Τι λένε οι εκφράσεις του προσώπου και τα χαρακτηριστικά του προσώπου για έναν άνθρωπο; Παραλλαγές των εκφράσεων του ανθρώπινου προσώπου. Χαρακτηριστικά διαφόρων μορφών εκφράσεων του προσώπου

Συμβαίνει συχνά η εμπιστοσύνη στους ανθρώπους να εξαφανίζεται όταν είναι ύποπτοι για ανειλικρίνεια. Όταν ο συνομιλητής κατά τη διάρκεια της επικοινωνίας αρχίζει να «αποφεύγει» την αλήθεια, μόνο άτομα που έχουν κάποια γνώση σχετικά με τα χαρακτηριστικά της μεταφοράς πληροφοριών μπορούν να το δουν. Εξάλλου, οι εκφράσεις του προσώπου επικοινωνούν την πραγματική τους κατάσταση σε ένα άλλο άτομο με μια μη λεκτική μέθοδο.

Η ψυχολογία της ανθρώπινης συμπεριφοράς είναι απεριόριστη. Θα χρειαστεί περισσότερο από ένα χρόνο για να μελετηθούν πλήρως τα μυστικά των εκφράσεων του προσώπου ως ένα από τα τμήματα του. Εν τω μεταξύ, μπορείτε να μάθετε να καταλαβαίνετε τον συνομιλητή σας με ένα βλέμμα ή ένα κρυφό χαμόγελο, εάν γνωρίζετε κάποιες από τις αποχρώσεις.

Πρώτον, το κλειδί για τη σωστή κατανόηση του τι θα ήθελε να πει ένα άτομο είναι μια αντικειμενική αξιολόγηση όλων όσων αναπαράγει, λαμβάνοντας υπόψη τη σχέση μεταξύ της ομιλίας και των εκφράσεων του προσώπου. Δεύτερον, τα συναισθήματα που προκύπτουν στην ψυχή, οι άνθρωποι μπορούν να εκφράσουν με δύο τρόπους:

• συμβατικά?
• αυθόρμητα.

Αυτό σημαίνει ότι εάν ο σύντροφος δεν θέλει να εκφράσει την αληθινή στάση στις πληροφορίες που αναφέρονται, μπορεί να περιοριστεί στην απλούστερη υπόδειξη. Αλλά πιο συχνά αυτή η μέθοδος είναι περισσότερο αποπροσανατολιστική παρά αποτελεσματική.

Πώς να προσδιορίσετε την αλήθεια των πληροφοριών με τις εκφράσεις του προσώπου;

Πριν πει κάτι, στις περισσότερες περιπτώσεις ένα άτομο σκέφτεται τα λόγια του και προσπαθεί να κρατήσει τις εκφράσεις του προσώπου υπό έλεγχο όσο το δυνατόν περισσότερο. Ταυτόχρονα, μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολο για έναν συνομιλητή να παρακολουθεί πολλές αντιδράσεις ταυτόχρονα. Η ψυχολογία θα έρθει στη διάσωση, η οποία θα σας διδάξει πώς να αναπτύξετε σωστά την ικανότητα μίμησης της «γλώσσας» ή να αποκαλύψετε μια ειλικρινή στάση σε κάτι με τις εκφράσεις του προσώπου.

Αντιδράσεις που εμφανίστηκαν στον συνομιλητή αυθόρμητα ή ακούσια μπορούν να διαβαστούν σωστά μόνο εάν υπάρχει μακροχρόνια σχέση με έναν σύντροφο. Αν δεν ληφθεί υπόψη αυτό το σημείο, θα υπάρχει πάντα η πιθανότητα κριτικής αυταπάτης στη διαδικασία βαθιάς αναγνώρισης ενός συντρόφου.

Δεν είναι δύσκολο να προσδιοριστεί ο βαθμός της προσωπικής έκφρασης από την έκφραση του προσώπου ενός ανθρώπινου προσώπου, αλλά είναι εξαιρετικά σημαντικό να ληφθούν υπόψη πολλοί σχετικοί παράγοντες. Αποδεικνύεται ότι οι γυναίκες είναι πολύ πιο δύσκολο να αντιμετωπίσουν τα συναισθήματά τους από τους άνδρες. Είναι δύσκολο για το ωραίο φύλο να κρύψει τις υπάρχουσες εμπειρίες του, οπότε το πρόσωπό τους προδίδει πιο ξεκάθαρα τον ιδιοκτήτη του σε μια δεδομένη κατάσταση. Εκτός από το φύλο, άλλοι παράγοντες παίζουν επίσης ρόλο στην επιτυχία της απόκρυψης πληροφοριών:

• ιδιοσυγκρασία (είναι πιο εύκολο για ένα φλεγματικό άτομο να προστατεύσει τα συναισθήματά του από τα αδιάκριτα μάτια από, για παράδειγμα, ένα χολερικό άτομο).
• πρόσθετες σχετικές περιστάσεις·
• εμπειρία του παραλήπτη.

Πώς να μάθετε να κατανοείτε τις χειρονομίες του προσώπου;

Η έκφραση του προσώπου, όπως λέει η ψυχολογία, προκαθορίζεται από την επίδραση των συναισθημάτων που βιώνουν, τα οποία προκαλούν ελεγχόμενες συσπάσεις και χαλάρωση των μυών. Πολλοί επιθυμούν να κατακτήσουν την ικανότητα ελέγχου των συναισθημάτων τους εκτελώντας ειδικές ασκήσεις προσώπου. Ωστόσο, όλα τα μέτρα που λαμβάνονται για τη διδασκαλία της λεπτότητας των εκφράσεων του προσώπου δεν θα είναι επιτυχή εάν δεν γνωρίζετε άλλα σημαντικά σημεία.

Για παράδειγμα, η συμμετρία του προσώπου στην εμφάνιση συναισθημάτων βοηθά στην αναγνώριση ενός ψέματος πολύ πιο γρήγορα. Επιπλέον, τα χείλη μπορεί να προδώσουν την επιθυμία ενός ατόμου για μεταμφίεση.

Για παράδειγμα, οι αυξημένες εκφράσεις του προσώπου γύρω από το στόμα μας επιτρέπουν να συμπεράνουμε ότι ο ομιλητής ανησυχεί για κάτι. Τα χείλη που είναι στριμμένα προς τη μία πλευρά υποδηλώνουν μια σκεπτικιστική ή χλευαστική στάση απέναντι σε αυτό που συμβαίνει.

Εκφράσεις προσώπου στην υποκριτική

Οι σωστές και όμορφες εκφράσεις του προσώπου είναι ιδιαίτερα σημαντικές για έναν ηθοποιό. Ένας επαγγελματίας σε αυτόν τον τομέα, πριν ανέβει στη σκηνή, πρέπει να του κάνει τις συνήθεις ασκήσεις, που στοχεύουν στο ζέσταμα των μυών του προσώπου. Το απλούστερο και πιο συνηθισμένο πρόγραμμα προπόνησης δεν διαρκεί περισσότερο από 5 λεπτά, ωστόσο, τα αποτελέσματα της επιρροής του στις ικανότητες του προσώπου ενός ατόμου είναι κολοσσιαία. Για να κάνετε προθέρμανση, πρέπει να ακολουθήσετε τις οδηγίες βήμα προς βήμα:

• Μπροστά στον καθρέφτη, επικεντρώστε την προσοχή σας στο μέγιστο σε όλα τα κινούμενα στοιχεία του προσώπου.
• Εναλλακτικά (με φρύδια, μάτια, μάγουλα, χείλη), κάντε απλές ασκήσεις με κάθε σημείο του προσώπου, χαμηλώνοντας και σηκώνοντας προς τα πάνω.
• Λίγα λεπτά μετά την ολοκλήρωση ενός απλού σετ ασκήσεων, δώστε προσοχή στην κινητικότητα όλων των μυών του προσώπου.

Η ανθρώπινη ψυχολογία επιβεβαιώνει ότι ο θεατής κατά τη διάρκεια της παράστασης θα μπορέσει να εμβαθύνει σε αυτό που συμβαίνει και να ενδιαφέρεται για την πλοκή ακόμη και της πιο αδιάφορης παράστασης μόνο εάν βρει μια σαφή έκφραση συναισθημάτων στο πρόσωπο του ηθοποιού. Οι ευδιάκριτες εκφράσεις του προσώπου χρησιμεύουν ως μέσο για ένα πρόσθετο αποτελεσματικό μήνυμα προς το κοινό. Χάρη σε αυτήν, η ουσία αυτού που συμβαίνει στη σκηνή έρχεται στο κοινό.

