Αποσπάσματα υγείας από σοφούς ανθρώπους. Υγεία
19Αποσπάσματα και Αφορισμοί 20.06.2018
Όλοι ανυπομονούμε για το καλοκαίρι. Άλλωστε το καλοκαίρι είναι διακοπές, είναι θάλασσα και παραλία. Το μόνο που μπορεί να επισκιάσει ελαφρώς τη διάθεσή μας είναι η απροετοιμασία του σώματός μας για την καλοκαιρινή περίοδο. Για να μας ευχαριστεί πάντα η αντανάκλασή μας στον καθρέφτη, υπάρχουν πολλοί τρόποι. Σήμερα θα ήθελα να μιλήσω για ένα από αυτά, δηλαδή τον αθλητισμό και τη φυσική κατάσταση.
Οι σωματικές ασκήσεις δεν είναι μόνο ωφέλιμες για το σώμα μας, δίνουν απίστευτη φόρτιση ζωντάνιας, αισιοδοξίας, βελτιώνουν τη διάθεση, αναπτύσσουν την επιμονή και την ικανότητα να ξεπερνάμε τις δυσκολίες. Τα πάντα σχετικά με αυτό αναφέρονται εύστοχα και με ακρίβεια σε εισαγωγικά και αφορισμούς για τον αθλητισμό.
Η δύναμη του σώματος είναι η δύναμη του πνεύματος
Ο αθλητισμός και η σωματική δραστηριότητα είναι απαραίτητα για την πλήρη ανθρώπινη ανάπτυξη και υγεία - αυτό είναι γεγονός. Αναγνωρίστηκε από τους αρχαίους Έλληνες, γιατί δεν ήταν τυχαίο που οι Ολυμπιακοί Αγώνες έπαιξαν τόσο σημαντικό ρόλο στη ζωή τους. Οι σοφοί της αρχαιότητας εκτιμούσαν τόσο πολύ τον ρόλο της σωματικής άσκησης που τον έθεσαν στο ίδιο επίπεδο με την επιστήμη και την τέχνη. Αυτό λένε στα σοφά αποφθέγματα και τους αφορισμούς τους για τον αθλητισμό.
«Η γυμναστική, οι σωματικές ασκήσεις, το περπάτημα πρέπει να μπουν σταθερά στην καθημερινή ζωή όλων όσοι θέλουν να διατηρήσουν την ικανότητα εργασίας, την υγεία, μια πλήρη και χαρούμενη ζωή».
«Όπως οι ρούχοι καθαρίζουν το ύφασμα και το βγάζουν από τη σκόνη, έτσι και η γυμναστική καθαρίζει το σώμα».
Ιπποκράτης
«Για την αναλογικότητα, την ομορφιά και την υγεία, απαιτείται όχι μόνο εκπαίδευση στον τομέα των επιστημών και των τεχνών, αλλά και σωματικές ασκήσεις και γυμναστική για μια ζωή».
"Η γυμναστική είναι το θεραπευτικό μέρος της ιατρικής."
«Προσέχετε το σώμα σας αν θέλετε το μυαλό σας να λειτουργεί σωστά».
Ρενέ Ντεκάρτ
«Ένα άτομο που ασκείται μέτρια και έγκαιρα δεν χρειάζεται καμία θεραπεία που να αποσκοπεί στην εξάλειψη της νόσου».
«Εάν ασκείστε, δεν χρειάζεται να χρησιμοποιείτε φάρμακα που λαμβάνονται για διάφορες ασθένειες, εάν ταυτόχρονα τηρούνται όλες οι άλλες συνταγές ενός κανονικού σχήματος».
Ο Αβικέννας
«Σε ένα υγιές σώμα υγιές μυαλό».
«Θέλω να το κάνω πιο ισορροπημένο με τη βοήθεια της γυμναστικής όλου του σώματος».
«Είναι αδύνατο να απεικονίσουμε πώς οι κινήσεις του σώματος ζωντανεύουν τις ενέργειες του μυαλού».
Πλίνιος ο νεότερος
«Αν θέλεις να είσαι δυνατός, τρέξε. Αν θέλεις να είσαι όμορφη, τρέξε. Αν θέλεις να είσαι έξυπνος, τρέξε».
Αρχαιοελληνικό ρητό
Ο αθλητισμός - είναι ζωή
Όλοι έχουμε ακούσει το ρητό ότι ο αθλητισμός είναι ζωή. Και πράγματι είναι. Άλλωστε, η σωματική δραστηριότητα είναι κίνηση, είναι ενέργεια, είναι κέφι του πνεύματος και του σώματος. Τα τακτικά μαθήματα φυσικής κατάστασης συμβάλλουν στην αύξηση της πνευματικής δραστηριότητας, στην αύξηση της ικανότητας εργασίας και της παραγωγικότητας. Και αυτό αντανακλάται ξεκάθαρα στα αποσπάσματα ότι ο αθλητισμός είναι ζωή.
«Είναι άθλια αυταπάτη να φανταζόμαστε ότι οι σωματικές ασκήσεις είναι επιβλαβείς για τις ψυχικές αναζητήσεις! Λες και αυτά τα δύο πράγματα δεν πρέπει να πάνε δίπλα δίπλα, σαν να μην οδηγεί το ένα το άλλο!».
Jean Jacques Rousseau
«Πρέπει σίγουρα να ταρακουνήσεις τον εαυτό σου σωματικά για να είσαι υγιής ηθικά».
Λεβ Τολστόι
"Ω σπορ, εσύ είσαι ο κόσμος!"
Pierre de Coubertin
«Ο αθλητισμός είναι ο χτύπος της καρδιάς σου, η αναπνοή σου, αυτός είναι ο ρυθμός της ζωής σου».
«Αγαπήστε τη γυμναστική, θα σας δώσει καλή σωματική ανάπτυξη και υγεία, καλή διάθεση! Τα 90 μου χρόνια θα σας το εγγυηθούν αυτό!».
Νικολάι Μορόζοφ
«Μετά το περπάτημα και το κολύμπι, νιώθω ότι γίνομαι νεότερος και το πιο σημαντικό, ότι έχω κάνει μασάζ και ανανέωση του εγκεφάλου μου με σωματικές κινήσεις».
Κωνσταντίνος Τσιολκόφσκι
«Η γυμναστική παρατείνει τη νεότητα του ανθρώπου».
Τζον Λοκ
«Η άσκηση μπορεί να αντικαταστήσει πολλά φάρμακα, αλλά κανένα φάρμακο στον κόσμο δεν μπορεί να αντικαταστήσει την άσκηση».
Angelo Mosso
«Η ζωή δεν είναι απλώς ένας αγώνας, αλλά πολλά διαφορετικά αθλήματα».
Μπόρις Κρουτιέ
«Αναγνωρίζω το κίνημα ως το πιο αποτελεσματικό μέσο για την καταπολέμηση της γήρατος».
Βαλεντίν Γκορινέφσκι
«Το δέντρο χρειάζεται επίσης εξάτμιση και συχνό φρεσκάρισμα με τη βοήθεια ανέμων, βροχών, κρυολογημάτων, διαφορετικά εξασθενεί εύκολα και μαραίνεται. Με τον ίδιο τρόπο το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται γενικά έντονες κινήσεις, δραστηριότητες και σοβαρές ασκήσεις.
Γιαν Κομένιους
"Αν δεν τρέχεις ενώ είσαι υγιής, θα πρέπει να τρέχεις όταν είσαι άρρωστος"
Quintus Horace Flaccus
Αν τα παρατήσεις, δεν θα βελτιωθεί
Στον αθλητισμό, όπως και σε κάθε άλλη επιχείρηση, το πρώτο βήμα είναι σημαντικό. Αποφασισμένοι να αλλάξετε τη ζωή σας; Είναι ήδη η μισή μάχη! Το κυριότερο είναι να μην το αναβάλεις για αύριο ή τη Δευτέρα. Ξεκινήστε σήμερα, τώρα. Και η επιλογή μας από αποσπάσματα και αφορισμούς σχετικά με τον αθλητισμό και τα κίνητρα θα σας βοηθήσει σε αυτό.
