Οι λιποπρωτεΐνες υψηλής πυκνότητας είναι αυξημένες αιτίες. Ανάλυση για την αύξηση της χοληστερόλης χαμηλής και υψηλής πυκνότητας

Θα μάθουμε για τους κινδύνους που σχετίζονται με τα χαμηλά επίπεδα HDL χοληστερόλης. Εξερευνούμε καλά τα συμπτώματα και τις αιτίες των χαμηλών τιμών χοληστερόλης και βλέπουμε πώς να επαναφέρουμε τις τιμές στο επίπεδο μιας φυσιολογικής δίαιτας.

Τι είναι η HDL χοληστερόλη

Γίνεται λόγος για χαμηλή HDL όταν είναι συγκέντρωσηβρίσκεται στο περιφερικό αίμα κάτω από 40 mg/dL για τους άνδρες και 50 mg/dL για τις γυναίκες.

Φαίνεται ότι η χαμηλή χοληστερόλη μπορεί να ερμηνευθεί ως σημάδι καλής υγείας, ωστόσο, στην περίπτωση της HDL, ισχύει το αντίθετο.

Γιατί η χαμηλή καλή χοληστερόλη είναι επιβλαβής

Φυσικά, γνωρίζετε ότι τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης είναι ο εχθρός της καρδιαγγειακής υγείας. Αλλά αυτό το αξίωμα δεν ισχύει για όλους τους τύπους χοληστερόλης. Μάλιστα, στην περίπτωση της HDL, όσο μεγαλύτερη είναι η συγκέντρωσή της, τόσο μικρότερος είναι ο κίνδυνος εμφάνισης αθηροσκληρωτικών αλλαγών και, κατά συνέπεια, καρδιακών παθήσεων.

Η χοληστερόλη είναι απαραίτητο συστατικό για την καλή λειτουργία του οργανισμού (συστατικό των κυτταρικών μεμβρανών, πρόδρομος παράγοντας σημαντικών ορμονών όπως τα στεροειδή). Για να κινείται ελεύθερα μαζί με την κυκλοφορία του αίματος, η χοληστερόλη συσκευάζεται σε ειδικές πρωτεΐνες που αυξάνουν τη διαλυτότητά της.

Βασικές πληροφορίες για τις λιποπρωτεΐνες: λιποπρωτεΐνες χαμηλής πυκνότητας. Γνωστή και ως «κακή» χοληστερόλη, παράγονται στο συκώτι. Υπό κανονικές φυσιολογικές συνθήκες, αυτή η διαδικασία είναι ισορροπημένη. Με την έννοια ότι κάθε κύτταρο είναι σε θέση να διατηρήσει το επίπεδο χοληστερόλης που είναι απαραίτητο για τη λειτουργία του, και να επιστρέψει την περίσσεια στο συκώτι. Εάν αυτή η φυσική ισορροπία διαταραχθεί, τότε θα υπάρξει αύξηση του επιπέδου της LDL στο αίμα, η οποία μπορεί να εναποτεθεί στα τοιχώματα των αρτηριών και να οδηγήσει στο σχηματισμό αθηρωματικών πλακών. μεγάλο υποπρωτεΐνες υψηλής πυκνότητας. Γνωστή και ως «καλή» χοληστερόλη. Συμμετέχουν στην αντίστροφη μεταφορά της περίσσειας χοληστερόλης. Δηλαδή, η περίσσεια λιποπρωτεϊνών που κυκλοφορεί εκεί λαμβάνεται από τα κύτταρα και μεταφέρεται στο ήπαρ. Επιπλέον, οι HDL επιτελούν και άλλες σημαντικές λειτουργίες: προστατεύουν τον οργανισμό από τις αθηροσκληρωτικές εναποθέσεις, από την εμφάνιση καρδιαγγειακών παθήσεων, όπως καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό.

Οι υψηλές τιμές HDL όχι μόνο εμποδίζουν την εναπόθεση πλάκας αποτρέποντας την οξείδωση της LDL, αλλά προάγουν επίσης την αφαίρεση των υπαρχουσών πλακών εμποδίζοντας τα μονοκύτταρα να προσκολληθούν στο τοίχωμα του αγγείου και, ως αποτέλεσμα, αποτρέποντας πιθανή απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων.

Βέλτιστα επίπεδα συγκεντρώσεις HDLείναι:

• Άνδρες: 60 mg/dl ή περισσότερο
• Γυναίκες: 60 mg/dl ή περισσότερο

Ποια είναι τα συμπτώματα της μείωσης της HDL

Παρουσιάζεται μείωση των τιμών HDL ασυμπτωματικάκαι λίγοι το παρατηρούν, μόνο με τον συνήθη περιοδικό ιατρικό έλεγχο.

Τα συμπτώματα εμφανίζονται όταν η υγεία έχει ήδη υποστεί βλάβη και αναπτύσσεται ασθένεια.

Λόγοι για τη μείωση των τιμών της χοληστερόλης

Ποιοι είναι όμως οι λόγοι που μπορεί να οδηγήσουν μείωση των τιμών HDL?

Υπάρχουν πολλά από αυτά και δεν συνδέονται πάντα με ασθένειες:

• Εγκυμοσύνη και εμμηνόπαυσηείναι οι πιο συχνές αιτίες φυσιολογικής μείωσης των τιμών της HDL χοληστερόλης. Ο λόγος θα πρέπει να αναζητηθεί στις ορμονικές αλλαγές. Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει μια αξιοσημείωτη μείωση της χοληστερόλης που παρατηρείται εντός δύο ετών μετά την εγκυμοσύνη.
• Κατά την εμμηνόπαυσηΗ μείωση της χοληστερόλης οφείλεται στην έλλειψη οιστρογόνων, τα οποία ρυθμίζουν τη σύνθεση της χοληστερόλης.
• Αντισυλληπτικά χάπιαμπορεί να μειώσει τα επίπεδα της HDL χοληστερόλης, καθώς περιέχουν προγεστίνη, η οποία οδηγεί σε αύξηση της LDL χοληστερόλης, αυξάνοντας έτσι την αξία της ολικής χοληστερόλης.
• Ακατάλληλη διατροφή: πλούσια σε λιπαρά τρόφιμα και φτωχά σε λαχανικά, φυτικές ίνες και μονοακόρεστα λιπαρά, γεγονός που οδηγεί σε αύξηση της αναλογίας της LDL χοληστερόλης και μείωση της αναλογίας της HDL.
• Κακή διαγωγή: η καθιστική ζωή οδηγεί σε αύξηση του επιπέδου της «κακής» χοληστερόλης και μειώνει την «καλή».
• Κάπνισμα: Ο μηχανισμός που συνδέει το κάπνισμα με την HDL χοληστερόλη δεν είναι απολύτως σαφής, αλλά η διακοπή του καπνίσματος έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει σημαντικά τα επίπεδα της καλής χοληστερόλης.
• Ευσαρκία: με την παχυσαρκία, εμφανίζεται περίσσεια τριγλυκεριδίων, η οποία οδηγεί σε αύξηση της συγκέντρωσης λιποπρωτεϊνών πολύ χαμηλής πυκνότητας και σε μια σειρά αλλαγών στην αλυσίδα της χοληστερόλης: οι λιποπρωτεΐνες υψηλής πυκνότητας γίνονται μικρότερες και χάνουν τις αθηρογόνες λειτουργίες τους.

