Πώς μας κυβερνά το πιο ισχυρό όργανο διαβάστε στο διαδίκτυο. Γοητευτικά έντερα

Το έντερο είναι ένα πολύπλοκο μέρος του γενικού πεπτικού συστήματος. Υπάρχει σε όλους τους ζωντανούς οργανισμούς. Αυτό είναι ένα μοναδικό περιβάλλον στο οποίο τα πλάσματα είναι σε θέση να επεξεργάζονται τα τρόφιμα, δημιουργώντας την απαραίτητη ενέργεια για να παρατείνουν τη ζωή. Αποδεικνύεται ότι το κύριο καθήκον αυτού του σώματος δεν είναι η επεξεργασία των τροφίμων, αλλά η περαιτέρω μετατροπή σε θρεπτικά συστατικά για την πλήρη λειτουργία του σώματος, αλλά κάτι άλλο. Πάντα πίστευα ότι το έντερο καταλαμβάνει μια ιδιαίτερα μεγάλη θέση στο ανθρώπινο σώμα, αλλά ταυτόχρονα εκτελεί αδικαιολόγητα λίγες λειτουργίες, όπως αποδείχθηκε, όλα είναι πολύ ευρύτερα.

Τα έντερα είναι η μεγαλύτερη ασπίδα του ανθρώπινου σώματος. Εκτελεί την κύρια προστατευτική λειτουργία. Περιέχει τους περισσότερους από τους μικροοργανισμούς που καταπολεμούν τους ιούς και τα βακτήρια. Χωρίζεται σε πολλά διαφορετικά διαμερίσματα που εκτελούν διαφορετικές λειτουργίες. Ήταν περίεργο να διαβάζεις όλα αυτά όταν στην τάξη πριν από πολλά χρόνια μιλούσαν μόνο για τις πεπτικές του λειτουργίες.

Διαβάστε online Charming Gut

Σχετικά με το βιβλίο

Χαίρομαι που μου ήρθε αυτό το βιβλίο, γιατί τώρα γνωρίζω κάποια πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα. Αποδεικνύεται ότι η διαδικασία του εμέτου δεν προέρχεται από το στομάχι ή το λαιμό, αλλά από το ίδιο το έντερο. Αυτό είναι ένα τέτοιο είδος σήματος στον ανθρώπινο εγκέφαλο ότι υπάρχουν εχθρικοί οργανισμοί στο σώμα. Στο κρεβάτι, υπάρχει μια περαιτέρω μάχη κατά των ξένων μικροοργανισμών. Επομένως, σε πολλές ασθένειες, στρίβει στο στομάχι ή πιέζει έναν σπασμό.

Υπάρχουν επίσης πολλές χρήσιμες συμβουλές για το τι πρέπει να κάνετε όταν υπάρχουν αλλεργικές αντιδράσεις, δυσανεξία στη φρουκτόζη και άλλα στοιχεία πολύτιμα για τη ζωή. Ο τρόπος αφήγησης όλων των πληροφοριών μοιάζει λίγο με ένα ενδιαφέρον αυτοκριτικό και ειρωνικό παραμύθι, όπου τα σημαντικά πράγματα λέγονται με το χαμόγελο στα χείλη.

Το έντερο είναι ένας πλήρης χαρακτήρας σε κάθε σελίδα, τον οποίο ο συγγραφέας έγραψε τόσο καλά που μερικές φορές φαινόταν πολύ πιο ενδιαφέρον από ζωντανούς ανθρώπους σε άλλα βιβλία.

Συμπεριφέρεται σε διαφορετικές καταστάσεις, εστιάζοντας στα δικά του μοναδικά χαρακτηριστικά. Δηλαδή, από αυτό θα πρέπει να δεχτεί κανείς το γεγονός ότι δύο ίδια έντερα δεν μπορούν να βρεθούν στη φύση.

Είναι σύνηθες να κρατάμε πολλά προβλήματα αυτού του σώματος μέσα μας, επειδή η κοινωνία έχει πάψει από καιρό να θεωρεί σωστό να μιλάει για δυσκοιλιότητα και άλλες ασθένειες. Και ο συγγραφέας, στο μέγιστο των συγγραφικών του δυνατοτήτων, ισχυρίζεται ότι δεν υπάρχει τίποτα τόσο επαίσχυντο σε αυτό. Όλες αυτές οι προσωρινές αποτυχίες στην εργασία ήταν σε κάθε άτομο.

Τζούλια Έντερς

Γοητευτικό έντερο. Πώς μας κυβερνά το πιο ισχυρό όργανο

© Perevoshchikova A. A., μετάφραση στα ρωσικά, 2015

© Εκδοτικός Οίκος Eksmo LLC, 2016

Οι διατριβές και οι συμβουλές που δίνονται στις σελίδες αυτού του βιβλίου έχουν μελετηθεί και σταθμιστεί από τον συγγραφέα και τον εκδότη, αλλά δεν αποτελούν εναλλακτική λύση στην αρμόδια γνώμη του ιατρικού προσωπικού. Ο εκδοτικός οίκος, οι υπάλληλοί του, καθώς και ο συγγραφέας του βιβλίου δεν παρέχουν εγγυήσεις σχετικά με τα δεδομένα και δεν ευθύνονται σε περίπτωση οποιασδήποτε (συμπεριλαμβανομένης της υλικής) ζημίας.

Ανασκόπηση ειδικού

Το βιβλίο δίνει μια γενική αλλά λεπτομερή ιδέα για την ανθρώπινη πεπτική οδό, τη δομή, τη λειτουργία της, ως σύνολο των διαφόρων τμημάτων της και τις σχέσεις τους μεταξύ τους. Δίνονται μη τυπικές συγκρίσεις: «ζωηρός οισοφάγος», «λοξό έντερο» κ.λπ. Δίνονται εξηγήσεις για τις δυσλειτουργίες του πεπτικού συστήματος, όπως ο έμετος ή η πολύ «δημοφιλής» δυσκοιλιότητα, συνοδευόμενες από συστάσεις για την αντιμετώπισή τους. Περιγράφονται σημαντικές ασθένειες (αλλεργίες, κοιλιοκάκη, δυσανεξία στη γλουτένη, ανεπάρκεια λακτόζης και δυσανεξία στη φρουκτόζη).

Επίτιμος Εργάτης Επιστημών της Ρωσικής Ομοσπονδίας, Διδάκτωρ Ιατρικών Επιστημών, Καθηγητής S. I. Rappoport

Αφιερωμένο σε όλες τις ανύπαντρες μητέρες και μπαμπάδες που δίνουν πολλή αγάπη και φροντίδα στα παιδιά τους, όπως η μητέρα μας σε μένα, η αδερφή μου και η Khedi.

Πρόλογος

Γεννήθηκα με καισαρική τομή και τράφηκα τεχνητά. Κλασική περίπτωση του 21ου αιώνα είναι ένα παιδί με ελαττωματικό έντερο. Αν εκείνη την εποχή ήξερα περισσότερα για τη δομή και τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα, θα μπορούσα να είχα προβλέψει με 100% βεβαιότητα τη λίστα με εκείνες τις διαγνώσεις που θα μου έδιναν στο μέλλον. Όλα ξεκίνησαν με τη δυσανεξία στη λακτόζη. Αλλά δεν με εξέπληξε καθόλου όταν, σε ηλικία λίγο πάνω από τα πέντε, μπόρεσα ξαφνικά να ξαναπιώ γάλα. Κάποια στιγμή πάχυνα. Σε μερικά, έχασε βάρος. Για αρκετό καιρό ένιωθα καλά, μέχρι να σχηματιστεί η πρώτη πληγή ...

