Αστάθεια ψυχή και συναισθηματική αστάθεια. Αστάθεια - τι είναι; Η έννοια της έννοιας στην ιατρική και την ψυχολογία

Κάτω από μια έννοια όπως η αστάθεια της ψυχής εννοείται η ταχύτητα της ροής των ψυχικών διεργασιών που σχετίζονται, για παράδειγμα, με τη σκέψη ή τα συναισθήματα. Με τη σειρά της, η συναισθηματική αστάθεια (συναισθηματική αδυναμία, αδυναμία καρδιάς) είναι μια υπερβολική ταχύτητα αλλαγής των έντονων πολικών διαθέσεων.

Η έννοια της αστάθειας (labilis - ασταθής) χρησιμοποιήθηκε αρχικά στη φυσιολογία, χαρακτηρίζοντας το ρυθμό απόκρισης των ιστών στα ερεθίσματα. Αφού ο όρος άρχισε να χρησιμοποιείται στην ψυχολογία, την ψυχιατρική. Ωστόσο, εάν στην ψυχολογική επιστήμη, στο πλαίσιο της συναισθηματικής αστάθειας, εμφανίζεται η ιδέα ενός χαρακτηριστικού, ενός χαρακτηριστικού του νευρικού συστήματος που είναι χαρακτηριστικό ενός συγκεκριμένου τύπου ιδιοσυγκρασίας, τότε στην ψυχιατρική αυτό θεωρείται ως παθολογικό κατάσταση. Μια τέτοια απόκλιση μπορεί να είναι μια ξεχωριστή εκδήλωση διαταραχών στο νευρικό σύστημα και στον ψυχισμό, να συνοδεύει κάποιες επώδυνες καταστάσεις και να αποτελέσει «έναυσμα» για την ανάπτυξή τους.

Εάν η συναισθηματική αστάθεια εξετάζεται σε ένα ψυχολογικό πλαίσιο, τότε αυτή η ιδιότητα του νευρικού συστήματος θεωρείται έμφυτη και σχετική για τον χολερικό τύπο ιδιοσυγκρασίας.

Για τους χολερικούς, η ταχύτητα των αντιδράσεων και οι εναλλαγές της διάθεσης είναι ο κανόνας. Συνήθως, ένα μικρό ερέθισμα αρκεί για να εκδηλώσει ένα άτομο ανεξέλεγκτα συναισθήματα. Αν και αυτή η αστάθεια του νευρικού συστήματος δεν είναι παθολογική, μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη τόσο ψυχικών όσο και σωματικών προβλημάτων.

Η συναισθηματική αστάθεια ως παθολογική κατάσταση που απαιτεί διόρθωση νοείται ως συνδυασμός ψυχικών και σωματικών εκδηλώσεων. Αρκετά συχνά, η αδυναμία της καρδιάς είναι δίπλα στην VVD ή τη βλαστική αστάθεια. Εάν εμφανιστεί βλαστική αστάθεια, τότε εκτός από τις εναλλαγές της διάθεσης, σημειώνεται και μια φυσιολογική αντίδραση στο στρες.

Οι λόγοι για την αρνητική κατάσταση μπορούν να χωριστούν σε δύο υποενότητες.

Όχι φυσιολογικούς λόγους

Αυτοί οι λόγοι περιλαμβάνουν την ανατροφή, τον αρνητικό αντίκτυπο στο παιδί, την έλλειψη προσοχής. Συχνά η συναισθηματική αστάθεια παρατηρείται στο πλαίσιο της ΔΕΠΥ. Πρόσθετοι λόγοι είναι το άγχος, οι τραυματικές καταστάσεις σε οποιαδήποτε ηλικία.

Η βάση για την εμφάνιση αδυναμίας μπορεί να είναι αυτοκτονική συμπεριφορά ή ανεπιτυχείς απόπειρες αυτοκτονίας, νευρωτικές καταστάσεις. Συχνά, με νευρώσεις ή ψυχικές παθολογίες, η έλλειψη ελέγχου των συναισθημάτων γίνεται σύμπτωμα ή βάση για επιδείνωση της κατάστασης.

Σωματικοί, οργανικοί παράγοντες

Η συναισθηματική αστάθεια συνδέεται συχνά με σωματικές διαταραχές. Διαγιγνώσκεται υπό την επίδραση αλλαγών στο σώμα που συμβαίνουν λόγω ορμονικών αλλαγών ή λόγω ηλικίας. Γι' αυτό η αδυναμία είναι τόσο χαρακτηριστική των ηλικιωμένων.

Η παρουσία (μιας οργανικής συναισθηματικά ασταθούς διαταραχής) συνδέεται επίσης στενά με την αδυναμία σκέψης και μπορεί να είναι τόσο αιτία όσο και αποτέλεσμα. Είναι το ασθενικό σύνδρομο σε συνδυασμό με συναισθηματική αδυναμία που συνήθως οδηγεί σε καταθλιπτικές καταστάσεις, αγχώδεις διαταραχές.

Μεταξύ των ασθενειών που προκαλούν παθολογία, μπορεί κανείς να διακρίνει:

• νεοπλάσματα, κακοήθεις όγκοι εγκεφάλου.
• τραυματική εγκεφαλική βλάβη?
• αγγειακές παθολογίες?
• υπέρταση, υπόταση;
• εγκεφαλικές παθήσεις.

Ένας παράγοντας για την εμφάνιση συναισθηματικής αστάθειας μπορεί να είναι η έλλειψη σημαντικών μικροστοιχείων και βιταμινών στον οργανισμό.

Συμπτώματα

Το κύριο σύμπτωμα είναι η ταχεία αλλαγή στη διάθεση, η στάση απέναντι σε κάτι ή κάποιον. Τα δάκρυα αυτή τη στιγμή μετατρέπονται σε ανεξέλεγκτο γέλιο και μια καλή κατάσταση μεταμορφώνεται σε επιθετικότητα.

Ταυτόχρονα, η συναισθηματική αστάθεια περιλαμβάνει συναισθηματικές εκρήξεις. Ένα άτομο δεν είναι σε θέση να γνωρίζει τις ενέργειες που έγιναν, το ένστικτο της αυτοσυντήρησης είναι θαμπό. Επομένως, τέτοιοι άνθρωποι είναι ικανοί, υπό την επίδραση των συναισθημάτων, για τις πιο επικίνδυνες ενέργειες. Η οργανική συναισθηματικά ασταθής διαταραχή σχετίζεται πρωτίστως με την παρουσία ενός αισθήματος χαρούμενης τρυφερότητας σε φόντο συναισθηματικής δακρύρροιας.