Ασθένειες που οδηγούν σε μείωση του επιπέδου της καλής χοληστερόλης:

• κοιλιοκάκη ή τροφικές αλλεργίεςμειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης, καθώς το σώμα δεν απορροφά τροφή, και ως εκ τούτου δεν λαμβάνει HDL από τη διατροφή.
• υποθυρεοειδισμό και ηπατική νόσοόπως ηπατίτιδα και κίρρωση του ήπατος. Η περίσσεια θυρεοειδικής ορμόνης οδηγεί σε αύξηση του μεταβολισμού.
• Φάρμακα, όπως βήτα-αναστολείς, διουρητικά, ιντερφερόνες ή στατίνες που χρησιμοποιούνται για τη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης.

Κίνδυνοι χαμηλής HDL

Δεδομένης της προστατευτικής λειτουργίας της HDL σε σχέση με τις αρτηρίες, η χαμηλή HDL χοληστερόλη εκθέτει το σώμα σε υψηλό κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.

Όταν η HDL χοληστερόλη πέφτει πολύ κάτω από τα βέλτιστα επίπεδα, με αναλογία ολικής χοληστερόλης πάνω από 5, η βλάβη στις αρτηρίες μπορεί να οδηγήσει σε:

• Αθηροσκλήρωση: εναποθέσεις λίπους στις αρτηρίες, που συνεπάγονται μείωση της ροής του αίματος.
• Εγκεφαλικό: απόφραξη ή ρήξη αρτηρίας στον εγκέφαλο, με αποτέλεσμα τον θάνατο του εγκεφαλικού ιστού.
• έμφραγμα: μείωση ή διακοπή της ροής του αίματος, που οδηγεί σε θάνατο του καρδιακού μυός.
• Καρδιακή ισχαιμία: πλήρης ή μερική διακοπή της ροής του αίματος στην καρδιά.

Τι πρέπει να κάνετε για να αυξήσετε τα επίπεδα HDL

Κόψε το κάπνισμα. Ο αποκλεισμός του καπνίσματος συνεπάγεται αύξηση των επιπέδων HDL κατά περίπου 10%. Ειδικά όταν προσθέτετε σε αυτό τη σωματική δραστηριότητα (τουλάχιστον 5 ημέρες την εβδομάδα για 30 λεπτά): κολύμπι, ποδηλασία, τρέξιμο, γρήγορο περπάτημα, κηπουρική - οτιδήποτε αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό.

Χάστε τα περιττά κιλά. Η απώλεια βάρους 3 κιλών αυξάνει τα επίπεδα HDL κατά 1 mg/dl αίματος.

Ακολουθήστε τους κανόνες της ορθολογικής διατροφής. Η βάση μιας τέτοιας δίαιτας πρέπει να είναι η κατανάλωση υγιεινών λιπαρών. Συγκεκριμένα, μονοακόρεστα και πολυακόρεστα, στη δεύτερη περίπτωση είναι τα ωμέγα 3, που βρίσκονται σε φρούτα με σκληρό κέλυφος και λιπαρά ψάρια.

Πίνοντας ένα ή δύο ποτήρια κόκκινο κρασί την ημέρα. Δεν συμφωνούν όλοι με αυτή τη σύσταση, αλλά το κρασί σίγουρα βοηθά στη διατήρηση των τιμών της HDL σε υψηλά επίπεδα. Είναι πιθανό ότι αυτός είναι ο λόγος που εξηγεί το γαλλικό παράδοξο. Οι Γάλλοι, όντας μεγάλοι καταναλωτές κορεσμένων λιπαρών (βούτυρο, λιπαρό κρέας), έχουν χαμηλό επιπολασμό καρδιαγγειακών παθήσεων.

Λήψη φαρμάκων που αυξάνουν την HDLη πιο κοινή είναι η νιασίνη. Υπάρχουν επίσης συμπληρώματα με βάση αυτό το συστατικό. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείται χωρίς τη συμβουλή γιατρού γιατί μπορεί να εμφανιστούν ανεπιθύμητες ενέργειες στην ηπατική λειτουργία.

Δίαιτα για αύξηση των τιμών της χοληστερόλης

Για να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, πρέπει να τρώτε τροφές που βοηθούν στην αύξηση του ποσοστού της HDL χοληστερόλης και στη μείωση της LDL.

Συγκεκριμένα:

• Ψάρι, πλούσιο σε ωμέγα-3 (λίπη), όπως ο σολομός ή ο ξιφίας.
• σιτηρά, ειδικά δημητριακά ολικής αλέσεως όπως ψωμί και ζυμαρικά.
• Μη λιπαρήβραστό λουκάνικο ή ζαμπόν χωρίς λιπαρά.
• τυρί με χαμηλά λιπαράόπως μοτσαρέλα, ρικότα, κατσικίσιο τυρί.
• Γάλα και γιαούρτι.
• Απαχο κρέαςόπως γαλοπούλα, κοτόπουλο και κουνέλι.
• Αποξηραμένα φρούταόπως τα φουντούκια, τα καρύδια και τα αμύγδαλα επειδή περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.
• Τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, όπως η βιταμίνη C, που υπάρχει σε αφθονία στο ακτινίδιο, το μπρόκολο, τα πορτοκάλια και τα λεμόνια.
• Μερικά όσπρια, όπως η σόγια, η οποία περιέχει φυτοοιστρογόνα, ουσίες που μπορούν να μιμηθούν τις επιδράσεις των οιστρογόνων και να μειώσουν τα επίπεδα χοληστερόλης.

Μια δίαιτα που μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε χαμηλά τα επίπεδα της «κακής» χοληστερόλης χορτοφαγική διατροφή , γιατί αποκλείει την κατανάλωση ζωικών λιπών και περιλαμβάνει την κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων φρούτων και λαχανικών πλούσιων σε φυτικά λίπη που περιέχουν στερόλες, οι οποίες έχουν δομή παρόμοια με τη χοληστερόλη και διεγείρουν τη μείωση της ολικής χοληστερόλης.

