Η επίδραση της μουσικής στην ανθρώπινη ψυχή: ροκ, ποπ, τζαζ και κλασική - τι, πότε και γιατί να ακούσετε; Εξωτερική επιρροή στην ανθρώπινη ψυχή. Χειρισμός του νου και πλύση εγκεφάλου

Η δύναμη της ύπνωσης δεν έχει όρια. Πολλοί επαγγελματίες υπνολόγοι ισχυρίζονται ότι μαθαίνοντας πώς λειτουργεί η ύπνωση και εφαρμόζοντας ορισμένες δεξιότητες στην πράξη, μπορούν να επιτευχθούν εκπληκτικά αποτελέσματα.

Η ύπνωση έχει μια δύναμη που δεν έχει όρια

Ορισμός μεθόδου

Η ύπνωση είναι μια κατάσταση ύπνου κατά την οποία ελέγχεται η συνείδηση ​​ενός ατόμου. Ο πιο αποτελεσματικός τομέας εφαρμογής της ύπνωσης είναι η ψυχιατρική. Ένας εξειδικευμένος υπνολόγος μπορεί να διεξάγει θεραπευτικές συνεδρίες με ύπνωση εάν υπάρχουν σημεία νεύρωσης και ψύχωσης.

Τα όρια των δυνάμεων της υπνωτικής επιρροής είναι άγνωστα. Σύμφωνα με τους γιατρούς, η ανάπτυξη της σωστής προσέγγισης για την εισαγωγή ενός ατόμου σε έκσταση και η επακόλουθη υπόδειξη μπορεί να οδηγήσει σε ανεξήγητα φαινόμενα και ενέργειες. Η ύπνωση επηρεάζει τόσο πολύ την ανθρώπινη ψυχή που μπορεί να οδηγήσει σε γρήγορη ανάρρωση του ασθενούς με σωματικές παθολογίες.

Ένα παράδειγμα ανεξήγητης και θαυματουργής επίδρασης περιέγραψε ο διάσημος υπνολόγος Rozhnov. Στην προσωπική του πρακτική υπήρξε περίπτωση αποκατάστασης του μυοσκελετικού συστήματος με ύπνωση. Μια γυναίκα που σταμάτησε να περπατά μετά από ένα νευρικό σοκ, υποκύπτοντας στην ύπνωση, κατάφερε να σηκωθεί από το κρεβάτι και να κινηθεί ελεύθερα χωρίς τη βοήθεια πατερίτσες και άλλες συσκευές.

Ενώ βρίσκεται υπό υπνωτική επίδραση, ο ασθενής βρίσκεται σε κατάσταση παρόμοια στα χαρακτηριστικά του με τον ύπνο. Η μόνη διαφορά είναι τα νευρικά κύτταρα του εγκεφάλου, τα οποία συνεχίζουν να εργάζονται ενεργά, υποχωρώντας στον έλεγχο του υπνωτιστή. Παρόμοιο αποτέλεσμα ασκεί η κούραση και η αντίθεση που εξαναγκάζεται από αυτήν. Ένα απλό παράδειγμα: αυτός είναι ένας κουρασμένος φρουρός σε υπηρεσία, μπορεί να αποκοιμηθεί όρθιος, το σώμα του παραμένει σε ένταση και το μυαλό του σβήνει. Σύμφωνα με τους γιατρούς, ένα τέτοιο άτομο έχει μόνο μια μικρή εστία διέγερσης.

Βαθμοί επιρροής

Η επίδραση στην ανθρώπινη ψυχή εξαρτάται από τη δύναμη της επίδρασης της ύπνωσης. Όσο ισχυρότερη είναι η μέθοδος που χρησιμοποιείται, τόσο περισσότερο το άτομο υπόκειται στον χειριστή. Οι ειδικοί επιβεβαιώνουν την ύπαρξη 3 βαθμών υπνωτικής επιρροής:

• υπνηλία;
• υποταξία?
• υπνοβασία.

Η υπνηλία είναι μια κατάσταση υπνηλίας, η οποία χαρακτηρίζεται από μυϊκή χαλάρωση και ελαφρά θόλωση της συνείδησης. Αυτή είναι μια έκσταση, αφήνοντας ένα άτομο που θυμάται τι του συνέβη. Το δεύτερο στάδιο (υποταξία) είναι η υποβολή. Οι υπνωτισμένοι δεν μπορούν να ελέγξουν τις κινήσεις τους. Είναι έτοιμος να λάβει εντολές.

Ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσιάζει το τρίτο στάδιο της υπνωτικής επιρροής - ο υπνωτισμός. Αυτό είναι το βαθύτερο στάδιο της ύπνωσης, στο οποίο το υποτιθέμενο μπορεί:

• εκτελούν οποιεσδήποτε εντολές?
• εμπειρία προτεινόμενες παραισθήσεις?
• θυμηθείτε μεμονωμένες φράσεις και κινήσεις που έγιναν στην πρώιμη παιδική ηλικία.
• να μην νιώθεις πόνο.

Περισσότερο από το 25% των ανθρώπων είναι επιρρεπείς σε μια τέτοια επίδραση στην ψυχή.

Στο πείραμα του Loewenfeld, που τράβηξε ιδιαίτερη προσοχή στην εποχή του, μια ηλικιωμένη γυναίκα, υπό την επίδραση της ύπνωσης, άρχισε να χορεύει όπως έκανε στα νιάτα της. Βγαίνοντας από την επήρεια της ύπνωσης, δεν πίστευε τις ιστορίες των γιατρών.

Η ύπνωση δρα σε ένα άτομο σαν ένα όνειρο. Η μόνη διαφορά από αυτό είναι η ενεργή εργασία μεμονωμένων τμημάτων του νευρικού συστήματος. Τα ζώα χρησιμοποιούν αυτές τις δεξιότητες. Οι νυχτερίδες κοιμούνται ανάποδα, τα άλογα κοιμούνται όρθια κ.λπ. Για τέτοιες λειτουργίες, υπεύθυνο είναι το «σημείο ελέγχου» στο νευρικό σύστημα, το οποίο λειτουργεί διαφορετικά στους ανθρώπους. Μπορεί να ελεγχθεί και να ρυθμιστεί μόνο υπό την επίδραση της ύπνωσης.

Η ύπνωση δρα σε ένα άτομο σαν ένα όνειρο. Η μόνη διαφορά είναι η ενεργή εργασία μεμονωμένων τμημάτων του νευρικού συστήματος

Εφαρμογή της μεθόδου

Η μέθοδος χρησιμοποιείται εδώ και πολύ καιρό. Η παλαιότερη αναφορά είναι το έργο του A. Mesmer το 1848 "Mesmerism". Ο επιστήμονας θεώρησε ότι μια τέτοια επίδραση είναι μαγνητισμός ζωικής προέλευσης.

Η σύγχρονη υπνολογία έχει βελτιωθεί χάρη στις αποδεδειγμένες θεωρίες των Pavlov, Platonov, Bekhterev και άλλων. Σήμερα, η χρήση της ύπνωσης επιτρέπει στον ασθενή να «προγραμματιστεί» για να εκτελέσει τουλάχιστον δύο εργασίες: μπορεί να ανταποκριθεί στη θεραπευτική αγωγή με υπόδειξη και χρησιμοποιούν τις δεξιότητες επαγγελματικών ή ερασιτεχνικών δραστηριοτήτων που έχουν χαθεί εδώ και καιρό με την πάροδο του χρόνου.

Πιθανές συνέπειες

Το κύριο χαρακτηριστικό της υπνωτικής πρότασης είναι η έκκληση ενός ατόμου στο ασυνείδητο υποσυνείδητο ενός άλλου.

