Σκέψεις φωναχτά συνεχώς το άτομο εκφράζει τι να κάνει. Ένα άτομο μιλά στον εαυτό του: αιτίες, πιθανή διάγνωση
Τι σημαίνει να μιλάς στον εαυτό σου; Γιατί μπορεί να συμβεί αυτό; Θα μιλήσουμε για αυτό σε αυτό το άρθρο. Εάν ένα άτομο μιλάει δυνατά στον εαυτό του, τι διάγνωση μπορεί να κάνει; Το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό είναι η σχιζοφρένεια. Αλλά μην βιαστείτε να τον κατατάξετε ως ψυχικά άρρωστο. Δεν είναι πάντα εύκολο να γίνει μια διάγνωση. Ένα άτομο μπορεί να μιλήσει στον εαυτό του για άλλους λόγους. Εμείς, καθώς και ψυχικές ασθένειες, θα τις εξετάσουμε στο άρθρο.
Μοναξιά και υπευθυνότητα
Η συμπεριφορά θεωρείται φυσιολογική όταν ένα άτομο, μετά από μια εργάσιμη ημέρα ή ένα φορτίο, μιλάει στον εαυτό του, επαναλαμβάνοντας πληροφορίες για να τις θυμάται ευκολότερα. Αυτό σημαίνει ότι το άτομο είναι πολύ προσεκτικό και φοβάται να κάνει λάθος. Αν και φαίνεται ασυνήθιστο, δεν είναι τρομακτικό. Και επίσης, ίσως, ο λόγος για τις συζητήσεις του είναι η μοναξιά, όταν θέλεις να μιλήσεις, αλλά δεν υπάρχει κανένας να μιλήσεις.
Σημάδι ψυχολογικής ασθένειας
Συμβαίνει όμως όταν ένας άνθρωπος μιλώντας στον εαυτό του, εκτός από τη συνηθισμένη προφορά του κειμένου, μαλώνει και με έναν ανύπαρκτο. Αυτό είναι σημάδι ψυχικής ασθένειας, μερικές φορές συγγενούς. Αυτές οι παθολογίες περιλαμβάνουν: ψυχοπάθεια, σχιζοφρένεια, διχασμένη προσωπικότητα.
Διχασμένη προσωπικότητα
Η διχασμένη προσωπικότητα είναι μια ασθένεια που μπορεί να εκδηλωθεί ως αποτέλεσμα ψυχικού τραύματος στην παιδική ηλικία. Το σωματικό ή το σεξουαλικό στρες επηρεάζει τη συμπεριφορά ενός ήδη ώριμου ατόμου. Αρχίζει να του φαίνεται ότι δύο οντότητες ζουν μέσα του, και διαφορετικές. Παρεμπιπτόντως, μπορεί να υπάρχουν περισσότερα από δύο από αυτά. Σε αυτή την κατάσταση, δεν αισθάνεται μόνο κατάθλιψη, αλλά μπορεί επίσης να προσπαθήσει να βλάψει τον εαυτό του.
Σχιζοφρένεια
Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από σχιζοφρένεια. Είναι απολύτως επαρκείς μέχρι να αρχίσουν να μιλάνε δυνατά στον εαυτό τους. Πολύ συχνά μπορείτε να παρατηρήσετε ότι η σχιζοφρένεια διαγιγνώσκεται σε δημιουργικούς ανθρώπους, φαίνεται να αποσύρονται στον εαυτό τους από το συνεχές άγχος του κόσμου γύρω τους. Τέτοιες ασθένειες αντιμετωπίζονται από ψυχίατρο, αλλά σε κάθε περίπτωση, είναι απαραίτητο να εξετάσετε ένα άτομο και να μην κάνετε μια παράλογη διάγνωση.
Στρες
Ένα άτομο που έχει βιώσει ένα ισχυρό σοκ άγχους είναι εντελώς μόνος για μεγάλο χρονικό διάστημα, έχει συνηθίσει να σκέφτεται δυνατά. Σε αυτή την περίπτωση, θα αρχίσει να συμπεριφέρεται περίεργα. Άλλωστε, γι' αυτό οι λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι μιλούν στον εαυτό τους είναι διαφορετικοί. Δεν είναι πάντα αυτά τα συμπτώματα σημάδι παθολογίας. Αξίζει όμως να σημειωθεί ότι αν κάποιος στην οικογένεια είχε ήδη σχιζοφρένεια, τότε αυτό πρέπει να ληφθεί υπόψη. Δεδομένου ότι η ασθένεια είναι πολύ συχνά κληρονομική. Και κάποια στιγμή μπορεί να ξανασυμβεί.
ψυχική διαταραχή
Εάν ένα άτομο μιλά στον εαυτό του ή σε έναν φανταστικό φίλο του, αντιλαμβάνεται άγνωστες φωνές ή άλλες παραισθήσεις, είναι απαραίτητο να υποθέσει μια ψυχική διαταραχή. Το τελικό συμπέρασμα καθορίζεται από τον θεράποντα ιατρό στη μελέτη της ανθρώπινης συμπεριφοράς και παραπόνων. Η σχιζοφρένεια και οι πολλαπλές διαταραχές προσωπικότητας έχουν παρόμοια συμπτώματα, αλλά υπάρχουν διαφορές. Οι ασθενείς μπορούν να κληρονομήσουν αυτές τις ασθένειες ή να τις εμφανίσουν λόγω εξωγενών και ενδογενών παραγόντων.
Οι πρώτες εκδηλώσεις ψυχικής διαταραχής σε έναν άνδρα παρατηρούνται στην εφηβεία και στην ηλικία των 25 ετών και σε μια γυναίκα - από είκοσι έως τριάντα ετών. Μόνο ένας εξειδικευμένος ειδικός μπορεί να διακρίνει τη σχιζοφρένεια από μια διχασμένη προσωπικότητα. Μετά από αυτό, με βάση τη διάγνωση, συνταγογραφείται επαρκής θεραπεία.
Νευροψυχιατρική διαταραχή. Γιατί εμφανίζεται;
Στις μέρες μας, οι άνθρωποι βρίσκονται σε κατάσταση άγχους και άγχους σχεδόν όλη την ώρα. Οι σκέψεις τους είναι συνεχώς απασχολημένες με την επίλυση προβλημάτων, με αποτέλεσμα να διαταράσσονται ο ύπνος και η ξεκούραση. Εάν ένα άτομο βρίσκεται συνεχώς σε ένταση, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αποδυνάμωση του νευρικού συστήματος και νευρωτικές αντιδράσεις. Η παρατεταμένη κατάθλιψη, οι ψυχικές πληγές, τα τραγικά γεγονότα μπορεί να είναι η αιτία μιας νευροψυχιατρικής διαταραχής. Με τέτοιες ασθένειες, ένα άτομο συχνά μιλάει στον εαυτό του. Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι οι γυναίκες, λόγω της συναισθηματικότητας, του άγχους τους, είναι πιο συχνά επιρρεπείς σε νευρώσεις.