Οι λιποπρωτεΐνες (ή λιποπρωτεΐνες) είναι ένας συνδυασμός λιπιδίων (λιπών) και πρωτεϊνών. Μια μαλακή, κηρώδης ουσία που βρίσκεται σε όλα τα μέρη του σώματος.

Δεν μπορεί να διαλυθεί από μόνο του στο αίμα, επομένως απαιτούνται ειδικοί «φορείς» – λιποπρωτεΐνες – για τη μεταφορά του μέσω της κυκλοφορίας του αίματος.

Υπάρχουν τρεις τύποι λιποπρωτεϊνών, η διαφορά μεταξύ των οποίων είναι η αναλογία της περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη προς τον όγκο χοληστερόλης.

• Λιποπρωτεΐνες υψηλής πυκνότητας (HDL), ο όγκος πρωτεΐνης σε τέτοιες λιποπρωτεΐνες είναι αρκετά μεγάλος και το επίπεδο χοληστερόλης είναι πολύ χαμηλότερο. Γενικά ονομάζονται «καλή» χοληστερόλη γιατί την εξάγουν από τα τοιχώματα των αρτηριών και την απορρίπτουν στο συκώτι. Όσο υψηλότερη είναι η συγκέντρωση της HDL σε σύγκριση με τη συγκέντρωση της LDL, τόσο το καλύτερο για ένα άτομο, αυτές οι λιποπρωτεΐνες αποτελούν ένα είδος προστασίας για τον οργανισμό από διάφορες καρδιακές επιπλοκές, όπως εγκεφαλικό επεισόδιο, ταχυκαρδία, χρόνια αρτηριακή ανεπάρκεια, ρευματική καρδιοπάθεια, εν τω βάθει φλέβα. θρόμβωση;
• Οι λιποπρωτεΐνες χαμηλής πυκνότητας (LDL) περιέχουν υψηλότερες συγκεντρώσεις χοληστερόλης σε σύγκριση με την πρωτεΐνη, ονομάζονται «κακή» χοληστερόλη. Μια υψηλή ποσότητα LDL στο αίμα αυξάνει την πιθανότητα αορτικής νόσου, εγκεφαλικού επεισοδίου και νόσου των αιμοφόρων αγγείων. Προκαλούν επίσης το σχηματισμό πλακών χοληστερόλης κατά μήκος του εσωτερικού τοιχώματος της αρτηρίας. Όταν ο αριθμός αυτών των πλακών αυξάνεται, ο υπερβολικός όγκος στενεύει τις αρτηρίες και μειώνει τη ροή του αίματος. Ως αποτέλεσμα της ρήξης μιας τέτοιας πλάκας, σχηματίζονται περίεργοι θρόμβοι αίματος (θρόμβοι), οι οποίοι περιορίζουν επίσης τη ροή του αίματος. Αυτό το εξόγκωμα μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή προσβολή ή έμφραγμα του μυοκαρδίου (αν βρίσκεται σε μια από τις στεφανιαίες αρτηρίες).
• Οι λιποπρωτεΐνες πολύ χαμηλής πυκνότητας (VLDL) περιέχουν ακόμη λιγότερη πρωτεΐνη από την LDL.
• Τα τριγλυκερίδια είναι ένα είδος λίπους που το σώμα χρησιμοποιεί ως πηγή ενέργειας. Ο συνδυασμός υψηλών συγκεντρώσεων τριγλυκεριδίων με χαμηλά επίπεδα HDL μπορεί επίσης να προκαλέσει καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό. Κατά τον έλεγχο των επιπέδων HDL και LDL, οι γιατροί συχνά αξιολογούν τα επίπεδα τριγλυκεριδίων.

Μάθετε περισσότερα για τις λιποπρωτεΐνες και τη χοληστερόλη

Κανονικοί δείκτες

*Ο συντελεστής μετατροπής από mg/dL σε mmol*/L είναι 18,1.

Σε επίπεδα γυναικών και ανδρών ελαφρώς διαφορετικό(αλλά όχι πολύ):

Κάντε την ερώτησή σας στον γιατρό της κλινικής εργαστηριακής διάγνωσης

Άννα Πονιάεβα. Αποφοίτησε από την Ιατρική Ακαδημία του Νίζνι Νόβγκοροντ (2007-2014) και ειδικότητα στην κλινική εργαστηριακή διαγνωστική (2014-2016).

Οι λιποπρωτεΐνες υψηλής πυκνότητας ή HDL - που συχνά αναφέρονται ως καλή χοληστερόλη - περιέχουν περισσότερα μόρια πρωτεΐνης από άλλες λιποπρωτεΐνες. Οι λιποπρωτεΐνες είναι ειδικές ουσίες που συμμετέχουν στη μεταφορά λιπών και λιπιδίων μέσω του αίματος, τα οποία είναι ελάχιστα διαλυτά στο νερό. Συγκεκριμένα, οι λιποπρωτεΐνες συμμετέχουν στη μεταφορά της χοληστερόλης από το συκώτι στον προορισμό της και πίσω.

Οι λιποπρωτεΐνες υψηλής πυκνότητας θεωρούνται «καλή χοληστερόλη», επειδή, σε αντίθεση με τις λιποπρωτεΐνες χαμηλής πυκνότητας ή την LDL, δεν επικάθονται στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και δεν συμβάλλουν στο σχηματισμό αθηρωματικών πλακών. Επιπλέον, έχουν την ικανότητα να μεταφέρουν τη χοληστερόλη που έχει ήδη εγκατασταθεί στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων πίσω στο ήπαρ, καθαρίζοντας τα αγγεία και αποτρέποντας την ανάπτυξη αθηροσκλήρωσης.

Κανόνας HDL χοληστερόλης στο αίμα. Ερμηνεία αποτελεσμάτων (πίνακας)

Γιατί είναι απαραίτητο να μάθουμε το επίπεδο συγκέντρωσης λιποπρωτεϊνών υψηλής πυκνότητας; Όπως ήδη αναφέρθηκε, η HDL βοηθά στον καθαρισμό των αιμοφόρων αγγείων από τις αθηρωματικές πλάκες και στη μείωση του κινδύνου ανάπτυξης καρδιακών και αγγειακών παθήσεων. Με άλλα λόγια, όσο υψηλότερη είναι η περιεκτικότητα σε HDL στο αίμα του ασθενούς, τόσο καλύτερα προστατεύεται από την ανάπτυξη επικίνδυνων παθήσεων, όπως στεφανιαία νόσο, αθηροσκλήρωση, έμφραγμα ή εγκεφαλικό. Με αύξηση των επιπέδων HDL μόνο δύο φορές, η πιθανότητα καρδιακής προσβολής μειώνεται έως και 8 φορές.

