Σημάδια υπότασης. Βοηθήστε με την υπόταση

Η υπόταση είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από χαμηλή αρτηριακή πίεση. Το κανονικό όριο χαμηλότερης πίεσης είναι 100 mmHg. για συστολική και 60 mm Hg. για διαστολική. Οτιδήποτε κάτω από αυτές τις τιμές αναφέρεται σε υπόταση.

Τύποι υπότασης

Η υπόταση, όπως και η υπέρταση, μπορεί να είναι φυσιολογική, δηλαδή από φυσικά αίτια, όπως, για παράδειγμα, η υπόταση σε κατοίκους υψηλών ορεινών περιοχών λόγω προσαρμογής του σώματος ή μπορεί να είναι παθολογική, που αναπτύχθηκε ως αποτέλεσμα διάφορες ασθένειες.

Γενικά, υπάρχουν πολλές παραλλαγές της υπότασης, ειδικότερα, μπορεί να είναι μια ανεξάρτητη κατάσταση, δηλαδή πρωτοπαθής, ή μπορεί να είναι μόνο σύμπτωμα της νόσου, όπως είναι η δευτερογενής υπόταση, μπορεί να γενικευθεί (κεντρική υπόταση), και μπορεί να σταθεροποιηθεί μόνο στο ένα χέρι (με σύνδρομο Takayasu). Η κεντρική υπόταση μπορεί να είναι οξεία ή χρόνια. Η οξεία εμφανίζεται με ξαφνική παραβίαση της καρδιακής παροχής, απότομη μείωση του όγκου του αίματος, η οποία συμβαίνει με τραύμα με απώλεια αίματος, καθώς και με ορθοστατικό σοκ. Το ορθοστατικό σοκ ή η ορθοστατική κατάρρευση ονομάζεται σύντομη προσβολή οξείας υπότασης που οφείλεται σε απότομη αλλαγή στη θέση του σώματος.

Η χρόνια υπόταση ως ανεξάρτητη παθολογία μπορεί να είναι μία από τις εκδηλώσεις της βλαστικής-αγγειακής δυστονίας ή να εξηγείται από άλλη νευρική ή καρδιαγγειακή παθολογία, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις δεν έχει καθορισμένα αίτια. Σε αυτή την περίπτωση, οι γιατροί συνδέουν την προέλευσή του με έναν κληρονομικό παράγοντα.

Σημάδια υπότασης

Πώς να καταλάβετε αν έχετε υπόταση χωρίς να καταφύγετε σε τονόμετρο; Τα πιο κοινά σημάδια υπότασης είναι ο γενικός λήθαργος, η υπνηλία, η ωχρότητα του δέρματος, η αυξημένη ευαισθησία στο κρύο («πάγωμα») και λιγότερο συχνά στη ζέστη, η μετεωρολογική εξάρτηση και η συχνή ζάλη. Λένε για τέτοιους ανθρώπους ότι δύσκολα σέρνουν τα πόδια τους και όντως έτσι νιώθει συνήθως ένας υποτονικός. Όσοι πάσχουν από υπόταση δεν ανέχονται πολύ καλά τη σωματική δραστηριότητα, ανταποκρινόμενοι σε αυτήν με αυξημένο καρδιακό παλμό. Στους άνδρες, μια επίμονη μείωση της αρτηριακής πίεσης συχνά συνοδεύεται από μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας και ισχύος· στις υποτασικές γυναίκες, διάφορες διαταραχές της εμμήνου ρύσεως δεν είναι ασυνήθιστες.

Είναι ενδιαφέρον ότι αυτό που παλιά ονομαζόταν φλέγμα φαίνεται να μην είναι τίποτα άλλο από υπόταση, σε κάθε περίπτωση, έχει πολλά κοινά με τα συμπτώματά της. Οι άτονες νεαρές κυρίες από παλιά μυθιστορήματα, χλωμές, που μιλούν με αδύναμες ήρεμες φωνές και προσπαθούσαν να λιποθυμήσουν για οποιοδήποτε λόγο, μπορούν επίσης να χρησιμεύσουν ως εγχειρίδιο για την υπόταση, από το οποίο μπορούμε να συμπεράνουμε ότι αυτή η κατάσταση είναι γνωστή στους ανθρώπους εδώ και πολύ καιρό.

Διάγνωση

Η διάγνωση της υπότασης δεν είναι δύσκολο να γίνει· για αυτό αρκεί μια περιγραφή της κλινικής εικόνας και μια απλή μέτρηση της πίεσης. Είναι πολύ πιο δύσκολο να προσδιοριστεί η αιτία της χαμηλής αρτηριακής πίεσης. Είναι απαραίτητο να εξακριβωθεί εάν αυτή η κατάσταση είναι πρωτογενής ή δευτεροπαθής. Η δευτερογενής υπόταση εξετάζεται από τους γιατρούς πιο προσεκτικά, καθώς πολλές κοινές ασθένειες εκδηλώνονται συχνά με αυτόν τον τρόπο. Πρώτα απ 'όλα, αποκλείονται ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος, μετά του νευρικού συστήματος. Εκτός από αυτά, η δευτερογενής υπόταση μπορεί να είναι σημάδι πολλών ασθενειών, από χρόνια αμυγδαλίτιδα έως νεφρική παθολογία, επομένως η διάγνωση μπορεί να απαιτεί αρκετά εκτεταμένη έρευνα.

Η πρωτοπαθής υπόταση, ειδικά αυτή που συνοδεύει ένα άτομο για πολλά χρόνια, και μερικές φορές σε όλη του τη ζωή, θεωρείται συνήθως ως μία από τις παραλλαγές του κανόνα.

Πώς αντιμετωπίζεται η υπόταση;

Η θεραπεία της υπότασης είναι απαραίτητη, και πάλι, εάν διαπιστωθεί η παθολογική της φύση. Δεδομένου ότι σε αυτήν την περίπτωση δρα πάντα είτε ως ένδειξη σοβαρής διαταραχής είτε ως σύμπτωμα υποκείμενης νόσου, τότε όλη η προσοχή πρέπει να εστιάζεται στη γενική κατάσταση του σώματος και να αντιμετωπίζεται η παθολογία που επηρέασε τη μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Όσον αφορά την οξεία υπόταση, όλα είναι ξεκάθαρα εδώ - είναι απαραίτητο να εξαλειφθεί η αιτία της το συντομότερο δυνατό. Το ορθοστατικό σοκ δεν θεωρείται σοβαρή παθολογία εάν η ιατρική εξέταση δεν δείξει ανωμαλίες και επομένως δεν χρειάζεται ειδική θεραπεία. Σε αυτή την κατάσταση, αρκεί να σταθείτε ήρεμα για αρκετά λεπτά ή να καθίσετε με το κεφάλι κάτω και περνάει χωρίς συνέπειες.

Η θεραπεία της υπότασης, η οποία συνοδεύει ένα άτομο σε όλη του τη ζωή και δεν έχει ανιχνεύσιμες αιτίες, κατά κανόνα, δεν απαιτείται, καθώς δεν οδηγεί σε διαταραχές στο σώμα. Υπάρχει μια τέτοια ιατρική έκφραση ότι οι υπερτασικοί ασθενείς ζουν καλά, αλλά όχι για πολύ, και οι υποτασικοί για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά άσχημα. Αυτό θα πρέπει να γίνει κατανοητό με τέτοιο τρόπο ότι η υπέρταση είναι μια πολύ πιο σοβαρή παθολογία από την άποψη της υγείας, αλλά ταυτόχρονα, οι υπερτασικοί ασθενείς είναι συνήθως δραστήριοι και ζωηροί, μερικές φορές ακόμη και υπερβολικά. Η υπόταση, σε αντίθεση με την υπέρταση, δεν είναι μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση, υπάρχουν μάλιστα ενδείξεις ότι, αντίθετα, η μείωση της πίεσης συμβάλλει σε αύξηση του προσδόκιμου ζωής κατά σχεδόν 10 χρόνια σε σύγκριση με τον μέσο όρο, αλλά η συνήθης κατάσταση της υγείας του υποτασικοί ασθενείς είναι αδυναμία, αίσθημα βάρους και κόπωση.

Τι να κάνετε σε μια τέτοια κατάσταση; Εξάλλου, είναι πολύ πιο ευχάριστο να είσαι δραστήριος και να νιώθεις ένα κύμα ενέργειας από το αντίστροφο. Η φυσιολογική υπόταση επιδέχεται επίσης διόρθωση, αλλά αυτό συνήθως επιτυγχάνεται με μη φαρμακευτικά μέσα και πρέπει να χρησιμοποιούνται καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής.