τρόπος έκφρασης συναισθημάτων
Σχεδόν όλοι οι άνθρωποι συνεχίζουν μια συζήτηση με τις δικές τους σκέψεις. Αυτός είναι ένας διάλογος που κανείς δεν ακούει, αλλά μερικές φορές οι άνθρωποι μιλούν χωρίς να έχουν έναν ακροατή τριγύρω. Ωστόσο, δεν πρέπει να πανικοβληθεί κανείς και να σκεφτεί ψυχικές διαταραχές. Σε πολλές περιπτώσεις, η αυτοσυζήτηση δεν είναι παθολογική. Αυτή είναι μια συνηθισμένη μέθοδος προστασίας από τη μοναξιά, ένας τρόπος έκφρασης συσσωρευμένων συναισθημάτων. Υπάρχουν όμως περιπτώσεις που μια τέτοια συμπεριφορά σηματοδοτεί ψυχικές διαταραχές. Οι άνθρωποι, που έρχονται σε έναν ειδικό, αναζητούν βοήθεια, νομίζοντας ότι μια τέτοια συμπεριφορά είναι εκδήλωση σοβαρής ασθένειας.
Ωστόσο, πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να μάθουμε ποια είναι η φυσιολογική συμπεριφορά και ποια είναι η εκδήλωση μιας ψυχολογικής διαταραχής.
εσωστρεφείς
Για τους κλειστούς ανθρώπους - εσωστρεφείς - το να μιλάτε στον εαυτό σας θεωρείται φυσιολογικό. Ένα τέτοιο άτομο δεν είναι πολύ πρόθυμο να έρθει σε επαφή με άλλους, μην επιτρέποντας σε άλλους να μπουν στην προσωπική του ζωή. Ζουν στον δικό τους κόσμο. Δεν χρειάζονται υπερβολική επικοινωνία με τον συνομιλητή. Εξάλλου, προτιμούν να κατανοούν την κατάσταση διανοητικά, συζητώντας τις αιτίες και τις συνέπειες.
Κοινωνικοί άνθρωποι
Τα κοινωνικά άτομα μιλούν επίσης με τον εαυτό τους. Μιλούσαν στον εαυτό τους από την παιδική ηλικία. Οι ψυχολόγοι λένε ότι τέτοιες συζητήσεις βοηθούν στην ατελείωτη ανάπτυξη της προσωπικότητας. Σας επιτρέπουν να βάλετε σε τάξη τις σκέψεις σας και να πάρετε τις σωστές αποφάσεις. Κατά την περίοδο μιας τέτοιας επικοινωνίας, η λειτουργία του εγκεφάλου βελτιώνεται, με αποτέλεσμα οι πληροφορίες που λαμβάνονται να γίνονται αντιληπτές και να επεξεργάζονται καλύτερα και να αυξάνονται η προσοχή και η παρατήρηση. Οι άνθρωποι που μιλούν για το πρόβλημα στον εαυτό τους είναι πιο επιτυχημένοι.
Προβλήματα ομιλίας δυνατά
Η αυτοσυζήτηση είναι η αιτία της μοναξιάς, καθώς αντικαθιστά την πραγματική επικοινωνία για τους ανθρώπους. Ωστόσο, όταν εμφανίζεται ένας ενδιαφέρων πραγματικός συνομιλητής, η ανάγκη για τέτοιες συνομιλίες εξαφανίζεται. Επίσης, σύμφωνα με τους ειδικούς, μια τέτοια συζήτηση είναι χρήσιμη. Έχει θετική επίδραση στη δραστηριότητα του εγκεφάλου, στο σύστημα αντίληψης και κατανόησης των πληροφοριών. Εάν ένα άτομο πει το πρόβλημα δυνατά, τότε θα συνειδητοποιήσει πολύ πιο γρήγορα τι πρέπει να γίνει και ποια απόφαση να πάρει.
Εκπαιδευτικό υλικό
Θεωρείται επίσης φυσιολογικό εάν οι άνθρωποι ισχυρίζονται ότι απομνημονεύουν εκπαιδευτικό υλικό για να το κατανοήσουν πιο γρήγορα. Αυτό σημαίνει ότι είναι πρόθυμοι να κατανοήσουν πλήρως τις πληροφορίες μιλώντας τις. Αυτή η συμπεριφορά δεν μπορεί να προκαλέσει υποψίες.
Τα οφέλη από τέτοιες συνομιλίες
Το αναμφισβήτητο όφελος τέτοιων συνομιλιών είναι ότι βοηθούν τέλεια ένα άτομο να βάλει σε τάξη τις σκέψεις του, να συντονίσει τις ενέργειες και να λύσει το πρόβλημα λεπτομερώς. Και επίσης μια τέτοια συνομιλία είναι ευεργετική και συναισθηματική κατάσταση. Η ικανότητα να εκφράζετε δυνατά, ακόμη και ιδιωτικά, όλα τα συσσωρευμένα και βράζοντα συναισθήματα και εμπειρίες, τα άγχη, το θυμό και άλλες αρνητικές πληροφορίες βοηθά και συμβάλλει σε σημαντική ανακούφιση. Εκτός από όλα αυτά, ένα άτομο, έχοντας αποβάλει το μεγαλύτερο μέρος της αρνητικότητας στη διαδικασία της συνομιλίας με τον εαυτό του, μπορεί τώρα να μιλήσει με άλλους ανθρώπους με πιο ισορροπημένο, σκόπιμο και ήρεμο τρόπο για να συζητήσει το πρόβλημα.
Εάν ένα άτομο αρχίσει να μιλά χωρίς να προσέχει κανέναν γύρω του, αυτό είναι ένα σημάδι μιας δυσλειτουργίας της ψυχής. Οι ακουστικές ψευδαισθήσεις είναι μια ψευδής αποδοχή της πραγματικής πραγματικότητας, μια αντίδραση σε ένα εξωτερικό ερέθισμα που δεν υπάρχει.
Το να μάθετε γιατί οι άνθρωποι μιλούν στον εαυτό τους δεν είναι δύσκολο, απλά πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό. Θα καθορίσει την αιτία σε κάθε περίπτωση.
Η ακατάλληλη διατροφή, η απαισιοδοξία, το άγχος, η υπευθυνότητα, η έλλειψη ξεκούρασης και χαράς, το αυξημένο άγχος μπορεί να οδηγήσουν σε νευρωτική διαταραχή, κατάθλιψη. Αυτή η κατάσταση επηρεάζει αρνητικά τη λειτουργία του οργανισμού και μπορεί να προκαλέσει διάφορες ασθένειες. Πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας ο οποίος θα σας συνταγογραφήσει τη σωστή θεραπεία. Δεν μπορείτε να πάρετε ηρεμιστικά χωρίς συνταγή από τον θεράποντα ιατρό, επειδή κάθε τύπος νεύρωσης έχει τη δική του τεχνική θεραπείας και τα φάρμακα έχουν παρενέργειες. Είναι απαραίτητο να φροντίζετε τα νεύρα σας, να χαλαρώνετε, να αποφεύγετε το άγχος, να μην υπερφορτώνεστε και επίσης να απολαύσετε τη ζωή και να την αγαπάτε.