«Καμία προσπάθεια δεν είναι μάταιη: ο Σίσυφος ανέπτυξε μύες».
Paul Valery
«Ο Θεός μας έδωσε ένα σώμα που μπορεί να αντέξει σχεδόν τα πάντα. Το καθήκον μας είναι να πείσουμε το μυαλό μας γι' αυτό».
«Χθες είπες ότι θα το κάνεις αύριο. Κάντε το σήμερα!
«Μία ενέργεια είναι πιο σημαντική από χίλιες προθέσεις».
Τζον Μέισον
«Μπορείς να γίνεις όσο καλός θέλεις. Το κύριο πράγμα είναι να δουλέψεις σκληρά και να πιστέψεις στον εαυτό σου».
Σκοτ Άντκινς
«Δεν έχει σημασία πόσο αργά προοδεύεις. Το κυριότερο είναι να μην σταματάς.
«Ο εγκέφαλός μας μπορεί να κάνει τα πάντα. Τα παντα. Το κύριο πράγμα είναι να πείσετε τον εαυτό σας για αυτό. Τα χέρια δεν ξέρουν ότι δεν μπορούν να κάνουν push-up, τα πόδια δεν ξέρουν ότι είναι αδύναμα. Ο εγκέφαλός σας το ξέρει. Μόλις πείσεις τον εαυτό σου ότι μπορείς να κάνεις τα πάντα, μπορείς πραγματικά να κάνεις τα πάντα».
Robert Kiyosaki
«Ο βασικός μου αντίπαλος είναι ο εαυτός μου».
Γελένα Ισινμπάγιεβα
«Τα χρυσά μετάλλια δεν είναι φτιαγμένα από χρυσό. Είναι φτιαγμένα από ιδρώτα, αποφασιστικότητα και ένα πολύ σπάνιο μείγμα που ονομάζεται δύναμη θέλησης.
Νταν Γκέιμπλ
«Αν θέλεις να τα παρατήσεις, θυμήσου γιατί κράτησες μέχρι τώρα!»
Τζάρεντ Λέτο
«Κάνε τουλάχιστον μία φορά αυτό που λένε οι άλλοι ότι δεν μπορείς να κάνεις. Μετά από αυτό, δεν θα προσέχετε ποτέ τους κανόνες και τους περιορισμούς τους.
Τζέιμς Κουκ
«Ένας αποφασιστικός άνθρωπος δεν μπορεί να εμποδίζεται να πετύχει. Τοποθετήστε εμπόδια στο δρόμο του και θα τα μετατρέψει σε σκαλοπάτια με τα οποία θα ανέβει στην κορυφή.
Ντέιβιντ Βίλα
«Αν θέλεις, θα βρεις χρόνο. Αν δεν θέλεις, θα βρεις έναν λόγο».
«Υπάρχει στόχος, υπάρχει απόσταση. Τα υπόλοιπα είναι λεπτομέρειες».
«Ο πόνος που θα ξεπεράσεις σήμερα θα μετατραπεί στη δύναμη που νιώθεις αύριο».
Σχετικά με τον αθλητισμό με νόημα
Όλα τα σοφά λόγια που λέγονται για τη φυσική κατάσταση και τη σωματική δραστηριότητα δεν ισχύουν μόνο για τον αθλητισμό. Στη ζωή, η επιμονή και η θέληση για νίκη, η ικανότητα να μην τα παρατάτε, παρά τις αποτυχίες και τις ήττες, θα σας φανούν χρήσιμα περισσότερες από μία φορές. Πόσο σωστά λέγεται για αυτό σε εισαγωγικά και αφορισμούς για τον αθλητισμό με νόημα.
«Ο αθλητισμός δεν χτίζει χαρακτήρα, αλλά τον αποκαλύπτει».
Haywood Brown
«Το αδύνατο είναι απλώς μια μεγάλη λέξη πίσω από την οποία κρύβονται μικροί άνθρωποι. Είναι πιο εύκολο για αυτούς να ζήσουν στον οικείο κόσμο παρά να βρουν τη δύναμη να αλλάξουν κάτι. Το αδύνατο δεν είναι γεγονός. Αυτό είναι απλώς μια άποψη. Το αδύνατο δεν είναι πρόταση. Είναι μια πρόκληση. Το αδύνατο είναι μια ευκαιρία να αποδείξεις τον εαυτό σου. Το αδύνατο δεν είναι για πάντα. Το αδύνατο είναι δυνατό».
Μοχάμεντ Αλί
«Θέλεις να είσαι υγιής αλλά είσαι τεμπέλης; Είσαι τόσο ανόητος όσο ένας ομιλητής που θέλει να βελτιώσει τη φωνή του με τη σιωπή!».
«Η ζωή είναι ένας αγώνας με την αιώνια επιθυμία μας να κρύψουμε τα κεφάλια μας στην άμμο, να ηρεμήσουμε και να διπλώσουμε τα χέρια μας. Αν ο στόχος σας είναι η ελάχιστη κίνηση, τότε αφήστε την τεμπελιά να πάρει τα ηνία στα χέρια της. Εάν προσπαθείτε για ανάπτυξη, για ανάπτυξη, κάθε πρωί να είστε έτοιμοι να γνωρίσετε μια νέα μέρα, όπου δεν υπάρχει χώρος για ύπνο και τεμπελιά.
Χενρυ Φορντ
"Σε τελική ανάλυση, η πυγμαχία δεν είναι αγώνας - είναι ένα άθλημα των γενναίων ..."
Βλαντιμίρ Βισότσκι
«Αν δεν προσέχουμε το σώμα μας, τότε πού θα ζούμε;»
«Στη ζωή, όπως και στην πυγμαχία: το κύριο πράγμα δεν είναι πόσο δυνατά χτυπάς, αλλά πόσο σκληρά μπορείς να αντέξεις το χτύπημα».
«Αυτός που δεν έχει σκοπό δεν βρίσκει χαρά σε κανένα επάγγελμα».
«Τα άλογα που είναι αρματωμένα σε ένα άρμα τρέχουν πιο γρήγορα παρά μόνα τους, όχι επειδή κόβουν τον αέρα πιο εύκολα με τις συνδυασμένες προσπάθειές τους, αλλά επειδή πυροδοτούνται από τον ανταγωνισμό και τον ανταγωνισμό μεταξύ τους».
Μεγάλοι αθλητές για τον αθλητισμό
Οι άνθρωποι που σχετίζονται με τον αθλητισμό ξέρουν ότι μερικές φορές φαίνεται ότι αυτό είναι όλο, αυτό είναι το όριο, δεν μπορώ να το κάνω άλλο, δεν θα μπορώ... Όταν χρειάζεται να κινητοποιηθείτε για μια σημαντική ανακάλυψη, συγκεντρώστε τις σκέψεις σας και δύναμη, βοηθάει πολύ να θυμόμαστε τα λόγια εκείνων που αντιμετωπίζουν σχεδόν καθημερινά τον εαυτό τους. Αποσπάσματα σχετικά με το κίνητρο για τον αθλητισμό διάσημων αθλητών μας θυμίζουν για άλλη μια φορά ότι για έναν άνθρωπο που έχει θέσει σταθερά έναν στόχο, τίποτα δεν είναι αδύνατο.
«Αν δεν έχω διάθεση για προπόνηση, δεν θα πιω άλλο ένα φλιτζάνι καφέ ή θα περιμένω επιπλέον μισή ώρα. Θα πάω για τρέξιμο αμέσως. Όσο περισσότερο καθυστερείτε, τόσο πιο δύσκολο είναι να ξεκινήσετε».
Shane Culpepper, δρομέας, δύο φορές Ολυμπιονίκης
«Σε κάθε αγώνα παίζω με τον ίδιο τρόπο - σαν να είναι ο τελικός».