Στα 17 μου, χωρίς λόγο, δημιουργήθηκε μια μικρή πληγή στο δεξί μου πόδι. Δεν επουλώθηκε για πολύ καιρό, και ένα μήνα αργότερα έπρεπε να δω έναν γιατρό. Οι ειδικοί δεν μπορούσαν να κάνουν ακριβή διάγνωση και συνταγογραφούσαν κάποιο είδος αλοιφής. Τρεις εβδομάδες αργότερα, ολόκληρο το πόδι είχε ήδη επηρεαστεί από έλκη. Σύντομα η διαδικασία εξαπλώθηκε στο άλλο πόδι, τα χέρια και την πλάτη, τα έλκη επηρέασαν ακόμη και το πρόσωπο. Ευτυχώς ήταν χειμώνας και οι γύρω μου νόμιζαν ότι είχα έρπη και υπήρχε μια απόξεση στο μέτωπό μου.

Οι γιατροί ανασήκωσαν τους ώμους τους και όλοι καθώς διέγνωσαν νευροδερματίτιδα, κάποιοι από αυτούς υπέδειξαν ότι η αιτία ήταν το άγχος και το ψυχολογικό τραύμα. Η ορμονική θεραπεία με κορτιζόνη βοήθησε, αλλά αμέσως μετά τη διακοπή του φαρμάκου, η κατάσταση άρχισε να επιδεινώνεται ξανά. Για έναν ολόκληρο χρόνο, καλοκαίρι και χειμώνα, φορούσα ένα καλσόν κάτω από το παντελόνι μου για να μην διαρρεύσει το υγρό από τις πληγές που έκλαιγαν από το ύφασμα του παντελονιού. Μετά, κάποια στιγμή συγκέντρωσα τον εαυτό μου και άναψα το μυαλό μου. Εντελώς τυχαία, βρήκα πληροφορίες για μια πολύ παρόμοια παθολογία του δέρματος. Επρόκειτο για έναν άνδρα του οποίου οι πρώτες εκδηλώσεις παρόμοιας ασθένειας σημειώθηκαν μετά τη λήψη αντιβιοτικών. Και θυμήθηκα ότι μερικές εβδομάδες πριν από την εμφάνιση του πρώτου έλκους, ήπια και μια σειρά αντιβακτηριακών φαρμάκων!

Από εκείνη τη στιγμή, σταμάτησα να θεωρώ την κατάστασή μου ως δερματοπάθεια, αλλά μάλλον την είδα ως συνέπεια εντερικών διαταραχών. Ως εκ τούτου, αρνήθηκα τα γαλακτοκομικά προϊόντα και αυτά που περιείχαν γλουτένη, πήρα διάφορα βακτήρια που είναι ευεργετικά για την εντερική μικροχλωρίδα - γενικά, τηρούσα τη σωστή διατροφή. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, έκανα τα πιο τρελά πειράματα στον εαυτό μου ...

Αν εκείνη την εποχή ήμουν ήδη φοιτητής ιατρικής και είχα τουλάχιστον κάποιες γνώσεις, απλά δεν θα είχα εμπλακεί στις μισές από αυτές τις διατροφικές περιπέτειες. Κάποτε έπαιρνα ψευδάργυρο σε δόσεις σοκ για αρκετές εβδομάδες, μετά από τις οποίες αντέδρασα έντονα στις μυρωδιές για αρκετούς μήνες.

Είδος:

Περιγραφή του βιβλίου: Δεν μας αρέσει όταν μιλάμε για ορισμένα όργανα του ανθρώπινου σώματος. Για παράδειγμα, όπως τα έντερα. Τι φταίει όμως αυτό; Στην πραγματικότητα, τα έντερα είναι ο πραγματικός κύριος του σώματός μας. Αυτό αναφέρει η Γερμανίδα μικροβιολόγος Τζούλια Έντερς. Ο αναγνώστης θα εκπλαγεί απίστευτα αν μάθει πώς λειτουργεί, από τι αποτελείται και για τι ευθύνεται αυτό το περίεργο «ενσύρματο» σύστημα μέσα στο ανθρώπινο σώμα. Το βιβλίο παρουσιάζει τα αποτελέσματα πρωτότυπων ερευνών και πειραμάτων σε ζώα και ανθρώπους, τα οποία θα αποδείξουν τη δύναμη αυτού του μυστηριώδους οργάνου και τον ρόλο του να επηρεάζει τη λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού, να διατηρεί μια άνετη ζωή για ένα άτομο, άλλα προβλήματα υγείας. Θα γοητευτείτε πραγματικά από όσα θα μάθετε για το έντερο σας!

Αυτές τις μέρες της ενεργού καταπολέμησης της πειρατείας, τα περισσότερα βιβλία στη βιβλιοθήκη μας έχουν μόνο σύντομα αποσπάσματα για κριτική, συμπεριλαμβανομένου του βιβλίου Charming Guts. Πώς μας κυβερνά το πιο ισχυρό σώμα. Χάρη σε αυτό, μπορείτε να καταλάβετε αν σας αρέσει αυτό το βιβλίο και αν θα πρέπει να το αγοράσετε στο μέλλον. Έτσι, υποστηρίζετε το έργο της συγγραφέα Julia Enders αγοράζοντας νόμιμα το βιβλίο, αν σας άρεσε η περίληψή του.

Τρέχουσα σελίδα: 1 (το σύνολο του βιβλίου έχει 18 σελίδες) [προσβάσιμο απόσπασμα ανάγνωσης: 12 σελίδες]

Τζούλια Έντερς
Γοητευτικό έντερο. Πώς μας κυβερνά το πιο ισχυρό όργανο

© Perevoshchikova A. A., μετάφραση στα ρωσικά, 2015

© Εκδοτικός Οίκος Eksmo LLC, 2016

* * *

Οι διατριβές και οι συμβουλές που δίνονται στις σελίδες αυτού του βιβλίου έχουν μελετηθεί και σταθμιστεί από τον συγγραφέα και τον εκδότη, αλλά δεν αποτελούν εναλλακτική λύση στην αρμόδια γνώμη του ιατρικού προσωπικού. Ο εκδοτικός οίκος, οι υπάλληλοί του, καθώς και ο συγγραφέας του βιβλίου δεν παρέχουν εγγυήσεις σχετικά με τα δεδομένα και δεν ευθύνονται σε περίπτωση οποιασδήποτε (συμπεριλαμβανομένης της υλικής) ζημίας.

Ανασκόπηση ειδικού

Το βιβλίο δίνει μια γενική αλλά λεπτομερή ιδέα για την ανθρώπινη πεπτική οδό, τη δομή, τη λειτουργία της, ως σύνολο των διαφόρων τμημάτων της και τις σχέσεις τους μεταξύ τους. Δίνονται μη τυπικές συγκρίσεις: «ζωηρός οισοφάγος», «λοξό έντερο» κ.λπ. Δίνονται εξηγήσεις για τις δυσλειτουργίες του πεπτικού συστήματος, όπως ο έμετος ή η πολύ «δημοφιλής» δυσκοιλιότητα, συνοδευόμενες από συστάσεις για την αντιμετώπισή τους. Περιγράφονται σημαντικές ασθένειες (αλλεργίες, κοιλιοκάκη, δυσανεξία στη γλουτένη, ανεπάρκεια λακτόζης και δυσανεξία στη φρουκτόζη).

Επίτιμος Εργάτης Επιστημών της Ρωσικής Ομοσπονδίας, Διδάκτωρ Ιατρικών Επιστημών, Καθηγητής S. I. Rappoport

Αφιερωμένο σε όλες τις ανύπαντρες μητέρες και μπαμπάδες που δίνουν πολλή αγάπη και φροντίδα στα παιδιά τους, όπως η μητέρα μας σε μένα, η αδερφή μου και η Khedi.