Δεν είναι μυστικό ότι πολλοί άνθρωποι έχουν τη συνήθεια να μιλάνε στον εαυτό τους. Μερικές φορές αυτό συμβαίνει με τη μορφή ενός εσωτερικού μονολόγου, αλλά δεν είναι ασυνήθιστο για ένα άτομο να μιλάει δυνατά στον εαυτό του. Έχοντας παρατηρήσει τέτοιες κλίσεις πίσω σας, δεν πρέπει να φοβάστε και να υποψιάζεστε τυχόν ψυχικές αποκλίσεις στον εαυτό σας. Οι επιστήμονες που έχουν αφιερώσει πολύ χρόνο στη μελέτη αυτού του θέματος συμφώνησαν ότι οι συνομιλίες με τον εαυτό τους στις περισσότερες περιπτώσεις δεν αποτελούν απόκλιση από τον κανόνα και είναι ακόμη και χρήσιμες από πολλές απόψεις.
Θετικές πλευρές
Το αναμφισβήτητο όφελος τέτοιων μονολόγων έγκειται στο γεγονός ότι βοηθούν πολύ ένα άτομο να εξορθολογίσει τις σκέψεις του, να συντονίσει τις ενέργειες και να διευθετήσει λεπτομερώς ένα υπάρχον πρόβλημα. Η συζήτηση με τον εαυτό του φέρνει αναμφισβήτητα οφέλη στη συναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου. Η ικανότητα να εκφράζεις δυνατά, ακόμη και κατ' ιδίαν, όλα τα συσσωρευμένα συναισθήματα, τις ανησυχίες, το άγχος, το θυμό και άλλες αρνητικότητες συμβάλλει σε σημαντική ανακούφιση. Επιπλέον, έχοντας εκτοξεύσει το μεγαλύτερο μέρος της αρνητικότητας κατά τη διάρκεια ενός μονολόγου με τον εαυτό του, ένα άτομο που μιλάει με άλλους ανθρώπους μπορεί να συζητήσει αυτό το πρόβλημα πιο ισορροπημένα και ήρεμα.
Κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας με τον εαυτό του, το έργο του ανθρώπινου εγκεφάλου βελτιώνεται, καθώς επιταχύνεται η αντίληψη και η επεξεργασία των πληροφοριών, αυξάνεται η προσοχή και η παρατήρηση, με αποτέλεσμα το άτομο να έρχεται γρήγορα και εύκολα στις σωστές λύσεις στα καθήκοντα που αντιμετωπίζει. Επιπλέον, η αποτελεσματικότητα, η ταχύτητα και η καρποφορία των δραστηριοτήτων του είναι αρκετές φορές υψηλότερα από τα αποτελέσματα εκείνων των ανθρώπων που δεν τείνουν να μιλούν στον εαυτό τους. Όπως φαίνεται από τα αποτελέσματα έρευνας επιστημόνων, οι περισσότεροι άνθρωποι που μιλούν στον εαυτό τους είναι απόλυτα φυσιολογικοί και ακόμη πιο επιτυχημένοι στην επίλυση κάποιων προβλημάτων.
Πότε πρέπει να ανησυχείτε;
Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, τέτοιες συνομιλίες, μαζί με άλλα συμπτώματα, μπορούν ακόμα να χρησιμεύσουν ως δείκτης ψυχικών ανωμαλιών. Ο προσδιορισμός αυτού είναι αρκετά εύκολος. Οι περισσότεροι από εμάς, μιλώντας στον εαυτό μας, διεξάγουμε ένα είδος μονολόγου, σκεφτόμαστε ένα σοβαρό ζήτημα, εκτοξεύουμε αρνητικά συναισθήματα, αναζητούμε λύση στο πρόβλημα. Σε περίπτωση απόκλισης από τον κανόνα, ένα άτομο δεν μιλάει μόνο στον εαυτό του, φαίνεται να μιλά με έναν αόρατο συνομιλητή, να απαντά στις ερωτήσεις του, να μαλώνει, να βρίζει. Ταυτόχρονα, συχνά υπάρχουν ενεργές χειρονομίες και εκφράσεις του προσώπου.
Μια τέτοια συμπεριφορά μπορεί να υποδηλώνει την παρουσία σοβαρών ασθενειών όπως η σχιζοφρένεια, η διχασμένη προσωπικότητα και άλλα. Εάν, εκτός από τους διαλόγους με έναν φανταστικό συνομιλητή, ένα άτομο έχει παραισθήσεις, ανάρμοστη συμπεριφορά, απομόνωση, εμμονές, συναισθηματικές διαταραχές, τότε η επίσκεψη στον κατάλληλο ειδικό δεν πρέπει να αναβληθεί.
Σύμφωνα με έρευνα ψυχολόγων, αποδεικνύεται ότι οι άνθρωποι μιλούν στον εαυτό τους περίπου το 70% του χρόνου. Η συζήτηση διεξάγεται με εσωτερική φωνή, δηλαδή με τον εαυτό του. Του κάνουμε ερωτήσεις, συμβουλευόμαστε, του ζητάμε να αξιολογήσει τις ενέργειές μας…
Επί του παρόντος, οι ψυχολόγοι σε όλο τον κόσμο υποστηρίζουν ότι μια τέτοια συνομιλία είναι μόνο προς όφελος ενός ατόμου. Βοηθά στην πρόληψη πολλών λαθών στις πράξεις, συγκεντρώνει την προσοχή και μας απαλλάσσει από το υπερβολικό εσωτερικό άγχος. Ας δούμε τους λόγους αυτού του φαινομένου. Γιατί μερικές φορές μιλάμε στον εαυτό μας και γιατί είναι χρήσιμος ένας τέτοιος εσωτερικός διάλογος;
Λόγοι για να μιλήσετε στον εαυτό σας
Πρώτα
Οι άνθρωποι που είναι ανασφαλείς λαμβάνουν από μια τέτοια συζήτηση, πρώτα απ 'όλα, την ευκαιρία να συγκεντρωθούν. Και αυτό, σε εύθετο χρόνο, τους δίνει εμπιστοσύνη για την ορθότητα της επιλογής των πράξεών τους. Αποδεικνύεται ότι η αυτοομιλία τους βοηθά να σχεδιάζουν και να ελέγχουν τις ενέργειές τους.
Δεύτερος
Τα άτομα που έχουν κυρίως ακουστικό τύπο γλώσσας του σώματος είναι πιο πιθανό να μιλήσουν στον εαυτό τους. Μαθαίνουν πληροφορίες μέσω των ήχων. Έρευνες επιστημόνων έδειξε ότι περίπου το 25% των ανθρώπων ανήκουν σε αυτόν τον τύπο.
Τα ακουστικά μπορούν συχνά να μιλάνε πολύ στον εαυτό τους. Απορροφούν τις πληροφορίες καλύτερα από το αυτί. Για αυτούς, μια προφορική εξήγηση μιας συγκεκριμένης ενέργειας ή διαδικασίας έχει μεγάλη σημασία. Ακούνε περισσότερο. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό για αυτούς να έχουν έναν τέτοιο διάλογο με τον εαυτό τους.