Ο Λιονέλ Μέσι, ποδοσφαιριστής, παγκόσμιος πρωταθλητής και ολυμπιονίκης
«Αν θέλεις να είσαι καλύτερος από τους υπόλοιπους, τότε ετοιμάσου να κάνεις αυτό που οι υπόλοιποι δεν θέλουν να κάνουν».
Μάικλ Φελπς, κολυμβητής, ο μόνος 19 φορές Ολυμπιονίκης στην ιστορία του αθλητισμού
«Έχω αστοχήσει 9.000 φορές στην καριέρα μου. Έχασα σχεδόν 300 παιχνίδια. 26 φορές με εμπιστεύτηκαν το καθοριστικό σουτ και άστοχα. Έχω ηττηθεί ξανά και ξανά. Και γι' αυτό έχω πετύχει».
«Όταν πας στον στόχο, τότε υπάρχει ένα εμπόδιο στο δρόμο σου. Τους αντιμετώπισα, όλοι αντιμετώπισαν. Αλλά τα εμπόδια δεν πρέπει να σας σταματήσουν. Όταν χτυπάς σε τοίχο, μην γυρίζεις πίσω, μην υποχωρείς. Βρείτε έναν τρόπο να ξεπεράσετε αυτό το εμπόδιο, δουλέψτε πάνω σε αυτό».
Μάικλ Τζόρνταν, μπασκετμπολίστας, δύο φορές Ολυμπιονίκης
«Ο πιο δύσκολος αγώνας είναι όταν πρέπει να πολεμήσεις την τεμπελιά για την ευτυχία».
«Οι πρωταθλητές δεν γίνονται στο γυμναστήριο. Ένας πρωταθλητής γεννιέται από αυτό που έχει μέσα του ένας άνθρωπος - επιθυμίες, όνειρα και στόχους.
Ο Μοχάμεντ Άλι, ένας από τους πιο διάσημους πυγμάχους στον κόσμο
«Όσο πιο δύσκολο είναι να κερδίσεις, τόσο πιο χαρούμενος είσαι που το πήρες».
Πελέ, ποδοσφαιριστής, τρεις φορές παγκόσμιος πρωταθλητής
«Διδάξτε σε έναν αθλητή να αγωνίζεται για οποιαδήποτε θέση και θα μπορέσει να παλέψει για την πρώτη θέση».
Larisa Latynina, αθλήτρια, εννέα φορές Ολυμπιονίκης
«Αν κάποιος σηκωθεί μετά από πτώση, αυτό δεν είναι φυσική. Είναι χαρακτήρας».
Mike Tyson, πυγμάχος, ολυμπιονίκης
«Ένας χαμένος αγώνας σε ενημερώνει πάντα ότι κάνεις κάτι λάθος».
Kostya Tszyu, πυγμάχος, παγκόσμιος πρωταθλητής
«Όσο έχεις ακόμα μια προσπάθεια, δεν έχεις χάσει».
Σεργκέι Μπούμπκα, αθλητής, έξι φορές παγκόσμιος πρωταθλητής, ολυμπιονίκης
Ο αθλητισμός είναι και πάλι στη μόδα
Τώρα στη μόδα, θα λέγαμε, ένας σωστός και υγιεινός τρόπος ζωής. Και αυτό είναι υπέροχο! Τα αθλήματα έχουν γίνει πολύ πιο προσιτά, υπάρχουν πολλά κλαμπ και αίθουσες για κάθε γούστο και προϋπολογισμό, όπου μπορείτε να επιλέξετε μια δραστηριότητα της αρεσκείας σας, είτε είναι γυμναστήριο, αεροβική, χορός ή πιλάτες. Και αν προτιμάτε την ιδιωτικότητα, τότε όλα αυτά μπορούν να γίνουν στο σπίτι με την αγαπημένη σας μουσική. Όλα αυτά, φυσικά, θα έχουν την καλύτερη επίδραση στην ευημερία σας. Άλλωστε, δεν υπάρχει τίποτα πιο πολύτιμο από την υγεία, την οποία, όπως γνωρίζετε, τα χρήματα δεν μπορούν να αγοράσουν. Αυτό ακριβώς θα συζητηθεί σε μια επιλογή από σοφά αποσπάσματα για τον αθλητισμό και τον υγιεινό τρόπο ζωής.
"Η υγεία είναι ο καλύτερος πλούτος που έχουμε!"
Ιπποκράτης
«Δεν ζούμε για να τρώμε, τρώμε για να ζούμε».
«Πάρτε φαγητό και νερό για να έρθει δύναμη, όχι φύλλα!»
Mark Tullius Cicero
«Δεν πρέπει να εξαντλείτε το σώμα σας, αλλά να προσπαθήσετε να του δίνετε φαγητό, ποτό, άσκηση με μέτρο, ώστε το σώμα να γίνει πιο δυνατό, χωρίς να γνωρίζει τις υπερβολές και την τεμπελιά».
«Το πιο σημαντικό πράγμα στη λειτουργία υγείας είναι η άσκηση και μετά η διατροφή και ο ύπνος…»
Μαρκ Τουαίην
«Για να παρατείνετε τη ζωή, μειώστε τις μερίδες».
Βενιαμίν Φραγκλίνος
"Την αρχή ενός υγιεινού τρόπου ζωής, την αρχή της βέλτιστης σωματικής δραστηριότητας, ένα άτομο πρέπει να μάθει ως στοιχεία πολιτισμού, στη χειρότερη από το σχολείο, στην καλύτερη, ακόμη και νωρίτερα, στην οικογένεια, στο νηπιαγωγείο ..."
Νικολάι Αμόσοφ
«Η πραγματική φυσική αγωγή είναι μια λογική στάση απέναντι στο σώμα - την υποδοχή του μυαλού μας - όλο το 24ωρο. Θέλω να τονίσω για άλλη μια φορά: όχι πρωινές ασκήσεις, ούτε καν αθλητικές δραστηριότητες 2 φορές την εβδομάδα, αλλά μια συνεχής 24ωρη κουλτούρα στάσης απέναντι στον εαυτό, ένας βέλτιστος τρόπος ζωής κάνει την ύπαρξη ενός ατόμου πλήρη.
Όλεγκ Αντόνοφ
«Ένα υγιές μυαλό σε ένα υγιές σώμα είναι μια σύντομη αλλά πλήρης περιγραφή μιας ευτυχισμένης κατάστασης σε αυτόν τον κόσμο».
Τζον Λοκ
«Η μόνη μου συμβουλή είναι να χτίσεις τη ζωή και την καθημερινότητά σου με τέτοιο τρόπο ώστε η φυσική αγωγή να γίνει για σένα η ίδια αδιαμφισβήτητη αναγκαιότητα, όπως ο ύπνος, όπως η αναπνοή».
Ιγκόρ Ιλιίνσκι
Με χιούμορ για τον αθλητισμό
Φυσικά, ο αθλητισμός είναι πάντα μια τεράστια δουλειά για τον εαυτό του. Όσο πιο ευχάριστο είναι να χαλαρώνετε μετά από μια προπόνηση και να χαμογελάτε αφού διαβάσετε τη συλλογή μας από αστεία αποσπάσματα και αφορισμούς για τον αθλητισμό και τη φυσική κατάσταση.
«Αν κάποιος δεν θέλει να τρέξει το πρωί, τότε τίποτα δεν θα τον σταματήσει».
Γιόγκι Μπέρα
«Το καλοκαίρι θα δείξει ποιος άντλησε την πρέσα και ποιος την πόρτα του ψυγείου».
«Αποφάσισα να κατεβάσω τον Τύπο το πρωί. Σηκώθηκα στις 6 το πρωί και ξάπλωσα στο πάτωμα. Ξύπνησα στις 11.
«Αποφάσισα να ασχοληθώ με τον αθλητισμό. Επέλεξα να τρέξω. Έτρεξε στον υπολογιστή. Συνεδρίαση. Τρέχω. Τα μάτια στην οθόνη. Απλώς νιώθω: ο αθλητισμός είναι δικός μου!
«Τι περίεργο… Λένε ότι χρειάζονται 20 προπονήσεις για να συνηθίσεις τη φυσική κατάσταση. Αλλά το κουλούρι το συνηθίζεις από την πρώτη φορά...»