Ο στόχος της θεραπείας είναι να αποκαλύψει τα περιεχόμενα του εσωτερικού κόσμου ενός ατόμου, του υποσυνείδητου του. Με τη χρήση σύγχρονων τεχνικών, είναι δυνατό να εντοπιστούν:

• βίωσε γεγονότα στη ζωή του ατόμου.
• εγκαταστάσεις που ελήφθησαν προηγουμένως·
• ξεχωριστές λεπτομέρειες του παρελθόντος, που περιγράφονται με την παραμικρή λεπτομέρεια.
• αλλαγή των βιολογικών χαρακτηριστικών του σώματος (μείωση ή πρόκληση πόνου, εξάλειψη της εξάρτησης από ψυχοδραστικές ουσίες, καταπολέμηση μεμονωμένων σημείων ψυχοσωματικών ασθενειών).

Παρά τη δύναμη των δυνατοτήτων που ανοίγονται σε ένα άτομο υπό υπνωτική επιρροή, οι υπνολόγοι το θεωρούν επικίνδυνο επάγγελμα. Οποιοδήποτε λάθος από έναν ειδικό μπορεί να επηρεάσει την υγεία του ασθενούς και ακόμη και να του αφαιρέσει τη ζωή. Με την αλλαγή του ουδού πόνου, ο ασθενής διατρέχει τον κίνδυνο να προκαλέσει τραυματισμό στο μέλλον, η παρουσία του οποίου μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές.

Σύγχρονα πειράματα

Η επίδραση μιας υπνωτικής συνεδρίας σε ένα άτομο είναι περιορισμένη. Και αυτό έχει αποδειχθεί στην πράξη. Παρά τη θεωρητικά πιθανή πλήρη επίδραση στην ψυχή, είναι αδύνατο να επιτευχθεί το μέγιστο αποτέλεσμα.

Αυτό αποδείχθηκε από τα πειράματά τους P. Buhl και V. Pushkin.

Το πείραμα του V. Pushkin αξίζει ιδιαίτερης προσοχής, σύμφωνα με τα αποτελέσματα του οποίου ο επιστήμονας κατέληξε στο συμπέρασμα ότι ένα υπνωτισμένο άτομο δεν μπορεί να πραγματοποιήσει εγκαταστάσεις που έρχονται σε αντίθεση με τις ηθικές αρχές του. Το νόημα του ίδιου του πειράματος βρισκόταν στο να υποδηλώνει την ανάγκη να μαχαιρωθεί ένα άτομο με μια πλαστική κάρτα. Στον ασθενή, υπό την επήρεια ύπνωσης, προτάθηκε να έχει ένα μαχαίρι στα χέρια του και να στερήσει τη ζωή του με μία ενέργεια.

Το αποτέλεσμα του πειράματος εξέπληξε τους επιστήμονες. Ο ασθενής, υπό την επήρεια ύπνωσης, άρχισε να έχει μια κρίση και δεν μπορούσε να εκπληρώσει τις οδηγίες του γιατρού. Κάτω από την υπνωτική επιρροή, υπάρχει μια εσωτερική πάλη μεταξύ συνείδησης και υποσυνείδητου, και το αποτέλεσμα μπορεί να είναι απρόβλεπτο.

συμπέρασμα

Η υπνωτική επιρροή μπορεί να έχει διαφορετικές στοχευμένες εφαρμογές. Χρησιμοποιείται με επιτυχία στη θεραπεία νευρώσεων και ψυχώσεων, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την επίτευξη των επιθυμητών αποτελεσμάτων στη θεραπεία σωματικών παθήσεων κ.λπ.

Η ύπνωση βοηθά στη θεραπεία νευρικών και ψυχωτικών καταστάσεων

Η δύναμη της υπνωτικής επίδρασης στην ψυχή εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Κάτω από ευνοϊκές εξωτερικές συνθήκες, τις επαγγελματικές δεξιότητες ενός υπνωτιστή, ένα άτομο μπορεί να εκτελέσει τυχόν προτεινόμενες εντολές, να αισθανθεί παραισθήσεις και να μην βιώσει καν σωματικό πόνο. Η ύπνωση δεν είναι παντοδύναμη. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα ορισμένων μελετών, οι ψυχολόγοι έχουν καθορίσει ότι, όντας σε κατάσταση που υπόκειται σε υπνωτιστή, ένα άτομο μπορεί να πολεμήσει ενάντια στις προτεινόμενες εντολές.

Η επίδραση των λουλουδιών στην ανθρώπινη ψυχή παρατηρήθηκε στην αρχαιότητα από διάφορους σαμάνους, θεραπευτές και μάγους. Μπορούν να προκαλέσουν χαρά και θλίψη, να φέρουν παρηγοριά ή εκνευρισμό, έχοντας εκπληκτικές δυνατότητες.

πολύχρωμη ζωή

Όλοι παρατήρησαν τον αντίκτυπο του χρώματος όταν έβαλαν ένα κόκκινο jumper, προσελκύοντας τα βλέμματα των άλλων. Για τη δυτική κοινωνία, οι άνθρωποι ντυμένοι στα μαύρα θα φαίνονται ζοφεροί, αλλά το χιόνι-λευκό φόρεμα της νύφης μιλά για μια επίσημη στιγμή και την αγνότητα του γεγονότος. Εάν ενδιαφέρεστε για τον ψυχολογικό αντίκτυπο του χρώματος, τότε θα βρείτε απαντήσεις σε πολλές ερωτήσεις στο παρόν άρθρο.

Γιατί συμβαίνει αυτό?

Ό,τι είναι ακατανόητο προσελκύει ένα άτομο, κεντρίζοντας το γνωστικό ενδιαφέρον. Η επίδραση των χρωμάτων στην ανθρώπινη ψυχή οφείλεται στην εκπομπή ηλεκτρομαγνητικών κυμάτων από κάθε χρώμα. Αυτά τα κύματα, λόγω του μήκους τους, έχουν διαφορετικά αποτελέσματα. Έχουν θεραπευτικές ιδιότητες, γιατί δεν βλέπουμε μόνο χρώμα με τα μάτια μας, αλλά νιώθουμε και ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία με το δέρμα μας. Επιλέγοντας τα «σωστά» χρώματα ειδικά για τον εαυτό τους, ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται πιο υγιές και πιο χαρούμενο.

Η ψυχολογική επίδραση του χρώματος έγκειται στο γεγονός ότι είναι ένα είδος «συναισθηματικής τροφής» και, κατά συνέπεια, για να λειτουργήσει κανονικά, το σώμα μας χρειάζεται διαφορετικές αποχρώσεις σε διαφορετικές αναλογίες. Μπορούν να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της ψυχικής ισορροπίας ενός ατόμου και ακόμη και σε ορισμένες πτυχές της σωματικής υγείας. Τρόφιμα, είδη ένδυσης, μακιγιάζ, γύρω έπιπλα επηρεάζουν την ανθρώπινη κατάσταση. Χάρη σε πολλές μελέτες, γνωρίζουμε πλέον επαρκή όγκο πληροφοριών σχετικά με την επίδραση του χρώματος στον ανθρώπινο ψυχισμό. Από αυτή την άποψη, μπορείτε να συνδυάσετε τόνους και να βελτιώσετε τη διάθεση και τη συνολική ευεξία.

Τι μας λένε το κόκκινο και το κίτρινο;

Στοιχεία του γύρω κόσμου με κόκκινο χρώμα προκαλούν ενθουσιασμό στην ψυχή και είναι ένα είδος καταναγκασμού για δραστηριότητα. Χάρη σε αυτόν, οι μύες τεντώνονται και οι κινήσεις επιταχύνονται, και αυτό οδηγεί σε αύξηση της αποτελεσματικότητας.

Όντας σε ένα δωμάτιο όπου υπάρχει κόκκινος φωτισμός, οι άνθρωποι δείχνουν την υψηλότερη απόδοση. Αλλά με την πάροδο του χρόνου, καθώς το σώμα προσαρμόζεται σε αυτή την απόχρωση, τα επίπεδα απόδοσης πέφτουν και η επίλυση προβλημάτων γίνεται πιο δύσκολη. Αυτό οφείλεται στην κόπωση του χρώματος.

Εάν πρέπει να ξεπεράσετε τις δυσκολίες, να είστε πιο αποφασιστικοί και ανθεκτικοί, τότε σας συμβουλεύουμε να χρησιμοποιήσετε το κόκκινο στη ζωή σας.