Εκπαίδευση για τη βελτίωση των εκφράσεων του προσώπου

Ένας έμπειρος ηθοποιός συχνά δεν έχει κανένα πρόβλημα με την κατοχή των εκφράσεων του προσώπου του. Η ψυχολογία της μιμικής επικοινωνίας που έμαθε και κατακτήθηκε από αυτόν καθιστά δυνατό να μην ακολουθήσετε τη δουλειά των μυών. Το πρόσωπό του σε στιγμές θυμού, λύπης ή χαράς μεταφέρει ξεκάθαρα εσωτερικές προσομοιωμένες εμπειρίες και συναισθηματική διάθεση. Για να αντιληφθείς όμως σωστά την υποκριτική στη σκηνή, πρέπει πρώτα να μελετήσεις λεπτομερώς τις χειρονομίες του προσώπου σου.

• Οι ομαδικές ασκήσεις για τον έλεγχο και τη διαχείριση των εκφράσεων του προσώπου είναι ιδιαίτερα σημαντικές στους δημιουργικούς κύκλους. Οι ασκήσεις που εκτελούνται από τους συμμετέχοντες σε τέτοιες προπονήσεις συντονίζονται από τον αρχηγό. Κατέχει κεντρική θέση στον κύκλο των μαθητών. Έτσι, ο δάσκαλος καταφέρνει να παρακολουθεί την ποιότητα και τη συμμόρφωση με τους κανόνες κάθε άσκησης που εκτελείται.
• Κατά τη δημιουργία μιας μιμικής «εικόνας» από τους μαθητές της ομάδας, ο συντονιστής θα πρέπει να προσανατολίσει τον καθένα από αυτούς εγκαίρως εάν χρειάζονται διορθώσεις: για να ολοκληρωθεί η εικόνα, κάποιος πρέπει να στραβώσει περισσότερο τα μάτια του και κάποιος πρέπει να χαλαρώσει. γωνίες του στόματος και όχι συνοφρυωμένος. Η ψυχολογία των εκφράσεων του προσώπου κατακτάται πολύ πιο γρήγορα με μια ομαδική συζήτηση για κάθε άσκηση.

Χρόνια δημιουργικότητας και επίπονης δουλειάς στον εαυτό του επιτρέπουν στον ηθοποιό να μην έχει αμφιβολίες για το πώς φαίνεται το πρόσωπό του σε μια συγκεκριμένη στιγμή. Χωρίς να καταφύγει στη βοήθεια ενός καθρέφτη, ένα άτομο που έχει υποβληθεί σε μακρά εκπαίδευση για τον έλεγχο των προσωπικών εκφράσεων του προσώπου θα είναι σε θέση να απεικονίσει αυτήν ή εκείνη την αισθησιακή διάθεση.

Μιμηθείτε εκδηλώσεις σύμφωνα με τα συναισθήματα

Η ψυχολογία των εκφράσεων του προσώπου κατανοείται σταδιακά. Αρχικά, είναι σημαντικό να μάθετε πώς το εμφάνισηάτομο που βιώνει διαφορετικά συναισθήματα

• Με χαρούμενα εμπνευσμένα συναισθήματα, τα χείλη λυγίζουν, οι γωνίες τους έλκονται προς τα πίσω και εμφανίζονται λεπτές ρυτίδες γύρω από τη γραμμή των ματιών.
• έκπληξη ή ενδιαφέρον εκδηλώνεται στο πρόσωπο με ανασηκωμένα φρύδια και ελαφρώς διευρυμένα μάτια, το στόμα μπορεί να είναι στρογγυλεμένο και ελαφρώς ανοιχτό.
• η αηδία και η περιφρόνηση αντικατοπτρίζονται στην εμφάνιση ενός ατόμου με διαφορετικούς τρόπους: στην πρώτη περίπτωση, μπορεί κανείς να παρατηρήσει μια ζαρωμένη μύτη και χαμηλωμένα φρύδια, το κάτω χείλος είναι ελαφρώς προεξέχον, φαίνεται ότι το άτομο πνίγεται σε κάτι. στη δεύτερη περίπτωση, το πρόσωπο του συνομιλητή θα είναι επιμήκη, τα φρύδια σηκωμένα, ένα βλέμμα "κάτω" είναι χαρακτηριστικό.
• είναι εύκολο να προσδιοριστεί εάν ένα άτομο φοβάται ή όχι από τα διευρυμένα μάτια και τα φρύδια του που μετατοπίζονται προς τα μέσα. Επιπλέον, ένα ελαφρώς ανοιχτό στόμα και οι τραβηγμένες προς τα πίσω γωνίες υποδηλώνουν εσωτερική τάση και ακαμψία.
• ο θυμός και ο θυμός εκδηλώνονται με τον ίδιο τρόπο: το μέτωπο είναι συνοφρυωμένο, η έκφραση των ματιών είναι απειλητική, τα ρουθούνια διαστέλλονται, τα χείλη σφίγγονται, το δέρμα μπορεί να γίνει κόκκινο.
• Τα συναισθήματα ντροπής αντανακλώνται στην εμφάνιση με αποτρεπτικό βλέμμα, στραμμένο προς τα κάτω ή μετατοπισμένα μάτια, ελαφρώς καλυμμένα από βλέφαρα.

Είναι σημαντικό να εκτελείτε τακτικά ασκήσεις για την ανάπτυξη των εκφράσεων του προσώπου - μόνο τότε η ψυχολογία της επικοινωνίας και οι εκφράσεις του προσώπου θα γίνει πιστός βοηθός. Η διάρκεια της προπόνησης είναι ατομική, αλλά τις περισσότερες φορές εκτελούνται από 10 έως 15 λεπτά την ημέρα. Μπορείτε να χωρίσετε το συγκρότημα των μαθημάτων σε πρωινές και βραδινές συνεδρίες. Επιπλέον, δεν υπάρχει επείγουσα ανάγκη να διεξάγετε γυμναστική αυστηρά σύμφωνα με το πρόγραμμα.

Οποιαδήποτε άσκηση που αποσκοπεί στον έλεγχο των εκφράσεων του προσώπου θα πρέπει να εκτελείται μπροστά σε έναν καθρέφτη. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να παίρνετε τη σωστή θέση του σώματος. Είναι πιο βολικό να εκπαιδεύετε τους μύες του προσώπου ενώ κάθεστε, κρατώντας την πλάτη και τον λαιμό σας ευθεία. Αξίζει να ληφθεί υπόψη ότι οι ασκήσεις είναι ένα σημαντικό φορτίο για τους μύες και μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την ελαστικότητα του δέρματος στο μέλλον. Η σωστή φροντίδα και ενυδάτωση του προσώπου θα βοηθήσει στην πρόληψη της εμφάνισης ρυτίδων.

Ασκήσεις για όμορφες και ελεγχόμενες εκφράσεις του προσώπου

Η ανάπτυξη των εκφράσεων του προσώπου συμβαίνει γρήγορα: μετά από μερικές εβδομάδες μαθημάτων, με μια επιμελή και επίμονη προσέγγιση στη μάθηση, οι αλλαγές θα γίνουν αισθητές και απτές όχι μόνο στον μαθητή, αλλά και στα μέλη του κοινωνικού του κύκλου. Οι απλές ασκήσεις μοιάζουν με αυτό:

• Τα χείλη πρέπει να είναι κλειστά, αλλά όχι συμπιεσμένα. Ολόκληρη η μυϊκή συσκευή του προσώπου πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο χαλαρή. Στερεώστε τα μεσαία δάχτυλα στις γωνίες του στόματος και πιέστε λίγο. Το κύριο καθήκον αυτής της άσκησης είναι να τεντώσει τα χείλη "σε ένα σωλήνα" με μια προσπάθεια να φιλήσει τον αέρα. Σε ένταση, το ρινοχειλικό τρίγωνο πρέπει να είναι τουλάχιστον 10 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια να χαλαρώσετε τους μύες και να επαναλάβετε 5-6 φορές.
• Με το στόμα ορθάνοιχτο, πρέπει να σηκώνετε τα μάτια σας προς τα πάνω και να ανοιγοκλείνετε συνεχώς για 30-40 δευτερόλεπτα. Μια τέτοια άσκηση όχι μόνο θα φέρει τους μύες του προσώπου σε τόνο, αλλά και θα ξεκουράσει τα μάτια.
• Τα μάγουλα πρέπει να σφίγγονται με τα χέρια έτσι ώστε τα μικρά δάχτυλα να βρίσκονται στις γωνίες των χειλιών. Πρέπει να κάνετε ένα πλατύ χαμόγελο χωρίς να ανοίξετε το στόμα σας και να το κρατήσετε για κάποιο χρονικό διάστημα (10-15 δευτερόλεπτα). Σταδιακά, επιστρέφοντας στην αρχική θέση, χαλαρώστε για 10 δευτερόλεπτα και επαναλάβετε την άσκηση 5-6 φορές.