«Δεν είχα χρόνο να πάω στο γυμναστήριο χθες. Αυτό το πρώτο, μετά το δεύτερο... Αυτό το επιδόρπιο...»
Χαιρετισμούς σε όλους τους αναγνώστες μου.
Εάν, όπως εγώ, θέλετε να αλλάξετε, τότε ξέρετε πόσο δύσκολο είναι να το κάνετε, πώς να ξεπεράσετε μια μακροχρόνια συνήθεια, όπως το κάπνισμα ή η μπύρα.
Ξέρετε πόσο δύσκολο είναι να αρχίσετε να τρώτε σωστά και πόσο δύσκολο είναι να εγκαταλείψετε τα αγαπημένα σας, αλλά επιβλαβή φαγητά.
Και μερικές φορές σε τέτοιες στιγμές θέλεις υποστήριξη, ή σοφές συμβουλές. Θα ήθελα να μάθω τι πιστεύουν οι άλλοι για αυτό - το κάνετε σωστά, αξίζει να συνεχίσετε και γιατί να το κάνετε αυτό;
Αυτό θέλω να αφιερώσω το σημερινό άρθρο. Εδώ έχω συγκεντρώσει μια μικρή επιλογή από δηλώσεις σχετικά με τον αθλητισμό και τον υγιεινό τρόπο ζωής.
Είναι πολύ ενδιαφέρον να βλέπεις ένα κορίτσι που μυρίζει ωραία, μια δροσερή σιλουέτα, ένα όμορφο πρόσωπο, και όχι μια αναθυμιάσεις, στομάχι και πρησμένο πρόσωπο!
Άγνωστος συγγραφέας
Το να ασχολείσαι με τον αθλητισμό είναι ψυχαγωγία μέχρι τον ιδρώτα.
Maurice Decobra
Χάρη μόνο στον αθλητισμό, ένα άτομο διατηρεί τις πρωτόγονες ιδιότητές του.
Ι. Γηράδου
Αν κάποιος δεν θέλει να τρέξει το πρωί, τότε τίποτα δεν θα τον σταματήσει.
Γιόγκι Μπέρα
Πάω στην προπόνηση για να μην σπάσω όλους, δεν θέλω να με σπάσουν!
Άγνωστος συγγραφέας
Να είσαι δυνατός στον αθλητισμό, απλός στη ζωή!
Άγνωστος συγγραφέας
Σε ένα υγιές σώμα υγιές μυαλό.
Yunei Juvinal
Ένα υγιές μυαλό σε ένα υγιές σώμα είναι μια εσφαλμένη ονομασία. Ένα υγιές σώμα είναι το αποτέλεσμα ενός υγιούς μυαλού, αυτό είναι το αληθινό ρητό.
D. Byrnard
Παρά τη συνεχή επανάληψη, η κατάληξη στον αθλητισμό είναι πάντα άγνωστη.
Νιλ Σάιμον
Χάρη στη φυσική αγωγή και κάποια αποχή - πολλοί άνθρωποι θα έκαναν χωρίς γιατρούς!
Α. Ιωσήφ
Όλοι κολυμπούν όχι με τα ίδια στυλ, αλλά βουλιάζουν με τα ίδια!
E. Meek
Αν δεν τρέχεις με υγεία, τότε τρέχεις με αρρώστια.
G. Flakk
Θέλεις να είσαι υγιής αλλά τεμπέλης; Είσαι τόσο ανόητος όσο ένας ομιλητής που θέλει να βελτιώσει τη φωνή του με τη σιωπή!
Πλούταρχος
Η φυσική αγωγή μπορεί να αντικαταστήσει πολλά φάρμακα, αλλά η ιατρική δεν μπορεί να αντικαταστήσει τη φυσική αγωγή.
Α. Μόσο
Η ζωή δεν είναι μόνο ένας αγώνας, αλλά και πολλά διαφορετικά αθλήματα.
B. Krutier
Ρήσεις για έναν υγιεινό τρόπο ζωής
Η υγεία είναι ο καλύτερος πλούτος που έχουμε!
Ιπποκράτης
Ένας άνθρωπος που φροντίζει την υγεία του είναι καλύτερος από κάθε γιατρό.
Σωκράτης
Σημαντική προϋπόθεση για την ανάκαμψη είναι η επιθυμία για ανάκαμψη.
Σ. Λούτσι
Το υγιές στομάχι δεν δέχεται κακή τροφή, το υγιές μυαλό - κακές σκέψεις!
W. Hazlit
Για να ζήσεις τη ζωή σωστά, πρέπει να ξέρεις πολλά.
W. Shakespeare
Πάρε τροφή και νερό για να έρθει δύναμη, όχι να φεύγει!
Μ.Τ. Κικερώνας
Ασθένειες το σώμα προστατεύεται από έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής και τον λάθος τρόπο σκέψης! Α. Μιντσένκοφ
Τέλεια υγεία είναι όταν επισκέπτεστε το φαρμακείο μόνο για προφυλακτικά!
Αγνωστος.
Τι φαύλος κύκλος ζωής! Από τη νεολαία, παρατάμε την υγεία μας για να κερδίσουμε χρήματα, και σε μεγάλη ηλικία αναγκαζόμαστε να εγκαταλείψουμε όλα τα χρήματα για να ανακτήσουμε τουλάχιστον λίγη υγεία!
Λ. Σουχορούκοφ
Σάουνα, μασάζ, τσάι. Πόσες διαφορετικές απολαύσεις κρύβονται πίσω από την πρόληψη υγείας! Κι εμείς σαν χαζοί τρέχουμε στο φαρμακείο!
Ε. Ερμόλοβα
Τρέξτε όσο είστε υγιείς! Θα είναι πιο δύσκολο για τον ασθενή να τρέξει!
Τι ασθένεια μου αρέσει; Ψώρα - μόνο αυτή δίνει μια ατελείωτη αίσθηση ικανοποίησης. Αλλά οι αιμορροΐδες δεν είναι για μένα - δεν μπορείτε να το δείτε μόνοι σας, αλλά είναι κρίμα να το δείχνετε στους ανθρώπους.
Εάν είστε αποφασισμένοι να ανακάμψετε, τότε είστε ήδη στα μισά του δρόμου προς την ανάκαμψη.
Το κλειδί για τη διατήρηση της υγείας είναι το μέτρο σε κάθε σας πράξη. Μην καταχραστείτε το φαγητό, το ποτό και ακόμη και την αγάπη, και τότε θα προστατεύσετε τον εαυτό σας από ασθένειες για πολλά χρόνια.
Μόνο όταν αρρωστήσεις πολύ, καταλαβαίνεις ότι δεν μπορείς να αγοράσεις υγεία με χρήματα.
Η κατάσταση της τεμπελιάς είναι εγγενώς μια οδυνηρή κατάσταση, επομένως, δεν πρέπει να πιστεύετε λανθασμένα ότι αν δεν κάνετε τίποτα, θα γλυτώσετε τον εαυτό σας από ασθένειες.
Πιο γλυκό από τη νίκη μπορεί να είναι μόνο το αίσθημα της νίκης απέναντι στην ίδια του την ασθένεια.
Μια γνώση για την υγεία δεν παίρνει! Αν δεν θέλετε να περάσετε τα γηρατειά σας παρέα με παθήσεις, ασχοληθείτε με τη φυσική ανάπτυξη του σώματος από νεαρή ηλικία.
Πιστεύω ότι ένας απολύτως υγιής άνθρωπος δεν μπορεί να είναι άπληστος, γιατί κανένας θησαυρός του κόσμου δεν μπορεί να συμπληρώσει τον πλούτο του.
Διαβάστε τη συνέχεια των όμορφων αποσπασμάτων στις σελίδες:
Ο γιατρός θεραπεύει ασθένειες, αλλά η φύση θεραπεύει. – Ιπποκράτης
Ένας καλός τρόπος για να απομονωθείτε από τον πόνο είναι να εστιάσετε στα μικρά πράγματα.
