Η αναβολή της εμμηνόπαυσης είναι πραγματική: τα κύρια μυστικά της παράτασης της νεότητας. Αιτίες πρώιμης αναπαραγωγικής ανεπάρκειας

Το Climax είναι μια μυστηριώδης έννοια, που δεν είναι πλήρως κατανοητή από τους επιστήμονες. Σχετικά με αυτόν, όπως πάντα, οι απόψεις είναι πολλές. Στον ιστότοπό μας, αγγίζουμε πάντα θέματα υγείας και εξετάζουμε τα πάντα, συμπεριλαμβανομένων των μη παραδοσιακών απόψεων, οπότε αυτή τη φορά θα μιλήσουμε για το τι είναι η εμμηνόπαυση, είναι ένα αναπόφευκτο στάδιο ανάπτυξης και μπορεί να αναβληθεί.

Τι είναι κορύφωση

Η επίσημη ιατρική θεωρεί την εμμηνόπαυση ως ένα ορισμένο στάδιο της ορμονικής αναδιάρθρωσης του οργανισμού, που οδηγεί στη διακοπή της αναπαραγωγικής λειτουργίας. Η σύγχρονη επιστήμη το θεωρεί ένα φυσικό φυσιολογικό στάδιο που ξεκινά στην ηλικία των 45–50 ετών. Σχεδόν όλα τα συστήματα περιλαμβάνονται σε αυτό, αλλά πρώτα απ 'όλα - το ενδοκρινικό σύστημα και ορισμένα κέντρα του εγκεφαλικού φλοιού.

Υπάρχουν και άλλες θεωρίες, σύμφωνα με τις οποίες η εμμηνόπαυση δεν είναι ο κανόνας της ανάπτυξης. Σε τέτοια συστήματα, η εμμηνόπαυση θεωρείται ως μια ασθένεια, μια δυσλειτουργία του σώματος, η οποία συνεπάγεται τη διαφωνία όλων των άλλων συστημάτων. Τέτοιες θεωρίες βασίζονται στο γεγονός ότι τα ζώα δεν έχουν τόσο μεγάλη περίοδο ζωής μετά την εξαφάνιση των αναπαραγωγικών λειτουργιών, όπως στους ανθρώπους. Πράγματι, μετά την έναρξη της εμμηνόπαυσης στην ηλικία των 45-50 ετών, μια γυναίκα μπορεί να ζήσει ακριβώς τα ίδια χρόνια, και χωρίς ειδική ιατρική θεραπεία. Για τη φύση, αυτό δεν είναι σκόπιμο - με την εξαφάνιση των λειτουργιών τεκνοποίησης, το ζώο πρέπει να δώσει τη θέση του σε νέα άτομα. Οποιοσδήποτε ιδιοκτήτης κατοικίδιου έχει παρατηρήσει αυτή τη διαδικασία: μόλις η ικανότητα να αποκτήσει απογόνους εξασθενούσε σε μια γάτα ή έναν σκύλο, άλλαξαν δραματικά και σύντομα πέθαναν από γεροντικές αλλαγές.

Εναλλακτικές θεωρίες για την εμμηνόπαυση υποστηρίζουν ότι κανονικά μια γυναίκα πρέπει να διατηρεί την αναπαραγωγική λειτουργία μέχρι το τέλος της ζωής της και η έναρξη της εμμηνόπαυσης είναι η εξάντληση των ωοθηκών, η οποία δεν αποτελεί φυσιολογικό κανόνα και προκλήθηκε από έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής, το στρες, τη φαρμακευτική αγωγή, ακόμη και ψυχολογικούς λόγους. . Ναι, ναι, υπάρχει και μια άλλη θεωρία - η εμμηνόπαυση αναπτύσσεται και το γήρας αρχίζει επειδή είναι γενικά αποδεκτό στην κοινωνία ότι πρέπει να εμφανίζεται σε μια συγκεκριμένη ηλικία. Αυτό είναι ένα είδος νευρογλωσσικού προγραμματισμού στην κλίμακα όλου του πληθυσμού. Η θεωρία είναι αμφιλεγόμενη, αλλά έχει το δικαίωμα να υπάρχει. Έχουμε ήδη γράψει για. Το να αρχίσετε να επαναπρογραμματίζετε τον εαυτό σας μέσω της αυτόματης προπόνησης, για παράδειγμα, είναι ο τρόπος 10 από την άποψη αυτής της θεωρίας.

Έτσι, αν πρέπει να εμφανιστεί εμμηνόπαυση και αν αυτός είναι ο κανόνας είναι ακόμα εντελώς άγνωστο. Αλλά από την άλλη, τα στάδια της είναι γνωστά με βεβαιότητα, αυτό έχει αναλύσει η σύγχρονη ιατρική. Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης είναι επίσης κατά προσέγγιση. Αν και δεν υπάρχει συμφωνία και εδώ: οι πολέμιοι της φυσιολογικής θεωρίας της εμμηνόπαυσης υποστηρίζουν ότι όλα αυτά τα σημάδια δεν είναι χαρακτηριστικά της εμμηνόπαυσης, αλλά ορισμένων ασθενειών. Αποδεικνύεται ότι μια γυναίκα υποφέρει απλώς από την ανάπτυξη ορισμένων ασθενειών και όχι από τη μυθική εξαφάνιση των λειτουργιών τεκνοποίησης. Η εξαφάνιση των λειτουργιών είναι συνέπεια της παρουσίας ασθενειών.

Και πάλι, υπέρ τέτοιων αμφιλεγόμενων δηλώσεων είναι η ποικιλία των λεγόμενων συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης και το γεγονός ότι ορισμένες γυναίκες δεν εμφανίζουν σοβαρές εκδηλώσεις - δεν έχουν εξάψεις, δεν έχουν αλλαγές στη διάθεση, δεν έχουν προβλήματα με τη μνήμη και την πίεση. Άλλοι ξεκινούν κατάθλιψη, έντονες εναλλαγές διάθεσης, πίεση, κακή υγεία. Ορισμένοι ερευνητές πιστεύουν ότι πρόκειται στην πραγματικότητα για φυτοαγγειακές κρίσεις. Η επίσημη ιατρική, συμφωνώντας με αυτό, εξακολουθεί να πιστεύει ότι οι φυτοαγγειακές κρίσεις προκαλούν και πάλι την εμμηνόπαυση. Οι θαυμαστές μιας διαφορετικής θεωρίας υποστηρίζουν ότι πρόκειται για φυτοαγγειακές κρίσεις και ψυχικά προβλήματα προκαλούν την εξαφάνιση των λειτουργιών.

Στάδια εμμηνόπαυσης

Οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία ξεκινούν με αλλαγές στα κέντρα του εγκεφαλικού φλοιού, δίνοντας την εντολή για την εξαφάνιση των σεξουαλικών λειτουργιών. Πιστεύεται ότι στις περισσότερες γυναίκες ενεργοποιούνται σταδιακά οι αντισταθμιστικοί μηχανισμοί και διατηρείται η λειτουργική ισορροπία όλων των συστημάτων. Σε ορισμένες γυναίκες, δεν ανάβουν, και μετά το σώμα ξεφεύγει και μιλούν για εμμηνοπαυσιακό σύνδρομο.

Άρα, η άποψη της ιατρικής είναι η εξής: το πρώτο σημάδι της εξαφάνισης των λειτουργιών είναι η απώλεια γονιμότητας (ικανότητα σύλληψης), αλλά αυτό είναι δύσκολο να διαγνωστεί κατά τη λήψη αντισυλληπτικών. Αλλά πιστεύεται ότι περίπου 10 χρόνια πριν από τη διακοπή της εμμήνου ρύσεως, αναπτύσσεται φυσιολογική υπογονιμότητα. Η στιγμή είναι εξαιρετικά αμφιλεγόμενη λόγω της αδυναμίας διάψευσης ή απόδειξης της σε κάθε συγκεκριμένη περίπτωση.

Η εξαφάνιση της εμμήνου ρύσεως σχετίζεται με τη διακοπή της λειτουργίας των ωοθηκών, οι οποίες σταδιακά σταματούν να παράγουν ορμόνες. Αυτό συμβαίνει εδώ και αρκετά χρόνια. Η τελική εμμηνόπαυση εμφανίζεται όταν έχει περάσει 1 χρόνος από την τελευταία έμμηνο ρύση.

Η κλιμακτηριακή περίοδος έχει τα ακόλουθα στάδια:

• μετάβαση στην εμμηνόπαυση,
• εμμηνόπαυση,
• περιεμμηνόπαυση,
• μετεμμηνόπαυση.

Η μετάβαση στην εμμηνόπαυση περιλαμβάνει το χρόνο από την πτώση της γονιμότητας (η οποία εμφανίζεται στα 40-42 έτη) έως την τελευταία έμμηνο ρύση. Η διάρκειά του είναι περίπου 10 χρόνια. Αυτή τη στιγμή, ο κύκλος μπορεί να είναι τακτικός και να υπάρξουν αλλαγές στη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και να εμφανιστούν καθυστερήσεις.

Η εμμηνόπαυση είναι η τελευταία έμμηνος ρύση. Η περιεμμηνόπαυση είναι μια περίοδος που περιλαμβάνει μερικά χρόνια πριν την εμμηνόπαυση και μερικά χρόνια μετά. Αυτή τη στιγμή, ο εμμηνορροϊκός κύκλος συντομεύεται, η έμμηνος ρύση γίνεται πιο σπάνια ή, αντίθετα, άφθονη. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο αριθμός των ωοθυλακίων στις ωοθήκες μειώνεται και το επίπεδο της ωοθυλακιοτρόπου ορμόνης (FSH) αυξάνεται. Οι ορμόνες παράγονται άνισα από τις ωοθήκες: είτε παράγουν πάρα πολλά οιστρογόνα, είτε πολύ λίγη ή πολύ λίγη προγεστερόνη. Εξαιτίας αυτού, μπορεί να εμφανιστούν καθυστερήσεις ή αιμορραγία.

Πότε να περιμένουμε;

Από την άποψη της επίσημης ιατρικής, δεν υπάρχει ακριβής ημερομηνία εδώ - όλα εξαρτώνται από τα γενετικά χαρακτηριστικά της γυναίκας και τον τρόπο ζωής της. Πιστεύεται ότι σε μεγαλύτερο βαθμό, ο χρόνος έναρξης της εμμηνόπαυσης επηρεάζεται από τον τρόπο ζωής μιας γυναίκας. Τα ατελείωτα άγχη, το κάπνισμα, η χρόνια έλλειψη ύπνου, η κακή διατροφή τον φέρνουν πιο κοντά (μια αμφιλεγόμενη δήλωση, αφού η ιστορία έχει ήδη αποδείξει στην πράξη ότι δεν είναι έτσι: στο πρώτο μισό του 20ού αιώνα, σχεδόν όλες οι γυναίκες ήταν υποσιτισμένες και έτρωγαν εξαιρετικά άσχημα λόγω του πολέμου, αλλά αυτό δεν έφερε την έναρξη της εμμηνόπαυσης κατά πλήθος).

