Παράγοντες ψυχολογικής υγείας. Παράγοντες κινδύνου για την υγεία και τις ασθένειες
Πραγματοποιήσαμε τη δική μας μελέτη, η οποία βασίστηκε στη μελέτη των συσχετίσεων της ψυχολογικής υγείας με άλλα προσωπικά χαρακτηριστικά. Ως αποτέλεσμα, προέκυψαν οι δέκα κύριοι παράγοντες ψυχολογικής υγείας. Κάθε ένα από αυτά μπορεί να ελεγχθεί με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Αυτοί οι δέκα παράγοντες παρατίθενται παρακάτω, ταξινομημένοι από τους πιο σημαντικούς έως τους λιγότερους.
1. Άγχος
Το άγχος μειώνει πολύ το επίπεδο της ψυχολογικής υγείας. Ένα άτομο αντιδρά ακόμη και σε μικρά γεγονότα της προσωπικής του ζωής με άγχος: "Και αν; ..", "Κι αν; .." Το άγχος μειώνει τη διάθεση. Καταστρέφει τη δραστηριότητα, αναγκάζοντας ένα άτομο να αποσπάται συνεχώς από κάθε είδους αμφιβολίες (συχνά άσχετες). Το άγχος εμπνέει απαισιοδοξία («Ό,τι και να κάνεις, θα είναι ακόμα κακό»). Το άγχος σε κάνει να πιστεύεις στο κακό περισσότερο από το καλό. Το άγχος κάνει τους ανθρώπους να αποφεύγουν, περιμένοντας απειλές από αυτούς.
Το άγχος συνδέεται σε μεγάλο βαθμό με την αδυναμία να ελέγξει κανείς τις σκέψεις του, με χαμηλή αυτοπειθαρχία. Ο κόσμος είναι πιθανολογικός, υπάρχει πάντα χώρος για διάφορους κινδύνους σε αυτόν. Κανείς δεν είναι απόλυτα ασφαλισμένος, για παράδειγμα, από το γεγονός ότι δεν θα πέσει μετεωρίτης στο κεφάλι του αυτή τη στιγμή, αλλά αξίζει να το φοβόμαστε αυτό;
Ένα ανήσυχο άτομο τείνει να υπερεκτιμά την πιθανότητα αρνητικών γεγονότων. Επομένως, η καταπολέμηση του άγχους πρέπει να ξεκινήσει με. Είναι σημαντικό να μπορούμε να εκτιμήσουμε νηφάλια τον κίνδυνο.
Το δεύτερο σημαντικό βήμα είναι η αυτοπειθαρχία. Πρέπει να μάθουμε να κατανέμουμε τις δραστηριότητές τους έγκαιρα. Εάν θέλετε πραγματικά, για παράδειγμα, να ανησυχείτε για τη δική σας υγεία, πρέπει να διαθέσετε ειδικό χρόνο για αυτό. Αυτή τη στιγμή, μπορείτε να ανησυχείτε, να σκεφτείτε την υγεία σας. Δεν γίνεται σε άλλες εποχές. Άλλες φορές, άλλες ανησυχίες.
Το τρίτο σημαντικό βήμα είναι η πάλη με τη δική σας δειλία. Πολλοί ανήσυχοι δείχνουν αυτή τη δειλία, όπως λένε, απροσδόκητα: «Δεν θέλω να πάω στη δουλειά σήμερα: θα με μαλώσουν εκεί, αλλά δεν το αντέχω». Η καλή συμβουλή εδώ είναι να αναπτύσσετε με συνέπεια το δικό σας θάρρος, μην μεγαλοποιείτε την «ψυχολογική βλάβη» που λαμβάνετε.
2. Σκοπιμότητα
Τα άτομα με υψηλό επίπεδο ψυχολογικής υγείας είναι προσανατολισμένα στο στόχο. Αυτό εκδηλώνεται τόσο σε γενική σκοπιμότητα (ένα άτομο βλέπει ξεκάθαρα τι θέλει, τι πρέπει να ξεπεράσει), όσο και σε κατάσταση (ένα άτομο συνήθως συλλέγεται, έχει ρυθμιστεί για δραστηριότητα, είναι πιο δύσκολο να τον βγάλεις έξω από αυτή τη διάθεση).
Τα άτομα με χαμηλή σκοπιμότητα έχουν λιγότερη ακεραιότητα συμπεριφοράς: σήμερα κάνουν κάτι ενεργά, αύριο ξαπλώνουν στο κρεβάτι και βρίσκουν κάθε λογής δικαιολογίες για τον εαυτό τους. Τέτοιοι άνθρωποι γίνονται συχνά θύματα.
Δεδομένου ότι ολόκληρη η ζωή ενός ατόμου αποτελείται από δραστηριότητα, η σημασία αυτής της περίστασης, όπως λένε, είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθεί. Ένα άτομο με χαμηλή σκοπιμότητα περνάει όλη του τη ζωή σε εσωτερικές συγκρούσεις, αυτοδικαιολογήσεις, ρίχνοντας από το ένα άκρο στο άλλο.
Το να γίνεις άνθρωπος με σκοπό δεν είναι τόσο εύκολο, αλλά ούτε και τόσο δύσκολο. Για αρχή, δεν χρειάζεται να περιμένετε δραστικές αλλαγές από τον εαυτό σας. Καμία «δροσερή ψυχοτεχνική» δεν θα σας βοηθήσει να γίνετε σκόπιμοι σε μια ώρα. Η σκοπιμότητα είναι επίσης ένα είδος συνήθειας. Πρέπει, λοιπόν, να περιμένουμε και να αναπτύξουμε με συνέπεια αυτή την καλή συνήθεια στον εαυτό μας.
Πως? Η ίδια αυτοπειθαρχία, προσωπικά πρότυπα συμπεριφοράς. Για το σημαντικό, αφιερώστε περισσότερο χρόνο (χρήματα, άλλους πόρους). Για το δευτερεύον, διαθέστε λιγότερο χρόνο και άλλους πόρους. Τρίτης τάξης προσπαθήστε να αποκλείσετε εντελώς από τη ζωή.
Σταματήστε να αμφιβάλλετε για τους στόχους σας. Αποφασίσατε, τελεία. Θα επιδιώξετε αυτόν ακριβώς τον στόχο. Εάν εξακολουθείτε να καταλαβαίνετε ότι αργά ή γρήγορα θα πρέπει να αναθεωρήσετε τον στόχο, τότε ορίστε ορισμένες προθεσμίες. Για παράδειγμα, μπορείτε να αναθεωρήσετε μόνο τους κύριους στόχους της ζωής σας για το νέο έτος.
Αποφύγετε τον ολοκληρωτικό ηδονισμό. Εάν χρειάζεται να κάνετε κάτι, αλλά δεν θέλετε, κάντε το ούτως ή άλλως. Άλλωστε, όπως λέει και η παροιμία, η όρεξη έρχεται με το φαγητό. Θα εμπλακείτε στη δραστηριότητα και θα αρχίσει να σας ευχαριστεί.
3. Συγκινητικότητα
Η αγανάκτηση είναι ένα πολύ ύπουλο συναίσθημα. Ενεργειακά, τρέφεται με (καθυστερημένη, λανθάνουσα επιθετικότητα). Η αγανάκτηση κάνει έναν άνθρωπο να κάνει κάτι ενάντια στη θέληση και το μυαλό του. Η δυσαρέσκεια μπορεί να σιγοκαίει για χρόνια και να γίνει ακόμα πιο φωτεινή. Η αγανάκτησή σας που εκτοξεύεται (με λόγια, πράξεις) μπορεί να οδηγήσει σε αμοιβαία δυσαρέσκεια, με αποτέλεσμα οι σχέσεις με το κοντινότερο άτομο να καταστραφούν μόνιμα. Η δυσαρέσκεια κάνει τους άλλους να υποπτεύονται κακόβουλες προθέσεις. Η αγανάκτηση μπορεί να συμβάλει στο σχηματισμό παρανοϊκών χαρακτηριστικών. Η χρόνια δυσαρέσκεια αφήνει ένα χαρακτηριστικό αποτύπωμα στη συμπεριφορά ενός ατόμου: γίνεται ευερέθιστο, θυμωμένος, θυμωμένος και κυριαρχούν οι απωθητικές εκφράσεις του προσώπου. Οι προσβεβλημένοι τείνουν να αισθάνονται ότι η κοινωνική τους θέση υποτιμάται. Αυτοί, όπως λένε, «κουβαλάνε νερό». Οι προσβεβλημένοι άνθρωποι τείνουν να θυμούνται τα παράπονα του παρελθόντος για ώρες και να φαντάζονται την εκδίκησή τους: πώς και τι μπορεί να ειπωθεί, τι μπορεί να γίνει για τιμωρία. Στην πραγματική ζωή, ο παραβάτης μπορεί να μην πάρει ούτε το ένα εκατοστό των λέξεων που του λέει ο προσβεβλημένος στη φαντασία του.
Αισθήματα δυσαρέσκειας, όπως ήδη αναφέρθηκε, μπορεί να υπάρχουν για χρόνια. Τρέφεται και υποστηρίζεται ακριβώς από συναισθήματα σχετικά με αυτό: όσο περισσότερες εμπειρίες, διαφορετικές φαντασιώσεις για αυτό το θέμα, τόσο περισσότερο υπάρχει αυτό το συναίσθημα. Εδώ βρίσκεται το κλειδί του παζλ: απλά πρέπει να σταματήσετε να σκέφτεστε τη δυσαρέσκεια σας και θα λιώσει με τον καιρό.
Πιστεύεται ότι μπορείτε απλά να συγχωρήσετε ένα άτομο για όλες τις παρελθοντικές του συμπεριφορές. Υπάρχει ακόμη και μια ειδική θρησκευτική γιορτή όταν όλοι συγχωρούν ο ένας τον άλλον. Το να το συγχωρείς αυτό, φυσικά, είναι καλό, αλλά δεν θα αλλάξει τίποτα αν το προσβεβλημένο άτομο συνεχίσει να θυμάται παρελθοντικά παράπονα, προηγούμενες εμπειρίες.
Αν δυσάρεστες εικόνες συνεχίζουν να στοιχειώνουν το μυαλό σας, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να συνηθίσετε τον εαυτό σας στη φόρμουλα καταστολής. Τέτοιες στιγμές, απλά δώστε στον εαυτό σας εντολή να ξεχάσει τα δυσάρεστα και πείτε τη φράση κλειδί: «Α, γάμα τον!», «Μη δίνεις δεκάρα!», «Κουρασμένος!» ή παρόμοια. Με τον καιρό, αυτός ο τύπος μετατόπισης θα λειτουργεί όλο και καλύτερα.
4. Τάση για νευρωτικές καταστάσεις
Ίσως πραγματικά να μην είστε καλά με το νευρικό σύστημα. Ίσως το πρόβλημα είναι ακόμη χειρότερο. Μην ξεχνάτε και μην διστάσετε να επικοινωνήσετε με ειδικούς γιατρούς. Είναι, άλλωστε, δουλειά τους.
Εάν αισθάνεστε σοβαρές αποκλίσεις στην υγεία σας, μην κάνετε αυτοθεραπεία.
Και για την πρόληψη νευρωτικών καταστάσεων, μπορούμε να σας συμβουλεύσουμε να ακολουθήσετε έναν λογικό, ορθολογικό τρόπο ζωής. Δεν πρέπει να βασανίζετε το νευρικό σας σύστημα με υπερφόρτωση στη δουλειά ή στο σχολείο, αλκοόλ, νικοτίνη, ναρκωτικά, καφεΐνη κ.λπ. Πρέπει να κοιμηθώ λίγο. Εάν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε αρκετά τις καθημερινές, μπορείτε να το κάνετε τουλάχιστον την Κυριακή. Η διατροφή πρέπει να είναι ισορροπημένη. Τις περισσότερες φορές είναι καλύτερο να είσαι ήρεμος.
5. Έκθεση στο στρες
Τα άτομα που συχνά αγχώνονται έχουν χαμηλότερο επίπεδο ψυχολογικής υγείας. Αυτό εξηγείται εύκολα: το νευρικό σύστημα υπερτονίζεται, δεν ισορροπεί και γίνεται ανεξέλεγκτο.
Το άγχος δεν σχετίζεται μόνο με το επίπεδο του εξωτερικού φορτίου, αλλά και με τη δική σας προθυμία να υπομείνετε αυτά τα φορτία. Για την πρόληψη του στρες, αποδεικνύεται ότι το καλύτερο είναι να ... βιώνετε το άγχος. Απλώς πρέπει να γίνεται με μέτρο, προσεκτικά.
Το άγχος μπορεί να συσχετιστεί, για παράδειγμα, με την εργασία: όταν, για παράδειγμα, χρειάζεται να κάνετε τόσα πολλά μέσα σε μια μέρα, όσα δεν είχατε χρόνο να κάνετε σε δύο εβδομάδες. Το φυσικό συμπέρασμα: είναι απαραίτητο να κατανεμηθεί ομοιόμορφα το φορτίο.
Το ισχυρό συναισθηματικό στρες έχει τεράστια καταστροφική επίδραση στην ψυχή: πέθανε ένα αγαπημένο πρόσωπο, ένα τραμ έτρεξε ένα άτομο μπροστά στα μάτια σας, μια φωτιά στο σπίτι, απροσδόκητα πυροδοτήθηκε στη δουλειά κ.λπ. Σε πολλές από αυτές τις καταστάσεις, οι άνθρωποι απλώς «χάνουν το κεφάλι τους», δεν είναι σε θέση να ρυθμίσουν την κατάστασή τους. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι καλό αν υπάρχει κάποιος κοντά σας που θα σας βοηθήσει να επιβιώσετε από το συμβάν: πείτε μερικά κατευναστικά λόγια, αποσπάστε την προσοχή, καλέστε έναν ειδικό, ρίξτε μόνοι σας ένα ηρεμιστικό κ.λπ.