Τρίτος
Η αυτοομιλία (με άλλα λόγια, οι ήχοι) δίνει σε ένα άτομο έναν συναισθηματικό χρωματισμό στις σκέψεις του. Αυτό τον βοηθά να βρει τη σωστή αιτιολόγηση για τις πράξεις και τις πράξεις του. Στη σιωπή, δεν βιώνουμε τέτοια συναισθήματα. Άλλωστε, ο ήχος (ομιλία) είναι αρχικά μια συναισθηματική αντίδραση του ανθρώπινου σώματος, η οποία προτρέπει να εκτελέσει ορισμένες ενέργειες.
Τέταρτος
Μιλώντας με τον εαυτό του, ένα άτομο απελευθερώνεται από τα συναισθήματα που κατακλύζονται αυτή τη στιγμή. Πρέπει να πάρουν εξιτήριο, να βγουν έξω. Και σε αυτή την περίπτωση, έρχεται σε βάρος της αυτοσυζήτησης. Έτσι, απαλλαγούμε από τα περιττά συναισθήματα και μειώνουμε σημαντικά το εσωτερικό μας άγχος, διαφορετικά μπορεί να συμβεί.
Πέμπτος
Η αυτοομιλία έχει σημαντικό αντίκτυπο στη δομή της ανθρώπινης σκέψης. Ένα άτομο αρχίζει να σκέφτεται και να συμπεριφέρεται διαφορετικά από όταν δεν θα υπήρχε τέτοια συζήτηση με τον εαυτό του. Η διαδικασία της σκέψης γίνεται πολύ πιο αποτελεσματική εάν οι σκέψεις μας εκφράζονται δυνατά. Αυτό έχει επιβεβαιωθεί από καιρό από ψυχολόγους στις μελέτες τους. Το θυμόμαστε καλύτερα όταν λέμε κάτι δυνατά.
έκτος
Οι ψυχολόγοι έχουν αποδείξει ότι ο διάλογος με τον εαυτό του, έστω και διανοητικά, βοηθάει το άτομο να αποφύγει τις άστοχες ενέργειες και να ελέγξει καλύτερα τη δική του, ενίοτε παρορμητική συμπεριφορά. Έχει αποκαλυφθεί πειραματικά ότι ο αριθμός τέτοιων ενεργειών μειώνεται απότομα εάν ένα άτομο έχει μιλήσει στον εαυτό του στο παρελθόν. Ο έλεγχος της απρόβλεπτης ανθρώπινης συμπεριφοράς αυξάνεται επίσης σημαντικά. Έχει επίσης αποδειχθεί ότι αν λέτε δυνατά τις λεπτομέρειες κάποιας νέας επιχείρησης, τότε είναι καλύτερα να τη θυμάστε και να την κατακτήσετε πιο γρήγορα.
Τι να κάνετε αν παρατηρήσετε ότι μιλάτε συχνά στον εαυτό σας;
Εάν ένας τέτοιος διάλογος σας βοηθά να πάρετε τις σωστές αποφάσεις και ενέργειες, τότε μην προσπαθήσετε να απαλλαγείτε από αυτόν. Μπορείτε απλώς να κάνετε κάποιες προσαρμογές σε αυτήν την κατάσταση.
Πρώτα:
Προσπαθήστε να μην το κάνετε τόσο δυνατά για να μην προσελκύσετε κόσμο γύρω σας. Αυτό θα σας γλιτώσει από ενοχλητικές καταστάσεις.
Κατα δευτερον:
Προετοιμαστείτε εκ των προτέρων όταν πάτε οπουδήποτε.
Όταν πηγαίνετε στο κατάστημα, μπορείτε να κάνετε μια λίστα με τα απαραίτητα αγαθά που πρέπει να αγοράσετε. Όταν φεύγετε - υπολογίστε την ώρα εξόδου από το σπίτι. Σκεφτείτε κάθε λεπτομέρεια πριν φύγετε από το σπίτι τους. Ελέγξτε ξανά το διαμέρισμα. Για να είναι όλα απενεργοποιημένα και τίποτα να μην ξεχνιέται μαζί σου από τα πράγματα. Έτσι, γλιτώνεις εν μέρει τον εαυτό σου από το να μιλάς στον εαυτό σου. Η στοχαστική προετοιμασία θα δώσει επίσης εμπιστοσύνη στις περαιτέρω ενέργειές σας και θα λέτε λιγότερα όσα θέλετε να θυμάστε ή να αμφιβάλλετε για κάτι.
Όλοι έχουμε εσωτερικούς διαλόγους με τον εαυτό μας, όπως στο γνωστό τραγούδι: «Ήσυχα με τον εαυτό μου, ήσυχα με τον εαυτό μου, μιλάω». Και τέτοιες «συνομιλίες» δεν εκπλήσσουν κανέναν από τους γύρω ανθρώπους, γιατί κανείς δεν τις ακούει. Μερικές φορές όμως πρέπει να αντιμετωπίσεις κάποιον που μιλάει με πολύ πάθος σε έναν αόρατο συνομιλητή δυνατά. Είναι προφανές ότι ένας τέτοιος άνθρωπος δεν καταλαβαίνει καν ότι δεν σκέφτεται απλώς κάποιο σοβαρό θέμα, όπως όλοι μας, «μιλάμε» στον εαυτό μας στο μυαλό μας, αλλά ότι κάνει διάλογο, απαντώντας σε λόγια που, όπως του φαίνεται, προέρχονται απ' έξω. Γιατί οι άνθρωποι μιλούν στον εαυτό τους και γιατί δεν παρατηρούν ότι στην πραγματικότητα δεν έχουν συνομιλητή;
Η αυτοομιλία είναι σημάδι ψύχωσης
Όταν ένα άτομο μιλάει στον εαυτό του χωρίς να περιμένει απάντηση, αυτό μπορεί να είναι ένα πρώιμο σύμπτωμα σχιζοφρένειας. Φυσικά, αν μουρμουρίζει κάτι κάτω από την ανάσα του μόνο για μια ή δύο μέρες, τότε αυτό δεν είναι απαραίτητα σημάδι παθολογίας. Αλλά αν κάποιος γελάει χωρίς λόγο, ή αν μιλάει δυνατά για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα, και όλα αυτά μαζί με άλλες ανωμαλίες συμπεριφοράς - όπως παραισθήσεις, κοινωνική απομόνωση, συναισθηματικές διαταραχές, περίεργη συμπεριφορά - τότε αυτό το άτομο, χωρίς αμφιβολία, χρειάζεται επείγουσα ψυχιατρική διαβούλευση.
Η πιο χαρακτηριστική εκδήλωση της ψύχωσης είναι η παρουσία παραισθήσεων. Μια ψευδαίσθηση είναι μια ψευδής αντίληψη της πραγματικότητας σε οποιαδήποτε από τις πέντε αισθητηριακές μεθόδους, όταν ένα εξωτερικό ερέθισμα δεν υπάρχει πραγματικά, αλλά τα άτομα που υπόκεινται σε παραισθήσεις βλέπουν, ακούν ή αισθάνονται ένα ανύπαρκτο αντικείμενο. Οι ψευδαισθήσεις μπορεί να εμφανιστούν στο λυκόφως μεταξύ ύπνου και αφύπνισης, σε παραλήρημα, παραλήρημα τρέμενς ή εξάντληση. μπορούν επίσης να επικαλεσθούν υπό ύπνωση. Οι πιο συχνές παραισθήσεις είναι οπτικές.