Πρόλογος

Γεννήθηκα με καισαρική τομή και τράφηκα τεχνητά. Κλασική περίπτωση του 21ου αιώνα είναι ένα παιδί με ελαττωματικό έντερο. Αν εκείνη την εποχή ήξερα περισσότερα για τη δομή και τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα, θα μπορούσα να είχα προβλέψει με 100% βεβαιότητα τη λίστα με εκείνες τις διαγνώσεις που θα μου έδιναν στο μέλλον. Όλα ξεκίνησαν με τη δυσανεξία στη λακτόζη. Αλλά δεν με εξέπληξε καθόλου όταν, σε ηλικία λίγο πάνω από τα πέντε, μπόρεσα ξαφνικά να ξαναπιώ γάλα. Κάποια στιγμή πάχυνα. Σε μερικά, έχασε βάρος. Για αρκετό καιρό ένιωθα καλά, μέχρι να σχηματιστεί η πρώτη πληγή ...

Στα 17 μου, χωρίς λόγο, δημιουργήθηκε μια μικρή πληγή στο δεξί μου πόδι. Δεν επουλώθηκε για πολύ καιρό, και ένα μήνα αργότερα έπρεπε να δω έναν γιατρό. Οι ειδικοί δεν μπορούσαν να κάνουν ακριβή διάγνωση και συνταγογραφούσαν κάποιο είδος αλοιφής. Τρεις εβδομάδες αργότερα, ολόκληρο το πόδι είχε ήδη επηρεαστεί από έλκη. Σύντομα η διαδικασία εξαπλώθηκε στο άλλο πόδι, τα χέρια και την πλάτη, τα έλκη επηρέασαν ακόμη και το πρόσωπο. Ευτυχώς ήταν χειμώνας και οι γύρω μου νόμιζαν ότι είχα έρπη και υπήρχε μια απόξεση στο μέτωπό μου.

Οι γιατροί ανασήκωσαν τους ώμους τους και όλοι μαζί διέγνωσαν νευροδερματίτιδα 1
Χρόνια δερματοπάθεια νευροαλλεργικής φύσης. - Σημείωση. εκδ.

Κάποιοι από αυτούς πρότειναν ότι η αιτία ήταν το άγχος και το ψυχολογικό τραύμα. Η ορμονική θεραπεία με κορτιζόνη βοήθησε, αλλά αμέσως μετά τη διακοπή του φαρμάκου, η κατάσταση άρχισε να επιδεινώνεται ξανά. Για έναν ολόκληρο χρόνο, καλοκαίρι και χειμώνα, φορούσα ένα καλσόν κάτω από το παντελόνι μου για να μην διαρρεύσει το υγρό από τις πληγές που έκλαιγαν από το ύφασμα του παντελονιού. Μετά, κάποια στιγμή συγκέντρωσα τον εαυτό μου και άναψα το μυαλό μου. Εντελώς τυχαία, βρήκα πληροφορίες για μια πολύ παρόμοια παθολογία του δέρματος. Επρόκειτο για έναν άνδρα του οποίου οι πρώτες εκδηλώσεις παρόμοιας ασθένειας σημειώθηκαν μετά τη λήψη αντιβιοτικών. Και θυμήθηκα ότι μερικές εβδομάδες πριν από την εμφάνιση του πρώτου έλκους, ήπια και μια σειρά αντιβακτηριακών φαρμάκων!

Από εκείνη τη στιγμή, σταμάτησα να θεωρώ την κατάστασή μου ως δερματοπάθεια, αλλά μάλλον την είδα ως συνέπεια εντερικών διαταραχών. Ως εκ τούτου, αρνήθηκα τα γαλακτοκομικά προϊόντα και αυτά που περιείχαν γλουτένη, πήρα διάφορα βακτήρια που είναι ευεργετικά για την εντερική μικροχλωρίδα - γενικά, τηρούσα τη σωστή διατροφή. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, έκανα τα πιο τρελά πειράματα στον εαυτό μου ...

Αν εκείνη την εποχή ήμουν ήδη φοιτητής ιατρικής και είχα τουλάχιστον κάποιες γνώσεις, απλά δεν θα είχα εμπλακεί στις μισές από αυτές τις διατροφικές περιπέτειες. Κάποτε έπαιρνα ψευδάργυρο σε δόσεις σοκ για αρκετές εβδομάδες, μετά από τις οποίες αντέδρασα έντονα στις μυρωδιές για αρκετούς μήνες.

Αλλά με μερικά κόλπα, τελικά κατάφερε να ξεπεράσει την ασθένειά του. Ήταν μια νίκη, και μέσα από το παράδειγμα του σώματός μου, ένιωσα ότι η γνώση είναι πραγματικά δύναμη. Και μετά αποφάσισα να μπω στην ιατρική σχολή. Το πρώτο εξάμηνο, σε ένα από τα πάρτι, κάθισα δίπλα σε έναν νεαρό που είχε μια πολύ έντονη κακοσμία. Ήταν μια περίεργη μυρωδιά, σε αντίθεση ούτε με τη μυρωδιά του ασετόν χαρακτηριστική ενός ηλικιωμένου θείου σε κατάσταση διαρκούς άγχους, ούτε με το γλυκό-σήψη άρωμα μιας θείας που κάνει κατάχρηση γλυκών, αλλά από κάποια άλλη. Την επόμενη μέρα του πάρτι, έμαθα ότι ήταν νεκρός. Ο νεαρός αυτοκτόνησε. Τότε σκεφτόμουν πολύ συχνά αυτόν τον νεαρό άνδρα. Μπορούν σοβαρές αλλαγές στα έντερα να προκαλέσουν μια τόσο δυσάρεστη οσμή και ακόμη και να επηρεάσουν την ψυχική κατάσταση ενός ατόμου;

Στη διαδικασία μελέτης κάποιων θεμάτων, σημείωσα ότι πρόκειται για μια νέα, ταχέως αναπτυσσόμενη κατεύθυνση στην επιστημονική κοινότητα. Αν ακόμη και πριν από δέκα χρόνια ήταν δυνατό να συναντηθούν μόνο μεμονωμένες δημοσιεύσεις σχετικά με αυτό το θέμα, σήμερα έχουν ήδη πραγματοποιηθεί αρκετές εκατοντάδες επιστημονικές μελέτες σχετικά με την επίδραση των εντέρων στην ανθρώπινη ευημερία, συμπεριλαμβανομένης της ψυχικής υγείας. Αυτός είναι πραγματικά ένας από τους πιο δημοφιλείς επιστημονικούς τομείς της εποχής μας! Ο διάσημος Αμερικανός βιοχημικός Rob Knight στο περιοδικό Φύση2
Διεθνές επιστημονικό περιοδικό που ιδρύθηκε το 1896, http://www.nature.com. Οι πληροφορίες παρέχονται στα αγγλικά.

Γράφει ότι αυτή η κατεύθυνση είναι τόσο ελπιδοφόρα όσο και η έρευνα για τα βλαστοκύτταρα, που ήταν συγκλονιστική εκείνη την εποχή.

Από εκείνη τη στιγμή, μπήκα ασταμάτητα σε ένα θέμα που απλά με γοήτευσε.

Ενώ σπούδαζα στην Ιατρική Σχολή, παρατήρησα πόσο άσχημα διδάσκονται οι μελλοντικοί γιατροί σε αυτό το συγκεκριμένο τμήμα της ανθρώπινης φυσιολογίας και παθολογίας. Και με όλα αυτά το έντερο είναι ένα μοναδικό όργανο.

Το έντερο αποτελεί τα 2/3 του ανοσοποιητικού συστήματος.

Στα έντερα λαμβάνει χώρα η απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών από το ψωμί ή το λουκάνικο σόγιας, τα οποία αποτελούν ενεργειακούς πόρους για τη λειτουργία του σώματος. τα έντερα μάλιστα συνθέτουν περίπου 20 δικές τους ορμόνες! Πολλοί μελλοντικοί γιατροί στη διαδικασία σπουδών σε ιατρικές σχολές δεν μαθαίνουν καθόλου για αυτό ή λαμβάνουν μόνο επιφανειακές γνώσεις σχετικά με αυτό το θέμα. Τον Μάιο του 2013, ήμουν στο συνέδριο Gut Microflora and Health, το οποίο πραγματοποιήθηκε στη Λισαβόνα, και σημείωσα μόνος μου ότι περίπου οι μισοί από τους ακροατές ήταν εκπρόσωποι τόσο μεγάλων ιδρυμάτων όπως το Χάρβαρντ, η Οξφόρδη, το Πανεπιστήμιο Γέιλ, το Πανεπιστήμιο της Χαϊδελβέργης - μπορούσαν να αντέξουν οικονομικά. να γίνουν πρωτοπόροι στις εξελίξεις στον τομέα αυτό.