Διόρθωση φυσιολογικής υπότασης

Η φυσιολογική υπόταση συμβαίνει ακριβώς όταν τα τονωτικά ποτά δεν είναι απλώς αβλαβή, αλλά μάλλον χρήσιμα. Ένα φλιτζάνι φυσικός καφές το πρωί και ένα ή δύο φλιτζάνια κατά τη διάρκεια της ημέρας για έναν υποτασικό είναι περισσότερο ανάγκη παρά απόλαυση. Ο καφές μπορεί να αντικατασταθεί με δυνατό τσάι, και το μαύρο και το πράσινο τσάι είναι κατάλληλα.

Οι πάσχοντες από υπόταση παρουσιάζουν συχνά εποχιακή επιδείνωση, στις αρχές της άνοιξης και στα τέλη του φθινοπώρου. Κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων, μπορούν να συνταγογραφηθούν φυτικά διεγερτικά του νευρικού συστήματος, όπως το τζίνσενγκ, ο ελευθερόκοκκος, το χρυσό μουστάκι, η αραλία της Μαντζουρίας κ.λπ.

Παρά το γεγονός ότι τα άτομα που είναι επιρρεπή στην υπόταση δεν ευνοούν τη σωματική δραστηριότητα, αυτή τους φαίνεται όσο κανένας άλλος. Τίποτα δεν είναι πιο ευνοϊκό για την καταπολέμηση της υπότασης από τη μέτρια άσκηση - μόνο μέτρια, γιατί σε επαγγελματίες αθλητές, αντίθετα, η προσαρμοστική υπόταση αναπτύσσεται συχνά ως απάντηση στην υπερβολική σωματική άσκηση.

Ένα καλό αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί με μια πορεία μασάζ.

Ο τρόπος ζωής της υπότασης έχει μεγάλη σημασία. Είναι απαραίτητο να κοιμάστε αρκετά, αλλά να μην πέφτετε σε υπερβολική υπνηλία, θέτοντας στον εαυτό σας ένα βέλτιστο πρόγραμμα ύπνου και ξεκούρασης. Η διατροφή πρέπει να είναι ισορροπημένη, με επαρκή περιεκτικότητα σε βιταμίνες και μέταλλα, είναι πολύ σημαντικό να μην τρώτε υπερβολικά.

Είναι απαραίτητο να προσπαθήσετε να ζήσετε όχι μόνο σωματικά, αλλά και συναισθηματικά ενεργή ζωή, να συναντήσετε ανθρώπους, να ενδιαφέρεστε για τρέχοντα γεγονότα, να συμμετέχετε στη δημόσια ζωή - η ζωτικότητα υποστηρίζεται, μεταξύ άλλων, από συναισθήματα.

Εάν ανοίξετε οποιοδήποτε εγχειρίδιο καρδιολογίας, τις πιο ενημερωμένες Εθνικές Κατευθυντήριες οδηγίες, και διαβάσετε σύντομα ή προσεκτικά το υλικό των πρόσφατων συνεδρίων για την καρδιολογία, δεν θα βρείτε εκεί μια άξια αναφοράς για τη χαμηλή αρτηριακή πίεση ως σημαντικό πρόβλημα.

Όλα εστιάζονται στην καρδιακή ανεπάρκεια, τις καρδιακές αρρυθμίες και άλλες «μεγάλες» τομές της καρδιολογίας, που οδηγούν αντίστοιχα σε υψηλό κόστος για τη θεραπεία και την αποκατάσταση των ασθενών.

Μια τέτοια ασθένεια και κατάσταση φαίνεται να υπάρχει, αλλά μακριά από τα μάτια των γιατρών. Ας προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε με περισσότερες λεπτομέρειες τις αιτίες και τη θεραπεία της υπότασης - το πρόβλημα της χαμηλής αρτηριακής πίεσης. Καταρχήν τι είναι; Ποια πάθηση πληροί τα κριτήρια για υπόταση;

Γρήγορη πλοήγηση στη σελίδα

Τι είναι η αρτηριακή και μυϊκή υπόταση;

Καταρχήν, μην μπερδεύουμε τα δύο κράτη. Η αρτηριακή υπόταση είναι ένα σύνδρομο στο οποίο, λόγω χαμηλής αρτηριακής πίεσης, σχηματίζεται μειωμένη καρδιακή παροχή. Ως αποτέλεσμα, με μια ξαφνική αύξηση του σωματικού ή συναισθηματικού στρες, υπό την επίδραση της αύξησης του τόνου του συμπαθητικού νευρικού συστήματος, εμφανίζεται μια σχετική ανεπάρκεια οξυγόνου. Ως αποτέλεσμα, οι υποτασικοί ασθενείς έχουν περισσότερο χρόνο κατά τον οποίο προσαρμόζονται σε αυξημένο φορτίο.

Το κριτήριο είναι η σταθερή μείωση της αρτηριακής πίεσης κατά την υπόταση:

• 100/60 και κάτω για τους άνδρες.
• 95/60 και κάτω στις γυναίκες.

Το κατώτερο όριο αρτηριακής πίεσης στην υπόταση είναι ατομικό, ωστόσο, η κατάσταση στην οποία η συστολική πίεση μειώνεται σε λιγότερο από 55-50 mm. rt. Άρθ., μπορεί να θεωρηθεί απειλητικό.

Ωστόσο, υπάρχει και μυϊκή υπόταση. Αυτό το σύμπλεγμα συμπτωμάτων δεν έχει καμία σχέση με την αρτηριακή πίεση και οι νευρολόγοι το αντιμετωπίζουν. Η αιτία της μυϊκής υπότασης μπορεί να είναι η περιφερική (πλαδαρή) παράλυση, διάφορες κληρονομικές και νευρομυϊκές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένων σπάνιων.

Η υπερβολική δόση ηρεμιστικών, κάποιο κώμα και ασθένειες της παρεγκεφαλίδας μπορεί να οδηγήσουν σε διάχυτη μυϊκή υπόταση. Η αφαλάτωση του σώματος σε ένα ζεστό κλίμα, η θερμοπληξία μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πτώση του μυϊκού τόνου.

• Η διάχυτη μυϊκή υποτονία εκδηλώνεται με αδυναμία, λήθαργο, «χαλάρωση» στις αρθρώσεις ή υπερκινητικότητα.

Δεν θα επιστρέψουμε όμως πλέον στη μυϊκή υπόταση, αλλά θα μιλήσουμε για χαμηλή αρτηριακή πίεση (αρτηριακή υπόταση).

Με τη σειρά της, η υπόταση μπορεί να είναι οξεία και χρόνια. Η κατάρρευση και η λιποθυμία (οι πιο αβλαβείς επιλογές) οδηγούν σε οξεία υπόταση. Πιο σοβαρά αίτια είναι η συνεχιζόμενη αιμορραγία και μια ποικιλία ειδών σοκ, στα οποία αναπτύσσεται οξεία καρδιοαγγειακή ανεπάρκεια (καρδιογενές σοκ, λοιμώδες - τοξικό, έγκαυμα, πόνος, τραυματικό). Δεν θα εξετάσουμε ούτε αυτές τις επιλογές, αλλά θα θίξουμε τη χρόνια υπόταση, με την οποία ένα άτομο ζει καθημερινά και λέει για τον εαυτό του ότι είναι «υποτονικός».

Ποιες είναι οι πιθανές αιτίες της χαμηλής αρτηριακής πίεσης;

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί παράγοντες που οδηγούν σε δύο καταστάσεις:

1. Η καρδιά αλλάζει τη δουλειά της. Συστέλλεται με λιγότερη δύναμη ή με μικρότερη συχνότητα.
2. Η αγγειακή αρτηριακή κλίνη μειώνει την περιφερική της αντίσταση και αυξάνει τον όγκο της. Οδηγεί επίσης σε μείωση της αρτηριακής πίεσης και μπορεί να είναι η αιτία υπότασης στους ηλικιωμένους, για παράδειγμα, με υπερβολική δόση νιτρογλυκερίνης.