Οι επίμονες παραισθήσεις είναι χαρακτηριστικές της σχιζοφρένειας. Σε μια μορφή αυτής της διαταραχής, τα άτομα που επηρεάζονται πιστεύουν ότι ακούνε μια καταγγελτική επιβλητική φωνή, στην οποία αντιδρούν σε πλήρη πανικό, πλήρη υπακοή ή απόπειρα αυτοάμυνας ή ακόμα και αυτοκτονίας. Οι ψευδαισθήσεις είναι κάπως διαφορετικές από τις ψευδαισθήσεις - εάν οι ψευδαισθήσεις συμβαίνουν χωρίς κανένα ερέθισμα από το εξωτερικό, τότε οι ψευδαισθήσεις χαρακτηρίζονται από μια ψευδή αντίληψη του πραγματικού ερεθίσματος.
Η σχιζοφρένεια είναι μια σοβαρή ψυχική ασθένεια που χαρακτηρίζεται από ποικίλα συμπτώματα. Μεταξύ αυτών είναι η απώλεια επαφής με την πραγματικότητα, η περίεργη συμπεριφορά που αναφέρθηκε ήδη παραπάνω, η αποδιοργανωμένη σκέψη και ομιλία, η μειωμένη συναισθηματική εκφραστικότητα και η κοινωνική απομόνωση. Συνήθως, όχι όλα, αλλά μόνο μερικά από τα συμπτώματα εμφανίζονται σε έναν ασθενή και κάθε άτομο μπορεί να έχει έναν μεμονωμένο συνδυασμό αυτών των συμπτωμάτων.
Ο ίδιος ο όρος «σχιζοφρένεια» προέρχεται από τις ελληνικές λέξεις «schizo» (που σημαίνει «σχισμένος») και «freno» («μυαλό, ψυχή») και μπορεί να μεταφραστεί ως «χωρισμός της ψυχής». Ωστόσο, σε αντίθεση με μια αρκετά κοινή πεποίθηση, η σχιζοφρένεια δεν μπορεί να αποδοθεί σε ένα άτομο με διχασμένη προσωπικότητα ή σύνδρομο πολλαπλής προσωπικότητας.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της σχιζοφρένειας και της διχασμένης προσωπικότητας;
Συχνά η σχιζοφρένεια και η διαταραχή πολλαπλής προσωπικότητας συγχέονται και μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι ένα και το αυτό. Στην πραγματικότητα, πρόκειται για δύο εντελώς διαφορετικές ασθένειες. Η σχιζοφρένεια είναι μια διαταραχή της λειτουργίας του εγκεφάλου. Μερικοί άνθρωποι έχουν ήδη γεννηθεί με αυτή τη διαταραχή, επειδή μπορεί να είναι κληρονομική. Αλλά τα συμπτώματα της νόσου συνήθως δεν αναπτύσσονται για πολλά χρόνια. Στους άνδρες, τα συμπτώματα αρχίζουν στα τέλη της εφηβείας ή στα είκοσί τους. Οι γυναίκες συνήθως παρουσιάζουν συμπτώματα μεταξύ των είκοσι και των τριάντα τους. Συμβαίνει, βέβαια, τα συμπτώματα της σχιζοφρένειας να εμφανίζονται στην παιδική ηλικία, αλλά αυτό συμβαίνει εξαιρετικά σπάνια.
Όταν ένα άτομο πάσχει από σχιζοφρένεια, βιώνει παραισθήσεις και αυταπάτες, βλέπει πράγματα που δεν υπάρχουν, μιλά με κάποιον που τον βλέπει καθαρά, πιστεύει σε πράγματα που δεν είναι σε καμία περίπτωση αληθινά. Για παράδειγμα, μπορεί να δει τους δαίμονες που κάθονται μαζί του στο τραπέζι κατά τη διάρκεια του δείπνου. ή μπορεί να πιστεύει ειλικρινά ότι είναι γιος του Θεού. Τα άτομα με αυτές τις διαταραχές υποφέρουν επίσης από διαταραγμένη σκέψη, μειωμένη συγκέντρωση και προβλήματα εστίασης. Επίσης χάνουν την ικανότητα να αναλαμβάνουν πρωτοβουλίες και να κάνουν και να υλοποιούν τυχόν σχέδια. Κατά κανόνα, τέτοιοι άνθρωποι δεν μπορούν να προσαρμοστούν κοινωνικά.
Συχνά, ένα άτομο με σχιζοφρένεια πιστεύει ότι οι φωνές που ακούει είναι εκεί για να το ελέγξουν ή να το βλάψουν. Μάλλον φοβάται πολύ όταν τα ακούει. Μπορεί να κάθεται για ώρες χωρίς να κινείται και να μιλάει, να μιλάει... Ένας υγιής άνθρωπος, παρακολουθώντας έναν ασθενή με σχιζοφρένεια, δεν θα πιάσει ούτε μια σταγόνα νοήματος στην ομιλία του. Μερικοί άνθρωποι με αυτή τη διαταραχή φαίνονται αρκετά φυσιολογικοί. αλλά αυτό είναι μόνο μέχρι να αρχίσουν να μιλάνε, και τις περισσότερες φορές να μιλούν στον εαυτό τους. Η σχιζοφρένεια χαρακτηρίζεται επίσης από αδέξιες, ασυντόνιστες κινήσεις και αδυναμία να φροντίσει κανείς επαρκώς τον εαυτό του.
Η κύρια διαφορά μεταξύ της σχιζοφρένειας και της διαταραχής πολλαπλής προσωπικότητας είναι ότι η τελευταία διαταραχή δεν είναι συγγενής. Αυτή η ψυχική κατάσταση προκαλείται από ορισμένα γεγονότα που συμβαίνουν στη ζωή ενός ατόμου και συνήθως συνδέονται με κάποιο ψυχολογικό τραύμα που υφίσταται στην παιδική ηλικία. Αυτό μπορεί να είναι, για παράδειγμα, σωματική ή σεξουαλική κακοποίηση. Τα άτομα με αυτή την πάθηση φαίνεται να αναπτύσσουν πρόσθετες προσωπικότητες ως τρόπο αντιμετώπισης του τραυματικού γεγονότος. Για να διαγνωστεί με διχασμένη προσωπικότητα, ένα άτομο πρέπει να έχει τουλάχιστον μια εναλλακτική προσωπικότητα που ελέγχει σημαντικά τη συμπεριφορά του.
Σε έναν μόνο ασθενή, μπορούν να αναπτυχθούν έως και εκατό προσωπικότητες, αλλά κατά μέσο όρο ο αριθμός τους είναι δέκα. Αυτές μπορεί να είναι «πρόσθετες» προσωπικότητες του ίδιου φύλου, του άλλου φύλου ή και των δύο φύλων ταυτόχρονα. Μερικές φορές διαφορετικές προσωπικότητες του ίδιου ατόμου αποκτούν ακόμη και διαφορετικά φυσικά χαρακτηριστικά, όπως έναν συγκεκριμένο τρόπο μεταφοράς ή διαφορετικά επίπεδα υγείας και αντοχής. Αλλά η κατάθλιψη και οι απόπειρες αυτοτραυματισμού μπορεί να γίνουν κοινές σε όλες τις πτυχές της προσωπικότητας του ίδιου ατόμου.