Η απόκτηση ενός τέλειου επιπέδου ελέγχου στην έκφραση του προσώπου είναι πολύ πιο εύκολη από ό,τι φαίνεται με την πρώτη ματιά. Η ψυχολογία των εκφράσεων του προσώπου θα σας διδάξει πώς να διαχειρίζεστε τα συναισθήματά σας και να προσδιορίζετε τον βαθμό της αλήθειας τους με τον συνομιλητή.

Οι εκφράσεις του προσώπου είναι ένα κλασικό πεδίο μελέτης για τον φυσιογνωμιστή. Η μη γνώση των δεδομένων του σημαίνει ότι υπόκεινται σε σοβαρά φυσιογνωμικά λάθη. Συχνά έτυχε να αλλάξουμε, χρησιμοποιώντας τα δεδομένα των εκφράσεων του προσώπου, τη διάγνωση που έγινε από τη μελέτη των μορφών.

Οι εκφράσεις του προσώπου είναι ο κύριος δείκτης των συναισθημάτων του ομιλητή.

Οι εκφράσεις του προσώπου βοηθούν στην καλύτερη κατανόηση του ατόμου με το οποίο λαμβάνει χώρα η επικοινωνία. Οι εκφράσεις του προσώπου είναι επίσης πολύ σημαντικές στις σχέσεις, καθώς σας επιτρέπουν να καταλάβετε τι συναισθήματα βιώνουν οι άνθρωποι μεταξύ τους. Για παράδειγμα, ανασηκωμένα φρύδια, ανοιχτά μάτια, γυρισμένα χείλη είναι σημάδια έκπληξης. χαμηλωμένα φρύδια, κυρτές ρυτίδες στο μέτωπο, στενά μάτια, κλειστά χείλη και σφιγμένα δόντια δείχνουν θυμό.

Σχεδιασμένα φρύδια, θαμπά μάτια, ελαφρώς χαμηλωμένες γωνίες των χειλιών μιλούν για θλίψη, ήρεμα μάτια και ανυψωμένες εξωτερικές γωνίες των χειλιών - για την ευτυχία, την ικανοποίηση.

Για κάθε συμμετέχοντα στην επικοινωνία, η ικανότητα αποκρυπτογράφησης των εκφράσεων του προσώπου του συνομιλητή είναι πολύ σημαντική. Αλλά ταυτόχρονα, δεν είναι λιγότερο σημαντική η ικανότητα να κατέχετε μόνοι σας τις εκφράσεις του προσώπου, να τις κάνετε πιο εκφραστικές, έτσι ώστε ο συνομιλητής να κατανοεί καλύτερα τις προθέσεις και τα κίνητρα. Αυτή η ικανότητα είναι ιδιαίτερα απαραίτητη στην πρακτική της επιχειρηματικής αλληλεπίδρασης.

Ενώ ο μορφολογικός τύπος δημιουργείται με ερευνητικό τρόπο, οι εκφράσεις του προσώπου είναι αποτέλεσμα εκπαίδευσης. Αν ο Δίας στο παράδειγμά μας είχε περάσει την παιδική του ηλικία σε ένα περιβάλλον όπου θα του είχαν μάθει να θέλει να εκφραστεί, δεν θα είχε γίνει νευροπαθής και οι εκφράσεις του προσώπου του θα εξέφραζαν μια έντονη φύση. Αυτή η δήλωση είναι μια ισχυρή ενθάρρυνση για όσους βλέπουν σημάδια ηθικής αδυναμίας στον εαυτό τους. Βελτιώνοντας την ψυχική μας κουλτούρα, βελτιώνουμε τη φύση μας, και αυτός είναι ένας άξιος στόχος.

Οι άνθρωποι που δεν υπόκεινται σε έντονα πάθη έχουν ήρεμες εκφράσεις προσώπου.

Στα πρόσωπα των ανθρώπων που τρέμουν αιώνια, καθώς και στα πρόσωπα των αιώνια πολυάσχολων ανθρώπων, οι ρυτίδες εμφανίζονται συχνά ήδη στη νεολαία. Όσο πιο βαθιές είναι οι ρυτίδες, τόσο περισσότερο τονίζουν τις ιδέες που αντιπροσωπεύουν.

«Το βάθος της πτυχής οποιασδήποτε ύλης μιλά για τη συχνή και καθημερινή χρήση της», σημείωσε ο Ντελέστρε.

Φυσικά, πρέπει να μπορεί κανείς να διακρίνει τις ψυχικές ρυτίδες από αυτές που εμφανίζονται από την ταχεία πάχυνση.

Οι κινήσεις του μετώπου συνδέονται στενά με τις κινήσεις των φρυδιών.

«Το μέτωπο ενός καλού ανθρώπου», λέει ο Ντελέστρε, «κουβαλάει τη διαύγεια της συνείδησής του». Αν το μέτωπο χωρίς ρυτίδες είναι το μέτωπο των αδύναμων, αναποφάσιστων ανθρώπων. Το μέτωπο υψώνεται πάνω από τα ανοιχτά τοξωτά φρύδια τους, που είναι συνήθως λεπτά και τονίζουν την αθωότητα του ιδιοκτήτη τους και την έλλειψη αντιδράσεων από τα πάθη τους.

Οι νευροπαθείς έχουν οριζόντιες ρυτίδες στο μέτωπο, οι οποίες είναι αποτέλεσμα του συχνού ανασηκώματος των φρυδιών, της γνωστής χειρονομίας της συνεχούς έκπληξης. Λόγω της πιο μικρής δουλειάς, ζαρώνουν το μέτωπό τους.

Οι ισορροπημένες φύσεις έχουν στο μέτωπό τους τον μικρότερο αριθμό οριζόντιων ρυτίδων, επειδή δεν ζαρώνουν από έκπληξη: το μέτωπό τους είναι ζαρωμένο κατακόρυφα στην περιοχή όπου εκφράζεται έντονη, με έντονη θέληση προσοχή, δηλαδή ανάμεσα στα φρύδια στη ρίζα του μύτη. Έτσι, οι κάθετες ρυτίδες πάνε χέρι-χέρι με οριζόντια και πυκνά φρύδια. Το βάθος της κάθετης ρυτίδας και των ρυτίδων καθορίζει γενικά το μέγεθος του νοητικού ελέγχου.

Εάν η εν λόγω κάθετη ρυτίδα είναι πολύ βαθιά, σημαίνει μια παράξενη και ακόμη και βίαιη θέληση. Σε αυτή την περίπτωση συνοδεύεται από πυκνά και άτακτα φρύδια. Αυτός ο τύπος μετώπου και φρυδιών συναντάται σε άτομα που δεν υπόκεινται σε καμία πειθαρχία. Ο Ντελέστρε είδε πολλά τέτοια πρόσωπα στις φυλακές.

Το πρόσωπο δεν είναι μόνο ένα αισθητικό μέρος του σώματος που ευθύνεται για την ελκυστικότητά μας. Μπορεί να συνοδεύει τα συναισθήματά μας, επομένως μπορεί να αποκαλύψει ειλικρινή συναισθήματα και να εκφράζει αληθινές προθέσεις. Παρά το γεγονός ότι υπάρχουν άνθρωποι που μπορούν να ελέγξουν τις εκφράσεις του προσώπου τους, αξίζει να γνωρίζετε τα βασικά «παρακέντηση» του προσώπου.

Χαρά, καλή διάθεση, θαυμασμός στις εκφράσεις του προσώπου

Τα χαρούμενα συναισθήματα μπορούν να αναγνωριστούν από τα ακόλουθα σημάδια:

• ένα χαμόγελο που περιλαμβάνει τα μάτια και τα πάνω μάγουλα.
• ελαφρώς ανασηκωμένα φρύδια?
• εγκάρσιες ρυτίδες στο μέτωπο.
• λαμπερά μάτια, άμεσο, ζωηρό βλέμμα.

Μια χαρούμενη κατάσταση χαρακτηρίζεται από ενεργές εκφράσεις του προσώπου με τη συμμετοχή ολόκληρου του προσώπου και μετά από λίγο αντικαθίσταται από ηρεμία. Αν ένα χαμόγελο πάγωσε για πολλή ώρα σε ένα αδιάφορο πρόσωπο, μια τέτοια χαρά δεν είναι ειλικρινής.