Από την άποψη των φυσιολογικών αντιδράσεων, εκτός από την έξαρση των διαταραχών του αυτόνομου συστήματος, τα άτομα με συναισθηματική αστάθεια μπορεί να εμφανίσουν αγγειοαγγειακή (βραχυπρόθεσμη) συγκοπή. Εμφανίζεται με υπερβολικές συναισθηματικές αντιδράσεις, υπό την επίδραση των οποίων τα αγγεία διαστέλλονται απότομα και ο καρδιακός ρυθμός επιβραδύνεται αισθητά.

Ωστόσο, η παθολογική κατάσταση της συναισθηματικής αστάθειας πρέπει να χωριστεί σε δύο επιλογές, ανάλογα με τις οποίες αλλάζουν τα βασικά συμπτώματα.

οριακή αδυναμία

Αυτή η φόρμα χαρακτηρίζεται από:

• εντυπωσιασμός?
• τάση υποχώρησης στις δυσκολίες, παρουσία εσωτερικών εμπειριών και αυξημένο άγχος.
• γρήγορη αλλαγή ενδιαφερόντων.
• Τα συναισθήματα είναι φωτεινά, δυνατά, φτάνουν στα άκρα κατά τη διάρκεια της επίδειξης.
• τάση για συναισθηματική και σωματική εξάντληση.
• η αδυναμία να κάνετε ένα πράγμα για μεγάλο χρονικό διάστημα, που οδηγεί σε δυσκολίες στην εργασία, τη μελέτη. Ωστόσο, τέτοια άτομα είναι αρκετά ευέλικτα, επομένως το επίπεδο προσαρμοστικότητας τους στην αλλαγή είναι υψηλό.
• αγνοώντας τις απαγορεύσεις από τους γονείς στην παιδική ηλικία.

παρορμητική αδυναμία

Για αυτήν την παραλλαγή συναισθηματικής αστάθειας, οι αρνητικές εκδηλώσεις είναι πιο χαρακτηριστικές.

Το κύριο σύμπτωμα είναι η δυσφορία (μια ζοφερή, θλιβερή διάθεση που μπορεί να συνυπάρχει με τον αρνητισμό). Προσπαθώντας να «ξεφύγει» από μια τέτοια κατάσταση, ένα άτομο μπορεί να εθιστεί στο αλκοόλ, να εξαρτηθεί από ψυχοτρόπες ουσίες.

Οι επιθετικές συναισθηματικές αντιδράσεις θεωρούνται χαρακτηριστικές, στις οποίες μπορεί να υποφέρουν όχι μόνο τα γύρω πράγματα, αλλά και οι άνθρωποι. Ο εκνευρισμός αντικαθίσταται γρήγορα από τον θυμό. Σημειώνεται επίσης η συγκινητικότητα, η μνησικακία και η μνησικακία, το ανώμαλο πείσμα. Λόγω αυτών των χαρακτηριστικών, είναι δύσκολο για ένα άτομο να τα πάει καλά σε μια εκπαιδευτική ή επαγγελματική ομάδα και η οικογενειακή ζωή συχνά δεν αθροίζεται.

Τα άτομα με παρορμητικό τύπο συναισθηματικής αδυναμίας δυσκολεύονται απείρως να κάνουν τις δουλειές του σπιτιού. Μια τέτοια ανάγκη γίνεται η βασική αιτία για συναισθηματικές εκρήξεις.

Υπό την επίδραση αρνητικών συναισθημάτων, μπορεί να αναπτυχθεί μια τάση για καταστροφικές ενέργειες. Η επιθετικότητα μπορεί να κατευθυνθεί τόσο προς τα μέσα, που οδηγεί σε αυτοκαταστροφή, όσο και προς τα έξω, που εκδηλώνεται με βανδαλισμούς, βία και άλλες αντικοινωνικές ενέργειες.

Διόρθωση

Εάν η συναισθηματική αδυναμία εκδηλώνεται από έναν παρορμητικό τύπο, με την ηλικία και υπό την επίδραση αλλαγών στο ορμονικό υπόβαθρο, οι εκδηλώσεις της μπορεί να εξασθενίσουν λίγο.

Ωστόσο, σε κάθε περίπτωση, η παθολογική κατάσταση χρειάζεται βοήθεια από ειδικούς. Η αυτοθεραπεία είναι συχνά άχρηστη, ειδικά σε μια κατάσταση όπου η αδυναμία είναι αποτέλεσμα σωματικών προβλημάτων.

Μαζί με τη φαρμακευτική θεραπεία ή την ψυχολογική διόρθωση, σε αυτούς τους ανθρώπους συνιστάται να αποκλείουν από τη διατροφή ποτά και τροφές που «διεγείρουν» το νευρικό σύστημα, να εγκαταλείπουν τους εθισμούς, να εξισορροπούν τον τρόπο ζωής τους, αποφεύγοντας ψυχοτραυματικές και αγχωτικές επιδράσεις.

Θεραπεία με φάρμακα

Η βάση της φαρμακευτικής θεραπείας είναι η πρόσληψη κεφαλαίων που στοχεύουν στη θεραπεία της φυσιολογικής αιτίας που προκαλεί διαταραχές στη συναισθηματική σφαίρα. Εάν είναι αδύνατο να θεραπευθεί η παθολογία, τότε επιλέγονται φάρμακα που εμποδίζουν την περαιτέρω εξέλιξη της νόσου.

Για να μετριάσει την ανεξέλεγκτη εκδήλωση συναισθημάτων, που μπορεί να προκαλέσει κρίσεις πανικού, επώδυνο άγχος, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ηρεμιστικά.

Για διαταραχές ύπνου που προκαλούνται από αυξημένη διεγερσιμότητα, συνιστάται μια σειρά αντιψυχωσικών, η οποία μπορεί να συνδυαστεί με τη χρήση τσαγιού από βότανα.

Εάν αυτή η παθολογική απόκλιση, σε συνδυασμό με το ασθενικό σύνδρομο, οδηγεί σε καταθλιπτικές καταστάσεις, είναι απαραίτητο να καταφύγουμε σε αντικαταθλιπτικά για διόρθωση.