Γνωρίζοντας τη συγκέντρωση της HDL στο σώμα του ασθενούς, είναι εύκολο να υπολογιστεί ένας δείκτης που ονομάζεται αθηρογόνος συντελεστής.

K xs \u003d Ολική χοληστερόλη - HDL-C / HDL-C

Αυτός ο συντελεστής δείχνει την αναλογία της περιεκτικότητας σε επιβλαβή χοληστερόλη - λιποπρωτεΐνες χαμηλής πυκνότητας προς την περιεκτικότητα σε καλή χοληστερόλη. Επιπλέον, μια ανάλυση για την HDL μπορεί να βοηθήσει στη διάγνωση διαφόρων ασθενειών που προκαλούν αλλαγή στη συγκέντρωσή τους και απόκλιση από τον κανόνα, τόσο προς τη μία όσο και προς την άλλη κατεύθυνση.

Η ανάλυση για την HDL συνταγογραφείται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• για τη διάγνωση της αθηροσκλήρωσης και των συναφών ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος,
• με διάφορες ηπατικές παθήσεις,
• κατά τη διάρκεια προληπτικών εξετάσεων του ασθενούς, να εκτιμηθεί η υγεία του και η πιθανότητα εμφάνισης ορισμένων ασθενειών σε αυτόν.

Το αίμα λαμβάνεται από φλέβα, αυστηρά με άδειο στομάχι, το πρωί. Συνιστάται να μην τρώτε για 12-14 ώρες πριν από την εξέταση.

Ο κανόνας της HDL χοληστερόλης στο αίμα εξαρτάται από την ηλικία και το φύλο του ατόμου. Κατά κανόνα, ο αριθμός αυτός είναι υψηλότερος στις γυναίκες.

Εάν η HDL είναι αυξημένη, τι σημαίνει;

Η αύξηση των επιπέδων HDL θεωρείται συνήθως καλό σημάδι και θεωρείται ως αντιαθηρογενής παράγοντας, δηλαδή παράγοντας που εμποδίζει την ανάπτυξη αθηροσκλήρωσης και συναφών καρδιαγγειακών παθήσεων. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες παθολογικές καταστάσεις που μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε αύξηση των επιπέδων HDL. αυτό είναι:

• Η πρωτοπαθής υπερ-άλφα-λιποπρωτεϊναιμία είναι μια κληρονομική ασθένεια,
• χρόνια ηπατίτιδα,
• χολική κίρρωση του ήπατος.

Η αύξηση του επιπέδου της HDL οδηγεί σε μείωση του σωματικού βάρους σε υπέρβαρα άτομα, σε διάφορες αγχωτικές καταστάσεις, καθώς και σε αλκοολισμό. Γι' αυτό η απόκλιση της HDL από τον κανόνα, έστω και προς θετική κατεύθυνση, απαιτεί επιπλέον μελέτη των λόγων που οδήγησαν σε αυτό το φαινόμενο.

Αν η HDL είναι χαμηλή, τι σημαίνει;

Όπως πιθανότατα έχετε ήδη καταλάβει, τα χαμηλά επίπεδα HDL αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης, στεφανιαίας νόσου, καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού. Όχι πολύ καιρό πριν, πίστευαν ότι το όλο θέμα έγκειται στην υπερβολική κατανάλωση «κακής» χοληστερόλης με το φαγητό. Αλλά ακόμη και στις αρχές αυτού του αιώνα, διαπιστώθηκε ότι το φαγητό δεν έχει καμία σχέση με αυτό, είναι όλα σχετικά με τη χαμηλή λειτουργία του θυρεοειδούς ή τον υποθυρεοειδισμό. Είναι αυτός που βοηθά στη μείωση της παραγωγής HDL και. Αντίθετα, αύξηση του επιπέδου της LDL.

Άλλες ασθένειες που μπορεί να οδηγήσουν στο γεγονός ότι ο ρυθμός της HDL χοληστερόλης στο αίμα θα αποκλίνει προς τα κάτω:

• Η πρωτοπαθής υπο-άλφα-λιποπρωτεϊναιμία είναι μια κληρονομική ασθένεια,
• μη αντιρροπούμενος διαβήτης,
• νεφρωσικό σύνδρομο,
• χολόσταση,
• υπερτριγλυκεριδαιμία,
• χρόνια νεφρική ανεπάρκεια,
• οξείες μολυσματικές φλεγμονώδεις διεργασίες που συμβαίνουν στο σώμα.

Το ίδιο αποτέλεσμα μπορεί να οδηγήσει στη χρήση ορισμένων φαρμάκων - διουρητικών, βήτα-αναστολέων, φαρμάκων με βάση την προγεστίνη ή τη δαναζόλη.

Η χοληστερόλη εισέρχεται στον οργανισμό με τα τρόφιμα, κυρίως με τα γαλακτοκομικά προϊόντα και το κρέας. Παράγεται όμως και από το συκώτι.

Είναι ζωτικής σημασίας:

• Από αυτό δημιουργούνται κυτταρικές μεμβράνες για όλους ανεξαιρέτως τους ιστούς και τα όργανα του ανθρώπινου σώματος.
• Επίσης, στη βάση του δημιουργούνται ορμόνες που είναι υπεύθυνες για την ανάπτυξη, την ανάπτυξη και τη δυνατότητα αναπαραγωγής.
• Η χολή σχηματίζεται από τη χοληστερόλη στο συκώτι, η οποία βοηθά τα έντερα να λειτουργούν.

Η χοληστερόλη είναι μια ουσία που μοιάζει με λίπος.Και τα λίπη δεν διαλύονται στο νερό, πράγμα που σημαίνει ότι το αίμα δεν μπορεί να τα μεταφέρει στην καθαρή του μορφή. Επομένως, η χοληστερόλη «συσκευάζεται» σε πρωτεΐνη. Ο νέος συνδυασμός χοληστερόλης και πρωτεΐνης ονομάζεται λιποπρωτεΐνη.

Στο ανθρώπινο σώμα κυκλοφορούν αρκετοί τύποι λιποπρωτεϊνών, διαφορετικοί ως προς τη δομή και τη λειτουργία:

• Λιποπρωτεΐνες πολύ χαμηλής πυκνότητας. Σχηματίζεται στο ήπαρ. Τα λιπίδια μεταφέρονται στην κυκλοφορία του αίματος.
• Λιποπρωτεΐνες χαμηλής πυκνότητας. Σχηματίζεται από λιποπρωτεΐνες πολύ χαμηλής πυκνότητας μετά την απελευθέρωση τριγλυκεριδίων. Δηλαδή πρακτικά είναι καθαρή χοληστερόλη.
• Λιποπρωτεΐνες υψηλής πυκνότητας. Με τη ροή του αίματος, η περίσσεια χοληστερόλης μεταφέρεται στο ήπαρ. Όπου στη συνέχεια σχηματίζεται από αυτήν η χολή.