Ποιοι λόγοι μπορούν να οδηγήσουν στην εμφάνιση αυτών των μηχανισμών που μειώνουν την πίεση;

• Φυτοαγγειακή δυστονία με ενεργοποίηση του παρασυμπαθητικού τμήματος. Σε αυτή την περίπτωση, ο ασθενής έχει συχνά υπνηλία, ψυχρότητα.
• Υπερεργασία, τόσο σωματική όσο και ψυχική.
• Νηστεία ή δίαιτα με απότομη μείωση των ημερήσιων θερμίδων.
• Συνέπειες διάσεισης και μώλωπες του εγκεφάλου.
• Οστεοχονδρωσία του τραχήλου της μήτρας με αγγειακά σύνδρομα συμπίεσης.
• Υποθυρεοειδισμός;
• Διαταραχές του καρδιακού ρυθμού (κολπική μαρμαρυγή).
• Διάφορα ελαττώματα της βαλβίδας, για παράδειγμα, στένωση της αορτής, της μιτροειδούς βαλβίδας.
• Λοιμώδη νοσήματα, μέθη. Είναι ιδιαίτερα δυνατό να ξεχωρίσουμε μια ασθένεια όπως η διφθερίτιδα, η οποία εμφανίζεται με έντονο καρδιοτοξικό αποτέλεσμα.

Ο κατάλογος περιέχει τόσο ασθένειες όσο και λειτουργικές καταστάσεις, οι οποίες μπορούν ακόμη και να θεωρηθούν μια παραλλαγή του κανόνα. Έτσι, η φυτοαγγειακή δυστονία μπορεί να συνοδεύει ένα άτομο σε όλη του τη ζωή. Ξέρει πολύ καλά ότι μόνο ζεστό τσάι, ή καφές, ή ακόμα και ένα ποτήρι κονιάκ μπορεί να του φτιάξει τη διάθεση.

Ταυτόχρονα, οι γονείς του δεν παραπονέθηκαν ποτέ για αύξηση της αρτηριακής πίεσης σε όλη τους τη ζωή. Αυτή η κατάσταση μπορεί να ονομαστεί αληθινή υπόταση.

Ξεχωριστές αιτίες υπότασης μπορούν να ονομαστούν ύπαρξη σε συνθήκες μεγάλου υψομέτρου και η εμφάνιση υπότασης σε προπονημένους αθλητές, όταν αυτή είναι μια προσαρμοστική επιλογή.

Η συμπτωματική υπόταση εμφανίζεται όταν υπάρχει ορατό εμπόδιο στη δημιουργία φυσιολογικής πίεσης στο σύστημα των αιμοφόρων αγγείων. Αυτές οι περιπτώσεις περιλαμβάνουν, για παράδειγμα, διάφορες αρρυθμίες ή βαλβιδική καρδιακή νόσο. Με έγκαιρες επεμβάσεις αποκαθίσταται η φυσιολογική αρτηριακή πίεση στο αγγειακό σύστημα. Ποια είναι τα σημάδια της χαμηλής αρτηριακής πίεσης ή υπότασης;

Συμπτώματα και σημεία υπότασης σε ενήλικες

Σε πολλές περιπτώσεις, τα συμπτώματα της υπότασης είναι πολύ μεταβλητά, και ένα άτομο μπορεί να «αμαρτήσει» για κούραση, κρυολογήματα, έλλειψη ύπνου. Και σε πολλές περιπτώσεις έχει δίκιο, αφού συχνά μια μείωση του συμπαθητικού τόνου της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων συνοδεύει όλες αυτές τις καταστάσεις, γεγονός που οδηγεί σε υπόταση. Τα πιο κοινά σημάδια υπότασης είναι:

• Περιοδικός, αδύναμος και διάχυτος πονοκέφαλος.

Συνήθως ο πονοκέφαλος ενοχλεί το βράδυ, καθώς εμφανίζεται μετά την άσκηση. Στην περίπτωση που συνδυάζεται με το σύνδρομο της ενδοκρανιακής υπέρτασης, τότε μπορεί να εμφανιστεί και το πρωί. Συνήθως οι πονοκέφαλοι εμφανίζονται στη μετωπιαία-κροταφοβρεγματική περιοχή και πολύ σπάνια στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Ο πόνος είναι συμμετρικός.

• Υπνηλία, κρύο, μυϊκή αδυναμία.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η αγγειακή υπόταση συνδυάζεται με τη μυϊκή υπόταση, με αποτέλεσμα οι ασθενείς να εμφανίζονται «αποξινισμένοι». Νιώθουν αδυναμία και αδιαθεσία.

• Εμφανίζεται η μετεωρολογική εξάρτηση.

Οι υποτονικοί ασθενείς αντιδρούν πολύ εύκολα στις αλλαγές του καιρού. Η επιδείνωση της υγείας σε αυτά προκαλεί μείωση της ατμοσφαιρικής πίεσης. Χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι η έναρξη ενός θερμού χειμερινού μετώπου με χιονοθύελλες, χιονοθύελλες, συννεφιά και αύξηση της θερμοκρασίας του αέρα. Αντίθετα, το κρύο και ο παγετός με καθαρό ουρανό προκαλούν αναζωογόνηση σε άτομα που πάσχουν από χαμηλή αρτηριακή πίεση.

• Ίσως η εμφάνιση ωχρότητας του δέρματος, ναυτία, τάση για ζάλη. Οι ασθενείς με υπόταση είναι συχνά επιρρεπείς σε ναυτία και δεν μπορούν να ανεχθούν καθόλου τη ναυτία.
• Jetlag. Αυτό είναι το όνομα της κατάστασης του γρήγορου jet lag. Σε ασθενείς με χαμηλή αρτηριακή πίεση, χρειάζεται πολύς χρόνος για να προσαρμοστούν όταν πετούν στην άλλη πλευρά του πλανήτη, και μάλιστα εντός 3-4 ωρών, που διαφέρει από τον χρόνο διαμονής.
• Υπάρχει μείωση της ανοχής σε υπερισχυρά ερεθίσματα. Αυτό σημαίνει ότι ο ασθενής με υπόταση δύσκολα μπορεί να ανεχθεί δυνατό ήχο, έντονο φως, καθώς και άτομα με πολύ εκφραστική και ζωηρή έκφραση συναισθημάτων, πολύ κινητά.

Αυτό προκύπτει και πάλι, από μειωμένα προσαρμοστικά αποθέματα, τα οποία άρχισαν να διαμορφώνουν ένα στυλ συμπεριφοράς. Με την υπόταση, μια αντίδραση επιβραδύνεται και με έντονο στρες, ένα υποτασικό άτομο είναι πιο πιθανό να παγώσει στη θέση του παρά να βιαστεί να τρέξει.

Πώς μπορείτε να «διορθώσετε» την υπόταση, να ανεβάσετε την αρτηριακή πίεση;

Θεραπεία της υπότασης στο σπίτι, φάρμακα

Γιατί είναι δύσκολο το πρόβλημα της θεραπείας της υπότασης; Το γεγονός είναι ότι στη φύση, η ενέργεια δεν προκύπτει από το πουθενά - οποιοδήποτε ανοιχτό σύστημα, χωρίς την παροχή ενέργειας από το εξωτερικό, επιδιώκει να χαμηλώσει το επίπεδό του στην ισορροπία με το περιβάλλον. Ως εκ τούτου, είναι πολύ πιο εύκολο να χαμηλώσετε την πίεση παρά να την αυξήσετε, γιατί η φύση αγωνίζεται για απόλυτη ειρήνη. Σε ακραίες περιπτώσεις, μπορείτε να εφαρμόσετε την παλιά και δοκιμασμένη μέθοδο: αιμοληψία. Ως αποτέλεσμα, ο όγκος του αίματος θα μειωθεί και η πίεση απλά δεν θα έχει από πού να προέλθει.

Όσον αφορά τη θεραπεία της υπότασης, απαιτείται για την ενίσχυση του έργου της καρδιάς, και μάλιστα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Και η ιατρική γνωρίζει από καιρό τέτοια φάρμακα, αλλά όλα είτε έχουν πολλές παρενέργειες, είτε μπορούν να συσσωρευτούν στο σώμα (όπως οι καρδιακές γλυκοσίδες), είτε να οδηγήσουν σε εθισμό και σοβαρές κρίσεις κόπωσης μετά το τέλος της λήψης (αμφεταμίνες).

Οι καρδιολόγοι είτε δεν ασχολούνται με τη θεραπεία της αρτηριακής υπότασης, είτε διστάζουν να το κάνουν. Το γεγονός είναι ότι με την υπόταση δεν υπάρχει τόσο υψηλός κίνδυνος αιφνίδιου θανάτου και ανάπτυξης επιπλοκών - καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου, όπως με την υπέρταση. Επομένως, όλες οι ιατρικές δυνάμεις ρίχνονται στον αγώνα εναντίον αυτού του «εχθρού». Η ατυχής υπόταση συχνά αφήνεται να λάβει μέτρα από μόνη της, επομένως, η υπόταση αντιμετωπίζεται κυρίως στο σπίτι.

Πώς να κάνετε χωρίς φάρμακα

Αρχικά, ας ονομάσουμε μεθόδους χωρίς φάρμακα που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε αυτό που τόσο λείπει από την υπόταση: σθένος και δραστηριότητα.

• Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να κοιμάστε καλά. Σε περίπτωση που έχετε υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας και κακό ύπνο τη νύχτα, τότε όλες οι προσπάθειες αφύπνισης δραστηριότητας είναι καταδικασμένες σε αποτυχία.
• Φροντίστε να εκτελέσετε ένα σετ πρωινών ασκήσεων. Δεν πρέπει να υπάρχουν βάρη, αλλά μέσα σε 10 λεπτά πρέπει να ξεκινήσετε με αργό ρυθμό και σταδιακά να αυξήσετε την ταχύτητα και το πλάτος των ασκήσεων (με το δικό σας σώμα, μπάλα, γυμναστικό ραβδί). Ιδανικά, μετά τη γυμναστική, η ζεστασιά απλώνεται σε όλο το σώμα, καλύπτεται με ελαφριά εφίδρωση και ο ύπνος υποχωρεί.
• Στη συνέχεια ακολουθούν διαδικασίες υγιεινής, οι οποίες ολοκληρώνονται καλά με ένα ντους αντίθεσης: εναλλάσσονται ζεστό και κρύο νερό. Αυτό σας επιτρέπει να κάνετε γυμναστική για τα αγγεία του δέρματος, για να τα κάνετε να λειτουργούν. Το αποτέλεσμα του ντους θα πρέπει να ενισχυθεί τρίβοντας το σώμα με μια δασύτριχη πετσέτα.
• Στη συνέχεια, μπορείτε να ξεκινήσετε το πρωινό. Δεν πρέπει να είναι βαρύ και πλούσιο σε θερμίδες. Ένας υποτονικός που έτρωγε μια μερίδα χοιρινές κοτολέτες με ομελέτα για πρωινό, διατρέχει τον κίνδυνο να ξαναπέσει σε κατάσταση υπνηλίας. Επομένως, μια εξαιρετική επιλογή θα ήταν γλυκό τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά με μούρα και ζεστό πράσινο ή μαύρο τσάι με τζίντζερ. Αυτό θα δώσει ζεστασιά και χαρά.

Ένα μικρό φλιτζάνι μαύρο καφέ ή καφέ με κρέμα δεν απαγορεύεται. Είναι επιθυμητό όλες οι διαδικασίες να εκτελούνται προσωπικά - πρέπει να αλέσετε τον καφέ και να τον παρασκευάσετε.

Η μόνη προειδοποίηση είναι ότι σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να συνοδεύσετε τον πρωινό καφέ σας με τσιγάρο.

Γενικά, με την υπόταση, το κάπνισμα είναι πολύ επιβλαβές, καθώς διαταράσσει τον ήδη φτωχό αγγειακό τόνο και η βραχυπρόθεσμη θετική επίδραση του τσιγάρου εξηγείται από τον αγγειακό σπασμό. Με την πάροδο του χρόνου, το τσιγάρο δεν θα μπορεί να βοηθήσει, όπως το αλκοόλ, και μόνο θα αυξήσει τον πονοκέφαλο.

Φάρμακα

Ποια φάρμακα μπορούν να συνταγογραφηθούν για την υπόταση για θεραπεία; Δεν πρέπει να παίρνετε φάρμακα που αυξάνουν την αρτηριακή πίεση άμεσα - αυτό δεν θα οδηγήσει σε τίποτα καλό. Μέσα όπως οι αμίνες πίεσης (νορεπινεφρίνη, αδρεναλίνη), η ντοπαμίνη, το μεζατόν χρησιμοποιούνται στην εντατική θεραπεία για να διατηρηθεί η πίεση και να «τραβήξει» ένα άτομο από το σοκ.

Στη θεραπεία της χρόνιας υπότασης, χρησιμοποιούνται βιταμίνες, σύμπλοκα μετάλλων και φάρμακα που ονομάζονται προσαρμογόνα. Παραθέτουμε μερικά από αυτά:

• γενική ενίσχυση φυτικά σύμπλοκα βάλσαμα?
• βάμμα τζίνσενγκ?
• βάμμα Rhodiola rosea (χρυσή ρίζα).
• λεμονόχορτο.

Σε περίπτωση που αυτά τα φάρμακα χρησιμοποιούνται το πρωί, είναι δυνατό να επιτευχθεί απόδοση που θα διαρκέσει το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας. Επιπλέον, μπορείτε να βοηθήσετε τον οργανισμό προσθέτοντας L-καρνιτίνη, ηλεκτρικό και φολικό οξύ, βιταμίνη C στη διατροφή.

Μια καλή βοήθεια στην καταπολέμηση της υπότασης θα είναι οι ενεργές μέθοδοι αναψυχής που δίνουν μια σταδιακή και όχι "εκρηκτική" αύξηση του φορτίου. Τέτοιοι τρόποι περιλαμβάνουν το ποδήλατο (και ιδιαίτερα τον ποδηλατικό τουρισμό) και το κολύμπι.

Λίγα λόγια για το μπάνιο

Βοηθά το μπάνιο στην υπόταση ή όχι; Μια καλή διαδικασία μπάνιου απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα, κάνει τα αιμοφόρα αγγεία του δέρματος να λειτουργούν και μετά από ένα σωστά διεξαχθεί μπάνιο, πρέπει να υπάρχει ένας ήσυχος ύπνος. Αυτό συμβαίνει επειδή το δέρμα που έχει εμποτιστεί με ατμό εναποθέτει αίμα, το οποίο αποστραγγίζεται από τα εσωτερικά όργανα και τον εγκέφαλο.

Αυτό προκαλεί ευχάριστη ζεστασιά, χαλάρωση και υπνηλία. Επομένως, ένα σωστό, απογευματινό μπάνιο είναι ικανό να δώσει μια πρωινή ώθηση στη ζωντάνια και να επιτρέψει στους υποτασικούς ασθενείς να γνωρίσουν με χαρά μια νέα μέρα.

Πρόβλεψη

Εξετάσαμε μερικές από τις αιτίες και τη θεραπεία της υπότασης - θα πρέπει να πούμε συμπερασματικά ότι οι υποτασικοί άνθρωποι είναι, γενικά, χαρούμενοι άνθρωποι. Ξεφεύγουν από την ομάδα των ασθενών που διατρέχουν κίνδυνο καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού. Όχι, αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι ούτε το πρώτο ούτε το δεύτερο θα τους συμβεί ποτέ.

Θυμηθείτε, ο μεγαλύτερος παράγοντας κινδύνου για εγκεφαλικό είναι η μεγαλύτερη ηλικία και το αρσενικό φύλο. Αυτοί οι παράγοντες δεν μπορούν να τροποποιηθούν. Αλλά οτιδήποτε σχετίζεται με πρόσθετους, τροποποιήσιμους παράγοντες κινδύνου, η υπόταση αποφεύγεται.

Κατά κανόνα, δεν έχουν περιττά κιλά, η χοληστερόλη τους είναι επίσης κοντά στο φυσιολογικό και επομένως ο κίνδυνος να τα εμφανίσουν είναι ίδιος με αυτόν ενός υγιούς ανθρώπου. Είναι διαθέσιμο, αλλά ο κίνδυνος είναι πολύ μικρότερος. Αλλά όταν πρόκειται για το μέσο προσδόκιμο ζωής, δεν υπάρχουν στοιχεία ότι η χαμηλή αρτηριακή πίεση οδηγεί σε μικρότερο προσδόκιμο ζωής. Αντίθετα, τέτοια δεδομένα είναι διαθέσιμα για την υπέρταση.

• Επομένως, οι ασθενείς με υπόταση, αν θέλουν να βοηθήσουν τον οργανισμό τους, μπορούν να ζήσουν μια μακρά και γεμάτη ζωή.

Μερικές φορές αυτού του είδους η κατάσταση θεωρείται ότι είναι μια φυσιολογική διαδικασία. Έτσι, για παράδειγμα, είναι τέτοιο σε καλά προπονημένους αθλητές. Σε άλλες περιπτώσεις, αυτού του είδους η κατάσταση είναι ένα σαφές μήνυμα για την ανάπτυξη της νόσου και ονομάζεται παθολογική διαδικασία. Οι λόγοι που συμβάλλουν στην ανάπτυξη αυτής της παθολογίας είναι πολύ διαφορετικοί.

