελιά, που σας ενθαρρύνει να μην κάνετε τίποτα για την ευημερία σας.

Γιατί δεν υπάρχουν στόχοι;

Ο καθορισμός στόχων είναι μια τέχνη που πρέπει να μάθεις. Υπάρχει ακόμη και μια θεωρία για τον καθορισμό στόχων και στόχων, που περιγράφεται από τον Edwin Loca. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι δεν σχεδιάζουν τίποτα, δεν βάζουν στόχους για τον εαυτό τους:

Πώς να θέσετε τον σωστό στόχο;

Τα βήματα για τον καθορισμό στόχων είναι:

• Ορισμός του κύριου στόχου και των στόχων μεγάλης κλίμακας που θέλετε να επιτύχετε.
• Συντριβή μεγάλων στόχων σε μικρούς που θα βοηθήσουν στην επίτευξη των τελικών στόχων.
• Εργαστείτε σύμφωνα με το σχέδιο για να επιτύχετε τους στόχους που έχετε θέσει.

Στάδιο 1: Επιλογή Μεγάλων Στόχων

1. Ο σωστός καθορισμός στόχων είναι ήδη το πρώτο βήμα στην πορεία προς την επιτυχία, η εκπλήρωση των επιθυμιών και η πραγματοποίηση των ονείρων εξαρτώνται από αυτό. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να καθορίσετε τους πιο επιθυμητούς στόχους για τον εαυτό σας. Το πιο σημαντικό είναι ότι αυτοί οι στόχοι πρέπει να είναι αποκλειστικά δικοί σας, οι πιο αγαπημένοι και οικείοι. Δεν επιβάλλεται από γονείς, συγγενείς, φίλους ή ΜΜΕ. Πρώτα πρέπει να επιλέξετε ένα μακροπρόθεσμο στόχο-όνειρο. Αυτό που θέλεις περισσότερο από οτιδήποτε άλλο στον κόσμο, αυτό που ονειρεύτηκες. Ένας τέτοιος στόχος επιλέγεται από την καρδιά, ακόμη και οι σκέψεις γι 'αυτό γεμίζουν με εξαιρετικό ενθουσιασμό, θα πρέπει να εμπνέει.
2. Έχοντας αποφασίσει για τον πιο σημαντικό στόχο, πρέπει να επιλέξετε άλλους εξίσου σημαντικούς στόχους ζωής που σχετίζονται με την οικογένεια, την καριέρα, τα οικονομικά, την κοινωνία, την υγεία, τα χόμπι. Πριν θέσετε έναν στόχο, θα πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας 5 ερωτήσεις:
   • Ποιος θέλω να είμαι;
   • Τι θέλω να κάνω;
   • Τι θέλω να έχω;
   • Τι θα συμβεί όταν το παραλάβω;
   • Η επίτευξη των στόχων μου θα μου δώσει ικανοποίηση;
3. Όλοι οι στόχοι πρέπει να γραφτούν, αλλιώς θα παραμείνουν μόνο επιθυμίες, όνειρα.Η σωστή διατύπωση είναι πολύ σημαντική. Είναι σωστό να γράφετε για αυτά που θέλετε και όχι για αυτά που δεν θέλετε. «Θα είμαι πλούσιος», «Θα είμαι αδύνατη», «Θα αγοράσω διαμέρισμα» είναι η σωστή διατύπωση. «Αποφύγετε τη φτώχεια», «απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά», «Δεν θέλω να ζω σε ενοικιαζόμενο διαμέρισμα» - αυτή είναι η λάθος διατύπωση των στόχων σας. Λέξεις όπως: «πρέπει, πρέπει, πρέπει» πρέπει να αντικατασταθούν με: «θέλω, μπορώ, θα».
4. Οι στόχοι πρέπει να είναι συγκεκριμένοι. Εάν σκοπεύετε να βελτιώσετε την οικονομική σας κατάσταση, τότε η φράση «θέλω πολλά λεφτά» δεν έχει καμία ιδιαιτερότητα. Πρέπει να καθορίσετε το ακριβές ποσό που θέλετε.
5. Οι στόχοι πρέπει να είναι ρεαλιστικοί. Εάν βάλετε έναν στόχο ότι σε ένα μήνα θα πρέπει να λάβω 500.000 ρούβλια και αυτή τη στιγμή κερδίζω 50.000 ρούβλια, τότε είναι πολύ αμφίβολο ότι σε λίγα θα μπορώ να αυξήσω το εισόδημα 10 φορές. Στα μεγάλα χρήματα πηγαίνετε σταδιακά.
6. Είναι απαραίτητο να τεθούν προθεσμίες για την επίτευξη των στόχων.
7. Όταν θέτετε καθήκοντα για τον εαυτό σας για να επιτύχετε τον στόχο σας, πρέπει να βασίζεστε μόνο στη δική σας δύναμη, έτσι ώστε σε περίπτωση αποτυχίας να μην υπάρχει πειρασμός να κατηγορήσετε άλλους για αυτό.

