Γιατί ένας άνθρωπος χασμουριέται. Γιατί ένα άτομο χασμουριέται - μπορεί το συχνό χασμουρητό στους ανθρώπους να είναι σύμπτωμα (αιτία) ασθένειας

» Τι σημαίνει χασμουρητό

Γιατί ένας άνθρωπος χασμουριέται και τι σημαίνει όταν χασμουριέται;

Σύμφωνα με τον Ολλανδό ψυχολόγο Wolter Seuntjens, ο οποίος πέρασε δεκαοκτώ χρόνια μελετώντας δεδομένα από μια μεγάλη ποικιλία επιστημών, το χασμουρητό είναι κυρίως ερωτικό. Συνειδητά ή όχι, αντιπροσωπεύει μια πρόσκληση για σεξ. Οι αισθήσεις που συνοδεύουν το χασμουρητό συχνά περιγράφονται ακόμη και ως «μίνι-οργασμοί».

Προς υποστήριξη της διατριβής του, ο επιστήμονας αναφέρει ότι το χασμουρητό στους μακάκους είναι ένα σημάδι της σεξουαλικής άλφα κυριαρχίας, άρα και ανωτερότητας (αυτό, όπως αποδεικνύεται, είναι ο λόγος για την ενόχληση των αφεντικών σας όταν χασμουριέται σε συναντήσεις). Μην χασμουριέσαι λοιπόν στο γραφείο. Οι συνάδελφοί σας θα έχουν κάθε λόγο να σας κοιτούν με καχυποψία.

Ο Seuntjents πιστεύει ότι δεν υπάρχει ακόμα ικανοποιητική εξήγηση για το χασμουρητό. Λέει ότι η παραδοσιακή εξήγηση για την υποξία - ότι το χασμουρητό είναι ένας τρόπος για το σώμα να πάρει περισσότερο οξυγόνο - δεν έχει ακόμη αποδειχθεί. Μάλιστα, το φαινόμενο του χασμουρητού εξακολουθεί να αποτελεί μυστήριο. «Στην πραγματικότητα, δεν έχουμε ιδέα τι προκαλεί το χασμουρητό και τι σκοπό εξυπηρετεί το χασμουρητό, ποιοι μηχανισμοί ευθύνονται για αυτό και ακόμη και ποια βασικά ανατομικά στοιχεία εμπλέκονται. Σε μια εποχή που το ανθρώπινο γονιδίωμα έχει ήδη αποκρυπτογραφηθεί και τα ταξίδια στο διάστημα γίνονται συνηθισμένα, αυτή η ετυμηγορία μπορεί να ακούγεται σαν προσβολή», γράφει.

Ο ψυχολόγος υποστηρίζει επίσης ότι όταν παίρνεις κάποια αντικαταθλιπτικά, το χασμουρητό μπορεί να προκαλέσει αυθόρμητους οργασμούς. Και προσθέτει: «Όταν συζητούσαμε για την παθολογία, διαπίστωσα ότι αναφέρονταν ταυτόχρονα το χασμουρητό και η αυθόρμητη εκσπερμάτιση». Παρουσίασε τα αποτελέσματα της έρευνάς του στο On Yawning or the Hidden sexality of the Human Yawn, που δημοσιεύτηκε από το Πανεπιστήμιο του Άμστερνταμ το 2004.

Γιατί θέλεις να χασμουρηθείς;

Χασμουριόμαστε όταν είμαστε κουρασμένοι ή όταν το στομάχι μας ουρλιάζει. Ωστόσο, υπάρχει και το χασμουρητό, που εκφράζει επιθετικότητα ή πλήξη.

Αν εξαιρέσουμε το αλμυρό χασμουρητό, όταν τα μάτια σου απλά κολλάνε μεταξύ τους, τότε το επαναλαμβανόμενο χασμουρητό του συνομιλητή δεν σημαίνει απαραίτητα ότι χρειάζεται ξεκούραση.

Το ακατάλληλο χασμουρητό μπορεί να είναι μια υποσυνείδητη αντίδραση σε καταπιεσμένη επιθετικότητα. Χασμουριέται όχι επειδή βαριέται, αλλά επειδή ο ομόλογός του (δηλαδή εσείς) τον ενοχλεί ή τον ενοχλεί. Επομένως, εάν ο συνομιλητής σας χασμουριέται συνεχώς, προσπαθήστε να τερματίσετε τη συζήτηση όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Θα πρέπει να ζητήσει συγγνώμη που δεν κοιμάται αρκετά, αν η κουβέντα σας τον αποκοιμίζει ή οι λογομαχίες σας έχουν τα νεύρα.

Γιατί χασμουριέσαι συχνά καλύπτοντας το στόμα σου με το χέρι σου

Ο λόγος που οι άνθρωποι που χασμουριούνται καλύπτουν το στόμα τους με τα χέρια τους είναι απλώς θέμα ευγένειας, κομψότητας ή υγιεινής; Ο πραγματικός λόγος είναι διαφορετικός: υπήρχε μια εποχή που πίστευαν ότι η ψυχή μπορούσε να γλιστρήσει έξω με την εκπνοή αν το στόμα άνοιγε πολύ διάπλατα. Χρειάστηκε λοιπόν να καλύψει το στόμα, που άνοιγε από την κούραση, με το χέρι – για να αποτραπεί η πρόωρη αναχώρηση της ψυχής. Αυτό το ίδιο χέρι χρησίμευε ταυτόχρονα ως εμπόδιο που εμπόδιζε τα κακά πνεύματα να αρπάξουν την ευκαιρία και να διεισδύσουν στο σώμα.

Τι σημαίνει χασμουρητό;

Ο ομόλογός σας χασμουριέται με το στόμα κλειστό.

Αυτό το χασμουρητό είναι τις περισσότερες φορές ένα αντανακλαστικό. Αρκετά συχνά προδίδει τον ενεργό σκεπτικισμό του χασμουρητού. Ο συνομιλητής σας αμφιβάλλει για την ακεραιότητα γενικά και για τη δική σας ειδικότερα.

Ο συνομιλητής σας χασμουριέται με το στόμα ορθάνοιχτο.

Το χασμουρητό χωρίς να καλύπτετε το στόμα σας είναι ένδειξη περιφρόνησης ή κακής ανατροφής. Είναι καλύτερα να γνωρίζετε εκ των προτέρων πώς να σχετιστείτε με αυτό, ειδικά όταν πρόκειται για εργασία. «Είναι απλά μια λαμπρή ιδέα», λέει κάποιος, πνίγοντας ένα χασμουρητό. Ακόμη και ένα κομπλιμέντο δεν μπορεί να κρύψει την περιφρόνηση που φαίνεται στη χειρονομία. απολύτως τίποτα δεν αλλάζει αν η συνομιλία γίνει στο τηλέφωνο.

Γιατί οι άνθρωποι χασμουριούνται συχνά;

Το συχνό χασμουρητό είναι σημάδι πλήξης σε συνδυασμό με ενεργητική απόρριψη.

Αν ο συνομιλητής χασμουρηθεί πολλές φορές, καλύπτοντας το στόμα του με το πίσω μέρος του χεριού του, σημαίνει ότι όλα όσα είπατε δεν είναι καθόλου ενδιαφέροντα για τον ομόλογό σας. Ρίξε την αυλαία! Αυτό είναι ένα σήμα απόρριψης.

Ο συνομιλητής σας χασμουριέται συνεχώς, καλύπτοντας το στόμα του με τα δάχτυλά του και χτυπώντας τα χείλη του με αυτά.

Είναι πολύ πιθανό ότι τα δάχτυλα κάλεσαν το στόμα να παραγγείλει, υποδεικνύοντας ότι πρέπει να είναι σιωπηλό αντί να συμμετέχει σε περιττές συζητήσεις.

Ο συνομιλητής σας χασμουριέται, καλύπτοντας το στόμα του με μια μισόκλειστη γροθιά.

Η χειρονομία που εκτελείται είναι σύμβολο ξεκάθαρης απόρριψης! Ένα κλειστό χέρι είναι πάντα σημάδι επιθετικότητας.

Προσαρμογή από: Messinger J. C. Ces gestes qui vous trahissent - Παρίσι: Γαλλία, 2013

Έχετε σκεφτεί ποτέ γιατί συμβαίνει να χασμουριέται συχνά; Αυτό το άρθρο είναι μια προσπάθεια να εξηγήσει τι συμβαίνει και να σας δώσει μια ιδέα για το από πού προέρχεται το συχνό χασμουρητό. Περιέργως, το συχνό χασμουρητό είναι η ακούσια αντίδραση του σώματός μας στην κούραση καθώς και στην πλήξη. Όταν χασμουριέσαι, το στόμα σου ανοίγει διάπλατα και οι πνεύμονές σου γεμίζουν αέρα. Ένα χασμουρητό μπορεί να είναι σύντομο ή μεγάλο, μερικές φορές τα δάκρυα έρχονται μαζί με το χασμουρητό και μερικές φορές η καταρροή. Το χασμουρητό είναι φυσιολογικό, αλλά συμβαίνει να χασμουριέται πολύ συχνά. Παρακάτω θα βρείτε εξηγήσεις για τα αίτια του συχνού χασμουρητού.