Υπάρχουν πολλά σημάδια που είναι τα ίδια τόσο για τη σχιζοφρένεια όσο και για τη διαταραχή πολλαπλής προσωπικότητας. Οι ασθενείς με σχιζοφρένεια μπορεί να έχουν παραισθήσεις. ενώ τα άτομα με πολλαπλές προσωπικότητες δεν τα βιώνουν πάντα, περίπου το ένα τρίτο των ασθενών βιώνουν παραισθήσεις. Μια διχασμένη προσωπικότητα μπορεί να προκαλέσει προβλήματα συμπεριφοράς και δυσκολία συγκέντρωσης κατά τη μελέτη σε νεαρή ηλικία. Αυτό μπορεί να προκαλέσει σύγχυση στους επαγγελματίες, οι οποίοι μερικές φορές συγχέουν τη διαταραχή με τη σχιζοφρένεια, καθώς επίσης αναπτύσσεται και εκδηλώνεται πιο συχνά κατά την εφηβεία.
Όπως μπορείτε να δείτε, εάν ένα άτομο μιλάει δυνατά σε έναν αόρατο συνομιλητή, αυτό μπορεί να είναι σημάδι μιας πολύ σοβαρής κατάστασης. Επομένως, πρέπει να κάνετε ό,τι είναι δυνατό, ώστε το κοντινό σας άτομο να λάβει την απαραίτητη βοήθεια το συντομότερο δυνατό - διαφορετικά μπορεί να προκαλέσει ανεπανόρθωτη βλάβη στον εαυτό του!
Μοναξιά, πρόβες, δυσαρέσκεια, συνήθεια από την παιδική ηλικία ή ψυχολογικές διαταραχές, φανταστικές συζητήσεις μπορεί να προκύψουν για οποιονδήποτε από αυτούς τους λόγους. Ας συζητήσουμε λεπτομερώς το νόημα αυτών των συνομιλιών.
Η κοινωνία δεν θεωρεί κάτι φυσιολογικό τις φανταστικές συζητήσεις με τον εαυτό του. Επειδή δεν είναι αποδεκτό από την κοινωνία, οι άνθρωποι τείνουν να αισθάνονται άβολα με αυτή τη συνήθεια. Ωστόσο, δεν πάσχει από τη διαταραχή κάθε άτομο που μιλάει στον εαυτό του. Σε γενικές γραμμές, υπάρχουν πολλές καταστάσεις στις οποίες οι άνθρωποι αισθάνονται την ανάγκη να συζητήσουν μερικά θέματα, μόνο με τον εαυτό τους.
Σε τέτοιες καταστάσεις, μάλλον νιώθουν την ανάγκη για τις δικές τους συμβουλές. Μπορεί να μιλήσουν στον εαυτό τους για να αποφύγουν την ανάμειξη άλλων στις προσωπικές τους υποθέσεις. Και τότε τίθεται το ερώτημα: διαφέρουν αυτοί οι άνθρωποι από τους άλλους; Τι μπορεί να σημαίνει αυτή η συμπεριφορά; Είναι ψυχικά άρρωστοι; Οι φανταστικές συνομιλίες μπορούν πραγματικά να είναι χρήσιμες στη διατήρηση της ψυχικής σας υγείας. Ας συζητήσουμε αναλυτικότερα την «αυτομιλία» – είναι συνήθεια, αναγκαιότητα ή ψυχική διαταραχή.
Πιθανοί λόγοι για να μιλήσετε στον εαυτό σας
Ένα άτομο μπορεί να έχει μια φανταστική συνομιλία με τέσσερις εντελώς διαφορετικές οντότητες. Αυτές οι οντότητες μπορεί να περιλαμβάνουν έναν φανταστικό φίλο, έναν πραγματικό φίλο, τον Θεό ή τον εαυτό σας. Τέτοιοι άνθρωποι μοιράζονται τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τις εμπειρίες τους, λέγοντάς τα δυνατά όταν είναι μόνοι. Μπορεί επίσης να κάνουν πρόβες για μια επερχόμενη κατάσταση ή να προσπαθήσουν διανοητικά να αλλάξουν μια κατάσταση του παρελθόντος αλλάζοντας αυτά που ειπώθηκαν ή έγιναν στο μυαλό τους. Τέτοιοι άνθρωποι τείνουν επίσης να μιλούν δυνατά κατ' ιδίαν. Ορισμένες καταστάσεις ψυχικής υγείας μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε φανταστική συζήτηση. Παρακάτω είναι οι λόγοι και η σημασία της φανταστικής αυτοομιλίας.
❑ Καταστάσεις- Απολύτως κάθε άτομο μπορεί να βρεθεί σε μια τέτοια κατάσταση εάν είναι νευρικό ή δεν είναι σίγουρο για την επερχόμενη συνάντηση. Αυτό θα μπορούσε να περιλαμβάνει μια συνέντευξη για δουλειά, να μιλήσετε με κάποια διασημότητα/ άτομο με μεγάλη επιρροή, να προετοιμαστείτε για έναν καυγά, μια συζήτηση ή μια συζήτηση, μια ρομαντική πρόταση κ.λπ.
❑ Φανταστική συνομιλίαΔεδομένης της κατάστασης, το άτομο θα κάνει πρόβα μιλώντας στον εαυτό του. Θα πει αυτό που θέλει να πει στην επερχόμενη κατάσταση. Θα πει επίσης (εκ μέρους του συνομιλητή) τι θα ήθελε ή θα περίμενε να ακούσει από τον συνομιλητή του. Ωστόσο, η πραγματική κατάσταση, σχεδόν σε όλες τις περιπτώσεις, δεν θα είναι ποτέ η ίδια όπως παίχτηκε στο κεφάλι.
❑ Αξία.Αυτή η συνομιλία δείχνει μόνο ότι ένα άτομο στερείται αυτοπεποίθησης. Είναι νευρικός και αβέβαιος για την επερχόμενη κατάσταση. Επομένως, θέλει να προετοιμαστεί εκ των προτέρων. Έτσι, αυτή η φανταστική συνομιλία δεν σημαίνει καμία ψυχική διαταραχή. Είναι απολύτως φυσιολογικό να είσαι λίγο νευρικός σε ορισμένες καταστάσεις.
❑ Κατάσταση- Σχεδόν κάθε άτομο έχει αντιμετωπίσει κάποια κατάσταση στο παρελθόν με την οποία είναι δυσαρεστημένος. Οι περισσότεροι άνθρωποι συμφωνούν με το γεγονός ότι τίποτα δεν μπορεί να γίνει στο παρόν για να αλλάξει το παρελθόν. Ωστόσο, το άτομο που δεν αποδέχεται αυτό το γεγονός θα ξαναπαίξει αυτή την κατάσταση στο μυαλό του.
❑ Φανταστική συνομιλία- Το άτομο θα σκέφτεται πάντα τρόπους που θα μπορούσαν να βελτιώσουν την κατάσταση, που μπορεί να περιλαμβάνουν καλύτερη κατανόηση, έξυπνα πράγματα που έπρεπε να ειπωθούν, πράγματα που δεν έπρεπε να ειπωθούν και άλλα πράγματα. Περιστρέφει την κατάσταση αλλάζοντας τους πραγματικούς διαλόγους. Σε αυτή τη συνομιλία θα μιλήσει και θα απαντήσει σε αλλοιωμένους διαλόγους, παίζοντας και τον ρόλο του άλλου.