Ντροπή, αμηχανία, ενοχές μέσα από τις εκφράσεις του προσώπου

Το γεγονός ότι ένα άτομο ντρέπεται ή ντρέπεται μπορεί να υποδηλωθεί από τέτοιους μιμητικούς «παράγοντες»:

• κατηφορισμένα μάτια ή αποτρεπτικό βλέμμα.
• φρύδια, χαμηλωμένο κεφάλι.
• τα βλέφαρα είναι ελαφρώς ανυψωμένα ή χαμηλωμένα εντελώς.
• πρόσωπο παραμερισμένο, κοκκινισμένο.

Ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά σε άλλα μέρη του σώματος - η ντροπή σηκώνει τους ώμους, σφίγγει ένα άτομο σε μια μπάλα, σας κάνει να καλύψετε το πρόσωπό σας.

Άγχος, φόβος, τρόμος στις εκφράσεις του προσώπου

Το αίσθημα του άγχους, του τρόμου ή του φόβου είναι από πολλές απόψεις «μιμείται» παρόμοιο, αλλά έχει κάποιες διαφορές:

• τρόμος - γουρλωμένα μάτια, βλέμμα "τρέχοντας", ωχρότητα, σύγχυση στο πρόσωπο.
• άγχος - "περιπλάνηση", ανήσυχες εκφράσεις του προσώπου, "τρέξιμο", απρόσεκτο βλέμμα, φασαρία.
• φόβος, τρόμος - ένα παγωμένο πρόσωπο, γουρλωμένα μάτια, ίσια, ελαφρώς ανασηκωμένα φρύδια, χαμηλωμένες γωνίες του στόματος.

Ψέματα, ανειλικρίνεια στις εκφράσεις του προσώπου

Για να υποψιαστείτε ότι ο συνομιλητής δεν είναι εντελώς ειλικρινής μαζί σας, οι ακόλουθες ενδείξεις προσώπου θα σας βοηθήσουν:

• φευγαλέα μικροένταση των μυών του προσώπου («μια σκιά διέσχισε»).
• «τρέξιμο» ή πονηρό βλέμμα, αποφυγή επαφής «μάτι με μάτι», στραβισμός, συχνό ανοιγοκλείσιμο.
• ελαφρύ ανειλικρινές, ειρωνικό χαμόγελο.
• ερυθρότητα και λεύκανση του δέρματος.

Ενδιαφέρον, προσοχή, αδιαφορία στις εκφράσεις του προσώπου

Αν δείτε ότι ο συνομιλητής σας είναι στραμμένος προς το μέρος σας και σας κοιτάζει προσεκτικά απευθείας - πιθανότατα ενδιαφέρεται για διάλογο (ή εσάς). Ταυτόχρονα, τα μάτια του θα ανοίξουν, η επιφάνεια του μετώπου είναι επίπεδη ή διευρυμένη, η μύτη είναι ελαφρώς στραμμένη προς τα εμπρός. Το στόμα του ενδιαφερόμενου συνομιλητή είναι κλειστό, τα φρύδια ελαφρώς αυλακωμένα.

Εάν ο συνομιλητής κοιτάζει κάτω ή προσπερνά σας, τα μάτια του είναι θαμπά, τα βλέφαρά του κλειστά, το στόμα του είναι μισάνοιχτο και οι γωνίες του χαμηλώνουν - δεν ενδιαφέρεται για εσάς και τη συνομιλία σας.

Θυμός, αγανάκτηση, περηφάνια μέσα από τις εκφράσεις του προσώπου

Το γεγονός ότι η κατάσταση είναι δυσάρεστη για ένα άτομο μπορεί να υποδηλώνεται από μια πτυχή στην περιοχή της γέφυρας της μύτης, μια τεταμένη περιοχή των μυών πάνω από το άνω χείλος και τα σφιγμένα χείλη. Τα διεσταλμένα ρουθούνια και τα ανυψωμένα φτερά της μύτης, το άμεσο βλέμμα «τρυπήματος» και η ερυθρότητα του προσώπου πρέπει επίσης να προειδοποιούν.

Ένα αίσθημα περιφρόνησης ή αηδίας μπορεί να εκφραστεί σηκώνοντας το κεφάλι, κοιτάζοντας ίσια προς τα κάτω, ζαρωμένη μύτη, τραβηγμένα προς τα πίσω, συχνά ασύμμετρα χείλη. Συχνά μπορεί να υπάρχει ένα χαμόγελο ανωτερότητας.

Οι εκφράσεις του προσώπου είναι ένα από τα συστατικά της εξίσωσης των αληθινών ανθρώπινων συναισθημάτων. Για να έχετε την πλήρη εικόνα, δείτε επίσης τις χειρονομίες, τη συμπεριφορά, τον τονισμό.

Εντολή

Υπάρχουν δύο τύποι εκφράσεων προσώπου: - Αντανακλαστικές οικιακές εκφράσεις προσώπου.
- Συνειδητές εκφράσεις του προσώπου. Βοηθά τους ηθοποιούς να αποκτήσουν συνειδητά τις εκφράσεις που θέλουν. πρόσωπα.

Από την αρχαιότητα, η ανθρωπότητα ήταν εξοικειωμένη με τη φυσιογνωμία. Αυτή είναι η τέχνη της ανάγνωσης. πρόσωπα, που αναπτύχθηκε ιδιαίτερα στην Κίνα κατά τον Μεσαίωνα, καθώς και στην Ιαπωνία. Σε αυτές μάλιστα δημιουργήθηκαν και ειδικές, στις οποίες εκφράσεις του προσώπου πρόσωπαμελετήθηκε σε χιλιοστά. Με βάση τη συσσωρευμένη εμπειρία, οι φυσιογνωμιστές προσπάθησαν να προσδιορίσουν την τύχη κάθε εξογκώματος στο πρόσωπο, κάθε ερυθρότητας ή λεύκανσης του δέρματος.

Οι ασκήσεις για την ανάπτυξη των εκφράσεων του προσώπου συνήθως ξεκινούν με τις πιο απλές και τελειώνουν με σύνθετες προπονήσεις, η αποτελεσματικότητα των οποίων θα αυξάνεται με κάθε μάθημα. Πρώτα πρέπει να αναπτύξετε την κινητικότητα των μυών πρόσωπα. Για αυτό, αυθαίρετες κινήσεις των μυών του προσώπου. Προσπαθήστε να χαλαρώσετε το πρόσωπό σας ενώ αποκαθιστάτε τη βέλτιστη κινητικότητά του. Μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα μετά την έναρξη της προπόνησης, θα παρατηρήσετε ότι το πρόσωπό σας έχει γίνει πιο ελεύθερο και μπορεί να πάρει τις περισσότερες εκφράσεις. Σε αυτή την περίπτωση, δεν θα νιώσετε καμία απολύτως ένταση, γιατί οι αρχικές ασκήσεις συνίστανται κυρίως στη χαλάρωση των μυών του προσώπου.

Παράλληλα με την αρχή για την ανάπτυξη των εκφράσεων του προσώπου, είναι πολύ σημαντικό να κάνουμε ειδικές ασκήσεις για την ανάπτυξη της σωστής ομιλίας. Χάρη σε αυτό, στο μέλλον, η ανάπτυξη των εκφράσεων του προσώπου θα είναι πολύ πιο γρήγορη και η διαδικασία ανάπτυξης θα γίνει διαισθητική και απλή.

Επιπλέον, με τη βοήθεια των μυών του προσώπου, απαιτείται η απεικόνιση διαφόρων συναισθημάτων μπροστά από έναν καθρέφτη. Προσπαθήστε να προφέρετε διαφορετικά με αποχρώσεις διαφορετικών συναισθημάτων. Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε τη λέξη "Γεια!" με χαρά, με αγένεια, με οργή, με κακία κ.ο.κ. Όλη η θέληση της φαντασίας σας. Πολύ σύντομα θα δείτε ότι το πρόσωπό σας παίρνει τις αποχρώσεις του συναισθήματος που χρειάζεστε, ανάλογα με τον χρωματισμό της κατάστασής σας. Επιπλέον, όλες αυτές οι κινήσεις δεν θα είναι αυθαίρετες. Θα έχετε τον πλήρη έλεγχο και την επίγνωσή τους.

Το τελικό στάδιο στην ανάπτυξη των εκφράσεων του προσώπου σας πρόσωπαθα είναι η επόμενη άσκηση. Αφήστε τον σύντροφό σας να σταθεί μπροστά σας και αρχίστε να μιμείται διάφορα είδη συναισθηματικών καταστάσεων. Στη συνέχεια, αλλάξτε ρόλους μαζί του. Να θυμάστε ότι διαβάζοντας τα συναισθήματα των άλλων, μαθαίνετε έτσι να διαχειρίζεστε τα συναισθήματα.

