Ποιος είναι ο ιδανικός άνθρωπος; Τι χαρακτήρα, ποια χαρακτηριστικά πρέπει να έχει ένας ιδανικός άνθρωπος. Τρόποι που θα σας βοηθήσουν να μάθετε πολλά περισσότερα για ένα άτομο
Καλημέρα, αγαπητοί αναγνώστες του blog μου! Πρόσφατα, η λέξη τελειομανής εμφανίζεται συχνά στην καθημερινή ζωή και πολλοί αναρωτιούνται - ποιος είναι αυτός; Σήμερα θα αποκαλύψω λεπτομερώς τον ορισμό αυτής της λέξης και θα μιλήσω για τα θετικά και αρνητικά χαρακτηριστικά αυτού του τύπου προσωπικότητας. Στο άρθρο, θα δείτε επίσης αρκετές φωτογραφίες που εικονογραφούν, μεταφορικά, την «Κόλαση» και τον «Παράδεισο» για έναν τελειομανή.
Η λέξη τελειομανής προέρχεται από το αγγλικό perfect, που σημαίνει τελειότητα στη μετάφραση. Αλλά επειδή δεν υπάρχουν τέλειοι άνθρωποι, οι τελειομανείς απλώς προσπαθούν για αυτό.
Η τελειομανία μπορεί να είναι ταυτόχρονα ένα επαρκές χαρακτηριστικό της προσωπικότητας και μια απόκλιση από τον κανόνα, οπότε είναι μια νευροσθενική μορφή. Στο βιβλίο του Tal Ben-Shahar The Perfectionist Paradox, αυτοί οι τύποι ονομάζονται προσαρμοστικοί και δυσπροσαρμοστικοί τελειομανείς.
Υπάρχουν διάφοροι τύποι τελειομανίας:
- αυτοκατευθυνόμενος: προσπάθεια να είσαι τέλειος.
- Απευθύνεται σε άλλους: υψηλές απαιτήσεις από άλλους.
- προσανατολισμένη στην ειρήνη: η πεποίθηση ότι ο κόσμος πρέπει να συμμορφώνεται με ορισμένους κανόνες και νόμους.
Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ένας τελειομανής και ένας ιδεαλιστής είναι συνώνυμα, αλλά αυτές είναι έννοιες από διαφορετικούς τομείς και δεν υπάρχουν πολλά κοινά μεταξύ τους.
Υπάρχουν πολλές φωτογραφίες στο Διαδίκτυο με θέμα «παράδεισος και κόλαση για έναν τελειομανή». Εδώ έχω επιλέξει τα πιο εντυπωσιακά παραδείγματα. Ίσως αυτό το όνομα είναι κάπως υπερβολικό, αλλά φυσικά υπάρχει κάποια αλήθεια σε αυτό.
Στις εικόνες του «παραδείσου της τελειομανίας», όλα είναι τακτοποιημένα και αρμονικά. Κάθε αντικείμενο είναι στη θέση του, όλα πρέπει να ταιριάζουν σε σχήμα, μέγεθος και χρώμα.
Εάν ένας συνηθισμένος άνθρωπος κοιτάξει τις φωτογραφίες της «κόλασης ενός τελειομανή», τότε μπορεί να μην παρατηρήσει τίποτα, καλά, ή κάποια προφανής δυσαρμονία βλάπτει λίγο το μάτι. Αλλά για έναν τελειομανή, αυτό είναι πραγματικά ένας πραγματικός εφιάλτης.
Αιτίες τελειομανίας
Η τελειομανία αναπτύσσεται από την πρώιμη παιδική ηλικία. Εάν οι γονείς δείχνουν αγάπη και έπαινο στο παιδί μόνο κατά τη διάρκεια της επιτυχίας του, τότε πιθανότατα θα μεγαλώσει για να γίνει τελειομανής. Στο σχολείο, τέτοια παιδιά φοβούνται να πάρουν κακό βαθμό, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει την αποδοκιμασία των γονιών τους. Μερικές φορές ακόμη και ένα Β μπορεί να τους τρομοκρατήσει, γι' αυτό η τελειομανία αναφέρεται συχνά ως «σύνδρομο του μαθητή».
Κατά κανόνα, οι άνδρες κινδυνεύουν περισσότερο να γίνουν τελειομανείς, αφού από την παιδική τους ηλικία έχουν υψηλές προσδοκίες. Ένας άντρας είναι ο μελλοντικός αρχηγός της οικογένειας, πράγμα που σημαίνει ότι είναι υπεύθυνος για τη γυναίκα και τα παιδιά του. Επομένως, από την παιδική ηλικία, το ισχυρότερο φύλο γίνεται απαιτητικό σε σχέση με τον εαυτό του και τους άλλους.
Αλλά μερικές φορές οι γυναίκες βάζουν ένα αφόρητο βάρος στους εύθραυστους ώμους τους και προσπαθούν να είναι τέλειες σε όλους τους τομείς της ζωής: στην οικογένεια, την καριέρα, την εμφάνιση κ.λπ. Συχνά αυτό συμβαίνει λόγω ταινιών και περιοδικών. Έχοντας δει αρκετές όμορφες εικόνες, μια γυναίκα έχει ένα όνειρο να αντιστοιχεί σε αυτά τα ιδανικά σε όλα. Αλλά στην πραγματική ζωή, σε αντίθεση με την οθόνη της τηλεόρασης, είναι αδύνατο να είσαι τέλειος σε όλα.
Προσωπικές ιδιότητες τελειομανών
Όπως κάθε τύπος προσωπικότητας, οι τελειομανείς έχουν τα υπέρ και τα κατά τους. Τα παρακάτω είναι τα πιο κοινά σημάδια:
- την επιθυμία να γίνουν τα πάντα τέλεια.
- ευσυνειδησία;
- αυξημένη προσοχή στη λεπτομέρεια.
- οδυνηρή αντίληψη της κριτικής.
- υπερβολικές απαιτήσεις από τον εαυτό και τους άλλους
Θετικά χαρακτηριστικά
Το κύριο θετικό χαρακτηριστικό ενός τελειομανή είναι η σκληρή δουλειά και η αυτοβελτίωση. Τέτοιοι άνθρωποι ακονίζουν με κόπο τις δεξιότητές τους στον τομέα που έχουν επιλέξει και δεν σταματούν μέχρι να επιτύχουν τα καλύτερα αποτελέσματα.
Πολλοί διάσημοι άνθρωποι έχουν επιτύχει ακριβώς λόγω αυτής της ιδιότητας. Για παράδειγμα, ο Steve Jobs. Ήταν απαιτητικός από τους υπαλλήλους του και την ποιότητα της εργασίας που εκτελούνταν. Σύμφωνα με τις οδηγίες του, ακόμη και στα κρυφά μικροκυκλώματα δόθηκε μια αισθητική εμφάνιση. Σε αυτή τη λίστα περιλαμβάνονται επίσης ο Λέων Τολστόι, ο Νίτσε, ο Καντ, ο Μέγας Αλέξανδρος κ.λπ.
Οι τελειομανείς είναι καλοί εργαζόμενοι. Αν του αναθέσατε μια εργασία, να είστε σίγουροι ότι θα γίνει με υψηλή ποιότητα. Αλλά δεν πρέπει να του δώσετε τέτοια εργασία που πρέπει να γίνει επειγόντως, γιατί λόγω υπερβολικής σχολαστικότητας, η εκτέλεση μπορεί να καθυστερήσει για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Οι τελειομανείς είναι προσεγμένοι και καθαροί. Η επιφάνεια εργασίας τους είναι πάντα τέλεια καθαρισμένη, δεν θα δείτε δημιουργικό χάος πάνω της, όπως πολλοί εργαζόμενοι. Στο σπίτι τους υπάρχει πάντα άψογη τάξη, όλα είναι στη θέση τους και απλωμένα στα ράφια.
Αρνητικές ιδιότητες
Οι τελειομανείς περνούν πολύ δύσκολα στην οικογενειακή ζωή. Στο υποσυνείδητό τους υπάρχει ένα ανέφικτο ιδανικό της οικογένειας, και αν ξαφνικά κάτι δεν αντιστοιχεί σε αυτή την εικόνα, τότε αρχίζουν οι προσπάθειες να ξαναφτιάξουν τα μέλη του νοικοκυριού τους. Εδώ αρχίζουν τα προβλήματα, αφού είναι πρακτικά αδύνατο να επανεκπαιδευτούν οι άνθρωποι, τότε είναι απογοητευμένοι και οξύθυμοι.
Μια άλλη αρνητική επίδραση της τελειομανίας είναι ο φόβος ότι δεν μπορείς να κάνεις μια δουλειά ή δεν την κάνεις καλά. Ένα άτομο που διακατέχεται από τέτοιο φόβο ονομάζεται αναβλητικός. Η πίστη της ζωής τέτοιων ανθρώπων είναι: «Ή τα πάντα - ή τίποτα». Κατά κανόνα, οι τελειομανείς αναβλητικοί δεν φτάνουν καν στη δουλειά αν ξέρουν ότι δεν μπορούν να το κάνουν άψογα.
Λόγω της συνεχούς επιθυμίας να επιτύχουν την υψηλότερη επιτυχία, τέτοιοι άνθρωποι παύουν να απολαμβάνουν ακόμη και καλά αποτελέσματα. Πάντα νιώθουν ότι πρέπει να κάνουν καλύτερα. Αυτό προκαλεί συναισθηματική εξάντληση και συχνά οδηγεί σε άγχος και κατάθλιψη.