Για να τονώσετε τη δραστηριότητα του εγκεφάλου, να αφυπνίσετε τις πνευματικές ικανότητες, να αυξήσετε το επίπεδο οπτικής αντίληψης, χρησιμοποιήστε το κίτρινο. Αντενδείξεις: νευραλγία και υπερδιέγερση του φλοιού. Λοιπόν, αν συνοδεύεστε από απογοητεύσεις και απογοητεύσεις, τότε το κίτρινο είναι το σωστό.

Σε τι χρησιμεύει το πράσινο και το μπλε;

Το χρώμα των πρασίνων της άνοιξης εξασφαλίζει την ομαλοποίηση της πίεσης του αίματος και των ματιών, την αναπνοή, τον παλμό, την αύξηση της ευκρίνειας της αντίληψης, της συγκέντρωσης και του πνευματικού δυναμικού. Εάν θέλετε ηρεμία, χαλάρωση και ξεκούραση - μη διστάσετε να χρησιμοποιήσετε πράσινο, γιατί θα σας δώσει αυτό που χρειάζεστε. Η επίδραση του χρώματος παίζει τεράστιο ρόλο στην καθημερινότητά μας.

Το βαθύ μπλε χρώμα, που επηρεάζει συνεχώς την ψυχή, μπορεί να οδηγήσει σε υψηλά επίπεδα κόπωσης ή ακόμα και κατάθλιψη σε ορισμένες περιπτώσεις. Αν όμως σας έχει συμβεί ένα δυνατό σοκ, τότε αυτό το χρώμα μπορεί να επαναφέρει τη δύναμη. Θα μειώσει την ένταση στον μυϊκό ιστό, τις θαμπές αισθήσεις πόνου, θα αποδυναμώσει τον παλμό και θα έχει ηρεμιστική επίδραση στις αυθόρμητες παρορμήσεις σε μια φλογερή προσωπικότητα.

Επιρροή του μωβ, του μπλε και του καφέ

Το βιολετί χρώμα έχει αντιφατική επίδραση στην ανθρώπινη κατάσταση, καθώς μπορεί να αυξήσει την αντοχή και να μειώσει την απόδοση, να καταστείλει τις πνευματικές ικανότητες ή ακόμα και να οδηγήσει σε καταθλιπτικές καταστάσεις.

Χρησιμοποιήστε το μπλε για να μειώσετε το άγχος, να μειώσετε την αρτηριακή πίεση και να ανακουφίσετε τον πόνο. Μην το παρακάνετε όμως, γιατί η μακροχρόνια επιρροή αυτού του χρώματος οδηγεί σε κόπωση και αναστολή ορισμένων λειτουργικών δυνατοτήτων του ανθρώπινου σώματος.

Ο Brown μας λέει για την ανάγκη για χαλάρωση, σωματική άνεση. Επομένως, εάν αισθάνεστε τέτοιες ανάγκες, τότε σκεφτείτε πώς να φέρετε αυτό το χρώμα στη ζωή σας και να αποσπαστείτε λίγο από τις εργασιακές στιγμές.

Αντίθεση ασπρόμαυρου

Οι λάτρεις του λευκού χρώματος χαρακτηρίζονται από την ανάγκη για ελευθερία, το σπάσιμο των επαχθών δεσμών και την επιθυμία να ξεκινήσουν τα πάντα από το μηδέν. Αν θέλεις να ξεχάσεις κάτι και να ελευθερωθείς από τα δεσμά των αναμνήσεων, περικυκλώσου με λευκό.

Ο μαύρος τόνος χαρακτηρίζει ένα άτομο που επαναστατεί ενάντια στη μοίρα του. Αυτό το χρώμα έχει σημαντικές θεραπευτικές ιδιότητες, καθώς απορροφά άλλες αποχρώσεις και έχει μάλλον θετική επίδραση στο σώμα.

Καθορίζοντας τις χρωματικές σας προτιμήσεις, την επιμονή ή την αστάθειά τους, θα μπορείτε να αναγνωρίσετε τις δικές σας συναισθηματικές και σωματικές αντιδράσεις, τη γενική ευημερία και τη διάθεσή σας.

Η επίδραση του χρώματος στην ψυχή των παιδιών

Τα παιδιά περιβάλλονται συνεχώς από διαφορετικά χρώματα, μαθαίνουν για τον κόσμο και θα πρέπει να είστε έξυπνοι σχετικά με το χρωματικό συνδυασμό των παιδικών δωματίων, των επίπλων, των παιχνιδιών και των ρούχων. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η επίδραση του χρώματος στην ψυχή ενός παιδιού είναι ένα από τα πιο πιεστικά ζητήματα για τους νέους γονείς. Σύμφωνα με Νορβηγούς επιστήμονες, μικρά παιδιά εγγεγραμμένα στις εσωτερικές υποθέσεις ή ανήλικοι παραβάτες επέλεξαν το μαύρο. Τα άτομα που είναι αυτοκτονικά επιλέγουν επίσης αυτόν τον τόνο.

Η επίδραση των χρωμάτων στην ψυχή ενός ατόμου, ειδικά ενός μικρού, βασίζεται σε πολλές αρχές. Πρώτον, η καθημερινή ζωή ενός μωρού πρέπει να γεμίζει με μεγάλο αριθμό διαφορετικών αποχρώσεων, ένα πράγμα είναι σημαντικό - ο ικανός συνδυασμός τους.

Δεύτερον, οι τοίχοι και η οροφή στο παιδικό δωμάτιο πρέπει να είναι είτε λευκοί είτε ανοιχτοί, αλλά όχι σκούροι, καθώς αυτό θα επηρεάσει τόσο τη συναισθηματική κατάσταση του μωρού όσο και τις γνωστικές του ικανότητες.

Τρίτον, χρησιμοποιήστε το μπλε χρώμα και θα σας βοηθήσει να σώσετε εσάς και το μωρό σας από αγχωτικές επιρροές, να ανακουφίσετε τον πόνο.

Τέταρτον, μια σταθερή κατάσταση του νευρικού συστήματος θα σας προσφέρει πράσινες αποχρώσεις και λευκά-μπλε χρώματα. Το πράσινο, λαμβανόμενο ξεχωριστά, μπορεί να ρυθμίσει την πίεση και να ανακουφίσει την κούραση.

Πέμπτον, οι ψυχολόγοι υποστηρίζουν ότι η επίδραση του χρώματος στην ψυχή εκφράζεται και στην επίδραση στην ανάπτυξη του λόγου. Επομένως, τα παιχνίδια συσχέτισης θα γίνουν σχετικά στην περίοδο από ένα έως τρία χρόνια (για παράδειγμα, φράουλα-κόκκινο, ήλιο-κίτρινο).

Έκτον, εάν το μωρό σας έχει λήθαργο, κακή όρεξη, λήθαργο και εναλλαγές της διάθεσης, τότε η χρήση κόκκινου, κίτρινου και πορτοκαλί θα σας βοηθήσει.

Γνωρίζοντας τις περιπλοκές της έκθεσης στο χρώμα, οι γονείς και οι εκπαιδευτικοί θα είναι σε θέση να σταθεροποιήσουν τη διάθεση, εάν είναι απαραίτητο, να ηρεμήσουν ή να ευθυμήσουν.

Μερικά χρωματικά κόλπα

Για να νιώσετε την επίδραση των χρωμάτων στην ανθρώπινη ψυχή, δεν χρειάζεται να φορέσετε πράγματα μόνο ενός τόνου, γιατί ένα κομψό κόκκινο φουλάρι ή τσάντα θα κάνει ήδη τη διαφορά και θα αυξήσει τις δυνατότητες ζωής σας. Το κύριο πράγμα είναι να εστιάσετε. Μπορείτε να «σκορπίσετε» φωτεινά στοιχεία στο δωμάτιο, όπως μαξιλάρια ή παιχνίδια, και τότε η ενέργεια του χρώματος θα γεμίσει το δωμάτιο.