Ψυχοθεραπεία

Στο επίκεντρο της ψυχοθεραπευτικής παρέμβασης βρίσκεται ο στόχος του εντοπισμού εσωτερικών συγκρούσεων, φόβων, μιας πιθανής ψυχολογικής αιτίας της πάθησης. Η διόρθωση στοχεύει στην εξάλειψη των αρνητικών παραγόντων με την επεξεργασία του προβλήματος, την ανακούφιση από το άγχος, την εργασία με την αντίσταση στο στρες και τις διαταραχές αυτοαντίληψης. Δίνεται προσοχή στον έλεγχο της επιθετικής συμπεριφοράς.

Εάν υπάρχουν προβλήματα με την κοινωνική προσαρμογή και την επικοινωνία, μπορεί να χρειαστεί να υποβληθούν σε προπονήσεις, ομαδική θεραπεία.

Μαζί με την εργασία που πραγματοποιείται με τον ασθενή, συχνά πραγματοποιείται οικογενειακή θεραπεία. Είναι σημαντικό όχι μόνο να διδάξουμε ένα άτομο να ελέγχει τα συναισθήματα, να σταματήσει μια συναισθηματική αντίδραση, αλλά και να βοηθήσει τα μέλη της οικογένειας να βρουν μια προσέγγιση σε ένα τέτοιο άτομο, να μάθουν να ανταποκρίνονται σωστά στις εναλλαγές της διάθεσης ενός ατόμου με αδυναμία.

Παρά το γεγονός ότι η έλλειψη ελέγχου των συναισθηματικών αντιδράσεων φέρνει πολλή ταλαιπωρία, δεν πρέπει να υποθέσετε ότι η κατάσταση είναι εντελώς αδιόρθωτη. Μην προσπαθήσετε να καταπιέσετε τα συναισθήματά σας μόνοι σας. Η έγκαιρη αναζήτηση βοήθειας από ειδικούς θα σας επιτρέψει να απαλλαγείτε όχι μόνο από τις συνέπειες της συναισθηματικής αστάθειας, αλλά και να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε την κατάσταση χωρίς να βλάπτετε τον εαυτό σας ή τους γύρω σας.

Η συναισθηματική αστάθεια, καθώς και η αδυναμία, είναι χαρακτηριστικό της ανθρώπινης ψυχολογίας. Οι άνθρωποι που είναι προικισμένοι με αυτό το χαρακτηριστικό χαρακτήρα φοβούνται πολύ κάθε είδους δυσκολίες και εμπόδια που αναπόφευκτα συναντώνται στο μονοπάτι της ζωής. Η ικανότητά τους να παλεύουν με τις περιστάσεις είναι πολύ χαμηλή και σχεδόν πάντα τέτοιοι άνθρωποι υποχωρούν.

Η ενίσχυση της συναισθηματικής αστάθειας εμφανίζεται σε περίπτωση εμφάνισης δυσμενών καταστάσεων ή συνθηκών, όταν είναι απαραίτητο να επιδείξει κανείς δύναμη θέλησης, να συγκρατηθεί, να ξεπεράσει τον φόβο και τις αμφιβολίες του.

Τι προκαλεί συναισθηματική αστάθεια;

Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, αυτή η παραβίαση συμβαίνει συχνά ως αποτέλεσμα σωματικών προβλημάτων υγείας, όταν ένα άτομο αισθάνεται ότι δεν είναι αρκετά δυνατό και προστατευμένο για να υπερασπιστεί τα συμφέροντά του. Αυτό που έχει σημασία είναι η έλλειψη ορισμένων γνώσεων και εμπειρίας ζωής. Αλλά ο πιο σημαντικός λόγος στις περισσότερες περιπτώσεις είναι η ακατάλληλη ανατροφή από την πρώιμη παιδική ηλικία.

Αν υπάρχει υπάλληλος με ασταθή χαρακτήρα στην ομάδα

Οι διευθυντές που είναι εξαρτημένοι από υπαλλήλους με έντονη συναισθηματική αδυναμία περνούν αρκετά δύσκολες στιγμές. Υπάρχουν όμως μερικές συστάσεις που θα βοηθήσουν να γίνει η συνεργασία αποδεκτή και γόνιμη. Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να αποφύγετε τη σκληρή κριτική ενός τέτοιου υφισταμένου, ειδικά εάν υπάρχουν άλλοι υπάλληλοι. Εάν θέλετε να κάνετε μια παρατήρηση, τότε είναι καλύτερα να το κάνετε χωρίς ξένους.

Επιπλέον, όλα τα αρνητικά σχόλια πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ήπια. Διαφορετικά, ενδέχεται να μην έχετε το αποτέλεσμα που περιμένατε. Εάν ο υπάλληλος είναι άνδρας, θα γράψει μια επιστολή παραίτησης και μια γυναίκα μπορεί απλά να ξεσπάσει σε κλάματα από δυσαρέσκεια και συναισθήματα που την κυρίευσαν. Το χειρότερο όμως είναι όταν ένας συναισθηματικά αδύναμος άνθρωπος, μετά από ασήμαντο λόγο, αποφασίζει να αυτοκτονήσει, αν και, φυσικά, τέτοιες περιπτώσεις είναι εξαιρετικά σπάνιες.

Όμως οι εργαζόμενοι με συναισθηματική αστάθεια έχουν τα πλεονεκτήματά τους. Ανταποκρίνονται στα προβλήματα των συναδέλφων τους, ξέρουν να συμπάσχουν ειλικρινά, είναι σταθεροί και σταθεροί στις προσκολλήσεις και τις προτιμήσεις τους. Στην περίπτωση της καλής θέλησης των συναδέλφων, ένα άτομο με αδύναμη θέληση ξεχνά γρήγορα τα προβλήματα που συνέβησαν νωρίτερα, αντικαθίστανται από νέα θετικά γεγονότα.