Πώς να σταματήσεις να είσαι τελειομανής
Οι άνθρωποι των οποίων οι ζωές επισκιάζονται από την υπερβολική τελειομανία ενδιαφέρονται για το ερώτημα: πώς να γίνετε λιγότερο απαιτητικοί για τον εαυτό σας και τους άλλους; Από αυτή την άποψη, οι ψυχολόγοι δίνουν τις ακόλουθες συστάσεις:
- Θέστε τις προτεραιότητές σας. Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι είναι αδύνατο να πετύχεις σε όλους τους τομείς. Επιλέξτε τους πιο σημαντικούς στόχους και μην σπαταλάτε τα νεύρα και την ενέργειά σας σε δευτερεύοντα πράγματα.
- Μάθετε να απολαμβάνετε τυχόν αποτελέσματα. Δεν υπάρχει μόνο μαύρο και άσπρο (επιτυχία ή αποτυχία) στον κόσμο, αλλά και αποχρώσεις ενδιάμεσα. Ακόμα κι αν το αποτέλεσμα δεν ανταποκρίνεται στις προσδοκίες σας, μπορείτε απλώς να απολαύσετε τη χρήσιμη εμπειρία.
- Ακόμα κι αν είστε ακόμα μακριά από την ιδανική εικόνα ή τα αγαπημένα σας πρόσωπα δεν ανταποκρίνονται στις προσδοκίες σας, όλοι έχουν καλές ιδιότητες και επιτυχίες, ακόμη και μικρές. Μην εστιάζετε μόνο στα αρνητικά, θυμηθείτε να γιορτάζετε όταν βλέπετε κάτι καλό.
- Ξεκουραστείτε περισσότερο. Οι τελειομανείς είναι επιρρεπείς στην υπερπροσπάθεια και την εξάντληση καθώς μοχθούν και δουλεύουν πάνω τους σχεδόν ασταμάτητα. Αφιερώστε τουλάχιστον 1 μέρα την εβδομάδα για χαλάρωση. Ασχοληθείτε με το διαλογισμό ή τη γιόγκα για να ανακουφίσετε τη νευρική ένταση.
Μάλλον όλοι μπορούσαν να αναγνωρίσουν σε αυτήν την περιγραφή έναν από τους φίλους τους ή ίσως εσείς ο ίδιος είστε τελειομανής. Ελπίζω να μπορέσατε να μάθετε κάτι χρήσιμο από αυτό το άρθρο, στη συνέχεια να το προσθέσετε στα κοινωνικά σας δίκτυα και να το μοιραστείτε με τους φίλους σας. Με εκτίμηση, Ruslan Tsvirkun.
Μετάφραση Πεδαντικής Η παιδαγωγία (από τα ιταλικά pedare, εκπαιδεύω) είναι ένα φαινόμενο που εμφανίζεται σε διάφορους τομείς της ζωής, αλλά τις περισσότερες φορές συνοδεύει την υποτροφία και την παιδαγωγική δραστηριότητα. Ένας παιδαγωγός είναι ένα άτομο που, λόγω της μορφής, χάνει τα μάτια του από το περιεχόμενο, τηρώντας με ζήλια τη συνήθη τάξη στα μικροπράγματα και εντελώς απομονωμένος από τη διανοητική ανάπτυξη και την κίνηση προς τα εμπρός. Στο σχολείο, η παιδαγωγία είναι μια αληθινή μάστιγα, που φέρνει αψυχία σε ένα ζωντανό πράγμα και ενσταλάζει στους μαθητές μια αποστροφή για το σχολείο. Μεταξύ των σχολικών παιδαγωγών όχι πολύ καιρό πριν, η σωματική τιμωρία ασκούνταν συστηματικά. Η καλύτερη εγγύηση κατά της παιδαγωγίας είναι η αύξηση των εκπαιδευτικών προσόντων των εκπαιδευτικών. Μόνο ένας άνθρωπος με καλή γενική μόρφωση μπορεί εύκολα να αποφύγει τον νεκρικό φορμαλισμό, που συχνά εκφυλίζεται σε παιδαγωγία με τη μικροπρέπειά του. Ι.Κ.
Αδελφούλα
αδελφούλα
Πενταντάν. Η λέξη «κάθαρση» αναφέρεται στις πράξεις ενός ατόμου και έχει αρνητική χροιά. Το "Bore" δεν έχει καμία σχέση με την τάξη, αλλά χαρακτηρίζει τη στάση του ομιλητή στην τάξη.
Πεντάν-σμαντάντ! Αυτός ο άνδρας λέγεται - ΕΔΗΓΟΣ ΤΗΣ ΕΤΑΙΡΕΙΑΣ!
Ζητών την τελειότητα
Ένα άτομο προσπαθεί πάντα για αυτοπραγμάτωση και πρέπει συνεχώς να προσαρμόζεται στις μεταβαλλόμενες συνθήκες για να συνεργάζεται με την κοινωνία. Από την αρχαιότητα, οι φιλόσοφοι και οι ψυχολόγοι προσπάθησαν να καταλάβουν εάν υπάρχει ένα πρότυπο στη συμπεριφορά και την αντίληψη του κόσμου από ένα άτομο. Ο διάσημος ψυχίατρος Sigmund Freud δημιούργησε μια θεωρία για τη δομή της ψυχιατρικής. Με βάση αυτό, ο Carl Gustav Jung (γιατρός από την Ελβετία) επινόησε την έννοια του ψυχωτικού.
Οι ψυχίατροι μελετούν θεωρίες διαφορετικών ταξινομήσεων της προσωπικότητας προκειμένου να ανακαλύψουν γιατί το ένα ή το άλλο άτομο έκανε μια συγκεκριμένη ενέργεια.
Παρόλο που κάθε άτομο είναι διαφορετικό, είναι παρόμοια με χαρακτηριστικά συμπεριφοράς. Τα λόγια και οι πράξεις μας οδηγούν σε μια ψυχολογική εμφάνιση που εντυπωσιάζει όλες τις πράξεις μας.
Η επιστήμη της μελέτης της αλληλεπίδρασης του ανθρώπου και του κόσμου γύρω του
Το πώς ένα άτομο μπορεί και αλληλεπιδρά με τον έξω κόσμο μελετάται τόσο από την επιστήμη όσο και από την κοινωνιολογία.
Υπάρχουν συνολικά 16 προσωπικοί ψυχότυποι. Η κυριαρχία στον σύγχρονο κόσμο χρησιμεύει ως διαγνωστικό στη συμβουλευτική αυτών των γιατρών ως ψυχολόγων και ψυχιάτρων.
Σύμφωνα με τη θεωρία του Carl Junga, οι ψυχότυποι έχουν την ακόλουθη ταξινόμηση:
- μετά από ρυθμίσεις (εσωστρεφής και εξωστρεφής).
- με τους κυρίαρχους τρόπους ψυχικής δραστηριότητας (ορθολογισμός και ανορθολογισμός).
Για να πάρει μια νέα ταξινόμηση και να προσπαθήσει να προσδιορίσει την προσωπικότητα, ο ψυχίατρος Α.
Ο Augustinavichute αποφάσισε να συνδυάσει την έννοια του Jurge και τη θεωρία του πληροφοριακού μεταβολισμού του A. Kempinsky. Η θεωρία βασίζεται στην ανταλλαγή ροής πληροφοριών μεταξύ της κοινωνίας και του ατόμου, την οποία συγκρίνει με τον ανθρώπινο μεταβολισμό.
Πώς προέκυψαν τα ονόματα ταξινόμησης;
Πώς αναγνωρίσατε τους διαφορετικούς τύπους ψυχοτύπων των ανθρώπων και τους δώσατε ονόματα;
Κάθε ψυχολογική ταξινόμηση ορίζει τον ορισμό της με ένα κυρίαρχο περιβάλλον: την εξωστρέφεια ή την εσωστρέφεια, καθώς και δύο πιο ισχυρές λειτουργίες - λογική, ηθική και αισθητηριακή.
Για τους λογικούς ανθρώπους επικρατεί η ηθική ή η λογική, οι παράλογοι άνθρωποι θα έχουν διαίσθηση ή αισθητήρα. Αργότερα, 16 ψυχολογικοί τύποι ατόμου συμπληρώθηκαν με άλλα χαρακτηριστικά προσωπικότητας που είναι κατανοητά στους απλούς ανθρώπους.
Η γνώση των εξωτερικών σημείων και χαρακτηριστικών της συμπεριφοράς διαφόρων ψυχολογικών τύπων είναι οι ψυχίατροι που μπορούν να αναγνωρίσουν γρήγορα τα προβλήματα του ασθενούς και, έτσι, να διορθώσουν τη συμπεριφορά τους.
Ο Carl Gustav Jung πρότεινε μια ταξινόμηση που αποτελείται από οκτώ βασικούς ψυχολογικούς τύπους. Η Socionics προσφέρει μια λεπτομερή ταξινόμηση 16 τύπων.
Προσωπικοί ψυχότυποι
Τι μας δίνει τη γνώση διαφόρων ψυχωτικών προσωπικοτήτων;
Εάν γνωρίζετε τον τύπο του ατόμου, μπορείτε να προβλέψετε τις ενέργειές σας, να δημιουργήσετε σχέσεις και να μάθετε να τους εμπιστεύεστε. Η κοινωνιολογία μας δίνει 16 ψυχολογικούς τύπους ατόμου:
- Ή - διαισθητική-λογική εσωστρέφεια. Αυτό περιλαμβάνει άτομα που μπορούν να λύσουν οποιοδήποτε πρόβλημα. Είναι σπουδαίοι στρατηγοί. Τα ελαττώματα τους περιλαμβάνουν την αδιαφορία, δεν ξέρουν πώς να εκφράσουν τα συναισθήματά τους.