Πηγές:

• ασκήσεις εκφράσεων προσώπου

Σε όλη του τη ζωή, ένα άτομο φαίνεται να σκαλίζεται από πέτρα - σαν γλύπτης, που δουλεύει σκληρά για τον εαυτό του. Χαρακτήραςδεν μπορεί να αποκτηθεί αποκλειστικά με κληρονομιά. Ένας συνειδητός άνθρωπος αναπτύσσεται σύμφωνα με τη γνωστή αρχή «σπείρε μια συνήθεια - θέρισε έναν χαρακτήρα». Για να αποκτήσετε δυνατό χαρακτήρα χρειάζεστε ποιοτικούς σπόρους, καλό χώμα, φως, ζεστασιά και έγκαιρο πότισμα. Και μην ξεχάσετε να βοτανίσετε.

Εντολή

Βρείτε καλούς σπόρους για να σπείρετε. Αποφασίστε ποιες συνήθειες θέλετε ο ίδιοςαναπτύσσω. Μπορούν να σχετίζονται με τη σωματική, ψυχική, πνευματική και πνευματική σας. Μελετήστε βιογραφίες διασημοτήτων. Σημειώστε στις σημειώσεις σας ποιες συνήθειες έχουν αναπτύξει κατά τη διάρκεια της ζωής τους.

Φροντίστε το καλό χώμα. Αυτή είναι η ψυχική σου στάση, η αποστολή σου, το νόημα της ύπαρξής σου, οι στόχοι σου. Γιατί χρειάζεστε καλούς σπόρους; Γιατί όλα αυτά; Δεν είναι καλύτερα να «φάω, να πιείς και να χαρείς, γιατί αύριο»; Σε τι κλίνετε την καρδιά σας;

Παρέχετε αρκετό φως και θερμότητα. Δημιουργήστε ένα ζεστό περιβάλλον για τη διαμόρφωση νέων συνηθειών. Μην αποφεύγεις όμως. Θυμηθείτε πώς μετριάζεται. Πρέπει να διατηρήσουμε μια ισορροπία. Κάποιες συνήθειες θα εμφανιστούν στις δοκιμές, και κάποιες πρέπει να αναπτυχθούν στο «θερμοκήπιο». Δεν αξίζει να μιλήσουμε για το ποιο φρούτο είναι καλύτερο - φυσικό ή θερμοκηπίου. Και τα δύο χρειάζονται στη ζωή. Διαφορετικά, βρίσκοντας τον εαυτό σας σε καλές συνθήκες μετά από δύσκολα χρόνια, μπορείτε εύκολα να χαλαρώσετε και να ξεχάσετε την αυτοεκπαίδευση.

Ποτίστε τις καλλιέργειές σας. Το πότισμα είναι μια δουλειά που δεν πρέπει να χάσετε. Διαφορετικά, οι συνέπειες μπορεί να είναι καταστροφικές και θα πρέπει να ξεκινήσετε από την αρχή, αλλά ήδη στην επόμενη εταιρεία σποράς. Ποτίστε κάθε πρωί, καθώς το γρασίδι ποτίζεται με δροσιά. Ετοιμάστε λοιπόν καθημερινά την ψυχή σας για το επερχόμενο. Πρώτα, όλα επιλύονται διανοητικά, και μετά - στην πραγματικότητα. Διανοητική μελέτη - αυτό είναι πότισμα, άρδευση. Υπενθυμίζω ο ίδιοςασταμάτητα για τα σχέδιά τους. Κρατήστε αρχεία.

Προσοχή στα ζιζάνια. Η Βίβλος λέει ότι η κακή παρέα διαφθείρει τα καλά ήθη. Όσο όμορφη κι αν είσαι ο ίδιοςδεν ανατράφηκε, όλα μπορούν να καταστραφούν. Να είστε προσεκτικοί και να διαμορφώνετε συνειδητά το περιβάλλον σας.

Σημείωση

Σώστε τη σοδειά σας, μην την αφήσετε να πάει χαμένη. Μην αφήνετε καλές συνήθειες, διαφορετικά μπορεί να τις χάσετε.

Χρήσιμες συμβουλές

Στη φύση η σπορά και ο θερισμός εναλλάσσονται συνεχώς. Ο Μπέντζαμιν Φράνκλιν δημιούργησε ένα πρόγραμμα προσωπικής ανάπτυξης 12 εβδομάδων για τον εαυτό του. Και το επανέλαβε σε όλη του τη ζωή, ασκώντας μια ποιότητα κάθε εβδομάδα. Είναι λογικό να ακολουθούμε τις προτροπές της φύσης και την εμπειρία επιτυχημένων ανθρώπων. Κάντε απολογισμό και σπέρνετε κάθε χρόνο, σε όλη σας τη ζωή.

Σχετικό άρθρο

Πηγές:

• Όταν ο χαρακτήρας σχηματίζεται το 2019

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι σχεδιασμένος με τέτοιο τρόπο ώστε η πρώτη αντίδραση στα γεγονότα να βασίζεται πάντα στα συναισθήματα. Σήμερα πιστεύεται ότι είναι η συναισθηματική νοημοσύνη που βοηθά στην επιτυχία στη ζωή. Ωστόσο, οι ανεξέλεγκτες εμπειρίες μπορεί επίσης να βλάψουν. Πώς να αναπτυχθεί σωστά συναισθήματα?

Εντολή

Το πρώτο βήμα για να αναπτύξετε τα δικά σας συναισθήματα είναι η ικανότητα να ακούτε τους άλλους. Όλοι καλωσορίζουν την ευκαιρία να μιλήσουν. Ωστόσο, ένας σπάνιος συνομιλητής συμπάσχει πραγματικά με τον ομιλητή. Συχνά το θέμα περιορίζεται σε επίσημα νεύματα και τυπικές φράσεις. Η ικανότητα ακρόασης είναι η ικανότητα να εμπλέκεσαι πλήρως στην ομιλία του συνομιλητή, χωρίς να αποσπάται η προσοχή από ξένες σκέψεις. Ρωτήστε ξανά, συμπάσχετε, μάθετε να επωφεληθείτε από την επικοινωνία με οποιοδήποτε άτομο, γιατί όλοι μπορούν να μοιραστούν πολύτιμη εμπειρία.

Σκέψου θετικά. Η προσωπική ανάπτυξη γενικά και η ανάπτυξη των συναισθημάτων ειδικότερα επηρεάζονται σημαντικά από τον εσωτερικό διάλογο. Είναι αδύνατο να παρακολουθήσετε κάθε σκέψη που βρίσκεται στο ανθρώπινο κεφάλι και να την αξιολογήσετε. Ωστόσο, αποφύγετε τις αρνητικές κρίσεις. Μην χρησιμοποιείτε υπερβολικές γενικεύσεις όπως «εγώ πάντα», «εγώ ποτέ», προσπαθώντας να τις αντικαταστήσετε με «αυτή τη φορά» ή «μερικές φορές». Αντικαταστήστε τις αξιολογικές κρίσεις με γεγονότα. Αντί να επιπλήξετε ψυχικά τον εαυτό σας τελευταίο, πείτε «έκανα λάθος».

Μάθετε τη γλώσσα του σώματος. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να παρακολουθείτε τους άλλους. Συχνά οι άνθρωποι συγκαλύπτουν τα δικά τους συναισθήματαλόγια. Πίσω από ψυχρές, σκληρές φράσεις, μπορεί να κρύβεται η αβεβαιότητα και ο θυμός μπορεί να κρύβεται πίσω από κολακευτικές ομιλίες. Σταυρωμένα χέρια ή πόδια - μυστικότητα ή ακαμψία και αντίστροφα, μια ελεύθερη χαλαρή στάση δείχνει ότι ο συνομιλητής νιώθει σαν στο σπίτι του. Ο συνάδελφος καλύπτει το στόμα του; Είναι πιθανό να είναι. Αναλύστε τις χειρονομίες των άλλων και μετά δώστε προσοχή στις δικές σας. Προσπαθήστε να ταιριάξετε τη γλώσσα του σώματός σας με τον συναισθηματικό τόνο των λόγων σας.