Φυσιολογικά αίτια συχνού χασμουρητού

Οι φυσιολογικές αιτίες του συχνού χασμουρητού περιλαμβάνουν:

• κούραση ή υπνηλία?
• αλλαγές που σχετίζονται με τα πρότυπα ύπνου: αλλαγή προγράμματος εργασίας, έλλειψη ύπνου, ταξίδια που σχετίζονται με τη διέλευση πολλών ζωνών ώρας.
• μια διαταραχή όπως η ναρκοληψία, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• υπνική άπνοια, μια διαταραχή που περιορίζει την αναπνοή για μικρά χρονικά διαστήματα.
• παρενέργειες από φάρμακα όπως οι εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs), που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της κατάθλιψης και του άγχους.
• προβλήματα με τη λειτουργία του πνευμονογαστρικού νεύρου, τα οποία μπορεί να προκληθούν από αιμορραγία μέσα ή γύρω από την αορτή ή σε σοβαρές περιπτώσεις λόγω καρδιακής προσβολής.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, το συχνό ή υπερβολικό χασμουρητό μπορεί να είναι ένδειξη:

• επιληψία;
• εγκεφαλικό επεισόδιο ή όγκος εγκεφάλου?
• ηπατική ανεπάρκεια;
• καρδιαγγειακή νόσο;
• χρόνια φλεβική ανεπάρκεια?
• ανισορροπία ηλεκτρολυτών?
• μια αυτοάνοση ασθένεια που ονομάζεται θυρεοειδίτιδα Hashimoto (οδηγεί σε υποθυρεοειδισμό και χαμηλά επίπεδα θυρεοειδικών ορμονών).
• υποθυρεοειδισμός?
• πολλαπλή σκλήρυνση.

Ψυχολογικές και συναισθηματικές αιτίες του υπερβολικού χασμουρητού

Το υπερβολικό χασμουρητό μπορεί να προκληθεί από συναισθηματικούς ή ψυχολογικούς λόγους. Αυτά περιλαμβάνουν:

• στρες,
• κατάθλιψη,
• ανησυχία.

Το χασμουρητό μπορεί να συμβεί όταν ένα άτομο αισθάνεται άγχος ή έχει κρίσεις άγχους. Κατά κανόνα, κατά τη διάρκεια τέτοιων επεισοδίων, το σώμα απαιτεί υπεραερισμό των πνευμόνων, ο οποίος προκαλεί κρίσεις χασμουρητού. Ο υπεραερισμός σας κάνει να νιώθετε ότι δεν υπάρχει αρκετός αέρας για να αναπνεύσετε, ως απάντηση το σώμα στέλνει μια εντολή στον εγκέφαλο τι πρέπει να γίνει για να πάρει περισσότερο οξυγόνο, οπότε εμφανίζεται ακούσιο υπερβολικό χασμουρητό. Μέσω αυτής της διαδικασίας, ο εγκέφαλος προσπαθεί να οξυγονώσει τους πνεύμονες.

Σοβαρές και απειλητικές για τη ζωή αιτίες υπερβολικού χασμουρητού

Το υπερβολικό χασμουρητό μπορεί μερικές φορές να είναι σημάδι ότι η κατάσταση στην οποία βρίσκεται ένα άτομο είναι απειλητική για τη ζωή. Τέτοια συμπτώματα πρέπει να θεωρούνται επείγουσα ανάγκη. Αυτό συμβαίνει με μια ξαφνική επιδείνωση της χρόνιας αποφρακτικής πνευμονοπάθειας (ΧΑΠ), καθώς και στη χρόνια βρογχίτιδα και το εμφύσημα.

Τι να κάνετε για να ελέγξετε το χασμουρητό

Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το τι πρέπει να κάνετε για να ελέγξετε το χασμουρητό και να αποφύγετε το υπερβολικό χασμουρητό.

Κοιμήσου αρκετά

Η συμβουλή είναι αρκετά προφανής. Ωστόσο, όταν ένα άτομο κοιμάται αρκετά, είναι καλύτερα ξεκούραστο και επομένως μπορεί να ελέγξει το χασμουρητό. Αν δεν κοιμάστε αρκετά, θα χασμουρηθείτε, καθώς δεν θα μπορέσετε να ξεπεράσετε την υπνηλία.

Προσπαθήστε να ελέγξετε το χασμουρητό ως εξής:

• εισπνεύστε βαθιά από τη μύτη σας και εκπνεύστε από το στόμα σας.
• Όταν συνειδητοποιήσετε ότι πρόκειται να χασμουρηθείτε, δοκιμάστε να πιείτε ένα δροσερό ή παγωμένο ρόφημα (αν έχετε διαθέσιμο).
• τρώτε λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, όπως αγγούρια ή καρπούζια, εάν θέλετε να αποφύγετε το υπερβολικό χασμουρητό.
• Αν θέλετε να χασμουρηθείτε, πηγαίνετε σε ένα δροσερό μέρος ή αερίστε καλά το δωμάτιο για να μειώσετε τη θερμοκρασία και να προσθέσετε οξυγόνο στο δωμάτιο.
• αν έχετε μπροστά σας μια σημαντική συνάντηση, κατά την οποία δεν πρέπει ποτέ να χασμουριέστε, βάλτε μια υγρή κομπρέσα στο κεφάλι σας για λίγα λεπτά πριν πάτε σε μια τέτοια συνάντηση. Αυτό το μέτρο θα αποτρέψει το χασμουρητό μέχρι να ολοκληρώσετε τις διαπραγματεύσεις σας.

Πώς να αντιμετωπίσετε το υπερβολικό χασμουρητό

Εάν διαπιστωθεί ότι φάρμακα όπως οι SSRI είναι η αιτία του συχνού χασμουρητού σας, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει χαμηλότερες δόσεις από αυτά. Μελέτες δείχνουν ότι η μείωση της δόσης μπορεί να εξαλείψει το υπερβολικό χασμουρητό, αλλά να αφήσει τα επιθυμητά αποτελέσματα από τη λήψη αυτών των φαρμάκων. Σε κάθε περίπτωση, ο γιατρός πρέπει να αποφασίσει.

Εάν έχετε μια διαταραχή ύπνου που έχει οδηγήσει σε υπερβολικό χασμουρητό, ο γιατρός σας μπορεί να είναι σε θέση να σας συμβουλεύσει σχετικά με φάρμακα που πρέπει να πάρετε για να βελτιώσετε τον ύπνο και μεθόδους που θα χρησιμοποιήσετε για να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλύτερα. Ένα παράδειγμα ασθένειας που προκαλεί υπερβολικό χασμουρητό είναι η υπνική άπνοια, η οποία σχετίζεται με την επίμονη πίεση των αεραγωγών. Αυτό σημαίνει ότι θα χρειαστεί να ομαλοποιήσετε την αναπνοή και να βεβαιωθείτε ότι οι αεραγωγοί είναι ανοιχτοί.

Εάν έχετε άλλες ιατρικές παθήσεις που προκαλούν συχνό χασμουρητό, όπως όγκους, νεφρική ανεπάρκεια, ηπατικά ή καρδιακά προβλήματα ή εγκεφαλικό, θα πρέπει να επισκεφτείτε αμέσως το γιατρό σας.

Πότε να επισκεφτείτε γιατρό για συχνό χασμουρητό

Είναι λογικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό με παράπονο για συχνό χασμουρητό εάν:

• δεν υπάρχει εξήγηση γιατί χασμουριέται συχνά,
• Το συχνό σας χασμουρητό σχετίζεται με την υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Συντάκτης άρθρου : Kristina Sumarokova, Moscow Medicine ©
Άρνηση ευθύνης : Οι πληροφορίες που παρέχονται σε αυτό το άρθρο σχετικά με το γιατί χασμουριέστε συχνά προορίζονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Ωστόσο, δεν μπορεί να υποκαταστήσει τη συμβουλή επαγγελματία γιατρού.

Χασμουριόμαστε, ξυπνάμε το πρωί και πέφτουμε για ύπνο το βράδυ. Χασμουριόμαστε σε βαρετές συναντήσεις και μεγάλες παύσεις. Χασμουριόμαστε όταν κάποιος κοντά χασμουριέται.
Φαίνεται ότι ένα τόσο οικείο αντανακλαστικό, ή τελετουργικό. Αλλά παραδόξως, οι ερευνητές εξακολουθούν να είναι μπερδεμένοι σχετικά με τους λόγους για την εμφάνισή του.

Τι είναι το χασμουρητό;

Το χασμουρητό είναι μια διαδικασία αναπνοής που συμβαίνει ακούσια με βαθιά, παρατεταμένη εισπνοή και σχετικά γρήγορη εκπνοή. Το στόμα, κατά κανόνα, είναι ορθάνοιχτο και ένας ιδιόρρυθμος ήχος συνοδεύει μια τέτοια αναπνευστική δράση και σε μερικούς τα δάκρυα βγαίνουν και αντανακλαστικά.