Αγαπούν την άνεση, την απλότητα. Αποφεύγουμε τις συγκρούσεις.
- Το ΨΕΜΑ είναι λογικά διαισθητικό. Αρκετά πρακτικό. Πολύ λογικό. Κοινωνικά, του αρέσει να παίρνει ρίσκα.
- ILE - Διαισθητική λογική υπερβολή. Θέλουμε να εξερευνήσουμε, να επινοήσουμε κάτι.
Μαθαίνουν γρήγορα νέες πληροφορίες, έχουν αρχές, επιμένουν μόνοι τους.
- Το FEL είναι μια λογική αισθητηριακή εξαγωγή. Οι καλοί επιχειρηματίες είναι συνεπείς. Μπορούν να προβλεφθούν. Τα νέα είναι προσεκτικά.
- SLE - αισθητηριακή-λογική εξαγωγή. Είναι αρκετά σκληροί στις δηλώσεις τους, χωρίς επιφυλάξεις. Πρακτική και υπεύθυνη.
- LSI - λογική-αισθητηριακή εσωστρέφεια.
Αυτά περιλαμβάνουν ηρεμία, ορθολογισμό, πειθαρχία. Οι ελλείψεις τους περιλαμβάνουν τα προβλήματά τους.
- SLI - αισθητηριακή-λογική εσωστρέφεια.
Εχει ωραία γεύση. Αρκετά συναισθηματική, συντηρητική.
- ESE - ηθικο-αισθητηριακή εξωστρέφεια. Έχει ταλέντο στην πειθώ. Καλός επικοινωνιολόγος. Αισιόδοξος. Τα μειονεκτήματα περιλαμβάνουν αμέλεια και κακή διαχείριση.
- SEE - Αισθητηριακή-ηθική υπερβολή. Αυτό περιλαμβάνει άτομα με δεξιότητες διαχείρισης που ξέρουν πώς να διαχειρίζονται ανθρώπους και έχουν ικανότητες προγραμματισμού.
Επιτέθηκαν σε κρίσεις θυμού.
- Το EE είναι ένα ηθικά-διαισθητικό θήραμα. Πολύ συναισθηματικό και καλλιτεχνικό. Παίζουν δράμα δημόσια.
- IEE - διαισθητική-ηθική εξωστρέφεια.
Έχουν μια έμφυτη αίσθηση τακτ, πολύ γρήγορα.
- ESI-ηθική-αισθητηριακή εσωστρέφεια. Ηθικοί με μεγάλη υπομονή. Αξιόπιστος. Τα μειονεκτήματα περιλαμβάνουν την υπερβολική ανάλυση.
- SEI - αισθητηριακή-ηθική εσωστρέφεια. Οι αδυναμίες τους περιλαμβάνουν την αδυναμία τους να λάβουν αποφάσεις. Αγαπούν την άνεση και την ηρεμία.
- EII - ηθικά διαισθητική εσωστρέφεια.
Ονειροπόλοι που μπορούν να συμπονέσουν. ηθικολόγοι.
- IEI - διαισθητική-ηθική εσωστρέφεια. Δεν θέλουν να υποφέρουν από προβλήματα. Τεμπέληδες ονειροπόλοι. Πολύ ευαίσθητος σε διάφορες καταστάσεις.
- LII - λογική διαισθητική εσωστρέφεια. Έχουν μια καλά ανεπτυγμένη λογική, μπορούν να αναλυθούν. Λογικά εμβαθύνει στην ουσία διαφόρων φαινομένων.
Ορισμός ψυχοτύπου
Ο καθένας μας θέλει να πετύχει αυτόν τον στόχο.
Για να πετύχεις, πρέπει να μπορείς να καταλάβεις τον εαυτό σου. Έτσι, ο καλύτερος τρόπος για να κατανοήσετε τον εαυτό σας είναι να ορίσετε ανεξάρτητα την ψυχωτική προσωπικότητα.
Μπορείς να προσδιορίσεις σε ποιους ψυχωτικούς ανήκεις; Σήμερα, υπάρχουν αρκετά ψυχωτικά τεστ προσωπικότητας που θα σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε ποιους ψυχολογικούς τύπους.
Το πιο δημοφιλές τεστ είναι το τεστ που καθορίζει τον τύπο της ιδιοσυγκρασίας σας. Περιλαμβάνει απλές ψυχολογικές ερωτήσεις, οι απαντήσεις στις οποίες θα βοηθήσουν στον προσδιορισμό. Είναι πολύ σημαντικό να θυμάστε ότι τέτοια τεστ δεν δίνουν πλήρεις εικόνες, αλλά έχουν σκοπό να παρέχουν μια γενική κατανόηση των προσωπικών σας χαρακτηριστικών.
Είναι γνωστό ότι η ακόλουθη ταξινόμηση των ανθρώπινων ψυχοτύπων από τον K. Longard θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε με μεγαλύτερη ακρίβεια τις ιδιότητές σας.
- Υπερτασικός.
Αυτός ο τύπος περιλαμβάνει άτομα που έχουν καλές επικοινωνιακές δεξιότητες, μιλούν και είναι ενεργά. Κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας, συχνά επικοινωνούν μέσω κινήσεων, εκφράσεων προσώπου. Συχνά υπάρχουν παραδείγματα για να αφήσετε το κύριο θέμα και να συζητήσετε κάτι αφηρημένο σχετικά με αυτά.
Τα μειονεκτήματα τέτοιων ανθρώπων περιλαμβάνουν την ικανότητά τους να ξεκινούν διάφορες συγκρούσεις, την αδιαφορία τους. Εχθρός τους είναι η μοναξιά.
- Δυσθυμικός. Απλώς στους ασκητές δεν αρέσουν οι θορυβώδεις, αυτάρκεις παρέες. Δεν τους έβλεπαν σε συγκρούσεις, προτίμησαν να μείνουν μακριά. Δεν μιλούν πολύ, έχουν έντονο αίσθημα δικαιοσύνης.
Υπάρχουν λίγοι φίλοι. Είναι εξαιρετικοί εργάτες για μονότονη εργασία. Κακό, αργό, παθητικό.
- Κυκλοειδής Κυκλοειδής. Οι άνθρωποι είναι μια διάθεση που είναι πολύ μεταβλητή μέσα τους με αρκετά μεγάλη ταχύτητα. Αγάπη για την επικοινωνία, χαριτωμένο, συναισθηματικό. Με κακή διάθεση - γίνονται συγκρατημένοι στον εαυτό τους, γίνονται ευερέθιστοι.
Με διαφορετικές διαθέσεις, μπορούμε να δούμε διαφορετικές ιδιότητες - δυσθυμικές ή υπερθυμικές.
- Συναρπαστικός. Ίσως οι πιο θανατηφόροι, κλειστοί και δεν τους αρέσουν οι άνθρωποι.
Σύγκρουση. Στην ομάδα δεν αρέσει η αγένεια, η σκληρότητα. Στις σχέσεις, οι αρχές υπαγορεύουν τους δικούς τους κανόνες. Σπάνια καταφέρνουν να ελέγξουν τα συναισθήματα και τις εκρήξεις θυμού τους.
- Πράγμα. Ήσυχοι άνθρωποι. Γνωστός ότι είναι βαρετός, που του αρέσει να ηθικολογεί. Αυτός ο τύπος ανθρώπων σε σύγκρουση θεωρείται ως ένας ενεργός ιστότοπος που προκαλεί συνεχώς προκλήσεις.
Εάν ένα άτομο αυτού του είδους γίνει αφεντικό, οι υφιστάμενοι υποφέρουν πάντα από αυτό. Συνηθίζει να κάνει υπερβολικές απαιτήσεις όχι μόνο για τον εαυτό του αλλά και για τους άλλους. Ζηλευτή, εκδικητική, με αυτοπεποίθηση, απίστευτη.
- Pedanticno.
Γραφειοκράτες. Δεν θέλουν να παραμείνουν. Καλοί και αξιόπιστοι επιχειρηματικοί συνεργάτες, αλλά κατά τα άλλα βαρετοί και επίσημοι.
- Το να ανησυχείς. Καμία πρωτοβουλία, δεν είναι κοινωνικό. Συχνά είναι ο τέλειος αποδιοπομπαίος τράγος.
- Συναισθηματικά. Οι άνθρωποι συνήθως διατηρούσαν όλα τα συναισθήματα. Φωτεινοί εκπρόσωποι της ψυχολογικής ταξινόμησης - "emo".
Μπορούν να είναι συμπονετικοί με τους άλλους, στελέχη.
- Προκλητικά. Τέτοιοι άνθρωποι είναι πάντα στο επίκεντρο. Αγαπούν τον έπαινο, τη δύναμη. Τα μειονεκτήματα είναι η ικανότητά τους να αντικαθιστούν άλλους ανθρώπους εάν οι ίδιοι το χρειάζονται. Υποκριτικός, αξιέπαινος, εγωιστής.
- Ανατράφηκε. Επικοινωνήστε, επικοινωνήστε. Η λατρεία είναι πολεμική, αλλά ανοιχτά δεν θα έρχεται σε αντίθεση. ρομαντική φύση.
- Extravertirano. Ομιλητικός, πέφτει εύκολα στην επιρροή κάποιου άλλου, χωρίς νόημα.
- Εσωστρεφής.
Οι σκέψεις, αυτάρκεις, δεν τους αρέσουν οι θορυβώδεις και μεγάλες εταιρείες. Καθυστερημένο και με αρχές. Υπερασπίζονται συνεχώς τη θέση τους, κάτι που συχνά είναι λάθος.