Η μέση ηλικία εισόδου στην εμμηνόπαυση είναι τα 51-53 έτη. Αλλά μπορεί να ξεκινήσει στα 40, 45 χρόνια. Η πρόωρη εμμηνόπαυση ξεκινά πριν από την ηλικία των 40 ετών, υπάρχουν περιπτώσεις εμμηνόπαυσης στα 30 χρόνια. Σχετίζονται όμως με παθήσεις της γεννητικής περιοχής, αφαίρεση όγκων των ωοθηκών, έκθεση σε στρες.

Δυστυχώς, υπάρχει πλέον αύξηση στον αριθμό των γυναικών που περνούν νωρίς την εμμηνόπαυση. Κάποιοι μελετητές το αποδίδουν στο γεγονός ότι ο ρόλος της γυναίκας στην κοινωνία έχει αλλάξει και έχει αρχίσει όλο και περισσότερο να παίζει με τους κανόνες των ανδρών - να κάνει καριέρα. Αυτό οδηγεί σε αύξηση των ανδρογόνων ορμονών στο αίμα και στο γεγονός ότι μια γυναίκα ζει σε μια κατάσταση ατελείωτου στρες. Οι σοβαρές ασθένειες μπορούν να προκαλέσουν πρόωρη εμμηνόπαυση.

Παρεμπιπτόντως, η λήψη από του στόματος αντισυλληπτικών μπορεί να συμβάλει σε μεταγενέστερη έναρξη της εμμηνόπαυσης.

Πώς να μάθετε

Μπορείτε να μάθετε εάν οι διαταραχές στον εμμηνορροϊκό κύκλο είναι η αρχή του τέλους και εάν η διακοπή της εμμήνου ρύσεως προκαλείται από ασθένειες, χρησιμοποιώντας τεστ. Για να γίνει αυτό, πρέπει να δώσετε αίμα για ανάλυση, η οποία θα δείξει το επίπεδο της FSH. Η αύξησή του σε 30 IU / ml θα υποδηλώνει την έναρξη της εμμηνόπαυσης.

Επίσης, ένα υπερηχογράφημα των ωοθηκών μπορεί να πει για την εξάντληση των ωοθηκών, η οποία θα δείξει την παρουσία ή την απουσία εξάντλησης των ωοθυλακίων.

Συμπτώματα

Τα πρώιμα συμπτώματα εμφανίζονται κατά την εμμηνόπαυση και την περιεμμηνόπαυση. Αυτές περιλαμβάνουν τις λεγόμενες εξάψεις, όταν ένα άτομο ζεσταίνεται χωρίς λόγο, υπερβολική εφίδρωση, ρίγη, αλλαγές στην πίεση (συχνά αρχίζει να αυξάνεται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου), αίσθημα παλμών, πονοκεφάλους, εναλλαγές της διάθεσης, κατάθλιψη, αϋπνία, μειωμένη προσοχή , μνήμη, μειωμένη σεξουαλική έλξη.

Τα μεσοπρόθεσμα συμπτώματα εμφανίζονται στα πρώτα 2-5 χρόνια της μετεμμηνόπαυσης. Μπορεί να είναι ξηρό δέρμα και βλεννογόνοι, δυσφορία κατά τη διάρκεια του σεξ, ακράτεια ούρων. Τα καθυστερημένα συμπτώματα που εμφανίζονται αργότερα περιλαμβάνουν αλλαγές στο καρδιαγγειακό σύστημα, τον οστικό ιστό και τον εγκέφαλο. Αυτά είναι το έμφραγμα, το εγκεφαλικό, η οστεοπόρωση, οι παθήσεις των αρθρώσεων, η νόσος του Αλτσχάιμερ. Πιστεύεται ότι η εξαφάνιση των οιστρογόνων οδηγεί στην απώλεια του αμυντικού συστήματος της γυναίκας και όλες αυτές οι ασθένειες αρχίζουν να αναπτύσσονται. Ταυτόχρονα, τίθεται το ερώτημα: τι μπορεί να υποδηλώνει η παρουσία των ίδιων ασθενειών στους άνδρες, αν δεν είχαν αρχικά τόσο μεγάλο προστάτη όπως τα οιστρογόνα;

Η επιστήμη πιστεύει ότι αρχικά οι άνδρες προηγούνται στον αριθμό των περιπτώσεων αυτών των ασθενειών, αλλά στις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες προλαβαίνουν. Και πάλι, όλα αποδεικνύονται εξαιρετικά μπερδεμένα στην πραγματικότητα: είναι δύσκολο να αναλογιστεί κανείς σε ποιο ποσοστό αυτές οι ασθένειες προκλήθηκαν από ανθυγιεινό τρόπο ζωής, σωματική αδράνεια, πάθος για λιπαρά τρόφιμα, κάπνισμα και αλκοολισμό και σε ποιο ποσοστό αποκλειστικά ορμονικές αλλαγές. Και οι περιπτώσεις ασθενειών δεν σχετίζονται ακριβώς με υποσιτισμό, σωματική αδράνεια, διαταραχές του μεταβολισμού των λιπιδίων και άλλους παράγοντες και η εμμηνόπαυση, δηλαδή η εξαφάνιση των αναπαραγωγικών λειτουργιών, δεν έχει καμία σχέση; Στην πραγματικότητα, αυτή η ερώτηση δεν έχει διευκρινιστεί, καθώς σε ένα άτομο, σε αντίθεση με τη μύγα Drosophila, είναι δύσκολο να πραγματοποιηθούν πειράματα συγκρίνοντας διαφορετικές ομάδες.

Μπορεί η εμμηνόπαυση να καθυστερήσει ή να αποφευχθεί;

Δεν υπάρχει απάντηση στο ερώτημα εάν η εμμηνόπαυση μπορεί να αποφευχθεί. Μάλλον, η επίσημη ιατρική πιστεύει ότι αυτό είναι ένα φυσιολογικό στάδιο και, όπως ο θάνατος, δεν μπορεί να αποφευχθεί. Αλλά μπορείτε να το καθυστερήσετε. Και δεν είναι τόσο δύσκολο να το κάνεις.

Ανεξάρτητα από το πόσο τετριμμένο ακούγεται, αλλά το πιο σημαντικό πράγμα για την παράταση της νεότητας είναι ένας δραστήριος και υγιεινός τρόπος ζωής. Ακριβώς όπως είμαστε χωρίς συνθετικά διεγερτικά, χρησιμοποιούμε ενεργές ασκήσεις για να αυξήσουμε την ποσότητα των ορμονών του φύλου στο αίμα χωρίς τη χρήση φαρμάκων.

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να κόψετε το κάπνισμα. Έχει αποδειχθεί ότι το κάπνισμα συμβάλλει στην εξάντληση των ωοθυλακίων των ωοθηκών και στο θάνατο των ωαρίων σε αυτά.

Αποδείχθηκε επίσης ότι η τακτική μέτρια σωματική δραστηριότητα συμβάλλει στην απελευθέρωση των ορμονών του φύλου στο αίμα. Αυτό επιμηκύνει την περίοδο της αναπαραγωγικής ηλικίας της γυναίκας και συμβάλλει στη φυσιολογική αναζωογόνηση του σώματος.

Η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης θεωρείται αποτελεσματικό μέσο για την καταπολέμηση των εκδηλώσεων της εμμηνόπαυσης. Χρησιμοποιείται ευρέως στις δυτικές χώρες και με τα χρόνια της ύπαρξής του έχει ήδη αποδειχθεί ότι η σωστά επιλεγμένη θεραπεία σάς επιτρέπει να αποφύγετε μια σειρά από δυσάρεστες συνέπειες της εξαφάνισης λειτουργιών, όπως η ανάπτυξη καρδιαγγειακών παθήσεων και οστεοπόρωσης. Εάν η θεραπεία επιλεγεί σωστά, τότε πρακτικά δεν υπάρχει κίνδυνος ανάπτυξης καρκίνου.

Ωστόσο, αξίζει να θυμόμαστε ότι τα ορμονικά φάρμακα είναι ένα ισχυρό εργαλείο. Και η χρήση τους χωρίς συνταγή γιατρού μπορεί να είναι επικίνδυνη για την υγεία και τη ζωή. Η δοσολογία του φαρμάκου είναι εξαιρετικά σημαντική εδώ. Πριν από τη λήψη, πρέπει να υποβληθείτε σε πλήρη εξέταση, βάσει της οποίας μπορεί να επιλεγεί μόνο η δοσολογία. Και, φυσικά, θα χρειαστεί να παρακολουθείτε συνεχώς την κατάσταση, υποβάλλοντας σε πλήρη εξέταση κάθε έξι μήνες, ώστε να μην χάσετε ανεπιθύμητες παρενέργειες.

Αντί για υποκατάστατα συνθετικών ορμονών, μπορούν να χρησιμοποιηθούν φυτοοιστρογόνα, δηλαδή βοτανοθεραπεία. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι τους και βρίσκονται στο κόκκινο τριφύλλι, τη σόγια, τους κόκκους σιταριού, το σιμισιφούγκ (μαύρο κοχός), το φασκόμηλο, το πράσινο τσάι, τα καρότα, το μπρόκολο, το κουνουπίδι. Η δράση των φυτοοιστρογόνων βασίζεται στο γεγονός ότι δρουν στον οργανισμό όπως τα οιστρογόνα και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορούν να διεγείρουν την παραγωγή οιστρογόνων από τον ίδιο τον οργανισμό. Τα σκευάσματα που βασίζονται σε αυτά και τα αφεψήματα βοτάνων μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε σύνθετη θεραπεία και με πρώιμα συμπτώματα εμμηνόπαυσης. Αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι δεν προστατεύουν τόσο αποτελεσματικά το καρδιαγγειακό σύστημα.

Για να καθυστερήσετε την προσέγγιση της εμμηνόπαυσης, μπορείτε να εισάγετε στη διατροφή τρόφιμα που διεγείρουν τις ωοθήκες - συκώτι, κρέας, όσπρια, εσπεριδοειδή, ακτινίδιο. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι η έλλειψη ύπνου προκαλεί εξάντληση των ωοθηκών, επομένως πρέπει να πάτε για ύπνο εγκαίρως, η διάρκεια του ύπνου δεν πρέπει να είναι μικρότερη από 7 ώρες.

Όλα μαζί θα βοηθήσουν στην παράταση της νεότητας και στη διατήρηση της ομορφιάς και της θηλυκότητας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η αναβολή της εμμηνόπαυσης δεν είναι μόνο δυνατή, αλλά και απαραίτητη, γιατί σας επιτρέπει να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής και να την παρατείνετε.