Ωστόσο, μπορείτε επίσης να είστε προετοιμασμένοι για τέτοιες εκδηλώσεις. Συνηθίστε τον εαυτό σας στην ηρεμία, στην αναζήτηση λογικών τρόπων εξόδου από την κατάσταση. Το πιο σημαντικό, μην εμπιστεύεστε τη ζωή σας στα συναισθήματα. Τα συναισθήματα βασίζονται σε τυφλά ένστικτα. Αυτά τα τυφλά ένστικτα, εξάλλου, συχνά συγκρούονται τυφλά μεταξύ τους.
6. Υπερβολική αυτοπεποίθηση
Καλή ποιότητα για την ψυχική υγεία. Η αυτοπεποίθηση βοηθά ένα άτομο να αισθάνεται μέσα του στο έπακρο τις δικές του δυνάμεις. Η αυτοπεποίθηση δεν σε αφήνει να χάσεις την καρδιά σε δύσκολες καταστάσεις. Η αυτοπεποίθηση εμπνέει αισιοδοξία.
Τι μπορεί να συμβουλευτεί για την ανάπτυξη της αυτοπεποίθησης; Προσεγγίστε τη ζωή από θέση δύναμης: κλαίγοντας, παραπονιέστε, δεν θα πετύχετε πολλά. Νιώστε μέσα σας δύναμη πάνω στις συνθήκες ζωής. Πραγματική, φυσικά, δύναμη, όχι πλασματική. Κατανοήστε τι μπορείτε να αλλάξετε και τι όχι. Συσσωρεύστε με συνέπεια τη δύναμή σας: και σωματική, και πνευματική, και κτητική και κοινωνική. Μην αναλαμβάνετε πάρα πολλά πράγματα ταυτόχρονα. Είναι καλύτερα να κάνουμε ένα πράγμα, αλλά καλά. Προσπαθήστε να βρείτε τη θέση σας στην κοινωνία. Καταλάβετε ποιο πραγματικό όφελος μπορείτε να προσφέρετε στους ανθρώπους ώστε να σας δώσουν χρήματα ή άλλον πόρο σε αντάλλαγμα.
7. Κόπωση
Κακή ποιότητα για την ψυχολογική υγεία. Οι κουρασμένοι άνθρωποι συχνά δεν τελειώνουν αυτό που ξεκίνησαν, χάνουν το ενδιαφέρον τους κ.λπ. Συμπεριλαμβανομένου αυτού προκαλεί πολλές εσωτερικές συγκρούσεις.
Για τη μείωση της κούρασης, φυσικά, το πρώτο φάρμακο είναι η φυσική αγωγή και ο αθλητισμός. Επίσης, μην ξεχνάτε την υγιεινή διατροφή, την αυτοπειθαρχία και έναν γενικά υγιεινό τρόπο ζωής.
8. Προβλήματα διάθεσης
Υπάρχουν δύο χαρακτηριστικά στο μυαλό εδώ: μια τάση για καταθλιπτική διάθεση και μια τάση για εναλλαγές της διάθεσης.
Είναι επίσης κακό για την ψυχική υγεία. Γενικά, η τάση για χαμηλότερη διάθεση είναι περισσότερο σύμπτωμα κακής ψυχολογικής υγείας. Ωστόσο, μπορεί να θεωρηθεί και ως η αιτία: η κακή διάθεση, όπως το άγχος, καταστρέφει τη δραστηριότητα, την επικοινωνία, σας κάνει να βιάζεστε από άκρη σε άκρη κ.λπ.
Η μειωμένη διάθεση είναι σε μεγάλο βαθμό συνέπεια της κόπωσης (βλ. προηγούμενη παράγραφο).
Τα προβλήματα διάθεσης πηγάζουν συχνά από τα χαμηλά αυτό-κίνητρα.
Ένας άλλος λόγος είναι τα προβλήματα στις σχέσεις με άλλα άτομα, οι συχνοί καβγάδες και οι συγκρούσεις.
9. Κοινωνική απογοήτευση
Είναι επίσης κακό για την ψυχική υγεία. Κάθε άτομο χρειάζεται επικοινωνία (αν και σε διαφορετικό βαθμό), σε κάποια κοινωνική θέση. Όταν αισθάνεται παρίας, η αυτοαντίληψη αλλάζει δραματικά, η αυτοεκτίμηση πέφτει απότομα και αναπτύσσονται εσωτερικές συγκρούσεις.
Δεν είναι όλες οι επικοινωνίες το ίδιο. Εδώ μπορείτε να συμβουλεύσετε, αφενός, να έχετε έναν καλό φίλο (φίλους) με τον οποίο μπορείτε να συζητήσετε οποιοδήποτε θέμα σας απασχολεί. Από την άλλη πλευρά, προσπαθήστε να συμμετέχετε σε κοινωνικές δραστηριότητες, έστω και αν όχι πολύ σημαντικές. Η κοινωνική δραστηριότητα θα διευρύνει τον κύκλο των επαφών σας και θα σας κάνει να νιώσετε σαν ένα πλήρες υποκείμενο της δημόσιας ζωής.
10. Ευαισθησία
Είναι επίσης κακό για την ψυχική υγεία. Η ευαισθησία (ευαισθησία) σας κάνει ευάλωτους σε κάθε είδους λεκτική επιθετικότητα. Οι άνθρωποι συχνά λένε μερικά πράγματα που τους έρχονται στο μυαλό. Ή θέλουν απλώς να διασκεδάσουν τον εαυτό τους και τους γύρω τους. Δεν πρέπει να αντιδράς με ευαισθησία σε όλα.
Μπορείτε να πείτε στον εαυτό σας φράσεις όπως αυτή: «Είμαι πίσω από έναν τσιμεντένιο τοίχο, αυτό δεν με αφορά».
Οι παράγοντες που επηρεάζουν την ψυχική υγεία χωρίζονται σε προδιαθεσικούς, προκλητικούς και υποστηρικτικούς.
προδιαθεσικούς παράγοντες.Αυτοί οι παράγοντες αυξάνουν την ευαισθησία ενός ατόμου σε ψυχικές ασθένειες και αυξάνουν την πιθανότητα εμφάνισης του όταν εκτίθεται σε προκλητικόςπαράγοντες. Οι προδιαθεσικοί παράγοντες μπορεί να είναι γενετικά καθορισμένοι, βιολογικοί, ψυχολογικοί και κοινωνικοί.
Προς το παρόν δεν υπάρχει καμία αμφιβολία γενετική προδιάθεσηασθένειες όπως σχιζοφρένεια, ορισμένες μορφές άνοιας, συναισθηματικές διαταραχές, επιληψία.
Για παράδειγμα, ο κίνδυνος σχιζοφρένειας για το γενικό πληθυσμό είναι 0,7-1%, και για τα μονοζυγωτικά δίδυμα - 40-50%. Εάν ένας γονέας έχει σχιζοφρένεια, τότε ο κίνδυνος εμφάνισης της νόσου σε ένα παιδί είναι από 10 έως 19%, και εάν και οι δύο γονείς είναι άρρωστοι, τότε 27-60%. Ο κίνδυνος εμφάνισης συναισθηματικής διαταραχής αυξάνεται σε 24-30% εάν ένας από τους γονείς είναι άρρωστος και έως 35-44% εάν είναι και οι δύο άρρωστοι.
Η μελέτη με τη γενεαλογική μέθοδο (η μελέτη των γενεαλογικών) των οικογενειών ατόμων που πάσχουν από ψυχικές ασθένειες έχει δείξει πειστικά τη συσσώρευση περιπτώσεων ψυχώσεων και ανωμαλιών προσωπικότητας σε αυτές. Αύξηση της επίπτωσης της νόσου μεταξύ στενών συγγενών βρέθηκε για ασθενείς με σχιζοφρένεια, μανιοκαταθλιπτική ψύχωση (MDP), επιληψία και ορισμένες μορφές ολιγοφρένειας. Τα συνοπτικά δεδομένα δίνονται στον πίνακα.
Κίνδυνος ασθένειας για συγγενείς ψυχικά ασθενών (σε %)
Στη γενετική ανάλυση, είναι σημαντικό να λαμβάνεται υπόψη η κλινική μορφή της νόσου. Συγκεκριμένα, ο κληρονομικός κίνδυνος της σχιζοφρένειας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την κλινική μορφή της νόσου.
Τα αποτελέσματα κλινικών γενετικών μελετών βοηθούν στον προσδιορισμό του βαθμού κινδύνου μιας ασθένειας ή της γέννησης ενός παιδιού με νοητική υστέρηση, σκιαγραφούν προληπτικά μέτρα και κάνουν μια πρόγνωση για την ανάπτυξη ψυχικής ασθένειας. Η διαπίστωση του γεγονότος της κληρονομικής προδιάθεσης βοηθά επίσης στη διαφορική διάγνωση ενδογενών (κληρονομικών) διαταραχών της ψυχικής δραστηριότητας και ασθενειών εξωγενούς (ως αποτέλεσμα εξωτερικών αιτιών) αιτιολογίας. Συχνά είναι δύσκολο να λυθεί αυτό το πρόβλημα χωρίς κλινικά γενετικά δεδομένα. Ένα παράδειγμα είναι η δυσκολία της διαφορικής διάγνωσης της μικροκεφαλίας με νοητική υστέρηση, η οποία μπορεί να συμβεί τόσο ως αποτέλεσμα μονογονιδιακής υπολειπόμενης μετάλλαξης όσο και υπό την επίδραση εμβρυϊκής δηλητηρίασης με μητρικό αλκοολισμό, όταν η μητέρα χρησιμοποιεί τερατογόνα φάρμακα και όταν εκτίθεται σε χ. -ακτίνες. Η ιατρική γενετική δεν περιορίζεται στη μελέτη του ρόλου του κληρονομικού παράγοντα στις ψυχικές ασθένειες και της συχνότητας των κληρονομικών ασθενειών. Εξετάζει επίσης τις κανονικότητες που διέπουν την κατανομή τους σε πληθυσμιακές ομάδες (πληθυσμούς) σε διάφορες γεωγραφικές περιοχές, περιοχές, μεταξύ ατόμων διαφορετικών εθνικοτήτων και σε πολλές άλλες ομάδες, οι οποίες καθορίζουν τη διατήρηση και την αλλαγή του γονότυπου μιας ασθένειας με την αλλαγή των γενεών. .
Μια ορισμένη προδιαθεσική αξία για την ανάπτυξη ψυχικής ασθένειας είναι προσωπικά χαρακτηριστικά. Για παράδειγμα, σε ένα άτομο αγχώδες από τη φύση του, επιρρεπές σε αμφιβολίες, ένα άτομο με ένα τραυματικό γεγονός μπορεί πιο εύκολα να αναπτύξει καταστάσεις εμμονικών φόβων ή αγχώδους κατάθλιψης.
Υπάρχει η έννοια του «νευρωτισμού», που καθορίζει τον βαθμό συναισθηματικής σταθερότητας - από αγανάκτηση, ευερεθιστότητα, εναλλαγές της διάθεσης στο ένα άκρο του φάσματος έως ισορροπία στο άλλο. Αυτές οι μεταβλητές προσωπικότητας καθορίζονται γενετικά. Μιλούν επίσης για «συναισθηματική δύναμη», που σημαίνει με αυτόν τον όρο μια ομοιόμορφη ιδιοσυγκρασία και την ικανότητα ενός ατόμου να αντιμετωπίζει εύκολα το άγχος και τις δυσμενείς καταστάσεις της ζωής. Ένα χαμηλό επίπεδο «συναισθηματικής δύναμης» είναι χαρακτηριστικό για άτομα που είναι παθητικά, με αυξημένη ευαισθησία, που τείνουν να βιώνουν δυσάρεστα γεγονότα για μεγάλο χρονικό διάστημα, που δεν είναι σίγουροι για τον εαυτό τους, με χαμηλή αυτοεκτίμηση και συναισθηματικά ασταθή. Τέτοια άτομα, όταν έρχονται αντιμέτωπα με τις δυσκολίες της ζωής, διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν ψυχική διαταραχή.
Τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας μπορούν όχι μόνο να έχουν μη ειδική επίδραση στην ανάπτυξη μιας ψυχικής διαταραχής, αλλά και να επηρεάσουν τη διαμόρφωση της κλινικής εικόνας της νόσου.
Οι βιολογικοί παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης ψυχικής διαταραχής ή ασθένειας περιλαμβάνουν ηλικία.
Σε ορισμένες ηλικιακές περιόδους, ένα άτομο γίνεται πιο ευάλωτο σε στρεσογόνες καταστάσεις. Αυτές οι περίοδοι περιλαμβάνουν: ηλικία δημοτικού σχολείου, στην οποία υπάρχει υψηλός επιπολασμός φόβων. εφηβεία (12-18 ετών), η οποία χαρακτηρίζεται από αυξημένη συναισθηματική ευαισθησία και αστάθεια, διαταραχές συμπεριφοράς, συμπεριλαμβανομένης της χρήσης ναρκωτικών, πράξεις αυτοτραυματισμού και απόπειρες αυτοκτονίας. η περίοδος της εξέλιξης - με χαρακτηριστικές αλλαγές προσωπικότητας και μείωση της αντιδραστικότητας στις επιπτώσεις ψυχολογικών και κοινωνικο-περιβαλλοντικών παραγόντων.