Η υγεία ενός ανθρώπου δεν βρίσκεται στην καρδιά, ούτε στα νεφρά, ούτε στις ρίζες, ούτε στο φύλλωμα ή στην πλάτη. Φυσικά, δεν υπάρχουν λόγια, είναι καλό για έναν άνθρωπο αν όλα είναι υπέροχα για αυτόν, όπως οι ταύροι. Αλλά η ίδια η ουσία της καθαρά ανθρώπινης υγείας είναι όταν παρασύρεται ακαταμάχητα να πει κάτι καλό σε άλλο άτομο, σαν να ήταν νόμος: αν είμαι εγώ, τότε όλοι πρέπει να είναι καλά!
Είναι απίθανο ο πόνος να αμβλύνει με τον καιρό, μάλλον θα δυναμώσω αρκετά ώστε να τον αντέξω.
Ο γιατρός είναι φιλόσοφος: τελικά δεν υπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ σοφίας και ιατρικής. – Ιπποκράτης
Όσα φάρμακα δεν θεραπεύουν, θεραπεύει ο σίδηρος. Ό,τι δεν θεραπεύει ο σίδηρος, η φωτιά θεραπεύει. ό,τι η φωτιά δεν θεραπεύει πρέπει να θεωρείται ανίατο. – Ιπποκράτης
Ένας καλός τρόπος για να ξεχάσετε το σύνολο είναι να κοιτάξετε προσεκτικά τις λεπτομέρειες.
Το μεγάλο πλεονέκτημα του γιατρού είναι ότι δεν είναι υποχρεωμένος να ακολουθεί τις δικές του συμβουλές. - Κρίστι Α.
Η αρρώστια είναι σταυρός, αλλά ίσως και στήριγμα. Θα ήταν ιδανικό να πάρεις δύναμη από αυτήν και να απορρίψεις τις αδυναμίες. Ας γίνει ένα καταφύγιο που δίνει δύναμη την κατάλληλη στιγμή. Και αν πρέπει να πληρώσετε με βάσανα και παραίτηση, θα πληρώσουμε. - Καμύ Α.
Αν είχες λεφτά δεν θα τα ξόδευες; Η υγεία είναι το ίδιο χρυσάφι.
Η ζωή είναι μικρή, ο δρόμος της τέχνης μακρύς, η ευκαιρία φευγαλέα, η εμπειρία παραπλανητική, η κρίση δύσκολη. Επομένως, όχι μόνο ο ίδιος ο γιατρός πρέπει να χρησιμοποιεί ό,τι είναι απαραίτητο, αλλά και ο ασθενής και οι γύρω του και όλες οι εξωτερικές περιστάσεις πρέπει να συμβάλλουν στον γιατρό στη δραστηριότητά του.
Το αντίθετο θεραπεύεται με το αντίθετο. – Ιπποκράτης
Η υγεία είναι η ίδια ηδονή, ή αναπόφευκτα δημιουργεί ευχαρίστηση, όπως η φωτιά δημιουργεί ζεστασιά. — Τόμας Μορ
Δεν υπάρχει τέτοιος πόνος, δεν υπάρχει τέτοιος πόνος, σωματικός ή πνευματικός, που ο χρόνος δεν θα εξασθενούσε και ο θάνατος δεν θα θεράπευε.
Δεν υπάρχει μεγαλύτερος πόνος από αυτόν που προκαλούν ο ένας στον άλλον οι ερωτευμένοι.
Σε μια γυναίκα -όπως μας διδάσκει η εμπειρία- η υγεία και η ομορφιά είναι αδιαχώριστα. — Λόπε ντε Βέγκα
Ένα άτομο πρέπει να ξέρει πώς να βοηθά τον εαυτό του στην ασθένεια, έχοντας κατά νου ότι η υγεία είναι ο υψηλότερος πλούτος του ανθρώπου.
Τα φάρμακα δρουν πιο αργά από την ασθένεια. – Τάκιτος
Μην κάνετε κακό (στον ασθενή). – Ιπποκράτης
Χωρίς να αποκαλυφθεί η ασθένεια στον γιατρό, είναι δυνατόν να θεραπευτεί; – Ρουσταβέλη Σ.
Η Nadezhda είναι ο καλύτερος γιατρός που ξέρω.
Δεν υπάρχει πιο χρήσιμη τέχνη από την ιατρική. – Πλίνιος
Μερικοί είναι πάντα άρρωστοι μόνο και μόνο επειδή νοιάζονται τόσο πολύ να είναι υγιείς, ενώ άλλοι είναι υγιείς μόνο επειδή δεν φοβούνται να είναι άρρωστοι. - Klyuchevsky V.
Εάν η ασθένεια δεν έχει καθοριστεί, είναι αδύνατο να αντιμετωπιστεί. – Ασ-Σαμαρκάντι
Με τη βοήθεια της άσκησης και της αποχής, οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να κάνουν χωρίς φάρμακα. — Addison D.
Μην καπνίζετε ποτέ περισσότερα από ένα τσιγάρα τη φορά
Η υγεία ενός ανθρώπου δεν βρίσκεται στην καρδιά, ούτε στα νεφρά, ούτε στις ρίζες, ούτε στο φύλλωμα ή στην πλάτη. Φυσικά, δεν υπάρχουν λόγια, είναι καλό για έναν άνθρωπο αν όλα είναι υπέροχα για αυτόν, όπως οι ταύροι. Αλλά η ίδια η ουσία της καθαρά ανθρώπινης υγείας είναι όταν παρασύρεται ακαταμάχητα να πει κάτι καλό σε άλλο άτομο, σαν να ήταν νόμος: αν είμαι εγώ, τότε όλοι πρέπει να είναι καλά! – Prishvin M. M.
Ο καλύτερος γιατρός είναι αυτός που γνωρίζει την αχρηστία των περισσότερων φαρμάκων. — Φράνκλιν Β.
Το σώμα, όπως ένα παιδί, πρέπει να γαλουχηθεί. Και μόνο οι σωματικές ασκήσεις μπορούν να σας δώσουν δύναμη και υγεία.
Εάν προσφέρονται πολλά φάρμακα κατά οποιασδήποτε ασθένειας, τότε η ασθένεια είναι ανίατη.
Η γυμναστική, οι σωματικές ασκήσεις, το περπάτημα πρέπει να εισέλθουν σταθερά στην καθημερινή ζωή όλων όσοι θέλουν να διατηρήσουν την ικανότητα εργασίας, την υγεία, μια πλήρη και χαρούμενη ζωή. – Ιπποκράτης
Οι άνθρωποι που έχουν άδειο κεφάλι ζουν πάντα πολύ, περισσότερο από όλους τους άλλους. Δεν ανησυχούν για τίποτα, είναι πάντα καλοί. Και έτσι έχουν φυσιολογική πίεση και όλα είναι εντάξει με την καρδιά. Γιατί λοιπόν να μην ζήσετε εκατό χρόνια;
Δεν είναι πάντα στη δύναμη του γιατρού να θεραπεύσει τον άρρωστο.v Ovid
Η ιατρική είναι πραγματικά η πιο ευγενής από όλες τις τέχνες. – Ιπποκράτης
Εάν ένας άνθρωπος φροντίζει την υγεία του, είναι δύσκολο να βρει έναν γιατρό που θα γνωρίζει καλύτερα για την υγεία του από αυτόν.
Η διαθεσιμότητα της επέμβασης δεν είναι επαρκής απόδειξη υπέρ της αναγκαιότητάς της.
Ένα υγιές μυαλό σε ένα υγιές σώμα είναι μια σύντομη αλλά πλήρης περιγραφή μιας ευτυχισμένης κατάστασης σε αυτόν τον κόσμο. — Τζον Λοκ
Ακριβώς όπως οι ρούχοι καθαρίζουν το ύφασμα και το ξεσκονίζουν, έτσι και η γυμναστική καθαρίζει το σώμα. — Σουίφτ Δ.