НЩ ЧУЕЗДБ ЛБУБЕНУС ЧПРТПУПЧ ЪДПТПЧШС Й ТБУУНБФТЙЧБЕН ЧУЈ, ЧЛМАЮБС ОЕФТБДЙГЙПООЩЕ ФПЮЛЙ ЪТЕОЙС, РПЬФПНХ ОБ ЬФПФ ТБЪ РПЗПЧПТЙН П ФПН, ЮФП ФБЛПЕ ЛМЙНБЛУ, СЧМСЕФУС МЙ ПО ОЕЙЪВЕЦОПК УФХРЕОША ТБЪЧЙФЙС Й НПЦОП МЙ ЕЗП ПФДБМЙФШ.

UFP FBLPE LMYNBLUE

pZHYGYBMSHOPK NEDYGYOPK LMYNBLLU UYUYFBEFUUS PTEDEMEOOOSCHN LFBRPN ZPTNPOBMSHOPK RETEUFTPKLY PTZBOYNB, CHEDHEIN L RTELTBEEOYA DEFPTPDOPC JHOLGYY. UPCHTENEOOBS OBHLB UYUYFBEF EZP EUFEUFCHEOOOSCHN ZHYYPMPZYYUEULYN LFBRPN, LPFPTSCHK OBJOYOBEFUS CH 45-50 MEF. CHLMAYUBAFUS CH OEZP RTBLFYUEULY CHUE UYUFENSCH, OP CH RETCHHA PYUETEDSH — IODPLTIOOBS UYUFENB Y PRTEDEMEOOSH GEOPTSCH LPTSC ZPMCHOPZP NPZB.

EUFSH Y DTHZYE FEPTYY, UZMBUOP LPFPTSCHN LMYNBLUE OE SCHMSEFUS OPTNPK TBCHYFYS. h FBLYI UYUFENBI LMYNBLLU TBUUNBFTYCHBEFUUS LBL VPMEOYOSH, UVPK CH TBVPFE PTZBOYNB, LPFPTSHCHK CHMEYUEF ЪB UPVPK TBMBBD CHUEI PUFBYMSHOFENCHI. PUOPCHSCCHBAFUUS FBLYE FEPTYY ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ FPN, YUFP X TSYCHPFOSHCHI OE PFNEYUBEFUS FBLPK DMYFEMSHOSHCHK RETYPD TSYOY RPUME HZBUBOYS DEFPTPDOSCHI ZHHOLGADYK. DEKUFCHYFEMSHOP, TSEOEYOB RPUME OBUFHRMEOYS LMYNBLUB CH 45-50 MEF NPCEF RTPTSYFSH EEE TPCHOP FBLPE TSE LPMYUEUFCHP MEF, RTYUEN VE PUPVPZP NEDYPYPSYPEYO. DMS RTYTPDSCH UFP OEGEMEUPPVTBOP - U HZBUBOYEN DEFPTPDOSCHI ZHOLGYK TSYCHPFOPE DPMTSOP HUFHRYFSH NEUFP OPCHSHCHN PUPVSN. MAVPK CHMBDEMEG DPNBYOYI RYFPNGECH OBVMADBM LFPF RTPGEUU: LBL FPMSHLP H LPYLY YMY UPVBLY HZBUBMB URPUPVOPUFSH YNEFSH RPFPNUFCHP, POI TELPPUSFYRPYZYM POI TELPUSFYRPYZVYM.

бМШФЕТОБФЙЧОЩЕ ФЕПТЙЙ ЛМЙНБЛУБ ХФЧЕТЦДБАФ, ЮФП Ч ОПТНЕ ЦЕОЭЙОБ ДПМЦОБ УПИТБОСФШ ДЕФПТПДОХА ЖХОЛГЙА ДП ЛПОГБ ЦЙЪОЙ, Б ОБУФХРМЕОЙЕ НЕОПРБХЪЩ СЧМСЕФУС ЙУФПЭЕОЙЕН СЙЮОЙЛПЧ, ЛПФПТПЕ ОЕ СЧМСЕФУС ЖЙЪЙПМПЗЙЮЕУЛПК ОПТНПК Й ВЩМП УРТПЧПГЙТПЧБОП ОЕРТБЧЙМШОЩН ПВТБЪПН ЦЙЪОЙ, УФТЕУУБНЙ, ЧМЙСОЙЕН МЕЛБТУФЧ Й ДБЦЕ РУЙИПМПЗЙЮЕУЛЙНЙ РТЙЮЙОБНЙ. dB-DB, EUFSH EEE PDOB FEPTYS - LMYNBLU TBCHYCHBEFUS Y OBUFHRBEF UFBTPUFSH RPFPNH, UFP CH PVEEUFCHE RTYOSFP UYUYFBFSH, UFP PO DPMCEO OBUFBTPUFSH RPFPNH. uFP UCHPEPVTBBEPE OEKTPMYOZCHYUFYUEULPE RTPZTBNNNYTPCHBOYE CH NBUYFBVBI GEMPK RPRHMSGYY. FEPTYS URPTOBS, OP YNEAEBS RTBCHP ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟ UHEEUFCHPCHBOYE. NSC HCE RYUBMY P 9 URPUPVBI TSYFSH DPMSHIE. obYUBFSH RETERTPZTBNNYTPCHBFSH UEVS RHFEN BHFPFTEOOYOZB, L RTYNETH, - LFP URPUV 10 U FYULY BEOYS FFK FEPTYY.

yFBL, PVSEBFEMSHOP MY LMYNBLLU DPMTSEO OBUFHRBFSH Y OPTNB MY YFP, DP UYI RPT RPMOPUFSHHA OYYCHEUFOP. oP ЪBFP DPRPDMYOOP YЪCHEUFOSHCH EZP LFBRSHCH, FFP UPCTENEOOOBS NEDYGYOB RTPBOBMY'YTPCHBMB. fBLCE RTYVMYJFEMSHOP PRTEDEMEOSCH UYNRFPNSCH LMYNBLUB. IPFS Y DEUSH UZMBUYS OEF: RTPFICHOYLY ZHYYPMPZYUEULPK FEPTYY LMYNBLUB HFCHETTSDBAF, UFP CHUE LFY RTYOBLY UCHPKUFCHEOOSHCHOE LMYNBLUKH, B V PRTEDEMEYOOOSCHN. rPMHYUBEFUS, UFP TSEOEEYOB RTPUFP UFTBDBEF PF TBCHYFYS TSDB VPMEOYEK, BOE PF NYZHYYUEULPZP HZBUBOIS JHOLGYK DEFPTPTSDEOYS. hZBUBOYE TSE JHOLGYK SCHMSEFUS UMEDUFCHYEN OBMYYUYS VPMEOYEK.

пРСФШ-ФБЛЙ Ч РПМШЪХ УФПМШ УРПТОЩИ ХФЧЕТЦДЕОЙК ЗПЧПТЙФ НОПЗППВТБЪЙЕ ФБЛ ОБЪЩЧБЕНЩИ УЙНРФПНПЧ ЛМЙНБЛУБ Й ФП, ЮФП Х ПДОЙИ ЦЕОЭЙО ОЕ ЧЩСЧМСЕФУС УЛПМШ-ОЙВХДШ ФСЦЕМЩИ РТПСЧМЕОЙК — Х ОЙИ ОЕФ ОЙ РТЙМЙЧПЧ, ОЙ ЙЪНЕОЕОЙС ОБУФТПЕОЙС, ОЙ РТПВМЕН У РБНСФША Й ДБЧМЕОЙЕН. x DTKHZYI TSE OBJOYOBAFUS DERTEUUIS, UYMSHOEKYE RETERBDSC OBUFTPEOYS, DBCHMEOYS, RMPIPE UBNPYUKHCHUFCHYE. TSD YUUMEDCHBFEMEK UYUYFBEF, UFP LFP ΠΕΡΙ UBNPN DEME CHEZEFPUPUHDYUFSHCHE LTYЪSHCH. pZHYGYBMSHOBS NEDYGYOB, UZMBYBSUSH U FYN, CHUE-FBLY UYUYFBEF, YUFP CHEZEFPUPUHDYUFSHCHE LTYYSHCH PRSFSH-FBLY RTPCHPGYTHEF LMYNBLLU. rPLMPOOILY YOPK FEPTYY, HFCHETSDBAF, UFP LFP CHEZEFPUPUKHDYUFSHCHE LTYЪSCH Y RTPVMENSCH U RUYILPK RTPCHPGYTHAF HZBUBOYE JKHOLGYK.

LFBRSH LMYNBLUB

ChPTBUFOSHCHE YNEOEOYS OBJOYOBAFUS U YNEOEOYK CH GEOPHTBI LPTSC ZPMCHOPZP NPZB, DBAEYI LPNBODH L HZBUBOYA RPMPCHSCHI ZHOLGYK. uYUYFBEFUS, UFP H VPMSHYOUFCHB TsEOEYO RPUFEREOOP CHLMAYUBAFUS LPNREOBFPTOSHCHE NEIBOYNSCH Y JHOLGYPOBMSHOPE TBCHOPCHEUYE CHUEI UYUFEN UPITBOSEFUS. x OELPFPTSCHI TSEOEYO SING OE CHLMAYUBAFUS, Y FPZDB PTZBOYN YDEF H TBBOPU, Y ZPCHPTSF P LMYNBLFETYYUEULPN UYODTPNE.

JFBB, FPULB Kommersant Nedigyoshch Flpchb: Rhetchin RTYSHILPN KHBUBUS ZHOLGYK ODMSEFUS RPFFETS ZHETFIMShopufy (Urpupvopufy L Komubfya), OP FTHPOPPHPCHBFSHPSHPHPHPHPHPHPHPOBIBPHEBPHBPHEBPOBUBPOBIBFPENCHBUBPUBPOBUBPOBIBFPUBUBHBPUBPOBUBPOBUBPOBUBPOBUBPOBUBPOBUBPOBUBPOBUBPun OP UYUYFBEFUUS, UFP RTYNETOP IB 10 MEF DP RTELTBEEOYS NEOUFTKHBGYK TBCHYCHBEFUUS ZHYYPMPZYYUEULPE VEURMPDYE. nPNEOF LTBKOE URPTOSHCHK CHCHYDH OECHPЪNPTSOPUFY EZP PRTPCHETZOHFSH YMY DPLBBFSH H LBTsDPN LPOLTEFOPN UMHYUBE.

yuyuyeopcheoye NEOUFTKHBGIK UCHSBOP U RTELTBEEOEN ZHOLGIPOYTPCHBOYS SYUOILPCH, LPFPTSHCHE RTELTBEBAF RPUFEREOOP RTPDKHGYTPCHBOYE ZPTNPPCCH. sFP DMYFUS OEULPMSHLP MEF. PLPOYUBFEMSHOP LMYNBLLU OBUFHRBEF, LPZDB U NPNEOFB RPUMEDOEK NEOUFTHBGY RTPIPDYF 1 ZPD.

lMYNBLFETYYUEULYK RETYPD YNEEF UMEDHAEYE LFBRSHCH:

• NEOPRBHBMSHOSHCHK RETEIPD,
• NEOPRBHBHB,
• RETYNEOPRBHBHB,
• RPUFNEOPRBHBHB.