Πολλές ψυχικές ασθένειες έχουν ένα πρότυπο ανάπτυξης σε μια ορισμένη ηλικία. Η σχιζοφρένεια αναπτύσσεται συχνά στην εφηβεία ή τη νεαρή ηλικία, η κορύφωση της εξάρτησης από τα ναρκωτικά εμφανίζεται στα 18-24 χρόνια, ο αριθμός των καταθλίψεων αυξάνεται στην ηλικία της έλξης, η γεροντική άνοια είναι η μοίρα των ηλικιωμένων και των ηλικιωμένων. Γενικά, η κορύφωση των τυπικών ψυχικών διαταραχών εμφανίζεται στη μέση ηλικία.
Η ηλικία δεν επηρεάζει μόνο τη συχνότητα ανάπτυξης ψυχικών διαταραχών, αλλά δίνει και ένα είδος «ηλικιακού» χρωματισμού στις εκδηλώσεις τους. Για την παιδική ηλικία, οι φόβοι για το σκοτάδι, τα ζώα, οι χαρακτήρες του παραμυθιού είναι χαρακτηριστικοί. Οι ψυχικές διαταραχές της τρίτης ηλικίας (παραληρητικές ιδέες, παραισθήσεις) αντανακλούν συχνά καθημερινές εμπειρίες - ζημιές, δηλητηριάσεις, έκθεση και κάθε λογής κόλπα για να «ξεφορτωθούν, γέροι».
Πάτωμαεπίσης καθορίζει σε ένα βαθμό τη συχνότητα και τη φύση των ψυχικών διαταραχών. Οι άνδρες είναι πιο πιθανό από τις γυναίκες να υποφέρουν από σχιζοφρένεια, αλκοολισμό, εθισμό στα ναρκωτικά. Αλλά στις γυναίκες, η κατάχρηση αλκοόλ και ψυχοτρόπων ουσιών οδηγεί στην ανάπτυξη εθισμού στα ναρκωτικά πιο γρήγορα και η ασθένεια είναι πιο κακοήθης από ότι στους άνδρες.
Άνδρες και γυναίκες αντιδρούν διαφορετικά σε αγχωτικά γεγονότα. Αυτό οφείλεται στα διαφορετικά κοινωνικο-βιολογικά χαρακτηριστικά τους. Οι γυναίκες είναι πιο συναισθηματικές και πιο πιθανό από τους άνδρες να βιώσουν κατάθλιψη και συναισθηματικές διαταραχές.
Οι βιολογικές παθήσεις που αφορούν το γυναικείο σώμα, όπως η εγκυμοσύνη, ο τοκετός, η περίοδος μετά τον τοκετό, η εμμηνόπαυση, φέρουν πολλά κοινωνικά προβλήματα και ψυχοτραυματικούς παράγοντες. Σε αυτές τις περιόδους αυξάνεται η ευαλωτότητα των γυναικών, επικαιροποιούνται κοινωνικά και οικιακά προβλήματα. Μόνο οι γυναίκες μπορούν να εμφανίσουν επιλόχεια ψύχωση ή κατάθλιψη με φόβο για την υγεία του παιδιού. Οι συνελικτικές ψυχώσεις αναπτύσσονται πιο συχνά στις γυναίκες. Μια ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη είναι ένα σοβαρό άγχος για ένα κορίτσι και εάν ο πατέρας του αγέννητου παιδιού εγκαταλείψει το κορίτσι, τότε δεν αποκλείεται η ανάπτυξη μιας σοβαρής καταθλιπτικής αντίδρασης, συμπεριλαμβανομένων εκείνων με αυτοκτονικές προθέσεις. Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να βιώσουν σεξουαλική βία ή κακοποίηση, με αποτέλεσμα διάφορες μορφές ψυχικών προβλημάτων, πιο συχνά με τη μορφή κατάθλιψης. Τα κορίτσια που έχουν υποστεί σεξουαλική κακοποίηση είναι πιο επιρρεπή σε προβλήματα ψυχικής υγείας αργότερα.
Η ιεραρχία των κοινωνικών αξιών σε γυναίκες και άνδρες είναι διαφορετική. Για μια γυναίκα, η οικογένεια και τα παιδιά είναι πιο σημαντικά. για τους άνδρες - το κύρος του, η δουλειά. Επομένως, μια κοινή αιτία της ανάπτυξης νεύρωσης στις γυναίκες είναι προβλήματα στην οικογένεια, προσωπικά προβλήματα και στους άνδρες - μια σύγκρουση στην εργασία ή απόλυση.
Ακόμα και οι τρελές ιδέες φέρουν το αποτύπωμα της κοινωνικής ταυτότητας και της ταυτότητας φύλου. Για παράδειγμα, η δολοφονία παιδιών - ως προστασία έναντι επικείμενης καταστροφής ή ως όργανο εκδίκησης ενός συζύγου - είναι πιο συνηθισμένη στις γυναίκες.
Οι γυναίκες έχουν μεγαλύτερη τάση να αναγνωρίζουν την ασθένεια, να εκφράζουν ψυχολογικά παράπονα και να θυμούνται ψυχοπαθολογικά συμπτώματα. Οι άνδρες τείνουν να «ξεχνούν» τα συμπτώματά τους.
Η ψυχική υγεία σχετίζεται άμεσα με την πάθηση φυσική υγεία. Τα προβλήματα σωματικής υγείας μπορεί να προκαλέσουν βραχυπρόθεσμη ψυχική ασθένεια ή χρόνια ασθένεια. Ψυχικές διαταραχές ανιχνεύονται στο 40-50% των ασθενών με σωματικά νοσήματα.
σημαντική επίδραση στην ψυχική υγεία κοινωνικούς παράγοντες. Μπορούν να χωριστούν σε κοινωνικο-περιβαλλοντικά, κοινωνικο-οικονομικά, κοινωνικοπολιτικά, περιβαλλοντικά.
Ο άνθρωπος δεν είναι μόνο βιολογικό ον, αλλά και κοινωνικό. Ένα παιδί που στερείται κοινωνικού περιβάλλοντος δεν μπορεί να γίνει πλήρες άτομο, δεν κατέχει την ομιλία, δεν έχει ιδέα για τους κανόνες κοινωνικής συμπεριφοράς. Εφόσον ένα άτομο ζει σε μια κοινωνία, πρέπει να υπακούει στους νόμους της και να ανταποκρίνεται στις αλλαγές που συμβαίνουν στην κοινωνική ζωή.
Από όλους τους κοινωνικούς παράγοντες μια οικογένεια -κύριος. Η επίδρασή του στην ψυχική υγεία μπορεί να φανεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Έχει όμως ιδιαίτερη σημασία για το παιδί, για τη διαμόρφωση του χαρακτήρα του, στερεότυπα συμπεριφοράς σε διάφορες καταστάσεις.
Οι ασταθείς ψυχρές σχέσεις στην οικογένεια, η εκδήλωση σκληρότητας επηρεάζουν πρωτίστως την ψυχική υγεία του παιδιού. Αυτό οφείλεται στην ευθραυστότητα του ψυχισμού του, στην ανωριμότητα των συναισθημάτων και στη βίαιη απάντηση στα αρνητικά γεγονότα. Εάν το παιδί δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσει την κατάσταση, αρχίζουν να εμφανίζονται διαταραχές συμπεριφοράς, σχηματίζεται μια στερεότυπη παθολογική αντίδραση στο στρες, η οποία αργότερα, στην ενήλικη ζωή, θα οδηγήσει σε νευρωτική ή ψυχοπαθητική ανάπτυξη προσωπικότητας, επιθετικότητα και διάφορες ψυχοσωματικές ασθένειες. .
Η έλλειψη γονικής αγάπης συχνά οδηγεί στην ανάπτυξη κατάθλιψης σε ένα παιδί. Το αίσθημα ανασφάλειας στην οικογένεια και την κοινωνία εκδηλώνεται συχνά στο παιδί με διάφορους φόβους, διαταραχές επικοινωνίας, αντιδράσεις συμπεριφοράς (διαμαρτυρία, ανυπακοή).
Ένας άλλος παθογόνος παράγοντας για την ψυχική ανάπτυξη του παιδιού είναι κατάσταση κοινωνικής στέρησης,λόγω διχόνοιας στην οικογένεια, απώλεια αγαπημένων προσώπων ή χωρισμό από αυτά. Η κοινωνική στέρηση οδηγεί σε νοητική υστέρηση, συναισθηματικές διαταραχές με τη μορφή κατάθλιψης, συναισθηματική ψυχρότητα, μειωμένη βούληση, εξάντληση κινήτρων, αυξημένη υπαινικτικότητα και διαταραχές επικοινωνίας. Τέτοια παιδιά εμπλέκονται εύκολα σε αντικοινωνικές και εγκληματικές ομάδες, είναι επιρρεπή σε κατάχρηση ουσιών, σεξουαλική ασέβεια. Σημειώθηκε ότι ο θάνατος μιας μητέρας ή το διαζύγιο των γονιών προκαλούσαν αρκετά συχνά την ανάπτυξη φόβων στα παιδιά.
Οι απώλειες και τα προβλήματα στην παιδική ηλικία αυξάνουν την ευαισθησία του ατόμου στο στρες και τις ψυχικές διαταραχές, αλλά δεν οδηγούν άμεσα στην ανάπτυξη μιας συγκεκριμένης ψυχικής ασθένειας. Ωστόσο, τα παιδιά που ζουν σε δυσλειτουργικές οικογένειες που αντιμετωπίζουν δυσμενείς περιβαλλοντικές επιπτώσεις κινδυνεύουν να αναπτύξουν ψυχική ασθένεια και θα πρέπει να βρίσκονται στο επίκεντρο της προσοχής όχι μόνο των κοινωνικών λειτουργών ή των παιδαγωγών, αλλά και των ψυχολόγων και ψυχιάτρων.
Για έναν ενήλικα, οι οικογενειακές σχέσεις είναι επίσης σημαντικές για την ψυχική υγεία. Σε μια οικογένεια με άνετο ψυχολογικό κλίμα, με συναισθηματική υποστήριξη, μετριάζεται ο αρνητικός αντίκτυπος στην προσωπικότητα των γεγονότων της ζωής.
Εάν οι διαπροσωπικές σχέσεις στην οικογένεια είναι τυπικές, αδιάφορες, τότε υπάρχει έλλειμμα στη συναισθηματική σφαίρα και έλλειψη υποστήριξης σε προβληματικές καταστάσεις. Οι οικογένειες αυτού του τύπου αποτελούν παράγοντες κινδύνου για διαταραχές ψυχικής υγείας.
Εάν παρατηρούνται σχέσεις σύγκρουσης σε μια οικογένεια, σκληρή στάση απέναντι στα παιδιά ή στον σύζυγο, τότε μια τέτοια οικογένεια γίνεται η ίδια παράγοντας στην ανάπτυξη ψυχικών διαταραχών.
Οι κοινωνικοί παράγοντες που επηρεάζουν την ψυχική υγεία περιλαμβάνουν προβλήματα που σχετίζονται με την εργασία, τη στέγαση, την κοινωνική δυσαρέσκεια, τις κοινωνικές καταστροφές και τους πολέμους.
Ξένοι ερευνητές έχουν δείξει ότι η κατάθλιψη εμφανίζεται συχνότερα στους εκπροσώπους των μεσαίων και κατώτερων κοινωνικών στρωμάτων, όπου κυριαρχεί το βάρος των γεγονότων και των περιστάσεων της ζωής.
Η κατάθλιψη αναπτύσσεται συχνά σε άτομα που έχουν χάσει τη δουλειά τους. Και ανεργίαείναι πιο πιθανό να συμβάλει στην ανάπτυξη κατάθλιψης σε όσους έχουν χάσει τη δουλειά τους στο παρελθόν. Ακόμη και μετά την αποκατάσταση, η κατάθλιψη μπορεί να συνεχιστεί για έως και δύο χρόνια, ειδικά σε άτομα με δυσμενές οικογενειακό κλίμα και έλλειψη κοινωνικής υποστήριξης.
Η σημερινή εποχή χαρακτηρίζεται από κοινωνικά καθορισμένους παθογόνους παράγοντες όπως τοπικοί πόλεμοι, ένοπλες συγκρούσεις, τρομοκρατικές ενέργειες, -οδηγούν σε επίμονες διαταραχές ψυχικής υγείας όχι μόνο στους άμεσους συμμετέχοντες, αλλά και στον άμαχο πληθυσμό. Δεν είναι εύκολο για ένα άτομο να συνηθίσει τον πόλεμο - στους κινδύνους και τις κακουχίες του, σε μια διαφορετική κλίμακα αξιών και προτεραιοτήτων ζωής. Οι ψυχικές διαταραχές ανιχνεύονται στο 60-85% των ανθρώπων που έχουν βιώσει τόσο ισχυρά στρεσογόνα αποτελέσματα.