Η διαγνωστική έχει επιτύχει τέτοια επιτυχία που ουσιαστικά δεν έχουν απομείνει υγιείς άνθρωποι.
Όσο υπάρχει αρρώστια, δεν θα υπάρχει μόνο φόβος, αλλά και ελπίδα.
Από όλα τα φάρμακα, το καλύτερο είναι η ξεκούραση και η αποχή. — Φράνκλιν Β.
Η αδράνεια και η αδράνεια συνεπάγονται φθορά και κακή υγεία· αντίθετα, η επιδίωξη του νου σε κάτι φέρνει ευφροσύνη, αιώνια κατευθυνόμενη προς την ενίσχυση της ζωής. – Ιπποκράτης
Αν μοιάζετε με τη φωτογραφία του διαβατηρίου σας, μάλλον χρειάζεστε διακοπές στο εξωτερικό.
Είναι ακόμη ωραίο να είσαι άρρωστος όταν ξέρεις ότι υπάρχουν άνθρωποι που περιμένουν την ανάρρωση σου, σαν διακοπές.
Η ελπίδα για ανάκαμψη είναι η μισή ανάρρωση.
Η φιλοσοφία και η ιατρική έχουν κάνει τον άνθρωπο το πιο έξυπνο από τα ζώα, η μαντεία και η αστρολογία το πιο τρελό, η δεισιδαιμονία και ο δεσποτισμός το πιο ατυχές. – Διογένης
Ο άνθρωπος είναι το μόνο ζώο που πληγώνει τους άλλους για κανέναν άλλο σκοπό.
Η υγεία είναι σπουδαίο πράγμα τόσο για αυτόν που τη χρησιμοποιεί όσο και για τους άλλους. — Carlyle T.
Αυτός που είναι δυνατός στο σώμα μπορεί να αντέξει και τη ζέστη και το κρύο. Αυτός λοιπόν που είναι ψυχικά υγιής είναι ικανός να αντέξει θυμό, θλίψη, χαρά και άλλα συναισθήματα. – Επίκτητος
Αντιμετωπίστε πρώτα την ασθένεια. Είναι πολύ αργά για να σκεφτούμε διορθωτικά μέτρα όταν η ασθένεια έχει ριζώσει από μεγάλη καθυστέρηση. – Οβίδιος
Ο πόνος είναι επίσης δύναμη.
Η υγεία εξαρτάται πολύ περισσότερο από τις συνήθειες και τη διατροφή μας παρά από την τέχνη της ιατρικής.
Οι τροφικές μας ουσίες πρέπει να είναι φάρμακα και τα φάρμακά μας πρέπει να είναι ουσίες τροφίμων.
Εάν ακολουθείτε τη φύση, θα παραμείνετε υγιείς για πάντα. – Πεν Γουίλιαμ
Η ιατρική είναι η τέχνη του να βγάζεις συμπεράσματα σχετικά με τα συμπτώματα της νόσου από αιτίες θανάτου.
Θέλω να το κάνω πιο ισορροπημένο με τη βοήθεια της γυμναστικής όλου του σώματος. - Σωκράτης
Πρέπει οπωσδήποτε να ταρακουνήσετε τον εαυτό σας σωματικά για να είστε υγιείς ηθικά. – Τολστόι Λ.Ν.
Ο πιο ενεργός σύμμαχος της νόσου είναι η απελπισία του ασθενούς. - Γκόρκι Μ.
Η γυμναστική παρατείνει τη νεότητα του ατόμου. — Τζον Λοκ
Εάν όλα είναι εντάξει με το στομάχι, το στήθος, τα πόδια σας, κανένας βασιλικός θησαυρός δεν μπορεί να προσθέσει τίποτα.
Το φαγητό που δεν χωνεύεται τρώει αυτόν που το έφαγε.
Για την υγεία των γυναικών, τα βλέμματα θαυμασμού των ανδρών είναι πιο σημαντικά από τις θερμίδες και τα φάρμακα.
Ο γιατρός δεν είναι παρά μια παρηγοριά για την ψυχή. – Πετρόνιος
Είναι πιο εύκολο να βρεις τέτοιους ανθρώπους που πάνε οικειοθελώς στον θάνατο παρά εκείνους που υπομένουν υπομονετικά τον πόνο.
Όλοι μας, όταν είμαστε υγιείς, δίνουμε εύκολα καλές συμβουλές στους άρρωστους. – Τέρενς
Δεν μπορείς να ζήσεις χωρίς υγεία.
Η εγκράτεια και η εργασία είναι οι δύο αληθινοί γιατροί του ανθρώπου: η εργασία του οξύνει την όρεξή του και η εγκράτεια τον εμποδίζει να την καταχραστεί. — Ρουσσώ Τζ.
Στην αρρώστια δεν υπάρχει μεγαλύτερη πληγή από τη σκέψη ενός κομματιού ψωμιού.
Τα αποτελέσματα των διαιτητικών θεραπειών είναι μακροπρόθεσμα, ενώ τα αποτελέσματα των φαρμάκων είναι παροδικά. – Ιπποκράτης
Δεν υπάρχει θεραπεία για όλα. — Beaumarchais P.
Η υγεία είναι τόσο μεταδοτική όσο και η ασθένεια. — Ρόλαν Ρ.
Τίποτα επιπλέον. Νωρίς για ύπνο και νωρίς για να σηκωθείς - αυτό είναι που κάνει έναν άνθρωπο υγιή, πλούσιο και έξυπνο.
Όσο ο ασθενής έχει ανάσα, λένε ότι υπάρχει ελπίδα. – Κικέρωνας
Η ασθένεια είναι ένα είδος πρόωρου γήρατος. - Πάπας Α.
Οι πιο υγιείς και όμορφοι άνθρωποι είναι αυτοί που δεν τους ενοχλεί τίποτα.
Η ζωή απαιτεί αναγκαστικά κίνηση και ο αναπτυσσόμενος νους απαιτεί δουλειά.
Όποιος θέλει να είναι υγιής ήδη αναρρώνει σε κάποιο βαθμό. — Boccaccio D.
Όπως υπάρχει ασθένεια του σώματος, υπάρχει και ασθένεια του τρόπου ζωής.
Υπάρχουν δύο θεραπείες για σωματικές και ψυχικές παθήσεις: είτε χρησιμοποιήστε αντιδράσεις είτε μην τις σκέφτεστε.
Ούτε ο κορεσμός, ούτε η πείνα, και τίποτα άλλο δεν είναι καλό αν κάποιος ξεπεράσει το μέτρο της φύσης. – Ιπποκράτης
1. Σε ένα υγιές σώμα - ένα υγιές μυαλό.
Decimus Junius Juvenal
2. Όποιος περιμένει να εξασφαλίσει την υγεία του με το να είναι τεμπέλης ενεργεί εξίσου ανόητα με ένα άτομο που σκέφτεται σιωπηλά να βελτιώσει τη φωνή του.
Πλούταρχος Χαιρώνειας (50-120)
3. Ένα άτομο με μέτρια και έγκαιρη άσκηση δεν χρειάζεται καμία θεραπεία με στόχο την εξάλειψη της νόσου.
Avicenna (980-1037)
4. Μόλις ένας άνθρωπος αρρωστήσει, πρέπει πρώτα να σκεφτεί ποιον πρέπει να συγχωρήσει.
Λουίζ Χέι
5. Όπως οι ρούχων καθαρίζουν το ύφασμα, βγάζοντάς το από τη σκόνη, έτσι και η γυμναστική καθαρίζει το σώμα.
Ιπποκράτης
6. Δεν λαμβάνουμε μια σύντομη ζωή, αλλά την κάνουμε έτσι. δεν είμαστε φτωχοί στη ζωή, αλλά τη χρησιμοποιούμε άσκοπα. Η ζωή είναι μεγάλη αν χρησιμοποιείται επιδέξια.
Σενεκάς
7. Η ομορφιά των σωματικών μορφών συμπίπτει πάντα με την έννοια της υγιούς δύναμης, της ενεργού ζωτικής ενέργειας.