Αρτηριακή υπόταση. Ορολογία

Από την αρχή, θα ήθελα να δώσω στον αναγνώστη πληροφορίες σχετικά με τον όρο " υπόταση". Αυτός ο όρος προέρχεται από δύο λέξεις υποδερμική βελόνη ναρκωτικού" και " ένταση" που στα ελληνικά σημαίνει " μείωση της πίεσης". Με τη βοήθεια αυτού του όρου, υποδηλώνονται πολυάριθμες καταστάσεις του ανθρώπινου σώματος, στις οποίες υπάρχει μείωση του φυσιολογικού τόνου. Για παράδειγμα, είναι αυτός ο όρος που χρησιμοποιείται τόσο με μείωση της αρτηριακής πίεσης όσο και σε περίπτωση μείωσης του μυϊκού τόνου ή του τόνου της συνείδησης κ.λπ.
Ο όρος " αρτηριακή υπόταση» δηλώνουν όλες τις καταστάσεις στις οποίες υπάρχει επίμονη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Αυτή η κατάσταση μπορεί να ονομάζεται αρτηριακή υπέρταση. Σήμερα, ο όρος χρησιμοποιείται επίσης ουσιαστική υπόταση”, που χρησιμοποιείται για να αναφέρεται σε καταστάσεις επίμονης μείωσης της αρτηριακής πίεσης, αλλά ως ανεξάρτητη παθολογία.

Αρτηριακή πίεση στην υπόταση

Ο ίδιος ο όρος υποδηλώνει το γεγονός ότι παρουσία αυτής της πάθησης, ένα άτομο έχει σαφή μείωση στα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης. Αμέσως σημειώνουμε ότι τα κατώτερα όρια της φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης δεν ορίζονται με την ίδια ακρίβεια με τα ανώτερα. Εάν ένα άτομο έχει επίμονη αύξηση της πίεσης πάνω από εκατόν σαράντα χιλιοστά υδραργύρου, τότε οι ειδικοί γιατροί μπορούν να του πουν με σιγουριά ότι στην περίπτωσή του υπάρχει αρτηριακή υπέρταση. Στην περίπτωση της αρτηριακής υπότασης, κανείς δεν θα κάνει ακριβείς δηλώσεις, καθώς το επίπεδο της φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης μπορεί να είναι πολύ διαφορετικό. Όλα εξαρτώνται από τα χαρακτηριστικά του ανθρώπινου σώματος και από την ηλικία του.

Κατά προσέγγιση δείκτες του κατώτερου ορίου της φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης για άτομα διαφορετικών ηλικιών:

Αιτίες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη αρτηριακής υπότασης

Οι λόγοι για την ανάπτυξη αυτής της κατάστασης είναι πολύ διαφορετικοί. Το πιο συνηθισμένο από αυτά θεωρείται ότι είναι παραβίαση της λειτουργίας των συστημάτων που καθιστούν δυνατή τη διατήρηση της φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης. Σε γενικές γραμμές, αυτή η κατάσταση μπορεί να εμφανιστεί λόγω:

• Μείωση της ποσότητας του κυκλοφορούντος αίματος: απώλεια αίματος, αφυδάτωση.
• Μειωμένος τόνος των αρτηριακών αγγείων: αλλεργικές αντιδράσεις, φυτικές διαταραχές, δηλητηρίαση.
• Μειωμένη λειτουργία της καρδιάς: καρδιακά ελαττώματα, καρδιακή ανεπάρκεια, περικαρδιακή νόσο.
• Λήψη φαρμάκων που τείνουν να μειώνουν την αρτηριακή πίεση: μεγάλες δόσεις αντιυπερτασικών φαρμάκων.

Ταξινόμηση της αρτηριακής υπότασης

Αν μιλάμε για την ταξινόμηση αυτής της πάθησης σύμφωνα με τον χρόνο ανάπτυξής της, τότε μπορούμε αμέσως να διακρίνουμε την οξεία και τη χρόνια υπόταση. Αυτή η ταξινόμηση έχει την ακόλουθη μορφή:

1. Οξεία υπόταση
2. Χρόνια υπόταση

• Πρωτοπαθής χρόνια υπόταση
• Δευτεροπαθής χρόνια υπόταση

Οξεία αρτηριακή υπότασηεμφανίζεται σε δευτερόλεπτα, λεπτά ή ώρες και συνοδεύεται από σοβαρές διαταραχές στην παροχή αίματος στα εσωτερικά όργανα. Επιπλέον, οι ασθενείς έχουν συμπτώματα πείνας με οξυγόνο του εγκεφάλου, καθώς και κάποια άλλα σημάδια. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκύψει ως αποτέλεσμα οξείας απώλειας αίματος, σε περίπτωση δηλητηρίασης, ενεργοποίησης υποτασικών αντανακλαστικών, μαζικών τραυματισμών, αναφυλακτικού σοκ, ξαφνικών παραβιάσεων της καρδιάς και ούτω καθεξής.

Χρόνια αρτηριακή υπότασησυνοδεύεται από παρατεταμένη πορεία, καθώς και την πλήρη απουσία εμφανών σημείων κυκλοφορικών διαταραχών. Σε αυτή την περίπτωση, το ανθρώπινο σώμα προσαρμόζεται σε μια σταθερή χαμηλή πίεση.

Πρωτοπαθής χρόνια αρτηριακή υπότασηείναι μια ξεχωριστή παθολογία υπόταση. Ο λόγος για την ανάπτυξή του θεωρείται η μείωση της δραστηριότητας των κέντρων του αυτόνομου νευρικού συστήματος που είναι υπεύθυνα για τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτού του είδους η κατάσταση θεωρείται φυσιολογική διαδικασία λόγω των ιδιαιτεροτήτων της σύστασης του οργανισμού. Οι σύγχρονοι ειδικοί της ιατρικής υποστηρίζουν ότι αυτού του είδους η διαδικασία είναι μια υποτασική μορφή νευροκυκλοφοριακής δυστονίας.

Δευτεροπαθής χρόνια αρτηριακή υπότασηείναι ένα σημάδι μιας άλλης ασθένειας που έχει προκύψει στο πλαίσιο μιας δυσλειτουργίας των μηχανισμών που είναι υπεύθυνοι για τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. Αυτή η κατάσταση μπορεί να παρατηρηθεί με νευρικές διαταραχές όπως νεύρωση και βλαστική-αγγειακή δυστονία, χρόνια καρδιακή νόσο, εγκεφαλικές παθήσεις, καθώς και παθολογίες του ενδοκρινικού συστήματος.

Συμπτώματα που συνοδεύουν την αρτηριακή υπόταση

Στην περίπτωση μιας οξείας μορφής αυτής της παθολογίας, γίνονται αισθητές πολύ έντονες διαταραχές στην παροχή αίματος στα εσωτερικά όργανα. Δεδομένου ότι ο εγκέφαλος του ασθενούς είναι ο πιο ευαίσθητος σε τέτοιες διαταραχές, ένα άτομο μπορεί να εμφανίσει λιποθυμία, συχνή ζάλη, σύντομες οπτικές διαταραχές και ορισμένα άλλα συμπτώματα. Στη χρόνια μορφή αυτής της παθολογίας, πρακτικά δεν υπάρχουν συμπτώματα. Εμφανίζονται μόνο με δευτεροπαθή αρτηριακή υπόταση. Στη συνέχεια οι ασθενείς βιώνουν συνεχή υπνηλία, υπερβολική κόπωση, αίσθημα εξάντλησης. Η λιποθυμία είναι αρκετά πιθανή.

Διάγνωση αρτηριακής υπότασης

Για να προσδιορίσετε αυτήν την παθολογία, είναι απαραίτητο πρώτα απ 'όλα να εγγραφείτε σε μια διαβούλευση με έναν ειδικό που θα μετρήσει την αρτηριακή πίεση, θα ακούσει τα παράπονα του ασθενούς και στη συνέχεια θα κάνει ακριβή διάγνωση. Για να αποφευχθεί η ανάπτυξη δευτερογενούς αρτηριακής υπότασης, θα πρέπει να πραγματοποιηθεί μελέτη ολόκληρου του σώματος του ασθενούς. Σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να εξετάζονται τόσο το κεντρικό νευρικό σύστημα και το ενδοκρινικό, όσο και τα αγγειακά συστήματα.

Μια ασθένεια στην οποία ο τόνος των αιμοφόρων αγγείων μειώνεται και, ως αποτέλεσμα, μειώνεται το επίπεδο της αρτηριακής πίεσης, ταξινομείται στην ιατρική ως υπόταση. Το επίπεδο μείωσης της αρτηριακής πίεσης μπορεί να είναι διαφορετικό, αλλά είναι γενικά αποδεκτό ότι οι δείκτες 100/60 για τους άνδρες και 95/60 για τις γυναίκες είναι ο λόγος για τη διάγνωση της εν λόγω νόσου.