Κράτα το υπό έλεγχο! Το καθένα έχει τις θετικές και τις αρνητικές του πλευρές. Πέφτοντας σε θυμό, ένα άτομο απομακρύνεται από τους άλλους, παύει να είναι επικριτικό, αλλά συχνά οι αρνητικές εμπειρίες είναι αυτές που ωθούν στη δραστηριότητα, διεγείρουν για την επίτευξη στόχων παρά τους πάντες. Μάθετε να εκφράζεστε συναισθήματαένα απλό κόλπο θα βοηθήσει εποικοδομητικά. Διαχωρίστε το φύλλο χαρτιού σε δύο στήλες. Στο πρώτο, γράψτε τι προτείνουν να κάνετε συναισθήματα, και στο άλλο - τι συμβουλεύει η σκέψη. Κοιτάζοντας αυτή τη λίστα, είναι πολύ πιο εύκολο με τις ανησυχίες και να πάρεις μια απόφαση.

Σχετικά βίντεο

Πηγές:

• πώς να αναπτύξετε συναισθήματα στα παιδιά το 2019

Οι εκφράσεις του προσώπου συνοδεύουν όλα μας τα συναισθήματα. Χάρη στις εκφράσεις του προσώπου, μπορούμε να καταλάβουμε αν ένα άτομο είναι χαρούμενο ή λυπημένο, θυμωμένο ή, αντίθετα, έχει καλή διάθεση. εκφράσεις του προσώπουμπορεί και πρέπει να αναπτυχθεί. Πρώτον, ένας άνθρωπος που το ξέρει καλά είναι πιο γοητευτικός, χαρισματικός. Δεύτερον, αυτή η δεξιότητα θα σας επιτρέψει να αντιμετωπίσετε καλύτερα τα συναισθήματά σας και να αντικατοπτρίσετε στο πρόσωπό σας μόνο εκείνα τα συναισθήματα που είναι απαραίτητα.

Θα χρειαστείτε

• - Καθρέφτης

Εντολή

Η πρώτη άσκηση είναι η προθέρμανση. Θα χρειαστεί . Αυτή η άσκηση θα περιλαμβάνει όλα τα κινούμενα πρόσωπα. Πρέπει να μετακινείτε εναλλάξ τα φρύδια σας, μετά τα μάτια σας και μετά τα χείλη σας. Μπορείτε να κάνετε τα πάντα: σηκώστε και χαμηλώστε τα φρύδια σας, περιστρέψτε τα μάτια σας κ.λπ. Κάντε αυτή την άσκηση για 3-5 λεπτά.

Η δεύτερη άσκηση στοχεύει στη μελέτη του προσώπου σας, ώστε αργότερα να το κατακτήσετε καλά. Φανταστείτε κάποιο συναίσθημα, όπως ο φόβος. Θυμηθείτε, ταυτόχρονα θα πρέπει να υπάρχει ένα πρόσωπο και να προσπαθήσετε να το αναπαράγετε. Παίξτε τριγύρω. Προσπαθήστε να απεικονίσετε εντελώς διαφορετικά συναισθήματα: έκπληξη, χαρά, λύπη, απόλαυση κ.λπ.

Υπάρχουν επίσης ασκήσεις σε μεμονωμένα μέρη του προσώπου που διατηρούν τους μύες του προσώπου σε καλή φόρμα, οι οποίοι με τη σειρά τους συσφίγγουν το περίγραμμα του προσώπου, λειαίνουν το δέρμα και αποτρέπουν την εμφάνιση πρόωρων ρυτίδων. Η άσκηση θα βοηθήσει στην αποκατάσταση του δέρματος γύρω τα μάτια στην πρώην ελαστικότητα και τον τόνο του. Κλείστε και χαλαρώστε τα μάτια σας. Στη συνέχεια, για πέντε δευτερόλεπτα, φέρτε τα μάτια σας στη γέφυρα της μύτης σας. Ανοίξτε τα μάτια σας και κοιτάξτε ευθεία. Στη συνέχεια, κλείστε ξανά τα μάτια σας. Κάντε πέντε σετ.

Για να εξομαλύνετε τις ρινοχειλικές πτυχές, πιέστε το με τον αντίχειρα και το δείκτη σας για δύο λεπτά. Με τη βοήθεια ασκήσεων προσώπου, μπορείτε να δώσετε στα χείλη σας επιπλέον όγκο: πιέστε τα χείλη σας και τσιμπήστε τα από τη μέση προς τις γωνίες. Πρέπει επίσης να κάνετε αυτή την άσκηση για δύο λεπτά.

Μπορείτε να απαλλαγείτε από το δεύτερο πηγούνι προφέροντας τον ήχο «ks», ενώ τα χείλη πρέπει να είναι καλά τεντωμένα ώστε οι μύες του λαιμού να τεντώνονται. Κρατήστε αυτή τη θέση για πέντε δευτερόλεπτα και, στη συνέχεια, προφέροντας τον ήχο "o", επιστρέψτε στην αρχική θέση. Επαναλάβετε πέντε φορές.

Σχετικά βίντεο

Πηγές:

• Πώς να αναπτύξετε εκφράσεις προσώπου το 2019

Σε ορισμένες καταστάσεις ζωής, θέλετε να μάθετε τα πάντα για τους γύρω σας και για αυτό πρέπει να μάθετε πώς να «διαβάζετε» κυριολεκτικά σκέψεις”, δηλαδή να καταλάβουμε τι συναισθήματα και συναισθήματα βιώνει ένας άνθρωπος τη δεδομένη στιγμή. Υπάρχει ακόμη και μια επιστήμη - φυσιογνωμία, η οποία σας επιτρέπει να προβλέψετε ενέργειες και επιθυμίες, εστιάζοντας μόνο στα χαρακτηριστικά του προσώπου και τις εκφράσεις του προσώπου.

Πώς να κάνετε το πρόσωπό σας όμορφο; Πώς σχηματίζεται το πρόσωπο; Τι πρέπει να κάνετε για να φαίνεστε όμορφη. Συναισθήματα, εκφράσεις προσώπου ... Σχετικά με αυτό το άρθρο ...

Ποιος ασκεί το πρόσωπό του;

Νομίζεις κανείς; - Κάνετε λάθος.

Εδώ είναι ένα κοριτσάκι που στριφογυρίζει κοντά στον καθρέφτη. Η μαμά την κατηγορεί: «Δεν μπορείς να το κάνεις αυτό! Σταμάτα να επιδεικνύεσαι! Δεν κάνουν αυτό τα αξιοπρεπή κορίτσια!». Και μετά το κορίτσι το κάνει με πονηριά. Όταν κανείς δεν βλέπει.

Ή ίσως δεν το κάνει ποτέ, νιώθοντας απαγορευμένο.

Τι καθορίζει την ομορφιά του προσώπου; Διαβάστε σχετικά στο άρθρο...

Δεν ξέρω τι φοβούνται οι γονείς, απαγορεύοντας στα παιδιά να μελετούν τα πρόσωπά τους, να εκπαιδεύουν τις εκφράσεις του προσώπου. Μήπως οι γονείς φοβούνται ότι το παιδί θα μάθει να χειραγωγεί τους γονείς χρησιμοποιώντας το πρόσωπό τους; Ότι το παιδί θα τους ξεγελάσει;

Δείξτε λύπη χωρίς να είστε λυπημένοι.
Δείξτε υπακοή, αλλά και ανυπακοή.
Ισως?

Ωστόσο, οι γονείς είναι τόσο συνηθισμένοι. Στην παιδική ηλικία, τους έμαθαν να «γκριματίζουν» μπροστά σε έναν καθρέφτη. Και οι γονείς απογαλακτίστηκαν από τους γονείς τους ...

- Τόσο απολίτιστος! Δεν πρέπει να είναι έτσι! Δεν μπορείτε να το κάνετε με αυτόν τον τρόπο!

Βρήκαν ακόμη και έναν μύθο για τον Νάρκισσο, ο οποίος κοίταξε την αντανάκλασή του για πολλή ώρα και έγινε λουλούδι.

Τι καθορίζει την ομορφιά του προσώπου;

Γράφω αυτό το άρθρο στο λάπτοπ μου, σε μια καφετέρια, πίνω τον αγαπημένο μου καφέ με γάλα... Στο διπλανό τραπέζι, τρία κορίτσια συζητούν για κάτι.

Ήταν η παρατήρησή τους που έδωσε την ιδέα για το άρθρο.

Φαίνεται να είναι καλλονές. Αλλά όχι.

Όμορφα κορμιά. Μέση σφήκα, τονισμένο στήθος. Μπορεί να φανεί ότι αυτά τα κορίτσια ασχολούνται με το σώμα τους.

Ίσως γιόγκα, χορός, τρέξιμο, γυμναστήριο, δεν ξέρω. Επιπλέον, πιθανώς, οι δίαιτες είναι διαφορετικές. Μπορεί να φανεί - δουλεύουν στα σώματα, μεέμβολο.