Στάδιο 2: καθορισμός υποστόχων

Όταν τεθεί ο στόχος και υπάρχει μια λίστα με στόχους μεγάλης κλίμακας, είναι απαραίτητο να γίνει ένα σχέδιο για τα επόμενα χρόνια. Οι μεγάλοι στόχοι αναλύονται σε μικρούς, οι μικροί σε στάδια. Είναι απαραίτητο να περιγραφεί με σαφήνεια κάθε βήμα, κάθε ενέργεια που σχεδιάζεται να γίνει. Ο καθορισμός στόχων και στόχων θα σας βοηθήσει να οργανώσετε σωστά τον χρόνο και τους πόρους σας προκειμένου να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Πρέπει να ολοκληρώσετε όλους τους επιμέρους στόχους για να φτάσετε στον κύριο.

Για παράδειγμα, ο στόχος είναι να αγοράσετε ένα νέο διαμέρισμα. Είναι απαραίτητο να προσδιοριστεί το κόστος του, να καθοριστεί η περίοδος αγοράς του. Στη συνέχεια, κάντε μια νηφάλια αξιολόγηση του επιπέδου του εισοδήματός σας και αναρωτηθείτε τι μπορείτε να κάνετε για να πλησιάσετε τον στόχο σας. Πρέπει να γράψετε ένα σαφές και λεπτομερές σχέδιο των ενεργειών σας, πώς να πετύχετε τον στόχο σας. Πώς μπορείτε να αυξήσετε το εισόδημά σας; Βρείτε μια εργασία μερικής απασχόλησης, μάθετε άλλο επάγγελμα, λάβετε προαγωγή κ.λπ. Ίσως χρειαστεί να παρακολουθήσετε μαθήματα ή εκπαιδεύσεις. Αυτό σημαίνει σπάσιμο των μεγάλων στόχων σε μικρούς.

Οδηγίες βήμα προς βήμα για την επίτευξη του στόχου

Ο καθορισμός στόχων και η επίτευξη περιγράφονται όμορφα από τον Brian Tracy στο The Psychology of Achievement. Μόλις 12 βήματα για την επίτευξη οποιουδήποτε στόχου. Μια αποτελεσματική τεχνολογία έχει ήδη δοκιμαστεί από αρκετές χιλιάδες άτομα, ακόμη και ένθερμοι σκεπτικιστές, αφού την έχουν δοκιμάσει, έχουν γίνει οπαδοί.

Βήμα πρώτο: Δημιουργήστε την επιθυμία

Η δυνατή και ακαταμάχητη επιθυμία είναι το πιο ισχυρό ερέθισμα. Αν δεν υπάρχει επιθυμία, τότε δεν θα γίνει τίποτα, δεν είναι φυσικό ο άνθρωπος να κάνει οποιαδήποτε ενέργεια αν δεν το θέλει. Μια έντονη επιθυμία θα βοηθήσει να ξεπεραστούν όλοι οι φόβοι που εμποδίζουν τους ανθρώπους να εκπληρώσουν τα όνειρά τους. Είναι πολύ σημαντικό να θυμόμαστε ότι όλα όσα σκεφτόμαστε μπορεί να αυξηθούν. Αν σκεφτούμε τον φόβο, θα μας φάει εντελώς. Αν θέλουμε να πετύχουμε τον στόχο μας, τότε σίγουρα θα το κάνουμε.

Το πρώτο βήμα είναι η επιθυμία

Όταν βάζεις έναν στόχο, πρέπει να σκέφτεσαι μόνο τις επιθυμίες σου και το όνειρό σου. Το όνειρο πρέπει να είναι δικό σου. Πρέπει να ξέρεις ακριβώς τι θέλεις, ποιος θέλεις να είσαι. Είναι απαραίτητο να καθορίσετε τον πιο σημαντικό στόχο που μπορεί να σας κάνει απίστευτα ευτυχισμένους.

Βήμα δεύτερο: Γίνετε σίγουροι

Μόνο η 100% βεβαιότητα ότι η επίτευξη του στόχου είναι δυνατή θα μπορέσει να χρησιμοποιήσει το υποσυνείδητο και να τον κάνει σύμμαχο. Πρέπει να έχεις αυτοπεποίθηση και να πιστεύεις ακράδαντα ότι ο στόχος θα επιτευχθεί, γιατί το αξίζεις. Η μόνη προϋπόθεση είναι οι στόχοι να είναι ρεαλιστικοί. Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι είναι σχεδόν αδύνατο να αυξήσετε το εισόδημα πολλές φορές σε ένα μήνα, αλλά κατά 20-30% σε έξι μήνες είναι μια απολύτως εφικτή επιθυμία.

Το δεύτερο βήμα είναι να αποκτήσεις αυτοπεποίθηση

Χρειάζεται πολύς χρόνος για την επίτευξη παγκόσμιων στόχων, επομένως πρέπει να καταλάβετε ότι θα χρειαστεί επιμονή, επιμονή και υπομονή. Για παράδειγμα, πρέπει να χάσετε 15 κιλά. Θεωρητικά, αυτό είναι δυνατό, αλλά η βλάβη στην υγεία θα είναι πολύ αισθητή. Και αν βάλετε στον εαυτό σας στόχο να χάσετε βάρος κατά 2 κιλά το μήνα, τότε ένας τέτοιος στόχος είναι εύκολα εφικτός και το υποσυνείδητο θα τον πιστέψει. Οι στόχοι πρέπει να είναι αρκετά απαιτητικοί, είναι αυτοί που μας κάνουν να δουλεύουμε και να χρησιμοποιούμε πλήρως τις δυνατότητές μας. Και ταυτόχρονα, πρέπει να είναι αληθινά και αληθοφανή, ώστε να μπορούν να πιστευτούν και να είναι απολύτως πεπεισμένοι για το επίτευγμά τους.