NEOPRBHBMSHOSHCHK RETEIPD CHLMAYUBEF CH UEVS CHTENS PF WOYTSEOIS JETFIMSHOPUFY (LPFPTSCHK RTYIPDYFUS OB 40-42 ZPDB) DP RPUMEDOEK NEOUFTHBGYY. eZP DMYFEMSHOPUFSH - PLPMP 10 MEF. h FP CHTENS GILM NPTSEF VSCHFSH TEZHMSTOSHCHN, B NPZHF OBVMADBFSHUS YNEOOEOYS DMYFEMSHOPUFY NEOUFTHBGYK Y RPSChMSFSHUS ЪBDETSLY.

NEOPRBHBHB - FP Y EUFSH FB UBNBS RPUMEDOSS NEOUFTHBHYS. RETYNEOPRBHBHB - RETYPD, CHLMAYUBAEIK RBTH MEF DP NEOPRBHSHCH Y RBTH MEF RPUME. h FP CHTENS NEOUFTHBMSHOSHCHK GILM HLPTBYUCHBEFUUS, NEOUFTHBGYY UFBOPCHSFUS VPMEE ULKHDOSCHNY YMY, OBRTPFICH, PVYMSHOSHCHNY. FP RTPYUIPDYF YЪ-ЪB FPZP, YuFP LPMYUEUFCHP ZHPMMYLHMPCH CH SYUOYLBI HNEOSHYBEFUS, B HTPCHEOSH ZHPMYLKHMPUFYNKHMYTHAEEZP ZPTNPOB (zhzu) TBUF. ZPTNPOSCH SYUOILBNY OBYYOBAF CHSHTBVBFSHCHBFSHUS OETBCHOPNETOP: FP POI RTPDHGYTHAF UMYYLPN NOPZP YUFTPZEOB, FP UMYYLPN NBMP, FP UMYTPFERTPPUN. yЪ-ЪB LFPZP Y NPZHF RTPYUIPDYFSH BDETTSLY YMY LTPCHPFEYUEOYS.

dBMEE OBUFHRBEF RPUFNEOPRBHBHB - BVUPMAFOPE HZBUBOYE CHUEI DEFPTPDOSHHI ZHOLGYK.

lPZDB TsDBFSh;

στο FPYULY ЪTEOYS PZHYGBMSHOPK NEDYGYOSCH FPYUOPZP UTPLB ЪDEUSH OEF - CHUY BBCHYUYF PF ZEOEFYYUEULYI PUPVEOOPUFEK TSEOEYOSCH Y HER PVTBYB TSOYOY. UYUYFBEFUS, UFP CH VPMSHYEK UFEROOY OB CHTENS OBYUBMB LMYNBLUB CHMYSEF PVTB TSIOYOY TSEOEIOSHCH. рТЙВМЙЦБАФ ЕЗП ВЕУЛПОЕЮОЩЕ УФТЕУУЩ, ЛХТЕОЙЕ, ИТПОЙЮЕУЛПЕ ОЕДПУЩРБОЙЕ, РМПИПЕ РЙФБОЙЕ (УРПТОПЕ ХФЧЕТЦДЕОЙЕ, ФБЛ ЛБЛ ЙУФПТЙС ХЦЕ ОБ РТБЛФЙЛЕ ДПЛБЪБМБ, ЮФП ЬФП ОЕ ФБЛ: Ч РЕТЧПК РПМПЧЙОЕ XX ЧЕЛБ РТБЛФЙЮЕУЛЙ ЧУЕ ЦЕОЭЙОЩ ОЕДПЕДБМЙ Й РЙФБМЙУШ ЛТБКОЕ РМПИП ЙЪ-ЪБ ЧПКОЩ, ОП ЬФП УПЧЕТЫЕООП OE RTYVMYYYMP OBUFHRMEOYE LMYNBLUB CH NBUUPCHPN RPTSDLE).

UTEDOYK ChPtBUF CHUFHRMEOYS CH ZHBKH NEOPRBKHSHCH - 51-53 ZPDB. OP POB NPCEF OBUBFSHUS Y CH 40, 45 MEF. rTETSDECHTENEOOOBS NEOPRBHJB OBJOYOBEFUS DP 40 MEF, EUFSH UMHYUBY LMYNBLUB CH 30 MEF. OP POI UCHSBOSCH U BVPMECHBOISNY RPMPCHPK UZHETSCH, HDBMEOYSNNY PRHIPMEK SYUOILPCH, CHPDEKUFCHYEN UFTEUUPCH.

l UPTSBMEOYA, UEKYUBU PFNEYUBEFUS TPUF LPMYUEUFCHB TSEOEYO, X LPFPTSCHI NEOPRBHBHOB OBJOYOBEFUS TBOSHIE UTPLB. oELPFPTSCHE HYUEOSCHE UCHSSCHCHBAF LFP U FEN, YuFP TPMSh TSEOEYOSCHCH PVEEUFCHE RPNEOSMBUSH Y POB UFBMB CHUE YUBEE YZTBFSH RP NHTSULYN RTBCHYMBN - DEMBFSH LBTS. FP CHEDEF L TPUFH H LTPCHY BODTPZEOOSCHI ZPTNPOPCH Y L FPNKh, YuFP TsEOEYOB TSYCHEF CH UPUFPSOYY VEULPOEYUOPZP UFTEUUB. URTPCHPGYTPCHBFSH TBOOYK LMYNBLLU NPZHF FTSEMSHCHE OBVPMECHBOIS.

LUFBFY, RTYEN PTBMSHOSHCHI LPOFTBGERFYCHPCH NPTSEF URPUPVUFCHPCHBFSH VPMEE RPDOENH OBUFHRMEOYA NEOPRBHSHCH.

lBL HOBFSH

CHSCHSUOYFSH, SCHMSAFUS MY UVPY CH NEOUFTHBMSHOPN GYLME OBYUBMPN LPOGB YOE CHSCCHBOP MY RTELTBEEOYE NEOUFTHBGYK VPMEOSNY, NPTsOP RTY RPNPEY UDMBYPUY. DMS LFPZP OEPVIPDYNP UDBFSH LTPCHSH ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟ BOBMY, LPFPTSHCHK RPLBTSEF HTPCHEOSH zhuz. eZP RPCHSHCHYOYE DP 30 not/NM VKhDEF ZPCHPTYFSH P OBUFHRMEOYY LMYNBLUB.

fBLTSE PV YUFPEEOYY SYUOILPCH NPTCEF TBUULBBFSH hy SYUOILPCH, LPFPTPE RPLBTCEF OBMYYUYE YMY PFUHFUFCHYE ZHPMMYLHMSTOPZP YUFPEEOIS.

UYNRFPNSCH

tBOOYE UYNRFPNSCH RTPSCHMSAFUS CH RETYPD NEOPRBHBMSHOPZP RETEIPDB Y RETYNEOPRBHSHCH. л ОЙН ПФОПУСФУС ФБЛ ОБЪЩЧБЕНЩЕ РТЙМЙЧЩ, ЛПЗДБ ЮЕМПЧЕЛХ УФБОПЧЙФУС ЦБТЛП ВЕЪ РТЙЮЙОЩ, РПЧЩЫЕООБС РПФМЙЧПУФШ, ПЪОПВ, ЙЪНЕОЕОЙЕ ДБЧМЕОЙС (ЮБУФП ПОП Ч ЬФПФ РЕТЙПД ОБЮЙОБЕФ РПЧЩЫБФШУС), УЕТДГЕВЙЕОЙЕ, ЗПМПЧОЩЕ ВПМЙ, РЕТЕРБДЩ ОБУФТПЕОЙС, ДЕРТЕУУЙЙ, ВЕУУПООЙГБ, ХИХДЫЕОЙЕ ЧОЙНБОЙС, РБНСФЙ, УОЙЦЕОЙЕ УЕЛУХБМШОПЗП CHMEYUEOYS.

UTEDOECHTENEOOSCHE UINRFPNSC RTPSCHMSAFUS H RETCHSHCHE 2-5 MEF RPUFNEOPRBHSHCH. FP NPZKhF VSHCHFSH UKHIPUFSH LPTSY Y UMYYYUFSHCHI, DYULPNZHPTF PE CHTENS UELUB, OEDETSBOYE NPYUY. l RPDOIN UINRFPNBN, CHPOYLBAEIN RPJCE, PFOPUSFUS YNEOEOYS UETDEYUOP-UPUKHDYUFPK UYUFENSCH, LPUFOPK FLBOY, NPZB. nFP YOZHBTLF, YOUKHMSHF, PUFEPRPTP, BVPMECHBOYS UHUFBCHPCH, VPMEOSH bMSHGZEKNETB. UYUYFBEFUS, YUFP YUYUEOPCHEOYE YUFTPZEOB RTYCHPDYF L RPFETE BEYFOPK UYUFENSCH TSEOEIOOSCH, Y CHUE LFY VPMEYOY OBYUYOBAF TBCHYCHBFSHUS. h FP TSE CHTENS CHPOYLBEF CHPRTPU: P Yuen NPTsEF UCHIDEFEMSHUFCHPCHBFSH OBMYYUYE FEI TSE UBNSHCHI VPMEOYOK H NHTSYUYO, EUMY HOYI YOBYUBMSHOP OE VSMPPCHPILBLPY?

obkhlb UYUYFBEF, YuFP RETCHPOBYUBMSHOP NKHTSYUYOSCH MYDYTHAF RP LPMYUEUFCHH UMHYUBECH LFYI ЪBVPMECHBOYK, OP CH RPUFNEOPRBKHJE TSEOEYOSFOSCH YDPZ. пРСФШ-ФБЛЙ, ЧУЈ ПЛБЪЩЧБЕФУС ОБ ДЕМЕ ЛТБКОЕ ЪБРХФБООЩН: ФТХДОП ХЮЕУФШ, Ч ЛБЛПН РТПГЕОФЕ УМХЮБЕЧ ДБООЩЕ ЪБВПМЕЧБОЙС ВЩМЙ ЧЩЪЧБОЩ ОЕРТБЧЙМШОЩН ПВТБЪПН ЦЙЪОЙ, ЗЙРПДЙОБНЙЕК, ХЧМЕЮЕОЙЕН ЦЙТОПК РЙЭЕК, ЛХТЕОЙЕН Й БМЛПЗПМЙЪНПН Й Ч ЛБЛПН РТПГЕОФЕ ЙУЛМАЮЙФЕМШОП ЗПТНПОБМШОПК РЕТЕУФТПКЛПК. Ye Acfus Mi Umkhuby Kommersant Boboichkhobo -Goboischi Yeoop στο Ortbchychin Ryfboyen, Zirpdyobneyk, Obhyyoyoyen Miredopzp Pvneyne, Lminblu, fp EUFBUE Zhzbubaei Zhbubaei Zhzbubaei. ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟ UBNPN DEME CHPRTPU FFPF FBL OY OE ChSCHSUOEO, FBL LBL ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟ YUEMPCHELE, CH PFMYUYE PF NHYLY DTP'PZHYMSCH, OBFTKHDOYFEMSHOP RTCHPDYFSH PRSHCHFBRYACHOI.