Η σύγχρονη περίοδος ανάπτυξης της κοινωνίας χαρακτηρίζεται επίσης από αύξηση των αντιθέσεων μεταξύ ανθρώπου και περιβάλλοντος, η οποία αντανακλάται στην περιβαλλοντική καταστροφή,σε απότομη αύξηση σε ανθρωπογενείς καταστροφές.Οι φυσικές καταστροφές και οι ανθρωπογενείς καταστροφές αλλάζουν τη ζωή ενός ατόμου και ενισχύουν την ανάπτυξη ψυχικών διαταραχών. Η επίδρασή τους στην ψυχική υγεία έχει αποδειχθεί κατά τη διάρκεια διαπολιτισμικών μελετών, κατά την εξέταση του πληθυσμού σε οικολογικά δυσμενείς περιοχές, σε περιοχές φυσικών και ανθρωπογενών καταστροφών. Ένα παράδειγμα είναι το ατύχημα στον πυρηνικό σταθμό του Τσερνομπίλ. Δέκα χρόνια μετά το ατύχημα, η ψυχική κατάσταση του 68,9% των εκκαθαριστών αντιστοιχούσε σε διαταραχή μετατραυματικού στρες, στο 42,5% των περιπτώσεων υπήρχαν διανοητικές-μνηστικές διαταραχές. Κάθε τρίτος εκκαθαριστής διαγνώστηκε με χρόνιο αλκοολισμό, μεταξύ όλων εκείνων που πέθαναν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το 10% αυτοκτόνησε.
Δεν υπάρχουν ακόμη πειστικά στοιχεία για την επίδραση της έκθεσης σε ακτινοβολία στα γενετικά αποτελέσματα. Ωστόσο, η επίδραση της ακτινοβολίας υποβάθρου στην εμφάνιση των απογόνων με διανοητική αναπηρία μπορεί να κριθεί έμμεσα από τα αποτελέσματα επιδημιολογικών μελετών σε περιοχές με μακροχρόνια αυξημένο επίπεδο ακτινοβολίας. Σε τέτοιες περιοχές (για παράδειγμα, στην περιοχή Semipalatinsk) τα παιδιά με νοητικές αναπηρίες γεννιούνται 3-5 φορές περισσότερα από τον εθνικό μέσο όρο.
Με τα οικολογικά προβλήματα, υπάρχει συνύπαρξη ψυχικών, σωματικών και νευρολογικών αλλαγών. σύζευξη εξωγενών (εξωτερικών) και ψυχογενών (προσωπικών) αντιδράσεων.
Η αποτελεσματικότητα της νοητικής προσαρμογής στις επιπτώσεις των περιβαλλοντικών παραγόντων εξαρτάται άμεσα από την οργάνωση της μικροκοινωνικής αλληλεπίδρασης. Η κοινωνική δραστηριότητα, ένα ευρύ φάσμα δεσμών επικοινωνίας έχουν θετική επίδραση στη συναισθηματική κατάσταση, αυξάνουν την ικανότητα αντοχής στο στρες. Η κοινωνική υποστήριξη συνήθως αναζητείται ανάμεσα σε στενά άτομα - μέλη της οικογένειας ή φίλους. Οι συνάδελφοι στην εργασία μπορούν επίσης να παρέχουν υποστήριξη. Σε καταστάσεις σύγκρουσης στην οικογενειακή ή βιομηχανική σφαίρα, οι δυσκολίες στην οικοδόμηση άτυπης επικοινωνίας, η αντίσταση στο άγχος αποδεικνύεται χειρότερη από ό,τι με την αποτελεσματική κοινωνική αλληλεπίδραση και την παρουσία ψυχολογικής υποστήριξης. Η στένωση του κύκλου της εμπιστευτικής επικοινωνίας μπορεί να εξηγήσει το γεγονός ότι οι νοικοκυρές είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν συμπτώματα ψυχικών διαταραχών από τις εργαζόμενες γυναίκες. Η παρουσία κοινωνικής υποστήριξης, συμπεριλαμβανομένων των κοινωνικών λειτουργών, μειώνει σημαντικά τον βαθμό επιρροής αρνητικών κοινωνικο-ψυχολογικών παραγόντων, οικονομικών δυσκολιών (για παράδειγμα, βραχυπρόθεσμη απώλεια εργασίας). Αυτό το μοντέλο ονομάζεται μοντέλο ρυθμιστή πίεσης.Η κοινωνική υποστήριξη βοηθά στη διατήρηση της θετικής αυτοεκτίμησης, της αισιοδοξίας για το μέλλον και έτσι αποτρέπει την ανάπτυξη νευρωτικών και συναισθηματικών αντιδράσεων. Είναι σημαντικό ο βαθμός κοινωνικής υποστήριξης να συσχετίζεται με την κλίμακα των αρνητικών γεγονότων της ζωής.
προκλητικοί παράγοντες.Αυτοί οι παράγοντες προκαλούν την ανάπτυξη της νόσου. Μερικοί άνθρωποι με αυξημένη ευαισθησία σε ψυχική διαταραχή, ωστόσο, δεν αρρωσταίνουν ποτέ ή παραμένουν άρρωστοι για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα. Συνήθως οι προκλητικοί παράγοντες δρουν μη συγκεκριμένα. Ο χρόνος εμφάνισης της νόσου εξαρτάται από αυτούς, αλλά όχι η ίδια η φύση της νόσου. Τα ερεθίσματα μπορεί να είναι σωματικά, ψυχολογικά ή κοινωνικά. Οι φυσικοί παράγοντες περιλαμβάνουν σωματική ασθένεια και τραυματισμό, όπως όγκος εγκεφάλου, τραυματική εγκεφαλική βλάβη ή απώλεια άκρου. Ταυτόχρονα, η σωματική βλάβη και η ασθένεια μπορεί να έχουν τη φύση ψυχολογικού τραύματος και να προκαλέσουν ψυχικές ασθένειες (νεύρωση). Τα γεγονότα της ζωής μπορούν να λειτουργήσουν τόσο ως ψυχολογικός παράγοντας όσο και ως κοινωνικός παράγοντας (απώλεια εργασίας, διαζύγιο, απώλεια αγαπημένου προσώπου, μετακίνηση σε νέο τόπο διαμονής κ.λπ.).
Οι κοινωνικο-ψυχολογικοί παράγοντες αντικατοπτρίζονται στον κλινικό σχεδιασμό και το περιεχόμενο των επώδυνων εμπειριών. Πρόσφατα, οι έμμονοι φόβοι που σχετίζονται με την πραγματικότητα έχουν γίνει ευρέως διαδεδομένοι - αυτοί είναι η ταχύτητα φοβία, η ραδιοφοβία, οι ιδέες έκθεσης σε νευροτροπικά όπλα, τα παιδιά συχνά έχουν φόβους που αντικατοπτρίζουν τις πλέον τόσο ευρέως προβαλλόμενες ταινίες τρόμου με ρομπότ, βαμπίρ, φαντάσματα, εξωγήινους κ.λπ. . Ταυτόχρονα, υπάρχουν μορφές επώδυνων πεποιθήσεων και φόβων που μας έχουν έρθει από το μακρινό παρελθόν - ζημιά, μαγεία, εμμονή, το κακό μάτι.
υποστηρικτικοί παράγοντες.Η διάρκεια της νόσου μετά την εμφάνισή της εξαρτάται από αυτές. Όταν σχεδιάζετε τη θεραπεία και την κοινωνική εργασία με τον ασθενή, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να τους δίνεται η δέουσα προσοχή. Όταν οι αρχικοί προδιαθεσικοί και προκλητικοί παράγοντες έχουν ήδη πάψει να επιδρούν, υπάρχουν υποστηρικτικοί παράγοντες και μπορούν να διορθωθούν. Στα αρχικά στάδια, πολλές ψυχικές ασθένειες οδηγούν σε δευτερογενή αποθάρρυνση και κοινωνική απόσυρση, η οποία με τη σειρά της παρατείνει την αρχική διαταραχή. Ο κοινωνικός λειτουργός πρέπει να λάβει μέτρα για να διορθώσει αυτούς τους δευτερεύοντες παράγοντες προσωπικότητας και να εξαλείψει τις κοινωνικές συνέπειες της νόσου.
Ερωτήσεις για αυτοέλεγχο
1. Καταγράψτε τους προδιαθεσικούς, προκλητικούς και υποστηρικτικούς παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη ψυχικής ασθένειας.
2. Ποιος είναι ο ρόλος των βιολογικών παραγόντων στην ψυχική υγεία;
Δημιουργική ομάδα «Ψυχολογική υγεία συμμετεχόντων στην εκπαιδευτική διαδικασία» (αρχηγός ομάδας:).
Η σύνθεση της δημιουργικής ομάδας:
Θέση, θέμα, εμπειρία | Προσόν |
|||
Kut-Yak No. 1 | εκπαιδευτικός-ψυχολόγος, εργασιακή εμπειρία σε εκπαιδευτικό ίδρυμα -8 χρόνια | |||
Γυμνάσιο Salym №1 | εκπαιδευτικός ψυχολόγος, 13 ετών (24 χρόνια παιδαγωγική εμπειρία) | |||
Salym γυμνάσιο Νο. 2 | παιδαγωγός-ψυχολόγος, pedstazh-18 ετών |
ΕΝΤΑΞΕΙ μέσο επίπεδο - προσαρμοστικό - θα αναφερθούμε σε άτομα που είναι γενικά προσαρμοσμένα στην κοινωνία, αλλά έχουν κάπως αυξημένο άγχος. Τέτοια άτομα μπορούν να ταξινομηθούν ως ομάδα κινδύνου, αφού δεν έχουν περιθώρια ψυχολογικής υγείας και μπορούν να ενταχθούν σε ομαδικές εργασίες προληπτικού και αναπτυξιακού προσανατολισμού.
Ø χαμηλότερο επίπεδο είναι δυσπροσαρμοστικό. Περιλαμβάνει άτομα που επιδιώκουν να προσαρμοστούν στις εξωτερικές συνθήκες εις βάρος των επιθυμιών και των δυνατοτήτων τους και άτομα που επιδιώκουν να υποτάξουν το περιβάλλον στις ανάγκες τους. Τα άτομα που αναφέρονται σε αυτό το επίπεδο ψυχολογικής υγείας χρειάζονται ατομική ψυχολογική βοήθεια.
Παράγοντες Κινδύνου για Διαταραχές Ψυχικής Υγείας
Υπάρχουν δύο ομάδες παραγόντων κινδύνου για διαταραχές ψυχικής υγείας:
1. Αντικειμενικοί ή περιβαλλοντικοί παράγοντες.
2. Υποκειμενικοί παράγοντες λόγω ατομικών χαρακτηριστικών προσωπικότητας.
Εξωτερικοί παράγοντες
Ως στόχος πρέπει να νοούνται οι δυσμενείς οικογενειακοί παράγοντες και οι δυσμενείς παράγοντες που σχετίζονται με τα ιδρύματα των παιδιών, τις επαγγελματικές δραστηριότητες και την κοινωνικοοικονομική κατάσταση στη χώρα. Οι περιβαλλοντικοί παράγοντες είναι πιο σημαντικοί για την ψυχολογική υγεία των παιδιών και των εφήβων παρά για τους ενήλικες.
Το πιο σημαντικό για τη φυσιολογική ανάπτυξη της προσωπικότητας του βρέφους είναι η επικοινωνία με τη μητέρα. Η έλλειψη επικοινωνίας, η υπερπληθώρα επικοινωνίας, η τυπική επικοινωνία, η εναλλαγή της υπερδιέγερσης με το κενό της σχέσης (μάνα-μαθήτρια) μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες αναπτυξιακές διαταραχές του παιδιού. Οι παραβιάσεις της αλληλεπίδρασης του παιδιού με τη μητέρα μπορούν να οδηγήσουν στο σχηματισμό τέτοιων αρνητικών σχηματισμών προσωπικότητας όπως αγχώδης προσκόλληση και δυσπιστία για τον κόσμο γύρω αντί για κανονική στοργή και βασική εμπιστοσύνη. Η αγχώδης προσκόλληση στην ηλικία του δημοτικού εκδηλώνεται αυξημένη εξάρτηση από τις αξιολογήσεις των ενηλίκων, η επιθυμία να κάνει την εργασία μόνο με τη μαμά. Και η δυσπιστία για τον κόσμο γύρω εκδηλώνεται συχνά σε νεότερους μαθητές ως καταστροφική επιθετικότητα ή έντονοι φόβοι χωρίς κίνητρα, και συνήθως συνδυάζονται και τα δύο με αυξημένο άγχος. Με τη βοήθεια ψυχοσωματικών συμπτωμάτων (γαστρικός κολικός, διαταραχές ύπνου κ.λπ.), το παιδί αναφέρει ότι η μητρική λειτουργία εκτελείται μη ικανοποιητικά.
Η σχέση με τον πατέρα είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη της αυτονομίας του παιδιού. Ο πατέρας πρέπει να είναι σωματικά και συναισθηματικά διαθέσιμος στο παιδί, γιατί: α) δίνει στο παιδί ένα παράδειγμα σχέσεων με τη μητέρα του - σχέσεις μεταξύ αυτόνομων υποκειμένων. β) λειτουργεί ως πρωτότυπο του εξωτερικού κόσμου, δηλαδή, η απελευθέρωση από τη μητέρα δεν γίνεται αναχώρηση στο πουθενά, αλλά αναχώρηση σε κάποιον. γ) είναι λιγότερο αντικείμενο σύγκρουσης από τη μητέρα και γίνεται πηγή προστασίας. Έτσι, οι διαταραγμένες σχέσεις με τον πατέρα τις περισσότερες φορές επηρεάζουν αρνητικά τον σχηματισμό αυτονομία και ανεξαρτησία του παιδιού . Η αδιαμόρφωτη ανεξαρτησία ενός παιδιού σε νεαρή ηλικία οδηγεί σε πρόβλημα εκφράσεις θυμού και ανασφάλειας . Το πρόβλημα μπορεί να έχει διάφορα συμπτώματα: υπερβολική παχυσαρκία, φόβος της ενηλικίωσης και κατάθλιψη, αιχμηρά παράλογα ξεσπάσματα επιθετικότητας. Πιο ξεκάθαρα, η αδιαμόρφωτη ανεξαρτησία μπορεί να εκδηλωθεί στα προβλήματα της εφηβείας. Ένας έφηβος είτε θα επιτύχει την ανεξαρτησία με αντιδράσεις διαμαρτυρίας που δεν είναι πάντα κατάλληλες για την κατάσταση, ίσως ακόμη και εις βάρος του εαυτού του, είτε θα συνεχίσει να μένει «πίσω από την πλάτη της μητέρας του», «πληρώνοντας» αυτό με ορισμένες ψυχοσωματικές εκδηλώσεις.