Έτσι, όλοι γνωρίζουν ότι ένας επιτυχημένος άνθρωπος είναι ένας σκόπιμος άνθρωπος που θέτει και πετυχαίνει ορισμένους στόχους και στόχους. Βρίσκεται πάντα στη διαδικασία της επίτευξης του στόχου, άρα και στη διαδικασία της αυτο-ανάπτυξης. Ένας επιτυχημένος άνθρωπος δεν μπορεί να ζει άσκοπα - μια άσκοπη ύπαρξη δεν είναι καθόλου αυτό για το οποίο η φύση δημιούργησε τον άνθρωπο. Ο άνθρωπος είναι υποχρεωμένος να ζει με σκοπό, αυτή είναι η διαφορά του από την ενστικτώδη σκέψη των ζώων. Επομένως, ο καθορισμός στόχων είναι πολύ σημαντικός. Ο στόχος πρέπει να διαμορφώνεται πολύ καθαρά, όσο πιο ξεκάθαρα και συγκεκριμένα διαμορφωθεί, τόσο το καλύτερο. Γενικά, η ιδιαιτερότητα και η σαφήνεια είναι πολύ σωστά, απαραίτητα προσόντα ενός επιτυχημένου ανθρώπου.

Ο στόχος δεν πρέπει να είναι θολή. Θα πρέπει να είναι πολύ συγκεκριμένο, για παράδειγμα: «Θέλω να κερδίζω 100 χιλιάδες δολάρια το χρόνο», ή «Θέλω να βελτιώσω τις σχέσεις στην οικογένεια με τα μέλη του νοικοκυριού μου μέσα σε 3 μήνες». Επομένως, θέστε ρεαλιστικές προθεσμίες για την επίτευξη του στόχου σας.

Για να πετύχεις με επιτυχία έναν στόχο, είναι σημαντικό, πρώτα απ' όλα, να πιστεύεις στην υλοποίησή του, να είσαι σίγουρος ότι θα τον πετύχεις, να δεις τα αποτελέσματα της επίτευξης του στόχου σου. Χωρίς αυτό, ο στόχος θα κρέμεται στον αέρα και η διαδικασία δεν θα ξεκινήσει.

Τώρα ας μιλήσουμε για τα λεγόμενα «12 στάδια επίτευξης του στόχου» που ανέφερε ο Brian Tracy στο βιβλίο του The Psychology of Achievement. Έτσι, κάθε υγιής στόχος πρέπει να περάσει από 12 στάδια, βήματα:

1ο βήμα. Μια ευχή.Είναι πολύ σημαντικό να επιθυμείτε πραγματικά την εκπλήρωση του στόχου σας. Χωρίς αυτό, η διαδικασία επίτευξης του στόχου δεν θα απογειωθεί. Επομένως, διαμορφώστε στόχους που θέλετε πραγματικά να επιτύχετε.

2ο βήμα. Πίστη.Η πίστη στον στόχο είναι απόδειξη, χωρίς την οποία ο στόχος δεν μπορεί να υπάρξει. Πίστεψε στο στόχο σου, πίστεψε ότι θα τον πετύχεις και τότε η διαδικασία επίτευξης του στόχου σου θα ξεκινήσει με κοσμική ταχύτητα.

3ο βήμα. Καταγραφή στόχων.Όπως ένα χρονοδιάγραμμα, οι στόχοι πρέπει να καταγράφονται. Όταν γράφετε, ο στόχος τίθεται σταθερά στο υποσυνείδητό σας και θα έχετε πάντα επίγνωση του στόχου που επιτυγχάνετε. Επιπλέον, ο στόχος που είναι γραμμένος σε χαρτί παίρνει ήδη υλικές μορφές - όταν δείτε το στόχο σας σε χαρτί, διαβάστε τον, επιταχύνετε τη διαδικασία υλοποίησής του.

4ο βήμα. Αποφασίστε πώς θα ωφεληθείτε από την επίτευξη του στόχου σας.Δεν μπορείτε να θέσετε στόχους για τον εαυτό σας που δεν σας κάνουν καλό. Τέτοιοι στόχοι είναι αβάσιμοι, δεν έχουν σοβαρούς λόγους ύπαρξης. Λάβετε αυτό υπόψη όταν βάζετε το στόχο σας. Επίσης, φανταστείτε τι είδους ανταμοιβές θα λάβετε από την επίτευξη του στόχου σας;

5ο βήμα. Ανάλυση της τρέχουσας κατάστασης.Όταν θέτετε έναν νέο στόχο, αναρωτηθείτε: τι έχω πετύχει μέχρι τώρα; Κάντε ένα σχέδιο για τα επιτεύγματά σας, γράψτε το, προσαρτήστε το με κάποια υλικά αντικείμενα. Για παράδειγμα, εάν αποφοιτήσατε από το πανεπιστήμιο, μπορείτε να επισυνάψετε ένα αντιγραμμένο δίπλωμα για να χρησιμεύσει ως ισχυρή υπενθύμιση του τι έχετε ήδη επιτύχει. Χωρίς μια σοβαρή ανάλυση της τρέχουσας κατάστασης, είναι αδύνατο να προχωρήσουμε με σιγουριά.