Χαρακτηριστικά της συμπεριφοράς των ατόμων με συναισθηματική αδυναμία

Η συναισθηματική αδυναμία συνεπάγεται επίσης έναν ασταθή χαρακτήρα. Τέτοιοι άνθρωποι έχουν μια ιδιαίτερη συμπεριφορά, και για αυτούς μια πολύ σημαντική στιγμή στη ζωή είναι η ψυχολογική κατάσταση που επικρατεί στην ομάδα όπου εργάζονται. Η ιδιαιτερότητα έγκειται στο γεγονός ότι η πιο ασήμαντη, ακόμη και τυχαία αγένεια, αλόγιστη λέξη ενός συναδέλφου μπορεί να οδηγήσει ένα άτομο σε μια κατάσταση βαθιάς απόγνωσης και ταυτόχρονα, τα πιο συνηθισμένα λόγια επαίνου, που εκφράζονται με φιλικό τρόπο, κυριολεκτικά εμπνέουν και δίνουν νέα δύναμη.

Είναι ενδιαφέρον ότι τέτοιοι υπάλληλοι μπορεί να αρνηθούν μια υψηλότερη θέση με αύξηση μισθού εάν γνωρίζουν ότι ένα άτομο με τη φήμη του αγενούς θα τους οδηγήσει σε μια νέα δουλειά. Ακόμη και η ίδια η πιθανότητα συγκρουσιακών καταστάσεων τους προκαλεί ένα αίσθημα φόβου και τα άτομα με συναισθηματική αδυναμία προσπαθούν να μην επικοινωνούν με εκείνους τους συναδέλφους που τους φαίνονται αγενείς ή σκληροί.

Έχοντας έναν αδύναμο χαρακτήρα, ένα άτομο υπόκειται σε μια πολύ γρήγορη αλλαγή στη διάθεση και εξαρτάται πλήρως από τις επικρατούσες συνθήκες. Μια μικρή αλλαγή αρκεί για να αλλάξει η συναισθηματική σας κατάσταση.

Πώς εκδηλώνεται η ασθένεια, τα κύρια σημάδια

Με συναισθηματική αδυναμία (αστάθεια), η διάθεση ενός ατόμου αλλάζει συνεχώς, μπορεί να γελάει χαρούμενα, να αστειεύεται και χωρίς προφανή λόγο να αποθαρρύνεται μετά από σύντομο χρονικό διάστημα. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι ακόμη και ένα ελαφρύ ερεθιστικό, ή ελαφρά κόπωση, μπορεί να προκαλέσει ένα ισχυρό συναισθηματικό ξέσπασμα.

Πώς φαίνεται από το πλάι; Οι άνθρωποι γύρω βλέπουν ότι ένα άτομο προσβάλλεται από κάτι, θυμωμένο, κυριολεκτικά βράζει από θυμό. Ή, υπάρχει το εντελώς αντίθετο - αυτά είναι δάκρυα τρυφερότητας για τον παραμικρό λόγο. Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να χύνει δάκρυα βλέποντας μωρά να συρρέουν στην άμμο ή βλέποντας ένα μικρό γατάκι να κάθεται μόνο του στην αυλή.

Τα άτομα με συναισθηματική αστάθεια δεν μπορούν να συγκρατήσουν τα δάκρυα όταν παρακολουθούν ένα μελόδραμα, ακόμη και όταν διαβάζουν τον τύπο, ειδικά αν περιγράφονται κάποια περιστατικά με φωτεινό τέλος. Ως εκ τούτου, πολύ εύκολα ξεφεύγουν από την ισορροπία, και ενδίδουν σε οποιαδήποτε πρόκληση, αν υπάρχουν αυτοί που θέλουν να παίξουν με τα συναισθήματά τους.

Συχνά, οι ασθενείς με συναισθηματική αστάθεια βιώνουν μια αγγειοαγγειακή κατάσταση. Με ένα ισχυρό συναισθηματικό σοκ, ένα άτομο χάνει τις αισθήσεις του, η αιτία αυτής της κατάστασης είναι η αναδυόμενη αγγειοδιασταλτική αντίδραση. Σε αυτή την κατάσταση, το αγγειοδιασταλτικό σύστημα των σκελετικών μυών ενεργοποιείται και τα κέντρα των πνευμονογαστρικών νεύρων διεγείρονται ταυτόχρονα. Έτσι, ο καρδιακός ρυθμός μειώνεται απότομα. Αυτό προκαλεί πτώση της αρτηριακής πίεσης, η εγκεφαλική ροή αίματος γίνεται λιγότερο έντονη και εμφανίζεται η κατάσταση που περιγράφεται παραπάνω - ένα άτομο λιποθυμά. Η ανάπτυξη της αγγειοαγγειακής συγκοπής ξεκινά από τη στιγμή που οι σκέψεις εισέρχονται στον εγκεφαλικό φλοιό, ιδιαίτερα ενοχλώντας το άτομο.

Ποιες ασθένειες μπορεί να συνοδεύονται από συναισθηματική αστάθεια;

Η συναισθηματική αδυναμία δεν είναι μόνο ένδειξη αδύναμου χαρακτήρα ή κόστος εκπαίδευσης που έλαβε στην παιδική ηλικία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, συνοδεύει σοβαρά προβλήματα υγείας. Σημάδι συναισθηματικής αστάθειας μπορεί να υπάρχει σε αγγειακές παθήσεις του εγκεφάλου και στις οργανικές του βλάβες, σε ασθενικές καταστάσεις.

Επίσης, παρόμοιο σύμπτωμα συνοδεύεται από υπέρταση και υπόταση, αθηροσκλήρωση, ογκολογικές παθήσεις του εγκεφάλου, εγκεφαλική αποφρακτική θρομβοαγγειίτιδα και προηγούμενες εγκεφαλικές κακώσεις.

Με ποιον γιατρό πρέπει να επικοινωνήσω εάν υπάρχουν σημεία συναισθηματικής αδυναμίας;

Εάν πιστεύετε ότι έχετε αδύναμο χαρακτήρα και πάσχετε από συναισθηματική αστάθεια ή εάν αυτό το πρόβλημα καταστρέφει τη ζωή κάποιου κοντινού σας προσώπου, τότε θα πρέπει να ζητήσετε τη συμβουλή ψυχιάτρου ή νευρολόγου. Πρώτα όμως θα πρέπει να εξεταστείτε από άλλους ειδικούς, κατόπιν σύστασης του γιατρού σας. Αυτό είναι απαραίτητο για να αποκλειστεί η παρουσία άλλων ασθενειών που θα μπορούσαν να προκαλέσουν συναισθηματική αστάθεια.