Η απουσία ενός από τους γονείς ή οι σχέσεις σύγκρουσης μεταξύ τους μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχές ταυτότητας φύλου ή προκαλούν την ανάπτυξη νευρωτικών συμπτωμάτων: ενούρηση, υστερικές κρίσεις φόβου και φοβίες. Σε ορισμένα παιδιά, μπορεί να οδηγήσει σε χαρακτηριστικές αλλαγές στη συμπεριφορά: έντονη γενική ετοιμότητα για ανταπόκριση, δειλία και δειλία, υποταγή, τάση για καταθλιπτικές διαθέσεις, ανεπαρκής ικανότητα να επηρεάζει και να φαντασιώνεται.
· Ο σημαντικότερος παράγοντας κινδύνου στο οικογενειακό σύστημα είναι η αλληλεπίδραση του τύπου «παιδί - είδωλο οικογένειας», όταν η ικανοποίηση των αναγκών του παιδιού υπερισχύει της ικανοποίησης των αναγκών των άλλων μελών της οικογένειας. Αυτός ο τύπος οικογενειακής αλληλεπίδρασης μπορεί να οδηγήσει σε παραβίαση της ικανότητας του παιδιού να αντιλαμβάνεται και να λαμβάνει υπόψη στη συμπεριφορά του τις συνθήκες, τις επιθυμίες και τα ενδιαφέροντα άλλων ανθρώπων . Το παιδί βλέπει τον κόσμο μόνο από τη σκοπιά των δικών του ενδιαφερόντων και επιθυμιών, δεν ξέρει πώς να επικοινωνεί με τους συνομηλίκους του, να κατανοεί τις απαιτήσεις των ενηλίκων. Αυτά τα παιδιά, συχνά καλά ανεπτυγμένα πνευματικά, είναι που δεν μπορούν να προσαρμοστούν επιτυχώς στο σχολείο.
· Το φαινόμενο του γονικού προγραμματισμού έχει διφορούμενη επίδραση στην ψυχολογική υγεία του παιδιού. Από τη μια πλευρά, μέσω του φαινομένου του γονικού προγραμματισμού, επέρχεται η αφομοίωση της ηθικής κουλτούρας και της πνευματικότητας. Από την άλλη, λόγω της εξαιρετικά έντονης ανάγκης για αγάπη των γονιών, το παιδί τείνει να προσαρμόζει τη συμπεριφορά του για να ανταποκρίνεται στις προσδοκίες τους, στηριζόμενο στα λεκτικά και μη σήματα τους, γεγονός που εμποδίζει την ανάπτυξη της ανεξαρτησίας του. Σε γενικές γραμμές, θα εμφανιστεί απουσία το πιο σημαντικό νεόπλασμα της προσχολικής ηλικίας - πρωτοβουλία . Το παιδί δείχνει αυξημένο άγχος, αμφιβολία για τον εαυτό και μερικές φορές εκφρασμένοι φόβοι.
· Ο παράγοντας κινδύνου μπορεί να είναι η απόλυτη απαγόρευση της εκδήλωσης επιθετικότητας, η οποία μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα την πλήρη εκτόπιση της επιθετικότητας. Έτσι, ένα πάντα ευγενικό και υπάκουο παιδί που δεν είναι ποτέ άτακτο είναι η «υπερηφάνεια της μητέρας» και το αγαπημένο όλων συχνά πληρώνει για την αγάπη όλων με αρκετά υψηλό τίμημα - παραβίαση της ψυχολογικής τους υγείας.
· Η άσκοπη αυστηρή και γρήγορη εξοικείωση ενός μικρού παιδιού στην καθαριότητα αποτελεί παράγοντα κινδύνου για ψυχολογικές διαταραχές. Το παιδί αναπτύσσεται φόβος της τιμωρίας για αταξία.
Η επόμενη ομάδα παραγόντων συνδέεται με τα παιδικά ιδρύματα.
· Να σημειωθεί η συνάντηση στο νηπιαγωγείο του παιδιού με τον πρώτο ξένο σημαντικό ενήλικα - τον παιδαγωγό. Αυτή η συνάντηση θα καθορίσει σε μεγάλο βαθμό την επακόλουθη αλληλεπίδρασή του με σημαντικούς ενήλικες. Με τον δάσκαλο, το παιδί λαμβάνει την πρώτη εμπειρία πολυαδικής (αντί δυαδικής - με γονείς) επικοινωνίας. Η δασκάλα συνήθως δεν παρατηρεί περίπου το 50% των εκκλήσεων των παιδιών που απευθύνονται σε αυτήν. Και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της ανεξαρτησίας του παιδιού, μείωση του εγωκεντρισμού του ή ίσως σε δυσαρέσκεια της ανάγκης για ασφάλεια, ανάπτυξη άγχους, ψυχοσωματοποίηση παιδί. Επιπλέον, στο νηπιαγωγείο, ένα παιδί μπορεί να έχει μια σοβαρή εσωτερική σύγκρουση , σε περίπτωση σύγκρουσης σχέσεων με συνομηλίκους. Η εσωτερική σύγκρουση προκαλείται από αντιφάσεις μεταξύ των απαιτήσεων των άλλων ανθρώπων και των δυνατοτήτων του παιδιού, διαταράσσει τη συναισθηματική άνεση και εμποδίζει τη διαμόρφωση της προσωπικότητας.
· Η σχέση των παιδιών 6,5-7 ετών με τους γονείς τους αρχίζει να διαμεσολαβείται από το σχολείο. Εάν οι γονείς κατανοήσουν την ουσία των αλλαγών στο παιδί, τότε η θέση του στην οικογένεια αυξάνεται και περιλαμβάνεται σε νέες σχέσεις. Αλλά πιο συχνά, οι συγκρούσεις στην οικογένεια αυξάνονται όταν οι απαιτήσεις των γονέων στο παιδί δεν ανταποκρίνονται στις δυνατότητές του. Οι συνέπειες μπορεί να είναι διαφορετικές, αλλά πάντα αποτελούν παράγοντα κινδύνου για ψυχολογικές διαταραχές.
· Στο σχολείο, για πρώτη φορά, ένα παιδί βρίσκεται σε μια κατάσταση κοινωνικά αξιολογημένης δραστηριότητας, δηλαδή, οι δεξιότητές του πρέπει να αντιστοιχούν στους κανόνες της ανάγνωσης, της γραφής, της μέτρησης που έχουν καθιερωθεί στην κοινωνία. Επιπλέον, για πρώτη φορά, το παιδί έχει την ευκαιρία να συγκρίνει αντικειμενικά τις δραστηριότητές του με τις δραστηριότητες των άλλων (μέσω αξιολογήσεων – σημείων ή εικόνων: «σύννεφα», «ήλιοι» κ.λπ.). Ως συνέπεια αυτού, αντιλαμβάνεται για πρώτη φορά τη «μη παντοδυναμία» του. Αντίστοιχα, αυξάνεται η εξάρτηση από τις αξιολογήσεις των ενηλίκων, ιδιαίτερα των εκπαιδευτικών. Είναι όμως ιδιαίτερα σημαντικό ότι για πρώτη φορά η αυτοσυνείδηση και η αυτοεκτίμηση του παιδιού λαμβάνουν αυστηρά κριτήρια για την ανάπτυξή του: επιτυχία στις σπουδές και σχολική συμπεριφορά. Αντίστοιχα, ο μικρότερος μαθητής μαθαίνει τον εαυτό του μόνο σε αυτούς τους τομείς και χτίζει την αυτοεκτίμησή του στα ίδια θεμέλια. Ωστόσο, λόγω των περιορισμένων κριτηρίων, οι καταστάσεις αποτυχίας μπορεί να οδηγήσουν σε σημαντικές χαμηλότερη αυτοεκτίμηση παιδιά. Σε μια κατάσταση επίμονης μακροχρόνιας αποτυχίας, το παιδί μπορεί να γίνει απαθής , αγορά στέρηση της αξίωσης για αναγνώριση. Αυτό θα εκδηλωθεί όχι μόνο σε μείωση της αυτοεκτίμησης, αλλά και στο σχηματισμό ανεπαρκείς επιλογές αμυντικής απόκρισης. Ταυτόχρονα, μια ενεργή παραλλαγή συμπεριφοράς συνήθως περιλαμβάνει διάφορες εκδηλώσεις. επιθετικότητα προς έμψυχα και άψυχα αντικείμενα, αποζημίωση σε άλλες δραστηριότητες. Παθητική επιλογή - εκδήλωση ανασφάλειας, ντροπαλότητας, τεμπελιάς, απάθειας, απόσυρσης σε φαντασία ή ασθένεια. Σχηματίστηκε αίσθημα κατωτερότητας .
· Η εφηβεία είναι η πιο σημαντική περίοδος για τη διαμόρφωση της ανεξαρτησίας. Από πολλές απόψεις, η επιτυχία της επίτευξης της ανεξαρτησίας καθορίζεται από τον τρόπο με τον οποίο διεξάγεται η διαδικασία διαχωρισμού του εφήβου από την οικογένεια. Ο χωρισμός ενός εφήβου από μια οικογένεια συνήθως νοείται ως η οικοδόμηση ενός νέου τύπου σχέσης μεταξύ ενός εφήβου και της οικογένειάς του, που δεν βασίζεται πλέον στην κηδεμονία, αλλά στην εταιρική σχέση. Συνέπειες του ατελούς αποχωρισμού από την οικογένεια - αδυναμία ανάληψης ευθύνης για τη ζωή του . Ως εκ τούτου, είναι τόσο σημαντικό οι γονείς να γνωρίζουν πώς να παρέχουν σε έναν έφηβο τέτοια δικαιώματα και ελευθερίες που μπορεί να διαθέτει χωρίς να απειλείται η ψυχολογική και σωματική του υγεία.
· Το σχολείο μπορεί να θεωρηθεί ως ένας χώρος όπου λαμβάνει χώρα μια από τις σημαντικότερες ψυχοκοινωνικές συγκρούσεις της ενηλικίωσης, με στόχο επίσης την επίτευξη ανεξαρτησίας και αυτάρκειας.
Εσωτερικοί παράγοντες
Η ψυχολογική υγεία συνεπάγεται αντίσταση σε στρεσογόνες καταστάσεις, οπότε ας εξετάσουμε εκείνα τα ψυχολογικά χαρακτηριστικά που προκαλούν μειωμένη αντίσταση στο στρες.
v Οι ακόλουθες ιδιότητες της ιδιοσυγκρασίας, σύμφωνα με τον A. Thomas, συμβάλλουν στο σχηματισμό χαμηλής αντίστασης στο στρες: χαμηλή προσαρμοστική ικανότητα, τάση για αποφυγή, επικράτηση κακής διάθεσης, φόβος για νέες καταστάσεις, υπερβολικό πείσμα, υπερβολική απόσπαση προσοχής, αυξημένη ή μειωμένη δραστηριότητα. Η δυσκολία αυτής της ιδιοσυγκρασίας έγκειται στον αυξημένο κίνδυνο διαταραχών συμπεριφοράς και στο γεγονός ότι είναι δύσκολο για τους ενήλικες να εφαρμόσουν επαρκείς εκπαιδευτικές επιρροές.
v Η αντιδραστικότητα είναι ένας παράγοντας που επηρεάζει την ψυχολογική υγεία. Ως αντιδραστικότητα νοείται η αναλογία της ισχύος της αντίδρασης προς το ερέθισμα που την προκάλεσε. Αντίστοιχα, ιδιαίτερα αντιδραστικά παιδιά είναι εκείνα που αντιδρούν έντονα ακόμη και σε μικρά ερεθίσματα, ενώ ασθενώς αντιδραστικά παιδιά είναι εκείνα με ασθενή ένταση αντιδράσεων. Τα ιδιαίτερα αντιδραστικά παιδιά χαρακτηρίζονται συχνότερα από αυξημένο άγχος. Έχουν μειωμένο όριο για την εμφάνιση φόβου, μειωμένη απόδοση. Χαρακτηριστικό είναι το παθητικό επίπεδο αυτορρύθμισης, δηλαδή η ασθενής επιμονή, η χαμηλή αποτελεσματικότητα των ενεργειών, η κακή προσαρμογή των στόχων του στην πραγματική κατάσταση των πραγμάτων. Διαπιστώθηκε επίσης μια άλλη εξάρτηση: η ανεπάρκεια του επιπέδου των απαιτήσεων (μη ρεαλιστικά χαμηλό ή υψηλό).