Η διαδικασία του χασμουρητού είναι στις περισσότερες περιπτώσεις ένα φυσιολογικό φυσιολογικό φαινόμενο που εμφανίζεται με έλλειψη οξυγόνου, αγχωτικές καταστάσεις, υπερβολική εργασία, αλλά μπορεί να είναι σημάδι ορισμένων ασθενειών στο σώμα.

Αιτίες

Η πιο συνηθισμένη εκδοχή λέει ότι το χασμουρητό είναι ένας τέτοιος προστατευτικός μηχανισμός που επιτρέπει στον εγκέφαλο να ανακουφίζει από την κούραση χαρίζοντας μια φρέσκια δόση οξυγόνου και ταυτόχρονα να απαλλαγεί από το υπερβολικό διοξείδιο του άνθρακα. Στατιστικά στοιχεία και μελέτες υποστηρίζουν αυτή την υπόθεση: οι άνθρωποι χασμουριούνται συνήθως όταν η φαιά ουσία τους είναι κουρασμένη και χρειάζεται ξεκάθαρα ξεκούραση - για παράδειγμα, το βράδυ μετά από μια δύσκολη μέρα στη δουλειά, κατά τη διάρκεια μιας βαρετής συνάντησης ή μιας παρατεταμένης υπερβολικά δύσκολης διάλεξης

Ένα χασμουρητό είναι ουσιαστικά παρόμοιο με την εισπνοή όταν οι πνεύμονες και το αίμα είναι κορεσμένα με οξυγόνο. Ωστόσο, όπως αποδείχτηκε, οι άνθρωποι χασμουριούνται ακόμα κι αν τους δοθεί καθαρό οξυγόνο για την αναπνοή - δηλαδή, το αντανακλαστικό άνοιγμα του στόματος δεν έχει καμία σχέση με την υποξία (έλλειψη οξυγόνου). Με τι τότε;

Το χασμουρητό χρειάζεται για να δροσίσει τον εγκέφαλο - μας λέει μια από τις πιο πρόσφατες και κερδίζοντας δημοτικότητα θεωριών. Ένας υπολογιστής ή φορητός υπολογιστής, για παράδειγμα, δεν μπορεί να λειτουργήσει χωρίς ενσωματωμένο ανεμιστήρα: υπό μεγάλο φορτίο, ο επεξεργαστής υπερθερμαίνεται και, εάν δεν κρυώσει εγκαίρως, μπορεί να αποτύχει. Η φαιά ουσία μας είναι διατεταγμένη σύμφωνα με μια παρόμοια αρχή: με παρατεταμένη ή έντονη εργασία, η θερμοκρασία της αυξάνεται, γεγονός που επιδεινώνει τις συνδέσεις μεταξύ των νευρώνων και τελικά έχει καταστροφική επίδραση στη σκέψη. Επομένως, ο εγκέφαλος χρειάζεται ψύξη - ένα ανοιχτό παράθυρο ή μια βόλτα στο πάρκο, ένα ποτήρι δροσερό νερό ή (καθώς ούτε η βόλτα ούτε το ποτήρι λάμπει) μπορεί να βοηθήσει ένα γλυκό χασμουρητό.

Κατ' αρχήν, τα πειράματα επιβεβαιώνουν τη θεωρία ψύξης. Για παράδειγμα, οι εθελοντές που είχαν εφαρμόσει μια κομπρέσα πάγου στο μέτωπό τους ενώ παρακολουθούσαν βαρετές ταινίες, χασμουρήθηκαν δύο φορές πιο σπάνια από μια ομάδα εθελοντών χωρίς συμπίεση πάγου. Αν, λοιπόν, νιώθετε ότι χασμουριέστε, σημειώστε οπωσδήποτε: Ο εγκέφαλός σας έχει υπερθερμανθεί και θα ήταν ωραίο να τον περπατήσετε στον καθαρό αέρα.

Γιατί το χασμουρητό είναι μεταδοτικό

Για να βεβαιωθείτε ότι το χασμουρητό δεν μπορεί να έχει απλές εξηγήσεις, αρκεί να θυμηθούμε ένα γνωστό γεγονός: αυτό το αντανακλαστικό είναι μεταδοτικό. Αρκεί να χασμουρηθεί κανείς για κάποιον - και μια επιδημία χασμουρητού καλύπτει τους περισσότερους από τους γύρω του.

Είναι αδύνατο να το εξηγήσουμε αυτό είτε με λιμοκτονία οξυγόνου είτε με υπερθέρμανση του εγκεφάλου, γιατί οι φυσιολογικές διεργασίες του κάθε ατόμου προχωρούν ξεχωριστά, πράγμα που σημαίνει ότι δεν μπορούν να είναι ταυτόχρονες. Άρα το αντανακλαστικό έχει άλλο νόημα. Και όντως ανακαλύφθηκε πέφτοντας πάνω σε ένα άλλο γεγονός.

Το χασμουρητό στους ανθρώπους δεν ξεκινά μόνο με οπτική επαφή με έναν χασμουρητό κοντά: συχνά, για να ξεκινήσετε τη διαδικασία, πρέπει απλώς να σκεφτείτε το χασμουρητό, να διαβάσετε για αυτό ή να ακούσετε έναν συγκεκριμένο ήχο χασμουρητού. Από αυτό προκύπτει ότι το αντανακλαστικό δεν είναι πάντα μια φυσιολογική διαδικασία, αλλά και μια ψυχική.

Μετά από έρευνα, οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το χασμουρητό είναι μεταδοτικό λόγω των νευρώνων καθρέφτη. Βρίσκονται στο στρώμα της φαιάς ουσίας του εγκεφάλου όχι μόνο των ανθρώπων, αλλά και ορισμένων ζώων, πουλιών και είναι προικισμένα με την ιδιότητα της ενσυναίσθησης - αρχίζουν να ενθουσιάζονται όταν βλέπουμε τις ενέργειες άλλων. Αυτοί οι νευρώνες είναι υπεύθυνοι για την ικανότητα μίμησης (για παράδειγμα, κατά την εκμάθηση ξένων γλωσσών) και την ενσυναίσθηση. Σε κάνουν να βιώνεις συνειδητά τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων, κάτι που στην πραγματικότητα ονομάζεται ενσυναίσθηση.

Σε γενικές γραμμές: Χασμουριέσαι - σημαίνει ότι έχεις ενσυναίσθηση και είσαι σε θέση να ενεργείς σε κοινωνικές ομάδες. Υποτίθεται ότι οι αρχαίοι μας πρόγονοι όρισαν έτσι το "δικό τους" - αυτούς με τους οποίους μπορείτε να παίξετε σε μια ομάδα. Παρεμπιπτόντως, όπως δείχνουν τα πειράματα, τα παιδιά κάτω των 4 ετών και όσοι πάσχουν από αυτισμό δεν υπόκεινται σε χασμουρητό καθρέφτη: δεν έχουν μάθει ακόμη να ενεργούν σύμφωνα με τους κοινωνικούς νόμους. Ωστόσο, τα ενδιαφέροντα στοιχεία για το χασμουρητό δεν περιορίζονται σε αυτό.

Το χασμουρητό μπορεί να «μολυνθεί» ως άτομο από άτομο και από άτομο σε σκύλο. Μελέτες Σουηδών επιστημόνων αποδεικνύουν ότι οι σκύλοι μπορούν να χασμουριούνται όταν οι άνθρωποι που χασμουριούνται έρχονται στο οπτικό τους πεδίο και όσο μεγαλύτερος είναι ο σκύλος τόσο πιο επιρρεπής σε μίμηση αντανακλαστικών και το χασμουρητό δεν μεταδίδεται σε κουτάβια ηλικίας μικρότερης των 7 μηνών.

Αν μιλάμε για αυθόρμητο, μη μιμητικό χασμουρητό, τότε διαφορετικά ζώα έχουν τους δικούς τους λόγους για αυτό. Τα ίδια σκυλιά συχνά «αντανακλούν» όταν είναι ενθουσιασμένοι - για παράδειγμα, όταν βρίσκονται σε ένα ασυνήθιστο περιβάλλον. Ενώ περιμένουν το δείπνο στο ζωολογικό κήπο, τα λιοντάρια αρχίζουν να χασμουριούνται έντονα. ύαινες - όταν προετοιμάζονται να επιτεθούν στο θύμα. Πολλοί πίθηκοι, ανοίγοντας διάπλατα το στόμα τους, δείχνουν την ανωτερότητά τους σε μια αγέλη συγγενών. Πουλιά, χελώνες, κροκόδειλοι, φίδια χασμουριούνται από καιρό σε καιρό...