6ο βήμα. Ορισμός προθεσμίας.Νομίζω ότι, φυσικά, ο στόχος δεν μπορεί να ζήσει από μόνος του σε ένα χρονικό νήμα. Καθορίστε το όριο, την προθεσμία για την επίτευξη του στόχου, βάλτε, όπως είπα, ρεαλιστικές προθεσμίες. Προφανώς, δεν θα βγάλετε ένα εκατομμύριο δολάρια σε 1 ώρα, ούτε θα βελτιώσετε τις σχέσεις σας με τους συναδέλφους σας σε 1 ημέρα. Θέστε, λοιπόν, για άλλη μια φορά ρεαλιστικές προθεσμίες.

7ο βήμα. Ορισμός εμποδίων.Οποιοσδήποτε στόχος δεν είναι ολοκληρωμένος χωρίς μια φυσική διαδικασία υπέρβασης εμποδίων. Αλλά είναι καλύτερα όταν γνωρίζετε για αυτά εκ των προτέρων. Όπως λέει και η παροιμία, "προειδοποιημένος είναι οπλισμένος". Επομένως, εντοπίστε τα εμπόδια και σημειώστε τα σε χαρτί. Έτσι θα καταλάβετε καλύτερα τι θα έχετε να αντιμετωπίσετε στον δρόμο για να πετύχετε τον στόχο σας. Θα είστε προετοιμασμένοι, και ως εκ τούτου έτοιμοι να προχωρήσετε, ξεπερνώντας τα εμπόδια.

8ο βήμα. Προσδιορίστε ποιες γνώσεις απαιτούνται για την επίτευξη του στόχου.Όπως και με τους ίδιους τους στόχους και τα εμπόδια, γράψτε τα σε χαρτί. Κάντε μια λίστα με τις γνώσεις που θα σας φανούν χρήσιμες. Μπορεί να μην έχετε αρκετές γνώσεις, αλλά σίγουρα θα ξέρετε τι και μπορείτε να τις βελτιώσετε για να πετύχετε τον στόχο σας.

9ο βήμα. Προσδιορίστε μια λίστα ατόμων και οργανισμών που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε τον στόχο σας.Καθίστε και σκεφτείτε το σοβαρά, σημειώστε οπωσδήποτε τη λίστα. Κατά τη διαδικασία επίτευξης, είναι πιθανό να χρειαστείτε τη βοήθεια ατόμων και οργανισμών που δεν έχουν προγραμματιστεί στη λίστα - με τη βοήθεια μιας λίστας σε χαρτί, μπορείτε εύκολα να κάνετε αλλαγές και να προσδιορίσετε ξεκάθαρα τους βοηθούς σας για την επίτευξη του στόχου.

10ο βήμα. Συγκεντρώστε όλες τις λεπτομέρειες των προηγούμενων εννέα βημάτων και κάντε ένα λεπτομερές σχέδιο.Φυσικά, γράψτε το σε χαρτί. Σκεφτείτε το σοβαρά. Πάρτε αυτό το βήμα πολύ σοβαρά και υπεύθυνα. Αυτό μπορεί να πάρει κάποιο χρόνο, αλλά ένα ικανό και λεπτομερές σχέδιο είναι σχεδόν 100% εγγύηση για ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.

11ο βήμα. Δημιουργία εικόνας του στόχου που επιτεύχθηκε.Οραματιστείτε την επίτευξη του στόχου, παίξτε στο μυαλό σας μια εικόνα του στόχου που έχει ήδη επιτευχθεί. Δοκιμάστε το, είναι πολύ ενδιαφέρον. Είμαι σίγουρος ότι θα απολαύσεις να βλέπεις τέτοιες «ταινίες» ξανά και ξανά. Δημιουργήστε μια τέτοια εικόνα, καθαρή, καθαρή - και τότε όλα θα λειτουργήσουν.

12ο, τελευταίο βήμα. Ενισχύοντας το σχέδιό σας για να πετύχετε τον στόχο σας με αποφασιστικότητα.Είναι ασφαλές να πούμε ότι αυτό το βήμα είναι το πιο σημαντικό και πιο υπεύθυνο. Πολλοί περνούν τα πρώτα 11 βήματα, αλλά αποτυγχάνουν να ολοκληρώσουν αυτό, το κύριο βήμα. Μην είστε ένας από αυτούς, μην φοβάστε να πετύχετε τον στόχο, μην σκέφτεστε τις δυσκολίες που πρέπει να ξεπεράσετε, γιατί αν έχετε ολοκληρώσει και τα προηγούμενα 11 σημεία, που σημαίνει ότι έχετε κάνει ένα λεπτομερές σχέδιο, τότε είναι ήδη προετοιμασμένοι και θα μπορέσουν να ξεπεράσουν όλες τις δυσκολίες. Εάν είστε έτοιμοι, τότε πείτε στον εαυτό σας ότι έχετε αρχίσει να εκπληρώνετε τον στόχο, ότι είστε αποφασισμένοι να ολοκληρώσετε αυτό το έργο. Αυτό θα είναι το τελευταίο βήμα προς την εκπλήρωση του στόχου.