Σημείωση:Οι γιατροί μπορούν να ονομάσουν υπόταση δύο διαφορετικές παθολογίες - μειωμένο τόνο των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων και του μυϊκού ιστού. Αυτό το άρθρο εξετάζει την υπόταση ως χαμηλή αρτηριακή πίεση.

Οξεία υπόταση

Αυτή η κατάσταση απαιτεί επείγουσα ιατρική φροντίδα και στη συνέχεια μακροχρόνια θεραπεία. Οι εκδηλώσεις της οξείας υπότασης περιλαμβάνουν απότομη πτώση του τόνου των αιμοφόρων αγγείων (κατάρρευση), αγγειοδιαστολή παραλυτικής φύσης (σοκ), μείωση της ποσότητας οξυγόνου που παρέχεται στον εγκέφαλο (υποξία). Όλα αυτά συνεπάγονται μια αναπόφευκτη μείωση του επιπέδου λειτουργίας όλων των ζωτικών οργάνων.

Σημείωση:η σοβαρότητα των εκδηλώσεων της οξείας υπότασης από τους γιατρούς καθορίζεται όχι από συγκεκριμένους δείκτες της αρτηριακής πίεσης, αλλά από το ρυθμό μείωσής της.

Χρόνια υπόταση

Σε αντίθεση με την υπό εξέταση οξεία μορφή της νόσου, η χρόνια υπόταση δεν αποτελεί σοβαρή απειλή για την ανθρώπινη ζωή, αν και τα συμπτώματά της δεν πρέπει να αγνοούνται. Παρεμπιπτόντως, για αυτόν τον λόγο δίνεται πολύ λιγότερη προσοχή στη χαμηλή αρτηριακή πίεση παρά στην υψηλή αρτηριακή πίεση. Αλλά η υπόταση σε μεγάλη ηλικία αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης ισχαιμικού τύπου κατά καιρούς, σε νεότερη ηλικία διαταράσσει έναν ενεργό τρόπο ζωής, παρεμποδίζει τη γόνιμη εργασία. Οι γιατροί διακρίνουν δύο ακόμη τύπους υπότασης - πρωτοπαθή και δευτεροπαθή.

Πρωτοπαθής υπόταση

Δεν εμφανίζεται στο πλαίσιο οποιωνδήποτε ασθενειών και όχι ως συνέπεια άλλης παθολογίας. Τις περισσότερες φορές, η πρωτοπαθής υπόταση είναι κληρονομική και εμφανίζεται σε χρόνια μορφή.

Σε αυτή την περίπτωση, η εν λόγω ασθένεια είναι συνέπεια της ανάπτυξης οποιασδήποτε παθολογίας στο σώμα - για παράδειγμα, η υπόταση μπορεί να εμφανιστεί στο φόντο της αναιμίας, της κίρρωσης του ήπατος και ορισμένων ασθενειών του στομάχου. Η αρτηριακή υπόταση μπορεί να αναπτυχθεί ως παρενέργεια με τη μακροχρόνια χρήση ορισμένων φαρμάκων.

Οι γιατροί θεωρούν τη δευτερογενή υπόταση όχι ως ξεχωριστή ασθένεια, αλλά ως ένα από τα σύνδρομα στην πορεία οποιασδήποτε παθολογίας. Επομένως, η θεραπεία αυτού του τύπου ασθένειας θα έχει ως στόχο να απαλλαγεί από την κύρια αιτία εμφάνισής της. Υπάρχει επίσης κάτι όπως η ορθοστατική υπόταση - εμφανίζεται όταν το σώμα μετακινείται από οριζόντια σε κάθετη θέση, είναι πιο συχνό το πρωί και δεν διαρκεί περισσότερο από 3 λεπτά.

Λόγοι για την ανάπτυξη υπότασης

Η σύγχρονη ιατρική δεν έχει εντοπίσει ακριβείς και άνευ όρων λόγους για την ανάπτυξη της εν λόγω ασθένειας - μάλλον, ένας συνδυασμός διαφόρων παραγόντων μπορεί να χρησιμεύσει ως "ώθηση" για τη μείωση του τόνου των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων. Υπάρχουν, για παράδειγμα, οι ακόλουθοι παράγοντες:

• προηγουμένως διαγνωσμένο φυτικό-αγγειακό.
• μια απότομη αλλαγή στις κλιματικές συνθήκες (για παράδειγμα, όταν ένα άτομο μετακινείται).
• η παρουσία ενδοκρινικών ασθενειών ·
• συγκοπή;
• ζώντας σε περιοχή με υψηλό επίπεδο υγρασίας·
• αναγκαστικός εγκλιματισμός·
• αρρυθμίες?
• στένωση της αρτηριακής βαλβίδας.

Συχνά, η αρτηριακή υπόταση παρατηρείται σε αθλητές κατά τη διάρκεια υπερβολικής σωματικής άσκησης - οι γιατροί την αποκαλούν "προπονητική υπόταση". Ο λόγος για την ανάπτυξη της εν λόγω ασθένειας μπορεί επίσης να είναι η αναγκαστική ανάπαυση στο κρεβάτι - για παράδειγμα, μετά από χειρουργική επέμβαση και μακροχρόνια χρήση ορισμένων φαρμάκων.

Η κλινική εικόνα της επίμαχης νόσου όμως, όπως όλες οι άλλες, αποτελείται από αντικειμενικά και υποκειμενικά συμπτώματα. Αξίζει να σημειωθεί ότι είναι υπόταση σε ένα άτομο που αντικειμενικά δεν εκδηλώνεται ξεκάθαρα, οι γιατροί μπορούν να σημειώσουν μόνο τρία συμπτώματα:

• αυξημένη εφίδρωση?
• ωχρότητα του δέρματος (αυτό είναι ιδιαίτερα αισθητό στο πρόσωπο).
• πτώση θερμοκρασίας στους 36 βαθμούς.

Αλλά τα υποκειμενικά συμπτώματα είναι παράπονα που κάνουν οι ασθενείς στο ραντεβού με έναν γιατρό. Αυτά περιλαμβάνουν:

• συναισθηματική αστάθεια?
• κακή διάθεση και απάθεια, αδιαφορία.
• σημαντική μείωση της απόδοσης·
• ευερεθιστότητα χωρίς κίνητρο.

Το κύριο σύμπτωμα της χαμηλής αρτηριακής πίεσης είναι, το οποίο μπορεί να είναι διαφορετικής φύσης - πόνος, παλλόμενος, σκασμένος, οξύς. Με φόντο τον πονοκέφαλο, συνήθως εμφανίζεται μια ελαφριά ζάλη, αλλά αν μιλάμε για ορθοστατική υπόταση, τότε η ζάλη θα είναι έντονη, ένα άτομο μπορεί να πέσει και να λιποθυμήσει για λίγο. Τις περισσότερες φορές, τα άτομα με χαμηλή αρτηριακή πίεση ξυπνούν ήδη κουρασμένα και εξασθενημένα (αυτό το σημάδι μπορεί επίσης να αποτελεί ένδειξη ανάπτυξης συνδρόμου χρόνιας κόπωσης - απαιτείται διαφορική διάγνωση), η ικανότητα εργασίας τους επιστρέφει μόνο μετά από μερικές ώρες και δεν διαρκεί μακριά και η γενική αιχμή της δραστηριότητας εμφανίζεται μόνο το βράδυ.

Σας προτείνουμε να διαβάσετε:

Κατά κανόνα, οι ασθενείς με υπόταση δεν μπορούν να αντέξουν τη βουλιμία - το καλοκαίρι προτιμούν να περπατούν το επιθυμητό μονοπάτι με τα πόδια παρά να βρίσκονται σε βουλωμένα και στενά μέσα μαζικής μεταφοράς. Και με μικρή σωματική καταπόνηση, μπορεί να εμφανιστεί δύσπνοια (όχι έντονη) στην περιοχή της καρδιάς.

Σημείωση:Είναι χαρακτηριστικό για τα άτομα με χαμηλή αρτηριακή πίεση η αντίδραση σε μια αλλαγή του καιρού - μιλάμε για μετεωρολογική εξάρτηση. Οι υποτονικοί ασθενείς δεν ανέχονται καλά τη ζέστη, αλλά αντιδρούν ακόμη χειρότερα στην υγρασία, τη συννεφιά και τον αέρα.