Τα φυτοφάγα όμως χασμουριούνται πολύ λιγότερο συχνά από τα ψυχρόαιμα και αρπακτικά. Για παράδειγμα, είναι εξαιρετικά σπάνιο να βρείτε ένα άλογο, αγελάδα, καμήλα ή λαγό που χασμουριέται. Αυτό, παρεμπιπτόντως, οδηγεί τους επιστήμονες στην ιδέα ότι το χασμουρητό μπορεί κατά κάποιο τρόπο να σχετίζεται με το επίπεδο πνευματικής ανάπτυξης: εκείνα τα πλάσματα των οποίων το IQ είναι υψηλότερο χασμουριούνται πιο συχνά από τα «ανόητα».

Τι σημάδι είναι το συχνό χασμουρητό;

Από μόνο του, το συχνό χασμουρητό δεν μπορεί να είναι σημάδι κάποιου είδους ασθένειας. Η εμφάνισή του μπορεί να προκαλέσει έλλειψη ύπνου, κόπωση, άγχος, νευρικότητα, υπερφαγία, πλήξη. Σε αυτή την περίπτωση, αυτή είναι μια φυσιολογική αντίδραση του σώματος σε τέτοιους παράγοντες. Αξίζει να τα αφαιρέσετε και το χασμουρητό θα επανέλθει στο φυσιολογικό. Παρεμπιπτόντως, κατά τη διάρκεια της ημέρας ένα άτομο χασμουριέται τουλάχιστον 10 φορές.

Η παρουσία άλλων συμπτωμάτων με συχνό χασμουρητό μπορεί να είναι σημάδι ασθένειας. Για παράδειγμα, με συνεχή υπνηλία και συχνό χασμουρητό, είναι δυνατή η διάγνωση - βλαστική-αγγειακή δυστονία ή καρδιακή αρρυθμία.

Η ζάλη με θολή όραση, η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, μαζί με το συχνό χασμουρητό, μπορεί να είναι πρόδρομος μιας επιληπτικής κρίσης.

Πώς να ξεπεράσετε το χασμουρητό;

Υπάρχουν στιγμές που το χασμουρητό είναι ακατάλληλο. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι αντιμετώπισης:

• Όταν πλησιάζετε στο επόμενο χασμουρητό, πρέπει να πάρετε μια βαθιά αναπνοή από το στόμα σας και να εκπνεύσετε από τη μύτη σας.
• Μια γουλιά νερό ή το βρέξιμο των χειλιών με αυτό βοηθά πολλούς.
• Ο επαρκής ύπνος δρα ως πρόληψη του συχνού χασμουρητού.
• Η άσκηση θα κρατήσει το σώμα σας γεμάτο ενέργεια οξυγονώνοντάς το. Μπορείτε να κάνετε squats, push-ups ή άλλες σωματικές ασκήσεις που θα αυξήσουν τον τόνο του σώματος.
• Η σωστή διατροφή και η κατανάλωση της απαιτούμενης ποσότητας νερού κατά τη διάρκεια της ημέρας αποτρέπει την εμφάνιση συχνού χασμουρητού.
• Μην λυγίζετε. Η ευθεία στάση συμβάλλει στην πλήρη πλήρωση των πνευμόνων με οξυγόνο. Όταν η πλάτη είναι λυγισμένη, το διάφραγμα δεν είναι πλήρως κορεσμένο με αέρα, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει γρήγορο χασμουρητό.
• Το περπάτημα στον καθαρό αέρα, ο αερισμός του δωματίου, η διακοπή του καπνίσματος θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από το άσκοπο χασμουρητό.

Βίντεο: γιατί χασμουριούνται οι άνθρωποι;

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι το χασμουρητό είναι μια φυσική θετική αναπνευστική δράση που ενεργοποιεί το σώμα και δεν είναι από μόνο του σημάδι ασθένειας. Η στάση λοιπόν στη φράση «Μην χασμουριέσαι!» αξίζει να το ξαναδούμε λίγο. Χασμουρητό και να είστε υγιείς.

Το χασμουρητό είναι αναπόσπαστο μέρος της ζωής κάθε ανθρώπου, αυτή είναι μια ιδιαίτερη κατάσταση που δεν μπορεί πάντα να εξηγηθεί. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν δίνουν προσοχή σε αυτό το αντανακλαστικό, θεωρώντας το ως κανόνα, αλλά υπάρχουν και εκείνοι που ενδιαφέρονται για το τι είναι το χασμουρητό και γιατί ένα άτομο χασμουριέται. Εν τω μεταξύ, αυτή η φυσιολογική διαδικασία είναι πολύ σημαντική για κάθε ανθρώπινο οργανισμό.

Θα μάθετε για τις αιτίες του χασμουρητού και πώς να το ξεφορτωθείτε σε αυτή τη σελίδα.

Χασμουρητό - τι σημαίνει αυτή η κατάσταση

Παραδοσιακά, ένα άτομο πιστεύει ότι χασμουριέται όταν νυστάζει ή όταν βαριέται πολύ. Και επίσης έκπληκτος που το χασμουρητό είναι ένα εξαιρετικά μεταδοτικό πράγμα. Λίγοι άνθρωποι σκέφτονται τι συμβαίνει στο σώμα του κατά τη διάρκεια ενός χασμουρητού και γιατί ένα χασμουρητό επιτέθηκε, όπως λέει ο κόσμος. Σε αυτό το άρθρο, υπάρχει μια γνωριμία με αυτό το αντανακλαστικό και μια κατανόηση του αν έχουν δίκιο όσοι κατηγορούν τους χασμουρητούς για έλλειψη ενδιαφέροντος για αυτό που συμβαίνει.

Η κατάσταση του χασμουρητού είναι ένα αντανακλαστικό χωρίς όρους, που εκφράζεται με μια ακούσια αναπνευστική πράξη, που αποτελείται από μια βαθιά αργή εισπνοή και μια γρήγορη, ενεργητική εκπνοή.

Το χασμουρητό συνοδεύεται από έναν χαρακτηριστικό ήχο, ο οποίος προκαλείται από τη δόνηση των φωνητικών χορδών και την κίνηση της πανδαισίας στους ανθρώπους και στα ζώα με το τόξο της πλάτης και το βήμα πάνω από τα πόδια. Απίστευτα, είναι γεγονός ότι ήδη από την ηλικία των δέκα εβδομάδων καταγράφονται διατάσεις και χασμουρητά στο ανθρώπινο έμβρυο. Όχι μόνο οι άνθρωποι χασμουριούνται, αυτό το αντανακλαστικό είναι εγγενές σε πολλά σπονδυλωτά. Και αν κάποιος προσπαθεί να χασμουρηθεί ανεπαίσθητα για να μην φαίνεται νυσταγμένος ή βαρετός, τότε τα ζώα, ακόμη και τα ψάρια, μην δεσμεύονται με εθιμοτυπία και χασμουρητό όποτε χρειάζεται. Σε ορισμένα ζώα, το χασμουρητό εκτελεί ασυνήθιστες λειτουργίες. Έτσι, στους πιθήκους, ένα στόμα ανοιχτό σε ένα χασμουρητό με γυμνά δόντια σημαίνει προειδοποίηση σε έναν αντίπαλο. Ένα χασμουρητό σε έναν ιπποπόταμο σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από τα περιττά αέρια στο σώμα.

Η έλλειψη οξυγόνου ως αιτία του συχνού χασμουρητού

Οι αιτίες του χασμουρητού στους ανθρώπους μπορεί να είναι διαφορετικές, για παράδειγμα, το χασμουρητό εμφανίζεται συνήθως όταν είναι κουρασμένοι, σε κατάσταση υπνηλίας, όταν βρίσκονται σε δωμάτιο με υψηλή περιεκτικότητα σε διοξείδιο του άνθρακα, απουσία μυϊκής δραστηριότητας και σε πολλές άλλες περιπτώσεις, μερικές φορές χωρίς κανέναν προφανή λόγο. Μερικές φορές εμφανίζεται σε διάφορες ασθένειες, ως σύμπτωμα πείνας με οξυγόνο του εγκεφάλου.

Εάν το χασμουρητό ξεκινά ως απάντηση του σώματος στην έλλειψη οξυγόνου, τότε η διαδικασία είναι η εξής. Όταν πέφτει για ύπνο, ο ρυθμός της αναπνοής μειώνεται αυτόματα, επειδή ένα άτομο χρειάζεται πολύ λιγότερη ενέργεια στον ύπνο παρά στην εγρήγορση. Εάν αυτή τη στιγμή ένα άτομο προσπαθήσει να μην κοιμηθεί, τότε ο εγκέφαλος αρχίζει να βιώνει έλλειψη οξυγόνου. Για να διορθωθεί αυτό, οι άνθρωποι αρχίζουν να χασμουριούνται για να αυξήσουν τον όγκο του αέρα που εισέρχεται στους πνεύμονες. Για τον ίδιο λόγο, μια επίθεση χασμουρητού μπορεί επίσης να συμβεί σε ένα άτομο που δεν πρόκειται να κοιμηθεί καθόλου εάν μπει σε ένα βουλωμένο δωμάτιο.