Η μειωμένη αντίσταση στο στρες σχετίζεται επίσης με ορισμένους παράγοντες προσωπικότητας.
v Οι χαρούμενοι άνθρωποι είναι οι πιο σταθεροί ψυχολογικά, αντίστοιχα, οι άνθρωποι με χαμηλό υπόβαθρο διάθεσης είναι λιγότερο σταθεροί.
v Οι εξωτερικοί που βλέπουν τα περισσότερα γεγονότα ως αποτέλεσμα τύχης, χωρίς να τα συνδέουν με προσωπική εμπλοκή, είναι πιο επιρρεπείς στο άγχος. Οι εσωτερικοί αντιμετωπίζουν το άγχος με μεγαλύτερη επιτυχία.
v Η αυτοεκτίμηση είναι η αίσθηση του σκοπού και των δικών του ικανοτήτων. Τα άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση έχουν υψηλότερα επίπεδα φόβου ή άγχους. Αντιλαμβάνονται ότι δεν έχουν επαρκή ικανότητα να αντιμετωπίσουν την απειλή. Ως εκ τούτου, είναι λιγότερο ενεργητικοί στη λήψη προληπτικών μέτρων, προσπαθούν να αποφύγουν τις δυσκολίες, επειδή είναι πεπεισμένοι ότι δεν θα τις αντιμετωπίσουν. Εάν οι άνθρωποι αξιολογούν τον εαυτό τους αρκετά υψηλό, τότε είναι απίθανο να ερμηνεύσουν πολλά γεγονότα ως συναισθηματικά δύσκολα ή αγχωτικά. Επιπλέον, αν προκύψει άγχος, δείχνουν μεγαλύτερη πρωτοβουλία και άρα το αντιμετωπίζουν με μεγαλύτερη επιτυχία.
v Η ισορροπία μεταξύ της επιθυμίας για κίνδυνο και ασφάλεια, για αλλαγή και για διατήρηση της σταθερότητας, για αποδοχή της αβεβαιότητας και για έλεγχο των γεγονότων, είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για τη διατήρηση της ψυχολογικής υγείας. Μόνο μια κατάσταση ισορροπίας θα επιτρέψει σε ένα άτομο να αναπτυχθεί, να αλλάξει, από τη μια πλευρά, και να αποτρέψει την αυτοκαταστροφή, από την άλλη.
Έτσι, εξετάσαμε τους παράγοντες κινδύνου για διαταραχές ψυχικής υγείας. Ωστόσο, ας προσπαθήσουμε να ονειρευόμαστε: τι γίνεται αν το παιδί μεγαλώσει σε ένα απολύτως άνετο περιβάλλον; Μάλλον, θα είναι απόλυτα ψυχολογικά υγιής; Τι είδους προσωπικότητα θα αποκτήσουμε σε περίπτωση παντελούς απουσίας εξωτερικών παραγόντων άγχους; Θα το συζητήσουμε την επόμενη φορά.
Η ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ είναι ένα ορισμένο απόθεμα δύναμης ενός ατόμου, χάρη στο οποίο μπορεί να ξεπεράσει απροσδόκητα στρες ή δυσκολίες που προκύπτουν σε εξαιρετικές περιστάσεις.
Το επίπεδο ψυχικής υγείας εξαρτάται από την αλληλεπίδραση παραγόντων, οι οποίοι χωρίζονται σε προδιαθεσικούς, προκλητικούς και υποστηρικτικούς.
Προδιαθεσικοί παράγοντεςαυξάνουν την ευαισθησία του ατόμου σε ψυχικές ασθένειες και αυξάνουν την πιθανότητα ανάπτυξής τους όταν εκτίθενται σε προκλητικούς παράγοντες. Οι προδιαθεσικοί παράγοντες μπορεί να είναι γενετικά καθορισμένοι, βιολογικοί, ψυχολογικοί και κοινωνικοί.
Επί του παρόντος, δεν υπάρχει αμφιβολία για τη γενετική προδιάθεση ασθενειών όπως η σχιζοφρένεια, ορισμένες μορφές άνοιας, οι συναισθηματικές διαταραχές (μανιοκαταθλιπτική ψύχωση) και η επιληψία. Ορισμένη προδιαθεσική σημασία για την ανάπτυξη ψυχικής νόσου έχουν χαρακτηριστικά προσωπικότητας.
Τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας μπορούν όχι μόνο να έχουν μη ειδική επίδραση στην ανάπτυξη μιας ψυχικής διαταραχής, αλλά και να επηρεάσουν τη διαμόρφωση της κλινικής εικόνας της νόσου.
Προς την βιολογικούς παράγοντεςΟι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο μιας ψυχικής διαταραχής ή ασθένειας περιλαμβάνουν την ηλικία, το φύλο και τη σωματική υγεία.
Ηλικία.Σε ορισμένες ηλικιακές περιόδους, ένα άτομο γίνεται πιο ευάλωτο σε στρεσογόνες καταστάσεις. Αυτές οι περίοδοι περιλαμβάνουν:
-δημοτικό σχολείοηλικία στην οποία υπάρχει υψηλός επιπολασμός φόβοι για το σκοτάδι, ζώα, χαρακτήρες παραμυθιού.
-εφηβεία(12-18 ετών), η οποία χαρακτηρίζεται από αυξημένη συναισθηματική ευαισθησία και αστάθεια, διαταραχές συμπεριφοράς,συμπεριλαμβανομένων εκείνων που σχετίζονται με τη χρήση ναρκωτικών, τις πράξεις αυτοτραυματισμού και τις απόπειρες αυτοκτονίας·
-περίοδος περιέλιξης- με εγγενείς αλλαγές προσωπικότητας και μείωση της αντιδραστικότητας στις επιπτώσεις ψυχολογικών και κοινωνικο-περιβαλλοντικών παραγόντων.
Πολλές ψυχικές ασθένειες έχουν ένα πρότυπο ανάπτυξης σε μια ορισμένη ηλικία. Η σχιζοφρένεια αναπτύσσεται συχνά στην εφηβεία ή τη νεαρή ηλικία, η κορύφωση της εξάρτησης από τα ναρκωτικά εμφανίζεται στα 18-24 έτη, ο αριθμός των καταθλίψεων και της γεροντικής άνοιας αυξάνονται στην ηλικία της έλξης. Γενικά, η κορύφωση των τυπικών ψυχικών διαταραχών εμφανίζεται στη μέση ηλικία.Η ηλικία δεν επηρεάζει μόνο τη συχνότητα ανάπτυξης ψυχικών διαταραχών, αλλά δίνει και ένα είδος «ηλικιακού» χρωματισμού στις εκδηλώσεις τους. Οι ψυχικές διαταραχές της τρίτης ηλικίας (παραληρητικές ιδέες, παραισθήσεις) αντανακλούν συχνά καθημερινές εμπειρίες - ζημιές, δηλητηριάσεις, έκθεση και κάθε λογής κόλπα για να «ξεφορτωθούν, γέροι».
Πάτωμαεπίσης καθορίζει σε ένα βαθμό τη συχνότητα και τη φύση των ψυχικών διαταραχών. Οι άνδρες είναι πιο πιθανό από τις γυναίκες να υποφέρουν από σχιζοφρένεια, αλκοολισμό, εθισμό στα ναρκωτικά.Αλλά στις γυναίκες, η κατάχρηση αλκοόλ και ψυχοτρόπων ουσιών οδηγεί στην ανάπτυξη εθισμού στα ναρκωτικά πιο γρήγορα και η ασθένεια είναι πιο κακοήθης από ότι στους άνδρες. Άνδρες και γυναίκες αντιδρούν διαφορετικά σε αγχωτικά γεγονότα. Αυτό οφείλεται στα διαφορετικά κοινωνικο-βιολογικά χαρακτηριστικά τους. Οι γυναίκες είναι πιο συναισθηματικές και πιο πιθανό από τους άνδρες να βιώσουν κατάθλιψη και συναισθηματικές διαταραχές. Οι βιολογικές παθήσεις που αφορούν το γυναικείο σώμα, όπως η εγκυμοσύνη, ο τοκετός, η περίοδος μετά τον τοκετό, η εμμηνόπαυση, φέρουν πολλά κοινωνικά προβλήματα και ψυχοτραυματικούς παράγοντες. Σε αυτές τις περιόδους αυξάνεται η ευαλωτότητα των γυναικών, επικαιροποιούνται κοινωνικά και οικιακά προβλήματα.Μόνο οι γυναίκες μπορούν να αναπτυχθούν επιλόχεια ψύχωσηή κατάθλιψη με φόβο για την υγεία του παιδιού. Οι συνελικτικές ψυχώσεις αναπτύσσονται πιο συχνά στις γυναίκες. Μια ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη είναι ένα σοβαρό άγχος για ένα κορίτσι και εάν ο πατέρας του αγέννητου παιδιού άφησε το κορίτσι, τότε η ανάπτυξη του σοβαρές καταθλιπτικές αντιδράσεις, συμπεριλαμβανομένων εκείνων με πρόθεση αυτοκτονίας.Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να βιώσουν σεξουαλική βία ή κακοποίηση, με αποτέλεσμα διάφορες μορφές ψυχικών προβλημάτων, πιο συχνά με τη μορφή κατάθλιψης. Τα κορίτσια που έχουν υποστεί σεξουαλική κακοποίηση είναι πιο επιρρεπή σε προβλήματα ψυχικής υγείας αργότερα. Η ιεραρχία των κοινωνικών αξιών σε γυναίκες και άνδρες είναι διαφορετική. Για μια γυναίκα, η οικογένεια και τα παιδιά είναι πιο σημαντικά. για τους άνδρες - το κύρος του, η δουλειά. Επομένως, μια κοινή αιτία της ανάπτυξης νεύρωσης στις γυναίκες είναι προβλήματα στην οικογένεια, προσωπικά προβλήματα και στους άνδρες - μια σύγκρουση στην εργασία ή απόλυση. Ακόμα και οι τρελές ιδέες φέρουν το αποτύπωμα της κοινωνικής ταυτότητας και της ταυτότητας φύλου. Η ψυχική υγεία έχει άμεση σχέση με την κατάσταση της σωματικής υγείας.Τα προβλήματα σωματικής υγείας μπορεί να προκαλέσουν βραχυπρόθεσμη ψυχική ασθένεια ή χρόνια ασθένεια. Ψυχικές διαταραχές ανιχνεύονται στο 40-50% των ασθενών με σωματικά νοσήματα.
κοινωνικούς παράγοντες.
Από όλους τους κοινωνικούς παράγοντες, η οικογένεια είναι ο πιο σημαντικός. Η επίδρασή του στην ψυχική υγεία μπορεί να φανεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Έχει όμως ιδιαίτερη σημασία για το παιδί. Οι ασταθείς ψυχρές σχέσεις στην οικογένεια, η εκδήλωση σκληρότητας επηρεάζουν την ψυχική υγεία του παιδιού.
Σε κοινωνικούς παράγοντες που επηρεάζουν την ψυχική υγεία,περιλαμβάνουν προβλήματα που σχετίζονται με την εργασία, τη στέγαση, την κοινωνική δυσαρέσκεια, τις κοινωνικές καταστροφές και τους πολέμους. Η κατάθλιψη εμφανίζεται συχνά σε εκπροσώπους των μεσαίων και κατώτερων κοινωνικών στρωμάτων, όπου κυριαρχεί το βάρος των γεγονότων και των περιστάσεων της ζωής. Η κατάθλιψη αναπτύσσεται συχνά σε άτομα που έχουν χάσει τη δουλειά τους. Ακόμη και μετά την αποκατάσταση, η κατάθλιψη μπορεί να συνεχιστεί για έως και δύο χρόνια, ειδικά σε άτομα με έλλειψη κοινωνικής υποστήριξης. Η παρούσα εποχή χαρακτηρίζεται από κοινωνικά εξαρτημένους παθογόνους παράγοντες όπως τοπικοί πόλεμοι, ένοπλες συγκρούσεις, τρομοκρατικές ενέργειες - οδηγούν σε επίμονες διαταραχές ψυχικής υγείας όχι μόνο στους άμεσους συμμετέχοντες, αλλά και στον άμαχο πληθυσμό. Η σύγχρονη περίοδος ανάπτυξης της κοινωνίας χαρακτηρίζεται επίσης από αύξηση των αντιθέσεων μεταξύ ανθρώπου και περιβάλλοντος, η οποία αντανακλάται σε περιβαλλοντικά προβλήματα, σε απότομη αύξηση του αριθμού των ανθρωπογενών καταστροφών. Οι φυσικές καταστροφές και οι ανθρωπογενείς καταστροφές αλλάζουν τη ζωή ενός ατόμου και ενισχύουν την ανάπτυξη ψυχικών διαταραχών.
προκλητικοί παράγοντες. Αυτοί οι παράγοντες προκαλούν την ανάπτυξη της νόσου. Τα ερεθίσματα μπορεί να είναι σωματικά, ψυχολογικά ή κοινωνικά.
Οι φυσικοί παράγοντες περιλαμβάνουν σωματική ασθένεια και τραυματισμό. Ταυτόχρονα, η σωματική βλάβη και η ασθένεια μπορεί να έχουν τη φύση ψυχολογικού τραύματος και να προκαλέσουν ψυχικές ασθένειες (νεύρωση). Κοινωνικο-ψυχολογικοί παράγοντες είναι γεγονότα της ζωής (απώλεια εργασίας, διαζύγιο, απώλεια αγαπημένου προσώπου, μετακίνηση σε νέο τόπο κατοικίας κ.λπ.), τα οποία αντανακλώνται στην κλινική εκδήλωση και το περιεχόμενο επώδυνων εμπειριών. Πρόσφατα, οι εμμονικοί φόβοι έχουν γίνει ευρέως διαδεδομένοι, οι οποίοι συνδέονται με την πραγματικότητα, υπάρχουν μορφές οδυνηρών πεποιθήσεων και φόβων που μας έχουν έρθει από το μακρινό παρελθόν - ζημιά, μαγεία, εμμονή, το κακό μάτι.