Σήμερα δεν θα είναι δύσκολο να περάσεις τα πιο απλά τεστ για να ανακαλύψεις τον προσωπικό σου ψυχοθεραπευτή και να προσαρμόσεις μόνη σου τη συμπεριφορά σου.
← Καθορισμός ενός ψυχωτικού ατόμου BlogBreak forever →
Τελειομανής είναι ένα άτομο που προσπαθεί για την τελειότητα
Πώς ονομάζονται οι άνθρωποι που είναι επιρρεπείς στην υπερβολική καθαριότητα;
Τι είναι αυτό: ασθένεια, φοβία ή κάτι άλλο; Πώς μπορεί αυτό να επηρεάσει τη ζωή ενός ανθρώπου; Είναι καλό ή κακό να υπάρχει μια τέτοια τάση (όχι όσον αφορά το γεγονός ότι όλοι αγαπάμε την καθαριότητα, αλλά όταν αυτή η ιδέα μετατρέπεται ήδη σε εμμονή); Ίσως έχετε να κάνετε μόνο με ένα υπερβολικά τσιγκούνικο άτομο.
Αυτό δεν αποτελεί απόκλιση από τον κανόνα, εκτός εάν, φυσικά, λάβει παρεμβατικές μορφές, όπως, για παράδειγμα, ένα άτομο περπατά συνεχώς με λαστιχένια γάντια, καλύμματα παπουτσιών, προστατευτικό φόρεμα και μάσκα.
Συμφωνώ, δεν είναι ευχάριστο αν το σπίτι είναι ένα χάος, υπάρχουν ψίχουλα στο τραπέζι και σκουπίδια στο πάτωμα.
Δεν υπάρχει τίποτα κακό με τον καθημερινό καθαρισμό. Δεν είναι αμαρτία, για παράδειγμα, να πιάνεις κουπαστές στα μέσα μαζικής μεταφοράς με μια χαρτοπετσέτα. Τείνουν να είναι κολλώδη και λιπαρά - αηδιαστικά. Ειδικά για ένα άτομο με υψηλό όριο αηδίας. Και το γεγονός ότι ένα άτομο φέρει μαζί του υγρά μαντηλάκια ή μια καθαριστική κρέμα χεριών δεν είναι παθολογία.
Οποιαδήποτε υπερβολή, όπως στο παράδειγμα που δόθηκε στην αρχή, ήδη συνορεύει με ψυχικές διαταραχές.
Ένα άτομο που έχει εμμονή με έναν εμμονικό φόβο για τη ρύπανση, τη βρωμιά, ονομάζεται μισοφοβικός. Υπερβολικά φοβισμένος να μαζέψει βακτήρια και μικρόβια - μικροφοβικό. Αυτός που είναι έτοιμος να τρίβει τα πατώματα κάθε δευτερόλεπτο, να απομακρύνει τα σωματίδια σκόνης στο σπίτι του είναι ριποφοβικός.
Πώς λέγεται αυτός που τα κάνει όλα τέλεια και στην ώρα τους
Όταν ένας υπερβολικός φόβος να αγγίξετε ένα μολυσμένο / μολυσμένο αντικείμενο μετατρέπεται σε ιδέα επιδιόρθωσης, υπάρχει λόγος να απευθυνθείτε σε ειδικούς. Μια υπερτιμημένη ιδέα μπορεί να εκτοπίσει τα πάντα, προχωρώντας στο προσκήνιο.
Φανταστείτε πώς αυτό παραμορφώνει την προσωπικότητα!
Τα μέσα μαζικής μεταφοράς, οι βρώμικοι δρόμοι, οι αμφίβολοι χαρακτήρες που ζουν σε αυτά μας κάνουν όλους λίγο μισο- και μικροφοβικούς.
Είναι απαραίτητο μόνο να πιάσουμε τη γραμμή πέρα από την οποία αρχίζει η παθολογία.
ΑΡΜΟΔΙΟΙ ΜΑΘΗΤΕΣ
Όταν, από εμπειρία στη λογοτεχνία, συζητήσαμε την ιστορία του Fazil Iskander "Απαγορευμένο Φρούτο", οι μαθητές της όγδοης τάξης έλαβαν οδηγίες να γράψουν μια ιστορία στο πρώτο πρόσωπο, έτσι φάνηκε ότι ο αφηγητής ήταν πολύ μεγαλύτερος και πιο έξυπνος από ό, τι ήταν εκείνη την εποχή. των περιγραφόμενων γεγονότων.
Ο ευχάριστος τονισμός είναι ευπρόσδεκτος, ο σχηματισμός, ακόμη και η μίμηση ενός δημοφιλούς συγγραφέα, δεν καταδικάζεται.
Έτσι, δύο μαθητές της όγδοης τάξης ολοκλήρωσαν την εργασία.
Danil Kuznetsov,
8η τάξη
Λάτρης του Τάγματος
Ως παιδί, μου άρεσε η παραγγελία στο διαμέρισμα.
Αν παρατηρούσα ότι όλα όσα στέκονταν στο ίδιο μέρος για πολλή ώρα είχαν πλέον μετακινηθεί, θα άρχιζα να κλαίω δυνατά και πικρά. Βρήκε τη μητέρα της, έβαλε το αρχείο στη θέση του για να σταματήσουν αμέσως όταν έκοψε το σήμα της από την υπηρεσία κορμοράνων.
Όταν μεγάλωσα λίγο, οι ατασθαλίες στο σπίτι έγιναν πολύ σοβαρές: το στυλό του μεγαλύτερου αδελφού, του πατέρα των δίσκων, έπεσε από το τραπέζι στα σκουπίδια. καθάρισε τα πράγματα της μαμάς μου, η οποία αργότερα έψαξε όλες τις ντουλάπες.
Μια μέρα η μητέρα μου έφυγε από το διαμέρισμα και πήγε στο ασανσέρ του αδερφού μου.
Μετά περπάτησα στον διάδρομο και είδα ότι η πόρτα ήταν ανοιχτή. "Λάθος!" Σκέφτηκα, έκλεισα την πόρτα και περίμενα τη μητέρα μου. Τότε άκουσα τη φωνή της μητέρας μου, είπε κάτι μέσα μου, αλλά η πόρτα δεν άνοιξε και δεν φάνηκε. Μετά έφυγε η μαμά μου. Στην αρχή βαριέμαι, μετά φοβάμαι και σε λίγο φωνάζω σε όλο το Ιβάνοβο. Τελικά, άκουσα φωνές, μετά ρωγμές στο κάστρο, και τώρα η μητέρα μου με αγκάλιασε, με αγκάλιασε, με φίλησε και ηρέμησε απαλά. Αλλά συνεχίζω να κλαίω.
Στα χέρια μου γλυκά και άλλα γλυκά, καθώς και πράγματα που προηγουμένως δεν επέτρεπα. Αλλά δεν μπορώ να ηρεμήσω. Το όνομά μου είναι κοντά. Είναι λίγο μεγαλύτερη από μένα. Διασκεδάζουμε μαζί του. Σύντομα θα ξεχάσω τα δάκρυά μου. Έχω μόνο ευχάριστες αναμνήσεις από αυτό το περιστατικό στο μυαλό μου.
Περίπου δύο εβδομάδες αργότερα, η μητέρα μου βγήκε στο μπαλκόνι. Είδα την πόρτα ανοιχτή. Νιώθω αμέσως όμορφες αναμνήσεις. Έτρεξα στο μπαλκόνι, χτύπησα την πόρτα και την έκλεισα στο κάτω χερούλι. Η μαμά γύρισε και είδε ότι η πόρτα ήταν κλειστή. Τα μάτια της άνοιξαν διάπλατα και υπήρχε τρόμος μέσα τους.
Όγδοος όροφος. Παγετός του δρόμου. Η μητέρα μου φοράει ένα λεπτό κοστούμι σπιτιού. Δεν υπάρχει κανένας άλλος στο διαμέρισμα.
Το πήρα, το έβαλα στη θέση του! Τάξη ενάντια στο άγχος. Συστημική διανυσματική ψυχολογία του Γιούρι Μπούρλα
Γείτονες στη δουλειά. Είδα τον φόβο της μητέρας μου, και φοβήθηκε κι αυτός. Η μαμά άρχισε να μου δείχνει το χέρι της, οπότε γύρισα το κουμπί πίσω, αλλά το κατάλαβα με τον τρόπο μου και με ένα χαρούμενο χαμόγελο έκλεισα τη μαμά στη μεσαία λαβή. Η μαμά συνειδητοποίησε ότι υπήρχε μόνο μια διέξοδος, να χτυπήσει την πόρτα. Αν δεν φοβόμουν ένα δυνατό χτύπημα, είπε: «Πήγαινε στην κουζίνα και πάρε την καραμέλα στο ράφι». Ήμουν ενθουσιασμένος με την κουζίνα...
Και ο πατέρας μου πέρασε πολύ καιρό για να φτιάξει την μπαλκονόπορτα.
Μεγάλωσα, πήγα σχολείο. Έχουν προστεθεί πολλά διαφορετικά θέματα.
Αλλά η μητέρα μου μερικές φορές με τρέχει: «Γιατί υπάρχουν παντελόνια στο πάτωμα; Γιατί είναι το πιάτο στην τηλεόραση και σε άμεση γειτνίαση με τον υπολογιστή - καραμέλα από καραμέλα; Και άλλες άδικες κατηγορίες. Και, δυστυχώς, απλά δεν έχω αρκετό χρόνο για να παρακολουθώ όλες τις «παραβιάσεις» στο σπίτι.
είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο για την πρόβλεψη και τη δημιουργία σχέσεων. Λαμβάνοντας υπόψη τα δυνατά και τα αδύνατα σημεία των γύρω σας, μπορείτε να αποφύγετε πολλά προβλήματα, να κάνετε τη ζωή πιο φωτεινή και πιο πλούσια, τις σχέσεις πιο ενδιαφέρουσες και άνετες και να εργαστείτε πιο αποτελεσματικά.
Οι κοινωνιολόγοι ανακάλυψαν ότι κάθε άτομο έχει έναν από τους 16 ψυχότυπους, ο οποίος δεν αλλάζει κατά τη διάρκεια της ζωής.
δίνει διακριτικά χαρακτηριστικά όχι μόνο στη συμπεριφορά, αλλά και στην εμφάνιση - σωματική διάπλαση, χειρονομίες, συναισθήματα και εκφράσεις του προσώπου. Το καθένα έχει τη δική του ζωντανή αντανάκλαση στην εμφάνιση ενός ατόμου. Όλοι έχουμε αυτό το αποτύπωμα στη ζωή. Σύμφωνα με αυτά τα χαρακτηριστικά, ο ψυχότυπος ενός ατόμου είναι αρκετά εύκολο να εντοπιστεί. είναι να βρούμε αυτά τα σημάδια και να προσδιορίσουμε τον ψυχότυπο με βάση αυτά.
Σε αντίθεση με τα περισσότερα, η τυποποίηση εμφάνισης βασίζεται σε αντικειμενικά φυσιολογικά συγκεκριμένα χαρακτηριστικά. Επομένως, λόγω ενός αρκετά μεγάλου συνόλου χαρακτηριστικών (και υπάρχουν ήδη περισσότερα από πενήντα από αυτά), είναι αδύνατο να παραποιηθεί η εμφάνιση ενός άλλου τύπου, κάτι που δεν μπορεί να ειπωθεί για συμπεριφορά, αντιδράσεις, απαντήσεις σε ερωτήσεις δοκιμής κ.λπ.
Αυτή η ενότητα είναι ένα βοηθητικό εργαλείο για τη μελέτη της μεθοδολογίας για τον προσδιορισμό του τύπου της ψυχής κατά εμφάνιση - εδώ μπορείτε να δείτε και να εξετάσετε τα σημάδια καθενός από τους 16 τύπους και 4 στη φωτογραφία, να συγκρίνετε τη σοβαρότητα των σημείων στην εμφάνιση του καθενός αντιπροσωπεύουν τον τύπο και τον υποτύπο και πιάνουν την ομοιότητα.
Κατά τη δημιουργία ενός καταλόγου φωτογραφιών, δεν προσπαθήσαμε καθόλου να συλλέξουμε όσο το δυνατόν περισσότερες φωτογραφίες κάθε ατόμου και να δώσουμε εξαντλητικές πληροφορίες για αυτόν και τη ζωή του από την άποψη της κοινωνιολογίας. Μπορείτε να αναζητήσετε πληροφορίες που σας ενδιαφέρουν στο Διαδίκτυο.
Πώς λέγεται ένας άνθρωπος που του αρέσει όλα να είναι ακριβώς, καθαρά, σωστά και άμεσα και γρήγορα;
Σκοπός του καταλόγου είναι να δείξει την εικόνα του ψυχοτύπου, συμπληρώνοντάς την με γεγονότα από τη ζωή ενός εκπροσώπου του τύπου. Επομένως, για διευκόλυνση της αντίληψης, οι περισσότερες φωτογραφίες ταξινομούνται με βάση τόσο την τυπική ομοιότητα (εμφάνιση, συναισθήματα, εκφράσεις προσώπου, χειρονομίες, στάσεις κ.λπ.), όσο και με οποιεσδήποτε άλλες ιδιότητες: γωνία.
Στην εκτεταμένη έκδοση του καταλόγου φωτογραφιών, είναι δυνατή η γρήγορη επιλογή εκπροσώπων του ψυχοτύπου καθενός από τους υποτύπους (ιδιοσυγκρασίες).
Σας ευχόμαστε ευχάριστη θέαση και μελέτη των σημαδιών του TIM στην εμφάνιση =)
31 6 490 0
Ο τελειομανής είναι ένα άτομο που έχει τα πάντα για να είναι τέλειος, τέλειος, ο καλύτερος. Για αυτόν δεν υπάρχει λάθος και αν ναι, τότε το τελευταίο εκλαμβάνεται ως αποτυχία, μια παγκόσμια αποτυχία.
Βλέπει τη ζωή και τις όποιες εκφάνσεις της ασπρόμαυρα. Αξιολογεί και τον εαυτό του. Προσπαθεί για το ιδανικό, συχνά δεν πετυχαίνει το επιθυμητό και, ως αποτέλεσμα, υποτιμά τον εαυτό του ως άτομο.
Και δεν είναι απολύτως ότι δεν κατέβαλα αρκετή προσπάθεια και δεν πέτυχα αυτό που ήθελα. Και το γεγονός ότι, κατά κανόνα, τέτοια άτομα θέτουν μη ρεαλιστικούς (δυσπρόσιτους) στόχους. Και όχι με βάση τις επιθυμίες τους, εσωτερικά σύμφωνες, αλλά κοινωνικά επιθυμητές, «σωστές», από τη σκοπιά του κοινωνικού περιβάλλοντος του ατόμου.
Έχοντας θέσει έναν εσκεμμένα ανέφικτο ιδανικό στόχο, ένας τελειομανής δίνει ό,τι καλύτερο μπορεί, εργάζεται μέρα νύχτα, εργάζεται σκληρά. Και ποια είναι η έξοδος; Απογοήτευση από την παραμικρή παράβλεψη και λάθος, «μοιρολόι» λόγω αποτυχίας. Και η αποτυχία είναι αναπόφευκτη, γιατί. ο στόχος είναι αρχικά λανθασμένος, σχεδόν δεν συσχετίζεται με τις πραγματικές δυνατότητες και, ας είμαστε ειλικρινείς, με την αναγκαιότητά του. Τελικά, δεν είναι τόσο απαραίτητο να αγοράσεις το τέλειο σπίτι, αν μπορείς να περιοριστείς στο σωστό; Είναι πραγματικά απαραίτητο να κόψετε το ψωμί σε τέλεια ομοιόμορφα τετράγωνα κάτω από τον χάρακα, εάν το ανομοιόμορφο σχήμα είναι όμορφο και νόστιμο;
Λοιπόν, τι συμβαίνει με αυτό; Οι άνθρωποι πρέπει πάντα να προσπαθούν για το καλύτερο, να βελτιώνονται; Αναμφίβολα. Και οι περισσότεροι μη τελειομανείς ζουν με αυτήν την αρχή και νιώθουν αρκετά ευτυχισμένοι. Με τους τελειομανείς, η κατάσταση είναι διαφορετική:
- Είναι πάντα δυστυχισμένοι.
- Ποτέ δεν είναι αρκετά.
- Όχι αρκετά όμορφο, αρκετά καλό, αρκετά επιδέξιο, σωστό, ευγενικό κ.λπ.
Η εστίαση της προσοχής τέτοιων ανθρώπων στοχεύει σε αυτό που έγινε άσχημα / λανθασμένα / στραβά και λοξά, δηλαδή στις αρνητικές πτυχές των πράξεών τους. Και δεδομένου ότι ένα άτομο απορροφάται ενεργητικά στην αρνητικότητα, συχνά απλά δεν υπάρχει ευκαιρία ή δύναμη να δει το θετικό στις επιχειρήσεις ή σε άλλους. Εξάλλου, όλος ο χρόνος ξοδεύεται για να φέρεις στο ιδανικό αυτό που ξεκίνησε ή να απαλλαγείς από την τραχύτητα.
Έτσι, ένας τελειομανής δεν είναι ο πιο όμορφος, ταλαντούχος, ευγενικός, έντιμος, εργατικός άνθρωπος στον κόσμο. Και αυτός είναι ένας άνθρωπος που παλεύει πάντα με την αρνητικότητα, προσπαθεί με κάθε δυνατό τρόπο να τον εξαλείψει στον εαυτό του και εστιάζει σε αυτόν με κάθε είδους μεθόδους.
Δεν θεωρούν τον εαυτό τους άξιο, σωστό, ωραίο κ.λπ. Πάντα δαγκώνουν τον εαυτό τους και θυμώνουν. Ασχολούνται με την αυτοκριτική και την αυτοκριτική.
Αν θέλετε να απαλλαγείτε από το «σύμπλεγμα του άριστα μαθητή» και να μάθετε να ζείτε «σαν άνθρωπος», τότε τα παρακάτω βήματα θα σας βοηθήσουν:
Δεν είμαι μόνο αυτό που κάνω
Προσπαθήστε να απαντήσετε στις ακόλουθες ερωτήσεις:
- Τι έχω χάσει στη ζωή μου εξαιτίας της τελειομανίας;
Θυμάστε έργα / ραντεβού / σχέδια που δεν ξεκινήσατε καν από φόβο αποτυχίας; - Τι είναι βολικό για την τρέχουσα κατάσταση πραγμάτων;
Η τελευταία ερώτηση μπορεί να φαίνεται περίεργη, αλλά η απάντηση σε αυτήν είναι εξαιρετικά σημαντική.
Εάν υπάρχει ένα σύμπτωμα, τότε υπάρχει η αιτία του, η επίγνωση του οποίου θα βοηθήσει στην εξάλειψη του συμπτώματος.