Λεβ Τολστόι
Μαρκ Τουαίην
9. Η φύση θεραπεύει ασθένειες, ο γιατρός μόνο τη βοηθάει.
Ιπποκράτης
10. Οι χαρούμενοι άνθρωποι αναρρώνουν πιο γρήγορα και ζουν περισσότερο.
Ambroise Pare
11. Όλοι οι υγιείς άνθρωποι αγαπούν τη ζωή.
Χάινριχ Χάινε
12. Όλη η τροφή σου πρέπει να είναι το φάρμακό σου!
Ιπποκράτης
13. Η γυμναστική, οι σωματικές ασκήσεις, το περπάτημα πρέπει να μπαίνουν σταθερά στην καθημερινή ζωή όλων όσοι θέλουν να διατηρήσουν την ικανότητα εργασίας, την υγεία, μια πλήρη και χαρούμενη ζωή.
Ιπποκράτης
14. Η κίνηση είναι το ντουλάπι της ζωής.
Πλούταρχος
15. Τα αποτελέσματα των διαιτητικών θεραπειών είναι μακροχρόνια, αλλά τα αποτελέσματα των φαρμάκων είναι παροδικά.
Ιπποκράτης
16. Ένας υγιής ζητιάνος είναι πιο ευτυχισμένος από έναν άρρωστο βασιλιά.
Άρθουρ Σοπενχάουερ
17. Οι γιατροί εργάζονται συνεχώς για να διατηρήσουν την υγεία μας, και οι μάγειρες - για να την καταστρέψουν. Ωστόσο, οι τελευταίοι είναι πιο σίγουροι για την επιτυχία.
Ντενί Ντιντερό
18. Θα ήταν συγγνώμη να μην εγκαταλείψουμε την κρεατοφαγία, εάν ήταν απαραίτητο και δικαιολογημένο από οποιουσδήποτε λόγους. Αλλά αυτό δεν είναι. Αυτό είναι απλώς ένα κακό, που στην εποχή μας δεν έχει καμία δικαιολογία.
Λεβ Τολστόι
19. Ένας σοφός άνθρωπος προτιμά να αποφεύγει τις ασθένειες παρά να επιλέξει φάρμακα για αυτές.
Τόμας Μορ
20. Η μόνη ομορφιά που ξέρω είναι η υγεία.
Χάινριχ Χάινε
21. Κατά την κατανάλωση φαγητού, η ικανότητα να τρώτε περισσότερο από άλλους είναι μειονέκτημα, η ικανότητα να τρώτε λιγότερα είναι μια αρετή.
Χαρούν του Αγκατσάρ
22. Αυτός που θέλει να είναι υγιής αναρρώνει ήδη σε κάποιο βαθμό.
D. Boccaccio
23. Η υγεία είναι μια σοφή αμοιβή ...
Πιερ Ζαν Μπερανζέ
24. Η υγεία εξαρτάται πολύ περισσότερο από τις συνήθειες και τη διατροφή μας παρά από την ιατρική τέχνη.
D. Lubbock
25. Όπως είναι αδύνατο να θεραπεύσουμε το μάτι χωρίς να σκεφτόμαστε το κεφάλι, ή να θεραπεύσουμε το κεφάλι χωρίς να σκεφτόμαστε ολόκληρο τον οργανισμό, έτσι είναι αδύνατο να θεραπεύσουμε το σώμα χωρίς να θεραπεύουμε την ψυχή.
Σωκράτης
26. Ο ύπνος είναι το βάλσαμο της φύσης.
Ουίλιαμ Σαίξπηρ
27. Με τη βοήθεια της άσκησης και της αποχής, οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να κάνουν χωρίς φάρμακα.
Τζόζεφ Άντισον
28. Τίποτα περισσότερο. Νωρίς για ύπνο και νωρίς για να σηκωθείς - αυτό είναι που κάνει έναν άνθρωπο υγιή, πλούσιο και έξυπνο.
Βενιαμίν Φραγκλίνος
29. Κρίνετε την υγεία σας από το πώς απολαμβάνετε το πρωί και την άνοιξη.
Henry David Thoreau
30. Οι άνθρωποι που δεν μπορούν να βρουν χρόνο για ξεκούραση αργά ή γρήγορα θα υποχρεωθούν να βρουν χρόνο για ασθένειες.
Τζον Γουαναμέικερ
31. Γίνε καλύτερος - και θα γίνεις καλύτερος.
Georg Enrich
32. Αυτός που είναι δυνατός στο σώμα μπορεί να αντέξει και τη ζέστη και το κρύο. Αυτός λοιπόν που είναι ψυχικά υγιής είναι ικανός να αντέξει θυμό, θλίψη, χαρά και άλλα συναισθήματα.
Επίκτητος
33. Πολλοί είναι υγιείς χωρίς ομορφιά, αλλά κανείς δεν είναι όμορφος χωρίς υγεία.
Λορέντζο Βάγια
34. Αν δεν τρως την τροφή ως φάρμακο, τότε θα φας φάρμακο ως τροφή!
Μιχαήλ Ζαντόρνοφ
35. Είναι φυσικό για ένα άτομο να τηρεί το μέτρο, όχι μόνο λόγω της ανησυχίας του για την υγεία του στο μέλλον, αλλά και λόγω της καλής υγείας του παρόντος.
Ο Ιμάνουελ Καντ
36. Μη βασίζεσαι στους γιατρούς... για να γίνεις καλά. Μπορούν να σώσουν μια ζωή, ακόμη και να θεραπεύσουν μια ασθένεια, αλλά θα σας οδηγήσουν μόνο στην αρχή. Και μετά μάθετε να βασίζεστε στον εαυτό σας.
Νικολάι Αμόσοφ
37. Δεν υπάρχει πλούτος καλύτερος από τη σωματική υγεία και δεν υπάρχει χαρά υψηλότερη από τη χαρά της καρδιάς.
Σολομών
38. Για την υγεία των γυναικών, τα βλέμματα θαυμασμού των αντρών είναι πιο σημαντικά από τις θερμίδες και τα φάρμακα.
Φρανσουάζ Σαγκάν
39. Αν οι άνθρωποι έτρωγαν μόνο όταν ήταν πολύ πεινασμένοι, και αν έτρωγαν απλό, καθαρό και υγιεινό φαγητό, τότε δεν θα γνώριζαν ασθένειες και θα ήταν ευκολότερο για αυτούς να ελέγξουν την ψυχή και το σώμα τους.
Λεβ Τολστόι
40. Αν θέλετε να επιμηκύνετε τη ζωή σας, συντομεύστε τα γεύματά σας.
Βενιαμίν Φραγκλίνος
Η ανθρωπότητα έχει από καιρό συνειδητοποιήσει το τίμημα της υγείας, αφιερώνοντας σοφά αποσπάσματα σε αυτό το θέμα, που χρησιμεύουν ως μέσο μεταφοράς της γνώσης και της εμπειρίας της παλαιότερης γενιάς στη νεότερη. Με την κατανόηση της αξίας της υγείας και των καταστροφικών συνεπειών των ασθενειών, ακολουθεί η σκέψη της ανάγκης να φροντίζει κανείς την υγεία του.
Πολλά ρητά έχουν φτάσει στη γενιά μας από αρχαίους και όχι τόσο αρχαίους γιατρούς, φιλοσόφους, επιστήμονες, ερευνητές, συγγραφείς, που επιβεβαιώνουν την υπεροχή της υγείας έναντι όλων των άλλων στη ζωή. Στα παραθέματά τους, όχι μόνο αναφέρουν γεγονότα, αλλά συνιστούν ή απορρίπτουν, προειδοποιούν ή διδάσκουν, εγκρίνουν ή καταδικάζουν.
Η επιλογή μας από ρητά περιέχει πολλές σοφές σκέψεις για την ανθρώπινη υγεία.
Υγιεινά αποσπάσματα
Η ελευθερία και η υγεία έχουν ένα κοινό χαρακτηριστικό: τις εκτιμάς πραγματικά μόνο όταν λείπουν.