Με άλλα λόγια, η λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας (HDL) είναι η «καλή» χοληστερόλη.

Χοληστερίνη "κακή" και "καλή"

Οι λιποπρωτεΐνες χαμηλής πυκνότητας (LDL) είναι ο κύριος τύπος «μεταφοράς» της ολικής χοληστερόλης.

Με αυτή τη μορφή:

• Κινείται γύρω από το σώμα
• Γίνεται η αιτία της καθίζησης της πλάκας στα αγγεία και της πιθανής απόφραξης τους.
• Προκαλεί την εμφάνιση εμφράγματος, στεφανιαίας νόσου, εγκεφαλικού και αθηροσκλήρωσης. Επομένως, αυτή η χοληστερόλη ονομάζεται υπό όρους "κακή".

Λιποπρωτεΐνες υψηλής πυκνότητας:

• Μεταφέρετε λίπη και ολική χοληστερόλη από το ένα κύτταρο στο άλλο.
• Η υπόλοιπη «άχρηστη» χοληστερόλη συλλέγεται και μεταφέρεται πίσω στο ήπαρ, το οποίο την επεξεργάζεται σε χολή.

Δηλαδή, συλλέγουν την περίσσεια χοληστερόλης και εμποδίζουν την εναπόθεσή της στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.Επομένως, οι λιποπρωτεΐνες υψηλής πυκνότητας είναι ο κανόνας για το σώμα και αυτή η HDL χοληστερόλη ονομάζεται επίσης «καλή» χοληστερόλη.

Η HDL περιέχει περίπου το 30% της συνολικής χοληστερόλης στο σώμα.Η υπόλοιπη χοληστερόλη είναι LDL. Το επίπεδό του στο αίμα κυμαίνεται συνεχώς και σε περίπτωση αύξησης οι λιποπρωτεΐνες υψηλής πυκνότητας δεν θα μπορέσουν να το αντιμετωπίσουν.

Θα εναποτεθεί στα τοιχώματα των αγγείων και θα περιορίσει τον αυλό, καθιστώντας δύσκολη την κίνηση του αίματος.Σε αυτή την περίπτωση, τα αγγεία θα χάσουν την ελαστικότητά τους και θα αναπτυχθεί αθηροσκλήρωση. Ο κίνδυνος εμφάνισης καρδιακής νόσου θα αυξηθεί αρκετές φορές.

Φυσιολογικά επίπεδα «καλής» χοληστερόλης στο αίμα:

1. Για τους άνδρες:έως 19 ετών 30-65 mg/dl, από 20 ετών και άνω 30-70 mg/dl.
2. Για τις γυναίκες, οι δείκτες είναι πιο δυναμικοί:κάτω των 14 ετών 30-65 mg/dl, ηλικίας 15 έως 19 ετών 30-70 mg/dl, από 20 έως 29 ετών 30-75 mg/dl, από 30 έως 39 ετών 30-80 mg/dl, ηλικίας 40 ετών ετών και άνω 30-85mg/dl.

Όταν φτάσετε στο ανώτατο όριο ηλικίας, μετά την οποία το επίπεδο της HDL στο αίμα δεν θα πρέπει πλέον να αλλάζει, συνιστάται η τακτική αιμοδοσία για τον προσδιορισμό του επιπέδου της χοληστερόλης.

Αποκλίσεις της HDL από τον κανόνα

Δεδομένου ότι η HDL αφαιρεί την περίσσεια χοληστερόλης, τα υψηλά επίπεδα δεν αποτελούν κίνδυνο. Αντίθετα, σε αυτή την περίπτωση, ο κίνδυνος εμφάνισης στεφανιαίας νόσου μειώνεται αρκετές φορές.

Αλλά μια μείωση της HDL, ακόμη και με ένα φυσιολογικό επίπεδο συνηθισμένης χοληστερόλης, αυξάνει τον κίνδυνο εναπόθεσης πλάκας αρκετές φορές. Έτσι, ακόμα κι αν το επίπεδο είναι αυξημένο, οι λιποπρωτεΐνες υψηλής πυκνότητας δεν είναι κακός παράγοντας για τον οργανισμό.

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι που προκαλούν απόκλιση της HDL από τον κανόνα, μεταξύ των οποίων:

• γενετικές ανωμαλίες.
• Χρόνιος αλκοολισμός που οδηγεί σε κίρρωση του ήπατος.
• Αποκλίσεις στο έργο του θυρεοειδούς αδένα - υπερθυρεοειδισμός.
• Τακτική χρήση ορισμένων φαρμάκων (όπως η ινσουλίνη).

Σε κάθε περίπτωση, ακόμη και η αυξημένη HDL δεν πρέπει να είναι σημαντικά υψηλότερη από το κανονικό.Διαφορετικά, μιλάει ήδη για παθολογία.

Αύξηση HDL

Φαίνεται ότι όσο υψηλότερο είναι το επίπεδο της HDL στο αίμα, τόσο το καλύτερο. Διότι ο κίνδυνος εμφάνισης καρδιακών και αγγειακών παθήσεων μειώνεται σχεδόν αναλογικά. Δεν είναι όμως έτσι. Μια σημαντική αύξηση της απόδοσης είναι ένα σήμα παθολογίας.

Συνήθως:

• Η παρουσία υπερλιποπρωτεϊναιμίας είναι ένα κληρονομικό υψηλό επίπεδο λιποπρωτεϊνών υψηλής πυκνότητας.
• Κίρρωση του ήπατος.
• Χρόνια ηπατίτιδα.
• Παρατεταμένη δηλητηρίαση του σώματος - αλκοόλ, κάπνισμα κ.λπ.

Υπάρχουν δύο παράγοντες που επηρεάζουν την αύξηση της HDL, αλλά δεν αποτελούν παθολογία:

• Εγκυμοσύνη.Καθ' όλη τη διάρκεια της γέννησης ενός παιδιού, τα αυξημένα επίπεδα HDL είναι ο κανόνας. Επομένως, η ανάλυση πρέπει να λαμβάνεται όχι νωρίτερα από 2 μήνες μετά τη γέννηση.
• Λήψη φαρμάκων σε συνεχή βάση.Για παράδειγμα, η ινσουλίνη.

Σε περίπτωση αύξησης των λιποπρωτεϊνών υψηλής πυκνότητας, είναι απαραίτητο πρώτα απ' όλα να αποκλειστούν οι παράγοντες κινδύνου. Και να θεραπεύσει τις ασθένειες που το προκάλεσαν.