Με εκπλήσσει που επιστήμονες κεκλεισμένων των θυρών συζητούν σημαντικές εξελίξεις χωρίς να ενημερώνουν το κοινό σχετικά. Φυσικά, μερικές φορές η προνοητικότητα είναι καλύτερη από τα βιαστικά συμπεράσματα.

Οι επιστήμονες γνώριζαν από καιρό το γεγονός ότι οι άνθρωποι που υποφέρουν από ορισμένα προβλήματα με την πέψη συχνά έχουν παραβίαση της δραστηριότητας του δικού τους νευρικού συστήματος του εντέρου. Τα έντερά τους είναι σε θέση να στέλνουν σήματα σε μια συγκεκριμένη περιοχή του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνη για τη δημιουργία αρνητικών συναισθημάτων. Ένα άτομο αισθάνεται κατάθλιψη και δεν μπορεί να προσδιορίσει την αιτία μιας τέτοιας κατάστασης. Συχνά τέτοιοι ασθενείς στέλνονται για διαβούλευση με ψυχαναλυτή, αλλά αυτή η προσέγγιση, όπως καταλαβαίνετε, είναι αντιπαραγωγική. Αυτό είναι μόνο ένα παράδειγμα του γιατί η νέα γνώση και εμπειρία που αποκτούν οι επιστήμονες σε αυτόν τον τομέα θα πρέπει να εισαχθούν στην ιατρική πρακτική όσο το δυνατόν γρηγορότερα και ευρύτερα.

Σκοπός αυτού του βιβλίου– να συνοψίσει τις ήδη υπάρχουσες επιστημονικές γνώσεις και δεδομένα που κρύβονται πίσω από τις πόρτες εξειδικευμένων συνεδρίων και να τα μεταφέρει σε ένα ευρύ φάσμα αναγνωστών, οι οποίοι, στο μεταξύ, αναζητούν απαντήσεις σε ερωτήματα που έχουν λυθεί εδώ και καιρό στον κόσμο των επιστημόνων . Υποθέτω ότι ένας μεγάλος αριθμός ασθενών που πάσχουν από εντερικές διαταραχές είναι εδώ και καιρό απογοητευμένοι από την επικρατούσα ιατρική. Ωστόσο, δεν πουλάω μια θαυματουργή θεραπεία. Ούτε προτείνω ότι ένα υγιές έντερο είναι η πανάκεια για κάθε ασθένεια.

Το καθήκον μου- να πείτε στον αναγνώστη με συναρπαστικό τρόπο για το εκπληκτικό εσωτερικό του όργανο, νέα επιστημονικά δεδομένα για τα έντερα και πώς, έχοντας αυτή τη γνώση στο οπλοστάσιο, μπορείτε να βελτιώσετε την ποιότητα της καθημερινότητάς σας.

Οι σπουδές μου στην Ιατρική Σχολή και η υπεράσπιση της διδακτορικής μου διατριβής στο Ινστιτούτο Ιατρικής Μικροβιολογίας με βοήθησαν πολύ στην αξιολόγηση και την ταξινόμηση των πληροφοριών που υπάρχουν σήμερα. Χάρη στην προσωπική εμπειρία, μπόρεσα να πω στον αναγνώστη με προσιτό και ενδιαφέρον τρόπο για τους πιο σύνθετους μηχανισμούς που συμβαίνουν στα έντερα και επηρεάζουν ολόκληρο το ανθρώπινο σώμα.

Η αδερφή μου με στήριξε σε όλα τα στάδια συγγραφής αυτού του βιβλίου, με προέτρεψε να μην σταματήσω μπροστά στις αναδυόμενες δυσκολίες και να φέρω το έργο στον τελικό.

1. Γοητευτικά έντερα

Ο κόσμος είναι πολύ πιο ενδιαφέρον εάν όχι μόνο παρατηρούμε τι βρίσκεται στην επιφάνεια, αλλά και προσπαθούμε να αποκαλύψουμε κάποιες πλευρές αόρατες στο μάτι. Για παράδειγμα, με την πρώτη ματιά, ένα δέντρο μοιάζει πολύ σε σχήμα με ένα κουτάλι, αν και υπάρχουν λίγα κοινά μεταξύ τους. Το όργανο της όρασής μας μπορεί να δημιουργήσει τους δικούς του συσχετισμούς: πώς μοιάζει ένας κορμός με στρογγυλεμένα περιγράμματα κορώνας; Το μάτι μας αντιλαμβάνεται ένα δέντρο σε σχήμα κουταλιού. Αλλά υπόγεια υπάρχουν περίπου ο ίδιος αριθμός ριζών αόρατες στα μάτια μας με τα κλαδιά του στέμματος. Ο εγκέφαλός μας δημιουργεί αυτή την εικόνα χωρίς να λαμβάνει υπόψη τη δομή του δέντρου. Εξάλλου, ο εγκέφαλος στις περισσότερες περιπτώσεις σχηματίζει εικόνες λαμβάνοντας σήματα από τα μάτια και όχι κατά τη μελέτη εικόνων σε βιβλία για τη βοτανική, που δείχνει πλήρως τη δομή του δέντρου. Και οδηγώντας κατά μήκος του δρόμου κατά μήκος του δάσους, πότε πότε έχουμε τη σκέψη: «Κουτάλι! Ενα κουτάλι! Ενα κουτάλι! Άλλο ένα κουτάλι!

Ο εγκέφαλος, λαμβάνοντας συσχετιστικά σήματα από το όργανο της όρασης, σχηματίζει την ιδέα μας για τα αντικείμενα και τα φαινόμενα.

Ενώ εμείς, περπατώντας στη ζωή, ταξινομούμε τα αντικείμενα «με τον τύπο του κουταλιού», μας προσπερνούν καταπληκτικά πράγματα και γεγονότα. Κάτω από το δέρμα του σώματός μας, όλα τα είδη των διεργασιών λαμβάνουν χώρα όλο το εικοσιτετράωρο: κάτι ρέει, αντλεί, απορροφά, εκκρίνει, σκάει, επισκευάζεται και ξαναχτίζεται. Και η ομάδα με τη μορφή οργάνων και κυττάρων που τις απαρτίζουν λειτουργεί τόσο ομαλά, άψογα και παραγωγικά που για κανονική δραστηριότητα, το σώμα ενός ενήλικα απαιτεί ακριβώς την ίδια ποσότητα ενέργειας ανά ώρα που καταναλώνει ένας λαμπτήρας πυρακτώσεως 100 watt. Κάθε δευτερόλεπτο, τα νεφρά φιλτράρουν το αίμα μας όπως ένα φίλτρο σε μια καφετιέρα - και, κατά κανόνα, τα νεφρά είναι σε θέση να κάνουν τη δουλειά τους σε όλη μας τη ζωή. Και οι πνεύμονες είναι τόσο περίπλοκα σχεδιασμένοι που απαιτείται ενέργεια μόνο κατά την εισπνοή. Η εκπνοή, όπως γνωρίζουμε από τη σχολική πορεία, γίνεται χωρίς προσπάθεια. Εάν ήμασταν διαφανείς, θα μπορούσαμε να παρατηρήσουμε έναν μηχανισμό που λειτουργεί συνεχώς, όπως ένας μηχανισμός αυτοκινήτου, μόνο η εικόνα θα μεγεθύνεται και θα είναι σε λειτουργία 3D. Ενώ κάποιος κάθεται και βασανίζεται με σκέψεις όπως «κανείς δεν με αγαπάει», «κανείς δεν με χρειάζεται», η καρδιά του χτυπά 17 χιλιοστά τις τελευταίες 24 ώρες και έχει κάθε δικαίωμα να προσβάλλεται και να αισθάνεται προσβεβλημένη.