- Αυτό είναι ένα ψυχοπαθολογικό σύμπτωμα που χαρακτηρίζεται από την ευκολία ανάπτυξης μιας συναισθηματικής αντίδρασης ως απάντηση σε ασθενή και μέτρια ερεθίσματα. Οι ασθενείς χαρακτηρίζονται από δακρύρροια, φόβο, εκρήξεις εκνευρισμού και θυμού, αμηχανία, ανοιχτή επίδειξη χαράς. Η διάθεση είναι μεταβλητή, τα συναισθήματα εκφράζονται, στο αποκορύφωμα των εμπειριών μειώνεται ο αυτοέλεγχος και η ικανότητα αντικειμενικής αξιολόγησης της κατάστασης. Η κύρια διάγνωση γίνεται από ψυχίατρο, χρησιμοποιείται η μέθοδος συνομιλίας, παρατήρησης και ψυχολογικής εξέτασης. Η θεραπεία περιλαμβάνει ατομική και ομαδική ψυχοθεραπεία, οικογενειακή συμβουλευτική, φαρμακευτική διόρθωση.

Η έννοια της «αστάθειας» μεταφράζεται ως «αστάθεια, κινητικότητα». Ο όρος χρησιμοποιείται ευρέως στη φυσιολογία για να δηλώσει τον ρυθμό αντίδρασης των κυττάρων και των ιστών στη δράση ενός ερεθίσματος. Στην ψυχολογία και την ψυχιατρική, η αυξημένη συναισθηματική αστάθεια νοείται ως μια παθολογική ιδιότητα της ψυχής να δίνει μια ανεπαρκώς εκφρασμένη επίδραση σε ένα εξωτερικό γεγονός. Μπορεί να είναι η κεντρική εκδήλωση της νόσου (με διαταραχή προσωπικότητας) ή ένα από τα συμπτώματα του εγκεφαλοαγγειακού συνδρόμου, των αγγειακών παθήσεων του εγκεφάλου, των ενδοκρινικών παθολογιών. Οι επιδημιολογικοί δείκτες κυμαίνονται από 2 έως 5%. Η συναισθηματική αστάθεια είναι πιο συχνή στα παιδιά και στους ηλικιωμένους.

Οι λόγοι

Η διαταραχή της εκφραστικότητας των συναισθημάτων προκύπτει στο πλαίσιο παραβιάσεων του κεντρικού νευρικού συστήματος. Προκλητικοί παράγοντες είναι κοινωνικο-ψυχολογικές αρνητικές επιπτώσεις και σωματικές παθήσεις που επηρεάζουν έμμεσα ή άμεσα τις λειτουργίες του κεντρικού νευρικού συστήματος. Οι πιο κοινές αιτίες συναισθηματικής αστάθειας περιλαμβάνουν:

• Στρες.Το παρατεταμένο ψυχοσυναισθηματικό στρες εξαντλεί την ικανότητα του σώματος να αυτορρυθμίζεται. Η συναισθηματική αστάθεια σχηματίζεται με περιοδική έλλειψη ύπνου, έντονο σωματικό και ψυχικό στρες, διαπροσωπικές συγκρούσεις.
• Ψυχολογική κατάσταση.Η συναισθηματική αστάθεια αναπτύσσεται ως αντίδραση σε ένα απροσδόκητο ανεπιθύμητο συμβάν. Η αιτία μπορεί να είναι ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου, το διαζύγιο, μια πράξη βίας.
• ενδοκρινική ανισορροπία.Οι ορμόνες επηρεάζουν τη λειτουργία των περιοχών του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για τον έλεγχο των συναισθημάτων και της συμπεριφοράς. Συναισθηματική αστάθεια παρατηρείται συχνά σε εφήβους κατά την εφηβεία, σε έγκυες γυναίκες, σε άτομα με παθολογίες του θυρεοειδούς αδένα, στα επινεφρίδια.
• Αγγειακές παθήσεις.Παράγοντες κινδύνου είναι η υπόταση, η υπέρταση, η αθηροσκλήρωση των εγκεφαλικών αγγείων, η εγκεφαλική μορφή της νόσου του Buerger. Στο επίκεντρο των συναισθηματικών διαταραχών βρίσκεται μια αλλαγή στην παροχή αίματος στον νευρικό ιστό
• νευρολογικές παθήσεις.Η συναισθηματική αστάθεια είναι σύμπτωμα οργανικής εγκεφαλικής βλάβης. Εντοπίζεται σε κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις, όγκους, νευρολοιμώξεις, σοβαρές δηλητηριάσεις.
• Ψυχικές διαταραχές.Η αστάθεια των συναισθημάτων συνοδεύει την πλειοψηφία των νευρώσεων, ψυχοπαθειών, άνοιών. Είναι το κεντρικό σύμπτωμα στη συναισθηματικά ασταθή διαταραχή.

Παθογένεση

Τα συναισθήματα αντικατοπτρίζουν την άμεση στάση ενός ατόμου σε αντικείμενα και καταστάσεις. Η εκφραστικότητα και ο προσανατολισμός τους είναι ένα σημαντικό συστατικό της διαδικασίας της γνώσης του περιβάλλοντος κόσμου και της δικής τους κατάστασης. Η αυξημένη συναισθηματική αστάθεια είναι παραβίαση της έντασης των συναισθηματικών εμπειριών. Εμφανίζεται όταν υπάρχει ανισορροπία στις διαδικασίες διέγερσης και αναστολής στο νευρικό σύστημα με κυρίαρχη στροφή προς την υπερενεργοποίηση. Η μετάδοση του νευρικού σήματος επιταχύνεται, η εστίαση μειώνεται. Η σοβαρότητα της συναισθηματικής απόκρισης καθίσταται ανεπαρκής για τη δύναμη του ερεθίσματος. Ταυτόχρονα, το περιεχόμενο και ο προσανατολισμός των εμπειριών ανταποκρίνονται στην κατάσταση. Για παράδειγμα, ένας σύντομος χωρισμός από ένα αγαπημένο πρόσωπο προκαλεί μια ανεξέλεγκτη επίθεση λυγμού και κλάματος.