Σε αυτό θα ήθελα να τελειώσω τη συζήτηση για τους στόχους και τον καθορισμό τους. Ελπίζω οι συμβουλές και τα κόλπα μου να σας βοηθήσουν.

Όποιος έχει πετύχει τους στόχους του, όποιοι κι αν είναι αυτοί, αναπόφευκτα θα περάσει από τρία στάδια στο δρόμο προς το επιθυμητό αποτέλεσμα. Αυτά τα βήματα είναι καθολικά:

• Ακριβής καθορισμός στόχων.
• Ανάπτυξη σχεδίου.
• Δραστηριότητες για την επίτευξη του στόχου.

Όχι λιγότερο σημαντικά είναι τα κύρια συστατικά για την επίτευξη του στόχου:

1. Έχοντας ένα στόχο. Πριν αρχίσετε να αλλάζετε, διατυπώστε ξεκάθαρα τον στόχο σας, ο οποίος περιλαμβάνει μια περιγραφή του τελικού αποτελέσματος για το οποίο προσπαθείτε. Ο στόχος πρέπει να διαμορφωθεί θετικά, σε ενεστώτα και σε πρώτο πρόσωπο. Ρωτήστε τον εαυτό σας την ερώτηση: «Τι θα πάρω όταν επιτευχθεί ο στόχος;» Η απάντηση σε αυτήν την ερώτηση θα σας βοηθήσει να μετρήσετε πόσο σημαντικός είναι αυτός ο στόχος για εσάς. Όσο περισσότερα οφέλη μπορείτε να ονομάσετε, τόσο πιο σημαντικό είναι για εσάς.
2. Ευελιξία συμπεριφοράς. Για να επιτευχθεί ο στόχος, δεν είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε μια αυστηρά καθορισμένη διαδρομή. Είναι καλύτερα να κινηθείτε σε μια πιο σύντομη και πιο βολική διαδρομή. Μπορείτε να αλλάζετε τις ενέργειές σας συνεχώς ενώ προχωράτε προς τον αγαπημένο σας στόχο. Αυτή η αρχή αντιστοιχεί στον ακόλουθο χρυσό κανόνα: «Αν αυτό που κάνεις δεν λειτουργεί, κάνε κάτι άλλο». Γιατί να σπάσετε τον τοίχο αν υπάρχει μια πόρτα κάπου κοντά; Και αν η πόρτα δεν ανοίγει με έναν τρόπο, δοκιμάστε να την ανοίξετε από την άλλη. Για να μην κάνετε τα ίδια λάθη, είναι σημαντικό να μπορείτε να αλλάξετε τη συμπεριφορά σας. Το άτομο που έχει τη μεγαλύτερη ευελιξία συμπεριφοράς ελέγχει περισσότερο την κατάσταση.
3. Ευαισθησία αφής. Θα πρέπει να μάθετε να βλέπετε, να αισθάνεστε, να ακούτε αυτόν τον κόσμο, τα σημάδια στο δρόμο σας και να μην σκέφτεστε τι θα μπορούσε να είναι, «αν…». Είναι σημαντικό να μάθετε να βλέπετε τα εμπόδια και να τα περιφέρετε.
4. προσωπική δύναμη. Πρέπει να είσαι σίγουρος ότι θα πετύχεις αυτό που θέλεις.

Στάδια επίτευξης του στόχου

Το πρώτο βήμα. Αναλύστε τους στόχους σας. Εάν ο στόχος διατυπώνεται με γενικό τρόπο, αόριστα και ανακριβώς («θέλω να είμαι ευτυχισμένος» κ.λπ.), αναρωτηθείτε: τι θα αλλάξει στη ζωή μου όταν τον πετύχω (να γίνω ευτυχισμένος); Τι ακριβώς μπορεί να είναι αυτό; Καλοί είναι βέβαια και οι κοινοί στόχοι που δίνουν νόημα στη ζωή μας, στις πράξεις μας. Ωστόσο, για να γίνουν πραγματικά αποτελεσματικά, πρέπει να μεταφραστούν σε πιο συγκεκριμένο επίπεδο. Η διαφορά μεταξύ της αποτελεσματικότητας γενικών και ειδικών στόχων είναι περίπου η ίδια με την κατανόηση της έννοιας της ηλεκτρικής ενέργειας και την αντικατάσταση ενός καμένου λαμπτήρα, σε περίπτωση που είναι απαραίτητο να γίνει πιο φωτεινός.