Με χαμηλή αρτηριακή πίεση, μπορεί να εμφανιστούν απολύτως μη ειδικά συμπτώματα για αυτήν την ασθένεια - για παράδειγμα, καούρα, πόνος στο επιγάστριο,. Στους άνδρες με υπόταση, η ισχύς μπορεί να μειωθεί και οι γυναίκες παρατηρούν διαταραχές της εμμήνου ρύσεως. Σε πολλούς ανθρώπους, η υπόταση δεν εκδηλώνει καθόλου τα παραπάνω συμπτώματα, οι ασθενείς σημειώνουν μόνο μετεωρολογική εξάρτηση και αυξημένη κόπωση.

Θεραπεία της υπότασης

Σας προτείνουμε να διαβάσετε:

Υπάρχουν πολύ λίγα φάρμακα στη φαρμακολογική αγορά για τη σταθεροποίηση της αρτηριακής πίεσης και τη θεραπεία της εν λόγω ασθένειας και οι ειδικοί πιστεύουν ότι, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να διατηρήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Οι γιατροί για την υπόταση συνιστούν:

Είναι επίσης δυνατό να ομαλοποιηθεί και να σταθεροποιηθεί η αρτηριακή πίεση με τη βοήθεια διαδικασιών σκλήρυνσης - συνιστάται να βυθιστείτε με κρύο νερό. Αλλά υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε σχετικά με αυτή τη διαδικασία:

• δεν μπορείτε να αρχίσετε να λούζετε απότομα αμέσως από πολύ κρύες θερμοκρασίες νερού - μειώστε σταδιακά τον βαθμό.
• θα πρέπει να χύσετε τον εαυτό σας από το κεφάλι μέχρι τα νύχια, διαφορετικά θα έχετε μια δυσανάλογη αρτηριακή πίεση στον κορμό και το κεφάλι.
• αποκλείστε τις αντενδείξεις στη διαδικασία σκλήρυνσης του κρύου λουσίματος.

Μια σάουνα με μπάνιο θα είναι επίσης πολύ χρήσιμη, αλλά έχετε κατά νου ότι εάν υποτίθεται ότι τέτοιες διαδικασίες πρέπει να πραγματοποιηθούν για πρώτη φορά, τότε πρέπει να το κάνετε με ήπιο τρόπο, συνηθίζοντας σταδιακά το σώμα σε ένα τέτοιο σοκ.

Στη λαϊκή ιατρική, υπάρχουν πολλές μέθοδοι για την αύξηση της αρτηριακής πίεσης, απλά πρέπει να βεβαιωθείτε για τη διάγνωσή σας - αυτό θα απαιτήσει διαβούλευση και εξέταση από ειδικούς.

Με την υπόταση, είναι πολύ χρήσιμο να καταναλώνετε 1 ποτήρι χυμό ροδιού την ημέρα - είναι καλύτερο να το μαγειρέψετε μόνοι σας από ώριμα φρούτα. Αλλά έχετε κατά νου ότι αυτό το ποτό δεν μπορεί να καταναλωθεί στην καθαρή του μορφή - ο χυμός από αυτό αραιώνεται με νερό σε αναλογία 1: 1. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το οξύ που περιέχεται στον χυμό ροδιού έχει επιζήμια επίδραση στο σμάλτο των δοντιών.

Οι θεραπευτές συνιστούν τη χρήση υπότασης τακτικά και σοκολάτας - μόνο φυσική, μαύρη, χωρίς αρωματικές ουσίες. Φυσικά, είναι απαραίτητο να αποκλειστούν πιθανές αντενδείξεις για τη χρήση αυτής της λιχουδιάς, αλλά γενικά, ακόμη και μισή τυπική πλάκα σοκολάτας θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της γενικής κατάστασης ενός υποτονικού ατόμου.

Μπορείτε επίσης να προετοιμάσετε ένα αλκοολούχο βάμμα κινεζικής αμπέλου μανόλιας - γι 'αυτό πρέπει να πάρετε 1 μέρος φυτικών πρώτων υλών (που πωλούνται στα φαρμακεία) και 5 μέρη αλκοόλ και να επιμείνετε στο φάρμακο για 3 ημέρες. Στη συνέχεια, το βάμμα λαμβάνεται 30 σταγόνες τρεις φορές την ημέρα 15 λεπτά πριν από τα γεύματα, η διάρκεια του μαθήματος είναι 10 ημέρες.

Σημείωση:εάν θέλετε να σταθεροποιήσετε την αρτηριακή πίεση και να βελτιώσετε την ευημερία σας με τη βοήθεια της παραδοσιακής ιατρικής, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Εάν είναι απαραίτητο, ο γιατρός μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει φαρμακευτική θεραπεία - κατά κανόνα, στους υποτασικούς ασθενείς συνιστάται να λαμβάνουν βάμμα τζίνσενγκ, αμμώδες αθάνατο και / ή, καθώς και φάρμακα που περιέχουν καφεΐνη στη σύνθεσή τους. Η υπόταση είναι μια αρκετά συχνή ασθένεια που συνήθως δεν απαιτεί επείγοντα ιατρικά μέτρα (εκτός από την οξεία μορφή της νόσου). Σε πολλές περιπτώσεις, οι ασθενείς χρειάζεται απλώς να αλλάξουν τον τρόπο ζωής τους και να λάβουν συμβουλές από ειδικούς για να σταθεροποιήσουν την κατάστασή τους.

Tsygankova Yana Alexandrovna, ιατρός παρατηρητής, θεραπεύτρια ανώτερης κατηγορίας προσόντων.

καλωσορίζει τους αναγνώστες του

Είναι η υπόταση ασθένεια ή φυσιολογική κατάσταση; Αιτίες υπότασης και αντιμετώπισή της. Πώς να προσδιορίσετε πότε χρειάζεται θεραπεία και πότε όχι; Για αυτό θα μιλήσουμε σήμερα.

Η υπόταση είναι η χαμηλή αρτηριακή πίεση (κάτω από 100/60 mm Hg). Στην ιατρική πρακτική, η υπόταση αναφέρεται συχνά ως. όπως η υπόταση.

Φυσιολογική υπόταση

Φυσιολογική υπόταση παρατηρείται όταν κατά τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης σε τονόμετρο, βλέπουμε στοιχεία που χαρακτηρίζουν την υπόταση και η φυσική κατάσταση του ατόμου παραμένει καλή. Αυτό συχνά συνδέεται με τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά της ανθρώπινης φυσιολογίας και τη γενετική του προδιάθεση. Μερικές φορές αυτή η κατάσταση εμφανίζεται σε αθλητές ως απάντηση σε μεγάλα φορτία.

Χαμηλή αρτηριακή πίεση παρατηρείται επίσης σε ορισμένες νεαρές γυναίκες και τις συνοδεύει σε όλη την αναπαραγωγική τους ζωή. Όταν οι ωοθήκες κατά την εμμηνόπαυση μειώνουν τη δραστηριότητά τους, η υπόταση μπορεί ομαλά να μετατραπεί σε υπέρταση.

Επομένως, ένα τέτοιο άτομο δεν μπορεί να ονομαστεί άρρωστο. Εάν τέτοιοι άνθρωποι αναγκαστούν να αυξήσουν την πίεση σε γενικά αναγνωρισμένους αριθμούς, αυτό μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη επώδυνων συμπτωμάτων σε αυτά.

Η υπόταση ως ασθένεια

Η υπόταση ως ασθένεια εκδηλώνεται όταν εμφανίζονται συμπτώματα που παρεμποδίζουν μια φυσιολογική ζωή. Με υπόταση, χαμηλή πίεση στα αγγεία, το αίμα δεν ρέει καλά στα όργανα, ειδικά στον εγκέφαλο. Και ένα άτομο αισθάνεται κουδούνισμα στα αυτιά, πονοκέφαλο, ζάλη, αδυναμία και κόπωση. Συνήθως τέτοιοι ασθενείς έχουν κρύα χέρια και πόδια, μερικές φορές βρεγμένα χέρια και χλωμό πρόσωπο. Μερικές φορές, πιο συχνά σε μεγάλη ηλικία, η υπόταση εμφανίζεται με μια απότομη μετάβαση από μια ξαπλωμένη θέση σε μια κατακόρυφη.

Διακρίνω πρωτοπαθής υπότασηόταν δεν υπάρχουν σημάδια άλλων ασθενειών και συμπτωματικόςόταν εμφανίζεται υπόταση στο πλαίσιο διαφόρων ασθενειών.