Στο σαλόνι ή στο υπνοδωμάτιο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λαμπτήρες ή λαμπτήρες διαφορετικών χρωμάτων. Τα πολύχρωμα αυτοκόλλητα για γυαλιά παραθύρων έχουν παρόμοιο αποτέλεσμα, επειδή δεν μπορούν όλοι να αντέξουν οικονομικά παράθυρα με πολύχρωμα βιτρό.

Οι επιστήμονες συμβουλεύουν να αλλάξετε το χρώμα της κρεβατοκάμαρας, εάν έχετε ένα κακό όνειρο, σε ήρεμες αποχρώσεις (απαλό μωβ, ροζ, γαλάζιο).

Τα κίτρινα ηλιοτρόπια και ένα πορτοκαλί φόρεμα θα φτιάξουν τέλεια τη διάθεση και θα λειτουργήσουν. Μια υπέροχη επιλογή για να γεμίσετε την καθημερινότητα με έντονα χρώματα είναι τα διακοσμητικά κρύσταλλα και τα κοσμήματα από πολύτιμα (ή όχι) βότσαλα.

Έχοντας λάβει τέτοιες πληροφορίες στη διάθεσή σας, γνωρίζοντας τις ανάγκες σας, μπορείτε να φτιάξετε μπουκέτα που θα εκπέμπουν ακριβώς τα χρώματα που χρειάζονται για εσάς. Για να αισθάνεστε ανάλαφροι μετά το φαγητό, προσθέστε περισσότερα χρωματιστά φαγητά, γιατί χωνεύονται πιο εύκολα.

Επίσης, με τη βοήθεια του χρώματος, μπορείτε να στείλετε σήματα στους ανθρώπους γύρω σας, γι' αυτό χρησιμοποιήστε τα καλλυντικά (βερνίκια, σκιές, κραγιόν) με σύνεση. Στο σπίτι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αρωματικά έλαια λεβάντας ή γερανιού, γιατί εκπέμπουν μπλε και κόκκινο αντίστοιχα.

συμπέρασμα

Οι παραπάνω πληροφορίες είναι αρκετά χρήσιμες, γιατί η επίδραση του χρώματος στην ψυχή είναι τεράστια. Και αν η διάθεσή σας έχει επιδεινωθεί ή αισθάνεστε αδιαθεσία, μπορείτε εύκολα να τη ρυθμίσετε με τη βοήθεια χρωμάτων, φωτεινών και κορεσμένων ή χλωμών και ήρεμων.

Οι περισσότεροι άνθρωποι αγαπούν να ακούν μουσική, χωρίς να συνειδητοποιούν πλήρως τι επιπτώσεις έχει στον άνθρωπο και στον ψυχισμό του. Μερικές φορές η μουσική προκαλεί υπερβολική ενέργεια και μερικές φορές έχει χαλαρωτικό αποτέλεσμα. Όποια όμως κι αν είναι η αντίδραση του ακροατή στη μουσική, σίγουρα έχει την ικανότητα να επηρεάσει τον ανθρώπινο ψυχισμό.

Άρα, η μουσική είναι παντού, η ποικιλομορφία της είναι ανυπολόγιστη, χωρίς αυτήν είναι αδύνατο να φανταστεί κανείς τη ζωή ενός ανθρώπου, επομένως η επίδραση της μουσικής στον ανθρώπινο ψυχισμό είναι φυσικά ένα πολύ σημαντικό θέμα. Σήμερα θα εξετάσουμε τα πιο βασικά στυλ μουσικής και θα μάθουμε τι επίδραση έχουν σε ένα άτομο.

Το ροκ είναι μουσική αυτοκτονίας;

Πολλοί ερευνητές σε αυτόν τον τομέα θεωρούν ότι η ροκ μουσική έχει αρνητικό αντίκτυπο στην ανθρώπινη ψυχή λόγω της «καταστροφικότητας» του ίδιου του στυλ. Η ροκ μουσική έχει κατηγορηθεί ψευδώς ότι προωθεί τάσεις αυτοκτονίας στους εφήβους. Αλλά στην πραγματικότητα, αυτή η συμπεριφορά δεν προκαλείται από την ακρόαση μουσικής, αλλά ακόμη και το αντίστροφο.

Μερικά προβλήματα ενός εφήβου και των γονιών του, όπως κενά στην εκπαίδευση, έλλειψη της απαραίτητης προσοχής από τους γονείς, απροθυμία να φέρει τον εαυτό του στο ίδιο επίπεδο με τους συνομηλίκους του για εσωτερικούς λόγους, όλα αυτά οδηγούν τον ψυχολογικά εύθραυστο νεαρό οργανισμό ενός εφήβου στο ροκ ΜΟΥΣΙΚΗ. Και η ίδια η μουσική αυτού του στυλ έχει ένα συναρπαστικό και δυναμωτικό αποτέλεσμα και, όπως φαίνεται σε έναν έφηβο, συμπληρώνει τα κενά που πρέπει να καλυφθούν.

Η δημοφιλής μουσική και η επιρροή της

Στη λαϊκή μουσική, ο ακροατής έλκεται από απλά κείμενα και εύκολες πιασάρικες μελωδίες. Με βάση αυτό, η επίδραση της μουσικής στην ανθρώπινη ψυχή σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να είναι εύκολη και απεριόριστη, αλλά όλα είναι αρκετά διαφορετικά.

Είναι γενικά αποδεκτό ότι η λαϊκή μουσική έχει πολύ αρνητική επίδραση στην ανθρώπινη διάνοια. Και πολλοί άνθρωποι της επιστήμης ισχυρίζονται ότι αυτό είναι αλήθεια. Φυσικά, η υποβάθμιση ενός ανθρώπου ως ανθρώπου δεν θα συμβεί σε μια μέρα ή σε ένα άκουσμα λαϊκής μουσικής, όλα γίνονται σταδιακά, σε μεγάλο χρονικό διάστημα. Η ποπ μουσική προτιμάται ως επί το πλείστον από άτομα που είναι επιρρεπή στον ρομαντισμό και δεδομένου ότι λείπει σημαντικά στην πραγματική ζωή, πρέπει να αναζητήσουν κάτι αντίστοιχο σε αυτήν την κατεύθυνση της μουσικής.

Η τζαζ και η ψυχή

Η τζαζ είναι ένα πολύ μοναδικό και πρωτότυπο στυλ, δεν έχει αρνητικό αντίκτυπο στην ψυχή. Υπό τους ήχους της τζαζ, ένα άτομο απλά χαλαρώνει και απολαμβάνει τη μουσική, η οποία, όπως τα κύματα του ωκεανού, κυλάει στην ακτή και έχει θετική επίδραση. Μεταφορικά, μπορεί κανείς να διαλυθεί τελείως στις τζαζ μελωδίες μόνο αν αυτό το στυλ είναι κοντά στον ακροατή.

Επιστήμονες από ένα από τα ιατρικά ινστιτούτα διεξήγαγαν έρευνα σχετικά με την επίδραση της τζαζ στον ίδιο τον μουσικό, ερμηνεύοντας μια μελωδία, ιδιαίτερα αυτοσχεδιαστική. Όταν ένας τζαζμαν αυτοσχεδιάζει, ο εγκέφαλός του απενεργοποιεί κάποιες περιοχές, και αντίθετα ενεργοποιεί κάποιες, στην πορεία ο μουσικός βυθίζεται σε ένα είδος έκστασης, στο οποίο δημιουργεί εύκολα μουσική που δεν έχει ακούσει ή παίξει ποτέ πριν. Η τζαζ λοιπόν έχει αντίκτυπο όχι μόνο στον ψυχισμό του ακροατή, αλλά και στον ίδιο τον μουσικό, που κάνει κάποιου είδους αυτοσχεδιασμό.