Φανταστείτε τι απέραντος κόσμος ζει μέσα στον καθένα μας!

Αν μπορούσαμε να δούμε τι κρύβεται από το ανθρώπινο μάτι, θα μπορούσαμε επίσης να παρατηρήσουμε πώς η συσσώρευση κυττάρων στο στομάχι της μητέρας μετατρέπεται σε ένα μικρό άτομο. Μελετώντας αυτή τη διαδικασία, θα το καταλάβαμε Αρχικά, ο καθένας από εμάς αποτελούνταν μόνο από τρεις σωλήνες.

1. Ο πρώτος σωλήνας περνά από μέσα μας και διπλώνει σε έναν κόμπο στη μέση - αυτό είναι το καρδιαγγειακό μας σύστημα, στο κέντρο του οποίου βρίσκεται ο κύριος κόμβος - η καρδιά μας.

2. Ο δεύτερος σωλήνας τρέχει παράλληλα με τον πρώτο και συγκεντρώνεται στην περιοχή της σπονδυλικής μας στήλης, σχηματίζει μια φυσαλίδα που μεταναστεύει προς τα πάνω και παραμένει εκεί για ζωή. Αυτό είναι το νευρικό μας σύστημα: ο νωτιαίος μυελός, από τον οποίο αναπτύσσεται ο εγκέφαλος και τα νεύρα που διαπερνούν κάθε μέρος του σώματός μας.

3. Ο τρίτος σωλήνας εκτείνεται από πάνω προς τα κάτω και ονομάζεται εντερικός σωλήνας.

Ο σχηματισμός του ανθρώπινου σώματος ξεκινά με τρία κύρια συστήματα: καρδιαγγειακό, νευρικό πεπτικό.

Ο εντερικός σωλήνας σχηματίζει τα εντόσθιά μας σαν μπουμπούκια σε ένα κλαδί και δημιουργεί πνεύμονες. λίγο πιο κάτω, το συκώτι αναπτύσσεται από αυτό. Σχηματίζει επίσης το πάγκρεας και τη χοληδόχο κύστη. Από μόνος του, ο εντερικός σωλήνας είναι ικανός για πολλά κόλπα:εμπλέκεται στο σχηματισμό της στοματικής κοιλότητας, του οισοφάγου, ο οποίος, με τη σειρά του, δημιουργεί το στομάχι. Και μόνο στο τέλος της ανάπτυξής του, ο εντερικός σωλήνας σχηματίζει ένα όργανο, το όνομα του οποίου, στην πραγματικότητα, φέρει - το έντερο.

Όπως ήδη καταλάβατε, χάρη στον εντερικό σωλήνα, σχηματίζεται το πεπτικό σύστημα του σώματός μας.

Τα αντικείμενα δημιουργίας των άλλων δύο σωλήνων - της καρδιάς και του εγκεφάλου - είναι πολύ δημοφιλή και παρουσιάζουν μεγάλο ενδιαφέρον από την πλευρά των επιστημόνων, των γιατρών και των ανθρώπων. Η καρδιά θεωρείται ζωτικό όργανο γιατί αντλεί αίμα σε όλα τα μέρη του σώματός μας. Ο εγκέφαλος μας συναρπάζει με τη δουλειά του που σχετίζεται με το σχηματισμό σκέψεων, εικόνων και συναισθημάτων. Αλλά τα έντερα, σύμφωνα με πολλούς, προορίζονται μόνο για να ανακουφιστούν. Στα ενδιάμεσα ταξίδια στην τουαλέτα, δεν είναι απασχολημένος με τίποτα - απλώς ξαπλώνει στο στομάχι μας και εκπέμπει κατά καιρούς αέρια (κλανιά). Πόσο εκπληκτικό είναι αυτό το σώμα, σχεδόν κανείς δεν ξέρει. Μπορούμε να πούμε ότι υποτιμούμε αυτό το σώμα. Και δεν τον υποτιμούμε απλώς, αλλά και τον ντρεπόμαστε: «Εντροπιαστικά έντερα»! Γιατί υπάρχει τέτοια διάκριση του οργάνου, το οποίο, στην πραγματικότητα, είναι το κύριο στο πεπτικό σύστημα του ανθρώπου;

Σκοπός του βιβλίου μου είναι να αλλάξει ριζικά το στερεότυπο της αντίληψης του εντέρου. Θα προσπαθήσουμε να κάνουμε κάτι απίστευτο: να δούμε την αντίστροφη πλευρά των ορατών πραγμάτων. Άλλωστε το δέντρο δεν είναι κουτάλι. Και τα έντερα είναι ένα τόσο γοητευτικό όργανο!

Πώς κάνουμε κακά ... και γιατί αξίζει να μιλήσουμε σοβαρά για ένα φαινομενικά επιπόλαιο θέμα

Ο συγκάτοικος με τον οποίο νοίκιαζα μπήκε στην κουζίνα μια μέρα και είπε: «Τζούλια, άκου, είσαι φοιτήτρια ιατρικής. Και πώς κάνουμε τα κακά μας; Ίσως δεν είναι η καλύτερη αρχή για τη συναρπαστική ιστορία μου. Αλλά αυτή η ερώτηση έγινε καθοριστική για μένα από πολλές απόψεις. Γύρισα στο δωμάτιό μου, κάθισα στο πάτωμα και τακτοποίησα γύρω μου τα βιβλία που είχα στο οπλοστάσιό μου. Ήμουν εντελώς χαμένος καθώς έψαχνα για την απάντηση στην ερώτησή του. Μια τέτοια καθημερινή κοινοτοπία αποδείχθηκε μια πολύ πιο περίπλοκη και στοχαστική διαδικασία από ό,τι φαινόταν με την πρώτη ματιά.

Η διαδικασία της αφόδευσης, αποδεικνύεται, είναι το αποτέλεσμα καλά συντονισμένης εργασίας, ειδικότερα, δύο νευρικών συστημάτων. Το αποτέλεσμα είναι η πιο ολοκληρωμένη και υγιεινή απόρριψη των απορριμμάτων από τον οργανισμό μας. Σε κανένα ζωντανό οργανισμό, εκτός από τον άνθρωπο, η αφόδευση δεν γίνεται τόσο υποδειγματικά και με ακρίβεια. Για αυτό, η φύση στο σώμα μας έχει αναπτύξει ειδικές συσκευές και κόλπα. Όλα ξεκινούν με ένα απίστευτα στοχαστικό σύστημα μηχανισμών κλειδώματος (ή σφιγκτήρες). Σχεδόν όλοι γνωρίζουν μόνο τον εξωτερικό μηχανισμό κλειδώματος, ο οποίος, με συνειδητές παρορμήσεις, ανοίγει και κλείνει. Ένας παρόμοιος μηχανισμός κλειδώματος βρίσκεται λίγα εκατοστά ψηλότερα - είναι πέρα ​​από τον έλεγχό μας και η εργασία του ρυθμίζεται ασυνείδητα.

Η διαδικασία της αφόδευσης είναι μια σύνθετη συντονισμένη διαδικασία μεταξύ του εντέρου και του εγκεφάλου.