Με ένα αργό και βαθύ χασμουρητό, το αίμα εμπλουτίζεται με οξυγόνο. Οι μύες της στοματικής κοιλότητας, του προσώπου, του λαιμού είναι τεντωμένοι - όλα αυτά συμβάλλουν επίσης στην αύξηση της ταχύτητας της ροής του αίματος στα αγγεία του κεφαλιού. Η παροχή αίματος στα εγκεφαλικά κύτταρα βελτιώνεται, οι διαδικασίες ενεργοποιούνται σε αυτά. Το πίνοντας ρουφηξιά ενώ χασμουριόμαστε έχει επίσης μια λειτουργία. Καταπονώντας τους μύες των ποδιών, των χεριών και ιδιαίτερα της πλάτης, το άτομο παράγει κάποιου είδους κίνηση. Φυσικά, η ρουφηξιά απέχει πολύ από την πραγματική φυσική αγωγή, αλλά οι μύες, ωστόσο, στέλνουν παρορμήσεις που προκαλούν τον εγκέφαλο να «τινάζει» την αναστολή.

Η ευρέως διαδεδομένη άποψη ότι το χασμουρητό σημαίνει λιμοκτονία του σώματος με οξυγόνο ήταν σχετική εδώ και πολύ καιρό. Μέχρι που αυτός ο ισχυρισμός αμφισβητήθηκε από τον Ronald Banninger, ο οποίος μελετά τους μηχανισμούς του χασμουρητού στο Temple University στη Φιλαδέλφεια. Ο επιστήμονας πραγματοποίησε ένα πείραμα με μια ομάδα εθελοντών μαθητών, τους οποίους τοποθέτησε σε ένα δωμάτιο όπου η περιεκτικότητα σε οξυγόνο και διοξείδιο του άνθρακα άλλαζε συνεχώς. Τα χασμουρητά κάθε υποκειμένου μετρήθηκαν. Και αυτό που προκαλεί έκπληξη: καθώς αυξανόταν η έλλειψη οξυγόνου στην αίθουσα, ο ρυθμός αναπνοής των μαθητών μόνο αυξήθηκε, ενώ η ένταση του χασμουρητού παρέμεινε αμετάβλητη.

Γιατί αρχίζει το χασμουρητό: Διατήρηση σθένους

Έτσι, ο Banninger, συλλογίζοντας γιατί αρχίζει το χασμουρητό, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι σκοπός του είναι να διατηρήσει τη δραστηριότητα του αφυπνισμένου εγκεφάλου σε περίπτωση που ο ύπνος είναι ανεπιθύμητος. Αυτό εξηγεί την ακατανίκητη επιθυμία να χασμουρηθεί, για παράδειγμα, σε μια κουραστική συνάντηση ή διάλεξη. Επομένως, ένα άτομο χασμουριέται όχι μόνο πριν πάει για ύπνο, αλλά και νωρίς το πρωί. Το χασμουρητό δεν συμβάλλει στον ύπνο, αλλά, αντίθετα, βοηθά στην αποφυγή του ύπνου και τονώνει το σώμα.

Όταν οι επιστήμονες άρχισαν να μετρούν τη συχνότητα του χασμουρητού ανάλογα με τις καταστάσεις, αποδείχθηκε ότι η υψηλότερη - 24 χασμουρητά την ώρα - βρέθηκε στην ομάδα, τα μέλη της οποίας έπρεπε να παραμείνουν σε εγρήγορση, αν και το σώμα του καθενός ήταν κουρασμένο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το χασμουρητό είναι συχνά ένας τρόπος διατήρησης του σώματος σε εγρήγορση, ωστόσο, ακόμη και αυτή η υπόθεση δεν μπορεί να εξηγήσει όλα τα γεγονότα του χασμουρητού: για παράδειγμα, το χασμουρητό πριν πάτε για ύπνο στους περισσότερους ανθρώπους ή τη στιγμή του ενθουσιασμού των αθλητών. Ακόμη και η ανάγνωση υλικού για το χασμουρητό ή η σκέψη για αυτό προκαλεί χασμουρητό.

Οι ειδικοί που εργάζονται με δοκιμαστικούς πιλότους και αλεξιπτωτιστές για πολλά χρόνια έχουν παρατηρήσει περισσότερες από μία φορές ότι πολλοί από αυτούς αρχίζουν να χασμουριούνται πριν από σημαντικές πτήσεις. Συχνά οι μουσικοί χασμουριούνται πριν από τις συναυλίες. Είναι πιθανό ότι σε καταστάσεις που σχετίζονται με έντονο συναισθηματικό στρες ή κίνδυνο, ο αρχαιότερος μηχανισμός ενεργοποιείται ακούσια: ένα άτομο παγώνει με κομμένη την αναπνοή. Το επόμενο χασμουρητό βαθιάς αναπνοής κορεστεί το αίμα με οξυγόνο, εισέρχεται στον εγκέφαλο και τους μύες, διατηρώντας την ετοιμότητα για αποφασιστική δράση.

Η κούραση ως ο λόγος για τον οποίο υπάρχει ένα δυνατό χασμουρητό

Ένας από τους λόγους για ένα δυνατό χασμουρητό είναι ένα σήμα από το σώμα που μιλάει για κούραση, δηλαδή σε ενημερώνει ότι ήρθε η ώρα να σταματήσεις να δουλεύεις αν δεν πέσεις για ύπνο. Κατά τη διάρκεια ενός χασμουρητού, ένα άτομο με ανοιχτό στόμα εισπνέει αργά αλλά βαθιά τον αέρα και τον εκπνέει εξίσου αργά. Η χρήσιμη έννοια του χασμουρητού είναι η εξής: στο αίμα ενός κουρασμένου ανθρώπου, το οξυγόνο δεν είναι αρκετό και το διοξείδιο του άνθρακα είναι περισσότερο από απαραίτητο. Το χασμουρητό φέρνει πολύ περισσότερο αέρα στους πνεύμονες από την κανονική αναπνοή και το αίμα αντλεί περισσότερο οξυγόνο από τους πνεύμονες. Το χασμουρητό αερίζει τους πνεύμονες. Η άμεση αιτία του χασμουρητού είναι η άμπωτη αίματος από τον εγκέφαλο. Επομένως, άτομα που είναι νοσηρά αναιμικά ή που έχουν χάσει πολύ αίμα χασμουριούνται πολύ συχνά, ειδικά όταν στέκονται ή κάθονται. Όταν ένα τέτοιο άτομο ξαπλώνει, το χασμουρητό εξαφανίζεται, λόγω του ότι στην ύπτια θέση το αίμα ρέει στο κεφάλι.

Εάν σε μια συνάντηση, συνάντηση ή διάλεξη, κάποιος από τους παρόντες χασμουρηθεί, αυτό σημαίνει ότι δεν ακούει τι συμβαίνει. Αν άκουγε και ο εγκέφαλός του δούλευε ως αποτέλεσμα αυτού, αντιλαμβανόμενος αυτό που άκουγε, δηλαδή αν το αίμα έτρεχε στον εγκέφαλό του, δεν θα χασμουριόταν. Το χασμουρητό αρχίζει επίσης να ξεπερνιέται μετά από ένα πλούσιο γεύμα, όταν το αίμα αρχίζει να ρέει από το κεφάλι στο στομάχι. ταυτόχρονα, υπάρχει μια τάση για ύπνο. Το χασμουρητό μπορεί να σταματήσει με μια προσπάθεια θέλησης. Αν δεν του αντισταθείς, τότε μπορεί να ξεκινήσει όταν κάτι σου το θυμίζει. προκαλεί το χασμουρητό, για παράδειγμα, τη θέα ενός ατόμου που χασμουριέται, ακόμη και ενός σκύλου που χασμουριέται.

Γιατί επιτέθηκε το χασμουρητό: υπερθέρμανση του εγκεφάλου

Για πολλά χρόνια, επιστήμονες από διάφορες χώρες προσπαθούν να καταλάβουν τι προκαλεί το χασμουρητό και πολλοί από αυτούς έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι το χασμουρητό σχετίζεται με την υπερθέρμανση του εγκεφάλου. Είναι η υπερβολική αύξηση της θερμοκρασίας που εξηγούν Αμερικανοί ερευνητές το ανθρώπινο χασμουρητό.

Για να αποδείξουν την υπόθεσή τους, οι επιστήμονες διεξήγαγαν παρατηρήσεις σε παπαγαλάκια. Αυτοί οι κάτοικοι της αυστραλιανής ηπείρου, εκτός από έναν σχετικά μεγάλο εγκέφαλο, έχουν και ένα άλλο παράξενο χαρακτηριστικό: αυτοί, όπως πολλοί άνθρωποι και ορισμένα ζώα, χαρακτηρίζονται από ένα «μεταδοτικό χασμουρητό». Οι ερευνητές εκμεταλλεύτηκαν αυτή την ιδιότητα των πτηνών.