Είναι η κλασική μουσική ιδανική μουσική για την ανθρώπινη ψυχή;

Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, η κλασική μουσική είναι ιδανική για τον ανθρώπινο ψυχισμό. Έχει καλή επίδραση, τόσο στη γενική κατάσταση ενός ατόμου, και βάζει σε τάξη τα συναισθήματα, τα συναισθήματα και τις αισθήσεις. Η κλασική μουσική είναι σε θέση να εξαλείψει την κατάθλιψη και το στρες, βοηθά να «διώξει» τη θλίψη. Και ακούγοντας μερικά από τα έργα του V.A. Μότσαρτ, τα μικρά παιδιά αναπτύσσονται διανοητικά πολύ πιο γρήγορα. Αυτή είναι μια τέτοια κλασική μουσική - λαμπρή σε όλες τις εκδηλώσεις.

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η μουσική μπορεί να είναι η πιο ποικιλόμορφη και ποια επιλέγει να ακούσει κάποιος, ακούγοντας τις προσωπικές του προτιμήσεις. Αυτό οδηγεί στο συμπέρασμα ότι η επίδραση της μουσικής στην ανθρώπινη ψυχή εξαρτάται πρώτα από όλα από το ίδιο το άτομο, από τον χαρακτήρα, τις προσωπικές του ιδιότητες και, φυσικά, την ιδιοσυγκρασία του. Πρέπει λοιπόν να επιλέξετε και να ακούσετε μουσική που είναι περισσότερο της αρεσκείας σας και όχι αυτή που επιβάλλεται ή παρουσιάζεται ως απαραίτητη ή χρήσιμη.

Ξεκίνησε η κινηματογραφική εταιρεία Bazelevs του Timur Bekmambetov, μαζί με το VKontakte και το RuTube. Εδώ και δύο εβδομάδες, 8 άτομα έχουν αντικαταστήσει εντελώς την πραγματική ζωή με μια εικονική: ζουν σε έναν κλειστό χώρο με ελάχιστο σετ ρούχων, φαγητού και νερού - και χωρίς χρήματα. Κερδίζουν χρήματα ολοκληρώνοντας τα καθήκοντα του κοινού. Η «Afisha» απευθύνθηκε σε έναν γιατρό και έναν ψυχολόγο που παρακολουθούν τους χαρακτήρες, που είναι κλεισμένοι στα δωμάτια, για απαντήσεις στις πιο πιεστικές ερωτήσεις.

Maria Zatulovskaya, παραγωγός: «Η ιδέα του «On Screen» γεννήθηκε από τον Timur Bekmambetov πριν από την κυκλοφορία της ταινίας, η οποία γυρίστηκε επίσης σε μορφή κοινής χρήσης οθόνης. Αρχίσαμε να αναπτύσσουμε αυτή την ιδέα, αλλάξαμε τη μορφή μαζί με τον σκηνοθέτη Alexei Repnikov και τους δημιουργικούς παραγωγούς Natalia Kapustina και Victoria Repnikova. Εστιάσαμε στο φόρουμ συνομιλίας ως μια οικεία μορφή για τους θεατές διαδικτυακών εκπομπών. Προχωρήσαμε σταδιακά. Πολλά έχουν αλλάξει όταν προσθέσαμε διαδραστικότητα στον ιστότοπο, τον κάναμε αναπαραγωγή, προσθέσαμε εργασίες.

Το έργο είναι εντελώς απρόβλεπτο. Κατά τη γνώμη μου, αυτό είναι το πρώτο ριάλιτι στο οποίο η πραγματικότητα διαμορφώνεται από το κοινό στον αέρα. Όχι μόνο δίνουν εργασίες και τις ψηφίζουν, διαμορφώνοντας έτσι το περιεχόμενο, αλλά και επικοινωνούν συνεχώς απευθείας με τους συμμετέχοντες - τους λένε τι συμβαίνει στις οθόνες άλλων παιδιών, προτείνουν πώς να ολοκληρώσουν τις εργασίες. Κάθε μέρα έχουμε κάποιες εκπλήξεις - στην πραγματικότητα, όλα αλλάζουν αυτή τη στιγμή. Συνεχώς βρίσκουμε κάποιες νέες λύσεις για το πώς θα πρέπει να στηθεί ο διάλογος με το κοινό. Πώς πρέπει να χτίζεται η μέρα των ηρώων. Τι περιεχόμενο πρέπει να δημιουργήσουν. Είναι ένας πολύ ζωντανός οργανισμός».

Η επίδραση του Διαδικτύου στην προσωπικότητα

Olga Kuznetsova, ψυχολόγος του έργου On Screen: Από τη σκοπιά της ψυχολογίας, μια πλήρης απόσυρση στην εικονική πραγματικότητα οδηγεί σε απώλεια συναισθηματικής ενσυναίσθησης, συναισθηματική αποδυνάμωση. Εάν υπάρχει η σωστή ισορροπία μεταξύ διαδικτυακής και εκτός σύνδεσης επικοινωνίας, τότε αυτό, πιθανότατα, δεν επηρεάζει την ψυχή με κανέναν τρόπο. Αλλά αυτή είναι η ιδανική κατάσταση. Ο κόσμος γίνεται εικονικός και το Διαδίκτυο είναι πλέον η νέα μας πραγματικότητα.

Ο σύγχρονος άνθρωπος χάνει συχνά την ικανότητα του διαλόγου. Στο Διαδίκτυο, δεν χρειάζεται να απαντάμε αμέσως σε πνευματώδη ή προσβλητικά σχόλια του συνομιλητή. Μπορούμε να σκεφτούμε, να ζυγίσουμε τα πάντα και μετά να απαντήσουμε ή να αγνοήσουμε εντελώς το μήνυμα. Αυτό μειώνει σημαντικά το άγχος που υπάρχει στη ζωντανή επικοινωνία, γιατί μπορεί να ξεφύγετε από μια δυσάρεστη συζήτηση. Αυτό κάνει την διαδικτυακή επικοινωνία λιγότερο ειλικρινή και πιο περιορισμένη. Μπορούμε να μάθουμε κάτι αντικειμενικό: τις πολιτικές και θρησκευτικές απόψεις του συνομιλητή, για παράδειγμα. Αλλά διαφορετικά, ξεγελιόμαστε εύκολα από κάποιους, για παράδειγμα, ένα αστείο emoticon. Εξάλλου, δεν ακούμε τονισμό, δεν βλέπουμε εκφράσεις του προσώπου. Ίσως, μόνο με ένα πολύ στενό άτομο, μπορούμε να προβλέψουμε με σχετικά ακρίβεια την πορεία των σκέψεων, των αντιδράσεων και των ενεργειών. Αλλά και σε αυτή την περίπτωση, η επικοινωνία παραμένει στο πλαίσιο του κόσμου των φαντασιώσεων μας.

Πώς τα κοινωνικά δίκτυα, οι συνομιλίες και οι άμεσοι αγγελιοφόροι επηρεάζουν την επικοινωνία εκτός σύνδεσης

Όλγα Κουζνέτσοβα: Είναι απίθανο η επικοινωνία με το Διαδίκτυο να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό έναν ενήλικα με διαμορφωμένο μοντέλο συμπεριφοράς, κάτι που δεν μπορεί να ειπωθεί για εφήβους και άτομα με κινητή ψυχή, που μπορεί κάλλιστα να επηρεαστούν από έναν τέτοιο τρόπο επικοινωνίας. Κατά κανόνα, οι συνέπειες μπορεί να είναι θλιβερές: μέχρι την απώλεια της αίσθησης ευθύνης για τα λόγια τους.

Εδώ έχουμε έναν φαύλο κύκλο. Ένα άτομο πηγαίνει στο διαδίκτυο, παρακολουθεί τη γάτα κάποιου blogger και δεν ενδιαφέρεται για τις υποθέσεις φίλων και συγγενών. Αυτή είναι μια τόσο σωτήρια απόδραση από την πραγματικότητα, από τις αφόρητες αισθήσεις από τις επαφές με άλλους ανθρώπους που χρωστούν συνεχώς κάτι. Οι άνθρωποι κάθονται στα κοινωνικά δίκτυα, παίζουν διαδικτυακά παιχνίδια, σβήνουν το μυαλό τους και τρέχουν στον κόσμο των φαντασιώσεων τους.