Δεύτερο βήμα. Αξιολογήστε τις εσωτερικές σας δυνατότητες και τις εξωτερικές συνθήκες. Αξιολογήστε και γράψτε πού βρίσκεστε τώρα σε σχέση με την επίτευξη του στόχου σας, δηλαδή αξιολογήστε τις εσωτερικές σας δυνατότητες: τι γνωρίζετε ήδη, τι μπορείτε να κάνετε. Πιθανότατα έχετε ήδη τις βασικές δεξιότητες, διαφορετικά απλά δεν θα το θέλατε. Αξιολογήστε τις εξωτερικές συνθήκες: ιδιαίτερα ευνοϊκές συνθήκες, τη βοήθεια συγκεκριμένων ανθρώπων για την επίτευξη αποτελεσμάτων, πώς μπορείτε να αλλάξετε εσείς οι ίδιοι για να λάβετε αυτή τη βοήθεια. Η λίστα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν μεγαλύτερη. Τώρα θα πρέπει να σας γίνει πιο σαφές ποιες δεξιότητες και ικανότητες πρέπει να αναπτύξετε για να πετύχετε τον στόχο σας.

Τρίτο βήμα. Δημιουργήστε μια φωτεινή και ξεκάθαρη εικόνα του εαυτού σας στο μέλλον. Μια επιπλέον δοκιμή του στόχου σας είναι να εμπλακείτε στην αισθητηριακή εμπειρία δημιουργώντας μια φωτεινή και ξεκάθαρη εικόνα του εαυτού σας στο μέλλον και του τι θέλετε να έχετε. Απάντησε στις ερωτήσεις:

• Πώς ξέρω ότι πήρα το επιθυμητό αποτέλεσμα;
• Τι θα δω, θα ακούσω, θα νιώσω όταν φτάσω στο στόχο μου;
• Ποια θα είναι η συμπεριφορά, οι σκέψεις και τα συναισθήματά μου όταν φτάσω στην επιθυμητή κατάσταση;

Όσο πιο συγκεκριμένη, πιο φωτεινή και πιο αισθησιακή είναι η εικόνα σας, τόσο πιο γρήγορα θα αρχίσει να εργάζεται το ασυνείδητό σας για να πετύχετε αυτό που θέλετε.

Τέταρτο βήμα. Καθορίστε τον χρόνο και τον τόπο της πρόθεσής σας. Ο στόχος σας πρέπει να έχει μια ένδειξη ενός συγκεκριμένου πλαισίου: πότε και πού θα φτάσετε στον στόχο. Αυτό είναι απαραίτητο για να πραγματοποιηθεί η πρόθεσή σας την κατάλληλη στιγμή και στο σωστό μέρος. Για παράδειγμα, ένα άτομο που έχει νοικιάσει ένα διαμέρισμα για μεγάλο χρονικό διάστημα είναι πιο πιθανό να αγοράσει ένα σπίτι μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, αν διαμορφώσει έναν τέτοιο στόχο για τον εαυτό του, παρά θα θελήσει ποτέ να αποκτήσει ακίνητη περιουσία.

Πέμπτο βήμα. Ελέγξτε τον στόχο σας για βιωσιμότητα. Το τελικό αποτέλεσμα πρέπει να συνοδεύεται από θετικά αποτελέσματα, δηλαδή να μην είναι επιβλαβές. Πρέπει να καθορίσετε πώς το επιθυμητό αποτέλεσμα θα επηρεάσει τη ζωή σας και τις ζωές άλλων ανθρώπων. Βεβαιωθείτε ότι η επιθυμία σας είναι σε αρμονία με εσάς και τον κόσμο γύρω σας. Όταν πετυχαίνουμε έναν στόχο, τον πληρώνουμε. Είστε διατεθειμένοι να πληρώσετε ένα συγκεκριμένο τίμημα; Ρωτήστε τον εαυτό σας την ερώτηση: «Τι μπορεί να απαιτηθεί από εμένα για να πετύχω τον στόχο, τι είμαι διατεθειμένος να θυσιάσω;» Μπορεί να είναι να ξοδεύετε χρόνο, να εγκαταλείπετε άλλες φιλοδοξίες, να ξοδεύετε χρήματα κ.λπ. Πρέπει να έχετε επίγνωση των θετικών και αρνητικών πλευρών της επίτευξης του στόχου σας. Καθορίστε μόνοι σας τι κερδίζετε και τι χάνετε. Για να κάνετε το μέλλον σας διαφορετικό από το παρόν, πρέπει να κάνετε κάποια δράση. Η απάντηση στην ερώτηση "Συμφωνώ με τις πιθανές συνέπειες;" βοηθά να αναλάβουν την ευθύνη για την υλοποίηση της πρόθεσής τους και τελικά για τη ζωή τους.

Έκτο βήμα. Προσδιορίστε τους απαραίτητους πόρους για την επίτευξη του στόχου. Προσδιορίστε ποιους πόρους (απαραίτητες ιδιότητες χαρακτήρα, άτομα) χρειάζεστε για να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα. Θυμηθείτε μια κατάσταση όταν είχατε αυτές τις ιδιότητες και μεταφέρετε αυτήν την κατάσταση στο μέλλον. Θυμηθείτε: κάθε άτομο έχει τους απαραίτητους πόρους για να πετύχει τον στόχο του. Η δύναμη βρίσκεται πάντα μέσα μας και το υπομόχλιο βρίσκεται στην παρούσα στιγμή.