Κάθε ένας από τους μηχανισμούς αντιπροσωπεύει τα συμφέροντα του νευρικού του συστήματος. Ο εξωτερικός μηχανισμός λειτουργεί ομαδικά με τη συνείδησή μας. Μόλις ο εγκέφαλος αποφασίσει ότι η στιγμή δεν είναι ευνοϊκή για να πάει στην τουαλέτα, ο εξωτερικός μηχανισμός κλειδώματος υπακούει σε αυτή τη διαταγή και κλείνει όσο πιο σφιχτά μπορεί. Η λειτουργία του εσωτερικού μηχανισμού ασφάλισης ρυθμίζεται ασυνείδητα. Είτε αρέσει στη θεία Μπέρτα να κλανάει είτε όχι, δεν ενδιαφέρεται καθόλου. Προτεραιότητά του είναι διατήρηση άνετων συνθηκών μέσα στο σώμα. Συσσωρεύονται αέρια σε αυτό το πιεστήριο; Ο εσωτερικός μηχανισμός κλειδώματος τείνει να απομακρύνει όλους τους αρνητικούς παράγοντες έξω από το σώμα όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Είναι έτοιμος να αφαιρεί αέρια όσο συχνά χρειάζεται για να εκπληρώσει το κύριο καθήκον του και με ποιους τρόπους είναι ένα δευτερεύον ερώτημα.

Και οι δύο μηχανισμοί ασφάλισης λειτουργούν χέρι-χέρι. Όταν τα απόβλητα της πέψης μας έρχονται κοντά στον εσωτερικό μηχανισμό ασφάλισης, αυτός ανοίγει αντανακλαστικά. Πριν όλο το περιεχόμενο πάει προς τον έξω σφιγκτήρα, υπάρχει μια διαδικασία δοκιμής του. Στο διάστημα μεταξύ των δύο μηχανισμών κλειδώματος υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός ευαίσθητων κυττάρων που αναλύουν πληροφορίες σχετικά με το εισερχόμενο περιεχόμενο: είτε είναι αέριο είτε στερεό στη φύση, και οι πληροφορίες που λαμβάνονται αποστέλλονται από τα κύτταρα στον εγκέφαλο. Αυτή τη στιγμή, ο εγκέφαλος σχηματίζει μια ανάγκη όπως «θέλω να πάω στην τουαλέτα» ή «θέλω να κλανίσω».

Τώρα ο εγκέφαλος αρχίζει να συμβουλεύεται τη συνείδησή του: εστιάζει σε αυτό που συμβαίνει γύρω μας αυτή τη στιγμή, συλλέγοντας και αναλύοντας πληροφορίες από τα όργανα όρασης, ακοής και ήδη υπάρχουσας εμπειρίας. Μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα ο εγκέφαλος έχει πλήρη εικόνα και στέλνει δεδομένα στην εξωτερική συσκευή κλειδώματος: «Κοίταξα, είμαστε εδώ με τη θεία Μπέρτα στο σαλόνι. Είναι ακόμα δυνατό να κλανιάσετε, αλλά μόνο αν είναι ήσυχα. Αλλά το να πηγαίνεις στην τουαλέτα για μεγάλη ανάγκη, ίσως, δεν αξίζει τον κόπο... όχι τώρα.

Ο μηχανισμός εξωτερικού κλειδώματος λαμβάνει τις λαμβανόμενες πληροφορίες και συμπιέζει ακόμη πιο σφιχτά από πριν. Ο εσωτερικός σφιγκτήρας σέβεται την απόφαση που έλαβε ο συνάδελφος και με κοινή απόφαση το δείγμα δοκιμής αποστέλλεται στην ουρά απόρριψης, κάποια μέρα θα αφαιρεθούν τα σκουπίδια που προορίζονται για διάθεση. Όχι όμως εδώ και όχι τώρα. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, ο εσωτερικός μηχανισμός κλειδώματος στέλνει ξανά το δείγμα δοκιμής για αξιολόγηση. Αυτή την ώρα, ήδη καθόμαστε στο σπίτι, καθόμαστε άνετα στον καναπέ: τώρα μπορείτε!

Ο εσωτερικός μας μηχανισμός κλειδώματος είναι ένας πεισματάρης σύντροφος! Το κύριο αξίωμά του: «Ό,τι πρέπει να βγει θα βγει». Και αυτό σημαίνει ακριβώς αυτό που σημαίνει, και δεν υπόκειται σε συζήτηση. Ο μηχανισμός εξωτερικού κλειδώματος βρίσκεται σε συνεχή επαφή με τον έξω κόσμο και αξιολογεί συνεχώς: «Θα είναι βολικό να χρησιμοποιήσεις την τουαλέτα κάποιου άλλου ή καλύτερα να μην το κάνεις; Είμαστε αρκετά κοντά για να επιτρέψουμε στους εαυτούς μας να κλανάμε ο ένας στην παρουσία του άλλου; Αν δεν πάω τουαλέτα τώρα, δεν θα μπορώ να το κάνω μέχρι αργά το βράδυ, πράγμα που σημαίνει ότι θα πρέπει να νιώθω άβολα όλη μέρα!».

Ίσως η διανοητική δραστηριότητα των μηχανισμών κλειδώματος να μην είναι τόσο εξαιρετική ώστε να πληροί τις προϋποθέσεις για ένα βραβείο Νόμπελ, αλλά οι εν λόγω διαδικασίες είναι πολύ περίπλοκες και αποτελούν τα πιο σημαντικά συστατικά του τρόπου ζωής ενός ατόμου στην κοινωνία. Πόσο σημαντική είναι για εμάς η άνετη κατάσταση του σώματός μας και τι συμβιβασμούς κάνουμε για να ταιριάζουμε κανονικά στο περιβάλλον γύρω μας και στις συνθήκες της πραγματικότητας; Κάποιος βρίζει έξω από το σαλόνι όπου βρίσκονται τα μέλη της οικογένειάς του να κλανάνε όσο είναι στο σπίτι. Ένας άλλος στο πάρτι γενεθλίων της γιαγιάς της οικογένειας επιτρέπει στον εαυτό του να κλανάει τόσο δυνατά και αποκαλυπτικά που κάνει μια ολόκληρη παράσταση έξω από αυτό.

Στην καθημερινή ζωή, είναι μάλλον καλύτερο να προσπαθήσουμε να βρούμε έναν συμβιβασμό μεταξύ των δύο περιγραφόμενων άκρων.

Εάν κρατάμε τον εαυτό μας από το να πηγαίνει στην τουαλέτα καταστέλλοντας την επιθυμία μετά την παρόρμηση, τότε εμποδίζουμε τη λειτουργία του εσωτερικού μηχανισμού ασφάλισης και μπορεί ακόμη και να τον καταστρέψουμε ως αποτέλεσμα. Ο εσωτερικός σφιγκτήρας βρίσκεται σε συνεχή υποταγή στον εξωτερικό μηχανισμό ασφάλισης. Και όσο περισσότερο ο εξωτερικός σφιγκτήρας διοικεί τον εσωτερικό, όσο πιο τεταμένη γίνεται η εργασιακή τους σχέση, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος εμφάνισης προβλημάτων και δυσκοιλιότητας.

Η συνειδητή καταστολή των φυσικών διεργασιών που συμβαίνουν στο σώμα δεν πρέπει να είναι συχνή, μην την αφήνετε να γίνει συνήθεια.