Συμπτώματα συναισθηματικής αστάθειας

Οι κύριες εκδηλώσεις είναι η υπερβολική συναισθηματικότητα, οι συχνές εναλλαγές της διάθεσης. Το πιο αξιοσημείωτο είναι η αυξημένη δακρύρροια. Το κλάμα προκαλείται από θλιβερά και ευχάριστα γεγονότα - παρακολουθώντας ένα μελόδραμα, παρακολουθώντας ένα παιχνίδι ενός παιδιού, συναισθηματική συζήτηση. Οι αντιδράσεις αυτού του τύπου είναι χαρακτηριστικές αγγειακών παθολογιών, οργανικών παθήσεων του εγκεφάλου, ασθενικού συνδρόμου. Οι εκρήξεις θυμού και οργής είναι ανεξέλεγκτες, αλλά γρήγορα εξαφανίζονται. Εμφανίζονται σε καθημερινές καθημερινές καταστάσεις, που συνοδεύονται από απογοήτευση, δυσαρέσκεια. Συχνά γίνονται η αιτία παρορμητικών επιθετικών και αυτο-επιθετικών ενεργειών - σε μια κρίση θυμού, οι ασθενείς ουρλιάζουν στα παιδιά, χτυπούν τις γροθιές τους στο τραπέζι, μώλωπες, προκαλούν σκάνδαλα.

Ένα άλλο κοινό σύμπτωμα είναι η ευαισθησία στις αντιρρήσεις, η κριτική, η αγένεια, η δυσανεξία στις απόψεις των άλλων. Υπάρχει μια ανεξέλεγκτη επιθυμία να αποδείξει κανείς την αθωότητά του, να αποκαταστήσει δικαιοσύνη, να επιχειρηματολογήσει. Στο απόγειο του πάθους, ο θυμός μπορεί ξαφνικά να αντικατασταθεί από το γέλιο ή το κλάμα. Οι ασθενείς χαρακτηρίζονται από αυξημένη κόπωση, αδυναμία, μειωμένη απόδοση. Ο ύπνος μετά από εμπειρίες είναι επιφανειακός, ανήσυχος, με συχνές αφυπνίσεις. Οι δυσκολίες στη συγκέντρωση, οι γρήγορες εναλλαγές της διάθεσης επηρεάζουν την ικανότητα να εμπλακείτε σε οποιαδήποτε επιχείρηση, να επιτύχετε στόχους. Οι ασθενείς συχνά αναζητούν το επάγγελμά τους, δοκιμάζοντας διαφορετικές δραστηριότητες. Τους λείπει η επιμονή και η συγκέντρωση.

Επιπλοκές

Ελλείψει θεραπείας, οι συναισθηματικά ασταθείς ασθενείς βιώνουν συνεχές ψυχικό στρες και κόπωση, προκαλούν συγκρούσεις με τους άλλους. Συχνά αυτή η κατάσταση οδηγεί σε κατάθλιψη, σκέψεις αυτοκτονίας, απομόνωση από την κοινωνία. Η νευρική εξάντληση εκδηλώνεται με χρόνια κόπωση, ανάπτυξη ή έξαρση σωματικών παθήσεων. Τα μειωμένα κίνητρα και η εστίαση εμποδίζουν τους ασθενείς να αναζητήσουν ιατρική και ψυχολογική βοήθεια από μόνοι τους. Με την ανάπτυξη των επιπλοκών, χρειάζονται την οργανωτική και διεγερτική βοήθεια συγγενών.

Διαγνωστικά

Κατά την εξέταση ασθενών με συναισθηματική αστάθεια, η κύρια προσοχή δίνεται στα αίτια αυτού του συμπτώματος, στον ορισμό της υποκείμενης νόσου. Η παρουσία συναισθηματικής αστάθειας ανιχνεύεται από ψυχίατρο, για διαφορική διάγνωση, διορίζονται διαβουλεύσεις σωματικών ειδικών: θεραπευτής, νευρολόγος, ενδοκρινολόγος, καρδιολόγος. Οι ειδικές μέθοδοι έρευνας είναι:

• κλινική συνομιλία.Οι ασθενείς συχνά μιλούν για αυξημένη δακρύρροια, εκρήξεις θυμού, ευερεθιστότητα, αδυναμία ελέγχου των συναισθηματικών αντιδράσεων, παρά την κατανόηση της υπερβολής τους, αβάσιμους. Συχνά αυτά τα συμπτώματα συνοδεύονται από καυγάδες στη δουλειά και στο σπίτι, γενική κατάθλιψη, κατάθλιψη.
• παρατήρηση.Η συζήτηση με έναν γιατρό είναι μια αγχωτική κατάσταση για τους ασθενείς, και ως εκ τούτου προκαλεί αυξημένη ένταση. Οι ασθενείς αντιδρούν πολύ συναισθηματικά στις ερωτήσεις ενός ειδικού: δεν μπορούν να βρουν λέξεις από τον ενθουσιασμό, να κλαίνε και εύκολα να υποκύψουν σε πρόκληση σύγκρουσης. Είναι ανήσυχα στη συμπεριφορά, κάνουν εμμονικές ενέργειες για να εκτονώσουν την ένταση (κουνούν τα πόδια τους, χτυπούν το μολύβι στο τραπέζι, δακτυλώνουν την άκρη του ρούχου).
• Ψυχοδιαγνωστικά.Ο ψυχολόγος εκτελεί μια μελέτη της συναισθηματικής και προσωπικής σφαίρας χρησιμοποιώντας σύνθετα ερωτηματολόγια (SMIL, ερωτηματολόγιο Cattell 16 παραγόντων, ερωτηματολόγιο Eysenck), καθώς και προβολικές τεχνικές (σχέδιο ατόμου, μέθοδος επιλογής χρώματος). Σύμφωνα με τα αποτελέσματα, ο ειδικός αξιολογεί την παρουσία συναισθηματικής αστάθειας, κατάθλιψης, αποκαλύπτει την πιθανότητα διαταραχών προσωπικότητας, νευρώσεις. Εάν υπάρχει υποψία για ασθενικό σύνδρομο, πραγματοποιούνται εξετάσεις για την αξιολόγηση της απόδοσης (δοκιμή διόρθωσης, πίνακες Schulte).