❑ Νόημα - δυσαρέσκεια.Εάν ένα άτομο είναι εξαιρετικά δυσαρεστημένο με το παρελθόν, προσπαθεί να βρει ικανοποίηση αλλάζοντας μη αναστρέψιμες καταστάσεις στο μυαλό του. Ωστόσο, αυτή η προσωρινή ικανοποίηση οδηγεί αργότερα σε πλήρη απογοήτευση όταν η πραγματικότητα τον «νικάει». Αυτή η συζήτηση δεν σημαίνει ψυχική διαταραχή, σημαίνει μόνο δυσαρέσκεια και επιθυμία να διορθωθεί μια κατάσταση που δεν μπορεί να αλλάξει.
❑ Κατάσταση- πολλοί άνθρωποι αναζητούν αυτοκίνητρο πριν από οποιαδήποτε ανταγωνιστική κατάσταση. Είτε είναι μια εξέταση, ένας αγώνας, μια συνέντευξη ή μια παρουσίαση, τους αρέσει να καθησυχάζουν τον εαυτό τους ότι μπορούν να το κάνουν.
❑ Φανταστική συνομιλία- σε τέτοιες καταστάσεις, ένα άτομο επιδιώκει να διατηρήσει το πνεύμα του. Για παράδειγμα, πριν από μια εξέταση, μπορείτε να τον ακούσετε να λέει: "Έλα ____ (πώς τον λένε), θα περάσεις αυτό το τεστ. Ξέρεις ότι είσαι καλά προετοιμασμένος, χαλαρώνεις και θυμάσαι τα πάντα κ.ο.κ. Λέγοντας αυτό, ένα Το άτομο θα αισθάνεται πιο άνετα να περάσει την επερχόμενη εξέταση.
❑ Σημασία. Αυτή η συνομιλία υποδηλώνει την ανάγκη για αυτοκίνητρο. Μερικοί άνθρωποι έχουν τη συνήθεια να παρακινούν τον εαυτό τους, καθώς πιστεύουν ότι χρειάζονται κίνητρο για να ξεπεράσουν την επερχόμενη κατάσταση με καλύτερα αποτελέσματα. Το να μιλάς στον εαυτό σου για αυτόν τον σκοπό δεν είναι αφύσικο και σε κάθε περίπτωση δεν είναι διαταραχή ή ασθένεια.
❑ Καταστάσεις- αυτή η κατάσταση περιλαμβάνει ορισμένα ανεκπλήρωτα όνειρα ή αυτό που ήθελε ένα άτομο, αλλά δεν λειτούργησε. Η ευχή μπορεί επίσης να περιλαμβάνει καταστάσεις στο παρελθόν που το άτομο θέλει να αλλάξει ή στο μέλλον όπου το άτομο θέλει να σταθεί στη θέση του.
❑ Φανταστική συνομιλία- σε τέτοιες καταστάσεις, μπορείτε να ακούσετε ένα άτομο να μιλά για εξωπραγματικά πράγματα για τον εαυτό του. Μπορεί να παίξει διάφορα σενάρια που δεν έχουν συμβεί στο παρελθόν και δεν έχουν όρια στο μέλλον. Μπορεί επίσης να μιλήσει για ή για ένα φανταστικό πρόσωπο, πλαισιώνοντας τον χαρακτήρα ενός ατόμου που θα ήθελε να γνωρίσει στην πραγματικότητα.
❑ Αξία.Αυτή η συζήτηση σημαίνει ότι είτε το άτομο δεν είναι ευχαριστημένο με την πραγματικότητα και θέλει το καλύτερο, είτε ότι του αρέσει απλώς να ονειρεύεται εξωπραγματικά πράγματα, αν και η πραγματικότητά του δεν είναι τόσο κακή. Τέτοιες συνομιλίες μπορεί επίσης να προέρχονται από τα μέσα ενημέρωσης του κόσμου. Ταινίες με αίσιο τέλος, μη ρεαλιστικό ηρωισμό και ιδιόρρυθμους χαρακτήρες παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο στη διαμόρφωση αυτής της συμπεριφοράς. Ωστόσο, αυτή η φανταστική συνομιλία υποδηλώνει επίσης ένα αφελή, εύκολα υποδηλώσιμο άτομο. Δεν αποτελεί μέρος ψυχολογικής διαταραχής ή ασθένειας.
❑ Καταστάσεις- συνήθως οι άνθρωποι έχουν τη συνήθεια να μοιράζονται ό,τι συμβαίνει στην καθημερινή ζωή με φίλους, αδέρφια, γονείς ή σύζυγο. Ωστόσο, όταν ένα άτομο είναι μοναχικό και δεν έχει κανέναν να μιλήσει, έχει την τάση να μιλάει στον εαυτό του. Στις περισσότερες περιπτώσεις, λύνουν τα προβλήματα μόνοι τους. Νιώθουν όμως και κοινωνικά ανεπαρκείς.
❑ Φανταστική συνομιλία- Το να μιλάς στον εαυτό σου ως αποτέλεσμα της μοναξιάς είναι πιο ρεαλιστικό. Κάνοντας τέτοιες συζητήσεις, ένα άτομο τείνει να ξεχύνει τα συναισθήματά του σε λέξεις, ίσως δυνατά ή μέσα στο κεφάλι του. Μπορεί επίσης να παίξει πράξεις που δεν γίνονται αποδεκτές από την κοινωνία. Θα συζητήσει πραγματικές καταστάσεις και θα αναλύσει τα συναισθήματά του. Ωστόσο, ξεφεύγοντας από τη μοναξιά, ένα άτομο μπορεί επίσης να ευσεβείς πόθους και να μιλήσει για το ποια θα έπρεπε να ήταν η ζωή του.
❑ Καταστάσεις- σε περίπτωση πανικού και άγχους, οι άνθρωποι αισθάνονται κυρίως αρνητικά σε όλα. Βιώνουν έντονο φόβο και πανικό σε οποιαδήποτε κατάσταση τους φαίνεται επικίνδυνη ή δυσάρεστη. Το άτομο συμμετέχει στη δική του συνομιλία σε περίπτωση που βιώσει κρίση πανικού επειδή είναι τόσο συγκεντρωμένο στα προβλήματά του που αποσπάται από τους ανθρώπους γύρω του (τον έξω κόσμο).
❑ Φανταστική συνομιλία- σε αυτή την περίπτωση, το άτομο κάνει μια φανταστική συζήτηση με τον εαυτό του για να βελτιώσει την κατάστασή του. Δεδομένου ότι το μυαλό του είναι ήδη γεμάτο αρνητικές σκέψεις, το άτομο θα προσπαθήσει να έχει μια πειστική συζήτηση με τον εαυτό του. Η συζήτηση καταπραΰνει τον φόβο του και μειώνει τα επίπεδα άγχους και πανικού. Για παράδειγμα, εάν ένα άτομο είναι κλειστοφοβικό, σε ένα κλειστό μέρος, είναι πιο πιθανό να πει στον εαυτό του: «Δεν πειράζει. Αυτό το μέρος δεν είναι τόσο απασχολημένο. Έχετε ακόμα αρκετό οξυγόνο για να αναπνεύσετε. Όχι, δεν θα πνιγείς εδώ».