Πόσο ισχυρή είναι η επιρροή της κοινής γνώμης στο δίκτυο

Όλγα Κουζνέτσοβα: Όλοι αντιδρούν στα αρνητικά σχόλια, αλλά ο καθένας το βιώνει διαφορετικά. Κάποιος αποφεύγει ορισμένους πόρους, κάποιος είναι αγενής και βρίζει. Τα δυσάρεστα συναισθήματα επηρεάζουν τους πάντες. Ακόμη, για παράδειγμα, Σεργκέι ΣνούροφΟ , που λέει ότι δεν τον ενδιαφέρει η αντίδραση στο δίκτυο, είναι απίθανο να κάνει τέτοιες δηλώσεις αν τα κλιπ του δεν συγκέντρωναν 2 εκατομμύρια προβολές την ημέρα. Εάν δεν υπάρχει άμεση ανατροφοδότηση στο Διαδίκτυο, τότε αυτό λυπεί μερικές φορές ακόμη περισσότερο.

Πόσο συγκεκριμένο χιούμορ στο Διαδίκτυο επηρεάζει την ψυχή

Όλγα Κουζνέτσοβα: Το Διαδίκτυο δεν διδάσκει ηθική. Ιδέες για το τι είναι καλό και τι είναι κακό, λαμβάνει ένα άτομο από την οικογένεια και το Διαδίκτυο δεν θα μπορεί να το επηρεάσει. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό για έναν ενήλικα να μην έρχεται σε σύγκρουση με τα ενδιαφέροντα του παιδιού, αλλά να ενσωματώνεται στα χόμπι του, να είναι μαζί του και να μοιράζεται αξίες, να του μαθαίνει να τελειώνει αυτό που έχει ξεκινήσει και να μην βιάζεται σε διαφορετικά. εργασίες (αυτό, παρεμπιπτόντως, είναι πολύ χαρακτηριστικό για τη σκέψη κλιπ).

Ο σχηματισμός της σκέψης κλιπ και μείωση της ικανότητας απομνημόνευσης

Όλγα Κουζνέτσοβα: Η σκέψη των κλιπ έχει γίνει η πραγματικότητά μας χάρη στα κοινωνικά δίκτυα και το Διαδίκτυο. Ο εγκέφαλος συνηθίζει να λαμβάνει γρήγορα πληροφορίες σε μικρές μερίδες. Οι σημερινοί έφηβοι ως επί το πλείστον διαβάζουν και ενδιαφέρονται για το τι βλέπουν στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Είναι βολικό, γρήγορο, αυθόρμητο και πολύ προσιτό. Το ποσοστό των διαβασμένων άρθρων που βρέθηκαν μέσω των μηχανών αναζήτησης είναι πολύ μικρότερο από αυτά που βρέθηκαν στο VKontakte ή στο Facebook.
Ωστόσο, αν μιλάμε για τον ήδη διαμορφωμένο τύπο σκέψης, τότε οι νέες τεχνολογίες επηρεάζουν σε πολύ μικρότερο βαθμό και δεν θα αλλάξουν την ουσία του.

Επιπλέον, ο εθισμός στις μηχανές αναζήτησης μειώνει την ικανότητα να θυμόμαστε. Για τη διαμόρφωση και τη σωματική μνήμη, είναι απαραίτητη η σωματική δραστηριότητα. Αν δεν εκπαιδεύσουμε τη μνήμη, τότε δεν αναπτύσσεται. Αυτό αντικατοπτρίζεται ιδιαίτερα σε άτομα με σκέψη κλιπ, τα οποία, αντί να απομνημονεύσουν κάτι, βρίσκουν γρήγορα αυτό που χρειάζονται στο δίκτυο. Επίσης, η σκέψη κλιπ προϋποθέτει ότι ένα άτομο λαμβάνει πληροφορίες με δοσολογικό τρόπο και αυτό δεν ενισχύει τη μνήμη. Θυμηθείτε το σχολείο: θα μπορούσατε να διαβάσετε μια παράγραφο κειμένου, να το μάθετε, να το πείτε στην τάξη και να το ξεχάσετε αμέσως. αλλά αν έχετε διαβάσει ένα ολόκληρο κεφάλαιο, τότε, κατά κανόνα, παρόλα αυτά βγάλατε κάτι από αυτό, πράγμα που σημαίνει ότι είναι απίθανο να το ξεχάσετε γρήγορα.

Τι γίνεται αν εγκαταλείψετε εντελώς την πραγματική ζωή για χάρη του εικονικού

Όλγα Κουζνέτσοβα: Η υπερβολικά ενεργή συμμετοχή στα κοινωνικά δίκτυα μπορεί να οδηγήσει στην απώλεια δεξιοτήτων ζωντανής επικοινωνίας. Αυτές οι δεξιότητες ασκούνται κυρίως μόνο στην πραγματική ζωή και η ενεργή εικονική ζωή τις ατροφεί. Μπορεί να προκύψουν προβλήματα κοινωνικοποίησης: αδυναμία επικοινωνίας, έλλειψη πραγματικών φίλων. Η ενσυναίσθηση και οι συναισθηματικές αντιδράσεις μπορεί επίσης να μειωθούν: τελικά, στο Διαδίκτυο δεν χρειάζεται να κοκκινίζετε και να απαντάτε γρήγορα σε ερωτήσεις. Δεδομένου ότι οι ενέργειες στο δίκτυο δεν έχουν σχεδόν μη αναστρέψιμες συνέπειες, ένα άτομο δεν θα είναι σε θέση να εκτιμήσει τον βαθμό κινδύνου από τις ενέργειές του για τον εαυτό του και τους άλλους. Αυτό σημαίνει ότι δεν θα μπορεί να αξιολογήσει επαρκώς τη δική του συμπεριφορά.

Εργαστείτε στο Διαδίκτυο από το σπίτι από άποψη ψυχολογίας

Όλγα Κουζνέτσοβα: Η ελεύθερη επαγγελματίας δεν είναι για όλους. Κάποιος τα καταφέρνει καλά, για κάποιον έρχεται η Ημέρα του Groundhog - μέσα σε τέσσερις τοίχους σε έναν υπολογιστή με μια ρόμπα και χωρίς πολλή χαρά γι' αυτό. Για πολλούς ανθρώπους, η τελετουργία είναι σημαντική: σηκωθείτε το πρωί, πιείτε καφέ, ντυθείτε και πηγαίνετε στη δουλειά, όπου υπάρχει επικοινωνία με συναδέλφους, διαλείμματα καπνού, προγραμματισμός συναντήσεων, μη πάντα απαραίτητες συναντήσεις και προγραμματισμένα γεύματα. Η έλλειψη τελετουργιών και η αλλαγή του σκηνικού συχνά οδηγεί στην ανάπτυξη κατάθλιψης. Όχι πολύ καιρό πριν, ήταν της μόδας να παρατήσεις τη δουλειά σου «για τον θείο σου», να φύγεις από το γραφείο για να υλοποιήσεις τα δικά σου έργα. Στη συνέχεια, όμως, δημιουργήθηκε ένα ολόκληρο κύμα ανθρώπων που ονειρεύονταν να επιστρέψουν σε μια μετρημένη και σταθερή ζωή γραφείου.

Πώς σχηματίζεται ο εθισμός στο διαδίκτυο

Όλγα Κουζνέτσοβα: Υπάρχουν διάφορες επιλογές για τη δημιουργία εθισμού στο Διαδίκτυο. Επιτρέψτε μου να σας πω για δύο βασικά. Πρώτον, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ερεθίζουν τα κέντρα ευχαρίστησής μας. Χαιρόμαστε όταν κάποιος σχολιάζει τις έξυπνες αναρτήσεις μας ή κάνει like στις φωτογραφίες μας. Επομένως, εμείς, όπως ο σκύλος του Pavlov, ερχόμαστε ξανά και ξανά στο Διαδίκτυο για να τραβήξουμε την προσοχή που μας λείπει στον πραγματικό μας κόσμο.