Παρατήρησαν παπαγάλους σε τρεις διαφορετικές καταστάσεις: υψηλές, πολύ υψηλές και μέτριες θερμοκρασίες περιβάλλοντος. Στις δύο πρώτες παραλλαγές, πρακτικά δεν παρατηρήθηκαν αλλαγές στη συμπεριφορά των πτηνών. Αλλά όταν οι ζωολόγοι άρχισαν να ανεβάζουν τη θερμοκρασία, ξεκινώντας από τη μέση, βέλτιστη τιμή για τους παπαγάλους, τα πουλιά άρχισαν να χασμουριούνται δύο φορές πιο συχνά από ό,τι υπό κανονικές συνθήκες.

Αποδεικνύεται ότι εάν η θερμοκρασία του εγκεφάλου έχει αυξηθεί πάνω από ένα ορισμένο κρίσιμο επίπεδο, τότε, πιθανότατα, ένα άτομο θα αρχίσει να χασμουριέται πολύ σύντομα. Και αυτό το φυσιολογικό φαινόμενο θα ισοδυναμεί σχεδόν με την ενεργοποίηση ενός ανεμιστήρα που ψύχει τον επεξεργαστή του υπολογιστή. Δηλαδή, όπως ένας υπολογιστής, το ανθρώπινο όργανο σκέψης λειτουργεί πιο αποτελεσματικά με λίγη ψύξη και το χασμουρητό είναι ένας ειδικός φυσιολογικός μηχανισμός που μειώνει τη θερμοκρασία στο βέλτιστο επίπεδο.

Τώρα, ίσως, μπορεί να εξηγηθεί γιατί, για παράδειγμα, το χασμουρητό σταματάει εάν δροσίσετε το μέτωπό σας ή πάρετε μερικές γρήγορες εισπνοές μέσα και έξω από τη μύτη σας.

Γιατί συμβαίνει το χασμουρητό: Στρες και έλλειψη εμπειρίας

Συχνά, το συχνό χασμουρητό σημαίνει ότι οι άνθρωποι στερούνται εμπειριών ή βρίσκονται σε κατάσταση άγχους - πριν από εξετάσεις, δημόσια ομιλία ή άλλο σημαντικό γεγονός. Το χασμουρητό σας επιτρέπει να ανακουφίσετε την κούραση, να αποσυνδεθείτε από το στρες, να ανανεώσετε τον αέρα στους πνεύμονές σας, να βάλετε σε τάξη τις σκέψεις σας.

Παρεμπιπτόντως, υπάρχει ένα ενδιαφέρον γεγονός: οι νέοι χασμουρούνται πιο συχνά από τους μεγαλύτερους. Μήπως επειδή το σώμα των ηλικιωμένων έχει «εκπαιδευτεί» από το άγχος για πολλά χρόνια και γίνεται λιγότερο ευαίσθητο σε αυτά; Και οι άντρες χασμουριούνται περισσότερο από τις γυναίκες. Κάποιος μπορεί επίσης να κάνει εικασίες σχετικά με τον λόγο για αυτό: είτε οι άντρες είναι πιο πιθανό να είναι υπό άγχος, είτε οι γυναίκες είναι πιο ανθεκτικές σε αυτά τα στρες; Ή και τα δύο απλά δεν είναι αρκετές εντυπώσεις.

Αναμφίβολα, υπάρχει σύνδεση μεταξύ των συναισθημάτων και του χασμουρητού. Διεξήχθη ένα πείραμα που μπορεί να επαναληφθεί σε σχέση με τον εαυτό του. Ζητήθηκε από τους εθελοντές να μιμηθούν το χασμουρητό ανοίγοντας διάπλατα το στόμα τους και μετακινώντας τη γλώσσα τους προς τα πίσω, προφέροντας σιωπηλά ένα μακρύ «y» ενώ το έκαναν. Τότε ζητήθηκε από τα υποκείμενα, και ήταν πάνω από εκατό, να περιγράψουν τα συναισθήματά τους. Ελήφθη μια σειρά από σχετικά παρόμοιες απαντήσεις: «Βύθισα στο σκοτάδι», «Δεν άκουσα τίποτα», «Έγινε πολύ εύκολο», «Όλα χαλάρωσαν μέσα» και παρόμοια.

Άλλοι λόγοι για τους οποίους συμβαίνουν επιθέσεις χασμουρητού

Υπάρχουν πολλοί άλλοι λόγοι για αυτήν την κατάσταση.

1. Γιατί συμβαίνει το χασμουρητό δεν έχει ακόμη διευκρινιστεί, αλλά είναι γνωστό ότι βοηθά στο πληρέστερο άνοιγμα των κυψελίδων των πνευμόνων, στην αύξηση της ροής του αίματος στον καρδιακό μυ, στη μείωση της στάσης του αίματος στους πνεύμονες και στην αύξηση του κορεσμού του οξυγόνου. Κατά το χασμουρητό, τα κανάλια του ρινοφάρυγγα ισιώνονται και ανοίγονται επίσης, οδηγώντας τόσο στους άνω γνάθιους κόλπους και τις ευσταχιανές σάλπιγγες όσο και στο μέσο αυτί. Αυτό είναι που βοηθά ένα άτομο να ανακουφίσει τη συμφόρηση στα αυτιά και την ενόχληση στην περιοχή του τυμπάνου που εμφανίζεται κατά την απογείωση και την προσγείωση του αεροσκάφους λόγω της διαφοράς πίεσης.
2. Μια άλλη θεωρία προτείνει ότι η αιτία του χασμουρητού είναι το σήμα του σώματος για την ανάγκη «ενεργειακής επαναφόρτισης».
3. Όταν χασμουριόμαστε, με το στόμα ανοιχτό, σαν χωνί, ρουφάμε ενέργεια, σαν να την παίρνουμε από το διάστημα. Και επομένως, κατά τη διάρκεια του σοκ ή του αιφνιδιασμού, σύμφωνα με αυτή τη θεωρία, ανοίγουμε το στόμα μας για να λάβουμε ένα επιπλέον μέρος ενέργειας.
4. Κατά την πτήση, από τη διαφορά πίεσης, ξαπλώνει τα αυτιά. Και δεδομένου ότι η κοιλότητα του μέσου αυτιού συνδέεται με τον φάρυγγα μέσω της ευσταχιανής σάλπιγγας, το χασμουρητό εξισώνει την πίεση. Οι μύες της στοματικής κοιλότητας, του προσώπου και του λαιμού συμμετέχουν στην πράξη του χασμουρητού, η ένταση τους αυξάνει τη ροή του αίματος στα αγγεία του κεφαλιού. Ταυτόχρονα, βελτιώνεται η παροχή αίματος στα εγκεφαλικά κύτταρα, πράγμα που σημαίνει ότι απομακρύνονται περισσότερα θρεπτικά συστατικά, οξυγόνο και απόβλητα του μεταβολισμού και διοξείδιο του άνθρακα.
5. Οι επιστήμονες διεξήγαγαν ένα πείραμα σχετικά με το γιατί συμβαίνει το χασμουρητό και αποδείχθηκε ότι ακόμη και με υψηλή περιεκτικότητα σε διοξείδιο του άνθρακα στο αίμα, ο αριθμός των χασμουρητών δεν αυξήθηκε, αν και ο ρυθμός αναπνοής αυξήθηκε. Αυτό σημαίνει ότι η ανταλλαγή αερίων δεν είναι η κύρια λειτουργία του χασμουρητού.
6. Τότε υπήρχε η υπόθεση ότι το κύριο πράγμα στο χασμουρητό δεν είναι μια ανάσα, αλλά ένα μεγάλο άνοιγμα του στόματος. Δηλαδή το χασμουρητό είναι ένα είδος γουλιά. Ότι αυτό είναι αλήθεια αποδεικνύεται όχι μόνο από την καθημερινή πρακτική, αλλά και από ιατρικές παρατηρήσεις σε άρρωστους και πειράματα. Έτσι, όταν η ορμόνη ωκυτοκίνη εγχύθηκε στο αίμα των ζώων, παρατηρήθηκαν και τα δύο φαινόμενα: τόσο το χασμουρητό όσο και το τέντωμα. Και σε άτομα που πάσχουν από μονόπλευρη παράλυση, ενώ χασμουριούνται, τα άκρα της παραλυμένης πλευράς εκτείνονται.
7. Το χασμουρητό εμφανίζεται εύκολα ως μιμητική ενέργεια (με τη μορφή μιας καθρέφτη-νευρικής αντίδρασης). Αξίζει να χασμουριέται μόνος στην κοινωνία, καθώς οι άλλοι αρχίζουν να χασμουριούνται. Και το άτομο αντιδρά, όπως αποδείχθηκε, πρώτα απ 'όλα, στη γενική εμφάνιση ενός ατόμου που χασμουριέται. Το ίδιο στόμα που χασμουριέται χωρίς το υπόλοιπο πρόσωπο δρα πολύ αδύναμα.

Τι σημαίνει συχνό χασμουρητό, τα αίτια του και απαιτείται θεραπεία;

Οι λόγοι για τους οποίους εμφανίζεται το επίμονο χασμουρητό, το οποίο δεν σταματά για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να είναι ορισμένες νευρολογικές διαταραχές που απαιτούν ιατρική φροντίδα.