Διαδικασία έρευνας

Λιπιδογράφημα - ανάλυση του επιπέδου χοληστερόλης στο αίμα.Συνιστάται για άτομα άνω των 20 ετών.

Υπάρχουν όμως και ορισμένες περιπτώσεις που απαιτείται ανάλυση:

1. Ή εάν το άτομο λαμβάνει φάρμακα για τη μείωση της χοληστερόλης.
2. Εάν ένα άτομο ακολουθεί μια δίαιτα χαμηλή σε λιπαρά όπως συνιστάται από γιατρό.
3. Με την παρουσία κληρονομικού παράγοντα, το παιδί πρέπει πρώτα να περάσει αυτό το τεστ μεταξύ 2 και 10 ετών.
4. Εάν υπάρχει τουλάχιστον ένας από τους παράγοντες κινδύνου:

• Κάπνισμα.
• Ηλικία για άνδρες από 45 ετών, για γυναίκες από 55 ετών.
• Κληρονομικότητα.
• Εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή προσβολή ή στεφανιαία νόσο.
• Διαβήτης.
• Ευσαρκία.
• Αλκοολισμός.
• Μεγάλο ποσοστό λιπαρών τροφών στην τακτική διατροφή.

Το λιπιδογράφημα είναι μια κοινή εξέταση αίματος. Ενοικιάζεται σύμφωνα με τους γενικούς κανόνες - με άδειο στομάχι, την παραμονή είναι απαραίτητο να αποφύγετε τη σωματική άσκηση, τα μπάνια και τα λιπαρά τρόφιμα.

Δεν υπάρχουν ειδικές απαιτήσεις για την προετοιμασία του. Αυτή η εξέταση αίματος δείχνει επίσης λιποπρωτεΐνες υψηλής πυκνότητας.

Ανάλυση κινδύνου

Η μακροχρόνια υψηλή χοληστερόλη οδηγεί στην ανάπτυξη ποικίλων ασθενειών.

Τα πάντα στο σώμα συνδέονται, μεταξύ άλλων μέσω του αίματος:

• Πρώτα απ 'όλα, το καρδιακό σύστημα υποφέρει.
• Αθηροσκλήρωση- φυσική συνέπεια της ασβεστοποίησης των αγγείων και της απώλειας ελαστικότητάς τους.
• Φυσικά, το συκώτι υποφέρει.Ως όργανο που εμπλέκεται άμεσα στην επεξεργασία της χοληστερόλης. Εδώ αναπτύσσεται η παχυσαρκία.
• Τα νεφρά υποφέρουν, καθώς το φορτίο πάνω τους αυξάνεται σημαντικά.
• Διαβήτης και παγκρεατίτιδα. Πιθανή ανάπτυξη καρκίνου του παγκρέατος. Αυτή είναι μια «πληρωμή» και για ένα άρρωστο συκώτι.
• Ο θυρεοειδής αδένας ως όργανο του ενδοκρινικού συστήματος. Τα λίπη συμμετέχουν στην παραγωγή ορμονών, επομένως η συγκέντρωσή τους στο αίμα επηρεάζει όλα τα συστήματα του σώματος.

Η μείωση της χοληστερόλης δεν είναι λιγότερο επικίνδυνη για τον οργανισμό. Στο υπόβαθρό του, αναπτύσσονται ποικίλες ασθένειες - από πνευμονική φυματίωση έως οξείες μολυσματικές ασθένειες. Η αύξηση των επιπέδων χοληστερόλης δεν συμβαίνει ξαφνικά, επομένως είναι δυνατό να ελεγχθεί αυτή η διαδικασία, αποφεύγοντας μη αναστρέψιμες συνέπειες.

Το φαγητό είναι πηγή χοληστερόλης

Αν και η χοληστερόλη παράγεται από το συκώτι, μεγάλο μέρος της προέρχεται από τα τρόφιμα.

Για να ελέγξετε λίγο πολύ το επίπεδο της χοληστερόλης σας, αρκεί να περιηγηθείτε στα προϊόντα και να γνωρίζετε σε ποια από αυτά είναι αυξημένη η χοληστερόλη:

1. Κρόκοι αυγών κοτόπουλου.
2. Λουκάνικο.
3. Μαργαρίνη.
4. Χαβιάρι.
5. Παραπροϊόντα - συκώτι, πνεύμονες κ.λπ.
6. Κονσερβοποιημένο ψάρι. Αυτό ισχύει μόνο για κονσερβοποιημένα τρόφιμα σε λάδι. Τα ψάρια στον χυμό τους δεν αποτελούν απειλή.
7. Γρήγορο φαγητό.
8. Επεξεργασμένο κρέας - κάθε είδους μαγειρευτά, κονσέρβες κ.λπ.
9. Γαρίδες, μύδια, στρείδια.

Αυτά τα προϊόντα πρέπει να εγκαταλειφθούν εντελώς έως ότου το επίπεδο της χοληστερόλης επανέλθει στο φυσιολογικό.Σε ακραίες περιπτώσεις, ο αριθμός πρέπει να μειωθεί σημαντικά.

Είναι όμως απαραίτητο να καταλάβουμε ότι δεν μιλάμε για την κατανάλωση αυτών των τροφών γενικά, αλλά για την κατάχρησή τους. Η λήψη σε μικρές ποσότητες, σε συνδυασμό με φυτικές ίνες, ειδικά πριν από το μεσημεριανό γεύμα, θα τονώσουν τον οργανισμό. Και μια δραστήρια μέρα θα συμβάλει στο «κάψιμο» της «κακής» χοληστερόλης.

Το φαγητό είναι πηγή φυτικών ινών

Οι φυτικές ίνες βοηθούν στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης. Με την τακτική κατανάλωση φυτικών τροφών, τα επίπεδα χοληστερόλης μειώνονται κατά 60%. Οι φυτικές ίνες βρίσκονται σε λαχανικά και φρούτα, καθώς και σε μη ζωικά λίπη.Για παράδειγμα, δεν υπάρχει χοληστερόλη στο ελαιόλαδο ή στο ηλιέλαιο.

Οι φυτικές τροφές όχι μόνο δεν περιέχουν χοληστερόλη, αλλά επιταχύνουν και τη διαδικασία της πέψης.. Με την υψηλή χοληστερόλη, η εισαγωγή φρούτων και λαχανικών στη διατροφή θα έχει ως αποτέλεσμα χαμηλότερα επίπεδα χοληστερόλης.