Υπέροχα μαλλιά, ο καθένας έχει το δικό του στυλ. Τα πρόσωπά τους είναι καλυμμένα με ανεπαίσθητα ίχνη καλλυντικών, το καθένα προσπαθώντας να δείχνει ωραίο.

Αλλά είμαι σίγουρος ότι κανένας από αυτούς δεν ασχολείται με την ανάπτυξη και την αλλαγή του προσώπου του.

Ένα ή δύο χαμόγελα στο καθήκον (για φωτογραφίες) - αυτό είναι όλο το οπλοστάσιο των εκφράσεων του προσώπου.

Κάθε ένα από αυτά θα μπορούσε να γίνει μια ομορφιά. Ένα τέτοιο κορίτσι με το οποίο θα ήθελα να κάτσουμε σε ένα καφέ, πάνω από ένα φλιτζάνι καφέ.

Μαγευτείτε... Και ερωτευτείτε...

Και υπάρχουν τα πάντα για αυτό.

Μένει να δουλέψουμε στο πρόσωπο

Πάνω από την έκφραση των χειλιών, των ματιών, των φρυδιών.

Και αν δούλευαν το πρόσωπό τους, όχι μόνο με τη βοήθεια καλλυντικών, θα ήταν καλλονές.

Αλλά... αλίμονο...

Πώς σχηματίζονται τα πρόσωπα;

Αυτοί οι άνθρωποι που είναι συχνά δυσαρεστημένοι αναπτύσσουν δυσαρεστημένα πρόσωπα.

Θλιμμένα πρόσωπα λαμβάνονται από εκείνους που είναι πιο συχνά λυπημένοι. Κλειστά πρόσωπα, χωρίς συναισθήματα - σε επιφυλακτικούς, δύσπιστους ανθρώπους. Και αστείοπρόσωπα εμφανίζονται σε χαρούμενους ανθρώπους.

Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε συνεχώς την έκφραση του προσώπου σας.

Είναι πάντα. Ή όσο πιο συχνά γίνεται.

Και μην επιτρέπετε τη δυσαρέσκεια, την απογοήτευση, τη θλίψη. Ακόμα και στις πιο συνηθισμένες καταστάσεις.

Όταν πίνουμε τσάι σε ένα καφέ, για παράδειγμα.

Και αν επιτρέπεται, τότε σε αυτή την περίπτωση, το πρόσωπο παραμένει όμορφο.

(Λοιπόν, ας είναι άσχημο - όπως θέλετε!)

Είναι σημαντικό να μελετήσετε εκ των προτέρων το πρόσωπό σας, πώς μιλάμε, πώς χαιρόμαστε, αναρωτιόμαστε, θαυμάζουμε.

Είμαστε τόσο προσβεβλημένοι;
Έτσι δείχνουμε δυσαρέσκεια;

Πώς είμαστε προσβεβλημένοι; Πώς εκφράζουμε τη δυσαρέσκεια;

Και αν δεν μας αρέσει κάποιο συναίσθημα, μπορούμε να το αλλάξουμε, να το αναπτύξουμε, να το εκπαιδεύσουμε.

Σε αυτό το μέρος ακούω συχνά κριτική. Αυτό, λένε, είναι ανέντιμο, αφύσικο, όχι σωστό. Ό,τι, λένε, σε όποιον δίνεται, σε εκείνους δίνεται, και αν δεν δοθεί, δεν δίνεται! Δεν μπορείς να το μάθεις!

Συνήθως, δεν επιμένω και δεν διαφωνώ.

Ναι, κάποιοι άνθρωποι είναι πιο τυχεροί από άλλους.

Ξέρω καλλονές που περνούν κρυφά ώρες μπροστά στον καθρέφτη, μελετώντας τον εαυτό τους, τα πρόσωπά τους.

Πειραματίζονται. Δοκιμάζοντας νέα συναισθήματα. Γοητεύστε τον εαυτό σας. Μιλώντας στον εαυτό σας, φαντάζεστε τους συνομιλητές και τα πρόσωπά τους.

Κανείς όμως δεν το παραδέχεται.

Γιατί; Γιατί είναι πολύ οικείο. Σαν να κάνεις σεξ με τον εαυτό σου. Ούτε αυτό το παραδέχεται κανείς; Σωστά?

Αλλά αν δείτε πλήθος συναισθημάτων στο πρόσωπό σας, όμορφες εκφράσεις χειλιών και ματιών, αυτό είναι πιθανότατα το αποτέλεσμα της προπόνησης.

Εξυπνο κορίτσι!

Είναι σαφές ότι δεν χρειάζεται να αντιμετωπιστεί μόνο το πρόσωπο

Επιπλέον, μην πάτε στα άκρα, κάνοντας μόνο εκφράσεις προσώπου.

Είναι σημαντικό να μάθετε και άλλες δεξιότητες.

Συμπεριλαμβανομένης της ρητορικής, της οποίας είμαι προπονητής.

Προσωπικά γνωρίζω τέτοιες καλλονές που δουλεύουν στο πρόσωπό τους.

Το άκουσα για πρώτη φορά όταν ήμουν φοιτητής και δεν πίστευα στα αυτιά μου.

Και μετά αγόρασε για τον εαυτό του έναν μεγάλο καθρέφτη. - Μαντέψτε για ποιο λόγο; - Και μάλιστα παρέλειψε μια διάλεξη, έμεινε στον ξενώνα για να μην με δει κανείς να εξασκώ το χαμόγελό μου.

Στη συνέχεια υπήρξαν χειρονομίες. Αυτά που έχω τώρα.

Ηθοποιοί, καλλιτέχνες, μοντέλα μόδας ασχολούνται με την ανάπτυξη εκφράσεων του προσώπου ...

Έχετε δει την υπέροχη ταινία «Καλλιτέχνης»; Αν όχι, φροντίστε να το ελέγξετε! Προτείνω. Η ταινία είναι χωρίς λόγια, οπότε όλα βασίζονται σε εκφράσεις προσώπου, χειρονομίες, συναισθήματα.

Θα περάσει ο καιρός…

Νομίζω ότι θα περάσει καιρός και το άρθρο μου θα γίνει εντελώς άσχετο.

Ο κόσμος των κοριτσιών και των ανδρών θα ασχοληθεί με την εκπαίδευση και την ανάπτυξη των προσώπων τους.

Στο μεταξύ, όπως λένε: «Όλα είναι στα χέρια μας»

Πήγαινε τώρα στον καθρέφτη. Εξερευνήστε όλα τα συναισθήματά σας!

Ολα! Και θυμός, και χαρά, και εκνευρισμός - επίσης!

Και πολύ σημαντικό: μιλήστε μπροστά σε έναν καθρέφτη! Μάθε να εκπλήσσεσαι, όμορφη. Μάθετε να εκφράζετε ευγνωμοσύνη. Ενδιαφέρον.

Άλλωστε, ένα πρόσωπο σε κίνηση συμβαίνει πολύ πιο συχνά από ένα στατικό.

Χαμογέλα με τις γωνίες των ματιών σου. Χαμογέλα στις γωνίες των χειλιών σου.

Μάθετε να αλλάζετε το πρόσωπό σας και να χαμογελάτε κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας.

Χαμογέλα στις γωνίες των χειλιών σου.
Χαμογέλα με τις γωνίες των ματιών σου.

Και εξάσκηση, εξάσκηση, εξάσκηση...

Και επιπλέον. Σχετικά με τα γυναικεία πρόσωπα. Εάν μια γυναίκα θέλει να ευχαριστήσει τους άνδρες, τότε τι είδους έκφραση προσώπου πρέπει να εκπαιδεύσει; ΑΛΛΑ?

Σωστά. Οι άντρες έλκονται από πρόσωπα που δείχνουν την επιθυμία για σεξ. Τέτοια πρόσωπα πρέπει επίσης να εκπαιδεύονται, αν αυτό είναι σημαντικό.

Ποια πρόσωπα σε σβήνουν;

Ο φόβος και ο τρόμος κάνουν τα πρόσωπα τέτοια που δεν θέλετε να τα πλησιάσετε. Αυτή είναι μια αμυντική αντίδραση. Μάσκα. Και, είναι κρίμα, είναι με τέτοια άτομα που οι άνθρωποι συναντούν πιο συχνά.

Ο φόβος, ο τρόμος, η δυσαρέσκεια παραμορφώνουν τα πρόσωπά μας. Και, αν μια τέτοια κατάσταση δεν είναι ασυνήθιστη για ένα κορίτσι, κάνει ένα αξιόπιστο αποτύπωμα στο πρόσωπό της. Και το να κάνεις ένα τέτοιο πρόσωπο όμορφο θα είναι όλο και πιο δύσκολο.