Συχνά οι λόγοι είναι κρυφά οφέλη. Για παράδειγμα, πάντα στοιβάζω πετσέτες στην ντουλάπα, σχηματίζοντας ωραίες και ομοιόμορφες στοίβες. Ακόμα κι αν δεν είναι πολύ βολικό και δεν υπάρχει χρόνος για να απλώσετε. Γιατί το κάνω αυτό; Το πρώτο πράγμα που μου έρχεται στο μυαλό είναι ότι ήταν όμορφο! Αλλά έχοντας μιλήσει ειλικρινά με τον εαυτό μου, συνειδητοποιώ ότι η μητέρα μου, κοιτάζοντας μέσα στην ντουλάπα, πόσο συχνά το κάνει εντελώς ασυνήθιστα, πρέπει να με επαινεί. Γιατί χρειάζομαι τον έπαινο της; Μετά υμνούν το καλό και το σωστό. Θέλω να είμαι καλός. Εκεί είναι θαμμένος ο σκύλος. 
Δεν είναι θέμα ομορφιάς, είναι να θέλεις να είσαι καλός. Απλώς δεν αισθάνομαι καλά και χρειάζεται η μαμά μου να μου το υπενθυμίζει από καιρό σε καιρό. Οπότε χρησιμοποιώ μια στοίβα πετσέτες.
Αυτοί οι στοχασμοί οδηγούν στο πιο σημαντικό αξίωμα ή αξίωμα ενός τελειομανή:
ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΚΑΝΩ!
Είναι όμως;
Οι πράξεις είναι ακριβώς αυτό που κάνει ένας άνθρωπος. Δεν μπορούν να περιορίσουν την προσωπικότητα και να δώσουν μια πλήρη περιγραφή της. Είμαστε όλοι καλά για αρχή. Αλλά μερικές φορές κάνουμε άσχημα πράγματα. Λοιπόν, έκανε άσχημα στα μέσα μαζικής μεταφοράς, για παράδειγμα, ήταν αγενής. Δεν υπήρχε διάθεση. Συνειδητοποιήθηκε αμέσως επί τόπου - ζήτησε συγγνώμη. Το συνειδητοποίησα αργότερα - αποφάσισα να συγκρατηθώ την επόμενη φορά. Έγινε κακός και ανάξιος μετά από αυτό; Φυσικά και όχι.
Προσπαθήστε να θυμάστε καταστάσεις από την παιδική σας ηλικία, όταν δεχτήκατε κριτική, σε σύγκριση με άλλα παιδιά, μειωμένη προσωπική αξία και σημασία. Θυμηθείτε τα συναισθήματά σας. Προσδιορίστε μόνοι σας τι ήταν στη δύναμή σας εκείνη την εποχή, τι μπορούσατε να ελέγξετε ως παιδί; Ίσως οι απαιτήσεις των ενηλίκων να ήταν υπερβολικές ή ακατανόητες για εσάς; Και το πιο σημαντικό. Έχουν πραγματικά εξαφανιστεί τα συναισθήματα των παιδιών; Πιθανώς όχι.
Ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από αυτά είναι η ακόλουθη άσκηση:
- Ξαπλώστε σε μια επίπεδη επιφάνεια (δάπεδο, κρεβάτι).
- Κλείσε τα μάτια σου.
- Θυμηθείτε την κατάσταση λεπτομερώς: πού ήσασταν, τι κάνατε, τι φορούσατε, τι ήχους ακούγατε, μυρωδιές, τι τράβηξε την προσοχή;
- Περιγράψτε τους ανθρώπους στην κατάσταση: τι είπαν, με ποιον τονισμό, τις χειρονομίες τους. Πλησιάστε όσο το δυνατόν πιο κοντά στην κατάσταση. Νιώσε σαν το παιδί που ήσουν τότε.
- Θυμηθείτε το κίνητρο για τη δράση / το λάθος σας, τον λόγο. Γιατί το έκαναν έτσι και όχι αλλιώς; Γιατί ήταν ακριβώς έτσι (Χαμένοι, τσούλες, ανίκανοι κ.λπ.); Βρείτε το επιχείρημά σας (ήμουν πολύ μικρός, δεν ήξερα ακόμα πώς, με εμπόδισαν να τα πάω καλά, αποσπάθηκα, δεν μου άρεσε ποτέ να παίζω πιάνο, κ.λπ.).
- Τώρα, έχοντας κατά νου το επιχείρημά σου, φώναξε ΔΕΝ ΦΤΑΙ! Ούρλιαξε μέχρι να νιώσεις σωματικά κουρασμένος. Μπορεί να θέλετε να κλάψετε, αυτό είναι φυσιολογικό.
Αντιμετώπιση αδυναμιών
Ένας τελειομανής τείνει να παλεύει με τις ελλείψεις ή τις ατέλειές του στις επιχειρήσεις. Επιπλέον, όχι μόνο για να διορθώσετε λάθη ή να εξομαλύνετε αιχμηρές γωνίες, αλλά για να πολεμήσετε και να μισήσετε τον εαυτό σας για την παρουσία τους.
Όμως η προσωπικότητα είναι ένα πολύπλευρο ον. Όλοι έχουμε και πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Ολοι κάνουμε λάθη. Μερικές φορές αγενής. Δείχνουμε αδυναμία. Φρενάρουμε. Αλλά όλες αυτές οι ιδιότητες δεν μας κάνουν μη οντότητες, αλλά μοναδικούς ανθρώπους.
Άλλωστε, ο συνδυασμός πλεονεκτημάτων και μειονεκτημάτων σε διαφορετικές αναλογίες μας κάνει ξεχωριστούς, όχι σαν τους άλλους.
Φυσικά, οι ελλείψεις πρέπει να εξαλειφθούν. Αλλά το κόλπο είναι ότι ο τελειομανής καταναλώνεται τόσο από τις ενοχές του που απαξιώνει εντελώς τον εαυτό του. Δεν έχει θετικά προσόντα και τέλος. Είναι δυνατόν? Φυσικά και όχι.
Τι να κάνω?
Υπάρχει μια υπέροχη άσκηση "Τι είμαι;", η ουσία της οποίας είναι η εξής:
- Πάρτε ένα φύλλο χαρτιού, χωρίστε το σε δύο στήλες.
- Γράψτε τα δυνατά σας σημεία στο ένα και τα αδύνατα σημεία σας στο άλλο. Ακριβώς για να υπάρχουν πολλές ιδιότητες σε κάθε στήλη.
- Και τώρα κοιτάμε το πρώτο - με πλεονεκτήματα. Γλυκός, ευγενικός, επιμελής, επιμελής, ακριβής, αλτρουιστής. Σκεφτείτε πότε και σε ποιες καταστάσεις σας βολεύει ΝΑ ΜΗΝ ΕΙΣΤΕ καλοί, ευγενικοί, επιμελείς κ.λπ.;
- Κάντε την ίδια δουλειά στις ελλείψεις. Τεμπέλης, απροβλημάτιστος, αλαζόνας. Σε ποιες καταστάσεις είναι βολικό να είσαι τεμπέλης, αλαζόνας;
Ποιο είναι το νόημα? Αυτές οι ιδιότητες που ο τελειομανής θεωρεί τις αρετές του, τις συλλαμβάνει, επιβάλλονται από έξω από την κοινωνία. Αυτές οι ιδιότητες που θεωρεί ελλείψεις είναι συχνά ακριβώς αυτό που κάνει τους απλούς ανθρώπους να ξεχωρίζουν από τους ανθρώπους. Αυτό είναι κάτι που ο άνθρωπος δεν μπορεί να το αντέξει με τον εαυτό του, γιατί πρέπει να είναι ιδανικός για την κοινωνία. 
Κοιτάζοντας τον εαυτό σας, σαν από έξω, θα δείτε ότι μερικές φορές το να είσαι τεμπέλης είναι καλό για την υγεία και οι αλαζονικοί άνθρωποι είναι καλοί στο να υπερασπίζονται τα προσωπικά τους όρια και να λένε «όχι», και τέτοια άτομα έχουν προβλήματα με αυτό το θέμα.
Αφήστε τις ελλείψεις σας να γίνουν πηγή!
Μαθαίνοντας να λέμε «ΟΧΙ»
Οι τελειομανείς συχνά αμαρτάνουν επειδή δεν μπορούν να αρνηθούν. Πράγματι, πώς να απορρίψετε ένα αίτημα εάν η εργασία είναι καλή για όλους. Από τη μια, είστε ένα άτομο στο οποίο μπορείτε πάντα να βασίζεστε, που θα σας βοηθήσει σε οποιαδήποτε κατάσταση, θα βοηθήσει. Πώς όμως ζεις με αυτό; Κάνετε πραγματικά όλα όσα ζητούν οι άλλοι με ενθουσιασμό, ειλικρινή επιθυμία να βοηθήσετε; Σίγουρα όχι.
Επομένως, ΠΑΝΤΑ, όταν υποβάλλεται ένα αίτημα, αναρωτηθείτε πρώτα από όλα: "ΓΙΑΤΙ ΤΟ ΚΑΝΩ ΑΥΤΟ;"
Αν η απάντηση είναι από τη σειρά: «Να είμαι καλός, για να σκέφτονται θετικά για μένα, για να μην προσβάλω κάποιον…», αρνηθείτε ευγενικά. Και αρνηθείτε μέχρι να απαντήσετε στον εαυτό σας, κάτι σαν: «Θα το κάνω αυτό γιατί αγαπώ αυτό το άτομο, θα μάθω κάτι, θα λάβω ένα όφελος, θα λάβω χαρά από το να κάνω καλό σε κάποιον κ.λπ.». Η διαφορά σε αυτά τα κίνητρα είναι προφανής - στην πρώτη περίπτωση, εστιάζετε στον άλλο, στη δεύτερη - στον εαυτό σας. Χωρίς αμφιβολία, δεν χρειάζεται να γίνεις επειγόντως οξιά και κοκκινοστέφανος. Φίλοι, αγαπημένοι και αγαπημένοι δεν θα πάνε πουθενά με τα αιτήματά τους. Είναι εντάξει. 