Η εμφάνιση, με την πρώτη ματιά, άσκοπου χασμουρητού, που δεν σταματά μετά την εφαρμογή των μέτρων που προτείνονται παραπάνω, υποδηλώνει επίμονη πείνα με οξυγόνο του εγκεφάλου, η αιτία της οποίας μπορεί να είναι πρόβλημα στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του εγκεφάλου, ορμονική διαταραχές, σκλήρυνση κατά πλάκας. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να εντοπίσετε και να εξαλείψετε τις αιτίες του επίμονου χασμουρητού.

Μία από τις αιτίες του συχνού χασμουρητού είναι η νόσος της σκλήρυνσης κατά πλάκας και αυτή η κατάσταση σηματοδοτεί επίσης μια επικείμενη κρίση στους επιληπτικούς και ένα άλλο κύμα πόνου σε άτομα που πάσχουν από ημικρανία.

Το ερώτημα γιατί το χασμουρητό είναι συνεχές και δεν περνά και ποιες είναι οι αιτίες του μπορεί να ενδιαφέρει άτομα που πάσχουν από τη νόσο του Πάρκινσον, καθώς και όσους έχουν κάποια μορφή επιληψίας. Το αυθόρμητο χασμουρητό είναι δυνατό σε ασθενείς με εγκεφαλικό. Και σε ασθενείς που βρίσκονται σε κώμα, το χασμουρητό προηγείται της επιστροφής της συνείδησης. Το συχνό χασμουρητό είναι ένα από τα συμπτώματα Συχνά το χασμουρητό προηγείται μιας επίθεσης.

Ως εκ τούτου, οι γιατροί πρέπει να είναι προσεκτικοί σε ασθενείς με συχνό χασμουρητό, καθήκον τους είναι να εντοπίσουν τις αιτίες και να συνταγογραφήσουν θεραπεία εάν έχει γίνει προάγγελος οποιασδήποτε ασθένειας.

Υπάρχουν πολλές καλές συμβουλές για το πώς να απαλλαγείτε από το χασμουρητό, τις οποίες ο καθένας μπορεί να δοκιμάσει επιτυχώς για αποτελεσματικότητα εάν είναι απαραίτητο στη ζωή του.

Εάν το χασμουρητό αρχίσει να επαναλαμβάνεται συχνά κατά τη διάρκεια της ημέρας, κατά τη διάρκεια της εργασίας (αυτό συμβαίνει κυρίως σε όσους εργάζονται ενώ κάθονται), είναι απαραίτητο να αερίσετε το δωμάτιο και να εκτελέσετε ένα σύνολο απλών σωματικών ασκήσεων με στοιχεία ασκήσεων αναπνοής. Συνιστάται να σηκώνεστε, να περπατάτε, να κάνετε πολλές κλίσεις και στροφές του κορμού. Μια απολύτως δικαιολογημένη και εξαιρετική τεχνική, ειδικά με καθιστικό τρόπο εργασίας. Μια καλή συμβουλή για όσους αναρωτιούνται πώς να απαλλαγούν γρήγορα από ένα χασμουρητό είναι να χασμουρηθούν, να τεντωθούν και να προσπαθήσουν να αισθανθούν ότι το σώμα είναι, σαν να λέγαμε, χωρισμένο σε δύο μέρη - το πάνω και το κάτω μέρος. Στη συνέχεια, πάρτε πέντε βαθιές εισπνοές από τη μύτη και έξω από το στόμα σας. Πιείτε νερό, τσάι ή λεμονάδα. Αλλάξτε τη θέση στην οποία βρίσκονταν ή, αν είναι δυνατόν, αλλάξτε ακόμη και το είδος της δραστηριότητας.

Ένα άτομο μπορεί να χασμουριέται όχι μόνο όταν θέλει να κοιμηθεί, αλλά και αφού ξυπνήσει. Αμέσως μετά τον ύπνο, τα εγκεφαλικά κύτταρα βρίσκονται σε κατάσταση λεγόμενης αναστολής και το χασμουρητό συμβάλλει στην ταχύτερη ανάκτηση της δραστηριότητάς τους, ωστόσο η διαδικασία του χασμουρητού δεν είναι σε θέση να «κινητοποιήσει» πλήρως το σώμα. Η παρατεταμένη ακινησία οδηγεί σε επιβράδυνση της ροής του αίματος και συσσώρευση διοξειδίου του άνθρακα στο αίμα. Το συνεχές χασμουρητό αποδεικνύει ότι πρέπει να κάνετε γυμναστική αμέσως μετά το ξύπνημα, χωρίς να μένετε στο κρεβάτι για πολλή ώρα. Οι σωματικές ασκήσεις αυξάνουν τον τόνο του σώματος, βελτιώνουν την παροχή αίματος στον καρδιακό μυ, τους πνεύμονες, τον εγκέφαλο και βοηθούν στη γρήγορη μετάβαση στην ενεργητική εγρήγορση.

Βάλτε ένα ξυπνητήρι με περιθώριο πέντε έως δέκα λεπτά και κάντε μερικές απλές κινήσεις σώματος στο κρεβάτι. Θυμηθείτε πώς συμβαίνει τα Σαββατοκύριακα: πάρτε μια άνετη στάση, ισιώστε τα χέρια και τα πόδια σας, τεντώστε αργά και με ευχαρίστηση αρκετές φορές. Όταν πίνετε, απλώστε τα χέρια σας στα πλάγια, επάνω, σηκώστε τα πόδια σας. Στη συνέχεια, καθίστε και τεντώστε μια-δυο φορές ακόμα. Μην μένετε όμως πολύ στο κρεβάτι, τρία με πέντε λεπτά είναι αρκετά για να σας ξυπνήσουν. Ήρεμα αλλά αποφασιστικά σηκωθείτε και συνεχίστε να ζεσταθείτε. Προσπαθήστε να αναπνέετε όσο το δυνατόν πιο βαθιά και πλήρως, ανοίξτε ένα παράθυρο ή παράθυρο, παρέχετε στους πνεύμονές σας φρέσκο ​​δροσερό αέρα. Κάντε μερικές στροφές με τον κορμό σας στο δρόμο προς το μπάνιο, σκύψτε. Τεντώστε μια τελευταία φορά και ξεκινήστε το πλύσιμο. Μια τόσο απλή διαδικασία θα βοηθήσει όσους αναζητούν μια απάντηση στο ερώτημα τι να κάνουν με το χασμουρητό αν βασανίζει από το πρωί.

Οι πιθανότητες να χασμουρηθείς άσεμνα την πρωινή RAM θα ​​μειωθούν στο μηδέν.

Ο θετικός αντίκτυπος του χασμουρητού

Συνοψίζοντας, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι το χασμουρητό δεν σημαίνει πάντα πρόβλημα που προκαλεί δυσφορία, επειδή το χασμουρητό έχει ασυνήθιστα θετική επίδραση στην ευημερία:

1. επιτρέπει στο ανθρώπινο σώμα να αναπληρώσει τα αποθέματα οξυγόνου.
2. σας επιτρέπει να αναπνέετε βαθύτερα.
3. ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος.
4. Καθαρίζει το μυαλό-μυαλό, δροσίζοντας τον εγκέφαλο.
5. τροφοδοτεί τα εγκεφαλικά κύτταρα με ενέργεια.
6. προάγει τη δραστηριότητα των δακρυϊκών αδένων - μετά το χασμουρητό, τα ξηρά μάτια υγραίνονται και αισθάνονται πολύ καλύτερα.
7. χαλαρώνει τους μύες των γνάθων, των κροταφών, του κεφαλιού γενικά, του προσώπου, του λαιμού, του ινιακού, των ώμων, της κοιλιάς και του διαφράγματος.
8. βελτιώνει τη διάθεση και βελτιώνει τον συνολικό τόνο.
9. Το χασμουρητό μπορεί να ανακουφίσει τους πονοκεφάλους στην περιοχή του κρόταφου.

Το άρθρο έχει διαβαστεί 4.463 φορές.

Το χασμουρητό είναι ένα ανεξέλεγκτο αντανακλαστικό του ανθρώπινου σώματος, που αντιπροσωπεύει μια βαθιά, αργή, αργή εισπνοή και μια γρήγορη εκπνοή.

Σε υγιείς ανθρώπους, το χασμουρητό εμφανίζεται όταν είναι υπερβολικά κουρασμένοι, έλλειψη ύπνου ή υπνηλία, όταν βρίσκονται σε βουλωμένο δωμάτιο.

Κατά το χασμουρητό, το αίμα εμπλουτίζεται με οξυγόνο, η ταχύτητα ροής του αίματος στα αγγεία του εγκεφάλου αυξάνεται, η παροχή αίματος στον εγκέφαλο βελτιώνεται, περισσότερα θρεπτικά συστατικά παρέχονται στα εγκεφαλικά κύτταρα και έτσι οι επιβλαβείς ουσίες και το διοξείδιο του άνθρακα απομακρύνονται πιο γρήγορα. .