Αυτό θα βοηθήσει επίσης στη μείωση του μεσοδιαστήματος μεταξύ των γευμάτων.. Εάν ξεχωρίσετε τρία κύρια γεύματα - πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό, και μεταξύ τους σνακ αποκλειστικά με φρέσκα φρούτα, το επίπεδο χοληστερόλης σας θα πέσει σημαντικά.

Πρόληψη

Τα επίπεδα χοληστερόλης αγαπούν την ισορροπία, οποιαδήποτε ανισορροπία στη διατροφή θα προκαλέσει, αντίστοιχα, αύξηση των επιπέδων χοληστερόλης:

1. Διατροφική ισορροπία.Τα ζωικά λίπη χρειάζονται επίσης. Μεταξύ άλλων, συμμετέχουν στο σχηματισμό της «καλής» χοληστερόλης. Ως εκ τούτου, η πρόσληψή τους μπορεί να περιοριστεί, αλλά δεν πρέπει να αποκλείεται εντελώς από το φαγητό. Και κατά τη διάρκεια της δεξίωσης - ναι. Μέχρι τις 12 το μεσημέρι, το αργότερο - μέχρι τις 14.
2. Συνδυασμός ζωικών λιπών και φυτικών ινών.Περισσότερα λαχανικά, περισσότερα φρούτα. Μια ισορροπημένη διατροφή θα προσφέρει όχι μόνο χαμηλά επίπεδα χοληστερόλης, αλλά και εξαιρετική υγεία, λείο δέρμα και μακρά νεότητα.
3. ΚΙΝΗΣΗ στους ΔΡΟΜΟΥΣ.Με την αληθινή έννοια της λέξης, αυτή είναι η ζωή. Η έντονη σωματική δραστηριότητα θα μειώσει το επίπεδο της «κακής» χοληστερόλης και θα αυξήσει το επίπεδο της «καλής». Επιπλέον, μια βόλτα μετά το γεύμα θα επιταχύνει τη μεταφορά των λιπών. Και αυτό σημαίνει ότι δεν θα έχουν την ευκαιρία να εγκατασταθούν στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Οι αθλητές-αθλητές είναι σε θέση να μειώσουν το επίπεδο της χοληστερόλης στο σώμα τους 79% πιο γρήγορα από άλλους ανθρώπους.
4. Απόρριψη κακών συνηθειών.
5. Λήψη βιταμινών.
6. Πιείτε πράσινο τσάι.Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι μειώνει σημαντικά το επίπεδο της «κακής» χοληστερόλης.

Η υπερχοληστερολαιμία, μια κατάσταση κατά την οποία το επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα είναι αυξημένο, βρίσκεται στη λίστα με τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου που προκαλούν την εμφάνιση εμφράγματος του μυοκαρδίου. Το ανθρώπινο συκώτι παράγει χοληστερόλη σε επαρκείς ποσότητες, επομένως δεν πρέπει να καταναλώνεται με τροφή.

Οι λιποπρωτεΐνες είναι υψηλής (HDL ή HDL), χαμηλής (LDL) και πολύ χαμηλής (VLDL) πυκνότητας. Καθένα από αυτά λαμβάνεται υπόψη στην αξιολόγηση του κινδύνου εμφάνισης ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος. Η περισσότερη χοληστερόλη του αίματος περιέχεται σε λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας (LDL). Είναι αυτοί που μεταφέρουν τη χοληστερόλη στα κύτταρα και τους ιστούς, μεταξύ άλλων μέσω των στεφανιαίων αρτηριών στην καρδιά και πάνω.

Βρίσκεται στη χοληστερόλη LDL (λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας) και παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στο σχηματισμό πλάκας (συσσώρευση λιπαρών ουσιών) στα εσωτερικά τοιχώματα των αρτηριών. Με τη σειρά τους, αυτές είναι οι αιτίες της σκλήρυνσης των αιμοφόρων αγγείων, των στεφανιαίων αρτηριών και ο κίνδυνος εμφράγματος του μυοκαρδίου σε αυτή την περίπτωση είναι αυξημένος.

Αυτός είναι ο λόγος που η LDL χοληστερόλη ονομάζεται «κακή». Οι κανόνες της LDL και της VLDL αυξάνονται - εδώ βρίσκονται οι αιτίες των καρδιαγγειακών παθήσεων.

Η HDL (λιποπρωτεΐνες υψηλής πυκνότητας) μεταφέρει επίσης τη χοληστερόλη στο αίμα, αλλά ως μέρος της HDL, η ουσία δεν συμμετέχει στο σχηματισμό πλακών. Στην πραγματικότητα, η δραστηριότητα των πρωτεϊνών που συνθέτουν την HDL είναι να απομακρύνουν την περίσσεια χοληστερόλης από τους ιστούς του σώματος. Αυτή η ιδιότητα είναι που καθορίζει το όνομα αυτής της χοληστερόλης: «καλή».

Εάν τα επίπεδα της HDL (λιποπρωτεΐνες υψηλής πυκνότητας) στο ανθρώπινο αίμα είναι αυξημένα, ο κίνδυνος καρδιαγγειακής νόσου είναι αμελητέος. είναι ένας άλλος όρος για τα λίπη. Τα λίπη είναι η πιο σημαντική πηγή ενέργειας και η HDL το λαμβάνει υπόψη.

Εν μέρει, τα τριγλυκερίδια εισέρχονται στο σώμα με λίπη μαζί με τα τρόφιμα. Εάν το σώμα λαμβάνει υπερβολική ποσότητα υδατανθράκων, λιπών και αλκοόλ, τότε οι θερμίδες, αντίστοιχα, είναι πολύ υψηλότερες από το κανονικό.

Σε αυτή την περίπτωση ξεκινά η παραγωγή επιπλέον ποσότητας τριγλυκεριδίων, που σημαίνει ότι επηρεάζει την HDL.

Τα τριγλυκερίδια μεταφέρονται στα κύτταρα από τις ίδιες λιποπρωτεΐνες που παρέχουν τη χοληστερόλη. Υπάρχει άμεση σχέση μεταξύ του κινδύνου εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου και των υψηλών επιπέδων τριγλυκεριδίων, ειδικά εάν το επίπεδο HDL είναι κάτω από το φυσιολογικό.