❑ Αξία.Το να κάνεις μια τέτοια συζήτηση σημαίνει την επιθυμία να ξεπεράσεις τον φόβο. Ένα άτομο προσπαθεί να κάνει τον εαυτό του πιο άνετα σε μια άβολη κατάσταση. Επομένως, αυτή η συζήτηση αποδεικνύεται χρησιμότητα για έναν άνθρωπο και τον βοηθά να ξεπεράσει μια δύσκολη κατάσταση.
❑ Καταστάσεις- στην κατάθλιψη, ένα άτομο αισθάνεται χαμένο, άχρηστο, εξοστρακισμένο από τον κόσμο, τον επισκέπτονται σκέψεις αυτοκτονίας και σταδιακά τρελαίνεται. Έχει χάσει το ενδιαφέρον του για τη ζωή και θέλει να κλάψει χωρίς λόγο. Μπορεί επίσης να περνά άυπνες νύχτες και να υποφέρει από αϋπνία. Η κατάθλιψη συνήθως συνδέεται με το άγχος.
❑ Φανταστική συνομιλία- δεδομένου ότι η κατάθλιψη κάνει ένα άτομο να αισθάνεται άδειο και χαμένο από μέσα, γίνεται πολύ δύσκολο για ένα άτομο να αλληλεπιδράσει με τους ανθρώπους γύρω του. Επομένως, το να μιλήσει με τους γονείς ή/και τους φίλους του είναι κάτι αδύνατο για αυτόν. Το άτομο μπορεί να μιλήσει στον εαυτό του λόγω του αισθήματος της απομόνωσης. Ωστόσο, αυτή είναι μια πολύ σοβαρή περίπτωση κατάθλιψης. Ένα άτομο θα πρέπει να επισκεφτεί έναν ψυχίατρο εάν συναντήσει τέτοια συμπτώματα.
❑ Αξία.Το νόημα αυτής της συνομιλίας είναι η κατάθλιψη. Από το αίσθημα του κενού και της απομόνωσης, ο άνθρωπος αρρωσταίνει τόσο πολύ που αρχίζει πλασματικές συζητήσεις με τον εαυτό του. Αυτό μπορεί να είναι σημάδι ψυχικής διαταραχής. Η ψυχιατρική διαβούλευση είναι πολύ σημαντική σε αυτή την περίπτωση.
Ασθένειες
❑ Σχιζοφρένεια
Ένα άτομο που πάσχει από σχιζοφρένεια, κατά κανόνα, βλέπει παραισθήσεις. Μπορεί να έχει οπτικές και ακουστικές παραισθήσεις, καθώς και να ανταποκρίνεται σε αυτές. Ένα άτομο μπορεί να απεικονίσει μόνο κάποιο άλλο άτομο (ίσως έναν συγγενή, φίλο ή οποιοδήποτε άτομο) στο δωμάτιο. Τότε το άτομο προσπαθεί να ανοίξει μια συζήτηση με έναν φανταστικό συνομιλητή. Στον θεατή, μπορεί να φαίνεται ότι το άτομο κάνει μια φανταστική συζήτηση με τον εαυτό του. Σε μια ακουστική περίπτωση, ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται σαν κάποιος να του μιλάει. Μπορεί να μιλήσει ως απάντηση σε αυτό που ακούει, ακόμα κι αν είναι μόνος στο δωμάτιο. Και πάλι, κάποιος που παρατηρεί αυτό το άτομο μπορεί να πιστεύει ότι μιλάει στον εαυτό του. Ωστόσο, αυτά τα συμπτώματα είναι μέρος της σχιζοφρένειας. Ένα άτομο που πάσχει από τη νόσο του Αλτσχάιμερ μπορεί να αντιμετωπίσει μια παρόμοια κατάσταση.
❑ Σύνδρομο Down
Τα περισσότερα άτομα με σύνδρομο Down έχουν αυτοσυζήτηση. Αυτές οι συνομιλίες δεν περιλαμβάνουν παραισθήσεις ή παραισθήσεις. Αυτές οι συζητήσεις μπορεί να αφορούν τον εαυτό σας, τα παιχνίδια σας ή για κάποιο τρίτο πρόσωπο (φανταστικό ή πραγματικό). Μπορούν επίσης να συνδεθούν με το παιχνίδι τους ή κάποιο αντικείμενο στο δωμάτιο. Αυτή η συμπεριφορά θεωρείται φυσιολογική. Ωστόσο, εάν ο τόνος του ατόμου αλλάξει ξαφνικά κατά τη διάρκεια αυτής της αυτοομιλίας, θα μπορούσε να είναι σημάδι ψυχολογικών προβλημάτων. Αυτά τα προβλήματα μπορεί να περιλαμβάνουν άγχος, κατάθλιψη, σωματική δυσφορία ή πόνο.
Άλλες πιθανές αιτίες
Υπάρχουν αρκετοί άλλοι λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι μπορεί να έχουν φανταστικές συνομιλίες με τον εαυτό τους.
❑ Συνήθειες Παιδική ηλικία- Τα παιδιά έχουν συχνά τη συνήθεια να δίνουν ζωή σε κάθε παιχνίδι τους. Στη συνέχεια μιλούν στα παιχνίδια τους και τα φροντίζουν (περισσότερο σαν να παίρνουν ένα παιχνίδι). Μερικά παιδιά περνούν από αυτό το στάδιο καθώς μεγαλώνουν, και άλλα όχι. Αυτές οι συνήθειες αλλάζουν καθώς μεγαλώνουν, αλλά δεν εξαφανίζονται εντελώς. Αυτά τα παιδιά έχουν φανταστικούς φίλους ή έχουν αναπτύξει τη συνήθεια να μιλάνε στον εαυτό τους.
❑ Φυσικά αίτια.Τελευταίο αλλά εξίσου σημαντικό. Κάθε άνθρωπος έχει μια ατελείωτη συζήτηση με τον εαυτό του. Διαρκώς αναλύει, αντιλαμβάνεται και οργανώνει καταστάσεις μέσα από αυτές τις συνομιλίες. Συχνά, όταν σκέφτονται, οι άνθρωποι τείνουν να μιλούν στον εαυτό τους. Επιπλέον, μπορεί να μην συνειδητοποιούν καν ότι κάνουν αυτές τις συζητήσεις.
Οι φανταστικές συζητήσεις βασικά σημαίνουν τη σχέση που προσπαθεί να δημιουργήσει ένα άτομο με τον εαυτό του. Επιδεικνύουν επίσης το επίπεδο άνεσης με τον εαυτό του. Το να αναφέρετε προβλήματα του παρελθόντος και να προσπαθείτε να τα διορθώσετε μπορεί να σημαίνει συνειδητοποίηση λαθών. Ωστόσο, μπορεί επίσης να σημαίνουν ένα πιο σοβαρό πρόβλημα που χρειάζεται ιατρική φροντίδα.