NPCOP MY PFDBMYFSH LMYNBLLU YMY YЪVETSBFSH EZP

σχετικά με CHPRTPU, NPTsOP MY YЪVETSBFSH LMYNBLUB, PFCEFB OE UHEEUFCHHEF. CHETOEE, PZHYGYBMSHOBS NEDYGYOB UYUYFBEF, UFP YFP ZHYYYPMPZYUEULYK LFBR Y, FYUOP FBL CE LBL UNETFY, YJVETSBFSH EZP OEMSHЪS. oP NPTsOP EZP PFUTPYUYFSH. ου UDEMBFSh FP OE FBL-FP FTHDOP.

lBL OY VBOBMSHOP ЪCHHYUYF, OP UBNSCHN CHBTSOCHN H DEME RTPDMEOYS NPMPDPUFY SCHMSEFUS BLFICHOSCHK Y DPTPCHSHCHK PVTB TSOYOY. FPYuOP FBL TSE, LBL NSC RPCHSHCHYBEN TBVPFPURPUPVOPUFSH VE UYOFEFYUEULYI UFYNKHMSFPTPCH, NSC U RPNPESHHA BLFICHOSCHI HRTBTSOOYK RPCHSHCHYBEN LPMYUEMPPUFSCHI

h RETCHHA PUETEDSH OBDP PFLBBFSHUSS PF LHTEOIS. dPLBBOP, UFP LHTEOYE URPUPVUFCHHEF YUFPEEOOYA ZHPMMYLHMPCH SYUOILPCH Y PFNYTBOYA SKGELMEFPL CH OYI.

fBLTSE PLBBMPUSH, UFP TEZHMSTOSHCH HNETEOOSCHE ZHYYYUEULIE OBZTHЪLY URPUPVUFCHHAF CHSHDEMEOYA H LTPCHSH RPMPCHSCHI ZPTNPPRCH. FP HDMYOSEF RETYPD DEFPTPPDOPZP CHPTBUFB TSEOEYOSCH Y URPUPVUFCHHEF ZHYYPMPZYUEULPNKH PNPMPTSEOIA PTZBOYNB.

h LBYUEUFCHE YZHZHELFYCHOPZP UTEDUFCHB VPTSHVSHCH U RTPSCHMEOYSNNY LMYNBLUB TBUUNBFTYCHBEFUUS bNEUFYFEMSHOBS ZPTNPOBMSHOBS FETBRYS. пОБ ЫЙТПЛП ЙУРПМШЪХЕФУС Ч ЪБРБДОЩИ УФТБОБИ Й ЪБ ЗПДЩ ЕЕ УХЭЕУФЧПЧБОЙС ХЦЕ ДПЛБЪБОП, ЮФП ЗТБНПФОП РПДПВТБООБС ФЕТБРЙС РПЪЧПМСЕФ ЙЪВЕЦБФШ ТСДБ ОЕРТЙСФОЩИ РПУМЕДУФЧЙК ХЗБУБОЙС ЖХОЛГЙК, ФБЛЙИ ЛБЛ ТБЪЧЙФЙЕ УЕТДЕЮОП-УПУХДЙУФЩИ ЪБВПМЕЧБОЙК Й ПУФЕПРПТПЪБ. eUMY FETBRYS RPDPVTBOB ​​· RTBCHYMSHOP, FP TYULB TBCHYFYS POLMPMPZYUEULYI OBVPMECHBOYS RTBLFYUEULY OEF.

Κάθε γυναίκα θέλει να είναι όμορφη και υγιής. Αλλά πολλοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν αυτούς τους δύο δείκτες. Μπορεί να είναι άγχος, έλλειψη ύπνου, κόπωση, κακή οικολογία.

Ενώ το σώμα είναι νέο, οι γυναικείες ορμόνες αντιμετωπίζουν αρνητικούς παράγοντες.

Αλλά με την πάροδο του χρόνου, γίνονται όλο και λιγότερο και μια γυναίκα αρχίζει την εμμηνόπαυση - μια κατάσταση κατά την οποία οι αναπαραγωγικές λειτουργίες παύουν τη δραστηριότητά τους και οι ωοθήκες σταματούν να παράγουν οιστρογόνα. Αυτή η περίοδος συχνά συνοδεύεται από δυσάρεστα συμπτώματα που καθίστανται απαραίτητα.

Η κορύφωση και οι φάσεις της

Το Climax είναι μια φυσική διαδικασία στο σώμα της γυναίκας, όταν η αναπαραγωγική λειτουργία με κανονικό έμμηνο κύκλο αντικαθίσταται από τη στιγμή της πλήρους διακοπής της εμμήνου ρύσεως. Η αρχή αυτής της περιόδου είναι διαφορετική για κάθε γυναίκα, η μέση ηλικία είναι 40-45 έτη.

Πώς να διακρίνετε την έμμηνο ρύση από την αιμορραγία κατά την εμμηνόπαυση, διαβάστε.

Επειδή όμως όλα αυτά είναι ατομικά, υπάρχουν περιπτώσεις εμμηνόπαυσης στα 35 και ακόμη και στα 60. Επομένως, στην ιατρική υπάρχουν οι όροι «πρώιμη εμμηνόπαυση» και «όψιμη έναρξη της εμμηνόπαυσης».

Η πορεία αυτής της κατάστασης είναι επίσης διαφορετική - ορισμένα από το ωραίο φύλο δεν εμφανίζουν ιδιαίτερα σημάδια αδιαθεσίας, ενώ άλλα έχουν εμμηνόπαυση με διάφορες αρνητικές συνέπειες. Σε αυτή την περίπτωση, μπορούμε να μιλήσουμε για το σύνδρομο της εμμηνόπαυσης (κλιμακτηριακό).

Το Climax, με τη σειρά του, περνά από διάφορες φάσεις της ανάπτυξής του:

• προεμμηνόπαυση. Αυτή η περίοδος ξεκινά με τα πρώτα σημάδια μιας κλιμακτηριακής κατάστασης και συνεχίζεται μέχρι το τέλος του εμμηνορροϊκού κύκλου. Τις περισσότερες φορές, αυτός ο χρόνος καθορίζεται μετά από 40 χρόνια. Η προεμμηνόπαυση εκδηλώνεται με την ακανόνιστη έμμηνο ρύση και μια αλλαγή στη φύση της έκκρισης αίματος, μπορεί να είναι εξαιρετικά σπάνια ή, αντίθετα, άφθονα. Συνήθως δεν υπάρχει σωματική ή συναισθηματική ενόχληση. Αυτό το στάδιο διαρκεί έως και 10 χρόνια.;
• εμμηνόπαυση. Στάδιο της τελευταίας εμμήνου ρύσεως. Αυτή η φάση μπορεί να ξεκινήσει επίσημα αφού δεν υπάρχει πλέον έμμηνος ρύση για ένα χρόνο. Μερικοί γιατροί πιστεύουν ότι η εμμηνόπαυση μπορεί να θεωρηθεί περίοδος απουσίας εμμήνου ρύσεως. μέσα σε 1,5-2 χρόνια;
• μετεμμηνόπαυση. Αυτή τη στιγμή, οι ορμονικές αλλαγές τελειώνουν. Οι ωοθήκες σταματούν εντελώς να παράγουν ορμόνες, τα οιστρογόνα μειώνονται κατά 50% του επιπέδου της αναπαραγωγικής φάσης. Η ενέλιξη του οργανισμού δεν σταματά και διαρκεί 1-2 χρόνια.Όλα τα όργανα, η εργασία των οποίων εξαρτιόταν από το ορμονικό υπόβαθρο, αρχίζουν να αλλάζουν σταδιακά υποτροφικά. Αν μιλάμε για εξωτερικά σημάδια αλλαγών, εκδηλώνονται ως εξής: η τριχοφυΐα στο ηβικό τμήμα μειώνεται. η μήτρα μειώνεται επίσης σε μέγεθος. αλλάζουν και οι μαστικοί αδένες.

Αιτίες πρώιμης εμμηνόπαυσης

Με την πάροδο του χρόνου, το σώμα μιας γυναίκας υφίσταται παγκόσμιες αλλαγές - οι ωοθήκες σταματούν να παράγουν ορμόνες φύλου, η έμμηνος ρύση είναι διακοπτόμενη και η πιθανότητα σύλληψης μειώνεται κάθε φορά. Όπως ήδη αναφέρθηκε, στην κανονική κατάσταση αυτή την περίοδο ξεκινά στην ηλικία των 45 ετών και διαρκεί 2-3 χρόνιαόταν τελικά η έμμηνος ρύση εξαφανιστεί.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ!

Εάν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης εμφανίστηκαν πριν από την ηλικία των 40 ετών, τότε μπορούμε να μιλήσουμε για πρώιμη εμμηνόπαυση. Σε αυτή την περίπτωση, τα πρότυπα ηλικίας δεν είναι περιορισμένα, μπορεί να εμφανιστεί τόσο σε πολύ νεαρά κορίτσια όσο και μετά την ηλικία των 35 ετών.

Ο κύριος λόγος σε αυτή την περίπτωση είναι ασταθές ορμονικό υπόβαθρολόγω της οποίας η έμμηνος ρύση εμφανίζεται ακανόνιστα.

Οι αιτίες της πρώιμης εμμηνόπαυσης μπορούν να χωριστούν σε δύο ομάδες:

• κληρονομική (γενετική)?
• επίκτητος.

Γενετικοί παράγοντες που επηρεάζουν την έναρξη της πρώιμης εμμηνόπαυσης:

• ανωμαλία του γυναικείου χρωμοσώματος Χ.
• η παρουσία του συνδρόμου Shereshevsky-Turner.
• δυσλειτουργίες των ωοθηκών υπό την επίδραση του χρωμοσώματος Χ.

Λόγοι για τον επίκτητο χαρακτήρα:

• ασθένειες που επηρεάζουν στο ορμονικό υπόβαθρο. Μπορεί να είναι σακχαρώδης διαβήτης, ενδοκρινικές διαταραχές κ.λπ.
• γυναικολογικές παθολογίες, συμπεριλαμβανομένων διαφόρων λοιμώξεων.
• υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία?
• παρουσία λ εξωτερικό βάρος;
• ανορεξία?
• εφαρμογή ορμονική αντισύλληψηχωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό.

Είναι δυνατή η καθυστέρηση και γιατί χρειάζεται;

Η εμμηνόπαυση είναι ένα ξεκάθαρο σημάδι της έναρξης της διαδικασίας γήρανσης.Αυτή τη στιγμή, η κατάσταση της υγείας επιδεινώνεται, διάφορες ασθένειες μπορεί να επιδεινωθούν. Το σώμα γίνεται πιο ευαίσθητο στις λοιμώξεις. Τα εξωτερικά σημάδια γήρανσης αρχίζουν να εμφανίζονται με γρήγορους ρυθμούς. Επομένως, για να παρατείνει τη νεότητά της, μια γυναίκα προσπαθεί να καθυστερήσει την έναρξη της εμμηνόπαυσης.