Δεύτερον, το Διαδίκτυο και τα κοινωνικά δίκτυα είναι σαν ένα είδος τσίχλας για τον εγκέφαλό μας, που συνηθίζει στη συνεχή ροή πληροφοριών. Είναι δύσκολο για εμάς να σταματήσουμε: χρειαζόμαστε αλλαγή πληροφοριών. Πρέπει να στρίβουμε και να μασάμε κάτι νέο συνέχεια. Διαφορετικά, ο εγκέφαλός μας γίνεται νευρικός. Δεν σκεφτόμαστε τα προβλήματά μας, αλλά γεμίζουμε το κενό που προκύπτει με κενές ειδήσεις. Αυτός είναι ένας τρόπος για να ανακουφιστείτε από το άγχος και να ξεφύγετε από την πραγματικότητα. Κάποιος ροκανίζει σπόρους, κάποιος κάνει κύλιση άσκοπα στη ροή του Instagram, κάποιος σκάει σαπουνόφουσκες σε ένα παιχνίδι για έναν βάτραχο και ταξινομεί τα φρούτα σε ένα iPhone.

Ένας από τους συμμετέχοντες στην εκπομπή "On the Screen" πριν από το έργο σχεδόν δεν σερφάρει στο Διαδίκτυο και δεν επικοινωνούσε στα κοινωνικά δίκτυα. Τώρα είναι χαρούμενος, γιατί έχουν ανοίξει μπροστά του νέες ευκαιρίες. Το Διαδίκτυο δίνει ακόμα μεγάλο ποσόμπόνους. Μπορούμε να επικοινωνήσουμε με ανθρώπους στη Νέα Υόρκη, το Παρίσι ή την Πράγα χωρίς να βγούμε από το δωμάτιό μας στο Teply Stan. Είναι πιο εύκολο για εμάς να πούμε όχι ή να πούμε κάτι δυσάρεστο όταν δεν βλέπουμε το άλλο άτομο. Στέλνουμε ένα μήνυμα - και η δουλειά τελείωσε.

Φυσιολογικές αλλαγές με υπερβολικό ενδιαφέρον για το Διαδίκτυο

Roman Fishkin, γιατρός, αγγειοχειρουργός: Κάθεστε στον υπολογιστή και, ίσως, θα περάσετε περισσότερο από μία ώρα στην οθόνη. Ήδη υγρά και κόκκινα μάτια, οι γραμμές αιωρούνται και η πλάτη πονάει. Από το να κάθεσαι για πολύ ώρα στον υπολογιστή, συσσωρεύεται η κούραση και ο πόνος στους ώμους, αλλά αυτό δεν είναι το μεγαλύτερο πρόβλημα που μπορείς να περιμένεις. Η κούραση μπορεί να ανακουφιστεί σηκώνοντας και τεντώνοντας. Το να κάθεστε σε έναν υπολογιστή για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να απειλήσει την ανάπτυξη αρκετά σοβαρών παθολογιών από την πλευρά του μυοσκελετικού συστήματος και των οργάνων της όρασης. Επιπλέον, ο καθιστικός τρόπος ζωής απειλεί το υπερβολικό βάρος και τις ευαίσθητες ασθένειες - όπως οι αιμορροΐδες. Θα χώριζα το κακό που φέρνει ο υπολογιστής στην υγεία μας σε διάφορες ομάδες.

Μάτια

Από το συνεχές κάθισμα μπροστά στην οθόνη, η όραση μπορεί να μειωθεί και να σχηματιστεί η λεγόμενη ψευδής μυωπία. Μια μικρή δόνηση του κειμένου και το τρεμόπαιγμα της οθόνης υπερφορτώνει τους μύες των ματιών και αυτό οδηγεί σε σταδιακή μείωση της οπτικής οξύτητας. Όταν εργάζεστε σε υπολογιστή, η συχνότητα αναλαμπής των ματιών μειώνεται κατά περίπου το ένα τρίτο, γεγονός που προκαλεί μερική ξήρανση του δακρυϊκού υγρού, το οποίο είναι η αιτία της ανάπτυξης του λεγόμενου συνδρόμου ξηροφθαλμίας - αυτή είναι η πιο κοινή ασθένεια ατόμων που εργάζονται σε υπολογιστή. Η κούραση, η φωτοφοβία, ο πόνος, το αίσθημα μιας μύτης στο μάτι, που συνοδεύεται από κνησμό, κάψιμο, ερεθισμό και ερυθρότητα των ματιών, είναι όλα συμπτώματα του συνδρόμου ξηροφθαλμίας.

Πίσω

Όταν εργάζεστε σε υπολογιστή, κάθεστε σε μια θέση για πολλή ώρα. Αυτό οδηγεί σε σταθερό φορτίο σε ορισμένες μυϊκές ομάδες και σε συνεχή απουσία του σε άλλες μυϊκές ομάδες. Η έλλειψη φορτίου στους μύες της πλάτης οδηγεί στην υποβάθμισή τους και δεδομένου ότι ο μεταβολισμός στη σπονδυλική στήλη συμβαίνει με τη βοήθειά τους, συνεπώς, διαταράσσεται επίσης, ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται υποβάθμιση (καταστροφή) των μεσοσπονδύλιων δίσκων - οστεοχόνδρωση. Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι σε καθιστή θέση, το φορτίο στους μεσοσπονδύλιους δίσκους είναι πολύ μεγαλύτερο από ότι σε όρθια ή ξαπλωμένη θέση. Έτσι, όλοι αυτοί οι αρνητικοί παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν την εμφάνιση κήλης δίσκου και μπορεί να προκαλέσει πόνο στο κεφάλι, στα άκρα και στα εσωτερικά όργανα, ανάλογα με τη θέση του.

Μικρή λεκάνη

Ένα από τα προβλήματα για τους ανθρώπους που τους αρέσει απλώς να κάθονται στον υπολογιστή είναι η στασιμότητα του αίματος στην περιοχή της πυέλου - αυτά είναι τα γεννητικά όργανα, το ορθό και το ουροποιητικό σύστημα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη τέτοιων δυσάρεστων και ευαίσθητων προβλημάτων όπως οι αιμορροΐδες, η προστατίτιδα, η κυστίτιδα και η ανικανότητα στους άνδρες και στις γυναίκες - η ανάπτυξη διαταραχών της εμμήνου ρύσεως, η μειωμένη σεξουαλική επιθυμία και η στειρότητα.

Όλα αυτά δεν είναι τόσο τρομακτικά όσο φαίνεται και πολλά προβλήματα μπορούν να αποφευχθούν εάν κάνετε γυμναστική για το σώμα και τα μάτια μία φορά την ώρα, καθώς και παρακολουθείτε τη σωματική και ψυχική σας υγεία.

Όλγα Κουζνέτσοβα: Τώρα ο κόσμος έχει την ευκαιρία να μην κάθεται συνεχώς στον υπολογιστή, αλλά να συνδέεται στο διαδίκτυο από φορητές συσκευές - tablet και τηλέφωνα. Ανακουφίζει μια σειρά από προβλήματα στην πλάτη, για παράδειγμα. Αλλά το γεγονός ότι καταρχήν δεν μπορούμε να απομακρυνθούμε από το Διαδίκτυο χάρη σε αυτά τα gadget επηρεάζει την κούρασή μας. Ο εγκέφαλος είναι τρομερά υπερφορτωμένος, κουρασμένος και πιεσμένος. Είμαστε σε μια συνεχή ροή πληροφοριών και δεν μπορούμε να ξεφύγουμε από αυτό και να χαλαρώσουμε ακόμα και στις διακοπές.