Οτι χρειάζεται να γίνει

1. Εάν είναι δυνατόν, αφαιρέστε εν μέρει τα λιπαρά τρόφιμα από τη διατροφή. Εάν η συγκέντρωση του λίπους στη διατροφική ενέργεια μειωθεί στο 30% και η αναλογία κορεσμένου λίπους παραμείνει μικρότερη από 7%, μια τέτοια αλλαγή θα συμβάλει σημαντικά στην επίτευξη του κανόνα της χοληστερόλης στο αίμα. Δεν χρειάζεται να αφαιρέσετε εντελώς το λίπος από τη διατροφή.
2. Τα έλαια και τα κορεσμένα λίπη πρέπει να αντικατασταθούν με πολυακόρεστα, όπως έλαια σόγιας, ελιάς, καρθάκου, ηλίανθου, καλαμποκιού. Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε κορεσμένα λιπαρά θα πρέπει να μειωθεί στο ελάχιστο. Αυξάνουν τα επίπεδα LDL και VLDL υψηλότερα από οποιοδήποτε άλλο συστατικό τροφής. Όλα τα ζωικά, μερικά φυτικά (φοινικέλαιο και λάδι καρύδας) και τα υδρογονωμένα λίπη είναι πολύ κορεσμένα λίπη.
3. Μην τρώτε τροφές που περιέχουν τρανς λιπαρά. Αποτελούν μέρος του υδρογονωμένου και ο κίνδυνος με αυτά είναι μεγαλύτερος για την καρδιά παρά με τα κορεσμένα λίπη. Ο κατασκευαστής αναφέρει όλες τις πληροφορίες σχετικά με τα τρανς λιπαρά στη συσκευασία του προϊόντος.

Σπουδαίος! Πρέπει να σταματήσετε να τρώτε τρόφιμα που περιέχουν χοληστερόλη. Για να περιορίσετε την πρόσληψη «κακής» (LDL και VLDL) χοληστερόλης στον οργανισμό, αρκεί να αρνηθείτε τα λιπαρά τρόφιμα (ιδιαίτερα τα κορεσμένα λίπη).

Διαφορετικά, η LDL θα είναι σημαντικά υψηλότερη από το κανονικό.

Τροφές με υψηλή χοληστερόλη:

• αυγά;
• γάλα μη αποβουτυρωμένο;
• καρκινοειδή?
• οστρακόδερμο;
• ζωικά όργανα, ιδίως το ήπαρ.

Η ανάλυση επιβεβαιώνει ότι η κατανάλωση φυτικών ινών συμβάλλει στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης.

Πηγές φυτικών ινών:

1. καρότο;
2. αχλάδια?
3. μήλα?
4. αρακάς;
5. ξεραμένα φασόλια;
6. κριθάρι;
7. βρώμη.

Καλό είναι να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά από το σώμα εάν το βάρος είναι πολύ υψηλότερο από το κανονικό. Είναι σε άτομα με παχυσαρκία που τα επίπεδα χοληστερόλης είναι πιο συχνά αυξημένα. Εάν προσπαθήσετε να χάσετε 5-10 κιλά, αυτό θα έχει σημαντικό αντίκτυπο στον δείκτη χοληστερόλης και θα διευκολύνει τη θεραπεία, κάτι που θα φανεί και από μια εξέταση αίματος.

Εξίσου σημαντική είναι η σωματική δραστηριότητα. Παίζει μεγάλο ρόλο στη διατήρηση της καλής λειτουργίας της καρδιάς. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να ξεκινήσετε να τρέχετε, να κάνετε ποδήλατο, να κάνετε συνδρομή στην πισίνα για κολύμπι. Μετά την έναρξη των μαθημάτων, οποιαδήποτε εξέταση αίματος θα δείξει ότι η χοληστερόλη δεν είναι πλέον αυξημένη.

Ακόμη και το στοιχειώδες ανέβασμα σκαλοπατιών (όσο πιο ψηλά τόσο το καλύτερο) και η κηπουρική θα έχουν ευεργετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα και συγκεκριμένα στη μείωση της χοληστερόλης.

Το κάπνισμα πρέπει να σταματήσει μια για πάντα. Εκτός από το γεγονός ότι ο εθισμός βλάπτει την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, αυξάνει επίσης τα επίπεδα χοληστερόλης πάνω από το φυσιολογικό. Μετά από 20 χρόνια και άνω, πρέπει να γίνεται ανάλυση για τα επίπεδα χοληστερόλης τουλάχιστον μία φορά κάθε 5 χρόνια.

Πώς γίνεται η ανάλυση

Το προφίλ λιποπρωτεϊνών (όπως ονομάζεται η ανάλυση) είναι ένας δείκτης της συγκέντρωσης της ολικής χοληστερόλης, της HDL (λιποπρωτεΐνης υψηλής πυκνότητας), της LDL, της VLDL και των τριγλυκεριδίων.

Για να είναι αντικειμενικοί οι δείκτες, η ανάλυση πρέπει να πραγματοποιείται με άδειο στομάχι. Με την ηλικία, ο κανόνας της χοληστερόλης αλλάζει, ο δείκτης θα αυξηθεί σε κάθε περίπτωση.

Αυτή η διαδικασία είναι ιδιαίτερα αισθητή στις γυναίκες κατά την εμμηνόπαυση. Επιπλέον, υπάρχει κληρονομική τάση για υπερχοληστερολαιμία.

Ως εκ τούτου, δεν βλάπτει να ρωτήσετε τους συγγενείς σας για τους δείκτες χοληστερόλης τους (αν έγινε μια τέτοια ανάλυση), για να μάθετε εάν όλοι οι δείκτες είναι πάνω από τον κανόνα.

Θεραπευτική αγωγή

Εάν το επίπεδο της χοληστερόλης στο αίμα είναι αυξημένο, αυτό είναι ένας προκλητικός παράγοντας για την ανάπτυξη καρδιαγγειακών παθήσεων. Αυτό σημαίνει ότι για να επιτευχθεί μείωση αυτού του δείκτη σε έναν ασθενή και να συνταγογραφήσει τη σωστή θεραπεία, ο γιατρός πρέπει να λάβει υπόψη όλους τους λόγους, οι οποίοι περιλαμβάνουν:

• υψηλή πίεση του αίματος;
• κάπνισμα;
• η παρουσία καρδιακής νόσου σε στενούς συγγενείς.
• ηλικία του ασθενούς (άνδρες άνω των 45 ετών, γυναίκες άνω των 55 ετών).
• Ο δείκτης HDL είναι μειωμένος (≤ 40).

Για ορισμένους ασθενείς θα απαιτηθεί φαρμακευτική αγωγή, δηλαδή ο διορισμός φαρμάκων που μειώνουν τα επίπεδα λιπιδίων στο αίμα. Αλλά ακόμη και όταν παίρνετε φάρμακα, δεν πρέπει να ξεχνάτε την τήρηση της σωστής διατροφής και σωματικής δραστηριότητας.

Σήμερα, υπάρχουν όλα τα είδη φαρμάκων που βοηθούν στη διατήρηση των σωστών δεικτών του μεταβολισμού των λιπιδίων. Η κατάλληλη θεραπεία θα επιλεγεί από ενδοκρινολόγο.