Έβδομο βήμα. Προσδιορίστε τα εμπόδια για την επίτευξη αποτελεσμάτων. Όταν κάποιος εκτελεί τη δική του απόφαση, συχνά συναντά δυσκολίες που εκφράζονται στην αδράνεια της συμπεριφοράς, όταν οι συνήθεις μορφές συμπεριφοράς πραγματοποιούνται σχεδόν αυτόματα. Επομένως, για να συμπεριφερόμαστε διαφορετικά, αυτός ο αυτοματισμός πρέπει να ξεπεραστεί. Και αυτό είναι αρκετά δύσκολο, ειδικά αν σκεφτεί κανείς ότι η συνηθισμένη ενέργεια εκτελείται πιο γρήγορα. Επομένως, πρέπει πάντα να λαμβάνει κανείς υπόψη την αδρανειακή αντίσταση και να σκέφτεται τρόπους για να την ξεπεράσει. Είναι σημαντικό να προσδιορίσετε ποια είναι τα εμπόδια για την επίτευξη του στόχου σας προτού αρχίσετε να κάνετε συγκεκριμένα βήματα. Αυτό θα σας επιτρέψει να τους προειδοποιήσετε έγκαιρα.

Κάντε ερωτήσεις στον εαυτό σας:

• Τι μπορεί να με εμποδίσει να πετύχω τον στόχο μου;
• Ποιες δυσκολίες, εμπόδια μπορεί να προκύψουν στο δρόμο μου;
• Μπορεί να μου συμβεί κάτι δυσμενές αν πραγματοποιηθεί η επιθυμία μου;

Βρίσκοντας αρνητικές πεποιθήσεις και στάσεις στον εαυτό σας, αντικαταστήστε τις με νέες, θετικές που θα σας φέρουν πιο κοντά στον στόχο σας. Η αλλαγή ιδεών και πεποιθήσεων κάνει προσαρμογές στους αρχικούς στόχους και τα σχέδιά μας, κάτι που συχνά συνοδεύεται από την επίγνωση νέων ευκαιριών που προηγουμένως μπορεί να φαινόταν σαν ένα όνειρο. Η βασική προϋπόθεση για την επίτευξη του τελικού αποτελέσματος είναι να διατηρείτε συνεχώς τον στόχο σας στον ορίζοντα. Σκεφτείτε τι θέλετε, όχι τι σας εμποδίζει να το αποκτήσετε. Εστιάζοντας στις δυσκολίες που προκύπτουν, αναπόφευκτα θα γλιστρήσετε σε ενέργειες «επειδή». Επομένως, καθορίστε ποιες σκέψεις πρέπει να αλλάξετε, δημιουργήστε νέες για να πλησιάσετε τον στόχο.

Για παράδειγμα, θέλετε να αγοράσετε κάτι, αλλά αυτή τη στιγμή δεν έχετε χρήματα για αυτό. Διατυπώστε τη σκέψη ως εξής: «Πώς μπορώ να το αντέξω οικονομικά;» Το ασυνείδητό σας θα αρχίσει να επιλέγει διάφορες επιλογές για να πετύχετε τον στόχο σας.

Όγδοο βήμα. Καθορίστε τα πρώτα βήματα και αναλάβετε δράση. Αφού θέσετε έναν στόχο, προχωρήστε στον σχεδιασμό συγκεκριμένων βημάτων για να τον πετύχετε. Εάν ο στόχος είναι πολύ μεγάλος και μπορεί να είναι δύσκολο να τον πετύχετε αμέσως, χωρίστε τον σε μικρότερους, εύκολα επιτεύξιμους. Ρωτήστε τον εαυτό σας τι σας εμποδίζει να πετύχετε αυτό που θέλετε αμέσως. Τα σημεία απάντησης που αναφέρονται είναι πιθανό να είναι ξεχωριστοί στόχοι. Μπορείτε να συνεχίσετε αυτή τη διαδικασία μέχρι να έχετε στόχους που θα σας διευκολύνουν να κάνετε ένα σχέδιο για να τους πετύχετε. Αυτό θα σας δώσει μια λίστα με συγκεκριμένες ενέργειες που μπορείτε να κάνετε. Οι ενέργειές σας πρέπει να είναι εσωτερικός(απαλλαγή από επιθετικά συναισθήματα, εργασία με αρνητικές σκέψεις και πεποιθήσεις) και εξωτερικός(συγκεκριμένη σωματική προσπάθεια, συνάντηση με τα κατάλληλα άτομα κ.λπ.).

Επομένως, αποφασίστε τι πρέπει να κάνετε, τι σκοπεύετε να κάνετε για να πετύχετε τον στόχο σας. Γράψτε μια λίστα με απλές ενέργειες (βήματα). Το πρώτο βήμα είναι η έναρξη του κύριου προγράμματος δράσης. Είναι επιθυμητό οι ενέργειές σας να είναι διαθέσιμες για επαλήθευση και έλεγχο εκ μέρους σας.