Όλοι γνωρίζουν πόσο επιβλαβές είναι τα τσιγάρα για την υγεία, αλλά οι περισσότεροι καπνιστές δεν σκέφτονται καν την επίδραση του καπνίσματος στην ψυχή. Όμως έχουν ήδη διεξαχθεί πολλές μελέτες που αποδεικνύουν πειστικά ότι οι καπνιστές όχι μόνο χαλούν τον χαρακτήρα τους, αλλά αυξάνουν και το επίπεδο του άγχους, της ευερεθιστότητας και της συναισθηματικής αστάθειας. Οι πνευματικές ικανότητες και η μνήμη, αντίθετα, μειώνονται. Τι συμβαίνει στην ανθρώπινη ψυχή όταν καπνίζει;

Πώς ακριβώς επηρεάζει το κάπνισμα την ψυχή;

Το κάπνισμα είναι ένα είδος εθισμού στα ναρκωτικά, απλώς οι συνέπειές του δεν είναι τόσο καταστροφικές για τον ψυχισμό του ανθρώπου και είναι λιγότερο «χτύπημα». Οι καπνιστές συνήθως διαμαρτύρονται ενεργά για τέτοιες συγκρίσεις, πιστεύοντας ότι η «αγάπη» για τον καπνό είναι μια κακή συνήθεια, κάτι σαν αγάπη για τις καυτερές σάλτσες, τη σοκολάτα ή τα θρίλερ. Είναι όμως;

Εκδηλώσεις	φάρμακα	τσιγάρα
σωματικός εθισμός	+++	+
ψυχικός εθισμός	+++	++
Αλλαγές στην ψυχή	+++ εμφανίζονται γρήγορα	Τα ++ εμφανίζονται αργά
Μείωση των διανοητικών ικανοτήτων	++	+
στερητικό σύνδρομο	+++	++
Να κόψει το κάπνισμα	- - - (σύμφωνα με τους ναρκολόγους, δεν υπάρχουν πρώην τοξικομανείς, υπάρχει πάντα κίνδυνος υποτροπής)	+ - (είναι δυνατό και απαραίτητο να κόψετε το κάπνισμα, αλλά πόσοι καπνιστές έκοψαν το τσιγάρο για πάντα;)

Αποδεικνύεται ότι το κάπνισμα διαφέρει από τον εθισμό στα ναρκωτικά μόνο σε πιο αδύναμες εξωτερικές και εσωτερικές εκδηλώσεις και στο γεγονός ότι, ευτυχώς, η διακοπή του τσιγάρου είναι ακόμα πιο εύκολη.

Η επίδραση της νικοτίνης

Η νικοτίνη είναι μια ουσία που μπορεί να ενσωματωθεί σε χημικές αντιδράσεις που συμβαίνουν στον εγκέφαλο. Με το τακτικό κάπνισμα, αντικαθιστά την ακετυλοχολίνη, διεγείροντας τους υποδοχείς που είναι υπεύθυνοι για την απελευθέρωση της αδρεναλίνης και της ντοπαμίνης, της «ορμόνης της ευτυχίας». Ο εγκέφαλος θυμάται γρήγορα την αλυσίδα: κάπνισμα - ενεργοποίηση όλων των συστημάτων - αίσθημα ευχαρίστησης και ικανοποίησης. Και αρχίζει να απαιτεί συνεχώς μια «επανάληψη του συμποσίου».

Απλώς παράγει όλο και λιγότερες από τις δικές του ορμόνες και χρειάζεται αυξανόμενη δόση νικοτίνης για να διατηρηθεί η κανονική λειτουργία του σώματος. Ένας έμπειρος καπνιστής νιώθει συνεχώς πείνα για τη νικοτίνη και ο εγκέφαλός του όλη την ώρα, «στο παρασκήνιο», ψάχνει τρόπους να λύσει το «πρόβλημα της νικοτίνης.

Ως αποτέλεσμα, η ανθρώπινη ψυχή υποφέρει - λόγω της συνεχούς έλλειψης μιας "ζωτικής" ουσίας, δεν υπάρχουν πάντα αρκετά "διαλείμματα καπνού", ο καπνιστής βιώνει ερεθισμό, μείωση των συναισθηματικών αντιδράσεων, άγχος και συνεχή επιθυμία να "φύγει". έξω για καπνό».

Φυσικά, τέτοιες αλλαγές δεν εμφανίζονται αμέσως, πρέπει να καπνίζετε μερικά χρόνια, έτσι ώστε οι πρώτες αλλαγές στην ψυχή να γίνουν αισθητές. Τα πρώτα χρόνια, το κάπνισμα βοηθά στη χαλάρωση, στην ανακούφιση από το άγχος και στη βελτίωση της χαράς και της χαλάρωσης.

Αυτό συμβαίνει λόγω της υπερδιέγερσης του νευρικού συστήματος, που επιταχύνει όλες τις διαδικασίες σκέψης, «σπρώχνει» δυσάρεστες εμπειρίες και βοηθά στην ενεργοποίηση όλων των αποθεμάτων του σώματος. Όμως, σταδιακά, τα αποθέματα εξαντλούνται, απαιτείται ολοένα και περισσότερη νικοτίνη και ο χαρακτήρας αρχίζει να φθείρεται λόγω της αδυναμίας να πάρεις μια δόση όσο γρήγορα θέλεις.

Επίδραση του καπνού του τσιγάρου

Ο καπνός του τσιγάρου είναι ένα ισχυρό ερεθιστικό, όχι μόνο για τους άλλους, αλλά και για τον ίδιο τον καπνιστή. Ακόμα κι αν είναι εντελώς «κορεσμένος» με τη μυρωδιά του καπνού και δεν την αντιλαμβάνεται, οι νευρικοί του υποδοχείς εξακολουθούν να αντιδρούν στον ερεθισμό με ζεστό καπνό και μικρά σωματίδια.

Και για το κεντρικό νευρικό σύστημα, ο καπνός του τσιγάρου είναι ένα είδος «σημαδιού», μόλις ένας καπνιστής μυρίσει αυτό το «άρωμα», το νευρικό του σύστημα αρχίζει να απαιτεί πανικόβλητο τη «νόμιμη δόση» του νικοτίνης, αναγκάζοντάς τον να ξεχάσει όλα τα άλλα καθήκοντα και σχέδια.

Πιθανές συνέπειες για την ψυχή

Η νικοτίνη δεν δρα μόνο ως «υποκατάστατο» της ακετυλοχολίνης, αλλά επιβραδύνει τη μετάδοση των νευρικών ερεθισμάτων στον εγκέφαλο, αποδυναμώνοντας τη βιοηλεκτρική δραστηριότητα των εγκεφαλικών κυττάρων. Εξαιτίας αυτού, ο καπνιστής χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να αφομοιώσει, να απομνημονεύσει και να επεξεργαστεί νέες πληροφορίες, ο εγκέφαλός του σταδιακά «επιβραδύνει» και αυτό δεν μπορεί παρά να επηρεάσει την πνευματική δραστηριότητα ενός ατόμου.

Αλλά εκτός από αυτό, το κάπνισμα προκαλεί επίσης αγγειόσπασμο και υποξία των νευρικών κυττάρων, με αποτέλεσμα τα νευρικά κύτταρα να πεθαίνουν, γεγονός που επηρεάζει όχι μόνο τη διανοητική δραστηριότητα, αλλά και την ψυχή του καπνιστή.

Όποιος έχει καπνιστή ανάμεσα σε φίλους ή συγγενείς δεν χρειάζεται να μιλήσει για τις αρνητικές επιπτώσεις της νικοτίνης και του τσιγάρου στην ψυχή, πολύ περισσότερο να το αποδείξει. Αρκεί να παρατηρήσετε τη συμπεριφορά ενός καπνιστή που αναγκάζεται να κάνει χωρίς την αγαπημένη του «απασχόληση» για αρκετές ώρες ή να επικοινωνήσετε μαζί του την ώρα που αποφάσισε να το κόψει.

Εκατοντάδες κίνδυνοι περιμένουν τον εγκέφαλό μας κάθε μέρα, και μέχρι τα βαθιά γεράματα κινδυνεύουμε να μετατραπούμε σε γεροντικούς ανθρώπους που ξεχνούν το όνομά τους. Αλλά, αν σταματήσετε το κάπνισμα εγκαίρως, υπάρχει πιθανότητα, τουλάχιστον, να είστε χαριτωμένοι και φιλικοί γεροντικοί!

ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΔΙΑΚΟΨΕΤΕ ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ;

Στη συνέχεια, κατεβάστε το σχέδιο διακοπής του καπνίσματος.
Θα κάνει το κόψιμο πολύ πιο εύκολο.