Θεραπεία της συναισθηματικής αστάθειας

Για να αποκατασταθεί η σταθερότητα της συναισθηματικής-βουλητικής σφαίρας, είναι απαραίτητο να προσδιοριστεί η υποκείμενη νόσος και να πραγματοποιηθεί η πολύπλοκη θεραπεία της. Έτσι, η ετιοτροπική θεραπεία μπορεί να πραγματοποιηθεί από ψυχίατρο, νευρολόγο, ενδοκρινολόγο, παθολόγο, καρδιολόγο και γιατρούς άλλων ειδικοτήτων, συμπεριλαμβανομένων συντηρητικών και χειρουργικών επεμβάσεων. Οι ειδικές θεραπείες περιλαμβάνουν:

• Ατομική Ψυχοθεραπεία.Οι συνεδρίες στοχεύουν στον εντοπισμό εσωτερικών συγκρούσεων, φόβων, στη διόρθωση της αυτοαντίληψης, στην αποκατάσταση του ελέγχου του ίδιου του σώματος και των αντιδράσεών του. χρησιμοποιούνται μέθοδοι. Η χρήση φαρμάκων αποδεικνύεται ότι μειώνει το άγχος, την ένταση, την κατάθλιψη και αποκαθιστά τη συναισθηματική ηρεμία. Ο ψυχίατρος συνταγογραφεί ηρεμιστικά, ηρεμιστικά, αντικαταθλιπτικά και σε περίπτωση σοβαρών διαταραχών συμπεριφοράς νευροληπτικά στην ελάχιστη δόση.

Πρόβλεψη και πρόληψη

Η πρόγνωση εξαρτάται από την πορεία της υποκείμενης νόσου, αλλά μια ικανή προσέγγιση στη θεραπεία μπορεί πάντα να βελτιώσει σημαντικά την ποιότητα ζωής των ασθενών, να αντισταθμίσει τα συμπτώματα συναισθηματικής διαταραχής με δεξιότητες χαλάρωσης και αυτορρύθμισης. Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος πρόληψης είναι η ορθολογική οργάνωση της εργασίας και της ανάπαυσης. Οι περίοδοι έντονης πνευματικής εργασίας πρέπει να αντικαθίστανται από σωματική δραστηριότητα (κατά προτίμηση στον καθαρό αέρα). Με σημάδια κόπωσης, πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα, να μεταβείτε σε άλλο είδος δραστηριότητας. Απαιτείται καλός ύπνος και σωστή διατροφή.

Σίγουρα όλοι είχαν έναν γνωστό του οποίου η διάθεση μπορούσε να αλλάξει πολλές φορές την ημέρα και να εξαρτιόταν από εξωτερικά περιστατικά, ακόμα και αυτά που σου φαινόταν ασήμαντα. Μια τέτοια συμπεριφορά μπορεί να οδηγήσει στην ιδέα της ψυχολογικής αστάθειας, μια ιδιαιτερότητα στην αντίληψη του περιβάλλοντος κόσμου, που προκαλεί μια γρήγορη και άμεση αντίδραση σε οποιοδήποτε γεγονός.

Αστάθεια ψυχή

Η έννοια της αστάθειας προτάθηκε από τον επιστήμονα Vvedensky, ο οποίος τη χρησιμοποίησε για να υπολογίσει τον χρόνο ανάκτησης του ιστού μετά τη διέγερσή του. Σήμερα, ο όρος χρησιμοποιείται όχι μόνο στη φυσιολογία, και επομένως η έννοια τροποποιείται κάπως ανάλογα με το πεδίο εφαρμογής. Για παράδειγμα, όταν πρόκειται για την αστάθεια του ψυχισμού, εννοούν την κινητικότητα ή και την αστάθειά του. Μερικοί τείνουν να θεωρούν ένα τέτοιο χαρακτηριστικό ως αρνητικό, βλέποντας σε αυτό μια αδυναμία, αλλά μια τέτοια εκτίμηση δεν είναι απολύτως σωστή.

Μιλώντας με τη γενικότερη έννοια, τότε ένας ασταθής ψυχισμός είναι ένας μηχανισμός επιβίωσης. Χωρίς την ικανότητα γρήγορης απόκρισης σε εξωτερικά γεγονότα και εναλλαγής μεταξύ τους, ένα άτομο δεν θα είχε την ευκαιρία να αναπτυχθεί. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, η ψυχολογική αστάθεια προκαλεί μεγάλη ταλαιπωρία σε ένα άτομο. Αφού δεν μιλάμε μόνο για συχνή αλλαγή διάθεσης, αλλά και για σημαντικό βάθος εμπειρίας. Και αυτό έχει αντίκτυπο στον ύπνο, στην απόδοση και στην ευεξία. Με την αδυναμία αντιμετώπισης της πολύ έντονης αστάθειας της ψυχής, μπορεί να εμφανιστούν διάφορες διαταραχές υγείας. Σε αυτή την περίπτωση, απαιτείται συμβουλή ειδικού, αφού δεν υπάρχει μόνος τρόπος να προσαρμόσετε την κοσμοθεωρία σας. Αλλά τέτοιες ακραίες εκδηλώσεις δεν είναι τόσο συχνές, οι περισσότεροι άνθρωποι με ασταθή τύπο ψυχής, αν αντιμετωπίζουν ταλαιπωρία, τότε βραχυπρόθεσμες και ασήμαντες, και άλλοι τους θεωρούν ανθρώπους εύκολους στην επικοινωνία, ανταποκρινόμενους και ευαίσθητους.

Πιθανότατα έχετε ακούσει τη λέξη «αστάθεια» περισσότερες από μία φορές. Τι σημαίνει? Πού χρησιμοποιείται αυτός ο όρος; Προήλθε από τη λατινική λέξη labilis, που σημαίνει «γλιστρώντας» ή «ασταθής». Αυτή η έννοια εισήχθη για πρώτη φορά το 1886 από τον N. E. Vvedensky, έναν Ρώσο φυσιολόγο. Το δόγμα της αστάθειας είναι απαραίτητο για την κατανόηση της εργασίας των αναλυτών και των νευρικών κέντρων, για την κατανόηση του τρόπου λειτουργίας των μηχανισμών της νευρικής δραστηριότητας. Λοιπόν, αστάθεια - τι είναι αυτό; Ας δούμε τις χρήσεις και τις έννοιες αυτού του όρου.