υποστηρικτικοί παράγοντες.Η διάρκεια της νόσου μετά την εμφάνισή της εξαρτάται από αυτές. Όταν σχεδιάζετε τη θεραπεία και την κοινωνική εργασία με τον ασθενή, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να τους δίνεται η δέουσα προσοχή. Όταν οι αρχικοί προδιαθεσικοί και προκλητικοί παράγοντες έχουν ήδη πάψει να επιδρούν, υπάρχουν υποστηρικτικοί παράγοντες και μπορούν να διορθωθούν.
Κανόνας και παθολογία των ψυχικών διεργασιών.
Οι έννοιες «ψυχική υγεία» και «ψυχική νόρμα» δεν είναι ταυτόσημες. Η έννοια του κανόνα είναι απαραίτητη για μια ακριβή διάγνωση / συμπέρασμα. Αλλά η κατάσταση της υγείας είναι στενά συνδεδεμένη με την έννοια του κανόνα στο μυαλό μας. Η απόκλιση από τον κανόνα θεωρείται παθολογία και ασθένεια.
Ο κανόνας είναι ένας όρος που μπορεί να περιέχει δύο κύρια περιεχόμενα. Το πρώτο είναι το στατιστικό περιεχόμενο του κανόνα: αυτό είναι το επίπεδο λειτουργίας του οργανισμού ή της προσωπικότητας, που είναι χαρακτηριστικό των περισσότερων ανθρώπων και είναι τυπικό, το πιο κοινό. Από αυτή την άποψη, ο κανόνας φαίνεται να είναι κάποιο αντικειμενικά υπαρκτό φαινόμενο. Η στατιστική νόρμα καθορίζεται με τον υπολογισμό του αριθμητικού μέσου όρου ορισμένων εμπειρικών δεδομένων (που βρίσκονται στην εμπειρία της ζωής). Το δεύτερο είναι το αξιολογικό περιεχόμενο του κανόνα: ο κανόνας θεωρείται ως κάποιο ιδανικό δείγμα της κατάστασης ενός ατόμου ή της κατάστασης «τελειότητας», στην οποία όλοι οι άνθρωποι πρέπει να αγωνίζονται σε κάποιο βαθμό. Από αυτή την άποψη, η νόρμα λειτουργεί ως ιδανική νόρμα - μια υποκειμενική, αυθαίρετα καθιερωμένη νόρμα. Το πρότυπο λαμβάνεται ως τέλειο δείγμα κατόπιν συμφωνίας ορισμένων προσώπων που έχουν το δικαίωμα να καθιερώνουν τέτοια δείγματα και έχουν εξουσία πάνω σε άλλα άτομα (για παράδειγμα, ειδικοί, ηγέτες μιας ομάδας ή κοινωνίας κ.λπ.). Ό,τι δεν ανταποκρίνεται στο ιδανικό δηλώνεται ανώμαλο.
Το πρόβλημα του προτύπου-κανονικού συνδέεται με το πρόβλημα της επιλογής μιας κανονιστικής ομάδας - ανθρώπων των οποίων η δραστηριότητα ζωής λειτουργεί ως πρότυπο, που μετρά την αποτελεσματικότητα του επιπέδου λειτουργίας του σώματος και της προσωπικότητας.Ανάλογα με το ποιους εμπειρογνώμονες που διαθέτουν εξουσία (για παράδειγμα, ψυχίατροι ή ψυχολόγοι) περιλαμβάνουν στην κανονιστική ομάδα, καθορίζονται διαφορετικά όρια του κανόνα.
Οι νόρμες-νόρμες περιλαμβάνουν όχι μόνο ιδανικούς κανόνες, αλλά και λειτουργικούς, κοινωνικούς και ατομικούς κανόνες.
Οι λειτουργικοί κανόνες είναι κανόνες που αξιολογούν την κατάσταση ενός ατόμου ως προς τις συνέπειές τους (επιβλαβείς ή μη επιβλαβείς) ή τη δυνατότητα επίτευξης ενός συγκεκριμένου στόχου (συμβάλλει ή δεν συμβάλλει σε αυτήν την κατάσταση εκτέλεσης εργασιών που σχετίζονται με τον στόχο).
Οι κοινωνικοί κανόνες είναι κανόνες που ελέγχουν τη συμπεριφορά ενός ατόμου, αναγκάζοντάς τον να συμμορφωθεί με κάποιο επιθυμητό (που ορίζεται από το περιβάλλον) ή ένα μοντέλο που καθιερώθηκε από τις αρχές.
Ένας ατομικός κανόνας είναι ένας κανόνας που περιλαμβάνει τη σύγκριση ενός ατόμου με την κατάσταση στην οποία βρισκόταν προηγουμένως και που αντιστοιχεί στους προσωπικούς του στόχους, αξίες ζωής, ευκαιρίες και συνθήκες ζωής.
Τα πιο σημαντικά κριτήρια για την αναφορά στις παραλλαγές του κανόνα:
Ψυχολογική διαύγεια;
Όχι υπερβολική στερέωση που δεν ανταποκρίνεται στις απαιτήσεις της δραστηριότητας ή των αναγκών
Δεν υπάρχει διακοπή της κοινωνικής λειτουργίας και είναι δυνατή η διόρθωση.
Σχετικά εύχρηστος χαρακτήρας.
ορισμένες περιόδους.
Είναι επίσης απαραίτητο να αξιολογηθεί η φύση των αλλαγών στη δυναμική, να συσχετιστεί με τα χαρακτηριστικά του ατόμου.
Τα ζητήματα που σχετίζονται με τα όρια μεταξύ του νοητικού κανόνα και της παθολογίας δεν έχουν μελετηθεί πλήρως μέχρι σήμερα. Στα αρχικά (προκλινικά) στάδια της νόσου, οι αλλαγές στην ψυχή είναι συχνά παροδικές, συνδρομικές, χωρίς περίγραμμα. Ως εκ τούτου, προέκυψαν έννοιες όπως «προ-ασθένεια», «προνοσολογικές ψυχικές διαταραχές», οι οποίες χαρακτηρίζονται από την απουσία σαφών ορίων μεταξύ ψυχολογικών αντιδράσεων και ψυχικών διαταραχών, μεταξύ του κανόνα και της παθολογίας της προσωπικότητας.
Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να αποδοθούν σε άτομα με προνοσητικές ψυχικές διαταραχές ή προνοσολογικές διαταραχές κ.λπ. και τις θεωρούν ως μη παθολογικές εκδηλώσεις. Αυτά περιλαμβάνουν μη ειδικά, πιο συχνά ασθενικά φαινόμενα, τονισμούς χαρακτήρων και διαταραχές προσωπικότητας, νευρώσεις και καταστάσεις που μοιάζουν με νεύρωση.
Παρουσία μιας παθολογίας των ψυχικών διεργασιών, προκειμένου να συγκεντρωθούν τα χαρακτηριστικά της διαγνωστικής σκέψης ενός γιατρού και ενός κλινικού ψυχολόγου, με βάση τα αποτελέσματα των κλινικών παρατηρήσεων, εντοπίστηκαν παθοψυχολογικά σύνδρομα. Η πρώτη τέτοια προσπάθεια έγινε το 1982. I.A. Kudryavtsev, και το 1986. Ο V.M. Bleikher περιέγραψε μια σειρά από παθοψυχολογικά καταγραφικά σύνδρομα, τα οποία έχουν, ως έχει, μια γενικευμένη αξία, τα χαρακτηριστικά τους είναι πιο κοντά στα νοσολογικά και η απομόνωσή τους σηματοδοτεί το στάδιο της προκαταρκτικής διάγνωσης της νόσου. Ένας κλινικός ψυχολόγος μπορεί να λειτουργήσει στα διαγνωστικά του συμπεράσματα με ένα τέτοιο σύνολο συνδρόμων παθοψυχολογικής καταγραφής όπως:
Σχιζοφρενής.Χαρακτηρίζεται από παραβίαση της σκοπιμότητας της σκέψης και του σχηματισμού νοήματος (συλλογισμός, ολίσθηση, ποικιλομορφία κ.λπ.), συναισθηματικές-βουλητικές διαταραχές (ισοπέδωση και διάσπαση συναισθημάτων, υπο- και αβουλία, παραβουλία κ.λπ.), ανάπτυξη αυτισμός, αποξένωση κ.λπ.
Ολιγοφρενικός.Αποτελείται από πρωτόγονη και συγκεκριμένη σκέψη, αδυναμία σχηματισμού εννοιών και αφαίρεση (ή σημαντική δυσκολία να γίνει κάτι τέτοιο), έλλειψη γενικών πληροφοριών και γνώσεων, αυξημένη υπαινικτικότητα, συναισθηματικές διαταραχές, δυσκολία/αδυναμία μάθησης.
Οργανικά (εξω- και ενδογενή). Αποτελείται από εξασθένηση της μνήμης, κατάρρευση του συστήματος προηγούμενης γνώσης και εμπειρίας, συμπτώματα μειωμένης νοημοσύνης, λειτουργική πλευρά της σκέψης (μείωση του επιπέδου των γενικεύσεων), αστάθεια των συναισθημάτων (συναισθηματική αστάθεια), μειωμένες κριτικές ικανότητες και αυτο- έλεγχος (στην κλινική, αντιστοιχεί σε εξωγενή οργανική εγκεφαλική βλάβη - εγκεφαλική αθηροσκλήρωση, συνέπειες τραυματικού εγκεφαλικού τραυματισμού, κατάχρηση ουσιών κ.λπ., αληθινή επιληψία, πρωτογενείς ατροφικές διεργασίες στον εγκέφαλο).
Ψυχοπαθητικό (προσωπικά μη φυσιολογικό).Συνίσταται σε ανεπάρκεια επιπέδου αξιώσεων και αυτοεκτίμησης, μειωμένη σκέψη τύπου κατατίμης («συναισθηματική λογική»), μειωμένη πρόβλεψη και εξάρτηση από την εμπειρία του παρελθόντος, συναισθηματικές και βουλητικές διαταραχές, αλλαγές στη δομή και την ιεραρχία των κινήτρων (σε η κλινική, αντιστοιχεί σε τονισμένες και ψυχοπαθείς προσωπικότητες, λόγω σε μεγάλο βαθμό λιγότερο παθολογικών εδαφικών ψυχογενών αντιδράσεων).
συναισθηματική-ενδογενής(στην κλινική αντιστοιχεί σε διπολική συναισθηματική διαταραχή και λειτουργικές συναισθηματικές ψυχώσεις όψιμης ηλικίας).
Ψυχογενής-ψυχωτική(στην κλινική - αντιδραστική ψύχωση).
Ψυχογενής-νευρωτική(στην κλινική - νευρώσεις και νευρωτικές αντιδράσεις).
Άρθρο εντός Κενό δικτύου
«Διαμόρφωση υγιεινού τρόπου ζωής της νέας γενιάς
μέσω της δημιουργίας ενός ενιαίου υγειονομικού χώρου της περιφέρειας»
Το θέμα της πειραματικής εργασίας στο Novo-Peredelkino CPMSS:
«Διεπιστημονική προσέγγιση στη δημιουργία
προσαρμοστικό περιβάλλον σε ένα εκπαιδευτικό ίδρυμα»
Κατεβάστε:
Προεπισκόπηση:
Ψυχική Υγεία: Παράγοντες Κινδύνου για Βλάβη
και τις βέλτιστες συνθήκες για το σχηματισμό του.
Το 1979, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας επινόησε τον όρο «ψυχική υγεία». Μπορεί να οριστεί ως «μια κατάσταση ψυχικής δραστηριότητας, η οποία χαρακτηρίζεται από τον ντετερμινισμό των ψυχικών φαινομένων, την αρμονική σχέση μεταξύ της αντανάκλασης των συνθηκών της πραγματικότητας και της στάσης του ατόμου απέναντί της, την επάρκεια των αντιδράσεων του σώματος στα κοινωνικά , ψυχολογικές και σωματικές συνθήκες ζωής, χάρη στην ικανότητα του ατόμου να ελέγχει τη συμπεριφορά του, να σχεδιάζει και να πραγματοποιεί την πορεία της ζωής του στο μικρο- και μακρο-κοινωνικό περιβάλλον». Σε αντίθεση με την έννοια της «ψυχικής υγείας», ο όρος «ψυχική υγεία» δεν είναι ακόμη κοινός.Η εμφάνιση αυτού του όρου συνδέεται με την ανάπτυξη της ανθρωπιστικής μεθοδολογίας της ανθρώπινης γνώσης. Ονομάστηκε μεταξύ των βασικών εννοιών ενός νέου κλάδου ψυχολογικής έρευνας - της ανθρωπιστικής ψυχολογίας, μια εναλλακτική λύση στη μηχανιστική προσέγγιση του ανθρώπου που μεταφέρθηκε από τις φυσικές επιστήμες.