- Υπερεκτιμημένο επίπεδο αξιώσεων και υψηλές απαιτήσεις για τον εαυτό του.
- Υψηλά πρότυπα απόδοσης και εστίαση στους «πιο επιτυχημένους».
- Η αντίληψη των άλλων ανθρώπων ως απαιτητικών και επικριτικών.
- Συνεχής σύγκριση του εαυτού σας με τους άλλους.
- Αξιολόγηση και προγραμματισμός δραστηριοτήτων με βάση την αρχή του «όλα ή τίποτα» (πολωμένη σκέψη).
- Δώστε προσοχή στις δικές σας αποτυχίες και λάθη.
- Όταν δουλεύω πάνω σε κάτι, δεν μπορώ να χαλαρώσω μέχρι να το τελειοποιήσω.
- Το να είμαι ο καλύτερος είναι ο σκοπός της ζωής μου.
- Οι άνθρωποι πρέπει να κάνουν τα πάντα ποιοτικά αν αναλαμβάνουν κάτι.
- Αν κάνω έστω και ένα μικρό λάθος, οι γύρω μου δεν θα με συγχωρήσουν.
- Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να δώσετε ό,τι καλύτερο «στο ακέραιο».
- Δεν χρειάζεται να αφήνετε στους ανθρώπους ούτε έναν λόγο να αμφιβάλλουν για την τελειότητά σας.
- Προσπαθώ να μην συναναστρέφομαι με ανθρώπους που δεν φιλοδοξούν τίποτα.
- Χρειάζομαι υλικά στοιχεία της επιτυχίας μου.
- Με ενοχλεί όταν οι άνθρωποι κάνουν λάθη σε απλά πράγματα.
- Δεν τρέφω κανένα σεβασμό για τους απλούς, ασήμαντους ανθρώπους.
- Οι άνθρωποι που εκτιμώ δεν πρέπει να με απογοητεύσουν.
- Όλα τα πράγματα είναι εξίσου σημαντικά.
- Δουλεύω συνεχώς με τον εαυτό μου, προσπαθώ να είμαι καλύτερος κάθε μέρα, με κάθε επόμενη εργασία.
- Στενοχωριέμαι αν βρω κάποιο λάθος στη δουλειά μου.
- Μάθετε να διακρίνετε τους στόχους ανάλογα με το βαθμό σπουδαιότητάς τους, δώστε προτεραιότητα και κατανείμετε τις προσπάθειές σας με τον καλύτερο τρόπο.
- Μάθετε να χαλαρώνετε. Εναλλακτικό άγχος και ξεκούραση για τη διατήρηση της σωματικής και συναισθηματικής υγείας.
- Σταματήστε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους ανθρώπους. Αναγνωρίστε και εκτιμήστε τη δική σας μοναδικότητα και τη μοναδικότητα των άλλων. Να χαίρεστε τόσο για τις δικές σας όσο και για τις επιτυχίες των άλλων, μην επιπλήττοντας τον εαυτό σας για αποτυχίες, αλλά θεωρώντας τις ως αναπόσπαστο, φυσιολογικό μέρος της ζωής.
- Επαινέστε τον εαυτό σας. Μάθετε να βλέπετε στον εαυτό σας όχι μόνο ελλείψεις, αλλά και πλεονεκτήματα που δεν σχετίζονται με επιτεύγματα και επιτυχία. Γίνετε πιο επιεικής για τις ελλείψεις και υπενθυμίστε στον εαυτό σας τα δυνατά σας σημεία πιο συχνά.
- Μάθε να απολαμβάνεις τη ζωή. Βρείτε ένα χόμπι, δραστηριότητες για την ψυχή - για χάρη της απόλαυσης, και όχι για χάρη της επίτευξης αποτελεσμάτων.
Η προσπάθεια για το καλύτερο αποτέλεσμα και η επίτευξη του στόχου είναι οικεία σε όλους. Ωστόσο, συμβαίνει ένα άτομο να αφιερώνει ένα σημαντικό μέρος της ζωής του ή ακόμα και ολόκληρη τη ζωή του για να είναι τέλειος πάντα και παντού. Αντιλαμβάνεται κάθε αποτυχία ως αποτυχία, μια ταπεινωτική ήττα, η οποία, με τη σειρά της, μόνο ενισχύει την επιθυμία του να τα κάνει όλα ακόμα καλύτερα την επόμενη φορά. Οι ψυχολόγοι αποκαλούν αυτούς τους ανθρώπους τελειομανείς. τελειότητα- τελειότητα), και η επίπονη επιθυμία για τελειότητα - τελειομανία.
Η δύναμη της κατοχής
Η τελειομανία μπορεί να χωριστεί σε τρία επίπεδα σοβαρότητας: αδύναμο, μεσαίο και δυνατό.
Αδύναμος βαθμός τελειομανίας
Η τελειομανία είναι επεισοδιακή και εμφανίζεται μόνο σε ορισμένες καταστάσεις. Για παράδειγμα, ένα άτομο, όταν αγοράζει ένα πράγμα, σχεδιάζει διακοπές ή πηγαίνει σε ένα εστιατόριο, κάποια στιγμή μπορεί να δείξει επίμονη επιλεκτικότητα, την επιθυμία να επιλέξει το καλύτερο δυνατό. Ή ανακαλύπτει ξαφνικά μια αυξημένη τάση για αναζήτηση ελαττωμάτων στο αγορασμένο προϊόν, αλλά μετά από λίγο ηρεμεί ή αλλάζει σε άλλη δραστηριότητα. Αργότερα, ο ίδιος αναρωτιέται: γιατί ξαφνικά φάνηκε σημαντικός σε ένα τέτοιο, γενικά, ασήμαντο; Αυτή είναι μια απολύτως υγιής επίδειξη τελειομανίας.
Μέσος βαθμός τελειομανίας
Η αναζήτηση της τελειότητας αρχίζει να καταλαμβάνει σημαντικό μέρος της ζωής. Συνήθως εκδηλώνεται σε οποιονδήποτε τομέα, για παράδειγμα, στην εργασία. Ένα άτομο παρατηρεί ότι είναι εξαιρετικά σημαντικό για αυτόν όλα να είναι εντάξει, να βρίσκονται στη θέση τους και να εκτελούνται με τον πιο κατάλληλο τρόπο. Αναστατώνεται πολύ και θυμώνει όταν υπάρχει κάποιος ή κάτι όχι τόσο τέλειο. Λέγεται συχνά για ένα τέτοιο άτομο ότι πάσχει από το «σύνδρομο του αριστού μαθητή».
Η εμμονή με την τελειότητα αποδείχθηκε έντονα από την ταινία "Black Swan"
Ντάρεν Αρονόφσκι. Ο κύριος χαρακτήρας Νίνα ξοδεύει όλη της τη δύναμη για να πετύχει
τελειότητα κυριολεκτικά σε κάθε βήμα μπαλέτου, να τα κάνεις όλα όσο πιο σωστά γίνεται.
Εξαντλημένη από τη συνεχή δυσαρέσκεια με τον εαυτό της, οδηγούμενη από μια απέλπιδα προσπάθεια να πετύχει
αναγνώριση, η Νίνα φοβάται τον ανταγωνισμό και προσπαθεί να εξασκηθεί ακόμα περισσότερο. Ωστόσο
οι κινήσεις της, αν και άψογα εκτελεσμένες, χάνουν τη γοητεία τους από το κρύο
μηχανικότητα, που ο σκηνοθέτης θυμίζει συνέχεια στην μπαλαρίνα.
Ισχυρός βαθμός τελειομανίας
Η τελειομανία γίνεται ένα σταθερό προσωπικό μοντέλο συμπεριφοράς που υποτάσσει όλους τους άλλους. Είναι ζωτικής σημασίας για έναν άνθρωπο να είναι όλα τέλεια. Το πάθος για την τελειότητα μετατρέπεται σε πραγματική εμμονή, πάνω στην οποία χάνεται ο έλεγχος. Όταν μιλούν για τελειομανία, συνήθως εννοούν τους μεσαίους και δυνατούς βαθμούς της: η επιθυμία για τελειότητα αφήνει ένα αποτύπωμα στον χαρακτήρα και τη ζωή ενός ατόμου.
Η τελειομανία εξωτερικά
Ψυχολογικό και κοινωνικό πορτρέτο ενός τελειομανή
Απ' έξω, ένας 100% τελειομανής μοιάζει με αλαζονικό, αλαζονικό και εγωιστή. Αν είναι ήδη σίγουρος για κάτι, είναι δύσκολο να τον πείσεις και δύσκολα είναι έτοιμος να υπολογίσει τις απόψεις των άλλων.
Όταν επικοινωνεί κανείς με έναν τελειομανή, έχει την αίσθηση ότι ενδιαφέρεται μόνο για τα δικά του επιτεύγματα και την κατάστασή του. Το κύρος έχει μεγάλη σημασία για αυτόν, του αρέσει να νιώθει άνθρωπος με ειδικά προνόμια. Δίπλα σε έναν τελειομανή, οι άλλοι καταλαβαίνουν ότι αυτοί και οι πράξεις τους αξιολογούνται συνεχώς. Γι 'αυτόν, ο κόσμος έχει μια σαφή ιεραρχία, χωρίζεται σε αυτούς που είναι χαμηλότεροι - αισθάνεται αηδία και συγκαταβατικό οίκτο γι 'αυτούς και σε αυτούς που είναι υψηλότεροι - με αυτό ζηλεύει οδυνηρά, αλλά συγκαλύπτει το φθόνο με τη βοήθεια της περιφρόνησης.