Βελτιώνοντας τον χαρακτήρα, βελτιώνουμε την εμφάνιση.

Η συμπεριφορά και τα συναισθήματά μας συνδέονται με την εμφάνισή μας, το πρόσωπό μας. Τα πιο συχνά συναισθήματα σχηματίζουν τον χαρακτήρα και σχηματίζουν το πρόσωπό μας. Επομένως, η άμεση σύνδεση του χαρακτήρα μας με τα πρόσωπά μας. Να είστε ευγενικοί λοιπόν! Μην γίνεσαι ευερέθιστος. Βελτιώνοντας τον χαρακτήρα μας βελτιώνουμε την εμφάνισή μας.

Για οκτώ χρόνια ηγήθηκα της λέσχης πρακτικής ψυχολογίας. Πραγματοποιήσαμε πολλά διαφορετικά μαθήματα και προπονήσεις, εντελώς διαφορετικά. Υπήρχαν όμως και τέτοια μαθήματα με στόχο την εσωτερική και εξωτερική ομορφιά, την αρμονία. Και είδα πώς ο κόσμος «άνθισε» και άλλαξε πρόσωπα.

Υπάρχει ένα υπέροχο ποίημα με θέμα τα ανθρώπινα πρόσωπα.

Σχετικά με την ομορφιά των ανθρώπινων προσώπων. Ποιητής, Νικολάι Ζαμπολότσκι , αποκάλυψε τέλεια το θέμα της ομορφιάς των ανθρώπινων προσώπων. Η σύγκριση προσώπων με τις προσόψεις των σπιτιών είναι μια υπέροχη μεταφορά, πρέπει να συμφωνήσετε ...

Για την ομορφιά των ανθρώπινων προσώπων

Νικολάι Ζαμπολότσκι

Υπάρχουν πρόσωπα σαν υπέροχες πύλες
Όπου παντού το μεγάλο φαίνεται στο μικρό.
Υπάρχουν πρόσωπα - η ομοιότητα των άθλιων παράγκων,
Εκεί που ψήνεται το συκώτι και βρέχεται το αβύσμα.

Άλλα ψυχρά, νεκρά πρόσωπα
Κλειστό με κάγκελα, σαν μπουντρούμι.
Άλλα είναι σαν πύργους στους οποίους
Κανείς δεν ζει και δεν κοιτάζει έξω από το παράθυρο.

Αλλά κάποτε ήξερα μια μικρή καλύβα,
Ήταν αντιαισθητική, όχι πλούσια,
Αλλά από το παράθυρό της πάνω μου
Η ανάσα μιας ανοιξιάτικης μέρας κύλησε.

Πραγματικά ο κόσμος είναι υπέροχος και υπέροχος!
Υπάρχουν πρόσωπα - η ομοιότητα των χαρούμενων τραγουδιών.
Από αυτά, όπως ο ήλιος, λαμπερές νότες
Συνέταξε ένα τραγούδι των ουράνιων υψών.

Υπάρχει και άλλο ποίημα. Βλαντιμίρ Βισότσκι. Είναι το ίδιο θέμα, αλλά παρουσιάζεται με διαφορετικό τρόπο. Μπορείτε να μετακινηθείτε, αν δεν σας ενδιαφέρει, και να διαβάσετε το άρθρο περαιτέρω.

ΜΑΣΚΕΣ

Βλαντιμίρ Βισότσκι

Γελώντας κλαίγοντας ανάμεσα στους στραβούς καθρέφτες,
Πρέπει να με έπαιξαν έξυπνα:
Γάντζοι μύτης και χαμόγελα στα αυτιά -
Σαν καρναβάλι της Βενετίας

Τι πρέπει να κάνω? Τρέξτε, βιαστείτε;

Ή μήπως να διασκεδάσετε μαζί τους;
Ελπίζω ότι - κάτω από τη μάσκα των ζώων
Πολλοί έχουν ανθρώπινα πρόσωπα.

Όλα με μάσκες, περούκες - όλα σαν ένα.
Ποιος είναι υπέροχος και ποιος λογοτεχνικός.
Ο γείτονάς μου στα δεξιά είναι ένας λυπημένος αρλεκίνος,
Άλλος ένας δήμιος, και κάθε τρίτος είναι ανόητος.

Μπαίνω σε ένα στρογγυλό χορό γελώντας,
Αλλά ακόμα, νιώθω άβολα μαζί τους, -
Και ξαφνικά κάποιος η μάσκα του δήμιου
Του αρέσει και δεν θα το βγάλει;

Ξαφνικά ο αρλεκίνος θα είναι για πάντα λυπημένος,
Θαυμάζοντας το δικό του θλιμμένο πρόσωπο;
Τι κι αν ο ανόητος έχει την ανόητη εμφάνισή του
Άρα θα ξεχαστεί σε ένα κανονικό πρόσωπο;

Το δαχτυλίδι κλείνει γύρω μου
Με αρπάζουν, με τραβούν στο χορό.
Λοιπόν, λοιπόν, το συνηθισμένο μου πρόσωπο
Όλοι οι άλλοι το πήραν για μάσκα.

Κροτίδες, κομφετί! Αλλά δεν είναι έτσι...
Και οι μάσκες με κοιτούν με επικρίσεις.
Ουρλιάζουν ότι μου τελείωσε πάλι ο χρόνος
Ότι πατάω στα πόδια των συνεργατών.

Οι κακές μάσκες με γελούν
Χαρούμενοι - αρχίζουν να θυμώνουν,
Κρύβεται πίσω από μια μάσκα, σαν πίσω από έναν τοίχο,
Τα ανθρώπινα αληθινά τους πρόσωπα.

Κυνηγάω τις μούσες,
Αλλά δεν θα ζητήσω από κανέναν να ανοίξει:
Τι κι αν πέσουν οι μάσκες, και εκεί
Όλες οι ίδιες μισές μάσκες-μισό πρόσωπο;

Ακόμα διείσδυσα στο μυστικό των μασκών.
Είμαι βέβαιος ότι η ανάλυσή μου είναι ακριβής:
Και η μάσκα της αδιαφορίας στους άλλους -
Προστασία από φτύσιμο και χαστούκια.

Αλλά αν ήταν ένας απατεώνας χωρίς μάσκα,
Φόρα το. Και εσύ? Όλα είναι ξεκάθαρα για σένα.
Γιατί να κρυφτείς κάτω από το πρόσωπο κάποιου άλλου
Πότε είναι πραγματικά όμορφο το δικό σου;

Πώς να μην χάσετε ένα καλό πρόσωπο
Πόσο ειλικρινές να μαντέψεις σίγουρα;
Αποφάσισαν να φορέσουν μάσκες
Για να μη σπάσει το πρόσωπό σου στις πέτρες.

ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΟ. Τελευταία σημαντική προσθήκη.

Αφού έχετε ήδη διαβάσει το άρθρο μέχρι αυτό το σημείο, το οποίο είμαι πολύ ευχαριστημένος.

Αυτή την απρόσμενη παρατήρηση (για τον εαυτό μου) έκανα στο τρένο. Και ταξιδεύω πολύ συχνά, έτσι είναι η δουλειά.
Ξυπνώντας νωρίς, κοίταξα έξω από το παράθυρο του διαμερίσματος και το όμορφο κορίτσι που κοιμόταν απέναντι. Είναι, φυσικά, απρεπές να κοιτάς τα κορίτσια όταν κοιμούνται. Αλλά εκείνη κοιμόταν. Είχε υπέροχο στήθος, κάτω από το μπλουζάκι. Όμορφα μακριά μαλλιά. Σωστά χαρακτηριστικά προσώπου ... Και ένα κουρασμένο, δυσαρεστημένο πρόσωπο, και επομένως όχι ένα όμορφο πρόσωπο.

Κάθισα και έκανα μοντέλο στο μυαλό μου, πώς θα είναι όταν ξυπνήσει;
Η παγωμένη δυσαρέσκεια έχει ήδη εκδηλωθεί στις ρυτίδες στο πρόσωπό του. Σκέφτηκα ότι αυτό το κορίτσι αποκοιμιέται συχνά έτσι. Και ότι θα μπορούσε να είναι πολύ πιο όμορφη από ό,τι είναι τώρα. Αν χαμογέλασα περισσότερο. Και χαμογέλα πριν κοιμηθείς.

Ο ύπνος καταλαμβάνει το ένα τρίτο της ζωής μας. Αποκοιμηθείτε - θυμηθείτε αυτό το άρθρο! Χαμόγελο!