Συναισθηματική αστάθεια

Κάθε άτομο υπόκειται σε εναλλαγές της διάθεσης. Κατά κανόνα, αλλάζει σπάνια και μόνο όταν υπάρχει καλός λόγος για αυτό. Συνήθως, τα ψυχικά σταθερά άτομα έχουν σταθερή διάθεση, δεν εξαρτώνται από μικρά καθημερινά γεγονότα. Και υπάρχουν άνθρωποι των οποίων τα συναισθήματα δεν αντικαθίστανται απλώς με αστραπιαία ταχύτητα, αλλά και χωρίς λόγο. Μια τέτοια παρορμητικότητα ενθαρρύνει ένα άτομο να διαπράττει Συχνές εναλλαγές διάθεσης - αυτό είναι - απλώς ένα χαρακτηριστικό ή μια παθολογία;

Υπάρχει κίνδυνος στη συναισθηματική αστάθεια;

Αν μιλάμε απλώς για αυξημένη ευαισθησία, τότε αυτή είναι μια παραλλαγή του κανόνα. Αυτό το χαρακτηριστικό κατέχουν πολλές προσωπικότητες δημιουργικών επαγγελμάτων - μουσικοί, καλλιτέχνες, ηθοποιοί, συγγραφείς. Βιώνουν βαθιά κάθε συναίσθημα - μίσος, αγάπη κ.λπ., αλλά η διάρκεια αυτών των συναισθημάτων είναι μεγάλη, χρειάζονται λόγο. Και μιλάμε για τη διαμόρφωση συναισθηματικής αστάθειας όταν η διάθεση όχι μόνο αλλάζει συχνά και δραματικά, αλλά και όλα βιώνονται πολύ βαθιά. Όπως προαναφέρθηκε, αυτό δεν χρειάζεται σοβαρό λόγο. Κάποιος είπε μια κολακευτική λέξη, ξαφνικά άρχισε να βρέχει, ένα κουμπί βγήκε ... Αυτό είναι, η διάθεση θα είναι θαμπή ακόμα και χωρίς σοβαρά προβλήματα. Και αν ξεκινήσει αμέσως μια ευχάριστη συζήτηση ή κάποιος πει ένα κομπλιμέντο, τότε όλα θα είναι και πάλι υπέροχα, αν και όχι για πολύ. Έτσι εκδηλώνεται η συναισθηματική αστάθεια. Πρέπει επίσης να ειπωθεί ότι αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες. Πράγματι, μαζί με τη διάθεση αλλάζει ο ύπνος, η όρεξη, οι απόψεις για το μέλλον, η ικανότητα εργασίας κλπ. Ο άνθρωπος δεν σκέφτεται τις πράξεις του, ενεργεί με αστραπιαία ταχύτητα. Ένα τέτοιο πρόβλημα απαιτεί παρέμβαση ειδικού και θεραπεία.

Φυτική αστάθεια - τι είναι;

Μέχρι σήμερα, σχεδόν το 80% των ενηλίκων έχουν φυτικές διαταραχές στο σώμα. Οι αιτίες μιας τέτοιας πάθησης είναι τόσο δομικές όσο και λειτουργικές διαταραχές στο έργο τόσο σημαντικό για ένα άτομο.Εξαιτίας αυτού, παραβιάζονται οι ρυθμιστικές λειτουργίες των οργάνων και των συστημάτων του σώματος. Μπορεί να υπάρχουν δυσλειτουργίες στο έργο του αναπνευστικού, του ουρογεννητικού, του καρδιαγγειακού συστήματος και ούτω καθεξής.

Δυσάρεστο έως και τρομακτικό είναι το γεγονός ότι τα συμπτώματα αυτής της ασθένειας αρχίζουν να εμφανίζονται όλο και περισσότερο σε παιδιά και εφήβους. Όπως λένε οι ειδικοί, η βλαστική αστάθεια «γίνεται νεότερη». Ότι αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας, πρέπει να το γνωρίζουν όλοι. Και κυρίως οι γονείς των παιδιών που υποσιτίζονται, κάθονται στον υπολογιστή πολλή ώρα κ.λπ.

Τα συμπτώματα αυτής της νόσου εκδηλώνονται διαφορετικά σε κάθε άτομο, γεγονός που καθιστά δύσκολη τη διαγνωστική διαδικασία. Αυτό μπορεί να είναι ζάλη, και εμβοές, και αίσθημα παλμών της καρδιάς και πονοκεφάλους κ.λπ. Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο έχει κακό ύπνο, ευερεθιστότητα, ναυτία, πυρετό κ.λπ. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αγνοηθεί αυτή η ασθένεια, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό για να αποφύγετε επιπλοκές.

Αστάθεια ΑΠ - τι είναι;

Υπάρχει μια τόσο πολύ επικίνδυνη ασθένεια - η αρτηριακή υπέρταση, στην οποία η αρτηριακή πίεση αυξάνεται συνεχώς ή προσωρινά. Διακρίνεται (η πίεση αυξάνεται συνεχώς) και ασταθής (η πίεση αυξάνεται, μετά μειώνεται στο φυσιολογικό). Στο 20-25% των περιπτώσεων, το δεύτερο μετατρέπεται σε πρώτο, το οποίο απαιτεί συνεχή φαρμακευτική αγωγή.

Αιτίες της νόσου

Μια τέτοια κατάσταση είναι πολυπαραγοντική, δηλαδή όχι ένας παράγοντας, αλλά αρκετοί, μπορεί να χρησιμεύσει ως ώθηση για την ανάπτυξή της. Οι κύριοι λόγοι για την ανάπτυξη της υπέρτασης περιλαμβάνουν: κατάχρηση καφέ, αλκοόλ, κάπνισμα, σακχαρώδη διαβήτη, υπερβολική πρόσληψη αλατιού, φυτοαγγειακή δυστονία, καθιστική ζωή, κληρονομικότητα κ.λπ.

Συμπτώματα της νόσου

Αυτή η ασθένεια θεωρείται πολύ ύπουλη, γιατί για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να μην εκδηλωθεί με κανέναν τρόπο. Ωστόσο, εάν ένα άτομο έχει περιοδικά πονοκέφαλο στην ινιακή περιοχή, συχνά ερεθίζεται χωρίς προφανή λόγο, ο ύπνος διαταράσσεται, τότε είναι καιρός να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Αυτή μπορεί να είναι η αρχή της ασταθούς υπέρτασης. Εάν, ωστόσο, συνέβη αυτό, δεν μπορείτε να καθυστερήσετε τη θεραπεία. Πρέπει επίσης να αναθεωρήσετε τον τρόπο ζωής σας. Πρέπει να ασχοληθείτε με αθλήματα, να σταματήσετε τις κακές συνήθειες, να τρώτε σωστά, να χαλαρώνετε στη φύση, να κοιμάστε αρκετά, να αποφύγετε το άγχος.