Αιτίες πρωτοπαθούς (νευροκυκλοφορικής) υπότασης:

• νευρικό στρες
• ψυχολογική υπερφόρτωση
• ψυχική κόπωση

Αιτίες συμπτωματικής υπότασης:

• Φυτοαγγειακές παθήσεις
• Χρόνια κόπωση
• Κατάθλιψη
• Παθήσεις της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων
• Έλκος στομάχου και του δωδεκαδακτύλου
• Αβιταμίνωση, διάφορες δηλητηριάσεις
• Ηπατική νόσο
• Ενδοκρινικές διαταραχές, ιδιαίτερα μειωμένη λειτουργία των επινεφριδίων
• Οστεοχόνδρωση, ιδιαίτερα της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης

Υποτονική κρίση

Η υποτονική κρίση εκδηλώνεται με απότομη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Αυτή την περίοδο, λόγω έντονης αδυναμίας, σκουρόχρωμα στα μάτια και ζάλη, είναι δυνατή η λιποθυμία. Συνήθως αυτή η κατάσταση εμφανίζεται στο πλαίσιο ασθενειών όπως το έμφραγμα του μυοκαρδίου, οι αρρυθμίες και ο καρδιακός αποκλεισμός, η οξεία απώλεια αίματος ή η οξεία μόλυνση και άλλα.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να μην αυξηθεί η πίεση, αλλά να απαλλαγούμε από τη βασική αιτία. Είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί πρώτα η υποκείμενη νόσος και στη συνέχεια η χαμηλή αρτηριακή πίεση δεν θα αποτελεί πλέον πρόβλημα.

Σημάδια υπότασης

• Συχνοί θαμποί, πιεστικοί ή παλλόμενοι πονοκέφαλοι στους κροτάφους και μερικές φορές στο πίσω μέρος του κεφαλιού, καθώς και ζάλη
• Λήθαργος και υπνηλία, αδυναμία και μειωμένη απόδοση
• Κατάθλιψη, ευερεθιστότητα και κακή διάθεση
• Εξασθένηση της μνήμης και απουσία μυαλού
• Υπερευαισθησία: σε έντονο φως, δυνατούς, έντονους ήχους
• Ευαισθησία στις αλλαγές του καιρού - μετεωρολογική εξάρτηση
• Οι υποτονικοί άνδρες, αν και λιγότερο συχνοί από τις γυναίκες, υποφέρουν από μείωση της ισχύος. Γυναίκες - παραβίαση της εμμήνου ρύσεως.
• Η κούραση συνοδεύει τη ζωή των υποτασικών ασθενών: ακόμη και ξυπνούν. Δεν αισθάνονται ξεκούραστοι. Μερικές φορές θεωρούν εσφαλμένα τους εαυτούς τους «κουκουβάγιες» επειδή η δραστηριότητά τους είναι περισσότερο το βράδυ παρά το πρωί.
• Με τη σωματική δραστηριότητα, τέτοια άτομα έχουν αυξημένο καρδιακό ρυθμό και δύσπνοια, που δεν σχετίζονται με καρδιακές παθήσεις.
• Οι ασθενείς με υπόταση είναι πολύ καχύποπτοι, εστιάζουν συνεχώς στην κατάστασή τους, αλλά συνήθως κάνουν λίγα μόνοι τους για να την ανακουφίσουν.
• Το συνεχές χασμουρητό στους υποτασικούς ασθενείς δεν είναι από κούραση, αλλά από έλλειψη οξυγόνου.
• Οι υποτασικοί ασθενείς δεν ανέχονται να στέκονται στην ουρά ή να περπατούν σε ένα γεμάτο κατάστημα.

Φυσικά, δεν είναι απαραίτητο όλα αυτά τα σημάδια να συνοδεύουν τη ζωή ενός υποτασικού ασθενούς. Αλλά ακόμα κι αν έχετε δύο ή τρία από αυτά τα συμπτώματα, τότε αυτό είναι ήδη ένας λόγος για να αλλάξετε κάτι στη ζωή σας.

Σε σύγκριση με την υπέρταση, οι υποτασικοί ασθενείς σχεδόν δεν υποφέρουν από αθηροσκλήρωση, πράγμα που σημαίνει ότι δεν φοβούνται τα εμφράγματα. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, οι ασθενείς με υπόταση ζουν περισσότερο από εκείνους με υπέρταση, αλλά η ποιότητα ζωής τους δεν μπορεί να χαρακτηριστεί καλή εάν δεν γίνει τίποτα για τη βελτίωσή της.

Βοηθήστε με την υπόταση

Η κύρια θεραπεία για την υπόταση είναι ο ενεργός τρόπος ζωής. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να αναπληρώσετε την έλλειψη παροχής αίματος και να αποφύγετε την πείνα με οξυγόνο - τις βασικές αιτίες της υπότασης. Αλλά, δυστυχώς, όσοι πάσχουν από υπόταση δεν έχουν πάντα αρκετή δύναμη θέλησης για αυτό. Μην τεμπελιάζετε, ο υγιεινός τρόπος ζωής είναι η λύση στο πρόβλημα και τα συμπτώματα της υπότασης δεν θα επηρεάσουν τη ζωή σας.

Ελαφριά σωματική δραστηριότητα, ντους αντίθεσης, μασάζ ποδιών, βόλτες με κάθε καιρό κάθε μέρα και με ευχαρίστηση αυξάνουν τον τόνο των αιμοφόρων αγγείων.

Η καλή ξεκούραση, η τήρηση της καθημερινότητας μπορεί να κάνει θαύματα.

Πίνετε τονωτικά ροφήματα: καλό καφέ και τσάι το πρωί. Τρώτε περισσότερα ζεστά τρόφιμα: μπαχαρικά, λίγο λαρδί και βούτυρο. Το κύριο πράγμα εδώ είναι να μην το παρακάνετε, για να μην εθιστείτε σε αυτά τα ποτά και να μην τρώτε υπερβολικά.

Κατά την υπερκατανάλωση τροφής, η παροχή αίματος συγκεντρώνεται στην κοιλιακή κοιλότητα και η παροχή αίματος στον εγκέφαλο, και ως εκ τούτου οξυγόνο, μειώνεται και τα συμπτώματα της υπότασης αυξάνονται.

Κάνε αυτό που αγαπάς, κάνε κάτι που μπορεί να φέρει χαρά και ικανοποίηση.

Κρατήστε ένα ημερολόγιο αρτηριακής πίεσης: μετρήστε την πίεση και τον σφυγμό πριν από τα γεύματα 3 φορές την ημέρα και σημειώστε δίπλα στο πώς νιώθετε αυτή τη στιγμή. Σημειώστε επίσης δεδομένα όταν αισθάνεστε αδιαθεσία. Αυτό θα βοηθήσει τον καρδιολόγο να βγάλει τα σωστά συμπεράσματα όταν κάνει τη διάγνωση.

Αντιμετώπιση της πρωτοπαθούς υπότασης με φαρμακευτικά σκευάσματα

• φάρμακα με καφεΐνη
• βάμμα τζίνσενγκ
• βάμμα αραλίας της Μαντζουρίας
• βάμμα κινέζικης μανόλιας αμπέλου - ο αριθμός των σταγόνων πρέπει να αντιστοιχεί στην ηλικία, πρέπει να το παίρνετε το πρωί 1 φορά την ημέρα
• βάμμα κράταιγου
• εκχύλισμα λεζέας
• Βάμμα κρίνος της κοιλάδας
• Βάμμα γλυκόριζας Ural
• βάμμα αθανάτων
• Βάμμα ελευθερόκοκκου

Αυτά τα βάμματα μπορούν να παρασκευαστούν στο σπίτι.

Ετοιμάζονται από αυτόν τον υπολογισμό:

1 μέρος πρώτης ύλης σε 10 μέρη βότκας 40%.
- ανακινείτε περιοδικά το βάμμα
- Διατηρήστε δύο εβδομάδες σε σκοτεινό μέρος

Δοσολογία:

1 σταγόνα βάμματος ανά 2 κιλά σωματικού βάρους ενός ενήλικα
- για παιδί κάτω των 14 ετών, 1 σταγόνα - ένα έτος ζωής

Αντενδείξεις

Προσοχή, αυτά τα φάρμακα σε περίπτωση υπερδοσολογίας μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες, εσωτερική αιμορραγία, αρρυθμία. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία, διαφορετικά μπορεί ακούσια να βλάψετε τον εαυτό σας περισσότερο από το να βοηθήσετε.

Θεραπεία της υπότασης με λαϊκές θεραπείες

• Αφεψήματα από βότανα όπως η ελεκαμπάνη, το υπερικό, τα φύλλα τρυγίας (σε μικρές δόσεις) και τα φύλλα λεμονόχορτου αυξάνουν την αρτηριακή πίεση.
• Η τακτική λήψη όχι πολύ ζεστού πράσινου τσαγιού σταθεροποιεί την αρτηριακή πίεση
• Πιείτε για να ομαλοποιήσετε την αρτηριακή πίεση