Ένατο βήμα. Καθορίστε καθεμία από τις ενέργειες και ολόκληρο τον στόχο ανά χρονικό πλαίσιο. Είναι πάντα χρήσιμο να ορίζετε ένα χρονικό πλαίσιο: την περίοδο εντός της οποίας πρέπει να έχετε το τελικό αποτέλεσμα. Προσδιορίστε καθεμία από τις ενέργειες και ολόκληρο τον στόχο, σε συσχετισμό με τον απαιτούμενο χρόνο και τη μέγιστη επιτρεπόμενη περίοδο για την υλοποίησή του. Εάν η προθεσμία είναι πολύ σύντομη, τότε, νιώθοντας ότι είναι εξωπραγματικό, μπορεί να μην προβείτε σε καμία ενέργεια. Από την άλλη, μια πολύ μεγάλη περίοδος δεν σας παρακινεί να αναλάβετε άμεση δράση: θα φαίνεται ότι υπάρχει αρκετός χρόνος και θα αναβάλλετε συνεχώς συγκεκριμένες ενέργειες για αργότερα. Επιπλέον, αν τελικά δεν μπορείτε να τηρήσετε τις προγραμματισμένες προθεσμίες για κάποιο λόγο, αντί να εγκαταλείψετε τον στόχο, θα αρκεί να τις αναθεωρήσετε και να πετύχετε τον στόχο σας.

Δέκατο βήμα. Υλοποίηση αυτού που έχετε σχεδιάσει. Συμβαίνει ένας άνθρωπος να αρχίσει να κάνει κάτι, για λίγο όλα του πάνε καλά, μέχρι να αποτύχει, να χαλάσει ή να βρεθεί σε αδιέξοδο. Τίποτα δεν γίνεται χειρότερο, αλλά και τίποτα δεν γίνεται καλύτερο. Τότε το κύριο καθήκον γίνεται να βρείτε τη δύναμη στον εαυτό σας για να μην εγκαταλείψετε την επίτευξη του στόχου σας.

Είναι απαραίτητο να καταλάβουμε: αυτό συμβαίνει σε όλους, αυτό είναι ένα υποχρεωτικό στάδιο, το οποίο δείχνει ότι το σχέδιο πρέπει να διορθωθεί με κάποιο τρόπο. Γι' αυτό δεν πρέπει να αντιμετωπίζετε το καταρτισμένο σχέδιο ως κάτι ακλόνητο: αλλάξτε το και προωθήστε το. Σκεφτείτε και λάβετε άλλες, εναλλακτικές αποφάσεις που μπορεί να οδηγήσουν στον επιθυμητό στόχο. Συμβαίνει ότι με τον καιρό αλλάζουν τα σχέδια για την επίτευξή του. Συχνά εμφανίζονται νέες ευκαιρίες ή, αντίθετα, προκύπτουν απροσδόκητα εμπόδια. Αναλύστε με τι συνδέεται η αστοχία, ποιος είναι ο λόγος, πού βρίσκεται το σφάλμα που μπορεί να εντοπιστεί και να διορθωθεί.

Ο ίδιος στόχος, κατά κανόνα, μπορεί να επιτευχθεί με διαφορετικούς τρόπους. Υπάρχει μόνο μια σημαντική προϋπόθεση: οι αλλαγές πρέπει να οδηγούν στον στόχο, δηλαδή να είναι πράξεις και όχι σκέψεις για το γιατί δεν θα είναι δυνατό να το επιτύχουμε. Επιλέξτε διαφορετικές επιλογές και ενεργήστε. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι τα λάθη είναι αναπόφευκτα στην πορεία. Το πρόβλημα δεν είναι στο να μην τα κάνεις, αλλά στη σωστή στάση απέναντί ​​τους, στην οποία τα λάθη αναλύονται και χρησιμοποιούνται για να προχωρήσεις προς τον στόχο.

Όταν σταματάμε να κάνουμε κάτι μετά την αποτυχία ή σταματάμε να κάνουμε κάτι από φόβο μήπως κάνουμε λάθος, συσσωρεύουμε την εμπειρία της αποτυχίας. Και όταν ενεργούμε ενεργά, προσπαθούμε, κάνουμε λάθη, τα διορθώνουμε, παίρνουμε μια σημαντική εμπειρία - την εμπειρία της δράσης. Αυτή η εμπειρία είναι πιο σημαντική από την εμπειρία του επιτεύγματος. Ο Ναπολέων είπε: «Υπάρχουν περισσότεροι παραδομένοι παρά ηττημένοι».

Για να έχετε κατά νου τους στόχους σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ακόλουθη τεχνική: γράψτε στον εαυτό σας σημειώσεις και τακτοποιήστε τις έτσι ώστε να τραβούν συχνά την προσοχή σας. Θα πρέπει να γράψουν τον στόχο για τον οποίο επιδιώκετε και την απλή ενέργεια που θα κάνετε σήμερα για να πετύχετε αυτόν τον επιθυμητό στόχο.

Γράψτε τους στόχους σας. Ξαναδιαβάστε τα. Μίλα τους. Δείτε τα. Και θα δεις ότι πραγματοποιούνται στη ζωή σου.

Πηγή - Elitarium