Πώς να απαλλαγείτε από την εμμηνόπαυση, διαβάστε επίσης.

Παρά το γεγονός ότι η εμμηνόπαυση είναι μια φυσική διαδικασία στο σώμα, οι γυναίκες εξακολουθούν να προσπαθούν να καθυστερήσουν την εμμηνόπαυση, επειδή εκτός από τις εξάψεις και τη νυχτερινή στέρηση ύπνου, ξεκινούν οι διαδικασίες γήρανσης του σώματος, οι οποίες εκδηλώνονται με την εμφάνιση ρυτίδων στο πρόσωπο, αδυναμία , κούραση κ.λπ.

Είναι λοιπόν δυνατόν να αναβληθεί η έναρξη αυτής της περιόδου; Όλες οι επιστημονικές εξελίξεις σχετικά με αυτό το θέμα έχουν οδηγήσει στο συμπέρασμα ότι μπορείτε να καθυστερήσετε την έναρξη της εμμηνόπαυσηςκαι αποφύγετε τις εκδηλώσεις του για ορισμένο χρόνο. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες. Επιπλέον, μεγάλη σημασία έχει ο κληρονομικός παράγοντας.

Εάν ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, τότε οι ορμονικές αλλαγές θα έρθουν μόνο μετά από 50 χρόνια.

Εξωτερικοί και εσωτερικοί παράγοντες έχουν μεγάλη επίδραση στο σώμα μιας γυναίκαςκαι μπορεί να καθυστερήσει και να επιταχύνει την έναρξη της εμμηνόπαυσης. Οι σύγχρονες επιστημονικές εξελίξεις και τα φάρμακα μπορούν να επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης έως και 10-15 χρόνια.

Είναι απαραίτητο να προετοιμαστείτε για την προεμμηνόπαυση από την ηλικία που ξεκίνησε αυτή η περίοδος στη μητέρα της γυναίκας.Συνιστάται να ξεκινήσετε διαδικασίες αναζωογόνησης του οργανισμού από την ηλικία των 35 ετών. Και είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό πολύ πριν την ηλικία των 30 ετών.

Αυτές οι διαδικασίες βασίζονται σε:

• κατάλληλη διατροφή;
• Αθλητισμός;
• σωστή κατανομή εργασίας και ανάπαυσης κ.λπ.

Η σημασία ενός υγιεινού τρόπου ζωής

Ένας υγιεινός τρόπος ζωής, πρώτα απ 'όλα, προβλέπει μια υγιεινή διατροφή.Στη διατροφή μιας γυναίκας πρέπει να υπάρχουν τροφές πλούσιες σε όλες τις βιταμίνες και τα μέταλλα. Εάν δεν είναι αρκετές, τότε αγοράστε βιταμίνες φαρμακείου.

Δεδομένου ότι οι μεταβολικές διεργασίες διαταράσσονται κατά την εμμηνόπαυση, μια γυναίκα μπορεί να αρχίσει να παίρνει βάρος.

Επομένως, η δίαιτα πρέπει να αποτελείται από τα ακόλουθα προϊόντα:

• φρούτα και λαχανικάπλούσιο σε φυτικές ίνες?
• προϊόντα με περιεκτικότητα σόγιας- έχουν πολλές διαιτητικές ίνες και φυτοοιστρογόνα.
• γαλακτοκομικά προϊόνταως πρόσθετη πηγή ασβεστίου.
• προϊόντα ολικής αλέσεως- κατά κανόνα, είναι ψωμί, σκληρά ζυμαρικά, σιτάρι.
• αρκετό νερό - έως 2 λίτρα την ημέρα;
• ΦΥΤΙΚΑ ΛΙΠΑΡΑ- έλαια κάνναβης, λιναρόσπορου και άλλα.
• κρέας ποικιλίες με χαμηλά λιπαρά.

Στην Ανατολή, οι γυναίκες προσπαθούν να μην παίρνουν ορμονικά φάρμακα για να καθυστερήσουν την εμμηνόπαυση, πιστεύοντας ότι Η φυσική γήρανση μπορεί να διορθωθεί με σωστή διατροφή. Δίνουν προτίμηση στα τρόφιμα σε προϊόντα όπως το αβακάντο, το χούμους, οι φακές κ.λπ.

Ο δραστήριος τρόπος ζωής και ο αθλητισμός βοηθούν επίσης στην καθυστέρηση της εμμηνόπαυσης.Αυτό το σημείο είναι επίσης σημαντικό, αφού η σωματική αδράνεια οδηγεί σε πρόωρη εμμηνόπαυση - αυτό έχει αποδειχθεί από επιστήμονες. Αλλά το υπερβολικό πάθος για σωματική δραστηριότητα αντενδείκνυται επίσης. Αξίζει να βρείτε μια μέση λύση.

Οι καλύτερες επιλογές θα ήταν:

• φυσιοθεραπεία;
• γυμναστική;
• Πεζοπορία?
• κολύμπι;
• τζόκινγκ.

Μια άλλη προϋπόθεση για τη διατήρηση της νεότητας για μεγάλο χρονικό διάστημα είναι εγκατάλειψη κακών συνηθειώνδηλαδή το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ.

Η χρήση ορμονικών φαρμάκων

Πολλές γυναίκες, μη γνωρίζοντας πώς να καθυστερήσουν την εμμηνόπαυση, προσπαθούν να αρχίσουν να το παίρνουν μόνες τους, αλλά αυτό απαγορεύεται αυστηρά. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να επιλέξει ένα φάρμακο με βάση τα ατομικά χαρακτηριστικά του ασθενούς.Τότε το φάρμακο θα είναι σε θέση να αναπληρώσει την ανεπάρκεια των γυναικείων ορμονών.

Στη ζωή κάθε γυναίκας αργά ή γρήγορα έρχεται η εμμηνόπαυση. Αυτός είναι ο λόγος που πολλοί άνθρωποι θέλουν να μάθουν πώς να καθυστερήσουν την έναρξη της εμμηνόπαυσης. Γιατί είναι σημαντικό να μην φοβόμαστε αυτή την περίοδο, είναι δυνατόν να απωθήσουμε την προσέγγισή της και τι πρέπει να γίνει για αυτό;

Τι είναι η κορύφωση;

Οι γιατροί συνήθως αποκαλούν αυτόν τον χαρακτηρισμό μια περίοδο στη ζωή κατά την οποία συμβαίνουν ορμονικές αλλαγές στο σώμα. Αυτή η διαδικασία μπορεί να ξεκινήσει τόσο στην ηλικία των 50-60 ετών, όσο και στα 35-40, όλα εξαρτώνται από το σώμα της γυναίκας. Ωστόσο, υπάρχουν παράγοντες που επηρεάζουν αρνητικά τη σωστή παραγωγή ορμονών και μπορούν να φέρουν πιο κοντά την έναρξη της εμμηνόπαυσης:

• γενετική προδιάθεση.
• Ασθένειες που σχετίζονται με την παραγωγή ορμονών. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις αυτοάνοσες παθήσεις του θυρεοειδούς.
• Σκληρές δίαιτες. Ένας σοβαρός διατροφικός περιορισμός μπορεί να αφαιρέσει το υπερβολικό βάρος σε μερικές ημέρες, αλλά μπορεί επίσης να οδηγήσει σε διαταραχή της παραγωγής ορμονών. Ως αποτέλεσμα, το σώμα αναδομείται πλήρως και ως αποτέλεσμα μπορεί να εμφανιστεί πρώιμη εμμηνόπαυση.
• Χρόνια συναισθηματική κατάθλιψη. Η κακή διάθεση και το έντονο στρες μπορούν επίσης να προκαλέσουν την πρώιμη ανάπτυξη της εμμηνόπαυσης σε μια γυναίκα, καθώς επηρεάζουν αρνητικά τη γενική κατάσταση του σώματος.
• Κακές συνήθειες. Η κατάχρηση αλκοόλ έχει κακή επίδραση όχι μόνο σε ολόκληρο το σώμα, αλλά και στο ορμονικό σύστημα ειδικότερα. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοολούχων ποτών διαταράσσει τη φυσιολογική λειτουργία των ωοθηκών και καταστέλλει την παραγωγή οιστρογόνων. Το ίδιο ισχύει και για τον εθισμό στη νικοτίνη.

Μερικές φορές η εμμηνόπαυση προέρχεται από άλλες αιτίες: χειρουργική επέμβαση ή καρκίνο. Εάν είναι απαραίτητο, αφαιρούνται οι ωοθήκες της γυναίκας, με αποτέλεσμα να συμβαίνουν ορμονικές αλλαγές.

Συμπτώματα

Όλα τα σημάδια της εμμηνόπαυσης εμφανίζονται λόγω του γεγονότος ότι η παραγωγή οιστρογόνων, μιας σημαντικής ορμόνης στο γυναικείο σώμα, μειώνεται στο σώμα. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να εμφανιστούν τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Απουσία εμμήνου ρύσεως. Καθυστερήσεις πάνω από μία εβδομάδα και η πλήρης διακοπή του κύκλου συνήθως υποδηλώνουν την έναρξη της εμμηνόπαυσης.
• Παλίρροιες. Αυτή η λέξη αναφέρεται σε μια κατάσταση κατά την οποία μια γυναίκα βιώνει ένα «κύμα» θερμότητας, μια ορμή αίματος στο πρόσωπό της, έναν γρήγορο καρδιακό παλμό και υπερβολική εφίδρωση. Μπορεί επίσης να υπάρχει αίσθημα μουδιάσματος στα άκρα των δακτύλων και αίσθημα ψυχρότητας.
• Λόγω αλλαγών στην αρτηριακή πίεση, είναι δυνατή η ζάλη.
• Αλλαγές διάθεσης.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι γυναίκες μπορεί να μην εμφανίσουν κανένα από τα παραπάνω συμπτώματα. Η παρουσία τους εξαρτάται από τα χαρακτηριστικά του οργανισμού. Μερικές φορές τα συμπτώματα μπορεί να είναι εντελώς διαφορετικά, για παράδειγμα, μόνο αύξηση βάρους.

Εμμηνα

Οι φάσεις της εμμηνόπαυσης χωρίζονται σε τρεις περιόδους, οι οποίες πραγματοποιούνται με την ακόλουθη σειρά:

1. Η προεμμηνόπαυση, με απλά λόγια, είναι ο χρόνος πριν από την έναρξη της εμμηνόπαυσης. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η δραστηριότητα των ωοθηκών μειώνεται, η παραγωγή οιστρογόνων σταματά, οι διαταραχές της εμμήνου ρύσεως (καθυστερήσεις και απουσία) αρχίζουν να εμφανίζονται, η ποσότητα της απόρριψης μειώνεται. Αυτή η φάση μπορεί να διαρκέσει από ένα έως επτά χρόνια. Σε αυτό εμφανίζονται τα συμπτώματα που περιγράφονται παραπάνω.
2. Στην πραγματικότητα, εμμηνόπαυση. Σε αυτή τη φάση, οι ωοθήκες σταματούν να λειτουργούν, η έμμηνος ρύση εξαφανίζεται εντελώς. Αυτή η περίοδος μπορεί να διαρκέσει από έξι μήνες έως ένα χρόνο.
3. Η μετεμμηνόπαυση είναι η περίοδος που ξεκινά μετά την ολοκλήρωση του δεύτερου σταδίου. Διαρκεί μέχρι το τέλος της ζωής. Αυτή τη στιγμή, τα συμπτώματα δεν είναι πλέον τόσο έντονα.