Στην αιώνια αναζήτηση του ιδανικού
Ένας τελειομανής είναι έτοιμος να κάνει τα πάντα για να πετύχει τον στόχο. Δεν ανέχεται αποτυχίες και λάθη, επομένως ελέγχει προσεκτικά την εκπλήρωση των υποχρεώσεων, κρατά υπό έλεγχο τα συναισθήματα. Στον κόσμο, σύμφωνα με τον τελειομανή, όλα πρέπει να είναι σωστά. Απογοητεύεται όταν έρχεται αντιμέτωπος με το αντίθετο. Και αυτό συμβαίνει αρκετά συχνά, γιατί οι ιδέες του για το ιδανικό συχνά υπερεκτιμώνται εξωπραγματικά.
Ο τελειομανής είναι απασχολημένος με τις έννοιες της τελειότητας και της τελειότητας. Άλλοι άνθρωποι, κατά τη γνώμη του, θα έπρεπε να αντιστοιχούν σε αυτή τη μεγαλειώδη εικόνα, για να ταιριάζουν με αυτήν. Αν κάποιος εκφράσει αμφιβολίες για τη θέση και τις πεποιθήσεις του, τότε κινδυνεύει να του αποδοθούν καυστικά σχόλια και χλευασμός.
δράμα στις σχέσεις
Στις στενές σχέσεις, ο τελειομανής εκλαμβάνεται ως ψυχρός και απόμακρος. Μπορεί να πει κάτι πονεμένο ή πληγωμένο και να μην το παρατηρήσει. Ο αγαπημένος του πρέπει να συναντήσει το ιδανικό. Για έναν τελειομανή, το τι φοράει και το πώς φαίνεται είναι πολύ πιο σημαντικό από το πώς νιώθει. Αν κάποια στιγμή ένας τελειομανής δει ξαφνικά ότι η αγάπη του έπαψε να είναι ιδανικό, τότε το αντιλαμβάνεται ως προδοσία, νιώθει απογοήτευση και θυμό. Και τότε μπορεί εύκολα να απορρίψει ένα αγαπημένο πρόσωπο.
Η τελειομανία από μέσα
Ας προσπαθήσουμε να δούμε τον εσωτερικό κόσμο ενός τελειομανή. Αυτό θα σας επιτρέψει να τον καταλάβετε λίγο καλύτερα και, ίσως, να αισθανθείτε συμπάθεια και ενσυναίσθηση.
- Στην πραγματικότητα, ένας τελειομανής χρειάζεται απεγνωσμένα κατανόηση, ανθρώπινη ζεστασιά και υποστήριξη, αλλά δεν ξέρει πώς να τη λάβει. Είναι αποξενωμένος από τους άλλους και υποφέρει από αυτό. Είναι επίσης αποξενωμένος από τον εαυτό του - βαθιά μέσα του έχει αληθινά συναισθήματα, αλλά ξεφεύγει από αυτά.
- Οι υπερβολικές απαιτήσεις του τελειομανή από τον εαυτό του και τους άλλους συνοδεύονται από τεράστια εσωτερική ένταση. Είχε βαρεθεί να αναγκάζεται να ξοδεύει όλη του τη δύναμη για να συμμορφωθεί με τις δικές του ιδέες για το ιδανικό.
- Είναι πραγματικά δύσκολο για έναν τελειομανή να παραδεχτεί ότι κάνει λάθος σε κάτι. Λόγω του γεγονότος ότι η αυτοεκτίμηση ενός τελειομανή ενισχύεται μόνο από τα επιτεύγματά του, παίρνει τις αποτυχίες και τα λάθη του πολύ κοντά στην καρδιά του. Αν κάποιος ανακαλύψει την ατέλειά του, ο τελειομανής νιώθει τέτοια ντροπή και οργή που του είναι δύσκολο να τα αντιμετωπίσει.
- Όταν φτάνει σε ένα νέο ύψος ή στόχο, ο τελειομανής δεν μπορεί να απολαύσει την επιτυχία, αλλά αναγκάζεται να την κρύψει. Διαφορετικά, θα θεωρείται αδύναμος, κάτι που δεν ανταποκρίνεται στην ιδανική του εικόνα. Και εδώ ντρέπεται.
- Του είναι ανυπόφορο να βρίσκεται σε επαφή με άτομα που φέρονται ανεπίσημα. Νιώθει ντροπή και, αμυνόμενος αμέσως από αυτή την εμπειρία, τους απαξιώνει.
- Ο τελειομανής υποφέρει βαθιά από εσωτερική αυτοδικία, υπερασπιζόμενος τον εαυτό του κατηγορώντας τους άλλους.
- Ζηλεύει τους άλλους και το κρύβει προσεκτικά. Συμβαίνει από τον εαυτό του.
- Ο τελειομανής φοβάται ότι κάποιος θα ανακαλύψει την ευθραυστότητα και την τεχνητικότητα της μεγαλειώδους μεγαλειώδους εικόνας που έχει δημιουργήσει. Αναγκάζεται να ξοδέψει πολλή ενέργεια για να το διατηρήσει, κάτι που τον εξουθενώνει αρκετά.
- Ένας τελειομανής δεν γνωρίζει το αίσθημα της αδυναμίας. Του είναι δύσκολο να συμβιβαστεί με το γεγονός ότι δεν είναι σε θέση να αλλάξει.
Ποιος είναι ο λόγος της τελειομανίας;
Συνήθως ο λόγος έγκειται στην πρώιμη παιδική ηλικία και στα χαρακτηριστικά της εκπαίδευσης. Εξετάστε ένα κλασικό παράδειγμα.
Οι γονείς θεωρούν κύριο καθήκον τους να παρακινούν το παιδί για επιτυχία και να υποστηρίζουν με κάθε δυνατό τρόπο την επιθυμία για επιτεύγματα σε αυτό. Επιβραβεύουν με έπαινο και δίνουν αγάπη μόνο αν το παιδί ανταποκρίνεται στις ιδέες τους: άριστος μαθητής, υπάκουος, υποδειγματικός. Και αν κάνει κάτι λάθος, αντιδρούν με αυστηρές απαγορεύσεις. Ίσως ταπεινωμένοι και ντροπιασμένοι.
Γιατί το κάνουν αυτό; Οι γονείς εναποθέτουν τις ελπίδες και τις φιλοδοξίες τους στο παιδί, πιστεύουν ότι είναι ξεχωριστό, υποστηρίζοντας αυτή την πίστη σε αυτό. Και με αυτόν τον τρόπο ικανοποιούν τη δική τους ανάγκη για επιτεύγματα, δηλώνοντας περήφανα στους άλλους τι υπέροχο γιο (ή κόρη) έχουν από κάθε άποψη.
Πρόγραμμα για τη ζωή
Με τον καιρό, ένα τέτοιο παιδί συνηθίζει να αγνοεί τις επιθυμίες και τα συναισθήματά του. Προσέχει μόνο ό,τι είναι κοινωνικά εγκεκριμένο, άξιο, κύρος. Ως αποτέλεσμα, αναγκάζεται να πετύχει αυτούς τους στόχους, ελπίζοντας να λάβει μια ανταμοιβή, όπως στην παιδική ηλικία. Ωστόσο, δεν του φέρνει την επιθυμητή ευχαρίστηση. Και κάπου βαθιά μέσα του, καταλαβαίνει: αυτό δεν είναι καθόλου αυτό που χρειάζεται.
Η σύγχρονη έρευνα στην ψυχολογία δείχνει ότι
η αντίστροφη πλευρά του «συνδρόμου αριστού μαθητή» αποδεικνύεται τις περισσότερες φορές
χρόνια κόπωση, συνεχής υπερένταση, δυσαρέσκεια
τον εαυτό και τους άλλους, την απογοήτευση και την απάθεια.
Πώς να αντιμετωπίσετε την τελειομανία;
Ας πούμε ότι συνειδητοποιείς ότι το αγαπημένο σου πρόσωπο ή ο γνωστός σου αποδείχτηκε τελειομανής. Σταματήστε να είστε θυμωμένοι μαζί του και προσπαθήστε να τον καταλάβετε. Ένα καλό αποτέλεσμα μιας τέτοιας κατανόησης θα είναι μια ζεστή και ευγενική στάση απέναντι σε αυτό το άτομο. Πόσο μάλλον που του λείπει πολύ.
Εάν υποψιάζεστε ότι εσείς ο ίδιος είστε τελειομανής, προσπαθήστε να απαντήσετε με ειλικρίνεια στην ερώτηση: πόσο ζωτικής σημασίας και σημαντικό είναι για εσάς να είστε τέλειοι και τέλειοι, να επιτύχετε το καλύτερο αποτέλεσμα ανεξάρτητα από το τι, πάντα και παντού;
Εάν είστε αρκετά ικανοί να ξεπεράσετε την απογοήτευση ενός αποτυχημένου έργου ή ενός ανεκπλήρωτου στόχου και βρείτε τη δύναμη να προχωρήσετε, τότε δεν έχετε τίποτα να ανησυχείτε. Εάν η εικόνα ενός τελειομανή είναι κοντά σας και έχετε εμμονή με την τελειότητα, δοκιμάστε να ζητήσετε βοήθεια από έναν ψυχολόγο. Άλλωστε, απαιτείται ένας πραγματικός ειδικός για να λύσει ένα τόσο σοβαρό ψυχολογικό πρόβλημα. Και ας είναι ατελής.
Ειδικός:Γκαλίνα Φιλίπποβα, γενικός ιατρός, υποψήφια ιατρικών επιστημών
Πάβελ Σομπολέφσκι, ψυχολόγος