Σήμερα, το πρόβλημα της ψυχολογικής υγείας είναι επίκαιρο και αναπτύσσεται από αρκετούς ερευνητές (V.A. Ananiev, B. S. Bratus, I. N. Gurvich, N. G. Garanyan, A. N. Leontiev, V. E. Pakhalyan, A. M. Stepanov, A.B. Kholmogorova και άλλοι). Το πρόβλημα της ψυχολογικής υγείας των παιδιών συζητείται στα έργα των I.V. Dubrovina, V.V. Davydov, O.V. Khukhlaeva, G.S. Nikiforov, D.B. Elkonin, κ.λπ.).
Ο R. Assagioli περιέγραψε την ψυχολογική υγεία ως μια ισορροπία μεταξύ διαφόρων πτυχών της προσωπικότητας ενός ατόμου. S. Freiberg - μεταξύ των αναγκών του ατόμου και της κοινωνίας. N.G. Garanyan, A.B. Kholmogorova - ως διαδικασία της ζωής ενός ατόμου, στην οποία εξισορροπούνται οι αντανακλαστικές, αντανακλαστικές, συναισθηματικές, διανοητικές, επικοινωνιακές, συμπεριφορικές πτυχές. Η κατανόηση της ψυχολογικής υγείας στο πλαίσιο της προσαρμοστικής προσέγγισης είναι ευρέως διαδεδομένη (O.V. Khukhlaeva, G.S. Nikiforov).
Στην έννοια του εκσυγχρονισμού του εκπαιδευτικού συστήματος, σημαντικός ρόλος δίνεται στις τεχνολογίες εξοικονόμησης υγείας, στην ψυχολογική υποστήριξη των παιδιών στα εκπαιδευτικά ιδρύματα και στη διατήρηση και ενίσχυση της ψυχικής υγείας. Σήμερα, τα παιδιά εξακολουθούν να παραμένουν εκτός του οπτικού πεδίου και της θετικής παρέμβασης, των οποίων η κατάσταση μπορεί να περιγραφεί ως οριακή σε σχέση με τον κανόνα και να χαρακτηριστεί ως «όχι ψυχικά άρρωστα, αλλά ψυχολογικά όχι πλέον υγιή».
Η ψυχολογική υγεία είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζει τη διαδικασία και το αποτέλεσμα της φυσιολογικής ανάπτυξης της υποκειμενικής πραγματικότητας μέσα σε μια ατομική ζωή. η αρχή της ψυχολογικής υγείας είναι η ενότητα της βιωσιμότητας και της ανθρωπιάς του ατόμου.
Η "ψυχολογική υγεία" χαρακτηρίζει την προσωπικότητα στο σύνολό της (σε αντίθεση με την "ψυχική υγεία", η οποία σχετίζεται με μεμονωμένες ψυχικές διαδικασίες και μηχανισμούς), συνδέεται άμεσα με τις εκδηλώσεις του ανθρώπινου πνεύματος και σας επιτρέπει να επισημάνετε την πραγματική ψυχολογική πτυχή του προβλήματος της ψυχικής υγείας.
Η ψυχολογική υγεία είναι απαραίτητη προϋπόθεση για την πλήρη λειτουργία και ανάπτυξη ενός ατόμου στη διαδικασία της ζωής του. Έτσι, αφενός αποτελεί προϋπόθεση για ένα άτομο να εκπληρώσει επαρκώς τους ηλικιακούς, κοινωνικούς και πολιτιστικούς του ρόλους, αφετέρου παρέχει στο άτομο τη δυνατότητα συνεχούς ανάπτυξης σε όλη του τη ζωή.
Με άλλα λόγια, η έννοια «κλειδί» για την περιγραφή της ψυχολογικής υγείας είναι η «αρμονία». Και πάνω απ' όλα, είναι η αρμονία μεταξύ των διαφόρων συστατικών του ίδιου του ατόμου: συναισθηματική και διανοητική, σωματική και ψυχική κ.λπ. Είναι όμως και η αρμονία μεταξύ του ατόμου και των γύρω ανθρώπων, της φύσης. Ταυτόχρονα, η αρμονία δεν θεωρείται ως μια στατική κατάσταση, αλλά ως μια διαδικασία. Ως εκ τούτου, μπορούμε να πούμε ότι «η ψυχολογική υγεία είναι ένα δυναμικό σύνολο ψυχικών ιδιοτήτων ενός ατόμου που διασφαλίζει την αρμονία μεταξύ των αναγκών του ατόμου και της κοινωνίας, η οποία αποτελεί προϋπόθεση για τον προσανατολισμό του ατόμου να εκπληρώσει το έργο της ζωής του» (O.V. Khukhlaeva ).
Παράλληλα, η ψυχολογική υγεία ενός ατόμου συνδέεται στενά με τη σωματική υγεία, γιατί. Η ίδια η χρήση του όρου «ψυχική υγεία» τονίζει το αδιαχώριστο σωματικό και ψυχικό σε ένα άτομο, την ανάγκη και των δύο για πλήρη λειτουργία. Επιπλέον, πρόσφατα εμφανίστηκε μια τέτοια νέα επιστημονική κατεύθυνση όπως η ψυχολογία της υγείας - «η επιστήμη των ψυχολογικών αιτιών της υγείας, των μεθόδων και των μέσων διατήρησης, ενίσχυσης και ανάπτυξής της» (V.A. Ananiev).
Το επόμενο σημείο που πρέπει να ληφθεί υπόψη για την ουσιαστική πλήρωση της έννοιας της ψυχολογικής υγείας είναι η σχέση της με την πνευματικότητα. Ο I.V. Dubrovina υποστηρίζει ότι η ψυχολογική υγεία πρέπει να λαμβάνεται υπόψη από την άποψη του πλούτου της ανάπτυξης της προσωπικότητας, δηλ. να εντάξει στην ψυχολογική υγεία μια πνευματική αρχή, έναν προσανατολισμό προς απόλυτες αξίες: Αλήθεια, Ομορφιά, Καλοσύνη. Έτσι, εάν ένα άτομο δεν έχει ένα ηθικό σύστημα, τότε είναι αδύνατο να μιλήσει για την ψυχολογική του υγεία. Και μπορεί κανείς να συμφωνήσει πλήρως με αυτή τη θέση.
Έχοντας κατανοήσει τι είναι η ψυχική υγεία, είναι απαραίτητο να προσέξουμε και τους παράγοντεςκίνδυνο προβλημάτων ψυχικής υγείας. Μπορούν να χωριστούν υπό όρους σε δύο ομάδες: αντικειμενικούς ή περιβαλλοντικούς παράγοντες και υποκειμενικούς, λόγω των ατομικών χαρακτηριστικών της προσωπικότητας. Οι περιβαλλοντικοί παράγοντες (για τα παιδιά) νοούνται ως οικογενειακοί δυσμενείς παράγοντες και δυσμενείς παράγοντες που σχετίζονται με παιδικά ιδρύματα. Με τη σειρά τους, οι αρνητικοί παράγοντες της οικογένειας μπορούν να χωριστούν σε παράγοντες κινδύνου που προέρχονται από:
- τύπος σχέσης γονέα-παιδιού (έλλειψη επικοινωνίας μεταξύ γονέων και παιδιού, υπερδιέγερση του παιδιού, υπερπροστασία, εναλλαγή υπερδιέγερσης με το κενό των σχέσεων, επίσημη επικοινωνία κ.λπ.),
- οικογενειακό σύστημα (αλληλεπίδραση του τύπου «το παιδί είναι το είδωλο της οικογένειας», η απουσία ενός από τους γονείς ή οι σχέσεις σύγκρουσης μεταξύ τους).
Στην ηλικία του δημοτικού σχολείου (από 6-7 έως 10 ετών), οι σχέσεις με τους γονείς αρχίζουν να διαμεσολαβούνται από το σχολείο, επειδή για πρώτη φορά, ένα παιδί μπαίνει σε μια κατάσταση κοινωνικά αξιολογημένης δραστηριότητας, έχει την ευκαιρία να συγκρίνει αντικειμενικά τη δική του δραστηριότητα με τις δραστηριότητες άλλων, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική μείωση της αυτοεκτίμησης των παιδιών. Επιπλέον, εάν ένα παιδί αντιλαμβάνεται τα αποτελέσματα της μάθησης ως τα μοναδικά κριτήρια της δικής του αξίας, ενώ θυσιάζει τη φαντασία, το παιχνίδι, αποκτά μια περιορισμένη ταυτότητα, σύμφωνα με τον E. Erickson - «Είμαι μόνο αυτό που μπορώ να κάνω». Γίνεται δυνατός ο σχηματισμός ενός αισθήματος κατωτερότητας, το οποίο μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τόσο την τρέχουσα κατάσταση του παιδιού όσο και τη διαμόρφωση του σεναρίου της ζωής του.
Αλλά αν εξετάσουμε την ανάπτυξη της ψυχολογικής υγείας μόνο από την άποψη των παραγόντων κινδύνου, ανακύπτουν ερωτήματα γιατί όλα τα παιδιά δεν «καταστρέφονται» σε αντίξοες συνθήκες, αλλά, αντίθετα, μερικές φορές επιτυγχάνουν επιτυχία στη ζωή και γιατί συναντάμε συχνά παιδιά που μεγάλωσαν σε ένα άνετο εξωτερικό περιβάλλον, αλλά ταυτόχρονα χρειάζονται κάποιου είδους ψυχολογική βοήθεια. Επομένως, είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη οι βέλτιστες συνθήκες για τη διαμόρφωση της ψυχολογικής υγείας ενός ατόμου:
- η παρουσία στη ζωή ενός παιδιού δύσκολων καταστάσεων που προκαλούν ένταση αντίστοιχη με την ηλικία και τις ατομικές δυνατότητες των παιδιών. Ταυτόχρονα, το καθήκον των ενηλίκων δεν είναι να βοηθήσουν στην υπέρβαση δύσκολων καταστάσεων, αλλά να βοηθήσουν στην εύρεση του νοήματος και του εκπαιδευτικού τους αντίκτυπου.
- η παρουσία θετικού κλίματος διάθεσης στο παιδί (η ψυχική ισορροπία του μαθητή, δηλ. η ικανότητα σε διάφορες καταστάσεις να έρχεται σε κατάσταση εσωτερικής γαλήνης, αισιοδοξίας και ικανότητας του παιδιού να είναι ευτυχισμένο). Η καλή διάθεση αυξάνει την αποτελεσματικότητα ενός ατόμου να επιλύει ορισμένα προβλήματα και να ξεπερνά δύσκολες καταστάσεις.
- η παρουσία μιας συνεχούς προσήλωσης του παιδιού στην πρόοδο, θετικές αλλαγές που σχετίζονται τόσο με τον τομέα των εκπαιδευτικών όσο και των εξωσχολικών δραστηριοτήτων.
- η παρουσία κοινωνικού ενδιαφέροντος (η ικανότητα να ενδιαφέρεσαι για άλλους ανθρώπους και να συμμετέχεις σε αυτούς).
Αλλά είναι σημαντικό οι επιλεγμένες συνθήκες να μπορούν να ληφθούν υπόψη μόνο από την άποψη των πιθανοτήτων. Με μεγάλο βαθμό πιθανότητας, το παιδί θα μεγαλώσει ψυχολογικά υγιές σε τέτοιες συνθήκες, ελλείψει αυτών - με ορισμένες διαταραχές ψυχικής υγείας.
Έτσι, συνοψίζοντας όλα τα παραπάνω, παίρνουμε ένα «πορτρέτο» ενός ψυχολογικά υγιούς ανθρώπου. «Ένας ψυχολογικά υγιής άνθρωπος είναι, πρώτα απ 'όλα, ένας αυθόρμητος και δημιουργικός άνθρωπος, χαρούμενος και χαρούμενος, ανοιχτός και γνωρίζοντας τον εαυτό του και τον κόσμο γύρω του όχι μόνο με το μυαλό του, αλλά και με τα συναισθήματα, τη διαίσθηση. Αποδέχεται πλήρως τον εαυτό του και ταυτόχρονα αναγνωρίζει την αξία και τη μοναδικότητα των ανθρώπων γύρω του. Ένα τέτοιο άτομο ρίχνει την ευθύνη για τη ζωή του πρωτίστως στον εαυτό του και μαθαίνει από αντίξοες καταστάσεις. Η ζωή του είναι γεμάτη νόημα, αν και δεν το διατυπώνει πάντα για τον εαυτό του. Βρίσκεται σε συνεχή εξέλιξη και φυσικά συμβάλλει στην ανάπτυξη άλλων ανθρώπων. Η πορεία της ζωής του μπορεί να μην είναι εντελώς εύκολη, και μερικές φορές αρκετά δύσκολη, αλλά προσαρμόζεται τέλεια στις ταχέως μεταβαλλόμενες συνθήκες ζωής. Και αυτό που είναι σημαντικό - ξέρει πώς να βρίσκεται σε μια κατάσταση αβεβαιότητας, εμπιστευόμενος τι θα του συμβεί αύριο "(O.V. Khukhlaeva).
Σε γενικές γραμμές, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι η ψυχολογική υγεία διαμορφώνεται από την αλληλεπίδραση εξωτερικών και εσωτερικών παραγόντων και όχι μόνο εξωτερικοί παράγοντες μπορούν να διαθλαστούν μέσω εσωτερικών, αλλά και εσωτερικοί παράγοντες μπορούν να τροποποιήσουν τις εξωτερικές επιρροές. Και για άλλη μια φορά πρέπει να τονιστεί ότι για έναν ψυχολογικά υγιή άνθρωπο είναι απαραίτητη η εμπειρία ενός αγώνα που στέφεται με επιτυχία.