Το χασμουρητό βοηθά στην ανακούφιση από την κούραση, το ψυχικό στρες, την ανανέωση του αέρα στους πνεύμονες και τη δροσιά του εγκεφάλου.

Αιτίες χασμουρητού. Σημειώστε ότι τα αίτια του χασμουρητού δεν είναι ακόμα πλήρως κατανοητά. Οι κύριες αιτίες του χασμουρητού περιλαμβάνουν:

- το παρατεταμένο χασμουρητό μπορεί να είναι σύμπτωμα πείνας με οξυγόνο του εγκεφάλου. Εάν ο εγκέφαλος αισθάνεται έλλειψη οξυγόνου, στέλνει ένα μήνυμα σχετικά με αυτό στο σώμα, το οποίο προσπαθεί να αναπληρώσει γρήγορα την έλλειψη οξυγόνου. Και αυτό γίνεται μέσω του χασμουρητού.

- ως μιμητική δράση (με τη μορφή κατοπτρικής-νευρικής αντίδρασης).

- ως σύμπτωμα άλλων επώδυνων καταστάσεων (ασθένειες). Το συχνό χασμουρητό, η σωματική αδυναμία και η υπνηλία υποδηλώνουν χρόνια κόπωση ή συναισθηματική υπερένταση. Επίσης, η διαδικασία του χασμουρητού προκαλείται από παραβίαση της εγκεφαλικής κυκλοφορίας, βλαστική-αγγειακή δυστονία, σκλήρυνση κατά πλάκας.

Κατά το χασμουρητό, οι καταρρευμένες κυψελίδες στους πνεύμονες ισιώνονται, η επιφάνειά τους αυξάνεται. Με μια μεγάλη, βαθιά αναπνοή και μια αρκετά γρήγορη εκπνοή, το οξυγόνο φτάνει γρήγορα στον εγκέφαλο. Συχνά, με ένα δυνατό χασμουρητό, ένα άτομο τεντώνει ολόκληρο το σώμα του - αυτό είναι επίσης συνέπεια μιας ενστικτώδους επιθυμίας να εξαλειφθεί η τοπική στάση αίματος και να εξομαλυνθεί η λανθασμένη κατανομή αίματος. Το χασμουρητό περιλαμβάνει τα κύρια συστήματα του σώματος: μυϊκό, αγγειακό, σκελετικό, αναπνευστικό, νευρικό. Η ένταση των μυών της στοματικής κοιλότητας, του προσώπου, του λαιμού συμβάλλει στην αύξηση της ταχύτητας της ροής του αίματος στα αγγεία του κεφαλιού.

Όταν ένα άτομο ξυπνά το πρωί, χασμουριέται επίσης. Οι λόγοι για το συχνό χασμουρητό το πρωί είναι οι εξής: μετά το ξύπνημα, τα ανθρώπινα εγκεφαλικά κύτταρα βρίσκονται σε κατάσταση υπολειμματικής αναστολής. Η παρατεταμένη αδράνεια οδηγεί σε επιβράδυνση της ροής του αίματος και συσσώρευση διοξειδίου του άνθρακα στο αίμα. Επομένως, το πρωί θέλουμε να χασμουρηθούμε. Πρέπει να σηκωθείτε από το κρεβάτι το συντομότερο δυνατό και να αρχίσετε να κινείστε, μπορείτε να κάνετε γυμναστική. Η σωματική άσκηση αυξάνει τον τόνο του σώματος, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στην καρδιά, τους πνεύμονες, τον εγκέφαλο και βοηθά στη γρήγορη μετάβαση στην ενεργητική εγρήγορση.

Το χασμουρητό συνδέεται συχνά με την έλλειψη ύπνου και την πλήξη, αλλά στην πραγματικότητα, όταν χασμουριόμαστε, ο επιπλέον αέρας εμπλουτίζει το αίμα, κάνοντας τον άνθρωπο πιο σε εγρήγορση – το χασμουρητό βοηθά τον εγκέφαλο να ξυπνήσει!

Οι ειδικοί συμβουλεύουν να μην συγκρατείτε τον εαυτό σας όταν θέλετε να χασμουρηθείτε, γιατί αυτό το αντανακλαστικό βοηθά στην ανακούφιση από την κούραση, το ψυχικό στρες, το στρες και την ανανέωση του αέρα στους πνεύμονες.

Όταν χασμουριέσαι, οι αεραγωγοί σου ανοίγουν διάπλατα και οι μύες σου χαλαρώνουν. Το χασμουρητό ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος, καθαρίζει το μυαλό, τροφοδοτεί τα κύτταρα του εγκεφάλου και του σώματος με ενέργεια, προάγει τη δραστηριότητα των δακρυϊκών αδένων. Τα ξηρά μάτια ενυδατώνονται και αισθάνονται πολύ καλύτερα. Χαλαρώστε τους μύες των κροτάφων, του προσώπου, του λαιμού, του λαιμού, των ώμων, της κοιλιάς και του διαφράγματος. Η διάθεση βελτιώνεται.

Όταν χασμουριόμαστε, οι μύες της γνάθου είναι πιο τεντωμένοι και έχουν άμεση επίδραση στην όραση. Το χασμουρητό είναι πολύ χρήσιμο για όσους πάσχουν από βρουξισμό (τρίξιμο των δοντιών στον ύπνο).

Είναι γνωστό ότι το χασμουρητό είναι μεταδοτικό: μόλις αρχίσει κανείς να χασμουριέται, το σηκώνουν όλοι γύρω. Το γεγονός είναι ότι το χασμουρητό εμφανίζεται εύκολα ως μιμητικό αντανακλαστικό. Αυτό το αντανακλαστικό μας κάνει όχι μόνο να χασμουριόμαστε, αλλά και να χαμογελάμε αν κάποιος γελάει εκεί κοντά.

Οι ειδικοί κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η μεταδοτική ιδιότητα του χασμουρητού είναι απλώς ένα αποτέλεσμα μίμησης. Μελέτες έχουν δείξει ότι μόνο εκείνοι οι άνθρωποι που είναι σε θέση να συμπάσχουν με τους άλλους υιοθετούν το χασμουρητό.

Σύμφωνα με τα ευρήματα Αμερικανών επιστημόνων, οι αδύνατοι και εσωστρεφείς άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς στο χασμουρητό.

Αν κάποιος χασμουριέται κατά τη διάρκεια της ημέρας, αυτό συμβαίνει κυρίως σε όσους εργάζονται καθιστοί, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να ανοίξετε το παράθυρο ή το παράθυρο και να πάρετε μερικές βαθιές αναπνοές.

Επίσης, σύμφωνα με τα συμπεράσματα ιατρικών επιστημόνων, ο λόγος για το συχνό χασμουρητό μπορεί να είναι ότι σε ζεστό καιρό οι άνθρωποι χασμουριούνται πολύ λιγότερο συχνά από ό,τι την κρύα εποχή. Αποδεικνύεται ότι ο ανθρώπινος εγκέφαλος υπερθερμαίνεται και το σώμα προσπαθεί να τον κρυώσει με τη βοήθεια του χασμουρητού, καθώς το καλοκαίρι ο αέρας του περιβάλλοντος είναι ζεστός, τότε ένα άτομο χασμουριέται λιγότερο αυτή την εποχή του χρόνου. Οι ερευνητές αυτής της εμπειρίας προτείνουν ότι η ανακάλυψή τους μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία ασθενειών όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας, που στις περισσότερες περιπτώσεις συνοδεύεται από χασμουρητό. Είναι πολύ πιθανό ότι μία από τις πιθανές επιλογές για την ανάπτυξη της σκλήρυνσης κατά πλάκας μπορεί να είναι απλώς μια υψηλή θερμοκρασία του εγκεφάλου, ο οποίος, με τη σειρά του, αρχίζει να λειτουργεί εσφαλμένα.

Πώς να απαλλαγείτε από το χασμουρητό;

- πάρε βαθιές ανάσες.

- αερίστε το δωμάτιο, κάντε μια βόλτα στον καθαρό αέρα, στο δρόμο. Αν σας έπιασε το χασμουρητό στο δρόμο, μπορείτε να βγάλετε το καπέλο σας και να ανοίξετε τα ρούχα σας.

Εφαρμόστε πάγο στο μέτωπο ή σε βρεγμένο πρόσωπο με κρύο νερό.

- κάντε ασκήσεις αναπνοής: εισπνεύστε και εκπνεύστε απότομα πολλές φορές, μετά πάρτε ήρεμες αναπνοές και εκπνοές και μετά πάλι κοφτές αναπνοές.

- κάντε μερικές ενεργές κινήσεις: τζόκινγκ, squats.

- ξεκουραστείτε λίγο: ξαπλώστε στο κρεβάτι και προσπαθήστε να κοιμηθείτε. Αυτή η συμβουλή είναι κατάλληλη για έγκυες γυναίκες που συχνά βασανίζονται από το χασμουρητό. Ένας σύντομος ύπνος θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της δύναμης και θα ανακουφίσει το χασμουρητό.