Ανρί Μπεκ
Κρίνετε την υγεία σας από το πώς απολαμβάνετε το πρωί και την άνοιξη.
Henry Thoreau
Υγεία είναι όταν κάθε μέρα είναι η καλύτερη.
Φράνκλιν Άνταμς
Υγεία είναι η μέγιστη απόδοση των οργάνων διατηρώντας τα ποιοτικά όρια των λειτουργιών τους.
Νικολάι Αμόσοφ
Δεν μπορείς να αγοράσεις υγεία, μπορείς μόνο να την πληρώσεις.
Σεργκέι Καλυμμένος
Η υγεία σας είναι καθαρός αέρας, νερό και φαγητό. Σηκωθείτε το πρωί με χαρά, πηγαίνετε για ύπνο με χαμόγελο. Χαίρεσαι, χαμογελάς - σημαίνει ότι είσαι υγιής. Μην θεραπεύεις την ασθένεια, θεραπεύστε τη ζωή σας, ζήστε σύμφωνα με τους νόμους της φύσης, τη λογική. Όταν δεν υπάρχει υγεία, η σοφία σιωπά, η τέχνη δεν μπορεί να ανθίσει, η δύναμη δεν παίζει, ο πλούτος είναι άχρηστος και η λογική αδύναμη.
Ο Ηρόδοτος
Η άσκηση μπορεί να αντικαταστήσει πολλά φάρμακα, αλλά κανένα φάρμακο στον κόσμο δεν μπορεί να αντικαταστήσει την άσκηση.
Angelo Mosso
Πρέπει να προσπαθήσουμε να έχουμε υγιές μυαλό σε υγιές σώμα.
Juvenal
Η υγεία είναι το νούμερο ένα θέμα. Αν έχεις κακή υγεία, τι νόημα έχει να μιλάς για καλή δουλειά, καλή άμυνα, καλή εκπαίδευση!
Σάρα ΜακΚλέντον
Οι άνθρωποι είναι πιο χαζοί από τα βοοειδή. Πρώτον, θυσιάζουν την υγεία τους για να πάρουν χρήματα. Στη συνέχεια θυσιάζουν τα χρήματά τους για να πάρουν πίσω την υγεία τους. Πιστέψτε με, αρρώστια είναι και η βλακεία. Αυτή είναι η μόνη ασθένεια από την οποία δεν πάσχει ο ίδιος ο ασθενής, αλλά το περιβάλλον του.
Ερνστ Χάινε
Η υγεία είναι τόσο μεταδοτική όσο και η ασθένεια.
Ρομέν Ρολάν
Καλύτερα να είσαι υγιής αλλά πλούσιος παρά φτωχός αλλά άρρωστος.
Daniil Kharms
Τίποτα επιπλέον. Νωρίς για ύπνο και νωρίς για να σηκωθείς - αυτό είναι που κάνει έναν άνθρωπο υγιή, πλούσιο και έξυπνο.
Βενιαμίν Φραγκλίνος
Όπως υπάρχει ασθένεια του σώματος, υπάρχει και ασθένεια του τρόπου ζωής.
Δημόκριτος
Είναι ευχάριστο να χαϊδεύεις ένα παιδί ή ένα σκύλο, αλλά το πιο απαραίτητο είναι να ξεπλένεις το στόμα.
Κόζμα Προύτκοφ
Η πιο σημαντική ιδιότητα για τη σωματική υγεία είναι το καλό πνεύμα. Η κατάθλιψη μοιάζει με θάνατο.
Ουίλιαμ Γκόντουιν
Ο πιο πολύτιμος καρπός της υγείας είναι η ικανότητα να διασκεδάζεις.
Michel de Montaigne
Οι πιο υγιείς και όμορφοι άνθρωποι είναι αυτοί που δεν τους ενοχλεί τίποτα.
Γκέοργκ Λίχτενμπεργκ
Πες μου τι έχεις στο ψυγείο σου και θα σου πω πώς είσαι.
Στέπαν Μπαλακίν
Χωρίς υγεία, η ευτυχία είναι αδύνατη.
Βησσαρίων Μπελίνσκι
Όλοι οι υγιείς άνθρωποι αγαπούν τη ζωή.
Χάινριχ Χάινε
Το κύριο πράγμα για την υγεία μας είναι ότι εμείς οι ίδιοι δεν είμαστε μεταξύ των εχθρών του.
Baurzhan Toyshibekov
Αν είσαι υγιής, αυτό είναι καλό, αν είμαι ακόμα καλύτερα.
Έρικ Μπερν
Υγιής άνθρωπος δεν είναι αυτός που δεν πονάει τίποτα, αλλά αυτός που κάθε φορά πονάει σε διαφορετικό μέρος.
Μισέλ Κρεστιέν
Η υγεία είναι σπουδαίο πράγμα τόσο για αυτόν που τη χρησιμοποιεί όσο και για τους άλλους.
Τόμας Καρλάιλ
Η υγεία είναι ένας θησαυρός και, επιπλέον, ο μόνος για τον οποίο αξίζει πραγματικά όχι μόνο να μην αφιερώνουμε χρόνο, προσπάθεια, κόπο και κάθε είδους οφέλη, αλλά και να θυσιάζουμε ένα μόριο της ίδιας της ζωής για αυτήν, αφού η ζωή χωρίς αυτήν γίνεται αφόρητη και ταπεινωτικό. Χωρίς υγεία, η χαρά, η σοφία, η γνώση και η αρετή σβήνουν και χάνονται.
Michel de Montaigne
Όποιος θέλει να είναι υγιής ήδη αναρρώνει σε κάποιο βαθμό.
Τζιοβάνι Μποκάτσιο
Η ιατρική είναι η τέχνη του να εξαπατάς τον ασθενή για μια περίοδο ενώ η ίδια η φύση θα αντιμετωπίσει την ασθένεια.
Έβαν Εζάρ
Η Nadezhda είναι ο καλύτερος γιατρός που ξέρω.
Πατέρας Αλέξανδρος Δουμάς
Ποια είναι η χειρότερη ασθένεια από όλες; Αυτοί είναι οι γιατροί. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να σκοτώσει ένα άτομο ατιμώρητο.
Ερνστ Χάινε
Μια αποτυχημένη επέμβαση είναι η μισή επιτυχημένη αυτοψία.
Henryk Jagodzinsky
Δεν είναι πάντα στη δύναμη του γιατρού να θεραπεύει τον άρρωστο.
Publius Ovid Nason
Η χαρούμενη έκφραση στο πρόσωπο του γιατρού είναι η αρχή της ανάρρωσης του ασθενούς.
Φερνάντο ντε Ρόχας
Σχεδόν κάθε γιατρός έχει τις αγαπημένες του ασθένειες.
Χένρι Φίλντινγκ
Ο πιο υπέροχος γιατρός είναι η φύση, έστω και μόνο επειδή θεραπεύει τα τρία τέταρτα όλων των ασθενειών και δεν μιλάει ποτέ άσχημα για τους συναδέλφους της.
Victor Cherbulier
Η ασθένεια είναι ένα είδος πρόωρου γήρατος.
Αλέξανδρος Ποπ
Δεν πιστεύει κανείς στους ρευματισμούς και την αληθινή αγάπη μέχρι την πρώτη επίθεση.
Marie Ebner-Eschenbach
Οι περισσότερες από τις ασθένειές μας είναι έργο των χεριών μας. θα μπορούσαμε να τα είχαμε αποφύγει σχεδόν όλα αν είχαμε διατηρήσει τον απλό, μονότονο και μοναχικό τρόπο ζωής που μας είχε ορίσει η φύση.
Jean Jacques Rousseau
Εάν ένα άτομο αρχίζει να ενδιαφέρεται για το νόημα της ζωής ή την αξία του, αυτό σημαίνει ότι είναι άρρωστο.
Σίγκμουντ Φρόυντ
Εκτός από πραγματικές ασθένειες, υπόκεινται σε πολλές φανταστικές ασθένειες.
Τζόναθαν Σουίφτ