Ακόμα κι αν δεν καταστείλετε τη φυσική διαδικασία της αφόδευσης, μπορεί να εμφανιστεί δυσκοιλιότητα, για παράδειγμα σε γυναίκες μετά τον τοκετό. Αυτό οφείλεται στη ρήξη των νευρικών ινών, μέσω των οποίων ο εξωτερικός και ο εσωτερικός μηχανισμός ασφάλισης επικοινωνούν μεταξύ τους. Και τώρα τα καλά νέα: οι κατεστραμμένες νευρικές ίνες μπορούν να συντηχθούν μεταξύ τους. Δεν έχει σημασία αν οι ίνες σπάνε κατά τη διάρκεια του τοκετού ή για κάποιο άλλο λόγο, υπάρχει πάντα η ευκαιρία να υποβληθείτε σε θεραπεία βιοαποκατάστασης, με αποτέλεσμα να μάθουν ξανά οι μύες κλειδώματος και των δύο σφιγκτών, που υπήρχαν χωριστά για μεγάλο χρονικό διάστημα. να συνεργαστούν αρμονικά. Ανάλογη θεραπεία γίνεται και σε ορισμένα γαστρεντερολογικά τμήματα. Μια ειδική συσκευή καταγράφει τη σχέση παλμών του εξωτερικού και του εσωτερικού σφιγκτήρα. Με κάθε επαφή, θα ανάψει ένα πράσινο φως ή θα ηχήσει ένα ηχητικό σήμα. Περίπου όπως σε μια πνευματική εκπομπή στην τηλεόραση, αν κάποιος από τους συμμετέχοντες απαντούσε σωστά στην ερώτηση, το φως ανάβει και ακούγεται μουσική. Το ίδιο είναι και εδώ. Μόνο όχι σε τηλεοπτικό στούντιο, αλλά στο ιατρείο, όπου ξαπλώνετε με αισθητήρια ηλεκτρόδια τοποθετημένα στην εντερική κοιλότητα. Με την πάροδο του χρόνου, η ώθηση που συντονίζει την κοινή εργασία των εξωτερικών και εσωτερικών μηχανισμών κλειδώματος καταγράφεται όλο και πιο συχνά, επιτυγχάνεται η συνέπεια της κοινής τους δραστηριότητας, αρχίζουν να δρουν συγχρονισμένα και το άτομο απαλλάσσεται από τη δυσκοιλιότητα.

Η σύγχρονη λειτουργία των παλμών του εξωτερικού και του εσωτερικού σφιγκτήρα εξασφαλίζει την ευκολία της διαδικασίας της αφόδευσης.

Οι μύες των μηχανισμών κλειδώματος, η συνείδηση, τα ηλεκτρόδια και ένα πνευματικό σόου στον κώλο... ο συμπατριώτης μου δεν περίμενε καν ότι όλα τόσο παράξενο. Οι φοιτητές της Οικονομικής Σχολής που μαζί με μια γειτόνισσα γιόρτασαν τα γενέθλιά τους στην κουζίνα μας, ακόμα περισσότερο. Αλλά το βράδυ αποδείχθηκε αστείο και συνειδητοποίησα ότι το θέμα του εντέρου είναι πραγματικά ενδιαφέρον για μεγάλο αριθμό ανθρώπων, απλώς για κάποιο λόγο δεν συνηθίζεται να μιλάμε γι' αυτό δυνατά.

Πολλά νέα ενδιαφέροντα ερωτήματα έχουν προκύψει: είναι αλήθεια ότι καθόμαστε όλοι λάθος στην τουαλέτα; Πώς να κάνετε το ρέψιμο αόρατο; Γιατί παίρνουμε ενέργεια από μπριζόλες, μήλα ή πατατάκια όταν χρειάζεται μια συγκεκριμένη μάρκα καυσίμου για να γεμίσει ένα αυτοκίνητο; Γιατί χρειαζόμαστε τυφλό και γιατί τα κόπρανα έχουν πάντα το ίδιο χρώμα;

Οι γείτονές μου ήδη κατάλαβαν από την έκφραση του προσώπου μου όταν μπήκα στην κουζίνα ότι θα υπήρχε ένα νέο αστείο για τα έντερα.

Το έντερο είναι ο δεύτερος εγκέφαλος μας, υπεύθυνος για τη διαίσθηση.Δεν είναι περίεργο που η ρωσική γλώσσα έχει διατηρήσει την έκφραση: «Το αισθάνομαι με τα έντερα μου» ή «το αισθάνομαι με τα έντερα μου». Επομένως, πρέπει να αντιμετωπίζεται με προσοχή και η φυσική διαδικασία της αφόδευσης δεν πρέπει να καταστέλλεται.

Τζούλια Έντερς

Γοητευτικό έντερο. Πώς μας κυβερνά το πιο ισχυρό όργανο

© Perevoshchikova A. A., μετάφραση στα ρωσικά, 2015

© Εκδοτικός Οίκος Eksmo LLC, 2016

* * *

Οι διατριβές και οι συμβουλές που δίνονται στις σελίδες αυτού του βιβλίου έχουν μελετηθεί και σταθμιστεί από τον συγγραφέα και τον εκδότη, αλλά δεν αποτελούν εναλλακτική λύση στην αρμόδια γνώμη του ιατρικού προσωπικού. Ο εκδοτικός οίκος, οι υπάλληλοί του, καθώς και ο συγγραφέας του βιβλίου δεν παρέχουν εγγυήσεις σχετικά με τα δεδομένα και δεν ευθύνονται σε περίπτωση οποιασδήποτε (συμπεριλαμβανομένης της υλικής) ζημίας.

Ανασκόπηση ειδικού

Το βιβλίο δίνει μια γενική αλλά λεπτομερή ιδέα για την ανθρώπινη πεπτική οδό, τη δομή, τη λειτουργία της, ως σύνολο των διαφόρων τμημάτων της και τις σχέσεις τους μεταξύ τους. Δίνονται μη τυπικές συγκρίσεις: «ζωηρός οισοφάγος», «λοξό έντερο» κ.λπ. Δίνονται εξηγήσεις για τις δυσλειτουργίες του πεπτικού συστήματος, όπως ο έμετος ή η πολύ «δημοφιλής» δυσκοιλιότητα, συνοδευόμενες από συστάσεις για την αντιμετώπισή τους. Περιγράφονται σημαντικές ασθένειες (αλλεργίες, κοιλιοκάκη, δυσανεξία στη γλουτένη, ανεπάρκεια λακτόζης και δυσανεξία στη φρουκτόζη).

Επίτιμος Εργάτης Επιστημών της Ρωσικής Ομοσπονδίας, Διδάκτωρ Ιατρικών Επιστημών, Καθηγητής S. I. Rappoport

Αφιερωμένο σε όλες τις ανύπαντρες μητέρες και μπαμπάδες που δίνουν πολλή αγάπη και φροντίδα στα παιδιά τους, όπως η μητέρα μας σε μένα, η αδερφή μου και η Khedi.

Πρόλογος

Γεννήθηκα με καισαρική τομή και τράφηκα τεχνητά. Κλασική περίπτωση του 21ου αιώνα είναι ένα παιδί με ελαττωματικό έντερο. Αν εκείνη την εποχή ήξερα περισσότερα για τη δομή και τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα, θα μπορούσα να είχα προβλέψει με 100% βεβαιότητα τη λίστα με εκείνες τις διαγνώσεις που θα μου έδιναν στο μέλλον. Όλα ξεκίνησαν με τη δυσανεξία στη λακτόζη. Αλλά δεν με εξέπληξε καθόλου όταν, σε ηλικία λίγο πάνω από τα πέντε, μπόρεσα ξαφνικά να ξαναπιώ γάλα. Κάποια στιγμή πάχυνα. Σε μερικά, έχασε βάρος. Για αρκετό καιρό ένιωθα καλά, μέχρι να σχηματιστεί η πρώτη πληγή ...

Στα 17 μου, χωρίς λόγο, δημιουργήθηκε μια μικρή πληγή στο δεξί μου πόδι. Δεν επουλώθηκε για πολύ καιρό, και ένα μήνα αργότερα έπρεπε να δω έναν γιατρό. Οι ειδικοί δεν μπορούσαν να κάνουν ακριβή διάγνωση και συνταγογραφούσαν κάποιο είδος αλοιφής. Τρεις εβδομάδες αργότερα, ολόκληρο το πόδι είχε ήδη επηρεαστεί από έλκη. Σύντομα η διαδικασία εξαπλώθηκε στο άλλο πόδι, τα χέρια και την πλάτη, τα έλκη επηρέασαν ακόμη και το πρόσωπο. Ευτυχώς ήταν χειμώνας και οι γύρω μου νόμιζαν ότι είχα έρπη και υπήρχε μια απόξεση στο μέτωπό μου.