Η διάρκεια των περιόδων δεν χρειάζεται να συμμορφώνεται με τα παραπάνω πρότυπα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το σώμα ανακατασκευάζεται με διαφορετικούς τρόπους, επομένως οι φάσεις μπορεί να είναι μεγαλύτερες ή μικρότερες.

Πώς να καθυστερήσετε την έναρξη της εμμηνόπαυσης;

Ορμονικά φάρμακα

Η έναρξη της εμμηνόπαυσης μπορεί να καθυστερήσει βοηθώντας το σώμα να παράγει οιστρογόνα. Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ορμονοθεραπεία. Ακολουθεί μια λίστα με τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα:

• Remens. Βοηθά στην αντιστάθμιση της έλλειψης οιστρογόνων στο σώμα, αντιμετωπίζει τις εξάψεις, τις εναλλαγές της διάθεσης, τους ακανόνιστους κύκλους. Η διάρκεια της εισαγωγής είναι έξι μήνες. Αντενδείκνυται σε περίπτωση ατομικής δυσανεξίας στα συστατικά.
• Qi-clim. Ομαλοποιεί τον κύκλο, αυξάνει το επίπεδο των γυναικείων σεξουαλικών ορμονών, έχει θετική επίδραση στην ψυχοσυναισθηματική κατάσταση, μειώνει τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων. Φυτικό παρασκεύασμα, δεν συνιστάται για επιληψία, διαταραχές του ήπατος και των νεφρών. Η διάρκεια της θεραπείας καθορίζεται από τον γιατρό.
• Estrovel. Φυτοπαρασκεύασμα, το οποίο σας επιτρέπει τόσο να καθυστερήσετε την εμμηνόπαυση όσο και να ομαλοποιήσετε τη συναισθηματική κατάσταση. Επιπλέον, το φάρμακο μειώνει τη συχνότητα των εξάψεων, βοηθά σε έντονους πονοκεφάλους και μπορεί να λειτουργήσει. Λαμβάνεται για 2 μήνες, η δοσολογία καθορίζεται από τον γιατρό.
• Κλημαδινών. Βοηθά στη μείωση των έντονων συμπτωμάτων κατά την εμμηνόπαυση, έχει ένα ελαφρύ ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Οι σταγόνες και τα δισκία δεν πρέπει να λαμβάνονται από άτομα με αλκοολισμό, ηπατική ανεπάρκεια, εγκεφαλικές παθήσεις.

Παρά το γεγονός ότι πολλά φάρμακα που χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση της κατάστασης με την εμμηνόπαυση είναι σχεδόν φυσικά, μόνο ένας γιατρός μπορεί να τα συνταγογραφήσει. Η αυτοθεραπεία μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση.

Φυτικά αφεψήματα

Εκτός από τη λήψη ορμονικών φαρμάκων, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε συνταγές παραδοσιακής ιατρικής. Σε κακή διάθεση και εξάψεις, τα τσάγια και τα λουτρά με βότανα θα βοηθήσουν στην ανατροπή της εμμηνόπαυσης:

• Το Lungwort είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο που αυξάνει την παραγωγή οιστρογόνων και σας επιτρέπει να αντιμετωπίσετε τα δυσάρεστα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Μπορεί να καταναλωθεί τόσο σε καθαρή μορφή (για παράδειγμα, φτιάξτε μια σαλάτα με την προσθήκη αυτού του φυτού), όσο και σε μορφή τσαγιού. Για να το ετοιμάσετε, ρίξτε 2 κ.σ. κουταλιές αποξηραμένο γρασίδι 2 φλιτζάνια βραστό νερό, αφήστε για μισή ώρα και πιείτε ½ φλιτζάνι πριν από τα γεύματα.
• Πώς να καθυστερήσετε την εμμηνόπαυση χρησιμοποιώντας γλυκόριζα; 10 γραμμάρια αποξηραμένης ψιλοκομμένης ρίζας χύνεται με ένα ποτήρι βραστό νερό, επιμένει, φιλτράρεται και λαμβάνεται 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. πριν από τα γεύματα τρεις φορές την ημέρα.
• Μπορείτε να καθυστερήσετε την έναρξη της εμμηνόπαυσης χρησιμοποιώντας άνθη χαμομηλιού, καλέντουλα, φύλλα βάλσαμου λεμονιού, φασκόμηλο, βαλεριάνα, καθώς και γλυκάνισο και τριανταφυλλιά. Η λήψη εγχύσεων από αυτές τις λαϊκές θεραπείες βοηθά τόσο στην καθυστέρηση της έναρξης της εμμηνόπαυσης όσο και στη μείωση των συμπτωμάτων και στη μείωση των δυσάρεστων εκδηλώσεων.
• Το μπάνιο κατά την εμμηνόπαυση μπορεί επίσης να έχει θετική επίδραση στο γυναικείο σώμα. Μαζί με ένα χαλαρωτικό αποτέλεσμα, μια πορεία διαδικασιών νερού μπορεί να αυξήσει την παραγωγή ορμονών, να ομαλοποιήσει την αρτηριακή πίεση και το βάρος.

Μπορείτε να αγοράσετε έτοιμες χρεώσεις σε ένα φαρμακείο ή να χρησιμοποιήσετε τα βότανα που αναφέρονται παραπάνω.

υγιεινή διατροφή

Είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζετε πώς να καθυστερήσετε την έναρξη της εμμηνόπαυσης με έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Η σωστή διατροφή και η γενική φυσιοθεραπεία ενδυνάμωσης δεν μπορούν να υποτιμηθούν.

Επιπλέον, η κατανάλωση ορισμένων τροφών που περιέχουν φυτοοιστρογόνα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης:

• Όσπρια (φακές, αρακάς, φασόλια, ρεβίθια).
• Δημητριακά (σιτάρι, ρύζι, κριθάρι, ηλιόσποροι).
• Φρούτα και μούρα (αχλάδια, κεράσια, γλυκά κεράσια, μήλα, καρότα, ρόδια).
• Λαχανικά (καρότα, ραβέντι).
• Έλαια (λιναρόσπορος, καρύδας).

Συνιστάται να συμπεριλάβετε αυτές τις τροφές στη διατροφή σας για να βοηθήσετε το σώμα σας να αντιμετωπίσει τις επιπτώσεις των ορμονικών αλλαγών. Κάνοντας ελαφριά άσκηση θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τα δυσάρεστα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Μπορείτε να επιλέξετε μαθήματα γιόγκα που βοηθούν στην αντιμετώπιση του στρες και στην ανατροπή της εμμηνόπαυσης.

Μιλώντας για την αναβολή της εμμηνόπαυσης, πρέπει να πούμε ότι από τη στιγμή που έχει ξεκινήσει, δεν μπορεί να σταματήσει. Είναι δυνατό να επιβραδυνθεί η πορεία των περιόδων και να αναβληθεί η μετάβαση από τη μια φάση στην άλλη, καθώς και να επιτευχθεί πλήρης εξαφάνιση των συμπτωμάτων. Χάρη σε αυτό, οι γυναίκες μπορούν να ζήσουν μια ενεργή ζωή.

Η κορύφωση ονομάζεται συνήθως η περίοδος χαρακτηριστικών αλλαγών στην εργασία των σεξουαλικών αδένων που σχετίζονται με τη γενική γήρανση του σώματος. Δεδομένου ότι αυτό το στάδιο συχνά συνοδεύεται από δυσάρεστες αισθήσεις και ειδική ενεργοποίηση διαφόρων ασθενειών, είναι απαραίτητο να καταλάβουμε εκ των προτέρων πώς να καθυστερήσετε την έναρξη της εμμηνόπαυσης, πράγμα που σημαίνει παράταση της εσωτερικής νεότητας και της εξωτερικής ελκυστικότητας.

Το κύριο χαρακτηριστικό της εμμηνόπαυσης είναι η διάρκειά της, αφού η μείωση της δραστηριότητας της γυναικείας σεξουαλικής ορμόνης οιστρογόνου συμβαίνει σταδιακά. Έτσι, η όλη διαδικασία διακοπής του εμμηνορροϊκού κύκλου και η πλήρης διακοπή της λειτουργίας των ωοθηκών διαρκεί περίπου 3-5 χρόνια, ανάλογα με τα επιμέρους χαρακτηριστικά του ίδιου του οργανισμού.

Πότε εμφανίζεται η γυναικεία εμμηνόπαυση;

Η ικανότητα να σταματήσετε την ανάπτυξη της εμμηνόπαυσης σας επιτρέπει να αισθάνεστε το στάδιο της γήρανσης πιο ζωντανά και πλήρως, χωρίς την έντονη εκδήλωση χαρακτηριστικών συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, όπως αυξημένη αρτηριακή πίεση και εφίδρωση, υπερβολική ερυθρότητα του προσώπου. Σε αυτή την περίπτωση, μόνο ο θεράπων γυναικολόγος θα είναι σε θέση να διαγνώσει σωστά την κατάσταση του ασθενούς, καθώς και να συνταγογραφήσει μια αποτελεσματική και, κυρίως, την πιο ήπια θεραπεία για την καθυστέρηση της περιόδου γήρανσης του σώματος.

Πώς να καθυστερήσετε την έναρξη της εμμηνόπαυσης

Δεδομένου ότι η εμμηνόπαυση είναι μια απολύτως φυσική φυσιολογική περίοδος στη ζωή κάθε ώριμης γυναίκας, η στιγμή της έναρξής της εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων των μεθόδων που επιλέγονται για την καθυστέρηση της εμμηνόπαυσης, πράγμα που σημαίνει ότι οι γυναίκες έχουν πάντα την ευκαιρία να διατηρήσουν την εξωτερική ομορφιά και ευεξία. για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Είναι σημαντικό μόνο να αναγνωρίσετε σωστά την άφιξή του, καθώς αυτή είναι μια υποχρεωτική φυσική διαδικασία στο σώμα και να ακολουθήσετε αυστηρά τις συστάσεις του θεράποντος ιατρού μετά τη λήψη των αποτελεσμάτων των μελετών. Για την καθυστέρηση της εμμηνόπαυσης, μπορούν να χρησιμοποιηθούν διάφορα φάρμακα, καθώς και λαϊκές θεραπείες, αλλά το πιο σημαντικό είναι να καθιερωθεί αρχικά ένας υγιεινός τρόπος ζωής σύμφωνα με τις απαιτήσεις της σωστής διατροφής και του ενεργού ελεύθερου χρόνου. Αυτοί οι παράγοντες είναι που καθορίζουν σε μεγάλο βαθμό τον χρόνο έναρξης της εμμηνόπαυσης.