Οι γιατροί ανασήκωσαν τους ώμους τους και όλοι καθώς διέγνωσαν νευροδερματίτιδα, κάποιοι από αυτούς υπέδειξαν ότι η αιτία ήταν το άγχος και το ψυχολογικό τραύμα. Η ορμονική θεραπεία με κορτιζόνη βοήθησε, αλλά αμέσως μετά τη διακοπή του φαρμάκου, η κατάσταση άρχισε να επιδεινώνεται ξανά. Για έναν ολόκληρο χρόνο, καλοκαίρι και χειμώνα, φορούσα ένα καλσόν κάτω από το παντελόνι μου για να μην διαρρεύσει το υγρό από τις πληγές που έκλαιγαν από το ύφασμα του παντελονιού. Μετά, κάποια στιγμή συγκέντρωσα τον εαυτό μου και άναψα το μυαλό μου. Εντελώς τυχαία, βρήκα πληροφορίες για μια πολύ παρόμοια παθολογία του δέρματος. Επρόκειτο για έναν άνδρα του οποίου οι πρώτες εκδηλώσεις παρόμοιας ασθένειας σημειώθηκαν μετά τη λήψη αντιβιοτικών. Και θυμήθηκα ότι μερικές εβδομάδες πριν από την εμφάνιση του πρώτου έλκους, ήπια και μια σειρά αντιβακτηριακών φαρμάκων!

Από εκείνη τη στιγμή, σταμάτησα να θεωρώ την κατάστασή μου ως δερματοπάθεια, αλλά μάλλον την είδα ως συνέπεια εντερικών διαταραχών. Ως εκ τούτου, αρνήθηκα τα γαλακτοκομικά προϊόντα και αυτά που περιείχαν γλουτένη, πήρα διάφορα βακτήρια που είναι ευεργετικά για την εντερική μικροχλωρίδα - γενικά, τηρούσα τη σωστή διατροφή. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, έκανα τα πιο τρελά πειράματα στον εαυτό μου ...

Αν εκείνη την εποχή ήμουν ήδη φοιτητής ιατρικής και είχα τουλάχιστον κάποιες γνώσεις, απλά δεν θα είχα εμπλακεί στις μισές από αυτές τις διατροφικές περιπέτειες. Κάποτε έπαιρνα ψευδάργυρο σε δόσεις σοκ για αρκετές εβδομάδες, μετά από τις οποίες αντέδρασα έντονα στις μυρωδιές για αρκετούς μήνες.

Αλλά με μερικά κόλπα, τελικά κατάφερε να ξεπεράσει την ασθένειά του. Ήταν μια νίκη, και μέσα από το παράδειγμα του σώματός μου, ένιωσα ότι η γνώση είναι πραγματικά δύναμη. Και μετά αποφάσισα να μπω στην ιατρική σχολή. Το πρώτο εξάμηνο, σε ένα από τα πάρτι, κάθισα δίπλα σε έναν νεαρό που είχε μια πολύ έντονη κακοσμία. Ήταν μια περίεργη μυρωδιά, σε αντίθεση ούτε με τη μυρωδιά του ασετόν χαρακτηριστική ενός ηλικιωμένου θείου σε κατάσταση διαρκούς άγχους, ούτε με το γλυκό-σήψη άρωμα μιας θείας που κάνει κατάχρηση γλυκών, αλλά από κάποια άλλη. Την επόμενη μέρα του πάρτι, έμαθα ότι ήταν νεκρός. Ο νεαρός αυτοκτόνησε. Τότε σκεφτόμουν πολύ συχνά αυτόν τον νεαρό άνδρα. Μπορούν σοβαρές αλλαγές στα έντερα να προκαλέσουν μια τόσο δυσάρεστη οσμή και ακόμη και να επηρεάσουν την ψυχική κατάσταση ενός ατόμου;

Στη διαδικασία μελέτης κάποιων θεμάτων, σημείωσα ότι πρόκειται για μια νέα, ταχέως αναπτυσσόμενη κατεύθυνση στην επιστημονική κοινότητα. Αν ακόμη και πριν από δέκα χρόνια ήταν δυνατό να συναντηθούν μόνο μεμονωμένες δημοσιεύσεις σχετικά με αυτό το θέμα, σήμερα έχουν ήδη πραγματοποιηθεί αρκετές εκατοντάδες επιστημονικές μελέτες σχετικά με την επίδραση των εντέρων στην ανθρώπινη ευημερία, συμπεριλαμβανομένης της ψυχικής υγείας. Αυτός είναι πραγματικά ένας από τους πιο δημοφιλείς επιστημονικούς τομείς της εποχής μας! Ο διάσημος Αμερικανός βιοχημικός Rob Knight στο περιοδικό Φύσηγράφει ότι αυτή η κατεύθυνση είναι τόσο ελπιδοφόρα όσο και η συγκλονιστική έρευνα των βλαστοκυττάρων στην εποχή της.

Από εκείνη τη στιγμή, μπήκα ασταμάτητα σε ένα θέμα που απλά με γοήτευσε.

Ενώ σπούδαζα στην Ιατρική Σχολή, παρατήρησα πόσο άσχημα διδάσκονται οι μελλοντικοί γιατροί σε αυτό το συγκεκριμένο τμήμα της ανθρώπινης φυσιολογίας και παθολογίας. Και με όλα αυτά το έντερο είναι ένα μοναδικό όργανο.

Το έντερο αποτελεί τα 2/3 του ανοσοποιητικού συστήματος.

Στα έντερα λαμβάνει χώρα η απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών από το ψωμί ή το λουκάνικο σόγιας, τα οποία αποτελούν ενεργειακούς πόρους για τη λειτουργία του σώματος. τα έντερα μάλιστα συνθέτουν περίπου 20 δικές τους ορμόνες! Πολλοί μελλοντικοί γιατροί στη διαδικασία σπουδών σε ιατρικές σχολές δεν μαθαίνουν καθόλου για αυτό ή λαμβάνουν μόνο επιφανειακές γνώσεις σχετικά με αυτό το θέμα. Τον Μάιο του 2013, ήμουν στο συνέδριο Gut Microflora and Health, το οποίο πραγματοποιήθηκε στη Λισαβόνα, και σημείωσα μόνος μου ότι περίπου οι μισοί από τους ακροατές ήταν εκπρόσωποι τόσο μεγάλων ιδρυμάτων όπως το Χάρβαρντ, η Οξφόρδη, το Πανεπιστήμιο Γέιλ, το Πανεπιστήμιο της Χαϊδελβέργης - μπορούσαν να αντέξουν οικονομικά. να γίνουν πρωτοπόροι στις εξελίξεις στον τομέα αυτό.

Με εκπλήσσει που επιστήμονες κεκλεισμένων των θυρών συζητούν σημαντικές εξελίξεις χωρίς να ενημερώνουν το κοινό σχετικά. Φυσικά, μερικές φορές η προνοητικότητα είναι καλύτερη από τα βιαστικά συμπεράσματα.

Οι επιστήμονες γνώριζαν από καιρό το γεγονός ότι οι άνθρωποι που υποφέρουν από ορισμένα προβλήματα με την πέψη συχνά έχουν παραβίαση της δραστηριότητας του δικού τους νευρικού συστήματος του εντέρου. Τα έντερά τους είναι σε θέση να στέλνουν σήματα σε μια συγκεκριμένη περιοχή του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνη για τη δημιουργία αρνητικών συναισθημάτων. Ένα άτομο αισθάνεται κατάθλιψη και δεν μπορεί να προσδιορίσει την αιτία μιας τέτοιας κατάστασης. Συχνά τέτοιοι ασθενείς στέλνονται για διαβούλευση με ψυχαναλυτή, αλλά αυτή η προσέγγιση, όπως καταλαβαίνετε, είναι αντιπαραγωγική. Αυτό είναι μόνο ένα παράδειγμα του γιατί η νέα γνώση και εμπειρία που αποκτούν οι επιστήμονες σε αυτόν τον τομέα θα πρέπει να εισαχθούν στην ιατρική πρακτική όσο το δυνατόν γρηγορότερα και ευρύτερα.