Σωστός τρόπος ζωής και τακτικοί έλεγχοι

Αυτή η μέθοδος ονομάζεται συχνά φυσική θεραπεία, όταν η διαδικασία παραγωγής οιστρογόνων και η γενική κατάσταση του αναπαραγωγικού συστήματος του σώματος επηρεάζονται από αλλαγές στη διατροφή, την απόρριψη κακών συνηθειών, καθώς και την απαλλαγή από το υπερβολικό βάρος. Αυτές οι συμβουλές είναι ήδη σχετικές για γυναίκες των οποίων η ηλικία πλησιάζει τα 38 χρόνια. Είναι αυτή η περίοδος που θεωρείται η στιγμή της πρώιμης εκδήλωσης της εμμηνόπαυσης και απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή, τόσο από τον ασθενή όσο και από τον γιατρό.

Για την επιτυχή καθυστέρηση των πρώτων χαρακτηριστικών συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, συνιστάται:

• τρώτε σωστά?
• διεξάγετε τακτικές γυναικολογικές εξετάσεις (τουλάχιστον μία φορά το χρόνο).
• επισκέπτεστε περιοδικά έναν ενδοκρινολόγο. μαστολόγος και θεραπευτής·
• έγκαιρη θεραπεία υπαρχουσών ασθενειών (ειδικά του ουρογεννητικού συστήματος του σώματος).
• αποφύγετε το άγχος και τις υπερβολικές ανησυχίες για οποιοδήποτε λόγο.

Κάθε ένα από αυτά τα στοιχεία έχει τα δικά του χαρακτηριστικά. Για παράδειγμα, οι κακές συνήθειες υπερφαγίας θα πρέπει να εγκαταλειφθούν εκ των προτέρων, καθώς στους λιπώδεις ιστούς συσσωρεύονται υπερβολικές ορμόνες που παρεμβαίνουν στην κανονική λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος.

Οι τακτικές εξετάσεις και οι ιατρικές επισκέψεις, κατά κανόνα, σχετίζονται με την παράδοση μιας εξέτασης αίματος, μια υπερηχογραφική εξέταση του θυρεοειδούς αδένα. Είναι επίσης σημαντικό να παρακολουθείτε την εργασία και την κατάσταση των εσωτερικών οργάνων, συμπεριλαμβανομένης της πυελικής περιοχής. Εκτός από τη σωστή διατροφή και τις υπαίθριες δραστηριότητες, ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στην απουσία συνεχούς στρες και ψυχοσυναισθηματικών αναταραχών, εξαιτίας των οποίων προκαλείται η παραγωγή κορτιζόλης στον οργανισμό. Είναι αυτός που μπορεί να διαταράξει την παραγωγή της κύριας γυναικείας ορμόνης οιστρογόνου, γεγονός που θα κάνει πολύ πιο προβληματική την αποφυγή των εκδηλώσεων της εμμηνόπαυσης.

Από τα στοιχεία της φυσικής θεραπείας, αξίζει να δοθεί προσοχή στα μαθήματα γιόγκα, τα οποία προκαλούν την επίτευξη ψυχικής ηρεμίας και ισορροπίας. Βοηθητικό μέσο σε τέτοιες περιπτώσεις είναι το τσάι μέντας ή η βαλεριάνα.

ορμονοθεραπεία

Η θεραπεία για την πρώιμη εκδήλωση της εμμηνόπαυσης με τη λήψη φαρμάκων πραγματοποιείται αποκλειστικά υπό τη στενή επίβλεψη του θεράποντος ιατρού. Κατά κανόνα, συνταγογραφούνται που περιέχουν οιστρογόνα, πράγμα που σημαίνει ότι καθυστερούν την εμμηνόπαυση και ομαλοποιούν την απαραίτητη ορμονική ισορροπία στο σώμα. Η δοσολογία και η διάρκεια λήψης των κεφαλαίων μπορούν να καθοριστούν μόνο από τον θεράποντα ιατρό.

Ταυτόχρονα, τα ορμονικά σκευάσματα λαμβάνονται μόνο μετά από πλήρη ιατρική εξέταση του ασθενούς και τον απόλυτο αποκλεισμό πιθανών αντενδείξεων. Εάν παίρνετε τα κεφάλαια ως αυτοθεραπεία, μπορείτε να προκαλέσετε την εκδήλωση και την ανάπτυξη κακοήθων όγκων.

Το Ovestin, η κύρια ουσία του οποίου είναι τα οιστρογόνα, μπορεί να χρησιμεύσει ως τρόπος καθυστέρησης της εμμηνόπαυσης. Μπορεί να ληφθεί ως κρέμα, δισκία ή υπόθετα. Μια άξια εναλλακτική μπορεί να θεωρηθεί το Estrofem σε δισκία ή το Divigel (με τη μορφή τζελ). Μεταξύ των συνδυασμένων φαρμάκων, που περιέχουν προγεστερόνες και οιστρογόνα ταυτόχρονα, αξίζει να επισημάνουμε το Klimonorm, το Norkolut ή το Femoston.

Σε κάθε περίπτωση, δεν επιτρέπεται η αυτοπροσαρμογή της δοσολογίας του φαρμάκου ή της διάρκειας της γενικής πορείας θεραπείας. Ο θεράπων ιατρός πρέπει να παρακολουθεί την κατάσταση του σώματος. Οποιαδήποτε εκδήλωση αυτοθεραπείας οδηγεί τις περισσότερες φορές σε αντίθετες συνέπειες.

Μη ορμονικοί παράγοντες

Η βάση των μη ορμονικών φαρμάκων είναι τα φυτοοιστρογόνα. Η ίδια η ουσία είναι πολύ παρόμοια σε σύσταση με τη γυναικεία σεξουαλική ορμόνη οιστρογόνο, η οποία είναι υπεύθυνη για τη λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος του σώματος. Η ιδιαιτερότητα αυτής της θεραπείας είναι η ικανότητα να επιβραδύνει την έναρξη της εμμηνόπαυσης με μικρότερο κίνδυνο παρενεργειών (σε σύγκριση με τις συνθετικές ορμόνες). Παρόλα αυτά, η χρήση τους επιτρέπεται μόνο υπό την επίβλεψη γιατρού και υπό την προϋπόθεση προσεκτικής τήρησης όλων των συστάσεων.

Πριν από τη συνταγογράφηση μη ορμονικών φαρμάκων που καθυστερούν την εμμηνόπαυση πιο ήπια και με ασφάλεια, ο ασθενής πρέπει να υποβληθεί σε πλήρη ιατρική εξέταση, η οποία περιλαμβάνει:

• Υπερηχογράφημα των πυελικών οργάνων;
• εξέταση αίματος για ορμόνες.

Η ιδιαιτερότητα της θεραπείας με μη ορμονικά φάρμακα έγκειται στη αθροιστική μέθοδο έκθεσής τους. Ο γιατρός μπορεί να συστήσει τη χρήση του ή. Και τα δύο φάρμακα είναι σημαντικά για τη διάγνωση της πρώιμης εμμηνόπαυσης. Στην πρώτη περίπτωση, συνιστάται η χρήση 1-2 δισκίων κατά τη διάρκεια της ημέρας μετά τα γεύματα και η ίδια η θεραπευτική διαδικασία υπολογίζεται κατά μέσο όρο για ένα μήνα. Στη δεύτερη περίπτωση, η διαδικασία θεραπείας διαρκεί από 2 έως 6 μήνες τακτικής χρήσης του φαρμάκου.

Το Femivell, το οποίο περιέχει φυτοοιστρογόνα σόγιας και κόκκινου τριφυλλιού, καθώς και ένα σύμπλεγμα βιταμινών, μπορεί να καθυστερήσει αποτελεσματικά την έναρξη της εμμηνόπαυσης. Η πρόσληψη φαρμάκου υπολογίζεται με 1 δισκίο την ημέρα και η διάρκεια του μαθήματος καθορίζεται ξεχωριστά σε κάθε μεμονωμένη περίπτωση.

Φυτοθεραπεία

Η απαραίτητη καθυστέρηση στην έναρξη της εμμηνόπαυσης μπορεί να επιτευχθεί με λαϊκές θεραπείες. Λόγω των ειδικών ιδιοτήτων τους, όχι μόνο αυξάνουν την ανοσία του οργανισμού, αλλά εμποδίζουν και τη διαδικασία γήρανσης. Η αναβολή της εμμηνόπαυσης επιτρέπει τη λήψη ενός ειδικού μοναστηριακού τσαγιού, το οποίο περιέχει τριανταφυλλιά και κράταιγο, θυμάρι, υπερικό, καθώς και μητρικό φυτό, φασκόμηλο και ρίγανη. Τα αφεψήματα βοτάνων σας επιτρέπουν να προσαρμόσετε την απόδοση των εσωτερικών οργάνων, καθώς και να ομαλοποιήσετε τις μεταβολικές διεργασίες.

Η χρήση φυτικών φαρμάκων μπορεί να βασίζεται σε αφεψήματα πνευμονικού βοτάνου, το οποίο διεγείρει άμεσα την παραγωγή γυναικείων σεξουαλικών ορμονών. Για μια τέτοια βοήθεια, η βοτανοθεραπεία θα απαιτήσει 1 κουταλιά της σούπας ξηρά βότανα και ένα ποτήρι βραστό νερό. Είναι απαραίτητο να εγχυθεί ο ζωμός για περίπου μισή ώρα. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε έτοιμο έγχυμα 30 λεπτά πριν από τα γεύματα. Το Lungwort μπορεί να αντικατασταθεί με συνδυασμό αλογοουράς, φασκόμηλου και ριζώματος calamus. Η χρήση του εργαλείου πραγματοποιείται με παρόμοιο τρόπο. Το κύριο χαρακτηριστικό της χρήσης λαϊκών θεραπειών είναι η απουσία παρενεργειών.

Η λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος εξαρτάται περισσότερο από την υπάρχουσα ορμονική ισορροπία. Μια απότομη αλλαγή στην ποσότητα των οιστρογόνων και της προγεστερόνης που παράγονται μπορεί να οδηγήσει τόσο στην πρώιμη ανάπτυξη της εμμηνόπαυσης όσο και στην απόστασή της. Η αυτοθεραπεία σε αυτή την περίπτωση είναι επικίνδυνα αυξημένος κίνδυνος εκδήλωσης κακοήθων όγκων. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πριν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο, καθώς και μια λαϊκή θεραπεία, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να ολοκληρώσετε μια εκ των προτέρων εξέταση του σώματος. Μόνο σε αυτή την περίπτωση είναι δυνατή η επαρκής αξιολόγηση της κατάστασης του ασθενούς και η αποτελεσματική αντιμετώπιση της πρώιμης έναρξης της εμμηνόπαυσης.